#мотивация photos & videos

9.2m Posts

🤗🤗🤗СЛАДКОЕЖЕЧКИ!!!🤗🤗🤗
⠀
Всем любителям сладенького  привет😘 и не любителям тоже😘
⠀
СКОРЕЕ сохраняйте в закладочки👇 и про лайк не забудьте❤️👍😘🤗
⠀
ПИРОГ С ВИШНЕЙ
⠀
Состав:
🎂 Вишня - 150г
🎂 Кефир - 150г
🎂 Яйцо - 2шт
🎂 Разрыхлитель - 0.5ч.л
🎂 Сахзам - 2пакетика
🎂 Овсяные хлопья - 30г
🎂 Кукурузный крахмал - 10г
🎂 Мука рисовая - 50г
⠀
Способ приготовления:
1. Овсяные хлопья залить кефиром, перемешать.
2. Вишню посыпать сахзамом и кукурузным крахмалом, перемешать.
3. Отделить белки от желтков.
4. В овсяные хлопья с кефиром, добавить желтки.
5. Добавляем сахзам, разрыхлитель, муку, вишню.
6. Белки взбиваем в крепкую пену, добавляем к тесту.
7. Выливаем в силиконовую форму.
8. Посыпаем кунжутом и ставим в духовку при температуре 180г на 30-35мин.
⠀
Обязательно следите за духовками☝️ они все разные☝️ даем немного остыть и наслаждаемся с чаем или кофе 😋👍 всем приятного аппетита😘😘😘
⠀
#готовимсосветлой #ппзавтрак_светлой #пп #ппеда #ппэтовкусноиполезно #худеюсама #худеемнапп #весывниз #группахудеющих #группапохудения #худеющаягруппа #помогупохудеть #помогаюпохудеть #худеемнапп #худеювкусноиполезно #диетическиерецепты #худеемнавсегда #ппэтонедиетааобразжизни #зож #здоровыйобразжизни #пэпэ  #допосле #ямогу #ясмогу #диетическиерецепты #яхудею #мотивация

🤗🤗🤗СЛАДКОЕЖЕЧКИ!!!🤗🤗🤗

Всем любителям сладенького привет😘 и не любителям тоже😘

СКОРЕЕ сохраняйте в закладочки👇 и про лайк не забудьте❤️👍😘🤗

ПИРОГ С ВИШНЕЙ

Состав:
🎂 Вишня - 150г
🎂 Кефир - 150г
🎂 Яйцо - 2шт
🎂 Разрыхлитель - 0.5ч.л
🎂 Сахзам - 2пакетика
🎂 Овсяные хлопья - 30г
🎂 Кукурузный крахмал - 10г
🎂 Мука рисовая - 50г

Способ приготовления:
1. Овсяные хлопья залить кефиром, перемешать.
2. Вишню посыпать сахзамом и кукурузным крахмалом, перемешать.
3. Отделить белки от желтков.
4. В овсяные хлопья с кефиром, добавить желтки.
5. Добавляем сахзам, разрыхлитель, муку, вишню.
6. Белки взбиваем в крепкую пену, добавляем к тесту.
7. Выливаем в силиконовую форму.
8. Посыпаем кунжутом и ставим в духовку при температуре 180г на 30-35мин.

Обязательно следите за духовками☝️ они все разные☝️ даем немного остыть и наслаждаемся с чаем или кофе 😋👍 всем приятного аппетита😘😘😘

#готовимсосветлой #ппзавтрак_светлой #пп #ппеда #ппэтовкусноиполезно #худеюсама #худеемнапп #весывниз #группахудеющих #группапохудения #худеющаягруппа #помогупохудеть #помогаюпохудеть #худеемнапп #худеювкусноиполезно #диетическиерецепты #худеемнавсегда #ппэтонедиетааобразжизни #зож #здоровыйобразжизни #пэпэ #допосле #ямогу #ясмогу #диетическиерецепты #яхудею #мотивация

«Начну с понедельника!» – так говорим мы себе, когда решаем заняться спортом, питаться правильно или бросить вредные привычки. А почему бы наконец не осуществить задуманное?🤔👌
.
Fitnation решил помочь вам в скорейшем осуществлении ваших желаний и запускает крутую акцию. 🔥🚀Только 20 и 21 Июля в фитнес-клубе Fitnation будет действовать акция «Начни с Понедельника!» При покупке Годовой Клубной Карты вы получаете скидку до 20 %. Начните тренировки с понедельника вместе с @fitnation_kz 💪

Более подробную информацию вы можете узнать в отделе продаж по номеру: 87057740000 либо написав нам в direct. ☎️✏
.
#fitnationalmaty
#fitnationkz
#fitnation_kz
#алматы
#фитнесвалматы
#фитоняшкиалматы
#спорталматы
#мотивация
#fitnationonelove
#спортивныйклубалматы
#спортивныйклубфитнэйшн

«Начну с понедельника!» – так говорим мы себе, когда решаем заняться спортом, питаться правильно или бросить вредные привычки. А почему бы наконец не осуществить задуманное?🤔👌
.
Fitnation решил помочь вам в скорейшем осуществлении ваших желаний и запускает крутую акцию. 🔥🚀Только 20 и 21 Июля в фитнес-клубе Fitnation будет действовать акция «Начни с Понедельника!» При покупке Годовой Клубной Карты вы получаете скидку до 20 %. Начните тренировки с понедельника вместе с @fitnation_kz 💪

Более подробную информацию вы можете узнать в отделе продаж по номеру: 87057740000 либо написав нам в direct. ☎️✏
.
#fitnationalmaty
#fitnationkz
#fitnation_kz
#алматы
#фитнесвалматы
#фитоняшкиалматы
#спорталматы
#мотивация
#fitnationonelove
#спортивныйклубалматы
#спортивныйклубфитнэйшн

Доброе, летнее утро, девчата!👯‍♀️
Ловите❤️🙏🏾
Комплект «Freedom» от Bonny - это хит. 💯%
Что совсем не удивительно, потому что наш принт шедеврально корректирует вашу фигурку, делая ее и без этого ещё более идеальной❤️🤞🏾
В наличии 🙌🏾💣🔥
🔸Размер S/M/L
🔸Цена за комплект 2800
🔸Цена лосин 1750
🔸Цена топа 1050
⠀. #healthychoices #healthylifestyle #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #luxury #одеждадляфит #спортивнаяодежда #Bonnysportwear #sport  #fitness #motivation #sportgirl #спорт #фитнес #мотивация #стройноетело #фитоняшка #тренировка #правильноепитание #workout #растяжка

Доброе, летнее утро, девчата!👯‍♀️
Ловите❤️🙏🏾
Комплект «Freedom» от Bonny - это хит. 💯%
Что совсем не удивительно, потому что наш принт шедеврально корректирует вашу фигурку, делая ее и без этого ещё более идеальной❤️🤞🏾
В наличии 🙌🏾💣🔥
🔸Размер S/M/L
🔸Цена за комплект 2800
🔸Цена лосин 1750
🔸Цена топа 1050
⠀. #healthychoices #healthylifestyle #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #luxury #одеждадляфит #спортивнаяодежда #Bonnysportwear #sport #fitness #motivation #sportgirl #спорт #фитнес #мотивация #стройноетело #фитоняшка #тренировка #правильноепитание #workout #растяжка

Иногда маленькая безделушка может сыграть большую роль 🎁

Брелок с любой картинкой всего 35р. 💫

#мотивация #брелки #брелоки #великиелуки #уникальныеподарки #упсссру #подарки #сувениры #фотосувениры

Иногда маленькая безделушка может сыграть большую роль 🎁

Брелок с любой картинкой всего 35р. 💫

#мотивация #брелки #брелоки #великиелуки #уникальныеподарки #упсссру #подарки #сувениры #фотосувениры

Для тех, кто любит танец, пластику и грацию. Для тех, кто хочет обрести красивое тело и уверенность в себе. Для тех, кто не боится попробовать что-то новое для себя — Вита-спорт предлагает посетить студию классического Pole Dance! 💃✨✨✨
⠀
Под руководством наших опытных инструкторов Вы откроете для себя новый вид спорта и танца одновременно и получите нереальный заряд энергии от полученных впечатлений. 🔥🔥🔥
⠀
⏰ Занятия проходят в утренние и вечерние часы, первое посещение для Вас в подарок.
⠀
☎️ Более подробная информация по тел:
+7 (983) 607-52-87 — Анастасия
+7 (913) 247-44-78 — Юлия
.
.
.
#вита22#ВитаСпорт22#ВитаСпортБарнаул#vita22#ТвойЯркийФитнес#тренажерныйзал#тренажерныйзалБарнаул#gym#персональныйтренер#персональныетренировки#фитнес#fitnessmotivation#фитнесклубБарнаул#ФитнесБарнаул#Барнаул#мотивация#фитнестренер#тренербарнаул#техноджим#technogym#mensphysique#fitnessmodel#fitness#fitnessbikini#fitnessmotivation

Для тех, кто любит танец, пластику и грацию. Для тех, кто хочет обрести красивое тело и уверенность в себе. Для тех, кто не боится попробовать что-то новое для себя — Вита-спорт предлагает посетить студию классического Pole Dance! 💃✨✨✨

Под руководством наших опытных инструкторов Вы откроете для себя новый вид спорта и танца одновременно и получите нереальный заряд энергии от полученных впечатлений. 🔥🔥🔥

⏰ Занятия проходят в утренние и вечерние часы, первое посещение для Вас в подарок.

☎️ Более подробная информация по тел:
+7 (983) 607-52-87 — Анастасия
+7 (913) 247-44-78 — Юлия
.
.
.
#вита22 #ВитаСпорт22 #ВитаСпортБарнаул #vita22 #ТвойЯркийФитнес #тренажерныйзал #тренажерныйзалБарнаул #gym #персональныйтренер #персональныетренировки #фитнес #fitnessmotivation #фитнесклубБарнаул #ФитнесБарнаул #Барнаул #мотивация #фитнестренер #тренербарнаул #техноджим #technogym #mensphysique #fitnessmodel #fitness #fitnessbikini #fitnessmotivation

Мы рады сообщить о предстоящем мероприятии совершенно нового масштаба!
🌎🌎🌎
17 июля пройдёт первая конференция организованная партнерами компании iTrade в удивительном Тель-Авиве!
🌎🌎🌎
Присоединяйтесь к этому уникальному событию,чтобы встретиться с лидерами из Израиля лицом к лицу и обменяться опытом с партнерами уже на международном уровне!
🌎🌎🌎
Зарегистрируйтесь заранее - чтобы получить новую информацию, вдохновение и мотивацию, улучшить не только своё финансовое положение, но и развить себя!
🌎🌎🌎
Точное место проведения конференции:
Israel; Tel Aviv;
Yigal Alon 94;
Alon Tower 1, floor 6.
_______________________________________

We are glad to tell you about our upcoming special event!
🌎🌎🌎
The first conference event organized by iTrade company partners, that will be held in amazing Tel Aviv on 17 of July.
🌎🌎🌎
Join us at this unique event to meet our top leaders face-to-face and exchange experience with your partners at the international level!
🌎🌎🌎
Register in advance - for opportunity to get knowledge, inspiration and motivation to improve not only your financial situation, but yourself!
🌎🌎🌎
Exact location of the Conference:
Israel; Tel Aviv;
Yigal Alon 94;
Alon Tower 1, floor 6.

#itrade_company #itrade #трейдинг #развитие #july#июль #event #conference #TelAviv #Tel_aviv #Israel#конференция #Израиль #встреча #холдинг #бизнес#мотивация #business #бизнес_встреча#инвестирование #успешный_бизнес #trade

Мы рады сообщить о предстоящем мероприятии совершенно нового масштаба!
🌎🌎🌎
17 июля пройдёт первая конференция организованная партнерами компании iTrade в удивительном Тель-Авиве!
🌎🌎🌎
Присоединяйтесь к этому уникальному событию,чтобы встретиться с лидерами из Израиля лицом к лицу и обменяться опытом с партнерами уже на международном уровне!
🌎🌎🌎
Зарегистрируйтесь заранее - чтобы получить новую информацию, вдохновение и мотивацию, улучшить не только своё финансовое положение, но и развить себя!
🌎🌎🌎
Точное место проведения конференции:
Israel; Tel Aviv;
Yigal Alon 94;
Alon Tower 1, floor 6.
_______________________________________

We are glad to tell you about our upcoming special event!
🌎🌎🌎
The first conference event organized by iTrade company partners, that will be held in amazing Tel Aviv on 17 of July.
🌎🌎🌎
Join us at this unique event to meet our top leaders face-to-face and exchange experience with your partners at the international level!
🌎🌎🌎
Register in advance - for opportunity to get knowledge, inspiration and motivation to improve not only your financial situation, but yourself!
🌎🌎🌎
Exact location of the Conference:
Israel; Tel Aviv;
Yigal Alon 94;
Alon Tower 1, floor 6.

#itrade_company   #itrade   #трейдинг   #развитие   #july #июль   #event   #conference   #TelAviv   #Tel_aviv   #Israel #конференция   #Израиль   #встреча   #холдинг   #бизнес #мотивация   #business   #бизнес_встреча #инвестирование   #успешный_бизнес   #trade

Мотивация на победу!❤❤❤
Всегда, каждый день, каждую минуту стремитесь к победе, станьте целеустремленее!
У каждого человека всегда есть выбор: победить или проиграть в той или инной ситуации.👍👍👍 Когда только просыпаетесь, не вставая, дайте себе установку на целый день : «Сегодня я буду лучше чем вчера! Сегодня будет самый замечательный день! Сегодня меня ждут мои маленькие победы!»👍👍👍💯 Поверьте, теперь на протяжении всего дня, вы будете полны позитивной и находчивой энергией, сильны и уверенны в себе и в своих действиях.👍💯 И никто, ни при каких обстоятельствах не сможет Вам в этом помешать и нарушить Ваши планы!❤
❤
❤Пишите в 📱Whatsapp #89995167404Раиса📲 #бизнес #успех #мотивация #маркетинг #млм #мечта #развитие #продвижение  #тренинг #москвасити #свобода #сетевоймаркетинг #офис #инфобизнес #обучение #работаем

Мотивация на победу!❤❤❤
Всегда, каждый день, каждую минуту стремитесь к победе, станьте целеустремленее!
У каждого человека всегда есть выбор: победить или проиграть в той или инной ситуации.👍👍👍 Когда только просыпаетесь, не вставая, дайте себе установку на целый день : «Сегодня я буду лучше чем вчера! Сегодня будет самый замечательный день! Сегодня меня ждут мои маленькие победы!»👍👍👍💯 Поверьте, теперь на протяжении всего дня, вы будете полны позитивной и находчивой энергией, сильны и уверенны в себе и в своих действиях.👍💯 И никто, ни при каких обстоятельствах не сможет Вам в этом помешать и нарушить Ваши планы!❤

❤Пишите в 📱Whatsapp #89995167404Раиса 📲 #бизнес #успех #мотивация #маркетинг #млм #мечта #развитие #продвижение #тренинг #москвасити #свобода #сетевоймаркетинг #офис #инфобизнес #обучение #работаем

#поэзия #мотивация #стихи 😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺

#поэзия #мотивация #стихи 😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌺🌺🌺🌺

Обида – это то, что живёт у вас внутри. Не то, что сделали вам какие-то другие люди, а то, что вы сами испытываете. А ещё обида отравляет вас. Когда вы обижаетесь, страдаете ВЫ, а не тот, кто «нанёс» вам оскорбление. .
.
#legs #toes #tights #soles #piedi #socks #fetish #feets #nylon #нейлон #капрон #носки #ноги #ножки #фетишь #цитата #мотивация #обида #перезагрузка #психология #отношения #проработка

Обида – это то, что живёт у вас внутри. Не то, что сделали вам какие-то другие люди, а то, что вы сами испытываете. А ещё обида отравляет вас. Когда вы обижаетесь, страдаете ВЫ, а не тот, кто «нанёс» вам оскорбление. .
.
#legs #toes #tights #soles #piedi #socks #fetish #feets #nylon #нейлон #капрон #носки #ноги #ножки #фетишь #цитата #мотивация #обида #перезагрузка #психология #отношения #проработка

Мотивации пост! #мотивация

Мотивации пост! #мотивация

Когда-нибудь у меня будет нормальный фон для раскладки, а не небольшой кусок с обрезанным краем, который я постоянно замазываю, но это уже другая история😺
⠀
Что делать, чтобы срочно опять зарядиться мотивацией??
⠀
Чуть больше недели назад послушала очень крутую книгу "НиСы" Дженифер Сенсеро(советую всем, да), зарядилась прям. А сейчас этот заряд немного отпускает, чего мне совсем не хочется.
⠀
Кто-нибудь знаком с похожими книгами?
⠀
📖 Этот разворот был одним из первых в этом #wreckthisjournal, но он был пустоватым. И только недавно я поняла, как его нужно дополнить:)
⠀
#мотивация #разворот #уничтожьменя #уничтожьменявезде #творческийблокнот #личныйдневник #лд #лдидея #вдохновение #book #wreckthisjournal #wreckthisjournaleverywhere #wtj #wtjeverywhere #diary #creative #notebook #inspiration #like #likeme #personaldiary #оформление #2019

Когда-нибудь у меня будет нормальный фон для раскладки, а не небольшой кусок с обрезанным краем, который я постоянно замазываю, но это уже другая история😺

Что делать, чтобы срочно опять зарядиться мотивацией??

Чуть больше недели назад послушала очень крутую книгу "НиСы" Дженифер Сенсеро(советую всем, да), зарядилась прям. А сейчас этот заряд немного отпускает, чего мне совсем не хочется.

Кто-нибудь знаком с похожими книгами?

📖 Этот разворот был одним из первых в этом #wreckthisjournal , но он был пустоватым. И только недавно я поняла, как его нужно дополнить:)

#мотивация #разворот #уничтожьменя #уничтожьменявезде #творческийблокнот #личныйдневник #лд #лдидея #вдохновение #book #wreckthisjournal #wreckthisjournaleverywhere #wtj #wtjeverywhere #diary #creative #notebook #inspiration #like #likeme #personaldiary #оформление #2019

Почаще задавайте вопрос «зачем?» и задавайте его СЕБЕ. 
Многие привыкли искать ответы на свои вопросы во внешнем мире. Недовольство нынешним положением вещей не что другое, как ваше решение жить именно так. Ваши комплексы и подавленные желания, мысли о том, что подумают люди - того же поля ягоды. 
Откровенно странно слышать, что мы в состоянии подписывать важные контракты, принять ответственность за рождение и воспитание детей, но мы не способны разобраться со своими страхами и внутренними переживаниями.
Всё почему? Потому, что мы не привыкли к одиночеству. Нас учили быть всегда занятыми чем-то. Ведь иначе мы остаёмся один на один с внутренним диалогом, который задаёт нам вопросы, ответы на которые нас пугают. Все от нас устраивает? С теми ли вы людьми? Почему вы держитесь  за нелюбимую работу/ парня/девушку которые вытирают о вас ноги. Почему никто не хочет с вами общаться? Почему вы отталкиваете людей даже если ничего обидного им не сделали? и много других «страшных» вопросов ждут вас в вашей голове.

И вы бежите как студенты от сессии в надежде, что она не настанет. Бежите в работу, другие города и страны, объятья людей которые принесут только боль и мы это заведомо знаем. Всё это бег в никуда, причём бег на время, ведь вы не знаете сколько ещё вам отпущено. 
Я сторонник того, что страху нужно смотреть в лицо. Если сесть и разобраться в своих мыслях, искать ответы на свои вопросы в себе-то из этого получится гораздо больше, чем бесконечное бегство от своих мыслей.
Я уже писал и повторюсь-мы все в ресторане: жизнь только выполняет наши заказы. Если вас всё устраивает-это ваш выбор. А если вы хотите всё поменять-то начинать нужно с себя
#евгениймысли#ставрополь#москва#фотоназакате#теннис#теннисныйтренер#психология#мотивация#liketime#чбфото

Почаще задавайте вопрос «зачем?» и задавайте его СЕБЕ.
Многие привыкли искать ответы на свои вопросы во внешнем мире. Недовольство нынешним положением вещей не что другое, как ваше решение жить именно так. Ваши комплексы и подавленные желания, мысли о том, что подумают люди - того же поля ягоды.
Откровенно странно слышать, что мы в состоянии подписывать важные контракты, принять ответственность за рождение и воспитание детей, но мы не способны разобраться со своими страхами и внутренними переживаниями.
Всё почему? Потому, что мы не привыкли к одиночеству. Нас учили быть всегда занятыми чем-то. Ведь иначе мы остаёмся один на один с внутренним диалогом, который задаёт нам вопросы, ответы на которые нас пугают. Все от нас устраивает? С теми ли вы людьми? Почему вы держитесь за нелюбимую работу/ парня/девушку которые вытирают о вас ноги. Почему никто не хочет с вами общаться? Почему вы отталкиваете людей даже если ничего обидного им не сделали? и много других «страшных» вопросов ждут вас в вашей голове.

И вы бежите как студенты от сессии в надежде, что она не настанет. Бежите в работу, другие города и страны, объятья людей которые принесут только боль и мы это заведомо знаем. Всё это бег в никуда, причём бег на время, ведь вы не знаете сколько ещё вам отпущено.
Я сторонник того, что страху нужно смотреть в лицо. Если сесть и разобраться в своих мыслях, искать ответы на свои вопросы в себе-то из этого получится гораздо больше, чем бесконечное бегство от своих мыслей.
Я уже писал и повторюсь-мы все в ресторане: жизнь только выполняет наши заказы. Если вас всё устраивает-это ваш выбор. А если вы хотите всё поменять-то начинать нужно с себя
#евгениймысли #ставрополь #москва #фотоназакате #теннис #теннисныйтренер #психология #мотивация #liketime #чбфото

Евгения за активный образ жизни!💪🏻А Вы❓ 
#repost @evgalaver ・・・ Тренировка в @scatlant26_ 
Разминка - степ 8 минут. 
1. Разжимание ног на квадрицепс с утяжелением 25 кг - 4 подхода по 15 раз. 
2. Сжимание ног на заднюю поверхность бедра с утяжелением 30 кг - 4 подхода по 15 раз. 
3. Тяга штанги 15 кг на мышцы спины - 4 подхода по 15 раз. 
4. Упражнение в кроссовере на грудные мышцы с утяжелением по 6 кг - 4 подхода по 15 раз. 
5. Упражнение на плечевые мышцы с гантелями по 4 кг - 4 подхода по 14 раз. 
6. Пресс с утяжелением 10 кг - 4 подхода по 20 раз. 
#спорт #тренировка #теломечты #мотивация #sport #training #fitness #body #gym #girl #health

Евгения за активный образ жизни!💪🏻А Вы❓
#repost @evgalaver ・・・ Тренировка в @scatlant26_
Разминка - степ 8 минут.
1. Разжимание ног на квадрицепс с утяжелением 25 кг - 4 подхода по 15 раз.
2. Сжимание ног на заднюю поверхность бедра с утяжелением 30 кг - 4 подхода по 15 раз.
3. Тяга штанги 15 кг на мышцы спины - 4 подхода по 15 раз.
4. Упражнение в кроссовере на грудные мышцы с утяжелением по 6 кг - 4 подхода по 15 раз.
5. Упражнение на плечевые мышцы с гантелями по 4 кг - 4 подхода по 14 раз.
6. Пресс с утяжелением 10 кг - 4 подхода по 20 раз.
#спорт #тренировка #теломечты #мотивация #sport #training #fitness #body #gym #girl #health

☀️"Жить нужно так, чтобы другим было хорошо от того что ты живёшь."
---------------------
🙂В наше время, человек не всегда самостоятельно может решать свои  внутренние трудности и задачи. Не всегда может понять свое жизненное предназначение, а иногда и вовсе загоняет себя в такую ситуацию, не понимая для чего он это делает. Почему именно он оказался, в такой ситуации и как её успешно разрешить. Самое главное не может полюбить себя таким какой он есть, а поэтому он не может сделать себя лучше.
---------------------
♥️Моя задача показать  ситуацию совершенно с другой стороны. Найти вместе пути решения задачи и осуществления Ваших целей. Раскрыть Ваши возможности и подарить новый взгляд на мир. Открыть новую сторону Вашей личности. Изменить свое мышление и начать жить в Удовольствие. 🙌
💥Дышать полной грудью, заниматься любимым делом, любить, быть благодарным и быть счастливым. Это всего лишь привычка, которая успешно войдёт в Вашу жизнь.
#караганда#мотивация#жизньпрекрасна#найдисебя#любовь#точки#жизнь#воздух#мир#казахстан#астана#яркостьжизни

☀️"Жить нужно так, чтобы другим было хорошо от того что ты живёшь."
---------------------
🙂В наше время, человек не всегда самостоятельно может решать свои внутренние трудности и задачи. Не всегда может понять свое жизненное предназначение, а иногда и вовсе загоняет себя в такую ситуацию, не понимая для чего он это делает. Почему именно он оказался, в такой ситуации и как её успешно разрешить. Самое главное не может полюбить себя таким какой он есть, а поэтому он не может сделать себя лучше.
---------------------
♥️Моя задача показать ситуацию совершенно с другой стороны. Найти вместе пути решения задачи и осуществления Ваших целей. Раскрыть Ваши возможности и подарить новый взгляд на мир. Открыть новую сторону Вашей личности. Изменить свое мышление и начать жить в Удовольствие. 🙌
💥Дышать полной грудью, заниматься любимым делом, любить, быть благодарным и быть счастливым. Это всего лишь привычка, которая успешно войдёт в Вашу жизнь.
#караганда #мотивация #жизньпрекрасна #найдисебя #любовь #точки #жизнь #воздух #мир #казахстан #астана #яркостьжизни

Ещё неделю назад я была беременна, было всё время жарко, неудобно, особенно некомфортно было спать.🤨 Одеть обувь это было вообще сплошное мучение. А гормоны, ох они веселили моих тараканов, а те в свою очередь всех окружающих. 😅
Итог, быть беременной не весело, особенно третий раз подряд.😏
Сначала постоянно хочется спать и блевать, а потом постоянно чешущееся пузо вырастает такое что перемещаться охота на инвалидной каляске. 🙄
А отдыхать варианта не было, ведь двое малышей моих всячески старались что бы не дай бог мама не присела нигде.😔
И вот наконец-то свершилось чудо, малышка родилась. Хотя этот сейшен чудом не назовешь. Но это отдельная история.🤪
Первый день было очень непривычно и даже неудобно без пуза. Но потом, ура, лёгкость, энергичность и можно поспать на пузе. 🤩
Но тут пришёл ужасный день, примерка штанов.😟
До беременности я носила одежду 40-42 размера. Я конечно понимала что эти вещи мне на нос, но у меня завалялись штаны 46-48размера. Вот я их радостно добыла с недров шкафа и знаете что? Они малы...😭
Горе, пока нельзя физически себя нагружать, но я уже хочу куда-то деть свой жирок и идеальное тело. 
А ещё спина это прям неровная неровность. 😖😖
Буду пока ровнять спинку и соблюдать диету, результатами обязательно буду делится, надеюсь они будут видны постоянно.
#беременность #мотивация #жирок #идеальное_тело #после_родов #многодетная_мама #многодетность #Киев #Куреневка

Ещё неделю назад я была беременна, было всё время жарко, неудобно, особенно некомфортно было спать.🤨 Одеть обувь это было вообще сплошное мучение. А гормоны, ох они веселили моих тараканов, а те в свою очередь всех окружающих. 😅
Итог, быть беременной не весело, особенно третий раз подряд.😏
Сначала постоянно хочется спать и блевать, а потом постоянно чешущееся пузо вырастает такое что перемещаться охота на инвалидной каляске. 🙄
А отдыхать варианта не было, ведь двое малышей моих всячески старались что бы не дай бог мама не присела нигде.😔
И вот наконец-то свершилось чудо, малышка родилась. Хотя этот сейшен чудом не назовешь. Но это отдельная история.🤪
Первый день было очень непривычно и даже неудобно без пуза. Но потом, ура, лёгкость, энергичность и можно поспать на пузе. 🤩
Но тут пришёл ужасный день, примерка штанов.😟
До беременности я носила одежду 40-42 размера. Я конечно понимала что эти вещи мне на нос, но у меня завалялись штаны 46-48размера. Вот я их радостно добыла с недров шкафа и знаете что? Они малы...😭
Горе, пока нельзя физически себя нагружать, но я уже хочу куда-то деть свой жирок и идеальное тело.
А ещё спина это прям неровная неровность. 😖😖
Буду пока ровнять спинку и соблюдать диету, результатами обязательно буду делится, надеюсь они будут видны постоянно.
#беременность #мотивация #жирок #идеальное_тело #после_родов #многодетная_мама #многодетность #Киев #Куреневка

Как завещает небезызвестная Саша Митрошина: "Талант - фигня, развивайте дисциплину"... И не поспоришь же... 🤷
⠀
Помните же, да, что больше всего меня дисциплинирует общественное порицание? Поэтому количество сторис значительно увеличилось...
⠀
Вчера произошла маленькая приятность... В очереди в регистратуру поликлиники, я встретила свою подписчицу... Привет, если читаешь этот пост... 👋
⠀
Оказывается, мы живём в одном микрорайоне и ходим в один фитнес клуб... А помните же, да, как я выгляжу на тренировках? 🤦
⠀
Поэтому вы даже не представляете себе, как ликовало мое эго, потому что я была прилично одета, накрашена и с чистыми волосами...
⠀
Так выпьем же утренний бокал кофе за то, чтоб все мы выглядели в жизни так же, как под фильтрами и редакторами в Инстаграм...
⠀
@prilaga #ппкакобразжизни #здоровье #правильнаяеда  #ппдневникпитания #ппвкусняшки #ппперекус #ппрецепт #будустройной #худеемвместе #prilaga #ппрецепты #здоровоепитание #будулучше #питаемсяправильно #следуйзамной #ппобразжизни #ппэтовкусно #ппблог #мотивация #жируходи #ппэтостильжизни #пписпорт #ппбезфанатизма #зож #здороваяеда #зожбалдеж #ясмогу #ппеда #ппэтонедиета

Как завещает небезызвестная Саша Митрошина: "Талант - фигня, развивайте дисциплину"... И не поспоришь же... 🤷

Помните же, да, что больше всего меня дисциплинирует общественное порицание? Поэтому количество сторис значительно увеличилось...

Вчера произошла маленькая приятность... В очереди в регистратуру поликлиники, я встретила свою подписчицу... Привет, если читаешь этот пост... 👋

Оказывается, мы живём в одном микрорайоне и ходим в один фитнес клуб... А помните же, да, как я выгляжу на тренировках? 🤦

Поэтому вы даже не представляете себе, как ликовало мое эго, потому что я была прилично одета, накрашена и с чистыми волосами...

Так выпьем же утренний бокал кофе за то, чтоб все мы выглядели в жизни так же, как под фильтрами и редакторами в Инстаграм...

@prilaga #ппкакобразжизни #здоровье #правильнаяеда #ппдневникпитания #ппвкусняшки #ппперекус #ппрецепт #будустройной #худеемвместе #prilaga #ппрецепты #здоровоепитание #будулучше #питаемсяправильно #следуйзамной #ппобразжизни #ппэтовкусно #ппблог #мотивация #жируходи #ппэтостильжизни #пписпорт #ппбезфанатизма #зож #здороваяеда #зожбалдеж #ясмогу #ппеда #ппэтонедиета

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ/ЯГОДИЦ
⠀
Вот щас очень важное скажу, если начнете делать данную тренировку прочитайте внимательно пожалуйста хулиганы мои
⠀
Перед обязательно хорошо разомнетесь, немного бега и плюс растяжка тела, так как большая нагрузка на коленные суставы из-за приседа
⠀
Начинаем:
⠀
🔶 Растяжка
⠀
🌸 приседания 12 раз
🌸 присед с отведением ноги 10 раз
🌸 присед с выпрыгиванием 10 раз
🌸 прыжки "лягушка" 7 раз
🌸 переменные прыжки на возвышенность 7 раз
🌸 прыжки на возвышенность 7 раз
⠀
🔶 Растяжка
⠀
Если у вас больные колени или вам противопоказано из-за других проблем/травм заниматься, не стоит усугублять своё состояние здоровья
⠀
У вас всё получится, совершенствуйтесь, развивайтесь физически и морально ❤
⠀
#спорт #мотивация #фитнес #тренировка #лето #совершенствуйся #попа #попакач #присед #растяжка #прыжки #кач #ягодицы

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ/ЯГОДИЦ

Вот щас очень важное скажу, если начнете делать данную тренировку прочитайте внимательно пожалуйста хулиганы мои

Перед обязательно хорошо разомнетесь, немного бега и плюс растяжка тела, так как большая нагрузка на коленные суставы из-за приседа

Начинаем:

🔶 Растяжка

🌸 приседания 12 раз
🌸 присед с отведением ноги 10 раз
🌸 присед с выпрыгиванием 10 раз
🌸 прыжки "лягушка" 7 раз
🌸 переменные прыжки на возвышенность 7 раз
🌸 прыжки на возвышенность 7 раз

🔶 Растяжка

Если у вас больные колени или вам противопоказано из-за других проблем/травм заниматься, не стоит усугублять своё состояние здоровья

У вас всё получится, совершенствуйтесь, развивайтесь физически и морально ❤

#спорт #мотивация #фитнес #тренировка #лето #совершенствуйся #попа #попакач #присед #растяжка #прыжки #кач #ягодицы

Франшиза «Браслеты и именные булавки»
🤩горячая новинка🤩
_______________________________________________________
Мамочки,специально для Вас🌹🌹🌹
Если Вы находитесь в декрете и хотите заняться своим делом,представляю Вашему вниманию🔥🔥🔥франшизу по изготовлению именных браслетов и булавочек для деток♥️
_______________________________________________________
ФРАНШИЗА СОДЕРЖИТ:
🌹видео обучение «как сделать именные браслеты»
🌹видео обучение «как сделать именные булавки»
🌹контакты проверенных поставщиков с материалами для изготовление
_______________________________________________________
ФРАНШИЗА С ПРАВОМ ПЕРЕПРОДАЖИ ❗️
Хотите приобрести❓Пишите в Директ ✉️ или 👇#работа#работанадому#работаюдома#франшизы#обучению#самасебеначальник#деньги#деньгинакарту#мамадочки#мамавдекрете#декретныйотпуск#подработка#приветдекрет#мотивация#мама#ямама#доходмамам#бизнес#интернет#успех#инстамама#ищуработунадому#заработоквинстаграме #декрет#именныебулавки#именнойбраслетик

Франшиза «Браслеты и именные булавки»
🤩горячая новинка🤩
_______________________________________________________
Мамочки,специально для Вас🌹🌹🌹
Если Вы находитесь в декрете и хотите заняться своим делом,представляю Вашему вниманию🔥🔥🔥франшизу по изготовлению именных браслетов и булавочек для деток♥️
_______________________________________________________
ФРАНШИЗА СОДЕРЖИТ:
🌹видео обучение «как сделать именные браслеты»
🌹видео обучение «как сделать именные булавки»
🌹контакты проверенных поставщиков с материалами для изготовление
_______________________________________________________
ФРАНШИЗА С ПРАВОМ ПЕРЕПРОДАЖИ ❗️
Хотите приобрести❓Пишите в Директ ✉️ или 👇 #работа #работанадому #работаюдома #франшизы #обучению #самасебеначальник #деньги #деньгинакарту #мамадочки #мамавдекрете #декретныйотпуск #подработка #приветдекрет #мотивация #мама #ямама #доходмамам #бизнес #интернет #успех #инстамама #ищуработунадому #заработоквинстаграме #декрет #именныебулавки #именнойбраслетик

А ведь правда😉или нет?
#мотивация #спорт##робота#бизнес #цель#деньги#мечта#мечтайте
💣СПЕЦИАЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ ТАРИФ💣
☀️Лето, солнце, пляжи – не повод бросать тренировки!
Тренируйся, когда удобно, вcё лето по низкой цене!
 Тренажерный зал 🏋🏻‍♂️👇🏻
✔️Безлимитный абонемент с 7:00 до 23:00 👉🏻 5000 руб.
✔️Безлимитный абонемент с семейной скидкой ( от 2-х человек) 👉🏻 4800 руб. ✍🏻Подробнее можно узнать по тел. 8 978 851 06 16
🏢Ул. Набережная 75 В
__________________
#консольспорт #премиумклуб #консольпремиум #акция #бассейн #фитнес #тренажерныйзал #спортдлявсех #спа #фитнес #спортзал #тренировка #тренажерка #мотивация #яхудею #motivation #sport #training #симферополь #крым #bodibildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodypositive #bodytransformation #beauty #beautiful #fit #fitfan #fitspo #fitness

💣СПЕЦИАЛЬНЫЙ ЛЕТНИЙ ТАРИФ💣
☀️Лето, солнце, пляжи – не повод бросать тренировки!
Тренируйся, когда удобно, вcё лето по низкой цене!
Тренажерный зал 🏋🏻‍♂️👇🏻
✔️Безлимитный абонемент с 7:00 до 23:00 👉🏻 5000 руб.
✔️Безлимитный абонемент с семейной скидкой ( от 2-х человек) 👉🏻 4800 руб. ✍🏻Подробнее можно узнать по тел. 8 978 851 06 16
🏢Ул. Набережная 75 В
__________________
#консольспорт #премиумклуб #консольпремиум #акция #бассейн #фитнес #тренажерныйзал #спортдлявсех #спа #фитнес #спортзал #тренировка #тренажерка #мотивация #яхудею #motivation #sport #training #симферополь #крым #bodibildingmotivation #bodybuildinglifestyle #bodypositive #bodytransformation #beauty #beautiful #fit #fitfan #fitspo #fitness

ОТЛИЧНАЯ #НОВОСТЬ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ РЕСПУБЛИКИ УЗБЕКИСТАНА!!! 👉 набирается группа на годовое обучение для предпринимателей 👉курсы годового обучения будут проводиться в г.Ташкент  Не ПРОПУСТИТЕ!!!!
+998977373705
+998977383705

https://t.me/joinchat/AAAAAEzo4sTaerwJGxMd-Q

#самарканд#узбекистан#андижан#Саидмуроддавлатов#бизнес#бизнестренер#мотивация#книги#давлатов#ташкент#бухара#хорезм#наманган#андижан#фергана#карши#сурхандарья#саморазвитие#деньги#тренер#мастеркласс#тренинги#финансы#

ОТЛИЧНАЯ #НОВОСТЬ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ РЕСПУБЛИКИ УЗБЕКИСТАНА!!! 👉 набирается группа на годовое обучение для предпринимателей 👉курсы годового обучения будут проводиться в г.Ташкент Не ПРОПУСТИТЕ!!!!
+998977373705
+998977383705

https://t.me/joinchat/AAAAAEzo4sTaerwJGxMd-Q

#самарканд #узбекистан #андижан #Саидмуроддавлатов #бизнес #бизнестренер #мотивация #книги #давлатов #ташкент #бухара #хорезм #наманган #андижан #фергана #карши #сурхандарья #саморазвитие #деньги #тренер #мастеркласс #тренинги #финансы #

Радоваться жизни - самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день!!! #мотивация #улыбка #лето #жизнь #спорт #шопинг #smile #природа #прогулка #2019 #зож #почтизож #тренер #oliafitnes

Радоваться жизни - самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день!!! #мотивация #улыбка #лето #жизнь #спорт #шопинг #smile #природа #прогулка #2019 #зож #почтизож #тренер #oliafitnes

Мне хорошо, когда дела идут хорошо.
⠀
Есть два всем известных слова - Good и Well, а ещё, ситуации, когда возникает вопрос, какое из этих слов использовать и почему. Не вдаваясь в долгие теоретические подробности, сразу выделю суть:
⠀
🔸 Good - чаще всего используется в качестве прилагательного "Хороший", соответственно даёт информацию о каких-либо существительных.
🔹 Well - чаще всего можно увидеть как наречие "Хорошо", а, как известно, наречия обычно уточняют глаголы.
⠀
I'm not a good swimmer. I don't swim well.
She's a good cook. She always cooks well.
⠀
❗️ На первый взгляд всё просто. Но, без тонкостей, как всегда, не обошлось.
⠀
А именно, если речь идёт о глаголе Feel - чувствовать. Запомните:
⠀
🔸 I feel good - Я чувствую себя хорошо (речь о приподнятом настроении и оптимистичных эмоциях).
🔹 I feel well - Я чувствую себя хорошо (речь о самочувствии и здоровье).
⠀
Кроме того, если мы говорим о нашем мнении и ощущениях вроде обоняния, слуха, вкуса и т.п., здесь тоже появляется Good:
⠀
🔸 It smells good - Пахнет хорошо.
🔸 Sounds good - Звучит неплохо.
⠀
Но даже в этом правиле найдётся исключение. Почувствуйте разницу:
⠀
🔸 Your Granny looks very good - Твоя бабушка выглядит отлично (Чьё-то мнение, основанное на ощущениях от взгляда на неё, красотка и всё тут).
🔹 Your Granny looks very well - Она выглядит бодренько (самочувствие у бабули норм, давление как у космонавта, здорова, хоть сейчас марафон на лыжах).
⠀
‼️ Кстати, на вопрос "How are you?" грамматически верно будет ответить "I'm well". Но разговорная речь постепенно внедряет "I'm good", так что не удивляйтесь, услышав такой вариант.

Мне хорошо, когда дела идут хорошо.

Есть два всем известных слова - Good и Well, а ещё, ситуации, когда возникает вопрос, какое из этих слов использовать и почему. Не вдаваясь в долгие теоретические подробности, сразу выделю суть:

🔸 Good - чаще всего используется в качестве прилагательного "Хороший", соответственно даёт информацию о каких-либо существительных.
🔹 Well - чаще всего можно увидеть как наречие "Хорошо", а, как известно, наречия обычно уточняют глаголы.

I'm not a good swimmer. I don't swim well.
She's a good cook. She always cooks well.

❗️ На первый взгляд всё просто. Но, без тонкостей, как всегда, не обошлось.

А именно, если речь идёт о глаголе Feel - чувствовать. Запомните:

🔸 I feel good - Я чувствую себя хорошо (речь о приподнятом настроении и оптимистичных эмоциях).
🔹 I feel well - Я чувствую себя хорошо (речь о самочувствии и здоровье).

Кроме того, если мы говорим о нашем мнении и ощущениях вроде обоняния, слуха, вкуса и т.п., здесь тоже появляется Good:

🔸 It smells good - Пахнет хорошо.
🔸 Sounds good - Звучит неплохо.

Но даже в этом правиле найдётся исключение. Почувствуйте разницу:

🔸 Your Granny looks very good - Твоя бабушка выглядит отлично (Чьё-то мнение, основанное на ощущениях от взгляда на неё, красотка и всё тут).
🔹 Your Granny looks very well - Она выглядит бодренько (самочувствие у бабули норм, давление как у космонавта, здорова, хоть сейчас марафон на лыжах).

‼️ Кстати, на вопрос "How are you?" грамматически верно будет ответить "I'm well". Но разговорная речь постепенно внедряет "I'm good", так что не удивляйтесь, услышав такой вариант.

Мост Тиберия. Стоит с 12 века🤔
Многие более молодые мосты уже разрушились. По нему ездили солдаты Римской империи. 🤔А сегодня ходили мы.
От чего зависит стабильность? Основательность?
От системы. Системы постройки здания. Системы образа жизни, питания. Системы построения бизнеса.
Без системы бизнес не построить. Ты будешь много делать. Огромное количество действий, без системных, будут создавать иллюзию большой работы. А к результату не приближает.
Быть эффективным и результативным 2 разные вещи.
Чтобы стать результативным нужно систематизировать свои мысли, действия. А не просто махать лопатой.
-О боже составлять план, как это скучно, это не моё.

Определись, ты хочешь другой результат или его отсутствие.
.
.
. #италия #успех #мост #мотивация #семья #amwaylife #ямогу

Мост Тиберия. Стоит с 12 века🤔
Многие более молодые мосты уже разрушились. По нему ездили солдаты Римской империи. 🤔А сегодня ходили мы.
От чего зависит стабильность? Основательность?
От системы. Системы постройки здания. Системы образа жизни, питания. Системы построения бизнеса.
Без системы бизнес не построить. Ты будешь много делать. Огромное количество действий, без системных, будут создавать иллюзию большой работы. А к результату не приближает.
Быть эффективным и результативным 2 разные вещи.
Чтобы стать результативным нужно систематизировать свои мысли, действия. А не просто махать лопатой.
-О боже составлять план, как это скучно, это не моё.

Определись, ты хочешь другой результат или его отсутствие.
.
.
. #италия #успех #мост #мотивация #семья #amwaylife #ямогу

Дълго време живеех в заблуда. Търсех щастието извън себе си. Мислех си, че когато започна да изкарвам много пари и си купя хубава кола, започна да нося скъпи дрехи и да ходя на лъскави места, ще се почувствам щастлив. Да, определено се чувствах много по-добре след като постигнах тези неща, но исках още. Живеех в заблудата, че колкото повече имам, толкова повече ще бъда. След време разбрах, че тайната е в точно обратното. Колкото повече съм, толкова повече имам. Не обичах себе си и живеех в страх, че ще остана сам и тогава кой щеше да ме обича? 😟 Оценката на хората беше най-важното нещо за мен. Нали все пак от тяхното одобрение зависеше дали ще бъда щастлив... 🤷‍♂️ След време осъзнах, че животът е най-добрият учител и най-висшата цел е нашето израстване...
Ако в края на деня си станал по-добър човек и си помогнал на някого да израстне, днес не си живял напразно❗️🦅#цитати #успех #мотивация #свобода #бизнес #щастие #любов #планина #лято #родопи #българия #природа

Дълго време живеех в заблуда. Търсех щастието извън себе си. Мислех си, че когато започна да изкарвам много пари и си купя хубава кола, започна да нося скъпи дрехи и да ходя на лъскави места, ще се почувствам щастлив. Да, определено се чувствах много по-добре след като постигнах тези неща, но исках още. Живеех в заблудата, че колкото повече имам, толкова повече ще бъда. След време разбрах, че тайната е в точно обратното. Колкото повече съм, толкова повече имам. Не обичах себе си и живеех в страх, че ще остана сам и тогава кой щеше да ме обича? 😟 Оценката на хората беше най-важното нещо за мен. Нали все пак от тяхното одобрение зависеше дали ще бъда щастлив... 🤷‍♂️ След време осъзнах, че животът е най-добрият учител и най-висшата цел е нашето израстване...
Ако в края на деня си станал по-добър човек и си помогнал на някого да израстне, днес не си живял напразно❗️🦅 #цитати #успех #мотивация #свобода #бизнес #щастие #любов #планина #лято #родопи #българия #природа

Творожные корзиночки с клубничным джемом🍮🍓
Оценят все 🔥
Б/Ж/У на 100гр. 16/2/10
кКал 122😍
.
Ингредиенты:
.
☕️творог 5% - 300 гр.
☕️мука ржаная - 40 гр.
☕️мука кукурузная - 20 гр.
☕️мука соевая( можно заменить любой пп любимой) - 30 гр.
☕️2 - белка яйца, сах.зам
.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и отложить в холодильник на полчаса. Тесто получается упругое, к рукам не липнет👍🏻
Выпекаем корзиночки в силиконовых формах для кексов при 220 градусах 30-40 минут. Готовые корзиночки остужаем и начинаем оформлять....
Стенки внутри смазываем растопленным шоколадом (2 дольки с парой чайных ложек молока), у меня темный шоколад на стевии "Победа" можно любой другой #пп (можно и без шоколада) ⏩в холодильник на пару минут, чтоб шоколад застыл ⏩ на низ кладём мягкий творог+сах.зам ⏩заполняем  ароматным, клубничным джемом (я брала фирмы Zero в магазине спортПита)🍓🍓🍓
Готово! Наслаждаемся!

Творожные корзиночки с клубничным джемом🍮🍓
Оценят все 🔥
Б/Ж/У на 100гр. 16/2/10
кКал 122😍
.
Ингредиенты:
.
☕️творог 5% - 300 гр.
☕️мука ржаная - 40 гр.
☕️мука кукурузная - 20 гр.
☕️мука соевая( можно заменить любой пп любимой) - 30 гр.
☕️2 - белка яйца, сах.зам
.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать и отложить в холодильник на полчаса. Тесто получается упругое, к рукам не липнет👍🏻
Выпекаем корзиночки в силиконовых формах для кексов при 220 градусах 30-40 минут. Готовые корзиночки остужаем и начинаем оформлять....
Стенки внутри смазываем растопленным шоколадом (2 дольки с парой чайных ложек молока), у меня темный шоколад на стевии "Победа" можно любой другой #пп (можно и без шоколада) ⏩в холодильник на пару минут, чтоб шоколад застыл ⏩ на низ кладём мягкий творог+сах.зам ⏩заполняем ароматным, клубничным джемом (я брала фирмы Zero в магазине спортПита)🍓🍓🍓
Готово! Наслаждаемся!

#совет от Участника мастер класса для предпринимателей 
БЕГИМКУЛОВ ИЛЬХОМ 
продолжает нас удивлять и
делится со своими знаниями!
Вот к чему люди научились на мастер классе у Саидмурода Давлатова!
https://t.me/joinchat/AAAAAEzo4sTaerwJGxMd-Q

#самарканд#узбекистан#андижан#Саидмуроддавлатов#бизнес#бизнестренер#мотивация#книги#давлатов#ташкент#бухара#хорезм#наманган#андижан#фергана#карши#сурхандарья#саморазвитие#деньги#тренер#мастеркласс#тренинги#финансы#

#совет от Участника мастер класса для предпринимателей
БЕГИМКУЛОВ ИЛЬХОМ
продолжает нас удивлять и
делится со своими знаниями!
Вот к чему люди научились на мастер классе у Саидмурода Давлатова!
https://t.me/joinchat/AAAAAEzo4sTaerwJGxMd-Q

#самарканд #узбекистан #андижан #Саидмуроддавлатов #бизнес #бизнестренер #мотивация #книги #давлатов #ташкент #бухара #хорезм #наманган #андижан #фергана #карши #сурхандарья #саморазвитие #деньги #тренер #мастеркласс #тренинги #финансы #

Я  ВЫИГРАЛА  В  ЛОТЕРЕЮ !!!
⠀
А Вы когда-либо покупали «счастливый билет»😉?
⠀
ИДЕЯ  ФИКС  всех времён и народов - сорвать большой куш в лотерею🤦‍♀️.
⠀
Миллионы людей на протяжении многих лет участвуют в различных розыгрышах, разрабатывают стратегии, алгоритмы, отслеживают статистику...🤪
⠀
И при этом с завидным упорством и абсолютной верой, что их звёздный час скоро настанет, регулярно платят символическую (как они считают) цену за билетик 🎫.
⠀
В результате, у многих эта цифра складывается за несколько лет в пяти, а то и шестизначное число 🙉!
⠀
Я однажды читала статистику относительно шансов на выигрыш в различных лотереях. Приведу пару примеров: ⁃ шанс выиграть в «мой миллион» - один к 19 миллионам☝️!!! ⁃ шанс выиграть в “EuroMillions” - один к 140 миллионам🙈!!!
⠀
Для сравнения: в среднем, вероятность того, что вас ударит молния, в четыре раза больше!
⠀
НИЧЕГО  НЕ  СМУЩАЕТ ❓❓❓
⠀
Это совершенно безобидный способ изъятия денег у населения.
⠀
Но, увы... Желающих с каждым годом становится все больше🤷‍♀️. Оно и понятно: люди не логичны, люди - эмоциональны🙂!
⠀
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Хочу поделиться с вами секретом 🤫: БЕСПРОИГРЫШНЫЕ  БИЛЕТЫ  на самом деле существуют🙌. И  Я  ЗНАЮ  ГДЕ  ИХ  ВЗЯТЬ !!!
⠀
Расскажу завтра, в следующем посте 😉.
⠀
Напишите в комментариях, выигрывали ли Вы когда-либо в лотерею?

Я ВЫИГРАЛА В ЛОТЕРЕЮ !!!

А Вы когда-либо покупали «счастливый билет»😉?

ИДЕЯ ФИКС всех времён и народов - сорвать большой куш в лотерею🤦‍♀️.

Миллионы людей на протяжении многих лет участвуют в различных розыгрышах, разрабатывают стратегии, алгоритмы, отслеживают статистику...🤪

И при этом с завидным упорством и абсолютной верой, что их звёздный час скоро настанет, регулярно платят символическую (как они считают) цену за билетик 🎫.

В результате, у многих эта цифра складывается за несколько лет в пяти, а то и шестизначное число 🙉!

Я однажды читала статистику относительно шансов на выигрыш в различных лотереях. Приведу пару примеров: ⁃ шанс выиграть в «мой миллион» - один к 19 миллионам☝️!!! ⁃ шанс выиграть в “EuroMillions” - один к 140 миллионам🙈!!!

Для сравнения: в среднем, вероятность того, что вас ударит молния, в четыре раза больше!

НИЧЕГО НЕ СМУЩАЕТ ❓❓❓

Это совершенно безобидный способ изъятия денег у населения.

Но, увы... Желающих с каждым годом становится все больше🤷‍♀️. Оно и понятно: люди не логичны, люди - эмоциональны🙂!

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Хочу поделиться с вами секретом 🤫: БЕСПРОИГРЫШНЫЕ БИЛЕТЫ на самом деле существуют🙌. И Я ЗНАЮ ГДЕ ИХ ВЗЯТЬ !!!

Расскажу завтра, в следующем посте 😉.

Напишите в комментариях, выигрывали ли Вы когда-либо в лотерею?

Есть такая особенность нашего поколения... ну или страны в целом... мы не заботимся и не бережём своё здоровье.
.
Только когда «приспичит» мы начинаем шевелиться: заниматься спортом, следить за питанием, проходить мед.осмотры.
.
С чем это связано? Привычка, воспитание? Как думаете?

Есть такая особенность нашего поколения... ну или страны в целом... мы не заботимся и не бережём своё здоровье.
.
Только когда «приспичит» мы начинаем шевелиться: заниматься спортом, следить за питанием, проходить мед.осмотры.
.
С чем это связано? Привычка, воспитание? Как думаете?

Абсолютно у каждого человека...
⠀
... существует КОД жизненной мотивации 🤫
⠀
Это простоя комбинация цифр, которую достаточно проговаривать про себя, представлять или просто взять листочек бумаги и ручку и прописывать время от времени ✍🏻
⠀
Данный код помогает человеку настроиться на работу, поднять себе настроение, выйти из депрессии, принять верное решение и так далее.
⠀
Как и для большинства расчетов нужно знать только дату вашего рождения 😊
⠀
Он действительно выручает в нужные моменты ☝🏼
⠀
#нумерология #код #числаговорят #мотивация #вселенная #тайначисел #лёлькинблог

Абсолютно у каждого человека...

... существует КОД жизненной мотивации 🤫

Это простоя комбинация цифр, которую достаточно проговаривать про себя, представлять или просто взять листочек бумаги и ручку и прописывать время от времени ✍🏻

Данный код помогает человеку настроиться на работу, поднять себе настроение, выйти из депрессии, принять верное решение и так далее.

Как и для большинства расчетов нужно знать только дату вашего рождения 😊

Он действительно выручает в нужные моменты ☝🏼

#нумерология #код #числаговорят #мотивация #вселенная #тайначисел #лёлькинблог

Прекрасная цитата. Мне нечего к ней добавить. Хотя нет, запиши ее и обращайся к ней, как к ежедневному напоминанию, - на холодильнике или на двери туалета – о том, что ты можешь сделать в этой жизни и чего можешь достичь.

#мотивация #действуйсейчас #твояжизнь

Прекрасная цитата. Мне нечего к ней добавить. Хотя нет, запиши ее и обращайся к ней, как к ежедневному напоминанию, - на холодильнике или на двери туалета – о том, что ты можешь сделать в этой жизни и чего можешь достичь.

#мотивация #действуйсейчас #твояжизнь

Буквально разрываясь между учебой и желанием работать. Я дала себе обещание успеть! Дала обещание не ныть, а расти сейчас. Дала себе срок, за который должна была стать самостоятельной и независимой единицей). И сегодня я здесь,@adrenalin_a_ спасибо за возможность развиваться🤗😊! Я здесь и сейчас и я безумно благодарна вселенной, что всё сложилось именно так !)У меня самые отзывчивые и благодарные  клиенты, которые мотивируют меня не меньше чем я их! Это взаимообмен знаний , усилий и стремления стать лучше! Мои девочки это мотивация для меня, а я для них ☺️. Моя форма сейчас это не генетика, хотя от неё тоже кое-что зависит! Это работа и желание измениться. Не бойтесь дать себе срок, не бойтесь меняться☺️🤗😍#спорт#фитнес#мотивация#персональныйтренер#инструктор#гуру#наставник#психолог#учитель#фитоняшка#девушка#модель#фитнестренер#здоровье 
Фото моей @valysha_b01

Буквально разрываясь между учебой и желанием работать. Я дала себе обещание успеть! Дала обещание не ныть, а расти сейчас. Дала себе срок, за который должна была стать самостоятельной и независимой единицей). И сегодня я здесь,@adrenalin_a_ спасибо за возможность развиваться🤗😊! Я здесь и сейчас и я безумно благодарна вселенной, что всё сложилось именно так !)У меня самые отзывчивые и благодарные клиенты, которые мотивируют меня не меньше чем я их! Это взаимообмен знаний , усилий и стремления стать лучше! Мои девочки это мотивация для меня, а я для них ☺️. Моя форма сейчас это не генетика, хотя от неё тоже кое-что зависит! Это работа и желание измениться. Не бойтесь дать себе срок, не бойтесь меняться☺️🤗😍 #спорт #фитнес #мотивация #персональныйтренер #инструктор #гуру #наставник #психолог #учитель #фитоняшка #девушка #модель #фитнестренер #здоровье
Фото моей @valysha_b01

💘
Самые красивые  и забавные
картинки со смыслом только
у нас на странице @Vstatusnik
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Друзья мы каждый день стараемся
подобрать для вас самые красивые
и забавные картинки со смыслом.
Поддержите наш проект: 👇
Лайком ↘❤❤❤
Комментарий ↕ ✍✍
Подписка ↗ ✔✔✔✅
.

💘
Самые красивые и забавные
картинки со смыслом только
у нас на странице @Vstatusnik
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Друзья мы каждый день стараемся
подобрать для вас самые красивые
и забавные картинки со смыслом.
Поддержите наш проект: 👇
Лайком ↘❤❤❤
Комментарий ↕ ✍✍
Подписка ↗ ✔✔✔✅
.

🌒Итак друзья, сегодня четвёртое затмение 2019 года и произойдёт оно в полнолуние.
⠀
🌑Полное лунное затмение имеет свои особенности. Как правило, оно закрывает ситуации, которые долго не разрешались и не приносили действительной пользы.
⠀
💥В период полнолуния вероятны чрезмерные реакций на раздражители, ухудшается настроение, растёт агрессия.
⠀
📝Отложите важные переговоры, не поддавайтесь на провокации, не разжигайте ссору и не поддерживайте её. Займите позицию нейтралитета, выжидания и отойдите на время в сторону.
⠀
📖Проведите день затмения в спокойной обстановке. Избегайте конфликтных ситуаций. Спокойнее отнеситесь к происходящему, чтобы не испортить отношения с партнёрами и близкими.
⠀
🌠На затмениях случаются экстренные ситуации, которые предопределены судьбой! Но не стоит думать, что они носят исключительно негативный характер.
⠀
😁Затмения в равной степени приносят и позитивные события. Такие как: значимое знакомство, рождение и зачатие долгожданных детей, брак, получение должности, неожиданные выигрыши.
⠀
🤯Так что все в ваших руках и головах...
Всегда может быть лучше, чем есть!
Только задайте вопрос!!! Как?

🌒Итак друзья, сегодня четвёртое затмение 2019 года и произойдёт оно в полнолуние.

🌑Полное лунное затмение имеет свои особенности. Как правило, оно закрывает ситуации, которые долго не разрешались и не приносили действительной пользы.

💥В период полнолуния вероятны чрезмерные реакций на раздражители, ухудшается настроение, растёт агрессия.

📝Отложите важные переговоры, не поддавайтесь на провокации, не разжигайте ссору и не поддерживайте её. Займите позицию нейтралитета, выжидания и отойдите на время в сторону.

📖Проведите день затмения в спокойной обстановке. Избегайте конфликтных ситуаций. Спокойнее отнеситесь к происходящему, чтобы не испортить отношения с партнёрами и близкими.

🌠На затмениях случаются экстренные ситуации, которые предопределены судьбой! Но не стоит думать, что они носят исключительно негативный характер.

😁Затмения в равной степени приносят и позитивные события. Такие как: значимое знакомство, рождение и зачатие долгожданных детей, брак, получение должности, неожиданные выигрыши.

🤯Так что все в ваших руках и головах...
Всегда может быть лучше, чем есть!
Только задайте вопрос!!! Как?

🙌Я хочу пожелать каждому человеку на этой земле мужества. Мужества уходить от тех, кто тебя хоть раз по-настоящему предал. Мужества никогда не оглядываться назад и уметь с достоинством похоронить разбившуюся насмерть, надежду. Мужества не копаться в своей памяти, нанося себе этим новые жуткие раны, и отдавая свою энергию тому, кто однажды смачно плюнул тебе прямо в душу. Мужества делать правильный выбор, не зарываясь трусливо, по-страусиному, в песок с головой, игнорируя знаки, которые посылает тебе Вселенная. Мужества заглянуть самой страшной правде в глаза, а потом не жалеть себя, а радоваться, что удалось вовремя распознать врага в лицо. Мужества любить тех, кого любит сердце, и закрывать его, если разлюбил сам или разлюбили тебя. Мужества вставать с колен после каждого падения и ждать, когда снова отрастут оторванные с мясом, крылья у тебя за спиной. Мужества улыбаться этой жизни сквозь слезы и быть готовым построить счастье даже на руинах разнесенного в клочья, твоего сердца. Мужества любить снова и снова, всякий раз вкладывая во все ещё больше нежности. Мужества жить.
#мысливслух #эмоции #жизньмоя #счастье #работавсети #доход #бизнесидеи #секретыобучения #работастелефона #развитие #цель #мечта #реальность #прокачайсебя #мотивация #вместе #команда #бизнес #кэшбэк #itбизнес #великиебогачихи

🙌Я хочу пожелать каждому человеку на этой земле мужества. Мужества уходить от тех, кто тебя хоть раз по-настоящему предал. Мужества никогда не оглядываться назад и уметь с достоинством похоронить разбившуюся насмерть, надежду. Мужества не копаться в своей памяти, нанося себе этим новые жуткие раны, и отдавая свою энергию тому, кто однажды смачно плюнул тебе прямо в душу. Мужества делать правильный выбор, не зарываясь трусливо, по-страусиному, в песок с головой, игнорируя знаки, которые посылает тебе Вселенная. Мужества заглянуть самой страшной правде в глаза, а потом не жалеть себя, а радоваться, что удалось вовремя распознать врага в лицо. Мужества любить тех, кого любит сердце, и закрывать его, если разлюбил сам или разлюбили тебя. Мужества вставать с колен после каждого падения и ждать, когда снова отрастут оторванные с мясом, крылья у тебя за спиной. Мужества улыбаться этой жизни сквозь слезы и быть готовым построить счастье даже на руинах разнесенного в клочья, твоего сердца. Мужества любить снова и снова, всякий раз вкладывая во все ещё больше нежности. Мужества жить.
#мысливслух #эмоции #жизньмоя #счастье #работавсети #доход #бизнесидеи #секретыобучения #работастелефона #развитие #цель #мечта #реальность #прокачайсебя #мотивация #вместе #команда #бизнес #кэшбэк #itбизнес #великиебогачихи

🔥ШАГ ВПЕРЕД🐾
.
Вчера был мой последний рабочий день в @hollywood_votkinsk 😢 Немножко грустно уходить. Друзья, знакомые, любимые клиенты. Буду скучать по всем Вам.
.
🌸Спасибо @andre_hollywood за полученные знания🎓, приобретенный опыт и дружелюбную атмосферу🙏
.
Благодаря Голливуду началась моя тренерская деятельность💪, новые знакомства, кардинальные изменения моей фигуры💃, о которой я только могла мечтать☺
.
🏆Теперь передо мной стоят новые задачи, новые цели🎯 и новые возможности😃✌
.
#последнийрабочийдень #новыйшаг #вперед #цель #задачи #достижентя #успех #результат #жизнь #тренировка #спорт #фитнес #мотивация #счастье #ПерсональныйТренер #ЕвгенияСорокина #Ижевск #Воткинск

🔥ШАГ ВПЕРЕД🐾
.
Вчера был мой последний рабочий день в @hollywood_votkinsk 😢 Немножко грустно уходить. Друзья, знакомые, любимые клиенты. Буду скучать по всем Вам.
.
🌸Спасибо @andre_hollywood за полученные знания🎓, приобретенный опыт и дружелюбную атмосферу🙏
.
Благодаря Голливуду началась моя тренерская деятельность💪, новые знакомства, кардинальные изменения моей фигуры💃, о которой я только могла мечтать☺
.
🏆Теперь передо мной стоят новые задачи, новые цели🎯 и новые возможности😃✌
.
#последнийрабочийдень #новыйшаг #вперед #цель #задачи #достижентя #успех #результат #жизнь #тренировка #спорт #фитнес #мотивация #счастье #ПерсональныйТренер #ЕвгенияСорокина #Ижевск #Воткинск

💼 Собственный бизнес и стабильный заработок, много свободного времени – мечта любой девушки, а особенно молодой мамочки в декрете. 💥 Вместе с компанией Фаберлик Вы получите всё это! 📲 Для построения бизнеса Вы можете использовать только интернет. ⏰В  короткие сроки можно достигнуть небывалых карьерных высот, которые будут приносить отличный доход. Научитесь чему-то новому и при этом - абсолютно бесплатно! 💰Присоединяйтесь прямо сейчас!

💼 Собственный бизнес и стабильный заработок, много свободного времени – мечта любой девушки, а особенно молодой мамочки в декрете. 💥 Вместе с компанией Фаберлик Вы получите всё это! 📲 Для построения бизнеса Вы можете использовать только интернет. ⏰В короткие сроки можно достигнуть небывалых карьерных высот, которые будут приносить отличный доход. Научитесь чему-то новому и при этом - абсолютно бесплатно! 💰Присоединяйтесь прямо сейчас!

Потренировавшись в зале, что-то не получила привычной послетренировочной дозы удовольствия и удовлетворения. Тогда пришло понимание, что я официально вступила в фазу поддержания формы. ⠀
⠀
На этом этапе мотивация важна почти так же, как и вначале, но зачастую её нет. Ничего ведь не меняется. Прогресса так сильно не видно, как в начале пути, а работать на далекую перспективу трудно. ⠀
⠀
Почему обычно после диеты все наедается назад? Потому что диета - это всегда что-то временное. А форму надо поддерживать постоянно, это как волосы покрасить😁 ⠀
⠀
Тренировки и правильное питание должны войти в привычку. 😉 ❓А вы тренируетесь на автомате или каждый раз надо себя заставлять?🙃

Потренировавшись в зале, что-то не получила привычной послетренировочной дозы удовольствия и удовлетворения. Тогда пришло понимание, что я официально вступила в фазу поддержания формы. ⠀

На этом этапе мотивация важна почти так же, как и вначале, но зачастую её нет. Ничего ведь не меняется. Прогресса так сильно не видно, как в начале пути, а работать на далекую перспективу трудно. ⠀

Почему обычно после диеты все наедается назад? Потому что диета - это всегда что-то временное. А форму надо поддерживать постоянно, это как волосы покрасить😁 ⠀

Тренировки и правильное питание должны войти в привычку. 😉 ❓А вы тренируетесь на автомате или каждый раз надо себя заставлять?🙃