#رژیم photos & videos

553.4k Posts

🍀
سلام دوستان خوبم، امیدوارم حال دلتون عاای باشه...
کلاژن نوعی پروتئینه که داخل استخوان، دندون و پوست وجود داره. ۲۸ مدل کلاژن داریم، کلاژن سخت ترین رشته بافت پیوندیه که میتونه کشش رو تحمل کنه. تقریبا تو همه محصولات پوستی، کلاژن داریم که به از بین بردن چروک های پوستی کمک میکنه.
مواد غذایی زیر به کلاژن سازی پوست کمک میکنه، در صورتی که شرایط مهیا باشه. مثلا یکی از شرایطش وجود ویتامین سی یا اسید معده هست.
1. ماهی: بخاطر داشتن امگا ۳ و اسیدچرب.
2. سبزیجات قرمز مثل فلفل قرمز که سرشار از آنتی اکسیدانه.
3. سبزیجات سبز تیره: بعضی از کلم ها و‌اسفناج محیط مناسبی برای ساخت کلاژن فراهم میکنه.
4. سبزیجات نارنجی: هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین آ هستند و به بازسازی کلاژن های آسیب دیده کمک میکنند.
5. انواع توت‌ها: مثل تمشک و‌ بلوبری 
6. سویا به خاطر داشتن جنیستئین شبیه آنتی اکسیدان عمل میکنه و کلاژن میسازه.
7. چای سفید: باعث حفظ ساختار پروتئین‌های بدن میشه چون در میان دیگر مشتقات چای، کمتر مورد پردازش قرار میگیره!
8. مرکبات بخاطر داشتن ویتامین C
9. پروتئین: سفیده تخم مرغ و آجیل ها
10. سیر: سولفور داخل سیر برای تولید کلاژن در بدن ضروریه!

#رژیم #رژیمی #رژیم_غذایی #سالم #سلامتی #غذا #تغذیه #چاقی #لاغری #ورزشکاری #دیلی_دایت #سبک_زندگی #کلاژن #پوست
#dailydietpro #diet #nutrition #dietplan #food #yummy #healthydiet #collagene #skin
****************************
🍀شماره زیر رو ذخیره کنید👇🏻
+989159927966
مشاوره تلفنی | تلگرام | واتس اپ
🍀یا از طریق ایدی تلگرام @DailyDietMe با من در ارتباط باشید.
🍀
‏🆔 @DailyDietMe
‏🆑 @DailyDietPro

🍀
سلام دوستان خوبم، امیدوارم حال دلتون عاای باشه...
کلاژن نوعی پروتئینه که داخل استخوان، دندون و پوست وجود داره. ۲۸ مدل کلاژن داریم، کلاژن سخت ترین رشته بافت پیوندیه که میتونه کشش رو تحمل کنه. تقریبا تو همه محصولات پوستی، کلاژن داریم که به از بین بردن چروک های پوستی کمک میکنه.
مواد غذایی زیر به کلاژن سازی پوست کمک میکنه، در صورتی که شرایط مهیا باشه. مثلا یکی از شرایطش وجود ویتامین سی یا اسید معده هست.
1. ماهی: بخاطر داشتن امگا ۳ و اسیدچرب.
2. سبزیجات قرمز مثل فلفل قرمز که سرشار از آنتی اکسیدانه.
3. سبزیجات سبز تیره: بعضی از کلم ها و‌اسفناج محیط مناسبی برای ساخت کلاژن فراهم میکنه.
4. سبزیجات نارنجی: هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از ویتامین آ هستند و به بازسازی کلاژن های آسیب دیده کمک میکنند.
5. انواع توت‌ها: مثل تمشک و‌ بلوبری
6. سویا به خاطر داشتن جنیستئین شبیه آنتی اکسیدان عمل میکنه و کلاژن میسازه.
7. چای سفید: باعث حفظ ساختار پروتئین‌های بدن میشه چون در میان دیگر مشتقات چای، کمتر مورد پردازش قرار میگیره!
8. مرکبات بخاطر داشتن ویتامین C
9. پروتئین: سفیده تخم مرغ و آجیل ها
10. سیر: سولفور داخل سیر برای تولید کلاژن در بدن ضروریه!

#رژیم #رژیمی #رژیم_غذایی #سالم #سلامتی #غذا #تغذیه #چاقی #لاغری #ورزشکاری #دیلی_دایت #سبک_زندگی #کلاژن #پوست
#dailydietpro #diet #nutrition #dietplan #food #yummy #healthydiet #collagene #skin
****************************
🍀شماره زیر رو ذخیره کنید👇🏻
+989159927966
مشاوره تلفنی | تلگرام | واتس اپ
🍀یا از طریق ایدی تلگرام @DailyDietMe با من در ارتباط باشید.
🍀
‏🆔 @DailyDietMe
‏🆑 @DailyDietPro

Advertisements

.
آجیل‌ها از جمله مغزی‌ها و میوه‌های خشک از غذاهای سالم به شمار می‌آیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شود. به طور میانگین در روز 50 گرم مغزی که معادل 20 الی 25 عدد آن است می‌تواند مفید باشد. همچنین در مورد میوه‌های خشک مانند کشمش، توت و انجیر خشک می‌توان گفت هر قاشق از آنها معادل یک واحد میوه یعنی 60 کالری محسوب می‌شوند.
#رژیم#تغذیه#سلامت#آجیل#نوروز#عید#دیدوبازدید #کلینیک#مریم#کویتیشن #رادیوفرکانسی #امبدینگ #قزوین

.
آجیل‌ها از جمله مغزی‌ها و میوه‌های خشک از غذاهای سالم به شمار می‌آیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شود. به طور میانگین در روز 50 گرم مغزی که معادل 20 الی 25 عدد آن است می‌تواند مفید باشد. همچنین در مورد میوه‌های خشک مانند کشمش، توت و انجیر خشک می‌توان گفت هر قاشق از آنها معادل یک واحد میوه یعنی 60 کالری محسوب می‌شوند.
#رژیم #تغذیه #سلامت #آجیل #نوروز #عید #دیدوبازدید #کلینیک #مریم #کویتیشن #رادیوفرکانسی #امبدینگ #قزوین

Advertisements

کسایی که دوست دارید صورتتون چاق بشه😊‌‌
‌
یا کسایی که دوست دارید فقط اندامتون لاغر بشه و صورتتون پُر بمونه😍

میتونید دایرکت پیام بدید تا با مشاوره رایگان و مصرف دمنوشهای بی نظیری مثل وانیل که خواص فوق العاده ای دارن زیبایی و جوانی رو به خودتون هدیه بدین😍😍 🔹️آبرسانی و شفاف سازی
🔹️چاقی صورت
🔹️جلوگیری از پیری پوست

بهتره تا دیر نشده پیام بدین🌹 ‌
‌
#چاقی_صورت #زیبایی #پوست #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #کبدچرب #فشارخون #دیابت #میگرن #کلیه #مثانه #اعصاب #آرامش #ورزش #بانوان #آرایش #دمنوش #رژیم #غذا #چربی #مو #شیراز #گونه #پیری #جوانی #اکسیر #نوشیدن

کسایی که دوست دارید صورتتون چاق بشه😊‌‌

یا کسایی که دوست دارید فقط اندامتون لاغر بشه و صورتتون پُر بمونه😍

میتونید دایرکت پیام بدید تا با مشاوره رایگان و مصرف دمنوشهای بی نظیری مثل وانیل که خواص فوق العاده ای دارن زیبایی و جوانی رو به خودتون هدیه بدین😍😍 🔹️آبرسانی و شفاف سازی
🔹️چاقی صورت
🔹️جلوگیری از پیری پوست

بهتره تا دیر نشده پیام بدین🌹 ‌

#چاقی_صورت #زیبایی #پوست #لاغری #چاقی #تناسب_اندام #کبدچرب #فشارخون #دیابت #میگرن #کلیه #مثانه #اعصاب #آرامش #ورزش #بانوان #آرایش #دمنوش #رژیم #غذا #چربی #مو #شیراز #گونه #پیری #جوانی #اکسیر #نوشیدن

🍌🍌🍌🍌
موزهای لکه دار و رسیده بخورین چون خواص زیادی دارن مثل:
مبارزه با سرطان
ضد فشار خون
انرژی زا 
درمان سوزش معده 
ضد اضطراب و افسردگی
هضم کننده غذا
کاهش دهنده فشار روحی 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید .
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه  کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
#تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش#کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن  #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران#پکیج_لاغری #تغذيه  #بدن #عضله #زيبايى#پیاده_روی #پکیج #هوازی 
#fitness #gym .

🍌🍌🍌🍌
موزهای لکه دار و رسیده بخورین چون خواص زیادی دارن مثل:
مبارزه با سرطان
ضد فشار خون
انرژی زا
درمان سوزش معده
ضد اضطراب و افسردگی
هضم کننده غذا
کاهش دهنده فشار روحی 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید .
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
#تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران #پکیج_لاغری #تغذيه #بدن #عضله #زيبايى #پیاده_روی #پکیج #هوازی
#fitness #gym .

🍌🥛
اگر قصد افزایش وزن دارین هر روز این معجون رو تهیه کنین:
یک لیوان شیر پرچرب، سه قاشق غذاخوری شیر خشک، یک عدد موز، دو قاشق غذاخوری بستنی و مقداری عسل رو داخل مخلوط کن بریزین و میل کنین ...
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید . 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه  کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
#تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش#کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن  #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران#پکیج_لاغری #تغذيه  #بدن #عضله #زيبايى#پیاده_روی #پکیج #هوازی 
#fitness #gym .

🍌🥛
اگر قصد افزایش وزن دارین هر روز این معجون رو تهیه کنین:
یک لیوان شیر پرچرب، سه قاشق غذاخوری شیر خشک، یک عدد موز، دو قاشق غذاخوری بستنی و مقداری عسل رو داخل مخلوط کن بریزین و میل کنین ...
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید . 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
#تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران #پکیج_لاغری #تغذيه #بدن #عضله #زيبايى #پیاده_روی #پکیج #هوازی
#fitness #gym .

Advertisements

🍌🍌🍌🍌
شش مزیت شگفت انگیز موز:
۱. خلق خوی بهتر: بدلیل وجود آنتی اکسیدان هایی در موز که دوپامین رو افزایش میده.
۲. سلامت پوست: مصرف موز چه به عنوان ماسک پوست و چه خوردن اون به خاطر داشتن ویتامین ث و منگنز به کلاژن سازی کمک میکنه.
۳. کاهش فشار خون: مقابله پتاسیم ‌موجود در موز با سدیم خون که باعث فشار خون بالا میشه.
۴. بهبود سلامت کلیه: پتاسیم موجود در موز به سلامت کلیه ها کمک میکنه.
۵. افزایش انرژی: ویتامین ب، کربوهیدرات و فیبر‌ موجود در موز باعث افزایش انرژی میشه.
۶. بهبود خواب: تریپتوفان موجود در موز به تنظیم سروتونین و ملاتونین کمک میکنه و باعث آرامش بیشتر میشه و خوردن موز قبل از خواب به خواب بهتر کمک میکنه.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید . 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه  کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
#تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش#کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن  #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران#پکیج_لاغری #تغذيه  #بدن #عضله #زيبايى#پیاده_روی #پکیج #هوازی 
#fitness #gym .

🍌🍌🍌🍌
شش مزیت شگفت انگیز موز:
۱. خلق خوی بهتر: بدلیل وجود آنتی اکسیدان هایی در موز که دوپامین رو افزایش میده.
۲. سلامت پوست: مصرف موز چه به عنوان ماسک پوست و چه خوردن اون به خاطر داشتن ویتامین ث و منگنز به کلاژن سازی کمک میکنه.
۳. کاهش فشار خون: مقابله پتاسیم ‌موجود در موز با سدیم خون که باعث فشار خون بالا میشه.
۴. بهبود سلامت کلیه: پتاسیم موجود در موز به سلامت کلیه ها کمک میکنه.
۵. افزایش انرژی: ویتامین ب، کربوهیدرات و فیبر‌ موجود در موز باعث افزایش انرژی میشه.
۶. بهبود خواب: تریپتوفان موجود در موز به تنظیم سروتونین و ملاتونین کمک میکنه و باعث آرامش بیشتر میشه و خوردن موز قبل از خواب به خواب بهتر کمک میکنه.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
🔰برای دریافت مشاوره رایگان به دایرکت مراجعه نمایید . 👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
با ما فیت باشید 💪 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ دوستانتون را آگاه کنید😊 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌱🌱
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
@cafenosh7
#تندرستی #لاغری #رژیم #بدنسازی #دمنوش #چربی_سوزی #ورزش #کالری #کاهش_وزن #لاغری_شکم #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #زندگی #تناسب_وزن #لاغری_با_دمنوش #پوست_مو #تمرين #باشگاه #تهران #پکیج_لاغری #تغذيه #بدن #عضله #زيبايى #پیاده_روی #پکیج #هوازی
#fitness #gym .

تمرین فرم دهی سرشانه
برای حجیم تر خوش فرم تر شدن بدنت 😘
با ما باش 😍
برنامه تمرین دایرکت 😜
.
کاهش_وزن . افزایش_وزن🍂
برنامه فرم دهی بدن 💜
__________________
__________________________ 
#fitness #بدنساز #بدن #فیت #فیتنس #حجم #مکمل #کات #سینه #لاغری #چاقی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #برنامه #رژیم #چربی_سوزی #عضله #فیزیک #ورزش #تناسب_اندام  #مدل #گلوتامین #کراتین#سلامت #باشگاه #ایروبیک 
#باسن

تمرین فرم دهی سرشانه
برای حجیم تر خوش فرم تر شدن بدنت 😘
با ما باش 😍
برنامه تمرین دایرکت 😜
.
کاهش_وزن . افزایش_وزن🍂
برنامه فرم دهی بدن 💜
__________________
__________________________
#fitness #بدنساز #بدن #فیت #فیتنس #حجم #مکمل #کات #سینه #لاغری #چاقی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #برنامه #رژیم #چربی_سوزی #عضله #فیزیک #ورزش #تناسب_اندام #مدل #گلوتامین #کراتین #سلامت #باشگاه #ایروبیک
#باسن

1- تنظیم کلسترول خون
یافته های محققان نشان داد که مصرف عصاره ی گیاه پرسیاوشان روی موش های آزمایشگاهی پس از 10 هفته میزان کلسترول LDL و VLDLرا به طور چشمگیری کاهش داد. عصاره ی این گیاه بر کلسترول HDL تأثیر منفی ندارد. فلاونوئیدهای روتین و نارینجین پرسیاوشان کلسترول VLDL و تری گلیسیرید را کاهش می دهند. نتایج این تحقیقات سال 2015 در مجله ی Revue Roumaine de Chimie منتشر شد که نشان می دهد فیتوکمیکال های پرسیاوشان، آنزیم  HMG-CoAردوکتاز را مهار کرده و سبب کاهش کلسترول در بدن می شوند.
2- تنظیم قند خون
برمبنای تحقیقات انجام شده روی موش های آزمایشگاهی در سال 2014 و با استفاده از دوزهای مختلفی از عصاره ی گیاه پرسیاوشان، که نتایج آن در مجله ی بین المللی تحقیقات دارویی و بالینی به چاپ رسیده است، ترکیبات شیمیایی تانن و فلاونوئیدهای پرسیاوشان از افزایش قندخون جلوگیری کرده (ضدهایپرگلایسمی) و خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد.
3- ضد التهاب
 نتایج تحقیقات دانشمندان روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد، دو تریترپنوئید استخراج شده از برگ های گیاه پرسیاوشانnormethyl fernen-22-one 30 و  4α-hydroxyfilican-3-one فعالیت ضد التهابی چشمگیری دارند و در مقایسه با داروی ایندومتاسین (که مهار 60 درصد نشان داد)، به میزان 33/07 درصد و 42/30 درصد التهاب را مهار می کند. فعالیت ضد التهابی عصاره ی اتانولی این گیاه به دلیل مهار انتشار اکسید نیتریک (NO) است. 
4- بهبود عملکرد کبد
فلاونوئید نارینجین پرسیاوشان به فعالیت آنزیم کاتالاز کبدی و سوپر اکسید دیسموتاز می افزاید. همچنین پرسیاوشان سرشار از موادی است که کبد را سم زدایی و پاکسازی می کنند. ✔✔✔برای ثبت سفارش محصول مورد نظر و دریافت مشاوره سلامت و تناسب اندام در تلگرام و دایرکت پیام بگذارید😊
🔵شماره تماس جهت ارتباط با ما 
09306208606
#نیوشا#دمنوش#لاغری#چاقی#رژیم#نوشیدنی_سالم#کبد_چرب#عشق#خاطره#شیراز#کرمان#خمین#مازندران#رشت#ساری#مشهد#اراک#یزد#تهران#اصفهان
#love#instagood#photoafterday#like4like#me#smile#followme#happy#girl#beautiful

1- تنظیم کلسترول خون
یافته های محققان نشان داد که مصرف عصاره ی گیاه پرسیاوشان روی موش های آزمایشگاهی پس از 10 هفته میزان کلسترول LDL و VLDLرا به طور چشمگیری کاهش داد. عصاره ی این گیاه بر کلسترول HDL تأثیر منفی ندارد. فلاونوئیدهای روتین و نارینجین پرسیاوشان کلسترول VLDL و تری گلیسیرید را کاهش می دهند. نتایج این تحقیقات سال 2015 در مجله ی Revue Roumaine de Chimie منتشر شد که نشان می دهد فیتوکمیکال های پرسیاوشان، آنزیم  HMG-CoAردوکتاز را مهار کرده و سبب کاهش کلسترول در بدن می شوند.
2- تنظیم قند خون
برمبنای تحقیقات انجام شده روی موش های آزمایشگاهی در سال 2014 و با استفاده از دوزهای مختلفی از عصاره ی گیاه پرسیاوشان، که نتایج آن در مجله ی بین المللی تحقیقات دارویی و بالینی به چاپ رسیده است، ترکیبات شیمیایی تانن و فلاونوئیدهای پرسیاوشان از افزایش قندخون جلوگیری کرده (ضدهایپرگلایسمی) و خطر ابتلا به بیماری دیابت را کاهش می دهد.
3- ضد التهاب
 نتایج تحقیقات دانشمندان روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد، دو تریترپنوئید استخراج شده از برگ های گیاه پرسیاوشانnormethyl fernen-22-one 30 و  4α-hydroxyfilican-3-one فعالیت ضد التهابی چشمگیری دارند و در مقایسه با داروی ایندومتاسین (که مهار 60 درصد نشان داد)، به میزان 33/07 درصد و 42/30 درصد التهاب را مهار می کند. فعالیت ضد التهابی عصاره ی اتانولی این گیاه به دلیل مهار انتشار اکسید نیتریک (NO) است. 
4- بهبود عملکرد کبد
فلاونوئید نارینجین پرسیاوشان به فعالیت آنزیم کاتالاز کبدی و سوپر اکسید دیسموتاز می افزاید. همچنین پرسیاوشان سرشار از موادی است که کبد را سم زدایی و پاکسازی می کنند. ✔✔✔برای ثبت سفارش محصول مورد نظر و دریافت مشاوره سلامت و تناسب اندام در تلگرام و دایرکت پیام بگذارید😊
🔵شماره تماس جهت ارتباط با ما
09306208606
#نیوشا #دمنوش #لاغری #چاقی #رژیم #نوشیدنی_سالم #کبد_چرب #عشق #خاطره #شیراز #کرمان #خمین #مازندران #رشت #ساری #مشهد #اراک #یزد #تهران #اصفهان
#love #instagood #photoafterday #like4like #me #smile #followme #happy #girl #beautiful

Advertisements

برنامه_غذایی و تمرینی با بهترین نتیجه 😍
باشگاه و در منزل 
دایرکت پیام بدید🎁
.........
_________________________ 
#fitness #بدنساز #بدن #فیت #فیتنس #حجم #مکمل #کات #سینه #لاغری #چاقی #بادی_بیلدینگ #بادی_کلاسیک #برنامه #رژیم #چربی_سوزی #عضله #فیزیک #ورزش #تناسب_اندام  #مدل #گلوتامین #کراتین#سلامت #باشگاه #ایروبیک 
#باسن
🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! / World's best value for natural products!
✅10%OFF + 10% Loyalty Credit for new customers with code NEW3919
✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for returning customers with code NEW3919
✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF!
https://www.iherb.com/?rcode=NEW3919
.
#تغذیه #ورزش #ورزشکار #فیتنس #پرورش_اندام #بدنسازی #مکمل#باشگاه #تناسب#تغذیه_سالم #لاغری #چاقی #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #رژیم #عضله#برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #تمرین #تفکیک #چربی_سوزی #مسابقه#تناسب_اندام#فیگور #بادی_بیلدینگ #سیکس_پک#قبل_بعد #بدن #بادی_کلاسیک #انگیزشی

🌿iHerb.com - The best vitamins and supplements for your Lifestyle! / World's best value for natural products!
✅10%OFF + 10% Loyalty Credit for new customers with code NEW3919
✅5%OFF + 10% Loyalty Credit for returning customers with code NEW3919
✅Brands Of The Week Sale - Extra Up to 15%OFF!
https://www.iherb.com/?rcode=NEW3919
.
#تغذیه #ورزش #ورزشکار #فیتنس #پرورش_اندام #بدنسازی #مکمل #باشگاه #تناسب #تغذیه_سالم #لاغری #چاقی #رژیم_لاغری #کاهش_وزن #رژیم #عضله #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #تمرین #تفکیک #چربی_سوزی #مسابقه #تناسب_اندام #فیگور #بادی_بیلدینگ #سیکس_پک #قبل_بعد #بدن #بادی_کلاسیک #انگیزشی

.
🔆سلولیت حالتی هستش که بخاطر تجمع بدشکل چربی ها،پوست نواحی ران ها و شکم به شکل پوست پرتقال درمیاد و ظاهر زیبایی نداره
.
✔سلولیت بیشتر در بدن خانم ها دیده میشه که احتمالا بعلت چربی زیرپوستی بیشتر در خانم هاست
.
🔆سلولیت در ابتدا محدود و بی خطره ولی در مراحل پیشرفته این بیماری رنج آور بوده و علاوه بر اثر روی شکل ظاهری اندام با اختلال گردش خون همراه میشه
.
✔باید بدونیم که سلولیت به تنهایی با رژیم درمانی برطرف نمیشه
.
✔به این منظور برای درمان سلولیت در کلینیک مایا از دستگاه RF و اسلیم فیت استفاده میکنیم
.

#چاقی#کبدچرب#لاغری_موضعی#تناسب_اندام#رژیم_درمانی#رژیم#کلینیک_تغذیه#زنان#مراقبت_از_خود#تغذیه#زندگی_سالم#تجمع_چربی#سلولیت#آر_اف

.
🔆سلولیت حالتی هستش که بخاطر تجمع بدشکل چربی ها،پوست نواحی ران ها و شکم به شکل پوست پرتقال درمیاد و ظاهر زیبایی نداره
.
✔سلولیت بیشتر در بدن خانم ها دیده میشه که احتمالا بعلت چربی زیرپوستی بیشتر در خانم هاست
.
🔆سلولیت در ابتدا محدود و بی خطره ولی در مراحل پیشرفته این بیماری رنج آور بوده و علاوه بر اثر روی شکل ظاهری اندام با اختلال گردش خون همراه میشه
.
✔باید بدونیم که سلولیت به تنهایی با رژیم درمانی برطرف نمیشه
.
✔به این منظور برای درمان سلولیت در کلینیک مایا از دستگاه RF و اسلیم فیت استفاده میکنیم
.

#چاقی #کبدچرب #لاغری_موضعی #تناسب_اندام #رژیم_درمانی #رژیم #کلینیک_تغذیه #زنان #مراقبت_از_خود #تغذیه #زندگی_سالم #تجمع_چربی #سلولیت #آر_اف

جدول ارزش غذایی کینوا
کینوا خیلی سریع‌تر از سایر غلات می‌پزد و پخت آن معمولا بین ۱۲ الی ۱۵ دقیقه طول می‌کشد.
همین امر موجب می‌شود که کینوا به یک ماده غذایی عالی برای افرادی باشد که مشغله کاری زیادی دارند.
همچنین برخی از غلات بعد از پخت خشک می‌شوند اما کینوا بعد از پخت نیز طراوات و خوشمزگی خود را حفظ می‌کند. تمامی موارد ذکر شده به این معناست که کینوا باید در رژیم غذایی افراد قرار گیرد.
شما می‌توانید کینوا را به روش‌های مختلفی همچون پوره ، اضافه کردن به سالاد یا مواد غذایی آماده کنید. کینوا برای غلیظ کردن سوپ یا خورشت بسیار عالی است. آرد کینوا می‌تواند در آشپزی فاقد گلوتن نیز مورد استفاده قرار گیرد.

#فیتفود#قم
#کینوا
#غذا
#غذای_سالم
#تغذیه
#ورزش
#لاغری
#فیتنس
#رژیم
#fitfoodqom
#food
#fitfood
#sport
#fitness

جدول ارزش غذایی کینوا
کینوا خیلی سریع‌تر از سایر غلات می‌پزد و پخت آن معمولا بین ۱۲ الی ۱۵ دقیقه طول می‌کشد.
همین امر موجب می‌شود که کینوا به یک ماده غذایی عالی برای افرادی باشد که مشغله کاری زیادی دارند.
همچنین برخی از غلات بعد از پخت خشک می‌شوند اما کینوا بعد از پخت نیز طراوات و خوشمزگی خود را حفظ می‌کند. تمامی موارد ذکر شده به این معناست که کینوا باید در رژیم غذایی افراد قرار گیرد.
شما می‌توانید کینوا را به روش‌های مختلفی همچون پوره ، اضافه کردن به سالاد یا مواد غذایی آماده کنید. کینوا برای غلیظ کردن سوپ یا خورشت بسیار عالی است. آرد کینوا می‌تواند در آشپزی فاقد گلوتن نیز مورد استفاده قرار گیرد.

#فیتفود #قم
#کینوا
#غذا
#غذای_سالم
#تغذیه
#ورزش
#لاغری
#فیتنس
#رژیم
#fitfoodqom
#food
#fitfood
#sport
#fitness

🔵 #توقیف یک #کشتی حامل هروئین متعلق به #رژیم #ایران توسط  #دولت #سریلانکا 
مقامات ساحلی سریلانکا یک کشتی رژیم ایران که حامل هروئین بود، در آب‌های ساحلی این کشور توقیف و متوقف کردند
یک روزنامه سریلانکایی گزارش کرد که ارزش این محموله هروئین رژیم ایران بیش از یک میلیارد روپیه این کشور برآوردشده است
گفته می‌شود کشف و توقیف این کشتی در یک عملیات ویژه و با مشارکت پلیس و نیروی دریایی سریلانکا صورت گرفت.

کشتی رژیم ایران در بندری در کولومبو پایتخت سریلانکا متوقف شده و سرنشینان آن بازداشت شدند. تحقیقات مقامات سریلانکا نشان داد سرنشینان کشتی بخشی از هروئین‌ها را به دریا ریخته‌اند.

گفته می‌شود این کشتی از مبداء پاکستان حرکت کرده و در دریاهای جنوب سریلانکا توقیف شد. احتمال ارتباط این کشتی با ماکندور مادوش، رهبر سرشناس مافیا که چندی پیش در دبی دستگیر شد نیز وجود دارد.
در سپتامبر ۲۰۱۸ نیز گمرک بلغارستان اعلام کرد۲ شهروند ایرانی را که می‌کوشیدند صدها کیلو هروئین به قیمت ۲۷میلیون دلار از ایران به مقصد اتریش قاچاق کنند، را دستگیر کرده است.

🔵 #توقیف یک #کشتی حامل هروئین متعلق به #رژیم #ایران توسط #دولت #سریلانکا
مقامات ساحلی سریلانکا یک کشتی رژیم ایران که حامل هروئین بود، در آب‌های ساحلی این کشور توقیف و متوقف کردند
یک روزنامه سریلانکایی گزارش کرد که ارزش این محموله هروئین رژیم ایران بیش از یک میلیارد روپیه این کشور برآوردشده است
گفته می‌شود کشف و توقیف این کشتی در یک عملیات ویژه و با مشارکت پلیس و نیروی دریایی سریلانکا صورت گرفت.

کشتی رژیم ایران در بندری در کولومبو پایتخت سریلانکا متوقف شده و سرنشینان آن بازداشت شدند. تحقیقات مقامات سریلانکا نشان داد سرنشینان کشتی بخشی از هروئین‌ها را به دریا ریخته‌اند.

گفته می‌شود این کشتی از مبداء پاکستان حرکت کرده و در دریاهای جنوب سریلانکا توقیف شد. احتمال ارتباط این کشتی با ماکندور مادوش، رهبر سرشناس مافیا که چندی پیش در دبی دستگیر شد نیز وجود دارد.
در سپتامبر ۲۰۱۸ نیز گمرک بلغارستان اعلام کرد۲ شهروند ایرانی را که می‌کوشیدند صدها کیلو هروئین به قیمت ۲۷میلیون دلار از ایران به مقصد اتریش قاچاق کنند، را دستگیر کرده است.

☢ اهمیت بالای تغذیه در بدنسازی 🔶 رژیم غذایی است که ۷۰% شکم شما را می‌سازد
🔶 %۳۰ بقیه هم ازآن تمرینات وخواب شماست
🔶 پس برای کاهش چربی بدنتان باید صحیح غذابخورید ☣ @fit_lady70 
@fit.bar_ 
@lordhadi.7 
#تغذیه #بدنسازی_آقایان #بدنسازی #رژیم #هدف #استقامت #مبارزه #سختی #بدن #اندام_زیبا #مدل #ران #سینه #سیکس_پک

☢ اهمیت بالای تغذیه در بدنسازی 🔶 رژیم غذایی است که ۷۰% شکم شما را می‌سازد
🔶 %۳۰ بقیه هم ازآن تمرینات وخواب شماست
🔶 پس برای کاهش چربی بدنتان باید صحیح غذابخورید ☣ @fit_lady70
@fit.bar_
@lordhadi.7
#تغذیه #بدنسازی_آقایان #بدنسازی #رژیم #هدف #استقامت #مبارزه #سختی #بدن #اندام_زیبا #مدل #ران #سینه #سیکس_پک

Advertisements

"😍😍پیجمون فوق العاااادست👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳
‏‎💜💜لطفا اول انگشت مبارک رو برای لایک بفشارید.
‏ @amouzeshi_ 
خوب دوستان اینم دستور یه مرغ خوشمزه تو فر هستش بسیار راحته اگه موادشو داشته باشین تو کلیپ همه چیز واضحه فقط موادشو میزارم براتون سوالی داشتین کامنت کنید:
مرغ 2 عدد کوچک
پیاز قرمز 1 عدد
سیب زمینی کوچیک و گرد 7-8 عدد
کلم بروکلی یک عدد کوچیک
فلفل دلمه 2 عدد
قارچ 200 گرم
6-7 گوجه فرنگی گیلاسی
فلفل سیاه و نمک
روغن زیتون .پاپریکا دو قاشق
ازپیج‏@ashpazi_khoshmaze20

میخوای دستپختت و هنر خانه داری و زیباییت سر زبون همه بیافته باید تک تک نکات رو یاد بگیری👌پیج ما پر از کلیپ های آموزشی رایگان با توضیحات کامل هستش کافیه سر بزنی👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😍😍😍
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@amouzeshi_ 
@amouzeshi_ 
@amouzeshi_ 
@amouzeshi_ 👩🏻‍🍳
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #دکوراسیون_منزل #دکوراسیون #دکور #خیاطی #بافتنی  #جهیزیه #هنر #خلاقیت #آشپزی #کیک #شیرینی #سلیقه #تبلیغات #food#زیبایی #چیپس #غذا #سرگرمی #چیدمان #طرزتهیه #مهمانی #تهران #خانگی #خانه_داری #دستپخت #رژیم #cook 
#شیرینی_عید #cooking

"😍😍پیجمون فوق العاااادست👩🏻‍🍳👩🏻‍🍳
‏‎💜💜لطفا اول انگشت مبارک رو برای لایک بفشارید.
@amouzeshi_
خوب دوستان اینم دستور یه مرغ خوشمزه تو فر هستش بسیار راحته اگه موادشو داشته باشین تو کلیپ همه چیز واضحه فقط موادشو میزارم براتون سوالی داشتین کامنت کنید:
مرغ 2 عدد کوچک
پیاز قرمز 1 عدد
سیب زمینی کوچیک و گرد 7-8 عدد
کلم بروکلی یک عدد کوچیک
فلفل دلمه 2 عدد
قارچ 200 گرم
6-7 گوجه فرنگی گیلاسی
فلفل سیاه و نمک
روغن زیتون .پاپریکا دو قاشق
ازپیج‏@ashpazi_khoshmaze20

میخوای دستپختت و هنر خانه داری و زیباییت سر زبون همه بیافته باید تک تک نکات رو یاد بگیری👌پیج ما پر از کلیپ های آموزشی رایگان با توضیحات کامل هستش کافیه سر بزنی👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻😍😍😍
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@amouzeshi_
@amouzeshi_
@amouzeshi_
@amouzeshi_ 👩🏻‍🍳
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ #دکوراسیون_منزل #دکوراسیون #دکور #خیاطی #بافتنی #جهیزیه #هنر #خلاقیت #آشپزی #کیک #شیرینی #سلیقه #تبلیغات #food #زیبایی #چیپس #غذا #سرگرمی #چیدمان #طرزتهیه #مهمانی #تهران #خانگی #خانه_داری #دستپخت #رژیم #cook
#شیرینی_عید #cooking

.
.
⛔️❗️متن باور غلط تغذیه ایی👇:
اين برنامه انقلابي (رژيم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث كم شدن و سوزاندن چربي در بدن مي شود، بهترين مشخصه اين رژيم اين است كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربيها مي كند و مانع بازگشت وزن از دست رفته ميشود از همه مهمتر اين رژيم روي مركز اشتها در مغز اثر ميگذارد و اشتها كم ميشود.
.
✅ متن پاسخ :
👌بدن همه ما انسان ها با توجه به سن و جنس و قد و... به یک مقدار انرژی معینی نیاز دارد و اگر این انرژی روزانه تامین نشود علاوه بر کاهش کارایی بدن یکسری عوارض قابل توجهی در فرد دیده خواهد شد.
.
👌به صورت کلی رژیم های با محدودیت شدید انرژی که با اسامی گوناگون وجود دارد در لاغر شدن سریع فرد موثر است اما با بررسی این رژیم ها از قبیل رژیم کانادایی ، مشاهده میشود که همگی این ها فرد را با محدودیت انرژی روبرو میکند که این امر علاوه بر کاهش کارایی فرد عوارضی همچون کاهش فشارخون، کاهش مایعات بدن، بیماری نقرس، سنگ صفراوی، کبد چرب، یبوست، خشکی پوست، کمخونی، فقدان دوره ماهیانه در خانم ها و... را به دنبال خواهد داشت و اگر این رژیم به صورت طولانی رعایت شود عوارض جدی عصبی، هورمونی و دیگر اثرات جانبی را برای فرد بوجود می آورد و همانطور که در پاسخ به رژیم اتکینز نیز گفته شد، علاوه بر این اثرات قابل مشاهده عوارضی همچون گرسنگی پنهان سلولی نیز در افراد مشاهده میشود که در این شرایط ذخایر ویتامینی فرد تخلیه شده و خطرات بالقوه ای را برای سلامتی فرد بوجود میآورد.
.
👌در علم تغذیه رژیم کمتر از 1200کیلوکالری برای خانم ها و کمتر از 1800کیلوکالری برای آقایان به هیچ وجه توصیه نمیشود ولی با بررسی رژیم کانادایی مشاهده میشودکه مقدار کالری روزانه در این رژیم بین 300-800کیلوکالری است که این مقدار مسلما عوارضی را به همراه خواهد داشت.
.
👌متاسفانه در بسیاری از مواقع این رژیم ها بعد از مدت کوتاهی رها و به دنبال آن احساس گناه و درماندگی در هر گونه مدیریت مشکل وزنی دیده میشود. 
در آخر نیز توجه کنید که هر چقدر رژیم کاهش وزن با رعایت اصول و انجام فعالیت بدنی همراه باشد امکان ثبات آن بیشتر و امکان برگشت مجدد وزن ، کمتر خواهد شد پس بهتر است که برای کاهش وزن به هیچکدام از روش های غلط موجود در اینترنت و فضاهای مجازی توجهی نشود و در این رابطه با کارشناسان و متخصصان این امر مشورت شود.
.
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_مدیترانه_ای #رژیم_مدیترانه

.
.
⛔️❗️متن باور غلط تغذیه ایی👇:
اين برنامه انقلابي (رژيم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث كم شدن و سوزاندن چربي در بدن مي شود، بهترين مشخصه اين رژيم اين است كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربيها مي كند و مانع بازگشت وزن از دست رفته ميشود از همه مهمتر اين رژيم روي مركز اشتها در مغز اثر ميگذارد و اشتها كم ميشود.
.
✅ متن پاسخ :
👌بدن همه ما انسان ها با توجه به سن و جنس و قد و... به یک مقدار انرژی معینی نیاز دارد و اگر این انرژی روزانه تامین نشود علاوه بر کاهش کارایی بدن یکسری عوارض قابل توجهی در فرد دیده خواهد شد.
.
👌به صورت کلی رژیم های با محدودیت شدید انرژی که با اسامی گوناگون وجود دارد در لاغر شدن سریع فرد موثر است اما با بررسی این رژیم ها از قبیل رژیم کانادایی ، مشاهده میشود که همگی این ها فرد را با محدودیت انرژی روبرو میکند که این امر علاوه بر کاهش کارایی فرد عوارضی همچون کاهش فشارخون، کاهش مایعات بدن، بیماری نقرس، سنگ صفراوی، کبد چرب، یبوست، خشکی پوست، کمخونی، فقدان دوره ماهیانه در خانم ها و... را به دنبال خواهد داشت و اگر این رژیم به صورت طولانی رعایت شود عوارض جدی عصبی، هورمونی و دیگر اثرات جانبی را برای فرد بوجود می آورد و همانطور که در پاسخ به رژیم اتکینز نیز گفته شد، علاوه بر این اثرات قابل مشاهده عوارضی همچون گرسنگی پنهان سلولی نیز در افراد مشاهده میشود که در این شرایط ذخایر ویتامینی فرد تخلیه شده و خطرات بالقوه ای را برای سلامتی فرد بوجود میآورد.
.
👌در علم تغذیه رژیم کمتر از 1200کیلوکالری برای خانم ها و کمتر از 1800کیلوکالری برای آقایان به هیچ وجه توصیه نمیشود ولی با بررسی رژیم کانادایی مشاهده میشودکه مقدار کالری روزانه در این رژیم بین 300-800کیلوکالری است که این مقدار مسلما عوارضی را به همراه خواهد داشت.
.
👌متاسفانه در بسیاری از مواقع این رژیم ها بعد از مدت کوتاهی رها و به دنبال آن احساس گناه و درماندگی در هر گونه مدیریت مشکل وزنی دیده میشود.
در آخر نیز توجه کنید که هر چقدر رژیم کاهش وزن با رعایت اصول و انجام فعالیت بدنی همراه باشد امکان ثبات آن بیشتر و امکان برگشت مجدد وزن ، کمتر خواهد شد پس بهتر است که برای کاهش وزن به هیچکدام از روش های غلط موجود در اینترنت و فضاهای مجازی توجهی نشود و در این رابطه با کارشناسان و متخصصان این امر مشورت شود.
.
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_مدیترانه_ای #رژیم_مدیترانه

ممکنه برای تو طول بکشه ، اما ... این کلیپ کوتاه رو هر روز ببین
جمله به جمله اون حالت رو خوب میکنه و یه روز میفهمی چقدر این کلیپ تو رو قدرتمند تر کرد !! #ارامش#معده#زیبایی#گردشگری#جواهرات#کودک#لاغری#چاقی#رژیم#باشگاه#سلامتی#مزون#خیاطی#جهانگردی#مبلمان#چوب#طلا#نی_نی#ارایشگری#اشپزی#ناخن#کاشت#مو#وکالت#شیرینی#هفتسین#سبزه#دسر

ممکنه برای تو طول بکشه ، اما ... این کلیپ کوتاه رو هر روز ببین
جمله به جمله اون حالت رو خوب میکنه و یه روز میفهمی چقدر این کلیپ تو رو قدرتمند تر کرد !! #ارامش #معده #زیبایی #گردشگری #جواهرات #کودک #لاغری #چاقی #رژیم #باشگاه #سلامتی #مزون #خیاطی #جهانگردی #مبلمان #چوب #طلا #نی_نی #ارایشگری #اشپزی #ناخن #کاشت #مو #وکالت #شیرینی #هفتسین #سبزه #دسر

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

یه عکس قدیمی تو یه رژیم سخت و خشک😣

#سیکس_پک #سینه #فیتنس #رژیم #سکسی

یه عکس قدیمی تو یه رژیم سخت و خشک😣

#سیکس_پک #سینه #فیتنس #رژیم #سکسی

Advertisements

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

مصرف خوراکی های حاوی #دارچین و یا #نعناء میتواند سبب افزایش سطح #هوشیاری ، #تمرکز ، رفع #خستگی و #خواب_آلودگی در راننده و حتی #مسافران در حین #مسافرت های طولانی مدت شود !😴
.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

🍌خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت
🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
🍍 آناناس: درمان فشار خون
🍈 زردآلو: محافظ قلب
🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش
🍌 موز: عضله ساز

#ارامش#معده#زیبایی#گردشگری#جواهرات#کودک#لاغری#چاقی#رژیم#باشگاه#سلامتی#مزون#خیاطی#جهانگردی#مبلمان#چوب#طلا#نی_نی#ارایشگری#اشپزی#ناخن#کاشت#مو#وکالت#شیرینی#هفتسین#سبزه#دسر

🍌خواص میوه های زرد رنگ: 🍋 لیموترش: دشمن عفونت
🍋 لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
🍍 آناناس: درمان فشار خون
🍈 زردآلو: محافظ قلب
🥑 انبه: تقویت دستگاه گوارش
🍌 موز: عضله ساز

#ارامش #معده #زیبایی #گردشگری #جواهرات #کودک #لاغری #چاقی #رژیم #باشگاه #سلامتی #مزون #خیاطی #جهانگردی #مبلمان #چوب #طلا #نی_نی #ارایشگری #اشپزی #ناخن #کاشت #مو #وکالت #شیرینی #هفتسین #سبزه #دسر

#سلام #دوستان #عزیز 
#نوروز #۱۳۹۸ بر همه شما #مبارک 💐🐷
#سال #جدید و‌ با #سالاد های جدید شروع می کنیم 🥗 
رسیدن به #وزن #ایده آل مثل همیشه از #چالش های #پیج ماست.
پیش به سوی #تغذیه #سالم با #رژیم #غذا یی #مناسب 
#سالاد_کاهو و #عدس

#سلام #دوستان #عزیز
#نوروز #۱۳۹۸ بر همه شما #مبارک 💐🐷
#سال #جدید و‌ با #سالاد های جدید شروع می کنیم 🥗
رسیدن به #وزن #ایده آل مثل همیشه از #چالش های #پیج ماست.
پیش به سوی #تغذیه #سالم با #رژیم #غذا یی #مناسب
#سالاد_کاهو و #عدس

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

🍏 از مصرف پیاز خام آغشته به سبزیهای خرد شده و سبزیجات خام که جهت تزئین غذا در کنار آن میگذارند و یا هر سبزی که به صورت خام در رنگهای مختلف در کنار غذاها عرضه میکنند، خودداری نمائید.

رهنموهای تغذیه ای برای نوروز ۹۸
لینک مطلب
https://goo.gl/EvL2Tn 🌼 دکتر مصطفی نوروزی - دکتر رزا  زاوشی . متخصصین تغذیه و رژیم درمانی از انگلستان
🍏 دانشیاران دانشگاه علوم پزشکی قزوین 🌸 خیابان فردوسی جنوبی - نبش کوچه نسترن - ساختمان پزشکان نسترن  ۳۳۲۲۰۰۴۵ و ۳۳۲۲۴۹۲۶

http://nobat.ir/3488

www.drzavoshy-noroozi.com

#دکتر_مصطفی_نوروزی #دکتر_رزا_زاوشی #دکتر_متخصص_تغذیه_قزوین #چاقی‌ #لاغری #کوتاه_قدی #قزوین #کبد_چرب #کودکان #دیابت #رژیم‌ #تغذیه #چاقی_شکمی
#ریزش_مو #تناسب_اندام

🍏 از مصرف پیاز خام آغشته به سبزیهای خرد شده و سبزیجات خام که جهت تزئین غذا در کنار آن میگذارند و یا هر سبزی که به صورت خام در رنگهای مختلف در کنار غذاها عرضه میکنند، خودداری نمائید.

رهنموهای تغذیه ای برای نوروز ۹۸
لینک مطلب
https://goo.gl/EvL2Tn 🌼 دکتر مصطفی نوروزی - دکتر رزا زاوشی . متخصصین تغذیه و رژیم درمانی از انگلستان
🍏 دانشیاران دانشگاه علوم پزشکی قزوین 🌸 خیابان فردوسی جنوبی - نبش کوچه نسترن - ساختمان پزشکان نسترن ۳۳۲۲۰۰۴۵ و ۳۳۲۲۴۹۲۶

http://nobat.ir/3488

www.drzavoshy-noroozi.com

#دکتر_مصطفی_نوروزی #دکتر_رزا_زاوشی #دکتر_متخصص_تغذیه_قزوین #چاقی#لاغری #کوتاه_قدی #قزوین #کبد_چرب #کودکان #دیابت #رژیم#تغذیه #چاقی_شکمی
#ریزش_مو #تناسب_اندام

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

تمرین #شکم را محدود کنید !🏋‍♀ ▫️تمرینات شکم بیش از سه جلسه در هفته برای شما مفید که نخواهد بود، عضلات شکم شما را تمرین زده هم خواهد کرد. عضلات شکم هم مثل دیگر عضلات احتیاج به #ریکاوری شدن دارند + در تمرینات شکم سعی کنید از حرکات مختلفی استفاده کنید تا این عضلات از تمام زوایا تحت فشار قرار بگیرند. استراحت بین هر ست ۴۵ثانیه
#بدنسازی
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #انگیزه #اراده #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161  و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم  #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش 
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان #آب گرم صبح ها !💧 ▫️برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید. ▫️برای افزایش فواید میتوانید مقداری #عسل یا آب #لیمو به آن اضافه کنید.
.
.
➖➖➖➖➖➖➖➖
💟 کلینیک آنلاین 💟 🎗مرکز تخصصی رژیم غذای آنلاین
🎗زیر نظر کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی 🎗مشاوره رایگان و پاسخ به سوالات شما عزیزان در تلگرام و واتس اپ

جهت عضویت به شماره های زیر در تلگرام و واتس اپ پیام ارسال کنید
0912-5775161 و یا لینک آبی رنگ صفحه اول پروفایل کلینیک آنلاین رو لمس کنید. ➖➖➖➖➖➖➖ #کلینیک_آنلاین #کلینیک #لاغری #سلامتی #تناسب #دکتر #چالش #تناسب_اندام #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیمی #زندگی_سالم #لاغري_بدون_بازگشت #اعتماد_به_نفس #تناسب_اندام #غذا #تغذیه #غذاى_سالم   #غذاى_سالم_بخوريم #مشاور_تغذیه #ورزش
#دکتر_لاغری #دکتر_تغذیه #دکتر_رژیم

شرایط مسابقه👇👇👇👇
1_دوستان خود را زیر 10پست آخر پیج تگ کنید
2_دوستانی که تگ میکنید و خود شما باید  پیج مارو فالو داشته باشین
برای شانس بیشتر ، شما لازمه دوستان بیشتری و تگ کنید
.
و اما جایزه...
تا آخر روز ۵ فروردین از طریق پاسخ به سوال در استوری پیشنهادتون و بدین و جایزه خودتون و مشخص کنین.
.
سال ۹۸ و خودمون میسازیم
#fashion#repost#namibia#fun#raw#bicepworkout#summer
#تغذیه#تناسب_اندام#کاهش_چربی#کاهش_سایز#کاهش_وزن #برنامه_غذایی #رژیم#مسابقه#جایزه#تابستان#زیبایی#چالش_لاغری

شرایط مسابقه👇👇👇👇
1_دوستان خود را زیر 10پست آخر پیج تگ کنید
2_دوستانی که تگ میکنید و خود شما باید پیج مارو فالو داشته باشین
برای شانس بیشتر ، شما لازمه دوستان بیشتری و تگ کنید
.
و اما جایزه...
تا آخر روز ۵ فروردین از طریق پاسخ به سوال در استوری پیشنهادتون و بدین و جایزه خودتون و مشخص کنین.
.
سال ۹۸ و خودمون میسازیم
#fashion #repost #namibia #fun #raw #bicepworkout #summer
#تغذیه #تناسب_اندام #کاهش_چربی #کاهش_سایز #کاهش_وزن #برنامه_غذایی #رژیم #مسابقه #جایزه #تابستان #زیبایی #چالش_لاغری

.
همیشه حق انتخاب بین خوب و بد نیست. گاهی شما مجبورید بین بد و بدتر  یکی را انتخاب کنید. برای مثال اگر ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است آن‌که کوچکتر و کم شیرینی‌تر است را انتخاب کنید. در ضمن شما مجبور نیستید همه آن را میل کنید.
.
.
.
#رژیم_کاهش_وزن 
#رژیم_افزایش_وزن
#رژیم_ورزشکاران
#رژیم_تعیین_جنسیت_جنین
#رژیم_دوران_بارداری
#رژیم_دوران_شیردهی
#رژیم_افزایش_قد
#رژیم_بیماریها (قلب وعروق، دیابت ، چربی و فشار خون، کبد چرب، کلیوی و غیره)
#لاغری_موضعی_با_دستگاه_cooltech
.
#تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #تناسب_اندام #سلامت #سبک_زندگی #رژیم_درمان #رژیم_غذایی_تخصصی #رژیم_غذایی_اصولی
#nutrition #diet #fitness #wellness #weightloss #health #lifestyle #nutritionist #dietition #diet_therapist #clinical_nutrition #kameliakamyab
.
.
کاملیا کامیاب
عضو انجمن تغذیه ایران
نظام پزشکی: ت۲۶۴۱
۱۱ سال سابقه رژیم درمانی تخصصی
📫تهران، قائم مقام فراهانی، پایین تر از تهران کلینیک، نبش کوچه عرفان، پلاک ۱۶۶، طبقه ۳
📱۰۹۳۰۵۲۵۲۷۸۷
📞۰۲۱۸۸۵۵۷۱۹۲

.
همیشه حق انتخاب بین خوب و بد نیست. گاهی شما مجبورید بین بد و بدتر یکی را انتخاب کنید. برای مثال اگر ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است آن‌که کوچکتر و کم شیرینی‌تر است را انتخاب کنید. در ضمن شما مجبور نیستید همه آن را میل کنید.
.
.
.
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_افزایش_وزن
#رژیم_ورزشکاران
#رژیم_تعیین_جنسیت_جنین
#رژیم_دوران_بارداری
#رژیم_دوران_شیردهی
#رژیم_افزایش_قد
#رژیم_بیماریها (قلب وعروق، دیابت ، چربی و فشار خون، کبد چرب، کلیوی و غیره)
#لاغری_موضعی_با_دستگاه_cooltech
.
#تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #تناسب_اندام #سلامت #سبک_زندگی #رژیم_درمان #رژیم_غذایی_تخصصی #رژیم_غذایی_اصولی
#nutrition #diet #fitness #wellness #weightloss #health #lifestyle #nutritionist #dietition #diet_therapist #clinical_nutrition #kameliakamyab
.
.
کاملیا کامیاب
عضو انجمن تغذیه ایران
نظام پزشکی: ت۲۶۴۱
۱۱ سال سابقه رژیم درمانی تخصصی
📫تهران، قائم مقام فراهانی، پایین تر از تهران کلینیک، نبش کوچه عرفان، پلاک ۱۶۶، طبقه ۳
📱۰۹۳۰۵۲۵۲۷۸۷
📞۰۲۱۸۸۵۵۷۱۹۲

قسمت سوم: سه بار در هفته وزن بلند کنید! در این رژیم ساده شما نیاز به رفتن به باشگاه ندارید اما برای بالا بردن متابولیسم خود لازم است در هفته چند بار ورزش کنید. چه در خانه و چه باشگاه. میتوانید از دمبل های خانگی هم استفاده کنید. مطالعات نشان داده حتی در حین رژیم کم کربوهیدرات و در حالی که بدن چربی میسوزاند، عضلات میتواند بزرگ تر شود. نکات : صبحانه پر پروتئین بخرید،نوشیدنی های شیرین و آب میوه نخورید، نیم ساعت قبل از غذا آب بخورید، فیبر مصرف کنید، قهوه و چایی بخورید، غذاهای آماده نخورید، آرام غذا بخورید! و خودتان را هر روز وزن کنید. 
#فیت_هاب
#ورزش
#بدنسازی
#باشگاه
#یوگا
#تغذیه
#رژیم
منابع: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7369170
https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00149.2007
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.12230/abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049502000100

قسمت سوم: سه بار در هفته وزن بلند کنید! در این رژیم ساده شما نیاز به رفتن به باشگاه ندارید اما برای بالا بردن متابولیسم خود لازم است در هفته چند بار ورزش کنید. چه در خانه و چه باشگاه. میتوانید از دمبل های خانگی هم استفاده کنید. مطالعات نشان داده حتی در حین رژیم کم کربوهیدرات و در حالی که بدن چربی میسوزاند، عضلات میتواند بزرگ تر شود. نکات : صبحانه پر پروتئین بخرید،نوشیدنی های شیرین و آب میوه نخورید، نیم ساعت قبل از غذا آب بخورید، فیبر مصرف کنید، قهوه و چایی بخورید، غذاهای آماده نخورید، آرام غذا بخورید! و خودتان را هر روز وزن کنید.
#فیت_هاب
#ورزش
#بدنسازی
#باشگاه
#یوگا
#تغذیه
#رژیم
منابع:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7369170
https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/ajprenal.00149.2007
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/obr.12230/abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19640952
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0026049502000100

چقدر خوشحال میشم وقتی پیامای رضایتتون رو میخونم 😍😍😍❤❤❤❤❤🌼
.
.
.
رضایت مشتری عزیزم ,از  محصول مصرفیشون  جی سی
ایدی این مشتری خوبمون 👇👇🌼🌼
.
.
.
@bahari_n

تیم بزرگ لاغری احمدی
ارائه دهنده بهترین .
دوستان لطفا فقط دایرکت و تلگرام پیغام بگذراید حجم پیامها بالاس صبور باشید❤❤❤❤
شماره تماس
09331194498

مطمئن ترین و معتبرترین پیج لاغری در ایران󾓩
. 💯فروش قرص های لاغری و چاقی اصل
. 💯 ضمانت 100% اصالت محصول

دارای برچسب اورجینال و بارکد اصلی 
جوابدهی عالی و کاهش اشتها فوق العاده
#جی_سی
#لاغری#چاقی#قرص_لاغری#قرص_چاقی#ورزش#لاغری_با_رژیم#رژیم#تناسب_اندام#باشگاه#چربی_سوز#چربیسوز#آشپزی#بهترین_قرص_لاغری#کاهش_وزن#افزایش_وزن#داروی_لاغری#اسلیمینگ#لاغري#ریداکتیل#عروس#آشپزی#مدل#لباس#چربی_موضعی#تنوئید_ریتارد#لاغری_تناسب_رژیم_ورزش#لاغری_تا_عید_95#ادیوس#ادیوس_اصل#اسلیمینگ_طلایی
پیج های  ما را فالو کنید .

@laghari_ahmadi
@laghari_ahmadi

ادرس تلگرام در بیو موجوده🙏🌹 ضمانت 100% اصالت محصول

چقدر خوشحال میشم وقتی پیامای رضایتتون رو میخونم 😍😍😍❤❤❤❤❤🌼
.
.
.
رضایت مشتری عزیزم ,از محصول مصرفیشون جی سی
ایدی این مشتری خوبمون 👇👇🌼🌼
.
.
.
@bahari_n

تیم بزرگ لاغری احمدی
ارائه دهنده بهترین .
دوستان لطفا فقط دایرکت و تلگرام پیغام بگذراید حجم پیامها بالاس صبور باشید❤❤❤❤
شماره تماس
09331194498

مطمئن ترین و معتبرترین پیج لاغری در ایران󾓩
. 💯فروش قرص های لاغری و چاقی اصل
. 💯 ضمانت 100% اصالت محصول

دارای برچسب اورجینال و بارکد اصلی
جوابدهی عالی و کاهش اشتها فوق العاده
#جی_سی
#لاغری #چاقی #قرص_لاغری #قرص_چاقی #ورزش #لاغری_با_رژیم #رژیم #تناسب_اندام #باشگاه #چربی_سوز #چربیسوز #آشپزی #بهترین_قرص_لاغری #کاهش_وزن #افزایش_وزن #داروی_لاغری #اسلیمینگ #لاغري #ریداکتیل #عروس #آشپزی #مدل #لباس #چربی_موضعی #تنوئید_ریتارد #لاغری_تناسب_رژیم_ورزش #لاغری_تا_عید_95 #ادیوس #ادیوس_اصل #اسلیمینگ_طلایی
پیج های ما را فالو کنید .

@laghari_ahmadi
@laghari_ahmadi

ادرس تلگرام در بیو موجوده🙏🌹 ضمانت 100% اصالت محصول

پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید. همه وعده های غذاییتان باید شامل پروتئین، چربی و سبزیجات کم کربوهیدرات باشد. با رعایت این رژیم روزانه تنها 20 تا 50 گرم کربوهیدرات دریافت میکنید. منابع پروتئینی مناسب: گوشت، مرغ، ماهی، میگو و تخم مرغ کامل. مصرف پروتئین کافی میتواند تا 100 کالری متابولیسم شما را افزایش دهد.  رژیم های پر پرتئین میتواند انگیزه خوردن غذا در شما را تا
60% کاهش دهد و همچنین میل به خوردن در شما کمتر میشود. تحقیقات نشان داده تا 441 کالری در روز در رژیم های پر پروتئین کم تر مصرف میکنید. مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات را فراموش نکنید مانند: بروکلی، کلم، اسفناج، گوجه، جوانه، کاهو، خیار و ... در مصرف این سبزیجات کوتاهی نکنید، حتی میتوانید مقدار زیادی از آنها را مصرف کنید. این گیاهان نیاز به فیبر و ریز مغذی ها را در شما تامین میکنند. منابع چربی: روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو و روغن های گیاهی. روزانه 2-3 وعده غذا بخورید و اگر عصر ها گرسنه میشوید روزانه 4 وعده غذا بخورید. از مصرف این چربی ها نترسید. یادتان باشد بدن شما کالری خود را از این چربی ها میگیرد.
#فیت_هاب
#ورزش
#بدنسازی
#باشگاه
#یوگا
#تغذیه
#رژیم

پروتئین، چربی و سبزیجات بخورید. همه وعده های غذاییتان باید شامل پروتئین، چربی و سبزیجات کم کربوهیدرات باشد. با رعایت این رژیم روزانه تنها 20 تا 50 گرم کربوهیدرات دریافت میکنید. منابع پروتئینی مناسب: گوشت، مرغ، ماهی، میگو و تخم مرغ کامل. مصرف پروتئین کافی میتواند تا 100 کالری متابولیسم شما را افزایش دهد. رژیم های پر پرتئین میتواند انگیزه خوردن غذا در شما را تا
60% کاهش دهد و همچنین میل به خوردن در شما کمتر میشود. تحقیقات نشان داده تا 441 کالری در روز در رژیم های پر پروتئین کم تر مصرف میکنید. مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات را فراموش نکنید مانند: بروکلی، کلم، اسفناج، گوجه، جوانه، کاهو، خیار و ... در مصرف این سبزیجات کوتاهی نکنید، حتی میتوانید مقدار زیادی از آنها را مصرف کنید. این گیاهان نیاز به فیبر و ریز مغذی ها را در شما تامین میکنند. منابع چربی: روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آووکادو و روغن های گیاهی. روزانه 2-3 وعده غذا بخورید و اگر عصر ها گرسنه میشوید روزانه 4 وعده غذا بخورید. از مصرف این چربی ها نترسید. یادتان باشد بدن شما کالری خود را از این چربی ها میگیرد.
#فیت_هاب
#ورزش
#بدنسازی
#باشگاه
#یوگا
#تغذیه
#رژیم

خوشحالی یعنی دیدن پیامهای مثبت شما عزیزان💝💝💝💝💝🌼🌼🌼🌼🌼رضایت مشتری عزیزم ,از  محصول مصرفیشون  جی سی

تیم بزرگ لاغری اسلیمینگ 
ارائه دهنده بهترین❤
ایدی این مشتری خوبمون👇👇👇
.
.
@bahari_n
.
.
.
.
دوستان لطفا فقط دایرکت و تلگرام پیغام بگذراید حجم پیامها بالاس صبور باشید❤❤❤❤
شماره تماس:۰۹۱۹۳۸۷۰۳۷۸

مطمئن ترین و معتبرترین پیج لاغری در ایران󾓩
. 💯فروش قرص های لاغری و چاقی اصل
. 💯 ضمانت 100% اصالت محصول

دارای برچسب اورجینال و بارکد اصلی 
جوابدهی عالی و کاهش اشتها فوق العاده

#جی_سی
#لاغری#چاقی#قرص_لاغری#قرص_چاقی#ورزش#لاغری_با_رژیم#رژیم#تناسب_اندام#باشگاه#چربی_سوز#چربیسوز#آشپزی#بهترین_قرص_لاغری#کاهش_وزن#افزایش_وزن#داروی_لاغری#اسلیمینگ#لاغري#ریداکتیل#عروس#آشپزی#مدل#لباس#چربی_موضعی#تنوئید_ریتارد#لاغری_تناسب_رژیم_ورزش#لاغری_تا_عید_95#ادیوس#ادیوس_اصل#اسلیمینگ_طلایی
پیج های  ما را فالو کنید .

@laghari_sliming
@laghari_sliming

ادرس تلگرام در بیو موجوده🙏🌹 ضمانت 100% اصالت محصول

خوشحالی یعنی دیدن پیامهای مثبت شما عزیزان💝💝💝💝💝🌼🌼🌼🌼🌼رضایت مشتری عزیزم ,از محصول مصرفیشون جی سی

تیم بزرگ لاغری اسلیمینگ
ارائه دهنده بهترین❤
ایدی این مشتری خوبمون👇👇👇
.
.
@bahari_n
.
.
.
.
دوستان لطفا فقط دایرکت و تلگرام پیغام بگذراید حجم پیامها بالاس صبور باشید❤❤❤❤
شماره تماس:۰۹۱۹۳۸۷۰۳۷۸

مطمئن ترین و معتبرترین پیج لاغری در ایران󾓩
. 💯فروش قرص های لاغری و چاقی اصل
. 💯 ضمانت 100% اصالت محصول

دارای برچسب اورجینال و بارکد اصلی
جوابدهی عالی و کاهش اشتها فوق العاده

#جی_سی
#لاغری #چاقی #قرص_لاغری #قرص_چاقی #ورزش #لاغری_با_رژیم #رژیم #تناسب_اندام #باشگاه #چربی_سوز #چربیسوز #آشپزی #بهترین_قرص_لاغری #کاهش_وزن #افزایش_وزن #داروی_لاغری #اسلیمینگ #لاغري #ریداکتیل #عروس #آشپزی #مدل #لباس #چربی_موضعی #تنوئید_ریتارد #لاغری_تناسب_رژیم_ورزش #لاغری_تا_عید_95 #ادیوس #ادیوس_اصل #اسلیمینگ_طلایی
پیج های ما را فالو کنید .

@laghari_sliming
@laghari_sliming

ادرس تلگرام در بیو موجوده🙏🌹 ضمانت 100% اصالت محصول

قسمت اول مصرف شکر و نشاسته (کربوهیدرات ها) را کم کنید. مهم ترین مرحله یک رژیم ساده، کم کردن مصرف کربوهیدرات هاست. کربوهیدرات ها شامل نون، شکر، برنج، سیب زمینی و ... است. زمانی که مصرف کربوهیدرات ها را کم میکنید سطح گرسنگی در بدن شما کم میشود و با مصرف کالری کمتری سیر میشود. بدن شما در این حالت به جای سوزاندن کربوهیدرات، چربی ذخیره شما را میسوزاند. مزیت دیگر کم کردن مصرف کربوهیدرات پایین آمدن سطح انسولین است که علاوه بر جلوگیری از دیابت باعث میشود کلیه ها سدیم و آب بیشتری رادفع کنند. با همین کار ساده در هفته اول ممکن است تا دو کیلو وزن کم کنید. در نمودار (ورق بزنید) مشاهده میکنید که وزن بیشتری در رژیم کم کربوهیدرات نسبت به رژیم کم چربی از دست میدهید. به طور خلاصه مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید تا به طور خودکار بدنتان وزن کم کند.
#فیت_هاب
#ورزش
#بدنسازی
#باشگاه
#یوگا
#تغذیه
#رژیم

قسمت اول مصرف شکر و نشاسته (کربوهیدرات ها) را کم کنید. مهم ترین مرحله یک رژیم ساده، کم کردن مصرف کربوهیدرات هاست. کربوهیدرات ها شامل نون، شکر، برنج، سیب زمینی و ... است. زمانی که مصرف کربوهیدرات ها را کم میکنید سطح گرسنگی در بدن شما کم میشود و با مصرف کالری کمتری سیر میشود. بدن شما در این حالت به جای سوزاندن کربوهیدرات، چربی ذخیره شما را میسوزاند. مزیت دیگر کم کردن مصرف کربوهیدرات پایین آمدن سطح انسولین است که علاوه بر جلوگیری از دیابت باعث میشود کلیه ها سدیم و آب بیشتری رادفع کنند. با همین کار ساده در هفته اول ممکن است تا دو کیلو وزن کم کنید. در نمودار (ورق بزنید) مشاهده میکنید که وزن بیشتری در رژیم کم کربوهیدرات نسبت به رژیم کم چربی از دست میدهید. به طور خلاصه مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید تا به طور خودکار بدنتان وزن کم کند.
#فیت_هاب
#ورزش
#بدنسازی
#باشگاه
#یوگا
#تغذیه
#رژیم

🌺🌷💐🌹🌴🌹💐🌷🌺 ویدویی از شادی و رقص‌ اقوام مختلف ایرانی! 👌😍👏👏👏نوروزتان مبارک💃💃💃💃💃💃 عصر جمعه تون بخیر😍😍😍😍😍
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

🌺🌷💐🌹🌴🌹💐🌷🌺 ویدویی از شادی و رقص‌ اقوام مختلف ایرانی! 👌😍👏👏👏نوروزتان مبارک💃💃💃💃💃💃 عصر جمعه تون بخیر😍😍😍😍😍
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

نيرو براى خونه تكونى واستون آوردم😂🤗آقایون کاری رو تگ کنید😁
.
روز مرد مبارک🌹

نيرو براى خونه تكونى واستون آوردم😂🤗آقایون کاری رو تگ کنید😁
.
روز مرد مبارک🌹

کینوا به خاطر خواص مختلف، ازجمله داشتن پروتئین، فیبر، و ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان، در میان افراد سالم‌خوار محبوب شده است.
هم‌چنین سرشار از منیزیم، آهن، ویتامین‌های گروه ب، کلسیم، پتاسیم، فسفر، ویتامین‌ای و آنتی‌اکسیدان‌های گوناگون است.

هم‌چنین گلوتن ندارد و برای افرادی که رژیم بدون گلوتن دارند توصیه می‌شود.

یک بار که آن را امتحان کنید و متوجه خواص آن شوید دیگر آن را از رژیم غذایی‌تان حذف نمی‌کنید.
#فیتفود#قم
#فیتفود#قم
#کینوا
#غذا
#غذای_سالم
#تغذیه
#ورزش
#لاغری
#فیتنس
#رژیم
#fitfoodqom
#food
#fitfood
#sport
#fitness

کینوا به خاطر خواص مختلف، ازجمله داشتن پروتئین، فیبر، و ویتامین‌ها و مواد معدنی فراوان، در میان افراد سالم‌خوار محبوب شده است.
هم‌چنین سرشار از منیزیم، آهن، ویتامین‌های گروه ب، کلسیم، پتاسیم، فسفر، ویتامین‌ای و آنتی‌اکسیدان‌های گوناگون است.

هم‌چنین گلوتن ندارد و برای افرادی که رژیم بدون گلوتن دارند توصیه می‌شود.

یک بار که آن را امتحان کنید و متوجه خواص آن شوید دیگر آن را از رژیم غذایی‌تان حذف نمی‌کنید.
#فیتفود #قم
#فیتفود #قم
#کینوا
#غذا
#غذای_سالم
#تغذیه
#ورزش
#لاغری
#فیتنس
#رژیم
#fitfoodqom
#food
#fitfood
#sport
#fitness

گودمورنينگ😘
.
.
.
.
.
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#صبح_بخیر
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

گودمورنينگ😘
.
.
.
.
.
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#صبح_بخیر
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

کاهش وزن 7کیلویی خانوم مرشدی عزیز فقط در 24روز با برنامه غذایی ویژه😎👊
.
تو دوست داری چند کیلو وزن کم کنی ؟😊😍
.
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

کاهش وزن 7کیلویی خانوم مرشدی عزیز فقط در 24روز با برنامه غذایی ویژه😎👊
.
تو دوست داری چند کیلو وزن کم کنی ؟😊😍
.
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

کاهش وزن 3کیلویی خانوم مرشدی عزیز فقط در یک هفته با  مصرف دمنوش ها همراه برنامه تغذیه ویژه😍😎👊 .

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

کاهش وزن 3کیلویی خانوم مرشدی عزیز فقط در یک هفته با مصرف دمنوش ها همراه برنامه تغذیه ویژه😍😎👊 .

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

❌هميشه ميشه بهانه تراشي كرد ، از فردا ، از هفته ديگه ، حالا كه وقت ندارم ، فعلاً نمیتونم ، عیده و ...
اگه واقعاً نياز به تغيير داري همين امروز و همين الان بهترين زمان شروعه😍😍😍💪💪👊💃 .

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

❌هميشه ميشه بهانه تراشي كرد ، از فردا ، از هفته ديگه ، حالا كه وقت ندارم ، فعلاً نمیتونم ، عیده و ...
اگه واقعاً نياز به تغيير داري همين امروز و همين الان بهترين زمان شروعه😍😍😍💪💪👊💃 .

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

واریز  پک چاقی دوم  آقای نجفی💖🎀
ارسال به تهران_ پک 40روزه😎
پک چاقی 🌹🤗
ممنون ازاعتمادشون وپیشاپیش تبریک میگیم خدمتشون تناسب اندام وسلامتی رو💪🌹☘ @Soha_Herbaltea
مشاور و میزبان سلامت 🍎🍀 .

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#تهران
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

واریز پک چاقی دوم آقای نجفی💖🎀
ارسال به تهران_ پک 40روزه😎
پک چاقی 🌹🤗
ممنون ازاعتمادشون وپیشاپیش تبریک میگیم خدمتشون تناسب اندام وسلامتی رو💪🌹☘ @Soha_Herbaltea
مشاور و میزبان سلامت 🍎🍀 .

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#تهران
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

واریز  پک لاغری  مهلا  خانوم عزیز💖🎀
ارسال به زاهدان_ پک 40روزه😎
پک لاغری 🌹🤗
ممنون ازاعتمادشون وپیشاپیش تبریک میگیم خدمتشون تناسب اندام وسلامتی رو💪🌹☘ @Soha_Herbaltea
مشاور و میزبان سلامت 🍎🍀 .

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#زاهدان 
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

واریز پک لاغری مهلا خانوم عزیز💖🎀
ارسال به زاهدان_ پک 40روزه😎
پک لاغری 🌹🤗
ممنون ازاعتمادشون وپیشاپیش تبریک میگیم خدمتشون تناسب اندام وسلامتی رو💪🌹☘ @Soha_Herbaltea
مشاور و میزبان سلامت 🍎🍀 .

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#زاهدان
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

خیـــلیـــــم خـــــــوب🤗☺🌷ا
طی دوره های فشرده و طبیعی لاغری رو به خودتون هدیه بدید.💣💣😎😎😎😎 .

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

خیـــلیـــــم خـــــــوب🤗☺🌷ا
طی دوره های فشرده و طبیعی لاغری رو به خودتون هدیه بدید.💣💣😎😎😎😎 .

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

واریز  پک لاغری افسانه خانوم عزیز💖🎀
ارسال به اروميه  _ پک 60روزه😎
پک لاغری 🌹🤗
ممنون ازاعتمادشون وپیشاپیش تبریک میگیم خدمتشون تناسب اندام وسلامتی رو💪🌹☘ @Soha_Herbaltea
مشاور و میزبان سلامت 🍎🍀 .

نماینده رسمی شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#ارومیه
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

واریز پک لاغری افسانه خانوم عزیز💖🎀
ارسال به اروميه _ پک 60روزه😎
پک لاغری 🌹🤗
ممنون ازاعتمادشون وپیشاپیش تبریک میگیم خدمتشون تناسب اندام وسلامتی رو💪🌹☘ @Soha_Herbaltea
مشاور و میزبان سلامت 🍎🍀 .

نماینده رسمی شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#ارومیه
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

این‌بار پرچم آقایون بالاست 🎉🎉🎉
تبریک میگم بهشون🦄🍀🦋
.

باور کن که #لاغر میشی🔥😍💪
ایمان داشته باش که #چربی هات رو میسوزونی🔥😍💪
مطمئن باش اگر بخوای میشه🔥😍💪
تو لاغر میشی🔥😍👊
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

این‌بار پرچم آقایون بالاست 🎉🎉🎉
تبریک میگم بهشون🦄🍀🦋
.

باور کن که #لاغر میشی🔥😍💪
ایمان داشته باش که #چربی هات رو میسوزونی🔥😍💪
مطمئن باش اگر بخوای میشه🔥😍💪
تو لاغر میشی🔥😍👊
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

عجب شکمویی😂چه صداهایی از خودش در میاره!!!☺😜
😘
😂
😅
😄
😃
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

عجب شکمویی😂چه صداهایی از خودش در میاره!!!☺😜
😘
😂
😅
😄
😃
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

چه حسی شیرین تر از اینه که هرکی میبینتت بگه چقدر لاغر شدی😍😍😍💪💪💪 . . چندتا شنبه گذشت و كاري نكردي؟؟از همين امروز شروع كن💪🏻ما هم همراهتیم😎😎👊👊👊
.
.
.
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

چه حسی شیرین تر از اینه که هرکی میبینتت بگه چقدر لاغر شدی😍😍😍💪💪💪 . . چندتا شنبه گذشت و كاري نكردي؟؟از همين امروز شروع كن💪🏻ما هم همراهتیم😎😎👊👊👊
.
.
.
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

صبح بخیل😍🤗💋

صبح بخیل😍🤗💋

به فکر #لاغری هستی ، حوصله ی #باشگاه رفتن نداری ، دنبال یک راه حل خوب و مطمئن میگردی ، راهی که بهت صدمه نخوره.
🔴من یک گزینه ی جدید پیش پای شما میزارم
.
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

به فکر #لاغری هستی ، حوصله ی #باشگاه رفتن نداری ، دنبال یک راه حل خوب و مطمئن میگردی ، راهی که بهت صدمه نخوره.
🔴من یک گزینه ی جدید پیش پای شما میزارم
.
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

.
شماهم ميتونيد به اين نتيجه ي دلخواه برسيد،
فقط كافيه بخواین😎😎👊👊👊
.

نماینده رسمی  و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول 
از طریق دایرکت یا تلگرام😊 
#09330174371 
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹

.
شماهم ميتونيد به اين نتيجه ي دلخواه برسيد،
فقط كافيه بخواین😎😎👊👊👊
.

نماینده رسمی و ارشد شرکت نیوشا👩‍💻
دریافت مشاوره و ثبت سفارش محصول
از طریق دایرکت یا تلگرام😊
#09330174371
#سها_بانو
#دمنوش_نیوشا
#دمنوش_لاغری
#عید_نوروز
#قدردان_سلامتی_باش 🌹