#کنترل_وزن photos & videos

2.6k Posts

🗯ارتباط بین غلات کامل و سوخت و ساز بدن: 🔴مطالعات جدید نشان می دهد که جایگزین کردن غلات کامل با غلات تصفیه شده در رژیم غذایی از دست دادن کالری را افزایش می دهد با کاهش کالری به دست آمده در طول هضم غذا و افزایش سرعت سوخت و ساز.
🔸این پژوهش با بررسی اثر غلات سبوس دار در باکتری روده انجام شده و در مجله تغذیه آمریکا منتشر گشته است. 🔵مطالعات اپیدمیولوژی نشان می دهد که مصرف غلات سبوس دار و مصرف بالای فیبر در رژیم غذایی افراد از جمله برای کنترل قند خون و حساسیت به انسولین بسیار مفید است. 🔴در این مطالعات به مدت 8 هفته غلات کامل و تصفیه شده به شرکت کنندگان ارائه شده و چگونگی کنترل وزن را توضییح می دهد. 🔵در پایان مطالعه در افرادی که غلات کامل مصرف کردند افزایش میزان متابولیسم استراحت و تلفات انرژی دفعی در مقایسه با افرادی که غلات تصفیه شده خوردند دیده شد و این به علت رژیم غنی از فیبر نبود بلکه به علت اثر فیبر بر قابلیت هضم مواد غذایی دیگر است.

#غلات_کامل #سبوس_دار#فیبر#باکتری_روده#کنترل_وزن
#لیدارامین #محمدرضاربیعی

با ما همراه باشید👇
#mehrdietonline

🗯ارتباط بین غلات کامل و سوخت و ساز بدن: 🔴مطالعات جدید نشان می دهد که جایگزین کردن غلات کامل با غلات تصفیه شده در رژیم غذایی از دست دادن کالری را افزایش می دهد با کاهش کالری به دست آمده در طول هضم غذا و افزایش سرعت سوخت و ساز.
🔸این پژوهش با بررسی اثر غلات سبوس دار در باکتری روده انجام شده و در مجله تغذیه آمریکا منتشر گشته است. 🔵مطالعات اپیدمیولوژی نشان می دهد که مصرف غلات سبوس دار و مصرف بالای فیبر در رژیم غذایی افراد از جمله برای کنترل قند خون و حساسیت به انسولین بسیار مفید است. 🔴در این مطالعات به مدت 8 هفته غلات کامل و تصفیه شده به شرکت کنندگان ارائه شده و چگونگی کنترل وزن را توضییح می دهد. 🔵در پایان مطالعه در افرادی که غلات کامل مصرف کردند افزایش میزان متابولیسم استراحت و تلفات انرژی دفعی در مقایسه با افرادی که غلات تصفیه شده خوردند دیده شد و این به علت رژیم غنی از فیبر نبود بلکه به علت اثر فیبر بر قابلیت هضم مواد غذایی دیگر است.

#غلات_کامل #سبوس_دار #فیبر #باکتری_روده #کنترل_وزن
#لیدارامین #محمدرضاربیعی

با ما همراه باشید👇
#mehrdietonline

TPN (Total Parenteral Nutrition)
تغذیه وریدی TPN چیست؟!
اهداف:  تأمین نیاز در شرایطی که دستگاه گوارش بیمار فعال نبوده، بیمار قادر به تغذیه از راه دهان نیست و یا تغذیه از دهان به علت افزایش نیازها نمی تواند کافی باشد.
موارد کاربرد:

1-  در بیمارانی که تغذیه از طریق رگ های محیطی امکان پذیر یا کافی نیست و دوره استفاده از تغذیه وریدی پیش از دو هفته پیش بینی شده است.

2-  مواردی که بیمار قادر به جذب مواد مغذی از دستگاه گوارش نیست مانند: سندروم روده کوتاه، اسهال شدید، استفراغ بدون علت مشخص، التهاب شدید روده در اثر پرتودرمانی.

3-  در شیمی درمانی یا پرتو درمانی شدید و یا هنگامی که نیاز به پیوند مغز استخوان باشد.

4-  در بیماران مبتلا به سوء تغذیه شدید یا التهاب شدید لوزالمعده.

کفایت تغذیه ای:  چنانچه این رژیم بر اساس نیازهای بیمار تنظیم شود، می تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد.

#تغذیه #رژیم_درمانی #ویتامین #کاهش_وزن #سلامت #کنترل_وزن #لاغری #لاغری_شکم #چاقی #دیابت#کبدچرب#گروههای_خونی  #بیماری #پیشگیری#ایران #تهران #آزمایش #آزمایشگاه#تشخیص #درمان#وریدی

TPN (Total Parenteral Nutrition)
تغذیه وریدی TPN چیست؟!
اهداف: تأمین نیاز در شرایطی که دستگاه گوارش بیمار فعال نبوده، بیمار قادر به تغذیه از راه دهان نیست و یا تغذیه از دهان به علت افزایش نیازها نمی تواند کافی باشد.
موارد کاربرد:

1- در بیمارانی که تغذیه از طریق رگ های محیطی امکان پذیر یا کافی نیست و دوره استفاده از تغذیه وریدی پیش از دو هفته پیش بینی شده است.

2- مواردی که بیمار قادر به جذب مواد مغذی از دستگاه گوارش نیست مانند: سندروم روده کوتاه، اسهال شدید، استفراغ بدون علت مشخص، التهاب شدید روده در اثر پرتودرمانی.

3- در شیمی درمانی یا پرتو درمانی شدید و یا هنگامی که نیاز به پیوند مغز استخوان باشد.

4- در بیماران مبتلا به سوء تغذیه شدید یا التهاب شدید لوزالمعده.

کفایت تغذیه ای: چنانچه این رژیم بر اساس نیازهای بیمار تنظیم شود، می تواند برای مدت طولانی ادامه داشته باشد.

#تغذیه #رژیم_درمانی #ویتامین #کاهش_وزن #سلامت #کنترل_وزن #لاغری #لاغری_شکم #چاقی #دیابت #کبدچرب #گروههای_خونی #بیماری #پیشگیری #ایران #تهران #آزمایش #آزمایشگاه #تشخیص #درمان #وریدی

‏ıllıllı خواص گوجه خشک ıllıllı
(🍅👈😋🙃👉🍅)
‌
🎯 تناسب اندام
‌
🔸#گوجه_فرنگی_خشک  به دلیل داشتن #فیبر زیاد، #مواد_قندی کم و #کالری کمی که دارد در #کنترل_وزن موثر است و افرادی که قصد #کاهش_وزن دارند، می توانند از آن استفاده کنند.
‌
🔸 مصرف #گوجه_فرنگی_خشک با ایجاد احساس سیری برای مدت طولانی به کنترل وزن کمک می کند.
‌ ‌
🎯 مبارز سرطان
‌
🔸 مصرف مداوم #گوجه_فرنگی و نمونه ی خشک آن خطر ابتلا به #سرطان_پروستات را کاهش می دهد.
‌
🔸  رژیم غذایی غنی از گوجه به ویژه گوجه_خشک شده ای که همراه با دانه ها و پوست آن پخته شده باشد، می تواند پیشرفت #تومورهای #پروستات و عوامل التهابی مرتبط با این فرآیند را کاهش دهد.
‌
#خواص_گوجه_خشک #گوجه_خشک
 #خواص_میوه #تناسب_اندام  #چربی
#گوجه #گوجه_فرنگی #چربی_سوزی
#کارخانه_میوس #میوه_خشک #میوس
‌‌‌
وب سایت : 🌐 www.mives.co 
کانال تلگرام :
🆔 T.me/mivesco
اینستاگرام:
📱 @mives.co

‏ıllıllı خواص گوجه خشک ıllıllı
(🍅👈😋🙃👉🍅)

🎯 تناسب اندام

🔸 #گوجه_فرنگی_خشک به دلیل داشتن #فیبر زیاد، #مواد_قندی کم و #کالری کمی که دارد در #کنترل_وزن موثر است و افرادی که قصد #کاهش_وزن دارند، می توانند از آن استفاده کنند.

🔸 مصرف #گوجه_فرنگی_خشک با ایجاد احساس سیری برای مدت طولانی به کنترل وزن کمک می کند.
‌ ‌
🎯 مبارز سرطان

🔸 مصرف مداوم #گوجه_فرنگی و نمونه ی خشک آن خطر ابتلا به #سرطان_پروستات را کاهش می دهد.

🔸 رژیم غذایی غنی از گوجه به ویژه گوجه_خشک شده ای که همراه با دانه ها و پوست آن پخته شده باشد، می تواند پیشرفت #تومورهای #پروستات و عوامل التهابی مرتبط با این فرآیند را کاهش دهد.

#خواص_گوجه_خشک #گوجه_خشک
#خواص_میوه #تناسب_اندام #چربی
#گوجه #گوجه_فرنگی #چربی_سوزی
#کارخانه_میوس #میوه_خشک #میوس
‌‌‌
وب سایت : 🌐 www.mives.co
کانال تلگرام :
🆔 T.me/mivesco
اینستاگرام:
📱 @mives.co

.
سلام دوستان گل🌼🤗
.
از اون‌جایی که میخوام کمی درمورد کبدچرب براتون پست بذارم، لازم دیدم قبلش اطلاعات کلی‌ای در مورد کبد داشته باشید تا اهمیت کنترل کبدچرب رو بهتر درک کنید.
.
توی ویدئوی بالا تعریف و عملکرد کبد رو میبینید.
.
رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید ♥️
.
#کبد_چرب 
#کبدچرب

.
سلام دوستان گل🌼🤗
.
از اون‌جایی که میخوام کمی درمورد کبدچرب براتون پست بذارم، لازم دیدم قبلش اطلاعات کلی‌ای در مورد کبد داشته باشید تا اهمیت کنترل کبدچرب رو بهتر درک کنید.
.
توی ویدئوی بالا تعریف و عملکرد کبد رو میبینید.
.
رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید ♥️
.
#کبد_چرب
#کبدچرب

#روزه_داری در افراد مبتلا به #کبد_چرب_غیرالکلی 
در مبتلایان به #کبد_چرب گرید 1( نوع خفیف بیماری)، رعایت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان سبب #کاهش_قند_خون ، #کنترل_وزن ، کاهش اندازه دور شکم و چربی های بدن می گردد، لذا می تواند با آزاد کردن چربی های رسوب کرده در #کبد به بهبود بیماری کمک نماید. 
در کسانی که کبد آنها به شدت چرب است (یعنی به گرید 2 و 3 مبتلا هستند)، روزه داری طولانی خطر را تشدید می کند و علاوه بر این افراد، مبتلایان به #سیروزکبدی یا #نارسایی_کبدی نیز نباید روزه بگیرند؛ 
لذا ضروری است که این افراد باید با پزشک معالج خود و متخصص تغذیه مشورت نمایند. افراد مبتلا به #مشکلات_کبدی باید از مصرف غذایی پرچرب و پر #کلسترول اجتناب نموده و حتی المقدور از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنند.

مصرف مقادیر کافی سبزی (خصوصا #چغندر، #بروکلی، #اسفناج، انواع #جوانه و $هویج) و انواع میوه به دلیل نقش فیبر و آنتی اکسیدان هایی که بطور طبیعی درآنها وجود دارد، در کارکرد صحیح کبد بسیار کمک کننده است. مصرف غذاهای دریایی و #ماهی نیز برای تامین پروتئین مورد نیاز در این بیماران نسبت به سایر منابع پروتئینی اهمیت بیشتری دارد.

#پژوهشکده_گیاهان_دارویی #سیلیمارین #لیورسیل #رمضان #روزه #ماه_مبارک_رمضان

#روزه_داری در افراد مبتلا به #کبد_چرب_غیرالکلی
در مبتلایان به #کبد_چرب گرید 1( نوع خفیف بیماری)، رعایت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان سبب #کاهش_قند_خون ، #کنترل_وزن ، کاهش اندازه دور شکم و چربی های بدن می گردد، لذا می تواند با آزاد کردن چربی های رسوب کرده در #کبد به بهبود بیماری کمک نماید.
در کسانی که کبد آنها به شدت چرب است (یعنی به گرید 2 و 3 مبتلا هستند)، روزه داری طولانی خطر را تشدید می کند و علاوه بر این افراد، مبتلایان به #سیروزکبدی یا #نارسایی_کبدی نیز نباید روزه بگیرند؛
لذا ضروری است که این افراد باید با پزشک معالج خود و متخصص تغذیه مشورت نمایند. افراد مبتلا به #مشکلات_کبدی باید از مصرف غذایی پرچرب و پر #کلسترول اجتناب نموده و حتی المقدور از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنند.

مصرف مقادیر کافی سبزی (خصوصا #چغندر ، #بروکلی ، #اسفناج ، انواع #جوانه و $هویج) و انواع میوه به دلیل نقش فیبر و آنتی اکسیدان هایی که بطور طبیعی درآنها وجود دارد، در کارکرد صحیح کبد بسیار کمک کننده است. مصرف غذاهای دریایی و #ماهی نیز برای تامین پروتئین مورد نیاز در این بیماران نسبت به سایر منابع پروتئینی اهمیت بیشتری دارد.

#پژوهشکده_گیاهان_دارویی #سیلیمارین #لیورسیل #رمضان #روزه #ماه_مبارک_رمضان

#روزه_داری در افراد مبتلا به #کبد_چرب_غیرالکلی 
در مبتلایان به #کبد_چرب گرید 1( نوع خفیف بیماری)، رعایت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان سبب #کاهش_قند_خون ، #کنترل_وزن ، کاهش اندازه دور شکم و چربی های بدن می گردد، لذا می تواند با آزاد کردن چربی های رسوب کرده در #کبد به بهبود بیماری کمک نماید. 
در کسانی که کبد آنها به شدت چرب است (یعنی به گرید 2 و 3 مبتلا هستند)، روزه داری طولانی خطر را تشدید می کند و علاوه بر این افراد، مبتلایان به #سیروزکبدی یا #نارسایی_کبدی نیز نباید روزه بگیرند؛ 
لذا ضروری است که این افراد باید با پزشک معالج خود و متخصص تغذیه مشورت نمایند. افراد مبتلا به #مشکلات_کبدی باید از مصرف غذایی پرچرب و پر #کلسترول اجتناب نموده و حتی المقدور از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنند.

مصرف مقادیر کافی سبزی (خصوصا #چغندر، #بروکلی، #اسفناج، انواع #جوانه و $هویج) و انواع میوه به دلیل نقش فیبر و آنتی اکسیدان هایی که بطور طبیعی درآنها وجود دارد، در کارکرد صحیح کبد بسیار کمک کننده است. مصرف غذاهای دریایی و #ماهی نیز برای تامین پروتئین مورد نیاز در این بیماران نسبت به سایر منابع پروتئینی اهمیت بیشتری دارد.

#پژوهشکده_گیاهان_دارویی #سیلیمارین #لیورسیل #رمضان #روزه #ماه_مبارک_رمضان

#روزه_داری در افراد مبتلا به #کبد_چرب_غیرالکلی
در مبتلایان به #کبد_چرب گرید 1( نوع خفیف بیماری)، رعایت تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان سبب #کاهش_قند_خون ، #کنترل_وزن ، کاهش اندازه دور شکم و چربی های بدن می گردد، لذا می تواند با آزاد کردن چربی های رسوب کرده در #کبد به بهبود بیماری کمک نماید.
در کسانی که کبد آنها به شدت چرب است (یعنی به گرید 2 و 3 مبتلا هستند)، روزه داری طولانی خطر را تشدید می کند و علاوه بر این افراد، مبتلایان به #سیروزکبدی یا #نارسایی_کبدی نیز نباید روزه بگیرند؛
لذا ضروری است که این افراد باید با پزشک معالج خود و متخصص تغذیه مشورت نمایند. افراد مبتلا به #مشکلات_کبدی باید از مصرف غذایی پرچرب و پر #کلسترول اجتناب نموده و حتی المقدور از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنند.

مصرف مقادیر کافی سبزی (خصوصا #چغندر ، #بروکلی ، #اسفناج ، انواع #جوانه و $هویج) و انواع میوه به دلیل نقش فیبر و آنتی اکسیدان هایی که بطور طبیعی درآنها وجود دارد، در کارکرد صحیح کبد بسیار کمک کننده است. مصرف غذاهای دریایی و #ماهی نیز برای تامین پروتئین مورد نیاز در این بیماران نسبت به سایر منابع پروتئینی اهمیت بیشتری دارد.

#پژوهشکده_گیاهان_دارویی #سیلیمارین #لیورسیل #رمضان #روزه #ماه_مبارک_رمضان

#حجامت_بادكش_درماني
#طب_سوزني
#زالو_درمانی
#حلزون_تراپی
كليه خدمات براي بانوان و آقايان با تجهيزات كاملاً بهداشتي و يك بار مصرف پذيرفته مي شود.
برای هماهنگی به دایرکت مراجعه فرمایید.
#طب_سوزنی#درد#میگرن#آرتروز#زیبایی#لاغری#تنبلی-تخمدان#زنان#لیفت#افسردگی#کمر_درد#کنترل_وزن#کاهش_آلرژی#سوزش_معده#کاهش_استرس#دردهای_مزمن#خواب_بهتر

#حجامت_بادكش_درماني
#طب_سوزني
#زالو_درمانی
#حلزون_تراپی
كليه خدمات براي بانوان و آقايان با تجهيزات كاملاً بهداشتي و يك بار مصرف پذيرفته مي شود.
برای هماهنگی به دایرکت مراجعه فرمایید.
#طب_سوزنی #درد #میگرن #آرتروز #زیبایی #لاغری #تنبلی -تخمدان #زنان #لیفت #افسردگی #کمر_درد #کنترل_وزن #کاهش_آلرژی #سوزش_معده #کاهش_استرس #دردهای_مزمن #خواب_بهتر

لايك و فالو فراموش نشه 🌹
حتما مطالعه كنيد 🙏
@qarchjan 
@qarchjan 
با مصرف روزانه قارچ گانودرما سيستم ايمني خود را تقويت و از شر اين بيمارى رها شويد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
برای پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی چه کنیم؟

برخی از اقدامات پیشگیرانه عبارتند از: - اجتناب از مقاربت بدون حفاظت جنسی با شرکای جنسی متعدد. - در صورت مقاربت، از روش های فیزیکی جلوگیری از بارداری استفاده کنید. - منطقه تناسلی را خشک و تمیز نگه دارید. - برای جلوگیری از تعرق بیش از حد و افزایش گردش هوا در ناحیه تناسلی از لباس زیر پنبه ای استفاده کنید.

_ زگیل را لمس یا زخم نکنید و حتی آن را فشار ندهید.

#سلامت_مو #زیبایی_پوست #لری #لرستانیها #ايلام 
#ترک_سیگار#فشار_خون #آلرژی #تیروئید_کم_کار #کاهش_وزن_اصولی #افسردگي#مغزهای_کوچک_زنگ_زده #بدنسازی_آقایان #کنترل_وزن #ضدالتهاب #زناشویی #نعوظ #کلسترول #سلامت_قلب #دیابتی #ضدسرطان #رشدمو #ریزش_مو#ضد_پیری #زگیل #سكسولوژي #hpv #تبخال_تناسلی

لايك و فالو فراموش نشه 🌹
حتما مطالعه كنيد 🙏
@qarchjan
@qarchjan
با مصرف روزانه قارچ گانودرما سيستم ايمني خود را تقويت و از شر اين بيمارى رها شويد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
برای پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی چه کنیم؟

برخی از اقدامات پیشگیرانه عبارتند از: - اجتناب از مقاربت بدون حفاظت جنسی با شرکای جنسی متعدد. - در صورت مقاربت، از روش های فیزیکی جلوگیری از بارداری استفاده کنید. - منطقه تناسلی را خشک و تمیز نگه دارید. - برای جلوگیری از تعرق بیش از حد و افزایش گردش هوا در ناحیه تناسلی از لباس زیر پنبه ای استفاده کنید.

_ زگیل را لمس یا زخم نکنید و حتی آن را فشار ندهید.

#سلامت_مو #زیبایی_پوست #لری #لرستانیها #ايلام
#ترک_سیگار #فشار_خون #آلرژی #تیروئید_کم_کار #کاهش_وزن_اصولی #افسردگي #مغزهای_کوچک_زنگ_زده #بدنسازی_آقایان #کنترل_وزن #ضدالتهاب #زناشویی #نعوظ #کلسترول #سلامت_قلب #دیابتی #ضدسرطان #رشدمو #ریزش_مو #ضد_پیری #زگیل #سكسولوژي #hpv #تبخال_تناسلی

لايك و فالو فراموش نشه 🌹
حتما مطالعه كنيد 🙏
@ganodermajaan 
@ganodermajaan 📞09330777204
با مصرف روزانه قارچ گانودرما سيستم ايمني خود را تقويت و از شر اين بيمارى رها شويد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
برای پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی چه کنیم؟

برخی از اقدامات پیشگیرانه عبارتند از: - اجتناب از مقاربت بدون حفاظت جنسی با شرکای جنسی متعدد. - در صورت مقاربت، از روش های فیزیکی جلوگیری از بارداری استفاده کنید. - منطقه تناسلی را خشک و تمیز نگه دارید. - برای جلوگیری از تعرق بیش از حد و افزایش گردش هوا در ناحیه تناسلی از لباس زیر پنبه ای استفاده کنید.

_ زگیل را لمس یا زخم نکنید و حتی آن را فشار ندهید.

#سلامت_مو #زیبایی_پوست #لری #لرستانیها #ايلام 
#ترک_سیگار#فشار_خون #آلرژی #تیروئید_کم_کار #کاهش_وزن_اصولی #افسردگي#مغزهای_کوچک_زنگ_زده #بدنسازی_آقایان #کنترل_وزن #ضدالتهاب #زناشویی #نعوظ #کلسترول #سلامت_قلب #دیابتی #ضدسرطان #رشدمو #ریزش_مو#ضد_پیری #زگیل #سكسولوژي #hpv #تبخال_تناسلی

لايك و فالو فراموش نشه 🌹
حتما مطالعه كنيد 🙏
@ganodermajaan
@ganodermajaan 📞09330777204
با مصرف روزانه قارچ گانودرما سيستم ايمني خود را تقويت و از شر اين بيمارى رها شويد 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
برای پیشگیری و جلوگیری از ابتلا به زگیل تناسلی چه کنیم؟

برخی از اقدامات پیشگیرانه عبارتند از: - اجتناب از مقاربت بدون حفاظت جنسی با شرکای جنسی متعدد. - در صورت مقاربت، از روش های فیزیکی جلوگیری از بارداری استفاده کنید. - منطقه تناسلی را خشک و تمیز نگه دارید. - برای جلوگیری از تعرق بیش از حد و افزایش گردش هوا در ناحیه تناسلی از لباس زیر پنبه ای استفاده کنید.

_ زگیل را لمس یا زخم نکنید و حتی آن را فشار ندهید.

#سلامت_مو #زیبایی_پوست #لری #لرستانیها #ايلام
#ترک_سیگار #فشار_خون #آلرژی #تیروئید_کم_کار #کاهش_وزن_اصولی #افسردگي #مغزهای_کوچک_زنگ_زده #بدنسازی_آقایان #کنترل_وزن #ضدالتهاب #زناشویی #نعوظ #کلسترول #سلامت_قلب #دیابتی #ضدسرطان #رشدمو #ریزش_مو #ضد_پیری #زگیل #سكسولوژي #hpv #تبخال_تناسلی

#راههای_حفظ_قدرت_باروری
شاید درباره علل #ناباروری و راه‌های درمان‌های آن مطالب زیادی خوانده یا شنیده باشید و شاید شما هم توانسته باشید با کمک همین روش‌ها و توصیه‌ها صاحب فرزند شوید، ولی نکته‌ای که خیلی از زوج‌ها اطلاعات زیادی درباره‌اش ندارند، این است که "چگونه باید این #قدرت_باروری را حفظ کرد؟" این نوشته قرار است توصیه‌هایی در همین زمینه ارایه کند.

1- #کنترل_وزن
یکی از راه‌های حفظ #باروری، کنترل و حفظ وزن ایده‌آل است. اگر دچار #اضافه_وزن و یا مبتلا به #چاقی هستید، یا اگر وزن شما زیر  وزن طبیعی است، بدانید که در بارداری دچار مشکل خواهید شد. یکی از عوامل بسیار مهم و اساسی در حفظ توان باروری، داشتن وزن ایده‌آل است، یعنی نه چاق و نه لاغر. پس اگر هنوز بچه‌دار نشده‌اید، اما قصد دارید در آینده بچه‌دار شوید و هم‌اکنون دارای وزن طبیعی هستید، آن را حفظ کنید و اگر چاق یا بیش از حد لاغرید، برای رسیدن به #تناسب_اندام زودتر اقدام کنید.

افزایش مقدار چربی‌های بدن (در چاقی) طوری که 10 تا 15 درصد بالاتر از حد طبیعی باشد، در هورمون‌های موثر در بارداری از جمله #استروژن تغییراتی ایجاد کرده و با تاثیر بر روی #قاعدگی، بر باروری اثر می‌گذارد.

لاغری بیش از اندازه هم به همین نسبت سبب کاهش توان باروری می‌شود.

2- چکاپ‌های منظم توسط پزشک
اگر از #سلامت_عمومی بدن خود اطمینان دارید، باز هم لازم است به‌طور منظم و در فواصل مشخص برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید. بررسی سیستم قلبی‌عروقی، کنترل منظم فشار خون و بررسی‌های خونی از نظر کنترل #قند_خون، #چربی، هورمون‌های تیروییدی و کم‌خونی و از همه مهم‌تر بررسی عملکرد دستگاه #تناسلی از نظر وجود #عفونت‌های احتمالی، شما را نسبت به سلامت بدن خود آگاه‌تر کرده و در صورت وجود مشکل یا بیماری...
جهت مشاهده ادامه مطلب و دریافت لینک مستقیم به تلگرام ما بپیوندید یا روی آدرس سایت در پروفایل کلیک نمایید و عنوان مورد نظر را در قسمت جستجو سایت، جستجو کنید
@dr_nematolahi
همچنین روزانه میتوانید ادامه مطلب را از طریق لمس نشانگر استوری پست مربوطه مشاهده فرمایید
📞 02188430922
#دکتر_زنان #متخصص_زنان #متخصص_نازایی #پزشک_زنان #تنگ_کردن_واژن #لابیاپلاستی_با_لیزر #درمان_زگیل
http://drnematolahi.com/NewsDetails.aspx?id=644

#راههای_حفظ_قدرت_باروری
شاید درباره علل #ناباروری و راه‌های درمان‌های آن مطالب زیادی خوانده یا شنیده باشید و شاید شما هم توانسته باشید با کمک همین روش‌ها و توصیه‌ها صاحب فرزند شوید، ولی نکته‌ای که خیلی از زوج‌ها اطلاعات زیادی درباره‌اش ندارند، این است که "چگونه باید این #قدرت_باروری را حفظ کرد؟" این نوشته قرار است توصیه‌هایی در همین زمینه ارایه کند.

1- #کنترل_وزن
یکی از راه‌های حفظ #باروری ، کنترل و حفظ وزن ایده‌آل است. اگر دچار #اضافه_وزن و یا مبتلا به #چاقی هستید، یا اگر وزن شما زیر وزن طبیعی است، بدانید که در بارداری دچار مشکل خواهید شد. یکی از عوامل بسیار مهم و اساسی در حفظ توان باروری، داشتن وزن ایده‌آل است، یعنی نه چاق و نه لاغر. پس اگر هنوز بچه‌دار نشده‌اید، اما قصد دارید در آینده بچه‌دار شوید و هم‌اکنون دارای وزن طبیعی هستید، آن را حفظ کنید و اگر چاق یا بیش از حد لاغرید، برای رسیدن به #تناسب_اندام زودتر اقدام کنید.

افزایش مقدار چربی‌های بدن (در چاقی) طوری که 10 تا 15 درصد بالاتر از حد طبیعی باشد، در هورمون‌های موثر در بارداری از جمله #استروژن تغییراتی ایجاد کرده و با تاثیر بر روی #قاعدگی ، بر باروری اثر می‌گذارد.

لاغری بیش از اندازه هم به همین نسبت سبب کاهش توان باروری می‌شود.

2- چکاپ‌های منظم توسط پزشک
اگر از #سلامت_عمومی بدن خود اطمینان دارید، باز هم لازم است به‌طور منظم و در فواصل مشخص برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید. بررسی سیستم قلبی‌عروقی، کنترل منظم فشار خون و بررسی‌های خونی از نظر کنترل #قند_خون ، #چربی ، هورمون‌های تیروییدی و کم‌خونی و از همه مهم‌تر بررسی عملکرد دستگاه #تناسلی از نظر وجود #عفونت ‌های احتمالی، شما را نسبت به سلامت بدن خود آگاه‌تر کرده و در صورت وجود مشکل یا بیماری...
جهت مشاهده ادامه مطلب و دریافت لینک مستقیم به تلگرام ما بپیوندید یا روی آدرس سایت در پروفایل کلیک نمایید و عنوان مورد نظر را در قسمت جستجو سایت، جستجو کنید
@dr_nematolahi
همچنین روزانه میتوانید ادامه مطلب را از طریق لمس نشانگر استوری پست مربوطه مشاهده فرمایید
📞 02188430922
#دکتر_زنان #متخصص_زنان #متخصص_نازایی #پزشک_زنان #تنگ_کردن_واژن #لابیاپلاستی_با_لیزر #درمان_زگیل
http://drnematolahi.com/NewsDetails.aspx?id=644

..
.
علیرغم اینکه سرطان پستان قابل پیشگیری نیست ولی .
🔴کاهش مصرف الکل
🔴قطع مصرف سیگار
🔴کنترل وزن .
🔴فعالیت فیزیکی مناسب
🔴 دوری از آلودگی‌های محیطی .
🔴پرهیز از اشعه های مضر خورشید .
🔴 رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از سرطان پستان اثرات اثبات شده ای دارند.
..
.
#سرطان_سینه#کنترل_وزن#سرطان_پستان#مصرف_الکل#فعالیت_فیزیکی#رژیم_غذایی

..
.
علیرغم اینکه سرطان پستان قابل پیشگیری نیست ولی .
🔴کاهش مصرف الکل
🔴قطع مصرف سیگار
🔴کنترل وزن .
🔴فعالیت فیزیکی مناسب
🔴 دوری از آلودگی‌های محیطی .
🔴پرهیز از اشعه های مضر خورشید .
🔴 رژیم غذایی متعادل در پیشگیری از سرطان پستان اثرات اثبات شده ای دارند.
..
.
#سرطان_سینه #کنترل_وزن #سرطان_پستان #مصرف_الکل #فعالیت_فیزیکی #رژیم_غذایی

🇮🇷باشگاه فرهنگی ورزشی آورچه‌‌‌‌🇮🇷 ‌
*سانس های تمرین* 🥊 ‌سانس ووشو آقایان:‌
‌
روز های فرد ساعت ۱۸الـــی۱۹:۳۰(رده سنی:خردسال،نونهال،نوجوان)‌
ساعت ۱۹:۳۰الـــی۲۱(رده سنی:جوانان و بزرگسال)‌‌‌
‌‌
زیر نظر:استاد مجید آورچه و استاد سیروس کراهی 🥊سانس کیک بوکس آقایان: ‌روز های زوج: ١٩:۳۰الــی ٢١
(تمام رده های سنی)

زیر نظر: استاد مجید آورچه
‌
🥊سانس ووشو ویژه بانوان:‌
‌
روز های زوج ساعت ۱۷:۳۰الــی ۱۹:۳۰(تمامی رده های سنی )‌
‌
زیر نظر :استاد مریم محمدی‌ 🤸🏻‍♀سانس ژیمناستیک:

هر روز ساعت ١٠ الــی١١ صبح (از ۳ تا ۲۰ سال)
‌‌
⛹🏻‍♀سانس ایروبیک:‌
‌ ‌
همه روزه ساعت (۸:۳۰الــی۹:۳۰)و(۱۵:۴۵الــی۱۶:۴۵)‌
‌
زیر نظر: استاد خاتون آورچه
 #ساندا‌‌‌
#باشگاه_فرهنگی_ورزشی_آورچه‌‌
#مجید_آورچه‌
#سیروس_کراهی
#ووشو‌
#آموزش_ووشو‌‌‌
#آموزش_رزمی‌‌
#ورزشی‌
#باشگاه_ووشو‌‌
#فایت‌
#رزمی‌
#بوکس‌
#کیک_بوکس‌‌‌
#موی_تای‌‌
#ایذه‌‌
#بختیاری‌‌‌
#خوزستان‌
#سوپر_فایت‌
#امیرعلی_اکبری‌‌
‌#sanda
#wushu
#تناسب_اندام
#ایروبیک
#فیتنس
#رژیم_غذایی
#کنترل_وزن
#هاپکیدو
#جودو
#ایذه
#بختیاری
#اشکفت_سلمان
#ووشوبانوان

🇮🇷باشگاه فرهنگی ورزشی آورچه‌‌‌‌🇮🇷 ‌
*سانس های تمرین* 🥊 ‌سانس ووشو آقایان:‌

روز های فرد ساعت ۱۸الـــی۱۹:۳۰(رده سنی:خردسال،نونهال،نوجوان)‌
ساعت ۱۹:۳۰الـــی۲۱(رده سنی:جوانان و بزرگسال)‌‌‌
‌‌
زیر نظر:استاد مجید آورچه و استاد سیروس کراهی 🥊سانس کیک بوکس آقایان: ‌روز های زوج: ١٩:۳۰الــی ٢١
(تمام رده های سنی)

زیر نظر: استاد مجید آورچه

🥊سانس ووشو ویژه بانوان:‌

روز های زوج ساعت ۱۷:۳۰الــی ۱۹:۳۰(تمامی رده های سنی )‌

زیر نظر :استاد مریم محمدی‌ 🤸🏻‍♀سانس ژیمناستیک:

هر روز ساعت ١٠ الــی١١ صبح (از ۳ تا ۲۰ سال)
‌‌
⛹🏻‍♀سانس ایروبیک:‌
‌ ‌
همه روزه ساعت (۸:۳۰الــی۹:۳۰)و(۱۵:۴۵الــی۱۶:۴۵)‌

زیر نظر: استاد خاتون آورچه
#ساندا ‌‌‌
#باشگاه_فرهنگی_ورزشی_آورچه ‌‌
#مجید_آورچه
#سیروس_کراهی
#ووشو
#آموزش_ووشو ‌‌‌
#آموزش_رزمی ‌‌
#ورزشی
#باشگاه_ووشو ‌‌
#فایت
#رزمی
#بوکس
#کیک_بوکس ‌‌‌
#موی_تای ‌‌
#ایذه ‌‌
#بختیاری ‌‌‌
#خوزستان
#سوپر_فایت
#امیرعلی_اکبری ‌‌
#sanda
#wushu
#تناسب_اندام
#ایروبیک
#فیتنس
#رژیم_غذایی
#کنترل_وزن
#هاپکیدو
#جودو
#ایذه
#بختیاری
#اشکفت_سلمان
#ووشوبانوان

➡️غذای خشک رژیمی گربه لئوناردو
.
🔸ایجاد احساس سیری در گربه
🔸جهت تقویت بافت‌های ماهیچه‌ای
🔸ایده آل برای گربه‌های کم فعالیت و عقیم
🔸افزایش قدرت هضم و جلوگیری از پرخوری گربه
🔸حاوی امگا۳ جهت تقویت سلامت و زیبایی پوست و مو
🔸حاوی بتاگلوکان جهت تقویت سیستم دفاعی بدن
🔸وزن: ۲ کیلوگرم
🔸 محصول کشور آلمان
.
.
مشاوره و خرید:
‌📱 0903 137 3935
‌☎️ 021 8806 8887‌
🌐 www.BaranPet.com‌
.
.
🚛 ارسال رایگان در تهران
.
#گربه #گربه_چاق #کنترل_وزن #غذای_گربه #غذای_رژیمی_گربه #لئوناردو #غذای_گربه_لئوناردو #غذای_رژیمی_گربه_لئوناردو #پت_شاپ #باران_پت #پت_شاپ_آنلاین #پت_شاپ_اینترنتی

#leonardo #adult #catfood #leonardo_light_poultry #baranpet #baranpet_shop #baran_pet_shop #sale

@baran.pet

➡️غذای خشک رژیمی گربه لئوناردو
.
🔸ایجاد احساس سیری در گربه
🔸جهت تقویت بافت‌های ماهیچه‌ای
🔸ایده آل برای گربه‌های کم فعالیت و عقیم
🔸افزایش قدرت هضم و جلوگیری از پرخوری گربه
🔸حاوی امگا۳ جهت تقویت سلامت و زیبایی پوست و مو
🔸حاوی بتاگلوکان جهت تقویت سیستم دفاعی بدن
🔸وزن: ۲ کیلوگرم
🔸 محصول کشور آلمان
.
.
مشاوره و خرید:
‌📱 0903 137 3935
‌☎️ 021 8806 8887‌
🌐 www.BaranPet.com‌
.
.
🚛 ارسال رایگان در تهران
.
#گربه #گربه_چاق #کنترل_وزن #غذای_گربه #غذای_رژیمی_گربه #لئوناردو #غذای_گربه_لئوناردو #غذای_رژیمی_گربه_لئوناردو #پت_شاپ #باران_پت #پت_شاپ_آنلاین #پت_شاپ_اینترنتی

#leonardo #adult #catfood #leonardo_light_poultry #baranpet #baranpet_shop #baran_pet_shop #sale

@baran.pet

.
قرص سافت ژل ام سی تی اویل CMK
پک ۳۰۰ عددی #ارجینال ؛ 
حاوی ۶۰ درصد C8
و ۴۰ درصد C10
دارای امتیاز ۴.۷ از ۵ از نظر خریداران

مزایای ام سی تی:

جذب سریع و تولید انرژی
افزایش تولید #کتون
کاهش اشتها و #کنترل_وزن
کمک به #چربی_سوزی بیشتر و سریع‌تر
افزایش توان جسمی و تمرکز ذهنی
قابل استفاده برای رژیم‌های #کتوژنیک؛ بیماران #دیابتی و خصوصا #دیابت_نوع_یک و باقی افراد 
دوز مصرف یک الی ۳ قرص در روز

محصول کشور امریکا
تعداد محدود

#کتوشاپ؛ فروشگاه اینترنتی نیازمندی‌های #کتوژنیک در ایران

جهت سفارش این محصول و یا دریافت لیست کامل محصولات از طریق دایرکت پیام بدهید.

.
قرص سافت ژل ام سی تی اویل CMK
پک ۳۰۰ عددی #ارجینال ؛
حاوی ۶۰ درصد C8
و ۴۰ درصد C10
دارای امتیاز ۴.۷ از ۵ از نظر خریداران

مزایای ام سی تی:

جذب سریع و تولید انرژی
افزایش تولید #کتون
کاهش اشتها و #کنترل_وزن
کمک به #چربی_سوزی بیشتر و سریع‌تر
افزایش توان جسمی و تمرکز ذهنی
قابل استفاده برای رژیم‌های #کتوژنیک ؛ بیماران #دیابتی و خصوصا #دیابت_نوع_یک و باقی افراد
دوز مصرف یک الی ۳ قرص در روز

محصول کشور امریکا
تعداد محدود

#کتوشاپ ؛ فروشگاه اینترنتی نیازمندی‌های #کتوژنیک در ایران

جهت سفارش این محصول و یا دریافت لیست کامل محصولات از طریق دایرکت پیام بدهید.

💠 #قرص_اسپیرولینا 👇
🔹حاصل از جلبک دریایی
🔹درمان کم خونی
🔹#کنترل_وزن(#چاقی و لاغری)
🔹حاوی انواع پروتئین
🔹حاوی انواع ویتامین
🔹تقویت #سیستم_ایمنی
🔹#تقویت_عمومی_بدن
🔹رفع خستگی مزمن و کاهش استرس
🔹کاهش علائم بیماری #آرتروز
🔹#مکمل_غذایی عالی برای #ورزشکاران
🔹کمک به افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲
🔹کمک به افراد مبتلا به #سوءتغذیه و لاغری مفرط
و... اصطلاح #سوپر_فود "Superfood" در سالهای اخیر  و به خصوص در تحقیقات حوزه #پزشکی و #تغذیه رایج شده است.

منظور از سوپر فود #مواد_غذائی_طبیعی است که حاوی مقادیر فراوانی #ریز_مغذی بوده به طوری که در مقایسه با مواد غذائی معمولی و مصرفی روزانه، حاوی #ارزش_غذایی بسیار بالاتری هستند.

#جلبک_اسپیرولینا، یکی از موادی است که  بسیاری از تحقیقات پزشکی آن را در رده سوپر فودها قرار داده است، زیرا: ✅ مقدار #پروتئین موجود در اسپیرولینا بیشتر از #گوشت_قرمز بودن و به دلیل عدم وجود دیواره سلولی، درصد جذب این پروتئین در بدن نیز بسیار بالا می باشد. ✅ در مقایسه با جگر گاو، از #آهن بیشتری برخوردار می باشد و از این رو برای کسانی که از #کم_خونی و #فقر_آهن رنج می برند، مکمل بسیار مناسبی می باشد. ✅ به دلیل سرشار بودن از مواد مغذی، نه تنها مواد مورد نیاز بدن کسانی که در #رژیم_لاغری هستند را تأمین می کند، بلکه در #رشد و #تقویت بدن به خصوص جوانان و نوجوانان زیر 25  سال نیز بسیار مؤثر می باشد. ✅ به دلیل وجود مقادیر فراوانی #ویتامین B1  و B6  در این قرص، مصرف آن #کسالت و #خستگی را به خصوص در #خانم ها رفع می کند.

قیمت:  ۳۵۰۰۰ تومان

💠 #قرص_اسپیرولینا 👇
🔹حاصل از جلبک دریایی
🔹درمان کم خونی
🔹 #کنترل_وزن ( #چاقی و لاغری)
🔹حاوی انواع پروتئین
🔹حاوی انواع ویتامین
🔹تقویت #سیستم_ایمنی
🔹 #تقویت_عمومی_بدن
🔹رفع خستگی مزمن و کاهش استرس
🔹کاهش علائم بیماری #آرتروز
🔹 #مکمل_غذایی عالی برای #ورزشکاران
🔹کمک به افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲
🔹کمک به افراد مبتلا به #سوءتغذیه و لاغری مفرط
و... اصطلاح #سوپر_فود "Superfood" در سالهای اخیر و به خصوص در تحقیقات حوزه #پزشکی و #تغذیه رایج شده است.

منظور از سوپر فود #مواد_غذائی_طبیعی است که حاوی مقادیر فراوانی #ریز_مغذی بوده به طوری که در مقایسه با مواد غذائی معمولی و مصرفی روزانه، حاوی #ارزش_غذایی بسیار بالاتری هستند.

#جلبک_اسپیرولینا ، یکی از موادی است که بسیاری از تحقیقات پزشکی آن را در رده سوپر فودها قرار داده است، زیرا: ✅ مقدار #پروتئین موجود در اسپیرولینا بیشتر از #گوشت_قرمز بودن و به دلیل عدم وجود دیواره سلولی، درصد جذب این پروتئین در بدن نیز بسیار بالا می باشد. ✅ در مقایسه با جگر گاو، از #آهن بیشتری برخوردار می باشد و از این رو برای کسانی که از #کم_خونی و #فقر_آهن رنج می برند، مکمل بسیار مناسبی می باشد. ✅ به دلیل سرشار بودن از مواد مغذی، نه تنها مواد مورد نیاز بدن کسانی که در #رژیم_لاغری هستند را تأمین می کند، بلکه در #رشد و #تقویت بدن به خصوص جوانان و نوجوانان زیر 25 سال نیز بسیار مؤثر می باشد. ✅ به دلیل وجود مقادیر فراوانی #ویتامین B1 و B6 در این قرص، مصرف آن #کسالت و #خستگی را به خصوص در #خانم ها رفع می کند.

قیمت: ۳۵۰۰۰ تومان

💠 #قرص_اسپیرولینا 👇
🔹حاصل از جلبک دریایی
🔹درمان کم خونی
🔹#کنترل_وزن(#چاقی و لاغری)
🔹حاوی انواع پروتئین
🔹حاوی انواع ویتامین
🔹تقویت #سیستم_ایمنی
🔹#تقویت_عمومی_بدن
🔹رفع خستگی مزمن و کاهش استرس
🔹کاهش علائم بیماری #آرتروز
🔹#مکمل_غذایی عالی برای #ورزشکاران
🔹کمک به افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲
🔹کمک به افراد مبتلا به #سوءتغذیه و لاغری مفرط
و... اصطلاح #سوپر_فود "Superfood" در سالهای اخیر  و به خصوص در تحقیقات حوزه #پزشکی و #تغذیه رایج شده است.

منظور از سوپر فود #مواد_غذائی_طبیعی است که حاوی مقادیر فراوانی #ریز_مغذی بوده به طوری که در مقایسه با مواد غذائی معمولی و مصرفی روزانه، حاوی #ارزش_غذایی بسیار بالاتری هستند.

#جلبک_اسپیرولینا، یکی از موادی است که  بسیاری از تحقیقات پزشکی آن را در رده سوپر فودها قرار داده است، زیرا: ✅ مقدار #پروتئین موجود در اسپیرولینا بیشتر از #گوشت_قرمز بودن و به دلیل عدم وجود دیواره سلولی، درصد جذب این پروتئین در بدن نیز بسیار بالا می باشد. ✅ در مقایسه با جگر گاو، از #آهن بیشتری برخوردار می باشد و از این رو برای کسانی که از #کم_خونی و #فقر_آهن رنج می برند، مکمل بسیار مناسبی می باشد. ✅ به دلیل سرشار بودن از مواد مغذی، نه تنها مواد مورد نیاز بدن کسانی که در #رژیم_لاغری هستند را تأمین می کند، بلکه در #رشد و #تقویت بدن به خصوص جوانان و نوجوانان زیر 25  سال نیز بسیار مؤثر می باشد. ✅ به دلیل وجود مقادیر فراوانی #ویتامین B1  و B6  در این قرص، مصرف آن #کسالت و #خستگی را به خصوص در #خانم ها رفع می کند.

قیمت:  ۳۵۰۰۰ تومان

💠 #قرص_اسپیرولینا 👇
🔹حاصل از جلبک دریایی
🔹درمان کم خونی
🔹 #کنترل_وزن ( #چاقی و لاغری)
🔹حاوی انواع پروتئین
🔹حاوی انواع ویتامین
🔹تقویت #سیستم_ایمنی
🔹 #تقویت_عمومی_بدن
🔹رفع خستگی مزمن و کاهش استرس
🔹کاهش علائم بیماری #آرتروز
🔹 #مکمل_غذایی عالی برای #ورزشکاران
🔹کمک به افراد مبتلا به #دیابت نوع ۲
🔹کمک به افراد مبتلا به #سوءتغذیه و لاغری مفرط
و... اصطلاح #سوپر_فود "Superfood" در سالهای اخیر و به خصوص در تحقیقات حوزه #پزشکی و #تغذیه رایج شده است.

منظور از سوپر فود #مواد_غذائی_طبیعی است که حاوی مقادیر فراوانی #ریز_مغذی بوده به طوری که در مقایسه با مواد غذائی معمولی و مصرفی روزانه، حاوی #ارزش_غذایی بسیار بالاتری هستند.

#جلبک_اسپیرولینا ، یکی از موادی است که بسیاری از تحقیقات پزشکی آن را در رده سوپر فودها قرار داده است، زیرا: ✅ مقدار #پروتئین موجود در اسپیرولینا بیشتر از #گوشت_قرمز بودن و به دلیل عدم وجود دیواره سلولی، درصد جذب این پروتئین در بدن نیز بسیار بالا می باشد. ✅ در مقایسه با جگر گاو، از #آهن بیشتری برخوردار می باشد و از این رو برای کسانی که از #کم_خونی و #فقر_آهن رنج می برند، مکمل بسیار مناسبی می باشد. ✅ به دلیل سرشار بودن از مواد مغذی، نه تنها مواد مورد نیاز بدن کسانی که در #رژیم_لاغری هستند را تأمین می کند، بلکه در #رشد و #تقویت بدن به خصوص جوانان و نوجوانان زیر 25 سال نیز بسیار مؤثر می باشد. ✅ به دلیل وجود مقادیر فراوانی #ویتامین B1 و B6 در این قرص، مصرف آن #کسالت و #خستگی را به خصوص در #خانم ها رفع می کند.

قیمت: ۳۵۰۰۰ تومان

رضایت مشتری عزیزم😊💪💪💪
.
.شما رایگان مشاوره میشی
.خدماتی که دریافت میکنی رایگان هست
.حتی به اندازه ی یه مانتو هم هزینه نمیکنی
.پس هنوز معطل چی هستی؟
.
.
.
.
.
#تناسب_اندام #وزن  #کالری #کنترل_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #چالش_لاغری #چاقی_خر_است #چربی_دور_شکم #چربیسوزی #فیتنس #مزاجشناسی #مشاوره #متابولیسم #برنامه_غذایی #بلغمی_مزاج

رضایت مشتری عزیزم😊💪💪💪
.
.شما رایگان مشاوره میشی
.خدماتی که دریافت میکنی رایگان هست
.حتی به اندازه ی یه مانتو هم هزینه نمیکنی
.پس هنوز معطل چی هستی؟
.
.
.
.
.
#تناسب_اندام #وزن #کالری #کنترل_وزن #کاهش_اشتها #کاهش_سایز #چالش_لاغری #چاقی_خر_است #چربی_دور_شکم #چربیسوزی #فیتنس #مزاجشناسی #مشاوره #متابولیسم #برنامه_غذایی #بلغمی_مزاج

.
حکما معتقدند هنگامی که در فردی کیفیات سردی و تری(برودت و رطوبت بلغم) غلبه کند همه یا بعضی از حالات زیر در فرد دیده می‌شود:
❌- ترشی دهان
❌- سفیدی بدن
❌- پوست شل و آویزان
❌- زود سفید شدن موها
❌- سردی دست و پا
❌- دیر هضم شدن غذا(توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش)
❌- خواب آلودگی و زیاد خوابیدن
❌- جاری شدن آب از دهان در خواب
❌- رقیق بودن آب بینی(ترشح زیاد بینی)
❌- فراموشی و کند ذهنی
❌- کم حواسی
❌- زیادی دفع ادرار
❌- سستی و بی حالی
❌- دفع ادرار با فشار زیاد
❌- ریزش مو زودتر از موعد مقرر
❌- درد معده
❌- قلنج(درد کمر و گردن و شانه‌‌‎ها)
❌- گرفتگی ماهیچه‌‌‎های پشت و گردن
❌- زانو درد و پا درد
❌- تپش قلب(به خصوص در هنگام برخاستن از خواب)
❌- سرفه زیاد
❌- ضعف مثانه
❌- لک‌‌‎های قهوه‌‌‎ای در چشم
.
برای رفع غلبه بلغم و دریافت پکیج به دایرکت پیام بدین و مشاوره بشین
.
#بلغم #لاغری #لاغر #چاقی #چاق #زنان#دختر #دخترانه #سیسمونی #مادرانه #مادر #کودک #نوزاد #سلامتی #سلامت #چالش_آهسته_تا_هميشه #چاقی_بدن #کنترل_وزن

.
حکما معتقدند هنگامی که در فردی کیفیات سردی و تری(برودت و رطوبت بلغم) غلبه کند همه یا بعضی از حالات زیر در فرد دیده می‌شود:
❌- ترشی دهان
❌- سفیدی بدن
❌- پوست شل و آویزان
❌- زود سفید شدن موها
❌- سردی دست و پا
❌- دیر هضم شدن غذا(توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش)
❌- خواب آلودگی و زیاد خوابیدن
❌- جاری شدن آب از دهان در خواب
❌- رقیق بودن آب بینی(ترشح زیاد بینی)
❌- فراموشی و کند ذهنی
❌- کم حواسی
❌- زیادی دفع ادرار
❌- سستی و بی حالی
❌- دفع ادرار با فشار زیاد
❌- ریزش مو زودتر از موعد مقرر
❌- درد معده
❌- قلنج(درد کمر و گردن و شانه‌‌‎ها)
❌- گرفتگی ماهیچه‌‌‎های پشت و گردن
❌- زانو درد و پا درد
❌- تپش قلب(به خصوص در هنگام برخاستن از خواب)
❌- سرفه زیاد
❌- ضعف مثانه
❌- لک‌‌‎های قهوه‌‌‎ای در چشم
.
برای رفع غلبه بلغم و دریافت پکیج به دایرکت پیام بدین و مشاوره بشین
.
#بلغم #لاغری #لاغر #چاقی #چاق #زنان #دختر #دخترانه #سیسمونی #مادرانه #مادر #کودک #نوزاد #سلامتی #سلامت #چالش_آهسته_تا_هميشه #چاقی_بدن #کنترل_وزن

.
«رژیم های غذایی گیاهخواری ۱»
افراد گیاهخوار، انواع گوشت و محصولات حیوانی رو از رژیم غذاییشون خارج میکنن. افراد به دلایل مختلف از جمله مذهب، احترام به حقوق حیوانات، فرهنگ، سلامتی، حفظ محیط زیست و ... این نوع رژیم رو انتخاب میکنن. رژیم های گیاهخواری انواع گوناگونی دارند مثل لاکتووجترین، اُوُوِجترین، لاکتواوووجترین و ...که در پست های بعدی اونها رو معرفی میکنیم. 
سختگیرانه ترین نوع این رژیم رو افراد و‌ِگان (vegan) دارن که تمامی محصولات حیوانی از جمله تخم مرغ و لبنیات رو منع میکنن. جهت جلوگیری از کمبود ویتامین B12 این افراد باید مکمل و موادغذایی غنی شده استفاده کنن. 
رژیم های غذایی نیمه گیاهخواری، رژیم هایی هستند که علاوه بر مواد غذایی گیاهی حاوی برخی از انواع گوشت ها مثل مرغ یا ماهی و یا در برخی موارد محصولات لبنی هستند. 
مطالعات نتایج متفاوتی رو در مورد تاثیر رژیم های گیاهخواری بر میزان مرگ و میر ارائه دادند. آکادمی تغذیه و رژیم درمانی و همچنین رژیم درمانگران کانادایی بیان کردند که یک رژیم گیاهخواری سالم که به درستی تنظیم شده میتونه در تمامی مراحل زندگی نیازهای فرد رو تامین کنه و در پیشگیری و درمان برخی بیماری ها نقش مفیدی داشته باشه. 
رژیم های گیاهخواری مقادیر کمتری کلسترول و اسیدهای چرب اشباع و مقادیر بیشتری کربوهیدرات، فیبر، منیزیم، پتاسیم، فولیک اسید، آنتی اکسیدان ها و فیتو کمیکال ها رو برای افراد فراهم میکنند. 
#رژیم_درمانی #کاهش_وزن #تغییر_وزن #تخم_مرغ #لبنیات #ویتامین #رژیم_نیمه_گیاهخواری #سبک_زندگی #وگان #گیاهخواری #رژیم_گیاهخواری #کنترل_وزن #لاکتووجترین #اووجترین #لاکتواووجترین #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_سالم #کلسترول #چربی_اشباع #فیبر #منیزیم #پتاسیم #فولیک_اسید #رژیم_غذایی_من_سبک_زندگی_من #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن

.
«رژیم های غذایی گیاهخواری ۱»
افراد گیاهخوار، انواع گوشت و محصولات حیوانی رو از رژیم غذاییشون خارج میکنن. افراد به دلایل مختلف از جمله مذهب، احترام به حقوق حیوانات، فرهنگ، سلامتی، حفظ محیط زیست و ... این نوع رژیم رو انتخاب میکنن. رژیم های گیاهخواری انواع گوناگونی دارند مثل لاکتووجترین، اُوُوِجترین، لاکتواوووجترین و ...که در پست های بعدی اونها رو معرفی میکنیم.
سختگیرانه ترین نوع این رژیم رو افراد و‌ِگان (vegan) دارن که تمامی محصولات حیوانی از جمله تخم مرغ و لبنیات رو منع میکنن. جهت جلوگیری از کمبود ویتامین B12 این افراد باید مکمل و موادغذایی غنی شده استفاده کنن.
رژیم های غذایی نیمه گیاهخواری، رژیم هایی هستند که علاوه بر مواد غذایی گیاهی حاوی برخی از انواع گوشت ها مثل مرغ یا ماهی و یا در برخی موارد محصولات لبنی هستند.
مطالعات نتایج متفاوتی رو در مورد تاثیر رژیم های گیاهخواری بر میزان مرگ و میر ارائه دادند. آکادمی تغذیه و رژیم درمانی و همچنین رژیم درمانگران کانادایی بیان کردند که یک رژیم گیاهخواری سالم که به درستی تنظیم شده میتونه در تمامی مراحل زندگی نیازهای فرد رو تامین کنه و در پیشگیری و درمان برخی بیماری ها نقش مفیدی داشته باشه.
رژیم های گیاهخواری مقادیر کمتری کلسترول و اسیدهای چرب اشباع و مقادیر بیشتری کربوهیدرات، فیبر، منیزیم، پتاسیم، فولیک اسید، آنتی اکسیدان ها و فیتو کمیکال ها رو برای افراد فراهم میکنند.
#رژیم_درمانی #کاهش_وزن #تغییر_وزن #تخم_مرغ #لبنیات #ویتامین #رژیم_نیمه_گیاهخواری #سبک_زندگی #وگان #گیاهخواری #رژیم_گیاهخواری #کنترل_وزن #لاکتووجترین #اووجترین #لاکتواووجترین #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_سالم #کلسترول #چربی_اشباع #فیبر #منیزیم #پتاسیم #فولیک_اسید #رژیم_غذایی_من_سبک_زندگی_من #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن

تناسب اندام جدا از تلاش زیاد و‌ ورزش شدید، نیاز به مراقبت و کنترل تغییرات بدن دارد؛
.
.
تاپ جنسیس با اسکن دقیق جزییات بدن، میزان چربی ها، تغییرات سایز اندامها و گزارشات و مقایسه دقیق مثل یک کمک مربی در کنار راهنمای ورزشی شماست
#مربی_بدنسازی #رژیم_لاغری #اسکنر_سه_بعدی #فیتنس #fitness #بدنوبساز #اضافه_وزن #کنترل_وزن #دقت #اسکنر_سه_بعدی #اسکن_سه_بعدی #تاپ_جنسیس #سلامت #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنس #فیتنس_اقایان #تناسب_اندام #لاغری #پاورلیفتینگ #بادی_بیلدینگ #زیبایی_اندام #پرورش_اندام #تندرستی #تجهیزات_پزشکی #تجهیزات_بدنسازی #باشگاه #چاقی #دستگاه_ورزشی

تناسب اندام جدا از تلاش زیاد و‌ ورزش شدید، نیاز به مراقبت و کنترل تغییرات بدن دارد؛
.
.
تاپ جنسیس با اسکن دقیق جزییات بدن، میزان چربی ها، تغییرات سایز اندامها و گزارشات و مقایسه دقیق مثل یک کمک مربی در کنار راهنمای ورزشی شماست
#مربی_بدنسازی #رژیم_لاغری #اسکنر_سه_بعدی #فیتنس #fitness #بدنوبساز #اضافه_وزن #کنترل_وزن #دقت #اسکنر_سه_بعدی #اسکن_سه_بعدی #تاپ_جنسیس #سلامت #فیتنس_بانوان #فیتنس_زنان #فیتنس #فیتنس_اقایان #تناسب_اندام #لاغری #پاورلیفتینگ #بادی_بیلدینگ #زیبایی_اندام #پرورش_اندام #تندرستی #تجهیزات_پزشکی #تجهیزات_بدنسازی #باشگاه #چاقی #دستگاه_ورزشی

راه های پیشگیری از سکته مغزی را بدانیم  سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ در جهان است که منجر به ناتوانی دائمی می‌شود. اکثر سکته‌ها زمانی روی می‌دهند که جریان خون به مغز قطع می‌شود.
«گری برناردینی»، متخصص بیمارستان کوئینز نیویورک، به برخی نکات پیشگیرانه در این زمینه اشاره می‌کند.
#فشارخون_بالا، بزرگ‌ترین فاکتور پرخطر بروز سکته مغزی است. در صورت افزایش فشارخون فوراً به پزشک مراجعه نمائید.
داشتن وزن سالم و #رژیم_غذایی سالم هم بسیار مهم است. در این مورد می‌توان به کاهش مصرف نمک، اجتناب از مصرف غذاهای حاوی کلسترول بالا، مصرف چندین وعده میوه و سبزیجات در روز و مصرف غلات کامل اشاره کرد.
در کنار #کنترل_وزن و پایین نگه داشتن فشارخون، ورزش هم عامل کاهنده مهم ریسک سکته است. سعی کنید حداقل ۵ روز در هفته، ورزش با شدت متوسط تا شدید انجام دهید.
مصرف نوشابه‌های الکلی را کنار بگذارید. نوشیدن مشروبات الکلی ریسک سکته مغزی را به شکل قابل توجهی افزایش می‌دهد.
سیگار کشیدن را ترک کنید. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، در افراد سیگاری ریسک #سکته_مغزی ۴ برابر بیشتر است.
در صورت داشتن سابقه خانوادگی سکته مغزی، حتماً با پزشک تان مشورت کنید تا راهکارهای برای کنترل شرایط تان ارائه دهد.
مهم‌ترین علائم سکته مغزی عبارتند از افتادگی صورت، ضعف و ناتوانی دست‌ها و دشواری در تکلم که باید سریعاً به اورژانس اطلاع داده شود.

#آزمایشگاه#آزمایشگاهی#خرید_کیت#مقالات_آزمایشگاهی#اخبار_آزمایشگاهی#کار_آزمایشگاه#فروشگاه_ازمایشگاه#کیت_تحقیقاتی#مواد_تحقیقاتی#ویدیوهای_آموزشی#مقالات_آزمایشگاهی#اپلیکیشن_آزمایشگاه#تجهیزات_پزشکی #ای_لب_مارکت #اولین_و_جامع_ترین_اپلیکشن_آزمایشگاهی
تلفن :۰۲۱۶۵۵۹۴۳۵۶
فکس:۰۲۱۶۵۵۹۴۳۳۷
www.elabmarket.ir

راه های پیشگیری از سکته مغزی را بدانیم سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ در جهان است که منجر به ناتوانی دائمی می‌شود. اکثر سکته‌ها زمانی روی می‌دهند که جریان خون به مغز قطع می‌شود.
«گری برناردینی»، متخصص بیمارستان کوئینز نیویورک، به برخی نکات پیشگیرانه در این زمینه اشاره می‌کند.
#فشارخون_بالا ، بزرگ‌ترین فاکتور پرخطر بروز سکته مغزی است. در صورت افزایش فشارخون فوراً به پزشک مراجعه نمائید.
داشتن وزن سالم و #رژیم_غذایی سالم هم بسیار مهم است. در این مورد می‌توان به کاهش مصرف نمک، اجتناب از مصرف غذاهای حاوی کلسترول بالا، مصرف چندین وعده میوه و سبزیجات در روز و مصرف غلات کامل اشاره کرد.
در کنار #کنترل_وزن و پایین نگه داشتن فشارخون، ورزش هم عامل کاهنده مهم ریسک سکته است. سعی کنید حداقل ۵ روز در هفته، ورزش با شدت متوسط تا شدید انجام دهید.
مصرف نوشابه‌های الکلی را کنار بگذارید. نوشیدن مشروبات الکلی ریسک سکته مغزی را به شکل قابل توجهی افزایش می‌دهد.
سیگار کشیدن را ترک کنید. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، در افراد سیگاری ریسک #سکته_مغزی ۴ برابر بیشتر است.
در صورت داشتن سابقه خانوادگی سکته مغزی، حتماً با پزشک تان مشورت کنید تا راهکارهای برای کنترل شرایط تان ارائه دهد.
مهم‌ترین علائم سکته مغزی عبارتند از افتادگی صورت، ضعف و ناتوانی دست‌ها و دشواری در تکلم که باید سریعاً به اورژانس اطلاع داده شود.

#آزمایشگاه #آزمایشگاهی #خرید_کیت #مقالات_آزمایشگاهی #اخبار_آزمایشگاهی #کار_آزمایشگاه #فروشگاه_ازمایشگاه #کیت_تحقیقاتی #مواد_تحقیقاتی #ویدیوهای_آموزشی #مقالات_آزمایشگاهی #اپلیکیشن_آزمایشگاه #تجهیزات_پزشکی #ای_لب_مارکت #اولین_و_جامع_ترین_اپلیکشن_آزمایشگاهی
تلفن :۰۲۱۶۵۵۹۴۳۵۶
فکس:۰۲۱۶۵۵۹۴۳۳۷
www.elabmarket.ir

.
🛑عوارض رژیم‌های #سخت و #غیراصولی
.
خیلی از ماها ممکنه به هر دلیلی، جشن، مهمونی، خسته شدن از چاقی و... وسوسه بشیم به رژیم‌هایی روی بیاریم که همراه با حذف وعده یا حذف گروه غذایی خاصی همراه باشه...یا رژیم‌های تک‌غذایی مثل رژیم سیب، سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و... و به اصطلاح درست‌ترش رژیم‌های غیراصولی...
.
بهتره بدونید نرسیدن هر کدوم از ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌ها عوارض جبران ناپذیری برای بدن به دنبال داره.

تعدادی از این عوارض رو در اسلاید بالا میبینید☝🏻
.
رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید♥️

.
🛑عوارض رژیم‌های #سخت و #غیراصولی
.
خیلی از ماها ممکنه به هر دلیلی، جشن، مهمونی، خسته شدن از چاقی و... وسوسه بشیم به رژیم‌هایی روی بیاریم که همراه با حذف وعده یا حذف گروه غذایی خاصی همراه باشه...یا رژیم‌های تک‌غذایی مثل رژیم سیب، سیب‌زمینی، تخم‌مرغ و... و به اصطلاح درست‌ترش رژیم‌های غیراصولی...
.
بهتره بدونید نرسیدن هر کدوم از ریزمغذی‌ها و درشت‌مغذی‌ها عوارض جبران ناپذیری برای بدن به دنبال داره.

تعدادی از این عوارض رو در اسلاید بالا میبینید☝🏻
.
رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید♥️

پروتئین یکی از درشت مغذیه های ضروری برای بدن است . هر فرد به طور متوسط ۰٫۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به پروتئین احتیاج دارد . البته این مقدار ممکن است در شرایط مختلف افزایش یا کاهش یابد . به طور نمونه به هنگام بارداری و انجام ورزش حرفه ای مقدار نیاز به پروتئین افزایش می یابد .

تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که دریافت کافی پروتئین به کاهش اشتها و کنترل وزن کمک بسیاری می کند .

برخی از وظایف پروتئین در بدن عبارتند از :

ترمیم و بازسازی بافت ها...
برای خواندن ادامه مطلب به آدرس پایین مراجعه بفرمایید
https://doctormovahed.com/?p=6135

منبع وب سایت دکتر موحد

#دکتر_موحد #پزشک_تغذیه #پروتئین #لاغری #تناسب_اندام #کاهش_اشتها #کنترل_وزن

پروتئین یکی از درشت مغذیه های ضروری برای بدن است . هر فرد به طور متوسط ۰٫۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به پروتئین احتیاج دارد . البته این مقدار ممکن است در شرایط مختلف افزایش یا کاهش یابد . به طور نمونه به هنگام بارداری و انجام ورزش حرفه ای مقدار نیاز به پروتئین افزایش می یابد .

تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که دریافت کافی پروتئین به کاهش اشتها و کنترل وزن کمک بسیاری می کند .

برخی از وظایف پروتئین در بدن عبارتند از :

ترمیم و بازسازی بافت ها...
برای خواندن ادامه مطلب به آدرس پایین مراجعه بفرمایید
https://doctormovahed.com/?p=6135

منبع وب سایت دکتر موحد

#دکتر_موحد #پزشک_تغذیه #پروتئین #لاغری #تناسب_اندام #کاهش_اشتها #کنترل_وزن

.
مهم ترین رکن کاهش وزن تعادل میان کالری مصرفی و کالری دریافتی است
با برنامه خوب و حرفه ای از بین رفتن عضله همراه با چربی جلوگیری کنید
رژیم ها و تمرینات غلط باعث از بین رفتن عضلات همراه چربی ها و شل شدن پوست می شود که عوارض بعدی را به دنبال خواهد داشت

#فیتنس_بانوان #فیت_شو #برنامه_تمرینی #باشگاه #بدنسازی #لاغری #سلامتی #رژیم_غذایی #مربی #مربی_خصوصی #عضله #مربی_آنلاین #شکم_تخت #کاهش_وزن #تغذیه #fitness #gym #bodybuilding #couch #exercise
#ورزش_در_خانه #هوازی #کنترل_وزن #کمر_باریک #کوچک_کردن_شکم

.
مهم ترین رکن کاهش وزن تعادل میان کالری مصرفی و کالری دریافتی است
با برنامه خوب و حرفه ای از بین رفتن عضله همراه با چربی جلوگیری کنید
رژیم ها و تمرینات غلط باعث از بین رفتن عضلات همراه چربی ها و شل شدن پوست می شود که عوارض بعدی را به دنبال خواهد داشت

#فیتنس_بانوان #فیت_شو #برنامه_تمرینی #باشگاه #بدنسازی #لاغری #سلامتی #رژیم_غذایی #مربی #مربی_خصوصی #عضله #مربی_آنلاین #شکم_تخت #کاهش_وزن #تغذیه #fitness #gym #bodybuilding #couch #exercise
#ورزش_در_خانه #هوازی #کنترل_وزن #کمر_باریک #کوچک_کردن_شکم

🥣👼🏼تغذیه اطفال👼🏼🥣
-کمک به ارتقاع سیستم عصبی
-تشویق به استقلال غذا خوردن
- کمک به در دست نگه داشتن و خوردن غذا
-ارتقاع سیستم شناختی
-ارتقاع مهارتهای حرکتی

#تغذیه #رژیم_درمانی #ویتامین #کاهش_وزن #سلامت #کنترل_وزن #لاغری #لاغری_شکم #چاقی #دیابت#کبدچرب#گروههای_خونی  #بیماری #پیشگیری#ایران #تهران #آزمایش #آزمایشگاه#تشخیص #درمان#اطفال

🥣👼🏼تغذیه اطفال👼🏼🥣
-کمک به ارتقاع سیستم عصبی
-تشویق به استقلال غذا خوردن
- کمک به در دست نگه داشتن و خوردن غذا
-ارتقاع سیستم شناختی
-ارتقاع مهارتهای حرکتی

#تغذیه #رژیم_درمانی #ویتامین #کاهش_وزن #سلامت #کنترل_وزن #لاغری #لاغری_شکم #چاقی #دیابت #کبدچرب #گروههای_خونی #بیماری #پیشگیری #ایران #تهران #آزمایش #آزمایشگاه #تشخیص #درمان #اطفال

‌
⁦✔️⁩ ترازوی دیجیتال امسیگ GW34
‌
قابلیت اندازه گیری و توزین تا سقف 180 کیلوگرم

دقت اندازه گیری 100 گرم

بسیار مقاوم و با کیفیت

باریک با ضخامت 22 میلیمتر

صفخه نمایش با تکنولوژی LED

اندازه صفحه نمایش 40 *76میلیمتر

سیستم آغاز توزین بر اساس لرزش

دارای مدیریت هوشمند انرژی و خاموشی اتوماتیک

دو سال گارانتی و ده سال خدمات پس از فروش نماینده رسمی
‌
#شهرسلامت
#امسیگ #محصولات #ترازو #ترازو_دیجیتال #ترازو_آشپزخانه #کاهش_وزن #سلامتی #کنترل_وزن
#زندگی_سالم


⁦✔️⁩ ترازوی دیجیتال امسیگ GW34

قابلیت اندازه گیری و توزین تا سقف 180 کیلوگرم

دقت اندازه گیری 100 گرم

بسیار مقاوم و با کیفیت

باریک با ضخامت 22 میلیمتر

صفخه نمایش با تکنولوژی LED

اندازه صفحه نمایش 40 *76میلیمتر

سیستم آغاز توزین بر اساس لرزش

دارای مدیریت هوشمند انرژی و خاموشی اتوماتیک

دو سال گارانتی و ده سال خدمات پس از فروش نماینده رسمی

#شهرسلامت
#امسیگ #محصولات #ترازو #ترازو_دیجیتال #ترازو_آشپزخانه #کاهش_وزن #سلامتی #کنترل_وزن
#زندگی_سالم

.
10 ادویه و داروی گیاهی با تاثیر عالی در سوزاندن چربی شکم و پهلو

سوزاندن چربی شکم و پهلو کمی دشوار است چرا که بافت این چربی ها کمی سخت تر از چربی های نواحی دیگر بدن می باشد. در طب سنتی،ادویه ای برای لاغریو سوزاندن چربی شکم و پهلو پیشنهاد می شود که اثری شگفت انگیز دارد.

گیاهان و ادویه خاص می توانند کمک کنند وزن بدن را با افزایش متابولیسم بدن، کاهش بافت چربی و کم کردن اشتها حفظ کنند.،جینسینگ ، فلفل قرمز، فلفل سیاه، دارچین، زرد چوبه و زنجبیل همگی ممکن است به هدف کاهش وزن کمک کنند.

#لاغری#چربیسوزی #کاهش_اشتها #کاهش_وزن#کاهش_سایز#فرمول_لاغری #زیره#ضد_اشتها#کنترل_وزن#چاقی#کنترل_وزن#لاغر_شیم#قرص_لاغری#مکمل_لاغری#مکمل_ضد_اشتها

.
10 ادویه و داروی گیاهی با تاثیر عالی در سوزاندن چربی شکم و پهلو

سوزاندن چربی شکم و پهلو کمی دشوار است چرا که بافت این چربی ها کمی سخت تر از چربی های نواحی دیگر بدن می باشد. در طب سنتی،ادویه ای برای لاغریو سوزاندن چربی شکم و پهلو پیشنهاد می شود که اثری شگفت انگیز دارد.

گیاهان و ادویه خاص می توانند کمک کنند وزن بدن را با افزایش متابولیسم بدن، کاهش بافت چربی و کم کردن اشتها حفظ کنند.،جینسینگ ، فلفل قرمز، فلفل سیاه، دارچین، زرد چوبه و زنجبیل همگی ممکن است به هدف کاهش وزن کمک کنند.

#لاغری #چربیسوزی #کاهش_اشتها #کاهش_وزن #کاهش_سایز #فرمول_لاغری #زیره #ضد_اشتها #کنترل_وزن #چاقی #کنترل_وزن #لاغر_شیم #قرص_لاغری #مکمل_لاغری #مکمل_ضد_اشتها

.
زیره سبز بهترین چربی سوز شکم:

2 قاشق زیره سبز 1/2 لیمو1/2 لیوان آب  طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:

2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.

این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.

رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی موثر است.

#لاغری#چربیسوزی #کاهش_اشتها #کاهش_وزن#کاهش_سایز#فرمول_لاغری #زیره#ضد_اشتها#کنترل_وزن#چاقی#کنترل_وزن#لاغر_شیم#قرص_لاغری#مکمل_لاغری#مکمل_ضدا_اشتها

.
زیره سبز بهترین چربی سوز شکم:

2 قاشق زیره سبز 1/2 لیمو1/2 لیوان آب  طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:

2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.

این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.

رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی موثر است.

#لاغری #چربیسوزی #کاهش_اشتها #کاهش_وزن #کاهش_سایز #فرمول_لاغری #زیره #ضد_اشتها #کنترل_وزن #چاقی #کنترل_وزن #لاغر_شیم #قرص_لاغری #مکمل_لاغری #مکمل_ضدا_اشتها

مصرف عناب سبب کنترل وزن بدن و کمک به کاهش آن به دلیل کالری کم موجود در عناب و در عین حال انرژی زا بودن این دانه گیاهی که باعث میشود تا ساعت ها پس از خوردن آن احساس گرسنگی نداشته باشید. 
مصرف عناب به صورت منظم و متعادل از پیری زودرس جلوگیری کرده و به خاطر وجود آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و A و پلی فنول ها برای پوست معجزه میکند. 
__________________
خانه خوشمزه ما عناب را به صورت حبه که مخلوطی از پوست و هسته و گوشت میوه است  با بالاترین کیفیت  و بدون هیچ گونه افزودتی در اختیار شما عزیزان قرار میدهد‌. #حبه_عناب #حبه_میوه #حبه #تنقلات_سالم #تنقلات #پیری_زودرس #جلوگیری_از_پیری_پوست #آنتی_اکسیدان #تغذیه_سالم #رفع_خستگی #ویتامین_سی #ویتامینa #کاهش_وزن #کنترل_وزن #خانه_خوشمزه_ما #تغذیه_مناسب

مصرف عناب سبب کنترل وزن بدن و کمک به کاهش آن به دلیل کالری کم موجود در عناب و در عین حال انرژی زا بودن این دانه گیاهی که باعث میشود تا ساعت ها پس از خوردن آن احساس گرسنگی نداشته باشید.
مصرف عناب به صورت منظم و متعادل از پیری زودرس جلوگیری کرده و به خاطر وجود آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و A و پلی فنول ها برای پوست معجزه میکند.
__________________
خانه خوشمزه ما عناب را به صورت حبه که مخلوطی از پوست و هسته و گوشت میوه است با بالاترین کیفیت و بدون هیچ گونه افزودتی در اختیار شما عزیزان قرار میدهد‌. #حبه_عناب #حبه_میوه #حبه #تنقلات_سالم #تنقلات #پیری_زودرس #جلوگیری_از_پیری_پوست #آنتی_اکسیدان #تغذیه_سالم #رفع_خستگی #ویتامین_سی #ویتامینa #کاهش_وزن #کنترل_وزن #خانه_خوشمزه_ما #تغذیه_مناسب

.
#پک_طلایی_دیابتک
.
.
امروز پک طلایی دیابتک رو در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم که شامل ( کافه موکا با قارچ گانودرما + سبوس برنج + چای اولونگ تیمن ) میباشد . با این پک دیگر نگران دیابت خود نباشید ...
.
.
این پک علاوه بر کنترل و بهبود دیابت مزایای دیگری هم دارد : .
.
1. نرمال و تنظیم کردن سیستم بدن ، نشاط آور و وفع افسردگی ، پاک سازی کبد ، دفع سموم بدن و ... ( گانودرما )
.
.
2. کاهش وزن ، جلوگیری از ریزش مو ، دارای ویتامین B و E ، رفع یبوست ، بهبود دستگاه گوارش و ... ( سبوس برنج )
.
.
3. آرامش بخش ،سرشار از ویتامین ها و املاح ، بهبود سلامت قلب ، کنترل وزن و ... ( چای اولونگ )
.
.
جهت سفارش و مشاوره این پک با ما در ارتباط باشید ..
.
09363874848
.
www.Diabetak.ir
.
.
.
@Diabetak
@Diabetak
@Diabetak
.
.
.
#دیابت #پک_طلایی #پکیج #محصول #محصولات_دیابتی #فشار_خون #کلسترول  #کنترل_دیابت #سیستم_ایمنی #دیابتک #بهنام_صفوی #پانکراس #احیای_پانکراس #قطع_انسولین #مرگ_دیابت  #نشاط #افسردگی #ریزش_مو #ویتامین #املاح #کبد #کلیه #سنگ_کلیه #کنترل_وزن

.
#پک_طلایی_دیابتک
.
.
امروز پک طلایی دیابتک رو در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم که شامل ( کافه موکا با قارچ گانودرما + سبوس برنج + چای اولونگ تیمن ) میباشد . با این پک دیگر نگران دیابت خود نباشید ...
.
.
این پک علاوه بر کنترل و بهبود دیابت مزایای دیگری هم دارد : .
.
1. نرمال و تنظیم کردن سیستم بدن ، نشاط آور و وفع افسردگی ، پاک سازی کبد ، دفع سموم بدن و ... ( گانودرما )
.
.
2. کاهش وزن ، جلوگیری از ریزش مو ، دارای ویتامین B و E ، رفع یبوست ، بهبود دستگاه گوارش و ... ( سبوس برنج )
.
.
3. آرامش بخش ،سرشار از ویتامین ها و املاح ، بهبود سلامت قلب ، کنترل وزن و ... ( چای اولونگ )
.
.
جهت سفارش و مشاوره این پک با ما در ارتباط باشید ..
.
09363874848
.
www.Diabetak.ir
.
.
.
@Diabetak
@Diabetak
@Diabetak
.
.
.
#دیابت #پک_طلایی #پکیج #محصول #محصولات_دیابتی #فشار_خون #کلسترول #کنترل_دیابت #سیستم_ایمنی #دیابتک #بهنام_صفوی #پانکراس #احیای_پانکراس #قطع_انسولین #مرگ_دیابت #نشاط #افسردگی #ریزش_مو #ویتامین #املاح #کبد #کلیه #سنگ_کلیه #کنترل_وزن

.
#قسمت_اول 🌙تغذیه صحیح در #ماه_رمضان .
از اونجایی که برنامه غذایی در این ماه دست‌خوش تغییراتی میشه، لازم هست که نکات تغذیه‌ای مربوط به این ماه رو رعایت کنیم:

در این ماه هم مثل بقیه ماه‌ها باید چهار گروه اصلی ( میوه‌هاوسبزیجات، لبنیات، غلات و گوشت‌وحبوبات) مصرف بشه.

حذف صبحانه، ناهار و میان‌وعده‌ها نباید با پرخوری در یک یا دو وعده همراه باشه. توصیه میشه در این ماه کمتر از دو وعده دریافت نکنید.

سحری : بهتره وعده سحری در زمان مناسب خودش یعنی ساعتی قبل از اذان صبح میل بشه. توصیه میشه این وعده مشابه ناهار و شامل: غلات(نان، برنج و...) ، پروتئین(گوشت یا حبوبات)، لبنیات و سبزیجات(سبزی خوردن یا سالاد) باشه. خوردن مواد غذایی شیرین در سحری توصیه نمیشه چون باعث میشه خیلی زود احساس گرسنگی بهتون دست بده.
.
افطار : افطار باید سبک و مختصر و مثل صبحانه باشه. روزه‌تون رو با یک نوشیدنی ولرم و میوه خشک مثل،خرما باز کنید. افطار میتونه شامل : شیر و لبنیات، سبزیجات، غلات باشه.
انتخابهای مناسب برای افطار: شیر گرم و خرما، نان و پنیر و سبزی، شیربرنج و فرنی کم شکر، غذاهای آبکی مثل سوپ و آش‌های سبک و کم حبوبات، حلیم بدون روغن و... .
.
.
رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید♥️
ادامه دارد...

.
#قسمت_اول 🌙تغذیه صحیح در #ماه_رمضان .
از اونجایی که برنامه غذایی در این ماه دست‌خوش تغییراتی میشه، لازم هست که نکات تغذیه‌ای مربوط به این ماه رو رعایت کنیم:

در این ماه هم مثل بقیه ماه‌ها باید چهار گروه اصلی ( میوه‌هاوسبزیجات، لبنیات، غلات و گوشت‌وحبوبات) مصرف بشه.

حذف صبحانه، ناهار و میان‌وعده‌ها نباید با پرخوری در یک یا دو وعده همراه باشه. توصیه میشه در این ماه کمتر از دو وعده دریافت نکنید.

سحری : بهتره وعده سحری در زمان مناسب خودش یعنی ساعتی قبل از اذان صبح میل بشه. توصیه میشه این وعده مشابه ناهار و شامل: غلات(نان، برنج و...) ، پروتئین(گوشت یا حبوبات)، لبنیات و سبزیجات(سبزی خوردن یا سالاد) باشه. خوردن مواد غذایی شیرین در سحری توصیه نمیشه چون باعث میشه خیلی زود احساس گرسنگی بهتون دست بده.
.
افطار : افطار باید سبک و مختصر و مثل صبحانه باشه. روزه‌تون رو با یک نوشیدنی ولرم و میوه خشک مثل،خرما باز کنید. افطار میتونه شامل : شیر و لبنیات، سبزیجات، غلات باشه.
انتخابهای مناسب برای افطار: شیر گرم و خرما، نان و پنیر و سبزی، شیربرنج و فرنی کم شکر، غذاهای آبکی مثل سوپ و آش‌های سبک و کم حبوبات، حلیم بدون روغن و... .
.
.
رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید♥️
ادامه دارد...

مواردی که باید برای کنترل وزن درماه مبارک رمضان رعایت شود...
#کنترل_ذهن #کنترل_خشم #کنترل_وزن #ماه_رمضان_رضوی #بدنسازی_بانوان #رعایت_تغذیه #تلاش_کن

مواردی که باید برای کنترل وزن درماه مبارک رمضان رعایت شود...
#کنترل_ذهن #کنترل_خشم #کنترل_وزن #ماه_رمضان_رضوی #بدنسازی_بانوان #رعایت_تغذیه #تلاش_کن

.
#قسمت_سوم 🔹تغذیه صحیح در دوران #امتحانات و #کنکور🔹

۴) خوب جویدن غذا
🔹از آنجایی که دانش‌آموزان در این دوران ترجیح می‌دهند تا وقت خود را بیشتر صرق درس‌خواندن کنند، ممکن است سرعت غذاخوردن آن‌ها افزایش پیدا کند.
تند جویدن غذا باعث خرد نشدن غذا به قدر کافی و کاهش عمل آنزیم‌های بزاق و معده روی آن می‌شود. در این حالت جذب غذا نیز کاهش پیدا میکند؛ علاوه بر این، تند غذا خوردن باعث ایجاد ناراحتی‌های گوارشی، دل‌درد و سوءتغذیه می‌شود.

۵) نوشیدن آب کافی
🍶کاهش مصرف آب که به دلیل نداشتن وقت کافی و مشغله دانش‌آموزان، در این دوران شایع است؛ باعث یبوست، خشکی پوست، ایجاد سردرد یا تشدید آن و خستگی زودهنگام می‌شود.

۶)مصرف عصرانه
 از آن‌جایی که در ساعات پایانی روز انرژی بدن رو به کاهش میرود، مصرف عصرانه در این دوران ضروری‌ست.
🍃بهترین انتخاب‌ها برای عصرانه: میوه‌ها، شیر با میوه‌ها یا طعم‌دهنده‌های خانگی، آجیل و مغزهای خام و ...
🍃می‌توانید از مواد غذایی مثل : نان و پنیر و گردو، عسل، کیک‌های خانگی با مقدار کمی شکر و روغن یا آب‌میوه نیز استفاده کنید؛ اما، در مصرف این مواد زیاده روی نکنید تا فرزندتان دچار اضافه‌وزن و چاقی نشود.
.
🔺به‌هیچ‌وجه از چیپس، پفک، تنقلات سوپرمارکتی و ... برای میان‌وعده استفاده نکنید، این موادغذایی نه‌تنها هیچ ماده مغذی‌ای ندارند؛ به علت چربی بالایی که دارند باعث ایجاد احساس کسالت، سنگینی و خواب‌آلودگی نیز می‌شوند.

رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید♥️
➖➖➖➖➖➖➖➖
#تغذیه #رژیم #تناسب_اندام #آنلاین #باور_غلط #رژیم_درمانی #تغذیه_دانان #وزن #چاقی #لاغری #کنترل_وزن #کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_سالم #سبک_زندگی #لایف_استایل #پرسش #پاسخ #رژیم_درمانگر #زهرا_داخم #اصولی #چالش_لاغری #دایت #داخم_دایت #رژیم_درمانی_داخم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است

.
#قسمت_سوم 🔹تغذیه صحیح در دوران #امتحانات و #کنکور 🔹

۴) خوب جویدن غذا
🔹از آنجایی که دانش‌آموزان در این دوران ترجیح می‌دهند تا وقت خود را بیشتر صرق درس‌خواندن کنند، ممکن است سرعت غذاخوردن آن‌ها افزایش پیدا کند.
تند جویدن غذا باعث خرد نشدن غذا به قدر کافی و کاهش عمل آنزیم‌های بزاق و معده روی آن می‌شود. در این حالت جذب غذا نیز کاهش پیدا میکند؛ علاوه بر این، تند غذا خوردن باعث ایجاد ناراحتی‌های گوارشی، دل‌درد و سوءتغذیه می‌شود.

۵) نوشیدن آب کافی
🍶کاهش مصرف آب که به دلیل نداشتن وقت کافی و مشغله دانش‌آموزان، در این دوران شایع است؛ باعث یبوست، خشکی پوست، ایجاد سردرد یا تشدید آن و خستگی زودهنگام می‌شود.

۶)مصرف عصرانه
از آن‌جایی که در ساعات پایانی روز انرژی بدن رو به کاهش میرود، مصرف عصرانه در این دوران ضروری‌ست.
🍃بهترین انتخاب‌ها برای عصرانه: میوه‌ها، شیر با میوه‌ها یا طعم‌دهنده‌های خانگی، آجیل و مغزهای خام و ...
🍃می‌توانید از مواد غذایی مثل : نان و پنیر و گردو، عسل، کیک‌های خانگی با مقدار کمی شکر و روغن یا آب‌میوه نیز استفاده کنید؛ اما، در مصرف این مواد زیاده روی نکنید تا فرزندتان دچار اضافه‌وزن و چاقی نشود.
.
🔺به‌هیچ‌وجه از چیپس، پفک، تنقلات سوپرمارکتی و ... برای میان‌وعده استفاده نکنید، این موادغذایی نه‌تنها هیچ ماده مغذی‌ای ندارند؛ به علت چربی بالایی که دارند باعث ایجاد احساس کسالت، سنگینی و خواب‌آلودگی نیز می‌شوند.

رژیم‌درمانی داخِم
با ما همراه باشید♥️
➖➖➖➖➖➖➖➖
#تغذیه #رژیم #تناسب_اندام #آنلاین #باور_غلط #رژیم_درمانی #تغذیه_دانان #وزن #چاقی #لاغری #کنترل_وزن #کاهش_وزن #رژیم_لاغری #رژیم_چاقی #تغذیه_سالم #سبک_زندگی #لایف_استایل #پرسش #پاسخ #رژیم_درمانگر #زهرا_داخم #اصولی #چالش_لاغری #دایت #داخم_دایت #رژیم_درمانی_داخم #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است

🔴 برای پیشگیری از بروز دوباره سکته مغزی باید موارد زیر رعایت شود: 🔺 سبزیجات و غلات
🔺 پرهیز از دخانیات
🔺 ورزش کردن و کنترل وزن
🔺 پرهیز کردن از الکل و نمک
🔺 مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی 👇👇🏿👇
🥗@lotosfresh 
#سبزیجات#غلات#مصرف_غلات#ورزش_کردن#کنترل_وزن#پرهیز_نمک#کنترل_غذا#ماهی_کباب#غلات_کامل#پیشگیری_سکته#تهران#همدان#تبریز#یزد#قم#مشهد#ایران#شمال#افطاری#افطاری_ساده#دور_همی#خندوانه#انواع_سالاد#جذاب#جالب#چالش#سالم_بودن#رستوران#جشن_تولد#لایک_تگ_و_حمایت_شما💕💕💕💕

🔴 برای پیشگیری از بروز دوباره سکته مغزی باید موارد زیر رعایت شود: 🔺 سبزیجات و غلات
🔺 پرهیز از دخانیات
🔺 ورزش کردن و کنترل وزن
🔺 پرهیز کردن از الکل و نمک
🔺 مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی 👇👇🏿👇
🥗@lotosfresh
#سبزیجات #غلات #مصرف_غلات #ورزش_کردن #کنترل_وزن #پرهیز_نمک #کنترل_غذا #ماهی_کباب #غلات_کامل #پیشگیری_سکته #تهران #همدان #تبریز #یزد #قم #مشهد #ایران #شمال #افطاری #افطاری_ساده #دور_همی #خندوانه #انواع_سالاد #جذاب #جالب #چالش #سالم_بودن #رستوران #جشن_تولد #لایک_تگ_و_حمایت_شما 💕💕💕💕

مکملهای کنترل وزن: 🏆💎 1:مکمل گارسینیا بیشتر با عث کاهش اشتها میشه(مناسب افرادی که خیلی خورده خواری میکنن)

2:مکمل لین باعث کاهش جذب قند و کربوهیدرات از غذاها میشه(مناسب افرادی که اعتراض دارن هرچی میخوریم چاق میشیم یعنی میگن ما هوا هم بخوریم چاق میشیم)

3:مکمل ترم که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن میشه( مناسب افرادی که کم انرژی هستن و با هر تحرکی خسته میشن و توان ورزش ندارن)با افزایش متابولیسم و گرمایش بدن کمک به چربی سوزی میکنن

4:مکمل امگا به خاطر خواص امگا3 باعث افزایش گردش خون و چربی سوزی وکاهش پف کاذب بدن میشن .

5:مکمل فیلدز اف گیرینز با کمک به بهبود گوارش و افزایش متابولیسم باعث افزایش چربی سوزی میشه

6:نوشیدنی الوئه ورا هم مناسب سم زدایی و پاکسازی دستگاه گوارش و روده ها و کلیه ها میباشد.

7:پودر الترا لایت به دلیل داشتن کربوهیدرات بسیار پایین و پروتئین بالا و امینواسیدها  مناسب رژیم غذایی کنترل وزن می باشد. این پودر میتواند جایگزین وعده های غذایی شود

8:شکلات پروایکس2 که حاوی پروتئین سویا میباشد بهترین جایگزین غذا هنگام رژیم های غذاییست که باعث سیری میشود و انرژی مورد نیاز شما را تامین میکند

9:مکمل مولتی ماکا که به دلیل داشتن تیریبولوس و گیاه ماکا و ارژنین باعث سفت شدن عضلات و تنظیم هورمونها میشه و انرژی زاست

#لاغری #کنترل_وزن #گارسینیا #امگا۳ #آلوئه_ورا #کاهش_وزن

مکملهای کنترل وزن: 🏆💎 1:مکمل گارسینیا بیشتر با عث کاهش اشتها میشه(مناسب افرادی که خیلی خورده خواری میکنن)

2:مکمل لین باعث کاهش جذب قند و کربوهیدرات از غذاها میشه(مناسب افرادی که اعتراض دارن هرچی میخوریم چاق میشیم یعنی میگن ما هوا هم بخوریم چاق میشیم)

3:مکمل ترم که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن میشه( مناسب افرادی که کم انرژی هستن و با هر تحرکی خسته میشن و توان ورزش ندارن)با افزایش متابولیسم و گرمایش بدن کمک به چربی سوزی میکنن

4:مکمل امگا به خاطر خواص امگا3 باعث افزایش گردش خون و چربی سوزی وکاهش پف کاذب بدن میشن .

5:مکمل فیلدز اف گیرینز با کمک به بهبود گوارش و افزایش متابولیسم باعث افزایش چربی سوزی میشه

6:نوشیدنی الوئه ورا هم مناسب سم زدایی و پاکسازی دستگاه گوارش و روده ها و کلیه ها میباشد.

7:پودر الترا لایت به دلیل داشتن کربوهیدرات بسیار پایین و پروتئین بالا و امینواسیدها مناسب رژیم غذایی کنترل وزن می باشد. این پودر میتواند جایگزین وعده های غذایی شود

8:شکلات پروایکس2 که حاوی پروتئین سویا میباشد بهترین جایگزین غذا هنگام رژیم های غذاییست که باعث سیری میشود و انرژی مورد نیاز شما را تامین میکند

9:مکمل مولتی ماکا که به دلیل داشتن تیریبولوس و گیاه ماکا و ارژنین باعث سفت شدن عضلات و تنظیم هورمونها میشه و انرژی زاست

#لاغری #کنترل_وزن #گارسینیا #امگا۳ #آلوئه_ورا #کاهش_وزن

‌
آش رشته هم یکی از اون غذاهای پر طرفدار ما ایرانی هاست 🍲‌ و مثل خیلی غذاهای دیگه، خوردنش هیچ ممنوعیتی نداره 😉‌
‌ ‌
#گابریک #دیابت #کنترل_قند #کنترل_دیابت #آش #آشپزی #غذای_ایرانی #تغذیه_سالم #سلامتی #کنترل_وزن #کاهش_وزن #زندگی_سالم #رمضان_گابریکی


آش رشته هم یکی از اون غذاهای پر طرفدار ما ایرانی هاست 🍲‌ و مثل خیلی غذاهای دیگه، خوردنش هیچ ممنوعیتی نداره 😉‌
‌ ‌
#گابریک #دیابت #کنترل_قند #کنترل_دیابت #آش #آشپزی #غذای_ایرانی #تغذیه_سالم #سلامتی #کنترل_وزن #کاهش_وزن #زندگی_سالم #رمضان_گابریکی

💢روند درمان یکی از مراجعین عزیز
پس از ۴دوره استفاده از قهوه گانودرما😍
خداروشکر🙏🙏🍄
به امید بهبودی همه عزیزان❤️
💥 برای مشاوره ی تخصصی رایگان به ایدی زیر پیام دهید
@ganoderma_heealth
09380306534
🔆 مجوز از وزارت سازمان غذا و دارو و سیب سلامت
 ارسال به سراسر دنیا🌏
#سلامتی#زیبایی#کلیوی#فشار_خون#آلرژی#تیروئید#کاهش_وزن#افسردگی#پیسی#پسوريازيس #مغز#بدن#کنترل_وزن#زنان#کلسترول#سلامت_قلب#دیابت#ضدسرطان#ریزش_مو#بیماری_پوستی#ضد_پیری#health#sports

💢روند درمان یکی از مراجعین عزیز
پس از ۴دوره استفاده از قهوه گانودرما😍
خداروشکر🙏🙏🍄
به امید بهبودی همه عزیزان❤️
💥 برای مشاوره ی تخصصی رایگان به ایدی زیر پیام دهید
@ganoderma_heealth
09380306534
🔆 مجوز از وزارت سازمان غذا و دارو و سیب سلامت
ارسال به سراسر دنیا🌏
#سلامتی #زیبایی #کلیوی #فشار_خون #آلرژی #تیروئید #کاهش_وزن #افسردگی #پیسی #پسوريازيس #مغز #بدن #کنترل_وزن #زنان #کلسترول #سلامت_قلب #دیابت #ضدسرطان #ریزش_مو #بیماری_پوستی #ضد_پیری #health #sports

یکی از موارد مصرف دمنوش گل گاو زبان خواب مناسب و آرام در طی شب می باشد.

اما دقت کنید گل گاو زبان در موارد زیر توصیه نمیشود:

افزایش فشار خون
سرطان های وابسته به هورمون
مصرف کورتون ها

#دکتر_زراتی #آسان_دایت #فشارخون #تنظیم_وزن #برنامه_غذایی #کنترل_وزن

یکی از موارد مصرف دمنوش گل گاو زبان خواب مناسب و آرام در طی شب می باشد.

اما دقت کنید گل گاو زبان در موارد زیر توصیه نمیشود:

افزایش فشار خون
سرطان های وابسته به هورمون
مصرف کورتون ها

#دکتر_زراتی #آسان_دایت #فشارخون #تنظیم_وزن #برنامه_غذایی #کنترل_وزن

روشن شدن پوست:
سبوس برنج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث پاکسازی پوست شده و به روشن تر شدن پوست صورت درمان لکه های پوستی کمک می کند.
ماسک سبوس برنج :
یک قاشق غذاخوری پودر سبوس برنج و ۲ قاشق غذاخوری ماست حل کنید و با یک پد پنبه ای بر روی صورت بمالید بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

سبوس برنج افراد چاق را سریع لاغر میکند بشر تنها بخش برای درمان چربی شکم و پهلو است. 
#سبوس #سبوس_برنج_قهوه #سبوس_برنج#سبوسه#لاغری_شکم #لاغری#ماسک_صورت #کنترل_قند #کنترل_وزن #دیابت#بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان

روشن شدن پوست:
سبوس برنج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث پاکسازی پوست شده و به روشن تر شدن پوست صورت درمان لکه های پوستی کمک می کند.
ماسک سبوس برنج :
یک قاشق غذاخوری پودر سبوس برنج و ۲ قاشق غذاخوری ماست حل کنید و با یک پد پنبه ای بر روی صورت بمالید بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

سبوس برنج افراد چاق را سریع لاغر میکند بشر تنها بخش برای درمان چربی شکم و پهلو است.
#سبوس #سبوس_برنج_قهوه #سبوس_برنج #سبوسه #لاغری_شکم #لاغری #ماسک_صورت #کنترل_قند #کنترل_وزن #دیابت #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان

اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث می‌شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن در طی افطار و ساعات پس از آن از خوردن انواع قندهای ساده مثل زولبیا و بامیه، حلوا و... خودداری کنید چون این قندها فقط برای مدت کوتاهی قند خون شما را بالا نگه داشته و به سرعت باعث ضعف و بی حالی‌تان می‌شوند
.
.
جهت دریافت مشاوره و پکیج ویژه ی ماه رمضان سن ،قد و وزنتون رو به دایرکت بفرستین
.

@salamat_bash777
@salamat_bash777
#سحر#روزه#ماه_رمضان#کاهش_وزن#متابولیسم_بدن #پروتئین#کنترل_وزن#افطار#سلامتی#توصیه_سلامتی #دمنوش_نیوشا #چای#دمنوش_لاغری #چاقی#لاغری

اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث می‌شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن در طی افطار و ساعات پس از آن از خوردن انواع قندهای ساده مثل زولبیا و بامیه، حلوا و... خودداری کنید چون این قندها فقط برای مدت کوتاهی قند خون شما را بالا نگه داشته و به سرعت باعث ضعف و بی حالی‌تان می‌شوند
.
.
جهت دریافت مشاوره و پکیج ویژه ی ماه رمضان سن ،قد و وزنتون رو به دایرکت بفرستین
.

@salamat_bash777
@salamat_bash777
#سحر #روزه #ماه_رمضان #کاهش_وزن #متابولیسم_بدن #پروتئین #کنترل_وزن #افطار #سلامتی #توصیه_سلامتی #دمنوش_نیوشا #چای #دمنوش_لاغری #چاقی #لاغری

.
📣 سرکار خانم رزا رستگار به @Pezeshkekhoob پیوست.
نوبت‌دهی اینترنتی برای خانم رزا رستگار #کارشناس_تغذیه در سایت #پزشک_خوب و شهر #تهران فعال شد.
.
👈 #کنترل_وزن
👈 #رژیم غذایی در  #بیماری هایی مثل: #دیابت، #فشار_خون، #چربی_خون و ...
👈 #پایش_رشد #کودکان و کمک به بهبود #رشد_قد در موارد کوتاه قدی ناشی از #سوء_تغذیه
.
.
برای مشاهده اطلاعات تماس و #رزرو نوبت #اینترنتی از ایشان به سایت #پزشک_خوب مراجعه کنید.
.
رزومه خانم #رزا_رستگار را در لینک زیر مشاهده کنید:
https://pezeshkekhoob.com/doctor/23024-roza-rastegar
.
پزشکان و روانشناسان مورد نیاز خود را از ما بخواهید.
www.pezeshkekhoob.com
.
#آنلاین_رزرو_کنیم

.
📣 سرکار خانم رزا رستگار به @Pezeshkekhoob پیوست.
نوبت‌دهی اینترنتی برای خانم رزا رستگار #کارشناس_تغذیه در سایت #پزشک_خوب و شهر #تهران فعال شد.
.
👈 #کنترل_وزن
👈 #رژیم غذایی در #بیماری هایی مثل: #دیابت ، #فشار_خون ، #چربی_خون و ...
👈 #پایش_رشد #کودکان و کمک به بهبود #رشد_قد در موارد کوتاه قدی ناشی از #سوء_تغذیه
.
.
برای مشاهده اطلاعات تماس و #رزرو نوبت #اینترنتی از ایشان به سایت #پزشک_خوب مراجعه کنید.
.
رزومه خانم #رزا_رستگار را در لینک زیر مشاهده کنید:
https://pezeshkekhoob.com/doctor/23024-roza-rastegar
.
پزشکان و روانشناسان مورد نیاز خود را از ما بخواهید.
www.pezeshkekhoob.com
.
#آنلاین_رزرو_کنیم

.
رژیم غذایی هر فرد مجموعه ای از مواد خوراکی و آشامیدنی هست که به طور معمول و روتین مصرف میکنه. 
رژیم درمانی رویکردی هست که به افراد کمک میکنه به وزن دلخواهشون برسن و یا وزن مورد نظرشون رو حفظ بکنن. 
انتخاب های غذایی در بین افراد مختلف بسیار متفاوته و فاکتورهای زیادی روی این انتخاب ها تاثیر داره از جمله ویژگی های قومیتی، مذهبی، نیاز های بالینی و کنترل وزن. 
مسلما همه ی رژیم های غذایی سالم نیستند و برخی افراد از رژیم های غذایی ناسالم مثل خوردن هله هوله و یا رژیم غذایی غربی پیروی می کنند. 
بعضی از رژیم ها هم هستن که میتونن برای سلامتی خطرناک باشن و در دراز مدت منافعی رو برای فرد تامین نکنن. مثل رژیم های کوتاه مدت crash یا fad که برای کاهش وزن استفاده میشن و منجر به تغییر وزن سریع خواهند شد. 
ما در این صفحه سعی داریم که انواع رژیم های متداول به همراه فواید و مضراتشون رو به شما معرفی کنیم تا با آگاهی و دانش بیشتر این جز مهم سبک زندگیتون رو انتخاب و اصلاح کنید. 
انواع رژیم هایی که در پست های بعد به اونها میپردازیم شامل: رژیم های گیاهخواری، رژیم های کنترل وزن، رژیم های کِر‌َش، رژیم های سم زدا، رژیم های مذهبی، رژیم های بالینی و....
#رژیم_درمانی #کاهش_وزن #تغییر_وزن #کاهش_وزن_سریع #تغییر_وزن_سریع #سبک_زندگی #هله_هوله #گیاهخواری #رژیم_گیاهخواری #کنترل_وزن #رژیم کنترل_وزن #سم_زدا #رژیم_سم_زدا #رژیم_بالینی #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_سالم #رژیم_غذایی_من_سبک_زندگی_من #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن 
#crashdiet #faddiet #junkfooddiet

.
رژیم غذایی هر فرد مجموعه ای از مواد خوراکی و آشامیدنی هست که به طور معمول و روتین مصرف میکنه.
رژیم درمانی رویکردی هست که به افراد کمک میکنه به وزن دلخواهشون برسن و یا وزن مورد نظرشون رو حفظ بکنن.
انتخاب های غذایی در بین افراد مختلف بسیار متفاوته و فاکتورهای زیادی روی این انتخاب ها تاثیر داره از جمله ویژگی های قومیتی، مذهبی، نیاز های بالینی و کنترل وزن.
مسلما همه ی رژیم های غذایی سالم نیستند و برخی افراد از رژیم های غذایی ناسالم مثل خوردن هله هوله و یا رژیم غذایی غربی پیروی می کنند.
بعضی از رژیم ها هم هستن که میتونن برای سلامتی خطرناک باشن و در دراز مدت منافعی رو برای فرد تامین نکنن. مثل رژیم های کوتاه مدت crash یا fad که برای کاهش وزن استفاده میشن و منجر به تغییر وزن سریع خواهند شد.
ما در این صفحه سعی داریم که انواع رژیم های متداول به همراه فواید و مضراتشون رو به شما معرفی کنیم تا با آگاهی و دانش بیشتر این جز مهم سبک زندگیتون رو انتخاب و اصلاح کنید.
انواع رژیم هایی که در پست های بعد به اونها میپردازیم شامل: رژیم های گیاهخواری، رژیم های کنترل وزن، رژیم های کِر‌َش، رژیم های سم زدا، رژیم های مذهبی، رژیم های بالینی و....
#رژیم_درمانی #کاهش_وزن #تغییر_وزن #کاهش_وزن_سریع #تغییر_وزن_سریع #سبک_زندگی #هله_هوله #گیاهخواری #رژیم_گیاهخواری #کنترل_وزن #رژیم کنترل_وزن #سم_زدا #رژیم_سم_زدا #رژیم_بالینی #رژیم_غذایی #رژیم_غذایی_سالم #رژیم_غذایی_من_سبک_زندگی_من #رژیم_لاغری #رژیم_کاهش_وزن
#crashdiet #faddiet #junkfooddiet