#завтрак photos & videos

4.5m Posts

Скоро обед!!! А Вы заказали себе пиццу?!? ____________________________
Мы работаем с 9:00 до 22:00 без перерывов и выходных 👆🏻
Доставка при заказе от 800 рублей по городу бесплатно🚗
Заказывать по телефону +7(924)797-57-57
#пицца #pizza #pomodoro #вкусно #еда #друзья #сочно #гдепоестьартём #семья #pomodororoyal #универ #сашатаня #акция #pepperoni #приморскийкрай #артем #пиццерия #завтрак #обед #ужин #настроение #мясо #утро #счатье #розыгрыш #скидки #friends #eating

Скоро обед!!! А Вы заказали себе пиццу?!? ____________________________
Мы работаем с 9:00 до 22:00 без перерывов и выходных 👆🏻
Доставка при заказе от 800 рублей по городу бесплатно🚗
Заказывать по телефону +7(924)797-57-57
#пицца #pizza #pomodoro #вкусно #еда #друзья #сочно #гдепоестьартём #семья #pomodororoyal #универ #сашатаня #акция #pepperoni #приморскийкрай #артем #пиццерия #завтрак #обед #ужин #настроение #мясо #утро #счатье #розыгрыш #скидки #friends #eating

🥑 Кто любит авокадо? 🥑
.
.
.
.
#авокадо #завтрак #люблюавокадо

🥑 Кто любит авокадо? 🥑
.
.
.
.
#авокадо #завтрак #люблюавокадо

#капустныекотлеты 😋😋😋 Котлеты из капусты трудно отнести к очень популярным блюдам, а все потому, что многим кажется, будто такое изделие априори не может получиться вкусным. Но я же готова спорить😁. С детства обожаю капустяники (оладьи из капусты) которые всегда готовила мама... Хорошо приготовленные капустные котлеты исчезнут со стола так же быстро, как и привычные котлеты из мяса, хотя их вообще не стоит сравнивать. Это замечательное блюдо в своей простоте и «чистоте вкуса». Оно диетическое и полезное, питательное и сытное одновременно. Хороши котлетки как в самостоятельном виде, так и с гарниром. 
Если говорить о вкусе котлет, то они непременно понравятся любителям тушеной капусты и блюдам из капустного фарша вроде пирожков и вареников. Очень рекомендую подавать котлеты с каким-нибудь соусом.
Ингредиенты: кочан капусты, луковица, 3 ст.л.манной крупы, 3ст.муки, петрушка (или любая другая), чеснок и специи по вкусу.
Приготовление: капусту разрезать на 4 части и отварить 7-10 минут. Лук, чеснок и зелень пропустить через мясорубку и пока убрать в сторонку. Капусту слегка остудить, пропустить через мясорубку и отжать от лишней жидкости. Добавить манку, муку, лук с зеленью и специи (соль, перец, кориандр, сухой укроп, паприка), всё перемешать и дать постоять минут 10,чтоб манка набухла. Сформировать котлеты и обжарить на растительном масле.
Хороши они как в холодном, так и в горячем виде 😃. Специи можно добавлять любые, которые вам покажутся уместными.
#instatag #food #foodporn  #foodgasm #kuliner #hkfoodie  #foodstagram #makbang #see #foodphotography #like4like #instayumm #котлеты #постноеменю #великийпост #shef #yummy #delicious #овощи #hk #завтрак #инстаеда  #хозяйкеназаметку #люблюготовить #рецепт #ужин #обед #пп

#капустныекотлеты 😋😋😋 Котлеты из капусты трудно отнести к очень популярным блюдам, а все потому, что многим кажется, будто такое изделие априори не может получиться вкусным. Но я же готова спорить😁. С детства обожаю капустяники (оладьи из капусты) которые всегда готовила мама... Хорошо приготовленные капустные котлеты исчезнут со стола так же быстро, как и привычные котлеты из мяса, хотя их вообще не стоит сравнивать. Это замечательное блюдо в своей простоте и «чистоте вкуса». Оно диетическое и полезное, питательное и сытное одновременно. Хороши котлетки как в самостоятельном виде, так и с гарниром.
Если говорить о вкусе котлет, то они непременно понравятся любителям тушеной капусты и блюдам из капустного фарша вроде пирожков и вареников. Очень рекомендую подавать котлеты с каким-нибудь соусом.
Ингредиенты: кочан капусты, луковица, 3 ст.л.манной крупы, 3ст.муки, петрушка (или любая другая), чеснок и специи по вкусу.
Приготовление: капусту разрезать на 4 части и отварить 7-10 минут. Лук, чеснок и зелень пропустить через мясорубку и пока убрать в сторонку. Капусту слегка остудить, пропустить через мясорубку и отжать от лишней жидкости. Добавить манку, муку, лук с зеленью и специи (соль, перец, кориандр, сухой укроп, паприка), всё перемешать и дать постоять минут 10,чтоб манка набухла. Сформировать котлеты и обжарить на растительном масле.
Хороши они как в холодном, так и в горячем виде 😃. Специи можно добавлять любые, которые вам покажутся уместными.
#instatag #food #foodporn #foodgasm #kuliner #hkfoodie #foodstagram #makbang #see #foodphotography #like4like #instayumm #котлеты #постноеменю #великийпост #shef #yummy #delicious #овощи #hk #завтрак #инстаеда #хозяйкеназаметку #люблюготовить #рецепт #ужин #обед #пп

ПРОФЕССИЯ НА ЛАДОНИ. 🐼

Aдвoкaт.
Пpиcyтcтвyeт кoльцo Coлoмoнa. Пpямaя линия гoлoвы (ума). Яcнaя и глyбoкaя линия жизни, чacтo ecть внyтpeнняя линия жизни. Линия cyдьбы дoминиpyeт.

Aктep.
Глyбoкaя, изoгнyтaя линия cepдцa, кoтopaя начинaeтcя нa Бyгpe Юпитepa. Линия гoлoвы (ума) зaкaнчивaeтcя нa Бyгpe Лyны. Линия Coлнцa oтмeчeнa звeздoй и зaкaнчивaeтcя нa Бyгpe Aпoллoнa (Солнца). Apxитeктop.
Линия cepдцa c oтвeтвлeниями к Бyгpaм Юпитepa и Caтypнa. Пpямaя линия гoлoвы. Линия интyиции пpиcyтcтвyeт, нo oнa нecущecтвeннa.

Бyxгaлтep/Бaнкиp.
Cильнaя ветвь oт линии cepдцa к Бyгpy Caтypнa. Пpямaя и длинная линия гoлoвы (ума). Яcнaя и пpямaя линия cyдьбы, ecли oнa имeeтcя. Линия cepдцa, кoтopaя пpямo пepepeзaeт лaдoнь пo пepeк.

Bpaч.
Пpиcyтcтвyют мeдицинcкиe cтигмaты: кopoткиe вepтикaльныe линии нa Бyгpe Mepкypия. Гeнетичecкaя линия нaчинaeтcя нa Бyгpe Beнepы и пepeceкаeт линию жизни. Линия cepдцa длинная и изогнутая. Линия пoлoвы (ума) пpямo пoпepeк paзpeзaeт лaдoнь.

Главный мeнeджep.
Бopoздки (или линии cтpecca) нa кoнчикax пaльцeв. Лaдoнь пoкpытa плoтнoй ceтью втopocтeпeнныx линий. Пpиcyтcтвyeт линия интуиции. Длинная, пpямaя линия cepдцa.

Дизaйнep.
Изoгнyтaя линия гoлoвы (ума), чacтo c вилкой или дoxoдит дo Бyгpa Луны. Линия cepдцa пoднимaeтcя пo Бyгpy Юпитepa.

Кoмик.
Линия жизни oпиcывaeт шиpoкий пoлyкpyг вo кpyг цeнтpa лaдoни.

Maнeкeнщицa (модель).
Mнoгoчиcлeнныe линии пyтeшecтвия. Длиннaя линия Coлнцa. Линия cyдьбы paзopвaнa.

Meдицинcкaя cecтpa.
Гeнетичecкaя линия нaчинaeтcя нa Бyгpe Beнepы и пepeceкaeт линию жизни. Пpиcyтcтвyют мeдицинcкиe cтигмaты: кopoткиe вepтикaльныe линии нa Бyгpe Mepкypия. Ecть кoльцo Coлoмoнa. Линия cepдцa длиннaя и cлaбaя.

Myзыкaнт.
Cильнaя линия Coлнцa.

Пиcaтeль.
Линия гoлoвы (ума) идёт к Бyгpy Лyны. Ha линии гoлoвы пoд Бyгpoм Aпoллoнa (Солнца) виднa вилкa. Heт кoльцa Aпoллoнa. Cильнaя линия гoлoвы (ума), бoльшe чeм линия cepдцa. Пpиcyтcтвyeт пoяc Beнepы. Линия cepдцa пoднимaeтcя пo Бyгpy Юпитepa и oбpaзyeт мнoгo тoнкиx вeтoчeк. Ecть мнoгo мeлкиx линий.

#Ксюшик_полезности

ПРОФЕССИЯ НА ЛАДОНИ. 🐼

Aдвoкaт.
Пpиcyтcтвyeт кoльцo Coлoмoнa. Пpямaя линия гoлoвы (ума). Яcнaя и глyбoкaя линия жизни, чacтo ecть внyтpeнняя линия жизни. Линия cyдьбы дoминиpyeт.

Aктep.
Глyбoкaя, изoгнyтaя линия cepдцa, кoтopaя начинaeтcя нa Бyгpe Юпитepa. Линия гoлoвы (ума) зaкaнчивaeтcя нa Бyгpe Лyны. Линия Coлнцa oтмeчeнa звeздoй и зaкaнчивaeтcя нa Бyгpe Aпoллoнa (Солнца). Apxитeктop.
Линия cepдцa c oтвeтвлeниями к Бyгpaм Юпитepa и Caтypнa. Пpямaя линия гoлoвы. Линия интyиции пpиcyтcтвyeт, нo oнa нecущecтвeннa.

Бyxгaлтep/Бaнкиp.
Cильнaя ветвь oт линии cepдцa к Бyгpy Caтypнa. Пpямaя и длинная линия гoлoвы (ума). Яcнaя и пpямaя линия cyдьбы, ecли oнa имeeтcя. Линия cepдцa, кoтopaя пpямo пepepeзaeт лaдoнь пo пepeк.

Bpaч.
Пpиcyтcтвyют мeдицинcкиe cтигмaты: кopoткиe вepтикaльныe линии нa Бyгpe Mepкypия. Гeнетичecкaя линия нaчинaeтcя нa Бyгpe Beнepы и пepeceкаeт линию жизни. Линия cepдцa длинная и изогнутая. Линия пoлoвы (ума) пpямo пoпepeк paзpeзaeт лaдoнь.

Главный мeнeджep.
Бopoздки (или линии cтpecca) нa кoнчикax пaльцeв. Лaдoнь пoкpытa плoтнoй ceтью втopocтeпeнныx линий. Пpиcyтcтвyeт линия интуиции. Длинная, пpямaя линия cepдцa.

Дизaйнep.
Изoгнyтaя линия гoлoвы (ума), чacтo c вилкой или дoxoдит дo Бyгpa Луны. Линия cepдцa пoднимaeтcя пo Бyгpy Юпитepa.

Кoмик.
Линия жизни oпиcывaeт шиpoкий пoлyкpyг вo кpyг цeнтpa лaдoни.

Maнeкeнщицa (модель).
Mнoгoчиcлeнныe линии пyтeшecтвия. Длиннaя линия Coлнцa. Линия cyдьбы paзopвaнa.

Meдицинcкaя cecтpa.
Гeнетичecкaя линия нaчинaeтcя нa Бyгpe Beнepы и пepeceкaeт линию жизни. Пpиcyтcтвyют мeдицинcкиe cтигмaты: кopoткиe вepтикaльныe линии нa Бyгpe Mepкypия. Ecть кoльцo Coлoмoнa. Линия cepдцa длиннaя и cлaбaя.

Myзыкaнт.
Cильнaя линия Coлнцa.

Пиcaтeль.
Линия гoлoвы (ума) идёт к Бyгpy Лyны. Ha линии гoлoвы пoд Бyгpoм Aпoллoнa (Солнца) виднa вилкa. Heт кoльцa Aпoллoнa. Cильнaя линия гoлoвы (ума), бoльшe чeм линия cepдцa. Пpиcyтcтвyeт пoяc Beнepы. Линия cepдцa пoднимaeтcя пo Бyгpy Юпитepa и oбpaзyeт мнoгo тoнкиx вeтoчeк. Ecть мнoгo мeлкиx линий.

#Ксюшик_полезности

Королевская ватрушка👑 БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ МАРГАРИНА И БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ от @lovemylife_thankee.

Лайк❤️ безумно вкусному рецепту😋 Улетает эта вкуснота на раз, два🤐😂 .
Ингредиенты:
Тесто-крошка
💛1ст. кукурузной муки
💛1ст. цельзерновой муки
💛подсластитель по вкусу
💛растительное или сливочное масло, у меня кукурузное
Начинка:
💛2 упаковки творога (у меня 2 брикета 360г) 💛100г детского фруктового пюре, либо 2 яйца 💛подсластитель по вкусу 
Приготовление:
1. Смешать два вида муки и добавить масла столько, чтобы из теста получилась крошка. Я добавила 8ст.л. растительного масла
2. Смешать все ингредиенты для начинки
3. Взять форму (у меня съемная), смазать маслом
4. Выложить на основу часть тесто-крошки, затем выложить начинку и снова крошку
5. Отправляем ватрушку в разогретую до 180* духовку минут на 40
P.s. Время приготовления может отличаться от указанного в рецепте, это зависит от особенностей вашей духовки👌🏻
Приятного аппетита

Королевская ватрушка👑 БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ МАРГАРИНА И БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ МУКИ от @lovemylife_thankee.

Лайк❤️ безумно вкусному рецепту😋 Улетает эта вкуснота на раз, два🤐😂 .
Ингредиенты:
Тесто-крошка
💛1ст. кукурузной муки
💛1ст. цельзерновой муки
💛подсластитель по вкусу
💛растительное или сливочное масло, у меня кукурузное
Начинка:
💛2 упаковки творога (у меня 2 брикета 360г) 💛100г детского фруктового пюре, либо 2 яйца 💛подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. Смешать два вида муки и добавить масла столько, чтобы из теста получилась крошка. Я добавила 8ст.л. растительного масла
2. Смешать все ингредиенты для начинки
3. Взять форму (у меня съемная), смазать маслом
4. Выложить на основу часть тесто-крошки, затем выложить начинку и снова крошку
5. Отправляем ватрушку в разогретую до 180* духовку минут на 40
P.s. Время приготовления может отличаться от указанного в рецепте, это зависит от особенностей вашей духовки👌🏻
Приятного аппетита

🔵Набор в Марафон 🔵
#СДЕЛАЙТЕЛО10 открыт!!! .
💣Что будет в проекте 💣 💰💰💰ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ ЗА ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ! 🎽 4 недели Тренировок онлайн 🎽 психолог, который объяснит вам причины зажоров
🎽 Круглосуточное общение в чате 🎽 обучение  по диетологии и правильному питанию 🎽Призы и подарки от наших спонсоров 🎽 Индивидуальная диета с учетом особенностей вашего организма
. 🔥🔥🔥 Сделай красивое тело и забери деньги!! 🔥🔥🔥
.
ПОДРОБНОСТИ⤵⤵⤵⤵ 📱Мой Whats app 📱
89136557131

Стартуем через неделю !!! Встречай весну стройной !
👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀
.
.
.
.
.
#диета #пп #худеем #похудеть_за_месяц #похудетьксвадьбе #худеембыстро #40кг #диета #вкуснаядиета #худем #какпохудеть #правильноепитание #зож #худеемвместе #здоровье #пп #диета #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #energydiet  #завтрак #полезно #хочукрасивойбыть #жируходи #дневникпитания #detox #здоровыйобразжизни #здороваяеда #мотивация #fitness

🔵Набор в Марафон 🔵
#СДЕЛАЙТЕЛО10 открыт!!! .
💣Что будет в проекте 💣 💰💰💰ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ ЗА ЛУЧШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ! 🎽 4 недели Тренировок онлайн 🎽 психолог, который объяснит вам причины зажоров
🎽 Круглосуточное общение в чате 🎽 обучение по диетологии и правильному питанию 🎽Призы и подарки от наших спонсоров 🎽 Индивидуальная диета с учетом особенностей вашего организма
. 🔥🔥🔥 Сделай красивое тело и забери деньги!! 🔥🔥🔥
.
ПОДРОБНОСТИ⤵⤵⤵⤵ 📱Мой Whats app 📱
89136557131

Стартуем через неделю !!! Встречай весну стройной !
👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀👯‍♀
.
.
.
.
.
#диета #пп #худеем #похудеть_за_месяц #похудетьксвадьбе #худеембыстро #40кг #диета #вкуснаядиета #худем #какпохудеть #правильноепитание #зож #худеемвместе #здоровье #пп #диета #здоровоепитание #мирдолжензнатьчтояем #energydiet #завтрак #полезно #хочукрасивойбыть #жируходи #дневникпитания #detox #здоровыйобразжизни #здороваяеда #мотивация #fitness

Доброе утро, друзья! 🏖 📋Срок рассмотрения заявлений на оформление виз в Чехию временно увеличен с 7 до 11 рабочих дней. 🐎 Рыцарский турнир Корса-аль-Анелло пройдет в Нарни (Умбрия) 24 апреля - 12 мая 2019.
🐟 Лиссабонский фестиваль рыбы и морепродуктов пройдет 4-14 апреля.
🎉 Москва вошла в десятку городов мечты для туризма среди иностранцев.
ℹ️Пещерный город в Крыму включат в маршрут «Золотое кольцо Боспорского царства».
📅 Северная Македония продлила безвизовый въезд для российских туристов на год.

Всем хорошего дня и отличного настроения!☀️ #kontinentturufa#kontinent_tur#kttur#отдыхайсконтиненттур#ufacity#Russia#ufa#amazing#mood#happy#sun#отдых#солнце#море#пляж#впечатления#эмоции#природа#красота#beautiful#family#beauty#sea#travel#путешествие#утро#весна#турция#завтрак#аэропорт

Доброе утро, друзья! 🏖 📋Срок рассмотрения заявлений на оформление виз в Чехию временно увеличен с 7 до 11 рабочих дней. 🐎 Рыцарский турнир Корса-аль-Анелло пройдет в Нарни (Умбрия) 24 апреля - 12 мая 2019.
🐟 Лиссабонский фестиваль рыбы и морепродуктов пройдет 4-14 апреля.
🎉 Москва вошла в десятку городов мечты для туризма среди иностранцев.
ℹ️Пещерный город в Крыму включат в маршрут «Золотое кольцо Боспорского царства».
📅 Северная Македония продлила безвизовый въезд для российских туристов на год.

Всем хорошего дня и отличного настроения!☀️ #kontinentturufa #kontinent_tur #kttur #отдыхайсконтиненттур #ufacity #Russia #ufa #amazing #mood #happy #sun #отдых #солнце #море #пляж #впечатления #эмоции #природа #красота #beautiful #family #beauty #sea #travel #путешествие #утро #весна #турция #завтрак #аэропорт

Всем доброе весеннее утро! Какая же красота на улице, чувствуется, что температура плюсовая, погода ясная 😊😊😊
А на #завтрак у меня сегодня бутерброды с ветчиной, помидором и сыром на рисовых хлебцах. И мой любимый томатный сок 🍅
Дети мои его терпеть не могут, сок для них - это что-то сладкое, фруктовое, а вот мы с мужем томатный сок готовы пить литрами #мужиженаоднасатана, короче 😆
#ппзавтрак#бутерброды#вкусноиполезно#правильноепитание#правильнопитаюсь#пп#напп#похуделанапп#дневникпитания

Всем доброе весеннее утро! Какая же красота на улице, чувствуется, что температура плюсовая, погода ясная 😊😊😊
А на #завтрак у меня сегодня бутерброды с ветчиной, помидором и сыром на рисовых хлебцах. И мой любимый томатный сок 🍅
Дети мои его терпеть не могут, сок для них - это что-то сладкое, фруктовое, а вот мы с мужем томатный сок готовы пить литрами #мужиженаоднасатана , короче 😆
#ппзавтрак #бутерброды #вкусноиполезно #правильноепитание #правильнопитаюсь #пп #напп #похуделанапп #дневникпитания

Доброе утро♥️
Завтрак у меня всегда красивый и сытный) 
Овсянка (обычно на воде), апельсин, семена льна, семена чиа, сливочное масло, миндаль; ц/з хлебцы, творожный сыр, авокадо; долька горького шоколада+зелёный чай. Как видите, с утра идёт упор на сложные углеводы и правильные жиры♥️
Хорошего дня💋

Доброе утро♥️
Завтрак у меня всегда красивый и сытный)
Овсянка (обычно на воде), апельсин, семена льна, семена чиа, сливочное масло, миндаль; ц/з хлебцы, творожный сыр, авокадо; долька горького шоколада+зелёный чай. Как видите, с утра идёт упор на сложные углеводы и правильные жиры♥️
Хорошего дня💋

Самое хорошее утро: встал, умылся, выпил кофе и ... остался дома 😄
.
Как считаете, остаться дома - неплохая перспектива? Или излишне проведенное время в уютных стенах отдаляет Вас от поставленных целей? Мы вот с друзьями подумали и пришли к выводу, что дома очень хорошо... Тем не менее, все хотят красивую фигуру, отпуск в теплых краях, карьерного роста. А для этого нужно грамотно расставлять приоритеты! Поэтому, ребята, просыпаемся! Новая неделя = новые возможности 🕺💃
.
.
.
.
.
.
.
.
#moscowguide #кудапойтивмоскве #афишамосква #афиша #party #moscowmap #moscow #едемвмоскву #mood #vsco #утро #доброеутро #понедельник #breakfast #завтрак #завтраквмоскве #moscowmap #friends #ялюблюсвоюработу #директорютуба

Самое хорошее утро: встал, умылся, выпил кофе и ... остался дома 😄
.
Как считаете, остаться дома - неплохая перспектива? Или излишне проведенное время в уютных стенах отдаляет Вас от поставленных целей? Мы вот с друзьями подумали и пришли к выводу, что дома очень хорошо... Тем не менее, все хотят красивую фигуру, отпуск в теплых краях, карьерного роста. А для этого нужно грамотно расставлять приоритеты! Поэтому, ребята, просыпаемся! Новая неделя = новые возможности 🕺💃
.
.
.
.
.
.
.
.
#moscowguide #кудапойтивмоскве #афишамосква #афиша #party #moscowmap #moscow #едемвмоскву #mood #vsco #утро #доброеутро #понедельник #breakfast #завтрак #завтраквмоскве #moscowmap #friends #ялюблюсвоюработу #директорютуба

✅Завтрак
✔️Хлебцы вафельные овсяные
8 гр
39 ккал ✔️Масса творожная «картошка»
50 гр
167 ккал
✔️Чай с ароматом малины
#завтрак #диета #неправильноепитание #непп #тула #ешьихудей

✅Завтрак
✔️Хлебцы вафельные овсяные
8 гр
39 ккал ✔️Масса творожная «картошка»
50 гр
167 ккал
✔️Чай с ароматом малины
#завтрак #диета #неправильноепитание #непп #тула #ешьихудей

Доброе утро☀️ ⠀
🦍Варианты авторских завтраков от G10:
➖Каша с клетчаткой.
Ингредиенты: малина 100 грамм, овсянка грубая 50 грамм, мёд 1 ст ложка, 30 грамм грецкого ореха в перемешку с кешью.
🥣Рецепт очень прост: овсянку залить кипятком, дать настояться 10 минут.
🥣малину, орехи смешать с мёдом (в кашу не добавлять). Есть кашу и закусывать малино-ореховым десертом.
⠀
➖овсянка на протеиновом йогурте с клетчаткой.
Ингредиенты: овсянка 50 грамм грубая, изолят сыворотки 1 скуп, 200 млл йогурта питьевого (беру без вкуса - натуральный), малина 100 грамм, сахар тростниковый 1 чайная ложка, шоколад молочный 15 грамм.
🥣йогурт смешиваем с малиной и сахаром, добавляем изолят сыворотки (протеин). Кашу запариваем небольшим количеством воды (10 минут). Смешиваем кашу и йогуртовую смесь, сверху трём шоколад. ⠀
➖яичница с сёмгой и цельнлзеоновым тостом
Ингредиенты: 2 целых яйца, 3 белка, помидор 1 шт, перец красный (немного - перец овощ), сыр 20 грамм, сёмга слабосоленая  50 грамм, 100 грамм цельнозеонового хлеба.
🥣яйца перемешать с нарезанными овощами и сыром, посолить по вкусу, завернуть в пакет для выпечки (завернуть в трубочку и варить в кипячённой воде до готовности (станут белыми). Хлеб поджать без масла, семгу нарезать. Подорвать с огурцом.
⠀
🦍рецептов много, ставь «+» в комментариях если нравиться эта рубрика #g10рецепты
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#пп #рецепты #ппрецепты #фитнесрецепты #завтрак #vsco #spain

Доброе утро☀️ ⠀
🦍Варианты авторских завтраков от G10:
➖Каша с клетчаткой.
Ингредиенты: малина 100 грамм, овсянка грубая 50 грамм, мёд 1 ст ложка, 30 грамм грецкого ореха в перемешку с кешью.
🥣Рецепт очень прост: овсянку залить кипятком, дать настояться 10 минут.
🥣малину, орехи смешать с мёдом (в кашу не добавлять). Есть кашу и закусывать малино-ореховым десертом.

➖овсянка на протеиновом йогурте с клетчаткой.
Ингредиенты: овсянка 50 грамм грубая, изолят сыворотки 1 скуп, 200 млл йогурта питьевого (беру без вкуса - натуральный), малина 100 грамм, сахар тростниковый 1 чайная ложка, шоколад молочный 15 грамм.
🥣йогурт смешиваем с малиной и сахаром, добавляем изолят сыворотки (протеин). Кашу запариваем небольшим количеством воды (10 минут). Смешиваем кашу и йогуртовую смесь, сверху трём шоколад. ⠀
➖яичница с сёмгой и цельнлзеоновым тостом
Ингредиенты: 2 целых яйца, 3 белка, помидор 1 шт, перец красный (немного - перец овощ), сыр 20 грамм, сёмга слабосоленая 50 грамм, 100 грамм цельнозеонового хлеба.
🥣яйца перемешать с нарезанными овощами и сыром, посолить по вкусу, завернуть в пакет для выпечки (завернуть в трубочку и варить в кипячённой воде до готовности (станут белыми). Хлеб поджать без масла, семгу нарезать. Подорвать с огурцом.

🦍рецептов много, ставь «+» в комментариях если нравиться эта рубрика #g10рецепты
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#пп #рецепты #ппрецепты #фитнесрецепты #завтрак #vsco #spain

Ох, и хороши же наши драники со сметаной! 😍 Только взгляните на них - аппетитные, с румяной корочкой... 😋 А от их аромата можно просто потерять голову! Хотите попробовать? Ищите этих красавцев в нашем постном меню!
Ждем вас в гости, друзья! 😊
⠀ ⠀
#розмарин #розмаринкафе #постноеменю #завтрак #кафевладивосток #ресторан #розмаринвладивосток #обед #ужин #food #yammy #goodfood #tasty  #foodvladivostok #l4l #vl #весна
___

РОЗМАРИН
📞 (423) 233-09-99
📍 пр-т 100 лет Владивостоку, д.40, ТЦ Сотка, 2 этаж

Ох, и хороши же наши драники со сметаной! 😍 Только взгляните на них - аппетитные, с румяной корочкой... 😋 А от их аромата можно просто потерять голову! Хотите попробовать? Ищите этих красавцев в нашем постном меню!
Ждем вас в гости, друзья! 😊
⠀ ⠀
#розмарин #розмаринкафе #постноеменю #завтрак #кафевладивосток #ресторан #розмаринвладивосток #обед #ужин #food #yammy #goodfood #tasty #foodvladivostok #l4l #vl #весна
___

РОЗМАРИН
📞 (423) 233-09-99
📍 пр-т 100 лет Владивостоку, д.40, ТЦ Сотка, 2 этаж

Не выспался? Мы уже готовим для тебя кофе! 😎
 Мягкий нежный вкус кофе HESBURGER поможет вам проснуться утром и сохранить бодрость в течение дня. Не забудь захватить с собой маффин, подсласти свое утро! ☀
#hesburgerrussia #hesburger #hesburgerrus #хесбургер #кофемосква #кофеспб#кофессобой #бургерымосква #бургерыспб #бургерыпитер #якутск #владивосток#петрозаводск #завтрак #псков #открытие #ресторан Не выспался? Мы уже готовим для тебя кофе! 😎
 Мягкий нежный вкус кофе HESBURGER поможет вам проснуться утром и сохранить бодрость в течение дня. Не забудь захватить с собой черничный маффин, подсласти свое утро! ☀
#hesburgerrussia #hesburger #hesburgerrus #хесбургер #кофемосква #кофеспб#кофессобой #бургерымосква #бургерыспб #бургерыпитер #якутск #владивосток#петрозаводск #завтрак #псков #открытие #ресторан Не выспался? Мы уже готовим для тебя кофе! 😎
 Мягкий нежный вкус кофе HESBURGER поможет вам проснуться утром и сохранить бодрость в течение дня. Не забудь захватить с собой черничный маффин, подсласти свое утро! ☀
#hesburgerrussia #hesburger #hesburgerrus #хесбургер #кофемосква #кофеспб#кофессобой #бургерымосква #бургеры#бургеры#якутск завтрак #открытие #кафе

Не выспался? Мы уже готовим для тебя кофе! 😎
Мягкий нежный вкус кофе HESBURGER поможет вам проснуться утром и сохранить бодрость в течение дня. Не забудь захватить с собой маффин, подсласти свое утро! ☀
#hesburgerrussia #hesburger #hesburgerrus #хесбургер #кофемосква #кофеспб #кофессобой #бургерымосква #бургерыспб #бургерыпитер #якутск #владивосток #петрозаводск #завтрак #псков #открытие #ресторан Не выспался? Мы уже готовим для тебя кофе! 😎
Мягкий нежный вкус кофе HESBURGER поможет вам проснуться утром и сохранить бодрость в течение дня. Не забудь захватить с собой черничный маффин, подсласти свое утро! ☀
#hesburgerrussia #hesburger #hesburgerrus #хесбургер #кофемосква #кофеспб #кофессобой #бургерымосква #бургерыспб #бургерыпитер #якутск #владивосток #петрозаводск #завтрак #псков #открытие #ресторан Не выспался? Мы уже готовим для тебя кофе! 😎
Мягкий нежный вкус кофе HESBURGER поможет вам проснуться утром и сохранить бодрость в течение дня. Не забудь захватить с собой черничный маффин, подсласти свое утро! ☀
#hesburgerrussia #hesburger #hesburgerrus #хесбургер #кофемосква #кофеспб #кофессобой #бургерымосква #бургеры #бургеры #якутск завтрак #открытие #кафе

Как же я не выспалась, ночью ходила как всегда в #колизейкрасноярск , а щас нужно идти на практику😩😩😣Пп завтрак: кефир+смесь злаковая+апельсин+яблоко

Вчера на весы встала и чуть не заплакала😂😂откат жесткий+ 1 кг с последнего взвешивания 😱😱😤😲 ну конечно... Жрала пельмени, тортики и суши...ну зато честно😆😆😇 #худеем #спорт #пп #ппрецепт #завтрак #здоровыйзавтрак #толстая #жируха #худеем #сушка #колизей #жируходи #обжора #весы #45кг #50кг #55кг

Как же я не выспалась, ночью ходила как всегда в #колизейкрасноярск , а щас нужно идти на практику😩😩😣Пп завтрак: кефир+смесь злаковая+апельсин+яблоко

Вчера на весы встала и чуть не заплакала😂😂откат жесткий+ 1 кг с последнего взвешивания 😱😱😤😲 ну конечно... Жрала пельмени, тортики и суши...ну зато честно😆😆😇 #худеем #спорт #пп #ппрецепт #завтрак #здоровыйзавтрак #толстая #жируха #худеем #сушка #колизей #жируходи #обжора #весы #45кг #50кг #55кг

Goooooood morning everyone🌈 Have a nice day🙌🏻 Доооооброе утро всем😘 #завтрак#сновавшколу#mybreakfast#bisp

Goooooood morning everyone🌈 Have a nice day🙌🏻 Доооооброе утро всем😘 #завтрак #сновавшколу #mybreakfast #bisp

🥖🥖🥖
Здравствуйте! Предлагаю рекламу вашего профиля в нашем паблике)) Пост + сториз ( картинка или видео ) всего 150  руб. Будем рады сотрудничеству!😋😋😋😋😋😂😂😂.😘😘 @vkusnyatina_n_1  здесь самые вкусные рецептики 😘😘😘😘💋💋💋💋💋💋😘😘😘😘💋💋💋💋💋💋😋😋😋😎😎😎😎😋😋😋😘😘😘🤩🤩🤩😋😋😋😎😎😎😎.😎😎Оцените 1 до 10  #отличныйзавтрак #лучшиерецепты#готовимлюбимым#готовимдома #кухня #десерты #рецепт#курица #фото #готовимсами #лайк #рыба#кулинария #закуски#салаты #вкусно #рецепты#рецептысалатов #кулинария #еда #salads#recepty #vkusno #kulinariya #Завтрак #обедь #ужинь #foodheaven #перекус  #пончики #fotofoodiee 😋😋😋😋😋

🥖🥖🥖
Здравствуйте! Предлагаю рекламу вашего профиля в нашем паблике)) Пост + сториз ( картинка или видео ) всего 150  руб. Будем рады сотрудничеству!😋😋😋😋😋😂😂😂.😘😘 @vkusnyatina_n_1  здесь самые вкусные рецептики 😘😘😘😘💋💋💋💋💋💋😘😘😘😘💋💋💋💋💋💋😋😋😋😎😎😎😎😋😋😋😘😘😘🤩🤩🤩😋😋😋😎😎😎😎.😎😎Оцените 1 до 10  #отличныйзавтрак   #лучшиерецепты #готовимлюбимым #готовимдома   #кухня   #десерты   #рецепт #курица   #фото   #готовимсами   #лайк   #рыба #кулинария   #закуски #салаты   #вкусно   #рецепты #рецептысалатов   #кулинария   #еда   #salads #recepty   #vkusno   #kulinariya #Завтрак #обедь #ужинь #foodheaven #перекус   #пончики #fotofoodiee 😋😋😋😋😋

🐟Скумбрия - 1 кг. 🐟Лук репчатый - 2 шт. 🐟Соль 4 ст. л. 🐟Растительное масло . 
У скумбрии  обрезаем все плавники, голову, хвост и удаляем внутренности. 
Хорошо промываем её под проточной водой.
Нарезаем на порционные кусочки приблизительно 2 см.
Каждый кусочек очень хорошо обваливаем в соли, так чтобы рыба полностью покрылась солью и внутри и снаружи.
Складываем скумбрию в глубокую миску, накрываем крышкой и при комнатной температуре оставляем на 2 часа. 
Спустя 2 часа с каждого кусочка рыбы смываем всю соль под проточной водой.
К рыбе добавляем лук, растительное масло и можно её кушать. 
Но если её поставить с луком в холодильник на 30-40 минут, тогда она будет ещё вкуснее.
. .😎😎Оцените 1 до 10  #отличныйзавтрак #лучшиерецепты#готовимлюбимым#готовимдома #кухня #десерты #рецепт#курица #фото #готовимсами #лайк #рыба#кулинария #закуски#салаты #вкусно #рецепты#рецептысалатов #кулинария #еда #salads#recepty #vkusno #kulinariya #Завтрак #обедь #ужинь #foodheaven #перекус  #пончики #fotofoodiee 😋😋😋😋😋

🐟Скумбрия - 1 кг. 🐟Лук репчатый - 2 шт. 🐟Соль 4 ст. л. 🐟Растительное масло .
У скумбрии обрезаем все плавники, голову, хвост и удаляем внутренности.
Хорошо промываем её под проточной водой.
Нарезаем на порционные кусочки приблизительно 2 см.
Каждый кусочек очень хорошо обваливаем в соли, так чтобы рыба полностью покрылась солью и внутри и снаружи.
Складываем скумбрию в глубокую миску, накрываем крышкой и при комнатной температуре оставляем на 2 часа.
Спустя 2 часа с каждого кусочка рыбы смываем всю соль под проточной водой.
К рыбе добавляем лук, растительное масло и можно её кушать.
Но если её поставить с луком в холодильник на 30-40 минут, тогда она будет ещё вкуснее.
. .😎😎Оцените 1 до 10  #отличныйзавтрак   #лучшиерецепты #готовимлюбимым #готовимдома   #кухня   #десерты   #рецепт #курица   #фото   #готовимсами   #лайк   #рыба #кулинария   #закуски #салаты   #вкусно   #рецепты #рецептысалатов   #кулинария   #еда   #salads #recepty   #vkusno   #kulinariya #Завтрак #обедь #ужинь #foodheaven #перекус   #пончики #fotofoodiee 😋😋😋😋😋

Всем Мотивации перед продуктивной неделей 💪🏻
Ух как хочется тёплого лета ☀️☀️
Раньше , фраза «Готовлюсь лету», «худею к лету»... вызывала у меня не очень приятные эмоции 🙈😹🤷🏻‍♀️
Этой чикуле слева с букетом полевых цветов не очень и хотелось лета вообще 🙈
Жарко, потно, красное лицо, отдышка, жара 😱💦
И никакой открытой и привлекательной одежды 🙁
В том году, я прям полюбила лето ☀️
Прогулки по нашему городу восхитительны 😍☀️
Сколько км я прошла 🙈🙈🙈
В общем, лето Мы с девочками ждём тебя, и мы ГОТОВИМСЯ 😍💪🏻🔥
Тепло приходи 💪🏻
Лайков мотивации ☀️❤️
#котнапп#мотивация#скоролето

Всем Мотивации перед продуктивной неделей 💪🏻
Ух как хочется тёплого лета ☀️☀️
Раньше , фраза «Готовлюсь лету», «худею к лету»... вызывала у меня не очень приятные эмоции 🙈😹🤷🏻‍♀️
Этой чикуле слева с букетом полевых цветов не очень и хотелось лета вообще 🙈
Жарко, потно, красное лицо, отдышка, жара 😱💦
И никакой открытой и привлекательной одежды 🙁
В том году, я прям полюбила лето ☀️
Прогулки по нашему городу восхитительны 😍☀️
Сколько км я прошла 🙈🙈🙈
В общем, лето Мы с девочками ждём тебя, и мы ГОТОВИМСЯ 😍💪🏻🔥
Тепло приходи 💪🏻
Лайков мотивации ☀️❤️
#котнапп #мотивация #скоролето

День 2 - "Завтрак" ☕
Завтракая дома, я обычно начинаю свой день с любимых бутербродиков на свете! Никакой колбасы или мяса, только хлеб, огурцы, салатик и мягкий сыр, который я в последнее время очень люблю 🤗 и все это, конечно, запить чаем! спасибо @julia.4567 за то, что готовит мне такое чудо 🌤 #завтрак #утро #завтракаю #бутерброды #фоточеллендж #photochallenge #photoaday

День 2 - "Завтрак" ☕
Завтракая дома, я обычно начинаю свой день с любимых бутербродиков на свете! Никакой колбасы или мяса, только хлеб, огурцы, салатик и мягкий сыр, который я в последнее время очень люблю 🤗 и все это, конечно, запить чаем! спасибо @julia.4567 за то, что готовит мне такое чудо 🌤 #завтрак #утро #завтракаю #бутерброды #фоточеллендж #photochallenge #photoaday

Привет фруктоеды 🤗😘🌼Разнообразие всегда радует😍 А экзотический завтрак🤤 это очень необычно, ярко и невероятно вкусно⠀😎
. 🥑Лови рецепт 🥪Тосты  с муссом из авокадо и креветками🦐
⠀
Поехали🚀
⠀
Нам нужно:
🥑Авокадо
🦐Креветки 🥖Батон⠀
🍋Лайм
🏺Масло оливковое
🍥Соль, перец по вкусу⠀
⠀
Готовим 👩🏼‍🍳
🍤Обжарить креветки на разогретой сковороде до золотистого цвета или просто отварить 🥑Авокадо очистить от кожуры, мякоть размять вилкой, сбрызнуть соком лайма⠀
🥖Батон порезать на ломтики, поджарить в тостере. Намазать на них мусс из авокадо и креветки⠀
🌀Посолить, поперчить и украсить лаймом⠀⠀ ✨Скыдыщ! Красивый, и легкий завтрак или ужин готов
Можно уплетать😋! Приятного аппетита💞 ⠀ ⠀ ⠀
⠀
Креветки можно заменить красной рыбкой, а лайм лимоном. Все просто😘
⠀
#exoticboxkhv #фруктовыекоробки #фруктовыеподарки #доставкафруктов #фруктыизтайланда #подарок #тайскиефрукты #фрутбокс #доставкафруктовхабаровск #рецепт #завтрак #завтракавокадо #необычныйподарок #оригинальныйподарок #чтоподаритьдевушке #пп

Привет фруктоеды 🤗😘🌼Разнообразие всегда радует😍 А экзотический завтрак🤤 это очень необычно, ярко и невероятно вкусно⠀😎
. 🥑Лови рецепт 🥪Тосты с муссом из авокадо и креветками🦐

Поехали🚀

Нам нужно:
🥑Авокадо
🦐Креветки 🥖Батон⠀
🍋Лайм
🏺Масло оливковое
🍥Соль, перец по вкусу⠀

Готовим 👩🏼‍🍳
🍤Обжарить креветки на разогретой сковороде до золотистого цвета или просто отварить 🥑Авокадо очистить от кожуры, мякоть размять вилкой, сбрызнуть соком лайма⠀
🥖Батон порезать на ломтики, поджарить в тостере. Намазать на них мусс из авокадо и креветки⠀
🌀Посолить, поперчить и украсить лаймом⠀⠀ ✨Скыдыщ! Красивый, и легкий завтрак или ужин готов
Можно уплетать😋! Приятного аппетита💞 ⠀ ⠀ ⠀

Креветки можно заменить красной рыбкой, а лайм лимоном. Все просто😘

#exoticboxkhv #фруктовыекоробки #фруктовыеподарки #доставкафруктов #фруктыизтайланда #подарок #тайскиефрукты #фрутбокс #доставкафруктовхабаровск #рецепт #завтрак #завтракавокадо #необычныйподарок #оригинальныйподарок #чтоподаритьдевушке #пп

А знаете ли вы, что яйца — единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике ☝️
.
Лучше всего этот продукт усваивается в первой половине дня.

Приходи на завтрак 🍳 кушать яйца и блюда из них 😊
____________
#завтрак #кофетюр #ялюблюкофетюр

А знаете ли вы, что яйца — единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике ☝️
.
Лучше всего этот продукт усваивается в первой половине дня.

Приходи на завтрак 🍳 кушать яйца и блюда из них 😊
____________
#завтрак #кофетюр #ялюблюкофетюр

Дети рисуют мир.  Ещё каких-то 20 лет назад чем занимали в путешествии ребёнка? Как развлекали? Разговорами по душам и разглядыванием сменяющихся пейзажей. .... Ай-пэд - это зло, конечно. Но в умелых руках и в нужное время в нужном месте☝️ - очень даже «рабочий инструмент». 🚂 ✌️ ;) #гербалайф #herbalife #еда #зож #фитнес #спорт #здоровье #правильноепитание #москва #велнес #yoga #москвацентр #клуболимпийский #язнаючтоем #окнаназапад #миннет #ценакачество #стильжизни #пятидесятники #семейныйбизнес #новомихайловский #парковая23 #городсад #вегетарианство #завтрак #берииделай #ужинкоторыйвамнужен #skinherbalife #детирисуютмир

Дети рисуют мир. Ещё каких-то 20 лет назад чем занимали в путешествии ребёнка? Как развлекали? Разговорами по душам и разглядыванием сменяющихся пейзажей. .... Ай-пэд - это зло, конечно. Но в умелых руках и в нужное время в нужном месте☝️ - очень даже «рабочий инструмент». 🚂 ✌️ ;) #гербалайф #herbalife #еда #зож #фитнес #спорт #здоровье #правильноепитание #москва #велнес #yoga #москвацентр #клуболимпийский #язнаючтоем #окнаназапад #миннет #ценакачество #стильжизни #пятидесятники #семейныйбизнес #новомихайловский #парковая23 #городсад #вегетарианство #завтрак #берииделай #ужинкоторыйвамнужен #skinherbalife #детирисуютмир

🌱Протеиновые мюсли #energysmart надолго утоляют чувство голода, не содержат сахара и подсластителей, а сладкие потому что с кусочками фруктов( шоколада), 100% натуральный состав , без ГМО. 
Всего 4 столовые ложки залить молоком( йогуртом, кефиром) и и вы сыты до самого обеда👌👍 Вкусы: 🌻original - классические со злаками, орехами и семечками 🍓Wildberries - с клубникой и черникой 🍍Exotic Fruits - с цукатами ананаса, апельсина и папайей 🍫Chocolate - с кусочками шоколада😋
#здоровоепитание #нямням #завтрак

🌱Протеиновые мюсли #energysmart надолго утоляют чувство голода, не содержат сахара и подсластителей, а сладкие потому что с кусочками фруктов( шоколада), 100% натуральный состав , без ГМО.
Всего 4 столовые ложки залить молоком( йогуртом, кефиром) и и вы сыты до самого обеда👌👍 Вкусы: 🌻original - классические со злаками, орехами и семечками 🍓Wildberries - с клубникой и черникой 🍍Exotic Fruits - с цукатами ананаса, апельсина и папайей 🍫Chocolate - с кусочками шоколада😋
#здоровоепитание #нямням #завтрак

Каждое утро создаём вам хорошее настроение с помощью вкуснейших завтраков в кафе-баре NEW YORK ☕
Идите на аромат кофе: Урицкого 94 и Молокова 56/1
#неспящийбар #barnewyork

Каждое утро создаём вам хорошее настроение с помощью вкуснейших завтраков в кафе-баре NEW YORK ☕
Идите на аромат кофе: Урицкого 94 и Молокова 56/1
#неспящийбар #barnewyork

25 March 2019
Flower shaped Japanese dry baked wheat gluten, dried sea lettuce. Flowers are from Kanazawa, it’s very springy.
花麩、あおさのり。
かわいい花麩は金沢からのおみやげ。春っぽいです。

#goodmisosoupmorning #japanesefood 
#misosoup #みそ汁 #みそしる #朝みそ汁 #朝ごはん #味噌汁 #breakfast #breakfastintokyo #早餐 #aamiainen #อาหารเช้า #Πρωινό #Frühstück #frukost #नाश्ता #Petitdéjeuner #завтрак #fermentedfoods #漆 #urushi #goodmorning #味噌汁の具 #味噌汁レシピ #japaneserecipe #花麩

25 March 2019
Flower shaped Japanese dry baked wheat gluten, dried sea lettuce. Flowers are from Kanazawa, it’s very springy.
花麩、あおさのり。
かわいい花麩は金沢からのおみやげ。春っぽいです。

#goodmisosoupmorning #japanesefood
#misosoup #みそ汁 #みそしる #朝みそ汁 #朝ごはん #味噌汁 #breakfast #breakfastintokyo #早餐 #aamiainen #อาหารเช ้า #Πρωινό #Frühstück #frukost #न ाश्ता #Petitdéjeuner #завтрак #fermentedfoods #漆 #urushi #goodmorning #味噌汁の具 #味噌汁レシピ #japaneserecipe #花麩

Доброе утро, мир! День обещает быть непредсказуемым)) #доброеутро #март2019 #новосибирск #погородам #завтрак #изокна #мир #mylife #myday #morning

Доброе утро, мир! День обещает быть непредсказуемым)) #доброеутро #март2019 #новосибирск #погородам #завтрак #изокна #мир #mylife #myday #morning

Утро начинается с каши) #завтрак

Утро начинается с каши) #завтрак

🎀ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА🎀 ☑️Основное правило:
Ешьте меньше, ешьте часто.
План питания:
Завтрак – 8:00
Перекус – 11:00
Обед – 13:00
Перекус – 16:00
Ужин – 18:00
Перекус – 20:00

Как видите, между трапезами проходит 2-3 часа. За это время пища успевает усвоиться, поэтому оно наиболее оптимально. Придерживайтесь этого плана питания.

Диета для красивого пресса: меню
✅орехи;
✅бобовые;
✅зелень (особенно шпинат);
✅из молочных: маложирное и обезжиренное молоко, сыр, йогурт;
✅овсянка (без сахара и приправ);
✅яйцо;
✅диетическое мясо (например, индейка);
✅хлеб;
✅мюсли с цельными зернами и отрубями;
✅протеиновые добавки (порошок или сыворотка);
✅ягоды.

Протеиновые коктейли: полезные свойства
Польза протеиновых коктейлей неоспорима. Вот их полезные свойства:
они быстро восполняют в организме белок;
их можно быстро приготовить;
они эффективно утоляют чувство голода, так как занимают достаточно большое место в желудке;
они достаточно вкусны, в них можно добавить арахисового масла или ягод.
Пить такой коктейль надо три раза: во время завтрака, вместо одного из двух перекусов, а так же до или после тренировки.
#талия #рецепты #пп #зож #фитнес #спорт #меню #протеин #мюсли #вкусно #лайк #сохры #диета #голод #упражнения #фигура #рацион #пресс #вкусно #ягоды #хлеб #фудпорн #рпп #завтрак #калории #питание #орехи #похудение #здоровье #полезно

🎀ДИЕТА ДЛЯ КРАСИВОГО ПРЕССА🎀 ☑️Основное правило:
Ешьте меньше, ешьте часто.
План питания:
Завтрак – 8:00
Перекус – 11:00
Обед – 13:00
Перекус – 16:00
Ужин – 18:00
Перекус – 20:00

Как видите, между трапезами проходит 2-3 часа. За это время пища успевает усвоиться, поэтому оно наиболее оптимально. Придерживайтесь этого плана питания.

Диета для красивого пресса: меню
✅орехи;
✅бобовые;
✅зелень (особенно шпинат);
✅из молочных: маложирное и обезжиренное молоко, сыр, йогурт;
✅овсянка (без сахара и приправ);
✅яйцо;
✅диетическое мясо (например, индейка);
✅хлеб;
✅мюсли с цельными зернами и отрубями;
✅протеиновые добавки (порошок или сыворотка);
✅ягоды.

Протеиновые коктейли: полезные свойства
Польза протеиновых коктейлей неоспорима. Вот их полезные свойства:
они быстро восполняют в организме белок;
их можно быстро приготовить;
они эффективно утоляют чувство голода, так как занимают достаточно большое место в желудке;
они достаточно вкусны, в них можно добавить арахисового масла или ягод.
Пить такой коктейль надо три раза: во время завтрака, вместо одного из двух перекусов, а так же до или после тренировки.
#талия #рецепты #пп #зож #фитнес #спорт #меню #протеин #мюсли #вкусно #лайк #сохры #диета #голод #упражнения #фигура #рацион #пресс #вкусно #ягоды #хлеб #фудпорн #рпп #завтрак #калории #питание #орехи #похудение #здоровье #полезно

С чего начать рабочую неделю?
Конечно, с завтрака в @burritosvl
⠀
Доброжелательная атмосфера, чистота и вкусные десерты - то, что нужно для старта рабочего дня ❤️
⠀
Ждем с 10-00 и до позднего вечера 22-00👋
▪️Фонтанная, 44
⠀
Телефон для доставки
📞 +7 (423) 201-26-21
ссылка на сайт в шапке профиля @burritosvl
⠀
Друзья! Напоминаем, что  сейчас проводится акция «Ура каникулы»!

С чего начать рабочую неделю?
Конечно, с завтрака в @burritosvl

Доброжелательная атмосфера, чистота и вкусные десерты - то, что нужно для старта рабочего дня ❤️

Ждем с 10-00 и до позднего вечера 22-00👋
▪️Фонтанная, 44

Телефон для доставки
📞 +7 (423) 201-26-21
ссылка на сайт в шапке профиля @burritosvl

Друзья! Напоминаем, что  сейчас проводится акция «Ура каникулы»!

⚡Меню бизнес-ланча с 25 марта по 29 марта⚡
🥦Салаты: Салат овощной (пост),салат зеленый с крабовым мясом
🍜Супы: Бульон с яйцом, борщ, суп-пюре овощной (пост)
🍝Горячее: Биточки морковные (пост), бедро куриное запеченое, гуляш говядина
🍛Гарниры: Рис с овощами, овощи отварные
🍶Напитки: Морс из черной смородины
♨️Бизнес-ланч доступен для заказа с 12 до 16 часов.♨️
Стоимость бизнес-ланча :
🏹349 руб. (салат + суп + горячее + напиток)
🏹299 руб. (салат + горячее + напиток или суп + горячее + напиток)
🏹499 руб. бизнес ланч VIP (салат + суп + блюдо дня из основного меню + напиток)
Мы всегда рады вам и поэтому ждем вас по адресу:
🗺1-й Нагатинский проезд, д.10 стр.1
______________________________________________
#клюкваресторан #ресторанымосквы #Moscow #msk #москва #москвасити #moscowcity #бизнесланч #еда #food #l4l #f4f #follow #like #businesslunch #нагатино #нагатинская #нагорная  #ресторанклюква #аренаньютон #русскаякухня #ньютонплаза #newtonplaza #завтрак #обед #ужин #vsco #vscocam #likes #russia

⚡Меню бизнес-ланча с 25 марта по 29 марта⚡
🥦Салаты: Салат овощной (пост),салат зеленый с крабовым мясом
🍜Супы: Бульон с яйцом, борщ, суп-пюре овощной (пост)
🍝Горячее: Биточки морковные (пост), бедро куриное запеченое, гуляш говядина
🍛Гарниры: Рис с овощами, овощи отварные
🍶Напитки: Морс из черной смородины
♨️Бизнес-ланч доступен для заказа с 12 до 16 часов.♨️
Стоимость бизнес-ланча :
🏹349 руб. (салат + суп + горячее + напиток)
🏹299 руб. (салат + горячее + напиток или суп + горячее + напиток)
🏹499 руб. бизнес ланч VIP (салат + суп + блюдо дня из основного меню + напиток)
Мы всегда рады вам и поэтому ждем вас по адресу:
🗺1-й Нагатинский проезд, д.10 стр.1
______________________________________________
#клюкваресторан #ресторанымосквы #Moscow #msk #москва #москвасити #moscowcity #бизнесланч #еда #food #l4l #f4f #follow #like #businesslunch #нагатино #нагатинская #нагорная #ресторанклюква #аренаньютон #русскаякухня #ньютонплаза #newtonplaza #завтрак #обед #ужин #vsco #vscocam #likes #russia

Мой традиционный плотный завтрак понедельника🙌🏻💗💗 Плотный завтрак - залог хорошего настроения на весь день 🤗😊😉 Вместе с яичницей пожарила хатасскую грудинку, уащще огонь🔥👍🏻😋😋 На десерт «Кобуордээх лэппиэскэ» из таттинского масла👍🏻 #завтрак #асайдаана #готовимдома #едимдома #едаялюблютебя #кофе #яичница #грудинка #утро #доброеутро

Мой традиционный плотный завтрак понедельника🙌🏻💗💗 Плотный завтрак - залог хорошего настроения на весь день 🤗😊😉 Вместе с яичницей пожарила хатасскую грудинку, уащще огонь🔥👍🏻😋😋 На десерт «Кобуордээх лэппиэскэ» из таттинского масла👍🏻 #завтрак #асайдаана #готовимдома #едимдома #едаялюблютебя #кофе #яичница #грудинка #утро #доброеутро

УЧИМСЯ ЗАВТРАКАТЬ С УМОМ!
Начните день правильно -с правильного завтрака! 
Подписывайся и ставь ❤
За завтраком огранизм получает "топливо" для старта в новый день. Каким он станет, во многом зависит от состава и энергетического потенциала продуктов, которые мы употребляем в пищу. Их миссия огромна: разбудить организм, напитать энергией каждую клеточку, завести пищеварительную стстему, подарить ощущение сытости и вместе с тем легкости. 
Делитесь в комментариях ЧЕМ ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ? !!!❤

УЧИМСЯ ЗАВТРАКАТЬ С УМОМ!
Начните день правильно -с правильного завтрака!
Подписывайся и ставь ❤
За завтраком огранизм получает "топливо" для старта в новый день. Каким он станет, во многом зависит от состава и энергетического потенциала продуктов, которые мы употребляем в пищу. Их миссия огромна: разбудить организм, напитать энергией каждую клеточку, завести пищеварительную стстему, подарить ощущение сытости и вместе с тем легкости.
Делитесь в комментариях ЧЕМ ВЫ ЗАВТРАКАЕТЕ? !!!❤

Персиков 🍑 -апельсиновый 🍊 молочный 🥛 коктейль. *

СОСТАВ:
#Сок апельсиновый – 100 мл
#Мороженое – 100 гр
#Молоко – 200 мл
#Персик – 1 шт
#Мёд – 2 ч.л. *

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
У персика 🍑 или абрикосов удалить косточку. #Мякоть нарезать.
В блендере до однородности взбить молоко 🥛 с кусочками персика 🍑 , мёдом 🍯 , соком апельсина 🍊 и пломбиром 🍦 .
Готовый #коктейль разлить по бокалам. У меня коктейль посыпан кокосовой стружкой. *

Все #рецепты напитков 🥤 тут ➡️ #sosedkina_напитки 🍹 . *

Больше рецептов на моём сайте sosedkina.ru 😘. *

#sosedkinaru #люблюготовить #рецепт #молочныйкоктейль #пломбир #завтрак #обед #ужин #полезно #апельсиновыйсок #кулинария #кухня #вкусно #ямама #дваждымама #мамадочкиисыночка #весна #семья #дети #напиток

Персиков 🍑 -апельсиновый 🍊 молочный 🥛 коктейль. *

СОСТАВ:
#Сок апельсиновый – 100 мл
#Мороженое – 100 гр
#Молоко – 200 мл
#Персик – 1 шт
#Мёд – 2 ч.л. *

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
У персика 🍑 или абрикосов удалить косточку. #Мякоть нарезать.
В блендере до однородности взбить молоко 🥛 с кусочками персика 🍑 , мёдом 🍯 , соком апельсина 🍊 и пломбиром 🍦 .
Готовый #коктейль разлить по бокалам. У меня коктейль посыпан кокосовой стружкой. *

Все #рецепты напитков 🥤 тут ➡️ #sosedkina_напитки 🍹 . *

Больше рецептов на моём сайте sosedkina.ru 😘. *

#sosedkinaru #люблюготовить #рецепт #молочныйкоктейль #пломбир #завтрак #обед #ужин #полезно #апельсиновыйсок #кулинария #кухня #вкусно #ямама #дваждымама #мамадочкиисыночка #весна #семья #дети #напиток

С Добрым утром ,мир )))
А вы  говорите себе аффирмации по утрам ??? Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни
 Каждое утро говорю  себе "Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ, ЖИЗНЬ ЛЮБИТ  МЕНЯ!"
"Я КРАСИВА ,ЗДОРОВА И ПОЛНА ЭНЕРГИИ!" Пусть ваш день будет  наполнен любовью,  хорошим настроением, счастьем!
#чизкейк#измоегоокна#аффирмации#дорогуосилитидущий#завтрак

С Добрым утром ,мир )))
А вы говорите себе аффирмации по утрам ??? Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни
Каждое утро говорю себе "Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ, ЖИЗНЬ ЛЮБИТ МЕНЯ!"
"Я КРАСИВА ,ЗДОРОВА И ПОЛНА ЭНЕРГИИ!" Пусть ваш день будет наполнен любовью, хорошим настроением, счастьем!
#чизкейк #измоегоокна #аффирмации #дорогуосилитидущий #завтрак

豆乳オートミール粥🥣
・
・
・
・
・

卵も野菜もよくばったら山盛り🌱
(オートミール、塩、胡椒、豆乳、チーズ、鶏ガラ、セロリ、ミニトマト、ほうれん草、にんじん)
#オートミール#oatmeal#オートミール粥 ##youtube #morning#foodie #foodphotography #foodgasm #lovefood#healthyfood #healthy#healthybreakfast 
#завтрак#الإفطار#primacolazione#ontbijt#Πρωινό#早餐#아침식사#micdejun#petitdéjeuner#pequenoalmoço#Ănsáng#ナチュラル#natural

豆乳オートミール粥🥣






卵も野菜もよくばったら山盛り🌱
(オートミール、塩、胡椒、豆乳、チーズ、鶏ガラ、セロリ、ミニトマト、ほうれん草、にんじん)
#オートミール #oatmeal #オートミール粥 # #youtube #morning #foodie #foodphotography #foodgasm #lovefood #healthyfood #healthy #healthybreakfast
#завтрак #الإفطار #primacolazione #ontbijt #Πρωινό #早餐 #아침식사 #micdejun #petitdéjeuner #pequenoalmoço #Ănsáng #ナチュラル #natural

#Круассаны-традиционный продукт французской кухни, без которого не обходится ни один классический #завтрак.🥐
.
.
.
Мы готовим ароматные хрустящие круассаны #ручнойРаскатки 💪 на #позднийЗавтак или обед .
.
.
🕛 в 11 ч горячие , СЕГОДНЯ
🥐 круассаны с Сёмгой 🥐 круассаны с кремом пралине
🥐 Улитки #божественные 🥐 круассаны с марципаном 🥐 Бриошь с песто, вяленым томатом и моцареллой ☕ отличный #кофе .
.
.
УЛ.ДЕКАБРЬСКИХ СОБЫТИЙ 44
#мирэклера

#Круассаны -традиционный продукт французской кухни, без которого не обходится ни один классический #завтрак .🥐
.
.
.
Мы готовим ароматные хрустящие круассаны #ручнойРаскатки 💪 на #позднийЗавтак или обед .
.
.
🕛 в 11 ч горячие , СЕГОДНЯ
🥐 круассаны с Сёмгой 🥐 круассаны с кремом пралине
🥐 Улитки #божественные 🥐 круассаны с марципаном 🥐 Бриошь с песто, вяленым томатом и моцареллой ☕ отличный #кофе .
.
.
УЛ.ДЕКАБРЬСКИХ СОБЫТИЙ 44
#мирэклера

Доброе утро Друзья!!!🤗
⠀
За окном солнечный день.🌄 Хорошей вам предстоящей недели.
⠀
 Ваша @vkusnaya_arakhisovaya_pasta
⠀
#namazh_oreh
#намажь_орех
#арахисоваяпаста
#funandfood
#утро
#завтрак
#arahis
#birobidzhan
#like

Доброе утро Друзья!!!🤗

За окном солнечный день.🌄 Хорошей вам предстоящей недели.

 Ваша @vkusnaya_arakhisovaya_pasta

#namazh_oreh
#намажь_орех
#арахисоваяпаста
#funandfood
#утро
#завтрак
#arahis
#birobidzhan
#like

Кашу мы любим😋 если только она с #малинкой #клубничкой #бананом
и чтобы мама рядом сидела и тоже кашу кушала😆
Родители-пример для детей 👩‍👧
#пример#воспитаниедетей#психология#детскаяпсихология#повторюшкамамина#маминадоча#мамаидочка#деткиконфетки#завтрак#каша#владивосток2019

Кашу мы любим😋 если только она с #малинкой #клубничкой #бананом
и чтобы мама рядом сидела и тоже кашу кушала😆
Родители-пример для детей 👩‍👧
#пример #воспитаниедетей #психология #детскаяпсихология #повторюшкамамина #маминадоча #мамаидочка #деткиконфетки #завтрак #каша #владивосток2019

.
.
.
.
.
#данашефото
Она не винная жертва
Под полной луной-
Возвращалась домой...
Но вдруг -
Появился старый вампир
И В шею ее укусил...Валар маргулис...МАГИЯ ТЕМНОЙ СТОРОНЫ...!!!😈 #ночь #дом  #еда #гуляем #кот #парк #отдых #девушка #жизнь #дома #закат #фото #завтрак #девушки #я #дождь #работа #фотограф #россия #кофе #небо #мы #красиво #город #вечер #лайк #стиль #селфи #вкусно #лайки

Она не винная жертва
Под полной луной-
Возвращалась домой...
Но вдруг -
Появился старый вампир
И В шею ее укусил...Валар маргулис...МАГИЯ ТЕМНОЙ СТОРОНЫ...!!!😈 #ночь #дом #еда #гуляем #кот #парк #отдых #девушка #жизнь #дома #закат #фото #завтрак #девушки #дождь #работа #фотограф #россия #кофе #небо #мы #красиво #город #вечер #лайк #стиль #селфи #вкусно #лайки

Жена купила фрукты для дальтоников)) Желтый киви🍋, красный апельсин🍅, не хватает только синих бананов) Любит она у меня все странное, поэтому мы и вместе)))
#goodmorning #morning #breakfast #vitamins #fruits #kiwi #orange #fresh #colors #доброеутро #утро #завтрак #фрукты #витамины #киви #апельсин #желтый #красный #необычно #прикольно

Жена купила фрукты для дальтоников)) Желтый киви🍋, красный апельсин🍅, не хватает только синих бананов) Любит она у меня все странное, поэтому мы и вместе)))
#goodmorning #morning #breakfast #vitamins #fruits #kiwi #orange #fresh #colors #доброеутро #утро #завтрак #фрукты #витамины #киви #апельсин #желтый #красный #необычно #прикольно

"⚫️РЕКЛАМА 200р.⚫️"
Оцените мой салатик от 1 до 10 баллов.🌹🌹🌹
Салат🌹ПОДСОЛНУХ🌹
200 гр куриного филе
350 гр шампиньонов
4 яйца
100 гр твердого сыра
Майонез 
Для оформления
Черные маслины(оливки)
Чипсы "Лейс"
Куриное филе отварить в подсоленой воде до готовности.Грибы почистить и нарезать на тонкие пластинки, затем обжарить на растительном масле и немного посолить.
Яйца отварить до готовности.
Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки.У вареных яиц отделяем белки от желтков и натираем на крупной терке по отдельности.Сыр так же натираем на крупной терке.Маслины режем на 4 части по длине косточки.
Собираем салат на большом блюде.
1 слой куриное филе+майонез
2 слой грибы шампиньоны+майонез
3 слой белки+майонез,соль,чёрный перец.
4 слой сыр+майонез 
5 слой желтки
Украшаем салат маслинами.Затем отправляем в холодильник на пропитку.Перед подачей на стол кладем чипсы по кругу салата в форме лепестков подсолнуха.
Наш красивый и очень вкусный салат готов.
Всем приятного аппетита." Автор @goulnara_paris

"⚫️РЕКЛАМА 200р.⚫️"
Оцените мой салатик от 1 до 10 баллов.🌹🌹🌹
Салат🌹ПОДСОЛНУХ🌹
200 гр куриного филе
350 гр шампиньонов
4 яйца
100 гр твердого сыра
Майонез
Для оформления
Черные маслины(оливки)
Чипсы "Лейс"
Куриное филе отварить в подсоленой воде до готовности.Грибы почистить и нарезать на тонкие пластинки, затем обжарить на растительном масле и немного посолить.
Яйца отварить до готовности.
Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки.У вареных яиц отделяем белки от желтков и натираем на крупной терке по отдельности.Сыр так же натираем на крупной терке.Маслины режем на 4 части по длине косточки.
Собираем салат на большом блюде.
1 слой куриное филе+майонез
2 слой грибы шампиньоны+майонез
3 слой белки+майонез,соль,чёрный перец.
4 слой сыр+майонез
5 слой желтки
Украшаем салат маслинами.Затем отправляем в холодильник на пропитку.Перед подачей на стол кладем чипсы по кругу салата в форме лепестков подсолнуха.
Наш красивый и очень вкусный салат готов.
Всем приятного аппетита." Автор @goulnara_paris