#رژیم_کاهش_وزن photos & videos

32.3k Posts

کول دمبل

حرکت فوق العاده برای عضلات کول
#تمرینات_شکم #تناسب_اندام #تمرینات_هوازی #مطالب_آموزنده #فیتنس #رژیم_کاهش_وزن #سلامتی #سیکس _پک
.
.
🔴 5 گام برای اینکه یک سالاد عالی و مقوی رو تهیه کنید🥗:
.
🥗همیشه از سالاد بعنوان یک غذای مناسب برای لاغر شدن یاد می شود. اما چگونه یک سالاد پر انرژی، سالم و مقوی داشته باشیم؟
.
✔گام اول: انتخاب سبزیجات: سعی کنید از سبزیجات تازه و پربرگ مانند  کلم و اسفناج و کاهو و کاسنی استفاده کنید.
.
✔گام دوم: تهیه کردن پروتئین: میتوانید از  پروتیین خالص مانند مرغ بریان شده یا ماهی تن یا سالمون یا پنیر سویا  یا میگو و یا پنیر بهره ببرید.
.
❌گام سوم: سعی کنید از گوشت نمک زده و سوسیس نمک زده و سایر گوشت های قرمز فراوری شده و پنیر پرچرب استفاده نکنید.زیرا کالری و چربی فراوانی نیز دارند.
.
✔ گام سوم: چند قاشق غذاخوری بادام یا مغز های مختلف یا مغز کدو تنبل یا کنجد یا بذر کتان را که حاوی چربی های مفید هستند را به سالاد خود اضافه کنید.
.
✔ گام چهارم: سالاد خود را با روغن زیتون و یا سرکه و یا با میوه هایی مانند توت فرنگی تزیین کنید.
.
✔ گام پنجم: گشنیز، نعنا، ریحان، لیمو ترش و جعفری هم گزینه های مناسبی برای اضافه کردن به سالاد هستند. کسانی که ذائقه ی شیرین دارند میتوانند از سیب و گلابی و توت و هلو برای سالاد خود استفاده کنند.
.
.
🍃کلینیک فوق تخصصی بیوتین
🌱با مدیریت سرکار خانم #هدی_خورسندی، متخصص تغذیه
☘#لاغری_موضعی با بهترین دستگاه های به روز دنیا
.
.
☎️021-44212401
☎️021-44212419
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #سالاد #سالاد_رژیمی #سالادسالم #سالادرژیمی

.
.
🔴 5 گام برای اینکه یک سالاد عالی و مقوی رو تهیه کنید🥗:
.
🥗همیشه از سالاد بعنوان یک غذای مناسب برای لاغر شدن یاد می شود. اما چگونه یک سالاد پر انرژی، سالم و مقوی داشته باشیم؟
.
✔گام اول: انتخاب سبزیجات: سعی کنید از سبزیجات تازه و پربرگ مانند کلم و اسفناج و کاهو و کاسنی استفاده کنید.
.
✔گام دوم: تهیه کردن پروتئین: میتوانید از پروتیین خالص مانند مرغ بریان شده یا ماهی تن یا سالمون یا پنیر سویا یا میگو و یا پنیر بهره ببرید.
.
❌گام سوم: سعی کنید از گوشت نمک زده و سوسیس نمک زده و سایر گوشت های قرمز فراوری شده و پنیر پرچرب استفاده نکنید.زیرا کالری و چربی فراوانی نیز دارند.
.
✔ گام سوم: چند قاشق غذاخوری بادام یا مغز های مختلف یا مغز کدو تنبل یا کنجد یا بذر کتان را که حاوی چربی های مفید هستند را به سالاد خود اضافه کنید.
.
✔ گام چهارم: سالاد خود را با روغن زیتون و یا سرکه و یا با میوه هایی مانند توت فرنگی تزیین کنید.
.
✔ گام پنجم: گشنیز، نعنا، ریحان، لیمو ترش و جعفری هم گزینه های مناسبی برای اضافه کردن به سالاد هستند. کسانی که ذائقه ی شیرین دارند میتوانند از سیب و گلابی و توت و هلو برای سالاد خود استفاده کنند.
.
.
🍃کلینیک فوق تخصصی بیوتین
🌱با مدیریت سرکار خانم #هدی_خورسندی ، متخصص تغذیه
#لاغری_موضعی با بهترین دستگاه های به روز دنیا
.
.
☎️021-44212401
☎️021-44212419
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #سالاد #سالاد_رژیمی #سالادسالم #سالادرژیمی

سلام روزهمگی بخیر سراغی از منم بگیرید😉🤗 این روزهاهمه دنبال عید دیدنی و صد البته دنبال لاغری😉
این چند وقت سعی کردم که این کلیپهای مناسب لاغری رو براتون پیدا کنم امیدوارم خوشتون بیاد.
دوستان عزیز در اینستاگرام صفحات برای اینکه ریپورت نشند حتما باید لایک و کامنت مناسب داشته باشند لطفاً لایکها و کامنتاتون را دریغ نکنید
#رقص #چربیسوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_آسان #رقص_لاغری #لاغری_سریع #لاغریشکم #لاغری_فوری #لاغری_اسان #لاغری_پهلو #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیمی #زندگی_خودمونی #زندگی_سالم

سلام روزهمگی بخیر سراغی از منم بگیرید😉🤗 این روزهاهمه دنبال عید دیدنی و صد البته دنبال لاغری😉
این چند وقت سعی کردم که این کلیپهای مناسب لاغری رو براتون پیدا کنم امیدوارم خوشتون بیاد.
دوستان عزیز در اینستاگرام صفحات برای اینکه ریپورت نشند حتما باید لایک و کامنت مناسب داشته باشند لطفاً لایکها و کامنتاتون را دریغ نکنید
#رقص #چربیسوزی #چربیسوزی_شکم_و_پهلو #لاغری #لاغری_شکم #لاغری_آسان #رقص_لاغری #لاغری_سریع #لاغریشکم #لاغری_فوری #لاغری_اسان #لاغری_پهلو #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیمی #زندگی_خودمونی #زندگی_سالم

.
.
⛔️❗️متن باور غلط تغذیه ایی👇:
اين برنامه انقلابي (رژيم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث كم شدن و سوزاندن چربي در بدن مي شود، بهترين مشخصه اين رژيم اين است كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربيها مي كند و مانع بازگشت وزن از دست رفته ميشود از همه مهمتر اين رژيم روي مركز اشتها در مغز اثر ميگذارد و اشتها كم ميشود.
.
✅ متن پاسخ :
👌بدن همه ما انسان ها با توجه به سن و جنس و قد و... به یک مقدار انرژی معینی نیاز دارد و اگر این انرژی روزانه تامین نشود علاوه بر کاهش کارایی بدن یکسری عوارض قابل توجهی در فرد دیده خواهد شد.
.
👌به صورت کلی رژیم های با محدودیت شدید انرژی که با اسامی گوناگون وجود دارد در لاغر شدن سریع فرد موثر است اما با بررسی این رژیم ها از قبیل رژیم کانادایی ، مشاهده میشود که همگی این ها فرد را با محدودیت انرژی روبرو میکند که این امر علاوه بر کاهش کارایی فرد عوارضی همچون کاهش فشارخون، کاهش مایعات بدن، بیماری نقرس، سنگ صفراوی، کبد چرب، یبوست، خشکی پوست، کمخونی، فقدان دوره ماهیانه در خانم ها و... را به دنبال خواهد داشت و اگر این رژیم به صورت طولانی رعایت شود عوارض جدی عصبی، هورمونی و دیگر اثرات جانبی را برای فرد بوجود می آورد و همانطور که در پاسخ به رژیم اتکینز نیز گفته شد، علاوه بر این اثرات قابل مشاهده عوارضی همچون گرسنگی پنهان سلولی نیز در افراد مشاهده میشود که در این شرایط ذخایر ویتامینی فرد تخلیه شده و خطرات بالقوه ای را برای سلامتی فرد بوجود میآورد.
.
👌در علم تغذیه رژیم کمتر از 1200کیلوکالری برای خانم ها و کمتر از 1800کیلوکالری برای آقایان به هیچ وجه توصیه نمیشود ولی با بررسی رژیم کانادایی مشاهده میشودکه مقدار کالری روزانه در این رژیم بین 300-800کیلوکالری است که این مقدار مسلما عوارضی را به همراه خواهد داشت.
.
👌متاسفانه در بسیاری از مواقع این رژیم ها بعد از مدت کوتاهی رها و به دنبال آن احساس گناه و درماندگی در هر گونه مدیریت مشکل وزنی دیده میشود. 
در آخر نیز توجه کنید که هر چقدر رژیم کاهش وزن با رعایت اصول و انجام فعالیت بدنی همراه باشد امکان ثبات آن بیشتر و امکان برگشت مجدد وزن ، کمتر خواهد شد پس بهتر است که برای کاهش وزن به هیچکدام از روش های غلط موجود در اینترنت و فضاهای مجازی توجهی نشود و در این رابطه با کارشناسان و متخصصان این امر مشورت شود.
.
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_مدیترانه_ای #رژیم_مدیترانه

.
.
⛔️❗️متن باور غلط تغذیه ایی👇:
اين برنامه انقلابي (رژيم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث كم شدن و سوزاندن چربي در بدن مي شود، بهترين مشخصه اين رژيم اين است كه بدن را وادار به سوزاندن سريع چربيها مي كند و مانع بازگشت وزن از دست رفته ميشود از همه مهمتر اين رژيم روي مركز اشتها در مغز اثر ميگذارد و اشتها كم ميشود.
.
✅ متن پاسخ :
👌بدن همه ما انسان ها با توجه به سن و جنس و قد و... به یک مقدار انرژی معینی نیاز دارد و اگر این انرژی روزانه تامین نشود علاوه بر کاهش کارایی بدن یکسری عوارض قابل توجهی در فرد دیده خواهد شد.
.
👌به صورت کلی رژیم های با محدودیت شدید انرژی که با اسامی گوناگون وجود دارد در لاغر شدن سریع فرد موثر است اما با بررسی این رژیم ها از قبیل رژیم کانادایی ، مشاهده میشود که همگی این ها فرد را با محدودیت انرژی روبرو میکند که این امر علاوه بر کاهش کارایی فرد عوارضی همچون کاهش فشارخون، کاهش مایعات بدن، بیماری نقرس، سنگ صفراوی، کبد چرب، یبوست، خشکی پوست، کمخونی، فقدان دوره ماهیانه در خانم ها و... را به دنبال خواهد داشت و اگر این رژیم به صورت طولانی رعایت شود عوارض جدی عصبی، هورمونی و دیگر اثرات جانبی را برای فرد بوجود می آورد و همانطور که در پاسخ به رژیم اتکینز نیز گفته شد، علاوه بر این اثرات قابل مشاهده عوارضی همچون گرسنگی پنهان سلولی نیز در افراد مشاهده میشود که در این شرایط ذخایر ویتامینی فرد تخلیه شده و خطرات بالقوه ای را برای سلامتی فرد بوجود میآورد.
.
👌در علم تغذیه رژیم کمتر از 1200کیلوکالری برای خانم ها و کمتر از 1800کیلوکالری برای آقایان به هیچ وجه توصیه نمیشود ولی با بررسی رژیم کانادایی مشاهده میشودکه مقدار کالری روزانه در این رژیم بین 300-800کیلوکالری است که این مقدار مسلما عوارضی را به همراه خواهد داشت.
.
👌متاسفانه در بسیاری از مواقع این رژیم ها بعد از مدت کوتاهی رها و به دنبال آن احساس گناه و درماندگی در هر گونه مدیریت مشکل وزنی دیده میشود.
در آخر نیز توجه کنید که هر چقدر رژیم کاهش وزن با رعایت اصول و انجام فعالیت بدنی همراه باشد امکان ثبات آن بیشتر و امکان برگشت مجدد وزن ، کمتر خواهد شد پس بهتر است که برای کاهش وزن به هیچکدام از روش های غلط موجود در اینترنت و فضاهای مجازی توجهی نشود و در این رابطه با کارشناسان و متخصصان این امر مشورت شود.
.
.
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_مدیترانه_ای #رژیم_مدیترانه

.
همیشه حق انتخاب بین خوب و بد نیست. گاهی شما مجبورید بین بد و بدتر  یکی را انتخاب کنید. برای مثال اگر ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است آن‌که کوچکتر و کم شیرینی‌تر است را انتخاب کنید. در ضمن شما مجبور نیستید همه آن را میل کنید.
.
.
.
#رژیم_کاهش_وزن 
#رژیم_افزایش_وزن
#رژیم_ورزشکاران
#رژیم_تعیین_جنسیت_جنین
#رژیم_دوران_بارداری
#رژیم_دوران_شیردهی
#رژیم_افزایش_قد
#رژیم_بیماریها (قلب وعروق، دیابت ، چربی و فشار خون، کبد چرب، کلیوی و غیره)
#لاغری_موضعی_با_دستگاه_cooltech
.
#تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #تناسب_اندام #سلامت #سبک_زندگی #رژیم_درمان #رژیم_غذایی_تخصصی #رژیم_غذایی_اصولی
#nutrition #diet #fitness #wellness #weightloss #health #lifestyle #nutritionist #dietition #diet_therapist #clinical_nutrition #kameliakamyab
.
.
کاملیا کامیاب
عضو انجمن تغذیه ایران
نظام پزشکی: ت۲۶۴۱
۱۱ سال سابقه رژیم درمانی تخصصی
📫تهران، قائم مقام فراهانی، پایین تر از تهران کلینیک، نبش کوچه عرفان، پلاک ۱۶۶، طبقه ۳
📱۰۹۳۰۵۲۵۲۷۸۷
📞۰۲۱۸۸۵۵۷۱۹۲

.
همیشه حق انتخاب بین خوب و بد نیست. گاهی شما مجبورید بین بد و بدتر یکی را انتخاب کنید. برای مثال اگر ظرفی از شیرینی به شما تعارف شد بهتر است آن‌که کوچکتر و کم شیرینی‌تر است را انتخاب کنید. در ضمن شما مجبور نیستید همه آن را میل کنید.
.
.
.
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_افزایش_وزن
#رژیم_ورزشکاران
#رژیم_تعیین_جنسیت_جنین
#رژیم_دوران_بارداری
#رژیم_دوران_شیردهی
#رژیم_افزایش_قد
#رژیم_بیماریها (قلب وعروق، دیابت ، چربی و فشار خون، کبد چرب، کلیوی و غیره)
#لاغری_موضعی_با_دستگاه_cooltech
.
#تغذیه #رژیم #کاهش_وزن #تناسب_اندام #سلامت #سبک_زندگی #رژیم_درمان #رژیم_غذایی_تخصصی #رژیم_غذایی_اصولی
#nutrition #diet #fitness #wellness #weightloss #health #lifestyle #nutritionist #dietition #diet_therapist #clinical_nutrition #kameliakamyab
.
.
کاملیا کامیاب
عضو انجمن تغذیه ایران
نظام پزشکی: ت۲۶۴۱
۱۱ سال سابقه رژیم درمانی تخصصی
📫تهران، قائم مقام فراهانی، پایین تر از تهران کلینیک، نبش کوچه عرفان، پلاک ۱۶۶، طبقه ۳
📱۰۹۳۰۵۲۵۲۷۸۷
📞۰۲۱۸۸۵۵۷۱۹۲

.
اقا بیاید ببینید چه کردم 😂
ویتامین ها و مواد معدنی در چه مواد غذایی هستن به زبان ایموجی در آوردم تا بهتر یادتون بمونه امااا خیلی ایموجی های بیشتری لازم داریم تاکامل تر بشه این جدول 🐙🥑🥜🍪🌾🌰🍫🥦🥝🌶🍆🥒
. ——
.
 امیدوارم دوست داشته باشید 😘 و یادتون باشه خیلی مواد هستن که میتونم توی این جدول قرار بگیرن ولی ایموجی شون موجود نبود 🤫😜
و چیزی مونده که هنوز ندونید ؟ یا سوالی داشته باشید یا قسمتی براتون روشن نباشه ؟ لطفا زیر پست بپرسید 🙃 .
———
.
#برنامه_غذایی #پروتئین #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #تناسب_اندام #فیتنس #لاغری #سلامتی #غذای #سالم #غذای_خوشمزه #غذای_شمالی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #28rooz #چالش_لاغری #کالری_شماری 
#healthyfood #healthyrecipes #healthydinner #fitness #diet #losefat #dietfood #exercise #goodfood #persianfood #healthyadvice #dietadvice

.
اقا بیاید ببینید چه کردم 😂
ویتامین ها و مواد معدنی در چه مواد غذایی هستن به زبان ایموجی در آوردم تا بهتر یادتون بمونه امااا خیلی ایموجی های بیشتری لازم داریم تاکامل تر بشه این جدول 🐙🥑🥜🍪🌾🌰🍫🥦🥝🌶🍆🥒
. ——
.
امیدوارم دوست داشته باشید 😘 و یادتون باشه خیلی مواد هستن که میتونم توی این جدول قرار بگیرن ولی ایموجی شون موجود نبود 🤫😜
و چیزی مونده که هنوز ندونید ؟ یا سوالی داشته باشید یا قسمتی براتون روشن نباشه ؟ لطفا زیر پست بپرسید 🙃 .
———
.
#برنامه_غذایی #پروتئین #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #تناسب_اندام #فیتنس #لاغری #سلامتی #غذای #سالم #غذای_خوشمزه #غذای_شمالی #آشپزی #آشپزی_ایرانی #28rooz #چالش_لاغری #کالری_شماری
#healthyfood #healthyrecipes #healthydinner #fitness #diet #losefat #dietfood #exercise #goodfood #persianfood #healthyadvice #dietadvice

برای دیدن سالادهای رژیمی غذاگرام فالو کنید.
@ghaza_gram 🥗

سالاد بادام زمینی🥜
.  سالاد رنگارنگ امروز سرشار از مواد مغذی و قدرتمند کلم بروکلی و کلم کالیِ ، در واقع با ی غذای کامل که پر از سبزیجات تند و چاشنی بادام زمینی روبرو هستید!

کلم کالی به سم زدایی بدن و کاهش وزنتون كمك میکنه و با اینکه کلی خواص مفید دیگه هم داره اما ی طعم تند و تیزی تو سالاد ایجاد میکنه و استفاده از اون با توجه به ذائقه ی غذاییتون میتونه اختیاری باشه☺️ موادی که لازم دارید:

2 فنجان کلم بروکلی خرد شده
½ فنجان کلم بنفش خرد شده
1 دسته برگ کلم کالی خرد شده
1 عدد فلفل دلمه اي قرمز خرد شده
½ فنجان هویج رنده شده
1 حبه سیر رنده شده
½ فنجان نخود
¾ فنجان بادام زمینی

مواد لازم براي سس :

1 ق غ سس خردل
3 ق غ کره بادام زمینی
3 ق غ روغن زیتون
2 ق غ سرکه
6 ق غ آب

#غذاگرام_سالاد#رژیم_لاغری
#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن #غذای_رژیمی#آشپزی#غذا #میان_وعده#سالاد_رژیمی #رژیم_رایگان #آشپزی_رژیمی #غذای_رژیمی #تغییر_سبک_زندگی#آشپزی_ایرانی #تغذیه_سالم#تناسب_اندام #لاغری#کاهش_وزن_سریع #بادام_زمینی#سالاد_بادام_زمینی #رژیمی_ولی_خوشمزه #خوشمزه_لاغر_شو #غذا_گرام #ghaza_gram

برای دیدن سالادهای رژیمی غذاگرام فالو کنید.
@ghaza_gram 🥗

سالاد بادام زمینی🥜
. سالاد رنگارنگ امروز سرشار از مواد مغذی و قدرتمند کلم بروکلی و کلم کالیِ ، در واقع با ی غذای کامل که پر از سبزیجات تند و چاشنی بادام زمینی روبرو هستید!

کلم کالی به سم زدایی بدن و کاهش وزنتون كمك میکنه و با اینکه کلی خواص مفید دیگه هم داره اما ی طعم تند و تیزی تو سالاد ایجاد میکنه و استفاده از اون با توجه به ذائقه ی غذاییتون میتونه اختیاری باشه☺️ موادی که لازم دارید:

2 فنجان کلم بروکلی خرد شده
½ فنجان کلم بنفش خرد شده
1 دسته برگ کلم کالی خرد شده
1 عدد فلفل دلمه اي قرمز خرد شده
½ فنجان هویج رنده شده
1 حبه سیر رنده شده
½ فنجان نخود
¾ فنجان بادام زمینی

مواد لازم براي سس :

1 ق غ سس خردل
3 ق غ کره بادام زمینی
3 ق غ روغن زیتون
2 ق غ سرکه
6 ق غ آب

#غذاگرام_سالاد #رژیم_لاغری
#رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #غذای_رژیمی #آشپزی #غذا #میان_وعده #سالاد_رژیمی #رژیم_رایگان #آشپزی_رژیمی #غذای_رژیمی #تغییر_سبک_زندگی #آشپزی_ایرانی #تغذیه_سالم #تناسب_اندام #لاغری #کاهش_وزن_سریع #بادام_زمینی #سالاد_بادام_زمینی #رژیمی_ولی_خوشمزه #خوشمزه_لاغر_شو #غذا_گرام #ghaza_gram

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید !🍀 ▫️مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه میشود. ▫️همچنین بینایی را تقویت کرده، دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد.
#نیوشا #رژیم_کاهش_وزن #پوست_مو #خواص_محصول #تهران #چالوس #لاغری #رژیم #خیاطی #ارایشی #رقص #عصرونه

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید !🍀 ▫️مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه میشود. ▫️همچنین بینایی را تقویت کرده، دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد.
#نیوشا #رژیم_کاهش_وزن #پوست_مو #خواص_محصول #تهران #چالوس #لاغری #رژیم #خیاطی #ارایشی #رقص #عصرونه

نهار دیر وقت امروز😋😋😋
.
. . 
قارچ جایگزین خوبیه بجا گوشت مخصوصا واسه ما رژیمی ها اول ک کم کالری هست و مهم تر از همه چیز فعلا از مرغ و گوشت خیلی ارزونتره🤓🤓🤓🤓
.
. .
#لاغری #چالش #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن_سریع #رژیم #تناسب #لاغری_شکم #رژیم_کاهش_وزن_رژیم_سالم #

نهار دیر وقت امروز😋😋😋
.
. .
قارچ جایگزین خوبیه بجا گوشت مخصوصا واسه ما رژیمی ها اول ک کم کالری هست و مهم تر از همه چیز فعلا از مرغ و گوشت خیلی ارزونتره🤓🤓🤓🤓
.
. .
#لاغری #چالش #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن_سریع #رژیم #تناسب #لاغری_شکم #رژیم_کاهش_وزن_رژیم_سالم #

♦️توجه توجه ♦️
♦️به افراد با Bmi بالای ۴۰ رژیم رایگان ارائه میشود
جهت مشاوره وزن و قد و دورکمر خود را به دایرکت بفرستید . 🌷
❤گروه کیلینیک تغذیه سالم همواره به فکر سلامتی شما همراهان عزیز می باشد . ❤
#رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #چاقی #تغذیه_سالم #تغذیه #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تغذیه #

♦️توجه توجه ♦️
♦️به افراد با Bmi بالای ۴۰ رژیم رایگان ارائه میشود
جهت مشاوره وزن و قد و دورکمر خود را به دایرکت بفرستید . 🌷
❤گروه کیلینیک تغذیه سالم همواره به فکر سلامتی شما همراهان عزیز می باشد . ❤
#رژیم #رژیم_درمانی #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #چاقی #تغذیه_سالم #تغذیه #تناسب_اندام #تناسب_وزن #تغذیه #

نهار امروز آش😁خعلی خعلی خوشمزساا ولی منو که سیر نمیکنه هیچ وق بخاطر همین نون وپنیر هم خوردم
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #کالری_شماری #کالری_سوزی #کرفس_کالری_شمار

نهار امروز آش😁خعلی خعلی خوشمزساا ولی منو که سیر نمیکنه هیچ وق بخاطر همین نون وپنیر هم خوردم
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم #کالری_شماری #کالری_سوزی #کرفس_کالری_شمار

هِلو حضرات😁😁
ایشونا ناهار روز فستینگ بنده هستن
عدس پخته شده بدون روغن با چاشنی رب گوجه و ابلیمو
و عشق من سالاد شیرازی
صبحونه هم ی دونه سیب خوردم😊
.
#رژیم_دکترموون #رژیم_سالم #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_کتوژنیک#رژیم_دکتر_کرمانی #افزایش_وزن #کاهش_سایز #کاهش_وزن #آهسته_تا_هميشه #رژیم_پنج_دو #لاغری_آسان #لاغری_شکم #لاغری #پهلو #رژیم #کالری #کالری_شماری #اضافه_وزن #رژیم_رایگان #چالش #چالش_لاغری #پیاده_روی #پیادهروی #28rooz
دوستانتون رو تگ کنید🤗@easyfitteam .
.
.
.
.
.
بفرستید برای دوستانتون و از پیج ما دیدن کنید.👈@easyfitteam
جهت دریافت برنامه غذایی و تمرینی به تلگرام یا واتساپ پیام مراجعه کنید🤗شماره تماس در پیج موجود است.
💥مشاوره رایگان💥

#فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #برنامه_مکملی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #کاهش وزن #افزایش_وزن #بدنسازی #آموزش #حرکات #بدنسازی #رژیم_لاغری #رژیم_افزایش_وزن #رژیم_کاهش_وزن

دوستانتون رو تگ کنید🤗@easyfitteam .
.
.
.
.
.
بفرستید برای دوستانتون و از پیج ما دیدن کنید.👈@easyfitteam
جهت دریافت برنامه غذایی و تمرینی به تلگرام یا واتساپ پیام مراجعه کنید🤗شماره تماس در پیج موجود است.
💥مشاوره رایگان💥

#فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #برنامه_مکملی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #کاهش وزن #افزایش_وزن #بدنسازی #آموزش #حرکات #بدنسازی #رژیم_لاغری #رژیم_افزایش_وزن #رژیم_کاهش_وزن

دوستانتون رو تگ کنید🤗@easyfitteam .
.
.
.
.
.
بفرستید برای دوستانتون و از پیج ما دیدن کنید.👈@easyfitteam
جهت دریافت برنامه غذایی و تمرینی به تلگرام یا واتساپ پیام مراجعه کنید🤗شماره تماس در پیج موجود است.
💥مشاوره رایگان💥

#فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #برنامه_مکملی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #کاهش وزن #افزایش_وزن #بدنسازی #آموزش #حرکات #بدنسازی #رژیم_لاغری #رژیم_افزایش_وزن #رژیم_کاهش_وزن

دوستانتون رو تگ کنید🤗@easyfitteam .
.
.
.
.
.
بفرستید برای دوستانتون و از پیج ما دیدن کنید.👈@easyfitteam
جهت دریافت برنامه غذایی و تمرینی به تلگرام یا واتساپ پیام مراجعه کنید🤗شماره تماس در پیج موجود است.
💥مشاوره رایگان💥

#فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #برنامه_مکملی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #کاهش وزن #افزایش_وزن #بدنسازی #آموزش #حرکات #بدنسازی #رژیم_لاغری #رژیم_افزایش_وزن #رژیم_کاهش_وزن

سلام عشقا ظهرتون بخیر
اینم وعده های غذاییه من از صبح تا ب الانه ب روایت تصویرر😅 ورق زدنی🤗
#لاغری #رژیم_کاهش_وزن #اراده #بهاره_غفاری

سلام عشقا ظهرتون بخیر
اینم وعده های غذاییه من از صبح تا ب الانه ب روایت تصویرر😅 ورق زدنی🤗
#لاغری #رژیم_کاهش_وزن #اراده #بهاره_غفاری

‍ ♦️ سلامتی بیشتر، با مصرف بیشتر مرکبات‌‌ مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان تقویت کرده و بدن را در برابر ابتلا به برخی سرطان ها محافظت می کند.
 افرادی که به طور مرتب از این میوه ها مصرف می کنند، ۶۰ درصد کمتر به سرطان پیشرونده معده مبتلا می شوند زیرا ویتامین ث موجود در مرکبات ، عوامل سرطان زا را خنثی می کند . 
#تغذیه_سالم#تناسب_وزن
#مرکبات #لاغری#چاقی #رژیم_کاهش_وزن #سرطان_معده#پیشگیری #تناسب_اندام#تغذیه #رژیم #رژیم_درمانی

‍ ♦️ سلامتی بیشتر، با مصرف بیشتر مرکبات‌‌ مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را به دلیل داشتن آنتی اکسیدان فراوان تقویت کرده و بدن را در برابر ابتلا به برخی سرطان ها محافظت می کند.
افرادی که به طور مرتب از این میوه ها مصرف می کنند، ۶۰ درصد کمتر به سرطان پیشرونده معده مبتلا می شوند زیرا ویتامین ث موجود در مرکبات ، عوامل سرطان زا را خنثی می کند .
#تغذیه_سالم #تناسب_وزن
#مرکبات #لاغری #چاقی #رژیم_کاهش_وزن #سرطان_معده #پیشگیری #تناسب_اندام #تغذیه #رژیم #رژیم_درمانی

🤪
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #سال #نو #مبارک #نوروز #سال_نو #سال_خوک #بهار #ایران #سلامتی #رژیم #لاغری #ورزش #ورزشکار #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #شکم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #تمرین #ایکس_بادی #سلامتی #مربی #سال_۱۳۹۸

🤪
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #سال #نو #مبارک #نوروز #سال_نو #سال_خوک #بهار #ایران #سلامتی #رژیم #لاغری #ورزش #ورزشکار #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #شکم #کاهش_وزن #کاهش_سایز #تمرین #ایکس_بادی #سلامتی #مربی #سال_۱۳۹۸

اگر مشکل ترش کردن یا ریفلاکس معده دارید، قطعا آنتی اسید مانند امپرازول، رانیتیدین، سایمیتیدین یا.... مصرف می کنید.
آیا میدانید عوارض تغذیه ای مصرف این داروها چیست؟

جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت آسان دایت مراجعه کنید:
www.asandiet.com

تلفن جهت دریافت مشاوره تغذیه با خانم دکتر میترا زراتی با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۹۲۲۵۱۵۳۲۴۹

#آموزش_تغذیه #آسان_دایت #رژیم_اینترنتی #رژیم_غذایی #ریفلاکس #ترش_کردن #تغذیه #آنتی_اسید#دکتر_میترا_زراتی #دکتر_زراتی #چاقی #کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن #کمخونی #کم_خونی #آهن

اگر مشکل ترش کردن یا ریفلاکس معده دارید، قطعا آنتی اسید مانند امپرازول، رانیتیدین، سایمیتیدین یا.... مصرف می کنید.
آیا میدانید عوارض تغذیه ای مصرف این داروها چیست؟

جهت کسب اطلاعات بیشتر به سایت آسان دایت مراجعه کنید:
www.asandiet.com

تلفن جهت دریافت مشاوره تغذیه با خانم دکتر میترا زراتی با شماره زیر تماس بگیرید:
۰۹۲۲۵۱۵۳۲۴۹

#آموزش_تغذیه #آسان_دایت #رژیم_اینترنتی #رژیم_غذایی #ریفلاکس #ترش_کردن #تغذیه #آنتی_اسید #دکتر_میترا_زراتی #دکتر_زراتی #چاقی #کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن #کمخونی #کم_خونی #آهن

به تو افتاد محبت تو شدی جان و روانم...♥️
سلام صبحتون بخیر😂من که تازه بیدار شدم 
صبحونه خوردم :دوکف دست نون و۳۰گرم پنیر:۲۵۰کالری
این لاک های خوشگل و خوش رنگ هم عشق جان واسم خریده اخه میدونه عاشق لاک هستم یعنی کلا عاشق چیزای رنگی ام الانم نشستم ناخن هامو لاک زدم و میخوام شروع کنم یه جزوه بخونه عقب نمونیم از درس هام بعد اونم میخوام رمان هنوز هم من رو بخونم💪🏻♥️
#عیددیدنی #تناسب_وزن #لایف_استایل #رژیم_لاغری #عیدنوروز #خواستن_توانستن_است💪 #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #سالم_خوردن #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #لاک #عشق #هنوز_هم_من #کتاب #کتابخوانی_با_هم #پزشکی #زنان_زایمان #اکسترنی #استاجر

به تو افتاد محبت تو شدی جان و روانم...♥️
سلام صبحتون بخیر😂من که تازه بیدار شدم
صبحونه خوردم :دوکف دست نون و۳۰گرم پنیر:۲۵۰کالری
این لاک های خوشگل و خوش رنگ هم عشق جان واسم خریده اخه میدونه عاشق لاک هستم یعنی کلا عاشق چیزای رنگی ام الانم نشستم ناخن هامو لاک زدم و میخوام شروع کنم یه جزوه بخونه عقب نمونیم از درس هام بعد اونم میخوام رمان هنوز هم من رو بخونم💪🏻♥️
#عیددیدنی #تناسب_وزن #لایف_استایل #رژیم_لاغری #عیدنوروز #خواستن_توانستن_است 💪 #کم_بخور_همه_چی_بخور_همیشه_بخور #سالم_خوردن #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #لاک #عشق #هنوز_هم_من #کتاب #کتابخوانی_با_هم #پزشکی #زنان_زایمان #اکسترنی #استاجر

چرا بعد از خوردن ماکارونی احساس گرسنگی میکنیم؟؟ ماکارونی دقیقا همان مشکلاتی را که برنج سفید ایجاد میکند دارد. ماکارونی غذایی است که میتوان به سادگی مقدار زیادی از آن را خورد. یک وعده ی استاندارد ماکارونی نصف فنجان ماکارونی پخته است، اما این مقدار در رستوران ها در یک وعده 4 فنجان است. وقتی بدن خود را پر از کربوهیدرات های ساده میکنید، لوزالمعده باعث بالا رفتن شدید انسولین میشود، خیلی زود بدن هورمون های کنترل قند تولید میکند تا سطح قند خون پایین بیاید به همین دلیل مدتی بعد دوباره احساس گرسنگی به سراغتان می آید. توجه داشته باشید چه چیزی روی ماکارونی خود میریزید. اگر سسی است که از بیرون خریدید دارای قند هایی است که باعث تحریک حس گرسنگی میشود

#ماکارونی #کربوهیدرات #قند_خون #انسولین #چربی_دور_شکم #چاقی #اضافه_وزن #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #تغذیه_ورژیم_درمانی #دکتربهرام_عباسی

چرا بعد از خوردن ماکارونی احساس گرسنگی میکنیم؟؟ ماکارونی دقیقا همان مشکلاتی را که برنج سفید ایجاد میکند دارد. ماکارونی غذایی است که میتوان به سادگی مقدار زیادی از آن را خورد. یک وعده ی استاندارد ماکارونی نصف فنجان ماکارونی پخته است، اما این مقدار در رستوران ها در یک وعده 4 فنجان است. وقتی بدن خود را پر از کربوهیدرات های ساده میکنید، لوزالمعده باعث بالا رفتن شدید انسولین میشود، خیلی زود بدن هورمون های کنترل قند تولید میکند تا سطح قند خون پایین بیاید به همین دلیل مدتی بعد دوباره احساس گرسنگی به سراغتان می آید. توجه داشته باشید چه چیزی روی ماکارونی خود میریزید. اگر سسی است که از بیرون خریدید دارای قند هایی است که باعث تحریک حس گرسنگی میشود

#ماکارونی #کربوهیدرات #قند_خون #انسولین #چربی_دور_شکم #چاقی #اضافه_وزن #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #تغذیه_ورژیم_درمانی #دکتربهرام_عباسی

.
علت کاهش وزن شما چیه؟
هیچ کس و هیچ چیز جز سلامتی شما ارزش کاهش وزن نداره.
بدن شما تنها دوست و همراه همیشگی شما تا پایان عمرتونه! خودتون را دوست داشته باشین و برای رسیدن به وزن مطلوب و اندام ایده آل تلاش کنید. 
#انگیزشی
#علت_کاهش_وزن
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_اصولی_و_لاغری
#رژیم_سالم_خوری
#جهت_برنامه_تمرین_و_رژیم_غذایی_به_دایرکت_پیام_دهید.
09370408639

.
علت کاهش وزن شما چیه؟
هیچ کس و هیچ چیز جز سلامتی شما ارزش کاهش وزن نداره.
بدن شما تنها دوست و همراه همیشگی شما تا پایان عمرتونه! خودتون را دوست داشته باشین و برای رسیدن به وزن مطلوب و اندام ایده آل تلاش کنید.
#انگیزشی
#علت_کاهش_وزن
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_اصولی_و_لاغری
#رژیم_سالم_خوری
#جهت_برنامه_تمرین_و_رژیم_غذایی_به_دایرکت_پیام_دهید .
09370408639

.
کالری‌شماری و تعریف اندازه‌ی پرس غذا از جمله مواردی است که این روزها بسیاری از خانم‌ها و آقایانی که در چالش رژیم‌های سالم‌خواری هستند آن را رعایت می‌کنند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید بهتر است در سفر و تعطیلات هم این روش را ادامه بدهید. برای مثال یک پرس استاندارد برنج پخته، نیم فنجان برنج یا به‌اندازه‌ی یک توپ تنیس است یا یک پرس استیک یا سینه‌ی مرغ کبابی به‌اندازه‌ی یک ماشین‌حساب کوچک است. به این ترتیب می‌توانید مقدار زیادی از غذای بشقاب خود را جدا کنید و آن را برای نهار یا شام روز بعد‌تان به منزل ببرید. یا حتی اگر از حجم معمول غذاهای رستوران اطلاع دارید، می‌توانید قبل از اینکه غذا روی میز شما سرو شود از پیشخدمت بخواهید که نیمی از آن را برای شما بسته‌بندی کند. 
_________________________

#عیدنوروز #عید 
#خوشمزه #غذا #رستورانگردی #رستوران #restaurant #بزن #ناهار #رستوران_سنتی #کافه_گردی #رستورانگردي #کافه #رستورانبازها #رستورانباز #کباب #رستوران_گردی #فست_فود #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #رژیمی_ولی_خوشمزه #مشهد #مشهد_مقدس #مشهدی #مشهدیها

.
کالری‌شماری و تعریف اندازه‌ی پرس غذا از جمله مواردی است که این روزها بسیاری از خانم‌ها و آقایانی که در چالش رژیم‌های سالم‌خواری هستند آن را رعایت می‌کنند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید بهتر است در سفر و تعطیلات هم این روش را ادامه بدهید. برای مثال یک پرس استاندارد برنج پخته، نیم فنجان برنج یا به‌اندازه‌ی یک توپ تنیس است یا یک پرس استیک یا سینه‌ی مرغ کبابی به‌اندازه‌ی یک ماشین‌حساب کوچک است. به این ترتیب می‌توانید مقدار زیادی از غذای بشقاب خود را جدا کنید و آن را برای نهار یا شام روز بعد‌تان به منزل ببرید. یا حتی اگر از حجم معمول غذاهای رستوران اطلاع دارید، می‌توانید قبل از اینکه غذا روی میز شما سرو شود از پیشخدمت بخواهید که نیمی از آن را برای شما بسته‌بندی کند.
_________________________

#عیدنوروز #عید
#خوشمزه #غذا #رستورانگردی #رستوران #restaurant #بزن #ناهار #رستوران_سنتی #کافه_گردی #رستورانگردي #کافه #رستورانبازها #رستورانباز #کباب #رستوران_گردی #فست_فود #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #لاغری #رژیمی_ولی_خوشمزه #مشهد #مشهد_مقدس #مشهدی #مشهدیها

⁣چند تمرین عالی برای فرم دهی باسن و پاها#تمرینات_شکم #تناسب_اندام #تمرینات_هوازی #مطالب_آموزنده #فیتنس #سلامتی #سیکس _پک#رژیم_کاهش_وزن
🥗🥙☘🌿🌱🍵🌽
هیچ موقع گیاه خواری به صورت دائم به کسی توصیه نمیشه چون گیاه یک غذای کامل نیست و بدنمون به گوشت احتیاج داره.🍗اگه برای رژیم گیاه خواری درست برنامه ریزی بشه، می تونه رژیم کاملی باشد اما اگر در اون زیاده روی هایی بشه، فرد رو در معرض خطر کم وزنی، کم خونی فقر آهن و برخی کمبودهای دیگه قرار میده.
✅انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:افرادی که پرخونی یا سنگینی خون دارند با گیاه خواری می توانن غلظت خونشون رو کم کنن اما اگه به صورت دائم اون رو ادامه بدن به سردی مزاج، کم خونی، ضعف، لرز، خستگی و کسالت دچار میشن✌️
.
---------------------------------------------------------- برای دانلود از کافه بازار کلمه ی "رژیم سالما" رو سرچ کنید یا از لینک بیو دانلود کنید ----------------------------------------------------------- #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم_خوری #رژیم #سبک_زندگی_سالم #رژیم_سالما #سبک_زندگی_سالما #آموزش_سالما #سالما_ورزش

🥗🥙☘🌿🌱🍵🌽
هیچ موقع گیاه خواری به صورت دائم به کسی توصیه نمیشه چون گیاه یک غذای کامل نیست و بدنمون به گوشت احتیاج داره.🍗اگه برای رژیم گیاه خواری درست برنامه ریزی بشه، می تونه رژیم کاملی باشد اما اگر در اون زیاده روی هایی بشه، فرد رو در معرض خطر کم وزنی، کم خونی فقر آهن و برخی کمبودهای دیگه قرار میده.
✅انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:افرادی که پرخونی یا سنگینی خون دارند با گیاه خواری می توانن غلظت خونشون رو کم کنن اما اگه به صورت دائم اون رو ادامه بدن به سردی مزاج، کم خونی، ضعف، لرز، خستگی و کسالت دچار میشن✌️
.
---------------------------------------------------------- برای دانلود از کافه بازار کلمه ی "رژیم سالما" رو سرچ کنید یا از لینک بیو دانلود کنید ----------------------------------------------------------- #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_سالم_خوری #رژیم #سبک_زندگی_سالم #رژیم_سالما #سبک_زندگی_سالما #آموزش_سالما #سالما_ورزش

⭕️پیام نوروزی 
از بین مواد غذایی که در دید و بازدید‌ها به شما تعارف می‌شود بیشتر چای (بدون قند)، میوه، خیار و خوراکی‌های کم کالری را انتخاب کنید🍓🍏🍎🥒 🍪🍰 شرینی‌جات  را بسیار اندک مصرف کنید🍩
#لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است

⭕️پیام نوروزی
از بین مواد غذایی که در دید و بازدید‌ها به شما تعارف می‌شود بیشتر چای (بدون قند)، میوه، خیار و خوراکی‌های کم کالری را انتخاب کنید🍓🍏🍎🥒 🍪🍰 شرینی‌جات را بسیار اندک مصرف کنید🍩
#لاغری
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است

سلااام صبح زیبا تون بخیر البته ظهره دیگه😁 
صبحانه امروز نیمرو به جای روغن هم از کره خعلی کم استفاده کردم  صبحانه هاتون نوش جونتون😍
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کالری_سوزی #کالری#سالم_خوری #کم_خوری #کرفس_کالری_شمار😉✌ #مانکن

سلااام صبح زیبا تون بخیر البته ظهره دیگه😁
صبحانه امروز نیمرو به جای روغن هم از کره خعلی کم استفاده کردم صبحانه هاتون نوش جونتون😍
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کالری_سوزی #کالری #سالم_خوری #کم_خوری #کرفس_کالری_شمار 😉✌ #مانکن

تا قبل از انقلاب اسلامی #درخت_زیتون تنها در منطقه #رودبار کشت میشد
و سایر استانهای کشور شرایط مناسب آب و هوایی برای رشد این محصول را نداشت.
در سالهای بعد جهت مقابله با آفات و باردهی بیشتر و کشت در مناطق مختلف نهال اصلاح شده این میوه وارد کشور شد که به آن تراریخته نیز گفته میشود.
این محصول ضد افت بوده و علاوه بر رشد سریع و درخت پر بار و میوه های درشت حاضر است در هر منطقه با هر اب و هوایی سازگار باشد.
این محصول در شهرها و استانهای مختلف کشت شد و روز ب روز به تعداد ان افزوده شد.
نکته قابل توجه اینست که کشورهای مخترع این دانش کشت گیاه تراریخته را در کشور خود...(ادامه در کامنت)

#سفارش_آنلاین #سلامتی_بدن #سلامتی #یوگا #زندگی #ارگانیک #روغن_زیتون_خالص #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_سالم_خوری #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آشپزی_گیاهی #سبزیجات #کتوزیست #کتوژنیک #خامگیاهخواری #گیاهخواری #تناسب_اندام #فیتنس #تی_آر_ایکس #فروش_روغن_زیتون_اصل
#healthychicken #healthylifestyle #healthyfood #vegetarianrecipes #vegan #ketozist

تا قبل از انقلاب اسلامی #درخت_زیتون تنها در منطقه #رودبار کشت میشد
و سایر استانهای کشور شرایط مناسب آب و هوایی برای رشد این محصول را نداشت.
در سالهای بعد جهت مقابله با آفات و باردهی بیشتر و کشت در مناطق مختلف نهال اصلاح شده این میوه وارد کشور شد که به آن تراریخته نیز گفته میشود.
این محصول ضد افت بوده و علاوه بر رشد سریع و درخت پر بار و میوه های درشت حاضر است در هر منطقه با هر اب و هوایی سازگار باشد.
این محصول در شهرها و استانهای مختلف کشت شد و روز ب روز به تعداد ان افزوده شد.
نکته قابل توجه اینست که کشورهای مخترع این دانش کشت گیاه تراریخته را در کشور خود...(ادامه در کامنت)

#سفارش_آنلاین #سلامتی_بدن #سلامتی #یوگا #زندگی #ارگانیک #روغن_زیتون_خالص #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_سالم_خوری #آشپزی #آشپزی_ایرانی #آشپزی_گیاهی #سبزیجات #کتوزیست #کتوژنیک #خامگیاهخواری #گیاهخواری #تناسب_اندام #فیتنس #تی_آر_ایکس #فروش_روغن_زیتون_اصل
#healthychicken #healthylifestyle #healthyfood #vegetarianrecipes #vegan #ketozist

⁠
⁠⁠⁣⁣🌿💊 قرص لاغری GC 
30عددی پلمپ و 60  عددی پلمپ موجود میباشد. کاهش وزن در زمان بسیار کوتاه💊🌿 ⁣💥⁣ ❗نسل جدید و فوق العاده متفاوت❗ 😍❤. GC. ❤😍 توانسته در مدت کوتاه ورود خود به بازار , مشتری های فراوانی را جذب کند  رضایت مشتریان از این قرص لاغری به گونه ای می باشد که بعد از استفاده از این قرص لاغری دیگر هیچ قرص دیگری را قبول ندارند. این قرص لاغری خیلی قوی می باشد که اشتها را تا حد صفر کاهش داده و هم باعث کاهش وزن و چربی سوزی شدید می شود و هم سایز شما را کم می کند و علاوه بر این به زیبایی صورتتان نیز لطمه نمی زند. و تمامی ویتامین و مواد معدنی بدن شما را تامین می کند و بدن نیازی به مواد غذایی ندارد بنابراین به مغز فرمان گرسنگی نمی دهد. در واقع سیری کاذب به شما میدهد. ⁣💥قرص های لاغری #GCمحصولی ویژه حتی مخصوص استفاده برای آقایان می باشد. فرمول این محصول به قدری قدرتمند است که پس از سومین روز مصرف، شما تغییرات را به خوبی احساس خواهید کرد.

لاغریGC
💥⁣ افرادی که می خواهند برای اولین بار از قرص های لاغری استفاده کنند یا افرادی که بدن ضعیفی دارند بیش از یک عدد در روز استفاده نکنند. ⁣⁣⁣ ⁣💥این محصول اشتهای شما را قطع کرده و بدنتان را وادار می کند تا از چربی های خود برای مصرف روزانه استفاده کند. از همه‌ی قرص های لاغری ناامید شده اید؟؟ ما به شما قرص لاغری #GCرا توصیه می کنیم. *اولین محصول لاغری تضمینی بدون عوارض ⁣⁣⁣*⁣قوی ترین کاهش دهنده اشتها تا حد صفر و چربی سوز قوی
*⁣⁣دارنده استاندارد کیفیت GMP , TUV , HACCP از اروپا و گواهینامه:  VCAPS
*⁣شرکت سازنده : ⁣H&R GLOBAL INCORPORATED
*حاوی : زیره سبز ، گارسینیا ، قهوه سبز و ...
*⁣تولید کشور : آلمان
مشاوره و سفارش کالا/دایرکت
⁣🔱ضمانت اصل کالا
اصل را از ما بخواهید💫
#لاغری_GC
#زیبایی
#کاهش_اشتها#لاغری_تا_عید_98
#کاهش_سایز
#تناسب_اندام
#جیسی #جی_سی #بلوبری #ادیوس #ادیوس_گلد #ادیوس_اصل #ایزی_اسلیم #ایزی_اسلیم_اصل #ایزی_اسلیم_لاغری_اسان_قوی_بدون_عوارض #قرص #قرص_لاغری_بلوبری #قرص_لاغری_گیاهی #قرص_لاغری #لاغری_GC #لاغری_سریع_آسان #لاغری_شکم #لاغری_با_رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #زیبایی #چاقی_شکم #تناسب_اندام #لاغری_تناسب_رژیم #ورزش_شکم #چاقی


⁠⁠⁣⁣🌿💊 قرص لاغری GC
30عددی پلمپ و 60 عددی پلمپ موجود میباشد. کاهش وزن در زمان بسیار کوتاه💊🌿 ⁣💥⁣ ❗نسل جدید و فوق العاده متفاوت❗ 😍❤. GC. ❤😍 توانسته در مدت کوتاه ورود خود به بازار , مشتری های فراوانی را جذب کند رضایت مشتریان از این قرص لاغری به گونه ای می باشد که بعد از استفاده از این قرص لاغری دیگر هیچ قرص دیگری را قبول ندارند. این قرص لاغری خیلی قوی می باشد که اشتها را تا حد صفر کاهش داده و هم باعث کاهش وزن و چربی سوزی شدید می شود و هم سایز شما را کم می کند و علاوه بر این به زیبایی صورتتان نیز لطمه نمی زند. و تمامی ویتامین و مواد معدنی بدن شما را تامین می کند و بدن نیازی به مواد غذایی ندارد بنابراین به مغز فرمان گرسنگی نمی دهد. در واقع سیری کاذب به شما میدهد. ⁣💥قرص های لاغری #GCمحصولی ویژه حتی مخصوص استفاده برای آقایان می باشد. فرمول این محصول به قدری قدرتمند است که پس از سومین روز مصرف، شما تغییرات را به خوبی احساس خواهید کرد.

لاغریGC
💥⁣ افرادی که می خواهند برای اولین بار از قرص های لاغری استفاده کنند یا افرادی که بدن ضعیفی دارند بیش از یک عدد در روز استفاده نکنند. ⁣⁣⁣ ⁣💥این محصول اشتهای شما را قطع کرده و بدنتان را وادار می کند تا از چربی های خود برای مصرف روزانه استفاده کند. از همه‌ی قرص های لاغری ناامید شده اید؟؟ ما به شما قرص لاغری #GCرا توصیه می کنیم. *اولین محصول لاغری تضمینی بدون عوارض ⁣⁣⁣*⁣قوی ترین کاهش دهنده اشتها تا حد صفر و چربی سوز قوی
*⁣⁣دارنده استاندارد کیفیت GMP , TUV , HACCP از اروپا و گواهینامه: VCAPS
*⁣شرکت سازنده : ⁣H&R GLOBAL INCORPORATED
*حاوی : زیره سبز ، گارسینیا ، قهوه سبز و ...
*⁣تولید کشور : آلمان
مشاوره و سفارش کالا/دایرکت
⁣🔱ضمانت اصل کالا
اصل را از ما بخواهید💫
#لاغری_GC
#زیبایی
#کاهش_اشتها #لاغری_تا_عید_98
#کاهش_سایز
#تناسب_اندام
#جیسی #جی_سی #بلوبری #ادیوس #ادیوس_گلد #ادیوس_اصل #ایزی_اسلیم #ایزی_اسلیم_اصل #ایزی_اسلیم_لاغری_اسان_قوی_بدون_عوارض #قرص #قرص_لاغری_بلوبری #قرص_لاغری_گیاهی #قرص_لاغری #لاغری_GC #لاغری_سریع_آسان #لاغری_شکم #لاغری_با_رژیم #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #زیبایی #چاقی_شکم #تناسب_اندام #لاغری_تناسب_رژیم #ورزش_شکم #چاقی

. ‍ محاسبه میزان کالری شیرینی های نوروز:
. 📌نُقل محبوب‌ترین و پرطرفدارترین سوغات ارومیه است. نقل از گذشته در میان ما ایرانی‌ها جایگاه خاصی داشته و در بسیاری از مواقع به‌جای قند در کنار چای مصرف می‌شده است.
. 📌طعم‌دهنده‌های رایج در ارومیه برای مزه‌دار کردن نقل عبارت‌اند از بیدمشک، دارچین، زعفران، وانیل و اسانس میوه‌های مختلف.
. 📌نقل‌ها از نظر اندازه هم دسته‌بندی‌هایی دارند و در اندازه‌های ریز، متوسط و درشت وجود دارند. می‌توان گفت نقل یکی از خوشمزه‌ترین سوغاتی‌های ارومیه است.
. 📌نقل‌های ارومیه در مزه‌های مختلفی ازجمله نقل بیدمشک، نقل زعفرانی و نقل گل محمدی عرضه می‌شود .هر100گرم از این شیرینی400 کیلو کالری انرژی دارد.
. 📌محتویات:شکر،مغز پسته  و مغز بادام و مغز گردو و اسانس های مختلف.

#ویژه_نامه_عید_نوروز #ویژه_نامه_نوروزی #نوروز۹۸ #نوروز #عید #فیتنس #فیتنس_بانوان #تناسب_اندام #تغذیه_ورزشی #تغذیه #لاغری #چاقی_صورت #چاقی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی

. ‍ محاسبه میزان کالری شیرینی های نوروز:
. 📌نُقل محبوب‌ترین و پرطرفدارترین سوغات ارومیه است. نقل از گذشته در میان ما ایرانی‌ها جایگاه خاصی داشته و در بسیاری از مواقع به‌جای قند در کنار چای مصرف می‌شده است.
. 📌طعم‌دهنده‌های رایج در ارومیه برای مزه‌دار کردن نقل عبارت‌اند از بیدمشک، دارچین، زعفران، وانیل و اسانس میوه‌های مختلف.
. 📌نقل‌ها از نظر اندازه هم دسته‌بندی‌هایی دارند و در اندازه‌های ریز، متوسط و درشت وجود دارند. می‌توان گفت نقل یکی از خوشمزه‌ترین سوغاتی‌های ارومیه است.
. 📌نقل‌های ارومیه در مزه‌های مختلفی ازجمله نقل بیدمشک، نقل زعفرانی و نقل گل محمدی عرضه می‌شود .هر100گرم از این شیرینی400 کیلو کالری انرژی دارد.
. 📌محتویات:شکر،مغز پسته و مغز بادام و مغز گردو و اسانس های مختلف.

#ویژه_نامه_عید_نوروز #ویژه_نامه_نوروزی #نوروز۹۸ #نوروز #عید #فیتنس #فیتنس_بانوان #تناسب_اندام #تغذیه_ورزشی #تغذیه #لاغری #چاقی_صورت #چاقی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی

.
این مواد غذایی چربی های اضافه بدنتان را می سوزاند!
.
.
💠 تخم کدو
تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش می دهد.
.
.
💠 فلفل
مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد.
.
.
💠 کلم پیچ
این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز دور کمر کمک می کند. همچنین، حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تهیه انواع سوپ استفاده کرد.
.
.
💠 لیمو ترش
بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد.
#رژیم_کتوژنیک #چاق #لاغری #لاغری_آسان #رژیم_کاهش_وزن #چربى_سوز #چربى_شکم #رژيم_شير #رژيم_آنلاين

.
این مواد غذایی چربی های اضافه بدنتان را می سوزاند!
.
.
💠 تخم کدو
تخم کدو حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن، فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز می گذارد. این آجیل، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز کاهش می دهد.
.
.
💠 فلفل
مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دهند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد.
.
.
💠 کلم پیچ
این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز دور کمر کمک می کند. همچنین، حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تهیه انواع سوپ استفاده کرد.
.
.
💠 لیمو ترش
بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد.
#رژیم_کتوژنیک #چاق #لاغری #لاغری_آسان #رژیم_کاهش_وزن #چربى_سوز #چربى_شکم #رژيم_شير #رژيم_آنلاين

.
✨ میان وعده و افزایش متابولیسم ✨
.
.
🌮 خوردن میان وعده اغلب می تواند به کاهش وزن کمک کند. هنگامی که حجم زیادی غذا با فاصله زمانی طولانی مصرف می کنید، متابولیسم شما کاهش می یابد. خوردن میان وعده هر 3 تا 4 ساعت، متابولیسم شما را تقویت می کند.
.
.
.
🥗 هم چنین مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که به طور منظم میان وعده می خورند، در زمان وعده اصلی غذا کمتری مصرف می کنند.
.
.
انتخاب صحيح ميان وعده نيز مهم ميباشد
بايد از مواد غذايي سالم مانند ميوه ها ، مغز ها، سبزيجات، لبنيات و ... استفاده كرد و تا حز امكان از مصرف چيپس ، پفك و مواد غذايي از اين دست خودداري كرد.
#رژیم_کاهش_وزن #لاغری_آسان #لاغری #چاق #رژیم_کتوژنیک #رژيم_شوك #رژيم_غذايي #رژيم_آنلاين #رژيم_جنرال_موتورز

.
✨ میان وعده و افزایش متابولیسم ✨
.
.
🌮 خوردن میان وعده اغلب می تواند به کاهش وزن کمک کند. هنگامی که حجم زیادی غذا با فاصله زمانی طولانی مصرف می کنید، متابولیسم شما کاهش می یابد. خوردن میان وعده هر 3 تا 4 ساعت، متابولیسم شما را تقویت می کند.
.
.
.
🥗 هم چنین مطالعات متعددی نشان داده است افرادی که به طور منظم میان وعده می خورند، در زمان وعده اصلی غذا کمتری مصرف می کنند.
.
.
انتخاب صحيح ميان وعده نيز مهم ميباشد
بايد از مواد غذايي سالم مانند ميوه ها ، مغز ها، سبزيجات، لبنيات و ... استفاده كرد و تا حز امكان از مصرف چيپس ، پفك و مواد غذايي از اين دست خودداري كرد.
#رژیم_کاهش_وزن #لاغری_آسان #لاغری #چاق #رژیم_کتوژنیک #رژيم_شوك #رژيم_غذايي #رژيم_آنلاين #رژيم_جنرال_موتورز

صبحانه های گروه تلگرامی رژیم لاغری فت استاپ 
خانمها ، بهتون افتخار میکنم که در ایام نوروز و در طول سفر هم رژیمتون رو رعایت میکنید 
شما فوق العاده با اراده اید 
اگر میخواهید به گروه با انگیزه ما بپیوندید به شماره ۰۹۳۳۹۰۰۱۳۶۷ در تلگرام پیام بدهید 
#سالم_خوری #سالم #سلامتی_تغذیه #چربی_سوز #وزن_ایده_آل #love #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین #لاغری_آسان#lnstagood #غذارژیمی😊 #غذای_اصلی #غذاهای_رژیمی #سلامتی_لاغری #کاهش_سایز #کاهش_وزن #رژیم_درمانی #لاغری_راحت #تغذیه_اصولی #غذاهای_سالم #رژیم_کاهش_وزن #چربی_سوزی #غذای_ایرانی #لاغری #غذای_رژیمی #کالری_شماری #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین

صبحانه های گروه تلگرامی رژیم لاغری فت استاپ
خانمها ، بهتون افتخار میکنم که در ایام نوروز و در طول سفر هم رژیمتون رو رعایت میکنید
شما فوق العاده با اراده اید
اگر میخواهید به گروه با انگیزه ما بپیوندید به شماره ۰۹۳۳۹۰۰۱۳۶۷ در تلگرام پیام بدهید
#سالم_خوری #سالم #سلامتی_تغذیه #چربی_سوز #وزن_ایده_آل #love #تناسب_اندام #رژیم_غذایی #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم_غیر_حضوری #رژیم_آنلاین #لاغری_آسان #lnstagood #غذارژیمی 😊 #غذای_اصلی #غذاهای_رژیمی #سلامتی_لاغری #کاهش_سایز #کاهش_وزن #رژیم_درمانی #لاغری_راحت #تغذیه_اصولی #غذاهای_سالم #رژیم_کاهش_وزن #چربی_سوزی #غذای_ایرانی #لاغری #غذای_رژیمی #کالری_شماری #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین

در اینجا لیستی ازفواید اصلی را که میتوانیدبا خوردن اسموتی بدست اورید را برایتان میگوییم: 🥦🥝🍉🍇
۱- کاهش وزن ۲- وجود آنتی اکسیدانهایی که سلامت عمومی بدن را ارتقا میدهندو با بیماریها مبارزه میکنند. ۳- سم زدایی و پاکسازی بدن  ۴- زیباتر شدن و شفاف شدن پوست و درخشان شدن مو  ۵- بهبود هضم و گوارش ۶- افزایش قدرت تمرکز و مغز ۷- تقویت استخوان ها و بدن ۸- از بین بردن کلسترول و چربی خون ۹- درمان کبد چرب و یبوست .
🥦🍐🍑🥭🥑🥥🍉🥝🍇 رژیم اسموتی یک برنامه کامل و سلامت از ترکیب میوه ها و سبزیجات مقوی وبافیبر بالاست که بدلیل میزان قلیایی بالایی که دارند روند لاغری را تسریع میکنند در دسترس و سالم اندوطبق برنامه و جدول زمان بندی شده در هر روز ، در اختیار شما قرار میگیرند.فاکتور مهم در این رژیم سم زدایی بدن است که در کنار اسموتی های چربیسوز باعث تسریع لاغری در فرد میشود به این صورت که بدن ما با دفع سموم بدن که از طریق محیط و غذاهای دریافتی از قبیل : فست فودها،غذاهای کنسروی و نیمه اماده ،غذاهای چرب با کلسترول بالا، شیرینی جات و تنقلات و محیط اطراف و الودگیها و مواد شیمیایی و ... بوجود امده اند، کمک میکند که اولا بدن پاکسازی و سم زدایی شود و در مرحله بعدی کاهش وزن اصولی و سریع تری را تجربه کنید. روند لاغری در این متد جدید به دلیل داشتن همین دو فاکتور یعنی اسموتی های چربیسوز و طریقه سم زدایی بدن ، بسیار شگفت انگیز و قابل ملاحظه است و در کمترین زمان بدون گرسنگی و خستگی شما کاهش وزن ۳ تا ۷ کیلو را در مدت زمان کم یعنی ۱۲ روز تجربه خواهید کرد و البته از نظر سایز خیلی بیشتر کم خواهید کرد و احساس سبکی و شادابی میکنید🥦🥑🥥🍇🥝🥦🍐 🍇🥦تبلیغ در کامنت  بدون هماهنگی با ادمین  پاک و بلاک میشود 🚫🚫🚫سفارش و مشاوره فقط در دایرکت 🙏قیمت رژیم  سم زدایی و اسموتی  با تثبیت وزن فقط ۲۵۰۰۰ تومان 💪. #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری#رژیم_درمانی#اسموتی_لاغری #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم _۱۲_روزه_لاغری#اسموتی#رژیم_سالم #رژیمی_ولی_خوشمزه #smoothie#dietsmoothie1#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_سالم #رژیمی_ولی_خوشمزه #dietsmoothie1#اسموتی_رژیمی #رژیم_کاهش_وزن #کینوا_oab #رژیمی_ولی_خوشمزه #dietsmoothie1#اسموتی_رژیمی #رژیم_کاهش_وزن #کینوا #رژیمی_ولی_خوشمزه #smoothie#dietsmoothie1#رژیم_کاهش_وزن#رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_سالم #رژیمی_ولی_خوشمزه #dietsmoothie1#اسموتی_رژیمی #رژیم_کاهش_وزن #کینوا#اسموتی_رژیمی #رژیم_لاغری #رژیم_سالم_خوری

در اینجا لیستی ازفواید اصلی را که میتوانیدبا خوردن اسموتی بدست اورید را برایتان میگوییم: 🥦🥝🍉🍇
۱- کاهش وزن ۲- وجود آنتی اکسیدانهایی که سلامت عمومی بدن را ارتقا میدهندو با بیماریها مبارزه میکنند. ۳- سم زدایی و پاکسازی بدن ۴- زیباتر شدن و شفاف شدن پوست و درخشان شدن مو ۵- بهبود هضم و گوارش ۶- افزایش قدرت تمرکز و مغز ۷- تقویت استخوان ها و بدن ۸- از بین بردن کلسترول و چربی خون ۹- درمان کبد چرب و یبوست .
🥦🍐🍑🥭🥑🥥🍉🥝🍇 رژیم اسموتی یک برنامه کامل و سلامت از ترکیب میوه ها و سبزیجات مقوی وبافیبر بالاست که بدلیل میزان قلیایی بالایی که دارند روند لاغری را تسریع میکنند در دسترس و سالم اندوطبق برنامه و جدول زمان بندی شده در هر روز ، در اختیار شما قرار میگیرند.فاکتور مهم در این رژیم سم زدایی بدن است که در کنار اسموتی های چربیسوز باعث تسریع لاغری در فرد میشود به این صورت که بدن ما با دفع سموم بدن که از طریق محیط و غذاهای دریافتی از قبیل : فست فودها،غذاهای کنسروی و نیمه اماده ،غذاهای چرب با کلسترول بالا، شیرینی جات و تنقلات و محیط اطراف و الودگیها و مواد شیمیایی و ... بوجود امده اند، کمک میکند که اولا بدن پاکسازی و سم زدایی شود و در مرحله بعدی کاهش وزن اصولی و سریع تری را تجربه کنید. روند لاغری در این متد جدید به دلیل داشتن همین دو فاکتور یعنی اسموتی های چربیسوز و طریقه سم زدایی بدن ، بسیار شگفت انگیز و قابل ملاحظه است و در کمترین زمان بدون گرسنگی و خستگی شما کاهش وزن ۳ تا ۷ کیلو را در مدت زمان کم یعنی ۱۲ روز تجربه خواهید کرد و البته از نظر سایز خیلی بیشتر کم خواهید کرد و احساس سبکی و شادابی میکنید🥦🥑🥥🍇🥝🥦🍐 🍇🥦تبلیغ در کامنت بدون هماهنگی با ادمین پاک و بلاک میشود 🚫🚫🚫سفارش و مشاوره فقط در دایرکت 🙏قیمت رژیم سم زدایی و اسموتی با تثبیت وزن فقط ۲۵۰۰۰ تومان 💪. #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_درمانی #اسموتی_لاغری #رژیم_اصولی_و_لاغری #رژیم _۱۲_روزه_لاغری #اسموتی #رژیم_سالم #رژیمی_ولی_خوشمزه #smoothie #dietsmoothie1 #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_سالم #رژیمی_ولی_خوشمزه #dietsmoothie1 #اسموتی_رژیمی #رژیم_کاهش_وزن #کینوا_oab #رژیمی_ولی_خوشمزه #dietsmoothie1 #اسموتی_رژیمی #رژیم_کاهش_وزن #کینوا #رژیمی_ولی_خوشمزه #smoothie #dietsmoothie1 #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری_کاهش_وزن #رژیم #رژیم_سالم #رژیمی_ولی_خوشمزه #dietsmoothie1 #اسموتی_رژیمی #رژیم_کاهش_وزن #کینوا #اسموتی_رژیمی #رژیم_لاغری #رژیم_سالم_خوری

سلام مهربوناا 
اینم از میانوعده عصر و شام امشب...دیرشد امشب اخه بیرون بودم و اینترنت نداشتم ک گزارش بدم و پست کنم؛؛شیتون بخیرر😘😘😘
#لاغری#رژیم_کاهش_وزن #اراده #بهاره_غفاری

سلام مهربوناا
اینم از میانوعده عصر و شام امشب...دیرشد امشب اخه بیرون بودم و اینترنت نداشتم ک گزارش بدم و پست کنم؛؛شیتون بخیرر😘😘😘
#لاغری #رژیم_کاهش_وزن #اراده #بهاره_غفاری

روش صحیح حرکت ساق پا ایستاده
به نظر شما این حرکت به کدوم عضله ساق پا فشار میاره؟؟!کامنت بذارید🤗
.
.
.
.
.
.
بفرستید برای دوستانتون و از پیج ما دیدن کنید.👈@easyfitteam
جهت دریافت برنامه غذایی و تمرینی به تلگرام یا واتساپ پیام مراجعه کنید🤗شماره تماس در پیج موجود است.
💥مشاوره رایگان💥

#فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #برنامه_مکملی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #کاهش وزن #افزایش_وزن #بدنسازی #آموزش #حرکات #بدنسازی #رژیم_لاغری #رژیم_افزایش_وزن #رژیم_کاهش_وزن

روش صحیح حرکت ساق پا ایستاده
به نظر شما این حرکت به کدوم عضله ساق پا فشار میاره؟؟!کامنت بذارید🤗
.
.
.
.
.
.
بفرستید برای دوستانتون و از پیج ما دیدن کنید.👈@easyfitteam
جهت دریافت برنامه غذایی و تمرینی به تلگرام یا واتساپ پیام مراجعه کنید🤗شماره تماس در پیج موجود است.
💥مشاوره رایگان💥

#فیتنس_آقایان #فیتنس_بانوان #برنامه_مکملی #برنامه_تمرینی #برنامه_غذایی #کاهش وزن #افزایش_وزن #بدنسازی #آموزش #حرکات #بدنسازی #رژیم_لاغری #رژیم_افزایش_وزن #رژیم_کاهش_وزن

برای دیدن سالاد های رژیمی غذاگرام فالو کنید.
@ghaza_gram 🥗

#سالاد_كرفس_گشنيز
 هم عطر و طعم خوبی داره و هم فیبر بالایی داره،پیشنهاد میکنم امتحانش کنید.
.
طرز تهيه:چهار تا پنج ليوان ساقه و برگهاي جوان و روشن كرفس(خرد شده)+سه چهارم ليوان برگ گشنيز+يدونه پيازچه خرد شده(هم قسمت سفيد و هم سبز)+نصف يك فلفل قرمز (اختياري)
براي سس:چهار ق غ آبليموي تازه+يك ق غ سركه سيب+يك ق غ عسل+دو ق غ روغن كنجد يا زيتون
براي روي سالاد:نصف ق غ كنجد برشته
اين سالاد خيلي معطره و براي كنار غذاهاي گوشتي عاليه.
نوش جان⚘
#غذاگرام_سالاد#رژیم_لاغری
#رژیم_غذایی#رژیم_کاهش_وزن #غذای_رژیمی #میان_وعده#سالادها #رژیم_رایگان #آشپزی_رژیمی#سس #غذای_رژیمی #تغییر_سبک_زندگی #تغذیه_سالم#تناسب_اندام#سالاد_رژیمی #لاغری#کاهش_وزن_سریع #رژیمی_ولی_خوشمزه #خوشمزه_لاغر_شو #غذا_گرام #ghaza_gram

برای دیدن سالاد های رژیمی غذاگرام فالو کنید.
@ghaza_gram 🥗

#سالاد_كرفس_گشنيز
هم عطر و طعم خوبی داره و هم فیبر بالایی داره،پیشنهاد میکنم امتحانش کنید.
.
طرز تهيه:چهار تا پنج ليوان ساقه و برگهاي جوان و روشن كرفس(خرد شده)+سه چهارم ليوان برگ گشنيز+يدونه پيازچه خرد شده(هم قسمت سفيد و هم سبز)+نصف يك فلفل قرمز (اختياري)
براي سس:چهار ق غ آبليموي تازه+يك ق غ سركه سيب+يك ق غ عسل+دو ق غ روغن كنجد يا زيتون
براي روي سالاد:نصف ق غ كنجد برشته
اين سالاد خيلي معطره و براي كنار غذاهاي گوشتي عاليه.
نوش جان⚘
#غذاگرام_سالاد #رژیم_لاغری
#رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #غذای_رژیمی #میان_وعده #سالادها #رژیم_رایگان #آشپزی_رژیمی #سس #غذای_رژیمی #تغییر_سبک_زندگی #تغذیه_سالم #تناسب_اندام #سالاد_رژیمی #لاغری #کاهش_وزن_سریع #رژیمی_ولی_خوشمزه #خوشمزه_لاغر_شو #غذا_گرام #ghaza_gram

اطمینان حاصل کنید قسمت هایی از زندگی تان را انتخاب کرده اید که واقعا برایتان پر اهمیت هستند و تغییر آنها بیشترین انگیزه را برایتان ایجاد می‌کند. همچنین مهم است که با ارزش های شما سازگاری داشته باشند.
#روش_های_لاغری 🌷 ناب و طبیعی شروع کنید🌷
#فیل_صورتی #تناسب_اندام #تناسباندام #تناسب_اندام_لاغري #لاغری_با_ذهن #لاغری_شکم #لاغری #روش_های_لاغری #رژیم_کاهش_سایز #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنس #foods #food#fit #fil_sorati #fitness #fitnessgirl #رژیم

اطمینان حاصل کنید قسمت هایی از زندگی تان را انتخاب کرده اید که واقعا برایتان پر اهمیت هستند و تغییر آنها بیشترین انگیزه را برایتان ایجاد می‌کند. همچنین مهم است که با ارزش های شما سازگاری داشته باشند.
#روش_های_لاغری 🌷 ناب و طبیعی شروع کنید🌷
#فیل_صورتی #تناسب_اندام #تناسباندام #تناسب_اندام_لاغري #لاغری_با_ذهن #لاغری_شکم #لاغری #روش_های_لاغری #رژیم_کاهش_سایز #رژیم_کاهش_وزن #رژیم_لاغری #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنس #foods #food #fit #fil_sorati #fitness #fitnessgirl #رژیم

پنج عاملی که باعث تثبیت وزن میشود👆🏼
باید این موارد را از لایف استایلتان حذف کنید
❌کمبود ویتامین D
سعی کنید در هفته یک قرص ویتامین D مصرف کنید زیر نور آفتاب بمانید تا ویتامین برای بدنتان جذب شود
❌دیر غذا خوردن به ویژه در وعده شام
❌کم خوابی یا بی خوابی
❌مصرف بیش از حد شکر
❌استرس بیش از حد
#آیامیدانید #چاقی_صورت #دوست #رژیم_کاهش_وزن #تی_آر_ایکس #استرش #غذا #ویتامین_دی #شکر #لاغری #چاقی #trx #trxworkout #tabriz #tabriztrx #trxtabriz

پنج عاملی که باعث تثبیت وزن میشود👆🏼
باید این موارد را از لایف استایلتان حذف کنید
❌کمبود ویتامین D
سعی کنید در هفته یک قرص ویتامین D مصرف کنید زیر نور آفتاب بمانید تا ویتامین برای بدنتان جذب شود
❌دیر غذا خوردن به ویژه در وعده شام
❌کم خوابی یا بی خوابی
❌مصرف بیش از حد شکر
❌استرس بیش از حد
#آیامیدانید #چاقی_صورت #دوست #رژیم_کاهش_وزن #تی_آر_ایکس #استرش #غذا #ویتامین_دی #شکر #لاغری #چاقی #trx #trxworkout #tabriz #tabriztrx #trxtabriz

اینم از آخرین وعده های امروز ..از خودم‌راضی بودم چون شیرینی نخوردم و به کلی شیرینی نه گفتم تنها شیرینی که خوردم عکسش رو گذاشتم از فردا سعی میکنم اونم نخورم 😁تو پشت صحنه کمی نون و ماست چکیده خوردم ...امروز خعلی بادوم خوردم از فردا باید کم کنم برم که حلقه بزنم💪 شبتون بخیرر
۹۸/۱/۳
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کالری_سوزی #کالری

اینم از آخرین وعده های امروز ..از خودم‌راضی بودم چون شیرینی نخوردم و به کلی شیرینی نه گفتم تنها شیرینی که خوردم عکسش رو گذاشتم از فردا سعی میکنم اونم نخورم 😁تو پشت صحنه کمی نون و ماست چکیده خوردم ...امروز خعلی بادوم خوردم از فردا باید کم کنم برم که حلقه بزنم💪 شبتون بخیرر
۹۸/۱/۳
#رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن #کالری_شماری #کالری_سوزی #کالری

شام سوم عید خود را با جوجه کباب گذراندیم #eidmubarak #رژیم_کاهش_وزن #norouz #رژیم_لاغری  #جوجه #عید

شام سوم عید خود را با جوجه کباب گذراندیم #eidmubarak #رژیم_کاهش_وزن #norouz #رژیم_لاغری #جوجه #عید

چرا استپ وزن دارم؟؟ 🤔🤔
#لاغری
#رژیم
#چاقی
#رژیم_کاهش_وزن

چرا استپ وزن دارم؟؟ 🤔🤔
#لاغری
#رژیم
#چاقی
#رژیم_کاهش_وزن

نمونه ای از پیام های شما🌺🌺🌺
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_سالم

نمونه ای از پیام های شما🌺🌺🌺
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم_سالم

جهت دریافت رژیم غیر حضوری به دایرکت و ایدی تلگرام پیام دهید
#رژیم_کاهش_وزن
#لاغری_شکم
#سارا گذاری

جهت دریافت رژیم غیر حضوری به دایرکت و ایدی تلگرام پیام دهید
#رژیم_کاهش_وزن
#لاغری_شکم
#سارا گذاری

ده کیلو گرم کاهش وزن در 2 ماه 💪
با ما همراه باشید در کلینیک تغذیه مینروا😊🍎
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم

ده کیلو گرم کاهش وزن در 2 ماه 💪
با ما همراه باشید در کلینیک تغذیه مینروا😊🍎
#رژیم_کاهش_وزن
#رژیم