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ASMR 😌✨ Full vid on my YouTube

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굿모닝.
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이계정은 곧 사라질 일회성 계정
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본계정 주소는 스토리 확인
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비밀계정 주소는 본계정  스토리에서 확인

굿모닝.


이계정은 곧 사라질 일회성 계정


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Repost @yumsisi
• • • • • •
마이요기 요거트 체험단 당첨되서 선물받음🎉🎁
프로틴 요거트 드링크
패키지가 알록달록 공주공주해서 너무 예뿌당
💛💙❤️💚💜
맛은 순서대로
바나나🍌, 플레인🥛, 딸기🍓, 사과🍎, 블루베리🍇
내일부터 출근전에 아침으로 한병씩 먹어야겠당😚
요거튼데 단백질 함량이 12g!
@metree_market @myyogi_official 
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#마이요기 #다이어터 #빵 #일상 #데일리룩 #데일리 #소통 #선팔 #맞팔 #좋아요 #bread #daily #dailylook #인친 #dm #food #음식 #diet #먹스타그램 #먹방 #맛스타그램 #맛집 #운동스타그램 #카페 #다이어트소통 #눈바디 #식단 #식단일기 #다이어트식단 #운동

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프로틴 요거트 드링크
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맛은 순서대로
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내일부터 출근전에 아침으로 한병씩 먹어야겠당😚
요거튼데 단백질 함량이 12g!
@metree_market @myyogi_official
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와 여름이다
#쿨#해변의여인#여름

와 여름이다
#쿨 #해변의여인 #여름

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0423 공복체중
담주앞자리바뀔수있는거닝🤔🤔

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0423 공복체중
담주앞자리바뀔수있는거닝🤔🤔

전 오른쪽... 뭔가 편안... 😌

전 오른쪽... 뭔가 편안... 😌

아침 공복 유산소😞

아침 공복 유산소😞

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더워진 날씨🌞
노출의 계절이 또 오고있네요
아직 늦지 않았어요🙄
이제부터 벗을 준비하자구욥👙

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더워진 날씨🌞
노출의 계절이 또 오고있네요
아직 늦지 않았어요🙄
이제부터 벗을 준비하자구욥👙

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혼자일땐 혼자가 싫고
아닐땐 혼자이고 싶고
청개구리🐸
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#셀카 #셀피 #f4f #f4follow #눈바디 #눈바디그램 #거울샷 #복근 #유산소 #다이어터 #마른탄탄 #혼자여행 #꿈꾸는 #일인 #운동녀 #운동하는여자 #운동
어떻게 공중에서 옆으로 눕는거죠 😂

어떻게 공중에서 옆으로 눕는거죠 😂

똥꼬발랄했던 하루

똥꼬발랄했던 하루

⠀⠀⠀
아쿠아리움 온 목적 돌고래쇼 🐬
30분전부터 줄서고 들어왔는데 안에 진ㅉㅏ 넓다
1500~2000명은 들어갈 것 같은데??
⠀⠀⠀
정작 오자고 한 큰딸램은 이번엔 반응시들 🙁
이제 당분간 아쿠아리움 안녕~~👋 #주말육아

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아쿠아리움 온 목적 돌고래쇼 🐬
30분전부터 줄서고 들어왔는데 안에 진ㅉㅏ 넓다
1500~2000명은 들어갈 것 같은데??
⠀⠀⠀
정작 오자고 한 큰딸램은 이번엔 반응시들 🙁
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부산 해운대 최고의 호스트바 갤러리 들어보셨죠? ●●갤러리 대망의 오픈●● ↔O1O↔6773↔6222↔실장수빈을 찾아주세요.
정말 만족할만한 최고의 수질 선수와 주대로 찾아뵐게요. 
픽업을원하시면 어디든 픽업갑니다^^ 카톡ID : stylebin ●●현재부산전체1등가게.현재인스타 고객 이벤트중●● #눈바디 
#샤넬
#여성신발
#부산호빠
#광안리호스트바
#인생샷
#남포동호스트바
#서면호스트바
#해운대호빠
#부산애견카페
#여자머리추천
#부산속눈썹
#연산동호스트바
#해운대호스트
#투데이
#부산호스트바
#부산여성전용
#부산호스트빠
#해운대호스트바
#부산호빠 �

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🎀
말이 필요없는
#바스트리모델링
대박...
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#에스테티아#대체불가#모방불가#측정불가#최고
⠀⠀⠀
Whale shark 🐳🦈
고래상어진짜크다~~~
⠀⠀⠀
주말에 아쿠아리움 피해야겠다
사람 너무 많아 😓
⠀⠀⠀
#whaleshark

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Do you believe in #karma ?
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#nomakeuplook #weekend #selfie #셀카 백년만~🙃

Do you believe in #karma ?
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#nomakeuplook #weekend #selfie #셀카 백년만~🙃

얼굴로 드는 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

얼굴로 드는 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

no.895 
#샤넬클러치백 너무 예쁘죠?

모모제이블로그 
https://blog.naver.com/woo4251 
문의사항
카톡 : ssumj777

#베이비스타#맘옷#육아선물#맘그램#눈바디#맞팔하면선팔#양띠맘#속초맘#기장맘#데일리그램#순천맘

no.895
#샤넬클러치백 너무 예쁘죠?

모모제이블로그
https://blog.naver.com/woo4251
문의사항
카톡 : ssumj777

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
포옹을 자주 할수록 
심박수가 안정된다는데
#부정맥...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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포옹을 자주 할수록
심박수가 안정된다는데
#부정맥 ...
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

✈️
여러분 제가 #세일여행사 의 모델이되었어요👏🏻👏🏻💓 .
촬영사진은 앞으로 @seiltour 계정에서 만나보실 수 있습니다 
좋아요❤️도 많이많이 눌러주세요~🥰
.
.
예쁜 붙임머리는 @pretty__seohyun 서현부원장님💓 
덕분에 인생샷 많이찍었어요 감사합니당~><

✈️
여러분 제가 #세일여행사 의 모델이되었어요👏🏻👏🏻💓 .
촬영사진은 앞으로 @seiltour 계정에서 만나보실 수 있습니다
좋아요❤️도 많이많이 눌러주세요~🥰
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예쁜 붙임머리는 @pretty__seohyun 서현부원장님💓
덕분에 인생샷 많이찍었어요 감사합니당~><

#폴러스폴댄스 다리가 길어서 슬픈 
지원쌤 @byun__j 😂😂
데드 올리다가 옆폴을 걸어서 클라임
at @polers_seouldae .
.
.

Pole makes me fly without wings
폴은 나를 날개없이 날게 만든다
.
.
.

봄, 꽃같은 🌸 폴길만 걷자
체험 수시 예약 가능

꽃같은 폴길 첫발걸음을 폴러스와 내딛어보세요 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
V⃣ 전지점 상쾌한 지상층 🌬 2호선 라인 위치

V⃣ 다가오는 여름대비플랜으로 일부 취미반 수업이 SP클래스로 진행됩니다 (SP클래스란? 소도구 Small prop 과 폴 Pole 을 이용하여 강도높은 웜업과 쿨다운이 진행되는 취미반 클래스로 운동초보자분들도 운동효율성을 극대화시켜드리고 아름다운 바디라인을 잡아드려요! 본수업내용은 기존수업과 동일) 
V⃣ AT코스(선수양성반) 별도문의 /2,3급 전문가반 별도문의 010-8246-8276
V⃣ 다채로운 내용별 레벨별 커리큘럼 전지점 교차수강 
V⃣ 폴러스 회원님이라면 누구나 무료 코어강화 서비스강좌 (강남점 토요일 1시15분) / 전문가반분들은 월1회 무료 폴트레칭 참여가능 (@polers_expert 공지확인)

V⃣ 일반 클래스와 함께 들으면 칼로리 소모 UP 
V⃣ 3플러스1 중복적용 가능한 프리권 등록시 전지점 수업을 프리하고 저렴하게 이용가능 
V⃣ 수시등록가능! 문의는 아래 각 지점 상담팀으로 
V⃣ 폴러스는 A룸,B룸이 갖춰진 투룸시스템으로 
초보자 대상의 취미반부터 
중고급이상의 아카데미반,전문가반까지! 
전 지점 전 클래스를 자유롭게 쿠폰제로 교차수강가능합니다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
강남점 010.9370.8276 
홍대점 010.8559.8276
강서점 010.8234.8276 
서울대점 010.8246.8276 
네이버카페 폴러스폴댄스 검색 
Contact for foreigner (+82) 10-8246-8276
E-mail polers@naver.com

#폴러스폴댄스 다리가 길어서 슬픈
지원쌤 @byun__j 😂😂
데드 올리다가 옆폴을 걸어서 클라임
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Pole makes me fly without wings
폴은 나를 날개없이 날게 만든다
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홍대점 010.8559.8276
강서점 010.8234.8276
서울대점 010.8246.8276
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Contact for foreigner (+82) 10-8246-8276
E-mail polers@naver.com

오빠랑 운동하고나서부터 어깨 넓어지는 효과 쩔탱 저 벌크업하는거 아니고 다이어터 맞다구용.. 내일 어깨..☺️..

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■ 상 품 명 : #에르메스 할잔
■ 상품문의: no.1210
가격문의는 카톡으로 사진과함께 보내주세요
------------------------
카톡상담 24시간 문의가능
카톡아이디: ssumj777
블로그주소: https://blog.naver.com/woo4251
모모제이 블로그 이벤트 행사중이에요
------------------------
■ 소  재 : 토고
■ 사 이 즈 : 30 * 28cm
■ 상세설명: #에르메스할잔백 입니다
1:1제작 올수공상품이며 숄더백/크로스백으로 인기에요
#에르메스할잔 심플한 디자인과 고급스러움까지 너무예뻐요
모모제이 #에르메스가방 은 정품과 동일한 핸드메이드 상품입니다
봉제,가죽,금속등 완벽한 정품과 구별불가능 제품입니다

#눈바디#육아#공구#마린시티#맘옷#의정부맘#공주맘#불토#코디룩#송도맘#충주맘

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-20kg 후 정확히 12개월째🤙 아슬아슬 #유지중 #바디체크 #눈바디  #낼부터휴가ㅠ #드디어ㅠ #취미=살찌기#특기=살빼기

-20kg 후 정확히 12개월째🤙 아슬아슬 #유지중 #바디체크 #눈바디 #낼부터휴가ㅠ #드디어ㅠ #취미 =살찌기 #특기 =살빼기

건강한 삶
배움을 가까이 하는 삶
오늘도 목표를 위한 한발자국👣

건강한 삶
배움을 가까이 하는 삶
오늘도 목표를 위한 한발자국👣

시간 진짜 빨라,, 그리고 여행가고시퍼 🌊

시간 진짜 빨라,, 그리고 여행가고시퍼 🌊

⠀
―――――――――――――――――
아지트샵&아지트홈 성공멘토 오동희❤
본사에서 인정한 조작없는 본사공지멘토
―――――――――――――――――
⠀
안녕하세요 오동희입니다_:)
⠀
불과 6개월 전 덜컥 결혼준비에 돌입했고,
불안한 미래땜에 무작정 재택부업에 뛰어들었던
제 스스로가 요즘은 참 대견하고 자랑스럽습니다_
⠀
다른 건 바라지 않았고, 결혼 후 경력이 단절 되
예비신랑 외벌이로 고생만 시키지 말자 라는
소소한 '꿈✔' 하나로 시작했던 일이었습니다😊
⠀
또 워낙 집안 형편이 어려워, 부모님께 손 벌려
결혼할 처지가 못 되었기에 아지트샵으로 노력한
만큼 벌어 내 손으로 냉장고 하나만 해갔으면
하는 소소한 '목표✔' 하나로 시작했던 일입니다
⠀
첫 시작 저 또한 누구보다 두려웠고, 걱정되었지만
더 나은 내일을 믿었기 때문에 도전했었던거겠죠🙋‍♀️
⠀
수많은 경력자들 사이에서, 부업경력 단 한번 없이
자사에서 인정받는 <본사공지멘토>가 되기까지,
⠀
그저 그런 소소한 꿈✔에서 ⠀
🌠단 하루 8O만원부터
🌠이틀 연속 16O만원
🌠그리고 또 260만원
🌠보름동안 5OO만원
🌠한달 1OOO만원
🌠3월 20일동안 48O만원 ⠀⠀
스스로가 노력하고 최선을 다하면 누구나 할 수
있는 일임을 증명해내었고, 진짜 겪어보았습니다
(수익조작은 엄씁니다❌
제 얼굴과 신랑얼굴 걸고 구린 짓은 하지 않아요)🙅‍♀️
⠀
이제는 저 혼자만의 '꿈'이 아닌, 저와 함께 하는
후배님들도 같이 이뤄나가야 할 꿈이라는 점✔
⠀
동희가 지금의 결과까지 마련해 놓은, 단기간 성공
2OO% 노하우로 후배님 또한 빠짐없이 성공시킵니다_
⠀
📩KAKAO_JHZZ1004
📲PHONE_010.4474.4941
⠀
#홍콩여행 #오감놀이 #요리레시피 #요리하는여자
#요리하는여자메뉴 #개인화보 #웨딩화보
#오키나와 #오키나와여행 #아기띠추천
#조카바보 #피부보습 #눈바디
#자연광스튜디오 #아침밥상


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아지트샵&아지트홈 성공멘토 오동희❤
본사에서 인정한 조작없는 본사공지멘토
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안녕하세요 오동희입니다_:)

불과 6개월 전 덜컥 결혼준비에 돌입했고,
불안한 미래땜에 무작정 재택부업에 뛰어들었던
제 스스로가 요즘은 참 대견하고 자랑스럽습니다_

다른 건 바라지 않았고, 결혼 후 경력이 단절 되
예비신랑 외벌이로 고생만 시키지 말자 라는
소소한 '꿈✔' 하나로 시작했던 일이었습니다😊

또 워낙 집안 형편이 어려워, 부모님께 손 벌려
결혼할 처지가 못 되었기에 아지트샵으로 노력한
만큼 벌어 내 손으로 냉장고 하나만 해갔으면
하는 소소한 '목표✔' 하나로 시작했던 일입니다

첫 시작 저 또한 누구보다 두려웠고, 걱정되었지만
더 나은 내일을 믿었기 때문에 도전했었던거겠죠🙋‍♀️

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그저 그런 소소한 꿈✔에서 ⠀
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🌠그리고 또 260만원
🌠보름동안 5OO만원
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스스로가 노력하고 최선을 다하면 누구나 할 수
있는 일임을 증명해내었고, 진짜 겪어보았습니다
(수익조작은 엄씁니다❌
제 얼굴과 신랑얼굴 걸고 구린 짓은 하지 않아요)🙅‍♀️

이제는 저 혼자만의 '꿈'이 아닌, 저와 함께 하는
후배님들도 같이 이뤄나가야 할 꿈이라는 점✔

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#자연광스튜디오 #아침밥상

🔫

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불빛 번쩍

불빛 번쩍

빠이팅 가즈아!!🔥🔥

빠이팅 가즈아!!🔥🔥

최봉석 프로님 @physique.class_thefit
・・・ 센터 준비하느라 정신도없고.. 잡생각에 입맛도 없어서 그런가 공복93~94kg까지 빠져버리네.....ㅎ_

몸이 계속 빠져서.. 맘은 별로지만, 올해는 몸보단 일에 집중👍
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@linkbody_official #링크바디 #헬스 #피티 #요가 #필라테스 #골프 #몸매 #다이어트 #체력증진 #운동하는여자 #운동하는남자 #바디체크 #눈바디체크 #눈바디 #운동녀 #웨이트 #운스타그램 #운동스타그램 #헬스타그램 #몸스타그램 #얼스타그램 #셀피 #gym #fitness #yoga #golf #ootd #pilates #헬린이 #다이어터

최봉석 프로님 @physique.class_thefit
・・・ 센터 준비하느라 정신도없고.. 잡생각에 입맛도 없어서 그런가 공복93~94kg까지 빠져버리네.....ㅎ_

몸이 계속 빠져서.. 맘은 별로지만, 올해는 몸보단 일에 집중👍
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작년여름

작년여름

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여름날씨네... 운동할때 땀 오지네...
#사실지방핵많아서...

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여름날씨네... 운동할때 땀 오지네...
#사실지방핵많아서 ...

#첫줄 
예쁠여자는 상희쌤 옆에 있으니 천도복숭아ㅎㅎ
더 열심히 해야겠당🏃‍♀️
살구 말고 복숭아 만들어요!🍑🍑
퍼진 엉덩이 말고 똥똥한 옹동이 만들어요!🍑🍑.
요즘 웃을 일은 조카와 운동밖에 없구만.
일단 센터 오면 즐거워ㅎㅎ
트쌤들도 잼있고 운동 친구들도 넘 좋앙😍
매니저님 깨알 출연~ 
명규쌤 하의실종은 심의규정 준수ㅋㅋ
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#예쁠여자 #몸짱희망자 #일상스타그램 #데일리  #운동하는여자 #눈바디 #운동하는직장인 #힙업 #hipup #피트니스 #fitness #헬스 #health #트레이닝 #training #필라테스 #pilates #관리하는여자 #취미가운동 #미아사거리헬스 #업타운휘트니스 #셀카 #selfie #좋아요 #맞팔 #엉짱의길 #쇠질하는여자

#첫줄
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더 열심히 해야겠당🏃‍♀️
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요즘 웃을 일은 조카와 운동밖에 없구만.
일단 센터 오면 즐거워ㅎㅎ
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#예쁠여자 #몸짱희망자 #일상스타그램 #데일리   #운동하는여자 #눈바디 #운동하는직장인 #힙업 #hipup #피트니스 #fitness #헬스 #health #트레이닝 #training #필라테스 #pilates #관리하는여자 #취미가운동 #미아사거리헬스 #업타운휘트니스 #셀카 #selfie #좋아요 #맞팔 #엉짱의길 #쇠질하는여자

아침-점심(삶은계란100g고구마100g)-저녁-야식
늦게 일어나서 운동 못해따
점심 사진 깜빡함

#다이어트 #diet #식단 #식단일기 #눈바디

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평생 내 짝궁 💙💍

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#첫줄

오랜만에 마감후 운동
내일 첫수업이 오전7시인건 함정

#첫줄

오랜만에 마감후 운동
내일 첫수업이 오전7시인건 함정

여름방학부터 나두 이제 강북구 자취생,, ♥️♥️♥️!!!!! #관악구안뇽 #헤헤 #학교랑가까워져따 #개좋존좋

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무브온의 발레핏 회원님이세요 !
생활통증으로 인하여 목과 어깨가 많이 불편하시다고 하셨었는데 
첫 수업 후 통증은 줄었으며 몸은 너무나도 개운해졌다고 
말씀해 주셨어요 😊💜 🧚🏻‍♀️
#무브온#송도신도시#송도발레#송도발레핏#송도필라테스#송도pt#필라테스#송도맘#센트럴파크#롯데캐슬캠퍼스타운#캠퍼스타운#인천대#연세대

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이제는 운동일기에 식단일기까지 같이 쓰기로 했다. 뚜둔!
오늘은 하체 뿌순 날~~~~
내일 못 움직이겠지, 뻔하지 (...) .
🖤운동일지 : 2019.04.22 (월) : 2h (21:35-23:40)
.
✔️워밍업
런닝머신 (속도 6,9 인터벌) 5분
케틀벨스윙(10kg) 50회, 한손 10회씩 (오,왼) * 2세트
케틀벨스윙(12kg) 50회 * 1세트
.
✔️하체운동 : 1분씩/ 30초 휴식/ 5세트 : 총 37분
프론트 백 레그레이즈
스쿼트 프론트 킥
인사이드 레그레이즈
스쿼트 스프럴
스탠스 잭 점프
.
✔️하체운동 : 1분씩/ 30초 휴식/ 5세트 : 총 30분
런지
사이드 런지
와이드 스쿼트
점프 스쿼트 30회
.
✔️복근운동
윗몸일으키기 20회
몸통 비틀어 윗몸일으키기 20회
몸통 비틀기 20회
옆으로 발목짚기 20회
윗몸일으키기 크게(하이파이브 하듯) 20회
.
.

#헬린이 #헬스장 #헬스 #헬스타그램 #운동스타그램 #운동하는여자 #운동녀 #운동기록 #운동일지 #운동합시다 #운동그램 #운동자극 #식단일기 #식단일지 #식단일지그램 #식단일기그램 #다이어트식단 #건강식단 #눈바디

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오늘은 하체 뿌순 날~~~~
내일 못 움직이겠지, 뻔하지 (...) .
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런닝머신 (속도 6,9 인터벌) 5분
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✔️하체운동 : 1분씩/ 30초 휴식/ 5세트 : 총 37분
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스쿼트 프론트 킥
인사이드 레그레이즈
스쿼트 스프럴
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✔️하체운동 : 1분씩/ 30초 휴식/ 5세트 : 총 30분
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사이드 런지
와이드 스쿼트
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윗몸일으키기 20회
몸통 비틀어 윗몸일으키기 20회
몸통 비틀기 20회
옆으로 발목짚기 20회
윗몸일으키기 크게(하이파이브 하듯) 20회
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flower_

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주저하지말고 내생각대로

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레포트 지옥....

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찡긋>_<

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엔틱

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