#bezwymowek photos & videos

27.4k Posts

Tak było chwilę przed chorobą, więc jak bedzie już po kiedy wrócę? Jeszcze lepiej 😉 bo ja się nie poddam tak łatwo 😋

#training #gym #ilovegym #gymgirl #gymfreak #gymlife #strongwoman #power #workout #squats #pump #fit #fitness #sport #health #hobby #silownia #trening #bezwymowek #zarazwracam #nevergiveup #longhair #brunette #polishgirl #photo #polskadziewczyna #body #bodybuilding #instagirl #motivation
Oggi gli #8km con raffreddore🤧, ma dopo una bella sudata😖spero di stare meglio domani💪🏻☺️
~~~~
Dziś zaziębiona🤧 pokonałam moje 8km, mam nadzieje że wszystko co złe wypociłam😣i jutro będzie o wiele lepiej💪🏻☺️
•
•
•
#runnataliarunn #runeveryday #run #womensrunningcommunity #runninggirl #runplanet #runner #biegaczka #istarun #corro #correre #runnerslife #iloverunning #wyzwaniekamilirowinskiej #bezwymowek #polishgirl #polishgirlrunning #rungirl #motivation #fitgirl #fastrun #happyrunner #runhappy #runningmotivation #biegamdlasiebie #biegambolubie #buonaserata

Oggi gli #8km con raffreddore🤧, ma dopo una bella sudata😖spero di stare meglio domani💪🏻☺️
~~~~
Dziś zaziębiona🤧 pokonałam moje 8km, mam nadzieje że wszystko co złe wypociłam😣i jutro będzie o wiele lepiej💪🏻☺️



#runnataliarunn #runeveryday #run #womensrunningcommunity #runninggirl #runplanet #runner #biegaczka #istarun #corro #correre #runnerslife #iloverunning #wyzwaniekamilirowinskiej #bezwymowek #polishgirl #polishgirlrunning #rungirl #motivation #fitgirl #fastrun #happyrunner #runhappy #runningmotivation #biegamdlasiebie #biegambolubie #buonaserata

Siłownia zamknięta?? Żaden kłopot, przeproś sprzęt w garażu.... BEZ WYMÓWEK !! Trening musi być 
#silownia#gym#trening#pompa#gymboy#polishboy#helthylifestyle#healthylife#lifechange#noexcuse#bezwymowek

Pozdrawiam 🤪💪💪

Siłownia zamknięta?? Żaden kłopot, przeproś sprzęt w garażu.... BEZ WYMÓWEK !! Trening musi być
#silownia #gym #trening #pompa #gymboy #polishboy #helthylifestyle #healthylife #lifechange #noexcuse #bezwymowek

Pozdrawiam 🤪💪💪

Przedświąteczne bieganie zaliczone, a u Was jak? Bieganie w terenie czy już po sklepach i domu?
#polar #chciećtomóc #niepoddajesię #nowaja #wiosna #czasdlasiebie #relaks #bieganie #bezwymowek #niemarzeczyniemożliwych #mamuskapogodzinach #treningowo💪

Przedświąteczne bieganie zaliczone, a u Was jak? Bieganie w terenie czy już po sklepach i domu?
#polar #chciećtomóc #niepoddajesię #nowaja #wiosna #czasdlasiebie #relaks #bieganie #bezwymowek #niemarzeczyniemożliwych #mamuskapogodzinach #treningowo 💪

Hello w #piąteczek 😘 U mnie  od dziś wolne 😍 Moje święta wyglądaj tak że nie robię nic 😱 Odpoczywamy to jest czas dla mnie  i dla rodziny 👪 Zaliczyłam oczywiście spacerek 🚶🌞🐕 #walking #walk #spacer #aktywnydzień #aktywnie #weekend #weekendvibes #positivevibes #pozytywnie #keepsmiling #keepmoving #wiosna #pieknydzien #sunnyday #ireland #iloveireland #zielonawyspa #aktywnasobota #nevergiveup #bezwymowek #matkawariatka #wielkanoc  #odpoczynek #czasdlarodziny

Hello w #piąteczek 😘 U mnie od dziś wolne 😍 Moje święta wyglądaj tak że nie robię nic 😱 Odpoczywamy to jest czas dla mnie i dla rodziny 👪 Zaliczyłam oczywiście spacerek 🚶🌞🐕 #walking #walk #spacer #aktywnydzień #aktywnie #weekend #weekendvibes #positivevibes #pozytywnie #keepsmiling #keepmoving #wiosna #pieknydzien #sunnyday #ireland #iloveireland #zielonawyspa #aktywnasobota #nevergiveup #bezwymowek #matkawariatka #wielkanoc #odpoczynek #czasdlarodziny

Bez Wymówek;) BURDZYNATORTEAM #bezwymowek #trening #kulturystyka #pca #enjoykarma #bodybuilding #ifbb
Dzisiaj przy okazji wizyty w Łomży odwiedziłem ziomka ze sceny @piotrjurczewski
Startowalismy razem na debiutach obaj wygrywając swoje kategorie w klasyku.
Dzisiaj zrobiliśmy szybki trening klaty w przekozackiej siłowni @corso_gym 
Dzięki za cenne wskazówki dobry trening i do zobaczenia następnym razem💪🏼 #corso #bodybuilding #classic #classicbodybuilder #training #train #bezwymowek #slodkiewiczclassic #healthylifestyle #hardwork

Dzisiaj przy okazji wizyty w Łomży odwiedziłem ziomka ze sceny @piotrjurczewski
Startowalismy razem na debiutach obaj wygrywając swoje kategorie w klasyku.
Dzisiaj zrobiliśmy szybki trening klaty w przekozackiej siłowni @corso_gym
Dzięki za cenne wskazówki dobry trening i do zobaczenia następnym razem💪🏼 #corso #bodybuilding #classic #classicbodybuilder #training #train #bezwymowek #slodkiewiczclassic #healthylifestyle #hardwork

Potrenowane przed świętami 😊 w łapce coś tam się chyba dobrze dzieje 😊 dziś wjechaly barki i triceps 🤗 Milego dnia ludziska 💪💪 #motivation#jestdobrze#siłowniabodybuilding#bodybuilding#fitness#boy#siła#niemalipy#bezwymowek#nolimit#nevergiveup💪#niemalekko#biceps#tricepsworkout#shoulders#działamy#hardlevel#work#powerbuilding#polskichlopak#polishboy#instaboy#instagood#likeforlikes#l4l#selfie#followme#gooddey#okulary#gym
W Wielki Piątek zamiast piec ciasta na Święta ja zaczynam moją drogę o lepszą siebie.Widok w lustrze mnie dziś przeraził🙈Nie odkładam po niedzieli po Świętach jest tak źle że zaczynam już!Kto jest ze mna?Wyznaczam sobie cel-10 do końca lipca💪💪💪
- - - - - - - 
#rowerstacjonarny#staroscnieradosc#czasnazmiany#nowycel#latotuztuz#mamacwiczy#walkaolepszasiebie#kobietapo40#bezwymowek#damrade#mojcel

W Wielki Piątek zamiast piec ciasta na Święta ja zaczynam moją drogę o lepszą siebie.Widok w lustrze mnie dziś przeraził🙈Nie odkładam po niedzieli po Świętach jest tak źle że zaczynam już!Kto jest ze mna?Wyznaczam sobie cel-10 do końca lipca💪💪💪
- - - - - - -
#rowerstacjonarny #staroscnieradosc #czasnazmiany #nowycel #latotuztuz #mamacwiczy #walkaolepszasiebie #kobietapo40 #bezwymowek #damrade #mojcel

Hello!To ja ! #Wielkanocny #zając uśmiecham się do was z rana 😀 Juz zajrzałam do kilku z was i się dzieje... Powstał Klub Kawowy do którego zostałam zakwalifikowana przez @dzastyyy .Dziękuję 😍 #Kawa dla mnie to napar ,który pobudza me ciało i zmysły ,zwłaszcza zmysł przemyśleń. Widzę jak wiele z was ,z nas walczy o siebie ,walczy o inne kobiety , żeby się nie poddawały .To jest piękne i gwarantuję wam ,że ja będę walczyć o każdą z was! Widzę lody ,czekoladki i inne pokusy i zaraz sobie myślę " Ja będę silna !" Będę silna dla was . Wczorajsza kawa i #czekoladka dały mi do myślenia . Nie zjem ! Pokaże ,że dam radę! Jasne zastąpiłam ją batonem proteinowymi ,ale właśnie...Udowodniłam sobie i mam nadzieję wam ,że na takim małym przykładzie może zawsze znaleźć wyjście z sytuacji... Podają wam schabowego w panierce z ziemniakami? Ja bym zeskrobała panierkę bo w niej najwięcej tłuszczu 😁 W restauracji jest #sałatka z sosem w którym sałata w zasadzie pływa ... Poproście o sos osobno ! Chcecie lecieć na #wakacje ,ale wybrany kierunek na tą chwilę jest drogi ? Znajdźcie tańszy ,ten drogi może być za rok !(Ja na spełnienie marzeń o Grecji czekałam 5 lat chyba) 😉 Zawsze , znajdzie się wyjście ! Może nie będzie ono tym czego pierwotnie chcecie ? Może będzie chwila rozczarowania ? Ale niech będzie też mobilizacją do szukania rozwiązania! A potem cieszenia się ,że jednak nie wszystko zostało spisane na straty !😊 I nie dajcie sobie wmówić ,że wybranie innej drogi to porażka! Inne ,nie znaczy gorsze ,znaczy wasze świadome podjęcie decyzji ,że chcecie walczyć mimo przeszkód. Nie chcecie rezygnować ,a zwyczajnie znaleźć rozwiązanie z którego też można się cieszyć . A kto wie ? Może będzie ono ciekawsze ? Miałam kilka takich sytuacji w życiu i zawsze myślę sobie " Nie Kantego złego ,co by na dobre nie wyszło !" Miłej kawusi życzę choć wy już pewnie po kawie. U mnie dzisiaj dłuższe spanie bo ból gardła przygarną sobie kumpla w postaci kataru ! Ale to już wiecie z wczorajszego wpisu 😂
Do tego wpisy zainspirował mnie post @maya.missionbeachbody Kochana nie poddawaj się ! Masz nas #chodagang💪
#inspiracja #motywacja #missionbeachbodyzchodakowska #bezwymowek

Hello!To ja ! #Wielkanocny #zając uśmiecham się do was z rana 😀 Juz zajrzałam do kilku z was i się dzieje... Powstał Klub Kawowy do którego zostałam zakwalifikowana przez @dzastyyy .Dziękuję 😍 #Kawa dla mnie to napar ,który pobudza me ciało i zmysły ,zwłaszcza zmysł przemyśleń. Widzę jak wiele z was ,z nas walczy o siebie ,walczy o inne kobiety , żeby się nie poddawały .To jest piękne i gwarantuję wam ,że ja będę walczyć o każdą z was! Widzę lody ,czekoladki i inne pokusy i zaraz sobie myślę " Ja będę silna !" Będę silna dla was . Wczorajsza kawa i #czekoladka dały mi do myślenia . Nie zjem ! Pokaże ,że dam radę! Jasne zastąpiłam ją batonem proteinowymi ,ale właśnie...Udowodniłam sobie i mam nadzieję wam ,że na takim małym przykładzie może zawsze znaleźć wyjście z sytuacji... Podają wam schabowego w panierce z ziemniakami? Ja bym zeskrobała panierkę bo w niej najwięcej tłuszczu 😁 W restauracji jest #sałatka z sosem w którym sałata w zasadzie pływa ... Poproście o sos osobno ! Chcecie lecieć na #wakacje ,ale wybrany kierunek na tą chwilę jest drogi ? Znajdźcie tańszy ,ten drogi może być za rok !(Ja na spełnienie marzeń o Grecji czekałam 5 lat chyba) 😉 Zawsze , znajdzie się wyjście ! Może nie będzie ono tym czego pierwotnie chcecie ? Może będzie chwila rozczarowania ? Ale niech będzie też mobilizacją do szukania rozwiązania! A potem cieszenia się ,że jednak nie wszystko zostało spisane na straty !😊 I nie dajcie sobie wmówić ,że wybranie innej drogi to porażka! Inne ,nie znaczy gorsze ,znaczy wasze świadome podjęcie decyzji ,że chcecie walczyć mimo przeszkód. Nie chcecie rezygnować ,a zwyczajnie znaleźć rozwiązanie z którego też można się cieszyć . A kto wie ? Może będzie ono ciekawsze ? Miałam kilka takich sytuacji w życiu i zawsze myślę sobie " Nie Kantego złego ,co by na dobre nie wyszło !" Miłej kawusi życzę choć wy już pewnie po kawie. U mnie dzisiaj dłuższe spanie bo ból gardła przygarną sobie kumpla w postaci kataru ! Ale to już wiecie z wczorajszego wpisu 😂
Do tego wpisy zainspirował mnie post @maya.missionbeachbody Kochana nie poddawaj się ! Masz nas #chodagang 💪
#inspiracja #motywacja #missionbeachbodyzchodakowska #bezwymowek

Ostatnia szansa, by zrobić formę na lato! 🌴
Odbierz odżywki do -75% taniej! 💪 🏋️‍♂️ Drugi produkt -25% TANIEJ,
🏋️‍♂️ Trzeci produkt -50% TANIEJ,
🏋️‍♂️ Czwarty produkt -75% TANIEJ.

Promocja trwa do 28 kwietnia 2019r.
Minimalna wartość koszyka 100zł.
@budujmase ---------------------------
#twojezdrowie
#dbajozdrowie 
#zdrowiej
#sporttozdrowie
#treningsilowy 
#silowni
#posilowni 
#silowniawdomu 
#nasilowni 
#silownie
#silownia 
#siłownia
#potreningu 
#trenujemy
#rozwój 
#kulturystyka
#jestmoc
#treningczynimistrza
 #zrobieforme
 #sportowiec
#potrenowane
#ruch
#sportowapolska
#nasportowo
#polskiesylwetki  #przedtreningiem
#zdrowewybory
#bezwymowek
#treningowo
#treningi

Ostatnia szansa, by zrobić formę na lato! 🌴
Odbierz odżywki do -75% taniej! 💪 🏋️‍♂️ Drugi produkt -25% TANIEJ,
🏋️‍♂️ Trzeci produkt -50% TANIEJ,
🏋️‍♂️ Czwarty produkt -75% TANIEJ.

Promocja trwa do 28 kwietnia 2019r.
Minimalna wartość koszyka 100zł.
@budujmase ---------------------------
#twojezdrowie
#dbajozdrowie
#zdrowiej
#sporttozdrowie
#treningsilowy
#silowni
#posilowni
#silowniawdomu
#nasilowni
#silownie
#silownia
#siłownia
#potreningu
#trenujemy
#rozwój
#kulturystyka
#jestmoc
#treningczynimistrza
#zrobieforme
#sportowiec
#potrenowane
#ruch
#sportowapolska
#nasportowo
#polskiesylwetki #przedtreningiem
#zdrowewybory
#bezwymowek
#treningowo
#treningi

Czy w pełni wykorzystujesz swój potencjał?
Czy to co teraz robisz, robisz na maxa?
Czy jeśli była by to ostatnia doba twojego życia  wykorzystał byś ją na 1000% czy płakał byś w poduszkę? 
Przeanalizuj te pytania, odpowiedz na nie powoli, wymyśl jeszcze inne. Zastanów się czy ta maszyna, którą sam sterujesz pędzi w dobrym kierunku. Wykorzystaj tą dobę tak jakbyś jutro miał umrzeć. Liczę na Ciebie i wiem, że dasz radę. Do roboty! Powodzenia!
.
.
.
.
.
Post ci pomógł? Zostaw ❤, zaobserwuj, zostaw komentarz, udostępnij ten post lub profil. Pomóż mi rozwinąć skrzydła tym samym pomagając innym. Dzięki!

#praca #workout #trening #rozwój #rozwojosobisty #rozwojduchowy #piłkanożna  #bezwymowek #football

Czy w pełni wykorzystujesz swój potencjał?
Czy to co teraz robisz, robisz na maxa?
Czy jeśli była by to ostatnia doba twojego życia wykorzystał byś ją na 1000% czy płakał byś w poduszkę?
Przeanalizuj te pytania, odpowiedz na nie powoli, wymyśl jeszcze inne. Zastanów się czy ta maszyna, którą sam sterujesz pędzi w dobrym kierunku. Wykorzystaj tą dobę tak jakbyś jutro miał umrzeć. Liczę na Ciebie i wiem, że dasz radę. Do roboty! Powodzenia!
.
.
.
.
.
Post ci pomógł? Zostaw ❤, zaobserwuj, zostaw komentarz, udostępnij ten post lub profil. Pomóż mi rozwinąć skrzydła tym samym pomagając innym. Dzięki!

#praca #workout #trening #rozwój #rozwojosobisty #rozwojduchowy #piłkanożna #bezwymowek #football

"Bądź ekspertem od porażek" 
Dawid Piatkowski ..............................................................................
Nie boj się żyć!
Niech strach przed porażką nie blokuje Cię do działania. Porażki są potrzebne, one przybliżają nas do wymarzonych celów-pod warunkiem że będziemy się podnosić i walczyć dalej. 
Musisz stać się ekspertem od popełniania błędów, żeby móc wyciągać dobre wnioski.

"Bądź ekspertem od porażek"
Dawid Piatkowski ..............................................................................
Nie boj się żyć!
Niech strach przed porażką nie blokuje Cię do działania. Porażki są potrzebne, one przybliżają nas do wymarzonych celów-pod warunkiem że będziemy się podnosić i walczyć dalej.
Musisz stać się ekspertem od popełniania błędów, żeby móc wyciągać dobre wnioski.

Dalej robię swoje 100% mocy ! Dziś była delikatna rozgrzewka a później 8 serii przysiadów - na redukcji i bijemy rekordy ? 170x3 - Dopiero rozkręcam się 💪 Pozdrowienia dla tych co tylko pier...do...lą za plecami 👌👍 —————————————————— #101%gym#gymlove#bodybuildingmotivation#bezwymowek#hardgym#poundout#fit#fitness#polishboy#cleanfood#polskiesylwetk#gorstety_fitness#instagood#insta#instafoto#

Dalej robię swoje 100% mocy ! Dziś była delikatna rozgrzewka a później 8 serii przysiadów - na redukcji i bijemy rekordy ? 170x3 - Dopiero rozkręcam się 💪 Pozdrowienia dla tych co tylko pier...do...lą za plecami 👌👍 —————————————————— #101 %gym #gymlove #bodybuildingmotivation #bezwymowek #hardgym #poundout #fit #fitness #polishboy #cleanfood #polskiesylwetk #gorstety_fitness #instagood #insta #instafoto #

W drodze do celu💪 #takasytuacja #bezwymowek #jazda #sila #moc #energia #hajs #zabawa
Dziś od rana pięknie słonecznie. 😁
Mega dawka witaminy D. 😁 Uwielbiam takie dni. 😁 A Ty?
😁 Pogoda wymarzona. Żeby wyjsc na spacer. Na rower. Rolki. Ważne aby ruszyć tyłek. 😁I nie szukać wymowek. Jak dziś Wy spedziliście dzień? 😊

#dzis #słońce #witaminad #cudownapogoda #spacer #iloverolki #bezwymowek
#pazurki💅 #uśmiech

Dziś od rana pięknie słonecznie. 😁
Mega dawka witaminy D. 😁 Uwielbiam takie dni. 😁 A Ty?
😁 Pogoda wymarzona. Żeby wyjsc na spacer. Na rower. Rolki. Ważne aby ruszyć tyłek. 😁I nie szukać wymowek. Jak dziś Wy spedziliście dzień? 😊

#dzis #słońce #witaminad #cudownapogoda #spacer #iloverolki #bezwymowek
#pazurki 💅 #uśmiech

Ciągły rozwój i nieszablonowe myślenie to ważne atuty każdego przedsiębiorcy. 👍 To pozwala na nieustające pokonywanie ograniczeń, ulepszanie biznesu i wymyślanie zupełnie innowacyjnych rozwiązań. 🔍⁣
.⁣
Jak Wy napędzacie swoją innowacyjność? 🙂⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣
⁣
⁣
#motivationalquotes #motivation #quotes #cytat #motywacja #brand #markaosobista #marcinkokoszka #gobigorgohome #biznes #sukces #business #praca #inspiracja #wizja #cel #inspirujacecytaty #bezwymowek #dobrymoment #bookstagram #bloger #biznesonline

Ciągły rozwój i nieszablonowe myślenie to ważne atuty każdego przedsiębiorcy. 👍 To pozwala na nieustające pokonywanie ograniczeń, ulepszanie biznesu i wymyślanie zupełnie innowacyjnych rozwiązań. 🔍⁣
.⁣
Jak Wy napędzacie swoją innowacyjność? 🙂⁣
.⁣
.⁣
.⁣
.⁣


#motivationalquotes #motivation #quotes #cytat #motywacja #brand #markaosobista #marcinkokoszka #gobigorgohome #biznes #sukces #business #praca #inspiracja #wizja #cel #inspirujacecytaty #bezwymowek #dobrymoment #bookstagram #bloger #biznesonline

Siemanko 😊
.
.
Muszę się z wami czymś podzielić 😁
.
.
Ćwiczę już około 3 lat, wiadomo czasami jest forma czasami jej brakuje 😁.
.
Na diecie jestem około 3 miesięcy i to jest klucz do Sukcesu. Z waga jaka zacząłem była to 76 kg a stanąłem na 81 kg.
.
Moim celem jest dobić do 85 czy mi się uda?😏.
Będzie ciężko to zrobić , ze względu na to ze robi się coraz cieplej i się mniej chce jeść. Zrobie wszystko co w mojej mocy by osiągnąć ten cel😁.
.
.
A wy masujecie czy redukujecie ? 😏
.
.
Słonecznego dzionka wszystkim😎✌🏾
.
#treningsforum #silownia #silka #tatuaż #lapa #siłownia #siłka #barki #przysiady #bezwymowek #polishfit #mięśnie #sylwetka #kulturystyka #ćwiczenia #forma #trenujemy #suplementy #motywacjadotreningu #motywacja #sukces #sila #polishinsta #koszulki #zdrowe #zdrowejedzenie  @sportowa.motywacja

Siemanko 😊
.
.
Muszę się z wami czymś podzielić 😁
.
.
Ćwiczę już około 3 lat, wiadomo czasami jest forma czasami jej brakuje 😁.
.
Na diecie jestem około 3 miesięcy i to jest klucz do Sukcesu. Z waga jaka zacząłem była to 76 kg a stanąłem na 81 kg.
.
Moim celem jest dobić do 85 czy mi się uda?😏.
Będzie ciężko to zrobić , ze względu na to ze robi się coraz cieplej i się mniej chce jeść. Zrobie wszystko co w mojej mocy by osiągnąć ten cel😁.
.
.
A wy masujecie czy redukujecie ? 😏
.
.
Słonecznego dzionka wszystkim😎✌🏾
.
#treningsforum #silownia #silka #tatuaż #lapa #siłownia #siłka #barki #przysiady #bezwymowek #polishfit #mięśnie #sylwetka #kulturystyka #ćwiczenia #forma #trenujemy #suplementy #motywacjadotreningu #motywacja #sukces #sila #polishinsta #koszulki #zdrowe #zdrowejedzenie @sportowa.motywacja

▶ISOLATE PROTEIN 908G◀ ✅NISKA ZAWARTOŚĆ CUKRU
✅NAJWYŻSZA WARTOŚĆ BIOLOGICZNA (BV 159)
✅100% GLUTEN FREE!
✅DOSTĘPNE W WIELU PRZEPYSZNYCH SMAKACH!
✅IDEALNY ZARÓWNO W OKRESIE BUDOWANIA MASY, JAK I REDUKCJI
⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
@sklep.sfd ---------------------------------
#twojezdrowie
#dbajozdrowie 
#zdrowiej
#sporttozdrowie
#treningsilowy 
#silowni
#posilowni 
#silowniawdomu 
#nasilowni 
#silownie
#silownia 
#siłownia
#potreningu 
#trenujemy
#rozwój 
#kulturystyka
#jestmoc
#treningczynimistrza
 #zrobieforme
 #sportowiec
#potrenowane
#ruch
#sportowapolska
#nasportowo
#polskiesylwetki  #przedtreningiem
#zdrowewybory
#bezwymowek
#treningowo
#przedtreningiem

▶ISOLATE PROTEIN 908G◀ ✅NISKA ZAWARTOŚĆ CUKRU
✅NAJWYŻSZA WARTOŚĆ BIOLOGICZNA (BV 159)
✅100% GLUTEN FREE!
✅DOSTĘPNE W WIELU PRZEPYSZNYCH SMAKACH!
✅IDEALNY ZARÓWNO W OKRESIE BUDOWANIA MASY, JAK I REDUKCJI
⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html
@sklep.sfd ---------------------------------
#twojezdrowie
#dbajozdrowie
#zdrowiej
#sporttozdrowie
#treningsilowy
#silowni
#posilowni
#silowniawdomu
#nasilowni
#silownie
#silownia
#siłownia
#potreningu
#trenujemy
#rozwój
#kulturystyka
#jestmoc
#treningczynimistrza
#zrobieforme
#sportowiec
#potrenowane
#ruch
#sportowapolska
#nasportowo
#polskiesylwetki #przedtreningiem
#zdrowewybory
#bezwymowek
#treningowo
#przedtreningiem

Najgorszy trening to ten, który wcale się nie odbył - pamiętaj o tym, gdy masz chwile zwątpienia. 
Nie ważne czy udało Ci się wykonać wszystkie pozycje, czy nie udało Ci się wykonać całego treningu, a może ciągle łapałaś/łapałeś zadyszkę...?
Każda próba aktywności fizycznej działa na Twoją korzyść! Nawet ta najmniejsza. 
Dziś trudny organizacyjnie dzień, bo wyszłam z domu przed 8 i wrócę pewnie koło 21, ale udało mi się wszystko poukładać 😀 Wczoraj przygotowałam połowę posiłków na dziś, resztę dorabiałam rano. Wstałam też wcześniej, żeby zrobić trening. Jak pokazuje swoim przykładem - da się wygrać walkę z... wymówkami 😂

Tak więc tyłek do góry i ty też walcz o siebie 😉 💧na tą chwilę 1.5l
🍲 #bediet ✔ (kolacje mam ze sobą 😉)
💪 #modellook z @tvbeactive 
#beactivetv #bediet #chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #motywacja #bezwymowek

Najgorszy trening to ten, który wcale się nie odbył - pamiętaj o tym, gdy masz chwile zwątpienia.
Nie ważne czy udało Ci się wykonać wszystkie pozycje, czy nie udało Ci się wykonać całego treningu, a może ciągle łapałaś/łapałeś zadyszkę...?
Każda próba aktywności fizycznej działa na Twoją korzyść! Nawet ta najmniejsza.
Dziś trudny organizacyjnie dzień, bo wyszłam z domu przed 8 i wrócę pewnie koło 21, ale udało mi się wszystko poukładać 😀 Wczoraj przygotowałam połowę posiłków na dziś, resztę dorabiałam rano. Wstałam też wcześniej, żeby zrobić trening. Jak pokazuje swoim przykładem - da się wygrać walkę z... wymówkami 😂

Tak więc tyłek do góry i ty też walcz o siebie 😉 💧na tą chwilę 1.5l
🍲 #bediet ✔ (kolacje mam ze sobą 😉)
💪 #modellook z @tvbeactive
#beactivetv #bediet #chodakowskaewa #missionbeachbodyzchodakowska #motywacja #bezwymowek

Trzeba podnosić sobie poprzeczkę 🏋️‍♂️
Pierwsza próba zaliczona 💪
#bezwymowek #niemalipy #pompamusibyc #200kg #lecimydalej 💪

Trzeba podnosić sobie poprzeczkę 🏋️‍♂️
Pierwsza próba zaliczona 💪
#bezwymowek #niemalipy #pompamusibyc #200kg #lecimydalej 💪

Piękny dzień żeby zmasakrowac barki, triceps... Udanego treningu życzę wszystkim.
Lovely Day to anihilate shoulders and triceps... Have a good workout to all.
#gym #gymtime #silownia#trening #porapoćwiczyć #barki #triceps #polishman #gymwarrior#fitness #crazyattitude#bezwymowek #nopainnogain #lovelyday #westlothian #edinburgh #Scotland#Szkocja #bodybuilding #kulturystyka

Piękny dzień żeby zmasakrowac barki, triceps... Udanego treningu życzę wszystkim.
Lovely Day to anihilate shoulders and triceps... Have a good workout to all.
#gym #gymtime #silownia #trening #porapoćwiczyć #barki #triceps #polishman #gymwarrior #fitness #crazyattitude #bezwymowek #nopainnogain #lovelyday #westlothian #edinburgh #Scotland #Szkocja #bodybuilding #kulturystyka