#alimentazionesana photos & videos

426.3k Posts

Gli asparagi sono piante erbacee perenni originarie dell'Asia ma oggi largamente diffuse in Europa. Ricchi di fibre e antiossidanti, gli asparagi sono utilizzati in cucina e in campo fitoterapico per preparare tisane dalla forte azione drenante e depurativa. Il periodo migliore per metterli in tavola è la privamera
#lanostrapassionelenostremaniperiltuobenessere
#cibosano #mangiaresano #food #cibo #healthyfood #instafood #dieta #ciboitaliano #foodblogger #alimentazionesana #benessere #cibosanoegustoso #salute #fitness #dietasana #dimagrire #foodporn #alimentazione #healthy #nutrizione #mangiarebene #fit #cibobuono #diet #italianfood #instagood #health #bio #cucinaitaliana

Gli asparagi sono piante erbacee perenni originarie dell'Asia ma oggi largamente diffuse in Europa. Ricchi di fibre e antiossidanti, gli asparagi sono utilizzati in cucina e in campo fitoterapico per preparare tisane dalla forte azione drenante e depurativa. Il periodo migliore per metterli in tavola è la privamera
#lanostrapassionelenostremaniperiltuobenessere
#cibosano #mangiaresano #food #cibo #healthyfood #instafood #dieta #ciboitaliano #foodblogger #alimentazionesana #benessere #cibosanoegustoso #salute #fitness #dietasana #dimagrire #foodporn #alimentazione #healthy #nutrizione #mangiarebene #fit #cibobuono #diet #italianfood #instagood #health #bio #cucinaitaliana

Cos'è per te lo Zero Sbattimento?

Per me è l'essenza della vita stessa... anche quando non riesci a trovare la soluzione, più ti stressi e più finirai per non trovarla.

Lavora, dai il massimo ma tieni libera la mente

Lasciala fluire... come il burro di arachidi su una fetta di pane caldo.

Prenditi il Dolce (Banana)

e accetta anche l'Amaro Croccante (Fave di Cacao)

Lo #zerosbattifit in uno scatto!

Quando non hai preparato la colazione ma non vuoi saltarla.

Clicca e segui l'# per altre idee veloci e No Stress 😍

E ricorda... hai una sola Vita

Goditela e Vivila al meglio!

Burri e Fave di Cacao li puoi acquistare cliccando il link in bio ↑ ↑ ↑
dove troverai un Codice Sconto del 30%

E se sei un nuovo cliente ricevi PROTEINE GRATIS inserendo il codice di referenza NT1058392 in fase di registrazione.

Baci Filosofici da Nico 😚

#dolci #dolce #merendaitaliana #italyfoodporn #merenda #spuntino #colazionesana #colazionetime #ricette #ricetteperpassione #italianfood #dietaflessibile #fitchef #mangiosano #mangiarebene #dimagrire #dieta #dietafit #dietasana #alimentazionesana #iifymitalia #cucinasana #ricettelight #dimagriremangiando #cacao #burrodiarachidi #banana #pane #toast

Cos'è per te lo Zero Sbattimento?

Per me è l'essenza della vita stessa... anche quando non riesci a trovare la soluzione, più ti stressi e più finirai per non trovarla.

Lavora, dai il massimo ma tieni libera la mente

Lasciala fluire... come il burro di arachidi su una fetta di pane caldo.

Prenditi il Dolce (Banana)

e accetta anche l'Amaro Croccante (Fave di Cacao)

Lo #zerosbattifit in uno scatto!

Quando non hai preparato la colazione ma non vuoi saltarla.

Clicca e segui l'# per altre idee veloci e No Stress 😍

E ricorda... hai una sola Vita

Goditela e Vivila al meglio!

Burri e Fave di Cacao li puoi acquistare cliccando il link in bio ↑ ↑ ↑
dove troverai un Codice Sconto del 30%

E se sei un nuovo cliente ricevi PROTEINE GRATIS inserendo il codice di referenza NT1058392 in fase di registrazione.

Baci Filosofici da Nico 😚

#dolci #dolce #merendaitaliana #italyfoodporn #merenda #spuntino #colazionesana #colazionetime #ricette #ricetteperpassione #italianfood #dietaflessibile #fitchef #mangiosano #mangiarebene #dimagrire #dieta #dietafit #dietasana #alimentazionesana #iifymitalia #cucinasana #ricettelight #dimagriremangiando #cacao #burrodiarachidi #banana #pane #toast

#cena di questa sera con filetto di pesce🐟 alla griglia e patate al forno🥔 (più di quelle in foto ahaha). oggi non ho fatto merenda perché non ho avuto tempo :-(( dopo cena finisco di ripassare per la penultima verifica🥳
#dimagriremangiando #dimagrimento #perderepeso #perditadipeso #weightloss #weightlossjourney #overweight #alimentazionesana #nutrizione #diarioalimentare #diet #eathealthy #dinner #fitfood #fitdinner #bodyconfidence #motivation #dietmotivation #foodblog

#cena di questa sera con filetto di pesce🐟 alla griglia e patate al forno🥔 (più di quelle in foto ahaha). oggi non ho fatto merenda perché non ho avuto tempo :-(( dopo cena finisco di ripassare per la penultima verifica🥳
#dimagriremangiando #dimagrimento #perderepeso #perditadipeso #weightloss #weightlossjourney #overweight #alimentazionesana #nutrizione #diarioalimentare #diet #eathealthy #dinner #fitfood #fitdinner #bodyconfidence #motivation #dietmotivation #foodblog

Esistono degli alimenti, principalmente frutta e verdura, che non solo hanno un potere antiossidante ma all’interno di essi troviamo una quantità elevata di beta-carotene e vitamine utile per il nostro organismo. 
Io personalmente non ne assumevo tante  perché non erano di mio gradimento 🙈 ma da quando ho iniziato questo programma fanno regolarmente parte della mia vita e non riesco a farne a meno 😊
Scegli anche tu un nuovo stile di vita, scegli di cambiare!
Chiedimi come📲
.
.
.
.
.
.
#change #stiledivitasano #mangiarbene #stilelife #frutta #verdura #alimentazionesana #benessere #life #instalife #like #instagram #xoxo #sonia

Esistono degli alimenti, principalmente frutta e verdura, che non solo hanno un potere antiossidante ma all’interno di essi troviamo una quantità elevata di beta-carotene e vitamine utile per il nostro organismo.
Io personalmente non ne assumevo tante perché non erano di mio gradimento 🙈 ma da quando ho iniziato questo programma fanno regolarmente parte della mia vita e non riesco a farne a meno 😊
Scegli anche tu un nuovo stile di vita, scegli di cambiare!
Chiedimi come📲
.
.
.
.
.
.
#change #stiledivitasano #mangiarbene #stilelife #frutta #verdura #alimentazionesana #benessere #life #instalife #like #instagram #xoxo #sonia

Pollo radioattivo? No, semplicemente cotto con un po’ di acqua e curcuma che fa tanto bene! Davvero buono, ve lo straconsiglio 😋 •150g di petto di pollo •50g di pane e pomodorini 🍅 #cibosano #mangiaresano #food #cibo #healthyfood #instafood #dieta #ciboitaliano #foodblogger #alimentazionesana #benessere #cibosanoegustoso #salute #fitness #dietasana #dimagrire #foodporn #alimentazione #healthy #nutrizione #mangiarebene #fit #cibobuono #diet #italianfood #instagood #health #bio #cucinaitaliana #bhfyp

Pollo radioattivo? No, semplicemente cotto con un po’ di acqua e curcuma che fa tanto bene! Davvero buono, ve lo straconsiglio 😋 •150g di petto di pollo •50g di pane e pomodorini 🍅 #cibosano #mangiaresano #food #cibo #healthyfood #instafood #dieta #ciboitaliano #foodblogger #alimentazionesana #benessere #cibosanoegustoso #salute #fitness #dietasana #dimagrire #foodporn #alimentazione #healthy #nutrizione #mangiarebene #fit #cibobuono #diet #italianfood #instagood #health #bio #cucinaitaliana #bhfyp

GRAZIE SIMONE PER AVERCI SCELTO ALLA PROSSIMAI!!!⬆️🔝 💪🔥💪🔝#nopainnogain #ipertrofia #allenamento #diet #protein #integrazione #royalwellness #msupplement #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #INFO➖08118517086📞 #holdon #biotechusa #pomiglianodarco #vialealfaromeo #mentesanaincorporesanoPER POMIGLIANO VIALE ALFA 24  INFO➖08118517086📞 CASERTA VIA CRISPO 19 INFO➖08231547082 AVERSA VIA DIAZ 54 INFO➖0813412476📞 @ ZERO Calorie Nutrition Center

GRAZIE SIMONE PER AVERCI SCELTO ALLA PROSSIMAI!!!⬆️🔝 💪🔥💪🔝 #nopainnogain #ipertrofia #allenamento #diet #protein #integrazione #royalwellness #msupplement #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #INFO ➖08118517086📞 #holdon #biotechusa #pomiglianodarco #vialealfaromeo #mentesanaincorporesanoPER POMIGLIANO VIALE ALFA 24 INFO➖08118517086📞 CASERTA VIA CRISPO 19 INFO➖08231547082 AVERSA VIA DIAZ 54 INFO➖0813412476📞 @ ZERO Calorie Nutrition Center

La regola del pareo non sbaglia mai!
Sempre averne uno in borsa o nel bagagliaio! Ti salva davvero la vita qui in Polinesia perché può servire in ogni occasione: innanzitutto lo usi come telo mare (e si asciuga in un attimo), poi diventa magicamente un vestito quando te ne vai o devi cambiare il costume. 👙
Lo agganci ad un supporto qualsiasi e ecco una tenda per ripararsi dal sole (tipo capannina) ...e anche e soprattutto io lo uso come tovaglia da picnic! 🧺 •
Oggi infatti pic-nic goloso al tramonto con @soshapeparis frullato al lampone e poi via per nuove fantastiche avventure! (Ecco trovato un altro utilizzo del pareo: mantello da supereroe! 🦸🏼‍♀️ ...trovatene voi altri!)
•
•
Stavi pensando di rimetterti in forma prima che arrivi l’estate? Non è una missione impossibile con #soshape!
I programmi da 14 e 28 giorni ti permettono di eliminare il giusto e rimetterti in forma!
È un’alimentazione sana e equilibrata, hai un pasto normale concesso durante la giornata e soprattutto ci sono talmente tanti gusti e piatti, dolci e salati e modi diversi di cucinarli che non ti stancherai mai!
•
Per avere più scelta nei gusti, quando fai l’ordine, inserisci il codice BECKCUSTOM e otterrai gratuitamente l’opzione doppi gusti!
Anche questo è un super-potere!⚡️😜
•
•
•
#soshapeitalia #estate #polynesia #polinesia #flowercrown #tahiti #tahitian #picnic #provacostume #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #alimentazionesana #islandlife #islandgirl #pacificislands

La regola del pareo non sbaglia mai!
Sempre averne uno in borsa o nel bagagliaio! Ti salva davvero la vita qui in Polinesia perché può servire in ogni occasione: innanzitutto lo usi come telo mare (e si asciuga in un attimo), poi diventa magicamente un vestito quando te ne vai o devi cambiare il costume. 👙
Lo agganci ad un supporto qualsiasi e ecco una tenda per ripararsi dal sole (tipo capannina) ...e anche e soprattutto io lo uso come tovaglia da picnic! 🧺 •
Oggi infatti pic-nic goloso al tramonto con @soshapeparis frullato al lampone e poi via per nuove fantastiche avventure! (Ecco trovato un altro utilizzo del pareo: mantello da supereroe! 🦸🏼‍♀️ ...trovatene voi altri!)


Stavi pensando di rimetterti in forma prima che arrivi l’estate? Non è una missione impossibile con #soshape !
I programmi da 14 e 28 giorni ti permettono di eliminare il giusto e rimetterti in forma!
È un’alimentazione sana e equilibrata, hai un pasto normale concesso durante la giornata e soprattutto ci sono talmente tanti gusti e piatti, dolci e salati e modi diversi di cucinarli che non ti stancherai mai!

Per avere più scelta nei gusti, quando fai l’ordine, inserisci il codice BECKCUSTOM e otterrai gratuitamente l’opzione doppi gusti!
Anche questo è un super-potere!⚡️😜



#soshapeitalia #estate #polynesia #polinesia #flowercrown #tahiti #tahitian #picnic #provacostume #dimagrire #dimagriremangiando #perderepeso #perderepesomangiando #alimentazionesana #islandlife #islandgirl #pacificislands

La Spirulina è la regina dei
Superfood 👸🏻
È ricca di amminoacidi
essenziali, proteine e clorofilla 🌿. Nutrienti preziosi per il tuo
benessere, che da oggi trovi anche
all'interno della nuova Barretta
Energetica alla Spirulina @brnfood 
Vieni a provarla!

#farmaciasantamarianuova #spirulina #superfood #clorofilla 
#alimentazionesana #senzaglutine 
#glutenfree #sugarfree 
#senzasoia #vegan #veggie 
#senzalatte #paleobar #paleodiet #healthy #healthyfood #healthydiet

La Spirulina è la regina dei
Superfood 👸🏻
È ricca di amminoacidi
essenziali, proteine e clorofilla 🌿. Nutrienti preziosi per il tuo
benessere, che da oggi trovi anche
all'interno della nuova Barretta
Energetica alla Spirulina @brnfood
Vieni a provarla!

#farmaciasantamarianuova #spirulina #superfood #clorofilla
#alimentazionesana #senzaglutine
#glutenfree #sugarfree
#senzasoia #vegan #veggie
#senzalatte #paleobar #paleodiet #healthy #healthyfood #healthydiet

STRESS E PERFEZIONISMO SUL CIBO!

Il perfezionismo del cibo non vi ha mai portati da nessuna parte se non ha forti quantità di stress, bisogna cercare  di essere coerenti.
Lo stress può interrompere o rallentare la digestione e aumentare l'infiammazione generale del corpo. 
Il rivestimento dell'intestino fa letteralmente parte del nostro sistema nervoso, e ogni processo che avviene all'interno del nostro corpo è interconnesso. 
Lo stress influenza fisicamente il sistema nervoso, le funzioni i processi corporei. 
D'altro canto, in circostanze più tranquille, i nostri corpi sono programmati ed equipaggiati per prendere la parte più buona del cibo e scartare quella cattiva. .
.
.
#alimentazionesana #grassibuoni #cibo #heatlyfood #naturopatia #vivalavita #diet #impariamoadascoltarci #mindfuleating #congiuntivite #fitoterapia #fit #stress

STRESS E PERFEZIONISMO SUL CIBO!

Il perfezionismo del cibo non vi ha mai portati da nessuna parte se non ha forti quantità di stress, bisogna cercare di essere coerenti.
Lo stress può interrompere o rallentare la digestione e aumentare l'infiammazione generale del corpo.
Il rivestimento dell'intestino fa letteralmente parte del nostro sistema nervoso, e ogni processo che avviene all'interno del nostro corpo è interconnesso.
Lo stress influenza fisicamente il sistema nervoso, le funzioni i processi corporei.
D'altro canto, in circostanze più tranquille, i nostri corpi sono programmati ed equipaggiati per prendere la parte più buona del cibo e scartare quella cattiva. .
.
.
#alimentazionesana #grassibuoni #cibo #heatlyfood #naturopatia #vivalavita #diet #impariamoadascoltarci #mindfuleating #congiuntivite #fitoterapia #fit #stress

Arriva l’estate e inizio a sentire il desiderio di vedermi in forma senza molti sforzi... Sono sempre stata contraria ai pasti sostitutivi, devo ammetterlo ...ma quando ho conosciuto questo me ne sono innamorata! 
Lo uso in estate quando voglio mangiare qualcosa di nutriente ma sentirmi leggera, lo prendo a colazione prima di entrare in piscina per poter avere la carica giusta prima dello sport e lo uso tutte le volte che ho poco tempo per pranzare ma voglio sentirmi sazia! ⚡️ Ottimo per una dieta povera di carboidrati ⚡️ Un misurino di Lite Ultra contiene il 50% della dose giornaliera (RDA) di vitamine e minerali ⚡️ È un valido aiuto nella gestione del peso ⚡️ Mantiene uno stile di vita e un’alimentazione equilibrata 
#alimentazionesana #healthyfood #health #food #naturalfoods #shake #sostitutivopasto #vaniglia #cioccolato #metabolismo #gym #fitness #detox #aloe #aloevera #aloeveragel #nutrition #cibo #proteine #proteinevegetali #vegan #veganfood #diet #vitamine #minerali #lifefitness #lifestyleblogger #lifestyle #danyma_lifestyle #foodblogger

Arriva l’estate e inizio a sentire il desiderio di vedermi in forma senza molti sforzi... Sono sempre stata contraria ai pasti sostitutivi, devo ammetterlo ...ma quando ho conosciuto questo me ne sono innamorata!
Lo uso in estate quando voglio mangiare qualcosa di nutriente ma sentirmi leggera, lo prendo a colazione prima di entrare in piscina per poter avere la carica giusta prima dello sport e lo uso tutte le volte che ho poco tempo per pranzare ma voglio sentirmi sazia! ⚡️ Ottimo per una dieta povera di carboidrati ⚡️ Un misurino di Lite Ultra contiene il 50% della dose giornaliera (RDA) di vitamine e minerali ⚡️ È un valido aiuto nella gestione del peso ⚡️ Mantiene uno stile di vita e un’alimentazione equilibrata
#alimentazionesana #healthyfood #health #food #naturalfoods #shake #sostitutivopasto #vaniglia #cioccolato #metabolismo #gym #fitness #detox #aloe #aloevera #aloeveragel #nutrition #cibo #proteine #proteinevegetali #vegan #veganfood #diet #vitamine #minerali #lifefitness #lifestyleblogger #lifestyle #danyma_lifestyle #foodblogger

NANANANANA batmaaaan🦸🏻‍♂️, ok no😟
cazzate a parte👌🏼, ma quanto è buono il #nanaicecream 🙊
che poi qui per passare dai porridge rigorosamente fumanti🔥 ai gelati è n’attimo🤷🏻‍♀️
vabbuó, vi saluto belle bimbe e cerco di rimediare in qualche modo gli occhi a palla dovuti all’allergia🥴 -

NANAICE CREAM🍌 con granola ai frutti di bosco🌳, bacche di goji♥️ e scaglie di mandorle🌰

#nanaicecream #nicecream #anoressiaitalia #balancedmeals #dca #anorexiafighter #disturbialimentari #edrecovery 
#siamopiufortinoi🏆 #anoressianervosa #fearfood #ana #food #anorexia #recoveryforlife #foodporn #eatingdisorderecovery #diarioalimentare #healthybowl #healthyfood #alimentazionesana #healthylifestyle #fitfood #eatbetternotless #wellness

NANANANANA batmaaaan🦸🏻‍♂️, ok no😟
cazzate a parte👌🏼, ma quanto è buono il #nanaicecream 🙊
che poi qui per passare dai porridge rigorosamente fumanti🔥 ai gelati è n’attimo🤷🏻‍♀️
vabbuó, vi saluto belle bimbe e cerco di rimediare in qualche modo gli occhi a palla dovuti all’allergia🥴 -

NANAICE CREAM🍌 con granola ai frutti di bosco🌳, bacche di goji♥️ e scaglie di mandorle🌰

#nanaicecream #nicecream #anoressiaitalia #balancedmeals #dca #anorexiafighter #disturbialimentari #edrecovery
#siamopiufortinoi 🏆 #anoressianervosa #fearfood #ana #food #anorexia #recoveryforlife #foodporn #eatingdisorderecovery #diarioalimentare #healthybowl #healthyfood #alimentazionesana #healthylifestyle #fitfood #eatbetternotless #wellness

Spuntino goloso yogurt greco con mix di frutta secca e cioccolato fondente 😋😋 ottimo sostituito del cioccolato a latte.. per uno spuntino goloso e nutriente 😜😜😜 #spuntinosano #spuntino #tuttonaturale #tuttosipuo #impegno #dimagriremangiando #salute #salutare #sport #beneficio #cioccolatofondente #cioccolato #fruttasecca #alimentazionesana #alimentazione #mangiarebene #mangiaresano #mantenersiinforma #yogurtgreco #merendasana #merenda #instafood #instafoodie #foodblogger #tuttosipuo #volersibene
I PRIMI PASSI PER #DIMAGRIRE

Prima di iniziare un percorso di #dimagrimento è importante detossificare l’organismo per ottenere dei risultati più efficaci.

Provate a pensare alla disintossicazione come alle pulizie di casa, che però vengono effettuate all’interno del corpo. Proprio come puliamo tutta la casa, dovremmo farlo con noi stessi! 👉🏻Vi racconto la storia di un mio cliente che quando è arrivato da me non riusciva a dimagrire e soffriva di meteorismo, gonfiori addominali ed episodi ripetuti di diarrea. 
Seguiva un’alimentazione abbastanza sana, ma nonostante questo il peso non cambiava.
Abbiamo rivisto insieme la qualità degli #alimenti (e non la quantità perché non è il mio compito e competenza, ma dovete affidarvi ad un nutrizionista o dietista), promuovendola e rendendola adatta al suo tipo di terreno costituzionale. 
Ho introdotto le #piante più adatte per lui per incentivare la detossificazione e l’accelerazione del #metabolismo. 
In quasi 4 settimane ha perso 3 kg senza fare sacrifici e sono scomparsi i disturbi intestinali che mostrava. 🤗

Lo scopo di questo percorso non è perdere #peso in tempi record e sottostare a regole rigide, ma è educare se stessi verso uno stile di vita più #sano nel LUNGO PERIODO, giorno per giorno, rispettando il nostro organismo in piena serenità.

Il corpo ci ringrazierà! 🥰

Quindi vi ricordo la conferenza di Sabato 25 Maggio dalle 16 alle 17 alla @parafarmaciaherbasalus , in cui riceverete tanti spunti interessanti! 
Per essere seguito individualmente invece puoi prenotare subito la tua consulenza con uno sconto del 20% .

Ti aspettiamo con piacere ❤️

I PRIMI PASSI PER #DIMAGRIRE

Prima di iniziare un percorso di #dimagrimento è importante detossificare l’organismo per ottenere dei risultati più efficaci.

Provate a pensare alla disintossicazione come alle pulizie di casa, che però vengono effettuate all’interno del corpo. Proprio come puliamo tutta la casa, dovremmo farlo con noi stessi! 👉🏻Vi racconto la storia di un mio cliente che quando è arrivato da me non riusciva a dimagrire e soffriva di meteorismo, gonfiori addominali ed episodi ripetuti di diarrea.
Seguiva un’alimentazione abbastanza sana, ma nonostante questo il peso non cambiava.
Abbiamo rivisto insieme la qualità degli #alimenti (e non la quantità perché non è il mio compito e competenza, ma dovete affidarvi ad un nutrizionista o dietista), promuovendola e rendendola adatta al suo tipo di terreno costituzionale.
Ho introdotto le #piante più adatte per lui per incentivare la detossificazione e l’accelerazione del #metabolismo .
In quasi 4 settimane ha perso 3 kg senza fare sacrifici e sono scomparsi i disturbi intestinali che mostrava. 🤗

Lo scopo di questo percorso non è perdere #peso in tempi record e sottostare a regole rigide, ma è educare se stessi verso uno stile di vita più #sano nel LUNGO PERIODO, giorno per giorno, rispettando il nostro organismo in piena serenità.

Il corpo ci ringrazierà! 🥰

Quindi vi ricordo la conferenza di Sabato 25 Maggio dalle 16 alle 17 alla @parafarmaciaherbasalus , in cui riceverete tanti spunti interessanti!
Per essere seguito individualmente invece puoi prenotare subito la tua consulenza con uno sconto del 20% .

Ti aspettiamo con piacere ❤️

Ǥᗴᑎ丅ᎥᒪᎥᑎᗝ ᗷᎥᔕᑕᗝ Ǥᗴᒪᗩ丅ᗝ
🍧🍨🍧🍨🍧
.
Due semplici step per realizzare 
una super merenda leggera e gustosissima .
1Yogurt @fage alla vaniglia
(2 cucchiai)

2Polvere di vaniglia @purition_italia
(1 cucchiaino pieno)

3Latte di cocco @isolabio (qb)
🍧🍨🍧🍨🍧
.
Mixa tutto e stendi con una sac a poche 
la cremina su un biscotto @gentilini1890.
Riponi poi in freezer per circa 30 min e, successivamente, copri con un secondo biscotto
.
#healthyfood #lifestyle #love #italia #cibosano #proteine #plasticfree #mileyfood3 #motivation #cibo #training #alimentazionesana #motivazione #healthystylefamily #cibo4fun #homemade #dietasana #picoftheday #unitiperilfood #cicibiamood #body #mileyfood1 #nutrizionista #health #addominali #corpo #gelatohomemade #personaltrainer #fingerfood #mileyfood2

Ǥᗴᑎ丅ᎥᒪᎥᑎᗝ ᗷᎥᔕᑕᗝ Ǥᗴᒪᗩ丅ᗝ
🍧🍨🍧🍨🍧
.
Due semplici step per realizzare
una super merenda leggera e gustosissima .
1Yogurt @fage alla vaniglia
(2 cucchiai)

2Polvere di vaniglia @purition_italia
(1 cucchiaino pieno)

3Latte di cocco @isolabio (qb)
🍧🍨🍧🍨🍧
.
Mixa tutto e stendi con una sac a poche
la cremina su un biscotto @gentilini1890.
Riponi poi in freezer per circa 30 min e, successivamente, copri con un secondo biscotto
.
#healthyfood #lifestyle #love #italia #cibosano #proteine #plasticfree #mileyfood3 #motivation #cibo #training #alimentazionesana #motivazione #healthystylefamily #cibo4fun #homemade #dietasana #picoftheday #unitiperilfood #cicibiamood #body #mileyfood1 #nutrizionista #health #addominali #corpo #gelatohomemade #personaltrainer #fingerfood #mileyfood2

⬆️ECCO LE NOSTRE MS BAR ZERO BAR IN SUPER OFFERTA 10 15€!!!⬆️🔝 💪🔥💪🔝#nopainnogain #ipertrofia #allenamento #diet #protein #integrazione #royalwellness #msupplement #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #INFO➖08118517086📞 #holdon #biotechusa #pomiglianodarco #vialealfaromeo #mentesanaincorporesanoPER POMIGLIANO VIALE ALFA 24  INFO➖08118517086📞 CASERTA VIA CRISPO 19 INFO➖08231547082 AVERSA VIA DIAZ 54 INFO➖0813412476📞 @ ZERO Calorie Nutrition Center

⬆️ECCO LE NOSTRE MS BAR ZERO BAR IN SUPER OFFERTA 10 15€!!!⬆️🔝 💪🔥💪🔝 #nopainnogain #ipertrofia #allenamento #diet #protein #integrazione #royalwellness #msupplement #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #INFO ➖08118517086📞 #holdon #biotechusa #pomiglianodarco #vialealfaromeo #mentesanaincorporesanoPER POMIGLIANO VIALE ALFA 24 INFO➖08118517086📞 CASERTA VIA CRISPO 19 INFO➖08231547082 AVERSA VIA DIAZ 54 INFO➖0813412476📞 @ ZERO Calorie Nutrition Center

Quando il lavoro è una passione
ZEROCALORIE& ROYALWELNESS
INTEGRATORI E CIBI BIO
VUOI TORNARE IN FORMA? ZEROCALORIE LA TUA RISPOSTA
#dieta#palestra#fitness#alimentazionesana#integrazionealimentare#corposano#aversa#Caserta#pomiglianodarconapoli#zerocalorie#proteineinpolvere#vitamine#attivitafisica#massamuscolareinaumento#aerobica#workout#dietachetogenica#tuttoperilfitness
Stasera vi presento uno dei miei contorni di verdure preferiti.. la semplicità.. bietole,fagiolini,zucchine e patate bollite e passati in padella con aglio,cipolla,basilico e un filo di olio Evo.

Se volete vedere altre ricette iscrivetevi al mio gruppo Facebook "RICETTE LIGHT E FIT"
#Ricettelightefit #ricettelight #ricettedietetiche #mangiarebene #mangiaresanoebene #ciboitaliano #cibosano #cibolight #dieta #dietasana #chef #cucina #cucinare #cucinaitaliana #cucinandomelagodo #light #cookingtime #foodblogger #sano #alimentazionesana #chefs #cooking #cookie #ligh #castalfood #cuciniamo

Stasera vi presento uno dei miei contorni di verdure preferiti.. la semplicità.. bietole,fagiolini,zucchine e patate bollite e passati in padella con aglio,cipolla,basilico e un filo di olio Evo.

Se volete vedere altre ricette iscrivetevi al mio gruppo Facebook "RICETTE LIGHT E FIT"
#Ricettelightefit #ricettelight #ricettedietetiche #mangiarebene #mangiaresanoebene #ciboitaliano #cibosano #cibolight #dieta #dietasana #chef #cucina #cucinare #cucinaitaliana #cucinandomelagodo #light #cookingtime #foodblogger #sano #alimentazionesana #chefs #cooking #cookie #ligh #castalfood #cuciniamo

24 - 25 - 26 Maggio ci troverete allo Sport Show - Fiera dello Sport al Centro Commerciale CONCA D’ORO.
Anamnesi clinica, verifica e promozione stile di vita sano - valutazione funzionale e metabolica - valutazione posturale e pianificazione dell’esercizio fisico.
Vi aspettiamo 💪🏻
#palermo #benessere #salute #fitness #wellness #natale #bellezza #relax #gym #sport #palestra #beauty #dieta #instagood #estetica #alimentazione #nutrizione #workout #spa #allenamento #dimagrire #fit #love #diet #mangiaresano #healthy #food #lifestyle #healthyfood #alimentazionesana

24 - 25 - 26 Maggio ci troverete allo Sport Show - Fiera dello Sport al Centro Commerciale CONCA D’ORO.
Anamnesi clinica, verifica e promozione stile di vita sano - valutazione funzionale e metabolica - valutazione posturale e pianificazione dell’esercizio fisico.
Vi aspettiamo 💪🏻
#palermo #benessere #salute #fitness #wellness #natale #bellezza #relax #gym #sport #palestra #beauty #dieta #instagood #estetica #alimentazione #nutrizione #workout #spa #allenamento #dimagrire #fit #love #diet #mangiaresano #healthy #food #lifestyle #healthyfood #alimentazionesana

Ciao!! Ho voluto preparare una piccola tabella che indica la conversione da tazze a grammi con gli ingredienti che uso frequentemente per le mie ricette... ❣️❣️❣️
Sicuramente vi sarà utile 😘
N.b. Questa tabella fa riferimento soltanto alla Farina di Riso e Amido di Mais, altre farine avranno una conversione diversa..
.
.
.
.
#sanoefit #mangiaresano #salutare #cibosano #breakfast #ricettefit #ricettesane #healthyfood #senzazucchero #diarioalimentare #alimentazionesana #senzazucchero #dietaflessibile #mangiasano #ricetteleggere #diet #fit #mangiareleggero #recetasfit #recetasaludable  #saludable #singluten #vidasaludable #dietasana #diet #fitnessrecipes #fitnessmotivation #ricetteleggere #glutenfree

Ciao!! Ho voluto preparare una piccola tabella che indica la conversione da tazze a grammi con gli ingredienti che uso frequentemente per le mie ricette... ❣️❣️❣️
Sicuramente vi sarà utile 😘
N.b. Questa tabella fa riferimento soltanto alla Farina di Riso e Amido di Mais, altre farine avranno una conversione diversa..
.
.
.
.
#sanoefit #mangiaresano #salutare #cibosano #breakfast #ricettefit #ricettesane #healthyfood #senzazucchero #diarioalimentare #alimentazionesana #senzazucchero #dietaflessibile #mangiasano #ricetteleggere #diet #fit #mangiareleggero #recetasfit #recetasaludable #saludable #singluten #vidasaludable #dietasana #diet #fitnessrecipes #fitnessmotivation #ricetteleggere #glutenfree

Dinner 🙌🏼🍴 Un piatto semplice ma appetitoso!
Non mangio quasi mai la carne perché non riesco a digerirla.

D’altronde i piatti del mio percorso alimentare sono molto pratici perciò non potete inventare la scusa del “non ho tempo-non so cucinare-non sono mai a casa”!! Non perdiamo tempo prezioso‼️ Buon appetito 😊❤ //
•
•
#benessere #salute #fitness #wellness #bellezza #relax #beauty #panciapiatta #love #sport #gym #lavorodacasa #palestra #dimagrire #networkmarketing #mangiaresano #detox #networker #allenamento #instagood #nutrizione #alimentazione #fit #motivation #saluteebenessere #food #italia #healthy #alimentazionesana #fruttaeverdura

Dinner 🙌🏼🍴 Un piatto semplice ma appetitoso!
Non mangio quasi mai la carne perché non riesco a digerirla.

D’altronde i piatti del mio percorso alimentare sono molto pratici perciò non potete inventare la scusa del “non ho tempo-non so cucinare-non sono mai a casa”!! Non perdiamo tempo prezioso‼️ Buon appetito 😊❤ //


#benessere #salute #fitness #wellness #bellezza #relax #beauty #panciapiatta #love #sport #gym #lavorodacasa #palestra #dimagrire #networkmarketing #mangiaresano #detox #networker #allenamento #instagood #nutrizione #alimentazione #fit #motivation #saluteebenessere #food #italia #healthy #alimentazionesana #fruttaeverdura

Arriva il giovedì e torna la rubrica #zerosbattifit l'# che contraddistingue i piatti sani, leggeri e veloci, date un'occhiata e troverete un sacco di idee 😉
La mia proposta di oggi è un piatto vegano perfetto per pranzo o cena low carb, il tempo che vi occorre per prepararlo non supera i 15 minuti. .
🥘 SEITAN E VERDURE AL CURRY 🥘
.
📍Preparazione:
Mondare e tagliare a dadini 1 zucchina e 1 carota, mettere in padella con piselli e cipolla surgelati (i miei salvatempo), lasciar cuocere per qualche minuto. Aggiungere curry sciolto in un paio di cucchiai di latte vegetale. Regolare di sale e pepe e portare alla cottura desiderata. A me le verdure piacciono croccanti, quindi ho spadellato giusto una decina di minuti.
Servire accompagnato da riso basmati. Ah, è buono anche da solo ed è molto nutriente! Che dite, lo aggiungiamo anche alle ricette della rubrica #sisalvichicut ?
.
Buona serata
🤗🤗🤗🤗
.
.
#ilmegliodelfit #vegan #pastosano #pastoleggero #mangiaresano #cibosano #ricettesane #ricetteleggere #ricettefit #dietasana #dietaflessibile #fitchef #alimentazionesana #sanaalimentazione #fitmom #fitfood #seitan #verdure #lowcarb

Arriva il giovedì e torna la rubrica #zerosbattifit l'# che contraddistingue i piatti sani, leggeri e veloci, date un'occhiata e troverete un sacco di idee 😉
La mia proposta di oggi è un piatto vegano perfetto per pranzo o cena low carb, il tempo che vi occorre per prepararlo non supera i 15 minuti. .
🥘 SEITAN E VERDURE AL CURRY 🥘
.
📍Preparazione:
Mondare e tagliare a dadini 1 zucchina e 1 carota, mettere in padella con piselli e cipolla surgelati (i miei salvatempo), lasciar cuocere per qualche minuto. Aggiungere curry sciolto in un paio di cucchiai di latte vegetale. Regolare di sale e pepe e portare alla cottura desiderata. A me le verdure piacciono croccanti, quindi ho spadellato giusto una decina di minuti.
Servire accompagnato da riso basmati. Ah, è buono anche da solo ed è molto nutriente! Che dite, lo aggiungiamo anche alle ricette della rubrica #sisalvichicut ?
.
Buona serata
🤗🤗🤗🤗
.
.
#ilmegliodelfit #vegan #pastosano #pastoleggero #mangiaresano #cibosano #ricettesane #ricetteleggere #ricettefit #dietasana #dietaflessibile #fitchef #alimentazionesana #sanaalimentazione #fitmom #fitfood #seitan #verdure #lowcarb

SCIROPPI DOLCI SENZA CALORIE 🔥🔝💪😁
ZERO CALORIE , VIA DIAZ 54, AVERSA !
PER INFO TEL. 0813412476 📞
CI TROVI ANCHE A VIALE ALFA ROMEO 24, POMIGLIANO !
E VIA CRISPO 19, CASERTA !

#workout #fitness #motivation #gym #training #traininghard #nopainnogain #ipertrofia #allenamento #dieta #protein #integrazione #supplements #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #workhard #holdon #biotechusa #aversa #viadiaz  #nofear #marianosupplements #store #muscle #mentesanaincorporesano #zerocalorie

SCIROPPI DOLCI SENZA CALORIE 🔥🔝💪😁
ZERO CALORIE , VIA DIAZ 54, AVERSA !
PER INFO TEL. 0813412476 📞
CI TROVI ANCHE A VIALE ALFA ROMEO 24, POMIGLIANO !
E VIA CRISPO 19, CASERTA !

#workout #fitness #motivation #gym #training #traininghard #nopainnogain #ipertrofia #allenamento #dieta #protein #integrazione #supplements #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #workhard #holdon #biotechusa #aversa #viadiaz   #nofear #marianosupplements #store #muscle #mentesanaincorporesano #zerocalorie

Barrette sostitutive del pasto#
gusto cioccolato#@erba_vita #nutrizionesana #wellness #fitness #alimentazionesana #senzaglutine #senzalattosio #veganok #ccndalmazia #bodycare
#pastoveloce #pesostop#pesobar# @melablufirenze.
Siamo in via Filippo Corridoni 42 rosso Firenze piazza Dalmazia davanti a Calzedonia 🍎🍎🍎

Barrette sostitutive del pasto#
gusto cioccolato#@erba_vita #nutrizionesana #wellness #fitness #alimentazionesana #senzaglutine #senzalattosio #veganok #ccndalmazia #bodycare
#pastoveloce #pesostop #pesobar # @melablufirenze.
Siamo in via Filippo Corridoni 42 rosso Firenze piazza Dalmazia davanti a Calzedonia 🍎🍎🍎

C'è differenza tra alzare i pesi e saperli PADRONEGGIARE. Diventa PADRONE della giusta tecnica e prima ancora della tua VITA ☯️

C'è differenza tra alzare i pesi e saperli PADRONEGGIARE. Diventa PADRONE della giusta tecnica e prima ancora della tua VITA ☯️

Per la settimana mondiale della tiroide anche noi abbiamo un contributo da dare. Leggi il nostro articolo sul blog di Prometek:
https://prometek.it/blogs/notizie/la-tiroide
#tiroide #integratorinaturali #alimentazionesana #iodio #selenio #magnesio #zinco #vitaminac #prometek #ipotiroidismo #ipertiroidismo #metabolismo #salute #settimanadellatiroide #clife #geaplus #curarsinaturalmente #stiledivita #curenaturali

Per la settimana mondiale della tiroide anche noi abbiamo un contributo da dare. Leggi il nostro articolo sul blog di Prometek:
https://prometek.it/blogs/notizie/la-tiroide
#tiroide #integratorinaturali #alimentazionesana #iodio #selenio #magnesio #zinco #vitaminac #prometek #ipotiroidismo #ipertiroidismo #metabolismo #salute #settimanadellatiroide #clife #geaplus #curarsinaturalmente #stiledivita #curenaturali

Le vitamine della #frutta e della #verdura fanno bene alla #salute dei #bambini, ma secondo un'indagine condotta dai pediatri molti di loro seguono un regime alimentare che ne è carente.
Pertanto è fondamentale invogliare i bambini e gli adolescenti a consumare più frutta e verdura, sia cruda che cotta, magari presentandola in modo simpatico e originale.

Scopri di più sulla mia Pagina Facebook: 👉🔶 www.facebook.com/CiboSicuroNelPiatto

#food #cibo #cibosano #fruits #vegetables  #prevenzione #gusto #foodie #healthyfood #eat #eating  #pranzo #cena #alimentazionesana #tasty #delicious #cucina #ricette #Italia #cucinaitaliana #mangiaresano #cucinasana #ricettesane #recipe #foodblog #CiboSicuroNelPiatto

Le vitamine della #frutta e della #verdura fanno bene alla #salute dei #bambini , ma secondo un'indagine condotta dai pediatri molti di loro seguono un regime alimentare che ne è carente.
Pertanto è fondamentale invogliare i bambini e gli adolescenti a consumare più frutta e verdura, sia cruda che cotta, magari presentandola in modo simpatico e originale.

Scopri di più sulla mia Pagina Facebook: 👉🔶 www.facebook.com/CiboSicuroNelPiatto

#food #cibo #cibosano #fruits #vegetables #prevenzione #gusto #foodie #healthyfood #eat #eating #pranzo #cena #alimentazionesana #tasty #delicious #cucina #ricette #Italia #cucinaitaliana #mangiaresano #cucinasana #ricettesane #recipe #foodblog #CiboSicuroNelPiatto

Soddisfatta 😃
Anzi no.. posso fare di meglio 🙌🏻 A voi le colazioni dell’ultimo mese.. mi tratto bene, no?! Vi bastano pochissimi ingredienti 😊 per rendere le vostre giornate migliori 🙌🏻 Amo il mio stile di vita 😍

11^ giorno della mia sfida #8settimanepertornareinforma 
#8settimane #8settimanepertornareinforma #colazionefit #dimagrire #perderepeso #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #muscoli #fisico #panciapiatta #addiocellulite #proteine #proteinevegetali #foodphotography #cibo #alimentazionesana #lifestyleblogger #foodblogger #foodporn #followme #amarsi #💪🏻

Soddisfatta 😃
Anzi no.. posso fare di meglio 🙌🏻 A voi le colazioni dell’ultimo mese.. mi tratto bene, no?! Vi bastano pochissimi ingredienti 😊 per rendere le vostre giornate migliori 🙌🏻 Amo il mio stile di vita 😍

11^ giorno della mia sfida #8settimanepertornareinforma
#8settimane #8settimanepertornareinforma #colazionefit #dimagrire #perderepeso #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #muscoli #fisico #panciapiatta #addiocellulite #proteine #proteinevegetali #foodphotography #cibo #alimentazionesana #lifestyleblogger #foodblogger #foodporn #followme #amarsi #💪🏻

Il gusto, risiede nei piatti più semplici...
Fettuccine con passata di pomodoro e basilico fresco 🍝
#alimentazionesana #dietamediterranea #centrodinutrizioneakeys

Il gusto, risiede nei piatti più semplici...
Fettuccine con passata di pomodoro e basilico fresco 🍝
#alimentazionesana #dietamediterranea #centrodinutrizioneakeys

Buongiorno!
Questo maggio che sembra più autunno che primavera (dicono sia il più freddo degli ultimi 50 anni) sta arrecando non pochi danni alla produzione. Tutto è estremamente rallentato, stentato e soprattutto in ritardo. Speriamo vivamente che il clima sia più clemente nei prossimi mesi e che ci permetta di risollevare le sorti della seconda parte dell'anno.
Venerdì pomeriggio/sera saremo coinvolti in un corso di cucina per famiglie "Ci prendo gusto" presso l'asilo infantile Gaetano Zuccone di Quarona: siamo molto felici di questa collaborazione e speriamo di poter trasmettere un po' delle nostre conoscenze su come cucinare in maniera consapevole.
Sabato pomeriggio invece vi consigliamo di fare un salto con i vostri bimbi a Bolzano Novarese, dove i nostri amici de @lagrifoglioagri organizzano una Festa di Primavera dalle ore 14 alle 20 con degustazioni e laboratorio di apicoltura tenuto dall'Oca Mannara.
Vi iniziamo a comunicare che la settimana prossima probabilmente interromperemo momentaneamente le vendite, compreso il mercato della La Salute in Tavola (per motivazioni che vi sveleremo presto): quindi se volete fare i vostri ordini approfittatene questa settimana, se no ci rivediamo a inizio giugno!

A presto!

Mirai, Yukai e Raffaella #cucinaconsapevole #cucinaperfamiglie #corsodicucina #alimentazionesana #villaggioverdeagricoltura

Buongiorno!
Questo maggio che sembra più autunno che primavera (dicono sia il più freddo degli ultimi 50 anni) sta arrecando non pochi danni alla produzione. Tutto è estremamente rallentato, stentato e soprattutto in ritardo. Speriamo vivamente che il clima sia più clemente nei prossimi mesi e che ci permetta di risollevare le sorti della seconda parte dell'anno.
Venerdì pomeriggio/sera saremo coinvolti in un corso di cucina per famiglie "Ci prendo gusto" presso l'asilo infantile Gaetano Zuccone di Quarona: siamo molto felici di questa collaborazione e speriamo di poter trasmettere un po' delle nostre conoscenze su come cucinare in maniera consapevole.
Sabato pomeriggio invece vi consigliamo di fare un salto con i vostri bimbi a Bolzano Novarese, dove i nostri amici de @lagrifoglioagri organizzano una Festa di Primavera dalle ore 14 alle 20 con degustazioni e laboratorio di apicoltura tenuto dall'Oca Mannara.
Vi iniziamo a comunicare che la settimana prossima probabilmente interromperemo momentaneamente le vendite, compreso il mercato della La Salute in Tavola (per motivazioni che vi sveleremo presto): quindi se volete fare i vostri ordini approfittatene questa settimana, se no ci rivediamo a inizio giugno!

A presto!

Mirai, Yukai e Raffaella #cucinaconsapevole #cucinaperfamiglie #corsodicucina #alimentazionesana #villaggioverdeagricoltura

LA PIRAMIDE ALIMENTARE! 
È importante saper gestire gli alimenti, come e quando utilizzarli per il nostro fabbisogno. Sopra si può notare la piramide alimentare, qui di seguito verrà spiegata nei seguenti punti:
.
OCCASIONALMENTE
I salumi e la carne rossa sono quasi all’apice della piramide e proprio sulla vetta della piramide troviamo i dolci che non devono essere banditi, ma consumati con moderazione.
.
CONSUMO SETTIMANALE
Gli alimenti da consumare con frequenza settimanale sono il pesce e i molluschi, i legumi, le uova e la carne bianca.
.
CONSUMO GIORNALIERO
Gli alimenti da consumare nell’arco della giornata sono la frutta con guscio, il latte e i derivati, l’olio extravergine di oliva ed erbe, aromi e spezie (al fine di diminuire il consumo del sale).
.
PASTI PRINCIPALI
Gli alimenti da consumare ad ogni pasto principale sono frutta, verdura e cereali come pane, pasta, riso, la novità è il cous cous segno evidente dell’integrazione multi-culturale della nostra società. Bisogna variare sempre la frutta e verdura.
.
SEMPRE
La nuova piramide evidenzia l'importanza dell'attività fisica, della convivialità a tavola, dell'abitudine di bere acqua (le linee guida ci invitano a bere almeno 1,5 l di acqua al giorno. Il nostro corpo è costituito per il 65-70% da acqua) e suggerisce il consumo di prodotti locali e stagionali.
#alimentazionesana #alimentazione #piramidealimentare #salute #nutrizione #nutrizione #alimenti #fitness #food #healthyfood #instafood #dietfood .⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.

#inspiration_gallry #motivational_quotes #motivationalquotesoftheday #inspiration_photography #gymmotivationalquote #motivationalquotes #motivational #inspirationalquotes #inspiration #gymmotivation #motivationgym #gym #gyms #gyminspiration #strengthquotes

LA PIRAMIDE ALIMENTARE!
È importante saper gestire gli alimenti, come e quando utilizzarli per il nostro fabbisogno. Sopra si può notare la piramide alimentare, qui di seguito verrà spiegata nei seguenti punti:
.
OCCASIONALMENTE
I salumi e la carne rossa sono quasi all’apice della piramide e proprio sulla vetta della piramide troviamo i dolci che non devono essere banditi, ma consumati con moderazione.
.
CONSUMO SETTIMANALE
Gli alimenti da consumare con frequenza settimanale sono il pesce e i molluschi, i legumi, le uova e la carne bianca.
.
CONSUMO GIORNALIERO
Gli alimenti da consumare nell’arco della giornata sono la frutta con guscio, il latte e i derivati, l’olio extravergine di oliva ed erbe, aromi e spezie (al fine di diminuire il consumo del sale).
.
PASTI PRINCIPALI
Gli alimenti da consumare ad ogni pasto principale sono frutta, verdura e cereali come pane, pasta, riso, la novità è il cous cous segno evidente dell’integrazione multi-culturale della nostra società. Bisogna variare sempre la frutta e verdura.
.
SEMPRE
La nuova piramide evidenzia l'importanza dell'attività fisica, della convivialità a tavola, dell'abitudine di bere acqua (le linee guida ci invitano a bere almeno 1,5 l di acqua al giorno. Il nostro corpo è costituito per il 65-70% da acqua) e suggerisce il consumo di prodotti locali e stagionali.
#alimentazionesana #alimentazione #piramidealimentare #salute #nutrizione #nutrizione #alimenti #fitness #food #healthyfood #instafood #dietfood .⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.

#inspiration_gallry #motivational_quotes #motivationalquotesoftheday #inspiration_photography #gymmotivationalquote #motivationalquotes #motivational #inspirationalquotes #inspiration #gymmotivation #motivationgym #gym #gyms #gyminspiration #strengthquotes

La nostalgia dell'estate inizia a farsi sentire...
E quando sei orgogliosa di sfoggiare il tuo migliore bikini al mare🏖️ pensi al percorso che hai fatto mesi prima...perché per arrivare alla fine c'è bisogno di un inizio 🏁 
E se un inizio non c'è non puoi pretendere di sfoggiare quel 👙 che tanto desideri ma che guardi solo dietro una vetrina...
Io mi sono fatta il cosiddetto c**o PER toccare il traguardo ed ho ancora molto da cambiare...
Sono orgogliosa del mio percorso perché modificando solo alcune cose del mio stile di vita ho ricevuto i risultati che ho sempre desiderato...ho sostituito la massa grassa con quella magra e il mio corpo si e trasformato... È chiaro che ognuno ha un metabolismo a sé ma tentare non nuoce soprattutto se lo desideri davvero... .
.
.
#dimagrire #dieta #benessere #fitness #alimentazione #salute #alimentazionesana #perderepeso #mangiaresano #dimagriremangiando #palestra #nutrizione #gym #cibosano #fit #nutrizionista #dietasana #diet #healthy #allenamento #food #mangiarebene #cibo #proteine #healthyfood #detox #influencer #sport #workout #bhfyp

La nostalgia dell'estate inizia a farsi sentire...
E quando sei orgogliosa di sfoggiare il tuo migliore bikini al mare🏖️ pensi al percorso che hai fatto mesi prima...perché per arrivare alla fine c'è bisogno di un inizio 🏁
E se un inizio non c'è non puoi pretendere di sfoggiare quel 👙 che tanto desideri ma che guardi solo dietro una vetrina...
Io mi sono fatta il cosiddetto c**o PER toccare il traguardo ed ho ancora molto da cambiare...
Sono orgogliosa del mio percorso perché modificando solo alcune cose del mio stile di vita ho ricevuto i risultati che ho sempre desiderato...ho sostituito la massa grassa con quella magra e il mio corpo si e trasformato... È chiaro che ognuno ha un metabolismo a sé ma tentare non nuoce soprattutto se lo desideri davvero... .
.
.
#dimagrire #dieta #benessere #fitness #alimentazione #salute #alimentazionesana #perderepeso #mangiaresano #dimagriremangiando #palestra #nutrizione #gym #cibosano #fit #nutrizionista #dietasana #diet #healthy #allenamento #food #mangiarebene #cibo #proteine #healthyfood #detox #influencer #sport #workout #bhfyp

Il SACCAROSIO, lo zucchero bianco o quello di canna. Un veleno per il metabolismo: viene subito assorbito, si riversa tutto e subito nel sangue, e il corpo è costretto a produrre tanta insulina per rimuoverlo....ovvero farlo entrare dentro le cellule per bruciarlo, ma anche per trasformarlo in grasso nel fegato per poi depositarlo nel tessuto adiposo (pancia e fianchi ☹️). Agisce nel cervello su recettori che hanno un meccanismo affine a quello di droghe e nicotina, ma fortunatamente per rimuovere la dipendenza bastano al massimo 4 giorni.
È in questi 4 giorni cosa si prova?? Crisi di astinenza ⚠️😁
.
.

#nutrizionista #nutrition #nutrizione #cibosano #cibisani #alimentazionesana #alimentazione  #dieta #dietasana #dietamediterranea #dimagriremangiando #mangiaresano #salute #benessere #healty #healtyfoods #saluteebenessere #zucchero #indiceglicemico #zuccherisemplici #glicemia #diabete

Il SACCAROSIO, lo zucchero bianco o quello di canna. Un veleno per il metabolismo: viene subito assorbito, si riversa tutto e subito nel sangue, e il corpo è costretto a produrre tanta insulina per rimuoverlo....ovvero farlo entrare dentro le cellule per bruciarlo, ma anche per trasformarlo in grasso nel fegato per poi depositarlo nel tessuto adiposo (pancia e fianchi ☹️). Agisce nel cervello su recettori che hanno un meccanismo affine a quello di droghe e nicotina, ma fortunatamente per rimuovere la dipendenza bastano al massimo 4 giorni.
È in questi 4 giorni cosa si prova?? Crisi di astinenza ⚠️😁
.
.

#nutrizionista #nutrition #nutrizione #cibosano #cibisani #alimentazionesana #alimentazione   #dieta #dietasana #dietamediterranea #dimagriremangiando #mangiaresano #salute #benessere #healty #healtyfoods #saluteebenessere #zucchero #indiceglicemico #zuccherisemplici #glicemia #diabete