#ВОДА photos & videos

2.5m Posts

Advertisements

Воду пить нужно!
Но  как ввести это в привычку, если совсем нет времени?
Как пить больше?💧
⠀
🤗Мы подготовили несколько советов для вас.
⠀
Не забывайте поставить ❤️за полезность
✅Держите бутылку воды около себя, когда работаете, смотрите телевизор, водите машину, идете на прогулку и др. Дома можно наливать воду в кувшин
⠀⠀⠀
✅Солите еду! Но солите нерафинированной солью) В вашем питании обязательно должна быть морская соль или гималайская соль, так как они содержат электролиты, которые поддерживают водный баланс и помогают воде усваиваться. Рафинированная соль не содержит большую часть минералов и часто содержит вредные добавки
⠀⠀⠀
✅Не выпивайте больше 0,8-1 литра воды за час! Это может привести к симптомам обезвоживания
⠀⠀
✅Медленно выпивайте 1-2 стакана воды утром перед завтраком
⠀⠀
✅Для тех, кто интенсивно (!) занимается спортом. Добавляйте маленькую щепотку морской или гималайской соли в бутылку воды, чтобы пить ее во время занятия спортом, это помогает питать тело благодаря электролитам. Тк во время спорта вы их теряете и воду. Но вода не должна быть соленой, добавляйте совсем чуть-чуть! Если вы едите много соленой еды из магазина (консервы, соусы и др), у вас камни в почках или высокое давление, то не следуйте этой практике.
⠀⠀⠀⠀
✅Старайтесь пить воду между приемами пищи. Во время еды пейте немного воды, если хочется)
⠀⠀⠀
✅Чтобы вода усваивалась, ваш животик был плоским, а кожа сияющей, тогда исключите сладкую газировку (кола и тд) и фруктовые соки. Они не только выводят воду из тела, но и вредят красоте и здоровью
⠀⠀
✅В холодное время года можно пить подогретую воду
⠀⠀⠀
✅Раз в день можно добавлять в стакан воды ягоды, тертый имбирь или дольку лимона для вкуса. Без мёда.
⠀
Добавьте воду в свою жизнь!
⠀
___________________________________________ ⠀
 Натуральный комплекс 🌿ПЯТЕРОЧКА🌿
.
В наличии✔
.
Успей заказать🤗
⠀
.
📌Для заказа🛍⤵
.
▪просто нажми в шапке профиля на ссылку 📩
.

Воду пить нужно!
Но  как ввести это в привычку, если совсем нет времени?
Как пить больше?💧

🤗Мы подготовили несколько советов для вас.

Не забывайте поставить ❤️за полезность
✅Держите бутылку воды около себя, когда работаете, смотрите телевизор, водите машину, идете на прогулку и др. Дома можно наливать воду в кувшин
⠀⠀⠀
✅Солите еду! Но солите нерафинированной солью) В вашем питании обязательно должна быть морская соль или гималайская соль, так как они содержат электролиты, которые поддерживают водный баланс и помогают воде усваиваться. Рафинированная соль не содержит большую часть минералов и часто содержит вредные добавки
⠀⠀⠀
✅Не выпивайте больше 0,8-1 литра воды за час! Это может привести к симптомам обезвоживания
⠀⠀
✅Медленно выпивайте 1-2 стакана воды утром перед завтраком
⠀⠀
✅Для тех, кто интенсивно (!) занимается спортом. Добавляйте маленькую щепотку морской или гималайской соли в бутылку воды, чтобы пить ее во время занятия спортом, это помогает питать тело благодаря электролитам. Тк во время спорта вы их теряете и воду. Но вода не должна быть соленой, добавляйте совсем чуть-чуть! Если вы едите много соленой еды из магазина (консервы, соусы и др), у вас камни в почках или высокое давление, то не следуйте этой практике.
⠀⠀⠀⠀
✅Старайтесь пить воду между приемами пищи. Во время еды пейте немного воды, если хочется)
⠀⠀⠀
✅Чтобы вода усваивалась, ваш животик был плоским, а кожа сияющей, тогда исключите сладкую газировку (кола и тд) и фруктовые соки. Они не только выводят воду из тела, но и вредят красоте и здоровью
⠀⠀
✅В холодное время года можно пить подогретую воду
⠀⠀⠀
✅Раз в день можно добавлять в стакан воды ягоды, тертый имбирь или дольку лимона для вкуса. Без мёда.

Добавьте воду в свою жизнь!

___________________________________________ ⠀
Натуральный комплекс 🌿ПЯТЕРОЧКА🌿
.
В наличии✔
.
Успей заказать🤗

.
📌Для заказа🛍⤵
.
▪просто нажми в шапке профиля на ссылку 📩
.

Advertisements

Advertisements

Нам все чаще задают вопрос: «Где в Санкт-Петербурге приобрести AQUADEVIDA?” 🖤💦 Отвечаем❗️Санкт-Петербург, воду можно заказать с доставкой в любое удобное для вас место тут👉🏻👉🏻👉🏻 @prowife.ru #water #aqua #purewater #naturalwater #nature #finland #premium #prowife #life #healthyfood #healthy #saintpetersburg #вода #чистаявода #природнаявода #источник #жизнь #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #доставкаводы #водаонлайн #заказатьводу #доставкаводыспб #санктпетербург #водаспб #питьеваявода

Нам все чаще задают вопрос: «Где в Санкт-Петербурге приобрести AQUADEVIDA?” 🖤💦 Отвечаем❗️Санкт-Петербург, воду можно заказать с доставкой в любое удобное для вас место тут👉🏻👉🏻👉🏻 @prowife.ru #water #aqua #purewater #naturalwater #nature #finland #premium #prowife #life #healthyfood #healthy #saintpetersburg #вода #чистаявода #природнаявода #источник #жизнь #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #доставкаводы #водаонлайн #заказатьводу #доставкаводыспб #санктпетербург #водаспб #питьеваявода

🔷В Воронеже под воду ушла целая стена из-за прорыва трубы🔷

138 многоквартирных домов остались без водоснабжения. Восстановить его обещают к завтрашнему дню.
.
.
.
#rusnews #news #information #Russia #Putin #Moscow #follow4follow #follow #like #repost #like4like #новости #информация #Путин #Москва #лайк #подписка #репост #кремль #Россия #Воронеж #стена #дом #ремонт #дорога #вода

🔷В Воронеже под воду ушла целая стена из-за прорыва трубы🔷

138 многоквартирных домов остались без водоснабжения. Восстановить его обещают к завтрашнему дню.
.
.
.
#rusnews #news #information #Russia #Putin #Moscow #follow4follow #follow #like #repost #like4like #новости #информация #Путин #Москва #лайк #подписка #репост #кремль #Россия #Воронеж #стена #дом #ремонт #дорога #вода

#Repost @mandragora555 (@get_repost)
・・・
Как думаете надолго ли ещё хватит созданного советскими людьми? 
Сколько ещё можно ломать и эксплуатировать то что работало без сбоев столько лет, сколько можно выезжать на чужом горбу, планомерно разворовывая народное добро? А ведь такие аварии будут всё чаще и чаще потому что ,,ломать не строить,, Repost @lifenews_ru
location: Voronezh
・・・
🌊🏄‍♂️ Воронеж уходит на дно – в городе рванула водопроводная труба. По данным МЧС, без воды остались около 50 тысяч человек – она вся вылилась на улицы #life #news #voronezh #car #лайф #новости #вода #дорога #машины #мчс #воронеж

#Repost @mandragora555 (@get_repost)
・・・
Как думаете надолго ли ещё хватит созданного советскими людьми?
Сколько ещё можно ломать и эксплуатировать то что работало без сбоев столько лет, сколько можно выезжать на чужом горбу, планомерно разворовывая народное добро? А ведь такие аварии будут всё чаще и чаще потому что ,,ломать не строить,, Repost @lifenews_ru
location: Voronezh
・・・
🌊🏄‍♂️ Воронеж уходит на дно – в городе рванула водопроводная труба. По данным МЧС, без воды остались около 50 тысяч человек – она вся вылилась на улицы #life #news #voronezh #car #лайф #новости #вода #дорога #машины #мчс #воронеж

Advertisements

"Землею, что славна в веках красотой,
не волен владеть никто.
А горным просторам хозяева все,
кто любит бродить в горах." — Мэн Хао - Жань.
...
...
#цитата #цитатывеликихлюдей #скалы #горы #водопад #вода #like4 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likelike #liketime #красота #природа .
...
...
😇😇😇

"Землею, что славна в веках красотой,
не волен владеть никто.
А горным просторам хозяева все,
кто любит бродить в горах." — Мэн Хао - Жань.
...
...
#цитата #цитатывеликихлюдей #скалы #горы #водопад #вода #like4 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likelike #liketime #красота #природа .
...
...
😇😇😇

Добрый вечер.
⠀
Девочки, не писала ничего по похудательному марафону, потому что...у меня срыв.
⠀
Я подумала, что это не совсем честно что-то кому-то рекомендовать, если сам провалил задание.
⠀
Нет, я не ем запрещенку. Но я ем много. Особенно после кормления, причем моментально ощущение дикого голода, как будто год не ела вообще ничего.
⠀
Я решила сворачивать ГВ. Доченьке - 1 год и 2 недели.
⠀
Напишу пост про мягкое отлучение, приняла участие в вебинаре по ГВ. Буду рада, если кому-то пригодится.
⠀
Продолжаю жизнь в стиле: "Вакуум, вода, полезная еда".
⠀
Надя

#ПП #вода #худеемвместе #вакуумживота #юнимамахудеет

Добрый вечер.

Девочки, не писала ничего по похудательному марафону, потому что...у меня срыв.

Я подумала, что это не совсем честно что-то кому-то рекомендовать, если сам провалил задание.

Нет, я не ем запрещенку. Но я ем много. Особенно после кормления, причем моментально ощущение дикого голода, как будто год не ела вообще ничего.

Я решила сворачивать ГВ. Доченьке - 1 год и 2 недели.

Напишу пост про мягкое отлучение, приняла участие в вебинаре по ГВ. Буду рада, если кому-то пригодится.

Продолжаю жизнь в стиле: "Вакуум, вода, полезная еда".

Надя

#ПП #вода #худеемвместе #вакуумживота #юнимамахудеет

Ми сиділи на березі, по озеру плавали лебеді та брили льоду, по небу - хмари й вітер. А ми вдихали весну☁️🌿 #уяви #придивись #весна #faraway #peaceofmind #thinkingofyou #doraexploradora #озеро #очерет #вода #лід #природа #вода #пейзаж #lake #landscape #sky #clouds #shadow #nature #wandering #travel #findway

Ми сиділи на березі, по озеру плавали лебеді та брили льоду, по небу - хмари й вітер. А ми вдихали весну☁️🌿 #уяви #придивись #весна #faraway #peaceofmind #thinkingofyou #doraexploradora #озеро #очерет #вода #лід #природа #вода #пейзаж #lake #landscape #sky #clouds #shadow #nature #wandering #travel #findway

🔶Современные дети практически не пьют воды, а утоляют жажду лимонадом, спрайтом, кока-колой и другими напитками. Но в клетки организма может пройти только чистая вода, из напитков организму требуется «добыть» воду, освободив ее от растворенных веществ, присутствующих в чае, морсе, соке, супе. 🔶С этим связано катастрофическое «омоложение» болезней, о котором говорят врачи. Это причина того, что у нас рождается все меньше здоровых младенцев, 20% детей (!) страдает от ожирения, 30% мучается от запоров, а постоянное хворающие ОРВИ дети считаются уже нормальным явлением. 🔶Обезвоживание пагубно отражается на росте и развитии ребенка, и в дальнейшем приводит к самым разным заболеваниям, вплоть до инфарктов, инсультов и онкологии. Особенностью детского организма в периоды интенсивного роста и пубертатного периода является высокая скорость обменных процессов, которая диктует повышенную потребность в воде, которую, современные дети, как правило, не пьют.

Выбирайте Здоровье своих деток и пейте воду вместе с AquaClear! 📌Заказать доставку:
📞+7978-721-09-90, Михаил, г. Севастополь
📩Или пишите в личные сообщения! #севастополь #крым #вода #доставкаводы19л 
#доставкаводы #доставкаводынадом #доставкаводывофис #доставкаводыкрым #доставкаводысевастополь #доставкакрым #доставкасевастополь #питьеваявода #водакрым  #здоровье #красота #семья #диета #зож #полезно #спорт #пп #дети #помпа #детисевастополь #aquaclear

🔶Современные дети практически не пьют воды, а утоляют жажду лимонадом, спрайтом, кока-колой и другими напитками. Но в клетки организма может пройти только чистая вода, из напитков организму требуется «добыть» воду, освободив ее от растворенных веществ, присутствующих в чае, морсе, соке, супе. 🔶С этим связано катастрофическое «омоложение» болезней, о котором говорят врачи. Это причина того, что у нас рождается все меньше здоровых младенцев, 20% детей (!) страдает от ожирения, 30% мучается от запоров, а постоянное хворающие ОРВИ дети считаются уже нормальным явлением. 🔶Обезвоживание пагубно отражается на росте и развитии ребенка, и в дальнейшем приводит к самым разным заболеваниям, вплоть до инфарктов, инсультов и онкологии. Особенностью детского организма в периоды интенсивного роста и пубертатного периода является высокая скорость обменных процессов, которая диктует повышенную потребность в воде, которую, современные дети, как правило, не пьют.

Выбирайте Здоровье своих деток и пейте воду вместе с AquaClear! 📌Заказать доставку:
📞+7978-721-09-90, Михаил, г. Севастополь
📩Или пишите в личные сообщения! #севастополь #крым #вода #доставкаводы19л
#доставкаводы #доставкаводынадом #доставкаводывофис #доставкаводыкрым #доставкаводысевастополь #доставкакрым #доставкасевастополь #питьеваявода #водакрым #здоровье #красота #семья #диета #зож #полезно #спорт #пп #дети #помпа #детисевастополь #aquaclear

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨Repost by: @zverevsuperstar 🔸Смотреть всем, кто еще не в курсе!
🔸Пресс конференция Сергея Зверева @zverevsuperstar "Слив байкальских вод.." Полную версию можно найти ВКонтакте в группе НСН.
🔸
#спаси_байкал #озеро #байкал #немолчи #тыможешьпомочь #непроходимимо #беспредел #природа #вода #лес #тайга #природароссии #россия #сергейзверев #корольгламура #иконастиля #звездавшоке #save_baikal #lakebaikal #water #forest #help #sos #nature #zverevsuperstar #russia
🔸

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨Repost by: @zverevsuperstar 🔸Смотреть всем, кто еще не в курсе!
🔸Пресс конференция Сергея Зверева @zverevsuperstar "Слив байкальских вод.." Полную версию можно найти ВКонтакте в группе НСН.
🔸
#спаси_байкал #озеро #байкал #немолчи #тыможешьпомочь #непроходимимо #беспредел #природа #вода #лес #тайга #природароссии #россия #сергейзверев #корольгламура #иконастиля #звездавшоке #save_baikal #lakebaikal #water #forest #help #sos #nature #zverevsuperstar #russia
🔸

Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме. И это кажется вполне закономерным, если принять во внимание тот факт, что наше тело примерно на 75% состоит из воды. Отсутствие этого необходимого вещества в человеческом теле снижает ферментативную активность, в результате чего работоспособность падает и человек становится вялым. Кроме того, вода хорошо снимает напряжение. Для заказа звонить по телефону 8(962)948-60-60 #вода #доставкаводы #раменское #раменскийрайон #берегиня #раменская

Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме. И это кажется вполне закономерным, если принять во внимание тот факт, что наше тело примерно на 75% состоит из воды. Отсутствие этого необходимого вещества в человеческом теле снижает ферментативную активность, в результате чего работоспособность падает и человек становится вялым. Кроме того, вода хорошо снимает напряжение. Для заказа звонить по телефону 8(962)948-60-60 #вода #доставкаводы #раменское #раменскийрайон #берегиня #раменская

Обожаю путешествовать! Я и мои коллеги имеют ОГРОМНУЮ скидку на круизы по всему миру ✈ 🚢 🚃
А партнёрская программа обеспечивает достойную жизнь!
Выбирайте для отдыха только лучшие места!

Путешествуйте и зарабатывайте вместе с нами! Ваш клуб Incruises 🛳️ #incruisesclub #путешествие #круиз#лайнер #туризм #море #экскурсия#корабль #отпуск #отдых #скидки#cruise #travel #incruises #дедмороз#путешествие #экспертиза #клуб #вода#окружающаясреда #пляжи

Обожаю путешествовать! Я и мои коллеги имеют ОГРОМНУЮ скидку на круизы по всему миру ✈ 🚢 🚃
А партнёрская программа обеспечивает достойную жизнь!
Выбирайте для отдыха только лучшие места!

Путешествуйте и зарабатывайте вместе с нами! Ваш клуб Incruises 🛳️ #incruisesclub #путешествие #круиз #лайнер #туризм #море #экскурсия #корабль #отпуск #отдых #скидки #cruise #travel #incruises #дедмороз #путешествие #экспертиза #клуб #вода #окружающаясреда #пляжи

Advertisements

Впереди жаркое лето, и многие начинают задумываться об установке бассейна на участок или в дом, если площадь позволяет. Ведь нет ничего приятней и полезней для здоровья, чем окунуться в жаркую погоду в прохладную водичку.
Первое, что необходимо  продумать - назначение бассейна, желаемые размеры, посмотреть сочетание дизайна с ландшафтом дачного участка или помещения в доме. Исходя из этого и предполагаемого бюджета,  можно начинать выбирать бассейн. Мы поможем Вам с выбором!
*На фото один из наших объектов.
#командамечты #лучшиеспециалисты #бетонныйбассейн #композитныебассейны #купель #мозаика #мозаикауфа #мозайкауфа #бассейнподключ #аква #вода #подключ #звонитепишитевдирект #красотаиздоровье #построимбассейн #уфа #вднхуфа #банныйкомплекс #банныйкомплексуфа #айстим #обслуживаниебассейнов #спакомплекс #spakomplex #spa #isteamgroup #вднхдомуфа

Впереди жаркое лето, и многие начинают задумываться об установке бассейна на участок или в дом, если площадь позволяет. Ведь нет ничего приятней и полезней для здоровья, чем окунуться в жаркую погоду в прохладную водичку.
Первое, что необходимо продумать - назначение бассейна, желаемые размеры, посмотреть сочетание дизайна с ландшафтом дачного участка или помещения в доме. Исходя из этого и предполагаемого бюджета, можно начинать выбирать бассейн. Мы поможем Вам с выбором!
*На фото один из наших объектов.
#командамечты #лучшиеспециалисты #бетонныйбассейн #композитныебассейны #купель #мозаика #мозаикауфа #мозайкауфа #бассейнподключ #аква #вода #подключ #звонитепишитевдирект #красотаиздоровье #построимбассейн #уфа #вднхуфа #банныйкомплекс #банныйкомплексуфа #айстим #обслуживаниебассейнов #спакомплекс #spakomplex #spa #isteamgroup #вднхдомуфа

Впереди жаркое лето, и многие начинают задумываться об установке бассейна на участок или в дом, если площадь позволяет. Ведь нет ничего приятней и полезней для здоровья, чем окунуться в жаркую погоду в прохладную водичку.
Первое, что необходимо  продумать - назначение бассейна, желаемые размеры, посмотреть сочетание дизайна с ландшафтом дачного участка или помещения в доме. Исходя из этого и предполагаемого бюджета,  можно начинать выбирать бассейн. Мы поможем Вам с выбором!
*На фото один из наших объектов.
#командамечты #лучшиеспециалисты #бетонныйбассейн #композитныебассейны #купель #мозаика #мозаикауфа #мозайкауфа #бассейнподключ #аква #вода #подключ #звонитепишитевдирект #красотаиздоровье #построимбассейн #уфа #вднхуфа #банныйкомплекс #банныйкомплексуфа #айстим #обслуживаниебассейнов #спакомплекс #spakomplex #spa #isteamgroup #вднхдомуфа

Впереди жаркое лето, и многие начинают задумываться об установке бассейна на участок или в дом, если площадь позволяет. Ведь нет ничего приятней и полезней для здоровья, чем окунуться в жаркую погоду в прохладную водичку.
Первое, что необходимо продумать - назначение бассейна, желаемые размеры, посмотреть сочетание дизайна с ландшафтом дачного участка или помещения в доме. Исходя из этого и предполагаемого бюджета, можно начинать выбирать бассейн. Мы поможем Вам с выбором!
*На фото один из наших объектов.
#командамечты #лучшиеспециалисты #бетонныйбассейн #композитныебассейны #купель #мозаика #мозаикауфа #мозайкауфа #бассейнподключ #аква #вода #подключ #звонитепишитевдирект #красотаиздоровье #построимбассейн #уфа #вднхуфа #банныйкомплекс #банныйкомплексуфа #айстим #обслуживаниебассейнов #спакомплекс #spakomplex #spa #isteamgroup #вднхдомуфа

Впереди жаркое лето, и многие начинают задумываться об установке бассейна на участок или в дом, если площадь позволяет. Ведь нет ничего приятней и полезней для здоровья, чем окунуться в жаркую погоду в прохладную водичку.
Первое, что необходимо  продумать - назначение бассейна, желаемые размеры, посмотреть сочетание дизайна с ландшафтом дачного участка или помещения в доме. Исходя из этого и предполагаемого бюджета,  можно начинать выбирать бассейн. Мы поможем Вам с выбором!
*На фото один из наших объектов.
#командамечты #лучшиеспециалисты #бетонныйбассейн #композитныебассейны #купель #мозаика #мозаикауфа #мозайкауфа #бассейнподключ #аква #вода #подключ #звонитепишитевдирект #красотаиздоровье #построимбассейн #уфа #вднхуфа #банныйкомплекс #банныйкомплексуфа #айстим #обслуживаниебассейнов #спакомплекс #spakomplex #spa #isteamgroup #вднхдомуфа

Впереди жаркое лето, и многие начинают задумываться об установке бассейна на участок или в дом, если площадь позволяет. Ведь нет ничего приятней и полезней для здоровья, чем окунуться в жаркую погоду в прохладную водичку.
Первое, что необходимо продумать - назначение бассейна, желаемые размеры, посмотреть сочетание дизайна с ландшафтом дачного участка или помещения в доме. Исходя из этого и предполагаемого бюджета, можно начинать выбирать бассейн. Мы поможем Вам с выбором!
*На фото один из наших объектов.
#командамечты #лучшиеспециалисты #бетонныйбассейн #композитныебассейны #купель #мозаика #мозаикауфа #мозайкауфа #бассейнподключ #аква #вода #подключ #звонитепишитевдирект #красотаиздоровье #построимбассейн #уфа #вднхуфа #банныйкомплекс #банныйкомплексуфа #айстим #обслуживаниебассейнов #спакомплекс #spakomplex #spa #isteamgroup #вднхдомуфа

Сегодня в нашем интернате прошла игра «Н2О», посвященная Всемирному дню воды. Организаторы мероприятия Екатерина Лезжева и Мадина Гаулика отметили, что этот праздник был учрежден, для того, чтобы люди помнили о важности воды для существования всего живого на земле.
#всемирныйденьводы #игра #вода #пни13 #дтсзн #pni13.ru

Сегодня в нашем интернате прошла игра «Н2О», посвященная Всемирному дню воды. Организаторы мероприятия Екатерина Лезжева и Мадина Гаулика отметили, что этот праздник был учрежден, для того, чтобы люди помнили о важности воды для существования всего живого на земле.
#всемирныйденьводы #игра #вода #пни13 #дтсзн #pni13 .ru

Колбаска из индейки с хрустящими лавашом и салатом 👍
—-
💥 Приходи и попробуй! 💥
—-
⏰Ждём тебя каждый день с 11:00 до 23:00 в @grillbar.123 ул. Бестужева, 1 
#сочи #бургер #еда #колбаски #пиво #напитки #вкусно #сочно #мясо #пепси #адлер #гриль #грильбар123 #бар #вода #сок #черноеморе #вкуснотища #еданазаказ #возьмиссобой

Колбаска из индейки с хрустящими лавашом и салатом 👍
—-
💥 Приходи и попробуй! 💥
—-
⏰Ждём тебя каждый день с 11:00 до 23:00 в @grillbar.123 ул. Бестужева, 1
#сочи #бургер #еда #колбаски #пиво #напитки #вкусно #сочно #мясо #пепси #адлер #гриль #грильбар123 #бар #вода #сок #черноеморе #вкуснотища #еданазаказ #возьмиссобой

Вода терпелива.  Вода умеет ждать. Точит камень горы, весь мир. Вода успокаивает, расслабляет, вдохновляет, оживляет и всегда выигрывает.
Время, которое принадлежит именно вам...
#@aksiniya_gladkova 
#вода
#принадлежит
#именновам
#оживляет
#выигрывает

Вода терпелива.  Вода умеет ждать. Точит камень горы, весь мир. Вода успокаивает, расслабляет, вдохновляет, оживляет и всегда выигрывает.
Время, которое принадлежит именно вам...
#@aksiniya_gladkova
#вода
#принадлежит
#именновам
#оживляет
#выигрывает

Рабочие будни#😉 работа такая работа#Вода Тепло 2019🌤📊🧮

Рабочие будни#😉 работа такая работа #Вода Тепло 2019🌤📊🧮

Advertisements

Что мне  снег ❄️ , что мне зной 🥵, что мне дождик ☔️ проливной, когда мои кроссовочки 👟 со мной 🤗 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#beach #beachlife #beachday #beachbum #instagramanet #beachtime #sun #tan #tanning #tanned #nature #water #watercolor #ocean #waves #wave #пляж #солнце #море #мореморе #воздух #вода #инстаграманет #истатаг #пляжныйсезон #моресолнцепляж #морезовет #моресолнце #океан #волны

Что мне снег ❄️ , что мне зной 🥵, что мне дождик ☔️ проливной, когда мои кроссовочки 👟 со мной 🤗 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#beach #beachlife #beachday #beachbum #instagramanet #beachtime #sun #tan #tanning #tanned #nature #water #watercolor #ocean #waves #wave #пляж #солнце #море #мореморе #воздух #вода #инстаграманет #истатаг #пляжныйсезон #моресолнцепляж #морезовет #моресолнце #океан #волны

5 способов сократить расходы на топливо с УПК ТРАСТ! 
Денежные средства, которые тратятся на приобретение горючего, составляют одну из основных статей расходов, связанных с эксплуатацией автомобиля. Естественно, у любой компании возникает желание сократить затраты на заправку автомобиля. УПК ТРАСТ Расскажет как можно это сделать используя топливные карты для юридических лиц: 
1️⃣Правильно выбирайте АЗС – не стоит заправляться на непроверенных заправках, даже если топливо у них дешевле – многие грешат плохим качеством топлива и более низким октановым числом, чем заявлено. Заправляясь на АЗС Шелл Вы можете не переживать за качество топливо и состояние вашего автомобиля.

2️⃣Заправлять свой автопарк по топливным картам Шелл для юридических лиц – компании с их помощью получают скидки с каждого заправленного литра.
3️⃣ Использование дисконтных карт – заправляясь по топливным картам Шелл Вы еще копите баллы лояльности по карте «ClubSmart», а это позволит экономить не только на топливе, но и возможность порадовать себя горячим обедом или приятным сувениром.

4️⃣Работая с УПК ТРАСТ по топливным картам шелл вы сможете возмещать НДС – что так же существенно позволит сократить расходы на топливо.
5️⃣Правильно создавайте маршрут – с АЗС локатором от Шелл вы не будете ездить в поисках нужной вам АЗС, а соответственно не проедете лишних километров. 
#shell #upctrust #актуальное #вопросответ #upctrust #имидж #новости #upctrust #m11 #автодор #картытопливные #платон #грузоперевозки #топливо #качественноетопливо #заправкапокартам #картыshell #топливовыгодно #качествотоплива #экономия #расходы #удобство #щебень #топливо #металл #вода #доставкаводы #водавофис #топливныекарты #картытопливные #платон #грузоперевозки #топливо #качественноетопливо #заправкапокартам #картыshell #топливовыгодно #качествотоплива #экономия #расходы #удобство

5 способов сократить расходы на топливо с УПК ТРАСТ!
Денежные средства, которые тратятся на приобретение горючего, составляют одну из основных статей расходов, связанных с эксплуатацией автомобиля. Естественно, у любой компании возникает желание сократить затраты на заправку автомобиля. УПК ТРАСТ Расскажет как можно это сделать используя топливные карты для юридических лиц:
1️⃣Правильно выбирайте АЗС – не стоит заправляться на непроверенных заправках, даже если топливо у них дешевле – многие грешат плохим качеством топлива и более низким октановым числом, чем заявлено. Заправляясь на АЗС Шелл Вы можете не переживать за качество топливо и состояние вашего автомобиля.

2️⃣Заправлять свой автопарк по топливным картам Шелл для юридических лиц – компании с их помощью получают скидки с каждого заправленного литра.
3️⃣ Использование дисконтных карт – заправляясь по топливным картам Шелл Вы еще копите баллы лояльности по карте «ClubSmart», а это позволит экономить не только на топливе, но и возможность порадовать себя горячим обедом или приятным сувениром.

4️⃣Работая с УПК ТРАСТ по топливным картам шелл вы сможете возмещать НДС – что так же существенно позволит сократить расходы на топливо.
5️⃣Правильно создавайте маршрут – с АЗС локатором от Шелл вы не будете ездить в поисках нужной вам АЗС, а соответственно не проедете лишних километров.
#shell #upctrust #актуальное #вопросответ #upctrust #имидж #новости #upctrust #m11 #автодор #картытопливные #платон #грузоперевозки #топливо #качественноетопливо #заправкапокартам #картыshell #топливовыгодно #качествотоплива #экономия #расходы #удобство #щебень #топливо #металл #вода #доставкаводы #водавофис #топливныекарты #картытопливные #платон #грузоперевозки #топливо #качественноетопливо #заправкапокартам #картыshell #топливовыгодно #качествотоплива #экономия #расходы #удобство

150 рублей Доставка воды Раменская по г.Раменское и Раменскому району. Для заказа звонить по телефону 8(962)948-60-60 #вода #доставкаводы #раменское #раменскийрайон #берегиня #раменская

150 рублей Доставка воды Раменская по г.Раменское и Раменскому району. Для заказа звонить по телефону 8(962)948-60-60 #вода #доставкаводы #раменское #раменскийрайон #берегиня #раменская

Всем добрый вечер, не проходим мимо ставим❤️и читаем дальше 👇
Сейчас каждый день заходя и соц.сети и в интернет нам везде начинают предлагать чудо напитки от которых вы сможете похудеть за неделю на 20кг. Но запомните раз и навсегда что не существует такого. Похудеть можно только лишь за счёт дифицита калорий. Есть напитки который лишь могут помочь вам ускорить метаболизм и очистить организм. И все они основаны на ВОДЕ. Существует множество рецептов детокс напитков, восновном в состав которых входит вода, лимон, имбирь, грейпфрукт , огурец, мята, корица. 
Но у всех вышеперечисленных продуктах есть противопоказания. Так что для начала  удостоверьтесь о том что  вам можно употреблять продукт который вы собираетесь добавлять в ваш напиток. 
Надеюсь эта информация была полезна для вас. Если хотите узнать больше пишите + в комментарий 💞
. . . .  #вместемыпохудеем #худеемклету #вкуснохудею #хочупохудеть #витамины #безсахара #здоровыйобразжизни #белковыйдень #едадляспортсменов #вода #еда #дневникпитания #мотивация #правильноепитание #нормакалорий #хватитжрать #рельеф #худеемвместе #фитнесцентр #гибкаядиета #диета #рацион #фигура #калории #зож #антицеллюлитныймассаж #жир #похудение #дневникпохудения #мамахудеет

Всем добрый вечер, не проходим мимо ставим❤️и читаем дальше 👇
Сейчас каждый день заходя и соц.сети и в интернет нам везде начинают предлагать чудо напитки от которых вы сможете похудеть за неделю на 20кг. Но запомните раз и навсегда что не существует такого. Похудеть можно только лишь за счёт дифицита калорий. Есть напитки который лишь могут помочь вам ускорить метаболизм и очистить организм. И все они основаны на ВОДЕ. Существует множество рецептов детокс напитков, восновном в состав которых входит вода, лимон, имбирь, грейпфрукт , огурец, мята, корица.
Но у всех вышеперечисленных продуктах есть противопоказания. Так что для начала  удостоверьтесь о том что  вам можно употреблять продукт который вы собираетесь добавлять в ваш напиток.
Надеюсь эта информация была полезна для вас. Если хотите узнать больше пишите + в комментарий 💞
. . . . #вместемыпохудеем #худеемклету #вкуснохудею #хочупохудеть #витамины #безсахара #здоровыйобразжизни #белковыйдень #едадляспортсменов #вода #еда #дневникпитания #мотивация #правильноепитание #нормакалорий #хватитжрать #рельеф #худеемвместе #фитнесцентр #гибкаядиета #диета #рацион #фигура #калории #зож #антицеллюлитныймассаж #жир #похудение #дневникпохудения #мамахудеет

Много на свете хороших дорог, но самая лучшая, та где родной твой порог, где родительский дом согретый теплом, там счастье и радость присутствует в нём. Любовь и тепло, что ещё нам искать, жаль нужна нам вся жизнь, чтобы это понять.
#дорога #природа #река #солнце #вода #road #nature #river #sun #water

Много на свете хороших дорог, но самая лучшая, та где родной твой порог, где родительский дом согретый теплом, там счастье и радость присутствует в нём. Любовь и тепло, что ещё нам искать, жаль нужна нам вся жизнь, чтобы это понять.
#дорога #природа #река #солнце #вода #road #nature #river #sun #water

Той, для кого вода 💦 не лише напій 🥤, а й дім 😊🤗
Бобер – ссавець, який проводить у воді 💦 більшу частину свого життя. Навіть для того, щоб поласувати 😋 чимось, він рідко виходить на берег водойми.
Тварина чудово плаває та пірнає на 5 + 👌. А завдяки великим легеням та запасам артеріальної крові гризун може довго перебувати під водою 💦.
На суші ж бобер стає незграбним та вразливим☝️ #цікавіфакти #тварини #бобер #водацежиття💧#водадім #природа #вода #якіснапитнавода #акванайс #clearwater #aquanice #tastywater #tastydrinks #aquanice_cv #chernivtsigram

Той, для кого вода 💦 не лише напій 🥤, а й дім 😊🤗
Бобер – ссавець, який проводить у воді 💦 більшу частину свого життя. Навіть для того, щоб поласувати 😋 чимось, він рідко виходить на берег водойми.
Тварина чудово плаває та пірнає на 5 + 👌. А завдяки великим легеням та запасам артеріальної крові гризун може довго перебувати під водою 💦.
На суші ж бобер стає незграбним та вразливим☝️ #цікавіфакти #тварини #бобер #водацежиття 💧 #водадім #природа #вода #якіснапитнавода #акванайс #clearwater #aquanice #tastywater #tastydrinks #aquanice_cv #chernivtsigram

Отмечаем!!)
Нравится? Ставь《+》
Покажите мне какие вы у меня
активные 😌❤ поддержите лайком❤❤❤
_______
20р⤴ Заказ
.
.
.
..
.
.
.
.
#красота#радость#папа#мама#семья#поздравление#заказвидео#с#ш#э#я#имя#сердце#любовь#вода#отражение#клипы#видео#топ#надпись#чечня#грозный#моялюбовь#роза#монтаж#новое#прелесть#imena#imenah

Отмечаем!!)
Нравится? Ставь《+》
Покажите мне какие вы у меня
активные 😌❤ поддержите лайком❤❤❤
_______
20р⤴ Заказ
.
.
.
..
.
.
.
.
#красота #радость #папа #мама #семья #поздравление #заказвидео #имя #сердце #любовь #вода #отражение #клипы #видео #топ #надпись #чечня #грозный #моялюбовь #роза #монтаж #новое #прелесть #imena #imenah

Санаторий Металлург. Ессентуки. 
Ищем новые пути-дорожки в сказочном #ессентуки ✌
#дружба #мамасын #весна #кавказ #вода

Санаторий Металлург. Ессентуки.
Ищем новые пути-дорожки в сказочном #ессентуки
#дружба #мамасын #весна #кавказ #вода

Как правильно пить воду и почему организм ее не хочет
⠀
Не раз вы слышали о том, что нужно выпивать 1,5 литра воды в день. Откуда эта цифра? Обобщённая. Норма для здорового (!) человека - 30 мл на 1 кг веса. Посчитайте свою норму, это не сложно.
⠀
Вода - одно из 9 слагаемых нормального веса. Особенно важно помнить худеющим. Не хватает воды - организм держит все жидкости.
⠀
Почему вода «не лезет» во многих из нас? Потому что однажды вы доставили организму стресс, залив в него стакан холодной воды - это противоестественно для организма, он это помнит и теперь всячески противится. Воду нужно пить тёплой. Не комнатной температуры, а именно тёплой. Потому что все жидкости в нашем организме - и кровь, и лимфа - тёплые, около 37 градусов.
⠀
Пейте тёплую воду. Тёплая - это 37-55 градусов. Свою норму. 2 стакана натощак и по стакану воды за 20 минут до каждого приёма пищи и будьте здоровы!
⠀
За фото благодарим @somawater 💚
⠀
#ТренируйсяЕшьСмотри #вода #пейводу #какпитьводу #wellness #food #life #fitness #зож #правильноепитание #здороваяеда

Как правильно пить воду и почему организм ее не хочет

Не раз вы слышали о том, что нужно выпивать 1,5 литра воды в день. Откуда эта цифра? Обобщённая. Норма для здорового (!) человека - 30 мл на 1 кг веса. Посчитайте свою норму, это не сложно.

Вода - одно из 9 слагаемых нормального веса. Особенно важно помнить худеющим. Не хватает воды - организм держит все жидкости.

Почему вода «не лезет» во многих из нас? Потому что однажды вы доставили организму стресс, залив в него стакан холодной воды - это противоестественно для организма, он это помнит и теперь всячески противится. Воду нужно пить тёплой. Не комнатной температуры, а именно тёплой. Потому что все жидкости в нашем организме - и кровь, и лимфа - тёплые, около 37 градусов.

Пейте тёплую воду. Тёплая - это 37-55 градусов. Свою норму. 2 стакана натощак и по стакану воды за 20 минут до каждого приёма пищи и будьте здоровы!

За фото благодарим @somawater 💚

#ТренируйсяЕшьСмотри #вода #пейводу #какпитьводу #wellness #food #life #fitness #зож #правильноепитание #здороваяеда

170 рублей Доставка воды Берегиня по г.Раменское и Раменскому району #вода #заказводы #доставкаводы #раменское #раменскийрайон #берегиня #раменская

170 рублей Доставка воды Берегиня по г.Раменское и Раменскому району #вода #заказводы #доставкаводы #раменское #раменскийрайон #берегиня #раменская

Mr. Photogenicy. Первое место по фотогеничности 🤪🤪🤪
⠀
#cat #cats #whitecat #catsofinstagram #drinking #water #кот #котик #котики #белыйкот #вода #красавчик

Mr. Photogenicy. Первое место по фотогеничности 🤪🤪🤪

#cat #cats #whitecat #catsofinstagram #drinking #water #кот #котик #котики #белыйкот #вода #красавчик

//20.03.19//вечер.2 день голода.
Ну не совсем. Сегодня днем я съела маленький квадратик шоколада. В остальное время только водичка.
Взвесилась утром, вес 55,5 кг. За один день на воде ушло 1,4 кг!!! Неплохо, посмотрим как завтра будет.
Насчёт завтра... Я не горю желанием продолжать голод. Дни на одной воде трудны. Я постоянно хочу спать, у меня болит голова, я безэмоцианальная, у меня нет сил ни на что. Уже второй день я прихожу со школы(едва выдержав учебный день) и заваливаюсь на кровать лежать и так вплоть до вечера. А я не хочу продолжать так жить.
Поэтому с завтра я на питьевой. Для меня самая большая радость, из-за которой я кстати и держусь, это кофе с молоком, как же я хочу выпить кружечку и насладиться.. Я так скучаю по кофе и чаю. Надеюсь, вес продолжит уходить и я буду хоть немного счастливее от возможности выпить чашку горячего чая и хотя-бы согреться.
Кстати, очень холодно мне, в то время как другим вполне тепло.
Желаю вам всего хорошего, не срывайтесь, будьте выше всего этого. И наконец, достигнете своих целей💜
#kpop #aesthetic #diet #диета #калории #0калорий #похудеть #анорексия  #вес #питька #питьевая #питьеваядиета #питание #вода #дневник #дневниканорексички #дневникеды #дневникпохудения #дневникпитания #дневникхудеющей #худею #мотивация #утро #голод #45кг #50кг #похудение #хочупохудеть #40кг #голодаю

//20.03.19//вечер.2 день голода.
Ну не совсем. Сегодня днем я съела маленький квадратик шоколада. В остальное время только водичка.
Взвесилась утром, вес 55,5 кг. За один день на воде ушло 1,4 кг!!! Неплохо, посмотрим как завтра будет.
Насчёт завтра... Я не горю желанием продолжать голод. Дни на одной воде трудны. Я постоянно хочу спать, у меня болит голова, я безэмоцианальная, у меня нет сил ни на что. Уже второй день я прихожу со школы(едва выдержав учебный день) и заваливаюсь на кровать лежать и так вплоть до вечера. А я не хочу продолжать так жить.
Поэтому с завтра я на питьевой. Для меня самая большая радость, из-за которой я кстати и держусь, это кофе с молоком, как же я хочу выпить кружечку и насладиться.. Я так скучаю по кофе и чаю. Надеюсь, вес продолжит уходить и я буду хоть немного счастливее от возможности выпить чашку горячего чая и хотя-бы согреться.
Кстати, очень холодно мне, в то время как другим вполне тепло.
Желаю вам всего хорошего, не срывайтесь, будьте выше всего этого. И наконец, достигнете своих целей💜
#kpop #aesthetic #diet #диета #калории #0калорий #похудеть #анорексия   #вес #питька #питьевая #питьеваядиета #питание #вода #дневник #дневниканорексички #дневникеды #дневникпохудения #дневникпитания #дневникхудеющей #худею #мотивация #утро #голод #45кг #50кг #похудение #хочупохудеть #40кг   #голодаю

День воды💦...
.
У меня сегодня какой-то водный день. Многие разговоры сегодня заканчивались водой.
.
 Вот решила и с вами поделится этой темой, вернее методом, как начинается каждое мое утро. Вдруг еще кому-то будет полезно. С вас лайк и смайл в комент👌.
.
Мое утро начинается по системе стакан горячей воды, потом стакан холодной, чуть теплее комнатной температуры. .То что практически 90% людей начинают утро со стаканы воды- это факт, но не все поримают почему с горячей!
.
Так вот где-то с пол года назад,  первоначально я услышала о том, что холодная вода ( температура которой ниже температуры тела) с утра может вызвать спазм, и следствие - головная боль🤕. Т.к. я этим страдала, то решила попробовать а еще узнала, что температура воды должна быть от 40 до 60 градусов, т.к. попадая в наш желудок холодной она прежде чем попасть в кишечник подогревается организмом 🌡и тем самым смешивается с желудочным соком и уже поступает разбавленная. А горячая вода поступает сразу в кишечник и попадает в кровь.
.
 Это наибыстрейший способ  увлажнить организм и запустить наш кишечник. И вообще в течении дня рекомендуется пить теплую водичку.♨️ Еще слышала, что именно горячая вода, но не кипяченная!!!! Это важно!!! Хорошо растворяет шлаковые отложения на стенках кишечника, но где и при каких обстоятельствах слышала не знаю. 🤗.
.
На собственном опыте скажу, что по такой системе больше полу года. И оказывается мама у меня уже тоже месяца 3 пьет по утрам горячую воду( подогревает в микроволновке) она гипертоник, головные  боли- это ее беда, сейчас говорит, что реже стала болеть голова по утрам. Она решила поделится со мной своим лайфхаком😁, она узнала об этом не от меня. И отругала, что я ей об этом не сказала раньше. Но я ведь сначало проверяла на себе🤗. Я для этих целей купила кулер, он воду не кипятит, а нагревает до 90с. Вот я и с горячего крана и холодного- делаю себе нужной температуры. И детей бужу стаканом горячей воды🛌. . И из собственных ощущений горячая вода пьется на много легче, такими небольшими глаточками. А когда пила раньше холодную, она пилась тяжело такими как комочками, я думаю это подтверждает теорию спазма. 
Надеюсь, что кому-то была полезна🥰. #вода

День воды💦...
.
У меня сегодня какой-то водный день. Многие разговоры сегодня заканчивались водой.
.
Вот решила и с вами поделится этой темой, вернее методом, как начинается каждое мое утро. Вдруг еще кому-то будет полезно. С вас лайк и смайл в комент👌.
.
Мое утро начинается по системе стакан горячей воды, потом стакан холодной, чуть теплее комнатной температуры. .То что практически 90% людей начинают утро со стаканы воды- это факт, но не все поримают почему с горячей!
.
Так вот где-то с пол года назад, первоначально я услышала о том, что холодная вода ( температура которой ниже температуры тела) с утра может вызвать спазм, и следствие - головная боль🤕. Т.к. я этим страдала, то решила попробовать а еще узнала, что температура воды должна быть от 40 до 60 градусов, т.к. попадая в наш желудок холодной она прежде чем попасть в кишечник подогревается организмом 🌡и тем самым смешивается с желудочным соком и уже поступает разбавленная. А горячая вода поступает сразу в кишечник и попадает в кровь.
.
Это наибыстрейший способ увлажнить организм и запустить наш кишечник. И вообще в течении дня рекомендуется пить теплую водичку.♨️ Еще слышала, что именно горячая вода, но не кипяченная!!!! Это важно!!! Хорошо растворяет шлаковые отложения на стенках кишечника, но где и при каких обстоятельствах слышала не знаю. 🤗.
.
На собственном опыте скажу, что по такой системе больше полу года. И оказывается мама у меня уже тоже месяца 3 пьет по утрам горячую воду( подогревает в микроволновке) она гипертоник, головные боли- это ее беда, сейчас говорит, что реже стала болеть голова по утрам. Она решила поделится со мной своим лайфхаком😁, она узнала об этом не от меня. И отругала, что я ей об этом не сказала раньше. Но я ведь сначало проверяла на себе🤗. Я для этих целей купила кулер, он воду не кипятит, а нагревает до 90с. Вот я и с горячего крана и холодного- делаю себе нужной температуры. И детей бужу стаканом горячей воды🛌. . И из собственных ощущений горячая вода пьется на много легче, такими небольшими глаточками. А когда пила раньше холодную, она пилась тяжело такими как комочками, я думаю это подтверждает теорию спазма.
Надеюсь, что кому-то была полезна🥰. #вода

☀☀ИСПАНИЯ🌴🌴
✈Вылет из Киева 01.06 на 7 ночей, ☕Завтрак, обед или ужин
✨Alhambra 3* -💰 цена за двоих -  850 EUR
➡Отель Alhambra находится в городе Санта-Сусанна, всего в 100 метрах от пляжа. К услугам гостей большой бассейн и целый ряд развлечений для детей и взрослых.
#Турагентство "Dream Travel", #Харьков, ул. Сумская 47, оф.24
+38 (057)750-63-12
+38 (095)681-22-25
+38 (063)893-25-83
#dreamtravelkharkov #испания #солнцеморепляж #воздух #отдыхаю #море #волна #морезовет #моложежныйотдых #загараем #напляже #дискотека #пляжныйсезон #вода #отдых #отдыхаем #песок #загар #солнце #моресолнце #волны #солнцесветит #мореморе #моресолнцепляж #пляж

☀☀ИСПАНИЯ🌴🌴
✈Вылет из Киева 01.06 на 7 ночей, ☕Завтрак, обед или ужин
✨Alhambra 3* -💰 цена за двоих -  850 EUR
➡Отель Alhambra находится в городе Санта-Сусанна, всего в 100 метрах от пляжа. К услугам гостей большой бассейн и целый ряд развлечений для детей и взрослых.
#Турагентство "Dream Travel", #Харьков , ул. Сумская 47, оф.24
+38 (057)750-63-12
+38 (095)681-22-25
+38 (063)893-25-83
#dreamtravelkharkov #испания #солнцеморепляж #воздух #отдыхаю #море #волна #морезовет #моложежныйотдых #загараем #напляже #дискотека #пляжныйсезон #вода #отдых #отдыхаем #песок #загар #солнце #моресолнце #волны #солнцесветит #мореморе #моресолнцепляж #пляж

Многие слышали о том, что утро нужно начинать со стакана....конечно же воды, но не все знают для чего это нужно. 
Вода очень важна для нашего организма, но почему именно с нее стоит начинать свой день? Многие люди утверждают, что стакан воды с утра помогает организму "проснуться", а также является профилактикой многих заболеваний.

Что происходит, когда вы пьете воду натощак?

1. Подготовка всего организма к работе. Когда вы только просыпаетесь, то "включается" только ваш мозг, поэтому, выпив стакан воды, просыпаются и другие ваши органы.

2. Очищение. Вода помогает выводить из организма вредные вещества и очищает от токсинов, а также укрепляет ваш иммунитет.

3. Похудение. Многие девушки для похудения пьют стакан воды натощак, и их вес уходит гораздо быстрее. А происходит это из-за того, что вода помогает ускорить обмен веществ, поэтому и уходит лишний вес.

4. Подготовка кишечника. Когда вы пьете воду, то ваш организм успевает подготовиться к приему пищи, а если вы начинаете завтракать, когда ваш желудок еще "не проснулся", то это может привести к очень негативным последствиям в будущем.

Какой должна быть вода?
· Вода должна быть некипяченой. Можно купить воду в магазине или использовать фильтрованную, но ни в коем случае не газированную!!! Пить нужно не только утром, а на протяжении всего дня. Примерно за 15-30 минут до еды. Чтобы вода была еще более полезной, рекомендуем добавлять туда саше с коралловым кальцием (что это и зачем - задаем вопросы). Вода должна быть комнатной температуры, поэтому не стоит держать ее на подоконнике или наоборот разогревать, подогретую воду с кораллом мы используем при заболеваниях.

Теперь точно можно сказать, что вода с утра является очень полезной для всего организма. Поэтому, советуем вам начинать свой день со стакана воды с кораллом!

#очистка #вода #детокс
#коралловыйклубкраснодар 
#краснодарскийкрайкоралловыйклуб #майкопкоралловыйклуб #коралловыйклубмосква #коралловыйклуббелореченск

Многие слышали о том, что утро нужно начинать со стакана....конечно же воды, но не все знают для чего это нужно.
Вода очень важна для нашего организма, но почему именно с нее стоит начинать свой день? Многие люди утверждают, что стакан воды с утра помогает организму "проснуться", а также является профилактикой многих заболеваний.

Что происходит, когда вы пьете воду натощак?

1. Подготовка всего организма к работе. Когда вы только просыпаетесь, то "включается" только ваш мозг, поэтому, выпив стакан воды, просыпаются и другие ваши органы.

2. Очищение. Вода помогает выводить из организма вредные вещества и очищает от токсинов, а также укрепляет ваш иммунитет.

3. Похудение. Многие девушки для похудения пьют стакан воды натощак, и их вес уходит гораздо быстрее. А происходит это из-за того, что вода помогает ускорить обмен веществ, поэтому и уходит лишний вес.

4. Подготовка кишечника. Когда вы пьете воду, то ваш организм успевает подготовиться к приему пищи, а если вы начинаете завтракать, когда ваш желудок еще "не проснулся", то это может привести к очень негативным последствиям в будущем.

Какой должна быть вода?
· Вода должна быть некипяченой. Можно купить воду в магазине или использовать фильтрованную, но ни в коем случае не газированную!!! Пить нужно не только утром, а на протяжении всего дня. Примерно за 15-30 минут до еды. Чтобы вода была еще более полезной, рекомендуем добавлять туда саше с коралловым кальцием (что это и зачем - задаем вопросы). Вода должна быть комнатной температуры, поэтому не стоит держать ее на подоконнике или наоборот разогревать, подогретую воду с кораллом мы используем при заболеваниях.

Теперь точно можно сказать, что вода с утра является очень полезной для всего организма. Поэтому, советуем вам начинать свой день со стакана воды с кораллом!

#очистка #вода #детокс
#коралловыйклубкраснодар
#краснодарскийкрайкоралловыйклуб #майкопкоралловыйклуб #коралловыйклубмосква #коралловыйклуббелореченск

В теории всё всегда так просто! 😎 А когда начинаешь применять на практике - ничего не работает. Когда бьёшься несколько месяцев над проблемой (которую собирала годами🙈)...
⠀
​​🔥Натуральные жиросжигатели:
⠀
🍊Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.
⠀
🌿Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.
⠀
🌶Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
⠀
🥛Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.
⠀
💧Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.
⠀
🍶Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.
⠀
🍖Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.
⠀
🤤 Всё это в теории... В своей практике я применяю всё сразу, но поняла лишь одно 🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐
⠀
А какие способы вы пробовали? А какие из них сработали?
#теория #практика #жиросжигатели #вода #грейпфрут #творожок #зелёныйчай #кефир #белок #корица

В теории всё всегда так просто! 😎 А когда начинаешь применять на практике - ничего не работает. Когда бьёшься несколько месяцев над проблемой (которую собирала годами🙈)...

​​🔥Натуральные жиросжигатели:

🍊Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели.

🌿Зеленый чай - азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров.

🌶Острая пища - в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.

🥛Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира.

💧Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов.

🍶Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры.

🍖Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.

🤤 Всё это в теории... В своей практике я применяю всё сразу, но поняла лишь одно 🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐

А какие способы вы пробовали? А какие из них сработали?
#теория #практика #жиросжигатели #вода #грейпфрут #творожок #зелёныйчай #кефир #белок #корица

Ночь во всей красе .Запечатлила момент , когда от бутылки с водой вот, так отражался свет 👀
......................
Это очень не обычно 😉
#вода#ночь#бутылка#свет#луна#ябодрыйчеловек#камера#момент#

Ночь во всей красе .Запечатлила момент , когда от бутылки с водой вот, так отражался свет 👀
......................
Это очень не обычно 😉
#вода #ночь #бутылка #свет #луна #ябодрыйчеловек #камера #момент #

@bristle_barbershop ・・・
Как звучит ВОДА и как звучит АРАКА... 😉 #осетия #владикавказ #кавказ #вода #юмор #смех

@bristle_barbershop ・・・
Как звучит ВОДА и как звучит АРАКА... 😉 #осетия #владикавказ #кавказ #вода #юмор #смех

После дня рождения у меня дома сладости...
А я на диете
Я очень хотела вкусняшки, а некоторые, такие как сникерс даже просила и взять и отдать кому-то мне жалко, поэтому это все будет лежать до какого то момента.. Но это мне даже помогает держать себя в руках. Я спокойно понимаю, что как только достигну определённого результата, то смогу немного себе позволить. 
А пока я на водичке, сижу и мечтаю о том, как в будущем, попозже, перейду на пп или ип и буду готовить себя овсяночку на завтрак или сырники. Как же я хочу сырники😭
Ну а сейчас, пьём воду и идём к цели!!! #kpop #aesthetic #diet #диета #калории #0калорий #похудеть #анорексия  #вес #питька #питьевая #питьеваядиета #питание #вода #дневник #дневниканорексички #дневникеды #дневникпохудения #дневникпитания #дневникхудеющей #худею #мотивация #утро #голод #45кг #50кг #похудение #хочупохудеть #40кг #голодаю

После дня рождения у меня дома сладости...
А я на диете
Я очень хотела вкусняшки, а некоторые, такие как сникерс даже просила и взять и отдать кому-то мне жалко, поэтому это все будет лежать до какого то момента.. Но это мне даже помогает держать себя в руках. Я спокойно понимаю, что как только достигну определённого результата, то смогу немного себе позволить.
А пока я на водичке, сижу и мечтаю о том, как в будущем, попозже, перейду на пп или ип и буду готовить себя овсяночку на завтрак или сырники. Как же я хочу сырники😭
Ну а сейчас, пьём воду и идём к цели!!! #kpop #aesthetic #diet #диета #калории #0калорий #похудеть #анорексия   #вес #питька #питьевая #питьеваядиета #питание #вода #дневник #дневниканорексички #дневникеды #дневникпохудения #дневникпитания #дневникхудеющей #худею #мотивация #утро #голод #45кг #50кг #похудение #хочупохудеть #40кг   #голодаю

Не знаю зачем они мне, но собрал домой целую кучу ракушек. Наверное в каждом из нас живёт ребенок независимо от возраста. 👶😂😂
#одесса #odessa #love #лески #поскот #прогулка #море #солнце #пляж #песок #вода #ракушки #отдых #весна #2019 #краб #лес #beach #sun #nature #water #sea #follow #подписка #like

Не знаю зачем они мне, но собрал домой целую кучу ракушек. Наверное в каждом из нас живёт ребенок независимо от возраста. 👶😂😂
#одесса #odessa #love #лески #поскот #прогулка #море #солнце #пляж #песок #вода #ракушки #отдых #весна #2019 #краб #лес #beach #sun #nature #water #sea #follow #подписка #like

Чтобы немного отдохнуть от портретов, рисую ночной пейзаж. Холст, масло. Думаю осталось ещё пара сеансов,а пока несу сушиться хотя бы неделю. #картина #рисуюакрилом #картинамаслом #картинаназаказ #картинавдом #картинавподарок #рисую #пейзаж #летнийпейзаж #санкт-петербург #подарок #озеро #лодка #вода #отражение #художникспб

Чтобы немного отдохнуть от портретов, рисую ночной пейзаж. Холст, масло. Думаю осталось ещё пара сеансов,а пока несу сушиться хотя бы неделю. #картина #рисуюакрилом #картинамаслом #картинаназаказ #картинавдом #картинавподарок #рисую #пейзаж #летнийпейзаж #санкт -петербург #подарок #озеро #лодка #вода #отражение #художникспб

3 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТА, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛИМОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
⠀
Вода с лимоном
Выпитая натощак вода с лимонным соком, запускает метаболизм. Поэтому если хочешь похудеть, возьми себе за правило каждое утро выдавливать сок половинки лимона в теплую кипяченую воду и выпивать такой напиток. Такая вода с лимоном способствует повышению кислотности в организме, и тем самым стимулирует секрецию желудочного сока, улучшает обмен веществ.
Также ежедневное употребление воды с лимонным соком благоприятно влияет на работу печени, выводя из организма шлаки и токсины.
⠀
Диета с медом и лимоном
Есть много разных диет, где применяется лимон. Одна из самых эффективных – на меде. Можно худеть от одного дня до одной недели. Во время похудения следует обязательно употреблять несколько раз в день (от 3 до 5) стакан воды с соком половины лимона и одной ложкой меда. Из еды – допустимы только овощи и фрукты, также можно пить зеленый чай.
⠀
⠀
Эфирное масло лимона для похудения
Кроме самого плода лимона в похудении может помочь и его эфирное масло. Невролог из Чикаго Алан Р.Хирш, который исследовал роль обонятельных и вкусовых рецепторов в организме, рекомендует использовать лимонное масло для снижения аппетита. Во время исследований он заметил, что новый вкусный запах действует на человека раздражающе даже тогда, когда он сыт.
Масло поможет избавиться от соблазняющих запахов, тем самым избавив от желания снова перекусить. Плюс ко всему эфирное масло лимона можно использовать для обертываний, массажа, ванн для похудения.
⠀
Противопоказания
Так как лимон повышает кислотность желудка, его не следует применять в похудении людям с:
🔸язвенной болезнью,
🔸гастритом,
🔸аллергией,
🔸панкреатитом,
🔸заболеванием почек.
#советы#вода#лимон#водаслимоном#лимон#советую#совет#фитнесс#советдня#здороваякожа#мед

3 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТА, КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛИМОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вода с лимоном
Выпитая натощак вода с лимонным соком, запускает метаболизм. Поэтому если хочешь похудеть, возьми себе за правило каждое утро выдавливать сок половинки лимона в теплую кипяченую воду и выпивать такой напиток. Такая вода с лимоном способствует повышению кислотности в организме, и тем самым стимулирует секрецию желудочного сока, улучшает обмен веществ.
Также ежедневное употребление воды с лимонным соком благоприятно влияет на работу печени, выводя из организма шлаки и токсины.

Диета с медом и лимоном
Есть много разных диет, где применяется лимон. Одна из самых эффективных – на меде. Можно худеть от одного дня до одной недели. Во время похудения следует обязательно употреблять несколько раз в день (от 3 до 5) стакан воды с соком половины лимона и одной ложкой меда. Из еды – допустимы только овощи и фрукты, также можно пить зеленый чай.


Эфирное масло лимона для похудения
Кроме самого плода лимона в похудении может помочь и его эфирное масло. Невролог из Чикаго Алан Р.Хирш, который исследовал роль обонятельных и вкусовых рецепторов в организме, рекомендует использовать лимонное масло для снижения аппетита. Во время исследований он заметил, что новый вкусный запах действует на человека раздражающе даже тогда, когда он сыт.
Масло поможет избавиться от соблазняющих запахов, тем самым избавив от желания снова перекусить. Плюс ко всему эфирное масло лимона можно использовать для обертываний, массажа, ванн для похудения.

Противопоказания
Так как лимон повышает кислотность желудка, его не следует применять в похудении людям с:
🔸язвенной болезнью,
🔸гастритом,
🔸аллергией,
🔸панкреатитом,
🔸заболеванием почек.
#советы #вода #лимон #водаслимоном #лимон #советую #совет #фитнесс #советдня #здороваякожа #мед

ТРАНСЖИРЫ ☢(или трансгенные жиры) —Различают два типа транс-жиров: естественные и искусственные. Первые производятся в кишечнике некоторых травоядных животных🐮🐷🐏, так что небольшое количество транс-жиров можно обнаружить в мясе, молоке и молочных продуктах (кроме кобыльего)
Но в большинстве своем транс-жиры искусственные, и образуются во время обработки пищевых продуктов: например, когда водород добавляют в жидкие растительные масла, чтобы сделать их более твердыми. Производители продуктов питания используют частично гидрогенизированные масла, чтобы улучшить их текстуру, срок годности и аромат.

Научные исследования говорят о прямой опасности трансжиров для здоровья. Доказано, что регулярное употребление даже небольших доз трансгенных жиров в пищу нарушает нормальную работу метаболизма, провоцирует ожирение, а также приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
ГДЕ СОДЕРЖАТСЯ ТРАНСЖИРЫ? 
в любых растительных маслах, подвергшихся нагреву до высоких температур. Кроме этого, трансжиры могут образовываться в жирной пище и при ее повторном подогреве — например, в микроволновой печи. Говоря простыми словами, определенная доля трансгенных жиров содержится практически в любой еде, сперва приготовленной, затем нагретой еще раз.
Особенную опасность представляет МАРГАРИН и любые продукты питания, его содержащие;  начиная от полуфабрикатов, различной выпечки и сладостей🍩🍪🍰🥞 (изготавливаемых на основе маргарина), заканчивая картофелем ФРИ, ЧИПСЫ 🍟и прочим обжаренным в растительном масле ФАСТФУДОМ🌭🍕🍔🌯🌮.К счастью, ущерб, нанесенный транс-жирами, может быть восполнен ЗДОРОВОЙ ДИЕТОЙ☝️. Система питания с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием растворимой клетчатки и мононенасыщенными жирами  поможет вам восстановить систему и чувствовать себя значительно лучше 🤸‍♂️🤸‍♀️
#ДиляраСериковна #трансжиры #жиры #углеводы #белки #протеин #кбжу #вода #силаводы #диетатерапия #лечуедой #зож #физическаяактивность #диетология #врачдиетолог #диетологказахстан #пп #здоровоепитание

ТРАНСЖИРЫ ☢(или трансгенные жиры) —Различают два типа транс-жиров: естественные и искусственные. Первые производятся в кишечнике некоторых травоядных животных🐮🐷🐏, так что небольшое количество транс-жиров можно обнаружить в мясе, молоке и молочных продуктах (кроме кобыльего)
Но в большинстве своем транс-жиры искусственные, и образуются во время обработки пищевых продуктов: например, когда водород добавляют в жидкие растительные масла, чтобы сделать их более твердыми. Производители продуктов питания используют частично гидрогенизированные масла, чтобы улучшить их текстуру, срок годности и аромат.

Научные исследования говорят о прямой опасности трансжиров для здоровья. Доказано, что регулярное употребление даже небольших доз трансгенных жиров в пищу нарушает нормальную работу метаболизма, провоцирует ожирение, а также приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
ГДЕ СОДЕРЖАТСЯ ТРАНСЖИРЫ?
в любых растительных маслах, подвергшихся нагреву до высоких температур. Кроме этого, трансжиры могут образовываться в жирной пище и при ее повторном подогреве — например, в микроволновой печи. Говоря простыми словами, определенная доля трансгенных жиров содержится практически в любой еде, сперва приготовленной, затем нагретой еще раз.
Особенную опасность представляет МАРГАРИН и любые продукты питания, его содержащие;  начиная от полуфабрикатов, различной выпечки и сладостей🍩🍪🍰🥞 (изготавливаемых на основе маргарина), заканчивая картофелем ФРИ, ЧИПСЫ 🍟и прочим обжаренным в растительном масле ФАСТФУДОМ🌭🍕🍔🌯🌮.К счастью, ущерб, нанесенный транс-жирами, может быть восполнен ЗДОРОВОЙ ДИЕТОЙ☝️. Система питания с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием растворимой клетчатки и мононенасыщенными жирами поможет вам восстановить систему и чувствовать себя значительно лучше 🤸‍♂️🤸‍♀️
#ДиляраСериковна #трансжиры #жиры #углеводы #белки #протеин #кбжу #вода #силаводы #диетатерапия #лечуедой #зож #физическаяактивность #диетология #врачдиетолог #диетологказахстан #пп #здоровоепитание

.
.
Всем весеннего настроения и вдохновения💐☺️

.
.
Всем весеннего настроения и вдохновения💐☺️

Замечательная зимняя сказка, река Очаковка в районе метро Мичуринский проспект природа переливается красками и мороз, а река к сожалению зимой не замерзает…
…..
#река #зима #природа #красота #краски #мороз #сказка #зимняясказка #ветер #снег #утро #отдых #селфи #январь #вода #мост #деревья #свежесть #прелесть #холод #москва #сугробы #течение #берега #морознаясказка #зимнийпейзаж #пейзаж #картина #свет #экология

Замечательная зимняя сказка, река Очаковка в районе метро Мичуринский проспект природа переливается красками и мороз, а река к сожалению зимой не замерзает…
…..
#река #зима #природа #красота #краски #мороз #сказка #зимняясказка #ветер #снег #утро #отдых #селфи #январь #вода #мост #деревья #свежесть #прелесть #холод #москва #сугробы #течение #берега #морознаясказка #зимнийпейзаж #пейзаж #картина #свет #экология

🤗#Водныепроцедуры 🤽ни кто не отменял, все как по расписанию купаться и спать 👅👣
.
.
А вы любитель, водных процедур перед сном????
.
.
#Вода #сон #процедуракайф #дети #мамавдекрете #любимыймалыш #кайфы

🤗 #Водныепроцедуры 🤽ни кто не отменял, все как по расписанию купаться и спать 👅👣
.
.
А вы любитель, водных процедур перед сном????
.
.
#Вода #сон #процедуракайф #дети #мамавдекрете #любимыймалыш #кайфы