#바디체크 photos & videos

432.6k Posts

#fitness#어깨운동
오늘 간단한 피부 시술을
받았는데 주사 공포증 있는
나는 벌벌벌 땀 촤롸락
.
💪서초구
.
💪퍼스널트레이닝 & 필라테스 전문
.
💪지금 당장 변화를 주고 싶다면
.
💪변화의 시작 - 썸머짐
.
💪💪1:1레슨문의💪💪
.
👉카카오톡=OTOKO85
.
👉전화=02.598.5777
.
👉네이버 홈페이지="썸머짐" 검색 후 "문의하기".

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My Macaron Cushion💖
2분 안에 끝내는 컨투어링 메이크업
듀얼컨투어노바
.
#마카롱쿠션파우더
#듀얼컨투어노바

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점쟁이말 틀린거 없다🤦🏼‍♀️

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점쟁이말 틀린거 없다🤦🏼‍♀️

작년 호주 월드챔피언쉽 22일전 사진. 무대 위 찰나의 순간을 위해 작년 1월부터 10월까지 한 해를 통째로 갈아바쳤다. 이때보다 나약해진 몸과 멘탈에 기름좀 부어 보려함🔥

작년 호주 월드챔피언쉽 22일전 사진. 무대 위 찰나의 순간을 위해 작년 1월부터 10월까지 한 해를 통째로 갈아바쳤다. 이때보다 나약해진 몸과 멘탈에 기름좀 부어 보려함🔥

불금이 뭔데..?

불금이 뭔데..?

아직 째깐하지만 나름 등부심🐆
#저탄3일차

아직 째깐하지만 나름 등부심🐆
#저탄3일차

repost @liz__renew
・・・
왜저렇게 웃고있지?
내일은 태풍이라던데
태풍라이딩 ?
옷은 역시 #파슬리웨어
저 검정나시 두개더 사놓을까 생각중
일단 너무 소재가 부들부들
.
상하의요가복 @parsley_kr 
#파슬리 #파슬리웨어

repost @liz__renew
・・・
왜저렇게 웃고있지?
내일은 태풍이라던데
태풍라이딩 ?
옷은 역시 #파슬리웨어
저 검정나시 두개더 사놓을까 생각중
일단 너무 소재가 부들부들
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상하의요가복 @parsley_kr
#파슬리 #파슬리웨어

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다음주 수업은 
Slider 콤비 수업입니다-🍑
손목엔 댄스밴드를 차고🙋🏽‍♀️
-
다음주 수업영상을 기대하시는
회원님들이 계셔서! 
주말동안 푹쉬시고 다음주에 만나요👋
.
.
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#필라인스튜디오
#한남동필라테스필라인
#한남동운동#한남동필라테스

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다음주 수업은
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2018 NABBA 🥇 이철우 매니저님 @chulru 
동래점 멋짐휘트니스 퀄리티가 다르죠👏👏

2018 NABBA 🥇 이철우 매니저님 @chulru
동래점 멋짐휘트니스 퀄리티가 다르죠👏👏

300크루 모집 오널 마감🙂
아직 못하신 분들은 서두르세요 🔥🔥
@300crew_official 👉🏻 DM문의 고고 📩❤️
-
영상은 빠라랑 운동한거,,🥰
지방 느므 많아서 다른 영상들은 올릴수가 읍따,,
지방컷하고 비포앺터로 올려야지 😂

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-
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#빅스짐율하점🚩
울 회원님들 운동 스무스하게
하시라고 머신 기름칠을
진행 하였습니다💦💦
.
그로인해 현준팀장님은
강제 운동중입니다😂
.
빅스짐은 당신의 열정을
도와드리겠습니다 ◡̈
.
✔전화 055.326.3363
✔카톡 bigsgym
✔위치 율하국민은행 6층
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#운동은빅스짐
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이 집 거울맛집이네
#무보정

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#무보정

#바디체크
.
.
치우치지 않고 적절한균형~
적절히 절제하며 관리하면
시합컨디션은 아니지만
다이어트도 몸관리도 
즐거울수 있습니다 😁👌
관리도 하다보면 ^^
노하우가 생기는법
꾸준합시다!!

#바디체크
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노하우가 생기는법
꾸준합시다!!

꺄항💪
커피마시쏘오🌸🌸
@dal.som_02 
실감1도안난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꺄항💪
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@dal.som_02
실감1도안난닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엄청 크다!! 아직은 나에겐 과분한😂
얼른 몸키워야지💪💪
.
생각보다 안무겁고 엄청 넓음🔥
.
#피지컬크라운 #피지컬크라운백팩

엄청 크다!! 아직은 나에겐 과분한😂
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어젯밤엔 떡볶이, 오늘은 자연별곡이랑 맥날 부샤버렸다,, 걱정되어서 바로 체크해봤는데 몸이 더 우람해진거 같다. 체중도 운동 시작하고나서 약 3키로 증가! 건강한 근육돼지의 길🐷 (배 힘주고 찍었음,,)

어젯밤엔 떡볶이, 오늘은 자연별곡이랑 맥날 부샤버렸다,, 걱정되어서 바로 체크해봤는데 몸이 더 우람해진거 같다. 체중도 운동 시작하고나서 약 3키로 증가! 건강한 근육돼지의 길🐷 (배 힘주고 찍었음,,)

2019.04.19 #갈라져랏

색은 너무 이쁘고 더더 더 더 갈라져라 
눈 두덩이에 벌 쏘였나..?

2019.04.19 #갈라져랏

색은 너무 이쁘고 더더 더 더 갈라져라
눈 두덩이에 벌 쏘였나..?

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🏔20190418
#소요산 (587m) #의상대 등반 완료
.
역대급 무서웠던 산행..혼자 왔는데 왜 하필ㅎ,,ㅎ
안개가 자욱히 낀 산은 처음이였다
안개비 때문에 가시거리가 몇 미터밖에 되지 않았고
정말루 전설의고향 찍을 수 있을 거 같았다ㅠ
소복입은 귀신이 스윽 나와도 하나도 안 이상할 비주얼..
평일이기도 하고, 날이 흐려서 올라가다가 본 사람은
거의 한손에 꼽을 정도로 없었고
옆에 군대에서는 자꾸 총 쏘더라ㅎㅎ무섭게,,,
나는 산행엔 안전이 최우선이라 생각하는데
길을 잃진 않을까 비가 더 와서 길들이 미끄럽진 않을까 걱정되어서
중간에 내려갈까 말까 138번정도 고민하다가
무서운 와중에 어드벤처 게임 같고 재밋어서
ㅋㅋㅋㅋ결국 정상인 의상대까지 갔다
거기서 마주친 아주머니 아저씨랑 같이 하산했음☁️☁️
.
항상 혼자 산에 가면 "아가씨 혼자 산 가면 위험해요"
라는 소릴 듣는데
위험요소가 정말 다분해요 여러분,,
특히 날 흐린 날은 혼자 가지마세요
.
.
✔@blackyak_lifetech
👖#bac설악팬츠
👟#샤크GTX
.
.
.
📌#블랙야크명산100도전
#블랙야크알파인클럽 #블랙야크 #blackyak
#소요산등반

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🏔20190418
#소요산 (587m) #의상대 등반 완료
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역대급 무서웠던 산행..혼자 왔는데 왜 하필ㅎ,,ㅎ
안개가 자욱히 낀 산은 처음이였다
안개비 때문에 가시거리가 몇 미터밖에 되지 않았고
정말루 전설의고향 찍을 수 있을 거 같았다ㅠ
소복입은 귀신이 스윽 나와도 하나도 안 이상할 비주얼..
평일이기도 하고, 날이 흐려서 올라가다가 본 사람은
거의 한손에 꼽을 정도로 없었고
옆에 군대에서는 자꾸 총 쏘더라ㅎㅎ무섭게,,,
나는 산행엔 안전이 최우선이라 생각하는데
길을 잃진 않을까 비가 더 와서 길들이 미끄럽진 않을까 걱정되어서
중간에 내려갈까 말까 138번정도 고민하다가
무서운 와중에 어드벤처 게임 같고 재밋어서
ㅋㅋㅋㅋ결국 정상인 의상대까지 갔다
거기서 마주친 아주머니 아저씨랑 같이 하산했음☁️☁️
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항상 혼자 산에 가면 "아가씨 혼자 산 가면 위험해요"
라는 소릴 듣는데
위험요소가 정말 다분해요 여러분,,
특히 날 흐린 날은 혼자 가지마세요
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@blackyak_lifetech
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불타는 레깅스와 불타는 금요일❤️
일로 불태우고 있지만, 어찌되었던 타오르고 있으니 불타는 금요일이라고해요 우리 🤣🔥
.
빨강레깅스는 #레스피라 제품이에요.
배나와서 슬슬 기존 레깅스가 안맞는데, 한치수 크게 주문했더니 아주 편안합니다🥰
컬러가 넘 이뽀요❤️❤️❤️

불타는 레깅스와 불타는 금요일❤️
일로 불태우고 있지만, 어찌되었던 타오르고 있으니 불타는 금요일이라고해요 우리 🤣🔥
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울 사랑꾼이 사준  스파이더봄트레이닝복😍😍 마네킹이 입은거 싹~달라하심👏👏
통큰 울신랑🥰🥰 레깅스가 허리가 좀 크긴하지만😂😂
머수선하믄되지ㅎ

이뿌게 잘입으께용❤❤ 근데 우리딸 대박ㅋㅋ
엄마사진찍는데 요구르트하나먹더니 
봉잡고 응가하는중🤣🤣
시원하게싸거라ㅋ  #봄트레이닝#스파이더#스파이더레깅스
#브라탑#스파이더집업#운동복
#사랑꾼#울신랑#고마워#사랑해
#운동하는여자#운동가르치는여자
#복근운동#힙업운동#11자복근
#다이어트#근력운동#자기관리
#바디체크#눈바디#헬스타그램#운스타그램#아린맘#주부#일상#운동
#소통#맞팔#인친#좋아요

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머수선하믄되지ㅎ

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피곤하댜🌙

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#첫줄
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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
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손바닥이 찢어져가며 연습합니다.
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이제 두개 하내요.
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.
내년쯤엔 10개 해야죠.
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ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
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#선팔 #맞팔 #운동 #운동하는남자 #맨몸운동 #웨이트 #칼리데닉스 #인싸  #헬스 #일상 #일기 #크로스핏 #러닝 #pt #소통 #몸짱 #바디체크 #핵인싸트레이너

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고객님의 소중한 후기❤️
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🎀카톡검색창💡멜바바
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데일리룩
꽃무늬
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전주맘
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광주맘
육아정보
새댁일상
예비부부
주부모드
예비신부
예신예랑
선물추천
조경

#형제맘 #결혼합니다 #양산맘 #31개월아기 #개띠예비맘 #맘스타그램 #생로랑 #육아스타그램 #닭띠 #캔들 #소잉 #집꾸미기 #스투시 #편한옷 #미우미우가방 #상수 #종로 #바디체크 #성수동카페 #신사동가로수길 #상봉 #송파

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진짜 오랜만이다 이 장소도

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🌹유튜브
⠀⠀⠀
운동할때 술마시면 효과가 있을까?
⠀⠀⠀
근성장에 방해가 될까?
⠀⠀⠀
꼭 마셔야 한다면 소주?맥주? 뭐가낫지???
⠀⠀⠀
스포츠영양사 자격증 보유한
제가 속시원하게 알려드리겠습니다😎
⠀⠀⠀
유튜브 드루와드루와😘😍
⠀⠀⠀
👉🏻풀영상
인스타 하단링크 유튜브
⠀⠀⠀

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#첫줄안녕
🧘🏻‍♀️#파슬리66챌린지_엘라 🍒#파슬리66챌린지_46일차
-
러닝으로 21km를 달려야 770정도의 칼로리를 소모하던데
자이빈야사1과 차크라빈야사를 두개 하고나면 600정도의 칼로리를 소모한다.
그럼 난 그냥 요가할래........😭
.
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@parsley_kr 
#파슬리웨어 #파슬리66챌린지 #파슬리크루 #자이요가 #요가원 #수련 #요가 #요기니 #운동 #운동하는여자 #눈바디 #바디체크 #셀카 #일상 #데일리 #yoga #yogini #yogaeverywhere #diet #workout  #bodycheck #selfie #다이어트 #자기관리 #팅커벨라다이어트

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나랑 클럽갈사람~?🙋🏽‍♀️

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👁look book.
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사진의 링크를 클릭하시면.
사이트로 바로 연결됩니다.
dearlover.co. kr.
전제품 #배송비무료
selected shop  by sophia.

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🏃‍♀️🏃‍♀️
작년 가을부터 식단을 안하면서 운동 까지 안하더니 다시 이렇게 살이 포통포통하게 올랐지 뭐에요😆
그동안 신나게 먹고 놀았으니 다시 시작 해보자😍😍
빠꾸없이레츠고👊
지치지 말고 꾸준히👍
기본에 충실히👍
믿고 따라가기👍
#매일매일예뻐지는중
#다이어트#다이어트일기#다이어트그램#다이어터#니니어터#자존감수업#자존감#체중감량#눈바디#바디체크#굶지않는다이어트#건강하게살빼기#초고도비만#고도비만#운동스타그램#헬스타그램#빅사이즈#플러스사이즈#모델#빅사이즈모델#플러스사이즈모델#셀픽#셀피#셀카#맞팔#소통#좋아요#전신#거울셀카

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작년 가을부터 식단을 안하면서 운동 까지 안하더니 다시 이렇게 살이 포통포통하게 올랐지 뭐에요😆
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운동 언제하나 아헝😂😂😂😂
가면 하는데 가기 전이 시르다공!!!
⠀⠀⠀
문의는 @innermuse_official
카톡 플친 @이너뮤즈
⠀⠀⠀
#이너뮤즈
#선주문

운동 언제하나 아헝😂😂😂😂
가면 하는데 가기 전이 시르다공!!!
⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀
#이너뮤즈
#선주문

저번주에도 이컨셉 이엿는데 깔만 틀리네~~ㅋㅋ
맛들렷어~~ㅋ 그래도 난 편한 캐쥬얼 스퇄~~^^
오늘은 출근전이 아니라 퇴근후 셀카~~👗👙👚👒
불금이니 열운해야징~^^🏋️‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♀️⛹️‍♂️🤾‍♂️🤸‍♀️
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#셀카#셀스타그램 #바디라인 #바디체크#몸스타그램 #옷스타그램 #데일리룩#데일리코디 #운동녀#헬스#헬스타그램 #줌바

저번주에도 이컨셉 이엿는데 깔만 틀리네~~ㅋㅋ
맛들렷어~~ㅋ 그래도 난 편한 캐쥬얼 스퇄~~^^
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불금이니 열운해야징~^^🏋️‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♀️⛹️‍♂️🤾‍♂️🤸‍♀️
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배꼽 쏙❗️복부 힘❗️
배에 힘을 주는 습관은 날씬 한 복부를
유지시키는 비결인데요💁🏻
(뻔한 얘기지만~ 생각보다 습관 들이기 쉽지 않아요
배에 힘 풀고 있다가 글 읽고 쏙 집어넣으신 분들!
많으실거라 생각해요😉
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복부에 긴장감을 가지고 생활하면
체형도 바로 세워지고☝🏻
뿐만 아니라 과식하는 식습관도 
자제할 수 있게 된답니다 :D
(습관의 중요성✨)
-
💛오늘부터 #제뉴인과 복부 힘 꽉!💛
-
체형교정과 체중감량을 동시에🌿
[🌟GENUINE PILATES&YOGA🌟]
✔️ 전주시 완산구 유연로 154 문학타워 5층
(문학초 사거리 다이소 5층)
✔️ 1:1, 2:1, 5:1 기구필라테스 / 대그룹레슨 / 임산부레슨
✔️ 요가. 소도구/기구 필라테스 지도자과정
✔️ 문의 - 063.222.4254
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#제뉴인필라테스앤요가 #전주 #전주신시가지 #다이어트자극 #다이어트 #전주개인레슨 #홈트 #전주요가 #전주필라테스 #전주기구필라테스 #yoga #pilates #bodygoals #맨즈필라테스 #요가강사 #요가요정 #요가복 #필라테스강사 #필라요정 #운동하는여자 #운스타그램 #몸스타그램 #눈바디 #바디체크 #거울샷 #몸매 #셀스타그램 #오오티디

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(뻔한 얘기지만~ 생각보다 습관 들이기 쉽지 않아요
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복부에 긴장감을 가지고 생활하면
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뿐만 아니라 과식하는 식습관도
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💛오늘부터 #제뉴인과 복부 힘 꽉!💛
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체형교정과 체중감량을 동시에🌿
[🌟GENUINE PILATES&YOGA🌟]
✔️ 전주시 완산구 유연로 154 문학타워 5층
(문학초 사거리 다이소 5층)
✔️ 1:1, 2:1, 5:1 기구필라테스 / 대그룹레슨 / 임산부레슨
✔️ 요가. 소도구/기구 필라테스 지도자과정
✔️ 문의 - 063.222.4254
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#실패가불가능한것처럼행동하라 
화가난다🔥🔥🔥
난 너무나 간절하다
왜 거제까지왔는지 
잘 생각해👊🏻
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#나바코리아
#nabbakorea 
#nabbawffkorea 
#스포츠모델

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발전 무.. 😑😑

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노와이어에 바스트를 잡아주는 언더웨를 찾는다면 요게 딱☺️ 이번 언더웨어는 색감까지 예쁨을 더했어요
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문의는 @innermuse_official
카톡 플친 @이너뮤즈
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#이너뮤즈
#선주문

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하앍.☠️
수업4타임남았다🤮
조금만 더 힘💪🏻
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대회끝나고 여유로운 티타임중 ☺️
이제 빨리 컴카드 돌리고 
최선을 다해 목숨? 걸고 오디션 보러다니기!!!😄
머슬마니아 미즈비키니도 미리 준비해놓고~!💪🏾
미리 목표를 세우고 이루는 과정은
늘 느끼는거지만 아름다운 도전이라 생각해요 🙂
다시 또 후회없이 달려보겠습니다~~!
인친님들 모두 올 2019 원하는 목표 다 이루시길 기원합니다~~!!☺️💪🏾💪🏾

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🌝
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오늘 무지 덥당
탑위에 2개 껴입구 다녔는데
하나만 입구 다녀두 되겠당☺️
근데 밤되면 또 엄청춥궁💨
일교차가 크니 감기들 조심하세욧^-^
.
.
.
#제2의포토죤 #병원 #😂
#내드레스룸_거울이였음
#앗싸 #금요일🎶
#불금 #즐주 #보내세용

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봄이 오길래, 
우리집에도 분위기 내’봄’🌱.
(뒤에 기린은 아직도 🎅🏼크리스마스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

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이마 너무 광나는데
.
#벌크중 #힙

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믿기지가 않네요.
#27번

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끌로에 언더웨어 선주문 가능해요😘
다음주에 정식 주문오픈이지유
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꺼억

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등신 말고 븅신

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오늘은 핫핫핫핫🔥🔥 #하체
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날이 더워져서 그른가
땀 줄줄 흐르고 얼굴도 시뻘개지고 힘들어죽는줄 알았는데 하고나니 완전 개운하다ㅋㅋ
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이맛에 운동하지👍👍
요즘 운동 넘 재밌는데 곧 복직이라서 넘 아쉽다ㅠㅠ
복직해도 회사다니고 애들보면서 운동까지 다 할수있길!🙏🙏🙏🙏
체력 관리 잘하자
.
삼시세끼 잘 챙겨먹으니 확실히 운동할때 힘도 더 나는것 같다
꾸준히 관리 잘하기.
멘탈 무너지지 말기😭😭ㅋㅋ
얘들아 언능 나아서 등원하자ㅋㅋㅋㅋㅋ
.
#눈바디 #거울샷 #운동스타그램 #운동일기 #바디체크 #헬스타그램 #헬스녀 #헬스맘 #운동맘 #운동녀 #애플힙 #복근 #11자복근 #몸스타그램 #운동하는엄마 #운동하는여자 #출산후다이어트#꾸준히가답 #화이팅💪

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🚩🔈BM181106 캘리포니아 헬스나시
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냉장고에 닭가슴살이 가득하면 행복~!
맛도 좋고 가성비도 좋아서
힘들지 않게 다이어트 할 수 있어서 너무 좋아~❤️ .
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그동안 맛없고 퍽퍽한 닭가슴살로
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휴가후 힘들어도 정신차리고 집중하자 이제곧 여름...하반기시즌 시작이다!
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#친절한헬스장 #무엇이든물어보세요 #서비스 #휘트니스트렌드 #FITNESSTREND
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친절한 헬스장을
찾고 계신다고요?
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아무리 싸고,
시설이 좋아도...
불친절하면 마음 상하기 십상이죠?
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휘트니스트렌드는
최상의 서비스는 물론
친절하고, 웃음 가득한 마음으로
회원님들을 맞이하겠습니다.
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친절한 헬스장
다니고 싶은 헬스장
불금에도 휘트니스트렌드와 함께해요:)

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비너스의하루
ㆍ#비너스홈트 를 보기쉽게 끌어올리고있어요  불금인께요 한번가볼까요?😉👉👈
ㆍ

ㆍ
ㆍ
ㆍ물사랑비너스는 따뜻한 레몬밤다이어트차 타들고 운동 할 예정입니다^^
오전운동끝냈규요 웨이트도해이쥬
ㆍ
ㆍ
ㆍ불금엔홈트!

ㆍ음악한곡 트시규요
운동방법 1번👉 루프밴드 끼우시고요 허벅지중간즘 고정 한무릎세우고 반대쪽 펼쳐내려놓아요👉무릎높이로 다리들어올렸다 천천히 바닥으로 반복
ㆍ
ㆍ2번 두다리 골반넓이보다 넓게 벌리시고 👉그대로 다리 바닥으로 펼쳤다 가슴앞으로 끌어올리세요
ㆍ
ㆍ3번 두다리 가슴앞에서 접었다 천천히 V업! 👉다음은 아시죠 가위질 해봅시다용!
ㆍ(올만에했다가 덜덜덜 떨었다죠🤤🤤😲)
ㆍ
4번 골반운동 가동범위늘려보자요
ㆍ
ㆍ
저도했습니다 피죽먹고했습니다 누규나 할수있습니다 👉👉밴드없어서 몬한다규요 진짜그런가요? 딱 노래한곡만해보자요~~^^
ㆍ
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ㆍ#비너스홈트#운동하는여자#힙업#엉짱 #홈트 #틈새운동#친구해요#초간단운동#루프밴드#공복유산소 #써킷트레이닝#애슬리트#바디체크#다이어트#운스타그램#홈트#운동하는여자#필라테스#몸매#엉짱#힙업#fitness#diet#workout#health#틈새운동

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약속있어서 운동 못할뻔했는데
6교시라 달려와서 이두 클리어!💪
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펌핑된 느낌 좋다🔥🔥
#팔운동#이두운동

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#팔운동 #이두운동

마치 당근같은 느낌적인 느낌🥕🥕🥕
#당근룩

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👱🏾‍♀️👱🏾‍♀️👱🏾‍♀️
#태닝 하고싶지만 #예신 이라 참음😭
올 여름은 흰둥이로 지내야겠구만.........(복수다챈블리)
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운동하는 직업이라서 다행이야😇
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#필라테스#필라테스강사#pilates#pilatesinstructor#금요일#불금

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: 공구 2일차! 저희의 예상 판매량 돌파!🌈
역시 SNS 대란 기적의 미라클 사우나 크림 맞네요!! 감사합니다😭😭😭
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✔️9차 입고 완료
✔️7일만에 완판 신화
✔️유해성분 제로
✔️색소, 파라벤, 미네랄오일🚫
✔️끈적임, 열감 없음!
-
수많은 후기들과 입소문으로 🗣👥👥👥💭💭🗯
-1차수량 2만개 1주일만에 완판기록🎊🎊🎊
-진행 매 차수 완판행진 🎉🎉🎉
-8차생산 7일만에 완판🚫🚫🚫‼️‼️‼️
-
기적의 크림 ✨👏🏻👏🏻👏🏻
바르기만 해도 살이 빠지냐고 
물어 보시는 분들 많으신데요 -
제가 직접 발라본 결과 
사이즈가 줄어드는 것을 
확인할 수 있었어요😘
-
특히 운동할 때는 평소보다 땀이 배로 났구요 
다리에 가볍게 발라 준 뒤 랩으로 감으면 
다리 붓기가 완화 되는 것을 보실 수 있어요
-
열감이 없어서 피부 예민하신 분들 
화끈화끈한 느낌 싫어하시는 분들
많이 찾아 주고 계세요👍🏻
-
사우나크림 용량도 넉넉해서
2달은 넉넉히 쓰실 수 있고
저는 3달째 쓰고 있답니다🤭♥️
-
바르면 #셀룰라이트 도 완화되서 
허벅지 뒷 부분이나 허리라인이 많이 정리 됐구요
올 여름까지 꾸준하게 사용해 볼 생각입니다 
올 여름 비키니 다들 입어보자구요🙌🏻
#𝑩𝒚𝟏𝟗𝟖𝟓

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어플에 사진안떴었는데
뜨길래 용량비우려고 지우는겸
어제 라방서 나는 살쪘었을때가
상상이 안된다고 하길래
겸사겸사..
앞으로도 화이팅?
끝날때까지 끝난게 아니다
.
.
비포 체지방 40%에요
에프터 22% (18-05-08 측정)
.
.
.
다리 두께 다른거 보여요?
오른쫄 다리가 살짝 뒤에 있음에도 불구하고 더 두꺼움
고개도 삐뚫고 어깨좌우대칭 안맞음
그냥 다 엉망진창
저때 서울통근하다가 허리통증으로 도수치료받기시작할때

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궁디38아니고36쩜5였음😖
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어제 줄자찾다가 없어서 그냥 38정도겠거니 했는데 38아니고 36.5였음..
근데 더 넓어보임 골반ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤭
사진도 수정됐으면 좋겠다 수정하그시퍼...😖
.
.
동네언니같다는 의미를 알앗어요 어제
ㅋㅋㅋㅋ내가 내시시콜콜한 얘기 다해가지곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 그런거지? 다알앗어
.
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운동 기록 안쓰니께 허전하군..?
.
눈바디하려고 레깅스 꺼내려는데
룰루레몬 한장 샀거든여..? 샘플로?
안다르 윗궁디 눌려가지고 쫌 많이 불편했음..
그래서 꺼내 입으려고 하다가도 좀 따둔나스..
당분간은 계속 비키니로 할듯..
근데 사실 입고 벗기 귀찮아섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
나완쥰 옷크게입고있었는데
코웨이 아줌마가 관리잘한다고 몸이쁘다구함..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ거울본 나는 얼굴 팔말고 오픈된데가 없눙데....?
바른자세가 보였나? 😘
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하..어제 라방서 도구30만원한도 누구였죠?...적어둔거 버려쩌....

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