#здоровыйобразжизни photos & videos

2.5m Posts

🌟ПОЗДРАВЛЯЕМ 🌟
💪Артем Асулян 💪
Занял 2е место (в весе до 67кг) 👍
на первенстве Южного федерального округа по греко-римской борьбе 🤼‍♂ среди юниоров до 24 лет.
Место проведения: Темрюк, Краснодарский край. (21-23.03.2019)#журнал#сми#азов#спорт#школа#студенты#здоровыйобразжизни#спортивныесекции#физкультура#детиспортазов#любительскийспорт#спортонлайн#sport#спортэтожизнь#азовспорт.

🌟ПОЗДРАВЛЯЕМ 🌟
💪Артем Асулян 💪
Занял 2е место (в весе до 67кг) 👍
на первенстве Южного федерального округа по греко-римской борьбе 🤼‍♂ среди юниоров до 24 лет.
Место проведения: Темрюк, Краснодарский край. (21-23.03.2019) #журнал #сми #азов #спорт #школа #студенты #здоровыйобразжизни #спортивныесекции #физкультура #детиспортазов #любительскийспорт #спортонлайн #sport #спортэтожизнь #азовспорт .

⠀
🌿«Greenway» — это новый динамичный, экологический бизнес- проект, объединивший компании и лидерские команды с многолетней историей успеха✨
⠀
Основная наша задача – производство и распространение новейших экологичных продуктов, которые помогут сделать жизнь лучше🌈
⠀
Вся продукция сделана на основе новейших формул, разработанных и протестированных опытными специалистами👨🏻‍🔬
⠀
Пришло время сказать «🚫НЕТ🚫» бездумному потреблению бытовой химии и выбирать то, что не принесет вреда семье, дому, а, значит, и всей глобальной экосистеме планеты🌍🌱
⠀
Сделать экологичной свою жизнь — это единственно верный путь к сохранению здоровья и активности на долгие годы☝🏼 Greenway — это образ жизни!💚
⠀
C нами вы начинаете путь, полный осмысленных решений и получите невероятные инструменты для бизнеса. Вы сделаете свою жизнь и жизнь близких полной гармонии, здоровья и чистоты. И помните, что Ваше будущее зависит только от Вас!👨‍👩‍👧‍👦
⠀
Приглашаю всех, кто хочет поменять свою жизнь и получать заработок приглашаю ко мне в команду!😊💚
⠀
Напиши мне прямо сейчас в директ 📥
⠀
Переходите по ссылке! ⠀
#greenway #greenways #greenwaysamara #greenwayсамара #эко #чистотабезхимии #чистота #экосредства #экология #чистыйдом #organic #экосредство #здоровыйобразжизни #инстамама #командаЗайки


🌿«Greenway» — это новый динамичный, экологический бизнес- проект, объединивший компании и лидерские команды с многолетней историей успеха✨

Основная наша задача – производство и распространение новейших экологичных продуктов, которые помогут сделать жизнь лучше🌈

Вся продукция сделана на основе новейших формул, разработанных и протестированных опытными специалистами👨🏻‍🔬

Пришло время сказать «🚫НЕТ🚫» бездумному потреблению бытовой химии и выбирать то, что не принесет вреда семье, дому, а, значит, и всей глобальной экосистеме планеты🌍🌱

Сделать экологичной свою жизнь — это единственно верный путь к сохранению здоровья и активности на долгие годы☝🏼 Greenway — это образ жизни!💚

C нами вы начинаете путь, полный осмысленных решений и получите невероятные инструменты для бизнеса. Вы сделаете свою жизнь и жизнь близких полной гармонии, здоровья и чистоты. И помните, что Ваше будущее зависит только от Вас!👨‍👩‍👧‍👦

Приглашаю всех, кто хочет поменять свою жизнь и получать заработок приглашаю ко мне в команду!😊💚

Напиши мне прямо сейчас в директ 📥

Переходите по ссылке! ⠀
#greenway #greenways #greenwaysamara #greenwayсамара #эко #чистотабезхимии #чистота #экосредства #экология #чистыйдом #organic #экосредство #здоровыйобразжизни #инстамама #командаЗайки

Обед💁🏼‍♀️: ————————————————————-
📒Обед, как и завтрак, является необходимым приёмом пищи. При правильном подходе к обеду, можно избежать переедания. А вот отказ от него, может привести к накоплению жировых отложений. Потому что, если не получать полноценное питание в дневное время суток, возрастает риск объесться на ночь.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📘Принципы здорового обеда:
🌟Как и перед завтраком, перед едой стоит выпить стакан воды, для запуска пищеварения.
🌟Это второй из основных приемов пищи, во время которого стоит употребить практически половину дневного рациона, для получения 
энергии, необходимой нам на выполнение различных задач в течение дня.
🌟Обед должен включать в себя белки, жиры, углеводы и клетчатку. Обязательные компоненты обеда это мясо(рыба,птица), сложные углеводы и овощи. Мясо придаёт сил и чувство сытости, овощи способствуют перевариванию мяса, а сложные углеводы помогут протянуть до ужина.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📗Рацион обеда так же зависит от ваших предпочтений. Круп на самом деле намного больше, чем просто рис и гречка(булгур, кус-кус, маш, нут и т.д.). Макароны тоже относятся к сложным углеводам. А белок это не только куриное филе, но также индейка, утка, кролик, говядина. Надо экспериментировать, и тогда проблем с разнообразием не будет. При этом, конечно, нельзя забывать о вкусе еды, ведь обед должен радовать, а не быть скучным приемом пищи♥️
-
-
#аринка_на_пп 
#пп#правильноепитание#здоровоепитание#зож#здоровыйобразжизни #ykt#yakutsk#yakutia#fit#fitness#motivation#фитнесякутск#якутск#похудение#sport#спорт#мотивация#fitnessgirl#якутскспорт

Обед💁🏼‍♀️: ————————————————————-
📒Обед, как и завтрак, является необходимым приёмом пищи. При правильном подходе к обеду, можно избежать переедания. А вот отказ от него, может привести к накоплению жировых отложений. Потому что, если не получать полноценное питание в дневное время суток, возрастает риск объесться на ночь.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📘Принципы здорового обеда:
🌟Как и перед завтраком, перед едой стоит выпить стакан воды, для запуска пищеварения.
🌟Это второй из основных приемов пищи, во время которого стоит употребить практически половину дневного рациона, для получения
энергии, необходимой нам на выполнение различных задач в течение дня.
🌟Обед должен включать в себя белки, жиры, углеводы и клетчатку. Обязательные компоненты обеда это мясо(рыба,птица), сложные углеводы и овощи. Мясо придаёт сил и чувство сытости, овощи способствуют перевариванию мяса, а сложные углеводы помогут протянуть до ужина.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📗Рацион обеда так же зависит от ваших предпочтений. Круп на самом деле намного больше, чем просто рис и гречка(булгур, кус-кус, маш, нут и т.д.). Макароны тоже относятся к сложным углеводам. А белок это не только куриное филе, но также индейка, утка, кролик, говядина. Надо экспериментировать, и тогда проблем с разнообразием не будет. При этом, конечно, нельзя забывать о вкусе еды, ведь обед должен радовать, а не быть скучным приемом пищи♥️
-
-
#аринка_на_пп
#пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож #здоровыйобразжизни #ykt #yakutsk #yakutia #fit #fitness #motivation #фитнесякутск #якутск #похудение #sport #спорт #мотивация #fitnessgirl #якутскспорт

РАЦИОН НА 1300ккал
⠀
1. Завтрак:
* 60г овсянки в сухом виде
* 100г банана
⠀
2. Перекус:
* 130г активии
* 40г арахиса
⠀
3. Обед:
* 100г грудки
* 60г гречки (сухой вес)
* 5г льняного масла
* овощи
⠀
4. Ужин:
* 100г грудки
* 5г льняного масла
* овощи
⠀
5. Ужин 2:
* омлет из 3 яиц
* овощи
⠀ #фитнес #пп #ппрецепт #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #худеюклету #ппрецепты #зож
#рационнадень #лайктайм #бс21 #фитнесклуб #фитнесмама #диета #худейлегко #диетолог #фитнесдома #тренировкаягодиц #пресс #москва #тренер #тренеровка  #бс22 #рецепт #марафонпохудения #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

РАЦИОН НА 1300ккал

1. Завтрак:
* 60г овсянки в сухом виде
* 100г банана

2. Перекус:
* 130г активии
* 40г арахиса

3. Обед:
* 100г грудки
* 60г гречки (сухой вес)
* 5г льняного масла
* овощи

4. Ужин:
* 100г грудки
* 5г льняного масла
* овощи

5. Ужин 2:
* омлет из 3 яиц
* овощи
#фитнес #пп #ппрецепт #правильноепитание #худею #худеемвместе #худеемвкусноиполезно #худеюклету #ппрецепты #зож
#рационнадень #лайктайм #бс21 #фитнесклуб #фитнесмама #диета #худейлегко #диетолог #фитнесдома #тренировкаягодиц #пресс #москва #тренер #тренеровка #бс22 #рецепт #марафонпохудения #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Вот такие достижение у Инны!!!
Браво! Это легче сделать в команде с такими же как ты.
#коралклубмосква #здоровыйкишечник #коралмайн #коралклуб #здоровыйобразжизни

Вот такие достижение у Инны!!!
Браво! Это легче сделать в команде с такими же как ты.
#коралклубмосква #здоровыйкишечник #коралмайн #коралклуб #здоровыйобразжизни

#repost @evolife.clinic
КОНТАКТНАЯ ДИАТЕРМИЯ BTL-6000 TR-Therapy Elite -​ еще одно направление медицинского центра "ЭВОЛАЙФ". Это ЭЛЕКТРОЛЕЧЕНИЕ⚡ проводится многофункциональным аппаратом​ BTL-6000 TR-Therapy Elite (Англия), предназначенное для лечения широкого спектра спортивных травм острого и хронического характера и нарушений опорно-двигательного аппарата, помогает при заболеваниях суставов и нарушениях обмена веществ, снимает боль, улучшает кровоснабжение тканей и расслабляет мышцы.

Процесс терапии доставляет только приятные ощущения 😊— биоткани прогреваются, за счет чего достигается необходимый медицинский эффект: обезболивание, миорелаксация, ускорение заживления и устранение отеков.

Направленная контактная диатермия может комбинироваться👍 с любыми техниками: массажем, пассивной разработкой, мышечной активацией и другими.

Эта методика значительно улучшает результаты и сокращает время восстановления, помогая быстрее вернуться к любимому делу.

Записаться на прием можно уже в апреле!
📌г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 86
📞​ (343)288-56-86

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

______________________________
#эволайф​​​​ #эволайф_клиника #эволайф_программа ​#evolife#evolife_clinic​#медицинскийцентр#медицинскаяклиника​#криотерапия#реабилитация#crio#fitness#гимнастка#здоровье#здоровоепитание #здоровыйобразжизни​​ #тренеровка
​​ #health​#healthy​​​ #healthychoices​​#fitness#fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation​​#instafitness#instagramanet​​​ #instatag​​​ #gym​#gymlife#gymrat​​​ #фитнес​

#repost @evolife.clinic
КОНТАКТНАЯ ДИАТЕРМИЯ BTL-6000 TR-Therapy Elite -​ еще одно направление медицинского центра "ЭВОЛАЙФ". Это ЭЛЕКТРОЛЕЧЕНИЕ⚡ проводится многофункциональным аппаратом​ BTL-6000 TR-Therapy Elite (Англия), предназначенное для лечения широкого спектра спортивных травм острого и хронического характера и нарушений опорно-двигательного аппарата, помогает при заболеваниях суставов и нарушениях обмена веществ, снимает боль, улучшает кровоснабжение тканей и расслабляет мышцы.

Процесс терапии доставляет только приятные ощущения 😊— биоткани прогреваются, за счет чего достигается необходимый медицинский эффект: обезболивание, миорелаксация, ускорение заживления и устранение отеков.

Направленная контактная диатермия может комбинироваться👍 с любыми техниками: массажем, пассивной разработкой, мышечной активацией и другими.

Эта методика значительно улучшает результаты и сокращает время восстановления, помогая быстрее вернуться к любимому делу.

Записаться на прием можно уже в апреле!
📌г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 86
📞​ (343)288-56-86

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

______________________________
#эволайф ​​​​  #эволайф_клиника #эволайф_программа#evolife #evolife_clinic#медицинскийцентр #медицинскаяклиника#криотерапия #реабилитация #crio #fitness #гимнастка #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни ​​  #тренеровка
​​  #health#healthy ​​​  #healthychoices ​​ #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation ​​ #instafitness #instagramanet ​​​  #instatag ​​​  #gym#gymlife #gymrat ​​​  #фитнес

Страх потерять свое окружение, оказаться вне социума.
⠀
Перекуры на работе не только позволяют поставить весь окружающий мир на паузу. Они дают ощущение принадлежности к группе "избранных". Во время совместного курения мы знакомимся с новыми людьми, обмениваемся актуальными новостями, деталями работы или даже разговариваем по душам. Поэтому мы уверены: если откажемся от сигарет то лишимся этого удовольствия, окажемся "за бортом".
⠀
Но ведь это не так. Все те же разговоры можно вести за чашкой чая/кофе утром или в обед. И, кто знает, может ваш опыт отказа вдохновит бросить еще нескольких человек? Тех, кто в глубине души понимает, как гробит свой организм, но, возможно, точно так же боится выпасть из коллектива.
⠀
Все посты на тему страхов доступны по хэштегу #ск_страхи_бросить_курить.
⠀
❓Как вам откликается этот страх? Ощущали подобное?

Страх потерять свое окружение, оказаться вне социума.

Перекуры на работе не только позволяют поставить весь окружающий мир на паузу. Они дают ощущение принадлежности к группе "избранных". Во время совместного курения мы знакомимся с новыми людьми, обмениваемся актуальными новостями, деталями работы или даже разговариваем по душам. Поэтому мы уверены: если откажемся от сигарет то лишимся этого удовольствия, окажемся "за бортом".

Но ведь это не так. Все те же разговоры можно вести за чашкой чая/кофе утром или в обед. И, кто знает, может ваш опыт отказа вдохновит бросить еще нескольких человек? Тех, кто в глубине души понимает, как гробит свой организм, но, возможно, точно так же боится выпасть из коллектива.

Все посты на тему страхов доступны по хэштегу #ск_страхи_бросить_курить .

❓Как вам откликается этот страх? Ощущали подобное?

Хандехох 🙌 👉Тому, чей комментарий к этому посту наберёт больше всех лайков - подарю майку как на фото ☝️
👉Итог подведём 28.03.2019 в 22:00
👉Требуется быть моим подписчиком
👉Лайкнуть этот пост
👉Спорные моменты через «орел/решка»😂 Итак. Поехали 🛫 
Видел как то, как родитель 👨‍🦰поперхнувшегося💧 водой ребёнка поднял малому руку и недуг быстро себя исчерпал - ребёнок просто перестал откашливаться.

Использовал данный подход и у себя в семье, но не вникая, что и почему - главное работал метод 🤣 
Но наступило сегодня 🤪 и настало время расставить все точки над👉 «И»

Оказалось, что при поднятых руках 🙌 желудочно кишечный тракт становится менее извилистым ⛓, что влияет на скорость прохождения по нему пищи 👍 - практически «пролетает как фанера над Парижем» 🤣

Есть даже заявления, что систематическими поднятиями рук можно противостоять 🥊 дисбактериозу 🧐

Но следующий повод поднимать руки мне понравился больше 👉 борьба 🤼‍♀️ с отвисание рук, которое приводит, в частности, к остеохондрозу, в следствие деформации позвоночника😱

С поднятием рук мы даём позвоночнику возможность 🚀 вытянуться, развивая при этом гибкость и работаем на ⚠️предупреждение «оседания» внутренних органов 😱 - которое происходит с возрастом. 
А вы 🧐знали, что со временем внутренние органы смещаются от своего изначального 🏖местоположения? Ну теперь точно знаете. Систематически поднимая 🙌руки- к примеру во время занятиями спортом, мы приподнимаем внутренние органы и укрепляем мышцы живота, которые, в общем то, так же придерживают органы на своём месте 😂

Перекладина уже остывает и ждёт 👍 ———————————————————
#зож#спорт#фитнесс#здоровыйобразжизни#здоровье#жизнь#молодость#образжизни#sport#fitness#полезное#красота#пп#пресс#худеемвместе#худеемправильно#худеемдома#худеем#худеемклету#плоскийживот#плоскийживотик#конкурс#конкурсы

Хандехох 🙌 👉Тому, чей комментарий к этому посту наберёт больше всех лайков - подарю майку как на фото ☝️
👉Итог подведём 28.03.2019 в 22:00
👉Требуется быть моим подписчиком
👉Лайкнуть этот пост
👉Спорные моменты через «орел/решка»😂 Итак. Поехали 🛫
Видел как то, как родитель 👨‍🦰поперхнувшегося💧 водой ребёнка поднял малому руку и недуг быстро себя исчерпал - ребёнок просто перестал откашливаться.

Использовал данный подход и у себя в семье, но не вникая, что и почему - главное работал метод 🤣
Но наступило сегодня 🤪 и настало время расставить все точки над👉 «И»

Оказалось, что при поднятых руках 🙌 желудочно кишечный тракт становится менее извилистым ⛓, что влияет на скорость прохождения по нему пищи 👍 - практически «пролетает как фанера над Парижем» 🤣

Есть даже заявления, что систематическими поднятиями рук можно противостоять 🥊 дисбактериозу 🧐

Но следующий повод поднимать руки мне понравился больше 👉 борьба 🤼‍♀️ с отвисание рук, которое приводит, в частности, к остеохондрозу, в следствие деформации позвоночника😱

С поднятием рук мы даём позвоночнику возможность 🚀 вытянуться, развивая при этом гибкость и работаем на ⚠️предупреждение «оседания» внутренних органов 😱 - которое происходит с возрастом.
А вы 🧐знали, что со временем внутренние органы смещаются от своего изначального 🏖местоположения? Ну теперь точно знаете. Систематически поднимая 🙌руки- к примеру во время занятиями спортом, мы приподнимаем внутренние органы и укрепляем мышцы живота, которые, в общем то, так же придерживают органы на своём месте 😂

Перекладина уже остывает и ждёт 👍 ———————————————————
#зож #спорт #фитнесс #здоровыйобразжизни #здоровье #жизнь #молодость #образжизни #sport #fitness #полезное #красота #пп #пресс #худеемвместе #худеемправильно #худеемдома #худеем #худеемклету #плоскийживот #плоскийживотик #конкурс #конкурсы

Первый старт уже совсем скоро, форма практически готова, как раз за последние недели останется обработать проблемные места и вперёд....
Reposted from @fbftag -  Reposted from @fbfro61 -  Афиша. Открытый Чемпионат города Шахты по бодибилдингу и фитнесу. Ростовская область. #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilders #bodyfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessbikini #ifbb #fbbr #fbro #bodyclub #rostovondon #бодибилдинг #бодифитнес #фитнесмодель #фитнес #фитнесбикини #фитнесмотивация #фббр #фбро #бодиклуб #ростовнадону #ростовскаяобласть #городшахты #сила #красота #тело #здоровье #здоровыйобразжизни

Первый старт уже совсем скоро, форма практически готова, как раз за последние недели останется обработать проблемные места и вперёд....
Reposted from @fbftag - Reposted from @fbfro61 - Афиша. Открытый Чемпионат города Шахты по бодибилдингу и фитнесу. Ростовская область. #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilders #bodyfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessbikini #ifbb #fbbr #fbro #bodyclub #rostovondon #бодибилдинг #бодифитнес #фитнесмодель #фитнес #фитнесбикини #фитнесмотивация #фббр #фбро #бодиклуб #ростовнадону #ростовскаяобласть #городшахты #сила #красота #тело #здоровье #здоровыйобразжизни

Очередной результат @aikune.uralsk!🌷🌷🌷 .
И так, что мы видим на фото до и после: 👏 Расправились плечи;
👏 Спустились и углубились лопатки;
👏 Выровнялся позвоночник;
👏 Выпрямилась осанка;
👏 Улучшилось общее самочувствие! .

Дарите себе здоровье с помощью Айкуне!❤️
.
📍📍📍
Предварительная запись 
WhatsApp 
87029990349
87051413127
Наш адрес
г.Уральск
Ул.Фрунзе 127А (уг.Лермонтова и Рабочей. Здание бывшего завода металлоизделия) .
.
📌📌📌
График работы:
Пн-Пт: 10.00-20.00ч.ч.
Суб.: 10.00-13.00ч.ч.
Вс.: выходной. .
❗️❗️❗️
Каждую субботу в 12.00ч. БЕСПЛАТНЫЕ ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ (по предварительной записи)
.
#гимнастика #айкуне #уральск #uralsk #kazakhstan #жизнь #красота #айкуневуральске #здоровьеуральск #здоровье #здоровыйпозвоночник #сколиоз #лечениепозвоночника #здоровыйобразжизни #грыжа #остеохондроз #протрузия #здоровьедетей @baimagambetovabai @aikune_in_the_world @aikune.ru

Очередной результат @aikune.uralsk!🌷🌷🌷 .
И так, что мы видим на фото до и после: 👏 Расправились плечи;
👏 Спустились и углубились лопатки;
👏 Выровнялся позвоночник;
👏 Выпрямилась осанка;
👏 Улучшилось общее самочувствие! .

Дарите себе здоровье с помощью Айкуне!❤️
.
📍📍📍
Предварительная запись
WhatsApp
87029990349
87051413127
Наш адрес
г.Уральск
Ул.Фрунзе 127А (уг.Лермонтова и Рабочей. Здание бывшего завода металлоизделия) .
.
📌📌📌
График работы:
Пн-Пт: 10.00-20.00ч.ч.
Суб.: 10.00-13.00ч.ч.
Вс.: выходной. .
❗️❗️❗️
Каждую субботу в 12.00ч. БЕСПЛАТНЫЕ ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ (по предварительной записи)
.
#гимнастика #айкуне #уральск #uralsk #kazakhstan #жизнь #красота #айкуневуральске #здоровьеуральск #здоровье #здоровыйпозвоночник #сколиоз #лечениепозвоночника #здоровыйобразжизни #грыжа #остеохондроз #протрузия #здоровьедетей @baimagambetovabai @aikune_in_the_world @aikune.ru

Споры с любимым 💑 супругом.
Вы спорите со своим супругом?

Признаюсь у нас бывают споры 🌋до умо помрачения.
Но меня это не устраивает🙅, хотелось бы что бы эти споры заканчивались с положительной энергетикой.
Надо научиться высказывать свое мнение без бурных эмоций, если оно не совпадает с мнением супруга.
Мне кажется нам надо научиться🤝 уважать мнение каждого.
Не смотря на наши бурные споры, наши отношения остаются теми же, мы как любили 💕друг друга, так же и продолжаем, чувства не меняются. 
Просто не хочется тратить нашу общую энергию🎆 в пустоту, а можно было бы её направить на что то более полезное. 
А возможно через время, кто то из нас и поменяет👉 свое мнение в пользу другого мнения.
Когда мы успокаиваемся,  по любому потом размышляем🤔 , обдумываем, сопоставляем и возможно бывает приходим к общему мнению)

Я за позитив в семье👩‍❤️‍💋‍👩, за тёплые и уважительные отношения🙏, за попытку понять друг друга.

А что вы думаете по этому поводу?
Как у вас всё происходит?

#семья#любовь#дети#здоровье#взаимопонимание#споры#позитив#отношения#эмоции#уважение#движение#счастье#радость#улыбка#здоровоепитание#здоровыйобразжизни#китайскаямедицина#экомама#китайскиепрепараты#довериеинста

Споры с любимым 💑 супругом.
Вы спорите со своим супругом?

Признаюсь у нас бывают споры 🌋до умо помрачения.
Но меня это не устраивает🙅, хотелось бы что бы эти споры заканчивались с положительной энергетикой.
Надо научиться высказывать свое мнение без бурных эмоций, если оно не совпадает с мнением супруга.
Мне кажется нам надо научиться🤝 уважать мнение каждого.
Не смотря на наши бурные споры, наши отношения остаются теми же, мы как любили 💕друг друга, так же и продолжаем, чувства не меняются.
Просто не хочется тратить нашу общую энергию🎆 в пустоту, а можно было бы её направить на что то более полезное.
А возможно через время, кто то из нас и поменяет👉 свое мнение в пользу другого мнения.
Когда мы успокаиваемся, по любому потом размышляем🤔 , обдумываем, сопоставляем и возможно бывает приходим к общему мнению)

Я за позитив в семье👩‍❤️‍💋‍👩, за тёплые и уважительные отношения🙏, за попытку понять друг друга.

А что вы думаете по этому поводу?
Как у вас всё происходит?

#семья #любовь #дети #здоровье #взаимопонимание #споры #позитив #отношения #эмоции #уважение #движение #счастье #радость #улыбка #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #китайскаямедицина #экомама #китайскиепрепараты #довериеинста

❤❤БОНУС ЖИЗНИ 
Тебе интересно???.
♦️♦️👉💥Что такое #LIFE STILE BONUS?
♦️♦️Это лишь один из 9 видов дохода в нашей компании!☝️Лучший маркетинг план в истории #МЛМ бизнеса!
♦️♦️Новички могут зарабатывать уже с первого месяца!
♦️♦️И в 20 раз проще чем в любом сетевом бизнесе! (...#сетевикипоймут )Интересны другие виды, нет проблем! 💻📲Заходи в Академию, обучайся, познавай! Не понял? Задавай вопросы, помогу разобраться!..Не разберётся только ЛЕНИВЫЙ!
♦️♦️Итак, просто проходишь по ссылке в шапке моего профиля.
📌📌Подробно WhatsApp 8 705 665 05 46  Маншук Акановна 📍📍#Наставник #тренинги #мечта #УспехВместе #онлайнПроект #облачныйБизнес #Казахстан #выборзатобой #приходиразберись #здоровыйобразжизни  #бонусжизни  #готоваясистемаобучения  #турнепогородам 
#Омск #Челябинск #Россия #Курчатов #Казахстан #Астана #Устькаменогорск  #НаабМаншук #УспехВместе

❤❤БОНУС ЖИЗНИ
Тебе интересно???.
♦️♦️👉💥Что такое #LIFE STILE BONUS?
♦️♦️Это лишь один из 9 видов дохода в нашей компании!☝️Лучший маркетинг план в истории #МЛМ бизнеса!
♦️♦️Новички могут зарабатывать уже с первого месяца!
♦️♦️И в 20 раз проще чем в любом сетевом бизнесе! (... #сетевикипоймут )Интересны другие виды, нет проблем! 💻📲Заходи в Академию, обучайся, познавай! Не понял? Задавай вопросы, помогу разобраться!..Не разберётся только ЛЕНИВЫЙ!
♦️♦️Итак, просто проходишь по ссылке в шапке моего профиля.
📌📌Подробно WhatsApp 8 705 665 05 46 Маншук Акановна 📍📍 #Наставник #тренинги #мечта #УспехВместе #онлайнПроект #облачныйБизнес #Казахстан #выборзатобой #приходиразберись #здоровыйобразжизни #бонусжизни #готоваясистемаобучения #турнепогородам
#Омск #Челябинск #Россия #Курчатов #Казахстан #Астана #Устькаменогорск #НаабМаншук #УспехВместе

👩‍⚕️👩‍⚕️ Поможем нашим лёгким очистится 👩‍⚕️👩‍⚕️!!!
.
👨‍👩‍👧‍👦 Нас сегодня окружает в изобилие бытовая техника дома и на работе, а на улице увеличивается количество выхлопных газов от наших авто 🚘🚘. Вся техника вырабатывает положительно заряженные ионы. 😩😩 Они негативно действуют на наш организм в целом. А сколько всего что не приносит нам пользы😏! Приходиться слышать и читать молодеют болез... хочется отдохнуть, сьездить на море в горы- подышать воздухом насыщенным, отрицательными ионами 👃👃. 🥀🥀 Как это полезно для организма, особенно весной🥀! 🙋‍♀️🙋‍♀️ Выход Есть🙋‍♀️🙋‍♀️! Посетить соляную комнату " Пещеру Здоровья ". В соляной комнате свежий воздух, наоборот богат отрицательными ионами, они помогают процессам восстановления. В процессе сеансов Вы дышите свежим воздухом, давая возможность очистится Вашим лёгким и восстановиться организму 😃. ☀️☀️ Приходите к нам, помогите своему организму☀️☀️!!!
👉 Наша статистика опирается на мнение пришедших курс соляной комнаты за этот год , говорит только о положительной динамике - их иммунитет укрепился! Так и Вы будьте среди их числа!!! 🏢 Мы находимся по адресу: МКР Перспективный ул.Тухачевского, 26/9- 3 подъезд ( ориентир д/с Юсишка). Записаться на сеанс можно по телефону: ☎️ 46-11-41

#неболеть#пещераздоровья26#детиставрополь#солянаякомната#здоровыйобразжизни#гайморит#синусит#слабыйиммунитет#времяспользой#ставрополь#бронхит#аденоиды#ринит#депрессия#кашель#кислородныекоктейлиставрополь

👩‍⚕️👩‍⚕️ Поможем нашим лёгким очистится 👩‍⚕️👩‍⚕️!!!
.
👨‍👩‍👧‍👦 Нас сегодня окружает в изобилие бытовая техника дома и на работе, а на улице увеличивается количество выхлопных газов от наших авто 🚘🚘. Вся техника вырабатывает положительно заряженные ионы. 😩😩 Они негативно действуют на наш организм в целом. А сколько всего что не приносит нам пользы😏! Приходиться слышать и читать молодеют болез... хочется отдохнуть, сьездить на море в горы- подышать воздухом насыщенным, отрицательными ионами 👃👃. 🥀🥀 Как это полезно для организма, особенно весной🥀! 🙋‍♀️🙋‍♀️ Выход Есть🙋‍♀️🙋‍♀️! Посетить соляную комнату " Пещеру Здоровья ". В соляной комнате свежий воздух, наоборот богат отрицательными ионами, они помогают процессам восстановления. В процессе сеансов Вы дышите свежим воздухом, давая возможность очистится Вашим лёгким и восстановиться организму 😃. ☀️☀️ Приходите к нам, помогите своему организму☀️☀️!!!
👉 Наша статистика опирается на мнение пришедших курс соляной комнаты за этот год , говорит только о положительной динамике - их иммунитет укрепился! Так и Вы будьте среди их числа!!! 🏢 Мы находимся по адресу: МКР Перспективный ул.Тухачевского, 26/9- 3 подъезд ( ориентир д/с Юсишка). Записаться на сеанс можно по телефону: ☎️ 46-11-41

#неболеть #пещераздоровья26 #детиставрополь #солянаякомната #здоровыйобразжизни #гайморит #синусит #слабыйиммунитет #времяспользой #ставрополь #бронхит #аденоиды #ринит #депрессия #кашель #кислородныекоктейлиставрополь

Так хочется тепла, чтобы вечером не бежать стуча зубами, а прогуливаясь, чувствовать тёплый весенний воздух 🙃

Ням 😋 Ну куда же вкусняшек? 🙈

Если впереди, на протяжении дня ожидается физическая активность 🏃🏽‍♀️- завтрак должен состоять из «медленных» углеводов, которые дадут энергии для неё, а после активной трудовой деятельности/ тренировки наилучшим вариантом будет употребить белковую еду 💪🏾😘
#здоровыйобразжизни #зож #правильноепитание #пп #ешьихудей #ппеда #здороваяеда #еда #instafood #счегоначатьхудеть #рацион #чтоприготовить #красивоетело #спортивноетело #body #beautybody #perfectbody #спорт #athlet #мотивация #motivation #loveyourself #vasilchenish_питание

Так хочется тепла, чтобы вечером не бежать стуча зубами, а прогуливаясь, чувствовать тёплый весенний воздух 🙃

Ням 😋 Ну куда же вкусняшек? 🙈

Если впереди, на протяжении дня ожидается физическая активность 🏃🏽‍♀️- завтрак должен состоять из «медленных» углеводов, которые дадут энергии для неё, а после активной трудовой деятельности/ тренировки наилучшим вариантом будет употребить белковую еду 💪🏾😘
#здоровыйобразжизни #зож #правильноепитание #пп #ешьихудей #ппеда #здороваяеда #еда #instafood #счегоначатьхудеть #рацион #чтоприготовить #красивоетело #спортивноетело #body #beautybody #perfectbody #спорт #athlet #мотивация #motivation #loveyourself #vasilchenish_питание

Доброго всем утра!!!🌼🌞
#jammfit рекомендует приготовить завтрак с лососем 😉.
Лосось — это ценный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. А вот сливочный сыр содержит в своем составе кальций, что, согласно данным недавних исследований, помогает организму избавляться от лишних килограммов. Возьмите 2 ломтика цельнозернового хлеба, равномерно распределите сверху сливочный сыр и добавьте небольшой кусочек лосося. Можно также посыпать тост зеленью по вкусу. 
#вкусноиполезно #здоровыйобразжизни

Доброго всем утра!!!🌼🌞
#jammfit рекомендует приготовить завтрак с лососем 😉.
Лосось — это ценный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. А вот сливочный сыр содержит в своем составе кальций, что, согласно данным недавних исследований, помогает организму избавляться от лишних килограммов. Возьмите 2 ломтика цельнозернового хлеба, равномерно распределите сверху сливочный сыр и добавьте небольшой кусочек лосося. Можно также посыпать тост зеленью по вкусу.
#вкусноиполезно #здоровыйобразжизни

Любимый ОВСЯНОБЛИН😋
Чтоб не надоел, меняй начинку, почти как шаурма - только полезная!
Начинка:
▶Руккола
▶Рикотта
▶Помидор
▶Огурец
___________________________________________
#food #foodporn #foodpics #health #healthy #healthy #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreak #instafitness #gym #gymlife #gymrat #breakfast #еда #едадляжизни #едатопливо #блюдо #блюда #вкусно #вкусняшка #вкусноиполезно #фитнес #фитнесс #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #ппзавтрак

Любимый ОВСЯНОБЛИН😋
Чтоб не надоел, меняй начинку, почти как шаурма - только полезная!
Начинка:
▶Руккола
▶Рикотта
▶Помидор
▶Огурец
___________________________________________
#food #foodporn #foodpics #health #healthy #healthy #fitness #fitnessmotivation #fitnessfreak #instafitness #gym #gymlife #gymrat #breakfast #еда #едадляжизни #едатопливо #блюдо #блюда #вкусно #вкусняшка #вкусноиполезно #фитнес #фитнесс #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренеровка #ппзавтрак

Доброго всем утра!!!🌼🌞
#jammfit рекомендует приготовить завтрак с лососем 😉.
Лосось — это ценный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. А вот сливочный сыр содержит в своем составе кальций, что, согласно данным недавних исследований, помогает организму избавляться от лишних килограммов. Возьмите 2 ломтика цельнозернового хлеба, равномерно распределите сверху сливочный сыр и добавьте небольшой кусочек лосося. Можно также посыпать тост зеленью по вкусу. 
#вкусноиполезно #здоровыйобразжизни

Доброго всем утра!!!🌼🌞
#jammfit рекомендует приготовить завтрак с лососем 😉.
Лосось — это ценный источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. А вот сливочный сыр содержит в своем составе кальций, что, согласно данным недавних исследований, помогает организму избавляться от лишних килограммов. Возьмите 2 ломтика цельнозернового хлеба, равномерно распределите сверху сливочный сыр и добавьте небольшой кусочек лосося. Можно также посыпать тост зеленью по вкусу.
#вкусноиполезно #здоровыйобразжизни

Дорогие девушки❤️ специально для вас действует выгодное предложение до 31.03.2019 года. Ведь скоро придётся снять одежду и хочется ловить на себе восторженные взгляды окружающих💃. И мы вам в этом поможем! Добро пожаловать к нам на процедуры антицеллюлитного массажа и обертываний,а также в фитнес #1 в городе Омске, с отличным тренерским составом, добродушной и умиротворённой атмосферой. Для вас работают настоящие профессионалы!😊💪 осталось 5 дней!!! ___________________________________________________________________________________________________________________________#омск #массаж #мотивация #здоровыйобразжизни #инстафитнес #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #здоровье #девушка #девушкипоймут #красотаспасетмир #красотастрашнаясила #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажомск #массажбезболи #массажбезсиняков #обертывание

Дорогие девушки❤️ специально для вас действует выгодное предложение до 31.03.2019 года. Ведь скоро придётся снять одежду и хочется ловить на себе восторженные взгляды окружающих💃. И мы вам в этом поможем! Добро пожаловать к нам на процедуры антицеллюлитного массажа и обертываний,а также в фитнес #1 в городе Омске, с отличным тренерским составом, добродушной и умиротворённой атмосферой. Для вас работают настоящие профессионалы!😊💪 осталось 5 дней!!! ___________________________________________________________________________________________________________________________ #омск #массаж #мотивация #здоровыйобразжизни #инстафитнес #фитнес #фитнесс #фитнесбикини #здоровье #девушка #девушкипоймут #красотаспасетмир #красотастрашнаясила #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажомск #массажбезболи #массажбезсиняков #обертывание

Тренируйтесь вместе и будьте счастливы
#фитнес #спорт #мотивация #будьвформе #здоровыйобразжизни

Тренируйтесь вместе и будьте счастливы
#фитнес #спорт #мотивация #будьвформе #здоровыйобразжизни

ПОЛБА
Ученые выяснили, что данная культура не переносит химически загрязненные почвы, поэтому ее выращивают исключительно на экологически чистых землях 👍
⠀
Также она не способна накапливать в себе канцерогены, минеральные удобрения для злаковых и прочих растений и другие вещества, что делает ее еще более привлекательной в качестве полезного блюда.
⠀
Именно потому, что у нее отсутствует способность к скрещиванию с другими культурами, полба смогла сохранить свой состав в первоначальном виде. И поэтому она намного полезнее современных сортов пшеницы.
⠀
В составе полбы:
⠀
✳️растительный белок в количестве до 37 %;
✳️витамины групп В, РР и Е;
✳️18 видов аминокислот;
✳️множество микроэлементов, таких как железо, калий, фосфор, медь, кальций и прочие.
⠀
Все эти  вещества содержатся не только в зернышках, но и в его оболочке.
⠀
Пользу этой крупы уже отметили:
⠀
🧚🏻‍♂️источник большого количества энергии при истощении физическими нагрузками;
🧚🏻‍♂️нормализация функционирования кишечника;
🧚🏻‍♂️профилактическое средство от онкологии;
🧚🏻‍♂️нормализация давления, психологического состояния;
🧚🏻‍♂️уменьшение глюкозы;
🧚🏻‍♂️благотворное влияние на состояние кожи, зрение, память, концентрацию внимания, способность к зачатию.
⠀
❗️А вред для организма возможен только в том случае, если у человека имеется непереносимость продукта, выражается , как правило вздутием живота, диареей.
⠀
Вы успели попробовать такие хлебцы?
#лавкакрасноярск
——————————-
Сеть магазинов Лавка: 🍶Мира, 104 🍶Мира, 16 🍶Мира, 120 🍶Капитанская, 14 🍶Алексеева, 22

ПОЛБА
Ученые выяснили, что данная культура не переносит химически загрязненные почвы, поэтому ее выращивают исключительно на экологически чистых землях 👍

Также она не способна накапливать в себе канцерогены, минеральные удобрения для злаковых и прочих растений и другие вещества, что делает ее еще более привлекательной в качестве полезного блюда.

Именно потому, что у нее отсутствует способность к скрещиванию с другими культурами, полба смогла сохранить свой состав в первоначальном виде. И поэтому она намного полезнее современных сортов пшеницы.

В составе полбы:

✳️растительный белок в количестве до 37 %;
✳️витамины групп В, РР и Е;
✳️18 видов аминокислот;
✳️множество микроэлементов, таких как железо, калий, фосфор, медь, кальций и прочие.

Все эти вещества содержатся не только в зернышках, но и в его оболочке.

Пользу этой крупы уже отметили:

🧚🏻‍♂️источник большого количества энергии при истощении физическими нагрузками;
🧚🏻‍♂️нормализация функционирования кишечника;
🧚🏻‍♂️профилактическое средство от онкологии;
🧚🏻‍♂️нормализация давления, психологического состояния;
🧚🏻‍♂️уменьшение глюкозы;
🧚🏻‍♂️благотворное влияние на состояние кожи, зрение, память, концентрацию внимания, способность к зачатию.

❗️А вред для организма возможен только в том случае, если у человека имеется непереносимость продукта, выражается , как правило вздутием живота, диареей.

Вы успели попробовать такие хлебцы?
#лавкакрасноярск
——————————-
Сеть магазинов Лавка: 🍶Мира, 104 🍶Мира, 16 🍶Мира, 120 🍶Капитанская, 14 🍶Алексеева, 22

🛑Inochi no Haha🛑 (в переводе с японского "Мать жизни") является одним из самых надежных, безопасных и действенных препаратов для женщин старше 40 лет
••••••••••••••••••••••••••••••••••
Этот травяной комплекс 👆из 11 экстрактов (💢никаких гормонов или синтетических веществ💢) создан в Японии более ста лет назад. 💎
••••••••••••••••••••••••••••••••••
Поможет восстановиться после стрессов и сильных нагрузок, вернуть силы и хорошее настроение.
💎Она очень благоприятно влияет на самочувствие во второй половине цикла, эффект проявляется в течение примерно недели.
💎Не является лекарством, не заменяет гормональную терапию!
••••••••••
Показания к применению: .
💎- Нарушения гормонального баланса⠀
💎 - Нарушение менструального цикла
💎 - Климактерический синдром ( приливы, бессилие, бессонница, мышечные боли, озноб, малокровие, учащенное сердцебиение, стресс, запоры и т.д.)⠀
💎- При дисбалансе вегетативной нервной системы
💎- Проблемная кожа – высыпания, покраснения, угревая сыпь
💎- Хроническая усталость, упадок сил, головные боли
💎- Перепады настроения, депрессия, нервозность, беспокойство, раздражительность, нарушения сна, забывчивость
💎- Отеки, мышечное напряжение в конечностях, боли в пояснице или внизу живота
💎- Плохое кровообращение при послеоперационных спайках, колебания температуры тела (бросает в жар или холод, повышенное потоотделение)
💎-Анемия, ранняя менопауза, ригидность затылочных мышц.
•••••••••••••••••••••••••••••••
По вопросам консультации и приобретения в Директ 💌
Наш сайт ⛩lamillion.com.ua
☎️ 097-694-11-63
#матьжизни #жескоездоровье #гормоны #девушкам #гормональныйбаланс #гинекология #омоложение #витаминыизяпонии #японскиевитамины #фитоздоров #здоровыйобразжизни #бесплодие #витаминыдляволос #отакне #пмс #длякожи #витаминыдлякожи #zpgram#гормональныйсбой #менопауза #депрессия #менструальныйцикл #гинеколог#kiev#lamillion#львов#климакс#депрессия

🛑Inochi no Haha🛑 (в переводе с японского "Мать жизни") является одним из самых надежных, безопасных и действенных препаратов для женщин старше 40 лет
••••••••••••••••••••••••••••••••••
Этот травяной комплекс 👆из 11 экстрактов (💢никаких гормонов или синтетических веществ💢) создан в Японии более ста лет назад. 💎
••••••••••••••••••••••••••••••••••
Поможет восстановиться после стрессов и сильных нагрузок, вернуть силы и хорошее настроение.
💎Она очень благоприятно влияет на самочувствие во второй половине цикла, эффект проявляется в течение примерно недели.
💎Не является лекарством, не заменяет гормональную терапию!
••••••••••
Показания к применению: .
💎- Нарушения гормонального баланса⠀
💎 - Нарушение менструального цикла
💎 - Климактерический синдром ( приливы, бессилие, бессонница, мышечные боли, озноб, малокровие, учащенное сердцебиение, стресс, запоры и т.д.)⠀
💎- При дисбалансе вегетативной нервной системы
💎- Проблемная кожа – высыпания, покраснения, угревая сыпь
💎- Хроническая усталость, упадок сил, головные боли
💎- Перепады настроения, депрессия, нервозность, беспокойство, раздражительность, нарушения сна, забывчивость
💎- Отеки, мышечное напряжение в конечностях, боли в пояснице или внизу живота
💎- Плохое кровообращение при послеоперационных спайках, колебания температуры тела (бросает в жар или холод, повышенное потоотделение)
💎-Анемия, ранняя менопауза, ригидность затылочных мышц.
•••••••••••••••••••••••••••••••
По вопросам консультации и приобретения в Директ 💌
Наш сайт ⛩lamillion.com.ua
☎️ 097-694-11-63
#матьжизни #жескоездоровье #гормоны #девушкам #гормональныйбаланс #гинекология #омоложение #витаминыизяпонии #японскиевитамины #фитоздоров #здоровыйобразжизни #бесплодие #витаминыдляволос #отакне #пмс #длякожи #витаминыдлякожи #zpgram #гормональныйсбой #менопауза #депрессия #менструальныйцикл #гинеколог #kiev #lamillion #львов #климакс #депрессия

❓ Заложенность носа, боли в горле и ушах, осиплость голоса, снижение слуха, аденоиды и другие заболевания ЛОР-органов — проблемы, с которыми сталкиваются многие люди, причём независимо от возраста, пола, сферы деятельности... К кому же обратиться, если обнаружились подобные симптомы?
⠀
👩🏻‍⚕️ В медицинском центре «Медюнион» на Никитина работает Светлана Никитична Ерохина — отоларинголог высшей категории, которая принимает детей с 0 месяцев и взрослых и лечит заболевания уха, горла, носа:
⠀
⚕ синуситы;
⚕ отиты;
⚕ ларингиты;
⚕ аденоиды (у детей);
⚕ также врач проводит санацию небных миндалин, промывание уха, вводит лекарственные вещества и выполняет другие процедуры.*
⠀
☝ Светлана Никитична на приёме максимально сосредоточена, ведёт его очень чётко, пользуется современным небольшим эндоскопом, который позволяет тщательно осматривать ЛОР-органы изнутри и передавать изображение на монитор. Дети смотрят на экране лабиринты уха и носовые пещеры с большим интересом, как мультфильм.
⠀
❗ Доктор предупреждает: не стоит заниматься самолечением. Например, в домашних условиях промывать нос лекарственными средствами, вводить в уши фитосвечи. Любое лечение должен назначать грамотный специалист!
⠀
☎ Записаться на приём можно по телефону 201-03-03.
⠀
🏥 Адрес: улица Никитина, дом 1в, строение 1.
⠀
ℹ Больше информации о докторах и услугах вы найдёте на сайте medyunion.ru и в группе в VK (vk.com/ldcmedunion).
⠀
#врачиldcmedunion #специалистыldcmedunion #услугиldcmedunion #медюнионнаникитина #медюнионкрасноярск #красноярск #krasnoyarsk #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #health #healthy
⠀
*У любой процедуры имеются противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста. ООО «ЛДЦ ФСК» и ООО «Медюнион» NЛО-24-01-002150, 26.12.2013г., NЛО-24-003091, 22.01.2016 г.

❓ Заложенность носа, боли в горле и ушах, осиплость голоса, снижение слуха, аденоиды и другие заболевания ЛОР-органов — проблемы, с которыми сталкиваются многие люди, причём независимо от возраста, пола, сферы деятельности... К кому же обратиться, если обнаружились подобные симптомы?

👩🏻‍⚕️ В медицинском центре «Медюнион» на Никитина работает Светлана Никитична Ерохина — отоларинголог высшей категории, которая принимает детей с 0 месяцев и взрослых и лечит заболевания уха, горла, носа:

⚕ синуситы;
⚕ отиты;
⚕ ларингиты;
⚕ аденоиды (у детей);
⚕ также врач проводит санацию небных миндалин, промывание уха, вводит лекарственные вещества и выполняет другие процедуры.*

☝ Светлана Никитична на приёме максимально сосредоточена, ведёт его очень чётко, пользуется современным небольшим эндоскопом, который позволяет тщательно осматривать ЛОР-органы изнутри и передавать изображение на монитор. Дети смотрят на экране лабиринты уха и носовые пещеры с большим интересом, как мультфильм.

❗ Доктор предупреждает: не стоит заниматься самолечением. Например, в домашних условиях промывать нос лекарственными средствами, вводить в уши фитосвечи. Любое лечение должен назначать грамотный специалист!

☎ Записаться на приём можно по телефону 201-03-03.

🏥 Адрес: улица Никитина, дом 1в, строение 1.

ℹ Больше информации о докторах и услугах вы найдёте на сайте medyunion.ru и в группе в VK (vk.com/ldcmedunion).

#врачиldcmedunion #специалистыldcmedunion #услугиldcmedunion #медюнионнаникитина #медюнионкрасноярск #красноярск #krasnoyarsk #здоровье #здоровыйобразжизни #зож #health #healthy

*У любой процедуры имеются противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста. ООО «ЛДЦ ФСК» и ООО «Медюнион» NЛО-24-01-002150, 26.12.2013г., NЛО-24-003091, 22.01.2016 г.

Эффективные упражнения для пресса
#фитнес #спорт #мотивация #будьвформе #здоровыйобразжизни #пресс #упражнения
ВОПРОС НА МИЛЛИОН: 
На что вам нравится смотреть больше в ленте? На фото или видео? Ставь эмодзи в комментарии 👇🏾

ВОПРОС НА МИЛЛИОН:
На что вам нравится смотреть больше в ленте? На фото или видео? Ставь эмодзи в комментарии 👇🏾

🥑Чистое питание. Итоги второй недели.
⠀
Как вы знаете, я на 7 недель исключила из своего рациона все продукты животного происхождения, а вдобавок и сахар, кофеин и дрожжи совсем.
⠀
Про то зачем можно почитать по тегу #vreme_чистогопитания
⠀
👇 Сама не люблю долгие посты, поэтому по делу:
⠀
⭐️Ломка по сахару исчезла. Я как будто вернулась в то воемя, когда я пила чай без ничего и даже не догадывалась, что где-то люби едят что-то «к чаю»
⠀
⭐️Хочется найти шоколад без сахара. Птичка на хвостике принесла весточку, что такой есть во вкусвилле, надо сгонять на разведку) 🍫 Шоколад - это единственное, что я люблю из сладкого, к остальному отношусь равнодушно, я больше по солененькому😋
⠀
⭐️Кожа. Процент высыпаний нивелировался. Кожа чище!
⠀
⭐️Насморк по утрам - все еще есть, но не в таком количестве как раньше. Хочу потестировать и убрать из рациона глютен и пшеницу, чую нутром, есть связь🤪
⠀
⭐️Взялась за свою кровь. Уже сделала 3 капельницы железа, на неделе буду сдавать кровь и смотреть как изменилась ситуация. По ощущениям - зрение стало ярче, тело стало ощущаться лучше, и как будто я раньше была в состоянии «ударенная по башке кувалдой» а сейчас оно прошло🤔
⠀
На очереди витамин Д и B12✨💫🌙
⠀
Это странно, что в последние пару дней я хочу стать ученым биотехнологом?🤪

🥑Чистое питание. Итоги второй недели.

Как вы знаете, я на 7 недель исключила из своего рациона все продукты животного происхождения, а вдобавок и сахар, кофеин и дрожжи совсем.

Про то зачем можно почитать по тегу #vreme_чистогопитания

👇 Сама не люблю долгие посты, поэтому по делу:

⭐️Ломка по сахару исчезла. Я как будто вернулась в то воемя, когда я пила чай без ничего и даже не догадывалась, что где-то люби едят что-то «к чаю»

⭐️Хочется найти шоколад без сахара. Птичка на хвостике принесла весточку, что такой есть во вкусвилле, надо сгонять на разведку) 🍫 Шоколад - это единственное, что я люблю из сладкого, к остальному отношусь равнодушно, я больше по солененькому😋

⭐️Кожа. Процент высыпаний нивелировался. Кожа чище!

⭐️Насморк по утрам - все еще есть, но не в таком количестве как раньше. Хочу потестировать и убрать из рациона глютен и пшеницу, чую нутром, есть связь🤪

⭐️Взялась за свою кровь. Уже сделала 3 капельницы железа, на неделе буду сдавать кровь и смотреть как изменилась ситуация. По ощущениям - зрение стало ярче, тело стало ощущаться лучше, и как будто я раньше была в состоянии «ударенная по башке кувалдой» а сейчас оно прошло🤔

На очереди витамин Д и B12✨💫🌙

Это странно, что в последние пару дней я хочу стать ученым биотехнологом?🤪

🧚‍♀️ 🧚‍♂ 💕Килиан "Розы Уд Мускус" (Rose Oud Musk) такой изысканный и легкий, 🧚‍♀воздушный и беззаботный, притягательный и загадочный, роскошный и фееричный. Особую изюминку аромату придает благородной сочетание розы и удовой древесины. Также дополняют общую картину нотки шафрана и кардамона, которые буквально окутывают всю кожу нежными прикосновениями. Можно долго спорить, кому все же этот изысканный парфюм подходит больше, но однозначного ответа дать абсолютно не представляется возможным. Женщины смогут по достоинству оценить всю воздушность и загадочность, а мужчины в свою очередь пронзительную глубину и стойкий характер. Rose Oud Musk – мягкий, бархатистый, восточно-древесный унисекс парфюм, пополнивший серию «Арабские ночи» популярного французского бренда By Kilian. Арабская парфюмерия неразделима с ароматом уда, считающимся священным и звучащим почти во всех восточных ароматических композициях. Поэтому все ароматы коллекции имеют в своем составе уд, но при этом, благодаря другим компонентам композиции, звучат индивидуально, стильно и очень приятно для европейца. Автор композиции Calice Becker в своем парфюме окружил теплый, сладковато-дымный уд, играющий мягкими пряными нотками, нежным, пряным ароматом шафрана и шелковисто-пряным, сладким запахом розы. Древесно-ванильный запах гваякового дерева элегантно дополняет композицию, подчеркивая особую красоту звучания уда. ————————————————————————————————🧚‍♂🖤 Some Like It Hot By Kilian — это аромат для мужчин и 👫женщин, он принадлежит к группе цветочные фруктовые 🥀сладкие. Это новое издание: Some Like It Hot выпущен в 2015 году. Парфюмер: Calice Becker. Композиция аромата включает ноты: Лесной орех, Личи и Турецкая роза. #аромат #селективнаяпарфюмерия #нишеваяпарфюмерия #счастлива #здоровыйобразжизни #побольшеулыбок #садулаевабдулрашид #лучшевсех #млмбизнес #хабибнурмагомедов #музыка #добрыедела #викториясикрет #викториябоня #бородинапротивбузовой

🧚‍♀️ 🧚‍♂ 💕Килиан "Розы Уд Мускус" (Rose Oud Musk) такой изысканный и легкий, 🧚‍♀воздушный и беззаботный, притягательный и загадочный, роскошный и фееричный. Особую изюминку аромату придает благородной сочетание розы и удовой древесины. Также дополняют общую картину нотки шафрана и кардамона, которые буквально окутывают всю кожу нежными прикосновениями. Можно долго спорить, кому все же этот изысканный парфюм подходит больше, но однозначного ответа дать абсолютно не представляется возможным. Женщины смогут по достоинству оценить всю воздушность и загадочность, а мужчины в свою очередь пронзительную глубину и стойкий характер. Rose Oud Musk – мягкий, бархатистый, восточно-древесный унисекс парфюм, пополнивший серию «Арабские ночи» популярного французского бренда By Kilian. Арабская парфюмерия неразделима с ароматом уда, считающимся священным и звучащим почти во всех восточных ароматических композициях. Поэтому все ароматы коллекции имеют в своем составе уд, но при этом, благодаря другим компонентам композиции, звучат индивидуально, стильно и очень приятно для европейца. Автор композиции Calice Becker в своем парфюме окружил теплый, сладковато-дымный уд, играющий мягкими пряными нотками, нежным, пряным ароматом шафрана и шелковисто-пряным, сладким запахом розы. Древесно-ванильный запах гваякового дерева элегантно дополняет композицию, подчеркивая особую красоту звучания уда. ————————————————————————————————🧚‍♂🖤 Some Like It Hot By Kilian — это аромат для мужчин и 👫женщин, он принадлежит к группе цветочные фруктовые 🥀сладкие. Это новое издание: Some Like It Hot выпущен в 2015 году. Парфюмер: Calice Becker. Композиция аромата включает ноты: Лесной орех, Личи и Турецкая роза. #аромат #селективнаяпарфюмерия #нишеваяпарфюмерия #счастлива #здоровыйобразжизни #побольшеулыбок #садулаевабдулрашид #лучшевсех #млмбизнес #хабибнурмагомедов #музыка #добрыедела #викториясикрет #викториябоня #бородинапротивбузовой

Кому рецептик?
Сегодня продолжу тему свободы от пищевого мусора и выложу рецептик мяска для бутербродов (и не только... Оно и так вкусно😉)
⠀
Нам потребуется :
Куриная грудка - примерно 800 - 1000г
Соль, перец
Чеснок 3-4 зубка
1 ст. ложка меда
1 ст. ложка зерновой или дижонской горчицы
2-3 ст. ложки соевого соуса
⠀
Выкладываем грудку на фольгу, солим перчим и оставляем минут на 20-30 мариноваться.
Смешиваем остальные ингредиенты. Чеснок давим и измельчаем и добавляем в соус.
Поливаем курицу соусом. Закрываем фольгой. Маринуем ещё минут 15.
Разогреваем духовку до 180°. Отправляем туда курицу на 40 минут.
Это мясо отлично подходит для бутербродов, сендвичей. Да и просто  с гарниром)
⠀
#ппрецепты #mb_рецепт

Кому рецептик?
Сегодня продолжу тему свободы от пищевого мусора и выложу рецептик мяска для бутербродов (и не только... Оно и так вкусно😉)

Нам потребуется :
Куриная грудка - примерно 800 - 1000г
Соль, перец
Чеснок 3-4 зубка
1 ст. ложка меда
1 ст. ложка зерновой или дижонской горчицы
2-3 ст. ложки соевого соуса

Выкладываем грудку на фольгу, солим перчим и оставляем минут на 20-30 мариноваться.
Смешиваем остальные ингредиенты. Чеснок давим и измельчаем и добавляем в соус.
Поливаем курицу соусом. Закрываем фольгой. Маринуем ещё минут 15.
Разогреваем духовку до 180°. Отправляем туда курицу на 40 минут.
Это мясо отлично подходит для бутербродов, сендвичей. Да и просто с гарниром)

#ппрецепты #mb_рецепт