#похудение photos & videos

2.5m Posts

————МИНОКСЕДИЛ—————-
✔️БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ-увеличение роста волос по всей поверхности головы и бороды всего за месяц!

100%ОРИГИНАЛЬНЫЙ СОСТАВ-состав препарата ,абсолютно гипоаллерген ,средство можно использовать с 18 лет ! ✔️ПРОСТ В ПРИМЕНЕНИИ -применять 2 раза в день. ✔️БОЛЕЕ ОДНОГО МИЛЛИОНА ДОВОЛЬНЫХ МУЖЧИН 😊👍🏿
—————————————————————
#хасавюрт #махачкала #кизилюрт#буйнакск #грозный #ингушетия#чечня #дагестан #ростволос #ислам#исламскиймагазин #миноксидил#похудение #мусульманка #хадисыпророкамухаммадаﷺ#народнаямедицина#

————МИНОКСЕДИЛ—————-
✔️БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ-увеличение роста волос по всей поверхности головы и бороды всего за месяц!

100%ОРИГИНАЛЬНЫЙ СОСТАВ-состав препарата ,абсолютно гипоаллерген ,средство можно использовать с 18 лет ! ✔️ПРОСТ В ПРИМЕНЕНИИ -применять 2 раза в день. ✔️БОЛЕЕ ОДНОГО МИЛЛИОНА ДОВОЛЬНЫХ МУЖЧИН 😊👍🏿
—————————————————————
#хасавюрт #махачкала #кизилюрт #буйнакск #грозный #ингушетия #чечня #дагестан #ростволос #ислам #исламскиймагазин #миноксидил #похудение #мусульманка #хадисыпророкамухаммадаﷺ #народнаямедицина #

Advertisements

Сегодня расскажу,  какие бывают углеводы и как правильно их есть,  чтобы не наесть 😉
Углеводы делятся на простые (#моносахариды, #дисахариды и #глюкоза), проще,  это те вкусняшки от которых растет зефирец и попец 🌭🌮🍺🍨🍧🍫🍪🍭🍯🍟. И фрукты тоже подключаются к этой категории,  поэтому с ними детки,  много не балуйте 😉
И сложные углеводы (#полиспхариды), то есть бобовые,  крахмальные и овощи. 🍆🍅
В общем,  кушайте детки кашку и будете здоровы 😊
Но кушать кашку и все ваши любимые вкусняшки,  в том числе и фрукты ❗, нужно только в первой половине дня,  до 15.00, иначе будет холодец-попец. 
Не забывайте,  что соединять белки с углеводами (рафинироваными, не природными) тоже не лучшая идея, То есть кушать пельмени или блинчики с мясом,  зась!!! 😜
Здоровья и успехов 😘

#зож #пп #фитнес #спорт #углеводы #питание #ожирение #похудение #здоровье

Сегодня расскажу, какие бывают углеводы и как правильно их есть, чтобы не наесть 😉
Углеводы делятся на простые ( #моносахариды , #дисахариды и #глюкоза ), проще, это те вкусняшки от которых растет зефирец и попец 🌭🌮🍺🍨🍧🍫🍪🍭🍯🍟. И фрукты тоже подключаются к этой категории, поэтому с ними детки, много не балуйте 😉
И сложные углеводы ( #полиспхариды ), то есть бобовые, крахмальные и овощи. 🍆🍅
В общем, кушайте детки кашку и будете здоровы 😊
Но кушать кашку и все ваши любимые вкусняшки, в том числе и фрукты ❗, нужно только в первой половине дня, до 15.00, иначе будет холодец-попец.
Не забывайте, что соединять белки с углеводами (рафинироваными, не природными) тоже не лучшая идея, То есть кушать пельмени или блинчики с мясом, зась!!! 😜
Здоровья и успехов 😘

#зож #пп #фитнес #спорт #углеводы #питание #ожирение #похудение #здоровье

Advertisements

⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀Костюм-сауна для сгонки веса
✔Материал Evalon™.⠀⠀⠀⠀⠀
✔Костюм сшивается с использованием⠀⠀⠀⠀⠀ усовершенствованной строчки DS-Seam ™ ⠀⠀⠀⠀⠀
✔Застежка Velcro Quick-Ez ™ на рукавах⠀⠀⠀⠀⠀
✔Качественное закрытие Zippex ™ в манжетах брюк⠀⠀⠀⠀⠀
✔Шнур в капюшоне
⠀⠀⠀⠀⠀
Размер:M.L.XL.2XL
⠀⠀⠀⠀⠀
Цена: 56$
⠀⠀⠀⠀⠀
✎Для заказа пишите в директ.
☎ 3800963141173
✉ territoryboxing@gmail.com
.
.
.
.
.
.
#BoxingTerritory#экипировкадляединоборств #Украина#Харьков#костюмдлябокса #сгоночныйкостюм#костюмсауна#сгонкавеса #бокс#костюмдляпохудения#единоборства #костюмдляединоборств#похудение
#костюмдлябега

⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀Костюм-сауна для сгонки веса
✔Материал Evalon™.⠀⠀⠀⠀⠀
✔Костюм сшивается с использованием⠀⠀⠀⠀⠀ усовершенствованной строчки DS-Seam ™ ⠀⠀⠀⠀⠀
✔Застежка Velcro Quick-Ez ™ на рукавах⠀⠀⠀⠀⠀
✔Качественное закрытие Zippex ™ в манжетах брюк⠀⠀⠀⠀⠀
✔Шнур в капюшоне
⠀⠀⠀⠀⠀
Размер:M.L.XL.2XL
⠀⠀⠀⠀⠀
Цена: 56$
⠀⠀⠀⠀⠀
✎Для заказа пишите в директ.
☎ 3800963141173
✉ territoryboxing@gmail.com
.
.
.
.
.
.
#BoxingTerritory #экипировкадляединоборств #Украина #Харьков #костюмдлябокса #сгоночныйкостюм #костюмсауна #сгонкавеса #бокс #костюмдляпохудения #единоборства #костюмдляединоборств #похудение
#костюмдлябега

Готовы ваши витаминчики👌🏻🌱❤️ @l_si_nails_room @flower_0991 @ls.anapa29 @natyslichek @tusia878maks  всегда самые свежие🌱 .
.
.
. 
В зеленых шкурках бобов содержится натуральная растительная клетчатка, улучшающая пищеварение, поэтому не очищайте ее перед употреблением продукта.
Интересно, что содержание витамина C в проростках увеличивается в 7 раз по сравнению с семенами (и составляет 42,4 миллиграмм), антиоксидантов – в 5 раз (на пятый день выращивания составляет 517 миллиграмм), клетчатки – на 1/3 часть (доходит до 8,9 %).
Активные компоненты всходов мунга активизируют выработку гемоглобина, участвуют в построении фосфатаз, несут мощный заряд энергии, снимают стрессовые состояния, обладают противомикробной активностью, нормализуют обмен веществ. Ростки бобовых культур помогают в борьбе с артритом, астмой, аллергией, атеросклерозом, сахарным диабетом, климаксом, гипертонией. В китайской медицине их используют как охлаждающая пища, остужающая тело, очищающая кожу, профилактирующая ОРВИ заболевания.
.
.
.
.
#живаяеда #проростки #анапа #живаяедаванапе #проросткиванапе #проросткимаша #правильноепитание #диета #полезно #полезнаяеда #вкусно #еда #🌱 #красотаиздоровье #пп #едасосмыслом #сделанослюбовью #анапа #новороссийск #геленджик #ппзавтрак #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппдневникправильногопитания #проросткимаша#здоровоепитание#краснодар#анапа#жиросжигатель#ппзавтрак#ппобед#ппужин#похудение#очищение#худейвкусно

Готовы ваши витаминчики👌🏻🌱❤️ @l_si_nails_room @flower_0991 @ls.anapa29 @natyslichek @tusia878maks всегда самые свежие🌱 .
.
.
.
В зеленых шкурках бобов содержится натуральная растительная клетчатка, улучшающая пищеварение, поэтому не очищайте ее перед употреблением продукта.
Интересно, что содержание витамина C в проростках увеличивается в 7 раз по сравнению с семенами (и составляет 42,4 миллиграмм), антиоксидантов – в 5 раз (на пятый день выращивания составляет 517 миллиграмм), клетчатки – на 1/3 часть (доходит до 8,9 %).
Активные компоненты всходов мунга активизируют выработку гемоглобина, участвуют в построении фосфатаз, несут мощный заряд энергии, снимают стрессовые состояния, обладают противомикробной активностью, нормализуют обмен веществ. Ростки бобовых культур помогают в борьбе с артритом, астмой, аллергией, атеросклерозом, сахарным диабетом, климаксом, гипертонией. В китайской медицине их используют как охлаждающая пища, остужающая тело, очищающая кожу, профилактирующая ОРВИ заболевания.
.
.
.
.
#живаяеда #проростки #анапа #живаяедаванапе #проросткиванапе #проросткимаша #правильноепитание #диета #полезно #полезнаяеда #вкусно #еда #🌱 #красотаиздоровье #пп #едасосмыслом #сделанослюбовью #анапа #новороссийск #геленджик #ппзавтрак #ппрецепты #ппужин #ппобед #ппдневникправильногопитания #проросткимаша #здоровоепитание #краснодар #анапа #жиросжигатель #ппзавтрак #ппобед #ппужин #похудение #очищение #худейвкусно

🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥
НАТУРАЛЬНОЕ КОКОСОВОЕ МАСЛО ———————————-
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
ПОЛЬЗА:
Кокосовое масло применяется в основном в косметологии.По уходу:🔺за волосами,ногтями,телом
🔺маски для лица 🔺кожа рук,ног
Подходит как основа для массажей,как с лечебной целью,так и в качестве антицеллюлитный программы .После проведённых сеансов,кожа становится гладкой,бархатистой,увлажнённой.
🔺Хорошо зарекомендовало масло 🥥 себя в борьбе с растяжками послеродовыми .
✔️Отдельно стоит отметить,способность влияния масла на вес .Его регулярное использование ,способствует сжиганию калорий ,что приводит к снижению веса .
✔️Снизив вес с помощью продукта можно,заменив им все другие жиры :животные и растительные в рационе.Его употребление не приводит к отложению жиров ,но оно обеспечивает организм полезными жирами.
🔺Начинать употреблять продукт нужно с 1 столовой ложки в сутки,постепенно доведя до 3 столовых ложек,но не более!
———————————————————————
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
По поводу заказа в Директ!
#хасавюрт #махачкала #буйнакск#фитотерапия #народнаямедицина_лечение #грозный#чечня#ингушетия#кокосовоемасло
#ислам#исламскиймагазин #хадисыпророкамухаммадаﷺ #похудение
#vыheгоlоvы

🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥
НАТУРАЛЬНОЕ КОКОСОВОЕ МАСЛО ———————————-
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
ПОЛЬЗА:
Кокосовое масло применяется в основном в косметологии.По уходу:🔺за волосами,ногтями,телом
🔺маски для лица 🔺кожа рук,ног
Подходит как основа для массажей,как с лечебной целью,так и в качестве антицеллюлитный программы .После проведённых сеансов,кожа становится гладкой,бархатистой,увлажнённой.
🔺Хорошо зарекомендовало масло 🥥 себя в борьбе с растяжками послеродовыми .
✔️Отдельно стоит отметить,способность влияния масла на вес .Его регулярное использование ,способствует сжиганию калорий ,что приводит к снижению веса .
✔️Снизив вес с помощью продукта можно,заменив им все другие жиры :животные и растительные в рационе.Его употребление не приводит к отложению жиров ,но оно обеспечивает организм полезными жирами.
🔺Начинать употреблять продукт нужно с 1 столовой ложки в сутки,постепенно доведя до 3 столовых ложек,но не более!
———————————————————————
🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
По поводу заказа в Директ!
#хасавюрт #махачкала #буйнакск #фитотерапия #народнаямедицина_лечение #грозный #чечня #ингушетия #кокосовоемасло
#ислам #исламскиймагазин #хадисыпророкамухаммадаﷺ #похудение
#vыheгоlоvы

Advertisements

Как важно иметь человека, который заметит твои изменения😁

На днях Дима мне сказал, что моя попа уменьшилась, совсем на чуть-чуть, но уменьшилась. Я была очень рада, это значит мои труды ненапрасны, и питание и спорт делают свое дело💪

Сама я не замечаю изменений. Зато изменения заметны другим. И это так приятно слышать! Особенно когда изменения в лучшую сторону😎

#похудение#похуделана25кг#бездиет#похудетьпослеродов#худеемпослеродов#худеемправильно#худетьпросто#худетьлегко#худеть#калории#первыерезультаты#заметили#изменения

Как важно иметь человека, который заметит твои изменения😁

На днях Дима мне сказал, что моя попа уменьшилась, совсем на чуть-чуть, но уменьшилась. Я была очень рада, это значит мои труды ненапрасны, и питание и спорт делают свое дело💪

Сама я не замечаю изменений. Зато изменения заметны другим. И это так приятно слышать! Особенно когда изменения в лучшую сторону😎

#похудение #похуделана25кг #бездиет #похудетьпослеродов #худеемпослеродов #худеемправильно #худетьпросто #худетьлегко #худеть #калории #первыерезультаты #заметили #изменения

Приходит момент когда в твоей голове что-то щёлкает и ты понимаешь что нельзя продолжать так дальше жить... Нельзя жить под чужими мечтами, целями, советами, чужой жизнью!
Почему мы хотим всем угодить и порой забываем о своём ХОЧУ?
Почему мы допускаем, что чужие слова, чужое навязанное мнение становится для нас приоритетом???
Почему мы позволяем себе быть серами мышками????
Почему мы ждём одобрения окружающих???
Зачем мы стараемся всем нравиться??🤯 Прожить 22 года и понять, что ты упускаешь  жизнь из под контроля, для меня большая трагедия 🤯
Только сейчас я понимаю, что большинству просто выгодно находится рядом со мной, выгодны навязывать своё мнение, выгодно управлять мной, ПРОСТО СУКА ВЫГОДНО!

А ведь они не виноваты, виновата Я и толь Я, что позволила себе быть куклой на веревочке!

Никто и никогда не вправе тебя осуждать!
Никто не вправе диктовать тебе как правильно жить.
Хочешь быть жирным-это твоё право
Хочешь быть несчастным и ныть-это тоже твоё право
Хочешь жить в Дубаях- это тоже твоё право!
НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ НЕТ!
И никто не может тебя осудить и сказать, что ты живешь не правильно!

Принимай решение всегда сам!
Не жди помощи не проси совета, действуй так, как велит твоё сердце!
Надейся только на себя!
Действуй, рискуй и никогда не стой на месте🙏🏻

Приходит момент когда в твоей голове что-то щёлкает и ты понимаешь что нельзя продолжать так дальше жить... Нельзя жить под чужими мечтами, целями, советами, чужой жизнью!
Почему мы хотим всем угодить и порой забываем о своём ХОЧУ?
Почему мы допускаем, что чужие слова, чужое навязанное мнение становится для нас приоритетом???
Почему мы позволяем себе быть серами мышками????
Почему мы ждём одобрения окружающих???
Зачем мы стараемся всем нравиться??🤯 Прожить 22 года и понять, что ты упускаешь жизнь из под контроля, для меня большая трагедия 🤯
Только сейчас я понимаю, что большинству просто выгодно находится рядом со мной, выгодны навязывать своё мнение, выгодно управлять мной, ПРОСТО СУКА ВЫГОДНО!

А ведь они не виноваты, виновата Я и толь Я, что позволила себе быть куклой на веревочке!

Никто и никогда не вправе тебя осуждать!
Никто не вправе диктовать тебе как правильно жить.
Хочешь быть жирным-это твоё право
Хочешь быть несчастным и ныть-это тоже твоё право
Хочешь жить в Дубаях- это тоже твоё право!
НАУЧИСЬ ГОВОРИТЬ НЕТ!
И никто не может тебя осудить и сказать, что ты живешь не правильно!

Принимай решение всегда сам!
Не жди помощи не проси совета, действуй так, как велит твоё сердце!
Надейся только на себя!
Действуй, рискуй и никогда не стой на месте🙏🏻

Сколько раз Вы слышали эти байки что худеть нужно медленно?  Что быстро согнанный жир быстро возвращается? А нелепая модная песня диетологов про то что жесткие диеты замедляют метаболизм? Или вот еще тема – «Худею без диет и упражнений!» Мне кажется человека окружают всеми возможными мифами чтобы он никогда не избавился от жира! Ничего не делай чтобы не было перетренированности и жри побольше чтобы метаболизм не замедлился))) Я не встречал еще ни одного человека достигнувшего впечатляющих результатов, который бы не тренировался упорно и не придерживался жесткого рациона питания! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Новичкам - умеренные нагрузки и щадящая диета, но – вы должны настраиваться на преодоление посильных трудностей, которые будут становиться все более «вредными». Переход на более сложный уровень игры никто не отменял! Не слушайте диетологов, у которых никогда не было спортивного тела, и у которых нет учеников построивших прекрасную форму! Разговоры о психологическом вреде физических и моральных упражнений, это все от лукавого! No Pain No Gain! – Без боли нет результатов! Конечно если вы новичок, то для начала будет неплохо пошевелить 1 пальцем! Но, будьте готовы что завтра нужно будет уже напрячь 2 пальца, 4 пальца и в конце концов даже поднять свою ленивую задницу с дивана, какой бы ужасный дискомфорт бы мысль об этом у вас не вызывала!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для меня и моих учеников 10 кг за месяц и более это вполне нормальный результат! Но, если вам страшно, мы можем начать потихоньку, лучше сбросить 3 кг за месяц, чем набрать 5 кг за неделю) И конечно мы сделаем это без вреда для здоровья! Фитнес Марафон Жиротопка 11 начнется 1 марта, пиши мне в директ чтобы успеть начать с нами!
___________________________________
#спасокукоцкий #фитнестренер  #москва  #бодибилдинг #фитнесонлайн #тренеронлайн #тренировкипоинтернету #тренировкипоскайпу #тренерпоинтернету #онлайнтренер #онлайнтренировки #тренермосква #фитнестренермосква #персональныйтренермск
#фитнес #диетолог #диета #сушка #похудение #сушкатела

Сколько раз Вы слышали эти байки что худеть нужно медленно? Что быстро согнанный жир быстро возвращается? А нелепая модная песня диетологов про то что жесткие диеты замедляют метаболизм? Или вот еще тема – «Худею без диет и упражнений!» Мне кажется человека окружают всеми возможными мифами чтобы он никогда не избавился от жира! Ничего не делай чтобы не было перетренированности и жри побольше чтобы метаболизм не замедлился))) Я не встречал еще ни одного человека достигнувшего впечатляющих результатов, который бы не тренировался упорно и не придерживался жесткого рациона питания! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Новичкам - умеренные нагрузки и щадящая диета, но – вы должны настраиваться на преодоление посильных трудностей, которые будут становиться все более «вредными». Переход на более сложный уровень игры никто не отменял! Не слушайте диетологов, у которых никогда не было спортивного тела, и у которых нет учеников построивших прекрасную форму! Разговоры о психологическом вреде физических и моральных упражнений, это все от лукавого! No Pain No Gain! – Без боли нет результатов! Конечно если вы новичок, то для начала будет неплохо пошевелить 1 пальцем! Но, будьте готовы что завтра нужно будет уже напрячь 2 пальца, 4 пальца и в конце концов даже поднять свою ленивую задницу с дивана, какой бы ужасный дискомфорт бы мысль об этом у вас не вызывала!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для меня и моих учеников 10 кг за месяц и более это вполне нормальный результат! Но, если вам страшно, мы можем начать потихоньку, лучше сбросить 3 кг за месяц, чем набрать 5 кг за неделю) И конечно мы сделаем это без вреда для здоровья! Фитнес Марафон Жиротопка 11 начнется 1 марта, пиши мне в директ чтобы успеть начать с нами!
___________________________________
#спасокукоцкий #фитнестренер #москва #бодибилдинг #фитнесонлайн #тренеронлайн #тренировкипоинтернету #тренировкипоскайпу #тренерпоинтернету #онлайнтренер #онлайнтренировки #тренермосква #фитнестренермосква #персональныйтренермск
#фитнес #диетолог #диета #сушка #похудение #сушкатела

Advertisements

👌Правильная мотивация похудеть помогает стартовать на дистанции и триумфально взлетать на пьедестал в конце пути.
Стимулируйте себя,
✊Принуждением — можно.
😁Эмоциями — можно.
💸Деньгами — можно.
🌷И самоутверждением — пожалуй, этот мотив имеет наивысшую ценность. #astahova_style🎀 #сушкамам #dnepr #51канал  #похудение #пп #готовимсяквесне

👌Правильная мотивация похудеть помогает стартовать на дистанции и триумфально взлетать на пьедестал в конце пути.
Стимулируйте себя,
✊Принуждением — можно.
😁Эмоциями — можно.
💸Деньгами — можно.
🌷И самоутверждением — пожалуй, этот мотив имеет наивысшую ценность. #astahova_style 🎀 #сушкамам #dnepr #51канал #похудение #пп #готовимсяквесне

Груша 🍐 богатый источник клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислоты. Всего один маленький пакетик наших фрипсов насытит организм азотными веществами, каротином, витаминами (А, С, К, В2, В3), а также калием, натрием, железом и фосфором.
Груши 🍐 полезны как профилактика появления холестериновых бляшек и атеросклероза, выводят из организма токсины и шлаки. Обладают противомикробными и бактерицидными свойствами, помогают тем самым нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. 
Доказано, что груши 🍐 – своего рода антидепрессанты, которые способны также повышать сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам. Сладость грушам придаёт фруктоза (а не глюкоза, как, например, в яблоках), поэтому плоды полезны лицам, имеющим проблемы с поджелудочной железой.
Мы готовим наши грушевые чипсы из сорта Конференц, получаются очень вкусными, ароматными и сладкими, особенно пользуются популярностью у детей.

Цены: 
35 гр – 140 рублей
70 гр - 240 рублей 
По любым вопросам, для заказа и информации по наличию - пишите в Директ📲

Груша 🍐 богатый источник клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислоты. Всего один маленький пакетик наших фрипсов насытит организм азотными веществами, каротином, витаминами (А, С, К, В2, В3), а также калием, натрием, железом и фосфором.
Груши 🍐 полезны как профилактика появления холестериновых бляшек и атеросклероза, выводят из организма токсины и шлаки. Обладают противомикробными и бактерицидными свойствами, помогают тем самым нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Доказано, что груши 🍐 – своего рода антидепрессанты, которые способны также повышать сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам. Сладость грушам придаёт фруктоза (а не глюкоза, как, например, в яблоках), поэтому плоды полезны лицам, имеющим проблемы с поджелудочной железой.
Мы готовим наши грушевые чипсы из сорта Конференц, получаются очень вкусными, ароматными и сладкими, особенно пользуются популярностью у детей.

Цены:
35 гр – 140 рублей
70 гр - 240 рублей
По любым вопросам, для заказа и информации по наличию - пишите в Директ📲

Владимир Тихнев наш профессиональный тренер, с огромным опытом работы!🎯
Если у вас цель похудеть, подтянуться, разнообразить тренировки, то обязательно приходите к нему на тренировку!🎗
⠀
•••••••••••••••••••••••••
#миссфитнес #миссфитнесмарьино #спортдляженщин #акции #фитнесдляженщин #женскийспортзал #районмарьино #женскийспорт #диета #диеты #здоровье #танцымарьино #фитнесюао #фитнесювао #марьино #сушкамарьино #программапитаниямарьино #фитнесмарьино #здоровоепитание
#тренинг #похудение #бытьвформе #спортклуб
••••••••••••••••••••••••••
📍Мисс Фитнес Марьино
М. Марьино, Новочеркасский бульвар, 44
📳8 495 374 68 93

Владимир Тихнев наш профессиональный тренер, с огромным опытом работы!🎯
Если у вас цель похудеть, подтянуться, разнообразить тренировки, то обязательно приходите к нему на тренировку!🎗

•••••••••••••••••••••••••
#миссфитнес #миссфитнесмарьино #спортдляженщин #акции #фитнесдляженщин #женскийспортзал #районмарьино #женскийспорт #диета #диеты #здоровье #танцымарьино #фитнесюао #фитнесювао #марьино #сушкамарьино #программапитаниямарьино #фитнесмарьино #здоровоепитание
#тренинг #похудение #бытьвформе #спортклуб
••••••••••••••••••••••••••
📍Мисс Фитнес Марьино
М. Марьино, Новочеркасский бульвар, 44
📳8 495 374 68 93

Ужин мой👌салат из овощей с яйцом пашот ☺️нравиться мне всегда момент его разрезания 😉☺️ А готовиться это яйцо очень элементарно👌
Наливаем в кастрюльку воды,что б от дна было примерно 6-7 см ,доводим до кипения , далее убавляем бурлящую воду до среднего огня ,что б не бурлило👌берем ложку или венчик и начинаем сильно размешивать воду ,создавая воронку👌ВАЖНО☝️сразу после того ,как сделали воронку ,быстро хватаем яйцо и выливаем его в центр воронки☝️если не успеть в воронку ,яйцо не получиться 👎далее варим его в зависимости от того ,какой результат вы хотите получить😉если жидкий ,как у меня то 1-2 минуты 👌аккуратно его достаем ,выкладывает на листья салата и надрезаем☺️приятного аппетита 👌
#ясмогу #явсесмогу #яхудею #мотивация #будустройной  #мотиватор #мотивашка #пп #ип #пппитание  #хочупохудеть #дневникпохудения #115кг #65кг  #худею #похудение #историяпохудения #худеюскатюшкой #цельминус50кг #яйцопашот #пашот #рецептпашот #рецепт #ппрецепт #ппрецепты #рецептыпп #рецептпп #ужин #ужинпп #ппужин

Ужин мой👌салат из овощей с яйцом пашот ☺️нравиться мне всегда момент его разрезания 😉☺️ А готовиться это яйцо очень элементарно👌
Наливаем в кастрюльку воды,что б от дна было примерно 6-7 см ,доводим до кипения , далее убавляем бурлящую воду до среднего огня ,что б не бурлило👌берем ложку или венчик и начинаем сильно размешивать воду ,создавая воронку👌ВАЖНО☝️сразу после того ,как сделали воронку ,быстро хватаем яйцо и выливаем его в центр воронки☝️если не успеть в воронку ,яйцо не получиться 👎далее варим его в зависимости от того ,какой результат вы хотите получить😉если жидкий ,как у меня то 1-2 минуты 👌аккуратно его достаем ,выкладывает на листья салата и надрезаем☺️приятного аппетита 👌
#ясмогу #явсесмогу #яхудею #мотивация #будустройной #мотиватор #мотивашка #пп #ип #пппитание #хочупохудеть #дневникпохудения #115кг #65кг #худею #похудение #историяпохудения #худеюскатюшкой #цельминус50кг #яйцопашот #пашот #рецептпашот #рецепт #ппрецепт #ппрецепты #рецептыпп #рецептпп #ужин #ужинпп #ппужин

СОСНОВАЯ ПЫЛЬЦА В КАПСУЛАХ
———————————————-
ПРИМЕНЕНИЕ:
🌲УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
🌲ПРИ ПРОСТУДАХ,НАСМОРКЕ,ПРИ ГРИППЕ(ОРЗ)
🌲ПРИ ЛЕЧЕНИИ ТУБЕРКУЛЕЗА ЛЕГКИХ
🌲ПРИ АДЕНОМЕ ПРЕСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ,ПРОСТАТИТ
🌲ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ .
🌲НОРМАЛИЗУЕТ РАБОТУ ПЕЧЕНИ .
🌲ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЗАЩИТУ ОТ ВИРУСОВ И БАКТЕРИЙ
🌲РЕГУЛИРУЕТ РАБОТУ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
🌲ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЗАПОРОВ
🌲УКРЕПЛЯЕТ СОСУДО-СЕРДЕЧНУЮ СИСТЕМУ.
🌲НОРМАЛИЗУЕТ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА,УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ
🌲НОРМАЛИЗУЕТ ФУНКЦИЮ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ .
🌲СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
————————————————
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
✔️ВЗРОСЛЫМ-по 2 капсулы 3 раза в день
✔️ДЕТЯМ-по 1 капсуле утром и вечером (дети с 5 лет)

#хасавюрт #махачкала #кизилюрт #буйнакск #ислам #исламскиймагазин #мусульманка #сосноваяпыльца #черныйтмин #грозный#чечня#дагестан#нальчик#похудение#иммунитет #кашель#vыхоdnoy19

СОСНОВАЯ ПЫЛЬЦА В КАПСУЛАХ
———————————————-
ПРИМЕНЕНИЕ:
🌲УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
🌲ПРИ ПРОСТУДАХ,НАСМОРКЕ,ПРИ ГРИППЕ(ОРЗ)
🌲ПРИ ЛЕЧЕНИИ ТУБЕРКУЛЕЗА ЛЕГКИХ
🌲ПРИ АДЕНОМЕ ПРЕСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ,ПРОСТАТИТ
🌲ЛЕЧЕНИЕ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ .
🌲НОРМАЛИЗУЕТ РАБОТУ ПЕЧЕНИ .
🌲ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЗАЩИТУ ОТ ВИРУСОВ И БАКТЕРИЙ
🌲РЕГУЛИРУЕТ РАБОТУ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
🌲ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ЗАПОРОВ
🌲УКРЕПЛЯЕТ СОСУДО-СЕРДЕЧНУЮ СИСТЕМУ.
🌲НОРМАЛИЗУЕТ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА,УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ
🌲НОРМАЛИЗУЕТ ФУНКЦИЮ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ .
🌲СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
————————————————
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ:
✔️ВЗРОСЛЫМ-по 2 капсулы 3 раза в день
✔️ДЕТЯМ-по 1 капсуле утром и вечером (дети с 5 лет)

#хасавюрт #махачкала #кизилюрт #буйнакск #ислам #исламскиймагазин #мусульманка #сосноваяпыльца #черныйтмин #грозный #чечня #дагестан #нальчик #похудение #иммунитет #кашель #vыхоdnoy19

Repost @kuxnya_prav_pit
by @media.repost:
Рецепт сытного и полезного салата 👌
_______________________________________
-стейк индейки(можно куриное филе)
-пекинская капуста
-кукуруза консервированная
-помидоры
-сметана
-соль по вкусу
-горчица пол ч ложки
-чеснок 1-2 зубчика
-сухарики из ржаного хлеба (можно без них)
Мясо пожарить и нарезать. Из специй:соль, перец, прованские травы.
Помидоры очистить от мякоти и нарезать, капусту нарезать.
Для соуса в сметану добавить пол чайной ложки горчицы, чеснок,соль и перемешать.
Заправить салат и перемешать. Посыпать сверху сухариками.
Автор: @recepti_elina
#пп #ппеда #ппвкусняшка #худеюнапп #instamama #ужин #правильноепитание #худею #инстамама #фитоняшка #декрет #фитнесмама #бешенаясушка #мама #ппужин #похудение #дневникпп #вкусно #гв #ппшка #фитнес #зож #будустройной #дневникпитания #здоровоепитание #салат #интуитивноепитание #ппблог #цезарь #ппрецепты

Repost @kuxnya_prav_pit
by @media.repost:
Рецепт сытного и полезного салата 👌
_______________________________________
-стейк индейки(можно куриное филе)
-пекинская капуста
-кукуруза консервированная
-помидоры
-сметана
-соль по вкусу
-горчица пол ч ложки
-чеснок 1-2 зубчика
-сухарики из ржаного хлеба (можно без них)
Мясо пожарить и нарезать. Из специй:соль, перец, прованские травы.
Помидоры очистить от мякоти и нарезать, капусту нарезать.
Для соуса в сметану добавить пол чайной ложки горчицы, чеснок,соль и перемешать.
Заправить салат и перемешать. Посыпать сверху сухариками.
Автор: @recepti_elina
#пп #ппеда #ппвкусняшка #худеюнапп #instamama #ужин #правильноепитание #худею #инстамама #фитоняшка #декрет #фитнесмама #бешенаясушка #мама #ппужин #похудение #дневникпп #вкусно #гв #ппшка #фитнес #зож #будустройной #дневникпитания #здоровоепитание #салат #интуитивноепитание #ппблог #цезарь #ппрецепты

Я боюсь взвешиваться! 🤗
Я боюсь врачей🚑
И учителей(раньше)
Очень-очень экзаменов(давно)
Вот!! 😊😊😊

Я боюсь взвешиваться! 🤗
Я боюсь врачей🚑
И учителей(раньше)
Очень-очень экзаменов(давно)
Вот!! 😊😊😊

КЫСТ АЛЬ ХИНДИ -ИНДИЯ
Растительные капсулы
————————————————- ........КЫСТ АЛЬ ХИНДИ-является лекарством от всех болезней .
Действие растения можно назвать фантастическим.
Иногда корень КЫСТ АЛЬ ХИНДИ ,приносит облегчение при таких недугах,порой которой невозможно справится научной медицине.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 КЫСТ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИРОДНЫМ СРЕДСТВОМ ,ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ БОЛЕЗНЕЙ:
🔺Сухая жирная себорея
🔺Заболевание дыхательных путей(Асма,отдышка,бронхит)
🔺артрит,раны,порезы
🔺незаживляющие раны,кожные болезни,аллергия
🔺Угревая сыпь ,прыщи,пигментация,веснушки
🔺фрункулез 🔺нарушение пищеварительного тракта
🔺запоры,колики,несварение пищи 🔺воспалительные процессы
🔺женские болезни-нарушение менструального цикла
🔺фибромиомы,миомы,гормональное нарушение
🔺выводит паразиты
————————————————
#хасавюрт #хасавюртовскийрайон #кизляр #кизилюрт #буйнакск #каспийск #махачкала #грозный #чечня#ингушатия#нальчик #владикавказ #дагестан#ислам#исламскиймагазин#кыстальхинди #черныйтмин #наборвеса #похудение

КЫСТ АЛЬ ХИНДИ -ИНДИЯ
Растительные капсулы
————————————————- ........КЫСТ АЛЬ ХИНДИ-является лекарством от всех болезней .
Действие растения можно назвать фантастическим.
Иногда корень КЫСТ АЛЬ ХИНДИ ,приносит облегчение при таких недугах,порой которой невозможно справится научной медицине.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 КЫСТ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИРОДНЫМ СРЕДСТВОМ ,ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СЛЕДУЮЩИХ БОЛЕЗНЕЙ:
🔺Сухая жирная себорея
🔺Заболевание дыхательных путей(Асма,отдышка,бронхит)
🔺артрит,раны,порезы
🔺незаживляющие раны,кожные болезни,аллергия
🔺Угревая сыпь ,прыщи,пигментация,веснушки
🔺фрункулез 🔺нарушение пищеварительного тракта
🔺запоры,колики,несварение пищи 🔺воспалительные процессы
🔺женские болезни-нарушение менструального цикла
🔺фибромиомы,миомы,гормональное нарушение
🔺выводит паразиты
————————————————
#хасавюрт #хасавюртовскийрайон #кизляр #кизилюрт #буйнакск #каспийск #махачкала #грозный #чечня #ингушатия #нальчик #владикавказ #дагестан #ислам #исламскиймагазин #кыстальхинди #черныйтмин #наборвеса #похудение

А ТЫ ГОТОВА к САМОМУ НЕЗАБЫВАЕМОМУ ЛЕТУ в твоей жизни?
К классным путешествиям, интересным знакомствам ( возможно, которые изменят твоё будущее;)!) И конечно же к крутым фоткам,которые ты будешь пересматривать все остальные сезоны в ожидании тёплого нового лета???
Мы зачастую все этого ТАК ЖДЁМ,но... ГОТОВИМСЯ ЛИ!!!?!?!?? ВОТ В чём вопрос!
Начинай улучшать себя уже сегодня  и ты успеешь к своему самому прекрасному и «уверенному» лету в жизни!!!
Подписывайся,приглашай подруг— мы будем достигать результатов ВМЕСТЕ!😎
#спорт  #худеемвместе #фигура #пп  #якрасотка  #япохудела  #здоровье #похудение  #зож #явсёмогу #диета #мотивация #моёлучшеелето #поддержка #счастье

А ТЫ ГОТОВА к САМОМУ НЕЗАБЫВАЕМОМУ ЛЕТУ в твоей жизни?
К классным путешествиям, интересным знакомствам ( возможно, которые изменят твоё будущее;)!) И конечно же к крутым фоткам,которые ты будешь пересматривать все остальные сезоны в ожидании тёплого нового лета???
Мы зачастую все этого ТАК ЖДЁМ,но... ГОТОВИМСЯ ЛИ!!!?!?!?? ВОТ В чём вопрос!
Начинай улучшать себя уже сегодня и ты успеешь к своему самому прекрасному и «уверенному» лету в жизни!!!
Подписывайся,приглашай подруг— мы будем достигать результатов ВМЕСТЕ!😎
#спорт #худеемвместе #фигура #пп #якрасотка #япохудела #здоровье #похудение #зож #явсёмогу #диета #мотивация #моёлучшеелето #поддержка #счастье

Advertisements

Совсем недавно, поступил в наш магазин, НОВЫЙ СИРОПЧИК! Это лучшее, что есть сейчас в сфере похудения! И мы первыми доставили его в Россию для вас!) Он действует так же, как и Extra Green, но только он на основе экзотического, крутого плода Мангустина, который ещё и улучшает работу кишечника. Результат будет, после первой недели, сомнений у нас нет, в том, что он поможет тысячам и тысячам людей похудеть, у которых нет времени и денежек на ПП и зал.) Если у вас сомнения, залетайте в профиль, там крутые отзывы от довольных клиентов, ваши сомнения разрушаться, но решать вам...) Удачного похудения!
@pohudenie_sirop 
@pohudenie_sirop 
@pohudenie_sirop 
#похудение
#похудениедоипосле
#похудениедома
#похудениеменю
#похудениеспб
#похудениепп
#похудениелегко
#похудениекофе
#фитнес
#фитнесс
#фитнесуфа
#фитнеседа
#фитнесрезинка
#фитнесмодель
#фитнесмотивация

Совсем недавно, поступил в наш магазин, НОВЫЙ СИРОПЧИК! Это лучшее, что есть сейчас в сфере похудения! И мы первыми доставили его в Россию для вас!) Он действует так же, как и Extra Green, но только он на основе экзотического, крутого плода Мангустина, который ещё и улучшает работу кишечника. Результат будет, после первой недели, сомнений у нас нет, в том, что он поможет тысячам и тысячам людей похудеть, у которых нет времени и денежек на ПП и зал.) Если у вас сомнения, залетайте в профиль, там крутые отзывы от довольных клиентов, ваши сомнения разрушаться, но решать вам...) Удачного похудения!
@pohudenie_sirop
@pohudenie_sirop
@pohudenie_sirop
#похудение
#похудениедоипосле
#похудениедома
#похудениеменю
#похудениеспб
#похудениепп
#похудениелегко
#похудениекофе
#фитнес
#фитнесс
#фитнесуфа
#фитнеседа
#фитнесрезинка
#фитнесмодель
#фитнесмотивация

🌹🌹🌹ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА🌹🌹🌹
.
..
Показания ❗️❗️❗️
➡️Остеохондроз. ➡️Искривление позвоночника разной тяжести. ➡️Болевой синдром мышц. ➡️Бессонница и упадок сил. ➡️Реабилитация после переломов и травм. ➡️Нервные стрессы и переутомление. ➡️Проблемы пищеварительного тракта. ➡️Заболевания верхних дыхательных путей (в общей терапии). ➡️Постоянные головные боли

Опытный специалист обязательно перед проведением процедуры поинтересуется здоровьем пациента❗️, выявит возможные противопоказания ❗️и риски❗️. После этого проводится так называемая диагностическая часть сеанса. В это время массажист «прощупывает» возможные болевые точки, рефлекторное сжатие мышц и проблемы с позвонками. На основании этих данных будет рассчитываться нагрузка и силовое воздействие на мышцы👍🏻👍🏻👍🏻
.
.
#светлогорск #пионерский #калининград #массаж #массажист #массажнадому #общиймассаж #общиймассажтела #спа #релакс #отдых #расслабление #наслаждение #похудение #удовольствие #лишниесантиметры #массажсветлогорск #массажпионерский #массажкалининград39

🌹🌹🌹ОБЩИЙ МАССАЖ ТЕЛА🌹🌹🌹
.
..
Показания ❗️❗️❗️
➡️Остеохондроз. ➡️Искривление позвоночника разной тяжести. ➡️Болевой синдром мышц. ➡️Бессонница и упадок сил. ➡️Реабилитация после переломов и травм. ➡️Нервные стрессы и переутомление. ➡️Проблемы пищеварительного тракта. ➡️Заболевания верхних дыхательных путей (в общей терапии). ➡️Постоянные головные боли

Опытный специалист обязательно перед проведением процедуры поинтересуется здоровьем пациента❗️, выявит возможные противопоказания ❗️и риски❗️. После этого проводится так называемая диагностическая часть сеанса. В это время массажист «прощупывает» возможные болевые точки, рефлекторное сжатие мышц и проблемы с позвонками. На основании этих данных будет рассчитываться нагрузка и силовое воздействие на мышцы👍🏻👍🏻👍🏻
.
.
#светлогорск #пионерский #калининград #массаж #массажист #массажнадому #общиймассаж #общиймассажтела #спа #релакс #отдых #расслабление #наслаждение #похудение #удовольствие #лишниесантиметры #массажсветлогорск #массажпионерский #массажкалининград39

ДЕНЬ 2
УЖИН
🥑рыба жареная
🥑картоыельное пюре 🥑кусочек домашней пиццы 
P.s. не считала калорийность. Хотя опыт подсказывает что наела на 350-400 максимум. В принципе общая дневная калорийность в норме😊
(И фото пришлось из интернета брать, не было возможности устраивать фотосессии для рыбки)

Пп#правильноепитание#меню#ужин#худеем#похудение#худеемклету#здоровоепитание#диета#день1#ккал#бжу#худеемдома#еда#питание

ДЕНЬ 2
УЖИН
🥑рыба жареная
🥑картоыельное пюре 🥑кусочек домашней пиццы
P.s. не считала калорийность. Хотя опыт подсказывает что наела на 350-400 максимум. В принципе общая дневная калорийность в норме😊
(И фото пришлось из интернета брать, не было возможности устраивать фотосессии для рыбки)

Пп #правильноепитание #меню #ужин #худеем #похудение #худеемклету #здоровоепитание #диета #день1 #ккал #бжу #худеемдома #еда #питание

Мой личный опыт: -20 кг за полгода 💁🏼‍♀️
Такого результата не достичь голоданием, волшебными таблетками или питьевой диетой. 
Чтобы вес ушел и не вернулся с товарищами, необходимо соблюдать баланс нутриентов и питьевой режим 🍞🍎🥒🍗🥛
#диетолог #нутрициолог #диетологкраснодар #похудение #похудениекраснодар #сушка #бешенаясушка #похудетьбыстро #пп #ешьихудей #правильноепитание

Мой личный опыт: -20 кг за полгода 💁🏼‍♀️
Такого результата не достичь голоданием, волшебными таблетками или питьевой диетой.
Чтобы вес ушел и не вернулся с товарищами, необходимо соблюдать баланс нутриентов и питьевой режим 🍞🍎🥒🍗🥛
#диетолог #нутрициолог #диетологкраснодар #похудение #похудениекраснодар #сушка #бешенаясушка #похудетьбыстро #пп #ешьихудей #правильноепитание

Рацион на 1500 ккал🥘
Автор @anuta.fit
Пиши в комментариях «хочу меню на...ккал» и выиграй индивидуальный рацион на неделю!
Больше комментов-больше шансов👇🏼
⠀
Сохраняй и мне ♥️ за старания)
⠀
ЗАВТРАК
Кукурузно-пшённая каша (рецепт был недавно)
Яблоко
⠀
ПЕРЕКУС
Творожная запеканка (половинка, рецепт в сторис)
Мандарин
⠀
ОБЕД
Макароны по-флотски
(60 г макарон + 120 г постный говяжий фарш + овощи)
⠀
ПЕРЕКУС
Икряники (икра сазана 100 г)
Хлебцы
Авокадо 70 г
⠀
УЖИН
Протеин (после тренировки)
⠀
Итого КБЖУ - 1500/115/50/150

Из напитков - вода чистая, чай ромашковый без сахара.

#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп  #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #красота #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #рацион #рационнадень #рационпитания #ппрацион #рационпп  #менюпп #ппменю #менюнадень #1500ккал

Рацион на 1500 ккал🥘
Автор @anuta.fit
Пиши в комментариях «хочу меню на...ккал» и выиграй индивидуальный рацион на неделю!
Больше комментов-больше шансов👇🏼

Сохраняй и мне ♥️ за старания)

ЗАВТРАК
Кукурузно-пшённая каша (рецепт был недавно)
Яблоко

ПЕРЕКУС
Творожная запеканка (половинка, рецепт в сторис)
Мандарин

ОБЕД
Макароны по-флотски
(60 г макарон + 120 г постный говяжий фарш + овощи)

ПЕРЕКУС
Икряники (икра сазана 100 г)
Хлебцы
Авокадо 70 г

УЖИН
Протеин (после тренировки)

Итого КБЖУ - 1500/115/50/150

Из напитков - вода чистая, чай ромашковый без сахара.

#правильноепитание #пп #рецепты #ппрецепты #ппшка #маманапп #ппдневник #ппблог #диета #похудение #здороваяеда #здоровоепитание #полезнаяеда #полезноепитание #зож #красота #худею #худеюнапп #худеювинста #худеювкусно #готовимдома #рацион #рационнадень #рационпитания #ппрацион #рационпп #менюпп #ппменю #менюнадень #1500ккал

Друзья, коллеги, спасибо за вашу реакцию.🙏
⠀
Наш набор на онлайн курс по похудению стартовал  и на меня посыпались вопросы и о курсе и о похудении.
⠀
В связи с этим я решил провести прямой эфир в фейсбуке.
⠀
Я расскажу почему 95% людей не доходит до результата в своих начинаниях похудеть.
⠀
Также в конце трансляции расскажу про наш онлайн курс.
⠀
Ставьте напоминание на четверг на 19:30 и до встречи.
⠀
Кто будет ставьте + в комментариях
⠀
#малюгапро #похудениедоипосле #похудение #похудениедома #malyugapro

Друзья, коллеги, спасибо за вашу реакцию.🙏

Наш набор на онлайн курс по похудению стартовал и на меня посыпались вопросы и о курсе и о похудении.

В связи с этим я решил провести прямой эфир в фейсбуке.

Я расскажу почему 95% людей не доходит до результата в своих начинаниях похудеть.

Также в конце трансляции расскажу про наш онлайн курс.

Ставьте напоминание на четверг на 19:30 и до встречи.

Кто будет ставьте + в комментариях

#малюгапро #похудениедоипосле #похудение #похудениедома #malyugapro

Advertisements

ДЕНЬ 2
ОБЕД
🥑2 батончика 🥑йогурт

P.s. вот желтенький мне не понравился, вкус очень химический какой-то (кбжу там на 30 гр указано) 
Пп#правильноепитание#меню#обед#худеем#похудение#худеемклету#здоровоепитание#диета#день1#ккал#бжу#худеемдома#еда#питание

ДЕНЬ 2
ОБЕД
🥑2 батончика 🥑йогурт

P.s. вот желтенький мне не понравился, вкус очень химический какой-то (кбжу там на 30 гр указано)
Пп #правильноепитание #меню #обед #худеем #похудение #худеемклету #здоровоепитание #диета #день1 #ккал #бжу #худеемдома #еда #питание

Целлюлит — враг номер один огромного количества женщин. В ряду средств борьбы с этим коварным противником массаж занимает особое место. Его цель — привести в норму работу сосудов, отток и приток крови и лимфы, межклеточной жидкости.

Эффект от такого массажа многогранен и впечатляющ, выходит далеко за рамки избавления от «апельсиновой корки». Например, он удаляет излишки жира с живота и бедер, содействует нормализации работы толстого кишечника, помогает забыть о болях в спине, шее. .
.
@prilaga #липолитики #убратьцеллюлит #убратьжир #телотвоеймечты #красивыедевушки #похудела #худею #правильноепитание #похудеть #допослепохудения #мотивация #худыещеки #похудетьбыстро #похудение #результат #убратьморщины #стройнею #диета #липосакция #хочупохудеть #худоелицо #мойрезультат #стройнеем #худеемклету #жиротоп #антицеллюлитныймассаж #жир #допосле #худеемвместе #prilaga

Целлюлит — враг номер один огромного количества женщин. В ряду средств борьбы с этим коварным противником массаж занимает особое место. Его цель — привести в норму работу сосудов, отток и приток крови и лимфы, межклеточной жидкости.

Эффект от такого массажа многогранен и впечатляющ, выходит далеко за рамки избавления от «апельсиновой корки». Например, он удаляет излишки жира с живота и бедер, содействует нормализации работы толстого кишечника, помогает забыть о болях в спине, шее. .
.
@prilaga #липолитики #убратьцеллюлит #убратьжир #телотвоеймечты #красивыедевушки #похудела #худею #правильноепитание #похудеть #допослепохудения #мотивация #худыещеки #похудетьбыстро #похудение #результат #убратьморщины #стройнею #диета #липосакция #хочупохудеть #худоелицо #мойрезультат #стройнеем #худеемклету #жиротоп #антицеллюлитныймассаж #жир #допосле #худеемвместе #prilaga

‼️Лидер продаж‼️Волшебные бобы💪Курс 30-60 дней!Минус 5–12 кг за курс!💯оригинал!Без побочных действий и вреда для здоровья!Подари себе красивое тело❤️За более подробной информацией в Девочки, сегодня хочу поднять очень серьезный вопрос! Как похудеть после родов? 
Согласитесь, после родов пойти в тренажерный зал или резко начать правильно питаться очень сложно( и ребеночка на долго не оставить, и для организма это стресс. 
Все наверняка видели капсулы для похудения, которые я продаю. Так вот, они просто идеально подходят для похудения после беременности! 
Почему? ⚡️вам не нужно куда то ходить и оставлять малыша; ⚡️они действуют плавно и результативно, не нанося организму стресс; ⚡️они подходят абсолютно всем; ⚡️и главное-результат остается с вами! 
Конечно, чтобы полученный результат не за что от вас не убежал, плавно, со временем вы можете начать правильно питаться или хотя бы убрать "мусор" из своего рациона. ⠀.
🔱Лучшие результаты у нас
.#бобы#похудение#безпобочек#бездиет#оригинал#качестволучшее

‼️Лидер продаж‼️Волшебные бобы💪Курс 30-60 дней!Минус 5–12 кг за курс!💯оригинал!Без побочных действий и вреда для здоровья!Подари себе красивое тело❤️За более подробной информацией в Девочки, сегодня хочу поднять очень серьезный вопрос! Как похудеть после родов?
Согласитесь, после родов пойти в тренажерный зал или резко начать правильно питаться очень сложно( и ребеночка на долго не оставить, и для организма это стресс.
Все наверняка видели капсулы для похудения, которые я продаю. Так вот, они просто идеально подходят для похудения после беременности!
Почему? ⚡️вам не нужно куда то ходить и оставлять малыша; ⚡️они действуют плавно и результативно, не нанося организму стресс; ⚡️они подходят абсолютно всем; ⚡️и главное-результат остается с вами!
Конечно, чтобы полученный результат не за что от вас не убежал, плавно, со временем вы можете начать правильно питаться или хотя бы убрать "мусор" из своего рациона. ⠀.
🔱Лучшие результаты у нас
. #бобы #похудение #безпобочек #бездиет #оригинал #качестволучшее

🙌🏻Коррекция тела! А вы уже готовитесь к лету?☀️
Мы ДА!! Работаем над 🌰!
Упругие ягодицы-это наша гордость девочки!) Приглашаю вас на коррекцию тела, мои методики и техника помогут вам быть в форме круглый год!

Ваш мастер Дарья
🔸Высокое качество
🔸Работа на результат 🔸Стерильность
КРАСНОГОРСК 🏘️
📲 8-925-47-97-105 Дарья ( Whats App )
________________________
СТАВИМ ❤️И обязательно ПОДПИСЫВАЕМСЯ

@ivanovadarya86

#красногорск #коррекциятела  #салонкрасотыкрасногорск  #красногорскийрайон  #красногорсксалон #красногорсксалонкрасоты #салонкрасотывкрасногорске  #массажкрасногорск #косметологкрасногорск #красногорскновости
#антицеллюлитныймассажкрасногорск
#релаксмассаж
#похудение
#пп
#красногорскмассаж
#массаж
#массажпавшино
#массажисткрасногорск
#упругаяпопа

🙌🏻Коррекция тела! А вы уже готовитесь к лету?☀️
Мы ДА!! Работаем над 🌰!
Упругие ягодицы-это наша гордость девочки!) Приглашаю вас на коррекцию тела, мои методики и техника помогут вам быть в форме круглый год!

Ваш мастер Дарья
🔸Высокое качество
🔸Работа на результат 🔸Стерильность
КРАСНОГОРСК 🏘️
📲 8-925-47-97-105 Дарья ( Whats App )
________________________
СТАВИМ ❤️И обязательно ПОДПИСЫВАЕМСЯ

@ivanovadarya86

#красногорск #коррекциятела #салонкрасотыкрасногорск #красногорскийрайон #красногорсксалон #красногорсксалонкрасоты #салонкрасотывкрасногорске #массажкрасногорск #косметологкрасногорск #красногорскновости
#антицеллюлитныймассажкрасногорск
#релаксмассаж
#похудение
#пп
#красногорскмассаж
#массаж
#массажпавшино
#массажисткрасногорск
#упругаяпопа

Сегодня поговорим о воде.
❇️Разберём три главных вопроса: 📌сколько пить? 📌когда пить? 📌можно ли запивать еду?
❗️Все,что я буду сейчас писать-для здоровых людей.Если у вас присутствует какие либо заболевания,то лучше посоветоваться с своим лечащим врачом.❗️
📌СКОЛЬКО ПИТЬ?
Существует норма 30 мл на 1 кг веса.Эта норма разработана для лежащих больных,которые не могут сообщить о желании пить.И многие люди,не зная,применяют ее на себе.
Пейте сколько хотите,но минимум 2,5 литра воды (только чистая вода!Соки,кофе,чаи-не входят в норму!).
Желательно,чтобы это была сырая вода.
👉🏻Если вам сложно выпивать такое количество воды,то пусть сначала это будет 1 литр и постепенно увеличивайте количество.
👉🏻Если 2,5 литра даются легко-пейте больше.
📌КОГДА ПИТЬ?
Когда хотите!Да- в деньда,никак иначе.☺️Запомните:ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПИТЬ-НАДО ПИТЬ.
👉🏻Если у вас присутствует  склонность к отекам,то желательно не пить после 21:00.
Слушайте свой организм в первую очередь!
📌МОЖНО ЛИ ЗАПИВАТЬ ЕДУ?
Да!Есть мнение,что вода разбавляет желудочный сок,затрудняет пищеварение и т.д.Но переваривать сухой комок гораздо сложнее,чем использовать «разбавленный» водой желудочный сок.Да и смешно это.Чтобы разбавить желудочный сок,нужно выпить как минимум ведро воды.
Я пью 3 литра воды в день,мне так комфортно.
А какие у вас отношение с водой?❤️☺️#похудение#грозный#906090#диетологгрозный

Сегодня поговорим о воде.
❇️Разберём три главных вопроса: 📌сколько пить? 📌когда пить? 📌можно ли запивать еду?
❗️Все,что я буду сейчас писать-для здоровых людей.Если у вас присутствует какие либо заболевания,то лучше посоветоваться с своим лечащим врачом.❗️
📌СКОЛЬКО ПИТЬ?
Существует норма 30 мл на 1 кг веса.Эта норма разработана для лежащих больных,которые не могут сообщить о желании пить.И многие люди,не зная,применяют ее на себе.
Пейте сколько хотите,но минимум 2,5 литра воды (только чистая вода!Соки,кофе,чаи-не входят в норму!).
Желательно,чтобы это была сырая вода.
👉🏻Если вам сложно выпивать такое количество воды,то пусть сначала это будет 1 литр и постепенно увеличивайте количество.
👉🏻Если 2,5 литра даются легко-пейте больше.
📌КОГДА ПИТЬ?
Когда хотите!Да- в деньда,никак иначе.☺️Запомните:ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПИТЬ-НАДО ПИТЬ.
👉🏻Если у вас присутствует склонность к отекам,то желательно не пить после 21:00.
Слушайте свой организм в первую очередь!
📌МОЖНО ЛИ ЗАПИВАТЬ ЕДУ?
Да!Есть мнение,что вода разбавляет желудочный сок,затрудняет пищеварение и т.д.Но переваривать сухой комок гораздо сложнее,чем использовать «разбавленный» водой желудочный сок.Да и смешно это.Чтобы разбавить желудочный сок,нужно выпить как минимум ведро воды.
Я пью 3 литра воды в день,мне так комфортно.
А какие у вас отношение с водой?❤️☺️ #похудение #грозный #906090 #диетологгрозный

У меня много промежуточных фотографий, они свидетельствуют, что процесс потери веса был постепенным, каким он и должен быть 🏃🏼‍♀️
#похудение #похудениекраснодар #ешьихудей #диетолог #нутрициолог #сушка #бешенаясушка #правильноепитание #пп #похудетьбыстро

У меня много промежуточных фотографий, они свидетельствуют, что процесс потери веса был постепенным, каким он и должен быть 🏃🏼‍♀️
#похудение #похудениекраснодар #ешьихудей #диетолог #нутрициолог #сушка #бешенаясушка #правильноепитание #пп #похудетьбыстро

Пейте много воды! 💪 
Вы все время слышите "пейте больше воды". Вот несколько проблем, которые вы можете испытывать, когда у вас не достаточно воды в организме. 😕 Вы чувствуете, у вас нет энергии. Вы не можете сосредоточиться. 😲 Вы чувствуете себя раздутой, даже если еще не кушали 😦 Ваша кожа сохнет или трескается 😥 у Вас запор 😔 у Вас болит голова 
Если Вы наблюдаете у себя одну из этих из этих проблем, то прямо сейчас, я хочу, чтобы Вы пошли и выпили большую бутылку воды. Добавьте туда ломтик лимона или лайма для вкуса или несколько ягод или чай в пакетиках. 💧 💧 💧 🍓 🍋 🍑 
Как вы чувствуете себя через 2 часа? 😉 
#похудение  #правильноепитаниедляпохудения  #правильнопитаюсь

Пейте много воды! 💪
Вы все время слышите "пейте больше воды". Вот несколько проблем, которые вы можете испытывать, когда у вас не достаточно воды в организме. 😕 Вы чувствуете, у вас нет энергии. Вы не можете сосредоточиться. 😲 Вы чувствуете себя раздутой, даже если еще не кушали 😦 Ваша кожа сохнет или трескается 😥 у Вас запор 😔 у Вас болит голова
Если Вы наблюдаете у себя одну из этих из этих проблем, то прямо сейчас, я хочу, чтобы Вы пошли и выпили большую бутылку воды. Добавьте туда ломтик лимона или лайма для вкуса или несколько ягод или чай в пакетиках. 💧 💧 💧 🍓 🍋 🍑
Как вы чувствуете себя через 2 часа? 😉
#похудение #правильноепитаниедляпохудения #правильнопитаюсь

Сырно - грибной суп 🧀🍄 Понадобится:
Шампиньоны 250 гр.
Лук 1 шт.
Картофель 4 шт.
Морковь 1 шт.
Плавленные сырки 2 шт.
Вермишель 1/2 ст.
Вода 3-4 ст.

Все нарезать.
Налить оливковое масло. Положить лук и морковь, режим выпечка на 5 мин.
Далее добавляем грибы, картофель, опять на выпечку 5 мин.
Добавляем воду.
Режим тушение на 30 мин.
Добавить сыр, перемешать до растворения.
Добавить вермишель, перемешать.
Режим тушение 10 мин.

Приятного аппетита! ❤️
#telovteme #теловтемерецепт #теловтемепитание #пп #ппшка #рацион #суп #еда #грибнойсуп #дневникпитания #рецепт #рецептпп #худею #похудение #тело #фигура #полезно #обед #обедпп

Сырно - грибной суп 🧀🍄 Понадобится:
Шампиньоны 250 гр.
Лук 1 шт.
Картофель 4 шт.
Морковь 1 шт.
Плавленные сырки 2 шт.
Вермишель 1/2 ст.
Вода 3-4 ст.

Все нарезать.
Налить оливковое масло. Положить лук и морковь, режим выпечка на 5 мин.
Далее добавляем грибы, картофель, опять на выпечку 5 мин.
Добавляем воду.
Режим тушение на 30 мин.
Добавить сыр, перемешать до растворения.
Добавить вермишель, перемешать.
Режим тушение 10 мин.

Приятного аппетита! ❤️
#telovteme #теловтемерецепт #теловтемепитание #пп #ппшка #рацион #суп #еда #грибнойсуп #дневникпитания #рецепт #рецептпп #худею #похудение #тело #фигура #полезно #обед #обедпп