#тренировки photos & videos

1.8m Posts

Advertisements

Что происходит?

Проснулась сегодня,сама, в 6 утра.. с каким то непонятным ощущением..
то ли послевкусие от сна или что то реально за ночь произошло 🤷 
а может это полнолуние так влияние 🌑 
На вас влияет полная луна?🙈🙉 #полнолуние#утро#добронаспорт#армада#тренировки#новосибирск#разборпитания#худейсумом#васхнил#персональныйтренер#кофе#gumанистка#тренер#краснообск#любовь#ощущения

Что происходит?

Проснулась сегодня,сама, в 6 утра.. с каким то непонятным ощущением..
то ли послевкусие от сна или что то реально за ночь произошло 🤷
а может это полнолуние так влияние 🌑
На вас влияет полная луна?🙈🙉 #полнолуние #утро #добронаспорт #армада #тренировки #новосибирск #разборпитания #худейсумом #васхнил #персональныйтренер #кофе #gumанистка #тренер #краснообск #любовь #ощущения

Advertisements

К нам в руки попало на первый взгляд самое обычное видео с тренировки младшей группы по боксу под руководством Романа Шарифуллина (никакого монтажа!)👈🏻
⠀
Казалось бы, все естественно...Но есть одно но!
Кто снимает видео и почему он совсем не отражается в зеркале???????😲
⠀
Сам Роман отшучивается и говорит, что оператор невидимка, достигший высшей степени мастерства в искусстве маскировки.
⠀
Кто сможет вычислить на видео невидимку или ответить как такое возможно, получит +100 к своей бойцовской карме😉
⠀
А овладеть не только приемами бокса ,но видимо и искусству маскировки, Вы сможете на тренировках у @sharifullinroman
📍Р.Зорге,35. Телефон +7 (347) 223-90-66⠀ ⠀ ⠀
Yakudza Zorge - спорт для всей семьи!🤙🏻 ⠀ ⠀
#yakudzagympremium #irikyakudza #grapplingufa #kostyayakudza #юный #чемпион #тренировки #спортуфа #детиуфа #чемпионуфа #мамыуфа #спортивнаяборьба #соревнования #достижениедетей #призер #турнир #GYM #матьидетя#спортуфа #гордость #xfiles #like

К нам в руки попало на первый взгляд самое обычное видео с тренировки младшей группы по боксу под руководством Романа Шарифуллина (никакого монтажа!)👈🏻

Казалось бы, все естественно...Но есть одно но!
Кто снимает видео и почему он совсем не отражается в зеркале???????😲

Сам Роман отшучивается и говорит, что оператор невидимка, достигший высшей степени мастерства в искусстве маскировки.

Кто сможет вычислить на видео невидимку или ответить как такое возможно, получит +100 к своей бойцовской карме😉

А овладеть не только приемами бокса ,но видимо и искусству маскировки, Вы сможете на тренировках у @sharifullinroman
📍Р.Зорге,35. Телефон +7 (347) 223-90-66⠀ ⠀ ⠀
Yakudza Zorge - спорт для всей семьи!🤙🏻 ⠀ ⠀
#yakudzagympremium #irikyakudza #grapplingufa #kostyayakudza #юный #чемпион #тренировки #спортуфа #детиуфа #чемпионуфа #мамыуфа #спортивнаяборьба #соревнования #достижениедетей #призер #турнир #GYM #матьидетя #спортуфа #гордость #xfiles #like

👸🏼 королевы мои 👸🏽 К весне готовы? 👭
.
Запасы зимние уже пора скинуть раз и навсегда 😉
.
#тренировки + #правильноепитание уже ждут Вас 🙃
.
Осталось только написать мне в WhatsApp (ссылка в шапке профиля)📲
.
💕обещаю устраивать чит милы + включать в рацион 20% сладостей и прочих запретов 🤗
.
☝🏽️результат гарантирую 💋💋💋 вес будет снижаться 100%🏃🏻‍♀️
.
Не верите??? Попробуйте и убедитесь 😉
.
#тренеровки #тренеркемерово #тренерновосибирск #тренерновокузнецк #тренербелово #персональныйтренер #домашниетренировки #программатренировок #программапитания #какбыстропохудеть #снижениевеса #сушка #бешенаясушка #спортивныедевушки #спорт #фитнес #зож #мотивация

👸🏼 королевы мои 👸🏽 К весне готовы? 👭
.
Запасы зимние уже пора скинуть раз и навсегда 😉
.
#тренировки + #правильноепитание уже ждут Вас 🙃
.
Осталось только написать мне в WhatsApp (ссылка в шапке профиля)📲
.
💕обещаю устраивать чит милы + включать в рацион 20% сладостей и прочих запретов 🤗
.
☝🏽️результат гарантирую 💋💋💋 вес будет снижаться 100%🏃🏻‍♀️
.
Не верите??? Попробуйте и убедитесь 😉
.
#тренеровки #тренеркемерово #тренерновосибирск #тренерновокузнецк #тренербелово #персональныйтренер #домашниетренировки #программатренировок #программапитания #какбыстропохудеть #снижениевеса #сушка #бешенаясушка #спортивныедевушки #спорт #фитнес #зож #мотивация

Advertisements

👟 на заказ
Цена 28 000 тенге
Доставка до Уральска 16-18 дней

Размеры: 36-45

Работаем по предоплате 60%

#кроссовки#обувь#Уральск#спорт#фитнес#покупки#тренировки#style

👟 на заказ
Цена 28 000 тенге
Доставка до Уральска 16-18 дней

Размеры: 36-45

Работаем по предоплате 60%

#кроссовки #обувь #Уральск #спорт #фитнес #покупки #тренировки #style

🔴Танцевальная школа «DANCE-LIDER» Приглашает,мальчиков и девочек в школу спортивно-бальных танцев!!!#ДАНСЛИДЕР ждёт всех желающих ☺ 🔜☝🏽💃🏻 💪🏼 Мы #данслидер даём детям на наших занятиях не только СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ! Ваш ребёнок научится правильно☝🏽 подавать себя в обществе, избавиться от комплексов или раскрепоститься ещё больше😉 чувство ритма🎧 пластика и координация движения! Актерское мастерство🎭умение достигать поставленные цели🎯и конечно же вырабатывание самодисциплины🏆 это лишь малая часть реальных "➕" для ваших детей!!!🔝 @dans_lider @vitaly_p0p0v
✨"DANCE-LIDER"✨
***************************************
🔱мы продолжаем набор во все возрастные группы!!! 🔥🔥🔥✅малышок 3-5лет
✅дети 6-8 лет
✅9-12 лет начинающие
✅16 и старше( ВЗРОСЛЫЕ ХОББИ КЛАСС)👍🏻
***************************************
Присоединяйся к нам🤗Будет интересно,гарантируем💯
------------------------------------------
🏢Океанский проспект 143 ( гимназия#2)
📍Филиал ул. Светланская 147 (ост. Авангард🚌)
☎ 2-920-919
📱8-914-702-68-19
------------------------------------------
#данслидер#школатанцев#латина#латинасоло#спортивнобальныетанцы#спорт#тренировки#новыйнабортанцы#танцывладивосток#владивосток#малыш#дети#танцыдлявзрослых#танцыдлядетей#соревнования#кубки#медали#ballroomdance#latin#sport

🔴Танцевальная школа «DANCE-LIDER» Приглашает,мальчиков и девочек в школу спортивно-бальных танцев!!! #ДАНСЛИДЕР ждёт всех желающих ☺ 🔜☝🏽💃🏻 💪🏼 Мы #данслидер даём детям на наших занятиях не только СПОРТИВНУЮ ПОДГОТОВКУ! Ваш ребёнок научится правильно☝🏽 подавать себя в обществе, избавиться от комплексов или раскрепоститься ещё больше😉 чувство ритма🎧 пластика и координация движения! Актерское мастерство🎭умение достигать поставленные цели🎯и конечно же вырабатывание самодисциплины🏆 это лишь малая часть реальных "➕" для ваших детей!!!🔝 @dans_lider @vitaly_p0p0v
✨"DANCE-LIDER"✨
***************************************
🔱мы продолжаем набор во все возрастные группы!!! 🔥🔥🔥✅малышок 3-5лет
✅дети 6-8 лет
✅9-12 лет начинающие
✅16 и старше( ВЗРОСЛЫЕ ХОББИ КЛАСС)👍🏻
***************************************
Присоединяйся к нам🤗Будет интересно,гарантируем💯
------------------------------------------
🏢Океанский проспект 143 ( гимназия #2 )
📍Филиал ул. Светланская 147 (ост. Авангард🚌)
☎ 2-920-919
📱8-914-702-68-19
------------------------------------------
#данслидер #школатанцев #латина #латинасоло #спортивнобальныетанцы #спорт #тренировки #новыйнабортанцы #танцывладивосток #владивосток #малыш #дети #танцыдлявзрослых #танцыдлядетей #соревнования #кубки #медали #ballroomdance #latin #sport

Advertisements

#отдых #отпуск #фитнесс #спортивнаясемья #спорт #тело #тренировки #режим #фитнес

Как правило, я не тренируюсь на отдыхе, но стараюсь держать калорийность, очень много хожу, плаваю и обязательно играю во все с малыми. А как вы поддерживаете форму на отдыхе?

#отдых #отпуск #фитнесс #спортивнаясемья #спорт #тело #тренировки #режим #фитнес

Как правило, я не тренируюсь на отдыхе, но стараюсь держать калорийность, очень много хожу, плаваю и обязательно играю во все с малыми. А как вы поддерживаете форму на отдыхе?

🙌🤖

🙌🤖

Фитнес клуб | WomanFit
🤗Девочки, расписание на февраль 2019
📌Сохраняете на стену, что бы не потерять😉
👉А если ты хочешь к нам на тренировки? 📲звони +7(950)55-727-55 или пиши в л/с Анна Первушина 💪есть ещё места на утреннее и вечернее время! 
#похудейза5недель #бассейн #табата #фитнес #тренировки #WomanFit #тренируйся #бесплатно #тренируйсяснами #верхняяпышма #среднеуральск #золотаягорка #балтымпарк #исеть #коптяки #табата #аквааэробика
С уважением к Вам: Фитнес клуб | WomanFit

Фитнес клуб | WomanFit
🤗Девочки, расписание на февраль 2019
📌Сохраняете на стену, что бы не потерять😉
👉А если ты хочешь к нам на тренировки? 📲звони +7(950)55-727-55 или пиши в л/с Анна Первушина 💪есть ещё места на утреннее и вечернее время!
#похудейза5недель #бассейн #табата #фитнес #тренировки #WomanFit #тренируйся #бесплатно #тренируйсяснами #верхняяпышма #среднеуральск #золотаягорка #балтымпарк #исеть #коптяки #табата #аквааэробика
С уважением к Вам: Фитнес клуб | WomanFit

Фитнес клуб | WomanFit 💥Начинается запись на новый набор в проект!
Для того, кто хочет похудеть, постройнеть, придать красивый рельеф телу, и научиться правильно питаться!!! Начинаем борьбу с лишним весом вместе!? 📌СТАРТ 10 МАРТА!!! ЗАПИСЫВАЙСЯ НА ПРОЕКТ СЕЙЧАС!!! ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 5️⃣ недель! 
Расписание на выбор:
ул.Уральских Рабочих, 42а 
Пн, ср, пт  10.00
Пн, пт 19.00
ул. Пр.Успенский, 12а, Бассейн Дивс УГМК вт, чт 20.00
ТЕБЯ ЖДЕТ:  5 недель тренировок  Оnline - чат участниц 24 часа совместно с тренерами и диетологом проекта.  Встречи вне тренировочного зала.  Фото -до и -после, и замеры. 
ТЫ ПОЛУЧИШЬ:  Обновленную фигуру  Знания по правильному питанию  Новые знакомства  Новые привычки  Стоимость проекта 4990 рублей 
Пиши 👉 Анна Первушина 
или звони ☎ +7(950)55-727-55
#фитнес #тренировки #womanFit #тренируйся #бесплатно #тренируйсяснами #верхняяпышма #среднеуральск #золотаягорка #балтымпарк #исеть #коптяки 
С уважением к Вам: Фитнес клуб | WomanFit

Фитнес клуб | WomanFit 💥Начинается запись на новый набор в проект!
Для того, кто хочет похудеть, постройнеть, придать красивый рельеф телу, и научиться правильно питаться!!! Начинаем борьбу с лишним весом вместе!? 📌СТАРТ 10 МАРТА!!! ЗАПИСЫВАЙСЯ НА ПРОЕКТ СЕЙЧАС!!! ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 5️⃣ недель!
Расписание на выбор:
ул.Уральских Рабочих, 42а
Пн, ср, пт 10.00
Пн, пт 19.00
ул. Пр.Успенский, 12а, Бассейн Дивс УГМК вт, чт 20.00
ТЕБЯ ЖДЕТ: 5 недель тренировок Оnline - чат участниц 24 часа совместно с тренерами и диетологом проекта. Встречи вне тренировочного зала. Фото -до и -после, и замеры.
ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Обновленную фигуру Знания по правильному питанию Новые знакомства Новые привычки Стоимость проекта 4990 рублей
Пиши 👉 Анна Первушина
или звони ☎ +7(950)55-727-55
#фитнес #тренировки #womanFit #тренируйся #бесплатно #тренируйсяснами #верхняяпышма #среднеуральск #золотаягорка #балтымпарк #исеть #коптяки
С уважением к Вам: Фитнес клуб | WomanFit

Я безумно рада и в то же время поражена тому, что у меня до сих пор есть большой азарт к тому, что я делаю 😍 У меня все так же - и даже ещё больше - блестят глаза, в них есть азарт. И я получаю удовольствие от того, что люди со мной становятся здоровее ☝️ Именно это важно. Я уже переросла ту стадию, когда хотелось увеличивать веса. Но даже тогда я помнила о технике выполнения упражнений
Сейчас акценты другие. Я нацелена на качественное улучшение организма и его функциональных способностей, чтобы люди могли быть подвижными, их суставы и связки оставались в строю, а тело было подтянутым не во вред общему здоровью
С любовью к вам ❤️ ваша Нехорошкова Виктория
————————————————
#Wikilee#Викили
#WikileeFitness#ВикилиФитнес
#sport#спорт
#fitness#фитнес
#fit #befit #fitgirl 
#sportstyle #sportlife 
#фитнесмама#тренервдекрете
#фитнесбеременность
#дистанционныйтренинг#тренировки#беременныйфитнес#растяжка#stretching
#фитнесбарнаул

Я безумно рада и в то же время поражена тому, что у меня до сих пор есть большой азарт к тому, что я делаю 😍 У меня все так же - и даже ещё больше - блестят глаза, в них есть азарт. И я получаю удовольствие от того, что люди со мной становятся здоровее ☝️ Именно это важно. Я уже переросла ту стадию, когда хотелось увеличивать веса. Но даже тогда я помнила о технике выполнения упражнений
Сейчас акценты другие. Я нацелена на качественное улучшение организма и его функциональных способностей, чтобы люди могли быть подвижными, их суставы и связки оставались в строю, а тело было подтянутым не во вред общему здоровью
С любовью к вам ❤️ ваша Нехорошкова Виктория
————————————————
#Wikilee #Викили
#WikileeFitness #ВикилиФитнес
#sport #спорт
#fitness #фитнес
#fit #befit #fitgirl
#sportstyle #sportlife
#фитнесмама #тренервдекрете
#фитнесбеременность
#дистанционныйтренинг #тренировки #беременныйфитнес #растяжка #stretching
#фитнесбарнаул

Еще одна фотография с того спортивного, тестового, экспериментального фотосета🙆, будет еще может 2 или 3 фотки, не больше, честно честно) и еще подборку дурацких неудачных дублей😦🙃😄😄
За фото как всегда спасибо великому Стасу ( @stasvi.life ), в узких кругах известен как Стос ( 100с )😃👍
.
.
#спорт #екб #екат #екатеринбург #академ #академический #тату #татуировка #рукав #рукавтату #кач #качалка #качек #масса #пресс #мышцы #пп #зож #качекписькастручек #парен #тренировки #йога #надоподкачаться #тренажерныйзал #турникмен #массажист #менсфизик #манспедик #суровый

Еще одна фотография с того спортивного, тестового, экспериментального фотосета🙆, будет еще может 2 или 3 фотки, не больше, честно честно) и еще подборку дурацких неудачных дублей😦🙃😄😄
За фото как всегда спасибо великому Стасу ( @stasvi.life ), в узких кругах известен как Стос ( 100с )😃👍
.
.
#спорт #екб #екат #екатеринбург #академ #академический #тату #татуировка #рукав #рукавтату #кач #качалка #качек #масса #пресс #мышцы #пп #зож #качекписькастручек #парен #тренировки #йога #надоподкачаться #тренажерныйзал #турникмен #массажист #менсфизик #манспедик #суровый

Мы тут частенько признаёмся в любви к нашим тренерам.
И нам очень приятно, что эта любовь - взаимна.
Ириш @bryunetka83 , любим, ценим и уважаем😘. Пусть впереди у нас с тобой будет еще очень много таких лет.
.
Друзья, чтобы не вводить вас в заблуждение, памятная дата у Иры была 7 февраля😉.
.
Repost @bryunetka83
❗️6 лет❗️ровно столько я работаю тренером💪😊
Хочу поблагодарить любимую сеть @banzai4me 9 лет назад (или 10, не могу вспомнить)) я переступила порог этого зала, и по сей день я влюблена в железо и остаюсь верна этой сети💙
Спасибо каждому, кто все эти 6 лет выбирал тренером меня🤗 вас было так много, со многими я и по сей день поддерживаю общение)) вы мои «дети», каждый особенный по своему. Спасибо тем кто по сей день остаётся со мной, спасибо тем кто влюбился в железо, люблю ваши искрящиеся глаза на тренировках👌🔥🤗
И я безумно люблю то чем занимаюсь💪❤️
.
#banzai4me #banzaikz #banzaigym #алматы #пп #правильноепитание #тренировки #мотивация #похудеть #фигурамечты #воркаут #workout #здоровье #развитие #воркауталматы #спорт

Мы тут частенько признаёмся в любви к нашим тренерам.
И нам очень приятно, что эта любовь - взаимна.
Ириш @bryunetka83 , любим, ценим и уважаем😘. Пусть впереди у нас с тобой будет еще очень много таких лет.
.
Друзья, чтобы не вводить вас в заблуждение, памятная дата у Иры была 7 февраля😉.
.
Repost @bryunetka83
❗️6 лет❗️ровно столько я работаю тренером💪😊
Хочу поблагодарить любимую сеть @banzai4me 9 лет назад (или 10, не могу вспомнить)) я переступила порог этого зала, и по сей день я влюблена в железо и остаюсь верна этой сети💙
Спасибо каждому, кто все эти 6 лет выбирал тренером меня🤗 вас было так много, со многими я и по сей день поддерживаю общение)) вы мои «дети», каждый особенный по своему. Спасибо тем кто по сей день остаётся со мной, спасибо тем кто влюбился в железо, люблю ваши искрящиеся глаза на тренировках👌🔥🤗
И я безумно люблю то чем занимаюсь💪❤️
.
#banzai4me #banzaikz #banzaigym #алматы #пп #правильноепитание #тренировки #мотивация #похудеть #фигурамечты #воркаут #workout #здоровье #развитие #воркауталматы #спорт

Text4InstaBot:
Немного о БАДах.
⠀
БАДы долдны быть неотъемлемой частью вашего дневного рациона. Зачастую скудность рациона, редкие приемы пищи приводят к дефициту витаминов и минералов. И добавки позволяют норму таковых соблюдать. Ниже кратко примеры бадов, что я часто рекомендую клиентам, и для чего они.
⠀
ТРИПТОФАН.
⠀
Это аминокислота, которая способствует стимуляции гормона мелатонина и сератонина. Прием с утра улучшает настроение, а прием на ночь улучшает сон. От того он и называется "формула спокойствия"
⠀
ХРОМ
⠀
Пиколинат хрома, наиболее лучшая форма усвоения данного минерала. Он способствует выроботке сератонина, что в свою очередь уменьшает тягу к сладкому. Захотелось булок? Скушай хром.
⠀
ОМЕГА-3.
⠀
Незаменимые жирные кислоты в рационе человека. Дополнительно Омега 6-9 не так важно как Омега-3. Достоинств много от снижения кровяного давления, концентрации триглицеридов, до профилактики депресий.
⠀
КАЛЛАГЕН
⠀
Необходимый белок для строительства ногтей, связок, суставов, волос. Лучше усваивается с витамином С. Есть проблемы с суставами? Ешь каллаген, поможет.
⠀
КЛЕТЧАТКА
⠀
Присутствует во многих крупах не подверженных шлифовке, овощах, отрубях, хлебцах. Хорошо сказывается на здоровье ЖКТ и самочувствия в целом. Питает условно-поьагенную микрофлору кишечника, что уменьшает шансы дефицита витаминов.
⠀
А какие бады употребляете вы?🙂
#фитнес #фитнестренер #диетолог #goldsgym #фитнесс #тренировки #зож #пп

Text4InstaBot:
Немного о БАДах.

БАДы долдны быть неотъемлемой частью вашего дневного рациона. Зачастую скудность рациона, редкие приемы пищи приводят к дефициту витаминов и минералов. И добавки позволяют норму таковых соблюдать. Ниже кратко примеры бадов, что я часто рекомендую клиентам, и для чего они.

ТРИПТОФАН.

Это аминокислота, которая способствует стимуляции гормона мелатонина и сератонина. Прием с утра улучшает настроение, а прием на ночь улучшает сон. От того он и называется "формула спокойствия"

ХРОМ

Пиколинат хрома, наиболее лучшая форма усвоения данного минерала. Он способствует выроботке сератонина, что в свою очередь уменьшает тягу к сладкому. Захотелось булок? Скушай хром.

ОМЕГА-3.

Незаменимые жирные кислоты в рационе человека. Дополнительно Омега 6-9 не так важно как Омега-3. Достоинств много от снижения кровяного давления, концентрации триглицеридов, до профилактики депресий.

КАЛЛАГЕН

Необходимый белок для строительства ногтей, связок, суставов, волос. Лучше усваивается с витамином С. Есть проблемы с суставами? Ешь каллаген, поможет.

КЛЕТЧАТКА

Присутствует во многих крупах не подверженных шлифовке, овощах, отрубях, хлебцах. Хорошо сказывается на здоровье ЖКТ и самочувствия в целом. Питает условно-поьагенную микрофлору кишечника, что уменьшает шансы дефицита витаминов.

А какие бады употребляете вы?🙂
#фитнес #фитнестренер #диетолог #goldsgym #фитнесс #тренировки #зож #пп

Привет, дорогие подписчики!🤗
.
Мы бы с радостью записали всех на тренировки💪🏻 Спасибо, что выбираете нас и доверяете своё здоровье ❤️
.
Ближе к весне свободных мест становится меньше, в некоторых группах свободных мест нет❌
Успей записаться на занятие😉
.
💥пн,ср,пт:
📌08:30 - фитнес утро;
📌17:00 - fitness mix;
📌18:00 - body sculpt( в данную группу сейчас действует акция на абонементы 🔥🔥🔥);
📌19:00 - super body;
📌20:00 - B.E.S.T FIT;
📌21:00 - калланетика (свободных мест нет и отрабатывать занятия на это время нельзя🤗)
.
💥вторник, четверг :
📌19:00 - «90-60-90» ( 2 свободных места);
📌 20:00 - «пресс/ягодица» ❌❌❌ нет свободных мест;
📌21:00 - Hot Iron (2 свободных места)
.
Записаться на первое пробное занятие можно по т.900-844 либо через директ😉
.
#фитнес#иркутск
#motivation_irk#тренировки

Привет, дорогие подписчики!🤗
.
Мы бы с радостью записали всех на тренировки💪🏻 Спасибо, что выбираете нас и доверяете своё здоровье ❤️
.
Ближе к весне свободных мест становится меньше, в некоторых группах свободных мест нет❌
Успей записаться на занятие😉
.
💥пн,ср,пт:
📌08:30 - фитнес утро;
📌17:00 - fitness mix;
📌18:00 - body sculpt( в данную группу сейчас действует акция на абонементы 🔥🔥🔥);
📌19:00 - super body;
📌20:00 - B.E.S.T FIT;
📌21:00 - калланетика (свободных мест нет и отрабатывать занятия на это время нельзя🤗)
.
💥вторник, четверг :
📌19:00 - «90-60-90» ( 2 свободных места);
📌 20:00 - «пресс/ягодица» ❌❌❌ нет свободных мест;
📌21:00 - Hot Iron (2 свободных места)
.
Записаться на первое пробное занятие можно по т.900-844 либо через директ😉
.
#фитнес #иркутск
#motivation_irk #тренировки

Advertisements

Вес до марафона был 69 кг💪💪💪💪💪
Результат одной из моих красоток с  марафона🤗 сказать что я в шоке, это ничего не сказать 😱 мои девочки просто поразили меня результатами❤️🔥. #худеемсШим
#марафонпохудения#спорт#пп#тренировки#худеем

Вес до марафона был 69 кг💪💪💪💪💪
Результат одной из моих красоток с марафона🤗 сказать что я в шоке, это ничего не сказать 😱 мои девочки просто поразили меня результатами❤️🔥. #худеемсШим
#марафонпохудения #спорт #пп #тренировки #худеем

Добрый вечер, дорогие подписчики, на связи @kostanaikickboxing
⠀
Напоминаем, Вы всегда можете записаться на ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
⠀
❗️❗️❗️ПОНЕДЕЛЬНИК/СРЕДА/ПЯТНИЦА❗️❗️❗️
⠀
С 19:30 до 21:00
⠀
Запись по телефону 8 776 547 18 79 Надежда или ватсап
⠀
Открыта запись на февраль! Успей записаться!
⠀
Количество человек ограничено❗️❗️❗️
⠀
#кикбоксинг #кикбоксингкостанай #соревнования #спорт #детскийспорт #тренировки #зож #здоровыйобразжизни #костанай #костанайсити #растимчемпионов #дети #детикостанай #кик #хочунакик #костанайlive #коста #казахстан #kostanay #мамыкостаная #мынаспорте

Добрый вечер, дорогие подписчики, на связи @kostanaikickboxing

Напоминаем, Вы всегда можете записаться на ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

❗️❗️❗️ПОНЕДЕЛЬНИК/СРЕДА/ПЯТНИЦА❗️❗️❗️

С 19:30 до 21:00

Запись по телефону 8 776 547 18 79 Надежда или ватсап

Открыта запись на февраль! Успей записаться!

Количество человек ограничено❗️❗️❗️

#кикбоксинг #кикбоксингкостанай #соревнования #спорт #детскийспорт #тренировки #зож #здоровыйобразжизни #костанай #костанайсити #растимчемпионов #дети #детикостанай #кик #хочунакик #костанайlive #коста #казахстан #kostanay #мамыкостаная #мынаспорте

И хочется уже вот так сесть на солнышке в любимой кафешке, где-нибудь на берегу моря в короткой маечке, да на каблучках... Ну а пока ждём вас в нашем тёплом и солнечном зале на тренировочки, ведь летне-подготовительный сезон в самом разгаре😉. Мы находимся по адресу:пр.Рыскулова 143В ТЦ «Domillion» 3 этаж
☎️ +7 (727) 247 45 46
_________
#banzaigym #banzai4me #banzai #banzaikz #Almaty #Kazakhstan #KZ #Health #fitness #fit #workout #bodybuilding #gym #Training #active #motivation #excercise #bikini #треня #фигура #мышцы #тренировки

И хочется уже вот так сесть на солнышке в любимой кафешке, где-нибудь на берегу моря в короткой маечке, да на каблучках... Ну а пока ждём вас в нашем тёплом и солнечном зале на тренировочки, ведь летне-подготовительный сезон в самом разгаре😉. Мы находимся по адресу:пр.Рыскулова 143В ТЦ «Domillion» 3 этаж
☎️ +7 (727) 247 45 46
_________
#banzaigym #banzai4me #banzai #banzaikz #Almaty #Kazakhstan #KZ #Health #fitness #fit #workout #bodybuilding #gym #Training #active #motivation #excercise #bikini #треня #фигура #мышцы #тренировки

ATHLETIC STRETCH – must have нового сезона🔥Доступная гибкость в сочетании с тонусом мышц. Невероятно простая комбинация плюс интересные сочетания. Этот класс предоставляет возможность развивать физические способности сразу по нескольким векторам: гибкость, сила и баланс👍🏼🤔
Эффектность и эффективность простоты гарантированно приведет к желаемой цели😉
😌
Athletic stretch👇🏼
Пн, ср❗️
19:10❗️
•
Адрес 🏠 Кирова 25 Е
Режим работы ⏰ пн-сб 
Телефон ☎️ 2 74-12-25
#спорт#фитнес#владивосток#вл#sport#sportlife#sportgirl#vl#vladivostok#fitness#fitnessgirl#motivation#занятияспортом#тренажерныйзал#start#startgym#групповыезанятия#групповые#тренировки#зал#стрейчинг#athleticstretch

ATHLETIC STRETCH – must have нового сезона🔥Доступная гибкость в сочетании с тонусом мышц. Невероятно простая комбинация плюс интересные сочетания. Этот класс предоставляет возможность развивать физические способности сразу по нескольким векторам: гибкость, сила и баланс👍🏼🤔
Эффектность и эффективность простоты гарантированно приведет к желаемой цели😉
😌
Athletic stretch👇🏼
Пн, ср❗️
19:10❗️

Адрес 🏠 Кирова 25 Е
Режим работы ⏰ пн-сб
Телефон ☎️ 2 74-12-25
#спорт #фитнес #владивосток #вл #sport #sportlife #sportgirl #vl #vladivostok #fitness #fitnessgirl #motivation #занятияспортом #тренажерныйзал #start #startgym #групповыезанятия #групповые #тренировки #зал #стрейчинг #athleticstretch

Advertisements

#iziway #iziwayshop ____________________________________ Свитшот от Nike😍 Модель прямого кроя создана из плотного, приятного на ощупь материала. 
Детали: круглый вырез, эластичные вставки на манжетах и по низу, логотип бренда на груди.
Состав: 76% - Хлопок/ 24 % Полиэстер
📐Размер 46-54
🔝Самые модные новинки
💰Цена  3500₽
🚀 Доставка бесплатно
💎 Гарантия 15 дней
📝Принимаем заказы через Direct/WhatsApp
#iziway#iziwayshop#iziway_novosib#sale#new#спорт#sport#фитнес#тренировки#fashion#спортивнаяобувь#спортивнаяодежда#новосибирскобувь#кроссовкиновосибирск#кроссовки#одеждановосибирск#бренд#брендновосибирск#брендоваяобувь#брендоваяодежда#nsk#нск#нск54#шоурумновосибирск#бесплатнаядоставка

#iziway #iziwayshop ____________________________________ Свитшот от Nike😍 Модель прямого кроя создана из плотного, приятного на ощупь материала.
Детали: круглый вырез, эластичные вставки на манжетах и по низу, логотип бренда на груди.
Состав: 76% - Хлопок/ 24 % Полиэстер
📐Размер 46-54
🔝Самые модные новинки
💰Цена 3500₽
🚀 Доставка бесплатно
💎 Гарантия 15 дней
📝Принимаем заказы через Direct/WhatsApp
#iziway #iziwayshop #iziway_novosib #sale #new #спорт #sport #фитнес #тренировки #fashion #спортивнаяобувь #спортивнаяодежда #новосибирскобувь #кроссовкиновосибирск #кроссовки #одеждановосибирск #бренд #брендновосибирск #брендоваяобувь #брендоваяодежда #nsk #нск #нск54 #шоурумновосибирск #бесплатнаядоставка

Наша 🔥🔥🔥 тренировка с гантелями👍
⠀
Любим эти  простые, но очень эффективные спортивные снаряды👌👌👌
⠀
Правильно подобранными упражнениями с гантелями можно вовлечь в работу максимум мышечных💪💪 групп, то есть практически все тело👌
⠀
А наши инструкторы еще и поставят технику выполнения👍
⠀
Фитнес
Пн, ср, пт в 9.00, 18.00 и 19.00
Вт, чт в 20.00
⠀
#5элемент #5element #упражнениясгантелями #фитнес #здоровье #красота #молодость #фигура #фигурамечты #зож #тренер #тренировки #тренировка #персональныйтренер

Наша 🔥🔥🔥 тренировка с гантелями👍

Любим эти простые, но очень эффективные спортивные снаряды👌👌👌

Правильно подобранными упражнениями с гантелями можно вовлечь в работу максимум мышечных💪💪 групп, то есть практически все тело👌

А наши инструкторы еще и поставят технику выполнения👍

Фитнес
Пн, ср, пт в 9.00, 18.00 и 19.00
Вт, чт в 20.00

#5элемент #5element #упражнениясгантелями #фитнес #здоровье #красота #молодость #фигура #фигурамечты #зож #тренер #тренировки #тренировка #персональныйтренер

Полезные свойства силовых тренировок:
1️⃣ ускорение метаболизма
2️⃣ наращивание мышечной массы
3️⃣ предотвращение травм
4️⃣ гибкость тела
5️⃣ укрепление костей
6️⃣ толчок для развития силы и выносливости
И это все ты можешь получить в @apollon_fit 😉🏋🏻‍♀️❤️
#krasnoyarsk #тренировки #ачинск #канск #спорт #железногорск #зеленогорск #качки #приседания #красноярскийкрай #крск #жизнь #gym #workout #krsk #syberia #sport #sportlife #training #strong #fitnessgirl #fitness #body #кач #apollonkras #strong #протеин #спортивноепитание #motivation #bodyfitness #bodybuilding

Полезные свойства силовых тренировок:
1️⃣ ускорение метаболизма
2️⃣ наращивание мышечной массы
3️⃣ предотвращение травм
4️⃣ гибкость тела
5️⃣ укрепление костей
6️⃣ толчок для развития силы и выносливости
И это все ты можешь получить в @apollon_fit 😉🏋🏻‍♀️❤️
#krasnoyarsk #тренировки #ачинск #канск #спорт #железногорск #зеленогорск #качки #приседания #красноярскийкрай #крск #жизнь #gym #workout #krsk #syberia #sport #sportlife #training #strong #fitnessgirl #fitness #body #кач #apollonkras #strong #протеин #спортивноепитание #motivation #bodyfitness #bodybuilding

Доброе утро, друзья 😃 
Мотивацию вам в ленту 💪🏼 .
.
Коллектив "Platsdarm" будет очень благодарна , если вы поставите ❤️😉 и мы не пропадём из вашей ленты!
———————————————————
Для записи обращаться по ☎️
📞 +79145209074
📞 +79244742133  #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm#platsdarmchita#плацдармчита#фитнес#фитнесчита#аэробика#аэробикачита#тренажерныйзалчита

Доброе утро, друзья 😃
Мотивацию вам в ленту 💪🏼 .
.
Коллектив "Platsdarm" будет очень благодарна , если вы поставите ❤️😉 и мы не пропадём из вашей ленты!
———————————————————
Для записи обращаться по ☎️
📞 +79145209074
📞 +79244742133 #тренировки #fitness #bodyfit #тренировкичита #регион75 #platsdarm #platsdarmchita #плацдармчита #фитнес #фитнесчита #аэробика #аэробикачита #тренажерныйзалчита

🧟‍♂️
«Так и шею себе можно сломать» или «сколько людей уже сломало себе позвоночник» или « это наверное очень опасно». Список этих страхов и связанных с ними комментариев можно продолжать до бесконечности. За последние пять лет я слышал их сотни раз и часто отвечаю: «Да конечно, жить вообще опасно от этого умирают». Есть даже такие люди, кто принимает эту шутку вполне серьёзно. 🙏
Ребята расслабьтесь. Вероятность сломать шею, позвоночник, колено, руку или что там ещё вы боитесь сломать гораздо выше когда вы просто переходите дорогу. Кстати учёные доказали, что если чего-то очень бояться, то это действительно может с вами произойти с большей вероятностью. Страхи материализуются, если о них много думать.
🔻
Безопасность тренировок на тренажерах альфа гравити и инверсия подтверждены большим количеством медицинских работников, многие из которых профессора, кандидаты медицинских наук и врачи-реабилитологи. Помимо всего прочего Первая Школа Альфа Гравити сотрудничает с врачом-физиологом, кандидатом медицинских наук Игорем Фомичевым, который уже не первый год помогает нам в доработке нашей системы тренировок ЭВОСС. И безопасность при внедрении в систему тренировок новых элементов мы ставим на первое место.
🔻
Кстати, уже в марте Игорь Фомичев проведёт семинар «физиология движения Альфа Гравити». Если у вас все ещё есть сомнения о безопа гости наших тренировок, то приходите на это мероприятие и сможете лично задать волнующие вас вопросы врачу-физиологу с опытом в десятки лет.
🔻
Объективности ради, стоит сказать, что  вероятность получения травм все же существует и на это есть следующие причины. Непрофессиональные и не прошедшие официальную государственную сертификацию инструкторы, которые учились тренировать по бессистемным видео на ютюбе или не имеющие профильного спортивного и фитнес образования. Как правило их тренировки стоят довольно дёшево и они набираются опыта на желающих сэкономить.
🔻
Поэтому, если вы все же преодолели свои страхи и решили пройти тренировку на тренажере альфа гравити, то для своей же безопасности поинтересуйтесь есть ли у инструктора документ подтверждающий его квалификацию.
🔻
Узнать о семинаре Игоря Фомичева можно написав в директ.

🧟‍♂️
«Так и шею себе можно сломать» или «сколько людей уже сломало себе позвоночник» или « это наверное очень опасно». Список этих страхов и связанных с ними комментариев можно продолжать до бесконечности. За последние пять лет я слышал их сотни раз и часто отвечаю: «Да конечно, жить вообще опасно от этого умирают». Есть даже такие люди, кто принимает эту шутку вполне серьёзно. 🙏
Ребята расслабьтесь. Вероятность сломать шею, позвоночник, колено, руку или что там ещё вы боитесь сломать гораздо выше когда вы просто переходите дорогу. Кстати учёные доказали, что если чего-то очень бояться, то это действительно может с вами произойти с большей вероятностью. Страхи материализуются, если о них много думать.
🔻
Безопасность тренировок на тренажерах альфа гравити и инверсия подтверждены большим количеством медицинских работников, многие из которых профессора, кандидаты медицинских наук и врачи-реабилитологи. Помимо всего прочего Первая Школа Альфа Гравити сотрудничает с врачом-физиологом, кандидатом медицинских наук Игорем Фомичевым, который уже не первый год помогает нам в доработке нашей системы тренировок ЭВОСС. И безопасность при внедрении в систему тренировок новых элементов мы ставим на первое место.
🔻
Кстати, уже в марте Игорь Фомичев проведёт семинар «физиология движения Альфа Гравити». Если у вас все ещё есть сомнения о безопа гости наших тренировок, то приходите на это мероприятие и сможете лично задать волнующие вас вопросы врачу-физиологу с опытом в десятки лет.
🔻
Объективности ради, стоит сказать, что вероятность получения травм все же существует и на это есть следующие причины. Непрофессиональные и не прошедшие официальную государственную сертификацию инструкторы, которые учились тренировать по бессистемным видео на ютюбе или не имеющие профильного спортивного и фитнес образования. Как правило их тренировки стоят довольно дёшево и они набираются опыта на желающих сэкономить.
🔻
Поэтому, если вы все же преодолели свои страхи и решили пройти тренировку на тренажере альфа гравити, то для своей же безопасности поинтересуйтесь есть ли у инструктора документ подтверждающий его квалификацию.
🔻
Узнать о семинаре Игоря Фомичева можно написав в директ.

📢ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР в подростковую танцевальную группу
⠀
💥DANCE MIX KIDS (8-12 лет)💥 Денс-микс — это сочетание нескольких танцевальных направлений для общего хореографического развития.
⠀
Мы соединили в одном направлении сразу все самое интересное: эстрадный танец, классическая хореография, восточные и бальные танцы. ⠀
⠀
Такое необычное сочетание позволяет развиваться всесторонне, прививает любовь к искусству и творчеству. ⠀
⠀
Денс-микс просто не может надоесть, ведь каждый урок — это что-то новое!
⠀
Занятия танцами дисциплинируют, учат вниманию, собранности, приучают работать на результат и радоваться малейшим успехам.
⠀
🚫МЕСТА В ГРУППАХ ОГРАНИЧЕНЫ🚫 
_____
🔶ПН-СР-ПТ 19-00⏰
⚡️Тренер: @korystovavaleria ⚡️
_____________________________________________
☎️Для связи с нашими менеджерами
☎️+7 (914) 791-77-11 (📞,WhatsApp)
_____________________________________________
#тренировки #трансформация #спорт #яхудею #будьвформе #vladivostok #vdk #fitnes #будьвкурсе

📢ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР в подростковую танцевальную группу

💥DANCE MIX KIDS (8-12 лет)💥 Денс-микс — это сочетание нескольких танцевальных направлений для общего хореографического развития.

Мы соединили в одном направлении сразу все самое интересное: эстрадный танец, классическая хореография, восточные и бальные танцы. ⠀

Такое необычное сочетание позволяет развиваться всесторонне, прививает любовь к искусству и творчеству. ⠀

Денс-микс просто не может надоесть, ведь каждый урок — это что-то новое!

Занятия танцами дисциплинируют, учат вниманию, собранности, приучают работать на результат и радоваться малейшим успехам.

🚫МЕСТА В ГРУППАХ ОГРАНИЧЕНЫ🚫
_____
🔶ПН-СР-ПТ 19-00⏰
⚡️Тренер: @korystovavaleria ⚡️
_____________________________________________
☎️Для связи с нашими менеджерами
☎️+7 (914) 791-77-11 (📞,WhatsApp)
_____________________________________________
#тренировки #трансформация #спорт #яхудею #будьвформе #vladivostok #vdk #fitnes #будьвкурсе

День был достаточно насыщенным. Уборка(отняла очень много времени), прогулка с детьми, составила список целей на 2019, прошла 1й урок по хангылю, сделала второй аккаунт (буду помогать желающим прийти в форму) #пп #правильноепитание #домашниетренировки #мамастройнеет #зожификация #спорт #тренировки #кардио #йога #дневникпитания #healthyfood #sport #training #cardio #life #hometraining #workout #fitness #yoga #menu #bodybuildingmotivation #bodybuilding вижу  результаты 😜😜😜👍👍👍

День был достаточно насыщенным. Уборка(отняла очень много времени), прогулка с детьми, составила список целей на 2019, прошла 1й урок по хангылю, сделала второй аккаунт (буду помогать желающим прийти в форму) #пп #правильноепитание #домашниетренировки #мамастройнеет #зожификация #спорт #тренировки #кардио #йога #дневникпитания #healthyfood #sport #training #cardio #life #hometraining #workout #fitness #yoga #menu #bodybuildingmotivation #bodybuilding вижу результаты 😜😜😜👍👍👍

😶Почему наши ботончики без сахара, но в составе патока ❓

По сути сахар и патока это два разных  элемента:
♦️Сахар (сахароза) - дисахарид, состоящий из глюкозы и фруктозы.
.
♦️ Патока - смесь декстринов, мальтодекстринов и низкомолекулярных сахаров (мальтозы и глюкозы) - продукт гидролиза полисахарида крахмала. 
Сахароза очень опасный ингредиент и присутствует  почти в любом продукте сегодня.
.
🛑ПЛЮСЫ ПАТОКИ:
🔻Налаживает работу систем органов;
🔻Усиливает иммунные свойства;
🔻Предотвращает развитие болезней;
🔻Ускоряет усвоение и обмен веществ.

Впервую очередь для нас важна польза продукта и состав, а уже потом прибыль😉
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀

#nsklife #nsk_novosibirsk #новосибирскфото #новосибирск54 #typicalnsk #вкус #вкусноибыстро #вкусняшка #вкуснятина #тренировка #зал #тренировки #фитнесбикини #тренировкивзале #спортивнаяжизнь

😶Почему наши ботончики без сахара, но в составе патока ❓

По сути сахар и патока это два разных элемента:
♦️Сахар (сахароза) - дисахарид, состоящий из глюкозы и фруктозы.
.
♦️ Патока - смесь декстринов, мальтодекстринов и низкомолекулярных сахаров (мальтозы и глюкозы) - продукт гидролиза полисахарида крахмала.
Сахароза очень опасный ингредиент и присутствует почти в любом продукте сегодня.
.
🛑ПЛЮСЫ ПАТОКИ:
🔻Налаживает работу систем органов;
🔻Усиливает иммунные свойства;
🔻Предотвращает развитие болезней;
🔻Ускоряет усвоение и обмен веществ.

Впервую очередь для нас важна польза продукта и состав, а уже потом прибыль😉

















#nsklife #nsk_novosibirsk #новосибирскфото #новосибирск54 #typicalnsk #вкус #вкусноибыстро #вкусняшка #вкуснятина #тренировка #зал #тренировки #фитнесбикини #тренировкивзале #спортивнаяжизнь