#bodibilding photos & videos

163k Posts

Мої перші 85kg з хорошою технікою!!! Це не мій персональний рекорд, адже в тяжкій атлетиці потрібно робити це красиво. Можна рвонути 100-150кг з підкошеними колінами згорбленою спиною але коли ти робиш все майже ідеально впринципі не важливо яка вага на грифі, тому-що це вже називається мистецтво. Коли відточені всі деталі, зглажені гострі кути.
Ти відриваєш штангу від землі і здається що вона не непідйомна відчуваєш ступні, тримаєш правильно кут і тут задаєш їй такої швидкості що за долі секунди штанга опиняється в тебе над головою 🏋🏋🏋🏆
Це потребує великої майстерності і багато зусиль.
I'm Zaico machine! 
#RedBarbell #workouts #gohard #sport #squat #kettlebell #weightlifting #squats #crossfit #fitnessgirl #fitness #спорт #присед #тяжелаяатлетика #тяжкаатлетика #torohtiy #powerlifting #bodibilding #ukrein #штанга #owerhead 
#кроссфиттренировки #кроссфитзал 
#ямогу #тренер #персональныйтренер

Мої перші 85kg з хорошою технікою!!! Це не мій персональний рекорд, адже в тяжкій атлетиці потрібно робити це красиво. Можна рвонути 100-150кг з підкошеними колінами згорбленою спиною але коли ти робиш все майже ідеально впринципі не важливо яка вага на грифі, тому-що це вже називається мистецтво. Коли відточені всі деталі, зглажені гострі кути.
Ти відриваєш штангу від землі і здається що вона не непідйомна відчуваєш ступні, тримаєш правильно кут і тут задаєш їй такої швидкості що за долі секунди штанга опиняється в тебе над головою 🏋🏋🏋🏆
Це потребує великої майстерності і багато зусиль.
I'm Zaico machine!
#RedBarbell #workouts #gohard #sport #squat #kettlebell #weightlifting #squats #crossfit #fitnessgirl #fitness #спорт #присед #тяжелаяатлетика #тяжкаатлетика #torohtiy #powerlifting #bodibilding #ukrein #штанга #owerhead
#кроссфиттренировки #кроссфитзал
#ямогу #тренер #персональныйтренер

ПРО СОРЕВНОВАНИЯ
Буду ли я ещё выступать в фитнес-бикини?
Друзья, в ближайшие 2 года, а может и больше на сцену в купальнике я не выйду. Как так.? Номинация очень хорошая, фигура бикиняхи безупречна, мне очень нравятся такие пропорции, но соревнования это совсем другое. Сфера бодибилдинга мне интересна, правда. Но сходив на соревнования которые проходили здесь во Владивостоке Дальневосточный федеральный округ по бодибилдингу и фитнесу я прям расстроилась. Это что-то нечто. Такой красивый спорт превратили в помойку. Началось всё с того, что купленные билеты в интернете не проходили по какой там программе и мы ждали когда нас запустят, думала не успеем к началу. Но начали как всегда не во время как и любое мероприятие, но думала люди ответственнее. Сначала мы сидели на балконе, и к нам присоединилась компания незнакомых молодых людей, видно что парни так сказать качки-быдло, выходят невероятно красивые девушки на сцену, каждая из них готовилась, переживает, а эти имбецилы (не знаю какое слово ещё  подобрать) выкрикивали пошлые гадости, как бы кто кого нагнул и т.д. Мерзкие быдло чуваки не успокоились и после моего замечания, пришлось пересесть, иначе насладиться процессом не получилось бы. Удивило то, что места у сцены были свободны, а в интернете в продаже были только балконы, почему так? Не понятно. Считаю это не уважением к зрителю. Организация на низшем уровне, после произвольного выхода каждой спортсменки и сравнения девушек, давали команду выйти всем на переднюю линию и показать произвольное позирование. Вы что, совсем чекнулись? На сцене 25-30 девушек и каждая кидается на эту переднюю линию, их можно понять, хотят показать себя, но выглядело это так, как будто стае собак кинули кусок мяса и смотрят как они его дербанят. Я безусловно уважаю девчонок, каждая считает что достойна, но эту систему в соревнованиях я понять не могу, толкучка, пихания-ужас, ужас и ещё раз ужас. Отсоревновались несколько ростовых категорий, наградили фитнес-моделей и ещё  по-моему две  ростовых  категории  в ожидании своего выхода за кулисами-а фотографа уже нет😂, так сказать  отснимал🙄👌👍.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

ПРО СОРЕВНОВАНИЯ
Буду ли я ещё выступать в фитнес-бикини?
Друзья, в ближайшие 2 года, а может и больше на сцену в купальнике я не выйду. Как так.? Номинация очень хорошая, фигура бикиняхи безупречна, мне очень нравятся такие пропорции, но соревнования это совсем другое. Сфера бодибилдинга мне интересна, правда. Но сходив на соревнования которые проходили здесь во Владивостоке Дальневосточный федеральный округ по бодибилдингу и фитнесу я прям расстроилась. Это что-то нечто. Такой красивый спорт превратили в помойку. Началось всё с того, что купленные билеты в интернете не проходили по какой там программе и мы ждали когда нас запустят, думала не успеем к началу. Но начали как всегда не во время как и любое мероприятие, но думала люди ответственнее. Сначала мы сидели на балконе, и к нам присоединилась компания незнакомых молодых людей, видно что парни так сказать качки-быдло, выходят невероятно красивые девушки на сцену, каждая из них готовилась, переживает, а эти имбецилы (не знаю какое слово ещё подобрать) выкрикивали пошлые гадости, как бы кто кого нагнул и т.д. Мерзкие быдло чуваки не успокоились и после моего замечания, пришлось пересесть, иначе насладиться процессом не получилось бы. Удивило то, что места у сцены были свободны, а в интернете в продаже были только балконы, почему так? Не понятно. Считаю это не уважением к зрителю. Организация на низшем уровне, после произвольного выхода каждой спортсменки и сравнения девушек, давали команду выйти всем на переднюю линию и показать произвольное позирование. Вы что, совсем чекнулись? На сцене 25-30 девушек и каждая кидается на эту переднюю линию, их можно понять, хотят показать себя, но выглядело это так, как будто стае собак кинули кусок мяса и смотрят как они его дербанят. Я безусловно уважаю девчонок, каждая считает что достойна, но эту систему в соревнованиях я понять не могу, толкучка, пихания-ужас, ужас и ещё раз ужас. Отсоревновались несколько ростовых категорий, наградили фитнес-моделей и ещё по-моему две ростовых категории в ожидании своего выхода за кулисами-а фотографа уже нет😂, так сказать отснимал🙄👌👍.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

✔باشگاه بدنسازی آرش با محیطی حرفه‌ای ومجهز برای علاقه مندان به ورزش حرفه ای مخصوص آقایان با مدیریت آقای رجبلو .
✔واقع در خیابان پاسداران خیابان داوود اسلامی جنب بوستان نهم 
شماره تماس.  09198888971.
.021-22784112
021-22784116
@arashfitnessclub
 #ورزش#تناسب_اندام#سلامتی_لاغری #تندرستی_تغذیه_سالم_
#فیتنس_ _#فیتنس_آقایان _#وزنه#عضلات_شکم_#بیلدینگ#پرورش_اندام#داوود اسلامي#پاسداران#عضله_سازی #مربی #پیلاتس #مشاغل #استخدام #همکاری #تخفیف #ویژه_آقایان #سال۹۸
#bodybuilding#gym#sixpack#gymklassen#bodyfitneess 
#bodibilding#mokamel
#arashfitnessclub #bashgah

✔باشگاه بدنسازی آرش با محیطی حرفه‌ای ومجهز برای علاقه مندان به ورزش حرفه ای مخصوص آقایان با مدیریت آقای رجبلو .
✔واقع در خیابان پاسداران خیابان داوود اسلامی جنب بوستان نهم
شماره تماس. 09198888971.
.021-22784112
021-22784116
@arashfitnessclub
#ورزش #تناسب_اندام #سلامتی_لاغری #تندرستی_تغذیه_سالم_
#فیتنس_ _ #فیتنس_آقایان _ #وزنه #عضلات_شکم_ #بیلدینگ #پرورش_اندام #داوود اسلامي #پاسداران #عضله_سازی #مربی #پیلاتس #مشاغل #استخدام #همکاری #تخفیف #ویژه_آقایان #سال۹۸
#bodybuilding #gym #sixpack #gymklassen #bodyfitneess
#bodibilding #mokamel
#arashfitnessclub #bashgah

.
📒 Если у человека изменилось мировозрение,
то непроизвольно меняется и поведение, и характер.
А если изменился характер, то меняется и судьба.
Мысль рождает ПОСТУПОК.
ПОСТУПОК – ПРИВЫЧКУ,
ПРИВЫЧКА – ХАРАКТЕР,
ХАРАКТЕР – СУДЬБУ.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️.
ЖИРНЫМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТОЛЬКО ШРИФТ. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
______
#antonnikitin#gym#traning#bodibilding#bikini#motivation#убейлень#должензначитсможешь#мотивация#спорт#персональныйтренеркраснодар#тренер#пятигорск#мегафитнес#мегафитнескрд#megafitness_23#мегафитнес#спорт#мотивация#жирнымдолженбытьтолькошрифт

.
📒 Если у человека изменилось мировозрение,
то непроизвольно меняется и поведение, и характер.
А если изменился характер, то меняется и судьба.
Мысль рождает ПОСТУПОК.
ПОСТУПОК – ПРИВЫЧКУ,
ПРИВЫЧКА – ХАРАКТЕР,
ХАРАКТЕР – СУДЬБУ.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️.
ЖИРНЫМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ТОЛЬКО ШРИФТ. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
______
#antonnikitin #gym #traning #bodibilding #bikini #motivation #убейлень #должензначитсможешь #мотивация #спорт #персональныйтренеркраснодар #тренер #пятигорск #мегафитнес #мегафитнескрд #megafitness_23 #мегафитнес #спорт #мотивация #жирнымдолженбытьтолькошрифт

Первый подход 8раз
Второй подход 9 раз
10-ый не осилил к сожалению((
В процессе 1-го подхода немного порвал футболку))
Вес 61кг. Ооочень не удобный груз, один внизу другой по середине а третий вапше наверху...паровоз какой-то!))Но это то что есть, больше у меня весов нет
#стритлифтинг #streetlifting  #сила  #world  #complicated #element #extrem #moss #muscles #street #workout #streetworkout #gym #incredibly #on #one #hand #hard #freerun #calisthenics  #streets #work #mma #marvel #streetworkoutkazakhstan #barbars #barstarzz #evolution #workout #bodibilding #freestylebar

Первый подход 8раз
Второй подход 9 раз
10-ый не осилил к сожалению((
В процессе 1-го подхода немного порвал футболку))
Вес 61кг. Ооочень не удобный груз, один внизу другой по середине а третий вапше наверху...паровоз какой-то!))Но это то что есть, больше у меня весов нет
#стритлифтинг #streetlifting #сила #world #complicated #element #extrem #moss #muscles #street #workout #streetworkout #gym #incredibly #on #one #hand #hard #freerun #calisthenics #streets #work #mma #marvel #streetworkoutkazakhstan #barbars #barstarzz #evolution #workout #bodibilding #freestylebar

😏💬Когда людям нужно помочь пробить стену их же головой))) 👷💥🚪💨💪😃#photographer #photography #photo #selfie #superman #me #biceps #moscow #california #bodypositive #bodibilding #losangeles #video #Texas #instagram #miami #Kiev #comedy #cool #instamood #instagood #my #fitness #fitnessmotivation #duet

😏💬Когда людям нужно помочь пробить стену их же головой))) 👷💥🚪💨💪😃 #photographer #photography #photo #selfie #superman #me #biceps #moscow #california #bodypositive #bodibilding #losangeles #video #Texas #instagram #miami #Kiev #comedy #cool #instamood #instagood #my #fitness #fitnessmotivation #duet

Самая популярная модель🤗 в наличии 🏃🏼‍♀️
☝🏼идеальная посадка по фигуре
☝🏼европейское качество
☝🏼удобно для любого вида тренинга
Будьте активными! ⛹🏻🚴🏼 А занятия вдвойне приятнее в красивой, функциональной, практичной одежде от #trecwear 
Приглашаем Вас за покупками🛍🛒 Наш магазин находится по адресу: ул. Веры Хоружей 1а, ТЦ "Силуэт", нижний уровень, 1 ряд, 11 место. 
Также ознакомиться с ассортиментом одежды, аксессуаров, спортивного и здорового питания вы можете на нашем официальном сайте fitmarket.by .
.
.
.
.
.
#фитмаркетминск #тцсилуэт #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #спортивнаяодеждаминск #спорт #одеждаминск #минск #trecwear #trecnutrition #fitness #sport #bodibilding #minsk #minsksport #fitmarket #fitmarketminsk #trecwearminsk #life #lifestyle #love #sportstyle #fitnesslife

Самая популярная модель🤗 в наличии 🏃🏼‍♀️
☝🏼идеальная посадка по фигуре
☝🏼европейское качество
☝🏼удобно для любого вида тренинга
Будьте активными! ⛹🏻🚴🏼 А занятия вдвойне приятнее в красивой, функциональной, практичной одежде от #trecwear
Приглашаем Вас за покупками🛍🛒 Наш магазин находится по адресу: ул. Веры Хоружей 1а, ТЦ "Силуэт", нижний уровень, 1 ряд, 11 место.
Также ознакомиться с ассортиментом одежды, аксессуаров, спортивного и здорового питания вы можете на нашем официальном сайте fitmarket.by .
.
.
.
.
.
#фитмаркетминск #тцсилуэт #спортивноепитание #спортивноепитаниеминск #спортивнаяодеждаминск #спорт #одеждаминск #минск #trecwear #trecnutrition #fitness #sport #bodibilding #minsk #minsksport #fitmarket #fitmarketminsk #trecwearminsk #life #lifestyle #love #sportstyle #fitnesslife

Если много есть и много приседать, то вырастут такие квадры😁 пора сушить🤸‍♀️
#bodibilding #bb #персональныйтренер #фитнес #fitnessmotivation #присед

Если много есть и много приседать, то вырастут такие квадры😁 пора сушить🤸‍♀️
#bodibilding #bb #персональныйтренер #фитнес #fitnessmotivation #присед

Чемпионат России.
Часть2.
.
.
Регистрация проходила в отеле,спортсмены еле помещались!
Было около 1000 участников,закончилась регистрация в пол четвёртого ночи😱.
Мне повезло ,я юниорка и в 18:30 была уже свободна.
Предварительного судейства в этот раз не было.Я думаю из-за такого количества народа. Иначе регистрация растянулась на несколько дней.
Нас быстро измерили(рост)
Выдали номерки.
.
.
Странно,но в этот раз моё предчувствие меня обмануло...
Когда я получила номер 115,я была уверена,что он счастливый.
Чувствовалось мне ,что все будет супер🔥.
Но...нет)
.
.
День выступления.
Проснулась в семь.
Никуда не спеша начались сборы.
В 14:00 я была на чемпионате.
Начало мероприятия было в 12:00.
Мой выход в 17:00.
Вышла на сцену.
Побыла там 12 секунд и все😂.
Стояли все около сцены и ждали когда объявят ТОП-15.
Я стою,уверенно надеваю туфли,собираюсь на сцену и слышу,что моего номера не назвали.
Я была в шоке честно.
Сразу же пошла в зрительский зал и наблюдала кто-же прошёл в топ.
Честно не поняла почему не прошла.
В голове одно....мимо...мимо...
Я не расстроилась .
Я не поняла вообще что случилось .
На следующий день пришло осознание.
.
.

Продолжение следует .
.
.
#кубокроссии #кубокроссии2019 #кубокроссиипободибилдингу #самсон45 #самсон45💪 #краснодар #чемпионатроссии #чемпионатроссиипободибилдингу #чемпионатроссии2019 #москва #fitnessbikini #moscow #ifbb #bodibilding

Чемпионат России.
Часть2.
.
.
Регистрация проходила в отеле,спортсмены еле помещались!
Было около 1000 участников,закончилась регистрация в пол четвёртого ночи😱.
Мне повезло ,я юниорка и в 18:30 была уже свободна.
Предварительного судейства в этот раз не было.Я думаю из-за такого количества народа. Иначе регистрация растянулась на несколько дней.
Нас быстро измерили(рост)
Выдали номерки.
.
.
Странно,но в этот раз моё предчувствие меня обмануло...
Когда я получила номер 115,я была уверена,что он счастливый.
Чувствовалось мне ,что все будет супер🔥.
Но...нет)
.
.
День выступления.
Проснулась в семь.
Никуда не спеша начались сборы.
В 14:00 я была на чемпионате.
Начало мероприятия было в 12:00.
Мой выход в 17:00.
Вышла на сцену.
Побыла там 12 секунд и все😂.
Стояли все около сцены и ждали когда объявят ТОП-15.
Я стою,уверенно надеваю туфли,собираюсь на сцену и слышу,что моего номера не назвали.
Я была в шоке честно.
Сразу же пошла в зрительский зал и наблюдала кто-же прошёл в топ.
Честно не поняла почему не прошла.
В голове одно....мимо...мимо...
Я не расстроилась .
Я не поняла вообще что случилось .
На следующий день пришло осознание.
.
.

Продолжение следует .
.
.
#кубокроссии #кубокроссии2019 #кубокроссиипободибилдингу #самсон45 #самсон45 💪 #краснодар #чемпионатроссии #чемпионатроссиипободибилдингу #чемпионатроссии2019 #москва #fitnessbikini #moscow #ifbb #bodibilding

Spring is coming 🎊

Spring is coming 🎊

Вот так выглядел купальник..., 10 лет назад 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Проведя не одну работу над ошибками, теперь наши купальники выглядят и сидят в 💯 раз лучше👍👌💪
🏅
🏅
🏅
#ifbb #ifbbpro #fitness #bikinifitness #bodifitness #classicphysique #fitnesspro #fitnessaddict #fitnesstrainer #fitnesslife #fitnessboys #bodibilding #motivation #fitbikini #fitnessgirl #asiyacrown #bikinicrown #fitnessmotivation #fitnessfreaks #men #mensfashion #contestprep #svarovski #купить #продажа #магазин #бикини #плавки #маникюрмосква #фитнесбикини

Вот так выглядел купальник..., 10 лет назад 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
Проведя не одну работу над ошибками, теперь наши купальники выглядят и сидят в 💯 раз лучше👍👌💪
🏅
🏅
🏅
#ifbb #ifbbpro #fitness #bikinifitness #bodifitness #classicphysique #fitnesspro #fitnessaddict #fitnesstrainer #fitnesslife #fitnessboys #bodibilding #motivation #fitbikini #fitnessgirl #asiyacrown #bikinicrown #fitnessmotivation #fitnessfreaks #men #mensfashion #contestprep #svarovski #купить #продажа #магазин #бикини #плавки #маникюрмосква #фитнесбикини

Ну что, закончил весенний сезон. Уже начал подготовку на осень. Кто готов, запись открыта. После Краснодара много предложений по регионам, но наша команда в первую очередь, работаем по новому, а то учу учу всех. Жду с нетерпением. (мужская команда на Кубке России на фото). #fbso_ifbb #fbbr#fbso#posingcoach #ifbb #driveteam#drivefitness #fitnessbikini #fitnessmodel #wellness #bodibilding

Ну что, закончил весенний сезон. Уже начал подготовку на осень. Кто готов, запись открыта. После Краснодара много предложений по регионам, но наша команда в первую очередь, работаем по новому, а то учу учу всех. Жду с нетерпением. (мужская команда на Кубке России на фото). #fbso_ifbb #fbbr #fbso #posingcoach #ifbb #driveteam #drivefitness #fitnessbikini #fitnessmodel #wellness #bodibilding

Тренируйтесь братья!!!——————————-#sport#sila#astana#boks#bodibilding#motivation#ufc#mma#sambo#sport#kz#kz#

Тренируйтесь братья!!!——————————- #sport #sila #astana #boks #bodibilding #motivation #ufc #mma #sambo #sport #kz #kz #

Одежда от #phl для настоящих мужчин 💪.
Если ты не приобрёл, то заказывай в нашем паблике в ВК, вот ссылочка https://vk.com/bodyofsteel.
Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!!
Clothes from #phl for real men 💪.
If you have not purchased, then order in our public in VK, here is the link https://vk.com/bodyofsteel.
All anabolic and productive workouts friends 💪💪💪 !!!
@realsteel_official #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #biggayday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @bader_boodai
@dennisbigbadwolf

Одежда от #phl для настоящих мужчин 💪.
Если ты не приобрёл, то заказывай в нашем паблике в ВК, вот ссылочка https://vk.com/bodyofsteel.
Всем анаболизма и продуктивных тренировок друзья 💪💪💪!!!
Clothes from #phl for real men 💪.
If you have not purchased, then order in our public in VK, here is the link https://vk.com/bodyofsteel.
All anabolic and productive workouts friends 💪💪💪 !!!
@realsteel_official #realsteel #pharmacomlabs #phn #muscle #biggayday #motivation #bodibilding #fitness #treining #usa #bodybuildingmotivation #дорианятс #бодибилдинг #фитнес #ковалев #тело #мышцы #мускулы #живаясталь #фармаком #фармакомлабс #спб #россия 🇷🇺 #спортлайфспб #тренировки #тренажерныйзал #фото #зож @bader_boodai
@dennisbigbadwolf

Рабочий момент 😁💪
#roadtothedream71 #roadtothedream #rd #sport #workout #powerbilding #progres #bodibilding
Классно все таки когда тебя знают 😊. @diana_gashimova_arni 
Анапа очень компактный, но в то же время дружелюбный город. Очень тепло встречают и это радует 🤗

#rudakov_project #anapa #spb #sanktpeterburg #sport #bodibilding #fitness

Классно все таки когда тебя знают 😊. @diana_gashimova_arni
Анапа очень компактный, но в то же время дружелюбный город. Очень тепло встречают и это радует 🤗

#rudakov_project #anapa #spb #sanktpeterburg #sport #bodibilding #fitness

👌Вчера готовка заняла 30 мин. Потом выпили кофе с тортиком 😍 ловите рецепт 🌸👍✅
БЛИНЫ:
-2 яйца
-140 мл молока
-100 гр овсяных хлопьев
-Пол пачки творога
-разрыхлитель
-Заменитель сахара "фит-парад" по вкусу
КРЕМ:
-Мягкий творог
-Заменитель сахара "фит-парад" по вкусу
-Персик (между слоями)
ГЛАЗУРЬ:
-Горячий шоколад "фит-парад"
-Кипяток
#spb #bodibilding #bikinigirl #бикинифитнес #мотофото #спб #москва#россия#красота#счастье#bikini

👌Вчера готовка заняла 30 мин. Потом выпили кофе с тортиком 😍 ловите рецепт 🌸👍✅
БЛИНЫ:
-2 яйца
-140 мл молока
-100 гр овсяных хлопьев
-Пол пачки творога
-разрыхлитель
-Заменитель сахара "фит-парад" по вкусу
КРЕМ:
-Мягкий творог
-Заменитель сахара "фит-парад" по вкусу
-Персик (между слоями)
ГЛАЗУРЬ:
-Горячий шоколад "фит-парад"
-Кипяток
#spb #bodibilding #bikinigirl #бикинифитнес #мотофото #спб #москва #россия #красота #счастье #bikini

✓Наши чемпионы! Не оставили шансов своим противникам!!💪
✓ В глове с главным тренером Виталием Безруком😎☝️ 📍Hunters сила!!🔥 #hunters #huntersmmateam #hunters_kharkov #ukraine #kharkov #boxing #bodibilding #mma #wcff #wmmaf #immaf #sport

✓Наши чемпионы! Не оставили шансов своим противникам!!💪
✓ В глове с главным тренером Виталием Безруком😎☝️ 📍Hunters сила!!🔥 #hunters #huntersmmateam #hunters_kharkov #ukraine #kharkov #boxing #bodibilding #mma #wcff #wmmaf #immaf #sport

✅😎 если готово - налетай😎🦅🦅

✅😎 если готово - налетай😎🦅🦅

Не много тепла в ленту знакомым)
#ейск#спорт#sportlife#семья#family #bodibilding#strong

Не много тепла в ленту знакомым)
#ейск #спорт #sportlife #семья #family #bodibilding #strong

Я не ищу ничьей поддержки. ⠀
⠀
⠀
Многие люди, любят обсудить за спиной⠀
"Персоналку проведёшь? 😀"⠀
"попу поможешь накачать?"⠀
"Да сейчас тренеров море морей"⠀
⠀
⠀
Все мы люди разные, и у каждого, абсолютно каждого, свои взгляды и ценности.⠀
Я не навязываю вам свои привычки, вы делайте также)⠀
⠀
⠀
Люди любят обсуждать, осуждать других, это норма в наше время.⠀
⠀
⠀
Главное не слушать таких людей, и не делать выводы, что лучше сходить в клубешник вечером, нежели побегать в парке. ⠀
⠀
Я не говорю, что клубы это плохо, а то сейчас начнётся 😀⠀
Иногда и я могу позволить себе куда-нибудь сходить. ⠀
⠀
⠀
Вы такие, мы другие, вот и все.. 😀⠀
⠀
⠀
Будьте всегда собой👌⠀
⠀ ⠀ ⠀  #instagram #sport #sportgirl #motivation #fitness #fitnessmodel #love #live #look #instagramers #спорт #спортивныедевушки #тренер #тренерчелябинск #тренеровка #мотивация #девушки #bodibilding #instasports #sportlife

Я не ищу ничьей поддержки. ⠀


Многие люди, любят обсудить за спиной⠀
"Персоналку проведёшь? 😀"⠀
"попу поможешь накачать?"⠀
"Да сейчас тренеров море морей"⠀


Все мы люди разные, и у каждого, абсолютно каждого, свои взгляды и ценности.⠀
Я не навязываю вам свои привычки, вы делайте также)⠀


Люди любят обсуждать, осуждать других, это норма в наше время.⠀


Главное не слушать таких людей, и не делать выводы, что лучше сходить в клубешник вечером, нежели побегать в парке. ⠀

Я не говорю, что клубы это плохо, а то сейчас начнётся 😀⠀
Иногда и я могу позволить себе куда-нибудь сходить. ⠀


Вы такие, мы другие, вот и все.. 😀⠀


Будьте всегда собой👌⠀
⠀ ⠀ ⠀ #instagram #sport #sportgirl #motivation #fitness #fitnessmodel #love #live #look #instagramers #спорт #спортивныедевушки #тренер #тренерчелябинск #тренеровка #мотивация #девушки #bodibilding #instasports #sportlife

Растяжка снимает напряжение и небольшие спазмы, следовательно помогает вернуть нормальный тонус мышц, поддерживающих корпус. Это залог вашей гибкости, правильной осанки и хорошего самочувствия! 
А кто как не профессиональный тренер сможет качественно провести растяжку после тренировки? 
Доверяя профессионалам ты бережешь своё здоровье! 
Запись у администраторов клуба
👇🏽👇🏽👇🏽 📍Адрес:
Москва, ЗАО, Очаково-Матвеевский район,
ул. Наташи Ковшовой, дом 8/1
Телефоны:
☎Администраторы рецепции:
+7 (495) 166-14-25
☎Отдел продаж:
+7 (495) 166 14 63
⏰Мы открыты:
Пн-Пт: 7.00-24.00
Сб-Вс: 9.00-22.00
#elisfitness #elisochakovo  #fitnessmoscow #elissfitnessmoscow  #фитнесочаково #фитнесмосква  #очаково #олимпийскаядеревня #юз #югозападная #озёрная #бодибилдинг #фитнеснаюге
#bodibilding #bikini #atletika #атлетика 
#fitness #очаковоматвеевское

Растяжка снимает напряжение и небольшие спазмы, следовательно помогает вернуть нормальный тонус мышц, поддерживающих корпус. Это залог вашей гибкости, правильной осанки и хорошего самочувствия!
А кто как не профессиональный тренер сможет качественно провести растяжку после тренировки?
Доверяя профессионалам ты бережешь своё здоровье!
Запись у администраторов клуба
👇🏽👇🏽👇🏽 📍Адрес:
Москва, ЗАО, Очаково-Матвеевский район,
ул. Наташи Ковшовой, дом 8/1
Телефоны:
☎Администраторы рецепции:
+7 (495) 166-14-25
☎Отдел продаж:
+7 (495) 166 14 63
⏰Мы открыты:
Пн-Пт: 7.00-24.00
Сб-Вс: 9.00-22.00
#elisfitness #elisochakovo   #fitnessmoscow #elissfitnessmoscow   #фитнесочаково #фитнесмосква   #очаково #олимпийскаядеревня #юз #югозападная #озёрная #бодибилдинг #фитнеснаюге
#bodibilding #bikini #atletika #атлетика
#fitness #очаковоматвеевское

جوری زندگی کن که مردم راجبش رمان می نویسند 😈😎✨💰💸 #refighe #tehranparty #bodibilding #luxurylifestyle #fitnessmotivation #motelgho #

جوری زندگی کن که مردم راجبش رمان می نویسند 😈😎✨💰💸 #refighe #tehranparty #bodibilding #luxurylifestyle #fitnessmotivation #motelgho #

Мои отличные помощники при тяжёлых нагрузках 👌
⠀
🔹Glucosamine & chondroitin + MSM от Bionic : скорая помощь вашим суставам и связка ❗
⠀
✔Содержит высокие концентрации активных ингредиентов;
✔Способствует увеличению подвижности суставов;
✔Идеален в профилактике заболеваний соединительной ткани, суставов и связок; ✔Уменьшает воспалительные процессы; ✔Ускоряет регенерацию хрящевой ткани.
⠀
🔹VitaMode, High Performance Multi Vitamin от EVLution Nutrition :
⠀
✔Витамины точного действия
✔Минералы
✔Микронутриенты
✔60 порций
✔Мультивитамины высокой эффективности
✔Пополнение запаса витаминов и минералов
✔Поддержка костей, глаз и иммунитета
✔Базовая антиоксидантная поддержка
✔Фито-нутриентный комплекс
✔Вегетарианский продукт + без глютена
✔Пищевая добавка

Приобрести их можете у ребят в  @gladiat57 👈
⠀
А так же назвав мою фамилию вы получите скидку 😉
⠀
#WhiteStripe#спорт#спортивноепитание#орел#витамины#бодибилдинг#фитнес#sport#bodibilding#orel#здоровье#красивоетело#здоровые#и#сильные#сила#мощь#

Мои отличные помощники при тяжёлых нагрузках 👌

🔹Glucosamine & chondroitin + MSM от Bionic : скорая помощь вашим суставам и связка ❗

✔Содержит высокие концентрации активных ингредиентов;
✔Способствует увеличению подвижности суставов;
✔Идеален в профилактике заболеваний соединительной ткани, суставов и связок; ✔Уменьшает воспалительные процессы; ✔Ускоряет регенерацию хрящевой ткани.

🔹VitaMode, High Performance Multi Vitamin от EVLution Nutrition :

✔Витамины точного действия
✔Минералы
✔Микронутриенты
✔60 порций
✔Мультивитамины высокой эффективности
✔Пополнение запаса витаминов и минералов
✔Поддержка костей, глаз и иммунитета
✔Базовая антиоксидантная поддержка
✔Фито-нутриентный комплекс
✔Вегетарианский продукт + без глютена
✔Пищевая добавка

Приобрести их можете у ребят в @gladiat57 👈

А так же назвав мою фамилию вы получите скидку 😉

#WhiteStripe #спорт #спортивноепитание #орел #витамины #бодибилдинг #фитнес #sport #bodibilding #orel #здоровье #красивоетело #здоровые #сильные #сила #мощь #

#Repost @krupnov_ifbbpro
・・・
Рекомендую вам посмотреть страницу @netepichniyekrossovki ребята продают самые популярные и редкие виды кроссовок, с ценой ниже ритейлеров до 71% .
При покупке, назови слово krupnov и получи скидку 10% и бесплатную доставку👍
#trecnutrition#trecwear#trecteam#playhard#стаил#пг#актёр#блогер#модель#фитнес#фитнесмодель#наспорте#менсфизик#mensphysique#bodibilding#атлет#спортсмен#тренер#кроссовки#кроссовкимосква#найк

#Repost @krupnov_ifbbpro
・・・
Рекомендую вам посмотреть страницу @netepichniyekrossovki ребята продают самые популярные и редкие виды кроссовок, с ценой ниже ритейлеров до 71% .
При покупке, назови слово krupnov и получи скидку 10% и бесплатную доставку👍
#trecnutrition #trecwear #trecteam #playhard #стаил #пг #актёр #блогер #модель #фитнес #фитнесмодель #наспорте #менсфизик #mensphysique #bodibilding #атлет #спортсмен #тренер #кроссовки #кроссовкимосква #найк

😎 #sport #motivation #powerlifting #bodibilding #fitness #tattoo 😎 @muscular_world @muscle__russia @russian_sportsmen @musclemenworld @musclemania Полная треня жима в ☝️в истории и вк спасибо за видео и страховку @mstepykin 💪😎👍 а также за помощь в подготовке 😎

😎 #sport #motivation #powerlifting #bodibilding #fitness #tattoo 😎 @muscular_world @muscle__russia @russian_sportsmen @musclemenworld @musclemania Полная треня жима в ☝️в истории и вк спасибо за видео и страховку @mstepykin 💪😎👍 а также за помощь в подготовке 😎

Клиенты спрашивают: «Татьяна, еда повсюду – на улице, магазине, дома. Как пройти мимо?» Вспомните самые восхитительные моменты в жизни – любовь, интересный проект, секс, путешествие. Есть совсем неохота и некогда, когда в голове только мысли о главном занятии и эмоции от этого. 
В это время еда теряет важность и уходит на задний план – туда, где ей и место. Когда вокруг офигенная движуха, даже мыслей о еде не возникает. А когда голод дает о себе знать, вы думаете не о тортиках и мороженом, точно. Вы думаете о сочном ароматном шашлыке с овощами, зеленью и рисом, или тарелке пасты с семгой и грибами. Ну или как насчет домашних пельменей? 😋  Чем скучнее жизнь, тем больше хочется сладкого. Мозг хочет действий, эмоций, новшеств - он хочет жить! Поток впечатлений необходим, и если человек не кайфует от жизни, он наверстает вкусняхами. Или хуже - наркотиками и алкоголем. Лишний вес в этом случае - самое безобидное последствие.

Когда нечем заняться, руки сами тянутся к еде. Знакомо? Поэтому нагружайте себя новыми проектами, заполняйте жизнь драйвом, и лишний вес уйдет без всяких диет.

Задание на сегодня: подумать, а что вас действительно разжигает изнутри и побуждает к  действиям и эмоциям ( хобби, цели, мечты)?
Меня, например,  распирает от одной мысли, что я окажусь на Чемпионате мира 😍

Если захотите поделиться, напишите в комментариях о своем «драйвере». P.S. В субботу, 27 апреля, в 10 утра, приглашаю желающих выпить кофе в кофейне «DoZaCoffee» ул. Сони Кривой, 51. Проконсультирую по тренировкам, отвечу на вопросы о питании и добавках. 
#марафон #марафонмандолина100 #марафонпохудения #марафон 
#спорт #мотивация #фитнес #худеембездиет #худеембезвреда 
#худеембыстро #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #sportlife #motivation #welness #welnessfitness #бодифитнес #bodifitness #bikini #fitness #похудеть #bodibilding

Клиенты спрашивают: «Татьяна, еда повсюду – на улице, магазине, дома. Как пройти мимо?» Вспомните самые восхитительные моменты в жизни – любовь, интересный проект, секс, путешествие. Есть совсем неохота и некогда, когда в голове только мысли о главном занятии и эмоции от этого.
В это время еда теряет важность и уходит на задний план – туда, где ей и место. Когда вокруг офигенная движуха, даже мыслей о еде не возникает. А когда голод дает о себе знать, вы думаете не о тортиках и мороженом, точно. Вы думаете о сочном ароматном шашлыке с овощами, зеленью и рисом, или тарелке пасты с семгой и грибами. Ну или как насчет домашних пельменей? 😋 Чем скучнее жизнь, тем больше хочется сладкого. Мозг хочет действий, эмоций, новшеств - он хочет жить! Поток впечатлений необходим, и если человек не кайфует от жизни, он наверстает вкусняхами. Или хуже - наркотиками и алкоголем. Лишний вес в этом случае - самое безобидное последствие.

Когда нечем заняться, руки сами тянутся к еде. Знакомо? Поэтому нагружайте себя новыми проектами, заполняйте жизнь драйвом, и лишний вес уйдет без всяких диет.

Задание на сегодня: подумать, а что вас действительно разжигает изнутри и побуждает к действиям и эмоциям ( хобби, цели, мечты)?
Меня, например, распирает от одной мысли, что я окажусь на Чемпионате мира 😍

Если захотите поделиться, напишите в комментариях о своем «драйвере». P.S. В субботу, 27 апреля, в 10 утра, приглашаю желающих выпить кофе в кофейне «DoZaCoffee» ул. Сони Кривой, 51. Проконсультирую по тренировкам, отвечу на вопросы о питании и добавках.
#марафон #марафонмандолина100 #марафонпохудения #марафон
#спорт #мотивация #фитнес #худеембездиет #худеембезвреда
#худеембыстро #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #sportlife #motivation #welness #welnessfitness #бодифитнес #bodifitness #bikini #fitness #похудеть #bodibilding

Расскажу о секретном оружии для похудения лентяев. Чтобы сжигать жир, необязательно бегать, прыгать и поднимать тяжелые штанги. Правильно ужинайте — как вчера — и ложитесь спать не позднее, чем в 22-30. В период ‪с 23 до 1 часу ночи‬ организм сжигает жир — от 50 до 100 грамм за ночь. Сон-  наиболее мощный стимулятор гормона роста, секреция около 85% гормона роста приходится когда мы спим. Вы худеете на 3 килограмма в месяц, вообще ничего не делая. Заманчиво? Тогда — погнали. Сегодня попробуем усложнить — соединяем правильный ужин и сон вместе.  Утром пишем в комментариях, как самочувствие.

#марафон #марафонмандолина100 #марафонпохудения #марафон 
#спорт #мотивация #фитнес #худеембездиет #худеембезвреда 
#худеембыстро #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #sportlife #motivation #welness #welnessfitness #бодифитнес #bodifitness #bikini #fitness #похудеть #bodibilding

Расскажу о секретном оружии для похудения лентяев. Чтобы сжигать жир, необязательно бегать, прыгать и поднимать тяжелые штанги. Правильно ужинайте — как вчера — и ложитесь спать не позднее, чем в 22-30. В период ‪с 23 до 1 часу ночи‬ организм сжигает жир — от 50 до 100 грамм за ночь. Сон- наиболее мощный стимулятор гормона роста, секреция около 85% гормона роста приходится когда мы спим. Вы худеете на 3 килограмма в месяц, вообще ничего не делая. Заманчиво? Тогда — погнали. Сегодня попробуем усложнить — соединяем правильный ужин и сон вместе. Утром пишем в комментариях, как самочувствие.

#марафон #марафонмандолина100 #марафонпохудения #марафон
#спорт #мотивация #фитнес #худеембездиет #худеембезвреда
#худеембыстро #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #sportlife #motivation #welness #welnessfitness #бодифитнес #bodifitness #bikini #fitness #похудеть #bodibilding