#мотивация photos & videos

8.1m Posts

Верный выбор

Притча неизвестного происхождения

Текла по земле река. С горы спустилась, через лес прожурчала, через луг проскользнула, степь прорезала, до пустыни добралась. Тут и задумалась: как ей перебраться через горячую пустыню? Спрашивает она у солнца: — Ты с высоты светишь, все видишь. Смогу ли я пустыню преодолеть? — Не сможешь. Высохнешь. Я всю пустыню своим жаром сожгло — и тебя спалю. Пустыня для реки — смерть.

Спрашивает река у ветра: — Ты быстр, летаешь, где хочешь. Всё видел, всё знаешь. Скажи, удалось ли хоть одной реке через пустыню перебраться? — Видел я в пустыне русла пересохшие, — отвечает ветер. — Ни одна река не смогла пустыню пересечь. Пустыня для реки — смерть.

Задумалась река. И тут подползает к ней чёрная змея: — Знаю, — шипит, — как твоё желание исполнить. — Умри — и переберёшься через пустыню. Позволь мне яду своего в тебя пустить. Станет твоя вода отравленной, ни солнце, ни ветер к ней не притронутся. Так и дотекут мёртвые воды до другого конца пустыни.

Но река решила: — Если суждено мне умереть — умру лучше от лучей светлого солнца, чем от яда чёрной змеи.

И, сделав свой выбор, стала таять река под лучами солнца, превращаясь в белое облако. А как растаяла, ветер перенёс её на другой край пустыни, где пролилось облако дождём. Дождевые воды соединились в поток, и потекла река дальше. Оказывается, всё дело в выборе…

#выбор#цель#мотивация##красиваяпритча#учусь#тружусь#развиваюсь#цель#мечта#план#действия

Верный выбор

Притча неизвестного происхождения

Текла по земле река. С горы спустилась, через лес прожурчала, через луг проскользнула, степь прорезала, до пустыни добралась. Тут и задумалась: как ей перебраться через горячую пустыню? Спрашивает она у солнца: — Ты с высоты светишь, все видишь. Смогу ли я пустыню преодолеть? — Не сможешь. Высохнешь. Я всю пустыню своим жаром сожгло — и тебя спалю. Пустыня для реки — смерть.

Спрашивает река у ветра: — Ты быстр, летаешь, где хочешь. Всё видел, всё знаешь. Скажи, удалось ли хоть одной реке через пустыню перебраться? — Видел я в пустыне русла пересохшие, — отвечает ветер. — Ни одна река не смогла пустыню пересечь. Пустыня для реки — смерть.

Задумалась река. И тут подползает к ней чёрная змея: — Знаю, — шипит, — как твоё желание исполнить. — Умри — и переберёшься через пустыню. Позволь мне яду своего в тебя пустить. Станет твоя вода отравленной, ни солнце, ни ветер к ней не притронутся. Так и дотекут мёртвые воды до другого конца пустыни.

Но река решила: — Если суждено мне умереть — умру лучше от лучей светлого солнца, чем от яда чёрной змеи.

И, сделав свой выбор, стала таять река под лучами солнца, превращаясь в белое облако. А как растаяла, ветер перенёс её на другой край пустыни, где пролилось облако дождём. Дождевые воды соединились в поток, и потекла река дальше. Оказывается, всё дело в выборе…

#выбор #цель #мотивация # #красиваяпритча #учусь #тружусь #развиваюсь #цель #мечта #план #действия

Не ждите подходящего времени, оно никогда не наступит – действуйте сейчас! 💪🏼 #ТВК #weekend #выходные #Бердск #Berdsk #мотивация

Не ждите подходящего времени, оно никогда не наступит – действуйте сейчас! 💪🏼 #ТВК #weekend #выходные #Бердск #Berdsk #мотивация

Будьте как дети! Им не важно мнение людей, они всегда радуются жизни!
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
📲Тел. для связи:+7-905-277-95-55;
+7-905-277-85-55
📧Почта:tassay.spb@mail.ru
🌏Сайт:www.Tassay.ru
————————————————————
#tassay #питьеваявода #минеральнаявода #горнаявода #официальныйпредставитель #санктпетербург #невскийрайон #казахстан #водаэтожизнь #силажизни #зож #правильноепитание #fitness #мотивация #спорт #water #nature #купчино #кудрово #девяткино #instagram #мояеда #статьиоводе #тассай #отдых #выбор #лимонад #holiday

Будьте как дети! Им не важно мнение людей, они всегда радуются жизни!
💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦
📲Тел. для связи:+7-905-277-95-55;
+7-905-277-85-55
📧Почта:tassay.spb@mail.ru
🌏Сайт:www.Tassay.ru
————————————————————
#tassay #питьеваявода #минеральнаявода #горнаявода #официальныйпредставитель #санктпетербург #невскийрайон #казахстан #водаэтожизнь #силажизни #зож #правильноепитание #fitness #мотивация #спорт #water #nature #купчино #кудрово #девяткино #instagram #мояеда #статьиоводе #тассай #отдых #выбор #лимонад #holiday

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. (c) Арнольд Шварценеггер
⠀ 
#спорт#мотивация#цели#сделайсвоетело#начниссебя🙃

Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. (c) Арнольд Шварценеггер

#спорт #мотивация #цели #сделайсвоетело #начниссебя 🙃

Доброе утро. 🥗🚺Хочу похвастаться, я приступила к коррекции веса, его снижению и хочу приобрести красивую осанку, ходить прямо, держа гордо голову, чтобы ничего не мешало мне чувствовать себя великолепно, вставать утром с великолепным настроением, всем улыбаться, чувствовать свою значимость, чтобы все вокруг восхищались моим здоровьем и красотой!
✅🚺Чтобы каждому захотелось ко мне присоединиться.
Я вчера применила Питание, разработанное моим врачом- диетологом с физической нагрузкой- я вчера дополнительно прошла 5 км.
Утром мой вес был 77,6 кг! 
Я восторге, мой организм на пути оздоровления, он готовится к встрече 8 Марта!
✅🚺Поверьте на слово: когда вы дадите возможность организму проучит то, в чем он нуждается, вы увидите, как у вас появится прекрасное настроение, необычайный приток жизненных сил и прекрасное состояние здоровья.
Полюбите себя! Подтяните свою фигурку до уровня стройности, поднимите вверх головку и обращайтесь! 
Мы с доктором разработали столько материалов для здоровья и красоты!
🌿Привыкайте к лучшей жизни!

#красота #здоровье #здоровьекрасота #питание #витамины #минералы #омега #еда #едаялюблютебя #молодость #омоложение #стройность #наукабытькрасивой #воскресение #выходной #москва #полноценноепитание #худеть #снижать #снижениевеса #коррекциявеса #мотивация #мотивациякпохудению #цель #цельуспех #худеемвместе #худеемправильно #

#

Доброе утро. 🥗🚺Хочу похвастаться, я приступила к коррекции веса, его снижению и хочу приобрести красивую осанку, ходить прямо, держа гордо голову, чтобы ничего не мешало мне чувствовать себя великолепно, вставать утром с великолепным настроением, всем улыбаться, чувствовать свою значимость, чтобы все вокруг восхищались моим здоровьем и красотой!
✅🚺Чтобы каждому захотелось ко мне присоединиться.
Я вчера применила Питание, разработанное моим врачом- диетологом с физической нагрузкой- я вчера дополнительно прошла 5 км.
Утром мой вес был 77,6 кг!
Я восторге, мой организм на пути оздоровления, он готовится к встрече 8 Марта!
✅🚺Поверьте на слово: когда вы дадите возможность организму проучит то, в чем он нуждается, вы увидите, как у вас появится прекрасное настроение, необычайный приток жизненных сил и прекрасное состояние здоровья.
Полюбите себя! Подтяните свою фигурку до уровня стройности, поднимите вверх головку и обращайтесь!
Мы с доктором разработали столько материалов для здоровья и красоты!
🌿Привыкайте к лучшей жизни!

#красота #здоровье #здоровьекрасота #питание #витамины #минералы #омега #еда #едаялюблютебя #молодость #омоложение #стройность #наукабытькрасивой #воскресение #выходной #москва #полноценноепитание #худеть #снижать #снижениевеса #коррекциявеса #мотивация #мотивациякпохудению #цель #цельуспех #худеемвместе #худеемправильно #

#

Немного солнышка вам в ленту🌞
Кто так же как я любит лето?

#архив#лето#солнце#алматы#нск#мотивация#живи

Немного солнышка вам в ленту🌞
Кто так же как я любит лето?

#архив #лето #солнце #алматы #нск #мотивация #живи

Для успешной работы в сфере фитнеса, очень важно знать строение человеческого тела и его особенности💀
Занятие по анатомии вместе с @doctor_zobova в нашей школе фитнеса HLS GO 🎓
@hls_go_krasnoyarsk 
Подробнее о обучении:
📲 8 983 260 70 70 
#hls_go_krasnoyarsk #HLSGO #hls_go_krsk #анатомия #фитнес #персональныйтренер #персональный #самсебетренер #мояатлетика #Красноярск #фитнес #трудоустройство #спорт #мотивация

Для успешной работы в сфере фитнеса, очень важно знать строение человеческого тела и его особенности💀
Занятие по анатомии вместе с @doctor_zobova в нашей школе фитнеса HLS GO 🎓
@hls_go_krasnoyarsk
Подробнее о обучении:
📲 8 983 260 70 70
#hls_go_krasnoyarsk #HLSGO #hls_go_krsk #анатомия #фитнес #персональныйтренер #персональный #самсебетренер #мояатлетика #Красноярск #фитнес #трудоустройство #спорт #мотивация

Достаточно старый рисунок (месяца 8 назад). Почему бы не выложить, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО. Как видите, я люблю выкладывать все подряд!
Не знаю почему, но именно интернет мотивирует что-то делать. Сначала я могу смотреть на арты минут 20, а потом начать рисовать. Мне может не понравится рисунок (что чаще всего бывает), но я его с вероятностью 90% все равно выложу (Нз как это работает). После того, как я выкладываю рисунок, я нахожу ТУЧУ ОШИБОК, КОСЯКОВ и после появляются идеи для дополнения рисунка и мне становится стремно, тк в интернете мы видим огромное количество красивых артов, и появляется #страх того, что кто-то ВДРУГ сможет увидеть мой рисунок и все. Капец. Грустно так-то. Но потом #мотивация снова появляется и я такая "УФ, Я СТАНУ ЛУЧШЕ, ДАДА". Так что вот такой вот процесс проходит внутри меня. 👍👌#2019 #рисование #творчество #рисунок #рисунки #арт #змея #змеи #гуашь #немногоосебе

Достаточно старый рисунок (месяца 8 назад). Почему бы не выложить, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО. Как видите, я люблю выкладывать все подряд!
Не знаю почему, но именно интернет мотивирует что-то делать. Сначала я могу смотреть на арты минут 20, а потом начать рисовать. Мне может не понравится рисунок (что чаще всего бывает), но я его с вероятностью 90% все равно выложу (Нз как это работает). После того, как я выкладываю рисунок, я нахожу ТУЧУ ОШИБОК, КОСЯКОВ и после появляются идеи для дополнения рисунка и мне становится стремно, тк в интернете мы видим огромное количество красивых артов, и появляется #страх того, что кто-то ВДРУГ сможет увидеть мой рисунок и все. Капец. Грустно так-то. Но потом #мотивация снова появляется и я такая "УФ, Я СТАНУ ЛУЧШЕ, ДАДА". Так что вот такой вот процесс проходит внутри меня. 👍👌 #2019 #рисование #творчество #рисунок #рисунки #арт #змея #змеи #гуашь #немногоосебе

НАШЕ БУДУЩЕЕ!!!
Каждый родитель в своей жизни хочет дать самое хорошее своим детям,красивое детство, хорошее образование ...что бы ребёнок которого мы любим и оберегаем ....крепко стоял на ногах ...что бы у этого ребёнка было светлое будущее ...ведь об этом мечтает каждый родитель!
А вы о чем мечтайте?
____________________________#мечта#жизнь#дети#радость#мотивация#украйна#луганск#брянск#киев#омск#казахстан#астана#алмата#астрахань

НАШЕ БУДУЩЕЕ!!!
Каждый родитель в своей жизни хочет дать самое хорошее своим детям,красивое детство, хорошее образование ...что бы ребёнок которого мы любим и оберегаем ....крепко стоял на ногах ...что бы у этого ребёнка было светлое будущее ...ведь об этом мечтает каждый родитель!
А вы о чем мечтайте?
____________________________ #мечта #жизнь #дети #радость #мотивация #украйна #луганск #брянск #киев #омск #казахстан #астана #алмата #астрахань

Вы можете думать про свою жизнь и считать, что вам просто не повезло 😔ИЛИ Вы можете посмотреть на свою жизнь и удивляться, как же вам повезло 😊
Помните, что иногда вам нужно сделать свою собственную удачу🍀
#консультантпопитанию #цель #настрой #вызов #challenge #nutritionclub #плоскийживот #мотивация #главноеначать #результат  #планпитания #стерлитамак #fitness #diet #стройноетело #coach  #instructor #россия #transformation #body

Вы можете думать про свою жизнь и считать, что вам просто не повезло 😔ИЛИ Вы можете посмотреть на свою жизнь и удивляться, как же вам повезло 😊
Помните, что иногда вам нужно сделать свою собственную удачу🍀
#консультантпопитанию #цель #настрой #вызов #challenge #nutritionclub #плоскийживот #мотивация #главноеначать #результат #планпитания #стерлитамак #fitness #diet #стройноетело #coach #instructor #россия #transformation #body

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность».
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – «Жизнь».
Речь Чарли Чаплина на своё 70-летие.

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность».
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца».
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – «Жизнь».
Речь Чарли Чаплина на своё 70-летие.

Доброе утро🌞 Утро начинаем с протеинового коктейля, кто ещё так начинает утро ?  И что это вам даёт ? @nutriliterussia #здоровье#красота#спорт#мотивация#успех#протеин#утро#мотиваця#здоровье#москва#эльханимилана_fc#нутрилайт#

Доброе утро🌞 Утро начинаем с протеинового коктейля, кто ещё так начинает утро ? И что это вам даёт ? @nutriliterussia #здоровье #красота #спорт #мотивация #успех #протеин #утро #мотиваця #здоровье #москва #эльханимилана_fc #нутрилайт #

Интересно сколько там Ватт, что плавит стальной ключ?⚡️
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
#электричество#ток#напряжение#ватт#ампер#вольт##новости#ключ#собянин#2018#гаечныйключ#эксклюзив#даг#2018#2017#тутпопки#tutpopki#новинка2017#новости#сморетьвсем#мотивация#дагестан#кавказ#exclusively

Интересно сколько там Ватт, что плавит стальной ключ?⚡️
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
#электричество #ток #напряжение #ватт #ампер #вольт # #новости #ключ #собянин #2018 #гаечныйключ #эксклюзив #даг #2018 #2017 #тутпопки #tutpopki #новинка2017 #новости #сморетьвсем #мотивация #дагестан #кавказ #exclusively

8145-007 комплект ANABEL ARTO
.
_☝Данная модель  доступна  для выкупа под заказ (выкуп каждый день) в следующих  размерах....👇👇👇
.
• красный
• розовый
• синий
.
_💜 70B/S  75B/M  80B/L  85B/XL
_💛 70C/S  75C/M  80C/L  85C/XL
.
_выкуп по предзаказу ( каждый день кроме выходных)
_👉ответим на все вопросы - пишите в Direct/ Viber 0973844964.⠀⠀
_🚛Доставка по Украине 📦отправка товара каждый день👌
⠀
#anabelarto #анабельарто #lingerie #мотивация#fashion#фітнес#женскоебелье#женскоебельеукраина

8145-007 комплект ANABEL ARTO
.
_☝Данная модель  доступна  для выкупа под заказ (выкуп каждый день) в следующих  размерах....👇👇👇
.
• красный
• розовый
• синий
.
_💜 70B/S  75B/M  80B/L  85B/XL
_💛 70C/S  75C/M  80C/L  85C/XL
.
_выкуп по предзаказу ( каждый день кроме выходных)
_👉ответим на все вопросы - пишите в Direct/ Viber 0973844964.⠀⠀
_🚛Доставка по Украине 📦отправка товара каждый день👌

#anabelarto #анабельарто #lingerie #мотивация #fashion #фітнес #женскоебелье #женскоебельеукраина

Доброе воскресное утро!!! Девочки,напоминаю,что сегодня последний день оплаты участия в проекте!! Завтра уже начинаем💪🏻 #лучшаяверсиясебяstomi #допослеstomi #мотивация

Доброе воскресное утро!!! Девочки,напоминаю,что сегодня последний день оплаты участия в проекте!! Завтра уже начинаем💪🏻 #лучшаяверсиясебяstomi #допослеstomi #мотивация

✅ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ.
Бананы снижают уровень высокого давления благодаря большом содержанию в них калия. А это хорошо.
.
✅ ЛИШНИЙ ВЕС БУДЕТ УХОДИТЬ.
В бананах много клетчатки, а она уменьшает аппетит и хорошо влияет на работу кишечника. А полезный в бананах крахмал снижает уровень сахара в крови, что также хорошо влияет в борьбе с лишним весом.
.
✅ УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ.
В бананах находится резистентный крахмал, который является питательной средой для полезных бактерий кишечника. Поэтому, они могут работать для пищеварения лучше любой таблетки.
.
✅ УСПОКАИВАЮТ.
В бананах есть соединение триптофан — оно помогает организму получать гормон счастья, а значит позволяет бороться со стрессом и слабой нервной системой.  #интереснознать #факт  #хочувсезнать#лайк #подписка #любовь #развитие #мозг#самосовершенствование #разум #цели#обучение #ум #факты #знания #смысл#мотивация #интересно #узнайсегодня ##советы#человек#обучение #познание #интелект#разум #гений #совершенсто #полезное#интересное #наука #интересныефакты#человек #удивител
ьный

✅ НОРМАЛИЗУЕТСЯ ДАВЛЕНИЕ.
Бананы снижают уровень высокого давления благодаря большом содержанию в них калия. А это хорошо.
.
✅ ЛИШНИЙ ВЕС БУДЕТ УХОДИТЬ.
В бананах много клетчатки, а она уменьшает аппетит и хорошо влияет на работу кишечника. А полезный в бананах крахмал снижает уровень сахара в крови, что также хорошо влияет в борьбе с лишним весом.
.
✅ УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ.
В бананах находится резистентный крахмал, который является питательной средой для полезных бактерий кишечника. Поэтому, они могут работать для пищеварения лучше любой таблетки.
.
✅ УСПОКАИВАЮТ.
В бананах есть соединение триптофан — оно помогает организму получать гормон счастья, а значит позволяет бороться со стрессом и слабой нервной системой. #интереснознать   #факт    #хочувсезнать #лайк   #подписка   #любовь   #развитие   #мозг #самосовершенствование   #разум   #цели #обучение   #ум   #факты   #знания   #смысл #мотивация   #интересно   #узнайсегодня  # #советы #человек #обучение   #познание   #интелект #разум   #гений   #совершенсто   #полезное #интересное   #наука   #интересныефакты #человек   #удивител
ьный

А У ВАС В ОКРУЖЕНИИ ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ? Мадонну Бьюдер из США называют «Железной монахиней». ☝️Священнослужительница уже 87 лет. И она - старейший спортсмен, преодолевший триатлон #ironman 😲 ВОТ ЭТО ДА!! .
.
.
#благотворительнаяакция #старостьврадость_нж #старостьврадость #молодаястарость #благотворим #благотворительность #благо #старостьсчастливая #счастье #активныйотдых #активныйобразжизни #зож #счастливаяжизнь #осознанность #саморазвите #мотивация #мотивациядня #бабушка #наукажизни

А У ВАС В ОКРУЖЕНИИ ЕСТЬ ТАКИЕ ЛЮДИ? Мадонну Бьюдер из США называют «Железной монахиней». ☝️Священнослужительница уже 87 лет. И она - старейший спортсмен, преодолевший триатлон #ironman 😲 ВОТ ЭТО ДА!! .
.
.
#благотворительнаяакция #старостьврадость_нж #старостьврадость #молодаястарость #благотворим #благотворительность #благо #старостьсчастливая #счастье #активныйотдых #активныйобразжизни #зож #счастливаяжизнь #осознанность #саморазвите #мотивация #мотивациядня #бабушка #наукажизни

______________________________________  Подписываемся на мою страничку 📸
______________________________________
FOLLOW MY ACCOUNT📸👍✌️
______________________________________
@romeo8891_official 👍✌️
______________________________________
#nature #art #фото #photo #лайк #like #красиво #beautiful #жизнь #life #мир #world #nice #nike #line #город #city #фотограф #photographer #машина #car #мотивация #motivation #heatercentral #gorgeous #girl #природа #лето #summer

______________________________________ Подписываемся на мою страничку 📸
______________________________________
FOLLOW MY ACCOUNT📸👍✌️
______________________________________
@romeo8891_official 👍✌️
______________________________________
#nature #art #фото #photo #лайк #like #красиво #beautiful #жизнь #life #мир #world #nice #nike #line #город #city #фотограф #photographer #машина #car #мотивация #motivation #heatercentral #gorgeous #girl #природа #лето #summer

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОБРАБОТКИ
⠀
Ты спрашивала о том, какими программами я обрабатываю свои фото.
⠀
Итак, основной набор:
1.  SNAPSEED - смена фона и изменение деталей с помощью двойной экспозиции".
2. PICSART - добавление новых элементов.
3.LIGHTROOM - наложение пресета.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОБРАБОТКИ

Ты спрашивала о том, какими программами я обрабатываю свои фото.

Итак, основной набор:
1. SNAPSEED - смена фона и изменение деталей с помощью двойной экспозиции".
2. PICSART - добавление новых элементов.
3.LIGHTROOM - наложение пресета.

今日はお久々に @sakabemotoyuki コーチとハードにトレーニングをやったん😁
最近はマッスルコントロールを言い訳にしてあんまり重量扱わないほうにいっちゃってるので
今日のバーベルローがちょっとショックだったwww
けど前より全然綺麗なフォームで重量扱えてるからよかったかなあと
一人でやるとやり方自己流になりがちな自分はやっぱりみてもらうとありがたいね。。もっと頑張ろうw

Последнее время меня все чаще тренирует кто-то, поэтому в голове с каждым днём становится все больше полезных знаний относительно техники и прочего, что очень помогает и в собственном тренинге и когда тренируешь других😁
Последнее время я совсем убавила веса в тренинге спины, поэтому сегодняшняя тяга в наклоне на 40кг(вы сами видели, что в видео у меня обычно пустая штанга — это правда, я стараюсь прожаться суперсетами и многоповторкой), поэтому при моем весе в 55 кг это была шоковая терапия. Но сил последнее время сравнительно прибавилось, раньше я такое не могла вытянуть. 
Надо делать ещё больше и интенсивнее.

#backworkout #bikini #bikinifitness #fitnessmotivation #fitnessbikini #フィットネスビキニ #japanpro #npc #npcj #bikinicompetitor #npcbikini #bikiniathlete #fitnesscompetitor #ボディメイク #workout #бикини #мотивация #фитнесбикини #ifbb #тренировкаспины #ジム #トレーニング #ダイエット #diet #筋肉 #girlswithmuscle #オフシーズン #bulkup #workout #training

今日はお久々に @sakabemotoyuki コーチとハードにトレーニングをやったん😁
最近はマッスルコントロールを言い訳にしてあんまり重量扱わないほうにいっちゃってるので
今日のバーベルローがちょっとショックだったwww
けど前より全然綺麗なフォームで重量扱えてるからよかったかなあと
一人でやるとやり方自己流になりがちな自分はやっぱりみてもらうとありがたいね。。もっと頑張ろうw

Последнее время меня все чаще тренирует кто-то, поэтому в голове с каждым днём становится все больше полезных знаний относительно техники и прочего, что очень помогает и в собственном тренинге и когда тренируешь других😁
Последнее время я совсем убавила веса в тренинге спины, поэтому сегодняшняя тяга в наклоне на 40кг(вы сами видели, что в видео у меня обычно пустая штанга — это правда, я стараюсь прожаться суперсетами и многоповторкой), поэтому при моем весе в 55 кг это была шоковая терапия. Но сил последнее время сравнительно прибавилось, раньше я такое не могла вытянуть.
Надо делать ещё больше и интенсивнее.

#backworkout #bikini #bikinifitness #fitnessmotivation #fitnessbikini #フィットネスビキニ #japanpro #npc #npcj #bikinicompetitor #npcbikini #bikiniathlete #fitnesscompetitor #ボディメイク #workout #бикини #мотивация #фитнесбикини #ifbb #тренировкаспины #ジム #トレーニング #ダイエット #diet #筋肉 #girlswithmuscle #オフシーズン #bulkup #workout #training

Девушки, не нужно боятся переступить порог тренажёрного зала🏋️‍♀️. Не важно в какой вы сейчас форме - главное начать💪. Железное царство🖤 поможет вам преобразиться и получить тело, о котором мечтаете🤩 #fitnessgirl#fitness#похудей#тренировки #упругиеягодицы #карелия #супертренер #тренировкивзале #упражнения #бешенаясушка #марафонстройности #марафонпохудения#nadya_emelyanova_rk #koroleva_areny # фигурамечты #ппрецепты #преображение #изменисебя #петрозаводск#мотивация #fc_arena

Девушки, не нужно боятся переступить порог тренажёрного зала🏋️‍♀️. Не важно в какой вы сейчас форме - главное начать💪. Железное царство🖤 поможет вам преобразиться и получить тело, о котором мечтаете🤩 #fitnessgirl #fitness #похудей #тренировки #упругиеягодицы #карелия #супертренер #тренировкивзале #упражнения #бешенаясушка #марафонстройности #марафонпохудения #nadya_emelyanova_rk #koroleva_areny # фигурамечты #ппрецепты #преображение #изменисебя #петрозаводск #мотивация #fc_arena

Вчера имела очень интересный разговор с человеком не заурядного ума и образования

Мы пришли к выводу, что у нашего поколения и поколения моложе отношение к книгам примерно такое же, как было во времема не повсеместной грамотности

Если уж что-то напечатано, написано на бумаге - это истина в последней инстанции. Последнее время развелись тысячи псевдо психологов и лекторов, никому не запрещают издаваться - и перед ними благоговеют те, для кого книга сама по себе уже издание уважаемое - ну не могут же там писать что попало

Нет, я не беру в расчет литературу развлекательную - детективы, научная фантастика, я о псевдо научных трудах. На минуточку даже Фрейд номинировался на нобелевку не по психологии, а по литературе - чувствуете тонкую грань

На мой вкус - я бы вообще не подавала "типа психологию" людям без высшего гуманитарного, без критического мышления и без всей прочитанной классики в анамнезе!

Без критического мышления и после прочтения Библий можно с вилами и факелами пройти жечь неверных

Та же беда и со статьями по правильному питанию - залезть и разобраться в исследованиях, анатомическом атласе - нет, читать всякий бред, написанный раз вступившей бикинисткой или пляжником - давайте два

Фильтруем, всё что видим и читаем, а пока - вот вам прекрасные картины - купить можно у @ar.yan.art

#art #books #beauty #искусство #психология #книги #фитнес #пп #мотивация #питание #диета #тренер #взгляд #мнение #картина #персональныйтренер

Вчера имела очень интересный разговор с человеком не заурядного ума и образования

Мы пришли к выводу, что у нашего поколения и поколения моложе отношение к книгам примерно такое же, как было во времема не повсеместной грамотности

Если уж что-то напечатано, написано на бумаге - это истина в последней инстанции. Последнее время развелись тысячи псевдо психологов и лекторов, никому не запрещают издаваться - и перед ними благоговеют те, для кого книга сама по себе уже издание уважаемое - ну не могут же там писать что попало

Нет, я не беру в расчет литературу развлекательную - детективы, научная фантастика, я о псевдо научных трудах. На минуточку даже Фрейд номинировался на нобелевку не по психологии, а по литературе - чувствуете тонкую грань

На мой вкус - я бы вообще не подавала "типа психологию" людям без высшего гуманитарного, без критического мышления и без всей прочитанной классики в анамнезе!

Без критического мышления и после прочтения Библий можно с вилами и факелами пройти жечь неверных

Та же беда и со статьями по правильному питанию - залезть и разобраться в исследованиях, анатомическом атласе - нет, читать всякий бред, написанный раз вступившей бикинисткой или пляжником - давайте два

Фильтруем, всё что видим и читаем, а пока - вот вам прекрасные картины - купить можно у @ar.yan.art

#art #books #beauty #искусство #психология #книги #фитнес #пп #мотивация #питание #диета #тренер #взгляд #мнение #картина #персональныйтренер

"Питерская школа дзюдо 1976 года выпуска, дала миру гораздо  больше долларовых миллиардеров, чем Гарвардская школа бизнеса за всю историю своего существования "

_  Статистика неумолима: практически все успешные и знаменитые персоны в детстве активно занимались спортом, а это, в свою очередь, развивало и укрепляло их характер. 
_

В жизни каждого ребенка спорт способен не просто развивать характер, но и менять его в наилучшую сторону. Растущий ребёнок  постоянно нуждается в занятиях, которые могут привести к соответствующим результатам.

_

Первый и самый важный вклад спорта  в формирование личности ребенка - это целеустремлённость и дисциплина. Умение преодолевать препятствия идти через "не могу". И речь сейчас не об учащихся школ олимпийского резерва, а о тех детях, которые регулярно посещают спортивные секции. 
_

Дети, которые регулярно, с младшего возраста, занимаются спортом проще входят в пубертат и легче проживают переходный возраст. Это связано не только с физической разрядкой, окружением и дисциплиной. Но, в первую, очередь с САМОИДЕНТИФИКАЦИЕЙ ребёнка. Просто у ребёнка в спорте она есть : он понимает, что именно ОН чего-то стоит. Он выделяет себя среди других не дорогим смартфоном, купленным на папины деньги, а собственными достижениями. У него уже сформирован внутренний стержень. 
_

Суть спорта именно в формировании самоценности и самоуважения в ребенке. А не в том, что он станет звездой спорта. 
Здесь стоит понимать, что мечты большинства родителей об успешной =звездной спортивной карьере, очень часто разбиваются о суровую правду жизни и тут главное сделать верные выводы:

_ 👉Главная задача спорта это победа ребенка над самим собой, а уже затем получение наград

_ 👉Главная задача родителей это  умение правильно мотивировать детей  на  занятия спортом. 
_

Что значит правильно мотивировать? К примеру, провожать ребёнка на соревнования со словами: "Я так горжусь твоими достижениями. Тем сколько работы ты проделал, для того что бы участвовать в соревнованиях"

_

Что значит неправильно? Это значит сказать фразы - типа : "Соберись, ты должен победить", "я верю в твою победу" 👉👉ПРОДОЛЖЕНИЕ В ФОТОКАРУСЕЛИ ☝️☝️

"Питерская школа дзюдо 1976 года выпуска, дала миру гораздо больше долларовых миллиардеров, чем Гарвардская школа бизнеса за всю историю своего существования "

_ Статистика неумолима: практически все успешные и знаменитые персоны в детстве активно занимались спортом, а это, в свою очередь, развивало и укрепляло их характер.
_

В жизни каждого ребенка спорт способен не просто развивать характер, но и менять его в наилучшую сторону. Растущий ребёнок постоянно нуждается в занятиях, которые могут привести к соответствующим результатам.

_

Первый и самый важный вклад спорта в формирование личности ребенка - это целеустремлённость и дисциплина. Умение преодолевать препятствия идти через "не могу". И речь сейчас не об учащихся школ олимпийского резерва, а о тех детях, которые регулярно посещают спортивные секции.
_

Дети, которые регулярно, с младшего возраста, занимаются спортом проще входят в пубертат и легче проживают переходный возраст. Это связано не только с физической разрядкой, окружением и дисциплиной. Но, в первую, очередь с САМОИДЕНТИФИКАЦИЕЙ ребёнка. Просто у ребёнка в спорте она есть : он понимает, что именно ОН чего-то стоит. Он выделяет себя среди других не дорогим смартфоном, купленным на папины деньги, а собственными достижениями. У него уже сформирован внутренний стержень.
_

Суть спорта именно в формировании самоценности и самоуважения в ребенке. А не в том, что он станет звездой спорта.
Здесь стоит понимать, что мечты большинства родителей об успешной =звездной спортивной карьере, очень часто разбиваются о суровую правду жизни и тут главное сделать верные выводы:

_ 👉Главная задача спорта это победа ребенка над самим собой, а уже затем получение наград

_ 👉Главная задача родителей это умение правильно мотивировать детей на занятия спортом.
_

Что значит правильно мотивировать? К примеру, провожать ребёнка на соревнования со словами: "Я так горжусь твоими достижениями. Тем сколько работы ты проделал, для того что бы участвовать в соревнованиях"

_

Что значит неправильно? Это значит сказать фразы - типа : "Соберись, ты должен победить", "я верю в твою победу" 👉👉ПРОДОЛЖЕНИЕ В ФОТОКАРУСЕЛИ ☝️☝️