#تغذیه_مادر photos & videos

5.4k Posts

‌
تغذیه خانم‌های باردار و شیرده از اهمیت بالایی برخورداره.🤰
شیر مخصوص مادران شیرده و باردار ماجان، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مادران رو رفع کرده.🤱
‌
با نوشیدن دو لیوان شیر مخصوص مادران باردار و شیرده، تمام نیازهای اونها به مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های D، C، A و B و اسید فولیک ۱۰۰٪ تامین می‌شه.🥛
‌
#ماجان #مادران_شیرده #مادر #بارداری #باردار #مادر_کودک #بارداری_و_جنین #بارداری_سالم #کودک #کودک_شو #تغذیه #تغذیه_مادر #شیر_دوران_بارداری #شیر_دوران_شیردهی


تغذیه خانم‌های باردار و شیرده از اهمیت بالایی برخورداره.🤰
شیر مخصوص مادران شیرده و باردار ماجان، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های مادران رو رفع کرده.🤱

با نوشیدن دو لیوان شیر مخصوص مادران باردار و شیرده، تمام نیازهای اونها به مواد معدنی و ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های D، C، A و B و اسید فولیک ۱۰۰٪ تامین می‌شه.🥛

#ماجان #مادران_شیرده #مادر #بارداری #باردار #مادر_کودک #بارداری_و_جنین #بارداری_سالم #کودک #کودک_شو #تغذیه #تغذیه_مادر #شیر_دوران_بارداری #شیر_دوران_شیردهی

Advertisements

Advertisements

Advertisements

خواص‌ و اثرات‌ دارويی زیره سیاه :

طبع‌ زيره‌ سياه‌ خيلي‌ گرم‌ و خشک‌ است‌.
زيره‌ سياه‌ داراي‌ خواص‌ مدر، بادشکن‌، مقوي‌، زيادکننده‌ شير، قاعده‌آور، نيرودهنده‌، ضد کرم‌، هضم‌ کننده‌، ضد تشنج‌، قابض‌، معرق‌، مقوي‌ معده‌، قاطع‌ اسپرم‌ است‌.
زيره‌ سياه‌ در موارد بلع‌ هوا، نفخ‌ شکم‌، برطرف‌ کردن‌ سوءهاضمه‌، تسهيل‌ هضم‌ غذا، دل‌ پيچه‌ کودکان‌، انگل‌ معده‌ و روده‌، دفع‌ بادهاي‌ کليه‌ و مثانه‌، تنگي ‌نفس‌، خفقان‌ سرد، سکسکه‌ نفخي‌، استسقاء به‌کار می رود.

#زیره_سیاه #زیره #کرمانشاهی #کرمان #مشهد_مقدس #تهرانپارس #تهرانگردی #عطاری_سنتی #عطار #سلامتى #حال_خوب #زندگی #طبیعتگردی #ایرانگردی_جهانگردی #شمالی #جنوبیها #دریا #ساحل #سلامت_کودک #تغذیه_مادر #iran🇮🇷 #instalike #instapic #instafit #instaboy #instafollow

خواص‌ و اثرات‌ دارويی زیره سیاه :

طبع‌ زيره‌ سياه‌ خيلي‌ گرم‌ و خشک‌ است‌.
زيره‌ سياه‌ داراي‌ خواص‌ مدر، بادشکن‌، مقوي‌، زيادکننده‌ شير، قاعده‌آور، نيرودهنده‌، ضد کرم‌، هضم‌ کننده‌، ضد تشنج‌، قابض‌، معرق‌، مقوي‌ معده‌، قاطع‌ اسپرم‌ است‌.
زيره‌ سياه‌ در موارد بلع‌ هوا، نفخ‌ شکم‌، برطرف‌ کردن‌ سوءهاضمه‌، تسهيل‌ هضم‌ غذا، دل‌ پيچه‌ کودکان‌، انگل‌ معده‌ و روده‌، دفع‌ بادهاي‌ کليه‌ و مثانه‌، تنگي ‌نفس‌، خفقان‌ سرد، سکسکه‌ نفخي‌، استسقاء به‌کار می رود.

#زیره_سیاه #زیره #کرمانشاهی #کرمان #مشهد_مقدس #تهرانپارس #تهرانگردی #عطاری_سنتی #عطار #سلامتى #حال_خوب #زندگی #طبیعتگردی #ایرانگردی_جهانگردی #شمالی #جنوبیها #دریا #ساحل #سلامت_کودک #تغذیه_مادر #iran 🇮🇷 #instalike #instapic #instafit #instaboy #instafollow

Advertisements

برخی مواد غذایی بطور طبیعی باعث کاهش عملکرد تیروئید میشوند. این مواد غذایی گواتروژن نام دارند و مصرف آنها (خصوصاً به شکل خام) در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باعث تشدید بیماری میشود.
.
❌مهمترین آنها سبزیجات خانواده کلم میباشد، شامل: کلم برگ، کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی، کلم قمری و....
❌شلغم، ترب، تربچه، تره فرنگی، خردل
❌ذرت، ارزن، تخم کتان، بادام زمینی و سویا
✖و به مقدار کمتر برخی میوه ها مثل توت فرنگی، گلابی، هلو، انجیر، انگور

برای دریافت پکیج درمانی به دایرکت یا تلگرام پیام ارسال کنید☺
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#گواتر #گواتروژن #کم_کاری_تیروئید #هایپوتیروئیدیسم #هیپوتیروئیدیسم
#کلینیک_#کبد_چرب#نیوشا#لاغری_شکم#تندرستی#سلامتی#روانشناسي_كودك#رزماری_گل_محمدی

برخی مواد غذایی بطور طبیعی باعث کاهش عملکرد تیروئید میشوند. این مواد غذایی گواتروژن نام دارند و مصرف آنها (خصوصاً به شکل خام) در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید باعث تشدید بیماری میشود.
.
❌مهمترین آنها سبزیجات خانواده کلم میباشد، شامل: کلم برگ، کلم پیچ، گل کلم، کلم بروکلی، کلم قمری و....
❌شلغم، ترب، تربچه، تره فرنگی، خردل
❌ذرت، ارزن، تخم کتان، بادام زمینی و سویا
✖و به مقدار کمتر برخی میوه ها مثل توت فرنگی، گلابی، هلو، انجیر، انگور

برای دریافت پکیج درمانی به دایرکت یا تلگرام پیام ارسال کنید☺
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#گواتر #گواتروژن #کم_کاری_تیروئید #هایپوتیروئیدیسم #هیپوتیروئیدیسم
#کلینیک_ #کبد_چرب #نیوشا #لاغری_شکم #تندرستی #سلامتی #روانشناسي_كودك #رزماری_گل_محمدی

. .
پس ما به عنوان مادر اجازه نداریم ، این حق را به خود بدهیم و فرض کنیم  که در برابر یک انتخاب ساده بین شیر مادر و شیر خشک هستیم؛ بنابراین هر طور که میخواهیم می توانیم تصمیم بگیریم و عمل کنیم.

نه ما به عنوان مادر باید نهایت سعی خود را انجام دهیم که فرزند ما از این حق طبیعی و ارزشمند برخوردار شود . 
@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش#آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین 
#کودک 
#کودکان #آموزشي  #کودکان #تربیتی  #تغذیه_کودک #سلامت_کودک  #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم  #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی  #والدین #والدین_موفق
#شیر_مادر

. .
پس ما به عنوان مادر اجازه نداریم ، این حق را به خود بدهیم و فرض کنیم که در برابر یک انتخاب ساده بین شیر مادر و شیر خشک هستیم؛ بنابراین هر طور که میخواهیم می توانیم تصمیم بگیریم و عمل کنیم.

نه ما به عنوان مادر باید نهایت سعی خود را انجام دهیم که فرزند ما از این حق طبیعی و ارزشمند برخوردار شود .
@madare_irani_
@madare_irani_
@madare_irani_
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش #آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین
#کودک
#کودکان #آموزشي #کودکان #تربیتی #تغذیه_کودک #سلامت_کودک #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی #والدین #والدین_موفق
#شیر_مادر

فواید فلفل سیاه : 🔹هضم غذا
🔸پيشگيري از سرطان
🔹كاهش فشار خون
🔸كاهش وزن ولاغری
🔹درمان سرما خوردگی
🔸پيشگيري از سرطان
🔹درمان عفونت
🔸خواص آنتی اكسيداني
🔹سلامت دهان دندان
🔸سلامت مغز
🔹خواص باروري در مردان
🔸ترك سيگار
🔹درمان ديابت
🔸سلامت قلب
🔹درمان آرتريت و درد مفاصل

#فلفل#فلفل#فلفل_دلمه  #فلفل_سیاه #فلفل_قرمز #تند #عطاری_ایرونی #غذای_خانگی #هضم#سرطان#سیگار
#ترکی #ترک #چالش #iranemoon #tehranlite #tehranluxury #babol #esfahan_isfahan #yas #yazd#shirazlover #shiraaz #مغز #تغذیه_بارداری  #تغذیه_مادر #غذای #سالمخوري #شیرازی #shiraz_city #shiraziha

فواید فلفل سیاه : 🔹هضم غذا
🔸پيشگيري از سرطان
🔹كاهش فشار خون
🔸كاهش وزن ولاغری
🔹درمان سرما خوردگی
🔸پيشگيري از سرطان
🔹درمان عفونت
🔸خواص آنتی اكسيداني
🔹سلامت دهان دندان
🔸سلامت مغز
🔹خواص باروري در مردان
🔸ترك سيگار
🔹درمان ديابت
🔸سلامت قلب
🔹درمان آرتريت و درد مفاصل

#فلفل #فلفل #فلفل_دلمه #فلفل_سیاه #فلفل_قرمز #تند #عطاری_ایرونی #غذای_خانگی #هضم #سرطان #سیگار
#ترکی #ترک #چالش #iranemoon #tehranlite #tehranluxury #babol #esfahan_isfahan #yas #yazd #shirazlover #shiraaz #مغز #تغذیه_بارداری #تغذیه_مادر #غذای #سالمخوري #شیرازی #shiraz_city #shiraziha

Advertisements

❌کم تحرکی یک عامل بسیار مهم در ایجاد چاقی و بسیاری از بیماریهای دیگر مانند دیابت، چربی خون، فشارخون، بیماریهای قلبی عروقی، آرتروز، پوکی استخوان، یبوست، انواع سرطان و افسردگی می باشد
.
👈 توصیه انجمن قلب امریکا 👉
روزانه ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط تا شدید برای همه افراد بزرگسالِ سالم 🏃‍♀️🏃‍♂️
.
✔ورزش هوازی مانند پیاده روی سریع، دویدن، شنا، دوچرخه، تردمیل، الپتیکال، ایروبیک، رقص و ...
.
✔شدت مناسب: ورزش باید باعث افزایش ضربان قلب، افزایش تعداد تنفس و تعریق شود .
💥 تعیین نوع و شدت ورزش در افرادی که بیماری های مختلف دارند مانند بیماریهای قلبی عروقی، آسم، دیسک کمر، آسیب شدید مفاصل، دیابت کنترل نشده و ‌‌‌‌... حتما باید تحت نظر متخصص مربوطه باشد.
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش
#ورزش #تحرک #فعالیت_فیزیکی #فعالیت_بدنی

❌کم تحرکی یک عامل بسیار مهم در ایجاد چاقی و بسیاری از بیماریهای دیگر مانند دیابت، چربی خون، فشارخون، بیماریهای قلبی عروقی، آرتروز، پوکی استخوان، یبوست، انواع سرطان و افسردگی می باشد
.
👈 توصیه انجمن قلب امریکا 👉
روزانه ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط تا شدید برای همه افراد بزرگسالِ سالم 🏃‍♀️🏃‍♂️
.
✔ورزش هوازی مانند پیاده روی سریع، دویدن، شنا، دوچرخه، تردمیل، الپتیکال، ایروبیک، رقص و ...
.
✔شدت مناسب: ورزش باید باعث افزایش ضربان قلب، افزایش تعداد تنفس و تعریق شود .
💥 تعیین نوع و شدت ورزش در افرادی که بیماری های مختلف دارند مانند بیماریهای قلبی عروقی، آسم، دیسک کمر، آسیب شدید مفاصل، دیابت کنترل نشده و ‌‌‌‌... حتما باید تحت نظر متخصص مربوطه باشد.
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش
#ورزش #تحرک #فعالیت_فیزیکی #فعالیت_بدنی

خواب کافی داشته باشید. 😴
خواب زیاد و کم خوابی، هر دو میتوانند با اختلال در وضعیت هورمونی بدن باعث افزایش وزن شوند.
طبق توصیه انجمن ملی خواب آمریکا، برای بزرگسالان ۷-۹ ساعت خواب در ۲۴ ساعت لازم و کافی میباشد.
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش
#خواب #ساعت_خواب #خواب_کافی #کم_خوابی

خواب کافی داشته باشید. 😴
خواب زیاد و کم خوابی، هر دو میتوانند با اختلال در وضعیت هورمونی بدن باعث افزایش وزن شوند.
طبق توصیه انجمن ملی خواب آمریکا، برای بزرگسالان ۷-۹ ساعت خواب در ۲۴ ساعت لازم و کافی میباشد.
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش
#خواب #ساعت_خواب #خواب_کافی #کم_خوابی

‌
خانم‌های باردار باید فولیک اسید، کلسیم، آهن و پروتئین بیشتری استفاده کنن تا جنین بتونه مواد غذایی مورد نیاز خودش رو از بدن مادر تامین کنه.
‌
این به معنی استفاده از میوه‌ها و سبزیجات، لبنیات، گوشت، ماهی، تخم مرغ و غلات بیشتره.
‌
میوه‌ها و سبزیجات یک منبع کم کالری و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها هستن و گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات آهن، پروتئین و کلسیم رو تامین می‌کنن. غلات و کربوهیدرات‌ها هم تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن هستن.
‌
#تغذیه_مادر #تغذیه_بارداری #غذای_سالم #غذای_سالم_بخوریم #مادر #دوران_بارداری #هیپ_ایران


خانم‌های باردار باید فولیک اسید، کلسیم، آهن و پروتئین بیشتری استفاده کنن تا جنین بتونه مواد غذایی مورد نیاز خودش رو از بدن مادر تامین کنه.

این به معنی استفاده از میوه‌ها و سبزیجات، لبنیات، گوشت، ماهی، تخم مرغ و غلات بیشتره.

میوه‌ها و سبزیجات یک منبع کم کالری و سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها هستن و گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات آهن، پروتئین و کلسیم رو تامین می‌کنن. غلات و کربوهیدرات‌ها هم تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن هستن.

#تغذیه_مادر #تغذیه_بارداری #غذای_سالم #غذای_سالم_بخوریم #مادر #دوران_بارداری #هیپ_ایران

✔ هرگز وعده سحری را حذف نکنید
.
✔ کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار، حبوبات، سبزیجات و میوه ها مصرف کنید زیرا مدت زمان بیشتری احساس سیری ایجاد میکنند
.
❌ از مصرف قندهای ساده مانند شیرینیجات، عسل، مربا، شربت و .... خودداری کنید زیار در طول روز بافت افت قند، تهوع و تشنگی میشوند
.
❌ از مصرف غذاهای چرب و سنگین، سرخ شده، شور و انواع آش ها پرهیز کنید
.
❌ غذاهایی که آب زیادی جذب میکنند، مثل ماکارونی، ته دیگ و آش رشته مصرف نکنید
.
❌از خوردن غذاهای خیلی خشک مثل کوکوی سیب زمینی، کتلت و انواع کباب ها خودداری کنید ❌ از نوشیدن نوشابه های گازدار، شربت، و دوغ شور خودداری کنید
.
✔ چای کمرنگ و میوه های آبدار مثل هندوانه، طالبی و گرمک و همچنین خاکشیر و تخم شربتی انتخاب های بسیار مناسبی هستند برای پیشگیری از تشنگی در طول روز
.
❌ از مصرف چای پر رنگ، قهوه و نسکافه خوددادی نمایید
.
✔انواع چلو خورش کم چرب، پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات و همچنین مرغ و ماهی وعده های بسیار مناسبی برای سحر هستند
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#سحری #سحری_سالم #روزه #روزه_داری #ماه_رمضان #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

✔ هرگز وعده سحری را حذف نکنید
.
✔ کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار، حبوبات، سبزیجات و میوه ها مصرف کنید زیرا مدت زمان بیشتری احساس سیری ایجاد میکنند
.
❌ از مصرف قندهای ساده مانند شیرینیجات، عسل، مربا، شربت و .... خودداری کنید زیار در طول روز بافت افت قند، تهوع و تشنگی میشوند
.
❌ از مصرف غذاهای چرب و سنگین، سرخ شده، شور و انواع آش ها پرهیز کنید
.
❌ غذاهایی که آب زیادی جذب میکنند، مثل ماکارونی، ته دیگ و آش رشته مصرف نکنید
.
❌از خوردن غذاهای خیلی خشک مثل کوکوی سیب زمینی، کتلت و انواع کباب ها خودداری کنید ❌ از نوشیدن نوشابه های گازدار، شربت، و دوغ شور خودداری کنید
.
✔ چای کمرنگ و میوه های آبدار مثل هندوانه، طالبی و گرمک و همچنین خاکشیر و تخم شربتی انتخاب های بسیار مناسبی هستند برای پیشگیری از تشنگی در طول روز
.
❌ از مصرف چای پر رنگ، قهوه و نسکافه خوددادی نمایید
.
✔انواع چلو خورش کم چرب، پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات و همچنین مرغ و ماهی وعده های بسیار مناسبی برای سحر هستند
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#سحری #سحری_سالم #روزه #روزه_داری #ماه_رمضان #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

Advertisements

.
افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟
.
✔ افطار را با مایعاتِ هم دما با بدن شروع کنیم مثل آب جوش، چای کم رنگ یا شیر گرم همراه با خرما یا کشمش.
مصرف آب سرد در شروع افطار یکی از عادات غذایی غلط روزه داران است.
برای تامین آب مورد نیاز بدن پس از صرف افطار از انواع میوه، چای کم رنگ، دوغ و سایر مایعات به ویژه آب مصرف کنید.
.
✔ سوپ رقیق، آش با حبوبات، فرنی، شیر برنج، عدسی و حلیمِ کم روغن
.
✔ غذاهای سبک مثل نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و سبزیجات، تخم مرغ آب پز.
.
✔ میوه ها و سبزیجات منبع خوبی از فیبر هستند و برای دستگاه گوارش مفید و مانع از بروز يبوست می شوند
.
❌ شیرینی جات، زولبیا، بامیه و سایر قند های ساده برای افطار مناسب نیست.
.
❌ از مصرف مواد غذایی سنگین و حجیم، دیر هضم ، پرچرب ، سرخ شده و فست فود ها نیز برای افطار خودداری نمایید.
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#روزه #روزه_داری #ماه_رمضان #افطار #افطاری #افطاری_ساده #افطاری_رژیمی #افطاری_سالم #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

.
افطار را با چه غذاهایی شروع کنیم؟
.
✔ افطار را با مایعاتِ هم دما با بدن شروع کنیم مثل آب جوش، چای کم رنگ یا شیر گرم همراه با خرما یا کشمش.
مصرف آب سرد در شروع افطار یکی از عادات غذایی غلط روزه داران است.
برای تامین آب مورد نیاز بدن پس از صرف افطار از انواع میوه، چای کم رنگ، دوغ و سایر مایعات به ویژه آب مصرف کنید.
.
✔ سوپ رقیق، آش با حبوبات، فرنی، شیر برنج، عدسی و حلیمِ کم روغن
.
✔ غذاهای سبک مثل نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و سبزیجات، تخم مرغ آب پز.
.
✔ میوه ها و سبزیجات منبع خوبی از فیبر هستند و برای دستگاه گوارش مفید و مانع از بروز يبوست می شوند
.
❌ شیرینی جات، زولبیا، بامیه و سایر قند های ساده برای افطار مناسب نیست.
.
❌ از مصرف مواد غذایی سنگین و حجیم، دیر هضم ، پرچرب ، سرخ شده و فست فود ها نیز برای افطار خودداری نمایید.
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#روزه #روزه_داری #ماه_رمضان #افطار #افطاری #افطاری_ساده #افطاری_رژیمی #افطاری_سالم #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

افراد مبتلا به بیماری های زیر نباید روزه بگیرند:
- دیابت نوع ۱
- افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که انسولین تزریق میکنند و یا قند خون بالا و کنترل نشده دارند
- فشارخون شدید کنترل نشده
- نارسایی قلبی ریوی شدید
-‌ نارسایی کلیه
- سنگ کلیه
- اختلالات گوارشی مانند ریفلاکس شدید، زخم معده و خونریزی از دستگاه گوارش
- خشکی چشم
- صرع شدید و مقاوم به درمان
- میگرن شدید ومقاوم‌ به درمان
- بیماران مبتلا به سرطان که تحت شیمی درمانی هستند
- مادران باردار و شیرده
- کودکان و نوجوانانِ کم وزن که دچار ضعف جسمانی هستند
👈 بطور کلی اگر به هر نوع بیماری مبتلا هستید، قبل از اقدام به روزه داری، حتماً با پزشک خود مشورت کنید
.
.

#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#روزه #روزه_داری #ماه_رمضان #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

افراد مبتلا به بیماری های زیر نباید روزه بگیرند:
- دیابت نوع ۱
- افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ که انسولین تزریق میکنند و یا قند خون بالا و کنترل نشده دارند
- فشارخون شدید کنترل نشده
- نارسایی قلبی ریوی شدید
-‌ نارسایی کلیه
- سنگ کلیه
- اختلالات گوارشی مانند ریفلاکس شدید، زخم معده و خونریزی از دستگاه گوارش
- خشکی چشم
- صرع شدید و مقاوم به درمان
- میگرن شدید ومقاوم‌ به درمان
- بیماران مبتلا به سرطان که تحت شیمی درمانی هستند
- مادران باردار و شیرده
- کودکان و نوجوانانِ کم وزن که دچار ضعف جسمانی هستند
👈 بطور کلی اگر به هر نوع بیماری مبتلا هستید، قبل از اقدام به روزه داری، حتماً با پزشک خود مشورت کنید
.
.

#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل
#روزه #روزه_داری #ماه_رمضان #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

سوال بسیاری از مادرای گل👇👇👇👇
.
خوردن کدوم مواد غذایی ممکنه در دوران شیردهی مشکل‌ساز بشه؟
.
پس لایک رو یادتون نره همین حالا☺️❤️
.  بیشتر مادران شیرده می‌توانند هنگام شیردهی، انواع مختلفی از مواد غذایی مثل غذاهای ادویه‌دار را بخورند، بدون اینکه نوزاد اعتراضی داشته باشد. در واقع، برخی از کارشناسان معتقدند نوزادان از طعم‌های گوناگون در شیر لذت می‌برند. خوردن غذاهای مورد علاقۀ شما هنگام شیردهی، کودک را با طعم رژیم غذایی شما آشنا می‌کند و این کار ممکن است وقتی شروع به خوردن غذاهای جامد کرد، در پذیرش طعم غذاهای مختلف کمک کند.
. 👈 اما
.
برخی مادران معتقدند خوردن چیزهایی مانند کلم‌بروکلی، کلم‌پیچ، گل‌کلم، کلم‌بروکسل، محصولات لبنی، شکلات، مرکبات، سیر و فلفل قرمز، کودک شیرخوار را دچار نفخ یا تحریک‌پذیر می‌کند. اگر پس از خوردن یک مادۀ غذایی خاص توسط شما، کودک به طور مداوم ناراحت به نظر می‌رسد، بهتر است این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید و بعد از مشورت با او از خوردن آن خودداری کنید تا تغییر ایجادشده در کودک را ببینید و بی‌دلیل خودتان را از خوردن هر مادهٔ غذایی مفیدی محروم نکنید. در موارد نادری نیز ممکن است کودک شما به چیزی که خورده‌اید آلرژی داشته باشد. در این صورت ممکن است متوجه یک واکنش روی پوست او مثل راش یا کهیر، یا اختلالی در تنفس او مثل خس‌خس یا کبود شدن یا تغییر مشخصی در مدفوع او مثل اسهال شوید. در این صورت، خوردن آن ماده را قطع کنید و فوراً با پزشک کودکتان تماس بگیرید.

کوچولوی شما به کدوم یکی از مواد غذایی‌ایی که شما میل می‌کنید حساسیت داره؟ با کدوم غذاها بیشتر اذیت میشه؟

مرسی که با به اشتراک گذاشتن تجربه‌های ارزشمندتون به مامانای گل بیشتر کمک می‌کنید و با کامنت‌هاتون بهمون انرژی می‌دید😍😍😍😍 #مادرشو #pregnant #baby #بارداری #دوران_بارداری #شیردهی #تغذیه_مادر #تغذیه_تغذیه_سالم #شیردهی #شیر_خشک #شیر_مادر #تغذیه_نوزاد #تغذیه_کودک #کهیر #نوزادان

سوال بسیاری از مادرای گل👇👇👇👇
.
خوردن کدوم مواد غذایی ممکنه در دوران شیردهی مشکل‌ساز بشه؟
.
پس لایک رو یادتون نره همین حالا☺️❤️
. بیشتر مادران شیرده می‌توانند هنگام شیردهی، انواع مختلفی از مواد غذایی مثل غذاهای ادویه‌دار را بخورند، بدون اینکه نوزاد اعتراضی داشته باشد. در واقع، برخی از کارشناسان معتقدند نوزادان از طعم‌های گوناگون در شیر لذت می‌برند. خوردن غذاهای مورد علاقۀ شما هنگام شیردهی، کودک را با طعم رژیم غذایی شما آشنا می‌کند و این کار ممکن است وقتی شروع به خوردن غذاهای جامد کرد، در پذیرش طعم غذاهای مختلف کمک کند.
. 👈 اما
.
برخی مادران معتقدند خوردن چیزهایی مانند کلم‌بروکلی، کلم‌پیچ، گل‌کلم، کلم‌بروکسل، محصولات لبنی، شکلات، مرکبات، سیر و فلفل قرمز، کودک شیرخوار را دچار نفخ یا تحریک‌پذیر می‌کند. اگر پس از خوردن یک مادۀ غذایی خاص توسط شما، کودک به طور مداوم ناراحت به نظر می‌رسد، بهتر است این موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید و بعد از مشورت با او از خوردن آن خودداری کنید تا تغییر ایجادشده در کودک را ببینید و بی‌دلیل خودتان را از خوردن هر مادهٔ غذایی مفیدی محروم نکنید. در موارد نادری نیز ممکن است کودک شما به چیزی که خورده‌اید آلرژی داشته باشد. در این صورت ممکن است متوجه یک واکنش روی پوست او مثل راش یا کهیر، یا اختلالی در تنفس او مثل خس‌خس یا کبود شدن یا تغییر مشخصی در مدفوع او مثل اسهال شوید. در این صورت، خوردن آن ماده را قطع کنید و فوراً با پزشک کودکتان تماس بگیرید.

کوچولوی شما به کدوم یکی از مواد غذایی‌ایی که شما میل می‌کنید حساسیت داره؟ با کدوم غذاها بیشتر اذیت میشه؟

مرسی که با به اشتراک گذاشتن تجربه‌های ارزشمندتون به مامانای گل بیشتر کمک می‌کنید و با کامنت‌هاتون بهمون انرژی می‌دید😍😍😍😍 #مادرشو #pregnant #baby #بارداری #دوران_بارداری #شیردهی #تغذیه_مادر #تغذیه_تغذیه_سالم #شیردهی #شیر_خشک #شیر_مادر #تغذیه_نوزاد #تغذیه_کودک #کهیر #نوزادان

.
🍚🍞نان و برنج جزو خانواده غلات محسوب میشوند. بطور کلی کالری موجود در یک کف دست (بدون انگشتان) از نان های ضخیم مانند سنگک یا بربری (معادل سی گرم) با کالری موجود در پنج قاشق غذاخوری سرصاف (سر خالی) برنج برابر است. حدود ۸۰ کیلو کالری
.
✔ اما آنچه در اینجا بسیار اهمیت دارد وجود فیبر یا سبوس در غلات است که باعث کاهش سرعت تخلیه معده میشود و برای مدت طولانی احساس سیری و پُری ایجاد میکند و پُرخوری را کاهش میدهد. بعلاوه فیبر اثرات چشمگیری در کاهش قند و چربی خون و همچنین پیشگیری از یبوست و انواع سرطان دارد.
.
❌ اما غلات تصفیه شده یا بدون سبوس مانند قندهای ساده، به سرعت هضم میشوند و قند خون را بالا میبرند و متعاقب آن، انسولین افزایش یافته و باعث افت سریع قند خون میشود که این پدیده منجر به احساس گرسنگی مجدد میشود. مصرف زیاد قندهای ساده علاوه بر ایجاد خطر ابتلا به دیابت، باعث چاقی شکمی، افزایش تری گلیسرید خون و کبد چرب میشود...!
.
.
✅ مصرف انواع نان های سبوسدار بسیار بهتر از مصرف برنج سفید است. زیرا برنج سفید کاملاً تصفیه شده و سبوس آن گرفته شده است.
✅ مصرف برنج قهوه ای (برنج تصفیه نشده و سبوسدار) بسیار بهتر از برنج سفید میباشد.
✅ مصرف انواع نان های سفید که از آرد بدون سبوس تهیه میشود مثل لواش، تافتون، بربری و انواع نان های تُست و ساندویچی توصیه نمیشود. بطور کلی نان سنگک و نان جو بیشترین میزان سبوس را دارند
.
👈نتیجه گیری:
✔ نان سبوسدار و برنج قهوه ای مصرف کنیم ☺
❌ نان سفید و برنج سفید مصرف نکنیم ☹
.
.
 #دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #نان #برنج #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

.
🍚🍞نان و برنج جزو خانواده غلات محسوب میشوند. بطور کلی کالری موجود در یک کف دست (بدون انگشتان) از نان های ضخیم مانند سنگک یا بربری (معادل سی گرم) با کالری موجود در پنج قاشق غذاخوری سرصاف (سر خالی) برنج برابر است. حدود ۸۰ کیلو کالری
.
✔ اما آنچه در اینجا بسیار اهمیت دارد وجود فیبر یا سبوس در غلات است که باعث کاهش سرعت تخلیه معده میشود و برای مدت طولانی احساس سیری و پُری ایجاد میکند و پُرخوری را کاهش میدهد. بعلاوه فیبر اثرات چشمگیری در کاهش قند و چربی خون و همچنین پیشگیری از یبوست و انواع سرطان دارد.
.
❌ اما غلات تصفیه شده یا بدون سبوس مانند قندهای ساده، به سرعت هضم میشوند و قند خون را بالا میبرند و متعاقب آن، انسولین افزایش یافته و باعث افت سریع قند خون میشود که این پدیده منجر به احساس گرسنگی مجدد میشود. مصرف زیاد قندهای ساده علاوه بر ایجاد خطر ابتلا به دیابت، باعث چاقی شکمی، افزایش تری گلیسرید خون و کبد چرب میشود...!
.
.
✅ مصرف انواع نان های سبوسدار بسیار بهتر از مصرف برنج سفید است. زیرا برنج سفید کاملاً تصفیه شده و سبوس آن گرفته شده است.
✅ مصرف برنج قهوه ای (برنج تصفیه نشده و سبوسدار) بسیار بهتر از برنج سفید میباشد.
✅ مصرف انواع نان های سفید که از آرد بدون سبوس تهیه میشود مثل لواش، تافتون، بربری و انواع نان های تُست و ساندویچی توصیه نمیشود. بطور کلی نان سنگک و نان جو بیشترین میزان سبوس را دارند
.
👈نتیجه گیری:
✔ نان سبوسدار و برنج قهوه ای مصرف کنیم ☺
❌ نان سفید و برنج سفید مصرف نکنیم ☹
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #نان #برنج #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

روز معلم رو به همه معلمین و اساتید ارجمند، صبور و دلسوزی که از آنها آموختم، تبریک میگم.
همواره قدردان زحماتشون هستیم 🎉🌹❤
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

روز معلم رو به همه معلمین و اساتید ارجمند، صبور و دلسوزی که از آنها آموختم، تبریک میگم.
همواره قدردان زحماتشون هستیم 🎉🌹❤
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش

.
سورپرایز فوق العاده از مراجعه کننده نازنینم که خیلی بهم لطف داشتن ❤
یه هدیه ارزشمند که هنر دست خودشون هست😍
#سورپرایز #حس_خوب #انرژی_مثبت 🤗
.
.
#دکتر_سارا_صافی
#تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_کودک #تغذیه_مادر #تغذیه_سالم #سلامتی #تناسب_اندام #وزن_ایده_آل #کلینیک_تخصصی_سلامت_و_دیابت_کوروش #کلینیک_کوروش
‌ ‌ .
🌱زنجبیل گیاه فوق العاده برای افزایش شیرمادر
زنجبیل یک منبع سالم برای افزایش شیر مادر است.
✔روش استفاده از زنجبیل
🔸 می توانید چای زنجبیل را همراه با عسل میل کنید.
🔸 استفاده از زنجبیل در ادویه های کاری و سبزیجات سرخ شده نیز مناسب است
.
#دوران_شیردهی
#تغذیه_مادر
#زنجبیل
#شیر_مادر
@Dr_MajidRahbari

‌ ‌ .
🌱زنجبیل گیاه فوق العاده برای افزایش شیرمادر
زنجبیل یک منبع سالم برای افزایش شیر مادر است.
✔روش استفاده از زنجبیل
🔸 می توانید چای زنجبیل را همراه با عسل میل کنید.
🔸 استفاده از زنجبیل در ادویه های کاری و سبزیجات سرخ شده نیز مناسب است
.
#دوران_شیردهی
#تغذیه_مادر
#زنجبیل
#شیر_مادر
@Dr_MajidRahbari

قبل از پاسخ به این پرسش
لازم است چند نکته مهم را بدانید:
طبق نظر سازمان بهداشت جهانیwho:  تقریبا ً تمام مادران می‌توانند به کودکان خود شیر بدهند ، به شرطی که اطلاعات دقیقی داشته باشند و از طرف خانواده و جامعه و  سیستم مراقبت بهداشتی ، حمایت شوند. 
همین جمله بالا تا حد زیادی نشان میدهد؛ بسیاری از مادران که موفق به شیردهی نشده اند از این امکان بزرگ محروم بودند.
عدم اطلاعات کافی و عدم حمایت ... اما نکته مهمتر اینکه اگر به هر دلیلی موفق نشدید به فرزندتون شیر بدید و الان عذاب وجدان دارید. حالا با کسب اطلاعات دقیق و درست در سایر موارد مربوط به او چه در زمینه ی تغذیه  و یا تربیت ؛ مادر کافی برای او باشید. چه بسا فرزندان بسیاری که شیر مادر خوردند اما مادران کافی نداشتند. 
حالا اگر احساس بهتری دارید به مادران آینده فکر کنید که ممکن است خواهر و یا دوست شما باشند؛ شما میتوانید به او اطلاعات درست دهید و شما حامی او باشید تا بتواند فرزندش را از این موهبت بزرگ بهره مند سازد
.
@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش#آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین 
#کودک 
#کودکان #آموزشي  #کودکان #تربیتی  #تغذیه_کودک #سلامت_کودک  #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم  #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی  #والدین #والدین_موفق

قبل از پاسخ به این پرسش
لازم است چند نکته مهم را بدانید:
طبق نظر سازمان بهداشت جهانیwho: تقریبا ً تمام مادران می‌توانند به کودکان خود شیر بدهند ، به شرطی که اطلاعات دقیقی داشته باشند و از طرف خانواده و جامعه و سیستم مراقبت بهداشتی ، حمایت شوند.
همین جمله بالا تا حد زیادی نشان میدهد؛ بسیاری از مادران که موفق به شیردهی نشده اند از این امکان بزرگ محروم بودند.
عدم اطلاعات کافی و عدم حمایت ... اما نکته مهمتر اینکه اگر به هر دلیلی موفق نشدید به فرزندتون شیر بدید و الان عذاب وجدان دارید. حالا با کسب اطلاعات دقیق و درست در سایر موارد مربوط به او چه در زمینه ی تغذیه و یا تربیت ؛ مادر کافی برای او باشید. چه بسا فرزندان بسیاری که شیر مادر خوردند اما مادران کافی نداشتند.
حالا اگر احساس بهتری دارید به مادران آینده فکر کنید که ممکن است خواهر و یا دوست شما باشند؛ شما میتوانید به او اطلاعات درست دهید و شما حامی او باشید تا بتواند فرزندش را از این موهبت بزرگ بهره مند سازد
.
@madare_irani_
@madare_irani_
@madare_irani_
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش #آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین
#کودک
#کودکان #آموزشي #کودکان #تربیتی #تغذیه_کودک #سلامت_کودک #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی #والدین #والدین_موفق

. چند روزیست این لوگو و نام سازمان بهداشت جهانی را زیاد دیده ایم . اطلاعیه آن درباره منع استفاده کودکان از تلویزیون و .... .
.
بسیار به جا و درست در پیج های مختلف درباره ی آن صحبت و بحث شد و اطلاع رسانی کامل. .
اما آیا درباره ی متن بالا که مسیله مهمی هست. و دقیقا در همین سایت قرار دارد و طی تحقیقات بسیار کامل اعلام شده هم حرفی زده میشود. یا دقیقا مخالف آن توصیه می شود آن هم دقیقا در همین پیج های ذکر شده. در پست های بعد سایر نتایج این تحقیق ارسال خواهد شد. . .
آدرس سایت :
https://www.who.int/
.

@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش#آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین 
#کودک 
#کودکان #آموزشي  #کودکان #تربیتی  #تغذیه_کودک #سلامت_کودک  #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم  #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی  #والدین #والدین_موفق

. چند روزیست این لوگو و نام سازمان بهداشت جهانی را زیاد دیده ایم . اطلاعیه آن درباره منع استفاده کودکان از تلویزیون و .... .
.
بسیار به جا و درست در پیج های مختلف درباره ی آن صحبت و بحث شد و اطلاع رسانی کامل. .
اما آیا درباره ی متن بالا که مسیله مهمی هست. و دقیقا در همین سایت قرار دارد و طی تحقیقات بسیار کامل اعلام شده هم حرفی زده میشود. یا دقیقا مخالف آن توصیه می شود آن هم دقیقا در همین پیج های ذکر شده. در پست های بعد سایر نتایج این تحقیق ارسال خواهد شد. . .
آدرس سایت :
https://www.who.int/
.

@madare_irani_
@madare_irani_
@madare_irani_
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش #آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین
#کودک
#کودکان #آموزشي #کودکان #تربیتی #تغذیه_کودک #سلامت_کودک #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی #والدین #والدین_موفق

.
.
چند روزیست این لوگو و نام سازمان بهداشت جهانی را زیاد دیده ایم . اطلاعیه آن درباره منع استفاده کودکان تلویزیون و .... .
.
بسیار به جا و درست در پیج های مختلف درباره ی آن صحبت و بحث شد و اطلاع رسانی کامل. .
اما آیا درباره ی متن بالا که مسیله مهمی هست. و دقیقا در همین سایت قرار دارد و طی تحقیقات بسیار کامل اعلام شده هم حرفی زده میشود. یا دقیقا مخالف آن توصیه می شود آن هم دقیقا در همین پیج های ذکر شده.
. ..........در متن چه نوشته شده؟؟..........
. .
@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
@madare_irani_ 
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش#آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین 
#کودک 
#کودکان #آموزشي  #کودکان #تربیتی  #تغذیه_کودک #سلامت_کودک  #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم  #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی  #والدین #والدین_موفق

.
.
چند روزیست این لوگو و نام سازمان بهداشت جهانی را زیاد دیده ایم . اطلاعیه آن درباره منع استفاده کودکان تلویزیون و .... .
.
بسیار به جا و درست در پیج های مختلف درباره ی آن صحبت و بحث شد و اطلاع رسانی کامل. .
اما آیا درباره ی متن بالا که مسیله مهمی هست. و دقیقا در همین سایت قرار دارد و طی تحقیقات بسیار کامل اعلام شده هم حرفی زده میشود. یا دقیقا مخالف آن توصیه می شود آن هم دقیقا در همین پیج های ذکر شده.
. ..........در متن چه نوشته شده؟؟..........
. .
@madare_irani_
@madare_irani_
@madare_irani_
#خانواده
#مادر
#مامان_بابا
#آموزش #آموزشی
#کودکانه_های
#تربیت_فرزند
#مادر_ایرانی
#والدین
#کودک
#کودکان #آموزشي #کودکان #تربیتی #تغذیه_کودک #سلامت_کودک #روانشناسی_کودک #من_و_کودکم #پرورش_کودک #تغذیه_مادر #من_و_کودکم #بهداشت_کودک #مادر_شدن #نوزادي #نوزاد #نوزادان #نوزاد_سلامت #خانواده #پدر_مادر
#مادر_کودک #مادر_کودک_تندرستی #والدین #والدین_موفق