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É assim que se usa o verbo play para esportes e instrumentos musicais. Ah, e lembre-se: não usamos "play" para todos os esportes, ok?
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Got it?
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A Sparta Nutrition está chegando ao Brasil para trazer toda a sua qualidade, inovação e principalmente ser um diferencial no mercado. Você vai se surpreender com a qualidade e os sabores incríveis!  Já temos na @pupao_suplementos 🥰👍🏻😍🤩 E é maravilhosa !!! #SpartanutritionBR #Whey #treino #Suplemento #foco #dieta #suplemento #musculacao #fikagrandeporra #esmagaquecresce #13memo #bodybuilding #fitness #nutrição #iguape #iguapesp #ilhacomprida #013 #pupaosuplementos

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Projeto descolado e colorido para o quarto de uma jovem que adora skate e música! A parede em cobogós alaranjados setoriza sem isolar os ambientes, e ainda é super estilosa!

#arquitetura #arquiteto #projeto #decoracao #design
#santoscity #juicysantos #aquiemsantostem #cor
#pantone2019 #pantone #cobogos #cobogo
#lifestyle #rockandroll #skate #013 #suvinil #tijolos

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Quem é você no rolê? Pirita ou Ametista? 💜✌🏼✨
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Pronto ! Só Usar ! 📲(13)982209126 Agende uma visita

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Haviam boatos de que estava na pior, se isso é está na pior,imagina como é ficar bem !!! Batida de frutas vermelhas e Skol beats pq mereço aproveitar um pouquinho!😘♎️🍹 💁🏿‍♀️😃😍#folga #oquetemosprahoje #tranquilidade # #013 #descansomerecido #afronta #ferdinando

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Essa é a técnica para acabar com qualquer tipo de problema 😈  #santos #santoscity #santos013 #013 #casado #namorando #solteiro #baixadasantista

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VESTIDO SOBREPOSIÇÃO!
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Casamento  Lilian  e Anderson 18.05 
Gostaríamos  de agradecer  a confiança  em. Nosso trabalho#noivasbaicadasantista#013#litotalsul#bar#festaseeventos#debutantes#

Casamento Lilian e Anderson 18.05
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Av. Pedro Lessa, 1754 - Aparecida – Santos *Promoção não válida para vésperas de feriados e feriados.
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Uma coleção elaborada com todo carinho pensando em VOCÊ ❤️👊🏽
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Cafezinho da tarde com a amiga @vivi_pontesjw comemorando amizade. #013 #santos #baixadasantista #amizade #lugano

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Olha que charme... Eu fico muito feliz quando a cliente adora.Obrigada pelo carinho @cassia.dobos 😍😍🤗

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Boa tarde🛍️
Jaqueta de Frio HD corre que acaba rápido😎💣
Perde tempo não 💥
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PROMOÇÃO 2
✓ 20 Esfihas de Carne
Apenas R$ 43,00

Esfiharia Santista 1
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Peça pelo Ifood: https://goo.gl/nAvhgL
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As informações desta postagem têm validade de 7 dias a partir da data de sua publicação.
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O princípio da acomodação, é quando indivíduos praticam durante um período de tempo prolongado a mesma carga e sem variação de método, com isso os praticantes estarão sujeitos a um decréscimo na evolução (Zatsiorsky; Kraemer, 2008). Diante do "multiverso" que é a musculação temos várias formas de prevenir o princípio da acomodação. Uma forma de se variar o treino é através dos métodos de treino. 
Esse treino de dorsais utilizou-se o método de contração de pico adaptado, cujo o objetivo é elevar o estresse metabólico com treinos de baixas cargas realizando a contração isométrica em meios as repetições dinâmicas. 
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#zenithbjj #boxeevolucion #musculação #dorsais #metodosdetreino #metodos #viveremsantos #gym #treinodeforça #treinopesado #nopainogain #workout #traininghard #santos #013

O princípio da acomodação, é quando indivíduos praticam durante um período de tempo prolongado a mesma carga e sem variação de método, com isso os praticantes estarão sujeitos a um decréscimo na evolução (Zatsiorsky; Kraemer, 2008). Diante do "multiverso" que é a musculação temos várias formas de prevenir o princípio da acomodação. Uma forma de se variar o treino é através dos métodos de treino.
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Você e o seu amor adoram viajar? Então que tal concorrer a 2 automóveis Chery QQ Look para vocês irem mais além? 😱 🚗 🚗 👉 Marque nos comentários o seu mozão, que vai ganhar esse prêmio incrível da promoção Amor em Dobro! ❤

Para participar é bem simples: a cada 300 reais em compras  no Miramar Shopping você ganha 1 cupom para concorrer. 😉

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Hoje o dia é todo dela haa minha irmã nesse dia tão especial quero ti deseja toda alegria do mundo paz amor saúde e preciso dizer que quem ganhou presente fui eu de passar a tarde com vc vc faz minhas tardes inesquecíveis agradeço a deus por ter vc em minha vida te amoooo 🎂🎉❤
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John Wick tá chegando com tudo hoje nos Roxy 3 (Cubatão), Roxy 5 (Gonzaga) e Roxy 6 (Brisamar). ⠀
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#CineRoxy #johnwick #santos #013 #VemProRoxy

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Cada final de semana é um som diferente aqui para você.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Que tal uma parada para uma boa música no seu final de semana?
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Você está animado para a nova novela das 9 da @redeglobo, A Dona do Pedaço? A repórter @marcela.pierotti encontrou a Maria da Baixada Santista! Assim como a personagem Maria da Paz, ela superou obstáculos e venceu na vida vendendo bolos 🍰 Veja entrevista na íntegra no TvTribuna.com 📺⠀
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#013 #bastidores #globo #jornalismo #matéria #programas #reportagem #santos #sp #tv


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Mais um paradigma quebrado, mais um #preconceito encarado e desmistificado. Nossa primeira aula de #yoga 🧘‍♀️
Foi lindo, energizante e educativo. Agradeço a vc prima @kcf_90 por ter encontrado e compartilhado ❤ agradeço a @itamarabelluzzo_nutri por ter desmistificado isso na minha cabeça, o que me encorajou a ir conhecer. 
Agradeço a Deus, por ele permitir tanta coisa boa em minha vida. .
É maravilhoso aprender.
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Professora: @lucianadreux
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Fotos da incrível: @raquelalcantara_foto .
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#yogatime #gratidao #Deus #valorizesuavida #santos013 #013 #baixadasantista #yogaom13 #yogaporamor #ccb

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Hoje é dia de homenagear os profissionais que vestem a camisa e compartilham conhecimento 📚 com amor, criando possibilidades através do que ensinam. 
Nosso muito obrigado a eles que são peças essenciais para educação. ❤️
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👉🏽Faça seu pedido
pelo #Ifood / 013 GASTRONOMIA
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📲(13) 33225683 / (13) 99756.2504
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AG Brigourmet ❤️ 🍭🍭 Pirulito de Suspiro em Formato de Rosas
 nas cores Azul e Branco Com Brilho 🍭🍭 #pirulitodesuspiro #suspiro #suspironopalito #rosetas #merengue  #minisuspiro #lembrancinha  #festa #decoracao #tudofeitocomamor #suspiropersonalizado #agbrigourmet1917 #suspirando #baixadasantista #013 #santos

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Hoje é o dia mundial das abelhas e devemos entender a importância delas para a saúde do nosso planeta, pois a vida desses seres é crucial para a harmonia e o equilíbrio dos ecossistemas. Ao se alimentarem do pólen, estes insetos polinizam plantações de frutas, legumes e grãos. Polinização consiste na transferência do grão de pólen da parte masculina para a parte feminina da planta, possibilitando, assim, a propagação de espécies vegetais. Para que a polinização aconteça, é fundamental que existam agentes polinizadores, sendo as abelhas um dos agentes mais importantes do planeta, pois é através dela que cerca de 80% das plantas se reproduzem. 
Assim, as abelhas afetam a nossa vida diariamente sem que nós nos apercebamos disso. A nível alimentar, aproximadamente dois terços dos alimentos que ingerimos são produzidos com a ajuda da polinização das abelhas. Desta forma, o biólogo Jansen Brito sugere que todos os apicultores devem manter uma colmeia nas suas propriedades, para aumentar a produtividade das culturas tradicionais, como o milho e feijão, garantindo a produção de alimentos que dependem da polinização das abelhas. Este é o reconhecimento de que, sem as abelhas, a segurança alimentar da Humanidade estava ameaçada.
Como alertava Einstein “se as abelhas desaparecerem da face da Terra, a humanidade terá apenas mais quatro anos de existência. Sem abelhas não há polinização, não há reprodução da flora, sem flora não há animais, sem animais, não haverá raça humana.”
Protejam as abelhas, protejam a vida do nosso planeta!
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imagem retirada do Pinterest
#diadasabelhas #diamundialdasabelhas #agroecologia #meioambiente #natureza #sustentabilidade #ecologia #abelhas #permacultura #013 #baixadasantista #ateliebotanico

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Olá, pessoal... Veja mais essa nossa dica para seu negócio....
As vezes surgem eventos e reuniões  inesperadas, e então fica a dúvida: O que levar para entregar de brinde sendo que temos pouco tempo? Veja o vídeo e conheça 2 tipos de brindes que tem produção com menor tempo do que a maioria dos brindes e valor de investimento menor também.
...
#aw #agenciaworship #design #santos #santoscity #empresa #brindes #brindesparaempresa #brindespromocionais #brindes #brindespersonalizados #negocios #empreendedorismo #negócio #negocio #musica #grupotirolli #casamento #orquestra #eventos #013

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Boa tarde princesas 🌸❣️
Loja aberta 🛍️ #toquedeeuforia #top #modafeminina #013 #instagram #love #baixadasantista

Croped manga longa $29,99 😍
Short Palazzi $79,99 😍 📌 Aceitamos cartão 💳
📌 Entregamos 🛵
📱 WhatsApp: 991618730 
Endereço: Sv - Jrd  Rio Branco - Av. Dep. Ulisses Guimarães, 577 (Próximo ao mercado Rede Forte, ao lado da Farma Conde)

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Prima e paciente ❤ #cultivandosorrisos

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Obrigada!!
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