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Ainda dá tempo postar o café da manhã? 🙈❤️
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Crepioca de queijo com café sem açúcar

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Namore alguém que feche com você 200%! Que seja seu parceiro independente da situação!
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Meu 10/10 ❤️💍
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Dizem que para estarmos bem com a gente mesmo, precisamos estar cercados de coisas boas.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Pois hoje meu dia começou com duas coisas que amo..... Sol ☀️ e minha bebida láctea preferida lacfree da @verdecampo ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Bom dia a todos e uma excelente quinta feira 🍀

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E nesse intervalo pode ir fazendo alguns agachamentos. 😉😉😉. #legiaofitness

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Cuide-se 😉💪

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Estar presente no caos! 
Tenho estado muito em São Paulo nos últimos tempos e pra mim, sobreviver com tanto concreto, fumaça, barulho, mar de gente, costas curvadas, olhares baixos, exige um estado de alerta para estar presente. Grande exercício de respirar para não acelerar ou pirar. Por outro lado, todos os encontros e compartilhares que essa selva de pedra tem me proporcionado me nutre em lugar material tão fundamental pra minha sobrevivência. Agradeço ao infinito todes que me acolhem aqui, ontem, hoje e amanhã.
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Essa é mais uma foto do ensaio/intervenção "presente no caos" que fizemos em diferentes lugares cheios - de gente, de carros, de movimento - de São Paulo. Esse registro foi feito no centro da cidade, as três da tarde.
📷@danielcalilcançado (mostra pra ele @ludmillarodrigues2)
Base @rodrigocunhacunha
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#path #yoga #sadhana #acroyogamontreal  #acroyogamontrealbrasil  #acroyoga_brasil #acrobrasil #acroyogabrasil #acrofriends #yogalifestyle #yogachallenge #yogabrasil #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogapractice #yogaeveryday #yogalive #yogalove #balance #aylifestyle #pratiqueacroyogaregularmente #improvisandoacroyoga #mumukshu #30tododia #vidasaudável #saudável #sãopaulo #anhangabau #streetart

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Quer receber a dieta? - Comente "SIM"
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Se tem interesse comente "EU QUERO" imediatamente e segue lendo abaixo...⏱💃🏻
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Veja o resultado de pessoas que estão secando a barriga em nossos Stories!.👙😃
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Em qualquer área da sua vida, seja no sucesso profissional, na sua família ou no seu emagrecimento.... a comparação vai te roubar a felicidade !
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Não compare os seus resultados ou a sua vida com a de ninguém.. ocupe-se em dar o seu melhor a cada dia, exerça a gratidão e então encontrará o animo necessário para seguir em frente !
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Beijinhos da nutri 😘 .
#vidalevetaio#grupodeemagrecimento#nutritionjanacardoso #coaching #coachingdeemagrecimento#nutriecoach#saude #boaforma #saude#taiobeiras#atitudeboaforma #healthy#health#projetoverao #fit #fitness#motivation#reeducacaoalimentar#fiqueleve#vempraca #emagrecer#emagrecerdevez#dicadanutri #vemcomigo#nutrition#motivation #atitude #30tododia#vidaleve#emagrecercomsaude

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✔ Bom dia meninas ! Olha a composição desse look , com a perfeição do corte da ALTO GIRO ! ✔ Regata ALTO GIRO por R$110
✔Legging ALTO GIRO por R$199
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📱WhatsApp (45) 99975-2970
✉ keep_fitness@hotmail.com

Frete:
📦 PAC GRÁTIS a partir de R$ 300
📦 SEDEX Por conta do cliente

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Olá amores!😘 Convido vocês para conhecer a loja @maxmultistore ,eles vendem tênis originais importados e nacionais,de qualidade, preciso que cabe no bolso,eles são super confortáveis, então bora lá conhecer os modelos  lindos @maxmultistore 😍😍😍 Enviam para todo o Brasil ✈️✈️✈️
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(REVELADO) o método que faz você perde gordura rápido e 100% natural,comendo tudo que você gosta!!!
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Comente EU Quero e entro em contato!
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Torta Salgada de Couve-flor 😍
Receita da Dani Moreno

Ingredientes:
📍500g de couve-flor cozida
📍1 cenoura inteira cozida
📍Cebola, alho e salsinha à gosto
📍1 col. de sopa de azeite
📍1 col. de sopa de farinha de aveia (usei 1 colher e meia)
📍100g de mussarela (usei lacfree) ralada
📍3 ovos batidos
📍1 col. de café de fermento em pó
📍Sal e ervas à gosto .
🌼Como fazer: refogue a cebola e o alho em uma panela com azeite. Despeje a couve-flor e a cenoura trituradas no processador para refogar.
Em um recipiente coloque: os ovos batidos, queijo e a farinha de aveia. Misture. Adicione a couve-flor com a cenoura na mistura.
Coloque o fermento em pó e misture. Transfira para uma forma untada (manteiga e farinha de aveia) e polvilhe mais um pouco de queijo.
Leve ao forno pré-aquecido a 180° por cerca de 30 a 40 minutos.
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@egostososersaudavel
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#egostososersaudavel
#receitasdadi#receitasfitelowcarb #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #cozinhasaudavel#receitasdicasfit

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O Boxe é uma atividade física completa, já que trabalha com todos os músculos do corpo. Muitas pessoas procuram esse esporte para fortalecer as pernas, firmar os músculos e perder algumas calorias.

Para ter uma boa desenvoltura durante o treino, manter a coluna reta ajudará a você ter um bom trabalho de pés. Dessa forma, quando o corpo está em equilíbrio, consequentemente, ele irá gastar menos energia em cada movimento.

Vale ressaltar que tanto as partes superiores quanto as inferiores não se movimentam de forma independente. Assim, todo o movimento feito é gerado no núcleo do corpo. Logo, é quase impossível correr sem movimentar os braços, bem como atacar sem usar as pernas.

O equilíbrio é a chave para um bom desempenho:
Quanto mais força você aplica em seus golpes, mais trabalho completo do seu corpo será exigido, pois é desde da base do posicionamento das pernas até a finalização, que causam golpes mais potentes.
Busque aterrissar e impulsionar seu corpo com a forças dos pés. Já que não se trata de estar com os pés firmes no chão para ter golpes mais consistentes, e sim usar força na planta dos pés o tempo topo. Dessa, a precisão dos seus golpes e o seu equilíbrio vão melhorar muito o seu desempenho na luta.

Agende um horário com o Dr. Antonio Assef para fazer uma avaliação, tirar suas dúvidas, e começar a cuidar da sua saúde de forma correta e personalizada! * RIO DE JANEIRO:
RECREIO MEDICAL CENTER 
Avenida das Américas 16150 sala 110 - Tel: (21) 2428.1720 * MINAS GERAIS:
UBÁ 
Clínica Raul Soares 
Avenida Raul Soares, 379
(32) 3531.4881

Rua Padre Serafim, 243 - Sala 411
VIÇOSA
Cel (31) 99668.7748

#longevidadesaudável #qualidadedevida #mentesaudável #hidratacao #eumecuido #medicinafuncional #composiçãocorporal  #saúde #treino #refeiçãosaudável  #atitudeboaforma #30tododia #diabetesnão #fitness #foco #vidasaudável #drantonioassef #drporrada #antonioassefbjj #assefbjj #morcegoides #gfteam #medicinaesportiva #campeao #blackbelt #alémdoimpossível

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Começou a quinta feira de treinos Os's HARD TEAM #bjj #jiujitsu #training #30tododia #mma #figth #fitness #move #family #friends #goodvibes #goodmorning #bomdia #Oss
Preparação para o Verão 2019 - 📲📱
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Aqui o Trabalho é Sério e à Séria !

@bruninha310 📸

The Bodyshaper 
Fitness● Strength ● Health ● Nutrition & Fun 
Thebodyshapercoaching@yahoo.com 
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#portugal 
#lisboa🇵🇹️

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Comente 💚EU QUERO💚 e você vai receber nossas receitas sempre que postarmos, todos os dias trazemos algo novo e gostoso, sempre buscando algo saudável!! 😍😘💜🧡💙🥧 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Compartilhe com suas amigas e anota aí, Bolo de Banana super simples e fácil!!!! 💚💛🧡💜

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Ontem foi dia de visita à fábrica 🏭 de iogurtes e queijos em Valença de uma empresa que chegou com a consciência da importância de um produto Clean Label, inclusive no aspecto do impacto ambiental da sua produção! 
Super importante ver de perto como acontece produção para estarmos sabendo explicar melhor as diferenças e como uma versão mais saudável é possível em meio a um mundo de indústrias que são a base de conservantes, corantes e etc.
Amei a experiência e mais ainda em saber que um produto que eu já gostava tanto do aspecto nutricional quanto do paladar, ter uma cadeia de produção tão legal e consciente! 👏🏼
Que mais empresas entrem nessa onda! 
Sabe um tipo de queijo que adoro e indico para os pacientes consumirem em eventos ou no final de semana de maneira que fique gostoso, pratico, saudável e fit? Dá uma conferida nos stories 😘

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Crepioca de banana 🍌 
Receita 
By:@saudavelemdobro
Para fazer a massa:
1 banana amassada 
1 ovo
1 colher de sopa de tapioca ou polvilho 
5 gotas de essência de baunilha
1 colher de sopa de canela em pó 
Modo de preparar 
Mistura tudo e coloque na frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados.
Para o recheio: 
1 colher de sopa de pasta de amendoim
1 banana amassada 
Apenas isso e ficou maravilhoso. .
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@receitasfitelowcarb
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Crepioca de banana 🍌
Receita
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Modo de preparar
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Para o recheio:
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Pesto de Manjericão: bata bastante azeite (usei mais ou 150ml) com um pouco de castanha de caju (50g), queijo parmesão ralado (50g) e muito manjericão fresco!!!! Simples (e delicioso) assim!!! 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Repost @patriciahopf
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➡️ Força e FLEXibilidade
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Venha fazer parte desta família #TeamFlex💪
Aula de Ginástica Localizada
➡️ Turnos da Manhã, Tarde e Noite. Confira os horários nos Destaques. .
. ➡️Rua Doutor Pereira dos Santos, 35 - Saens Pena
Saída C Metrô
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