#витамин photos & videos

60.6k Posts

Ең қымбат құттықтау ...😍❤ #отбасымтірегім❤ #Нұралишонжүрегім❤❤ #тəтесініңтəттісі🍭 #витамин 🎂 #музыкант 🎶🎵

Advertisements

Не могу жить без #творог'а... буквально))). Ем его ежедневно, чередуя #жирность от 0% до 5%, но иногда (редко) можно и 9-10%(как правило, если негде купить менее жирный))). Но вот в чем #фишка: злоупотреблять низкой жирностью не стоит никому- ни спортсменам, ни даже  людям, которые стремятся похудеть.Чем меньше жирность творога, тем меньше в нем жирорастворимых #витамин'ов,которые помогают усвоить кальций. А #кальций всем нам очень нужен, особенно #женщина'м после сорока, т.к. в связи с уменьшением выработки #эстроген'а происходят изменения в #организм'е, влияющие на состав костей и  крепость #сустав'ов, что является причиной "#возраст'ных" заболеваний, таких как #остеопороз и прочее. Так что, чем больше жирность - тем лучше усваивается кальций, ну, соответственно и содержание белка больше. Зато обезжиренный творог легче усваивается и есть его можно в любое время дня, (т.к содержание белка в нем в приоритете над жиром).По этой же причине он рекомендуется в диетическом питании, а также людям, которые занимаются #спорт'ом. Исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью молочного белка. Ну и конечно, каждый может добавить в творог полезняшек на свой вкус (Это не сахар и сметана!!!), а: кефир, мед, #орехи, #ягоды, #фрукты, а также чеснок с зеленью - кто что предпочитает. Так что ловите баланс- чередуйте жирность творога для получения достаточного количества витаминов и минералов, в частности кальция и для ограничения употребления жиров, которые могут стать препятствием к снижению веса. 
#ппзавтрак#ппрецепты #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #диетология #фитнесдиета #фитнес#консультантпопитанию #fitfood #fitgirl #followme #following #sportlife #sport #sportfood#творог

Не могу жить без #творог 'а... буквально))). Ем его ежедневно, чередуя #жирность от 0% до 5%, но иногда (редко) можно и 9-10%(как правило, если негде купить менее жирный))). Но вот в чем #фишка : злоупотреблять низкой жирностью не стоит никому- ни спортсменам, ни даже людям, которые стремятся похудеть.Чем меньше жирность творога, тем меньше в нем жирорастворимых #витамин 'ов,которые помогают усвоить кальций. А #кальций всем нам очень нужен, особенно #женщина 'м после сорока, т.к. в связи с уменьшением выработки #эстроген 'а происходят изменения в #организм 'е, влияющие на состав костей и крепость #сустав 'ов, что является причиной " #возраст 'ных" заболеваний, таких как #остеопороз и прочее. Так что, чем больше жирность - тем лучше усваивается кальций, ну, соответственно и содержание белка больше. Зато обезжиренный творог легче усваивается и есть его можно в любое время дня, (т.к содержание белка в нем в приоритете над жиром).По этой же причине он рекомендуется в диетическом питании, а также людям, которые занимаются #спорт 'ом. Исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью молочного белка. Ну и конечно, каждый может добавить в творог полезняшек на свой вкус (Это не сахар и сметана!!!), а: кефир, мед, #орехи , #ягоды , #фрукты , а также чеснок с зеленью - кто что предпочитает. Так что ловите баланс- чередуйте жирность творога для получения достаточного количества витаминов и минералов, в частности кальция и для ограничения употребления жиров, которые могут стать препятствием к снижению веса.
#ппзавтрак #ппрецепты #правильноепитание #правильноепитаниеэтовкусно #диетология #фитнесдиета #фитнес #консультантпопитанию #fitfood #fitgirl #followme #following #sportlife #sport #sportfood #творог

Цена>листай
#витаминd3 #мягкихтаблетках от #NOW содержит этот важнейший витамин в легко усвояемой жидкой форме. Обычно #витамин D попадает в #организм из еды, либо вырабатывается кожей под воздействием #солнечныхлучей. Однако в еде он содержится в недостаточном количестве. Поскольку многие люди стремятся избегать воздействия #солнца, то дополнительный прием витамина D становится все более #необходимымдляорганизма

Цена>листай
#витаминd3 #мягкихтаблетках от #NOW содержит этот важнейший витамин в легко усвояемой жидкой форме. Обычно #витамин D попадает в #организм из еды, либо вырабатывается кожей под воздействием #солнечныхлучей . Однако в еде он содержится в недостаточном количестве. Поскольку многие люди стремятся избегать воздействия #солнца , то дополнительный прием витамина D становится все более #необходимымдляорганизма

Advertisements

Най-добрата енергийна напитка за 2019 год - LİFTOFF на HERBALİFE 💚💪👏🏻👏🏻👏🏻
2019 ün En iyi enerji içeceği - tabbiki HERBALİFE LİFTOFF 💚💪👏🏻👏🏻👏🏻#herbalifeturkiye  #yüksek #miktar #vitamin #c  #içerir  #enerji #drink #енергийнанапитка #съдържа #натурален #витамин #с

Най-добрата енергийна напитка за 2019 год - LİFTOFF на HERBALİFE 💚💪👏🏻👏🏻👏🏻
2019 ün En iyi enerji içeceği - tabbiki HERBALİFE LİFTOFF 💚💪👏🏻👏🏻👏🏻 #herbalifeturkiye #yüksek #miktar #vitamin #c #içerir #enerji #drink #енергийнанапитка #съдържа #натурален #витамин

похудеть за 21 день на 10 кг???
ЭТО ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО!!!!
самая эффективная питьевая диета исключительно из свежевыжатых фруктов и овощей с добавлением орехов и суперфудов! заказывай прямо сейчас и измени свою жизнь в лучшую сторону!
8 бутылочек на день
пить с интервалом в 1,5-2 часа
доставка домой бесплатно в любом большом городе. Если нужно - доставим и в маленький!
не упусти момент этот сезон побыть в самом прекрасном и стройном  теле!!!
звони или заказывай на сайте в шапке профиля! пиши нам в директ 24\7 !!! мы хотим тебе помочь!!
⠀
#detox #wowdetox #будустройной #кбжу #очищение #детокспрограмма #чистаякожа #смузи #похудеть #какпохудеть #сыроедение #нутрициолог #токсины #очищениекожи #очищениеорганизма #витамин #витамины #молодость #молодостькожи #заботаосебе #натуральное

похудеть за 21 день на 10 кг???
ЭТО ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО!!!!
самая эффективная питьевая диета исключительно из свежевыжатых фруктов и овощей с добавлением орехов и суперфудов! заказывай прямо сейчас и измени свою жизнь в лучшую сторону!
8 бутылочек на день
пить с интервалом в 1,5-2 часа
доставка домой бесплатно в любом большом городе. Если нужно - доставим и в маленький!
не упусти момент этот сезон побыть в самом прекрасном и стройном  теле!!!
звони или заказывай на сайте в шапке профиля! пиши нам в директ 24\7 !!! мы хотим тебе помочь!!

#detox #wowdetox #будустройной #кбжу #очищение #детокспрограмма #чистаякожа #смузи #похудеть #какпохудеть #сыроедение #нутрициолог #токсины #очищениекожи #очищениеорганизма #витамин #витамины #молодость #молодостькожи #заботаосебе #натуральное

Тадамммм!!!!! 😍 😍 😍
Решила сегодня рассказать вам о нашей детской линейки. Детской продукции #ЕДешка
💡💡💡Для кого?😊 😊 😊 😊
⭕⭕⭕🔜Для детей, которые мало едят
⭕⭕⭕🔜Для детей-любителей сладкого или фастфуда 🔜Для детей, кто любит только монопродукты (хлеб, макароны, картошку и т. д.)
⭕⭕⭕🔜Для детей, имеющих проблемы с весом и ростом (избыток или недостаток веса)
⭕⭕⭕🔜для детей-домоседов, сидящих в гаджетах.
⭕⭕⭕🔜Для детей, кто стал невнимательным и раздражительным.
⭕⭕⭕🔜Для детей, кто получает повышенные спортивные нагрузки или проводит много времени в кружках
🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 ⏭️⏭️⏭️Ароматный молочный коктейль . EDшка™ – источник белка, полезных жиров и витаминов в виде любимого всеми детьми лакомства. EDшка™– это не только дополнительное питание без замены основных приемов пищи, но и сочетание пользы и вкуса без искусственных ароматизаторов и консервантов.⏮️⏮️⏮️
⌛⏳⌛⏳⌛⏳⌛⏳⌛
✔️✔️✔️Молочные белки и коллаген – строительный материал для клеток – питают кости, суставы и сосуды.
✔️✔️✔️«Умные» углеводы – поставляют глюкозу для развития мозга
✔️✔️✔️Сложные жиры – улучшают мыслительные процессы и поддерживают работу нервной системы
✔️✔️✔️Пребиотики и клетчатка улучшают микрофлору кишечника, помогают лучшему усвоению полезных веществ и поддерживают иммунитет. ...........
Детям от 3 лет достаточно одной порции я день, 7-10лет - - - - 1-2порции в день 😍😍😍
...........
А вы своим деткам  что выбрали? Перекус или едешка???? 😊
.......... #малоежка #ЕДешка #питание #здоровье #витамин

Тадамммм!!!!! 😍 😍 😍
Решила сегодня рассказать вам о нашей детской линейки. Детской продукции #ЕДешка
💡💡💡Для кого?😊 😊 😊 😊
⭕⭕⭕🔜Для детей, которые мало едят
⭕⭕⭕🔜Для детей-любителей сладкого или фастфуда 🔜Для детей, кто любит только монопродукты (хлеб, макароны, картошку и т. д.)
⭕⭕⭕🔜Для детей, имеющих проблемы с весом и ростом (избыток или недостаток веса)
⭕⭕⭕🔜для детей-домоседов, сидящих в гаджетах.
⭕⭕⭕🔜Для детей, кто стал невнимательным и раздражительным.
⭕⭕⭕🔜Для детей, кто получает повышенные спортивные нагрузки или проводит много времени в кружках
🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜 ⏭️⏭️⏭️Ароматный молочный коктейль . EDшка™ – источник белка, полезных жиров и витаминов в виде любимого всеми детьми лакомства. EDшка™– это не только дополнительное питание без замены основных приемов пищи, но и сочетание пользы и вкуса без искусственных ароматизаторов и консервантов.⏮️⏮️⏮️
⌛⏳⌛⏳⌛⏳⌛⏳⌛
✔️✔️✔️Молочные белки и коллаген – строительный материал для клеток – питают кости, суставы и сосуды.
✔️✔️✔️«Умные» углеводы – поставляют глюкозу для развития мозга
✔️✔️✔️Сложные жиры – улучшают мыслительные процессы и поддерживают работу нервной системы
✔️✔️✔️Пребиотики и клетчатка улучшают микрофлору кишечника, помогают лучшему усвоению полезных веществ и поддерживают иммунитет. ...........
Детям от 3 лет достаточно одной порции я день, 7-10лет - - - - 1-2порции в день 😍😍😍
...........
А вы своим деткам что выбрали? Перекус или едешка???? 😊
.......... #малоежка #ЕДешка #питание #здоровье #витамин

Advertisements

👉Кальций и кожа
.
🙌Роль кальция для кожи очень велика, ведь:
🔸Он участвует в регуляции синтеза липидов, которые образуют защитный слой кожи;
🔸Участвует в процессе себорегуляции и кератинизации;
🔸Поддерживает антиоксидантную систему организма;
🔸Играет роль в сохранение коллагеновых и эластиновых волокон;
🔸Регулирует тонус капилляров;
🔸Участвует в лимфодренаже.
.
☝При дефиците кальция наблюдается слабость капилляров, снижается эластичность кожи, появляется сухость.
.
📌Продукты богатые Са: кунжут, твердый сыр, семечки подсолнечника, соя, миндаль, петрушка, нут.
.
😇Заботьтесь о состоянии своей кожи не только снаружи, но и изнутри!

👉Кальций и кожа
.
🙌Роль кальция для кожи очень велика, ведь:
🔸Он участвует в регуляции синтеза липидов, которые образуют защитный слой кожи;
🔸Участвует в процессе себорегуляции и кератинизации;
🔸Поддерживает антиоксидантную систему организма;
🔸Играет роль в сохранение коллагеновых и эластиновых волокон;
🔸Регулирует тонус капилляров;
🔸Участвует в лимфодренаже.
.
☝При дефиците кальция наблюдается слабость капилляров, снижается эластичность кожи, появляется сухость.
.
📌Продукты богатые Са: кунжут, твердый сыр, семечки подсолнечника, соя, миндаль, петрушка, нут.
.
😇Заботьтесь о состоянии своей кожи не только снаружи, но и изнутри!

💁Витамины для кожи. Часть 2
.
😉Продолжаем наш рассказ о витаминах и о том, как они влияют на нашу красоту!
.
🔸Витамин А (ретинол): ускоряет регенерацию, обеспечивает эластичность кожи.
📌При нехватке: сухость и шершавость кожи, снижение защитных свойств липидного барьера;
.
🔸Витамин С: антиоксидант, стимулятор выработки коллагена и гиалуроновой кислоты, усиливает защиту от УФ-лучей.
📌При нехватке: сухость кожи, темные круги под глазами, общая бледность, снижение эластичности кожи;
.
🔸Витамин Д: стимулирует выработку коллагена, противостоит появлению морщин, стимулирует угнетение воспалительных процессов в тканях и поэтому необходим для кожи с акне.
📌При нехватке: усиление воспалительных реакций, ускорение старения;
.
🔸Витамин Е: антиоксидант, замедляет старение, усиливает питание кожи.
📌При нехватке: появляются морщинки, угревые высыпания и трещинки на губах, кожа шелушиться.
.
😊Продолжение - в следующих постах! Не пропустите!

💁Витамины для кожи. Часть 2
.
😉Продолжаем наш рассказ о витаминах и о том, как они влияют на нашу красоту!
.
🔸Витамин А (ретинол): ускоряет регенерацию, обеспечивает эластичность кожи.
📌При нехватке: сухость и шершавость кожи, снижение защитных свойств липидного барьера;
.
🔸Витамин С: антиоксидант, стимулятор выработки коллагена и гиалуроновой кислоты, усиливает защиту от УФ-лучей.
📌При нехватке: сухость кожи, темные круги под глазами, общая бледность, снижение эластичности кожи;
.
🔸Витамин Д: стимулирует выработку коллагена, противостоит появлению морщин, стимулирует угнетение воспалительных процессов в тканях и поэтому необходим для кожи с акне.
📌При нехватке: усиление воспалительных реакций, ускорение старения;
.
🔸Витамин Е: антиоксидант, замедляет старение, усиливает питание кожи.
📌При нехватке: появляются морщинки, угревые высыпания и трещинки на губах, кожа шелушиться.
.
😊Продолжение - в следующих постах! Не пропустите!

Advertisements

Друзья, кто из вас знает - какая вкуснятина так мило цветёт? 
Знаете ответ - напишите в комментариях 💪
Для тех, кто хочет узнать - листайте карусельку - в последнем 📷 мой любимый вариант "весеннего" чая с витамином С для укрепления иммунитета и хорошего настроения ❤️ #naturephotography #naturefotography  #naturephotos #naturephoto #naturephotographer #naturephotographers #nature_photo #summers #naturephotograpy #naturephotography📷 #naturephotographie #naturephotographers  #naturephotografy #природа🌿 #лето2018🌈 #лето2018☀️ #фотоизархива #цветок #цветочек #цветы #flower #blossom #дача #дача🏡 #ягодныйчай #чайсвоимируками #витаминс #витамин #хорошеенастроение #татьянаяковчук

Друзья, кто из вас знает - какая вкуснятина так мило цветёт?
Знаете ответ - напишите в комментариях 💪
Для тех, кто хочет узнать - листайте карусельку - в последнем 📷 мой любимый вариант "весеннего" чая с витамином С для укрепления иммунитета и хорошего настроения ❤️ #naturephotography #naturefotography #naturephotos #naturephoto #naturephotographer #naturephotographers #nature_photo #summers #naturephotograpy #naturephotography 📷 #naturephotographie #naturephotographers #naturephotografy #природа 🌿 #лето2018 🌈 #лето2018 ☀️ #фотоизархива #цветок #цветочек #цветы #flower #blossom #дача #дача 🏡 #ягодныйчай #чайсвоимируками #витаминс #витамин #хорошеенастроение #татьянаяковчук

Комплекс «Новомин» создан для проведения экспресс-курса поддержки иммунитета в период эпидемии гриппа и простуды!🌬
.
Девятидневный курс по 5 капсул каждый день поможет вам противостоять вирусным🦠 и бактериальным заболеваниям благодаря активным компонентам, входящим в состав комплекса:
.
🌷Витамин А (ретинола ацетат) - не дает инфекции проникать в организм, защищая кожу и слизистые, которые являются защитными фильтрами организма, поддерживает иммунную систему;
.
🌷Витамин Е (токоферола ацетат) - поддерживает иммунитет, тем самым защищая от простуды и гриппа, активно принимает участие в питании клеток и укреплении стенок сосудов, а также поддерживает уровень антиоксидантов во всем организме, что предотвращает его старение;
.
🌷Витамин С - способен связывать свободные радикалы, которые образуются в процессе жизнедеятельности вирусов в организме, повышает неспецифическую защиту от инфекций.

#лечениекожи #вирус #болезнь #treatments #помощь #витамин #иммуннаясистема #мамам #папамама #родители #детишки #детям #здоровьенации

Комплекс «Новомин» создан для проведения экспресс-курса поддержки иммунитета в период эпидемии гриппа и простуды!🌬
.
Девятидневный курс по 5 капсул каждый день поможет вам противостоять вирусным🦠 и бактериальным заболеваниям благодаря активным компонентам, входящим в состав комплекса:
.
🌷Витамин А (ретинола ацетат) - не дает инфекции проникать в организм, защищая кожу и слизистые, которые являются защитными фильтрами организма, поддерживает иммунную систему;
.
🌷Витамин Е (токоферола ацетат) - поддерживает иммунитет, тем самым защищая от простуды и гриппа, активно принимает участие в питании клеток и укреплении стенок сосудов, а также поддерживает уровень антиоксидантов во всем организме, что предотвращает его старение;
.
🌷Витамин С - способен связывать свободные радикалы, которые образуются в процессе жизнедеятельности вирусов в организме, повышает неспецифическую защиту от инфекций.

#лечениекожи #вирус #болезнь #treatments #помощь #витамин #иммуннаясистема #мамам #папамама #родители #детишки #детям #здоровьенации

Новый эксперимент вкуса 😋🙈, яблоко с печеньем Орио 🙈😄, не могла устоять уже попробовала 👌👌👌. Для заказа можно написать в директе или перейти в шапке профеля.
#зефир
#яблочки
#домашняявыпечка 
#молодежный
#безфильтров
#натурпродукт 
#всевкусное
#кчаю
#витамин 
#краснодар 
#люблюготовить

Новый эксперимент вкуса 😋🙈, яблоко с печеньем Орио 🙈😄, не могла устоять уже попробовала 👌👌👌. Для заказа можно написать в директе или перейти в шапке профеля.
#зефир
#яблочки
#домашняявыпечка
#молодежный
#безфильтров
#натурпродукт
#всевкусное
#кчаю
#витамин
#краснодар
#люблюготовить

.
Детская " Омега - 3 " от Oriflame имеют вот такие очень важные свойства :
⠀
Очищенный через 5 ступеней  рыбий жир со вкусом лимона , очень приятный на вкус, 
витамин Е .
⠀
Стимулирует деятельность центральной нервной системы , сердца и органов зрения .
⠀
Повышает концентрацию внимания , улучшает поведение , навыки чтения и правописания .
⠀
Мамам на заметку ! Детки умные , здоровые !
⠀
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
⠀
1 чайную ложку ( 5мл ) во время или после еды .
⠀
Можно принимать в чистом виде или добавлять еду .
⠀
#наташамихайлик #онлайнпро

.
Детская " Омега - 3 " от Oriflame имеют вот такие очень важные свойства :

Очищенный через 5 ступеней  рыбий жир со вкусом лимона , очень приятный на вкус,
витамин Е .

Стимулирует деятельность центральной нервной системы , сердца и органов зрения .

Повышает концентрацию внимания , улучшает поведение , навыки чтения и правописания .

Мамам на заметку ! Детки умные , здоровые !

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

1 чайную ложку ( 5мл ) во время или после еды .

Можно принимать в чистом виде или добавлять еду .

#наташамихайлик #онлайнпро

Когда не хватает солнышка за окном...Оно появляется внутри...Работаю над проектом однокомнатной квартиры...которую превращаю...в квартиру-студию...
Жёлтый цвет- это самый настоящий витамин радости...!!! Жёлтый цвет бодрит...даёт энергию...не зря он ассоциируется с теплым и ярким солнцем...
Восход солнца-это начало нового...нового дня...новых суток...Проект создан для молодоженов...А это зарождение новой семьи...
Желаю Вам теплых и дружных семейных отношений...И пусть никогда не будет заката...Пусть всегда будет только рассвет...А тень останется короткой...такой же короткой когда солнце высоко...!!!
#солнце#желтый#желтыйцвет#проект#витамин#лето#молодожены#семья#рассвет#восход#закат#дизайн#дизайнинтерьеров#иваеово#дизайниваново#студия#студиядизайна#дизайнпроект#квартирастудия#ивановодизайн#квартира#радость#отношения#семейныеотношения#мария#марияабакшина#

Когда не хватает солнышка за окном...Оно появляется внутри...Работаю над проектом однокомнатной квартиры...которую превращаю...в квартиру-студию...
Жёлтый цвет- это самый настоящий витамин радости...!!! Жёлтый цвет бодрит...даёт энергию...не зря он ассоциируется с теплым и ярким солнцем...
Восход солнца-это начало нового...нового дня...новых суток...Проект создан для молодоженов...А это зарождение новой семьи...
Желаю Вам теплых и дружных семейных отношений...И пусть никогда не будет заката...Пусть всегда будет только рассвет...А тень останется короткой...такой же короткой когда солнце высоко...!!!
#солнце #желтый #желтыйцвет #проект #витамин #лето #молодожены #семья #рассвет #восход #закат #дизайн #дизайнинтерьеров #иваеово #дизайниваново #студия #студиядизайна #дизайнпроект #квартирастудия #ивановодизайн #квартира #радость #отношения #семейныеотношения #мария #марияабакшина #

9 ПРИЧИН НАБОРА ВЕСА
.
Пост вам в закладки! Потому что если разберетесь с причинами лишнего веса, у вас сразу отпадёт 70% бесполезных действий для достижения результата!
⠀
Особенно полезно тем, кто вообще не понимает, почему набирает вес и что с этим делать.
⠀
Кто ставит лaйк❤ , тому минус 3 кг к концу месяца. Кто не ставит, тому не надо.
⠀
Для начала определимся, что в основе  потери веса должна лежать система- проработка всех причин. Это не ограничивается только урезанием порции или  увеличением  тренировок.🍏💃
⠀
Вот только так. Это не я решила - так доказали многочисленные исследования, из которых я даю вам выжимку⬇️
Так что поверим умным психо-диетологам☝️:
⠀
1. Генетика. Доказано, если оба родителя страдают ожирением, дети на 70% наследуют то же. Я могу поспорить- если ожирение это последствие образа жизни, то дети скорее всего перенимают привычки родителей.
⠀
2. Гормональные нарушения. Чаще всего проблемы с щитовидной железой, диабет.
⠀
3. Образ жизни, в основном правило трёх кресел: домашнее- автомобильное- офисное.
⠀
4. Пищевые привычки. Темп жизни растёт, потребности тоже. Жить некогда, не то что поесть. Поэтому едим всё, что удобно и где удобно.
⠀
5. Неудовлетворенные личные потребности. Всё что не восполняем - заедаем. Сюда же относим сексуальную неудовлетворенность.
⠀
6. Стресс , именно он повышает кортизол и инсулин — гормоны, которые накапливают жир в области живота. Заесть стресс- это для многих норма жизни.
⠀
7. Отсутствие сна и отдыха. Сон- это условие активации многих гормонов, способствующих похудению.
⠀
8. Невозможность отличить физическое  голодание от эмоционального. При полноценном приёме пищи, голод наступает через  5-6 часов. А вы выдерживаете такие паузы?
⠀
9. Дефицит основных витаминов и минералов. Что бы его компенсировать организм сигнализирует нам об увеличении порции.
⠀
Есть еще несколько причин, но с ним чуть сложнее, так что давайте с базовых начнем🤔
✍А теперь проработка: в комментариях пишите N причины вашего веса или пищевого поведения . Может быть несколько одновременно, а может быть ваши личные, которые вне списка.
⠀
Обещаю, что самые частые рассмотрим😀

9 ПРИЧИН НАБОРА ВЕСА
.
Пост вам в закладки! Потому что если разберетесь с причинами лишнего веса, у вас сразу отпадёт 70% бесполезных действий для достижения результата!

Особенно полезно тем, кто вообще не понимает, почему набирает вес и что с этим делать.

Кто ставит лaйк❤ , тому минус 3 кг к концу месяца. Кто не ставит, тому не надо.

Для начала определимся, что в основе потери веса должна лежать система- проработка всех причин. Это не ограничивается только урезанием порции или увеличением тренировок.🍏💃

Вот только так. Это не я решила - так доказали многочисленные исследования, из которых я даю вам выжимку⬇️
Так что поверим умным психо-диетологам☝️:

1. Генетика. Доказано, если оба родителя страдают ожирением, дети на 70% наследуют то же. Я могу поспорить- если ожирение это последствие образа жизни, то дети скорее всего перенимают привычки родителей.

2. Гормональные нарушения. Чаще всего проблемы с щитовидной железой, диабет.

3. Образ жизни, в основном правило трёх кресел: домашнее- автомобильное- офисное.

4. Пищевые привычки. Темп жизни растёт, потребности тоже. Жить некогда, не то что поесть. Поэтому едим всё, что удобно и где удобно.

5. Неудовлетворенные личные потребности. Всё что не восполняем - заедаем. Сюда же относим сексуальную неудовлетворенность.

6. Стресс , именно он повышает кортизол и инсулин — гормоны, которые накапливают жир в области живота. Заесть стресс- это для многих норма жизни.

7. Отсутствие сна и отдыха. Сон- это условие активации многих гормонов, способствующих похудению.

8. Невозможность отличить физическое голодание от эмоционального. При полноценном приёме пищи, голод наступает через 5-6 часов. А вы выдерживаете такие паузы?

9. Дефицит основных витаминов и минералов. Что бы его компенсировать организм сигнализирует нам об увеличении порции.

Есть еще несколько причин, но с ним чуть сложнее, так что давайте с базовых начнем🤔
✍А теперь проработка: в комментариях пишите N причины вашего веса или пищевого поведения . Может быть несколько одновременно, а может быть ваши личные, которые вне списка.

Обещаю, что самые частые рассмотрим😀

#вечерняя #процедура. #сыворотка с витамином С)))😍😍
А вы видели в живую витамин С?))))
Вот же она, у меня в ладошке😲😲😲
Вы её сами активизируете перед применением, и вуаля) свежий витаминчик уже питает нашу кожу)) 😘😘😘😘
А в пачке аж 12 штук, и цена самая выгодная) хватит на весь курс.
#весна пора питать кожу витаминками. 
#вечер #уход #витамин #С #оренбург56 #мэрикэйдлятебя #питание #КурлаеваАлина #мэрикэйворенбурге

#вечерняя #процедура . #сыворотка с витамином С)))😍😍
А вы видели в живую витамин С?))))
Вот же она, у меня в ладошке😲😲😲
Вы её сами активизируете перед применением, и вуаля) свежий витаминчик уже питает нашу кожу)) 😘😘😘😘
А в пачке аж 12 штук, и цена самая выгодная) хватит на весь курс.
#весна пора питать кожу витаминками.
#вечер #уход #витамин #оренбург56 #мэрикэйдлятебя #питание #КурлаеваАлина #мэрикэйворенбурге

Advertisements

залипай

залипай

Что за рисовая вода🤔?
⠀
Речь идет о крахмальной воде, которая остается после варки или замачивания в ней риса, потенциально способствующей росту, гладкости и блеску волос💁.
Каким образом? Предположительно, за счет витаминов и минералов, содержащихся в рисе, среди которых витамин Е, витамины группы B, а также аминокислоты и антиоксидантные соединения. Наносить ее при этом нужно после использования шампуня, по примеру кондиционера.
⠀
Исторические данные свидетельствуют о том, что у многих японок периода Хэйан были длинные волосы, здоровье которых помогало сохранить купание в рисовой воде. Более современным примером могут стать женщины из местности Хуанлун (Китай), которые в среднем имеют волосы длиной 180 сантиметров и не седеют до 80 лет👸. Связаны эти вещи или нет, но они тоже ухаживают за локонами с помощью рисовой воды.
⠀
Исследований на этот счет маловато, поскольку рисовая вода пока не так популярна в Европе.
⠀
К счастью, здесь есть как минимум одно исследование, к которому нет вообще никаких претензий. В 2002 году ученые выяснили, что крахмал, содержащийся в рисовой воде, помогает успокоить кожу с дерматитом и значительно улучшить ее состояние в целом. Подходит вам это или нет — уже другой вопрос.

Что за рисовая вода🤔?

Речь идет о крахмальной воде, которая остается после варки или замачивания в ней риса, потенциально способствующей росту, гладкости и блеску волос💁.
Каким образом? Предположительно, за счет витаминов и минералов, содержащихся в рисе, среди которых витамин Е, витамины группы B, а также аминокислоты и антиоксидантные соединения. Наносить ее при этом нужно после использования шампуня, по примеру кондиционера.

Исторические данные свидетельствуют о том, что у многих японок периода Хэйан были длинные волосы, здоровье которых помогало сохранить купание в рисовой воде. Более современным примером могут стать женщины из местности Хуанлун (Китай), которые в среднем имеют волосы длиной 180 сантиметров и не седеют до 80 лет👸. Связаны эти вещи или нет, но они тоже ухаживают за локонами с помощью рисовой воды.

Исследований на этот счет маловато, поскольку рисовая вода пока не так популярна в Европе.

К счастью, здесь есть как минимум одно исследование, к которому нет вообще никаких претензий. В 2002 году ученые выяснили, что крахмал, содержащийся в рисовой воде, помогает успокоить кожу с дерматитом и значительно улучшить ее состояние в целом. Подходит вам это или нет — уже другой вопрос.

Представляем возможность купить для себя и для своих близких продукцию сайта iHerb.🍀. На выгодных условиях -5%от цены сайта. С предоплатой в 50 % от сумы заказа. 
Поможем найти необходимую продукцию.  А также ознакомиться со всеми выгодными предложениями сайта. 😉
Желающие добавиться в группу вайбер для регулярного ознакомления с анонсами, пишите в Директ свой номер телефона🤗
Если вы самостоятельно делаете заказ на сайте код на скидку -5% ASH7053 Пользуйтесь на здоровье😍

Представляем возможность купить для себя и для своих близких продукцию сайта iHerb.🍀. На выгодных условиях -5%от цены сайта. С предоплатой в 50 % от сумы заказа.
Поможем найти необходимую продукцию. А также ознакомиться со всеми выгодными предложениями сайта. 😉
Желающие добавиться в группу вайбер для регулярного ознакомления с анонсами, пишите в Директ свой номер телефона🤗
Если вы самостоятельно делаете заказ на сайте код на скидку -5% ASH7053 Пользуйтесь на здоровье😍

Выбирайте лучшее! https://santeville.ru/catalog/?id=5280329206 ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ! +7 961 761 53 10  9 овощей - Замедление старения организма  Состав продукта из криопорошков:
земляная груша, кабачок, капуста белокочанная, морковь, петрушка, свекла, сельдерей, тыква, шпинат
Активные вещества:
пищевые волокна, витамин С, #витамин Е, витамины группы В, каротиноиды, калий, кальций, магний
#Полезно при
проживании в экологически неблагоприятных условиях
Энергетическая ценность на 100 грамм, 283 ккал
По данным ВОЗ 70% населения Европы (в т.ч. России) не включает в свой рацион #овощи, или делает это в недостаточном количестве. Это приводит к преждевременному старению организма из-за его закисления, интоксикации и нехватки витаминов. Ежедневная помощь организму в очищении, борьбе с закислением и в выведении токсичных веществ - необходимое условие замедления старения, иными словами, продления #молодости и сохранения #здоровья и #красоты. Из всего многообразия растений со всеми тремя задачами одновременно могут справиться только овощи благодаря высокому содержанию и многообразию активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, биофлавоноидов и эфирных масел). При включении продукта "9 овощей" в свой рацион Вы получите:

#Очищение организма
#Ощелачивание внутренней среды организма
Детоксикацию организма
Обеспечение организма #натуральными #витаминами и #минеральными веществами. #первик#Первоуральск#екатеринбургсегодня #здоровоепитание #похудение #спорт #лыжи#бег#отношения#диетическоепитание#функциональноепитание#сантевилль#живыевитамины#Россия#еда

Выбирайте лучшее! https://santeville.ru/catalog/?id=5280329206 ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ! +7 961 761 53 10 9 овощей - Замедление старения организма Состав продукта из криопорошков:
земляная груша, кабачок, капуста белокочанная, морковь, петрушка, свекла, сельдерей, тыква, шпинат
Активные вещества:
пищевые волокна, витамин С, #витамин Е, витамины группы В, каротиноиды, калий, кальций, магний
#Полезно при
проживании в экологически неблагоприятных условиях
Энергетическая ценность на 100 грамм, 283 ккал
По данным ВОЗ 70% населения Европы (в т.ч. России) не включает в свой рацион #овощи , или делает это в недостаточном количестве. Это приводит к преждевременному старению организма из-за его закисления, интоксикации и нехватки витаминов. Ежедневная помощь организму в очищении, борьбе с закислением и в выведении токсичных веществ - необходимое условие замедления старения, иными словами, продления #молодости и сохранения #здоровья и #красоты . Из всего многообразия растений со всеми тремя задачами одновременно могут справиться только овощи благодаря высокому содержанию и многообразию активных веществ (пищевых волокон, витаминов, минеральных веществ, биофлавоноидов и эфирных масел). При включении продукта "9 овощей" в свой рацион Вы получите:

#Очищение организма
#Ощелачивание внутренней среды организма
Детоксикацию организма
Обеспечение организма #натуральными #витаминами и #минеральными веществами. #первик #Первоуральск #екатеринбургсегодня #здоровоепитание #похудение #спорт #лыжи #бег #отношения #диетическоепитание #функциональноепитание #сантевилль #живыевитамины #Россия #еда

Advertisements

#витамин#
Выбирайте лучшее! https://santeville.ru/catalog/?id=5280329206 ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ! +7 961 761 53 10  #Коктейль «Пять злаков с абрикосом»  Состав продукта из криопорошков:
абрикос, гречиха, кукуруза, овес, рожь пророщенная, яблоко , ячмень пророщенный
Активные вещества:
пищевые волокна, #витамин С , #витамин Е, витамины группы В, каротиноиды, калий, магний
Полезно при
запорах, неправильном питании, заболеваниях печени и желчевыводящих путей
Энергетическая ценность на 100 грамм, 385 ккал
#Очищение кишечника от шлаковых депозитов и детоксикация всего организма позволяет избавиться от 70% заболеваний.

Проблема загрязнения желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом одинаково актуальна для подавляющего большинства людей. Важно понимать, что загрязнение организма - это не просто «засорение» кишечника и других органов, это глобальная проблема, негативно отражающаяся на состоянии практически всех систем организма.

При приеме Коктейль «Пять злаков с абрикосом» Вы получите:

Эффективное мягкое очищение желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом
Улучшение самочувствия, повышение работоспособности
#Восстановление нормальной микрофлоры кишечника (лечение дисбактериоза)
Улучшение работы поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей
Выведение излишков жидкости (избавление от отеков)
#первик#Первоуральск#Урал#Екатеринбург#витамины#здороваяеда#сантевилль#питание#снижениевеса#фитнес#спортивноепитание#лыжи#спорт#дети#здоровье#бег#еда#весна#стройнаяфигура#польза

Выбирайте лучшее! https://santeville.ru/catalog/?id=5280329206 ЖИВЫЕ ВИТАМИНЫ! +7 961 761 53 10 #Коктейль «Пять злаков с абрикосом» Состав продукта из криопорошков:
абрикос, гречиха, кукуруза, овес, рожь пророщенная, яблоко , ячмень пророщенный
Активные вещества:
пищевые волокна, #витамин С , #витамин Е, витамины группы В, каротиноиды, калий, магний
Полезно при
запорах, неправильном питании, заболеваниях печени и желчевыводящих путей
Энергетическая ценность на 100 грамм, 385 ккал
#Очищение кишечника от шлаковых депозитов и детоксикация всего организма позволяет избавиться от 70% заболеваний.

Проблема загрязнения желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом одинаково актуальна для подавляющего большинства людей. Важно понимать, что загрязнение организма - это не просто «засорение» кишечника и других органов, это глобальная проблема, негативно отражающаяся на состоянии практически всех систем организма.

При приеме Коктейль «Пять злаков с абрикосом» Вы получите:

Эффективное мягкое очищение желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом
Улучшение самочувствия, повышение работоспособности
#Восстановление нормальной микрофлоры кишечника (лечение дисбактериоза)
Улучшение работы поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей
Выведение излишков жидкости (избавление от отеков)
#первик #Первоуральск #Урал #Екатеринбург #витамины #здороваяеда #сантевилль #питание #снижениевеса #фитнес #спортивноепитание #лыжи #спорт #дети #здоровье #бег #еда #весна #стройнаяфигура #польза

«Как?» - является объяснением того, что делает компания, как производит продукт. В этом кольце круга, компания объясняет, почему их продукция / услуги лучше или выделяются на фоне конкурентов. 
#duolife #regenoil #liquid #gold #витамин #здоровье #красота #новаяжизнь #лучшаяжизнь #будущее #деньги #заработок #duolifeastana #астана #казахстан #тикток #вайны #престиж #воскресныйve4er #8марта #женскийпраздник #mercedes #jaguar #landrover #саймонсинек #бизнес

«Как?» - является объяснением того, что делает компания, как производит продукт. В этом кольце круга, компания объясняет, почему их продукция / услуги лучше или выделяются на фоне конкурентов.
#duolife #regenoil #liquid #gold #витамин #здоровье #красота #новаяжизнь #лучшаяжизнь #будущее #деньги #заработок #duolifeastana #астана #казахстан #тикток #вайны #престиж #воскресныйve4er #8марта #женскийпраздник #mercedes #jaguar #landrover #саймонсинек #бизнес

«Как?» - является объяснением того, что делает компания, как производит продукт. В этом кольце круга, компания объясняет, почему их продукция / услуги лучше или выделяются на фоне конкурентов. 
#duolife #regenoil #liquid #gold #витамин #здоровье #красота #новаяжизнь #лучшаяжизнь #будущее #деньги #заработок #duolifeastana #астана #казахстан #тикток #вайны #престиж #воскресныйve4er #8марта #женскийпраздник #mercedes #jaguar #landrover #саймонсинек #бизнес

«Как?» - является объяснением того, что делает компания, как производит продукт. В этом кольце круга, компания объясняет, почему их продукция / услуги лучше или выделяются на фоне конкурентов.
#duolife #regenoil #liquid #gold #витамин #здоровье #красота #новаяжизнь #лучшаяжизнь #будущее #деньги #заработок #duolifeastana #астана #казахстан #тикток #вайны #престиж #воскресныйve4er #8марта #женскийпраздник #mercedes #jaguar #landrover #саймонсинек #бизнес

«Как?» - является объяснением того, что делает компания, как производит продукт. В этом кольце круга, компания объясняет, почему их продукция / услуги лучше или выделяются на фоне конкурентов. 
#duolife #regenoil #liquid #gold #витамин #здоровье #красота #новаяжизнь #лучшаяжизнь #будущее #деньги #заработок #duolifeastana #астана #казахстан #тикток #вайны #престиж #воскресныйve4er #8марта #женскийпраздник #mercedes #jaguar #landrover #саймонсинек #бизнес

«Как?» - является объяснением того, что делает компания, как производит продукт. В этом кольце круга, компания объясняет, почему их продукция / услуги лучше или выделяются на фоне конкурентов.
#duolife #regenoil #liquid #gold #витамин #здоровье #красота #новаяжизнь #лучшаяжизнь #будущее #деньги #заработок #duolifeastana #астана #казахстан #тикток #вайны #престиж #воскресныйve4er #8марта #женскийпраздник #mercedes #jaguar #landrover #саймонсинек #бизнес

Несколько фактов о витамине А - как этот витамин помогает сохранить отличное состояние кожи? 
Этот витамин наиболее известен под названием «ретинол», влияет на синтез белков и структуру клеточных мембран. Недостаток этого витамина приводит к высушиванию, шелушению и уплотнению рогового слоя кожи. 
Изначально его использовали для борьбы с проблемной кожей, но заметили, что средства, содержащие ретинол, разглаживают морщины и делают кожу более гладкой. 
А происходит это потому, что витамин А восстанавливает баланс и уровень pH кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Важно знать! ретинол слабеет под воздействием солнечных лучей, в таком случае от него практически нет пользы. Рекомендуется обязательное дополнительное нанесение средства, содержащего SPF-защиту.

Продукты Mary Kay, в состав которых входит витамин A:
• Средство для губ, препятствующее старению кожи серии TimeWise >> http://goo.gl/EGqEVl • Система по уходу за губами Satin Lips
> http://goo.gl/NKnCcq • Блеск для губ Mary Kay® NouriShine >> http://goo.gl/leRlgc • Основа для теней Mary Kay >> http://goo.gl/QLFBTy • Ночной крем с ретинолом TimeWise Repair
http://goo.gl/NQ5c9q ☎+77059876671 WA 🔷Прямая ссылка на чат в шапке профиля ⬆ 
www.marykay.kz/olga_ivanova 
#marykay_kz #marykaykazakhstan #krasota #women #girl #женщина #подарок #gift #тон #TimeWiseRepair #vitamin #timewise #витамин #skincare #уходзалицом
#рецептыкрасоты #красотавуверенности

Несколько фактов о витамине А - как этот витамин помогает сохранить отличное состояние кожи?
Этот витамин наиболее известен под названием «ретинол», влияет на синтез белков и структуру клеточных мембран. Недостаток этого витамина приводит к высушиванию, шелушению и уплотнению рогового слоя кожи.
Изначально его использовали для борьбы с проблемной кожей, но заметили, что средства, содержащие ретинол, разглаживают морщины и делают кожу более гладкой.
А происходит это потому, что витамин А восстанавливает баланс и уровень pH кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Важно знать! ретинол слабеет под воздействием солнечных лучей, в таком случае от него практически нет пользы. Рекомендуется обязательное дополнительное нанесение средства, содержащего SPF-защиту.

Продукты Mary Kay, в состав которых входит витамин A:
• Средство для губ, препятствующее старению кожи серии TimeWise >> http://goo.gl/EGqEVl • Система по уходу за губами Satin Lips
> http://goo.gl/NKnCcq • Блеск для губ Mary Kay® NouriShine >> http://goo.gl/leRlgc • Основа для теней Mary Kay >> http://goo.gl/QLFBTy • Ночной крем с ретинолом TimeWise Repair
http://goo.gl/NQ5c9q ☎+77059876671 WA 🔷Прямая ссылка на чат в шапке профиля ⬆
www.marykay.kz/olga_ivanova
#marykay_kz #marykaykazakhstan #krasota #women #girl #женщина #подарок #gift #тон #TimeWiseRepair #vitamin #timewise #витамин #skincare #уходзалицом
#рецептыкрасоты #красотавуверенности

Всем привет!
Все как всегда просто и немного сложного.
#Перепелка фаршированная грушей с картофелем/грушей и розмарином.
🦉
Ну в принципе все понятно из названия блюда. Самое сложное тут - избавить эту маленькую птичку от внутреннего остова. Может быть жизнь человека и не сложится, если у него нет жесткого внутреннего стержня, а вот нашей перепёлке это совсем ни к чему. Уже. Да и вообще.
🐦
Хитростей тут немного. Разрезать кожу начинайте со спины, аккуратно отделяя мяско (да, мясной эту птаху не назовёшь, поэтому мяско) от каркаса. Пальцами легко отрываете позвоночник с рёбрами (согласитесь, звучит как пособие от Ганибала Лектора), подсекаете остов у грудки и спокойно пальцами удаляете и его.
🐤
Аккуратно подчищая, удаляете мелкие косточки и первые фаланги крыльев и ножек.
☃️
Труд, #терпение и опыт - залог удачного исхода любого Мероприятия. Уверен у вас получится.
🍐
Мелко нарезаем лук, грушу и хлеб, обжариваем в сливочном масле. Это фарш для птички. На одну хватит чайной ложки.
Сливочное масло гарантирует, перепелка сухой не будет.
🐥
Фаршируем, складываем лапки и крылышки (ах как стыдлива и невинна она в этот момент), выкладываем на противень, добавляем тимьян, масло и на 180с минут на 15-17.
🥔
В это время жарим картошку, но в неё добавим грушу (соотношение 1 к 3) и веточку розмарина. Жарим, естественно, со сливочным маслом. В нем полезнейший #витамин Ж. Он, как ни какой другой мотивирует на занятие спортом.
🏋️‍♀️
Короче готовьте!
Да пребудут с вами соль и перец, а со мной ваши лайки.
——
При приготовлении использовал нож @tojiro_knife Соль, перец и ароматную Соль от @magictree.ru
——-
#рецептbymosin #перепелкаbymosin #ножтоджиро #готовлюсволшебным #волшебноедерево

Всем привет!
Все как всегда просто и немного сложного.
#Перепелка фаршированная грушей с картофелем/грушей и розмарином.
🦉
Ну в принципе все понятно из названия блюда. Самое сложное тут - избавить эту маленькую птичку от внутреннего остова. Может быть жизнь человека и не сложится, если у него нет жесткого внутреннего стержня, а вот нашей перепёлке это совсем ни к чему. Уже. Да и вообще.
🐦
Хитростей тут немного. Разрезать кожу начинайте со спины, аккуратно отделяя мяско (да, мясной эту птаху не назовёшь, поэтому мяско) от каркаса. Пальцами легко отрываете позвоночник с рёбрами (согласитесь, звучит как пособие от Ганибала Лектора), подсекаете остов у грудки и спокойно пальцами удаляете и его.
🐤
Аккуратно подчищая, удаляете мелкие косточки и первые фаланги крыльев и ножек.
☃️
Труд, #терпение и опыт - залог удачного исхода любого Мероприятия. Уверен у вас получится.
🍐
Мелко нарезаем лук, грушу и хлеб, обжариваем в сливочном масле. Это фарш для птички. На одну хватит чайной ложки.
Сливочное масло гарантирует, перепелка сухой не будет.
🐥
Фаршируем, складываем лапки и крылышки (ах как стыдлива и невинна она в этот момент), выкладываем на противень, добавляем тимьян, масло и на 180с минут на 15-17.
🥔
В это время жарим картошку, но в неё добавим грушу (соотношение 1 к 3) и веточку розмарина. Жарим, естественно, со сливочным маслом. В нем полезнейший #витамин Ж. Он, как ни какой другой мотивирует на занятие спортом.
🏋️‍♀️
Короче готовьте!
Да пребудут с вами соль и перец, а со мной ваши лайки.
——
При приготовлении использовал нож @tojiro_knife Соль, перец и ароматную Соль от @magictree.ru
——-
#рецептbymosin #перепелкаbymosin #ножтоджиро #готовлюсволшебным #волшебноедерево

ПРО ВИТАМИНЫ 
Наверняка вы или ваши знакомые мамы жаловались:
- Мой отказывается есть творог.
- А у меня не едят сырые овощи.
- Мои дети устраивают митинги при виде рыбы.
⠀
Добавим к этому качество самих продуктов, которое далеко от идеала. В результате из-за нехватки питательных веществ и микроэлементов детки сваливаются от любого кашля в радиусе 2 метров, а потом долго выздоравливают 😰
⠀
Считаю, что профилактика лучше лечения, потому я обеими руками за витамины. О сайте iHerb я наслышана давно, да и меня не раз выручал редкими витаминными комплексами и продуктами для здорового питания.
⠀
Прошло 3 месяца, как я получила заветную посылочку с iherb и теперь могу поделиться нашим опытом.
⠀
Вот что заказывала:
▪ Prenatal Multi от Garden of Life - витаминный комплекс для беременных и кормящих - очень довольна результатом, пропало состояние разбитости, стала чувствовать себя гораздо бодрее, заметила рост волос и ногтей.
⠀ ▪ Prenatal DHA от Nordic Naturals - комплекс с жирными кислотами Омега. Нравится продукция этой компании, и комплекс не стал исключением - заметно улучшилось состояние кожи рук и лица, стала более нежной, улучшилась память.
⠀ ▪ Vitamin D3 от ChildLife. Купила такие капли на водной основе для Мансура. Читала, что масляные усваиваются быстрее, но их на тот момент не было. Эти витамины тоже оказались неплохими.
⠀ ▪ SmartyPants  Kids мультивитамин с Омега-3 витамином D3 и B12. Пробовали омегу других фирм детишкам не нравился запах "рыбы". А SmartyPants кушают с удовольствием👍 Брала старшим деткам, мармеладки с фруктовыми вкусами пришлись им по душе, легко жуются и никаких кислых лиц.
⠀
А вы заказывали что-то с iHerb?
#gs_обзор

ПРО ВИТАМИНЫ
Наверняка вы или ваши знакомые мамы жаловались:
- Мой отказывается есть творог.
- А у меня не едят сырые овощи.
- Мои дети устраивают митинги при виде рыбы.

Добавим к этому качество самих продуктов, которое далеко от идеала. В результате из-за нехватки питательных веществ и микроэлементов детки сваливаются от любого кашля в радиусе 2 метров, а потом долго выздоравливают 😰

Считаю, что профилактика лучше лечения, потому я обеими руками за витамины. О сайте iHerb я наслышана давно, да и меня не раз выручал редкими витаминными комплексами и продуктами для здорового питания.

Прошло 3 месяца, как я получила заветную посылочку с iherb и теперь могу поделиться нашим опытом.

Вот что заказывала:
▪ Prenatal Multi от Garden of Life - витаминный комплекс для беременных и кормящих - очень довольна результатом, пропало состояние разбитости, стала чувствовать себя гораздо бодрее, заметила рост волос и ногтей.
⠀ ▪ Prenatal DHA от Nordic Naturals - комплекс с жирными кислотами Омега. Нравится продукция этой компании, и комплекс не стал исключением - заметно улучшилось состояние кожи рук и лица, стала более нежной, улучшилась память.
⠀ ▪ Vitamin D3 от ChildLife. Купила такие капли на водной основе для Мансура. Читала, что масляные усваиваются быстрее, но их на тот момент не было. Эти витамины тоже оказались неплохими.
⠀ ▪ SmartyPants Kids мультивитамин с Омега-3 витамином D3 и B12. Пробовали омегу других фирм детишкам не нравился запах "рыбы". А SmartyPants кушают с удовольствием👍 Брала старшим деткам, мармеладки с фруктовыми вкусами пришлись им по душе, легко жуются и никаких кислых лиц.

А вы заказывали что-то с iHerb?
#gs_обзор

Приветки креветки 🍤🍤🍤 Кто о чем, а я как всегда о еде 🤤

Ну нет сегодня хочу поговорить с вами о солнечном 
ВИТАМИНЕ D 🌝 и о процессе ПОХУДЕНИЯ.

Думаете как эти вещи связанны? 🙄

Прямую взаимосвязь доказали НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 🔬
ФАКТ⚠️Люди, в крови у которых содержание этого витамина выше, быстрее теряют лишние килограммы. 
Суточная норма витамина D для здорового взрослого человека 100 МЕ (международных единиц). Однако, для похудения необходимо увеличить эту дозу до 150-200 МЕ.

Думать об увеличение дозы потребления витамина D следует людям, чей индекс массы тела больше 25. Как рассчитать ИМТ? Массу тела в кг необходимо разделить на рост в квадрате. Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 25. Если коэффициент составляет от 25 до 30, значит у человека есть избыточный вес и пора задуматься о сбросе лишнего.

Где взять ВИТАМИН D? ✔СОЛНЦЕ UV Ежедневное нахождение на солнце в течение 20 минут оказывает благоприятное воздействие на организм человека. ✔ШАМПИНЬОНЫ. Этот гриб стоит на одном из первых мест по содержанию витамина D. Для того, чтобы привести в норму содержание этого витамина в организме достаточно съедать порядка двух килограммов шампиньонов в месяц. ✔Кисломолочная продукция, растительное масло, печень, яйца, печень рыб, рыбный жир, а также следующие виды рыб: сельдь, тунец, скумбрия, форель, лосось. ✔Витамин в таблетках.
Еще один интересный факт: ежедневное употребление витамина D помогает быстрее избавиться от жиров именно в брюшной полости.

Так что я свои похудушки всегда сочетаю с солярием, и полезно и настроение поднимается 😁😁😁 #солнце
#фитнес
#бикини
#девушка
#волгоград
#похудение 
#Фигура 
#загар
#тело
#витамин

Приветки креветки 🍤🍤🍤 Кто о чем, а я как всегда о еде 🤤

Ну нет сегодня хочу поговорить с вами о солнечном
ВИТАМИНЕ D 🌝 и о процессе ПОХУДЕНИЯ.

Думаете как эти вещи связанны? 🙄

Прямую взаимосвязь доказали НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 🔬
ФАКТ⚠️Люди, в крови у которых содержание этого витамина выше, быстрее теряют лишние килограммы.
Суточная норма витамина D для здорового взрослого человека 100 МЕ (международных единиц). Однако, для похудения необходимо увеличить эту дозу до 150-200 МЕ.

Думать об увеличение дозы потребления витамина D следует людям, чей индекс массы тела больше 25. Как рассчитать ИМТ? Массу тела в кг необходимо разделить на рост в квадрате. Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 25. Если коэффициент составляет от 25 до 30, значит у человека есть избыточный вес и пора задуматься о сбросе лишнего.

Где взять ВИТАМИН D? ✔СОЛНЦЕ UV Ежедневное нахождение на солнце в течение 20 минут оказывает благоприятное воздействие на организм человека. ✔ШАМПИНЬОНЫ. Этот гриб стоит на одном из первых мест по содержанию витамина D. Для того, чтобы привести в норму содержание этого витамина в организме достаточно съедать порядка двух килограммов шампиньонов в месяц. ✔Кисломолочная продукция, растительное масло, печень, яйца, печень рыб, рыбный жир, а также следующие виды рыб: сельдь, тунец, скумбрия, форель, лосось. ✔Витамин в таблетках.
Еще один интересный факт: ежедневное употребление витамина D помогает быстрее избавиться от жиров именно в брюшной полости.

Так что я свои похудушки всегда сочетаю с солярием, и полезно и настроение поднимается 😁😁😁 #солнце
#фитнес
#бикини
#девушка
#волгоград
#похудение
#Фигура
#загар
#тело
#витамин

Не позволявайте на мотивацията да ви напусне! Вземете нещата в свои ръце и се заредете с енергия с помощта на 4MOVE 💪
#4MOVE #isotonic #sport #sportdrink #gym #gymfreak #sportlover #изотоничнанапитка #витамин #фитнес #ход

Не позволявайте на мотивацията да ви напусне! Вземете нещата в свои ръце и се заредете с енергия с помощта на 4MOVE 💪
#4MOVE #isotonic #sport #sportdrink #gym #gymfreak #sportlover #изотоничнанапитка #витамин #фитнес #ход

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

сделаны по заказу трех друзей для их любимых девушек😍❤️🌹🍓 Друзья  успейте порадовать ваших близких таким клубничным букетом. Есть доставка. Для заказа пишите в директ или звоните 89022166228 Друзья, кто у нас заказывает впервые для получения скидки всего навсего отметьте трех друзей с ссылкой на нашу страницу #букетульяновск#фрукты#витамин#фруктовыйбукетульяновск#сладкийбукетульяновск#8мартаульяновск#подарокна8мартаульяновск#подарокна8мартаульяновск#подарокженеульяновск#подароклюбимойульяновск#подарокдевушкеульяновск#доставканадом#доставканадомцветов#доставканадомульяновск#доставкаульяновск#доставканадомцветовульяновск#тюльпаны#тюльпаныульяновск#клубника#клубникаульяновск#клубникавшоколаде#клубникавшоколадеульяновск#люблюее#любимоймаме#ульяновск#73регион#ulsk#подароклюбимойдевушке#подароклюбимойдевушкеульяновск#

сделаны по заказу трех друзей для их любимых девушек😍❤️🌹🍓 Друзья успейте порадовать ваших близких таким клубничным букетом. Есть доставка. Для заказа пишите в директ или звоните 89022166228 Друзья, кто у нас заказывает впервые для получения скидки всего навсего отметьте трех друзей с ссылкой на нашу страницу #букетульяновск #фрукты #витамин #фруктовыйбукетульяновск #сладкийбукетульяновск #8мартаульяновск #подарокна8мартаульяновск #подарокна8мартаульяновск #подарокженеульяновск #подароклюбимойульяновск #подарокдевушкеульяновск #доставканадом #доставканадомцветов #доставканадомульяновск #доставкаульяновск #доставканадомцветовульяновск #тюльпаны #тюльпаныульяновск #клубника #клубникаульяновск #клубникавшоколаде #клубникавшоколадеульяновск #люблюее #любимоймаме #ульяновск #73регион #ulsk #подароклюбимойдевушке #подароклюбимойдевушкеульяновск #

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки#куркино

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки #куркино

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Утренний заказ из сухофруктов. Друзья  успейте порадовать ваших близких. Есть доставка. Для заказа пишите в директ или звоните 89022166228 Друзья, кто у нас заказывает впервые для получения скидки всего навсего отметьте трех друзей с ссылкой на нашу страницу в инстаграмме  #boxульяновск#букетизсухофруктов#ульяновск#73регион#букет#букетульяновск#фрукты#витамин#фруктовыйбукетульяновск#сладкийбукетульяновск#8мартаульяновск#подарокна8мартаульяновск#подарокна8мартаульяновск#подарокженеульяновск#подароклюбимойульяновск#подарокдевушкеульяновск#доставканадом#доставканадомцветов#доставканадомульяновск#доставкаульяновск#доставканадомцветовульяновск#тюльпаны#тюльпаныульяновск#клубника#клубникаульяновск#клубникавшоколаде#клубникавшоколадеульяновск#люблюее#любимоймаме#ульяновск#73регион#ulsk#букетизсухофруктовульяновск#

Утренний заказ из сухофруктов. Друзья успейте порадовать ваших близких. Есть доставка. Для заказа пишите в директ или звоните 89022166228 Друзья, кто у нас заказывает впервые для получения скидки всего навсего отметьте трех друзей с ссылкой на нашу страницу в инстаграмме #boxульяновск #букетизсухофруктов #ульяновск #73регион #букет #букетульяновск #фрукты #витамин #фруктовыйбукетульяновск #сладкийбукетульяновск #8мартаульяновск #подарокна8мартаульяновск #подарокна8мартаульяновск #подарокженеульяновск #подароклюбимойульяновск #подарокдевушкеульяновск #доставканадом #доставканадомцветов #доставканадомульяновск #доставкаульяновск #доставканадомцветовульяновск #тюльпаны #тюльпаныульяновск #клубника #клубникаульяновск #клубникавшоколаде #клубникавшоколадеульяновск #люблюее #любимоймаме #ульяновск #73регион #ulsk #букетизсухофруктовульяновск #

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D 
Витамин D является чрезвычайно важным веществом, которое оказывает мощное воздействие на многие системы в организме
.
☀️В отличие от других 
витаминов, витамин D действует как гормон. Ваше тело делает его из холестерина, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей
.
🍤 Он также содержится в определенных продуктах, таких как жирная рыба и обогащенные молочные продукты, хотя очень трудно получить достаточно только из диеты .
Рекомендуемая суточная доза (RDI) обычно составляет около 400–800 МЕ, но многие эксперты говорят, что вы должны получать намного больше .
Вот 8 признаков и симптомов дефицита витамина D
.
🛑 Часто болеете
.
Одна из важнейших ролей витамина D - это поддержание вашей иммунной системы, чтобы вы могли бороться с вирусами и бактериями, которые вызывают болезни
.
🛑Усталость
.
Чувство усталости может иметь много причин, и дефицит витамина D может быть одной из них
.
🛑Кости и боль в спине
.
Витамин D улучшает усвоение кальция организмом.
Боль в костях и боль в пояснице могут быть признаками дефицита витамина D в крови
.
🛑Депрессия
.
Подавленное настроение также может быть признаком дефицита витамина D
.
🛑Нарушение заживления ран
.
Медленное заживление ран
после операции или травмы может быть признаком того, что ваш уровень витамина D слишком низок. 
Результаты исследования в пробирке показывают, что витамин увеличивает выработку соединений, которые имеют решающее значение для формирования новой кожи как части процесса заживления ран
.
🛑Потеря костной массы
.
Витамин D играет решающую роль в усвоении кальция и метаболизме костей . 
Многие пожилые люди, у которых диагностирована потеря костной массы, имеют дефицит витамина D
🛑Выпадение волос
.
🛑Мышечная боль
.
Есть некоторые доказательства того, что дефицит витамина D может быть потенциальной причиной мышечной боли у детей и взрослых .
Дефицит витамина D невероятно распространен, и большинство людей не знают об этом
.
❓А вы знаете свой уровень витамина D?
.
#витамины #витаминд #витамин #витаминки #витаминчики #витаминыдляженщин #витаминыдляволос #здоровьеикрасота #здоровье #здоровьесемьи #здоровьеважнее #польза #бады #суставы #бадыдляздоровья #кости

ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА D
Витамин D является чрезвычайно важным веществом, которое оказывает мощное воздействие на многие системы в организме
.
☀️В отличие от других
витаминов, витамин D действует как гормон. Ваше тело делает его из холестерина, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей
.
🍤 Он также содержится в определенных продуктах, таких как жирная рыба и обогащенные молочные продукты, хотя очень трудно получить достаточно только из диеты .
Рекомендуемая суточная доза (RDI) обычно составляет около 400–800 МЕ, но многие эксперты говорят, что вы должны получать намного больше .
Вот 8 признаков и симптомов дефицита витамина D
.
🛑 Часто болеете
.
Одна из важнейших ролей витамина D - это поддержание вашей иммунной системы, чтобы вы могли бороться с вирусами и бактериями, которые вызывают болезни
.
🛑Усталость
.
Чувство усталости может иметь много причин, и дефицит витамина D может быть одной из них
.
🛑Кости и боль в спине
.
Витамин D улучшает усвоение кальция организмом.
Боль в костях и боль в пояснице могут быть признаками дефицита витамина D в крови
.
🛑Депрессия
.
Подавленное настроение также может быть признаком дефицита витамина D
.
🛑Нарушение заживления ран
.
Медленное заживление ран
после операции или травмы может быть признаком того, что ваш уровень витамина D слишком низок.
Результаты исследования в пробирке показывают, что витамин увеличивает выработку соединений, которые имеют решающее значение для формирования новой кожи как части процесса заживления ран
.
🛑Потеря костной массы
.
Витамин D играет решающую роль в усвоении кальция и метаболизме костей .
Многие пожилые люди, у которых диагностирована потеря костной массы, имеют дефицит витамина D
🛑Выпадение волос
.
🛑Мышечная боль
.
Есть некоторые доказательства того, что дефицит витамина D может быть потенциальной причиной мышечной боли у детей и взрослых .
Дефицит витамина D невероятно распространен, и большинство людей не знают об этом
.
❓А вы знаете свой уровень витамина D?
.
#витамины #витаминд #витамин #витаминки #витаминчики #витаминыдляженщин #витаминыдляволос #здоровьеикрасота #здоровье #здоровьесемьи #здоровьеважнее #польза #бады #суставы #бадыдляздоровья #кости

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки#мегаикеахимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки #мегаикеахимки

Наконец-то погода наладилась☀☀☀И малыши, щурясь от солнышка, получают свой природный витамин D 😊 Жирорастворимый витамин D - один из важнейших элементов для растущего карапуза☝ В группу биологически активных веществ входят эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Оба эти вида поступают с пищей, но витамин Д3 для деток особенно важен, так как его синтез происходит при попадании солнечных лучей на открытые участки кожи. Кальциферолы обеспечивают усвоение кальция и фосфора, обменные процессы, выработку гормонов и размножение клеток ❗❗❗
#дети#деткиконфетки#мама#мамавдекрете#счастье#счастьебезграниц#счастьевкаждомдне#люблюсыночка#здоровье#витамин#д3#весна#солнышко#моевсе#явовсем

Наконец-то погода наладилась☀☀☀И малыши, щурясь от солнышка, получают свой природный витамин D 😊 Жирорастворимый витамин D - один из важнейших элементов для растущего карапуза☝ В группу биологически активных веществ входят эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Оба эти вида поступают с пищей, но витамин Д3 для деток особенно важен, так как его синтез происходит при попадании солнечных лучей на открытые участки кожи. Кальциферолы обеспечивают усвоение кальция и фосфора, обменные процессы, выработку гормонов и размножение клеток ❗❗❗
#дети #деткиконфетки #мама #мамавдекрете #счастье #счастьебезграниц #счастьевкаждомдне #люблюсыночка #здоровье #витамин #д3 #весна #солнышко #моевсе #явовсем

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки #мегахимкиикея

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки #мегахимкиикея

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки #мегахимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки #мегахимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонов

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонов

Недавно прочитала в инстаграмме у Азата Валеева заметку- как стать чертовски бедным и прожить унылую жизнь. Мне так понравилось,что решила поделиться со своими читателями.
Антисоветы.
.
Поехали:
.
1️⃣ Тратить все заработанные деньги до копейки.
2️⃣ Покупать ВЕЩИ в кредит.
3️⃣ Покупать ВЕЩИ, чтобы произвести впечатление на других людей.
4️⃣ Называть Обучение/Тренинги - лохотроном. Не учиться.
5️⃣ Запустить свой стартап на чужие деньги.
6️⃣ Пойти учиться в ВУЗ, СУЗ - ведь все так делают.
7️⃣ После ВУЗа, СУЗа пойти на нормальную работу, ведь все так делают.
8️⃣ Взять Ипотеку на 10-20-50-100-1000 лет. Зато своё. Ага. Все так делают.
9️⃣ Не вкладывать ни копейки в рекламу и продвижение себя, своего личного бренда или своего дела.
🔟 Верить в Счастливый случай, Криптовалюту, МММ, инопланетян, государство, родителей.
1️⃣1️⃣ Пытаться реанимировать свой бизнес, который уже полгода/год работает в ноль или минус 🤷🏻‍♂️
1️⃣2️⃣ Искать оправдания своим неудачам. Винить других людей. Жаловаться или нападать.
1️⃣3️⃣ Сжимать бесконечно свои потребности.
1️⃣4️⃣ Везде показывать, что ты ПРАВ! И твоя точка зрения единственно верная (ага 😃👏🏻)
1️⃣5️⃣ Больше забирать от мира - чем отдавать. Быть паразитом.
1️⃣6️⃣ Отрицать возможности Интернета. Там ведь только лохотрон.
⠀
Ну как вам? Ярко замечено?
Ставьте лайк если понравилось ....вам не сложно мне приятно.🤷🏻‍♂️#бизнес #работадома #мечта #курсы #природароссии #работаинстаграм#подработка #житьздорово #мир #дружба #любовь #жить#любимый #работадома# #бизнес #витамин #мама #сыночек #бежимкмечте180319

Недавно прочитала в инстаграмме у Азата Валеева заметку- как стать чертовски бедным и прожить унылую жизнь. Мне так понравилось,что решила поделиться со своими читателями.
Антисоветы.
.
Поехали:
.
1️⃣ Тратить все заработанные деньги до копейки.
2️⃣ Покупать ВЕЩИ в кредит.
3️⃣ Покупать ВЕЩИ, чтобы произвести впечатление на других людей.
4️⃣ Называть Обучение/Тренинги - лохотроном. Не учиться.
5️⃣ Запустить свой стартап на чужие деньги.
6️⃣ Пойти учиться в ВУЗ, СУЗ - ведь все так делают.
7️⃣ После ВУЗа, СУЗа пойти на нормальную работу, ведь все так делают.
8️⃣ Взять Ипотеку на 10-20-50-100-1000 лет. Зато своё. Ага. Все так делают.
9️⃣ Не вкладывать ни копейки в рекламу и продвижение себя, своего личного бренда или своего дела.
🔟 Верить в Счастливый случай, Криптовалюту, МММ, инопланетян, государство, родителей.
1️⃣1️⃣ Пытаться реанимировать свой бизнес, который уже полгода/год работает в ноль или минус 🤷🏻‍♂️
1️⃣2️⃣ Искать оправдания своим неудачам. Винить других людей. Жаловаться или нападать.
1️⃣3️⃣ Сжимать бесконечно свои потребности.
1️⃣4️⃣ Везде показывать, что ты ПРАВ! И твоя точка зрения единственно верная (ага 😃👏🏻)
1️⃣5️⃣ Больше забирать от мира - чем отдавать. Быть паразитом.
1️⃣6️⃣ Отрицать возможности Интернета. Там ведь только лохотрон.

Ну как вам? Ярко замечено?
Ставьте лайк если понравилось ....вам не сложно мне приятно.🤷🏻‍♂️ #бизнес #работадома #мечта #курсы #природароссии #работаинстаграм #подработка #житьздорово #мир #дружба #любовь #жить #любимый #работадома # #бизнес #витамин #мама #сыночек #бежимкмечте180319

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфон

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфон

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонов

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонов

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки#веснахимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки #веснахимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin+ #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки#куркино#новокуркино#nail#nailberry#iphone#айфонремонт#ремонтайфон#заменаэкрана#сервисныйцентр#ремонт#apple#himki_insta#iphone#mila #iphonex #ремонтайфонхимки#чайханахимки

Ремонт iPhone Химки/Куркино.
*
🆘 Разбился экран? Звоните!
*
✳️Мы производим качественный ремонт и замена экрана на iPhone по самой низкой цене!
*
📲Запчасти всегда в наличии!
📲Ремонт при вас от 20 минут!
📲Бесплатная диагностика!
📲Гарантия на все виды работ!
📲Много хороших отзывов!
*
🏠Химки, Молодежная 76

#Химки #Куркино #Новокуркино #iPhone #iPhoneremont #appleservice #iPad #Ремонт #Ремонтайфон #Ремонтapple #МегаХимки #iPhone7 #iPhone6 #Витамин #Vitamin #химкивитамин #Айфонремонт #Ремонтайфон #Vitamin #Vitamin + #Витамин #Thehimki #Instahimki #Мега #Мегахимки #куркино #новокуркино #nail #nailberry #iphone #айфонремонт #ремонтайфон #заменаэкрана #сервисныйцентр #ремонт #apple #himki_insta #iphone #mila #iphonex #ремонтайфонхимки #чайханахимки