#здоровье photos & videos

11.3m Posts

Лаборатория Клиники «ЕВРОМЕД» – первая лаборатория в Краснодаре и Краснодарском крае, которая освоила проведение инновационного глобального исследования оценки системы свертывания крови – Тромбодинамика.
.
Проблема со свертываемостью крови находится на первом месте среди всех заболеваний в мире. Тест Тромбодинамика на ранней стадии позволяет выявить риск кровотечения и тромбообразования. По результатам исследования врач сможет подобрать необходимую терапию для пациента и проконтролировать ее эффективность.
.
ПРИМЕНЕНИЕ ТЕСТА ТРОМБОДИНАМИКА:
.
- в акушерстве и гинекологии (при ведении беременных, при осложнениях беременности, перед проведением ЭКО, при осложненных родах, в послеродовом периоде, при контроле гормональной заместительной терапии);
.
- в кардиологии (мерцательная аритмия, артериальная гипертензия, подбор антикоагулянтной терапии, наличие кардиостимулятора, искусственного клапана сердца);
.
- в неврологии (при ишемических инсультах, при длительной неподвижности);
.
- в хирургии (оценка риска тромботических осложнений в до- и послеоперационном периоде, спонтанные тромбозы глубоких вен, септические состояния, ортопедические операции);
. - в онкологии (при хирургическом и\или химиотерапевтическом лечении, при наличии центрального венозного катетера);
. - в поликлинических условиях (контроль антикоагулянтной терапии, скрининг населения с целью выявления склонности к тромбозам).
. 
Уточнить правила сдачи и подготовку к исследованию Вы можете по номеру телефона контактного центра: +7 (861) 205-50-50 или на нашем сайте: klinika-evromed.ru
.
#тромбодинамика #анализкрови #здоровье #жизнь #счастье #красота #евромед #КлиникаЕвромед #КлиникаКраснодар #ЕвромедКраснодар #клиника #доктор #врач #Краснодар #крд #krasnodar #krd

Лаборатория Клиники «ЕВРОМЕД» – первая лаборатория в Краснодаре и Краснодарском крае, которая освоила проведение инновационного глобального исследования оценки системы свертывания крови – Тромбодинамика.
.
Проблема со свертываемостью крови находится на первом месте среди всех заболеваний в мире. Тест Тромбодинамика на ранней стадии позволяет выявить риск кровотечения и тромбообразования. По результатам исследования врач сможет подобрать необходимую терапию для пациента и проконтролировать ее эффективность.
.
ПРИМЕНЕНИЕ ТЕСТА ТРОМБОДИНАМИКА:
.
- в акушерстве и гинекологии (при ведении беременных, при осложнениях беременности, перед проведением ЭКО, при осложненных родах, в послеродовом периоде, при контроле гормональной заместительной терапии);
.
- в кардиологии (мерцательная аритмия, артериальная гипертензия, подбор антикоагулянтной терапии, наличие кардиостимулятора, искусственного клапана сердца);
.
- в неврологии (при ишемических инсультах, при длительной неподвижности);
.
- в хирургии (оценка риска тромботических осложнений в до- и послеоперационном периоде, спонтанные тромбозы глубоких вен, септические состояния, ортопедические операции);
. - в онкологии (при хирургическом и\или химиотерапевтическом лечении, при наличии центрального венозного катетера);
. - в поликлинических условиях (контроль антикоагулянтной терапии, скрининг населения с целью выявления склонности к тромбозам).

Уточнить правила сдачи и подготовку к исследованию Вы можете по номеру телефона контактного центра: +7 (861) 205-50-50 или на нашем сайте: klinika-evromed.ru
.
#тромбодинамика #анализкрови #здоровье #жизнь #счастье #красота #евромед #КлиникаЕвромед #КлиникаКраснодар #ЕвромедКраснодар #клиника #доктор #врач #Краснодар #крд #krasnodar   #krd

Many people do not think tooth sensitivity is a big dental problem but in fact, it can make your life very difficult.Even drinking a water can be painful.Paying attention to what you eat and drink can help but not in a long way. Also, what you read from internet
may not be true.Fake products, articles written by people without any expertise about dental health can make the situation worse, rather than a solution. In such cases, taking advice from experts is the best way to find a solution.
.
Многие люди не думают, что чувствительность зубов является большой зубной проблемой, но на самом деле она может сделать вашу жизнь очень сложной.
Даже питье воды может быть болезненным.Обращая внимание на то, что вы едите и пьете,Это может помочь, но не надолго.Также, что ты читаешь из интернетаможет не быть правдой.Поддельные продукты, статьи, написанные людьми без каких-либо знаний о
здоровье зубов может сделать ситуацию хуже.В таких случаях,принимать советы от экспертов является
лучший способ найти решение.
Нет необходимости чувствовать сильную холодность или жар в зубах!
.
Если у вас есть вопросы о здоровье зубов, не стесняйтесь!Вы всегда можете связаться с нами через наш WhatsApp или
Аккаунты в социальных сетях. Наши стоматологи всегда готовы к онлайн-консалтингу.
.
#отбеливаниезубов #отбеливаниезубовтамбов #тамбов #здороваяулыбка #белыезубы #здоровье #кислородноеотбеливаниезубов #атриумтамбов #улыбка
#зубоврачебный #Дети #здоровьедетей #зубнойврач #врач #беременность #имплантат
.
الكثير من المرضى لا يعطون أهمية لحساسية الأسنانولكن بالحقيقة هي أحد المشاكل الكبيرة التي يعاني منها المرضى حتى في شرب الماء . 
اعطاء الأهمية لذلك بتجنب بعض المشروبات أو الطعام ممكن أن يفيد ولكن ليس بشكل نهائي .
ومع ذلك ما نقرأه من الانترنت ممكن ان يكون ليس على قدر من الصحة وممكن أن يكون هناك منتجات ليست معالجة تستخدم فقط للترويج وممكن أن يكون هناك معلومات من أشخاص ليسوا أطباء أسنان بالأصل وليس لديهم الخبرة الكافية ممكن أن تسيء الحالة أكثر من علاجها
لذلك لا تتردد بالاتصال بنا وتأكد أنك بأيدن أمينة لتتخلص من مشكلة حساسية أسنانك بامكانك التواصل معنا على كافة وسائل التواصل الاجتماعي والتلفون
.
#صحةالطفل #حمل #صحةالأسنان #سن التجاويف #دكتورالاسنان #الأسنان #عياداتالأسنان #عطلةالأسنان #صحةالطفل #حم

Many people do not think tooth sensitivity is a big dental problem but in fact, it can make your life very difficult.Even drinking a water can be painful.Paying attention to what you eat and drink can help but not in a long way. Also, what you read from internet
may not be true.Fake products, articles written by people without any expertise about dental health can make the situation worse, rather than a solution. In such cases, taking advice from experts is the best way to find a solution.
.
Многие люди не думают, что чувствительность зубов является большой зубной проблемой, но на самом деле она может сделать вашу жизнь очень сложной.
Даже питье воды может быть болезненным.Обращая внимание на то, что вы едите и пьете,Это может помочь, но не надолго.Также, что ты читаешь из интернетаможет не быть правдой.Поддельные продукты, статьи, написанные людьми без каких-либо знаний о
здоровье зубов может сделать ситуацию хуже.В таких случаях,принимать советы от экспертов является
лучший способ найти решение.
Нет необходимости чувствовать сильную холодность или жар в зубах!
.
Если у вас есть вопросы о здоровье зубов, не стесняйтесь!Вы всегда можете связаться с нами через наш WhatsApp или
Аккаунты в социальных сетях. Наши стоматологи всегда готовы к онлайн-консалтингу.
.
#отбеливаниезубов #отбеливаниезубовтамбов #тамбов #здороваяулыбка #белыезубы #здоровье #кислородноеотбеливаниезубов #атриумтамбов #улыбка
#зубоврачебный #Дети #здоровьедетей #зубнойврач #врач #беременность #имплантат
.
الكثير من المرضى لا يعطون أهمية لحساسية الأسنانولكن بالحقيقة هي أحد المشاكل الكبيرة التي يعاني منها المرضى حتى في شرب الماء .
اعطاء الأهمية لذلك بتجنب بعض المشروبات أو الطعام ممكن أن يفيد ولكن ليس بشكل نهائي .
ومع ذلك ما نقرأه من الانترنت ممكن ان يكون ليس على قدر من الصحة وممكن أن يكون هناك منتجات ليست معالجة تستخدم فقط للترويج وممكن أن يكون هناك معلومات من أشخاص ليسوا أطباء أسنان بالأصل وليس لديهم الخبرة الكافية ممكن أن تسيء الحالة أكثر من علاجها
لذلك لا تتردد بالاتصال بنا وتأكد أنك بأيدن أمينة لتتخلص من مشكلة حساسية أسنانك بامكانك التواصل معنا على كافة وسائل التواصل الاجتماعي والتلفون
.
#صحةالطفل #حمل #صحةالأسنان #سن التجاويف #دكتورالاسنان #الأسنان #عياداتالأسنان #عطلةالأسنان #صحةالطفل #حم

5️⃣ действий  с чего начать ...
⠀
.
⠀
.
⠀
.✅ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
⠀
1️⃣ Мотивируй себя сама.
⠀
Нужно сделать фото себя  и оценить со стороны!  Оберег от жора! Каждый раз ты будешь смотреть на себя, и на еду, потом опять на себя, ты сделаешь правильный выбор!
Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя сегодня с собой вчера. И думай, что ты можешь сделать, чтобы завтра стать ещё лучше!
⠀
2️⃣ Пересмотри своё питаний, начни с малого, откажись от:
🖤сахара
🖤вредной еды(чипсы, шоколад, все солености и сладости🍬🍭🍿 )
🖤от фастфуда !!🍟🍔🍕🌭
🖤От мучного 🥨🥖🥐
🖤От колбас 🥓
🖤От соусов
🖤От сладких напитков (  пакетированных  соков, газировки и.т.д)
⠀
3️⃣ Веди контроль Еды, считай калории!🍒🥑🥒🥦
⠀
❇️FatSecret отличная программа (я пользуюсь ей), ещё есть lifesum ( но я её не знаю). Даже если ты и не соблюдаешь пп, это уже заставит тебя посмотреть по-другому на питание!
⠀
.4️⃣ Начни активную жизнь.🧘🏻‍♂️🏋🏻‍♂️⛷⛹🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ Спортзал, пробежки, групповые тренировки, катайся на велике, больше ходи пешком, занимайся дома, на улице, растяжка, танцы. Вариантов много, все зависит от того, что ты хочешь! В любом случае, что-то это лучше чем ничего!
⠀
5️⃣ Внешнее воздействие на тело.🧖🏻‍♀️💆🏻‍♀️
⠀
Массаж, как и для коррекции фигуры, так и оздоровительный, особенно если ты занимаешься спортом! Посещение бани, спа. Также дома можно делать баночный массаж и скраб.
⠀
Главное люби себя и делай все в комфортном режиме! ❤️
⠀
#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

5️⃣ действий с чего начать ...

.

.

.✅ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

1️⃣ Мотивируй себя сама.

Нужно сделать фото себя и оценить со стороны! Оберег от жора! Каждый раз ты будешь смотреть на себя, и на еду, потом опять на себя, ты сделаешь правильный выбор!
Не сравнивай себя с другими, сравнивай себя сегодня с собой вчера. И думай, что ты можешь сделать, чтобы завтра стать ещё лучше!

2️⃣ Пересмотри своё питаний, начни с малого, откажись от:
🖤сахара
🖤вредной еды(чипсы, шоколад, все солености и сладости🍬🍭🍿 )
🖤от фастфуда !!🍟🍔🍕🌭
🖤От мучного 🥨🥖🥐
🖤От колбас 🥓
🖤От соусов
🖤От сладких напитков ( пакетированных соков, газировки и.т.д)

3️⃣ Веди контроль Еды, считай калории!🍒🥑🥒🥦

❇️FatSecret отличная программа (я пользуюсь ей), ещё есть lifesum ( но я её не знаю). Даже если ты и не соблюдаешь пп, это уже заставит тебя посмотреть по-другому на питание!

.4️⃣ Начни активную жизнь.🧘🏻‍♂️🏋🏻‍♂️⛷⛹🏻‍♀️🚴🏻‍♀️ Спортзал, пробежки, групповые тренировки, катайся на велике, больше ходи пешком, занимайся дома, на улице, растяжка, танцы. Вариантов много, все зависит от того, что ты хочешь! В любом случае, что-то это лучше чем ничего!

5️⃣ Внешнее воздействие на тело.🧖🏻‍♀️💆🏻‍♀️

Массаж, как и для коррекции фигуры, так и оздоровительный, особенно если ты занимаешься спортом! Посещение бани, спа. Также дома можно делать баночный массаж и скраб.

Главное люби себя и делай все в комфортном режиме! ❤️

#фитнес #фитнесс #фитнесбикини #фитнесклуб #фитнесмама #фитнесмодель #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома #фитнесдневник #фитнесмотивация #фитнесхаус #фитнесцентр #инстафитнес #инстаграманет #инстатаг #гимнастика #гимнастка #тренер #тренеровка #тренера #тренеровки #зарядка #спорт #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Модная укладка играет важную роль в женском образе.♥️✨
Небрежные локоны — вариант прически, которая подходит на каждый день.👌🏻
.
.
📍Адрес: проспект Мангилик Ел 52, офис 17
📞Телефон: +7-777-001-10-88
.
#БелаяРека #ЦентрТелеснойКрасоты #СалонКрасотыАстана #ГрупповыеТренировки #ЙогаАстана #HairStylist #NailStylist #Detox #Детокс #Здоровье #ЖенскаяКрасота #Массаж #BodyFlex #BellyDance #Шугаринг #КосметологияАстана #АстанаКазахстан #ПилатесАстана #ДиетологАстана #ЗдоровоеПитание

Модная укладка играет важную роль в женском образе.♥️✨
Небрежные локоны — вариант прически, которая подходит на каждый день.👌🏻
.
.
📍Адрес: проспект Мангилик Ел 52, офис 17
📞Телефон: +7-777-001-10-88
.
#БелаяРека #ЦентрТелеснойКрасоты #СалонКрасотыАстана #ГрупповыеТренировки #ЙогаАстана #HairStylist #NailStylist #Detox #Детокс #Здоровье #ЖенскаяКрасота #Массаж #BodyFlex #BellyDance #Шугаринг #КосметологияАстана #АстанаКазахстан #ПилатесАстана #ДиетологАстана #ЗдоровоеПитание

Ищете эффективное средство для борьбы с целлюлитом, растяжками и несовершенствами кожи?
⠀
Мы знаем их)))
⠀
✔️ Холодное обёртывание с мятой и ламинарией от Letique сделает вашу кожу гладкой и упругой
⠀
✔️ Выведет подкожный жир
⠀
✔️ Избавит от растяжек и целлюлита
⠀
❗️ Для лучшего эффекта рекомендуем использовать в комплексе со скрабом и баттером для тела ❗️
⠀
Будьте неотразимы с Letique💋
⠀
📍Для заказа Директ/ссылка в шапке профиля Wats up
⠀
🏬 Точки продаж:
ТЦ «Мега Дыбенко»
ТЦ «Мега Парнас»
ТЦ «Жемчужная Плаза»
ТРЦ «Галерея»
⠀
🚗Доставка по СПБ и РФ
⠀
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Весь июнь бесплатная  Доставка по СПб ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
_________________________________________________________
#letique #letiquecosmeticsspb #letiqueкудрово #красотаспасетмир #целлюлитунет #красоткиспб #кудрово #девяткино #купчино #санктпетербург #здоровье #красотаспасетмир #мамочкиспб #мамочкикудрово #парнас #дыбенко #балтийскаяжемчужина #жемчужнаяплазаг

Ищете эффективное средство для борьбы с целлюлитом, растяжками и несовершенствами кожи?

Мы знаем их)))

✔️ Холодное обёртывание с мятой и ламинарией от Letique сделает вашу кожу гладкой и упругой

✔️ Выведет подкожный жир

✔️ Избавит от растяжек и целлюлита

❗️ Для лучшего эффекта рекомендуем использовать в комплексе со скрабом и баттером для тела ❗️

Будьте неотразимы с Letique💋

📍Для заказа Директ/ссылка в шапке профиля Wats up

🏬 Точки продаж:
ТЦ «Мега Дыбенко»
ТЦ «Мега Парнас»
ТЦ «Жемчужная Плаза»
ТРЦ «Галерея»

🚗Доставка по СПБ и РФ

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Весь июнь бесплатная Доставка по СПб ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
_________________________________________________________
#letique #letiquecosmeticsspb #letiqueкудрово #красотаспасетмир #целлюлитунет #красоткиспб #кудрово #девяткино #купчино #санктпетербург #здоровье #красотаспасетмир #мамочкиспб #мамочкикудрово #парнас #дыбенко #балтийскаяжемчужина #жемчужнаяплазаг

Начнем утро со скандинавской ходьбы! 😀🚶‍♀🚶‍♂🚶‍♀ Для кого показан этот вид спорта, в чем его преимущества и где во Владимире можно позаниматься, читайте в материале Татьяны Лысовой. Она уже опробовала на себе! #здоровье #спорт #скандинавскаяходьба

Начнем утро со скандинавской ходьбы! 😀🚶‍♀🚶‍♂🚶‍♀ Для кого показан этот вид спорта, в чем его преимущества и где во Владимире можно позаниматься, читайте в материале Татьяны Лысовой. Она уже опробовала на себе! #здоровье #спорт #скандинавскаяходьба

👀 Наши глаза гораздо лучше воспринимают реальность , чем любая дорогая современная фотокамера. Но глаза не могут навсегда зафиксировать удивительную картинку , а камера - может. 
Вывод: путешествуйте больше✈, фотографируйте📷 и наблюдайте красоту , через качественные солнцезащитные очки👓 🙌 ИЗОБИЛИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ ОЧКОВ ОТ 790 рублей, уже ждут вас в витринах @opticaseseg. . . 
#оптикасэсэг #солнцезащитныеочки #здоровье #глаза #уланудэ #здоровьеглаз #весна #лето #солнечнаябурятия

👀 Наши глаза гораздо лучше воспринимают реальность , чем любая дорогая современная фотокамера. Но глаза не могут навсегда зафиксировать удивительную картинку , а камера - может.
Вывод: путешествуйте больше✈, фотографируйте📷 и наблюдайте красоту , через качественные солнцезащитные очки👓 🙌 ИЗОБИЛИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ ОЧКОВ ОТ 790 рублей, уже ждут вас в витринах @opticaseseg. . .
#оптикасэсэг #солнцезащитныеочки #здоровье #глаза #уланудэ #здоровьеглаз #весна #лето #солнечнаябурятия

‼На старт ‼ВНИМАНИЕ⁉АКЦИЯ🎉 
Только у Нас🤗 самые приятные 💸Цены + Скидки🗣 до 15 % на следующие единицы🎁товара 🎉🎉🎉Акция до 1 июля🎉🎉🎉 😃Успей🌈 порадовать себя и с 💰экономить перед 🤗долгожданным 🌏летним🦋Отпуском ‼ 🦋🦋🦋Ждём Вас по адресу: 🎀ТЦ"Кристалл"(при входе направо) 🎀ЦУМ(2-этаж напротив Comfy)#косметика#красота#здоровье#северодонецк#тмZiaja#акция🔥

‼На старт ‼ВНИМАНИЕ⁉АКЦИЯ🎉
Только у Нас🤗 самые приятные 💸Цены + Скидки🗣 до 15 % на следующие единицы🎁товара 🎉🎉🎉Акция до 1 июля🎉🎉🎉 😃Успей🌈 порадовать себя и с 💰экономить перед 🤗долгожданным 🌏летним🦋Отпуском ‼ 🦋🦋🦋Ждём Вас по адресу: 🎀ТЦ"Кристалл"(при входе направо) 🎀ЦУМ(2-этаж напротив Comfy) #косметика #красота #здоровье #северодонецк #тмZiaja #акция 🔥

Во время летних каникул для читателей нашей библиотеки  организованы  летние площадки.  Ребята с большим удовольствием проводят на них своё свободное время.  Здесь можно  поиграть с друзьями и в мяч, и  в бадминтон,  покрутить обруч, попрыгать через  скакалки. Мы рассказываем  ребятам о том, почему надо регулярно заниматься спортом, больше проводить времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни. Всё это укрепляет твоё здоровье. 
#InstagramNF #мбукцмб #библиотека #нарофоминск  #Шамнэ #книги #Нарофоминскийгородскойокруг #здоровье #культурамо #дети #Московскаяобласть #КультураРФ  #культуранф #ОсноваИнфо #здоровыйобразжизни #летниеплощадки #летниеканикулы #лето #нашеподмосковье

Во время летних каникул для читателей нашей библиотеки организованы летние площадки. Ребята с большим удовольствием проводят на них своё свободное время. Здесь можно поиграть с друзьями и в мяч, и в бадминтон, покрутить обруч, попрыгать через скакалки. Мы рассказываем ребятам о том, почему надо регулярно заниматься спортом, больше проводить времени на свежем воздухе, вести активный образ жизни. Всё это укрепляет твоё здоровье.
#InstagramNF #мбукцмб #библиотека #нарофоминск #Шамнэ #книги #Нарофоминскийгородскойокруг #здоровье #культурамо #дети #Московскаяобласть #КультураРФ #культуранф #ОсноваИнфо #здоровыйобразжизни #летниеплощадки #летниеканикулы #лето #нашеподмосковье

Как я люблю детали ❤️ Идеальная заливка в 2 слоя!)

Как я люблю детали ❤️ Идеальная заливка в 2 слоя!)

Максимальный набор, сухой мышечной массы. А чем питаетесь вы? #масса #мас снабор #сушка #здоровоепитание #здоровье #боди #сплит #спорт #казань #россия #правильноепитание

Максимальный набор, сухой мышечной массы. А чем питаетесь вы? #масса #мас снабор #сушка #здоровоепитание #здоровье #боди #сплит #спорт #казань #россия #правильноепитание

Хочется порадовать Вас прекрасной работой увеличения губ💋
По-моему получилось невероятно красиво💖
Радуйте своих родных улыбками, а я Вам в этом помогу 💉
Записывайтесь на бесплатную консультацию, мы подберем то, что нужно именно Вам!💞
Ваш доктор - Анастасия👩🏻‍⚕
+82 10-5811-2112📞
___

#косметолог #корея #губы #чисткалица #мезотерапия #красота #здоровье #косметология #ботокс #мезотерапияволос #ухоженность #совершенство #превосходство #контурняпластика #увеличениегуб #коррекцияассиметрии #лицо #тело #липолитики #ультрозвуковаячистка #Beauty_KONtour #Leeps #beautician #cosmetologist #perfect-face #korea

Хочется порадовать Вас прекрасной работой увеличения губ💋
По-моему получилось невероятно красиво💖
Радуйте своих родных улыбками, а я Вам в этом помогу 💉
Записывайтесь на бесплатную консультацию, мы подберем то, что нужно именно Вам!💞
Ваш доктор - Анастасия👩🏻‍⚕
+82 10-5811-2112📞
___

#косметолог #корея #губы #чисткалица #мезотерапия #красота #здоровье #косметология #ботокс #мезотерапияволос #ухоженность #совершенство #превосходство #контурняпластика #увеличениегуб #коррекцияассиметрии #лицо #тело #липолитики #ультрозвуковаячистка #Beauty_KONtour #Leeps #beautician #cosmetologist #perfect -face #korea

Немного интересного про перцы, а точнее про их полезные свойства.

Впечатляет, что самые распространенные виды приправ — черный и красный перец — не только делают блюдо более жгучим, но и способствуют профилактике раковых заболеваний, оберегают организм от простудных эпидемий, укрепляют костный скелет тела, помогают нормализовать свертываемость крови.

Именно эти специи рекомендованы курящим людям, так как содержащийся в них бета-криптоксантин способствует нейтрализации вредного воздействия табака.

Так что специи не только отвечают за вкус еды, но и воздействуют на самочувствие и состояние человеческого организма в целом.

#специи #приправы #пряности #специипочтой #приправыпочтой #купитьспеции #купитьприправы #мирспеций
#всеспеции #специитут #полезныесоветы
#интересно #полезныеспеции #пп #вкусноиполезно #аюверда #здоровоепитание #здоровье #имбирное_лето_

Немного интересного про перцы, а точнее про их полезные свойства.

Впечатляет, что самые распространенные виды приправ — черный и красный перец — не только делают блюдо более жгучим, но и способствуют профилактике раковых заболеваний, оберегают организм от простудных эпидемий, укрепляют костный скелет тела, помогают нормализовать свертываемость крови.

Именно эти специи рекомендованы курящим людям, так как содержащийся в них бета-криптоксантин способствует нейтрализации вредного воздействия табака.

Так что специи не только отвечают за вкус еды, но и воздействуют на самочувствие и состояние человеческого организма в целом.

#специи #приправы #пряности #специипочтой #приправыпочтой #купитьспеции #купитьприправы #мирспеций
#всеспеции #специитут #полезныесоветы
#интересно #полезныеспеции #пп #вкусноиполезно #аюверда #здоровоепитание #здоровье #имбирное_лето_

Синергичный комплекс двух активнейших антиоксидантов – органического селена и витамина С.Предупреждает ранее старение организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной и других систем организма.

ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым, по 1-ой капсуле 1 раз в день, во время еды.

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Селен (L-селенометионин)

Входит в состав более 30 белков и 200 гормонов и ферментов, в том числе глутатионпероксидазы – одного из главных ферментов антиоксидантной защиты организма. Участвует в синтезе АТФ и интерферона, укрепляя иммунную защиту организма. Улучшает транспорт питательных веществ и кислорода к тканям сердечной мышцы. Содержание селена важно для поддержания репродуктивного здоровья мужчин и женщин. Достаточный уровень селена помогает сохранить зрение, предупреждает раннее старение кожи, уменьшает пигментацию.

Витамин С

Усиливает антиоксидантные свойства селена, защищает от окислительного стресса, укрепляет сосуды.

СОСТАВ

75 мкг
Селен (L-селенометионин)
75 мг
Витамин С 🌍Доставка по всему Миру🌍

#селен#длямужчин#пищеваядобавка #длякрасоты #дляздоровья #studioloveandhealth #мышци #связки #волосы#дляженщин #кожа#бады#здоровье#красивыеногти#отмолочницы# #красивыеволосы#здоровьесуставов#витамины#coral_club_health_and_beauty

Синергичный комплекс двух активнейших антиоксидантов – органического селена и витамина С.Предупреждает ранее старение организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, эндокринной и других систем организма.

ПРИМЕНЕНИЕ
Взрослым, по 1-ой капсуле 1 раз в день, во время еды.

ОСНОВНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Селен (L-селенометионин)

Входит в состав более 30 белков и 200 гормонов и ферментов, в том числе глутатионпероксидазы – одного из главных ферментов антиоксидантной защиты организма. Участвует в синтезе АТФ и интерферона, укрепляя иммунную защиту организма. Улучшает транспорт питательных веществ и кислорода к тканям сердечной мышцы. Содержание селена важно для поддержания репродуктивного здоровья мужчин и женщин. Достаточный уровень селена помогает сохранить зрение, предупреждает раннее старение кожи, уменьшает пигментацию.

Витамин С

Усиливает антиоксидантные свойства селена, защищает от окислительного стресса, укрепляет сосуды.

СОСТАВ

75 мкг
Селен (L-селенометионин)
75 мг
Витамин С 🌍Доставка по всему Миру🌍

#селен #длямужчин #пищеваядобавка #длякрасоты #дляздоровья #studioloveandhealth #мышци #связки #волосы #дляженщин #кожа #бады #здоровье #красивыеногти #отмолочницы # #красивыеволосы #здоровьесуставов #витамины #coral_club_health_and_beauty

Ух ты!!! Да это я нарисовала!!!!
😯 😱 😯
Вообщем, у нас был ремонт в подъезде, то есть на нашем этаже. Мы там красили двери, стены и подвал. И через некоторое время мне сказали. Слушай Наташ, может ты на рисуешь какой-то рисунок???
И у меня загорелась лампа.
Это я так говорю когда у меня появляется идея.
💡
Вот через пару дней, я решила нарисовать эту прелесть!!!! И я уже приступила.
Я не ходила домой примерно 8 часов. P. S. Не считая поесть и взять краску.
И, да я 8 часов рисовала в подъезде. Завтра я под красила дерево.
Ну вот такая красота получилась!!!!!
P. S. В жизни это выглядит ЕЩЁ красивее.
😊

Ух ты!!! Да это я нарисовала!!!!
😯 😱 😯
Вообщем, у нас был ремонт в подъезде, то есть на нашем этаже. Мы там красили двери, стены и подвал. И через некоторое время мне сказали. Слушай Наташ, может ты на рисуешь какой-то рисунок???
И у меня загорелась лампа.
Это я так говорю когда у меня появляется идея.
💡
Вот через пару дней, я решила нарисовать эту прелесть!!!! И я уже приступила.
Я не ходила домой примерно 8 часов. P. S. Не считая поесть и взять краску.
И, да я 8 часов рисовала в подъезде. Завтра я под красила дерево.
Ну вот такая красота получилась!!!!!
P. S. В жизни это выглядит ЕЩЁ красивее.
😊

⠀📣📣📣«Taurt-Medical» информирует о наличии вакцин📣📣📣
⠀
🔹Стамарил
🔹Энджерикс
🔹Джиси флю
🔹Пентаксим
🔹Инфанрикс
🔹Хиберикс
🔹Синфлорикс
⠀
⠀☝Эффективность вакцинации во всем мире общепризнанна, нет ни одной другой программы в области здравоохранения, которая дала бы столь впечатляющие результаты.
⠀☝Практически в течение жизни одного поколения были ликвидированы или сведены к минимуму более десятка тяжелых инфекций, наносивших ранее тяжелый урон.
⠀☝В течение последних 10 лет достигнут значительный прогресс в области разработки и внедрения новых вакцин.
⠀☝Благодаря иммунизации число случаев смерти детей 0-5 лет от управляемых инфекций (дифтерия, корь, неонатальный столбняк, коклюш, полиомиелит) ежегодно снижается.
⠀
⠀☝Медицинский центр «Taurt-Medical» напоминает о важности☝ соблюдения  календаря вакцинаций и желает крепкого здоровья Вам, Вашим деткам, родным и близким.🤗
⠀
⠀Медицинский центр «Taurt-Medical»
⠀Нам доверяют главное!❤
⠀
⠀⏱Пн. - Сб.
⠀⏱С 8.00 до 20.00
⠀
⠀👉По всем вопросам обращайтесь по номерам телефонов:
⠀
⠀📲Горячая линия:
⠀📲0800210901
⠀
⠀☎0552 44 15 50
⠀📲099 047 87 88
⠀
⠀📍ул. Карла Маркса (Потемкинская), 85/13
⠀📍ул. Карла Маркса (Потемкинская), 76/14
⠀
#taurt #taurtmedical #medical #taurtkherson #taurtmedicalkherson #здоровье #анализыхерсон #обследование #наблюдениебеременности #врачихерсона #аллерголог #болезнинет #khersontaurt #khersonmedical #херсонтаурт #здоровыйобразжизни #беременность #мамочки #мамочкихерсон #вакцина #вакцинахерсон #вакцинация

⠀📣📣📣«Taurt-Medical» информирует о наличии вакцин📣📣📣

🔹Стамарил
🔹Энджерикс
🔹Джиси флю
🔹Пентаксим
🔹Инфанрикс
🔹Хиберикс
🔹Синфлорикс

⠀☝Эффективность вакцинации во всем мире общепризнанна, нет ни одной другой программы в области здравоохранения, которая дала бы столь впечатляющие результаты.
⠀☝Практически в течение жизни одного поколения были ликвидированы или сведены к минимуму более десятка тяжелых инфекций, наносивших ранее тяжелый урон.
⠀☝В течение последних 10 лет достигнут значительный прогресс в области разработки и внедрения новых вакцин.
⠀☝Благодаря иммунизации число случаев смерти детей 0-5 лет от управляемых инфекций (дифтерия, корь, неонатальный столбняк, коклюш, полиомиелит) ежегодно снижается.

⠀☝Медицинский центр «Taurt-Medical» напоминает о важности☝ соблюдения  календаря вакцинаций и желает крепкого здоровья Вам, Вашим деткам, родным и близким.🤗

⠀Медицинский центр «Taurt-Medical»
⠀Нам доверяют главное!❤

⠀⏱Пн. - Сб.
⠀⏱С 8.00 до 20.00

⠀👉По всем вопросам обращайтесь по номерам телефонов:

⠀📲Горячая линия:
⠀📲0800210901

⠀☎0552 44 15 50
⠀📲099 047 87 88

⠀📍ул. Карла Маркса (Потемкинская), 85/13
⠀📍ул. Карла Маркса (Потемкинская), 76/14

#taurt #taurtmedical #medical #taurtkherson #taurtmedicalkherson #здоровье #анализыхерсон #обследование #наблюдениебеременности #врачихерсона #аллерголог #болезнинет #khersontaurt #khersonmedical #херсонтаурт #здоровыйобразжизни #беременность #мамочки #мамочкихерсон #вакцина #вакцинахерсон #вакцинация

🤓КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ - А ТАК БЫВАЕТ?! .
БЫВАЕТ! 😉 👉Elev8 - это натуральная пищевая смесь, которая питает наш организм на уровне клеток🍏🍊🍒 Представляет собой мощную Адаптогенную формулу, которая сочетает в себе тибетскую, русскую и китайскую медицину вместе. Состоит из компанентов 3 групп. 🍀 1.Это адаптогенны -( кардицепс, линчжи, чага, родиола розовая, или золотой корень.)
.
🍀 2. Это энерготоники -( Экстракт из зерен Гуараны, Экстракт из зерен Зеленого кофе, Йербе Мате, L тианина, Ниацина и т.д). 🍀3. Это целнопищевые нутриенты -экстракт из фруктов и овощей (Шпинат,брокколи,Морковь, Томаты, Свекла, грибов Шитаки, Яблок, Апельсинов, Вишни, Клюквы, Черники, Клубники и т.д.) витамины (А, С, D, E, K1, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B7,B9). Продукт компании Bepic - это продукт правильного питания, новый подход к здоровью, молодости и долголетию! 
Профилактика более 700 заболеваний!🍃💕🌸
.

Я подготовила серию полезных постов о составе продукта ☝Подробный разбор и ответы на ваши вопросы 🙃 Следите по хэштегу #ele8_честныйсостав
🍊Хочешь узнать подробнее?  Пиши!  Direct, Viber, WhatsApp, telegram +79144769203

#быть_здоровым_модно #здоровье #elev8 #gr8kids #bepic #бизнесвинернете #бизнесдлямамочек #клеточноепитание #капсулаздоровья #бизнесдома #жививкайф #доходвинтернет #фитнес #натуральноепитание #vegan
#kosher 
#halal

🤓КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ - А ТАК БЫВАЕТ?! .
БЫВАЕТ! 😉 👉Elev8 - это натуральная пищевая смесь, которая питает наш организм на уровне клеток🍏🍊🍒 Представляет собой мощную Адаптогенную формулу, которая сочетает в себе тибетскую, русскую и китайскую медицину вместе. Состоит из компанентов 3 групп. 🍀 1.Это адаптогенны -( кардицепс, линчжи, чага, родиола розовая, или золотой корень.)
.
🍀 2. Это энерготоники -( Экстракт из зерен Гуараны, Экстракт из зерен Зеленого кофе, Йербе Мате, L тианина, Ниацина и т.д). 🍀3. Это целнопищевые нутриенты -экстракт из фруктов и овощей (Шпинат,брокколи,Морковь, Томаты, Свекла, грибов Шитаки, Яблок, Апельсинов, Вишни, Клюквы, Черники, Клубники и т.д.) витамины (А, С, D, E, K1, B1, B2, B3, B5, B6, B12, B7,B9). Продукт компании Bepic - это продукт правильного питания, новый подход к здоровью, молодости и долголетию!
Профилактика более 700 заболеваний!🍃💕🌸
.

Я подготовила серию полезных постов о составе продукта ☝Подробный разбор и ответы на ваши вопросы 🙃 Следите по хэштегу #ele8_честныйсостав
🍊Хочешь узнать подробнее? Пиши! Direct, Viber, WhatsApp, telegram +79144769203

#быть_здоровым_модно #здоровье #elev8 #gr8kids #bepic #бизнесвинернете #бизнесдлямамочек #клеточноепитание #капсулаздоровья #бизнесдома #жививкайф #доходвинтернет #фитнес #натуральноепитание #vegan
#kosher
#halal

К ОТПУСКУ УЖЕ БУДЕШЬ В ФОРМЕ 🤟🏾👌🏾
Программа🍀EnergySlim!
.
🚀 Поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса.
🚀 Стимулирует обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов.
🚀 Продукты серии помогают вам легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки. .
Похудение с🍀 #EnergySlim – это просто и эффективно!
🍀DrainEffect Дренирующийнапиток
выводит лишнюю жидкость
устраняет отеки
уменьшает объемы
Дает старт процессу эффективного похудения
.👍
.
🍀FoodControl Натуральныйпродукт для контроля аппетита
🌸помогает легко контролировать аппетит
🌸формирует правильные пищевые привычки
🌸Позволяет сократить размер порции на 30-50% .👍
.
🍀Metabolic Активаторобменавеществ
🌸стимулирует обменные процессы и жиросжигание
лишние килограммы уходят
🌸Способствует переработке жировых запасов в энергию
.👍
.
🍀BodyShape Продукт для подтяжки фигуры
🌸способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи
🌸препятствует образованию новых жировых отложений
🌸Помогает закрепить достигнутые результаты
🔴ПОЛНОСТЬЮ НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ🔴
.
🔵Для заказа напиши лично мне. 🔵
.
🔵89046780776🔵
.
От меня бонус🎁Программа питания в подарок 😊
. .
🔵 При покупке называй мой 🆔007-1581987🔵
.
.

К ОТПУСКУ УЖЕ БУДЕШЬ В ФОРМЕ 🤟🏾👌🏾
Программа🍀EnergySlim!
.
🚀 Поэтапно активизирует естественные механизмы снижения веса.
🚀 Стимулирует обменные процессы и сжигание накопленных жировых запасов.
🚀 Продукты серии помогают вам легко контролировать аппетит и сформировать правильные пищевые привычки. .
Похудение с🍀 #EnergySlim – это просто и эффективно!
🍀DrainEffect Дренирующийнапиток
выводит лишнюю жидкость
устраняет отеки
уменьшает объемы
Дает старт процессу эффективного похудения
.👍
.
🍀FoodControl Натуральныйпродукт для контроля аппетита
🌸помогает легко контролировать аппетит
🌸формирует правильные пищевые привычки
🌸Позволяет сократить размер порции на 30-50% .👍
.
🍀Metabolic Активаторобменавеществ
🌸стимулирует обменные процессы и жиросжигание
лишние килограммы уходят
🌸Способствует переработке жировых запасов в энергию
.👍
.
🍀BodyShape Продукт для подтяжки фигуры
🌸способствует подтяжке силуэта: поддерживает упругость мышц и кожи
🌸препятствует образованию новых жировых отложений
🌸Помогает закрепить достигнутые результаты
🔴ПОЛНОСТЬЮ НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ🔴
.
🔵Для заказа напиши лично мне. 🔵
.
🔵89046780776🔵
.
От меня бонус🎁Программа питания в подарок 😊
. .
🔵 При покупке называй мой 🆔007-1581987🔵
.
.

💣Good Girl 👠 💕Парфюмерное блаженство, Роскошный шлейф , который сводит с ума мужчин. 💎Не кричащий, сбалансированный, уютный аромат. Он не может не понравится ❤
Тёплый пряный, аромат какао, жасмина, миндаля и кофе. . ☕Верхние ноты: Миндаль и Кофе; 🌸ноты сердца: Жасмин самбак и Тубероза; ☕ноты базы: Бобы тонка и Какао 
#духи #парфюм #аромат #элитныедухи #мужскойпарфюм #женскийпарфюм #идеядляподарка #работадома #красота #здоровье #успех #мечта #цель

💣Good Girl 👠 💕Парфюмерное блаженство, Роскошный шлейф , который сводит с ума мужчин. 💎Не кричащий, сбалансированный, уютный аромат. Он не может не понравится ❤
Тёплый пряный, аромат какао, жасмина, миндаля и кофе. . ☕Верхние ноты: Миндаль и Кофе; 🌸ноты сердца: Жасмин самбак и Тубероза; ☕ноты базы: Бобы тонка и Какао
#духи #парфюм #аромат #элитныедухи #мужскойпарфюм #женскийпарфюм #идеядляподарка #работадома #красота #здоровье #успех #мечта #цель

Добрый день , дорогие пациенты ! Сегодня поговорим о довольно распространённой процедуре , о которой возникает много вопросов . Речь пойдёт о шинировании зубов .. показанием к этой процедуре является косметическое восстановление целостности зубного ряда при отсутствии 1 зуба ( как на фото) и пародонтит , сопровождающийся подвижностью зубов . Шинирование происходит с использованием стекловолокна , которое при активации становится очень прочным и объединяет подвижные зубы в единый блок , способный противостоять жевательной нагрузке , т. о.исключается перегрузка  ослабленного опорного аппарата отдельных зубов и их дальнейшее расшатывание . Аналогия - веник- прутья по-отдельности  сломать просто , а  вместе - отнюдь нелегко . В случае косметического восстановления стекловолокно крепится за соседние зубы и коронка отсутствующего зуба восстанавливается пломбировочным материалом , пластмассовым зубом или на основе коронки своего зуба. Более подробнее про техническую часть процесса читайте в следующем посте☺️#врачГончарова#орбита#стоматология#большевиков#спб#эстетика#функция#протезирование#имплантация#сьемныйпротез#чистка#акция#профгигиена#пародонтология#здоровье#красота#реставрация

Добрый день , дорогие пациенты ! Сегодня поговорим о довольно распространённой процедуре , о которой возникает много вопросов . Речь пойдёт о шинировании зубов .. показанием к этой процедуре является косметическое восстановление целостности зубного ряда при отсутствии 1 зуба ( как на фото) и пародонтит , сопровождающийся подвижностью зубов . Шинирование происходит с использованием стекловолокна , которое при активации становится очень прочным и объединяет подвижные зубы в единый блок , способный противостоять жевательной нагрузке , т. о.исключается перегрузка ослабленного опорного аппарата отдельных зубов и их дальнейшее расшатывание . Аналогия - веник- прутья по-отдельности сломать просто , а вместе - отнюдь нелегко . В случае косметического восстановления стекловолокно крепится за соседние зубы и коронка отсутствующего зуба восстанавливается пломбировочным материалом , пластмассовым зубом или на основе коронки своего зуба. Более подробнее про техническую часть процесса читайте в следующем посте☺️ #врачГончарова #орбита #стоматология #большевиков #спб #эстетика #функция #протезирование #имплантация #сьемныйпротез #чистка #акция #профгигиена #пародонтология #здоровье #красота #реставрация

"Нам доверяют уже 10 лет"

Благодарим вас за обратную связь. Ваше мнение важно для нас.
.
--------
☎(846)373-30-30
Ул. Базарная, 30 (Железнодорожный район)
Ул. Медицинская, 4-к (Куйбышевский район)
www.ml-center.ru

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Лицензия ЛО-63-01-004538 от 26.02.2018г.
⠀⠀
#самара #здоровье #млц #мрт_млц #кт_млц #рентгенография_млц #узи_млц #врачи_млц #диагностика_млц #отзывы_млц #акция_млц #мрт_самара #мрт_позвоночника #мртголовы

"Нам доверяют уже 10 лет"

Благодарим вас за обратную связь. Ваше мнение важно для нас.
.
--------
☎(846)373-30-30
Ул. Базарная, 30 (Железнодорожный район)
Ул. Медицинская, 4-к (Куйбышевский район)
www.ml-center.ru

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
Лицензия ЛО-63-01-004538 от 26.02.2018г.
⠀⠀
#самара #здоровье #млц #мрт_млц #кт_млц #рентгенография_млц #узи_млц #врачи_млц #диагностика_млц #отзывы_млц #акция_млц #мрт_самара #мрт_позвоночника #мртголовы

❓С чего начинать восстановительные тренировки плеча?
❗️Ошибка почти всегда состоит в том, что тренировки начинаются очень скоро после травмы и прогресс в в весах слишком быстрый. ❗️Постепенный путь восстановления примерно такой:
🔹Разминка с легкими вращательными движениями в плечевых суставах в наклоне и стоя вертикально — без больших амплитуд.
🔹Тренировки с резинками и жгутами ( шраги, подъемы в стороны, подъемы вперед, тренировка вращательной манжеты)
🔹пассивная растяжка плеча (без напряжения мышц), медленно совмещая расслабление и увеличение амплитуды с выдохом
🔹Работа с мячом (ставим мяч  к стене, опираемся на мяч рукой, выполняем круговые перекатывания мяча с опорой на поврежденную руку)
🔹через 1,5 мес после травмы можно добавить работу в статике — с помощью товарища снимаете гриф и удерживаете его в течение 10-20 секунд, также возвращаете на стойку.
🔹Через 2 мес. включаете динамические упражнения с принципом — максимально нагрузить мускулатуру минимальным весом — за счет техники и статики.  выполняете жим в хаммере или просто гантелей двумя руками, затем одной делаете 5 повторов, удерживая вторую гантель в верхней точке, меняете руки и выполняете еще 5 повторов, затем 4, 3 и 2 повтора соответственно. Также прорабатываете и плечи — развели руки и удерживая гантель одной рукой — второй выполняете махи в сторону 5 раз, меняете руку и выполняете снова и т.д.
🔹Через 3,5 мес.  включаете работу с отягощениями в жиме со штангой. Строите программу таким образом, чтобы она начиналась с работы 40% и через 4 мес вышла на 100% веса.
🔹Тренировки как восстановительные, так и обычные можно дополнять тейпированием.
‼️Внимание‼️ О чем следует помнить во время тренировок!
❕Не выполняйте рывковых движений.
❕Не старайтесь делать движения в полную амплитуду.
❕Не торопитесь с восстановлением — чем раньше подойдете к ВЕСАМ, тем больше вероятность повторной травмы.
❕Вероятность повторной травмы очень высока, помните об этом.
 Будьте здоровы!

❓С чего начинать восстановительные тренировки плеча?
❗️Ошибка почти всегда состоит в том, что тренировки начинаются очень скоро после травмы и прогресс в в весах слишком быстрый. ❗️Постепенный путь восстановления примерно такой:
🔹Разминка с легкими вращательными движениями в плечевых суставах в наклоне и стоя вертикально — без больших амплитуд.
🔹Тренировки с резинками и жгутами ( шраги, подъемы в стороны, подъемы вперед, тренировка вращательной манжеты)
🔹пассивная растяжка плеча (без напряжения мышц), медленно совмещая расслабление и увеличение амплитуды с выдохом
🔹Работа с мячом (ставим мяч  к стене, опираемся на мяч рукой, выполняем круговые перекатывания мяча с опорой на поврежденную руку)
🔹через 1,5 мес после травмы можно добавить работу в статике — с помощью товарища снимаете гриф и удерживаете его в течение 10-20 секунд, также возвращаете на стойку.
🔹Через 2 мес. включаете динамические упражнения с принципом — максимально нагрузить мускулатуру минимальным весом — за счет техники и статики.  выполняете жим в хаммере или просто гантелей двумя руками, затем одной делаете 5 повторов, удерживая вторую гантель в верхней точке, меняете руки и выполняете еще 5 повторов, затем 4, 3 и 2 повтора соответственно. Также прорабатываете и плечи — развели руки и удерживая гантель одной рукой — второй выполняете махи в сторону 5 раз, меняете руку и выполняете снова и т.д.
🔹Через 3,5 мес.  включаете работу с отягощениями в жиме со штангой. Строите программу таким образом, чтобы она начиналась с работы 40% и через 4 мес вышла на 100% веса.
🔹Тренировки как восстановительные, так и обычные можно дополнять тейпированием.
‼️Внимание‼️ О чем следует помнить во время тренировок!
❕Не выполняйте рывковых движений.
❕Не старайтесь делать движения в полную амплитуду.
❕Не торопитесь с восстановлением — чем раньше подойдете к ВЕСАМ, тем больше вероятность повторной травмы.
❕Вероятность повторной травмы очень высока, помните об этом.
 Будьте здоровы!

🎁 Бутыль воды в подарок, при первом заказе от 3 шт. 
От 3 = 150р. Вместо 200 рублей.
От 10 в месяц = 140 р.
От 20 в месяц =130 р. за 19л.
Если Вы заказываете 40 бутылей в месяц , цена 120 рублей.
Цены действительны при заказе через Инстаграм !) Доставка бесплатная! 
За бутыль взимается возвратный залог 240 руб. При возврате бутылей залог возвращается.
Без залога, принимаем бутыли на обмен , 19 л.,с ручками .

Есть возможность доставки к нужному вам времени! Работаем 13 лет , лучшая логистика по Москве и М.О.
210 метров глубина, 9 этапов очистки.

#питьеваяводамосква #вода  #здоровье #water #плавание #спорт #красота #питьеваявода #доставкаводы  #небо #жизнь #зож  #москва # 
#водамосква #водадлякулерамосква #водадлякулера #вода19литров #кулердляводы #кулермосква #доставкаводы #бесплатнаядоставкаводы #вода19литровмосква #водавофис #водавофисмосква #водадляжизни #воданадоммосква #воданадом#водадомойдоставка #водадомой

🎁 Бутыль воды в подарок, при первом заказе от 3 шт.
От 3 = 150р. Вместо 200 рублей.
От 10 в месяц = 140 р.
От 20 в месяц =130 р. за 19л.
Если Вы заказываете 40 бутылей в месяц , цена 120 рублей.
Цены действительны при заказе через Инстаграм !) Доставка бесплатная!
За бутыль взимается возвратный залог 240 руб. При возврате бутылей залог возвращается.
Без залога, принимаем бутыли на обмен , 19 л.,с ручками .

Есть возможность доставки к нужному вам времени! Работаем 13 лет , лучшая логистика по Москве и М.О.
210 метров глубина, 9 этапов очистки.

#питьеваяводамосква #вода #здоровье #water #плавание #спорт #красота #питьеваявода #доставкаводы #небо #жизнь #зож #москва #
#водамосква #водадлякулерамосква #водадлякулера #вода19литров #кулердляводы #кулермосква #доставкаводы #бесплатнаядоставкаводы #вода19литровмосква #водавофис #водавофисмосква #водадляжизни #воданадоммосква #воданадом #водадомойдоставка #водадомой

🔥🔥🔥Жаркая латина - это не только занятия спортом, но и настоящий "эликсир молодости".
Приходите в эту пятницу в 15.30 и получите мощный заряд позитивной энергии! 💥💥💥
Запись на ресепшн клуба или по телефонам: 📞+7(985) 973-07-00 📞+7(985) 973-06-50 😘😘😘 ⠀ 📍Мы находимся по адресу: ⓂВодный стадион, ул.Авангардная, 3 (ТЦ Сатурн, цокольный этаж)
#фитнес #фитнеснаводном #фитнесМосква #fitcurvesмосква #фитнесдляженщин #fitcurvesvodny #фитнесводныйстадион #здоровье #силаудивитьсебя #фитнесрядомсдомом #танцыFitCurves #латинаfitcurves

🔥🔥🔥Жаркая латина - это не только занятия спортом, но и настоящий "эликсир молодости".
Приходите в эту пятницу в 15.30 и получите мощный заряд позитивной энергии! 💥💥💥
Запись на ресепшн клуба или по телефонам: 📞+7(985) 973-07-00 📞+7(985) 973-06-50 😘😘😘 ⠀ 📍Мы находимся по адресу: ⓂВодный стадион, ул.Авангардная, 3 (ТЦ Сатурн, цокольный этаж)
#фитнес #фитнеснаводном #фитнесМосква #fitcurvesмосква #фитнесдляженщин #fitcurvesvodny #фитнесводныйстадион #здоровье #силаудивитьсебя #фитнесрядомсдомом #танцыFitCurves #латинаfitcurves

Также помимо Фиточаев, у нас есть для вас и вашего здоровья Фитосборы🔥
Разница между фиточая и фитосборов в том, что в фиточае  в составе помимо целебных трав есть, черный, зелёный чай и чай каркаде. 
В фитосбор входят только целебные травы 🌿 
В фитосборе «Для нервной системе, сердца и сосудов» целительные травы обеспечивают очищение и укрепление сосудов, успокаивают, нормализуют альтернативное давление, сердечный ритм и работу
 нервной системы.💜
Фитосбор «Для желудочно-кишечного тракта» уникальное сочетание растительных растений с разными механизмами действий дают лучший результат при заболеваниях.💚
Фитосбор «От простуды» укрепит ваш иммунитет и быстро избавитесь от простуды вы когда у вас под рукой будет сбор из лекарственных растений.💜
Цена Фитосбора 66 грн🔥
Объем 45г
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
💌 Заказы в Директ
📦 Доставка по Украине
#уход #красота #косметика #beauty #украина #здоровье #ukraine #косметология #кожа #фиточай #фитосборы #лекарисвенныерастения #лекартсвенныйчай #фитоаптека #чайотпростуды #фитосбор #вашездоровье

Также помимо Фиточаев, у нас есть для вас и вашего здоровья Фитосборы🔥
Разница между фиточая и фитосборов в том, что в фиточае в составе помимо целебных трав есть, черный, зелёный чай и чай каркаде.
В фитосбор входят только целебные травы 🌿
В фитосборе «Для нервной системе, сердца и сосудов» целительные травы обеспечивают очищение и укрепление сосудов, успокаивают, нормализуют альтернативное давление, сердечный ритм и работу
нервной системы.💜
Фитосбор «Для желудочно-кишечного тракта» уникальное сочетание растительных растений с разными механизмами действий дают лучший результат при заболеваниях.💚
Фитосбор «От простуды» укрепит ваш иммунитет и быстро избавитесь от простуды вы когда у вас под рукой будет сбор из лекарственных растений.💜
Цена Фитосбора 66 грн🔥
Объем 45г
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
💌 Заказы в Директ
📦 Доставка по Украине
#уход #красота #косметика #beauty #украина #здоровье #ukraine #косметология #кожа #фиточай #фитосборы #лекарисвенныерастения #лекартсвенныйчай #фитоаптека #чайотпростуды #фитосбор #вашездоровье

А как следствие-и в теле.... #лишнийвес
#стройность
#отношения 
#здоровье

А как следствие-и в теле.... #лишнийвес
#стройность
#отношения
#здоровье

Летний вальс цветов. Насколько в этом мире все чудно. На одном участке , под одним солнышком с одним и тем же поливом земля рождает такие чудные краски , формы  И нет ничего не совершенного -стоит только открыть душу чтобы разглядеть эту красоту. Я 🙏небесам за то что я могу это видеть , этим любоваться  Ведь лето у нас пролетает как миг. А пионам надо за этот миг порадовать нас своим великолепием ароматом. ..и тихо уйти в осень. Чтобы через год окрепшими снова устремить свои роскошные Цветы на встречу солнцу#мир прекрасен#жизнь прекрасна#всем здоровья чтобы было настроение ВИДЕТЬ эту красоту. А аккумулированное драже компании APL  продлит вашу молодость. Даст вам сил создать свой рай на земле#всем счастья#успеха#процветания#aplgo#семья#счастье#здоровье

Летний вальс цветов. Насколько в этом мире все чудно. На одном участке , под одним солнышком с одним и тем же поливом земля рождает такие чудные краски , формы И нет ничего не совершенного -стоит только открыть душу чтобы разглядеть эту красоту. Я 🙏небесам за то что я могу это видеть , этим любоваться Ведь лето у нас пролетает как миг. А пионам надо за этот миг порадовать нас своим великолепием ароматом. ..и тихо уйти в осень. Чтобы через год окрепшими снова устремить свои роскошные Цветы на встречу солнцу #мир прекрасен #жизнь прекрасна #всем здоровья чтобы было настроение ВИДЕТЬ эту красоту. А аккумулированное драже компании APL продлит вашу молодость. Даст вам сил создать свой рай на земле #всем счастья #успеха #процветания #aplgo #семья #счастье #здоровье

Отличного вам дня, друзья!

тема на сегодня: что использовать во время массажа🌿

Масло, крем или же "на сухую"? Есть разнообразные виды массажа и, соответственно, технику и чем работать выбирает сам мастер. Но, многим клиентам может не нравится крем, так как впитываться он может долго, масло может оставлять запах на одежде и, не исключено, следы на одежде, а "на сухую" бывает очень больно, что не многие могут терпеть.

Поделитесь, что же для вас более комфортно и любимо в этой прекрасной и полезной процедуре?😉
#спорт #массажмосква #массажвао #спортэтожизнь #спортсила #спортивноетело #спортклуб #спортрежим #спа #спортивнаяфигура #похудение #здоровье #здоровыйобразжизни #spa #обертывания #ровнаяспина #спамассаж #кедроваябочка #фитнесклубатлетик #фитнесклуб #спортвао #скульптурирующиймассаж #коррекцияфигуры #спауслуги #расслабление #релакс

Отличного вам дня, друзья!

тема на сегодня: что использовать во время массажа🌿

Масло, крем или же "на сухую"? Есть разнообразные виды массажа и, соответственно, технику и чем работать выбирает сам мастер. Но, многим клиентам может не нравится крем, так как впитываться он может долго, масло может оставлять запах на одежде и, не исключено, следы на одежде, а "на сухую" бывает очень больно, что не многие могут терпеть.

Поделитесь, что же для вас более комфортно и любимо в этой прекрасной и полезной процедуре?😉
#спорт #массажмосква #массажвао #спортэтожизнь #спортсила #спортивноетело #спортклуб #спортрежим #спа #спортивнаяфигура #похудение #здоровье #здоровыйобразжизни #spa #обертывания #ровнаяспина   #спамассаж #кедроваябочка #фитнесклубатлетик #фитнесклуб #спортвао #скульптурирующиймассаж #коррекцияфигуры #спауслуги #расслабление #релакс

Крем для рук цветы Франжипани острова Бали🌺 Nadis Herbal
⠀
100% натуральный состав
изготовлен из растений острова Бали
⠀
Косметика Nadis Herbal изготавливается вручную на Бали👐
⠀
Крем для рук изготовлен на основе натуральных масел🌿которые глубоко увлажняют💦питают кожу тела, легко впитывается, оставляя чарующий аромат💐
⠀
Заказ на сайте www.Batik-Shop.ru #бали #frombali #bali #love #натуральнаякосметика #здороваякожа #правильныйуход #био #уходзателом #крем #бодибаттер #суперсредство #лосьон #длятела #увлажнение #красота #здоровье #ароматерапия #длярук #ногти #маникюр

Крем для рук цветы Франжипани острова Бали🌺 Nadis Herbal

100% натуральный состав
изготовлен из растений острова Бали

Косметика Nadis Herbal изготавливается вручную на Бали👐

Крем для рук изготовлен на основе натуральных масел🌿которые глубоко увлажняют💦питают кожу тела, легко впитывается, оставляя чарующий аромат💐

Заказ на сайте www.Batik-Shop.ru #бали #frombali #bali #love #натуральнаякосметика #здороваякожа #правильныйуход #био #уходзателом #крем #бодибаттер #суперсредство #лосьон #длятела #увлажнение #красота #здоровье #ароматерапия #длярук #ногти #маникюр

Цвет настроения - красный!😉😁 На тренировке Латина 💃 под руководством звмечательного тренера @yumadancef  в фитнес-клубе @cccp_butovopark 🙂
#фитнес#спорт#тренировка#танец#латина#бачата#красота#позитив#девушки#здоровье#цвет#красный#настроение#fitness#sport#training#dance#latina#bachata#beatiful#positive#girls#health#color#red#mood#happyme

Цвет настроения - красный!😉😁 На тренировке Латина 💃 под руководством звмечательного тренера @yumadancef в фитнес-клубе @cccp_butovopark 🙂
#фитнес #спорт #тренировка #танец #латина #бачата #красота #позитив #девушки #здоровье #цвет #красный #настроение #fitness #sport #training #dance #latina #bachata #beatiful #positive #girls #health #color #red #mood #happyme

🏋️#goalgor Добрый день, сегодня покачаем плечи. Упражнение простое и есть разные вариации.Это самое лёгкое,с широко расставленными руками,где получается небольшая амплитуда до пола.Задействуется все плечо и верх груди,руки работают как рычаги.На мой взгляд самое безопасное и действенное упражнение для плеч.Здесь, как и в подтягивании вы "тащите свой вес". Например ваш вес 80 килограмм и вы "тащите" его!Попробуйте 80 килограмм "взять" на плечи,думаю из этого мало что получится.Плюс травмы ,вам гарантированы .Для комфортного упражнения, рекомендую делать его в носках.Это даёт хорошее скольжение вашим ногам по стене.Некоторые люди, используют на стену скотч,что ещё "круче".Без всего этого,ваши ноги будут "тормозить" подъем тела.
Неподготовленным людям ,рекомендую начинать с отжиманий от пола.Плавно повышая угол наклона ног, вверх.Главная цель новичков -укрепить локти,а это уже отжимание "ромбиком".Ну ,об этом в другом выпуске.Людям страдающим от высокого или низкого давления,я бы тоже предостерёг от данного  упражнения.Здесь очень сильно "приливает" кровь в голову и может случиться все ,что угодно.Берегите себя,свое здоровье,занимайтесь и вы будете однозначно круче,чем вчера!
Присылайте свои комментарии,как вы тренируете свои плечи!
#верхгруди #отжиманиеотполавверхногами #спорт #взале #мотивация #качалка #вкайф #турник #турники #спортклуб #спортзал #спортсменам #спортсила #спортлайф #здоровье#зож #инстаспорт #здоровоепитание🍏 #инстатаг #win#sport #fun #gym #monochrome #mono #best #плечи

🏋️ #goalgor Добрый день, сегодня покачаем плечи. Упражнение простое и есть разные вариации.Это самое лёгкое,с широко расставленными руками,где получается небольшая амплитуда до пола.Задействуется все плечо и верх груди,руки работают как рычаги.На мой взгляд самое безопасное и действенное упражнение для плеч.Здесь, как и в подтягивании вы "тащите свой вес". Например ваш вес 80 килограмм и вы "тащите" его!Попробуйте 80 килограмм "взять" на плечи,думаю из этого мало что получится.Плюс травмы ,вам гарантированы .Для комфортного упражнения, рекомендую делать его в носках.Это даёт хорошее скольжение вашим ногам по стене.Некоторые люди, используют на стену скотч,что ещё "круче".Без всего этого,ваши ноги будут "тормозить" подъем тела.
Неподготовленным людям ,рекомендую начинать с отжиманий от пола.Плавно повышая угол наклона ног, вверх.Главная цель новичков -укрепить локти,а это уже отжимание "ромбиком".Ну ,об этом в другом выпуске.Людям страдающим от высокого или низкого давления,я бы тоже предостерёг от данного упражнения.Здесь очень сильно "приливает" кровь в голову и может случиться все ,что угодно.Берегите себя,свое здоровье,занимайтесь и вы будете однозначно круче,чем вчера!
Присылайте свои комментарии,как вы тренируете свои плечи!
#верхгруди #отжиманиеотполавверхногами #спорт #взале #мотивация #качалка #вкайф #турник #турники #спортклуб #спортзал #спортсменам #спортсила #спортлайф #здоровье #зож #инстаспорт #здоровоепитание 🍏 #инстатаг #win #sport #fun #gym #monochrome #mono #best #плечи

Все мы чему-то учимся друг у друга ☺

Так или иначе, мы ежедневно обмениваемся информацией, и каждый черпает для себя то, что считает важным и нужным 😜 Не обязательно это информация о бизнесе, науке и технике, обычный житейский совет порой приносит больше пользы 💯

Я благодарна каждому человеку на моем жизненном пути 🙏 Кому-то за опыт, кому-то за хороший урок, кому-то за дружбу, кому-то за новые возможности... И сегодня я с уверенностью говорю, что горжусь собой. Да, именно так, горжусь за силу воли, за любовь к жизни и за успешные шаги на пути к счастливому и обеспеченному будущему 👏

У меня есть к Вам небольшая просьба. Расскажите в двух словах, почему Вы здесь и почему читаете мои посты? Что больше нравится: "Полина — бизнес леди или, все-таки мои душевные посты Вам ближе? Что мотивирует Вас?

Я с удовольствием проведу прямой эфир, дайте знать, какие темы интересны. Жду Ваших ответов в комментариях или в директ.

По количеству сообщений, которые я получаю в директ, я поняла, что не все готовы открываться на всеобщее обозрение. Смелее, пишите и давайте решать вместе, какой будет тема прямого эфира 👇

#Полинамысливслух #философскиетемы#Полина#наполнойбатарейке #энергия#силы #мозг #здоровьеженщины#здоровье #безлекарств #девушка#работа #заработок#пассивныйзаработок

Все мы чему-то учимся друг у друга ☺

Так или иначе, мы ежедневно обмениваемся информацией, и каждый черпает для себя то, что считает важным и нужным 😜 Не обязательно это информация о бизнесе, науке и технике, обычный житейский совет порой приносит больше пользы 💯

Я благодарна каждому человеку на моем жизненном пути 🙏 Кому-то за опыт, кому-то за хороший урок, кому-то за дружбу, кому-то за новые возможности... И сегодня я с уверенностью говорю, что горжусь собой. Да, именно так, горжусь за силу воли, за любовь к жизни и за успешные шаги на пути к счастливому и обеспеченному будущему 👏

У меня есть к Вам небольшая просьба. Расскажите в двух словах, почему Вы здесь и почему читаете мои посты? Что больше нравится: "Полина — бизнес леди или, все-таки мои душевные посты Вам ближе? Что мотивирует Вас?

Я с удовольствием проведу прямой эфир, дайте знать, какие темы интересны. Жду Ваших ответов в комментариях или в директ.

По количеству сообщений, которые я получаю в директ, я поняла, что не все готовы открываться на всеобщее обозрение. Смелее, пишите и давайте решать вместе, какой будет тема прямого эфира 👇

#Полинамысливслух #философскиетемы #Полина #наполнойбатарейке #энергия #силы #мозг #здоровьеженщины #здоровье #безлекарств #девушка #работа #заработок #пассивныйзаработок

💣Good Girl 👠 💕Парфюмерное блаженство, Роскошный шлейф , который сводит с ума мужчин. 💎Не кричащий, сбалансированный, уютный аромат. Он не может не понравится ❤
Тёплый пряный, аромат какао, жасмина, миндаля и кофе. . ☕Верхние ноты: Миндаль и Кофе; 🌸ноты сердца: Жасмин самбак и Тубероза; ☕ноты базы: Бобы тонка и Какао 
#духи #элитныедухи #парфюм #подарки #длянее #длянего #работадома #красота #пудра #здоровье #успех #мечта #цель

💣Good Girl 👠 💕Парфюмерное блаженство, Роскошный шлейф , который сводит с ума мужчин. 💎Не кричащий, сбалансированный, уютный аромат. Он не может не понравится ❤
Тёплый пряный, аромат какао, жасмина, миндаля и кофе. . ☕Верхние ноты: Миндаль и Кофе; 🌸ноты сердца: Жасмин самбак и Тубероза; ☕ноты базы: Бобы тонка и Какао
#духи #элитныедухи #парфюм #подарки #длянее #длянего #работадома #красота #пудра #здоровье #успех #мечта #цель

Подборка на сегодня утро день вечер. 📆Благоприятные даты для твоих начинаний или завершений...
☕Ответы на все вопросы у Ведического Астропсихолога. 🌈Цветотерапия-гармонизация проблем.
Ведическая Астропсихология. 
Копируй ссылку
https://vk.com/id170506134
или переходи по ссылке в шапке профиля.

#fashion #couture#hautecouture #fashioncouture #couturedress#instacouture#выглядетьроскошно#Dior #Chanel #couturedress#pacorabann#предназначение#удачауспех#счастье#здоровье#отношения#эзотерика#астрология#аюрведа#нумерология#чакры#натальнаякарта#психология#совместимостьпартнеров#совместимость#выборпартнера#выборпрофессии

Подборка на сегодня утро день вечер. 📆Благоприятные даты для твоих начинаний или завершений...
☕Ответы на все вопросы у Ведического Астропсихолога. 🌈Цветотерапия-гармонизация проблем.
Ведическая Астропсихология.
Копируй ссылку
https://vk.com/id170506134
или переходи по ссылке в шапке профиля.

#fashion #couture #hautecouture #fashioncouture #couturedress #instacouture #выглядетьроскошно #Dior #Chanel #couturedress #pacorabann #предназначение #удачауспех #счастье #здоровье #отношения #эзотерика #астрология #аюрведа #нумерология #чакры #натальнаякарта #психология #совместимостьпартнеров #совместимость #выборпартнера #выборпрофессии

Бажаєш літньої свіжості? Тоді ми чекаємо  на тебе! ❤️
•
•
•
#evafleurstudio #nails #маникюр #педикюр #парафинотерапия #массаж #реабилитация #здоровье #киев #kievgram #girls #trend #салон #красота #мода
❤️легкий объем губ .
⠀
#Безфотошопа
⠀
#безфильтра
⠀
#ВАША #МаралСалимджановна .
⠀
----------------------------------------------------
⠀
Записаться и задать вопросы
⠀
Вы можете по телефонам:
⠀
+77012503311- личный номер
⠀
☎️ЗАПИСЬ  What’s App или Дайрект ----------------------------------------------------

❤️легкий объем губ .

#Безфотошопа

#безфильтра

#ВАША #МаралСалимджановна .

----------------------------------------------------

Записаться и задать вопросы

Вы можете по телефонам:

+77012503311- личный номер

☎️ЗАПИСЬ  What’s App или Дайрект ----------------------------------------------------

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА. 
В этой статье представлены упражнения.для развития мозга и интеллекта. Конкретные и понятные рекомендации для самосовершенствования. • Развивающее упражнение «Освободи.сознание». Лучшим способом освобождения и развития собственного сознания является понимание того, что его занимает в тот или иной момент. 
Итак, от вас требуется написать на листок всё, чем вы по,настоящему озабочены. В данный перечень могут входить планы и задачи на далёкое, ближайшее будущее; навязчивые желания; мысли, которые необходимо тщательно обдумать, перечень покупок; различные идеи и так далее. Группа "Тактика спецназа" 
Только одно Но: пишите как можно кратче, но пытайтесь ничего не упустить из виду. В данном процессе описание деталей не требует особого внимания, а вот от численного количества запланированного в прямом зависит исход упражнения. 
Завершим первый этап, переходим к следующему – сокращение формулировок. Попытайтесь свести их к минимуму, оставив в каждой по одному-два слова. Короче говоря, сокращение производится до тех пор, когда уже не останется ничего, что следовало бы записать. 
Создание подобного перечня направлено на избавление вашей головы от беспорядка и второстепенного «мусора». Только подумайте, написав этот список, вы сразу сможете окинуть взором все дела, требующие прямого решения, и, конечно же, все мысли, которые, быть может, даже неосознанно занимают лишнее пространство вашего сознания. 
Согласитесь, если задуманное вами будет постоянно находиться перед глазами, то риск что-то забыть отпадёт сам собой. 
Запомните, не стоит суетиться при выборе того, о чём следует подумать.  #станьлучше #будьлучше #будьлучшесебя #начнисейчас #начнисегодня #прогресс #силадуха #жизнь #вдохновение #здоровье #красота #характер #стимул #мотивация #startnow #bebetter #bebetterthanyourself #stimulus #motivation #progression #perfection #life #health #thegentleman #thelady #beauty #выбиратьвам

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МОЗГА.
В этой статье представлены упражнения.для развития мозга и интеллекта. Конкретные и понятные рекомендации для самосовершенствования. • Развивающее упражнение «Освободи.сознание». Лучшим способом освобождения и развития собственного сознания является понимание того, что его занимает в тот или иной момент.
Итак, от вас требуется написать на листок всё, чем вы по,настоящему озабочены. В данный перечень могут входить планы и задачи на далёкое, ближайшее будущее; навязчивые желания; мысли, которые необходимо тщательно обдумать, перечень покупок; различные идеи и так далее. Группа "Тактика спецназа"
Только одно Но: пишите как можно кратче, но пытайтесь ничего не упустить из виду. В данном процессе описание деталей не требует особого внимания, а вот от численного количества запланированного в прямом зависит исход упражнения.
Завершим первый этап, переходим к следующему – сокращение формулировок. Попытайтесь свести их к минимуму, оставив в каждой по одному-два слова. Короче говоря, сокращение производится до тех пор, когда уже не останется ничего, что следовало бы записать.
Создание подобного перечня направлено на избавление вашей головы от беспорядка и второстепенного «мусора». Только подумайте, написав этот список, вы сразу сможете окинуть взором все дела, требующие прямого решения, и, конечно же, все мысли, которые, быть может, даже неосознанно занимают лишнее пространство вашего сознания.
Согласитесь, если задуманное вами будет постоянно находиться перед глазами, то риск что-то забыть отпадёт сам собой.
Запомните, не стоит суетиться при выборе того, о чём следует подумать. #станьлучше #будьлучше #будьлучшесебя #начнисейчас #начнисегодня #прогресс #силадуха #жизнь #вдохновение #здоровье #красота #характер #стимул #мотивация #startnow #bebetter #bebetterthanyourself #stimulus #motivation #progression #perfection #life #health #thegentleman #thelady #beauty #выбиратьвам

Накануне Дня медицинского работника мы подготовили сюжет, в котором сотрудники СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №17" рассказали, почему они отдали свое предпочтение сфере здравоохранения 👩‍⚕️ Полную версия можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте 🎥

#спбгп17 #спб #питер #красногвардейский #медицина #врач #деньмедика #здоровье #зож #медсестра #поликлиника

Накануне Дня медицинского работника мы подготовили сюжет, в котором сотрудники СПБ ГБУЗ "Городская поликлиника №17" рассказали, почему они отдали свое предпочтение сфере здравоохранения 👩‍⚕️ Полную версия можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте 🎥

#спбгп17 #спб #питер #красногвардейский #медицина #врач #деньмедика #здоровье #зож #медсестра #поликлиника

Стилист в помощь. Преображение. 📆Благоприятные даты для твоих начинаний или завершений...
☕Ответы на все вопросы у Ведического Астропсихолога. 🌈Цветотерапия-гармонизация проблем.
Ведическая Астропсихология. 
Копируй ссылку
https://vk.com/id170506134
или переходи по ссылке в шапке профиля.

#fashion #couture#hautecouture #fashioncouture #couturedress#instacouture#выглядетьроскошно#Dior #Chanel #couturedress#pacorabann#предназначение#удачауспех#счастье#здоровье#отношения#эзотерика#астрология#аюрведа#нумерология#чакры#натальнаякарта#психология#совместимостьпартнеров#совместимость#выборпартнера#выборпрофессии

Стилист в помощь. Преображение. 📆Благоприятные даты для твоих начинаний или завершений...
☕Ответы на все вопросы у Ведического Астропсихолога. 🌈Цветотерапия-гармонизация проблем.
Ведическая Астропсихология.
Копируй ссылку
https://vk.com/id170506134
или переходи по ссылке в шапке профиля.

#fashion #couture #hautecouture #fashioncouture #couturedress #instacouture #выглядетьроскошно #Dior #Chanel #couturedress #pacorabann #предназначение #удачауспех #счастье #здоровье #отношения #эзотерика #астрология #аюрведа #нумерология #чакры #натальнаякарта #психология #совместимостьпартнеров #совместимость #выборпартнера #выборпрофессии

Если пост полезен, ставьте любой смайлик в комментариях💪
.
Берем на заметку: ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
Primsport.com @primsport

#primsport @primsport #vladivostok #vl #vdk #motivation #sport #team #2019 #i #fitness #спорт #здоровье #приморье #мотивация #владивосток #приморскийкрай #новости #находка #артем #уссурийск #арсеньев #примспорт #спортивныйпортал #вл #вдк
Рацион Фитнес 1600 ккал стоимость 500 р( при заказе на месяц 450 р) . 🍎завтрак каша овсяная с мюсли и малиной 🍎перекус сырники с изюмом и йогуртом 🍎обед паста с говядиной и шампиньонами 🍎полдник куриная котлетка, гарнир 🍎ужин зеленый салат с куриной грудкой и овощами

# ппитание#здороваяеда #худеемправильно #худеемвкусноиполезно #доставкаедыармавир #армавирновокубанск #марафон #конкурсы_gorodarmavir #красота #здоровье

Рацион Фитнес 1600 ккал стоимость 500 р( при заказе на месяц 450 р) . 🍎завтрак каша овсяная с мюсли и малиной 🍎перекус сырники с изюмом и йогуртом 🍎обед паста с говядиной и шампиньонами 🍎полдник куриная котлетка, гарнир 🍎ужин зеленый салат с куриной грудкой и овощами

# ппитание #здороваяеда #худеемправильно #худеемвкусноиполезно #доставкаедыармавир #армавирновокубанск #марафон #конкурсы_gorodarmavir #красота #здоровье