#śniadanie photos & videos

596.4k Posts

Mam nowe postanowienie, żeby jeździć na wakacje tylko w miejsca, gdzie jest lepsza pogoda, lepsze jedzenie i gdzie jest taniej niż w Polsce. #uzbekistan to 3 w 1
 #uzbekfood #uzbekquisine #sniadaniemistrzow #śniadanie

Mam nowe postanowienie, żeby jeździć na wakacje tylko w miejsca, gdzie jest lepsza pogoda, lepsze jedzenie i gdzie jest taniej niż w Polsce. #uzbekistan to 3 w 1
#uzbekfood #uzbekquisine #sniadaniemistrzow #śniadanie

repost via @instarepost20 from @sweetly_salted_berry Who wants second bowl?🤤🤤🤤🏝🗺✨/ Kto chce druga michę? 🤤🤤🤤🏝🗺✨
.
Happy Sunday my sweet peeps 🥰😍/
Miłej niedzieli kociaki 🥰😍 Ps. Przepis poniżej 💞
.
🧚🏻‍♀️🦋🧜‍♀️💓
.
Aqua bowls 
Recipe ⤵️
Blend 4 frozen bananas 🍌, 1/4 tsp matcha tea 🍋, splash of almond milk 🥛 and 1 tsp blue spirulina from @rawnice
.
.
🧚🏻‍♀️If you would like to try products at @rawnice you can get 15% off with “SWEETLY15” code🧚🏻‍♀️
.
🇵🇱🧚🏻🦋🧜‍♀️ 💓
.
Aqua miski
Przepis ⤵️
Zmiksuj 4 mrożone banany 🍌, 1/4 łyżeczki proszku matcha🍵, odrobinkę mleka migdałowego 🥛 i 1 łyżeczkę niebieskiej spiruliny od @rawnice.
Do tego borowki, kiwi, (ciii troszkę czekolady🤫) i kulki miętowe od @beraw_ewachodakowska obowiazkowe w tym zestawieniu 🤩🤩🤩
.
.
.
.
Hugs 🤗🤗🤗 and kisses 💋💋💋
Ella
.
.
•
#goodmorning#vegan#breakfast#frühstück#recipe#berries#vegetarian#foodlover#śniadanie#foodie#healthylifestyle#fitnessfreak#irishfitfam#tasty#cleaneating#eatclean#eatforabs#gesundheit#healthyfood#motivation#fitmom#zdrowejedzenie#feedfeed#foods4thought#smoothiebowl#foodpics#healthychoices#porridge#foodart#wiemcojem

repost via @instarepost20 from @sweetly_salted_berry Who wants second bowl?🤤🤤🤤🏝🗺✨/ Kto chce druga michę? 🤤🤤🤤🏝🗺✨
.
Happy Sunday my sweet peeps 🥰😍/
Miłej niedzieli kociaki 🥰😍 Ps. Przepis poniżej 💞
.
🧚🏻‍♀️🦋🧜‍♀️💓
.
Aqua bowls
Recipe ⤵️
Blend 4 frozen bananas 🍌, 1/4 tsp matcha tea 🍋, splash of almond milk 🥛 and 1 tsp blue spirulina from @rawnice
.
.
🧚🏻‍♀️If you would like to try products at @rawnice you can get 15% off with “SWEETLY15” code🧚🏻‍♀️
.
🇵🇱🧚🏻🦋🧜‍♀️ 💓
.
Aqua miski
Przepis ⤵️
Zmiksuj 4 mrożone banany 🍌, 1/4 łyżeczki proszku matcha🍵, odrobinkę mleka migdałowego 🥛 i 1 łyżeczkę niebieskiej spiruliny od @rawnice.
Do tego borowki, kiwi, (ciii troszkę czekolady🤫) i kulki miętowe od @beraw_ewachodakowska obowiazkowe w tym zestawieniu 🤩🤩🤩
.
.
.
.
Hugs 🤗🤗🤗 and kisses 💋💋💋
Ella
.
.

#goodmorning #vegan #breakfast #frühstück #recipe #berries #vegetarian #foodlover #śniadanie #foodie #healthylifestyle #fitnessfreak #irishfitfam #tasty #cleaneating #eatclean #eatforabs #gesundheit #healthyfood #motivation #fitmom #zdrowejedzenie #feedfeed #foods4thought #smoothiebowl #foodpics #healthychoices #porridge #foodart #wiemcojem

Wiosenny mix warzyw z serem pleśniowym oraz placuszki, hummus i wafle ryżowe. Mniam! 🍽️💪😊 #bento #samozdrowie #bentolunchbox #śniadanie #obiad #wiemcojem #samozdrowie

Wiosenny mix warzyw z serem pleśniowym oraz placuszki, hummus i wafle ryżowe. Mniam! 🍽️💪😊 #bento #samozdrowie #bentolunchbox #śniadanie #obiad #wiemcojem #samozdrowie

The best start of the day 🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊

The best start of the day 🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊

Kaszotto ... danie praktyczne -czyszczące lodówkę z warzyw i pyszne👌👍❤ Zasady przygotowania? Dowolna kasza+dowolne warzywa👍
U nas dzisiaj: 🔹100g kaszy pęczak
🔹300g pieczarek
🔹2 cukinie
🔹1 i 1/2 papryki czerwonej
🔹1 cebula
🔹tymianek, sól i pieprz
🔹 olej do smażenia

Kaszę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu. Wszystkie warzywa kroimy na mniejsze kawałki. Podsmażamy pieczarki z cebulką doprawiając solą, pieprzem i tymiankiem. Dodajemy paprykę podsmażamy, następnie cukinie.Gdy warzywa są już odpowiednio miękkie doprawiamy je pieprzem i tymiankiem i mieszamy z kaszą.

#kaszotto#kasza#warzywa#obiad#śniadanie#kolacja#zdrowojem#zdrowejedzenie#zdroweodżywianie#wiemcojem#czystamicha#mamawkuchni#dinner#breakfast#supper#vegan#vegetarianfood#healthyeating#healthyfood#homemadefood#foodlover#foodtime#foodstagram#foodporn#muminthekitchen#goodfood#foo#ilovecooking#foodphotography

Kaszotto ... danie praktyczne -czyszczące lodówkę z warzyw i pyszne👌👍❤ Zasady przygotowania? Dowolna kasza+dowolne warzywa👍
U nas dzisiaj: 🔹100g kaszy pęczak
🔹300g pieczarek
🔹2 cukinie
🔹1 i 1/2 papryki czerwonej
🔹1 cebula
🔹tymianek, sól i pieprz
🔹 olej do smażenia

Kaszę gotujemy wg instrukcji na opakowaniu. Wszystkie warzywa kroimy na mniejsze kawałki. Podsmażamy pieczarki z cebulką doprawiając solą, pieprzem i tymiankiem. Dodajemy paprykę podsmażamy, następnie cukinie.Gdy warzywa są już odpowiednio miękkie doprawiamy je pieprzem i tymiankiem i mieszamy z kaszą.

#kaszotto #kasza #warzywa #obiad #śniadanie #kolacja #zdrowojem #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #wiemcojem #czystamicha #mamawkuchni #dinner #breakfast #supper #vegan #vegetarianfood #healthyeating #healthyfood #homemadefood #foodlover #foodtime #foodstagram #foodporn #muminthekitchen #goodfood #foo #ilovecooking #foodphotography

Cześć IG! Wybaczcie moją nieobecność w weekend, ale obowiązki rodzinne wzywały. 🙂 
Od dzisiaj zaczynam swoje małe wyzwanie, 30 dni ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Mam całkiem spory pakiet jej płyt, gdyż przed ciąża dużo ćwiczyłam z jej treningami. ☺ 🤸‍♀️ Dzień 1 z 30 💪 program Hot Body zaliczony ✔
Dzisiejszy #foodbook
🍽 śniadanie 🥗 jogurt z kakao i syropem daktylowym, malinami i orzechami laskowymi, 🍽 obiad 🥗 chilli con carne z ryżem, odrobiną sera i jogurtu, 🍽 deser 🥗 dwie babeczki z borówkami i amarantusem, bez cukru - by dziecko rowniez mogło zjeść 😁 (przepis z bloga @alaantkoweblw ),
🍽 kolacja 🥗 kanapki z chlebem IG, pastą "Z gruntu dobre" z ciecierzycą, serem cammembert, roszponką i pomidorem. .
.
.
#fit #food #fitfood #obiad #dinner #kolacja #deser #śniadanie #breakfast #zdrowejedzenie #zdrowytrybżycia #zdroweodżywianie  #zdrowystylzycia #zdrowaja
#karmiejemwszystko #dieta #kuchnia #Bydgoszcz #mama  #keepshape #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fitkolacja #dietabezdiety #gotowanie #zdrowakuchnia #zdrowadieta #pysznie #foodbook #fitobiad #chodagang

Cześć IG! Wybaczcie moją nieobecność w weekend, ale obowiązki rodzinne wzywały. 🙂
Od dzisiaj zaczynam swoje małe wyzwanie, 30 dni ćwiczeń z Ewą Chodakowską. Mam całkiem spory pakiet jej płyt, gdyż przed ciąża dużo ćwiczyłam z jej treningami. ☺ 🤸‍♀️ Dzień 1 z 30 💪 program Hot Body zaliczony ✔
Dzisiejszy #foodbook
🍽 śniadanie 🥗 jogurt z kakao i syropem daktylowym, malinami i orzechami laskowymi, 🍽 obiad 🥗 chilli con carne z ryżem, odrobiną sera i jogurtu, 🍽 deser 🥗 dwie babeczki z borówkami i amarantusem, bez cukru - by dziecko rowniez mogło zjeść 😁 (przepis z bloga @alaantkoweblw ),
🍽 kolacja 🥗 kanapki z chlebem IG, pastą "Z gruntu dobre" z ciecierzycą, serem cammembert, roszponką i pomidorem. .
.
.
#fit #food #fitfood #obiad #dinner #kolacja #deser #śniadanie #breakfast #zdrowejedzenie #zdrowytrybżycia #zdroweodżywianie   #zdrowystylzycia #zdrowaja
#karmiejemwszystko #dieta #kuchnia #Bydgoszcz #mama   #keepshape #jemzdrowo #zdrowejedzenie #fitkolacja #dietabezdiety #gotowanie #zdrowakuchnia #zdrowadieta #pysznie #foodbook #fitobiad #chodagang

Danie z niedzielnych resztek😊
Lubicie zimne nogi? 
Ja aktualnie mięsa nie jem, ale moje chłopaki jak najbardziej 😉
Mięso z rosołu wyciągam,  jeszcze ciepłe obieram. W tym tygodniu kaczka, indyk i kurczak☺Odlewam troszkę rosołu, lekko dosalam,  i mieszam z żelatyną do dokładnego rozpuszczenia. Następnie w słoiki układam mięso z marchewką i natką pietruszki, zalewam rosołem i zakręcam. W słoikach tak nie obsychają z wierzchu,można je zabrać do pracy i dłużej postoją 😋 alternatywa dla sklepowych wędlin😚

#zimnenogi #domowyprl #galertdrobiowy #marchewka #mięso #galareta #żelatyna #indyk #kaczka #kurczak #rosółdrobiowy #smacznego #śniadanie #kolacja

Danie z niedzielnych resztek😊
Lubicie zimne nogi?
Ja aktualnie mięsa nie jem, ale moje chłopaki jak najbardziej 😉
Mięso z rosołu wyciągam, jeszcze ciepłe obieram. W tym tygodniu kaczka, indyk i kurczak☺Odlewam troszkę rosołu, lekko dosalam, i mieszam z żelatyną do dokładnego rozpuszczenia. Następnie w słoiki układam mięso z marchewką i natką pietruszki, zalewam rosołem i zakręcam. W słoikach tak nie obsychają z wierzchu,można je zabrać do pracy i dłużej postoją 😋 alternatywa dla sklepowych wędlin😚

#zimnenogi #domowyprl #galertdrobiowy #marchewka #mięso #galareta #żelatyna #indyk #kaczka #kurczak #rosółdrobiowy #smacznego #śniadanie #kolacja

Placuszki owsiane z ananasem... bardzo smaczne👍...ale biorąc pod uwagę nasze preferencje smakowe nie wskoczyły do naszego Top 3 placuszków 🔹500g kefiru
🔹2 jajka
🔹180g mąki owsianej
🔹szczypta soli
🔹cukier waniliowy
🔹1 łyżeczka sody oczyszczonej
🔹 2 łyżki oleju
🔹1/2 ananasa

Wszystkie składniki oprócz ananasa miksujemy i odstawiamy na kwadrans. Ananasa obieramy i kroimy w drobną kostkę. Dodajemy do masy, mieszamy. Z powstałej masy smażymy małe placuszki już bez tłuszczu (mamy olej w składzie)

#placuszki#ananas#śniadanie#zdrowejedzenie#zdroweodżywianie#zdrowojem#wiemcojem#breakfast#healthyeating#healthyfood#pancakes#pineapple#healthypancakes#homemadefood#foodlover#foodstagram#foodporn#food#ilovecooking#foodphotography

Placuszki owsiane z ananasem... bardzo smaczne👍...ale biorąc pod uwagę nasze preferencje smakowe nie wskoczyły do naszego Top 3 placuszków 🔹500g kefiru
🔹2 jajka
🔹180g mąki owsianej
🔹szczypta soli
🔹cukier waniliowy
🔹1 łyżeczka sody oczyszczonej
🔹 2 łyżki oleju
🔹1/2 ananasa

Wszystkie składniki oprócz ananasa miksujemy i odstawiamy na kwadrans. Ananasa obieramy i kroimy w drobną kostkę. Dodajemy do masy, mieszamy. Z powstałej masy smażymy małe placuszki już bez tłuszczu (mamy olej w składzie)

#placuszki #ananas #śniadanie #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowojem #wiemcojem #breakfast #healthyeating #healthyfood #pancakes #pineapple #healthypancakes #homemadefood #foodlover #foodstagram #foodporn #food #ilovecooking #foodphotography

Najgorzej to jest się obudzić w poniedziałek rano będąc świecie przekonanym, że jest niedziela... #sen #night #noc #sleep #fox #teddyfox #breakfast #śniadanie #monday #poniedziałek #horror

Najgorzej to jest się obudzić w poniedziałek rano będąc świecie przekonanym, że jest niedziela... #sen #night #noc #sleep #fox #teddyfox #breakfast #śniadanie #monday #poniedziałek #horror

Нам смешно, когда кто-то делает неожиданные, «невменяемые» вещи. .
Смешно, когда мужчины красят губы, а девушки не бреют подмышки.
.
.
Смешно, когда некто показывает гениталии в общественном месте 🙄
.
Нам смешно. А вот этому человеку вообще ни капли не весело в этот момент. Это его «нормальность». Представляете, что с мозгами у такого индивида? Хотя, я сомневаюсь порой, что наши нормы - правильны 😏
.
Намеренно запускать в лёгкие дым ☺
 Снимать в сториз тупо своё лицо🤔☺ Петь или слушать песни типа "она жрет мой.. как будто это бургер" 😱😭 Ну и петь это в 12 лет, да😁
.
Вообщем такие вот мысли на ночь после работы до поздна😁 Ненормальные🤣
Записка сумасшедшего, но это в моей голове 😖🤔😁

Нам смешно, когда кто-то делает неожиданные, «невменяемые» вещи. .
Смешно, когда мужчины красят губы, а девушки не бреют подмышки.
.
.
Смешно, когда некто показывает гениталии в общественном месте 🙄
.
Нам смешно. А вот этому человеку вообще ни капли не весело в этот момент. Это его «нормальность». Представляете, что с мозгами у такого индивида? Хотя, я сомневаюсь порой, что наши нормы - правильны 😏
.
Намеренно запускать в лёгкие дым ☺
Снимать в сториз тупо своё лицо🤔☺ Петь или слушать песни типа "она жрет мой.. как будто это бургер" 😱😭 Ну и петь это в 12 лет, да😁
.
Вообщем такие вот мысли на ночь после работы до поздна😁 Ненормальные🤣
Записка сумасшедшего, но это в моей голове 😖🤔😁

DZIEŃ 1
25.03.2019r.
ŚNIADANIE
🥥🥥🥥🥥
Bułka
Pasta z suszonymi pomidorami
Cebula
Kiełbasa wiedeńska
🥥🥥🥥🥥
OBIAD
Barszcz czerwony
Ziemniaki
🥥🥥🥥🥥
KOLACJA
Gofry 2x
Dżem z dynii
Dżem malinowy
Nutella
Banan
Sos z truskawek mrożonych
Sos z bananem
Wiórki Kokosowe
🥥🥥🥥🥥
3x herbaty zielone 🍵
2x pokrzywy
1x czystek
1 dzień bez słodyczy 🍬
🥥🥥🥥🥥
#śniadanie #obiad #kolacja #gofry #pomyslna #pomyslnakolacje #mojepomysly #dzien1 #nowytydziennowepostanowienia

DZIEŃ 1
25.03.2019r.
ŚNIADANIE
🥥🥥🥥🥥
Bułka
Pasta z suszonymi pomidorami
Cebula
Kiełbasa wiedeńska
🥥🥥🥥🥥
OBIAD
Barszcz czerwony
Ziemniaki
🥥🥥🥥🥥
KOLACJA
Gofry 2x
Dżem z dynii
Dżem malinowy
Nutella
Banan
Sos z truskawek mrożonych
Sos z bananem
Wiórki Kokosowe
🥥🥥🥥🥥
3x herbaty zielone 🍵
2x pokrzywy
1x czystek
1 dzień bez słodyczy 🍬
🥥🥥🥥🥥
#śniadanie #obiad #kolacja #gofry #pomyslna #pomyslnakolacje #mojepomysly #dzien1 #nowytydziennowepostanowienia

Jajecznica ze szpinakiem, pieczarkami i cebulą doprawiona czosnkiem a do tego suchar: 
Morderca skazany na 25 lat wiezienia, ucieka. Wlamuje sie do pewnego domu,
gdzie zastaje mloda pare podczas wieczornych igraszek. Bandyta
przywiazuje mezczyzne do krzesla i zostawia w kacie pokoju, po czym rzuca
kobiete na lozko. Przez chwile caluje jej szyje , po czym wybiega. W tym
momencie zwiazany chlopak podpelza do dziewczyny i mowi:
- Kochanie, ten facet to bandyta, od lat nie widzial kobiety, bedzie
sie na tobie wyzywal seksualnie, ale badz dzielna, od tego zalezy nasze
zycie. Pozwol mu zrobic wszystko na co ma ochote i udawaj ze ci sie
podoba.Widzialem jak calowal twoja szyje.
- Alez skarbie-przerywa kobieta-On nie calowal mojej szyi, tylko mi
szeptal do ucha!
- Co ci szeptal??
- Pytal, gdzie trzymamy wazeline. Badz DZIELNY KOCHANIE!!
.
.
.
#foodstagram #strong #healthyfood #food #pyszności #pyszności #jedzenie#śniadanie #śniadanie  #zdrowejedzenie #zdrowie #dieta #przekąska #fit #gym #motywacja#ćwiczenia #siła #moc #good #siłownia #piękne #dzik #foodpic #instafood #polishfood #mniam #pycha #domowejedzenie

Jajecznica ze szpinakiem, pieczarkami i cebulą doprawiona czosnkiem a do tego suchar:
Morderca skazany na 25 lat wiezienia, ucieka. Wlamuje sie do pewnego domu,
gdzie zastaje mloda pare podczas wieczornych igraszek. Bandyta
przywiazuje mezczyzne do krzesla i zostawia w kacie pokoju, po czym rzuca
kobiete na lozko. Przez chwile caluje jej szyje , po czym wybiega. W tym
momencie zwiazany chlopak podpelza do dziewczyny i mowi:
- Kochanie, ten facet to bandyta, od lat nie widzial kobiety, bedzie
sie na tobie wyzywal seksualnie, ale badz dzielna, od tego zalezy nasze
zycie. Pozwol mu zrobic wszystko na co ma ochote i udawaj ze ci sie
podoba.Widzialem jak calowal twoja szyje.
- Alez skarbie-przerywa kobieta-On nie calowal mojej szyi, tylko mi
szeptal do ucha!
- Co ci szeptal??
- Pytal, gdzie trzymamy wazeline. Badz DZIELNY KOCHANIE!!
.
.
.
#foodstagram   #strong   #healthyfood   #food   #pyszności   #pyszności   #jedzenie #śniadanie   #śniadanie   #zdrowejedzenie   #zdrowie   #dieta   #przekąska   #fit   #gym   #motywacja #ćwiczenia   #siła   #moc   #good   #siłownia   #piękne   #dzik   #foodpic   #instafood   #polishfood   #mniam   #pycha   #domowejedzenie

Cześć IF😁 jak wam mija poniedziałek?

Ja dziś serwuje szybką sałatkę z brokułem, tuńczykiem, #quinoa. Chcecie #przepis? Dajcie znać w komentarzach.

Przy okazji wrzucam zdjęcie z stylu #flatlay, ponieważ biorę pierwszy raz udział w wyzwaniu fotograficznym u Dominik @kobiecafotoszkola.
Wyzwanie, które uczy fotografii.
Spokojnej nocki😘

#wyzwaniekfs1 #kobiecafotoszkoła #dziewczynakfs #flatlaypoland #wyzwanie #jemzdrowo  #samozdrowie
#sałatka #salad #instasalad #foodinstagram  #lunchtime #obiad #śniadanie #foodblogger #zdrowadieta #wiemcojem  #instafoodie #zdrowyobiad #zdroweśniadanie #zdrowienatalerzu  #zdroweodżywianie #healthyfood #zdrowe #jedzenie #dietabezdiety

Cześć IF😁 jak wam mija poniedziałek?

Ja dziś serwuje szybką sałatkę z brokułem, tuńczykiem, #quinoa . Chcecie #przepis ? Dajcie znać w komentarzach.

Przy okazji wrzucam zdjęcie z stylu #flatlay , ponieważ biorę pierwszy raz udział w wyzwaniu fotograficznym u Dominik @kobiecafotoszkola.
Wyzwanie, które uczy fotografii.
Spokojnej nocki😘

#wyzwaniekfs1 #kobiecafotoszkoła #dziewczynakfs #flatlaypoland #wyzwanie #jemzdrowo #samozdrowie
#sałatka #salad #instasalad #foodinstagram #lunchtime #obiad #śniadanie #foodblogger #zdrowadieta #wiemcojem #instafoodie #zdrowyobiad #zdroweśniadanie #zdrowienatalerzu #zdroweodżywianie #healthyfood #zdrowe #jedzenie #dietabezdiety

Zdecydowanie jedno z pyszniejszych śniadań, które ostatnio wpada 🥰.
KASZA MANNA Z TRUSKAWKAMI, CZEKOLADĄ I MASŁEM ORZECHOWYM
Kcal w porcji na zdjęciu: 400
Białko: 22,5g
Tłuszcze: 11g
Węglowodany: 54g
Składniki:
- 40g kaszy manny,
- 100ml mleka sojowego (ewentualnie innego),
- 200g truskawek (lub innych owoców, które lubicie),
- 10g masła orzechowego,
- odrobina soli,
- kostka czekolady gorzkiej,
- jakieś słodzidło (u mnie 2 tabletki słodzika),
- 15g wegańskiej odżywki białkowej (opcjonalnie)
Wykonanie:
Kaszę gotujemy na mleku ze słodzikiem. Jeżeli jest zbyt gęste, możemy dodać jeszcze trochę mleka lub wody. Następnie opcjonalnie dodajemy odżywkę. Na wierzchu układamy pokrojone truskawki. Masło orzechowe należy zalać odrobiną wrzątku i wymieszać ze szczyptą soli.  Dzięki temu zrobi się z tego ”sos”. Czekoladę kruszymy i posypujemy po górze. Rozpuści się ona na ciepłym deserze 😏. Polecam to śniadanie ze względu na to, że jest pełnowartościowe, pyszne i syci na długo 🤲🏻.

Zdecydowanie jedno z pyszniejszych śniadań, które ostatnio wpada 🥰.
KASZA MANNA Z TRUSKAWKAMI, CZEKOLADĄ I MASŁEM ORZECHOWYM
Kcal w porcji na zdjęciu: 400
Białko: 22,5g
Tłuszcze: 11g
Węglowodany: 54g
Składniki:
- 40g kaszy manny,
- 100ml mleka sojowego (ewentualnie innego),
- 200g truskawek (lub innych owoców, które lubicie),
- 10g masła orzechowego,
- odrobina soli,
- kostka czekolady gorzkiej,
- jakieś słodzidło (u mnie 2 tabletki słodzika),
- 15g wegańskiej odżywki białkowej (opcjonalnie)
Wykonanie:
Kaszę gotujemy na mleku ze słodzikiem. Jeżeli jest zbyt gęste, możemy dodać jeszcze trochę mleka lub wody. Następnie opcjonalnie dodajemy odżywkę. Na wierzchu układamy pokrojone truskawki. Masło orzechowe należy zalać odrobiną wrzątku i wymieszać ze szczyptą soli. Dzięki temu zrobi się z tego ”sos”. Czekoladę kruszymy i posypujemy po górze. Rozpuści się ona na ciepłym deserze 😏. Polecam to śniadanie ze względu na to, że jest pełnowartościowe, pyszne i syci na długo 🤲🏻.

Masy na tych MINI kanapkach nie będzie ale za to smakują wybornie , kolacja z sarenką zaliczona 😁👌 Pamiętaj 👉 nie rozmiar ma znaczenie a jakość 😁 👉Zapraszam na kanał do Wiecznie Głodnego : 
https://youtu.be/h_Vn1OwiSqc

#burak #kolacja #avocado #kanapki #dieta #kolacjawedwoje #fitness #zdrowejedzenie #jajka #śniadanie #fit #smacznego
#zdrowie #przepis #cooking #ser  #youtube  #poland #france #sain #oeufs #repas #diner #petitdejeuner #muscle #kitchen #cuisine #lunch #food #delicious

Masy na tych MINI kanapkach nie będzie ale za to smakują wybornie , kolacja z sarenką zaliczona 😁👌 Pamiętaj 👉 nie rozmiar ma znaczenie a jakość 😁 👉Zapraszam na kanał do Wiecznie Głodnego :
https://youtu.be/h_Vn1OwiSqc

#burak #kolacja #avocado #kanapki #dieta #kolacjawedwoje #fitness #zdrowejedzenie #jajka #śniadanie #fit #smacznego
#zdrowie #przepis #cooking #ser #youtube #poland #france #sain #oeufs #repas #diner #petitdejeuner #muscle #kitchen #cuisine #lunch #food #delicious

Już niedługo w warzywniku :) Śniadanko na trawce. Jajeczka od swoich kurek, pomidorki ze swoich krzaczków. Kocham swoje prawie samowystarczalne życie :)
#sielskidomiogród #jajka #zagroda #sielskieżycie #pomidor #śniadanie #piknik #breakfast #zdrowejedzenie #healthyfood #picknik #tomatoes #eggs #countrylife #slowfood

Już niedługo w warzywniku :) Śniadanko na trawce. Jajeczka od swoich kurek, pomidorki ze swoich krzaczków. Kocham swoje prawie samowystarczalne życie :)
#sielskidomiogród #jajka #zagroda #sielskieżycie #pomidor #śniadanie #piknik #breakfast #zdrowejedzenie #healthyfood #picknik #tomatoes #eggs #countrylife #slowfood

Pieczone gofry dyniowe, zajadane z serkiem z owocami i czekoladą gorzką od @czekoladytorraspolska

Porcja gofrów widocznych na filmiku ma ok. 207 kcal 💪

80g. puree z pieczonej dyni hokkaido 
1 jajko L 
40g. kefiru 0 % tłuszczu 
25g. maki jaglanej
Kilka kropli słodzonego aromatu karmelowego 0kcal 
Większa szczypta cynamonu 
Szczypta soli 
Ciut mniej jak 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystkie składniki blendujemy. Przelewamy do silikonowej foremki i pieczemy w 180 °C przez ok. 20- 22min. Bez termoobiegu.

Pieczone gofry dyniowe, zajadane z serkiem z owocami i czekoladą gorzką od @czekoladytorraspolska

Porcja gofrów widocznych na filmiku ma ok. 207 kcal 💪

80g. puree z pieczonej dyni hokkaido 
1 jajko L 
40g. kefiru 0 % tłuszczu 
25g. maki jaglanej
Kilka kropli słodzonego aromatu karmelowego 0kcal 
Większa szczypta cynamonu 
Szczypta soli 
Ciut mniej jak 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystkie składniki blendujemy. Przelewamy do silikonowej foremki i pieczemy w 180 °C przez ok. 20- 22min. Bez termoobiegu.

Śniadanie Mistrzów 😁 pomysł na sałatkę z ciecierzycy zaczerpnięty od #healthyomnomnom lekko zmodyfikowany 😉
#śniadanie #sniadaniemistrzow #zdrowejedzenie #veganfood #vegangirl #zarażamweganizmem#niejemtylkosalaty #niejemmięsa #weganizm #healthyfood#wege #zdrowienatalerzu #smacznieizdrowo
Jem mało, a nie chudnę! – to zdanie wymawiane jest przez coraz większą liczbę kobiet jak i mężczyzn.😕Osoby mają poczucie stałego kontrolowania kaloryczności swojej diety, lecz bez zadawalających rezultatów. 😕Dlaczego?
➡️Podjadanie między posiłkami 
Często spotykam się z tym, że wiele osób nie zwraca uwagi na przekąski, które pojawiają się w ciągu dnia.😔W konsekwencji małe i częste porcje kalorycznych przekąsek mogą dostarczyć sporo kalorii.☹️
➡️Przykład z życia wzięty
Ciastko do porannej kawy, cukierek  w drodze do pracy, kawałek lub pół pączka który leżał na biurku, dwie garście chipsów do filmu … Podliczając  te ”małe” przekąski możemy uzyskać naprawdę pokaźną ilość kalorii….
➡️Jak nie podjadać?
Mając ten problem, warto zacząć od małych kroków.😋Na  początku starajmy się, aby niezaplanowanych posiłków było coraz mniej, a z czasem zamienić na mniej kalorycznymi produktami np.: rzodkiewka, truskawki, brzoskwinie lub z warzyw marchewki lub ogórki.😉
➡️Czy jeden, dwa cukierki mogą zaszkodzić ?
W skali tygodnia nie będą miały wpływu na efekt, bo to tylko 100kcal.😏Patrząc na pryzmat każdego dnia to już 700kcal, co może wpłynąć na rezultat diety.😔
✅Podsumowanie 
Odpowiedzi w tej kwestii jest naprawdę dużo, a ja dziś poruszyłem tylko jedną. Przekąski mogą w prosty sposób zniweczyć efektywność strategii ukierunkowanych na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dlatego zwracajmy uwagę na to po co sięgamy w ciągu dnia.🙂

Jem mało, a nie chudnę! – to zdanie wymawiane jest przez coraz większą liczbę kobiet jak i mężczyzn.😕Osoby mają poczucie stałego kontrolowania kaloryczności swojej diety, lecz bez zadawalających rezultatów. 😕Dlaczego?
➡️Podjadanie między posiłkami
Często spotykam się z tym, że wiele osób nie zwraca uwagi na przekąski, które pojawiają się w ciągu dnia.😔W konsekwencji małe i częste porcje kalorycznych przekąsek mogą dostarczyć sporo kalorii.☹️
➡️Przykład z życia wzięty
Ciastko do porannej kawy, cukierek w drodze do pracy, kawałek lub pół pączka który leżał na biurku, dwie garście chipsów do filmu … Podliczając te ”małe” przekąski możemy uzyskać naprawdę pokaźną ilość kalorii….
➡️Jak nie podjadać?
Mając ten problem, warto zacząć od małych kroków.😋Na początku starajmy się, aby niezaplanowanych posiłków było coraz mniej, a z czasem zamienić na mniej kalorycznymi produktami np.: rzodkiewka, truskawki, brzoskwinie lub z warzyw marchewki lub ogórki.😉
➡️Czy jeden, dwa cukierki mogą zaszkodzić ?
W skali tygodnia nie będą miały wpływu na efekt, bo to tylko 100kcal.😏Patrząc na pryzmat każdego dnia to już 700kcal, co może wpłynąć na rezultat diety.😔
✅Podsumowanie
Odpowiedzi w tej kwestii jest naprawdę dużo, a ja dziś poruszyłem tylko jedną. Przekąski mogą w prosty sposób zniweczyć efektywność strategii ukierunkowanych na redukowanie zbędnej tkanki tłuszczowej, dlatego zwracajmy uwagę na to po co sięgamy w ciągu dnia.🙂

Crêpes Suzette#śniadanie tygodnia#garnizonkultury#supersniadanie#wrzeszcz
Koktajl malinowy u Grycana. Słodki nie polecam. #grycan #koktajl #maliny#poniedziałek#monday#ranek#śniadanie #zdrowie

Koktajl malinowy u Grycana. Słodki nie polecam. #grycan #koktajl #maliny #poniedziałek #monday #ranek #śniadanie #zdrowie

⚜️𝐵𝓇𝑒𝒶𝓀𝒻𝒶𝓈𝓉 𝒻𝑜𝓇 𝒞𝒽𝒶𝓂𝓅𝒾𝑜𝓃⚜️

⚜️𝐵𝓇𝑒𝒶𝓀𝒻𝒶𝓈𝓉 𝒻𝑜𝓇 𝒞𝒽𝒶𝓂𝓅𝒾𝑜𝓃⚜️

Taka mam dobra przyjaciółke, ktora zrobila mi śniadanko!❤#śniadanie #niedziela #przyjaciółka

Taka mam dobra przyjaciółke, ktora zrobila mi śniadanko!❤ #śniadanie #niedziela #przyjaciółka

DIETA PRZED EGZAMINEM
Dzisiejszy post w całości poświęcam zbliżającemu się egzaminowi gimnazjalnemu/podstawówkowym.
To co zjemy przed każdą częścią egzaminu jest bardzo ważne. Przede wszystkim dla tego, że z tego całego stresu nasze mięśnie się zaciskają, a co za tym idzie nasz żołądek nie pomieści zbyt wiele. Ważne jest to, żebyśmy nie jedli tłustych, ciężkich posiłków bo nasz egzamin może zakończyć się nieciekawie 😐 Zamiast  zjeść jajecznicę z kiełbasą, można spożyć owsianke z owocami, albo kanapke z hummusem. To na pewno będzie lepsze od tłustego śniadania. Będziemy czuć się lekko, będziemy najedzeni i nasz mózg będzie skupiał się na egzaminie, a nie przykładowo tym, żeby w tej ciszy nie wypuścić jakiegoś bączka. 
Przed samym egzaminem można złapać dwie kostki gorzkiej czekolady, która zawiera dużo magnezu.

#studygram #studygrammer #studygrampl #egzamin #śniadanie #dieta

DIETA PRZED EGZAMINEM
Dzisiejszy post w całości poświęcam zbliżającemu się egzaminowi gimnazjalnemu/podstawówkowym.
To co zjemy przed każdą częścią egzaminu jest bardzo ważne. Przede wszystkim dla tego, że z tego całego stresu nasze mięśnie się zaciskają, a co za tym idzie nasz żołądek nie pomieści zbyt wiele. Ważne jest to, żebyśmy nie jedli tłustych, ciężkich posiłków bo nasz egzamin może zakończyć się nieciekawie 😐 Zamiast zjeść jajecznicę z kiełbasą, można spożyć owsianke z owocami, albo kanapke z hummusem. To na pewno będzie lepsze od tłustego śniadania. Będziemy czuć się lekko, będziemy najedzeni i nasz mózg będzie skupiał się na egzaminie, a nie przykładowo tym, żeby w tej ciszy nie wypuścić jakiegoś bączka.
Przed samym egzaminem można złapać dwie kostki gorzkiej czekolady, która zawiera dużo magnezu.

#studygram #studygrammer #studygrampl #egzamin #śniadanie #dieta

Naleśniki uwielbiane są chyba w każdym domu, ja piekę je przynajmniej raz na tydzień. Tym razem zastąpiłam zwykłą pszenną mąkę na mąkę pełnoziarnistą przez co moje naleśniki zyskały zupełnie inny smak. Zdrowe i pyszne, można nadziewać dowolnie, zarówno na słodko jak i wytrawnie. Idealne zarówno na śniadanie jak i podwieczorek :)
#zrobtosmacznie #nalesniki #naleśniki #pancakes #nalesnikizmakipelnoziarnistej #śniadanie #podwieczorek #2sniadanie #instafood #instalike #instablog #gotowanie

Naleśniki uwielbiane są chyba w każdym domu, ja piekę je przynajmniej raz na tydzień. Tym razem zastąpiłam zwykłą pszenną mąkę na mąkę pełnoziarnistą przez co moje naleśniki zyskały zupełnie inny smak. Zdrowe i pyszne, można nadziewać dowolnie, zarówno na słodko jak i wytrawnie. Idealne zarówno na śniadanie jak i podwieczorek :)
#zrobtosmacznie #nalesniki #naleśniki #pancakes #nalesnikizmakipelnoziarnistej #śniadanie #podwieczorek #2sniadanie #instafood #instalike #instablog #gotowanie

Cześć wszystkim! 🙋‍♂️ Dzisiaj jest kolejna kolekcja przydatnych wskazówek! 📝Dziękuję za przeczytanie moich przepisów, jestem bardzo zadowolony!  Miłego wieczoru wszystkim!💘💖
⠀ 📍Marynuj w piwie
Lato to idealny czas na lunch i kolację w przyrodzie.  Najpopularniejszym daniem na pewno pozostaje mięsny kebab, grillowany lub z grillem na węgiel drzewny.  Wypróbuj nowy oryginalny smak: wymieszaj jasne piwo z sosem sojowym, solą i pieprzem do smaku lub użyj ciemnego piwa.
Użyj czosnku
⠀ 📍Czosnek jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym i pomaga utrzymać układ odpornościowy w dobrej kondycji.  Ten składnik jest w stanie nadać każdej potrawie interesujący smak i sprawić, że będzie grać w nowy sposób.  Zetrzyj talerz czosnku z ząbkiem czosnku, a następnie połóż na nim sałatkę lub przystawkę.
⠀ 📍Plasterek bakłażana
Smaczny i zdrowy bakłażan ma właściwości gorzkie.  Jednak tego problemu można łatwo uniknąć.  Przed gotowaniem pokroić w plasterki, posolić i odstawić na chwilę, aby położyć sok.  Następnie umyj bakłażan w zimnej wodzie.  Tylko wtedy możesz zacząć gotować.
⠀ 
Autor @aliaksei_sidorenko
#przepisy_smacznie

Cześć wszystkim! 🙋‍♂️ Dzisiaj jest kolejna kolekcja przydatnych wskazówek! 📝Dziękuję za przeczytanie moich przepisów, jestem bardzo zadowolony!  Miłego wieczoru wszystkim!💘💖
⠀ 📍Marynuj w piwie
Lato to idealny czas na lunch i kolację w przyrodzie.  Najpopularniejszym daniem na pewno pozostaje mięsny kebab, grillowany lub z grillem na węgiel drzewny.  Wypróbuj nowy oryginalny smak: wymieszaj jasne piwo z sosem sojowym, solą i pieprzem do smaku lub użyj ciemnego piwa.
Użyj czosnku
⠀ 📍Czosnek jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym i pomaga utrzymać układ odpornościowy w dobrej kondycji.  Ten składnik jest w stanie nadać każdej potrawie interesujący smak i sprawić, że będzie grać w nowy sposób.  Zetrzyj talerz czosnku z ząbkiem czosnku, a następnie połóż na nim sałatkę lub przystawkę.
⠀ 📍Plasterek bakłażana
Smaczny i zdrowy bakłażan ma właściwości gorzkie.  Jednak tego problemu można łatwo uniknąć.  Przed gotowaniem pokroić w plasterki, posolić i odstawić na chwilę, aby położyć sok.  Następnie umyj bakłażan w zimnej wodzie.  Tylko wtedy możesz zacząć gotować.

Autor @aliaksei_sidorenko
#przepisy_smacznie

Skoro juz wiosna to prosze bardzo kolorowe #śniadanie 
Tadaaaan!  Świetne wkoponowany tu owoc #mango 😋
#kuskus #rukola #mango #pomidor #papryka #pestki #pestkislonecznika #pestkidyni #nasionakonopi #olejlniany

Skoro juz wiosna to prosze bardzo kolorowe #śniadanie
Tadaaaan! Świetne wkoponowany tu owoc #mango 😋
#kuskus #rukola #mango #pomidor #papryka #pestki #pestkislonecznika #pestkidyni #nasionakonopi #olejlniany

•••
Lubella mlekołaki duo caramel, czyli karmelowe płatki na mleko.
Mleko z płatkami czy płatki z mlekiem - jak wolicie jeść tę staropolską potrawę? 🥛
- - -
Różne sklepy
3,69
- - -
#mlekołaki#płatki#mleko#śniadanie#lubella#karmel#caramel#sniadanie#śniadanko#dzieci#śniadaniemistrzów#kocham#motywacja#wiosna#owsianka#pyszne#pyszności#słodko#słodkości#polska#polishgirl#polskadziewczyna#polskichlopak#polishboy#vscopoland#najlepiej#milka#nestle

•••
Lubella mlekołaki duo caramel, czyli karmelowe płatki na mleko.
Mleko z płatkami czy płatki z mlekiem - jak wolicie jeść tę staropolską potrawę? 🥛
- - -
Różne sklepy
3,69
- - -
#mlekołaki #płatki #mleko #śniadanie #lubella #karmel #caramel #sniadanie #śniadanko #dzieci #śniadaniemistrzów #kocham #motywacja #wiosna #owsianka #pyszne #pyszności #słodko #słodkości #polska #polishgirl #polskadziewczyna #polskichlopak #polishboy #vscopoland #najlepiej #milka #nestle

❗️ŚNIADANIA ZA 5zł❗️
Od 1 kwietnia ruszamy ze śniadaniami i mamy dla Was mega promocje! 🍳🍳🍳
Sprawdzajcie wydarzenie na naszym FB!
https://www.facebook.com/events/300939943917416/?ti=icl
#breakfast #sniadanie #śniadanie #bialystok #białystok #foodporn #food #foodphotography #białystok #bialystok

❗️ŚNIADANIA ZA 5zł❗️
Od 1 kwietnia ruszamy ze śniadaniami i mamy dla Was mega promocje! 🍳🍳🍳
Sprawdzajcie wydarzenie na naszym FB!
https://www.facebook.com/events/300939943917416/?ti=icl
#breakfast #sniadanie #śniadanie #bialystok #białystok #foodporn #food #foodphotography #białystok #bialystok

Nr.48 Proteinowe lody cinamon roll
#dfpproject 🥞 25.03.2019

Kojarzycie lody HaloTop o smaku cynamonu? 😍 Jest to chyba najlepszy wariant dostępny w Polsce. Dzisiaj przychodzę do was z przepisem właśnie na nie, pyszne, anaboliczne, łatwe i szybkie w przygotowaniu. Czego chcieć więcej? Zabierajmy się do roboty. 🥞Składniki:
-twaróg klinek 250g
-cynamon 15g
-odżywka białkowa o smaku karmel/tofee 15g
-banan ~100g
-kaszka manna 50g 📃Przygotowanie:
1.Banana kroimy na kawałki i zamrażamy (najlepiej na całą noc). 2.Kaszke gotujemy na wodzie przez około 5 min.

3.Blendujemy ze sobą wszystkie pozostałe składniki i zamrożonego banana. Można dodać trochę wody.

4.Ugotowaną kaszkę łączymy z masą dokładnie mieszając.

I to wszystko, smacznego 😍 🥦Makroskładniki:
Kcal:559
W:68,2/T:1,3/B:69,3

#dfpproject #fit #recipe #fitrecipe #icecream #halotop #cinamonroll  #healthyfood #cheatmeal #foodporn #tasty #breakfast #preworkout #lody #przepis #zdrowyprzepis #śniadanie #cynamon #pyszne #banan

Nr.48 Proteinowe lody cinamon roll
#dfpproject 🥞 25.03.2019

Kojarzycie lody HaloTop o smaku cynamonu? 😍 Jest to chyba najlepszy wariant dostępny w Polsce. Dzisiaj przychodzę do was z przepisem właśnie na nie, pyszne, anaboliczne, łatwe i szybkie w przygotowaniu. Czego chcieć więcej? Zabierajmy się do roboty. 🥞Składniki:
-twaróg klinek 250g
-cynamon 15g
-odżywka białkowa o smaku karmel/tofee 15g
-banan ~100g
-kaszka manna 50g 📃Przygotowanie:
1.Banana kroimy na kawałki i zamrażamy (najlepiej na całą noc). 2.Kaszke gotujemy na wodzie przez około 5 min.

3.Blendujemy ze sobą wszystkie pozostałe składniki i zamrożonego banana. Można dodać trochę wody.

4.Ugotowaną kaszkę łączymy z masą dokładnie mieszając.

I to wszystko, smacznego 😍 🥦Makroskładniki:
Kcal:559
W:68,2/T:1,3/B:69,3

#dfpproject #fit #recipe #fitrecipe #icecream #halotop #cinamonroll #healthyfood #cheatmeal #foodporn #tasty #breakfast #preworkout #lody #przepis #zdrowyprzepis #śniadanie #cynamon #pyszne #banan

Kochamy kiełki 🌱💚 Fakt, nie są może zbyt fotogeniczne, ale: są mega zdrową esencją tego, co najlepsze w danej roślinie, a ich wyhodowanie to łatwizna! Na fotce jest mix kiełków fasolki mung i rzodkiewki - para idealna, bo słodko-pikantna ❤️ Te i inne nasionka znajdziesz u nas w sklepie ➡️ link w bio 🔝 #jemzdrowo #kiełki #fasolamung #rzodkiewka #brokuł #rzeżucha #krosno #delikatesyznatury #eko #natura #naturalnie #ekologiczne #zdrowie #jedzenie #ecod#food #superfood #idea #pomysł #zdrowadieta #przekąski #witaminy #minerały #toconajlepsze #śniadanie #kolacja #jedzzdrowo #warzywa #wiosna

Kochamy kiełki 🌱💚 Fakt, nie są może zbyt fotogeniczne, ale: są mega zdrową esencją tego, co najlepsze w danej roślinie, a ich wyhodowanie to łatwizna! Na fotce jest mix kiełków fasolki mung i rzodkiewki - para idealna, bo słodko-pikantna ❤️ Te i inne nasionka znajdziesz u nas w sklepie ➡️ link w bio 🔝 #jemzdrowo #kiełki #fasolamung #rzodkiewka #brokuł #rzeżucha #krosno #delikatesyznatury #eko #natura #naturalnie #ekologiczne #zdrowie #jedzenie #ecod #food #superfood #idea #pomysł #zdrowadieta #przekąski #witaminy #minerały #toconajlepsze #śniadanie #kolacja #jedzzdrowo #warzywa #wiosna

Bez pośpiechu, pełna spokoju ugniatałam ciasto. Delektując się zapachem świeżych drożdży, ciepłego mleka i topiącego się masła. 🥰 W domowym zaciszu rosło drożdżowe, a wraz z nim mój apetyt na nie🥐🥐🥐. Pulchne drożdżowe rogale z domowym dżemem porzeczkowym to coś niesamowitego. 😍 .
.
Na blogu zdradzam nie tylko przepis ale i sekret dobrego drożdżowego. Link w bio 👉 @jemmy_blog .
.
.
A Wy macie swoje sekrety na ciasto drożdżowe? .
.
.
.
Patrycja #jemmy #jemm_blog 
#domowewypieki #mojewypieki #wypieki #drożdżowe #rogale #rogaledrożdżowe #piekebolubie #rogaliki #rogalikidrożdżowe #śniadanie #dokawy  #cośdokawy #rogalikizpowidłami #blog #blogerka #słodkości #nasłodko #foodphotography #pyszne #deser #grzechy

Bez pośpiechu, pełna spokoju ugniatałam ciasto. Delektując się zapachem świeżych drożdży, ciepłego mleka i topiącego się masła. 🥰 W domowym zaciszu rosło drożdżowe, a wraz z nim mój apetyt na nie🥐🥐🥐. Pulchne drożdżowe rogale z domowym dżemem porzeczkowym to coś niesamowitego. 😍 .
.
Na blogu zdradzam nie tylko przepis ale i sekret dobrego drożdżowego. Link w bio 👉 @jemmy_blog .
.
.
A Wy macie swoje sekrety na ciasto drożdżowe? .
.
.
.
Patrycja #jemmy #jemm_blog
#domowewypieki #mojewypieki #wypieki #drożdżowe #rogale #rogaledrożdżowe #piekebolubie #rogaliki #rogalikidrożdżowe #śniadanie #dokawy #cośdokawy #rogalikizpowidłami #blog #blogerka #słodkości #nasłodko #foodphotography #pyszne #deser #grzechy

Nasza hotelowa restauracja A'la carte "Chapeau Bas" to autorska kuchnia, która łączy kuchnie różnych zakątków świata i również wykorzystuje smaki regionalnych oraz tradycyjnych, a przede wszystkim świeżych produktów🍽️
—
Przy wyśmienitych potrawach nigdy nie może zabraknąć wyśmienitych win, które tworzą z nimi wspaniałe kompozycje i pozwalają jeszcze bardziej zrozumieć ludzi za tworzenie karty🍷
______________
Zarezerwuj stolik: www.grandlubicz.pl
—
#grandlubicz #restauracja #menu #obiad #kolacja #gastronomia #śniadanie #kulinaria #gotowanie #gotujemy #kuchnia #szefkuchni #kucharz #kuchareczka #mięso #ryby #deser #zupa #fotograf #kulinaria #fotografiakulinarna #ustka #slupsk #słupsk #hotel #trojmiasto #gdynia #sopot #gdansk

Nasza hotelowa restauracja A'la carte "Chapeau Bas" to autorska kuchnia, która łączy kuchnie różnych zakątków świata i również wykorzystuje smaki regionalnych oraz tradycyjnych, a przede wszystkim świeżych produktów🍽️

Przy wyśmienitych potrawach nigdy nie może zabraknąć wyśmienitych win, które tworzą z nimi wspaniałe kompozycje i pozwalają jeszcze bardziej zrozumieć ludzi za tworzenie karty🍷
______________
Zarezerwuj stolik: www.grandlubicz.pl

#grandlubicz #restauracja #menu #obiad #kolacja #gastronomia #śniadanie #kulinaria #gotowanie #gotujemy #kuchnia #szefkuchni #kucharz #kuchareczka #mięso #ryby #deser #zupa #fotograf #kulinaria #fotografiakulinarna #ustka #slupsk #słupsk #hotel #trojmiasto #gdynia #sopot #gdansk

Jest taka dziewczyna...
Ładna, miła, inteligentna...
I wiesz co?
Właśnie tą dziewczyną był Albert Einstein

#alberteinstein #śmieszne #śniadanie #hehe #śmiechomniebyłokońca #szalik #palec #zmarszczka #czoło #jestwesoło

Jest taka dziewczyna...
Ładna, miła, inteligentna...
I wiesz co?
Właśnie tą dziewczyną był Albert Einstein

#alberteinstein #śmieszne #śniadanie #hehe #śmiechomniebyłokońca #szalik #palec #zmarszczka #czoło #jestwesoło

Naleśniki chyba nigdy mi się nie znudzą 🤤 Tym razem w wersji mini z pysznymi dodatkami 🥞Z niecierpliwością czekam na świeże maliny i jagody 😍 #cantwait 
Składniki: 🍓🍌🥝
✅230g mąki pszennej ✅około 300ml mleka 🥛
✅jajko 🥚
✅proszek do pieczenia ✅szczypta soli 
Sposób przygotowania 👩🏼‍🍳
Mąkę przesiewamy, dodajemy sól i proszek do pieczenia. Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywną pianę. Żółtko mieszamy z mlekiem i powoli wlewamy do mąki, jednocześnie mieszkając. Na końcu dodajmy ubite białka i delikatnie mieszamy. Smażymy na małym ogniu z obu stron🙆🏼‍♀️ Smacznego!🐷 #lovefood #polishgirl #good #love #pancakes #perfectbreakfast #breakfast #friut #healthy #diet #bestoftheday #training #yummy #sweet #śniadanie #easy #recipes #foodphotography #foodie #teamkokos

Naleśniki chyba nigdy mi się nie znudzą 🤤 Tym razem w wersji mini z pysznymi dodatkami 🥞Z niecierpliwością czekam na świeże maliny i jagody 😍 #cantwait
Składniki: 🍓🍌🥝
✅230g mąki pszennej ✅około 300ml mleka 🥛
✅jajko 🥚
✅proszek do pieczenia ✅szczypta soli
Sposób przygotowania 👩🏼‍🍳
Mąkę przesiewamy, dodajemy sól i proszek do pieczenia. Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywną pianę. Żółtko mieszamy z mlekiem i powoli wlewamy do mąki, jednocześnie mieszkając. Na końcu dodajmy ubite białka i delikatnie mieszamy. Smażymy na małym ogniu z obu stron🙆🏼‍♀️ Smacznego!🐷 #lovefood #polishgirl #good #love #pancakes #perfectbreakfast #breakfast #friut #healthy #diet #bestoftheday #training #yummy #sweet #śniadanie #easy #recipes #foodphotography #foodie #teamkokos

Co Wasze dzieci lubią jeść na śniadanie i kolację? U nas dziś nowość na śniadanie - placuszki z płatków owsianych z owocami inspirowane tymi, które przygotowała @zuza.skrzynska swojej córce. Wykorzystałam płatki owsiane, mleko, kakao i jajko oraz banana i jabłko. W przeciwieństwie do oryginału, wszystko zblendowałam na gładką masę i usmażyłam. Zaskoczona byłam jak bardzo smakowały synowi. Kilka sztuk zostało na podwieczorek, do których dodałam domowej roboty lody z borówek, jeżyn i czarnych porzeczek - jak dobrze robić przetwory na zimę 😆 
Z pewnością jeszcze nie jeden raz placuszki zagoszczą na naszym stole 😊 
Piszcie co lubią jeść Wasze dzieci, dzielcie się przepisami 😊
#śniadanie #podwieczorek #kolacja #dladziecka #placuszki #placuszkiowsiane #dlamalucha #sniadanienaslodko #bezcukru #wiemcojem #domowelody #przepisydladzieci

Co Wasze dzieci lubią jeść na śniadanie i kolację? U nas dziś nowość na śniadanie - placuszki z płatków owsianych z owocami inspirowane tymi, które przygotowała @zuza.skrzynska swojej córce. Wykorzystałam płatki owsiane, mleko, kakao i jajko oraz banana i jabłko. W przeciwieństwie do oryginału, wszystko zblendowałam na gładką masę i usmażyłam. Zaskoczona byłam jak bardzo smakowały synowi. Kilka sztuk zostało na podwieczorek, do których dodałam domowej roboty lody z borówek, jeżyn i czarnych porzeczek - jak dobrze robić przetwory na zimę 😆
Z pewnością jeszcze nie jeden raz placuszki zagoszczą na naszym stole 😊
Piszcie co lubią jeść Wasze dzieci, dzielcie się przepisami 😊
#śniadanie #podwieczorek #kolacja #dladziecka #placuszki #placuszkiowsiane #dlamalucha #sniadanienaslodko #bezcukru #wiemcojem #domowelody #przepisydladzieci

Delikatny deser z słodko-kwaśnym akcentem 😍Jogurt naturalny z gorzką czekoladą 🍫, nasionami konopii 🌱 i owocem granatu 🍇

Delikatny deser z słodko-kwaśnym akcentem 😍Jogurt naturalny z gorzką czekoladą 🍫, nasionami konopii 🌱 i owocem granatu 🍇

Przez wyrzuty sumienia miałam nie zjeść kolacji, ale jednak nie dałam się, dziękuje Wam, bo to wy mnie zmotywowaliście ❤️ #foodbook 
#śniadanie Proteinowe #gofry ze skyrem, miodem i dżemem jagodowym 
#drugiesniadanie ciabatta i #smoothie truskawkowo-jabłkowe ze skyrem, odżywką i miodem 
#obiad kurczak, #warzywa na patelnie, surówka i #makaron 
#deser pyszna #czekolada 
#podwieczorek 4 kromki babki jogurtowej od @piekarnia_oskroba 😍😍 i skyr
#kolacja grzanki i surówka #czystamicha #zdrowo #dietetyka #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowesniadanie #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowe #jemzdrowo #odżywianie #owoce #dieta #kalorie #l4l #f4f #zdrowadieta

Przez wyrzuty sumienia miałam nie zjeść kolacji, ale jednak nie dałam się, dziękuje Wam, bo to wy mnie zmotywowaliście ❤️ #foodbook
#śniadanie Proteinowe #gofry ze skyrem, miodem i dżemem jagodowym
#drugiesniadanie ciabatta i #smoothie truskawkowo-jabłkowe ze skyrem, odżywką i miodem
#obiad kurczak, #warzywa na patelnie, surówka i #makaron
#deser pyszna #czekolada
#podwieczorek 4 kromki babki jogurtowej od @piekarnia_oskroba 😍😍 i skyr
#kolacja grzanki i surówka #czystamicha #zdrowo #dietetyka #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowesniadanie #zdrowie #zdrowienatalerzu #zdrowe #jemzdrowo #odżywianie #owoce #dieta #kalorie #l4l #f4f #zdrowadieta

Witam Was w nowym tygodniu! 
Nie wiem jak u Was, ale u mnie ten dzień ciągnął się w nieskończoność, za to po wyjściu z pracy nawet nie zauważyłam gdzie mi uciekło to parę godzin! 🙉 To niczym jakieś zjawiska paranormalne!

Dzisiaj światowy dzień GOFRA 😂😂 Wiecie, że ostatnio goferkowa faza trwa w najlepsze, a dnia świętego dzisiaj nie święciłam 😓! Za to myślę o pewnym gofrowym konkursie dla Was 🤔! Co Wy na to, bylibyście chętni? 🙈 
Tymczasem #foodbook z dzisiaj ➡️ ŚNIADANIE: grahamka 70g z pastą z makreli 70g i ogórkiem kiszonym 150g /375 kcal/
➡️II ŚNIADANIE: banan i orzechy włoskie /200 kcal/
➡️OBIAD z lunchboxa, a w pracy z talerza 😂: kasza gryczana 75g z pieczarkami 200g, selerem 150g i pomidorami 200g /475 kcal/
➡️PODWIECZOREK:  płatki gryczane 50g ze skyrem 75g, jabłkiem 200g, wiśniami i masłem orzechowym 10g /420 kcal/
➡️ KOLACJA: surówka z kiszonej kapusty, grahamka 70g i dorsz wędzony 220g /510 kcal/

Witam Was w nowym tygodniu!
Nie wiem jak u Was, ale u mnie ten dzień ciągnął się w nieskończoność, za to po wyjściu z pracy nawet nie zauważyłam gdzie mi uciekło to parę godzin! 🙉 To niczym jakieś zjawiska paranormalne!

Dzisiaj światowy dzień GOFRA 😂😂 Wiecie, że ostatnio goferkowa faza trwa w najlepsze, a dnia świętego dzisiaj nie święciłam 😓! Za to myślę o pewnym gofrowym konkursie dla Was 🤔! Co Wy na to, bylibyście chętni? 🙈
Tymczasem #foodbook z dzisiaj ➡️ ŚNIADANIE: grahamka 70g z pastą z makreli 70g i ogórkiem kiszonym 150g /375 kcal/
➡️II ŚNIADANIE: banan i orzechy włoskie /200 kcal/
➡️OBIAD z lunchboxa, a w pracy z talerza 😂: kasza gryczana 75g z pieczarkami 200g, selerem 150g i pomidorami 200g /475 kcal/
➡️PODWIECZOREK: płatki gryczane 50g ze skyrem 75g, jabłkiem 200g, wiśniami i masłem orzechowym 10g /420 kcal/
➡️ KOLACJA: surówka z kiszonej kapusty, grahamka 70g i dorsz wędzony 220g /510 kcal/

Okej, może mało chronologicznie, ale pora odtworzyć jak wyglądał weekend we Wrocławiu. Tutaj sobotnie śniadanie w @dinette.pl - to czego było nam trzeba po piątkowym pubcrawlingu. Jajka sadzone z bekonem i syropem klonowym na gofrach 🙏😋 #breakfast #goodbreakfast #breakfasttime☕ #breakfastideas #sniadaniemistrzow #śniadanie #skytower #wroclaw #wroclove #wroclawskiejedzenie #foodie #fuckdiet #fuckdiethard #hangoverbreakfast #pubcrawl #pubcrawling

Okej, może mało chronologicznie, ale pora odtworzyć jak wyglądał weekend we Wrocławiu. Tutaj sobotnie śniadanie w @dinette.pl - to czego było nam trzeba po piątkowym pubcrawlingu. Jajka sadzone z bekonem i syropem klonowym na gofrach 🙏😋 #breakfast #goodbreakfast #breakfasttime#breakfastideas #sniadaniemistrzow #śniadanie #skytower #wroclaw #wroclove #wroclawskiejedzenie #foodie #fuckdiet #fuckdiethard #hangoverbreakfast #pubcrawl #pubcrawling

Vaffeldagen 25. mars 🥰😋
Międzynarodowy Dzień Gofra w Norwegii ❤️ Dziś powinno się jeść wafle najlepiej na każdy posiłek 😀 (jak pączki w Tłusty Czwartek 🍩), a generalnie zalecane jest jeść przynajmniej raz w tygodniu! 😜
Ja nie narzekam, bo uwielbiam z brunem (Brunost = brązowy słodki ser) , dżemem i owocami ! 🥝🍊🍎
#vaffel#vaffeldagen#norge#godmorgennorge#norsk#frokost#brunost#syltetøy#frukt#sweet#breakfast#goodmorning#goodday#food#gofry#słodkie#śniadanie#dziendobry

Vaffeldagen 25. mars 🥰😋
Międzynarodowy Dzień Gofra w Norwegii ❤️ Dziś powinno się jeść wafle najlepiej na każdy posiłek 😀 (jak pączki w Tłusty Czwartek 🍩), a generalnie zalecane jest jeść przynajmniej raz w tygodniu! 😜
Ja nie narzekam, bo uwielbiam z brunem (Brunost = brązowy słodki ser) , dżemem i owocami ! 🥝🍊🍎
#vaffel #vaffeldagen #norge #godmorgennorge #norsk #frokost #brunost #syltetøy #frukt #sweet #breakfast #goodmorning #goodday #food #gofry #słodkie #śniadanie #dziendobry

Dzień dobry❗️☀️ #czasnakawe oraz niedzielne #śniadanie 🍽 Dzisiaj➡️ #racuchy 🥞🍓 Pychota❗️👌🏻Dla mnie to idealnie rozpoczęty dzień ❤️ ———————————————————— #porannakawa #cupofcoffee #sniadaniemistrzow #breakfasttime #pancakes #healthylifestyle #cleaneating #zdroweodżywianie #chodagang #starttheday #morningvibes #f4f #springmood #springvibes #enjoythelittlethings #like4likes #flatlaypoland #flatlaystyle #foodphotography #foodiestyle #tulipany #tulips #instafood #tv_stilllife #myhyggehome #interior4all
⠀
🌲Czyszczenie wszystkich rodzajów tapicerek meblowych 🛋, wykładzin, dywanów. Usługi wykonywane są u klienta.
⠀
🚗 Dojazd gratis na terenie
Trójmiasta🏘 i okolic🏡!
⠀
📲 780 030 927
·
·
·
#zdrowejedzenie #healthyfood #wiemcojem #fit #zdrowo #wielkanoc #zdroweodżywianie #dieta #healthy#fitfood #healthylifestyle #food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk#gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka#pranie#tapicerka


🌲Czyszczenie wszystkich rodzajów tapicerek meblowych 🛋, wykładzin, dywanów. Usługi wykonywane są u klienta.

🚗 Dojazd gratis na terenie
Trójmiasta🏘 i okolic🏡!

📲 780 030 927
·
·
·
#zdrowejedzenie #healthyfood #wiemcojem #fit #zdrowo #wielkanoc #zdroweodżywianie #dieta #healthy #fitfood #healthylifestyle #food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk #gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka #pranie #tapicerka

⠀
🌲🌲🌲Zamów czyszczenie tapicerki już teraz! 🛋Czyścimy tapicerkę od:
➡️Kurzu
➡️Roztoczy
➡️Brudnych plam
➡️Nieprzyjemnych zapachów
⠀
📞 780 030 927
⠀
·
·
·
⠀
·
·
·
#zdrowejedzenie #healthyfood #wiemcojem #fit #zdrowo #wielkanoc #zdroweodżywianie #dieta #healthy#fitfood #healthylifestyle #food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk#gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka#pranie#tapicerka#wynajem


🌲🌲🌲Zamów czyszczenie tapicerki już teraz! 🛋Czyścimy tapicerkę od:
➡️Kurzu
➡️Roztoczy
➡️Brudnych plam
➡️Nieprzyjemnych zapachów

📞 780 030 927

·
·
·

·
·
·
#zdrowejedzenie #healthyfood #wiemcojem #fit #zdrowo #wielkanoc #zdroweodżywianie #dieta #healthy #fitfood #healthylifestyle #food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk #gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka #pranie #tapicerka #wynajem

🍀 Pranie metodą ekstrakcji (na mokro), używam wyłącznie środków renomowanej firmy KARCHER ,które usuwają roztocza na co najmniej 6 do 9 miesięcy👍, są nieszkodliwe dla dzieci i zwierząt. 🚗 Dojazd na tereni Trójmiasta - GRATIS❕
📲 780030927

Czyszczenie dywanów/wykładzin:
- dywanów - 5zł/m²
- wykładzin - 5zł/m²

Czyszczenie tapicerki meblowej: - poduszka mała - 5zł
- poduszka duża - 10zł - krzeseł - 10zł
- krzeseł dużych - 15zł
- puf - 10zł
- puf duży - 20zł
- fotel - 30zł
- fotel duży - 45zł
- materacy - 30zł/45zł(jedna strona)
- kanap/sof - 50zł
- sof rozkładanych - 70zł
- narożników - 90zł
- narożników dużych - 120zł

Czyszczenie tapicerki skórzanej: - krzeseł/puf - 20zł - foteli - 40zł - kanap/sof - 120zł - narożników - 160zł - narożników salonowych (dużych) - 190zł.

#pies #dziecko #rodzina #zdrowie #kotek 
#córka #wnetrza #meble #wnętrza #kanapa
#czyszczenie#pranietapicerki #tapicerka
#picoftheday #narożnik #czyszczenietapicerki
#wielkanoc#food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk#gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka#pranie#tapicerka

🍀 Pranie metodą ekstrakcji (na mokro), używam wyłącznie środków renomowanej firmy KARCHER ,które usuwają roztocza na co najmniej 6 do 9 miesięcy👍, są nieszkodliwe dla dzieci i zwierząt. 🚗 Dojazd na tereni Trójmiasta - GRATIS❕
📲 780030927

Czyszczenie dywanów/wykładzin:
- dywanów - 5zł/m²
- wykładzin - 5zł/m²

Czyszczenie tapicerki meblowej: - poduszka mała - 5zł
- poduszka duża - 10zł - krzeseł - 10zł
- krzeseł dużych - 15zł
- puf - 10zł
- puf duży - 20zł
- fotel - 30zł
- fotel duży - 45zł
- materacy - 30zł/45zł(jedna strona)
- kanap/sof - 50zł
- sof rozkładanych - 70zł
- narożników - 90zł
- narożników dużych - 120zł

Czyszczenie tapicerki skórzanej: - krzeseł/puf - 20zł - foteli - 40zł - kanap/sof - 120zł - narożników - 160zł - narożników salonowych (dużych) - 190zł.

#pies #dziecko #rodzina #zdrowie #kotek
#córka #wnetrza #meble #wnętrza #kanapa
#czyszczenie #pranietapicerki #tapicerka
#picoftheday #narożnik #czyszczenietapicerki
#wielkanoc #food #zdroweprzepisy #śniadanie #jemzdrowo #instafood #gdansk #gdynia #sopot #jestembojestes #instadziecko #dziecko #instamatka #pranie #tapicerka