#رژیم_درمانی photos & videos

31.5k Posts

###
همیشه حق انتخاب بین خوب و بد نیست. گاهی شما مجبورید بین بد و بدتر یکی را انتخاب کنید. .
برای مثال اگر ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است آن‌که کوچکتر و کم شیرینی‌تر است را انتخاب کنید. در ضمن شما مجبور نیستید همه آن را میل کنید.

#نوروز #انتخاب_درست #انتخاب_سالم #سالم #سالم_خوری #رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_درمانی_نوین 
#دکترفرشچی #دکتر_فرشچی

###
همیشه حق انتخاب بین خوب و بد نیست. گاهی شما مجبورید بین بد و بدتر یکی را انتخاب کنید. .
برای مثال اگر ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است آن‌که کوچکتر و کم شیرینی‌تر است را انتخاب کنید. در ضمن شما مجبور نیستید همه آن را میل کنید.

#نوروز #انتخاب_درست #انتخاب_سالم #سالم #سالم_خوری #رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_درمانی_نوین
#دکترفرشچی #دکتر_فرشچی

Advertisements

Advertisements

🎉 #سال_نو_مبارک 😊
آغاز هر سال، بازگشت به نقطه‌‌ی شروع و تلاش مجدد است! تلاش برای عبور از گذشته و چشم دوختن به آینده‌ای روشن! ما اعضای خانواده کلینیک سلامت رویش عاشقانه‌ی بهار 98 را به شما شادباش می‌گوییم! بهارتان آغشته به شادی و روشنی ..
. 🆔 @dr.salamat1
🌐 WwW.drsalamat.ir
.

#رژیم#لاغری#دکتر_سلامت#چاقی #کاهش_وزن #کلینیک_سلامت#برنامه_لاغری#رژیم_درمانی#برنامه_غذایی

🎉 #سال_نو_مبارک 😊
آغاز هر سال، بازگشت به نقطه‌‌ی شروع و تلاش مجدد است! تلاش برای عبور از گذشته و چشم دوختن به آینده‌ای روشن! ما اعضای خانواده کلینیک سلامت رویش عاشقانه‌ی بهار 98 را به شما شادباش می‌گوییم! بهارتان آغشته به شادی و روشنی ..
. 🆔 @dr.salamat1
🌐 WwW.drsalamat.ir
.

#رژیم #لاغری #دکتر_سلامت #چاقی #کاهش_وزن #کلینیک_سلامت #برنامه_لاغری #رژیم_درمانی #برنامه_غذایی

Advertisements

با عرض سلام و ادب و احترام خدمت تمامی همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان 
نوروز ...
یادگار دین زرتشت، مهر کوروش، جام جمشید، تیر آرش، عشق بابک یادآور شکوه ایران و یگانه یادگار جمشید جم بر همه ایرانیان پاک پندار، راست گفتار و نیک کردار خجسته باد ارادتمند  صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی پوريان ✔
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#چاقی#لاغری#افزایش_وزن#کاهش_وزن#سلامت_بدن#تناسب_اندام#رژیم_درمانی#دیابت#قند_خون#پوست#زیبایی#نود#پزشکی#طب_سنتی#ذهن_سلامت#انرژی_مثبت#فشار_خون#چربی_خون#هورمون#زایمان#بهداشت_فردی#نه_ب_حذف_عادل_فردوسی_پور#زناشویی#تیرویید#گانودرما#چربی_سوزی#پرسپولیس#بدنسازی#یوگا#مدیتیشن#

با عرض سلام و ادب و احترام خدمت تمامی همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان
نوروز ...
یادگار دین زرتشت، مهر کوروش، جام جمشید، تیر آرش، عشق بابک یادآور شکوه ایران و یگانه یادگار جمشید جم بر همه ایرانیان پاک پندار، راست گفتار و نیک کردار خجسته باد ارادتمند صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی پوريان ✔
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#چاقی #لاغری #افزایش_وزن #کاهش_وزن #سلامت_بدن #تناسب_اندام #رژیم_درمانی #دیابت #قند_خون #پوست #زیبایی #نود #پزشکی #طب_سنتی #ذهن_سلامت #انرژی_مثبت #فشار_خون #چربی_خون #هورمون #زایمان #بهداشت_فردی #نه_ب_حذف_عادل_فردوسی_پور #زناشویی #تیرویید #گانودرما #چربی_سوزی #پرسپولیس #بدنسازی #یوگا #مدیتیشن #

🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸
بهار آمد......
🔶ان شا الله این بهار و این سال، سال تحول‌های بزرگ در زندگی تک تک شما عزیزان باشد خاصه تحول‌هایی در سبک زندگی و اصلاح آن به سمت زندگی شاداب تر و سالم‌تر....
⁦✔️⁩هدف ما افزایش سطح سلامتی شما عزیزان است
مانند همیشه همراه ما باشید....
🥦کلینیک تغذیه بروکلی🥦
🌸🌺🌸سال نو مبارک🌸🌺🌸
@broccoli_clinic
#نوروز #عید #سال_نو #سال_جدید #هفت_سین #تغذیه #رژیم #چالش_کاهش_وزن #رژیم_درمانی #وزن #چاقی

🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸
بهار آمد......
🔶ان شا الله این بهار و این سال، سال تحول‌های بزرگ در زندگی تک تک شما عزیزان باشد خاصه تحول‌هایی در سبک زندگی و اصلاح آن به سمت زندگی شاداب تر و سالم‌تر....
⁦✔️⁩هدف ما افزایش سطح سلامتی شما عزیزان است
مانند همیشه همراه ما باشید....
🥦کلینیک تغذیه بروکلی🥦
🌸🌺🌸سال نو مبارک🌸🌺🌸
@broccoli_clinic
#نوروز #عید #سال_نو #سال_جدید #هفت_سین #تغذیه #رژیم #چالش_کاهش_وزن #رژیم_درمانی #وزن #چاقی

Advertisements

شادی را هدیه کن به کسانی که آن را از تو گرفتند

عشق بورز به آنها که دلت را شکستند

دعا کن برای آنها که نفرینت کردند

درخت باش بر غم تبرها

بهار شو بخند که خدا هنوز آن بالا با ماست 
سال نو مبارک .
.
.
.
.
.
.
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_آسان #لاغری_سریع #لاغری_فوری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_تا_عید #چربیسوزی #تناسب_وزن #تناسب_اندام #کالری_شماری #کالری_سوزی #لاغری_موضعی #رژیم_درمانی #رژیم_غیر_حضوری #لیپوماتیک #اندام_زیبا #باربی #تخفیف #رژیم_درمانی #زندگی_سالم #زندگی_بهتر #لاغري #لاغري_شكم #لاغری_پهلو #لاغری_تضمینی

شادی را هدیه کن به کسانی که آن را از تو گرفتند

عشق بورز به آنها که دلت را شکستند

دعا کن برای آنها که نفرینت کردند

درخت باش بر غم تبرها

بهار شو بخند که خدا هنوز آن بالا با ماست
سال نو مبارک .
.
.
.
.
.
.
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_آسان #لاغری_سریع #لاغری_فوری #کاهش_وزن #کاهش_سایز #لاغری_تا_عید #چربیسوزی #تناسب_وزن #تناسب_اندام #کالری_شماری #کالری_سوزی #لاغری_موضعی #رژیم_درمانی #رژیم_غیر_حضوری #لیپوماتیک #اندام_زیبا #باربی #تخفیف #رژیم_درمانی #زندگی_سالم #زندگی_بهتر #لاغري #لاغري_شكم #لاغری_پهلو #لاغری_تضمینی

.
گشت گرداگرد مهر تابناک ، ایران زمین
روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین
ای تو یزدان ، ای تو گرداننده ی مهر و سپهر
برترینش کن برایم این زمان و این زمین . . .
عید نوروز بر شما مبارک
.
.
.
@drghiasvand
.
دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
رزرو نوبت:
09140035841
031-3266-5314
.
.
.
.
.
.
#نوروز #نوروز۹۸ #عید #کالری #چربی_شکم #ورزش #خوراکی #توصیه #عوامل_چاقی #چاقی_کودک #بارداری #چاقی_بارداری #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #افزایش_وزن #کاهش_وزن #تغذیه #متخصص_تغذیه #زیبایی #تناسب_اندام #ورزش

.
گشت گرداگرد مهر تابناک ، ایران زمین
روز نو آمد و شد شادی برون زندر کمین
ای تو یزدان ، ای تو گرداننده ی مهر و سپهر
برترینش کن برایم این زمان و این زمین . . .
عید نوروز بر شما مبارک
.
.
.
@drghiasvand
.
دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
رزرو نوبت:
09140035841
031-3266-5314
.
.
.
.
.
.
#نوروز #نوروز۹۸ #عید #کالری #چربی_شکم #ورزش #خوراکی #توصیه #عوامل_چاقی #چاقی_کودک #بارداری #چاقی_بارداری #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #افزایش_وزن #کاهش_وزن #تغذیه #متخصص_تغذیه #زیبایی #تناسب_اندام #ورزش

بهار آمد که تا گل بازگردد /  سرود زندگی آغاز گردد
بهار آمدکه دل آرام گیرد /  ز درد و غصه ها فرجام گیرد 
با عرض تبریک سال جدید ،  آرزوی بهترینها رو در پناه حق براتون دارم 
عارفه سیدابراهیمی مشاورتغذیه و رژیم درمانی 
#مشاور_تغذیه
#رژیم_درمانی 
#متخصص_تغذیه
#تغذیه_صحیح 
#سلامتی 
#تغذیه_ورزشی
#اصلاح_سبک_زندگی

بهار آمد که تا گل بازگردد / سرود زندگی آغاز گردد
بهار آمدکه دل آرام گیرد / ز درد و غصه ها فرجام گیرد
با عرض تبریک سال جدید ، آرزوی بهترینها رو در پناه حق براتون دارم
عارفه سیدابراهیمی مشاورتغذیه و رژیم درمانی
#مشاور_تغذیه
#رژیم_درمانی
#متخصص_تغذیه
#تغذیه_صحیح
#سلامتی
#تغذیه_ورزشی
#اصلاح_سبک_زندگی

نەورۆز مانای ژیانەوەیە، 
نەورۆز هێمای خۆڕاگری
هاتنی سەری ساڵی نوێ لە خۆتان و بنەماڵەی بەڕێزتان پیرۆز بێت. هیوادارم ساڵی داهاتوو ساڵی گەیشتن بەئامانجەکان بێت.🔥
#تغذیه#سقز#کارشناس_تغذیه#رژیم_درمانی

نەورۆز مانای ژیانەوەیە،
نەورۆز هێمای خۆڕاگری
هاتنی سەری ساڵی نوێ لە خۆتان و بنەماڵەی بەڕێزتان پیرۆز بێت. هیوادارم ساڵی داهاتوو ساڵی گەیشتن بەئامانجەکان بێت.🔥
#تغذیه #سقز #کارشناس_تغذیه #رژیم_درمانی

🌺سلام
🎉سال جديد و فرا رسيدن بهار را خدمت همه شما همراهان عزيز تبريك عرض ميكنيم.
🎊در اين ايام براي حفظ وزن خود و جلوگيري از مصرف بيش از حد موادغذايي بهتر است موارد زير را رعايت نماييد:
🌷نظم وعده هاي غذايي خود را حفظ كنيد و به خاطر اينكه ممكن است به ميهماني برويد هيچ يك از وعده هاي غذايي خود را حذف نكنيد تا دچار پرخوري نشويد.
☘️از آجيل و شيريني و به طور كلي تنقلاتي كه در عيد مصرف مي شود،به اندازه مصرف نماييد و در استفاده از آنها مواظب اندازه ها باشيد.
🌷هواي بهاري و ايام تعطيل را از دست ندهيد و از فرصت استفاده كنيد و هر روز ورزش كنيد.
☘️مصرف آب و مايعات را در اين ايام و به خصوص اگر در سفر هستيد فراموش نكنيد تا دستگاه گوارش شما دچار اختلال نشود و آب بدنتان حفظ شود.
.
‏‎#سلام_سلامتی
‏‎. 🏣کلینیک شبانه روزی نوین فرجام
‏@farjam.nutrition.clinic
‏‎✅مشاوره رایگان
‏‎☎️ارتباط با ما:
۰۲۱۷۷۰۹۰۰۱۸
‏📍‎آدرس: رسالت غربی بین آیت و هنگام جنب میدان صدم پلاک ۷۳۱ طبقه سوم ‎
#تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #کلینیک_تغذیه #سلامتی #تندرستی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه #رژیم_غذایی_سالم #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی

🌺سلام
🎉سال جديد و فرا رسيدن بهار را خدمت همه شما همراهان عزيز تبريك عرض ميكنيم.
🎊در اين ايام براي حفظ وزن خود و جلوگيري از مصرف بيش از حد موادغذايي بهتر است موارد زير را رعايت نماييد:
🌷نظم وعده هاي غذايي خود را حفظ كنيد و به خاطر اينكه ممكن است به ميهماني برويد هيچ يك از وعده هاي غذايي خود را حذف نكنيد تا دچار پرخوري نشويد.
☘️از آجيل و شيريني و به طور كلي تنقلاتي كه در عيد مصرف مي شود،به اندازه مصرف نماييد و در استفاده از آنها مواظب اندازه ها باشيد.
🌷هواي بهاري و ايام تعطيل را از دست ندهيد و از فرصت استفاده كنيد و هر روز ورزش كنيد.
☘️مصرف آب و مايعات را در اين ايام و به خصوص اگر در سفر هستيد فراموش نكنيد تا دستگاه گوارش شما دچار اختلال نشود و آب بدنتان حفظ شود.
.
‏‎ #سلام_سلامتی
‏‎. 🏣کلینیک شبانه روزی نوین فرجام
@farjam.nutrition.clinic
‏‎✅مشاوره رایگان
‏‎☎️ارتباط با ما:
۰۲۱۷۷۰۹۰۰۱۸
‏📍‎آدرس: رسالت غربی بین آیت و هنگام جنب میدان صدم پلاک ۷۳۱ طبقه سوم ‎
#تغذیه #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #کلینیک_تغذیه #سلامتی #تندرستی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه #رژیم_غذایی_سالم #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی

Advertisements

~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
09358654700
رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی  #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم
#غذای_سالم  #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین
www.drkaboli.ir ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل 
یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر
شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر
درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.

~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
09358654700
رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی   #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم
#غذای_سالم   #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین
www.drkaboli.ir ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل
یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر
شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر
درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.

🍏
💢 چربی خون و نکاتی که شاید نمی‌دانید!
.
〽️ سطح کلسترول سرم بر اساس فصل سال تغییر می کند و در طی ماه‌های زمستان مقدار آن بالاتر می‌رود.
.
〽️ سطح کلسترول تام و LDL کلسترول به میزان زیادی با ساعات روشنایی روز همبستگی معکوس دارد.
.
〽️ سطح HDL کلسترول ارتباط بسیار زیاد و مثبتی با دمای محیط دارد.
.
〽️ مصرف زیاد امگا۳ می‌تواند لخته شدن خون را به تأخیر انداخته و اثرات داروی وارفارین را تشدید کند همچنین سطح کلسترول خون و نیاز بدن به ویتامین E را افزایش می‌دهد.
.
🔍 با ما سالم بمانید😊
.
#متخصص #کارشناس #تغذیه #داروساز #رژیم_درمانی #فارماسیست
#دایتیشن #نوتریشنیست #دایت_تراپیست #دکتر_داروساز
#احمدرضارسولی #رضا_تیموری

🍏
💢 چربی خون و نکاتی که شاید نمی‌دانید!
.
〽️ سطح کلسترول سرم بر اساس فصل سال تغییر می کند و در طی ماه‌های زمستان مقدار آن بالاتر می‌رود.
.
〽️ سطح کلسترول تام و LDL کلسترول به میزان زیادی با ساعات روشنایی روز همبستگی معکوس دارد.
.
〽️ سطح HDL کلسترول ارتباط بسیار زیاد و مثبتی با دمای محیط دارد.
.
〽️ مصرف زیاد امگا۳ می‌تواند لخته شدن خون را به تأخیر انداخته و اثرات داروی وارفارین را تشدید کند همچنین سطح کلسترول خون و نیاز بدن به ویتامین E را افزایش می‌دهد.
.
🔍 با ما سالم بمانید😊
.
#متخصص #کارشناس #تغذیه #داروساز #رژیم_درمانی #فارماسیست
#دایتیشن #نوتریشنیست #دایت_تراپیست #دکتر_داروساز
#احمدرضارسولی #رضا_تیموری

مهم ترین نکته اینکه هیچ وعده غذایی را به هوای اینکه میخواین در مهمانی زیاده روی کنین حذف نکنین!
بلکه در هر وعده به اندازه غذا بخورین
همه چیز فقط میزان کالری مصرفی نیست!

رکسانا عبدالمالکی
دانشجوری کارشناس ارشد تغذیه 
#کلینیک_ویتا_پلاس 
ارائه دهنده علمی ترین رژیم های غذایی به صورت هفتگی و ماهانه📑
چاقی و لاغری، ورزشکار، دیابت، بارداری و شیردهی و ... زیر نظر متخصص تغذیه 
رکسانا عبدالمالکی 
با شماره نظام پزشکی: ت-۶۶۷۰

رژیم غذایی خود را فقط از دانش آموختگان تغذیه با شماره نظام پزشکی ت بخواهید 🍎

#تغذیه #رژیم_درمانی #چاقی #لاغری #تناسب_اندام #فیتنس #تغذیه_ورزشکاران #کاهش_وزن #افزایش_وزن #گرما #ویتامین #سلامتی #دیابت #فشار_خون #ورزش #تغذیه_کودک #لاغری_تا_عید
#کرج #رژیم_لاغری #کم_خونی #غذا  #کلیه #ریفلاکس  #پکیج_لاغری #کبد #کبد_چرب #انرژی_زا #کم_کالری

مهم ترین نکته اینکه هیچ وعده غذایی را به هوای اینکه میخواین در مهمانی زیاده روی کنین حذف نکنین!
بلکه در هر وعده به اندازه غذا بخورین
همه چیز فقط میزان کالری مصرفی نیست!

رکسانا عبدالمالکی
دانشجوری کارشناس ارشد تغذیه
#کلینیک_ویتا_پلاس
ارائه دهنده علمی ترین رژیم های غذایی به صورت هفتگی و ماهانه📑
چاقی و لاغری، ورزشکار، دیابت، بارداری و شیردهی و ... زیر نظر متخصص تغذیه
رکسانا عبدالمالکی
با شماره نظام پزشکی: ت-۶۶۷۰

رژیم غذایی خود را فقط از دانش آموختگان تغذیه با شماره نظام پزشکی ت بخواهید 🍎

#تغذیه #رژیم_درمانی #چاقی #لاغری #تناسب_اندام #فیتنس #تغذیه_ورزشکاران #کاهش_وزن #افزایش_وزن #گرما #ویتامین #سلامتی #دیابت #فشار_خون #ورزش #تغذیه_کودک #لاغری_تا_عید
#کرج #رژیم_لاغری #کم_خونی #غذا #کلیه #ریفلاکس #پکیج_لاغری #کبد #کبد_چرب #انرژی_زا #کم_کالری

.
روز پدر و مرد، و همچنین ولادت حضرت علی (ع) بر تمامی شما همراهان گرامی، مبارک باد.
.
.
.
.
.
.
.
.
@drghiasvand
.
دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
رزرو نوبت:
09140035841
031-3266-5314
.
.
.
.
.
.
#روزمرد #روزپدر #ولادت_امام_علی #ولادت #عید #کالری #چربی_شکم #ورزش #خوراکی #توصیه #عوامل_چاقی #چاقی_کودک #بارداری #چاقی_بارداری #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #افزایش_وزن #کاهش_وزن #تغذیه #متخصص_تغذیه #زیبایی #تناسب_اندام #ورزش

.
روز پدر و مرد، و همچنین ولادت حضرت علی (ع) بر تمامی شما همراهان گرامی، مبارک باد.
.
.
.
.
.
.
.
.
@drghiasvand
.
دکتر رضا غیاثوند؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی
رزرو نوبت:
09140035841
031-3266-5314
.
.
.
.
.
.
#روزمرد #روزپدر #ولادت_امام_علی #ولادت #عید #کالری #چربی_شکم #ورزش #خوراکی #توصیه #عوامل_چاقی #چاقی_کودک #بارداری #چاقی_بارداری #رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #افزایش_وزن #کاهش_وزن #تغذیه #متخصص_تغذیه #زیبایی #تناسب_اندام #ورزش

بهار باش!
بهار اتفاقی نیست که در تقویم‌ها بیفتد و روی کاغذ... بهار ماجرایی نیست که در گوشی‌های موبایل رخ دهد با پیام‌هایی نوروزی که هزاران بار دست به دست میگردد؛ بهار اتفاقی‌ست که در دل می‌افتد و در جان و در رفتار و در زندگی...
هیچ درختی پیام تبریکی برای کسی نمیفرستد. درخت اما می‌شکفد، جوانه میزند، شکوفه میکند، سبز میشود و ما باخبر میشویم که بهار است و ما میفهمیم که این چنین بودن مبارک است.
درختی که از شاخه‌ها و شانه‌هایش برف و یخ و قندیل‌های زمستانی آویزان است، اگر هزاران تقویم بهارانه نیز بر خود بیاویزد، کیست که باور کند؛ چنین درختی غمنامه‌ای طنز آلود است...
بهار باش! نه بهار تقویم که بهار تصمیم... سال نو پیشاپیش مبارک

#سال_نو_مبارک#بهار_۹۸  #مشاوره_تغذيه #متخصص_تغذیه  #رژیم_درمانی#دکتر_تغذیه
#رژیم #رژیم_درمانی #سلامتی #دکترمظاهریون#دکتر_مریم_مظاهریون

بهار باش!
بهار اتفاقی نیست که در تقویم‌ها بیفتد و روی کاغذ... بهار ماجرایی نیست که در گوشی‌های موبایل رخ دهد با پیام‌هایی نوروزی که هزاران بار دست به دست میگردد؛ بهار اتفاقی‌ست که در دل می‌افتد و در جان و در رفتار و در زندگی...
هیچ درختی پیام تبریکی برای کسی نمیفرستد. درخت اما می‌شکفد، جوانه میزند، شکوفه میکند، سبز میشود و ما باخبر میشویم که بهار است و ما میفهمیم که این چنین بودن مبارک است.
درختی که از شاخه‌ها و شانه‌هایش برف و یخ و قندیل‌های زمستانی آویزان است، اگر هزاران تقویم بهارانه نیز بر خود بیاویزد، کیست که باور کند؛ چنین درختی غمنامه‌ای طنز آلود است...
بهار باش! نه بهار تقویم که بهار تصمیم... سال نو پیشاپیش مبارک

#سال_نو_مبارک #بهار_۹۸ #مشاوره_تغذيه #متخصص_تغذیه #رژیم_درمانی #دکتر_تغذیه
#رژیم #رژیم_درمانی #سلامتی #دکترمظاهریون #دکتر_مریم_مظاهریون

🚫 ماده ای به نام سولانین در پوست سبز و جوانه سیب زمینی وجود دارد که میتواند مسمومیت ایجاد کند. این سم باعث ایجاد طعم تلخی خواهد شد. با پختن سیب زمینی این سم از بین نخواهد رفت پس سیب زمینی های سبز و جوانه زده شده را دور بریزید. مسمومیت با این سم میتواند باعث علائم عصبی و گوارشی و در موارد شدید تشنج،کما و مرگ شود.. .
@sana_nutrition_clinic

#کلینیک_تغذیه_سانا #سانا #رژیم_درمانی #رژیم_غذایی #تناسب_وزن #تندرستی #سلامتی #تغذیه #تغذیه_سالم #خواص_خوراکی_ها #سیب_زمینی #سبک_زندگی_سالم #متخصص_تغذیه #کاشان #کاشانیها

🚫 ماده ای به نام سولانین در پوست سبز و جوانه سیب زمینی وجود دارد که میتواند مسمومیت ایجاد کند. این سم باعث ایجاد طعم تلخی خواهد شد. با پختن سیب زمینی این سم از بین نخواهد رفت پس سیب زمینی های سبز و جوانه زده شده را دور بریزید. مسمومیت با این سم میتواند باعث علائم عصبی و گوارشی و در موارد شدید تشنج،کما و مرگ شود.. .
@sana_nutrition_clinic

#کلینیک_تغذیه_سانا #سانا #رژیم_درمانی #رژیم_غذایی #تناسب_وزن #تندرستی #سلامتی #تغذیه #تغذیه_سالم #خواص_خوراکی_ها #سیب_زمینی #سبک_زندگی_سالم #متخصص_تغذیه #کاشان #کاشانیها

Advertisements

.
📣📣 عیدی ایام نوروز 📣📣 '
🌺 با تبریک فرا رسیدن عید سعید نوروز و آرزوی سلامتی برای همه مردم'
💚 به جهت اهمیت تغذیه صحیح و رژیم درمانی برای پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی و عروقی، فشارخون، کبد چرب، کلیوی، سکته، سرطان و دیابت'
💚 به جهت نقش رژیم غذایی درحفظ تناسب اندام، رشد کودکان، ورزشکاران، سالمندان و زنان باردار و شیرده '

علاقمندان میتوانند ازطریق تلگرام به آی دی:👇
@ramezanipour

یا از طریق اینستاگرام به آی دی :👇
ramezanipourdiet

پیام ارسال نمایند و رژیم غذایی اصولی وآسان خود را دریافت نمایند.🌹'
❤️ رژیم غذایی براساس قد+وزن+سن+جنس+میزان فعالیت +مصرف داروی شما تنظیم وبه همراه راهنمای استفاده از رژیم غذایی ازطریق تلگرام با مبلغ ویزیت بسیار ناچیز و استثنایی با تخفیف ویژه فقط با پرداخت 20000 تومان ارسال میشود'
💚تضمین موفقیت بالای 90 درصد میباشد. سلامتی حق همه شماست'
❤️تغذیه سالم=انسان سالم=زندگی سالم'

#آستارا#لاهیجان#کیاشهر#لسکوکلایه#کیاشهر_پل_چوبی
#کلاچای#رودسر#لنگرود#رودبار#منجیل#لوشان#لاغری
#چاقی#رژیم_درمانی#دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان
#تالش#فومن#رشت#آستانه_اشرفیه

.
📣📣 عیدی ایام نوروز 📣📣 '
🌺 با تبریک فرا رسیدن عید سعید نوروز و آرزوی سلامتی برای همه مردم'
💚 به جهت اهمیت تغذیه صحیح و رژیم درمانی برای پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی و عروقی، فشارخون، کبد چرب، کلیوی، سکته، سرطان و دیابت'
💚 به جهت نقش رژیم غذایی درحفظ تناسب اندام، رشد کودکان، ورزشکاران، سالمندان و زنان باردار و شیرده '

علاقمندان میتوانند ازطریق تلگرام به آی دی:👇
@ramezanipour

یا از طریق اینستاگرام به آی دی :👇
ramezanipourdiet

پیام ارسال نمایند و رژیم غذایی اصولی وآسان خود را دریافت نمایند.🌹'
❤️ رژیم غذایی براساس قد+وزن+سن+جنس+میزان فعالیت +مصرف داروی شما تنظیم وبه همراه راهنمای استفاده از رژیم غذایی ازطریق تلگرام با مبلغ ویزیت بسیار ناچیز و استثنایی با تخفیف ویژه فقط با پرداخت 20000 تومان ارسال میشود'
💚تضمین موفقیت بالای 90 درصد میباشد. سلامتی حق همه شماست'
❤️تغذیه سالم=انسان سالم=زندگی سالم'

#آستارا #لاهیجان #کیاشهر #لسکوکلایه #کیاشهر_پل_چوبی
#کلاچای #رودسر #لنگرود #رودبار #منجیل #لوشان #لاغری
#چاقی #رژیم_درمانی #دانشگاه_علوم_پزشکی_گیلان
#تالش #فومن #رشت #آستانه_اشرفیه

نکته اول پست:کوری دیابت یا همان#رتینوپاتی برگشت ناپذیر است!
البته اینطور هم نیست که یک روز صبح بیمار از خواب بیدار شود و ببیند بیناییش را از دست داده است.بلکه این امر به مرور زمان و با پیشرفت و کنترل نکردن قند خون اتفاق میفتد.همه ی بیماران دیابتی تایپ دو باید به محض تشخیص معاینه چشم شوند چون اصلا معلوم نیست چه مدتی است قند در بدنشان جمع شده است.معاینه چشم افراد دیابتی کار پیچیده ای نیست.بستگی به میزان قند خونشان از سه ماه تا سالی یک بار باید معاینه چشم شوند.برای اینکار کافی است بیمارتان را نزد چشم پزشک ببرید و از ایشان خواهش کنید بیمارتان را از نظر رسوب قند در "ته چشم" با دستگاه معاینه کند که اصلا هم سخت نیست.بیمار پشت دستگاه معاینه چشم مینشیند و پزشک هم رو به روی او قرار میگیرد و تمام! من به این خاطر روی ساده بودن کار تاکید میکنم که همه ی زحمتی که شما باید برای بیمارتان بکشید شاید یک بعد ازظهر باشد،اما از یک صدمه جبران ناپذیر در او جلوگیری کرده اید.اگر قند در مراحل اولیه رسوب باشد،میتوان با لیزر درمانی و کنترل مجدد و محکم قند جلوی پیشرفت آن را گرفت.ضمنا بیماران دیابتی بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به آب مروارید یا آب سیاه قرار دارند.اگر بیمار دیابتی دارید که جدیدا احساس میکند بدون عینک مطالعه دید نزدیکش بهتر شده و بهتر کتاب میخواند یا تلویزیون میبیند حتما به آب مروارید شک کنید! اگر بیمارتان ناگهان دچار درد چشم شد حتما برای بررسی آب سیاه یا همان گلوکوم به چشم پزشک مراجعه کنید.میبینید؟کنترل دیابت آنقدرها سخت نیست،فقط کافی است به موقع اقدام کنید!😊
@ganodermafakhri
#گانودرما_نماد_زندگی_سالم
#گانودرما #تغذیه #رژیم_درمانی #دیابت #رتینوپاتی #عوارض_دیابت #عوارض_چشمی_دیابت

نکته اول پست:کوری دیابت یا همان #رتینوپاتی برگشت ناپذیر است!
البته اینطور هم نیست که یک روز صبح بیمار از خواب بیدار شود و ببیند بیناییش را از دست داده است.بلکه این امر به مرور زمان و با پیشرفت و کنترل نکردن قند خون اتفاق میفتد.همه ی بیماران دیابتی تایپ دو باید به محض تشخیص معاینه چشم شوند چون اصلا معلوم نیست چه مدتی است قند در بدنشان جمع شده است.معاینه چشم افراد دیابتی کار پیچیده ای نیست.بستگی به میزان قند خونشان از سه ماه تا سالی یک بار باید معاینه چشم شوند.برای اینکار کافی است بیمارتان را نزد چشم پزشک ببرید و از ایشان خواهش کنید بیمارتان را از نظر رسوب قند در "ته چشم" با دستگاه معاینه کند که اصلا هم سخت نیست.بیمار پشت دستگاه معاینه چشم مینشیند و پزشک هم رو به روی او قرار میگیرد و تمام! من به این خاطر روی ساده بودن کار تاکید میکنم که همه ی زحمتی که شما باید برای بیمارتان بکشید شاید یک بعد ازظهر باشد،اما از یک صدمه جبران ناپذیر در او جلوگیری کرده اید.اگر قند در مراحل اولیه رسوب باشد،میتوان با لیزر درمانی و کنترل مجدد و محکم قند جلوی پیشرفت آن را گرفت.ضمنا بیماران دیابتی بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به آب مروارید یا آب سیاه قرار دارند.اگر بیمار دیابتی دارید که جدیدا احساس میکند بدون عینک مطالعه دید نزدیکش بهتر شده و بهتر کتاب میخواند یا تلویزیون میبیند حتما به آب مروارید شک کنید! اگر بیمارتان ناگهان دچار درد چشم شد حتما برای بررسی آب سیاه یا همان گلوکوم به چشم پزشک مراجعه کنید.میبینید؟کنترل دیابت آنقدرها سخت نیست،فقط کافی است به موقع اقدام کنید!😊
@ganodermafakhri
#گانودرما_نماد_زندگی_سالم
#گانودرما #تغذیه #رژیم_درمانی #دیابت #رتینوپاتی #عوارض_دیابت #عوارض_چشمی_دیابت

‍ محاسبه میزان کالری شیرینی های عید نوروز
. 🔊  گز 🔊

گز شیرینی محبوب اصفهانی هاست که طرفداران زیادی دارد. در تهیه این شیرینی ممکن است از مغز بادام و مغز پسته هم استفاده شود.
✅ کالری گز محتوی مغز بادام یا پسته تفاوت چندانی ندارند.
✅ ضمنا میان گزی که داخل آرد باشد یا در بسته بندی جداگانه، از لحاظ کالری تفاوتی وجود ندارند.
✅ در هر 100 گرم گز، حدود 380 کیلوکالری انرژی نهفته است و اگر وزن تقریبی هر تکه گز معادل 12 گرم باشد، بنابراین هر تکه معادل  5/45 کیلوکالری انرژی  دارد.

محتویات:شکر، آب، بادکا همان گلوکوز مایع از نشاسته ذرت، سفیده تخم مرغ، گلاب و مغز پسته.
.
دوستاتون رو تگ کنید😍
.

#ویژه_نامه_نوروزی #ویژه_نامه_نوروز #تغذیه_نوروز #تغذیه #تغذیه_نوروزی #امین_هنری #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_غذایی #رژیم #رژیم_درمانی #چاقی #لاغری #عیدانه #عید #نوروز۹۸ #نوروز #ورزش_بانوان #ورزشی_زنانه #ورزشی #فیتنس #فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #تناسب_اندام #بدنسازی_بانوان #گز #شیرینی #شیرینی_خونگی #آجیل

‍ محاسبه میزان کالری شیرینی های عید نوروز
. 🔊 گز 🔊

گز شیرینی محبوب اصفهانی هاست که طرفداران زیادی دارد. در تهیه این شیرینی ممکن است از مغز بادام و مغز پسته هم استفاده شود.
✅ کالری گز محتوی مغز بادام یا پسته تفاوت چندانی ندارند.
✅ ضمنا میان گزی که داخل آرد باشد یا در بسته بندی جداگانه، از لحاظ کالری تفاوتی وجود ندارند.
✅ در هر 100 گرم گز، حدود 380 کیلوکالری انرژی نهفته است و اگر وزن تقریبی هر تکه گز معادل 12 گرم باشد، بنابراین هر تکه معادل 5/45 کیلوکالری انرژی دارد.

محتویات:شکر، آب، بادکا همان گلوکوز مایع از نشاسته ذرت، سفیده تخم مرغ، گلاب و مغز پسته.
.
دوستاتون رو تگ کنید😍
.

#ویژه_نامه_نوروزی #ویژه_نامه_نوروز #تغذیه_نوروز #تغذیه #تغذیه_نوروزی #امین_هنری #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_غذایی #رژیم #رژیم_درمانی #چاقی #لاغری #عیدانه #عید #نوروز۹۸ #نوروز #ورزش_بانوان #ورزشی_زنانه #ورزشی #فیتنس #فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #تناسب_اندام #بدنسازی_بانوان #گز #شیرینی #شیرینی_خونگی #آجیل

~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
09358654700
رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی  #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم
#غذای_سالم  #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین
www.drkaboli.ir ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل 
یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر
شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر
درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.

~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
09358654700
رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی   #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم
#غذای_سالم   #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین
www.drkaboli.ir ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل
یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر
شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر
درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.

#نوروز #تناسب_اندام
~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
09358654700
رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی  #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم
#غذای_سالم  #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین
www.drkaboli.ir ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل 
یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر
شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر
درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.

#نوروز #تناسب_اندام
~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
09358654700
رسیدن به #تناسب_اندام همراه با سلامتی و شادابی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#تناسب_اندام #لاغری #کلینیک_لاغری #کلینیک_تغذیه #رژیم_چاقی #سلامتی #ورزش #مشاوره_تغذیه #رژیم_غذایی #رژیم_ورزشی #رژیم_درمانی #چالش_دیسیپلین #سلامتی #لاغری_موضعی   #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_سی_روز_دیسیپلین #چالش_سلامتی #لایف_استایل #لایف_استایل_رژیم
#غذای_سالم   #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین
www.drkaboli.ir ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
تلفن تماس جهت تعیین وقت قبلی:
Tel : 021-  44246920 ☎
ساعات تماس همه روزه به  غیر از روزهای تعطیل
یکشنبه و دوشنبه و چهارشنبه دو تا هشت بعدازظهر
شنبه و سه شنبه نه صبح تا ۵ بعدازظهر
درصورت عدم پاسخگویی به دلیل شلوغی خطوط ، لطفا نام و شماره خود را پیغام بگذارید تا با شما تماس گرفته شود.

پشت هر زن موفق یه پدر،برادر یا همسری بوده 
که نگاه جنسیتی بهش نداشته 
و بهش پر و بال داده ...
روز تمام مردان و پدران مهربان، روشنفکر و از خود گذشته مبارک
#روزپدر#روز_پدر_مبارک❤
#دیابت#رژیم_دیابتی #اصلاح_سبک_زندگی #اضافه_وزن#آب#متابولیسم #رژیم_کاهش_وزن #کاهش_وزن#تناسب_اندام #مشاوره_تغذيه #متخصص_تغذیه #ورزش #کاهش_اشتها#رژیم_درمانی#چاقی#سرطان#دکتر_تغذیه
#رژیم #رژیم_درمانی #سلامتی #دکترمظاهریون#دکتر_مریم_مظاهریون
.
۵ راه برای داشتن رژیمی سالم

همانطور که در اغلب پست ها اشاره شده، بهترین راه برای کاهش یا افزایش وزن وهمچنین بهبود بیماری ها، اصلاح سبک و روش زندگی ماست.
من بعنوان مشاور سلامت، بهترین روش برای حفظ سلامتی را، تغییر و اصلاح نوع و سبک تغذیه، بهداشت، خواب، کار، تفریح، ورزش و در یک جمله تمامیه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی شخص میدانم.
هر فرد، با رعایت یکسری موارد بسیار کوچک و راحت می تواند، سبک. زندگی سالمتری داشته باشد که در کنار آن، اندام متناسب و زیباتری نیز خواهد داشت.
بسیاری از بیماری ها و چاقی ها یا لاغری های مفرط، بخاطر سبک نادرست تغذیه و رژیم غذایی است.
پس با اصلاح آن به بدن خود کمک کنیم👩‍⚕️❤️
مرادی، مشاور سلامت  ٠٩٠٣۴٩۶۵٩۴٠

#رژیم_درمانی #تناسب_اندام
#سلامتی #زندگی #زیبایی #سبک_زندگی #تغییر_مثبت #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_مزاج #سلامت #بهداشت #کار#تفریح #روابط_زناشوئی #درمان #چاقی #لاغری #اندام_ایده_آل #عید #روز#شب#تهران#چربی #چربیسوز #اسفندماه #استرس #آرامش

.
۵ راه برای داشتن رژیمی سالم

همانطور که در اغلب پست ها اشاره شده، بهترین راه برای کاهش یا افزایش وزن وهمچنین بهبود بیماری ها، اصلاح سبک و روش زندگی ماست.
من بعنوان مشاور سلامت، بهترین روش برای حفظ سلامتی را، تغییر و اصلاح نوع و سبک تغذیه، بهداشت، خواب، کار، تفریح، ورزش و در یک جمله تمامیه ابعاد زندگی فردی و اجتماعی شخص میدانم.
هر فرد، با رعایت یکسری موارد بسیار کوچک و راحت می تواند، سبک. زندگی سالمتری داشته باشد که در کنار آن، اندام متناسب و زیباتری نیز خواهد داشت.
بسیاری از بیماری ها و چاقی ها یا لاغری های مفرط، بخاطر سبک نادرست تغذیه و رژیم غذایی است.
پس با اصلاح آن به بدن خود کمک کنیم👩‍⚕️❤️
مرادی، مشاور سلامت ٠٩٠٣۴٩۶۵٩۴٠

#رژیم_درمانی #تناسب_اندام
#سلامتی #زندگی #زیبایی #سبک_زندگی #تغییر_مثبت #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_مزاج #سلامت #بهداشت #کار #تفریح #روابط_زناشوئی #درمان #چاقی #لاغری #اندام_ایده_آل #عید #روز #شب #تهران #چربی #چربیسوز #اسفندماه #استرس #آرامش

با عرض سلام و ادب و احترام خدمت تمامی همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان دوستان خوبم از صمیم قلب روز پدر و به تمامی پدرهای مهربون ایران زمین تبریک عرض میکنم و امیدوارم تا سالیان سال سربلند و استوار و سالم زندگی کنید و تا دنیا دنیاست زندگيتون سرشار از نشاط و امید و لبخند باشه وقتتون بخیر ارادتمند صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی
.
.
.
.
.
.
#چاقی#لاغری#افزایش_وزن#کاهش_وزن#سلامت_بدن#تناسب_اندام#رژیم_درمانی#دیابت#قند_خون#روزپدر#زیبایی#عضلات#پزشکی#طب_سنتی#ذهن_سلامت#انرژی_مثبت#فشار_خون#چربی_خون#هورمون#زایمان#بهداشت_فردی#وسواس#زناشویی#تیرویید#گانودرما#چربی_سوزی#پرسپولیس#بدنسازی#یوگا#نه_ب_حذف_عادل_فردوسیپور#

با عرض سلام و ادب و احترام خدمت تمامی همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان دوستان خوبم از صمیم قلب روز پدر و به تمامی پدرهای مهربون ایران زمین تبریک عرض میکنم و امیدوارم تا سالیان سال سربلند و استوار و سالم زندگی کنید و تا دنیا دنیاست زندگيتون سرشار از نشاط و امید و لبخند باشه وقتتون بخیر ارادتمند صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی
.
.
.
.
.
.
#چاقی #لاغری #افزایش_وزن #کاهش_وزن #سلامت_بدن #تناسب_اندام #رژیم_درمانی #دیابت #قند_خون #روزپدر #زیبایی #عضلات #پزشکی #طب_سنتی #ذهن_سلامت #انرژی_مثبت #فشار_خون #چربی_خون #هورمون #زایمان #بهداشت_فردی #وسواس #زناشویی #تیرویید #گانودرما #چربی_سوزی #پرسپولیس #بدنسازی #یوگا #نه_ب_حذف_عادل_فردوسیپور #

با عرض سلام و ادب و احترام خدمت تمامی همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان امیدوارم این سه شنبه آخر سال یا همون چهارشنبه سوری بهتون خوش گذشته باشه و دلتون شاد شده باشه اطفا سماق بميکید شاید خنده دار باشه ولی این ادویه جادویی بسبار کارآمد و مفيده حالا چند مورد از خواص سماق اشاره میکنم بعد خودتون دلیلش و متوجه میشید که چرا گفتم لطفا سماق بميکید 
سماق گیاهی همیشه سبز است که تاکنون 250 گونه مختلف از آن شناخته شده است سماق از دیرباز پای ثابت سفره هفت سین ایرانیان بوده و دارای مصارف متعدد از آشپزی و پخت و پز گرفته تا طب سنتی و مدرن می باشد
دانه و پودر گیاه سماق به عنوان ادویه در غذاهای مختلف استفاده می شود و دارای خواص و فواید فراوانی برای درمان انواع بیماری ازجمله دیابت کانسر بیماریهای قلبی کلسترول و تریگلیریسین خون نفخ تب خارش پوست کبد چرب  کهیر و غیره می باشد
گیاه سماق بومی خاورمیانه بوده و امروزه در نواحی خاورمیانه  آمریکای شمالی آسیا استرالیا و برخی نقاط معتدل دیگر جهان رشد می کند طبع سماق سرد و خشک است.
در ادامه قصد داریم شما را با خواص سماق برای بدن و موارد مصرف اونو در زیر اختصاراً بیان کنم 
1؛ ضد التهاب 
2-ضد میکروب 
3- کمک به سلامت قلب و کبد 
4- کمک به درمان دیابت 
5- کوک به درمان کبد چرب 
6- کمک به درمان کلسترول خون 
7- کمک به درمان تریگلیریسید خون 
8- کمک ب پاکسازی کلیه ها 
9- ادرار آور 
10- کمک به بهبود سرطان 
11- کمک به پاکسازی دستگاه گوارش 
12- کمک به درمان آسم 
13- کمک به درمان سرفه 
14- آنتی اکسیدان قوی 
15- کمک ب لاغری 
16- کمک به جوانی پوست 
تمامی اینها تنها بخشی از خواص آین ادویه جادویی و کارآمد هست که توصیه بنده به تمامی شما دوستان اينه که سماق و تا اونجا که میتونید در تمام وعده های غذایی استفاده کنید و حتی اگر دوست نداستید یک قاشق سماق و داخل دهانتان بریزید و خوب بمکید و بعد از مصرف حدودا یک ماه خودتان ب چشم معجزه را خواهید دید  البته باز هم این جمله استاد بزرگوار و تکرار میکنم هر چیزی کمش دارو و زيادش سم است امیدوارم همیشه و همه حال سالم و تندرست و پاينده باشيد ارادتمند صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی 
#چاقی#لاغری#افزایش_وزن#کاهش_وزن#سلامت_بدن#تناسب_اندام#رژیم_درمانی#دیابت#قند_خون#پوست#زیبایی#عضلات#پزشکی#طب_سنتی#ذهن_سلامت#انرژی_مثبت#فشار_خون#چربی_خون#هورمون#زایمان#بهداشت_فردی#وسواس#زناشویی#تیرویید#گانودرما#چربی_سوزی#پرسپولیس#بدنسازی#یوگا#مدیتیشن#

با عرض سلام و ادب و احترام خدمت تمامی همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان امیدوارم این سه شنبه آخر سال یا همون چهارشنبه سوری بهتون خوش گذشته باشه و دلتون شاد شده باشه اطفا سماق بميکید شاید خنده دار باشه ولی این ادویه جادویی بسبار کارآمد و مفيده حالا چند مورد از خواص سماق اشاره میکنم بعد خودتون دلیلش و متوجه میشید که چرا گفتم لطفا سماق بميکید
سماق گیاهی همیشه سبز است که تاکنون 250 گونه مختلف از آن شناخته شده است سماق از دیرباز پای ثابت سفره هفت سین ایرانیان بوده و دارای مصارف متعدد از آشپزی و پخت و پز گرفته تا طب سنتی و مدرن می باشد
دانه و پودر گیاه سماق به عنوان ادویه در غذاهای مختلف استفاده می شود و دارای خواص و فواید فراوانی برای درمان انواع بیماری ازجمله دیابت کانسر بیماریهای قلبی کلسترول و تریگلیریسین خون نفخ تب خارش پوست کبد چرب کهیر و غیره می باشد
گیاه سماق بومی خاورمیانه بوده و امروزه در نواحی خاورمیانه آمریکای شمالی آسیا استرالیا و برخی نقاط معتدل دیگر جهان رشد می کند طبع سماق سرد و خشک است.
در ادامه قصد داریم شما را با خواص سماق برای بدن و موارد مصرف اونو در زیر اختصاراً بیان کنم
1؛ ضد التهاب
2-ضد میکروب
3- کمک به سلامت قلب و کبد
4- کمک به درمان دیابت
5- کوک به درمان کبد چرب
6- کمک به درمان کلسترول خون
7- کمک به درمان تریگلیریسید خون
8- کمک ب پاکسازی کلیه ها
9- ادرار آور
10- کمک به بهبود سرطان
11- کمک به پاکسازی دستگاه گوارش
12- کمک به درمان آسم
13- کمک به درمان سرفه
14- آنتی اکسیدان قوی
15- کمک ب لاغری
16- کمک به جوانی پوست
تمامی اینها تنها بخشی از خواص آین ادویه جادویی و کارآمد هست که توصیه بنده به تمامی شما دوستان اينه که سماق و تا اونجا که میتونید در تمام وعده های غذایی استفاده کنید و حتی اگر دوست نداستید یک قاشق سماق و داخل دهانتان بریزید و خوب بمکید و بعد از مصرف حدودا یک ماه خودتان ب چشم معجزه را خواهید دید البته باز هم این جمله استاد بزرگوار و تکرار میکنم هر چیزی کمش دارو و زيادش سم است امیدوارم همیشه و همه حال سالم و تندرست و پاينده باشيد ارادتمند صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی
#چاقی #لاغری #افزایش_وزن #کاهش_وزن #سلامت_بدن #تناسب_اندام #رژیم_درمانی #دیابت #قند_خون #پوست #زیبایی #عضلات #پزشکی #طب_سنتی #ذهن_سلامت #انرژی_مثبت #فشار_خون #چربی_خون #هورمون #زایمان #بهداشت_فردی #وسواس #زناشویی #تیرویید #گانودرما #چربی_سوزی #پرسپولیس #بدنسازی #یوگا #مدیتیشن #

.
#شراب_قرمز
📚 شراب یک نوشیدنی الکلی است که به طور سنتی از تخمیر انگور بدست می آید. این نوشیدنی حاوی اتانول است که مسیرهای عصبی مختلفی را در مغز بلوکه می کند و به دلیل وجود برخی ترکیبات آنتی اکسیدانی، گفته می شود اثرات مفیدی بر قلب و سیستم گردش خون دارد به طوریکه برخی فواید سلامتی بخش از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی مانند بیماری عروق کرونر، آترواسکلروز، نارسایی قلبی، حمله قلبی و سکته، به آن نسبت داده شده است. به نظر می رسد خوردن نوشیدنی های الکلی مانند شراب در افراد سالم با کاهش خطر پیشرفت این بیماری ها همراه باشد. مصرف متوسط الکل (۱ تا ۲ درینک – هر درینک معادل ۴ انس یا ۱۲۰ سی سی شراب، ۱۲ انس یا ۳۶۰ سی سی آبجو یا ۱ انس یا ۳۰ سی سی انواع اسپریت- در روز)، خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی را ۳۰ تا ۵۰ درصد در مقایسه با افراد غیر مصرف کننده کاهش می دهد و خطر مرگ ناشی از عوارض این بیماری ها را تقلیل می دهد. شراب همچنین در پیشگیری از کاهش مهارت های فکری در دوران سالمندی، بیماری آلزایمر، دیابت نوع ۲ و نیز کاهش اظطراب، تحریک اشتها و بهبود هضم غذا، موثر گزارش شده است. برخی مطالعات نیز به اثرات مصرف شراب در پیشگیری از ابتلا به زخم معده ناشی از باکتری هلیکوباکتر پیلوری اشاره کرده اند. شواهد ضعیفی نیز در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان بعد از دوران یائسگی، کاهش خطر سرطان، تخفیف اظطراب، بهبود زخم و سایر شرایط بالینی وجود دارد.
مصرف نوشیدنی های الکلی در دوران بارداری و شیردهی با بروز نقایص جنینی و عدم تکامل و تطابق عصبی- عضلانی در نوزاد همراه است. همچنین مصرف الکل باعث تشدید علایم بیماری آسم، نقرس، فشار خون بالا، چربی خون بالا، بیماری های کبدی، پانکراتیت، رفلاکس معده و پورفیری می شود. مصرف هرگونه نوشیدنی الکلی در دین مبین اسلام غیر مجاز است. 
#دکتر_آرمان_قربانی #متخصص_تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_ورزشی #اشتها #متابولیسم #FitLife  #کاهش_وزن #کالری #سبک_زندگی #چاقی #سلامتی #رژیم_لاغری #کلینیک #شراب #آبجو #نوشیدنی #مشاوره

.
#شراب_قرمز
📚 شراب یک نوشیدنی الکلی است که به طور سنتی از تخمیر انگور بدست می آید. این نوشیدنی حاوی اتانول است که مسیرهای عصبی مختلفی را در مغز بلوکه می کند و به دلیل وجود برخی ترکیبات آنتی اکسیدانی، گفته می شود اثرات مفیدی بر قلب و سیستم گردش خون دارد به طوریکه برخی فواید سلامتی بخش از جمله پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی مانند بیماری عروق کرونر، آترواسکلروز، نارسایی قلبی، حمله قلبی و سکته، به آن نسبت داده شده است. به نظر می رسد خوردن نوشیدنی های الکلی مانند شراب در افراد سالم با کاهش خطر پیشرفت این بیماری ها همراه باشد. مصرف متوسط الکل (۱ تا ۲ درینک – هر درینک معادل ۴ انس یا ۱۲۰ سی سی شراب، ۱۲ انس یا ۳۶۰ سی سی آبجو یا ۱ انس یا ۳۰ سی سی انواع اسپریت- در روز)، خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی را ۳۰ تا ۵۰ درصد در مقایسه با افراد غیر مصرف کننده کاهش می دهد و خطر مرگ ناشی از عوارض این بیماری ها را تقلیل می دهد. شراب همچنین در پیشگیری از کاهش مهارت های فکری در دوران سالمندی، بیماری آلزایمر، دیابت نوع ۲ و نیز کاهش اظطراب، تحریک اشتها و بهبود هضم غذا، موثر گزارش شده است. برخی مطالعات نیز به اثرات مصرف شراب در پیشگیری از ابتلا به زخم معده ناشی از باکتری هلیکوباکتر پیلوری اشاره کرده اند. شواهد ضعیفی نیز در پیشگیری از پوکی استخوان در زنان بعد از دوران یائسگی، کاهش خطر سرطان، تخفیف اظطراب، بهبود زخم و سایر شرایط بالینی وجود دارد.
مصرف نوشیدنی های الکلی در دوران بارداری و شیردهی با بروز نقایص جنینی و عدم تکامل و تطابق عصبی- عضلانی در نوزاد همراه است. همچنین مصرف الکل باعث تشدید علایم بیماری آسم، نقرس، فشار خون بالا، چربی خون بالا، بیماری های کبدی، پانکراتیت، رفلاکس معده و پورفیری می شود. مصرف هرگونه نوشیدنی الکلی در دین مبین اسلام غیر مجاز است.
#دکتر_آرمان_قربانی #متخصص_تغذیه #رژیم_درمانی #رژیم_ورزشی #اشتها #متابولیسم #FitLife #کاهش_وزن #کالری #سبک_زندگی #چاقی #سلامتی #رژیم_لاغری #کلینیک #شراب #آبجو #نوشیدنی #مشاوره

💢چربی خون و نکاتی که شاید نمی‌دانید!
〽️سطح کلسترول سرم بر اساس فصل سال تغییر می کند و در طی ماه‌های زمستان مقدار آن بالاتر می‌رود. 〽️سطح کلسترول تام و LDL کلسترول به میزان زیادی با ساعات روشنایی روز همبستگی معکوس دارد.
〽️سطح HDL کلسترول ارتباط بسیار زیاد و مثبتی با دمای محیط دارد.
〽️مصرف زیاد امگا۳ می‌تواند لخته شدن خون را به تأخیر انداخته و اثرات داروی وارفارین را تشدید کند همچنین سطح کلسترول خون و نیاز بدن به ویتامین E را افزایش می‌دهد.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
#کارشناس #تغذیه #رژیم_درمانی 
#دایتیشن #نوتریشنیست #دایت_تراپیست#تغذیه#غذا#کلسترول_خون#اضافه_وزن #رژیم_لوکرب#چربی_خون#زمستان#HDL#LDL#اهواز#کیانپارس

💢چربی خون و نکاتی که شاید نمی‌دانید!
〽️سطح کلسترول سرم بر اساس فصل سال تغییر می کند و در طی ماه‌های زمستان مقدار آن بالاتر می‌رود. 〽️سطح کلسترول تام و LDL کلسترول به میزان زیادی با ساعات روشنایی روز همبستگی معکوس دارد.
〽️سطح HDL کلسترول ارتباط بسیار زیاد و مثبتی با دمای محیط دارد.
〽️مصرف زیاد امگا۳ می‌تواند لخته شدن خون را به تأخیر انداخته و اثرات داروی وارفارین را تشدید کند همچنین سطح کلسترول خون و نیاز بدن به ویتامین E را افزایش می‌دهد.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
#کارشناس #تغذیه #رژیم_درمانی
#دایتیشن #نوتریشنیست #دایت_تراپیست #تغذیه #غذا #کلسترول_خون #اضافه_وزن #رژیم_لوکرب #چربی_خون #زمستان #HDL #LDL #اهواز #کیانپارس

تبریک سال نو 
#لاغری #رژیم_درمانی #رژیم_آنلاین
آدرس مطب:رشت، خیابان ضیابری، نرسیده به تقاطع سام ، روبروی بریدگی ، ساختمان ستاره شهر ، بلوک ۱، طبقه ۴، واحد ۸
ارائه رژیم های حضوری و غیر حضوری

تبریک سال نو
#لاغری #رژیم_درمانی #رژیم_آنلاین
آدرس مطب:رشت، خیابان ضیابری، نرسیده به تقاطع سام ، روبروی بریدگی ، ساختمان ستاره شهر ، بلوک ۱، طبقه ۴، واحد ۸
ارائه رژیم های حضوری و غیر حضوری

✳️ #فلفل و #کاهش_وزن : ✅ فلفل تند میوه گیاهی از سرده فلفل دلمه‌ای است . علت احساس تندی کردن در دهان بوسیله فلفل ، وجود ماده ای به نام کپسایسین است . کاپسیسین نوعی آلکالوئید است که در برخی از گیاهان مثل فلفل قرمز یافت می‌شود که برای پوست و موکوس محرک بوده و برای تهیه نوعی دارو که در تسکین برخی از دردها به کار می‌رود مورد استفاده قرار گرفته است. 
طی مطالعاتی که در سال 2010در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد ، مشخص شد که اضافه کردن فلفل تند به غذا میتواند باعث سوزاندن مقداری #کالری بیشتر شود . هرچند که این تاثیر را نباید تاثیری جادویی دانست .
محققان دریافتند که این اثر کاهش وزن به ماده ای مربوط به کپسایسین موجود در فلفل برمیگردد که آن را DCT نامیدند .
همچنین طی تحقیقات اخیری که انجام شد ، مشخص شد که فلفل علاوه بر افرایش سوخت و ساز بدن ، بر کاهش اشتها نیز تاثیر دارد و مشخص شد افرادی که روزانه 9میلی گرم DCT دریافت میکردند میزان سوخت #انرژی بیشتری نسبت به افرادی که دارونما دریافت میکردند ، داشتند .
#حمیدرضا_طغیانی #رژیم_درمانی #تغذيه #تغذیه_و_رژیم_درمانی #لاغری

✳️ #فلفل و #کاهش_وزن : ✅ فلفل تند میوه گیاهی از سرده فلفل دلمه‌ای است . علت احساس تندی کردن در دهان بوسیله فلفل ، وجود ماده ای به نام کپسایسین است . کاپسیسین نوعی آلکالوئید است که در برخی از گیاهان مثل فلفل قرمز یافت می‌شود که برای پوست و موکوس محرک بوده و برای تهیه نوعی دارو که در تسکین برخی از دردها به کار می‌رود مورد استفاده قرار گرفته است.
طی مطالعاتی که در سال 2010در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد ، مشخص شد که اضافه کردن فلفل تند به غذا میتواند باعث سوزاندن مقداری #کالری بیشتر شود . هرچند که این تاثیر را نباید تاثیری جادویی دانست .
محققان دریافتند که این اثر کاهش وزن به ماده ای مربوط به کپسایسین موجود در فلفل برمیگردد که آن را DCT نامیدند .
همچنین طی تحقیقات اخیری که انجام شد ، مشخص شد که فلفل علاوه بر افرایش سوخت و ساز بدن ، بر کاهش اشتها نیز تاثیر دارد و مشخص شد افرادی که روزانه 9میلی گرم DCT دریافت میکردند میزان سوخت #انرژی بیشتری نسبت به افرادی که دارونما دریافت میکردند ، داشتند .
#حمیدرضا_طغیانی #رژیم_درمانی #تغذيه #تغذیه_و_رژیم_درمانی #لاغری

🍶
آیا خوردن پنیر بدون گردو مضر است؟(اصلاح نوشته تصویر)
عزیزان خوردن پنیر بدون گردو هیچ ضرری نداره. خنگ هم نمیکنه...
تاحالا یک مورد هم پیدا نشده که با خوردن پنیر ضریب هوشیش پایین اومده باشه!
✔بعضی دوستان گفتن چون پنیر ماده ای به نام تیرامین داره و تجمع تیرامین در مغز باعث کاهش هوش میشه پس پنیر خوردن به تنهایی اشتباهه...
⬅اما واقعیت اینه که بدن آنزیمی داره به نام تیرامیناز که تیرامین رو تجزیه میکنه پس جای نگرانی نیست(مگر اینکه یک نفر نقص ژنتیکی این آنزیم رو داشته باشه یا در روز کیلو کیلو پنیر بخوره که اون آنزیم نتونه همه تیرامینو تجزیه کنه)
❌و نکته دیگه اینکه تیرامین در پنیرهای کهنه خیلی بیشتره پس بهتره پنیر پاستوریزه مصرف بشه و از پنیرهای سنتی اجتناب بشه.
✔اما یه عده دیگه از دوستان هم اومدن گفتن پنیر چون سرده باید با گردو خورد.
دوستان عزیزم مسأله گرمی و سردی در علم تغذیه نوین جایگاهی نداره پس نظری هم دربارش نمیدم. اما اگه کسی با خوردن پنیر احساس افت فشارخون یا سستی میکنه یا به اصطلاح طب سنتی سردیش میشه باید با ماده گرم بخوره. ⬅اما در کل اینکه گفته میشه پنیر رو حتما باید باگردو خورد طرز فکر غلطیه ویکی از همون شایعاتیه که در زمینه تغذیه وجود داره.
پنیر چه به تنهایی مصرف بشه چه با گردو خواص خوب خودش رو داره و منبع پروتئین,کلسیم و فسفره.
#تغذیه_سالم#پنیر#باور_غلط#گردو#سلامتی
#کلسیم#رژیم#فسفر#تیرامین#صبحانه#پروتئین
#آگاهی#رژیم_درمانی
#تناسب_اندام#رژیم_لاغری

🍶
آیا خوردن پنیر بدون گردو مضر است؟(اصلاح نوشته تصویر)
عزیزان خوردن پنیر بدون گردو هیچ ضرری نداره. خنگ هم نمیکنه...
تاحالا یک مورد هم پیدا نشده که با خوردن پنیر ضریب هوشیش پایین اومده باشه!
✔بعضی دوستان گفتن چون پنیر ماده ای به نام تیرامین داره و تجمع تیرامین در مغز باعث کاهش هوش میشه پس پنیر خوردن به تنهایی اشتباهه...
⬅اما واقعیت اینه که بدن آنزیمی داره به نام تیرامیناز که تیرامین رو تجزیه میکنه پس جای نگرانی نیست(مگر اینکه یک نفر نقص ژنتیکی این آنزیم رو داشته باشه یا در روز کیلو کیلو پنیر بخوره که اون آنزیم نتونه همه تیرامینو تجزیه کنه)
❌و نکته دیگه اینکه تیرامین در پنیرهای کهنه خیلی بیشتره پس بهتره پنیر پاستوریزه مصرف بشه و از پنیرهای سنتی اجتناب بشه.
✔اما یه عده دیگه از دوستان هم اومدن گفتن پنیر چون سرده باید با گردو خورد.
دوستان عزیزم مسأله گرمی و سردی در علم تغذیه نوین جایگاهی نداره پس نظری هم دربارش نمیدم. اما اگه کسی با خوردن پنیر احساس افت فشارخون یا سستی میکنه یا به اصطلاح طب سنتی سردیش میشه باید با ماده گرم بخوره. ⬅اما در کل اینکه گفته میشه پنیر رو حتما باید باگردو خورد طرز فکر غلطیه ویکی از همون شایعاتیه که در زمینه تغذیه وجود داره.
پنیر چه به تنهایی مصرف بشه چه با گردو خواص خوب خودش رو داره و منبع پروتئین,کلسیم و فسفره.
#تغذیه_سالم #پنیر #باور_غلط #گردو #سلامتی
#کلسیم #رژیم #فسفر #تیرامین #صبحانه #پروتئین
#آگاهی #رژیم_درمانی
#تناسب_اندام #رژیم_لاغری

###
بدین منظور برای شما نکاتی را تحت عنوان رژیم نوروز آماده کرده ایم که رعایت آنها به عدم افزایش وزن شما در نوروز کمک خواهد کرد.
.
برای مطالعه از لینک زیر استفاده کنید یا به استوری پیج مراجعه نمایید.
.
🌐 https://www.novindiet.com/article/کنترل-وزن-در-تعطیلات-نوروز-2/
.
#رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_درمانی_نوین #رژیم_نوروز #نوروز #افزایش_وزن_در_نوروز 
#دکترفرشچی #دکتر_فرشچی

###
بدین منظور برای شما نکاتی را تحت عنوان رژیم نوروز آماده کرده ایم که رعایت آنها به عدم افزایش وزن شما در نوروز کمک خواهد کرد.
.
برای مطالعه از لینک زیر استفاده کنید یا به استوری پیج مراجعه نمایید.
.
🌐 https://www.novindiet.com/article/کنترل-وزن-در-تعطیلات-نوروز-2/
.
#رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_درمانی_نوین #رژیم_نوروز #نوروز #افزایش_وزن_در_نوروز
#دکترفرشچی #دکتر_فرشچی

سلام
ما کارشناسای ارشد تغذیه هستیم.که با هم تصمیم گرفتیم تا پیجی رو بسازیم که بتونیم در اون پیج نکات مهم تغذیه ای رو بیان کنیم و مواردی که به اشتباه بین مردم جا افتاده رو اصلاح کنیم و بتونیم کمکی کرده باشیم هرچند کوچک برای بهتر شدن سلامت مردم.
همچنین اگر کسی نیاز به رژیم داشت برای لاغری ،چاقی،سلامت مادر وکودک و یا انواع بیماری ها، بتونه خیلی راحت به یه منبع معتبر و علمی دسترسی داشته باشه تا خدایی نکرده نره سراغ پیجها و افراد بدون تخصص که فقط با سلامتی مردم بازی میکنن.
ممنون از همراهیتون⁦🙏🏻⁩⁦🙏🏻⁩🌸🌸🌸
#رژیم_لاغری #تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین #دیابت #سلامتی #غذای_سالم #کارشناس_تغذیه #رژیم_درمانی

سلام
ما کارشناسای ارشد تغذیه هستیم.که با هم تصمیم گرفتیم تا پیجی رو بسازیم که بتونیم در اون پیج نکات مهم تغذیه ای رو بیان کنیم و مواردی که به اشتباه بین مردم جا افتاده رو اصلاح کنیم و بتونیم کمکی کرده باشیم هرچند کوچک برای بهتر شدن سلامت مردم.
همچنین اگر کسی نیاز به رژیم داشت برای لاغری ،چاقی،سلامت مادر وکودک و یا انواع بیماری ها، بتونه خیلی راحت به یه منبع معتبر و علمی دسترسی داشته باشه تا خدایی نکرده نره سراغ پیجها و افراد بدون تخصص که فقط با سلامتی مردم بازی میکنن.
ممنون از همراهیتون⁦🙏🏻⁩⁦🙏🏻⁩🌸🌸🌸
#رژیم_لاغری #تغذیه #مشاوره_تغذیه_آنلاین #دیابت #سلامتی #غذای_سالم #کارشناس_تغذیه #رژیم_درمانی

مواظب باش چهار شنبه سوری برق چشمات رو با آتیش اشتباه نگیرن ***
تق تق فش فشه******فاصلمون کم بشه
هیزم ونفت وآتیش**دوست دارم خداییش
سیب زمینی به سیخه**عکس گلت به میخه
غماتوبیارفوتش کن**کینه داری شوتش کن
هوابهاری میشه*****سرما فراری میشه
زردی ازت دوربشه**********هرچی می خوای جوربشه
سلام و عرض ادب و احترام خدمت تمامی شما همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان امیدوارم لحظه به لحظه زندگيتون پر بشه از شادی و لبخند و تو این سه شنبه آخر سال غمی تو دلهای مهربونتون نباشه و امیدوارم همین الان امضای قشنگ خدا پای تک تک آرزوهای قلبیتون بدرخشه و هیچ گره ای تو زندگيتون نخوره امیدوارم اينقدر خدا بزرگتون کنه که هیچ نیازی واسه بزرگ نشون دادن خودتون نداشته باشید 
امیدوارم هیچ وقت دلتون غم نبينه ((((((چهارشنبه سوری مباااااااارک 🌹🌹)))))
ارادتمند صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی 
#چاقی#لاغری#افزایش_وزن#کاهش_وزن#سلامت_بدن#تناسب_اندام#رژیم_درمانی#دیابت#قند_خون#پوست#زیبایی#عضلات#پزشکی#طب_سنتی#ذهن_سلامت#انرژی_مثبت#فشار_خون#چربی_خون#هورمون#عادل_فردوسیپور#بهداشت_فردی#چهارشنبه_سوری#زناشویی#تیرویید#گانودرما#چربی_سوزی#پرسپولیس#بدنسازی#برنامه_نود#نه_ب_حذف_برنامه_نود#

مواظب باش چهار شنبه سوری برق چشمات رو با آتیش اشتباه نگیرن ***
تق تق فش فشه******فاصلمون کم بشه
هیزم ونفت وآتیش**دوست دارم خداییش
سیب زمینی به سیخه**عکس گلت به میخه
غماتوبیارفوتش کن**کینه داری شوتش کن
هوابهاری میشه*****سرما فراری میشه
زردی ازت دوربشه**********هرچی می خوای جوربشه
سلام و عرض ادب و احترام خدمت تمامی شما همراهان همیشگی پیج و بزرگواران جان امیدوارم لحظه به لحظه زندگيتون پر بشه از شادی و لبخند و تو این سه شنبه آخر سال غمی تو دلهای مهربونتون نباشه و امیدوارم همین الان امضای قشنگ خدا پای تک تک آرزوهای قلبیتون بدرخشه و هیچ گره ای تو زندگيتون نخوره امیدوارم اينقدر خدا بزرگتون کنه که هیچ نیازی واسه بزرگ نشون دادن خودتون نداشته باشید
امیدوارم هیچ وقت دلتون غم نبينه ((((((چهارشنبه سوری مباااااااارک 🌹🌹)))))
ارادتمند صمیمی و همیشگی شما خاصان مهربان: علی کاظمی
#چاقی #لاغری #افزایش_وزن #کاهش_وزن #سلامت_بدن #تناسب_اندام #رژیم_درمانی #دیابت #قند_خون #پوست #زیبایی #عضلات #پزشکی #طب_سنتی #ذهن_سلامت #انرژی_مثبت #فشار_خون #چربی_خون #هورمون #عادل_فردوسیپور #بهداشت_فردی #چهارشنبه_سوری #زناشویی #تیرویید #گانودرما #چربی_سوزی #پرسپولیس #بدنسازی #برنامه_نود #نه_ب_حذف_برنامه_نود #

‌
ویتامین د، ویتامین خورشیدی
‌
کمبود ویتامین د، امروزه در جهان شایع است. 
از نقش ویتامین د در بدن میتوان به اثر آن بر کنترل قند خون نوجوانان،حفظ سلامت دندان ها و جلوگیری از پوسیده شدن آنها، تاثیر بسزا بر دستگاه ایمنی و مفید برای بیماران مبتلا به خودایمنی،جلوگیری از پیر شدن مغز و در نهایت از پوکی استخوان جلوگیری میکند. ‌
منابع ویتامین‌ د : مهم ترین منبع آن نور خورشید است و متاسفانه منابع غذایی آن محدود است.اما مواد غذایی مانند ماهی های چرب:ساردین،سالمون و شاه ماهی و همچنین شیر سویا،غلات،پنیر و زرده تخم مرغ حاوی مقداری ویتامین د هستند. ‌
*بهترین راه دریافت ویتامین د: قرار دادن دست و پاها در مقابل نور افتاب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه است. ‌
#رژیم_سالم 
#رژیم_درمانی 
#ویتامین_دی 
#سبک_زندگی_سالم 
#dietplan 
#healthy_lifestyle 
#vitamin_d 
#mirtorabidiet


ویتامین د، ویتامین خورشیدی

کمبود ویتامین د، امروزه در جهان شایع است.
از نقش ویتامین د در بدن میتوان به اثر آن بر کنترل قند خون نوجوانان،حفظ سلامت دندان ها و جلوگیری از پوسیده شدن آنها، تاثیر بسزا بر دستگاه ایمنی و مفید برای بیماران مبتلا به خودایمنی،جلوگیری از پیر شدن مغز و در نهایت از پوکی استخوان جلوگیری میکند. ‌
منابع ویتامین‌ د : مهم ترین منبع آن نور خورشید است و متاسفانه منابع غذایی آن محدود است.اما مواد غذایی مانند ماهی های چرب:ساردین،سالمون و شاه ماهی و همچنین شیر سویا،غلات،پنیر و زرده تخم مرغ حاوی مقداری ویتامین د هستند. ‌
*بهترین راه دریافت ویتامین د: قرار دادن دست و پاها در مقابل نور افتاب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه است. ‌
#رژیم_سالم
#رژیم_درمانی
#ویتامین_دی
#سبک_زندگی_سالم
#dietplan
#healthy_lifestyle
#vitamin_d
#mirtorabidiet

#کتاب #کشش برای 50 +: یک برنامه سفارشی جهت افزایش #انعطاف_پذیری، جلوگیری از #آسیب و لذت بردن از یک #سبک_زندگی_فعال با #نگارش کارل نئوپف و #ویراستار_علمی #دکتر_مجتبی_کاویانی (#استادیار #دانشکده #تغذیه و #رژیم_درمانی ، #دانشگاه_آکادیا ، #کانادا) و با #ترجمه #ندا_بوداغی (#کارشناس_ارشد #تربیت_بدنی و #علوم_ورزشی)، #زینت_شاکری (کارشناس ارشد #فیزیولوژی_ورزشی) و #سهیلا_باقری (کارشناس ارشد #آسیب_شناسی و #حرکات_اصلاحی) با #همکاری #پویا_کتاب از سوی #انتشارات_مبانی به #ثبت رسد.

Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle

#کتاب #کشش برای 50 +: یک برنامه سفارشی جهت افزایش #انعطاف_پذیری ، جلوگیری از #آسیب و لذت بردن از یک #سبک_زندگی_فعال با #نگارش کارل نئوپف و #ویراستار_علمی #دکتر_مجتبی_کاویانی ( #استادیار #دانشکده #تغذیه و #رژیم_درمانی ، #دانشگاه_آکادیا ، #کانادا ) و با #ترجمه #ندا_بوداغی ( #کارشناس_ارشد #تربیت_بدنی و #علوم_ورزشی#زینت_شاکری (کارشناس ارشد #فیزیولوژی_ورزشی ) و #سهیلا_باقری (کارشناس ارشد #آسیب_شناسی و #حرکات_اصلاحی ) با #همکاری #پویا_کتاب از سوی #انتشارات_مبانی به #ثبت رسد.

Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle

#گیاهروز #تیم_تخصصی_آکالاین
 #رژیم_درمانی #تغذیه #رژیم #رژیم_سالم #رژیم_آسون #غذای_گیاهی
🔴مواد لازم برای ۶ پیمانه:
◾۱.۵ نیم کیلوگرم کدو حلوایی که پوستش گرفته شده و دونه‌هاش در اومده و به قطعات کوچک بریده شده (۸ پیمانه)
◾دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر
◾دو قاشق چایخوری پاپریکا دودی
◾کمی نمک، کمی زردچوبه، کمی پودر سیر
@akalaynteam
🔵طرز تهیه:
۱. فر رو روی ۱۹۰ درجه گرم کنین. (داغ‌ترش نکنین چون قبل اینکه نرم بشه، قهوه‌ای میشه)
۲. تکه‌های کدو رو تو یه کاسه با ادویه‌ها و روغن خوب قاطی کنین و روی کاغذ مومی سینی فر بذارین. بین ۳۲ تا ۳۷ دقیقه کافیه که شروع کنه به قهوه‌ای شدن. این بین هم چند بار زیر و رو کنین.
۳. با جعفری خرد شده تزیین کنین و نوش جان کنین.😋
@akalaynteam ⁦⬅️⁩اطلاعات تغذیه‌ای برای یک پیمانه داده شده.

#گیاهروز #تیم_تخصصی_آکالاین
#رژیم_درمانی #تغذیه #رژیم #رژیم_سالم #رژیم_آسون #غذای_گیاهی
🔴مواد لازم برای ۶ پیمانه:
◾۱.۵ نیم کیلوگرم کدو حلوایی که پوستش گرفته شده و دونه‌هاش در اومده و به قطعات کوچک بریده شده (۸ پیمانه)
◾دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر
◾دو قاشق چایخوری پاپریکا دودی
◾کمی نمک، کمی زردچوبه، کمی پودر سیر
@akalaynteam
🔵طرز تهیه:
۱. فر رو روی ۱۹۰ درجه گرم کنین. (داغ‌ترش نکنین چون قبل اینکه نرم بشه، قهوه‌ای میشه)
۲. تکه‌های کدو رو تو یه کاسه با ادویه‌ها و روغن خوب قاطی کنین و روی کاغذ مومی سینی فر بذارین. بین ۳۲ تا ۳۷ دقیقه کافیه که شروع کنه به قهوه‌ای شدن. این بین هم چند بار زیر و رو کنین.
۳. با جعفری خرد شده تزیین کنین و نوش جان کنین.😋
@akalaynteam ⁦⬅️⁩اطلاعات تغذیه‌ای برای یک پیمانه داده شده.

صبحانه رژیمی
 گروه خونی Aمثبت  خانم ها:

یک عدد سیب با پوست

یک قاشق عسل رازیانه

12 عدد بادام خام

2 کف دست نان سبوس گندم

نکته:این رژیم برای کسانی است که سالم هستند و بیماری خاصی ندارند و هر شخص نسبت به قد و وزن و سن و سابقه تمرین سابقه بیماری و ... رژیم مخصوص خود را دارد.

#ابن_سینا #ایروبیک_خانمها #استروژن_گیاهی #ارگانیک #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #پیلاتس #پروتیین #تفکیک_عضلانی #تی_آر_ایکس #تستسترون #درمان_کبد_چرب #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_درمانی#سیکس_پک #سلولیت #عضله #فیزیک_کلاسیک #فیتنس #کیوکوشین #گیاهان_دارویی #گروه_خونی #لاکچری #مکمل #مدلینگ_ایران

صبحانه رژیمی
گروه خونی Aمثبت خانم ها:

یک عدد سیب با پوست

یک قاشق عسل رازیانه

12 عدد بادام خام

2 کف دست نان سبوس گندم

نکته:این رژیم برای کسانی است که سالم هستند و بیماری خاصی ندارند و هر شخص نسبت به قد و وزن و سن و سابقه تمرین سابقه بیماری و ... رژیم مخصوص خود را دارد.

#ابن_سینا #ایروبیک_خانمها #استروژن_گیاهی #ارگانیک #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #پیلاتس #پروتیین #تفکیک_عضلانی #تی_آر_ایکس #تستسترون #درمان_کبد_چرب #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_درمانی #سیکس_پک #سلولیت #عضله #فیزیک_کلاسیک #فیتنس #کیوکوشین #گیاهان_دارویی #گروه_خونی #لاکچری #مکمل #مدلینگ_ایران

باپژوهشی که در آمریکا روی  ۶۰۰۰ نفر انجام شد دریافت شد آن دسته از افرادی که آلزایمر نداشتند در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین E گنجانده‌ اند.
@dr.salamat1
02177162800
#رژیم#لاغری#دکتر_سلامت#چاقی #کاهش_وزن #کلینیک_سلامت#برنامه_لاغری#رژیم_درمانی#برنامه_غذایی

باپژوهشی که در آمریکا روی ۶۰۰۰ نفر انجام شد دریافت شد آن دسته از افرادی که آلزایمر نداشتند در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین E گنجانده‌ اند.
@dr.salamat1
02177162800
#رژیم #لاغری #دکتر_سلامت #چاقی #کاهش_وزن #کلینیک_سلامت #برنامه_لاغری #رژیم_درمانی #برنامه_غذایی