#cibosano photos & videos

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🇮🇹◇PASTA SALMONE ZUCCHINE E PHILADELPHIA◇
➡️salva l idea!!!
Piatto classico della cucina italiana, dove molto spesso si usa la panna.. ma perchè non sostituirla con un altro formaggio cremoso come la #philadelphia ,  meglio ancora se quella lightest? (In uk... in Italia è la balance) @philadelphiaitalia..
Zucchine e salmone (già cotto al forno) passati in padella con un filo d olio e acqua... i carbs della pasta non sono il male a dieta... i condimenti possono diventarlo 😈... 🇬🇧◇PASTA WITH SALMON, COURGETTES AND PHILADELPHIA◇
➡️Save the idea!!!
This is a classic italian dish, oftenly cooked with double cream... I decided to change the cream with a not too  fat option, like philadelphia lightest @philadelphia_uki ...
Pre  oven cooked salmon fillet with courgettes just heated in a pan with a teaspoon evo oil and water...
Carbs of pasta are not the devil when you are in a diet regime... but condiments can be that 😈... #pasta #lunchtime #lunchidea #carbs #trovaricetta #recipe #italianialondraig #italiancooking #cookitalian #cucinaitaliana #foodblogger #fooddiary #dietnodiet #cheese #notfat #healthymeal #pranzoitaliano #ideeperpranzo #foodie #cibosano #mangiarecongusto #naturaldiet #fitfoodie #fitfood #fitmomsofig

🇮🇹◇PASTA SALMONE ZUCCHINE E PHILADELPHIA◇
➡️salva l idea!!!
Piatto classico della cucina italiana, dove molto spesso si usa la panna.. ma perchè non sostituirla con un altro formaggio cremoso come la #philadelphia , meglio ancora se quella lightest? (In uk... in Italia è la balance) @philadelphiaitalia..
Zucchine e salmone (già cotto al forno) passati in padella con un filo d olio e acqua... i carbs della pasta non sono il male a dieta... i condimenti possono diventarlo 😈... 🇬🇧◇PASTA WITH SALMON, COURGETTES AND PHILADELPHIA◇
➡️Save the idea!!!
This is a classic italian dish, oftenly cooked with double cream... I decided to change the cream with a not too fat option, like philadelphia lightest @philadelphia_uki ...
Pre oven cooked salmon fillet with courgettes just heated in a pan with a teaspoon evo oil and water...
Carbs of pasta are not the devil when you are in a diet regime... but condiments can be that 😈... #pasta #lunchtime #lunchidea #carbs #trovaricetta #recipe #italianialondraig #italiancooking #cookitalian #cucinaitaliana #foodblogger #fooddiary #dietnodiet #cheese #notfat #healthymeal #pranzoitaliano #ideeperpranzo #foodie #cibosano #mangiarecongusto #naturaldiet #fitfoodie #fitfood #fitmomsofig

🍰 Oggi è il #tiramisuday ! 🍰

E devo dire che a me riesce piuttosto bene 😜

Non privatevi delle cose che vi piacciono e vi fanno stare bene 🥂🥂 Si dimagrisce comunque perché uno sgarro ogni tanto serve a non annoiarsi l'importante è che sia un'eccezione e non la regola 😋😋😋😋😋😋 #laura_capaccio 
#ilsuccessoèdonna 
#ownbossmama 
#vitadamamma❤️

🍰 Oggi è il #tiramisuday ! 🍰

E devo dire che a me riesce piuttosto bene 😜

Non privatevi delle cose che vi piacciono e vi fanno stare bene 🥂🥂 Si dimagrisce comunque perché uno sgarro ogni tanto serve a non annoiarsi l'importante è che sia un'eccezione e non la regola 😋😋😋😋😋😋 #laura_capaccio
#ilsuccessoèdonna
#ownbossmama
#vitadamamma ❤️

verdure di stagione
cibo sano
dieta mediterranea
#verduredistagione #cibosano #dietamediterranea

verdure di stagione
cibo sano
dieta mediterranea
#verduredistagione #cibosano #dietamediterranea

Cambio di stagione? Cambio di Qburger!!!Arriva il #QpolloFritto il nuovo panino primaverile del Qcècè...croccante, fresco e stagionale!!!
DA VENERDÌ SUI TAVOLINI DEL QCÈCÈ.
..
Siamo aperti tutti i VENERDÌ, SABATO (h 18.00) E DOMENICA (h 17.00)
..
#burger #Qcècè #StileQcècè #weekEnd #instafood #foodporn #foodcalabria #foodblog #foodblogger #calabriafood #calabrese #cibosano #italiafood #photo #loveburger #calabrese

Cambio di stagione? Cambio di Qburger!!!Arriva il #QpolloFritto il nuovo panino primaverile del Qcècè...croccante, fresco e stagionale!!!
DA VENERDÌ SUI TAVOLINI DEL QCÈCÈ.
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Siamo aperti tutti i VENERDÌ, SABATO (h 18.00) E DOMENICA (h 17.00)
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#burger #Qcècè #StileQcècè #weekEnd #instafood #foodporn #foodcalabria #foodblog #foodblogger #calabriafood #calabrese #cibosano #italiafood #photo #loveburger #calabrese

#Repost @cucinaaprimavista (@get_repost)
・・・@foodapulia
🇮🇹 Oggi una ricetta che ci riporta indietro nel passato con due ingredienti poveri: fave secche spezzate di Colfiorito di @cosedelposto e cicoria selvatica. Il sapore dolce delle fave si sposa alla perfezione con quello amarognolo delle cicorie:  un vero e proprio abbinamento senza tempo! ♾ Ricetta completa nel link in bio♾
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🇬🇧 Today a recipe that takes us back to the past with two poor ingredients: broken dried broad beans from Colfiorito of @coserelposto and wild chicory. The sweet taste of the beans goes perfectly with the bitter taste of the chicory: a true timeless match! ♾ Full recipe in bio ♾
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#cibo #cibosano #mangiare #mangiarebene #mangiaresano #ricetta #ricette #cosebuone #fooditaly #cucinare #foodbloggeritaliani #eeeat #pranzoitaliano #foodporn #pranzo #tradizione #instagram  #foodphotography #foodlover #cucinatradizionale #landscape #apulia #photooftheday #cucinatipica #foodsaporiebonta #tradizioni #traditionsecicorie #cicorie

#Repost @cucinaaprimavista (@get_repost)
・・・@foodapulia
🇮🇹 Oggi una ricetta che ci riporta indietro nel passato con due ingredienti poveri: fave secche spezzate di Colfiorito di @cosedelposto e cicoria selvatica. Il sapore dolce delle fave si sposa alla perfezione con quello amarognolo delle cicorie: un vero e proprio abbinamento senza tempo! ♾ Ricetta completa nel link in bio♾
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🇬🇧 Today a recipe that takes us back to the past with two poor ingredients: broken dried broad beans from Colfiorito of @coserelposto and wild chicory. The sweet taste of the beans goes perfectly with the bitter taste of the chicory: a true timeless match! ♾ Full recipe in bio ♾
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E per pranzo oggi abbiamo 👨‍🍳
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Riso basmati italiano con pollo alla curcuma e pepe, pomodorini e un cucchiaino d’olio extravergine 😋
•
Integrazione con multivitamin complex uomo e fibre al prezzemolo 😌
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#pranzosano #riso #risobasmati #curcuma #spezie #pomodorini #pollo #integratori #foodblogger #cibosano #meal #tasty #fitrecipes #eatclean #eathealthy #fitness #fitboy #fitnessboy #fitfam #macros #diet #dieta #benessere #nutrizione #alimentazione #supplements #instafit #instafood #coach #personaltrainer

E per pranzo oggi abbiamo 👨‍🍳

Riso basmati italiano con pollo alla curcuma e pepe, pomodorini e un cucchiaino d’olio extravergine 😋

Integrazione con multivitamin complex uomo e fibre al prezzemolo 😌
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#pranzosano #riso #risobasmati #curcuma #spezie #pomodorini #pollo #integratori #foodblogger #cibosano #meal #tasty #fitrecipes #eatclean #eathealthy #fitness #fitboy #fitnessboy #fitfam #macros #diet #dieta #benessere #nutrizione #alimentazione #supplements #instafit #instafood #coach #personaltrainer

It's springtime! This time of the year carries a lot of food that is impossible to find fresh thrughout the year, and this little dish is my way to celebrate it: whole wheat pasta with steamed brussels sprouts, fresh broad beans and fresh pees. .
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La primavera è una delle mie stagioni preferite, soprattutto per tutto il cibo fresco che porta, e questo piccolo piatto è il mio modo di celebrarla: pasta integrale con cavolini di bruxelles al vapore, fave fresche e piselli freschi.

#springtime #primavera #wholewheat #wholewheatpasta #pasta #pastaintegrale #healthyfood #cibosano #cibosanoegustoso #plantbased #eatclean #fitfood #proteine #green #alimentazione #nutrizione #fitness #vegan #food #cibo #healthylunch #pranzosano #foodphotography #ciboitaliano

It's springtime! This time of the year carries a lot of food that is impossible to find fresh thrughout the year, and this little dish is my way to celebrate it: whole wheat pasta with steamed brussels sprouts, fresh broad beans and fresh pees. .
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La primavera è una delle mie stagioni preferite, soprattutto per tutto il cibo fresco che porta, e questo piccolo piatto è il mio modo di celebrarla: pasta integrale con cavolini di bruxelles al vapore, fave fresche e piselli freschi.

#springtime #primavera #wholewheat #wholewheatpasta #pasta #pastaintegrale #healthyfood #cibosano #cibosanoegustoso #plantbased #eatclean #fitfood #proteine #green #alimentazione #nutrizione #fitness #vegan #food #cibo #healthylunch #pranzosano #foodphotography #ciboitaliano

Giorno 79
Pranzetto di oggi con zucchine, peperoni e pollo cotti in acqua con l'aggiunta di curry, peperoncino, olio evo e due fette di pane ✌️
Bon appetit! 😍
#pranzo #buonpranzo #dieta #dimagrire #stiledivita #forzadivolontà #cibosano #mangiarebene #lunch #eat #eating #change #instagram #instafood #instagood #instapic #pic #likes #followme #instafollowers #followers

Giorno 79
Pranzetto di oggi con zucchine, peperoni e pollo cotti in acqua con l'aggiunta di curry, peperoncino, olio evo e due fette di pane ✌️
Bon appetit! 😍
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Crema de pistaches/Pistacchi.
•Perfecta para bebés desde los 6 meses. (🚫Sin azúcar, ni sal🚫)
•➡️Ingredientes: •✅250 gr de pistaches sin sal. •
•Preparación:
•1️⃣Pelar los pistaches. •2️⃣Tostarlos en un sartén por 4-5 minutos moviendo constantemente para que no se quemen.
•3️⃣Dejarlos enfriar por 15-20 minutos. •4️⃣Trituralos en un procesador de alimentos por 5-7 minutos. •5️⃣Conservar en un recipiente de vidrio por 3-5 semanas.
•
•
•Crema di pistacchi (🚫senza zuccheri o sale 🚫).
•
•➡️Ingredienti:
•✅250 gr di pistacchi. •
•Preparazione:
•1️⃣Sgusciare i pistacchi. •2️⃣Rosolarli in padella per 4-5 minuti fino diventare tostate e brillanti (girarli in continuazione con una spatola)
•3️⃣Lasciarli raffreddare per 15-20 minuti.
•4️⃣Frullarli per circa 5-7 minuti.
•5️⃣Conservarli dentro un contenitore di vetro per 3-5 settimane.

Crema de pistaches/Pistacchi.
•Perfecta para bebés desde los 6 meses. (🚫Sin azúcar, ni sal🚫)
•➡️Ingredientes: •✅250 gr de pistaches sin sal. •
•Preparación:
•1️⃣Pelar los pistaches. •2️⃣Tostarlos en un sartén por 4-5 minutos moviendo constantemente para que no se quemen.
•3️⃣Dejarlos enfriar por 15-20 minutos. •4️⃣Trituralos en un procesador de alimentos por 5-7 minutos. •5️⃣Conservar en un recipiente de vidrio por 3-5 semanas.


•Crema di pistacchi (🚫senza zuccheri o sale 🚫).

•➡️Ingredienti:
•✅250 gr di pistacchi. •
•Preparazione:
•1️⃣Sgusciare i pistacchi. •2️⃣Rosolarli in padella per 4-5 minuti fino diventare tostate e brillanti (girarli in continuazione con una spatola)
•3️⃣Lasciarli raffreddare per 15-20 minuti.
•4️⃣Frullarli per circa 5-7 minuti.
•5️⃣Conservarli dentro un contenitore di vetro per 3-5 settimane.

🔴Ecco cosa ci insegna la fisiologia della contrazione muscolare. Assicurarti di coprire il fabbisogno giornaliero di questi micro e macronutrienti, così da affrontare al meglio sessioni di allenamento ed attività quotidiane. Se pratichi sport di restistenza o ad intensità medio-alta per più di un'ora preoccupati di tamponare la comparsa di acido lattico, attraverso alimenti ed acque alcaline, respirazione corretta ed alcuni integratori, così da supportare e migliorare nel tempo la tua performance.💪
#fitness #fititalia #fitnessitalia #fitnessfood #alimentazionesana #alimentazione #nutrizione #healthyfood #cibo #cibosano #dieta #dietasana #dimagrire #allenamento #sport #benessere #saluteebenessere #spuntino #pranzo #cena #fitgirl #fitboy #followme #mangiaresano

🔴Ecco cosa ci insegna la fisiologia della contrazione muscolare. Assicurarti di coprire il fabbisogno giornaliero di questi micro e macronutrienti, così da affrontare al meglio sessioni di allenamento ed attività quotidiane. Se pratichi sport di restistenza o ad intensità medio-alta per più di un'ora preoccupati di tamponare la comparsa di acido lattico, attraverso alimenti ed acque alcaline, respirazione corretta ed alcuni integratori, così da supportare e migliorare nel tempo la tua performance.💪
#fitness #fititalia #fitnessitalia #fitnessfood #alimentazionesana #alimentazione #nutrizione #healthyfood #cibo #cibosano #dieta #dietasana #dimagrire #allenamento #sport #benessere #saluteebenessere #spuntino #pranzo #cena #fitgirl #fitboy #followme #mangiaresano

#Pranzo 🥒🥗🥨: una scatoletta di #tonno sgocciolato & un misto di #zucchine e #ceci, accompagnati con due #crostini integrali della #Buitoni. ➡️➡️Oggi mi sono pesata e pare abbia perso 2kg 🤩🤩. Da 56 a 54! 🎉🎉 #light #velocissimo #lunch #healthy #healthylunch #fit #fitfood #dieta #dietasana #cibo #cibosano #cibosalutare

#Pranzo 🥒🥗🥨: una scatoletta di #tonno sgocciolato & un misto di #zucchine e #ceci , accompagnati con due #crostini integrali della #Buitoni . ➡️➡️Oggi mi sono pesata e pare abbia perso 2kg 🤩🤩. Da 56 a 54! 🎉🎉 #light #velocissimo #lunch #healthy #healthylunch #fit #fitfood #dieta #dietasana #cibo #cibosano #cibosalutare

Sapevi che gli Energy drink hanno numerosi effetti collaterali?

Citando Focus: "Il rovescio della medaglia sono stati i tipici effetti collaterali della caffeina (insonnia, nervosismo, eccitazione), la cui concentrazione in queste bevande è di 32 mg/100 ml: sono 80 mg, nelle lattine da 250 ml, e con tenori variabili da una marca all'altra". Esiste un'alternativa agli energy drink da consumare durante i tuoi allenamenti? Certo! Non sempre i grandi marchi propongono soluzioni salutari. Spesso, le soluzioni casalinghe sono quelle più sane.

#sport #mangiaresano #cibosano #sportylife #alimentazionesporiva #sportdrink #ricette #ricettepersportivi

Sapevi che gli Energy drink hanno numerosi effetti collaterali?

Citando Focus: "Il rovescio della medaglia sono stati i tipici effetti collaterali della caffeina (insonnia, nervosismo, eccitazione), la cui concentrazione in queste bevande è di 32 mg/100 ml: sono 80 mg, nelle lattine da 250 ml, e con tenori variabili da una marca all'altra". Esiste un'alternativa agli energy drink da consumare durante i tuoi allenamenti? Certo! Non sempre i grandi marchi propongono soluzioni salutari. Spesso, le soluzioni casalinghe sono quelle più sane.

#sport #mangiaresano #cibosano #sportylife #alimentazionesporiva #sportdrink #ricette #ricettepersportivi

Oggi doms ai femorali e dorsali per l’allenamento a #grappolo fatto ieri 😍 ➡️ pranzo 🍴 mix cereali 🥣 verdure a vapore e tofu piccante 🌶 #eatcleanstayfititalia

Oggi doms ai femorali e dorsali per l’allenamento a #grappolo fatto ieri 😍 ➡️ pranzo 🍴 mix cereali 🥣 verdure a vapore e tofu piccante 🌶 #eatcleanstayfititalia

{Buon pranzo con questi fantastici spaghetti con zucchine speziate e saltate in padella! Sonk divini! Per farli ci vuole poco, ma il risultato è garantito. Di seguito vi scrivo i passaggi per averla stupendamente buona! •saltate le zucchine in padella con l'olio fino a che non saranno imbiondite e ancora croccanti
•aggiungete sale, origano, pepe e menta e lasciate cuocere aggiungendo un cucchiaio di acqua di cottura della pasta
•per la cremina basta utilizzare una pasta prevalentemente di riso così da poter usare l'amido rilasciato
•mantecate la pasta in padella e saltatela qualche minuto aggiungendo spezie a piacere. {Consiglio di spolverare con pecorino o parmigiano mentre saltate in padella le zucchine e gli spaghetti, così da renderla WOW❤ .
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#ilmiodiariosg #pranzo #food #foodporn #lunch #cibo #glutenfreerecipes  #instafood #foodblogger #cucina #cucinaitaliana #italianfood #foodie #recipes #instagood #healthyfood #italia #italy #mangiaresano #cibosano #yummy #dinner #love #foodphotography #foodlover #cooking #coeliac #chef #ciboitaliano

{Buon pranzo con questi fantastici spaghetti con zucchine speziate e saltate in padella! Sonk divini! Per farli ci vuole poco, ma il risultato è garantito. Di seguito vi scrivo i passaggi per averla stupendamente buona! •saltate le zucchine in padella con l'olio fino a che non saranno imbiondite e ancora croccanti
•aggiungete sale, origano, pepe e menta e lasciate cuocere aggiungendo un cucchiaio di acqua di cottura della pasta
•per la cremina basta utilizzare una pasta prevalentemente di riso così da poter usare l'amido rilasciato
•mantecate la pasta in padella e saltatela qualche minuto aggiungendo spezie a piacere. {Consiglio di spolverare con pecorino o parmigiano mentre saltate in padella le zucchine e gli spaghetti, così da renderla WOW❤ .
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#ilmiodiariosg #pranzo #food #foodporn #lunch #cibo #glutenfreerecipes #instafood #foodblogger #cucina #cucinaitaliana #italianfood #foodie #recipes #instagood #healthyfood #italia #italy #mangiaresano #cibosano #yummy #dinner #love #foodphotography #foodlover #cooking #coeliac #chef #ciboitaliano

Ultimo giorno della SETTIMANA BUDDHA BOWL 🥗
Se volete postate qui sotto nei commenti la foto di una bowl preparata da voi 💋
Io termino con:
🍌 BANANA FRITTA
🌸 AVENA INTEGRALE
🌶️ HUMMUS di CECI e POMODORI SECCHI
🥗 LATTUGA
#lortoghiottodisimona

Ultimo giorno della SETTIMANA BUDDHA BOWL 🥗
Se volete postate qui sotto nei commenti la foto di una bowl preparata da voi 💋
Io termino con:
🍌 BANANA FRITTA
🌸 AVENA INTEGRALE
🌶️ HUMMUS di CECI e POMODORI SECCHI
🥗 LATTUGA
#lortoghiottodisimona

🥟 Pranzo orientaleggiante: 175g cotti di spaghetti di riso con verdurine, insalata d’alga wakame & un’assaggio di shiao-mai ai gamberi + un raviolo al vapore 🥟🍜🍲 I raviolini sono stati un piccolo fuori programma, ma mia madre ha insistito perchè li assaggiassi... Erano buonissimi 🤤 Sto cercando di non farmene una colpa, soprattutto perchè l’ho mangiato con piacere! Questo è quello che conta. Tutto in moderazione, anche quando si sta cercando di perdere qualche chiletto di troppo per stare bene con sè stessi.. Amarsi, amarsi, amarsi. Lo sto mettendo alla base di tutto anche nelle giornate no ✨ •
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#bingeeatingrecovery #positivemindset #healthyeating #healthylifestyle #mangiaresanocongusto #healthylunch #healthydiet #healthylunchideas #cibosano #cibocinese #dimagriremangiando #dimagriremangiandocongusto #pranzo #buonpranzo

🥟 Pranzo orientaleggiante: 175g cotti di spaghetti di riso con verdurine, insalata d’alga wakame & un’assaggio di shiao-mai ai gamberi + un raviolo al vapore 🥟🍜🍲 I raviolini sono stati un piccolo fuori programma, ma mia madre ha insistito perchè li assaggiassi... Erano buonissimi 🤤 Sto cercando di non farmene una colpa, soprattutto perchè l’ho mangiato con piacere! Questo è quello che conta. Tutto in moderazione, anche quando si sta cercando di perdere qualche chiletto di troppo per stare bene con sè stessi.. Amarsi, amarsi, amarsi. Lo sto mettendo alla base di tutto anche nelle giornate no ✨ •









#bingeeatingrecovery #positivemindset #healthyeating #healthylifestyle #mangiaresanocongusto #healthylunch #healthydiet #healthylunchideas #cibosano #cibocinese #dimagriremangiando #dimagriremangiandocongusto #pranzo #buonpranzo

Busiate integrali di grano duro biologico, macinato di tacchino, champignon, pomodorini cherry, rucola e peperoncinoolio. A crudo, evo tartufato e sale iodato. Scorri per la ricetta.
Follow: @nutrirsi_con_gusto •
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#fitness #healthy #healthyfood
#gym #nutrition #cheesecake #protein #workout #alimentazionesana #sano #palestra #fitnessmotivation #motivation #cibosano #bodybuilding #fitgirls #pancake #oatmeal #benessere #ricettelight #light #dieta #dietasana #ricette #sport #cibo #colazione #buongiorno #allenamento #lowcarb

Busiate integrali di grano duro biologico, macinato di tacchino, champignon, pomodorini cherry, rucola e peperoncinoolio. A crudo, evo tartufato e sale iodato. Scorri per la ricetta.
Follow: @nutrirsi_con_gusto


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L’Odontoiatria digitale e l’esperienza tradizionale permette di ottenere risultati confortanti per i nostri pazienti. Con la chirurgia guidata, inseriamo gli impianti senza tagli, come vedete in questo caso.  Con lo scanner facciale invece possiamo costruire un sorriso davvero personalizzato. Il pz è nel computer, il suo sorriso nelle nostre mani.  #carico immediato impiantiimmediati #chirurgiaguidata # Parodontite #parodontologia #modena #reggioemilia #dentista #dentistamodena #dentistareggioemilia #studiofederzonigranata #stefanogranata #saluteorale #salute #benessere #cibosano #bere #ortodonzia #faccettedentali

L’Odontoiatria digitale e l’esperienza tradizionale permette di ottenere risultati confortanti per i nostri pazienti. Con la chirurgia guidata, inseriamo gli impianti senza tagli, come vedete in questo caso. Con lo scanner facciale invece possiamo costruire un sorriso davvero personalizzato. Il pz è nel computer, il suo sorriso nelle nostre mani. #carico immediato impiantiimmediati #chirurgiaguidata # Parodontite #parodontologia #modena #reggioemilia #dentista #dentistamodena #dentistareggioemilia #studiofederzonigranata #stefanogranata #saluteorale #salute #benessere #cibosano #bere #ortodonzia #faccettedentali

Delizioso petto di #pollo accompagnato da una crema di #bietole e #fagioli cannellini: vi piace la #ricetta di oggi? 😋
PS. Per scoprire la preparazione, cercate "Pollo con crema di erbette e cannellini" sul nostro sito (link in Bio).
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#Fileni #FileniBio #buonoenaturale #pollobio #biologico #biologicocertificato #biologicoitaliano #mangiaresano #bio #cibobiologico #cibosano #benessere #wellness #mangiaresano #mangiarebiologico #organic #organicfood #food #cucinare #cucina #cosebuone #mangiare #ricetta #ricette #recipe

Delizioso petto di #pollo accompagnato da una crema di #bietole e #fagioli cannellini: vi piace la #ricetta di oggi? 😋
PS. Per scoprire la preparazione, cercate "Pollo con crema di erbette e cannellini" sul nostro sito (link in Bio).
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È importante consumare verdura ad ogni pasto!! Questo non solo per assumere micronutrienti importanti essenziali per il nostro organismo. 
Il consumo di fibre infatti influisce anche sul livello energetico modulando i livelli glicemici ed evitando così il fenomeno del "craving", ovvero la fame compulsiva indotta dagli sbalzi glicemici. 
Vale a dire che se nel pasto sono comprese anche le verdure saremo più sazi per lungo tempo, in quanto si rallenta l'assorbimento dei carboidrati evitando picchi insulinemici, e passerà più tempo prima di avere nuovamente fame. 😉😉😉
#alimentazionesana #gustoesalute #benessereatavola #stayfitandhealthy #nutrition #cibosano #saluteebenessere #foodismedicine #foodisgood #stayhealthy #nutrizionesportiva #sanoebuono #sportandhealth #foodgasm

È importante consumare verdura ad ogni pasto!! Questo non solo per assumere micronutrienti importanti essenziali per il nostro organismo.
Il consumo di fibre infatti influisce anche sul livello energetico modulando i livelli glicemici ed evitando così il fenomeno del "craving", ovvero la fame compulsiva indotta dagli sbalzi glicemici.
Vale a dire che se nel pasto sono comprese anche le verdure saremo più sazi per lungo tempo, in quanto si rallenta l'assorbimento dei carboidrati evitando picchi insulinemici, e passerà più tempo prima di avere nuovamente fame. 😉😉😉
#alimentazionesana #gustoesalute #benessereatavola #stayfitandhealthy #nutrition #cibosano #saluteebenessere #foodismedicine #foodisgood #stayhealthy #nutrizionesportiva #sanoebuono #sportandhealth #foodgasm

Adoro vedere la dispensa piena di questo tesoro! 🙏 Cereali e legumi non devono mai mancare in casa... Altrimenti mi sento male 😂
Oggi ho comprato ceci, lenticchie decorticate, ceci neri, orzo, farro, quinoa, farina di ceci e pomodori secchi 😋😋😋 #simplerecipe_ricettepertutti #mangiarsano #healthyfood #healthy #cibosano #legumi #pomodorisecchi #foodblogger #mammablogger

Adoro vedere la dispensa piena di questo tesoro! 🙏 Cereali e legumi non devono mai mancare in casa... Altrimenti mi sento male 😂
Oggi ho comprato ceci, lenticchie decorticate, ceci neri, orzo, farro, quinoa, farina di ceci e pomodori secchi 😋😋😋 #simplerecipe_ricettepertutti #mangiarsano #healthyfood #healthy #cibosano #legumi #pomodorisecchi #foodblogger #mammablogger

Alimento nuevo: Crema de Pistacho/Pistacchi.
.
.✅Cereal: Avena.
.✅Fruta: 🍌.
.✅Grasa: Crema de pistacho/pistacchi.
.✅Verdura: 🥕.
.✅Proteína: 🐓

Alimento nuevo: Crema de Pistacho/Pistacchi.
.
.✅Cereal: Avena.
.✅Fruta: 🍌.
.✅Grasa: Crema de pistacho/pistacchi.
.✅Verdura: 🥕.
.✅Proteína: 🐓

Bongiorno a tutti voi che molto probabilmente avete già finito di mangiare. In ritardo ho messo semplicemente sul fuoco dei tortellini al prosciutto e della verdura varia, cetrioli e in più delle foglie di lattuga. Ora, primissima credo che riposerò, perché me lo merito😋😋. #foodie #eat #eating #eatwell #foods #instafoods #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #lunch #pranzo #tortellini #cibosano #ricettelight #photooftheday #firstpost #dimagrire #ricetteperdimagrire #dieta #perderepeso

Bongiorno a tutti voi che molto probabilmente avete già finito di mangiare. In ritardo ho messo semplicemente sul fuoco dei tortellini al prosciutto e della verdura varia, cetrioli e in più delle foglie di lattuga. Ora, primissima credo che riposerò, perché me lo merito😋😋. #foodie #eat #eating #eatwell #foods #instafoods #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #lunch #pranzo #tortellini #cibosano #ricettelight #photooftheday #firstpost #dimagrire #ricetteperdimagrire #dieta #perderepeso

💥WHAT DOES 100 CALORIES OF FOOD LOOK LIKE?💥 Check out some 100 calorie snack food ideas to keep your diet low cal. ... When it comes to healthy eating, not only is what you eat important..
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Follow @wellnesscoach_niranjan for weight loss plan 📲(+91)9804490285
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#calorie   #fitness   #diet   #dieta   #gym   #healthy   #food #fit   #healthyfood   #calories   #motivation   #palestra #workout   #nutrition   #weightloss
#alimentazione #sport   #dimagrire   #health  
#alimentazionesana   #cibo #cibosano  
#caloriecounting   #dietasana   #training #breakfast   #muscoli   #mangiaresano   #Like4liksㅤ

Puntarelle alla julienne con crema di acciughe, aglio, olio, capperi e prezzemolo! Che fame🤤 buon appetito a tutti  da Masseria Tuoro 🥰😘
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#biologico #bio #organic #vegan #food #natura #nature #madeinitaly #benessere #naturale #green #italy #agricoltura #like #foodporn #healthy #italia #ecobio #salute #biocosmesi #love #cibosano #influencer #km #aziendaagricola #mangiaresano #biologicoitaliano #bhfyp

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Sbocciano bontà sulle nostre tavole! Sarà forse primavera? 😄😋 Queste e altre prelibatezze #tocchidipuglia pronte per voi nella nostra bottega online.
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🛒👉 CLICCA sul link nella bio di @thatsapulia e visita la sezione SOTT'OLI 🥕🥒🍆
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#sottoli #prodottibio #aziendabio #aziendaagricola #castellaneta #carciofi #carciofisottolio #prodottitipicipugliesi #prodottiartigianali #olioevo #oliodoliva #lapuglionline #bottegaonline #thatsapulia #morethanfood #cibosano #dietamediterranea #vieniamangiareinpuglia #apuliafood #cucinacontadina #foodblogger #foodbloggerpuglia #madeinpuglia

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Fusilli lunghi bucati di #gragnano , pomodorini datterino freschi, alici siciliane in olio, olive nere, peperoncino fresco, pomata di aglio rosa, spigola e prezzemolo. #cucinoio#cucinalight #cosebuone #solocosebuone #cibosano #cibobuonoesano #cucinamediterranea #pasta #primipiatti #primipiattiitaliani

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PRANZO🥬🥗 : miglio, verdure e polpo. 𝘽𝙐𝙊𝙉 𝘼𝙋𝙋𝙀𝙏𝙄𝙏𝙊 !!💚

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Sooo goood 😋🐟🤩
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Buon appetito a tutti!
.
Per me oggi:
✔️ Riso integrale
✔️ Sgombro
✔️ Fagiolini
.
#buonappetito #pranzo #lunch #healthyfood #cibosano #mangiaresano #mangiarebene #pastoequilibrato #piattounico #nutriente #stiledivitasano #mamma #mammainforma #instagood

Sooo goood 😋🐟🤩
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ᔕᑎᗩᑕᛕ ᗩᎥ
ᒪᗴǤᑌᗰᎥ ᑕᖇᗝᑕᑕᗩᑎ丅Ꭵ
🌱🌱🌱🌱🌱
.
Oggi un p r a n z o molto
molto leggero:
vellutata di zucca, carote,
patate e cipolle con s n a c k
@fiorentini_alimentari
ai legumi croccanti
🌱🌱🌱🌱🌱
.
Un prodotto certificato bio, veg e
gluten free. Non fritto, ricco di
fibre e proteine
.
#legumi #food #healthyfood #foodphotography #mangiaresano #cibosano #dietamediterranea #ceci #zuppa #cucinaitaliana #veganfood #foodblogger #lenticchie #mileyfood1 #instafood #cucina #proteinevegetali #pranzo #foodporn #vegan #cibo #mileyfood2 #mangiarebene #healthystylefamily #mileyfood3 #dieta #healthylifestyle #fiorentinialimentari #italianfood #unitiperilfood

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🇮🇹 Pasta con pesto di cicoria e pinoli ✨🤤
🇬🇧 Pasta with chicory pesto and pine nuts ❤️🥰
‼️FOLLOW US ‼️#foodzone10

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#buonappetito #food #foodporn #italianfood #cibo #instafood #pranzo #cucinaitaliana #foodblogger #cena #pasta #foodphotography #cucina #ciboitaliano #lunch #dinner #mangiaresano #foodlover #foodie #mangiare #cibosano #healthyfood #like #italy #gusto #buonpranzo #mangiarebene #cooking #yummy #bhfyp♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒⏭️♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒♒💓💓💓💓🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨

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🇮🇹🇮🇹🇮🇹 Ho deciso, alterno i pasti, piatto tipico x chi vuole far credere che si è messo a dieta con rucola e pomodorini 🤣 .
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🔊 insalatona mista .
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🇬🇧🇬🇧🇬🇧
🔊 mixed salad
.
. 💯 Non mi sono messo a Dieta tranquilli 🙂 ma ogni tanto mi piace invertire anche l'alimentazione da PUOK A MORIRE DI FAME 🤣. .
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#rucola 
#rucolaepomodorini 
#pomodorini 
#fit 
#mangiarelight 
#mangiaresano 
#alimentazionesana 
#alimentazionecorretta
#insalatona 
#insalata 
#scagliedigrana 
#cibosano 
#cibolight 
#cibobuono 
#foodlight 
#lightfood 
#foddie 
#fitness 
#mangiareitaliano 
#ciboitaliano 
#cibosanoegustoso .
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💯 Tag #geca89 e @geca89 in your post/stories

🇮🇹🇮🇹🇮🇹 Ho deciso, alterno i pasti, piatto tipico x chi vuole far credere che si è messo a dieta con rucola e pomodorini 🤣 .
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L'integrale fa dimagrire? NO!
Infatti se andiamo a calcolare il valore calorico con altri tipi di pasta questo è pressoché simile, cambia in maniera notevole il profilo nutrizionale.
-
L'integrale apporta nella nostra dieta fibre, vitamine, sali minerali e proteine, che vengono persi durante i diversi processi di raffinazione.
Inoltre, migliora il benessere intestinale e evita picchi glicemici, infatti è consigliato per persone che soffrono di diabete. -
Una quantità non adeguata al proprio fabbisogno energetico e stile di vita potrebbe far addirittura ingrassare. 
Quindi non ha un super potere dimagrante, anche se è utile per la nostra salute. -
Un consiglio, verificate sempre che sia pasta realmente integrale e non integrale ricostituita, ossia fatta di farina bianca a cui sono stati aggiunti crusca rimacinata o cruschello. 
Buon appetito 😎
.
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#nutrizione #dieta #alimentazione #benessere #salute #fitness #mangiaresano #alimentazionesana #food #dimagrire #nutrizionista #healthyfood #diet #palestra #cibosano #dietasana #nutrition #allenamento #healthy #cibo #lavoro #proteine ​​#sport #fit #gym #foodblogger #mangiarebene #foodporn #instafood #bhfyp

L'integrale fa dimagrire? NO!
Infatti se andiamo a calcolare il valore calorico con altri tipi di pasta questo è pressoché simile, cambia in maniera notevole il profilo nutrizionale.
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L'integrale apporta nella nostra dieta fibre, vitamine, sali minerali e proteine, che vengono persi durante i diversi processi di raffinazione.
Inoltre, migliora il benessere intestinale e evita picchi glicemici, infatti è consigliato per persone che soffrono di diabete. -
Una quantità non adeguata al proprio fabbisogno energetico e stile di vita potrebbe far addirittura ingrassare.
Quindi non ha un super potere dimagrante, anche se è utile per la nostra salute. -
Un consiglio, verificate sempre che sia pasta realmente integrale e non integrale ricostituita, ossia fatta di farina bianca a cui sono stati aggiunti crusca rimacinata o cruschello.
Buon appetito 😎
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Pensavo che il gelato al Nord non potesse competere con il nostro del Sud, invece mi sono completamente ricreduta. 
Sono in pochi a farlo, ma il gusto è veramente buonissimo.
Se vi capita di andare a Torino, passate da quì.. non ve ne pentirete!
Io ho scelto 3 gusti: Bonèt (dolce tipico piemontese a base di cacao, liquore e amaretti), Crema Arancia al Grand Marnier e Croccante alle Nocciole Piemontesi.

#foodgasm #foodstagram #foodporn
#healthyfood #sicilyinfood #sicilia #mangiaresano #italia #foodblogger #foodlover #glutenfree #cibosano #cibo #cucinaitaliana #firstpost #foodphoto #ciboitaliano #mangiarebene #yummy #tasty #instafood #siciliabedda #food #pasta #foodie #hungry #happiness #palermo

@foods_mania__ @cibo_che_delizia_ @repost_cibosano  @repost_fooditalia @foodrepostinsta @food_palermo @cookingrecipesrepost @secucinatevoi
@_aroundtheworldsfood @instagnam @italyfoodprn @ammuccasicily

#mybestscatti21mar19Gd

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Sono in pochi a farlo, ma il gusto è veramente buonissimo.
Se vi capita di andare a Torino, passate da quì.. non ve ne pentirete!
Io ho scelto 3 gusti: Bonèt (dolce tipico piemontese a base di cacao, liquore e amaretti), Crema Arancia al Grand Marnier e Croccante alle Nocciole Piemontesi.

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Quando mangi fuori casa è difficile pensare ai legumi,eppure perché sottovalutare una zuppa di ceci? Soprattutto quando è arricchita da pane tostato! 😋😋
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#cibosano #passion #nutrizione #followforfollowback #love #job #lovejob #cibo #cibosano #family #cooking #home #dieta #followers #followforlike #protein #verduredistagione #nutrizionista

Quando mangi fuori casa è difficile pensare ai legumi,eppure perché sottovalutare una zuppa di ceci? Soprattutto quando è arricchita da pane tostato! 😋😋
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Polpette di carciofi 😋 Una ricetta facile e veloce con Pangrattato e Tuttolimone Più Buono 😍 Voi oggi cosa avete cucinato? Raccontatecelo nei commenti ❤
Scopri la ricetta di @acquario_blu sul nostro sito: www.piubuonofood.it #piùbuonofood

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⏩Commenta con il tuo piatto di oggi⤵️
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Se ti piacciono i miei piatti 🔐SEGUIMI↙️ ➡️ @nicolaausili ⬅️
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🔹Se hai poco tempo per preparare il pranzo, è una ricetta davvero facile ed utile per questi momenti.
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🔸Nel piatto ho inserito:
-Farfalle 🦋;
-Passata di pomodoro 🥫.
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👉🏻Sugo preparato a parte, riscaldandolo insieme a delle spezie per dare un aroma migliore al tutto.
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#healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #foodblogger #fattoincasa #ricetta #personaltrainer #cibosano #tonificazione #tornareinforma #passatadipomodoro #ricettesane #piatto #pasta #carboidrati #ciboitaliano #healthfood #pranzo #muscoli #fitnessitalia #nutrition #lifestyle #dimagrire #nutrizionista #detox

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Se ti piacciono i miei piatti 🔐SEGUIMI↙️ ➡️ @nicolaausili ⬅️

🔹Se hai poco tempo per preparare il pranzo, è una ricetta davvero facile ed utile per questi momenti.

🔸Nel piatto ho inserito:
-Farfalle 🦋;
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👉🏻Sugo preparato a parte, riscaldandolo insieme a delle spezie per dare un aroma migliore al tutto.

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🥬🌶 CHIPS DI CAVOLO SPEZIATE 🥬🌶 AL FORNO! ⬅️SALVA LA RICETTA📲 e VIDEORICETTA 🎥
_________________________
C'è una cosa che noi prepariamo spesso, ma non vi abbiamo ancora mai mostrato.. Ovvero le CHIPS CROCCANTI DI CAVOLO CAPPUCCIO 😁 🥬 
Se sono riuscita a far mangiare il cavolo a Raffaele vuol dire che sono davvero buone 😂 è vero, non ci siamo inventati nulla di nuovo ed in realtà sono famose per il "kale" cavolo riccio.. Ma non riesco a trovarlo da nessuna parte, quindi da sfigati vi proponiamo questa alternativa 😂
Quando vogliamo qualcosa di SFIZIOSO e VELOCE li prepariamo in due secondi 😉 a volte anche con il parmigiano/cacio e pepe/ salsa BBQ 🤤🤤 SONO SPETTACOLARI 😍
cosa state aspettando?! Provatele anche voi 😛 non ci sono più scuse per non mangiare la verdura! 😁
_________________________
Lascia un like se ti è piaciuta ❤️
Cate: @cate_peachyfit
Raf: @raffa_dpfit

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Se sono riuscita a far mangiare il cavolo a Raffaele vuol dire che sono davvero buone 😂 è vero, non ci siamo inventati nulla di nuovo ed in realtà sono famose per il "kale" cavolo riccio.. Ma non riesco a trovarlo da nessuna parte, quindi da sfigati vi proponiamo questa alternativa 😂
Quando vogliamo qualcosa di SFIZIOSO e VELOCE li prepariamo in due secondi 😉 a volte anche con il parmigiano/cacio e pepe/ salsa BBQ 🤤🤤 SONO SPETTACOLARI 😍
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Oggi di fretta....ma sempre healty 😂 
Farro con verdure, ceci e cubetti di tacchino. Buon mercoledì ! ❤️

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Farro con verdure, ceci e cubetti di tacchino. Buon mercoledì ! ❤️