#comidadiaria photos & videos

1.7k Posts

Que el #domingo no te dé tristeza y empieza la semana con la nevera llena🍈🥦 Recuerda utilizar el código FOODIE10 en tu primer pedido y ahorra dinero desde el primer día💰

Comienza a #comersano  y #casero con todas nuestras cocinas 👩‍🍳👨‍🍳

Que el #domingo no te dé tristeza y empieza la semana con la nevera llena🍈🥦 Recuerda utilizar el código FOODIE10 en tu primer pedido y ahorra dinero desde el primer día💰

Comienza a #comersano y #casero con todas nuestras cocinas 👩‍🍳👨‍🍳

TORRIJAS HEALTHY
.
Las torrijas (o french toast) no tienen por qué ser altas en kcal, grasientas y aceitosas 😉😛 En tu mano está consumirlas de una forma u otra
.
INGREDIENTES 📝📝📝
.
Pan integral cortado a rodajas un poco gruesas 🥖🍞
.
1 huevo entero 🥚
.
1 vaso de leche vegetal. En éste caso he utilizado de almendras 🥛
.
Canela, esencia de vainilla
.
PREPARACIÓN 📝📝📝
.
En una fuente un poco profunda, batir el huevo
.
Añadir la leche vegetal, canela y esencia de vainilla y volver a batir muy bien
.
Colocar las rodajas de pan en la mezcla y con una cuchara cubrirlas con la mezcla de huevo y leche. Dejar que absorban el líquido durante 10-15 minutos e irles dando la vuelta para que absorban por los dos lados
.
Engrasar una sartén antiadherente con margarina (lo suficiente para que no se peguen) y cocinar las torrijas por los dos lados a fuego bajo-medio hasta que se doren
.
Y listas!!! De verdad que no pueden ser más simples y estar más ricas 😍😍
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #frenchtoast #torrijas #healthy

TORRIJAS HEALTHY
.
Las torrijas (o french toast) no tienen por qué ser altas en kcal, grasientas y aceitosas 😉😛 En tu mano está consumirlas de una forma u otra
.
INGREDIENTES 📝📝📝
.
Pan integral cortado a rodajas un poco gruesas 🥖🍞
.
1 huevo entero 🥚
.
1 vaso de leche vegetal. En éste caso he utilizado de almendras 🥛
.
Canela, esencia de vainilla
.
PREPARACIÓN 📝📝📝
.
En una fuente un poco profunda, batir el huevo
.
Añadir la leche vegetal, canela y esencia de vainilla y volver a batir muy bien
.
Colocar las rodajas de pan en la mezcla y con una cuchara cubrirlas con la mezcla de huevo y leche. Dejar que absorban el líquido durante 10-15 minutos e irles dando la vuelta para que absorban por los dos lados
.
Engrasar una sartén antiadherente con margarina (lo suficiente para que no se peguen) y cocinar las torrijas por los dos lados a fuego bajo-medio hasta que se doren
.
Y listas!!! De verdad que no pueden ser más simples y estar más ricas 😍😍
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #frenchtoast #torrijas #healthy

Pues ya en casa al fin y con un hambre bestial 😂😂 (cómo siempre, vamos)
.
Pechuga de pollo a la plancha  con especias de pincho moruno 🐔🥩 y espárragos verdes al vapor
.
Ensañada con tomates cherry kumato, champiñones, pimiento rojo y anchoas 🥗🍅🌶️🍄🐟
.
Y con esto ahora un ratito de relax y a la camita a descansar, que estoy molida 😅 Buenas noches!!
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Pues ya en casa al fin y con un hambre bestial 😂😂 (cómo siempre, vamos)
.
Pechuga de pollo a la plancha con especias de pincho moruno 🐔🥩 y espárragos verdes al vapor
.
Ensañada con tomates cherry kumato, champiñones, pimiento rojo y anchoas 🥗🍅🌶️🍄🐟
.
Y con esto ahora un ratito de relax y a la camita a descansar, que estoy molida 😅 Buenas noches!!
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Llegó el momento del tupper 😊😊
.
Curry que me sobró del miércoles 🍛🍛🍛 Si os interesa tenéis receta en publicaciones anteriores, es muy sencilla y resultona 😄😊 Junto a un vasito de arroz basmati para microondas para completar el plato
.
Postre: Manzana 🍎
.
Y seguimos con la faena 🤪
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Llegó el momento del tupper 😊😊
.
Curry que me sobró del miércoles 🍛🍛🍛 Si os interesa tenéis receta en publicaciones anteriores, es muy sencilla y resultona 😄😊 Junto a un vasito de arroz basmati para microondas para completar el plato
.
Postre: Manzana 🍎
.
Y seguimos con la faena 🤪
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muuuy buenos días!! Desayuno para coger energías y directa al trabajo que me voy 💪🏻💪🏻
.
2 rebanadas de Lean Bread de algarroba de @prozis con mantequilla de cacahuete 🍞🥜
.
Fresas con yogur de soja natural s/a🍓🍓
.
Un vasito de leche de almendras 🥛
.
Y con el estómago lleno vamos a comernos la mañana, nos vemos en la hora de la comida!!! 😊
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muuuy buenos días!! Desayuno para coger energías y directa al trabajo que me voy 💪🏻💪🏻
.
2 rebanadas de Lean Bread de algarroba de @prozis con mantequilla de cacahuete 🍞🥜
.
Fresas con yogur de soja natural s/a🍓🍓
.
Un vasito de leche de almendras 🥛
.
Y con el estómago lleno vamos a comernos la mañana, nos vemos en la hora de la comida!!! 😊
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola de nuevo!! Pues ya de vuelta en casa 😊😊
.
Hoy toca una cena express porque estoy baldada y tengo que acabar unas cosas de la uni 📚📚 antes de irme a la cama, ya que mañana me toca guardia como cada sábado y paso todo el día fuera
.
Ensalada 🥗
.
Crema de pollo y verduras 🍲🍲Ésta es de la marca Gallina Blanca, que la vi el otro día rebajada en el super y la cogí para probarla en días cómo este. Os pongo foto de los ingredientes y valor nutricional, que está muy bien a mi parecer para ser un producto listo para consumir 😉 Y de sabor excelente, se nota que lleva ingredientes naturales y no está altamente procesada 👍🏻👍🏻👍🏻
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola de nuevo!! Pues ya de vuelta en casa 😊😊
.
Hoy toca una cena express porque estoy baldada y tengo que acabar unas cosas de la uni 📚📚 antes de irme a la cama, ya que mañana me toca guardia como cada sábado y paso todo el día fuera
.
Ensalada 🥗
.
Crema de pollo y verduras 🍲🍲Ésta es de la marca Gallina Blanca, que la vi el otro día rebajada en el super y la cogí para probarla en días cómo este. Os pongo foto de los ingredientes y valor nutricional, que está muy bien a mi parecer para ser un producto listo para consumir 😉 Y de sabor excelente, se nota que lleva ingredientes naturales y no está altamente procesada 👍🏻👍🏻👍🏻
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Y hoy ha tocado comida mexicana 😂😂 He de decir a mi favor que los tacos eran muy ligeros y nada grasos, que eso ya es mucho 😅
.
De verdad que estos días con tanto trajín y compromisos sociales voy a reventar 😂😂😂
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Y hoy ha tocado comida mexicana 😂😂 He de decir a mi favor que los tacos eran muy ligeros y nada grasos, que eso ya es mucho 😅
.
De verdad que estos días con tanto trajín y compromisos sociales voy a reventar 😂😂😂
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Habiendo restos de fruta por la nevera, no se me ocurre mejor desayuno que éste 😍😍
.
Fresas y media naranja con un yogur de soja natural s/a 🍓🍊🥛
.
Media manzana con mantequilla de cacahuete 🍎🥜
.
Como podéis ver, hoy no me apetecía NADA comer fruta 😂😂😂
.
Y me vuelvo a estudiar, que llevo ya varias horas pero ahora he hecho el break para desayunar. En un rato me viene a buscar mi pareja y pasaremos la tarde juntos 😊
.
Pasad un muy bien viernes, ya no queda nada para el finde! 😁🕺
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Habiendo restos de fruta por la nevera, no se me ocurre mejor desayuno que éste 😍😍
.
Fresas y media naranja con un yogur de soja natural s/a 🍓🍊🥛
.
Media manzana con mantequilla de cacahuete 🍎🥜
.
Como podéis ver, hoy no me apetecía NADA comer fruta 😂😂😂
.
Y me vuelvo a estudiar, que llevo ya varias horas pero ahora he hecho el break para desayunar. En un rato me viene a buscar mi pareja y pasaremos la tarde juntos 😊
.
Pasad un muy bien viernes, ya no queda nada para el finde! 😁🕺
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hoy he tenido que salir de casa pronto y se me había olvidado el desayuno en casa así que  he desayunado en un bar,  me he pedido un pincho de tortilla de patatas con pan integral 😊
#bestoftheday #workout #jalandosanamente
#dedicacion #instadaily
#mealdiary #comidadiaria #cocinaeconomica #gym #equilibrio #bootyyy  #mujeresfuertes #fitness #healthyfood  #mimejorversion #fitgirl #realfood #strong #perdergrasa #ganarconfianza #mimate #healthylifestyle #quierete #bodypostivity #aprendiendo #fitnessgirl #abs  #staystrong #meal1

Hoy he tenido que salir de casa pronto y se me había olvidado el desayuno en casa así que he desayunado en un bar, me he pedido un pincho de tortilla de patatas con pan integral 😊
#bestoftheday #workout #jalandosanamente
#dedicacion #instadaily
#mealdiary #comidadiaria #cocinaeconomica #gym #equilibrio #bootyyy #mujeresfuertes #fitness #healthyfood   #mimejorversion #fitgirl #realfood #strong #perdergrasa #ganarconfianza #mimate #healthylifestyle #quierete #bodypostivity #aprendiendo #fitnessgirl #abs #staystrong #meal1

🍔🍔🍔🍟🍟🍟
.
Qué mejor recompensa después de una tarde de congreso y cargar 500 bolsas de diferentes laboratorios? Estoy MUERTA, la MiBand me marca 20000 pasos y doy fe que no he parado quieta, encima con zapatos de plataforma 😂 Tengo los pies dormidos ya
.
Después de la foto hemos repetido con una hamburguesa más cada uno aprovechando el 2x1 😂😂😂 Teníamos mucha hambre
.
Pasad muy buena noche amores! Ando desconectada porque los días no me dan para más 😅😅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

🍔🍔🍔🍟🍟🍟
.
Qué mejor recompensa después de una tarde de congreso y cargar 500 bolsas de diferentes laboratorios? Estoy MUERTA, la MiBand me marca 20000 pasos y doy fe que no he parado quieta, encima con zapatos de plataforma 😂 Tengo los pies dormidos ya
.
Después de la foto hemos repetido con una hamburguesa más cada uno aprovechando el 2x1 😂😂😂 Teníamos mucha hambre
.
Pasad muy buena noche amores! Ando desconectada porque los días no me dan para más 😅😅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola de nuevo!! Me paso volando porque he estado haciendo unos arreglos en casa y se me ha pasado la hora 😅 Salgo en una hora para un congreso y ya voy con el tiempo justo, así que comida rapidísima 🏃🏼‍♀️
.
🥒🥔Vichyssoise que me sobró del otro día (en publicaciones anteriores tenéis el paso a paso 😉☺️)
.
Bacalao en salsa de pimientos del piquillo 🐟🌶️ Con pan integral para mojar la salsita 🥖😋 Éste es una bandejita de la sección de pescadería de Mercadona que ya viene en una bandejita lista para meter al microondas. Lo compré de oferta en su día y lo congelé para días con prisas cómo hoy. Y me ha venido de perlas 😄😄 En LIDL tienen bandejitas similares, a mi me encantan y son una buenísima opción 👍🏻
.
Postre: 🍓🍓
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola de nuevo!! Me paso volando porque he estado haciendo unos arreglos en casa y se me ha pasado la hora 😅 Salgo en una hora para un congreso y ya voy con el tiempo justo, así que comida rapidísima 🏃🏼‍♀️
.
🥒🥔Vichyssoise que me sobró del otro día (en publicaciones anteriores tenéis el paso a paso 😉☺️)
.
Bacalao en salsa de pimientos del piquillo 🐟🌶️ Con pan integral para mojar la salsita 🥖😋 Éste es una bandejita de la sección de pescadería de Mercadona que ya viene en una bandejita lista para meter al microondas. Lo compré de oferta en su día y lo congelé para días con prisas cómo hoy. Y me ha venido de perlas 😄😄 En LIDL tienen bandejitas similares, a mi me encantan y son una buenísima opción 👍🏻
.
Postre: 🍓🍓
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muy buenos días! Que tal se presenta vuestro día? ☺️
.
Hoy para desayunar me he preparado un bol de salvado integral de avena con un yogur de soja natural s/a, un chorrito de leche de almendras, canela,  banana y mantequilla de cacahuete 🥣🌾🥛🍌 🥜
.
Té Rooibos con leche de almendras y canela ☕
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muy buenos días! Que tal se presenta vuestro día? ☺️
.
Hoy para desayunar me he preparado un bol de salvado integral de avena con un yogur de soja natural s/a, un chorrito de leche de almendras, canela, banana y mantequilla de cacahuete 🥣🌾🥛🍌 🥜
.
Té Rooibos con leche de almendras y canela ☕
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola de nuevo! Después de toda la tarde fuera con mi mejor amigo toca cenar 😊 Nos lo hemos pasado genial, tenemos una conexión muy grande
.
🥩🍀Chuleta de cerdo con ajo y perejil. Que cómo dice el dicho... El ajo mejor con una chuleta debajo 😂😂😂
.
Vegetales al vapor: Calabacín, berenjena y calabaza 🥔🥒🍆
.
Ensalada con lechuga, pepino y tomate rallado que tenía por la nevera 🥗🥒🍅
.
Y es todo por hoy!! Nos vemos mañana, pasad muy buena noche 😄
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola de nuevo! Después de toda la tarde fuera con mi mejor amigo toca cenar 😊 Nos lo hemos pasado genial, tenemos una conexión muy grande
.
🥩🍀Chuleta de cerdo con ajo y perejil. Que cómo dice el dicho... El ajo mejor con una chuleta debajo 😂😂😂
.
Vegetales al vapor: Calabacín, berenjena y calabaza 🥔🥒🍆
.
Ensalada con lechuga, pepino y tomate rallado que tenía por la nevera 🥗🥒🍅
.
Y es todo por hoy!! Nos vemos mañana, pasad muy buena noche 😄
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Recuerda que esta semana tenemos nuestro menú del #MedioDia !! Te ofrecemos lo mejor de #ElPatioDelMuseo , un plato de la carta diferente cada día, 🍴😋. Disfrútalo a tan sólo 18mil pesos! 💛 y no olvides probar la opción de la semana, sandwich de cerdo con papas!
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#PatioDelMuseo #Almuerzo #almuerzodeldia #mediodia #Lunch #comida #food #yummi #calico #almuerzocali #Menu #deliciosos #delicioso #LaTertulia #MuseoLaTertulia #rico #comidadiaria #yummies

Recuerda que esta semana tenemos nuestro menú del #MedioDia !! Te ofrecemos lo mejor de #ElPatioDelMuseo , un plato de la carta diferente cada día, 🍴😋. Disfrútalo a tan sólo 18mil pesos! 💛 y no olvides probar la opción de la semana, sandwich de cerdo con papas!
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#PatioDelMuseo #Almuerzo #almuerzodeldia #mediodia #Lunch #comida #food #yummi #calico #almuerzocali #Menu #deliciosos #delicioso #LaTertulia #MuseoLaTertulia #rico #comidadiaria #yummies

CURRY DE VEGETALES Y POLLO 🥒🥔🐔🍲🍛
.
El otro día fui a un restaurante japonés y pedí un curry vegano que estaba delicioso! Me recordó que hace unos años en casa hacía curry y no sé por qué dejé de hacerlo, así que manos a la obra!! 💪🏼 Yo le he añadido pollo para hacerlo más consistente y darle más sabor, pero podéis omitirlo sin problema para hacer la versión vegana/sin carne 😉
.
INGREDIENTES 📝📝📝
.
500 gr de calabaza pelada en cubos 🥔
.
Medio calabacín en cubos 🥒
.
1 patata mediana en cubos 🥔
.
1 cebolla 🌰
.
1/2 L de caldo de verduras ☘️🌿
.
1 muslo de pollo cortado a dados 🐔🍗 Podéis usar pechuga también, pero el muslo es una carne más jugosa
.
2 cucharadas soperas de maizena (Fécula de maíz)
.
1 cucharada sopera de curry en polvo
.
PREPARACIÓN 📝📝📝
.
En una cazuela, sofreír con un poco de AOVE la calabaza, el calabacín, la cebolla y la patata 🍳🥔🥒🌰
.
Cuando las verduras estén doradas, agregar el pollo y sofreír hasta que coja color .
Añadir el medio litro de caldo de verduras y dejar hervir durante 15 minutos a fuego bajo🍲⏳
.
Pasados los 15 minutos, agregar curry y maizena diluída en agua tibia para espesar el caldito
.
Dejar hervir 5 minutos más a fuego muy lento para evitar que se espese demasiado. Si os gusta más o menos espeso, podéis regularlo añadiendo más maizena o un poco más de caldo 😊
.
Y listo!! Servir con arroz blanco como guarnición y a disfrutar 😋😋 Yo en esta ocasión he utilizado una mezcla de arroz largo y quinoa 🍚
.
Como véis, el curry es facilísimo de preparar y se trata de una comida muy saludable y completa 😊😊😊 .
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

CURRY DE VEGETALES Y POLLO 🥒🥔🐔🍲🍛
.
El otro día fui a un restaurante japonés y pedí un curry vegano que estaba delicioso! Me recordó que hace unos años en casa hacía curry y no sé por qué dejé de hacerlo, así que manos a la obra!! 💪🏼 Yo le he añadido pollo para hacerlo más consistente y darle más sabor, pero podéis omitirlo sin problema para hacer la versión vegana/sin carne 😉
.
INGREDIENTES 📝📝📝
.
500 gr de calabaza pelada en cubos 🥔
.
Medio calabacín en cubos 🥒
.
1 patata mediana en cubos 🥔
.
1 cebolla 🌰
.
1/2 L de caldo de verduras ☘️🌿
.
1 muslo de pollo cortado a dados 🐔🍗 Podéis usar pechuga también, pero el muslo es una carne más jugosa
.
2 cucharadas soperas de maizena (Fécula de maíz)
.
1 cucharada sopera de curry en polvo
.
PREPARACIÓN 📝📝📝
.
En una cazuela, sofreír con un poco de AOVE la calabaza, el calabacín, la cebolla y la patata 🍳🥔🥒🌰
.
Cuando las verduras estén doradas, agregar el pollo y sofreír hasta que coja color .
Añadir el medio litro de caldo de verduras y dejar hervir durante 15 minutos a fuego bajo🍲⏳
.
Pasados los 15 minutos, agregar curry y maizena diluída en agua tibia para espesar el caldito
.
Dejar hervir 5 minutos más a fuego muy lento para evitar que se espese demasiado. Si os gusta más o menos espeso, podéis regularlo añadiendo más maizena o un poco más de caldo 😊
.
Y listo!! Servir con arroz blanco como guarnición y a disfrutar 😋😋 Yo en esta ocasión he utilizado una mezcla de arroz largo y quinoa 🍚
.
Como véis, el curry es facilísimo de preparar y se trata de una comida muy saludable y completa 😊😊😊 .
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muuuy buenos días!! Ya en la mitad de la semana prácticamente 💪🏼💪🏼
.
Hoy para desayunar algo rápido pero que te salva la vida en un instante:
.
2 weetabix remojados en leche de almendras con canela y esencia de vainilla. Y cómo toppings: Una onza de chocolate negro al 72% (mi favorito) y unas nueces troceadas 🥣🍫🌰
.
Para hidratarme y activar el sistema digestivo, un té chai con leche de almendras y canela bien calentito ☕☺️
.
Y con esto en el estómago me voy a clavar el culo a la silla de escritorio, que hoy toca estudiar otra vez 😂😂😂
.
Pasad muy buen día!!
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muuuy buenos días!! Ya en la mitad de la semana prácticamente 💪🏼💪🏼
.
Hoy para desayunar algo rápido pero que te salva la vida en un instante:
.
2 weetabix remojados en leche de almendras con canela y esencia de vainilla. Y cómo toppings: Una onza de chocolate negro al 72% (mi favorito) y unas nueces troceadas 🥣🍫🌰
.
Para hidratarme y activar el sistema digestivo, un té chai con leche de almendras y canela bien calentito ☕☺️
.
Y con esto en el estómago me voy a clavar el culo a la silla de escritorio, que hoy toca estudiar otra vez 😂😂😂
.
Pasad muy buen día!!
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Delicioso brownie fit, perfecto para desayunos y meriendas. <<brownie de avena con chocolate negro y nueces>>🥧🍫 ¿Quereis la receta? Darle a me gusta y Poned un comentario😋
Y en esta semana subiremos los ingredientes y la elaboración.

#fit #fitness #brownie #bizcocho #sweet #yumm #yummy #chocolatenegro #nueces #oats #avena #avenaintegral #recetassanas #recetasreales #comidadiaria #postresfit #postresfitness #nutricion #alimentacionsana #food #fitfood #foodfitness #gymfood #comesano #eat #breakfastfit

Delicioso brownie fit, perfecto para desayunos y meriendas. <>🥧🍫 ¿Quereis la receta? Darle a me gusta y Poned un comentario😋
Y en esta semana subiremos los ingredientes y la elaboración.

#fit #fitness #brownie #bizcocho #sweet #yumm #yummy #chocolatenegro #nueces #oats #avena #avenaintegral #recetassanas #recetasreales #comidadiaria #postresfit #postresfitness #nutricion #alimentacionsana #food #fitfood #foodfitness #gymfood #comesano #eat #breakfastfit

Hola hola!! Qué tal la tarde? Espero que haya ido muy bien ☺️ La mía de congreso 💊💊 (he ido al grano y no he estado mucho rato) y luego de estudio, así que me ha cundido bastante 👍🏻
.
Toca ya cenar que a pesar de haber hecho un snack por la tarde ya tengo un poco de hambrecilla 😛
.
Brócoli al vapor 🥦
.
Salchicha de cerdo al vapor 🌭🐷
.
Mini ensalada de las mías con pepino para gastar unos restos de la nevera 🥗
.
Y ahora ratito de relax con Netflix. Hoy volveré a ver Breaking Bad, la vi hace muchos años y apenas me acuerdo de nada, y me apetece mucho verla para entenderla mejor que antes y reparar más en los detalles ☺️ Buenas noches!!! 😴😴
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola hola!! Qué tal la tarde? Espero que haya ido muy bien ☺️ La mía de congreso 💊💊 (he ido al grano y no he estado mucho rato) y luego de estudio, así que me ha cundido bastante 👍🏻
.
Toca ya cenar que a pesar de haber hecho un snack por la tarde ya tengo un poco de hambrecilla 😛
.
Brócoli al vapor 🥦
.
Salchicha de cerdo al vapor 🌭🐷
.
Mini ensalada de las mías con pepino para gastar unos restos de la nevera 🥗
.
Y ahora ratito de relax con Netflix. Hoy volveré a ver Breaking Bad, la vi hace muchos años y apenas me acuerdo de nada, y me apetece mucho verla para entenderla mejor que antes y reparar más en los detalles ☺️ Buenas noches!!! 😴😴
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Snack pre-estudio 💪🏼 Fresas y uvas congeladas con sirope de chocolate Zero de Prozis 🍓🍇🍫
.
Desde luego un buen snack o una siesta antes de la sesión de estudio me ayudan muchísimo a concentrarme y aprovechar al máximo el tiempo de estudio ☺️
.
A lo largo de los años y con la experiencia he aprendido que es mejor perder dos horas echando siesta y descansando el 🧠 para luego rendir más en menos tiempo que pasarse 5 horas delante de los apuntes sin concentrarse
.
Vosotros tenéis truquillos para concentraros más o rendir al máximo durante el estudio? 😊😊 Al fin y al cabo una aprende con la experiencia, ya son demasiados años estudiando 😂😂
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Snack pre-estudio 💪🏼 Fresas y uvas congeladas con sirope de chocolate Zero de Prozis 🍓🍇🍫
.
Desde luego un buen snack o una siesta antes de la sesión de estudio me ayudan muchísimo a concentrarme y aprovechar al máximo el tiempo de estudio ☺️
.
A lo largo de los años y con la experiencia he aprendido que es mejor perder dos horas echando siesta y descansando el 🧠 para luego rendir más en menos tiempo que pasarse 5 horas delante de los apuntes sin concentrarse
.
Vosotros tenéis truquillos para concentraros más o rendir al máximo durante el estudio? 😊😊 Al fin y al cabo una aprende con la experiencia, ya son demasiados años estudiando 😂😂
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

VICHYSSOISE (Crema de puerro 🥒y patata 🥔)
.
Ingredientes para 4 personas📝📝📝
.
750 gr de patata 🥔
.
4 puerros grandes 🥒
.
1 cebolla 🌰
.
2 vasos de leche (de vaca o vegetal s/a, yo en este caso utilizo leche de almendras) 🥛
.
1 cucharada sopera de mantequilla o margarina🧀
.
1 L de caldo de pollo🍶🐔
.
Receta 📝📝📝
.
🔹Fundir la margarina (o mantequilla) en una olla y sofreír la cebolla y los puerros picados. Una vez estén dorados, agregar las patatas en láminas finas y freír todo durante unos 2 minutos
.
🔹Verter 1 litro de caldo de pollo, sazonar y cocer a fuego lento durante 30 minutos
.
🔹Pasados los 30 minutos, triturar con una batidora de mano. Verter la leche y volver a triturar. Podéis añadirle crema de leche si queréis que sea más cremosa 😋☺️
.
Como véis, es súper sencilla y está suuuuper rica! Podéis adaptar los ingredientes y sustituirlos por los que os he ido comentado para hacer la versión vegana, una crema más cremosa, para intolerantes a la lactosa... Admite muchas opciones 😄
.
Habéis probado la Vichyssoise alguna vez? La soléis hacer en casa?
.
De segundo, salmón con pimienta y perejil 🐟
.
Un saludo soletes 🌞
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

VICHYSSOISE (Crema de puerro 🥒y patata 🥔)
.
Ingredientes para 4 personas📝📝📝
.
750 gr de patata 🥔
.
4 puerros grandes 🥒
.
1 cebolla 🌰
.
2 vasos de leche (de vaca o vegetal s/a, yo en este caso utilizo leche de almendras) 🥛
.
1 cucharada sopera de mantequilla o margarina🧀
.
1 L de caldo de pollo🍶🐔
.
Receta 📝📝📝
.
🔹Fundir la margarina (o mantequilla) en una olla y sofreír la cebolla y los puerros picados. Una vez estén dorados, agregar las patatas en láminas finas y freír todo durante unos 2 minutos
.
🔹Verter 1 litro de caldo de pollo, sazonar y cocer a fuego lento durante 30 minutos
.
🔹Pasados los 30 minutos, triturar con una batidora de mano. Verter la leche y volver a triturar. Podéis añadirle crema de leche si queréis que sea más cremosa 😋☺️
.
Como véis, es súper sencilla y está suuuuper rica! Podéis adaptar los ingredientes y sustituirlos por los que os he ido comentado para hacer la versión vegana, una crema más cremosa, para intolerantes a la lactosa... Admite muchas opciones 😄
.
Habéis probado la Vichyssoise alguna vez? La soléis hacer en casa?
.
De segundo, salmón con pimienta y perejil 🐟
.
Un saludo soletes 🌞
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muuuy buenos días!!! ☀️Al rico desayuno para afrontar la mañana, que tengo mucho que hacer hoy ☺️
.
Batido de leche de almendras,media naranja y fresas 🥛🍓🍊🥤
.
Tostaditas de pan integral con tomate rallado, AOVE y sal 🍞🍅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muuuy buenos días!!! ☀️Al rico desayuno para afrontar la mañana, que tengo mucho que hacer hoy ☺️
.
Batido de leche de almendras,media naranja y fresas 🥛🍓🍊🥤
.
Tostaditas de pan integral con tomate rallado, AOVE y sal 🍞🍅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Pollo al Garam Massala con verduras y cacahuetes, os he dejado la receta en el blog. He usado muslos de pollo, que una vez cocinado lo deshueso, antes de unirlo a la verdura. Hago este paso porque me gusta que quede el plato como una ensalada caliente.
El enlace lo tenéis en Store.
.
.
.
.
.
.#pollo #verduras #garammassala #comidadiaria #cocinafacil #foodphoto #onthetable #recetassencillas #platosconaroma

Pollo al Garam Massala con verduras y cacahuetes, os he dejado la receta en el blog. He usado muslos de pollo, que una vez cocinado lo deshueso, antes de unirlo a la verdura. Hago este paso porque me gusta que quede el plato como una ensalada caliente.
El enlace lo tenéis en Store.
.
.
.
.
.
. #pollo #verduras #garammassala #comidadiaria #cocinafacil #foodphoto #onthetable #recetassencillas #platosconaroma

Ando todo el día desaparecida y he llegado hace poquito a casa 😅😂
.
Así que cena rápida porque estoy muertita del cansancio, todo el día para arriba y para abajo 😪
.
🍲Sopa de miso y salsa de soja. La compró mi madre hace ya meses en un supermercado asiático. Viene por un lado un sobrecito individual con pasta de miso y otro sobrecito con alga wakame y todu deshidratados. Está muy rica obviando la malísima pinta que tiene 😂😂
.
Tostada de Lean Bread de algarroba de prozis con tomate a rodajas y salmón ahumado 🍞🍅🐟
.
Y es todo por hoy ☺️ Mañana me espera un día muy movidito: Mañana de médicos y por la tarde iré a Infarma, el congreso de farmacia que celebran aquí en Barcelona. Qué ganitas 😁
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Ando todo el día desaparecida y he llegado hace poquito a casa 😅😂
.
Así que cena rápida porque estoy muertita del cansancio, todo el día para arriba y para abajo 😪
.
🍲Sopa de miso y salsa de soja. La compró mi madre hace ya meses en un supermercado asiático. Viene por un lado un sobrecito individual con pasta de miso y otro sobrecito con alga wakame y todu deshidratados. Está muy rica obviando la malísima pinta que tiene 😂😂
.
Tostada de Lean Bread de algarroba de prozis con tomate a rodajas y salmón ahumado 🍞🍅🐟
.
Y es todo por hoy ☺️ Mañana me espera un día muy movidito: Mañana de médicos y por la tarde iré a Infarma, el congreso de farmacia que celebran aquí en Barcelona. Qué ganitas 😁
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muy buenos días! A empezar la semana con energía y ganas 💪🏼 Yo hoy salgo a comer fuera con mi novio, que llevamos varios días sin vernos porque entre una cosa y otra andamos bastante ocupados y no vivimos tan cerca como para podernos ver muy seguido 😪
.
Tostada de Lean Bread de algarroba de @prozisespana con Crunchy Caramelised Pecan Peanut Butter, de la misma marca también 🍞🥜 Una combinación muy 🔝
.
Fresas y manzana 🍓 🍎
.
Pasad un muy buen día 😄😄
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muy buenos días! A empezar la semana con energía y ganas 💪🏼 Yo hoy salgo a comer fuera con mi novio, que llevamos varios días sin vernos porque entre una cosa y otra andamos bastante ocupados y no vivimos tan cerca como para podernos ver muy seguido 😪
.
Tostada de Lean Bread de algarroba de @prozisespana con Crunchy Caramelised Pecan Peanut Butter, de la misma marca también 🍞🥜 Una combinación muy 🔝
.
Fresas y manzana 🍓 🍎
.
Pasad un muy buen día 😄😄
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola hola!! Después de una tarde de relax y luego un poco de estudio repasando unas cositas, toca cenar 😋
.
Salchichas de cerdo y pimienta al vapor 🌭🐷
.
Ensalada 🥗🍅🌶️ Raro es el día que no como ensalada, el cuerpo me pide algo fresquito y me sienta taaan bien 😃
.
 El método de cocción al vapor es mi favorito ☁️🌬️Cocina el alimento en cuestión de minutos y de forma uniforme, es el más sano, barato, no utiliza aceite y mantiene al máximo los nutrientes y vitaminas de los alimentos. Es perfecto!! 😁😁
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hola hola!! Después de una tarde de relax y luego un poco de estudio repasando unas cositas, toca cenar 😋
.
Salchichas de cerdo y pimienta al vapor 🌭🐷
.
Ensalada 🥗🍅🌶️ Raro es el día que no como ensalada, el cuerpo me pide algo fresquito y me sienta taaan bien 😃
.
El método de cocción al vapor es mi favorito ☁️🌬️Cocina el alimento en cuestión de minutos y de forma uniforme, es el más sano, barato, no utiliza aceite y mantiene al máximo los nutrientes y vitaminas de los alimentos. Es perfecto!! 😁😁
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Maxi ensalada con lechuga , aguacate , tomate , guisantes,  aceitunas negras , zanahoria , maíz y una latita de salmón al natural 🤤🤤🥑🍅🥕🥬🥗
#bestoftheday #workout #jalandosanamente
#dedicacion #instadaily
#mealdiary #comidadiaria #cocinaeconomica #gym #equilibrio #bootyyy  #mujeresfuertes #fitness #healthyfood  #mimejorversion #fitgirl #realfood #strong #perdergrasa  #mimate #healthylifestyle #bodypostivity #aprendiendo #fitnessgirl #abs #hot #staystrong
Pues ya de vuelta en casa después de una mañana bastante durilla, toca comer☺️ Estoy deseando meterme en la cama a echarme una buena siesta, no puedo más 😅😅
.
Picoteo vario como cada domingo:
.
Gambas a la plancha con ajo y sal maldon 🦐
.
Sepia a la plancha sobre patatas al lekué y salsa verde 🦑🥔🍀
.
Mejillones en escabeche 🐚🍅
.
🌶️🍲🥛🐟Pimientos del piquillo rellenos de atún. Estos son congelados de la cadena de ultracongelados La Sirena. Están bastante bien de ingredientes y son muy rápidos de preparar 😄
.
Primero preparo una bechamel con margarina, harina de trigo y leche vegetal de almendras s/a y luego agrego los pimientos previamente descongelados a la cazuela junto a la bechamel. Los cubro bien con la bechamel, tapo con la tapadera y bajo el fuego al mínimo para que se calienten con el calor de la salsa. En 10 minutos aprox ya estarán totalmente calentitos y listos para comer 😄  Acompañados de pan para mojar en la bechamel, por supuesto 😋
.
En días cómo hoy en los que llegas tarde a casa y tienes que comer cualquier cosa es cuando agradeces tener lleno el congelador 😂😂
.
Y una por aquí que se va a la cama a echarse la siesta 🙈🙈🙈 Decidme que no soy la única jajajaj
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Pues ya de vuelta en casa después de una mañana bastante durilla, toca comer☺️ Estoy deseando meterme en la cama a echarme una buena siesta, no puedo más 😅😅
.
Picoteo vario como cada domingo:
.
Gambas a la plancha con ajo y sal maldon 🦐
.
Sepia a la plancha sobre patatas al lekué y salsa verde 🦑🥔🍀
.
Mejillones en escabeche 🐚🍅
.
🌶️🍲🥛🐟Pimientos del piquillo rellenos de atún. Estos son congelados de la cadena de ultracongelados La Sirena. Están bastante bien de ingredientes y son muy rápidos de preparar 😄
.
Primero preparo una bechamel con margarina, harina de trigo y leche vegetal de almendras s/a y luego agrego los pimientos previamente descongelados a la cazuela junto a la bechamel. Los cubro bien con la bechamel, tapo con la tapadera y bajo el fuego al mínimo para que se calienten con el calor de la salsa. En 10 minutos aprox ya estarán totalmente calentitos y listos para comer 😄 Acompañados de pan para mojar en la bechamel, por supuesto 😋
.
En días cómo hoy en los que llegas tarde a casa y tienes que comer cualquier cosa es cuando agradeces tener lleno el congelador 😂😂
.
Y una por aquí que se va a la cama a echarse la siesta 🙈🙈🙈 Decidme que no soy la única jajajaj
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Pues a desayunar se ha dicho, que pasaré toda la mañana fuera ocupada y necesito energy ⚡⚡
.
🥣Bol de leche de almendras s/a con salvado integral de avena 🌾, banana 🍌avellanas 🌰 y canela. Luego lo he decorado con unas uvas congeladas 🍇
.
Habéis probado las uvas congeladas? Yo las vi un día en un vídeo de youtube de la típica influencer americana (😂😂), me dio por probarlas así y me enamoré al instante 😍😍 Riquísimas, son como bolitas de helado súper dulces e ideales cómo picoteo, sobretodo en verano con el calorcito ☀️🌊
.
Y con esto salgo volando 🏃🏼‍♀️ Nos vemos en la hora de la comida!!! Pasad un súper domingo amores 😘😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Pues a desayunar se ha dicho, que pasaré toda la mañana fuera ocupada y necesito energy ⚡⚡
.
🥣Bol de leche de almendras s/a con salvado integral de avena 🌾, banana 🍌avellanas 🌰 y canela. Luego lo he decorado con unas uvas congeladas 🍇
.
Habéis probado las uvas congeladas? Yo las vi un día en un vídeo de youtube de la típica influencer americana (😂😂), me dio por probarlas así y me enamoré al instante 😍😍 Riquísimas, son como bolitas de helado súper dulces e ideales cómo picoteo, sobretodo en verano con el calorcito ☀️🌊
.
Y con esto salgo volando 🏃🏼‍♀️ Nos vemos en la hora de la comida!!! Pasad un súper domingo amores 😘😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Cena al salir de trabajar que entra tan bien 😍😍 Tenía bastante hambre ya, hoy ha sido un día estresantísimo y estoy que me subo por las paredes 😂😂😂
.
🍕🍕 🍅Pizza Marinara de LIDL, de la semana italiana (He comido la mitad)  Es vegana ya que no contiene queso ni productos de origen animal y a mi me va genial porque no tomo lácteos y el 95% de pizzas del mercado están plagadas de queso 😅 Incluso las vegetarianas nuevas de Dr. Oetker que llevan masa de brócoli y de remolacha llevan queso 😭
.
LIDL también tiene dos pizzas veganas en su línea de productos fijos que he probado anteriormente y están suuuper ricas 👌🏻Ésta se parece mucho a una de ellas, la que se llama Vegan Bruschetta
.
Ésta es de promoción limitada y nos ha gustado mucho. Le hemos añadido champiñones laminados, jamón cocido y un poco de orégano 🍄🥓🌿
.
🥗🍅Y cómo me he quedado con hambre , una súper ensaladota con tomates cherry, que como me lie a picotear guarradas no acabo 😅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Cena al salir de trabajar que entra tan bien 😍😍 Tenía bastante hambre ya, hoy ha sido un día estresantísimo y estoy que me subo por las paredes 😂😂😂
.
🍕🍕 🍅Pizza Marinara de LIDL, de la semana italiana (He comido la mitad) Es vegana ya que no contiene queso ni productos de origen animal y a mi me va genial porque no tomo lácteos y el 95% de pizzas del mercado están plagadas de queso 😅 Incluso las vegetarianas nuevas de Dr. Oetker que llevan masa de brócoli y de remolacha llevan queso 😭
.
LIDL también tiene dos pizzas veganas en su línea de productos fijos que he probado anteriormente y están suuuper ricas 👌🏻Ésta se parece mucho a una de ellas, la que se llama Vegan Bruschetta
.
Ésta es de promoción limitada y nos ha gustado mucho. Le hemos añadido champiñones laminados, jamón cocido y un poco de orégano 🍄🥓🌿
.
🥗🍅Y cómo me he quedado con hambre , una súper ensaladota con tomates cherry, que como me lie a picotear guarradas no acabo 😅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Que rico estaban estos macarrones con espinacas creo que esta semana los volveré a hacer ,os dejo la receta por si os apetece hacerlos que están muy buenos 😋😋 ajos ,mantequilla ,espinacas ,nata ,queso parmesano ,aceite y la pasta que más os guste 🧀 dorar los ajos en una cucharada de mantequilla y un poco de aceite echar el parmesano ,la nata y las espinacas previamente cocidas darle un hervor y juntar con la pasta 🍝 os vais a chupar los dedos 😋😋 #pasta #macarrones #espinacas #recetas #yummy #food #instafood #comerencasa #asturias #spain #recetasdecarmen #megustacocinar #comidadiaria #primavera

Que rico estaban estos macarrones con espinacas creo que esta semana los volveré a hacer ,os dejo la receta por si os apetece hacerlos que están muy buenos 😋😋 ajos ,mantequilla ,espinacas ,nata ,queso parmesano ,aceite y la pasta que más os guste 🧀 dorar los ajos en una cucharada de mantequilla y un poco de aceite echar el parmesano ,la nata y las espinacas previamente cocidas darle un hervor y juntar con la pasta 🍝 os vais a chupar los dedos 😋😋 #pasta #macarrones #espinacas #recetas #yummy #food #instafood #comerencasa #asturias #spain #recetasdecarmen #megustacocinar #comidadiaria #primavera

El buen tupper salvavidas en el trabajo🕺🏻Es el momento más feliz de toda la jornada 😂😂😂
.
Pasta integral con soja texturizada, cilantro, salsa de tomate y berenjena al vapor 🍝🍅🍆☘️
.
Postre: Manzana y banana 🍎🍌
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

El buen tupper salvavidas en el trabajo🕺🏻Es el momento más feliz de toda la jornada 😂😂😂
.
Pasta integral con soja texturizada, cilantro, salsa de tomate y berenjena al vapor 🍝🍅🍆☘️
.
Postre: Manzana y banana 🍎🍌
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Desayuno pre-guardia como cada sábado 😋 Bastante contundente porque nunca hago media mañana
.
🍞🥑🌶️ Tostadas de Lean Bread de algarroba (carob en inglés) de Prozis con aguacate, pimienta y chile molido 😍 Una combinación que me encanta, ya lo sabréis si seguís un poco mis publicaciones porque me repito más que el ajo😂
.
Té Rooibos con un chorrito de leche de almendras ☕ y unas nueces 🌰para acompañar
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #toast #tostada #avocado

Desayuno pre-guardia como cada sábado 😋 Bastante contundente porque nunca hago media mañana
.
🍞🥑🌶️ Tostadas de Lean Bread de algarroba (carob en inglés) de Prozis con aguacate, pimienta y chile molido 😍 Una combinación que me encanta, ya lo sabréis si seguís un poco mis publicaciones porque me repito más que el ajo😂
.
Té Rooibos con un chorrito de leche de almendras ☕ y unas nueces 🌰para acompañar
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #toast #tostada #avocado

No pretendo ser la persona más amable y buena del mundo, pero si en mí está el ayudar a otra persona o un animalito 🐱🐶🐒🐰con necesidad con gusto lo haré 😁😍🙏✨
Este mundo 🌍 ya tiene suficientes problemas 🤦🏻‍♀️ como para ser uno de ellos.
#improving #mejorando #feedingkittens 💕#gatitosconhambre 🐱😺 #comidadiaria #everydayfeedingthem

No pretendo ser la persona más amable y buena del mundo, pero si en mí está el ayudar a otra persona o un animalito 🐱🐶🐒🐰con necesidad con gusto lo haré 😁😍🙏✨
Este mundo 🌍 ya tiene suficientes problemas 🤦🏻‍♀️ como para ser uno de ellos.
#improving #mejorando #feedingkittens 💕 #gatitosconhambre 🐱😺 #comidadiaria #everydayfeedingthem

Mi amor por el sushi nunca se acabará creo yo ajajaja 🥢🥢😍
.
Esta noche, sushi 🍣🍱 y rollitos de primavera hechos al horno con salsa agridulce 🥟🥡
.
Qué rico me ha estado 😍 Me encanta hacer cenas especiales en casa con mi madre, no necesito nada más ni nadie para ser feliz y estar agusto ☺️
.
Luego ratito de lectura 📚📖, que me he propuesto leer mínimo un libro por mes y quiero cumplirlo 💪💪 Hace unos años leía muchísimo pero desde que empecé la universidad lo he aparcado por falta de tiempo y ganas. Ahora que tengo un poco más de tiempo y siento la necesidad de leer libros nuevos que me atraen mucho, quiero retomarlo. Leer es salud, así que a quemar ese Kindle a base de horas de lectura 😤😤😤
.
Pasad muy buena noche!! Ya es finde! 😁🕺🏻
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Mi amor por el sushi nunca se acabará creo yo ajajaja 🥢🥢😍
.
Esta noche, sushi 🍣🍱 y rollitos de primavera hechos al horno con salsa agridulce 🥟🥡
.
Qué rico me ha estado 😍 Me encanta hacer cenas especiales en casa con mi madre, no necesito nada más ni nadie para ser feliz y estar agusto ☺️
.
Luego ratito de lectura 📚📖, que me he propuesto leer mínimo un libro por mes y quiero cumplirlo 💪💪 Hace unos años leía muchísimo pero desde que empecé la universidad lo he aparcado por falta de tiempo y ganas. Ahora que tengo un poco más de tiempo y siento la necesidad de leer libros nuevos que me atraen mucho, quiero retomarlo. Leer es salud, así que a quemar ese Kindle a base de horas de lectura 😤😤😤
.
Pasad muy buena noche!! Ya es finde! 😁🕺🏻
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Este día siosi es para pastas !!! que mejor que una lasaña de verduras súper sana y rica 🤤🤤
Gracias a todos por sus pedidos de esta semana .
Y no se duerman que quedan muy pocos lugares para la semana que viene. .
.
.
.
#viandas #viandasgourmet #viandafit #viandasemanal #viandassaludables #comidagourmet #comidadiaria #comidasaludable #comidadeldia #menudiario #menulisto #menusaludable #ricoysano #salud #gourmet #verduras #lasagna #lasaña #foodporn #foodgasm

Este día siosi es para pastas !!! que mejor que una lasaña de verduras súper sana y rica 🤤🤤
Gracias a todos por sus pedidos de esta semana .
Y no se duerman que quedan muy pocos lugares para la semana que viene. .
.
.
.
#viandas #viandasgourmet #viandafit #viandasemanal #viandassaludables #comidagourmet #comidadiaria #comidasaludable #comidadeldia #menudiario #menulisto #menusaludable #ricoysano #salud #gourmet #verduras #lasagna #lasaña #foodporn #foodgasm

A comer!!! Hoy me apetecía verdura y así he aprovechado para limpiar un poco el conge, que lo tenía bastante lleno de bolsas de verdura ultracongelada 😅
.
Corazones de alcachofa salteados con jamón 🍗
.
Tofu hervido para mojar en un dip que hago mucho para darle saborcillo 🧀🥢 En stories os dejo cómo lo hago porque es sencillísimo!! Y le da un toque muy bueno 😋
.
Ensalada para compartir con tomates cherry y champiñones laminados 🥗🍅🍄
.
Postre: Media naranja y fresas con sirope de chocolate Zero de Prozis que está 😍😍😍 Rico rico, mi madre ya me lo ha robado 😂
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

A comer!!! Hoy me apetecía verdura y así he aprovechado para limpiar un poco el conge, que lo tenía bastante lleno de bolsas de verdura ultracongelada 😅
.
Corazones de alcachofa salteados con jamón 🍗
.
Tofu hervido para mojar en un dip que hago mucho para darle saborcillo 🧀🥢 En stories os dejo cómo lo hago porque es sencillísimo!! Y le da un toque muy bueno 😋
.
Ensalada para compartir con tomates cherry y champiñones laminados 🥗🍅🍄
.
Postre: Media naranja y fresas con sirope de chocolate Zero de Prozis que está 😍😍😍 Rico rico, mi madre ya me lo ha robado 😂
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Buenos días ☀️ hoy hace un día espléndido y me ha entrado ganas de comerme un aperitivo antes de comer fuera en la terraza disfrutando del sol 🌞 y claro como no ,acompañado de un vino 🍷😀 chicos y chicas que tengáis un buen día 😘ah ..como estoy solo estaba pensando en incarle y se me olvidó de deciros que es de lacón ,patata cocida y aceite y pimentón 😇. #lacon #aperitivos #cenas #recetas #pinchos #picnic #yummy #food #instafood #recetasdecarmen #primavera #megustacocinar #comerencasa #ricoysano #comidasrapidas #recetascaseras #comidadiaria

Buenos días ☀️ hoy hace un día espléndido y me ha entrado ganas de comerme un aperitivo antes de comer fuera en la terraza disfrutando del sol 🌞 y claro como no ,acompañado de un vino 🍷😀 chicos y chicas que tengáis un buen día 😘ah ..como estoy solo estaba pensando en incarle y se me olvidó de deciros que es de lacón ,patata cocida y aceite y pimentón 😇. #lacon #aperitivos #cenas #recetas #pinchos #picnic #yummy #food #instafood #recetasdecarmen #primavera #megustacocinar #comerencasa #ricoysano #comidasrapidas #recetascaseras #comidadiaria

Muy buenos días amores! Ánimo que ya es viernes 😊😊
.
Pues resulta que había un buñuelito 🍩 abandonado en la despensa y yo, fiel defensora de los más desfavorecidos, le voy a dar una mejor vida 😂😂😂😂😂 Ahorraos las condecoraciones por favor, no merezco las gracias 🙈
.
Para acompañar, un té chai con leche de coco espumada ☕🥥 (una explosión de sabores brutal) y un plátano con un yogur de soja, fresas y avellanas 🍌 🥛🌰
.
Hoy me llega un pedido de Prozis con cositas que ya se me habían acabado y necesitaba, qué ganas!! Cuando me llegue os lo enseño ☺️☺️
.
Pasad muy buena mañana!!
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muy buenos días amores! Ánimo que ya es viernes 😊😊
.
Pues resulta que había un buñuelito 🍩 abandonado en la despensa y yo, fiel defensora de los más desfavorecidos, le voy a dar una mejor vida 😂😂😂😂😂 Ahorraos las condecoraciones por favor, no merezco las gracias 🙈
.
Para acompañar, un té chai con leche de coco espumada ☕🥥 (una explosión de sabores brutal) y un plátano con un yogur de soja, fresas y avellanas 🍌 🥛🌰
.
Hoy me llega un pedido de Prozis con cositas que ya se me habían acabado y necesitaba, qué ganas!! Cuando me llegue os lo enseño ☺️☺️
.
Pasad muy buena mañana!!
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

A cenar! 🍽️😋😋 He vuelto de otros seminarios de la universidad, que me he pasado prácticamente la tarde entera en la facu. Ahora ceno y me pongo a estudiar para el examen de mañana, aunque no tiene pinta de ser muy dificíl ☺️
.
Raya al vapor con pimienta 🦈 y salsa de tomate 🍅 que sobró ayer
.
🥒🥦🍆🌶️Salteado de verduras con salsa de soja que me sobró de una cena de hace unos días
.
Postre: Fresitas 🍓 Hoy me ha salido la vena temeraria y ceno fruta, veremos si mañana amanezco viva 🙈🙈🤯
.
Cómo veis, cena de aprovechamiento. Definitivamente soy la escoba de la nevera de mi casa, arramblo con todo lo que pillo 😂😂😂
.
Buenas noches!!!! 😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

A cenar! 🍽️😋😋 He vuelto de otros seminarios de la universidad, que me he pasado prácticamente la tarde entera en la facu. Ahora ceno y me pongo a estudiar para el examen de mañana, aunque no tiene pinta de ser muy dificíl ☺️
.
Raya al vapor con pimienta 🦈 y salsa de tomate 🍅 que sobró ayer
.
🥒🥦🍆🌶️Salteado de verduras con salsa de soja que me sobró de una cena de hace unos días
.
Postre: Fresitas 🍓 Hoy me ha salido la vena temeraria y ceno fruta, veremos si mañana amanezco viva 🙈🙈🤯
.
Cómo veis, cena de aprovechamiento. Definitivamente soy la escoba de la nevera de mi casa, arramblo con todo lo que pillo 😂😂😂
.
Buenas noches!!!! 😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hoy he hecho mi último entreno de la semana y he hecho una rutina variada con todos los ejercicios que más me gustan 😍😍 La semana que viene empezaré una rutina nueva donde se centrará más en definición,  os iré contando que tal va 😊
Ahora fin de semana fuerte de trabajo y vuelta a la rutina de gym .
Admito que me gusta más de lunes a jueves , que de jueves a domingo 😂😂 me estaré haciendo mayor ? 🤔🤔 #bestoftheday #workout #jalandosanamente
#dedicacion #instadaily
#mealdiary #comidadiaria #cocinaeconomica #gym #equilibrio #bootyyy  #mujeresfuertes #fitness #healthyfood  #mimejorversion #fitgirl #realfood #strong #perdergrasa #ganarconfianza #mimate #healthylifestyle #quierete #bodypostivity #aprendiendo #fitnessgirl #abs #hot #staystrong

Hoy he hecho mi último entreno de la semana y he hecho una rutina variada con todos los ejercicios que más me gustan 😍😍 La semana que viene empezaré una rutina nueva donde se centrará más en definición, os iré contando que tal va 😊
Ahora fin de semana fuerte de trabajo y vuelta a la rutina de gym .
Admito que me gusta más de lunes a jueves , que de jueves a domingo 😂😂 me estaré haciendo mayor ? 🤔🤔 #bestoftheday #workout #jalandosanamente
#dedicacion #instadaily
#mealdiary #comidadiaria #cocinaeconomica #gym #equilibrio #bootyyy #mujeresfuertes #fitness #healthyfood   #mimejorversion #fitgirl #realfood #strong #perdergrasa #ganarconfianza #mimate #healthylifestyle #quierete #bodypostivity #aprendiendo #fitnessgirl #abs #hot #staystrong

Hay algo que un buen plato de pasta no pueda arreglar? 😋😋 Es broma, pero algo ayuda no? 😂😂
.
🍝Fetuccine con salsa de tomate y verduras casera 🍅🌶️🍆🥕
.
Las verduras las corto en cuadraditos muy pequeños y las cocino 4-5 minutos al lekué. En esta ocasión el plato lleva cebolla, zanahoria, pimiento rojo, guisantes y champiñones 🍄
.
Caliento media lata de tomate triturado en una sartén y le agrego las verduritas. Sazono con hierbas aromáticas, sal, pimienta y un poco de azúcar para corregir el acidez del tomate. Et voilà ☺️☺️
.
🥗Una ensalada pequeña para acabar con restos de la nevera
.
De segundo, pechuga de pollo a la plancha con guacamole 🥩🐔🥑
.
Postre: Fresas 🍓
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hay algo que un buen plato de pasta no pueda arreglar? 😋😋 Es broma, pero algo ayuda no? 😂😂
.
🍝Fetuccine con salsa de tomate y verduras casera 🍅🌶️🍆🥕
.
Las verduras las corto en cuadraditos muy pequeños y las cocino 4-5 minutos al lekué. En esta ocasión el plato lleva cebolla, zanahoria, pimiento rojo, guisantes y champiñones 🍄
.
Caliento media lata de tomate triturado en una sartén y le agrego las verduritas. Sazono con hierbas aromáticas, sal, pimienta y un poco de azúcar para corregir el acidez del tomate. Et voilà ☺️☺️
.
🥗Una ensalada pequeña para acabar con restos de la nevera
.
De segundo, pechuga de pollo a la plancha con guacamole 🥩🐔🥑
.
Postre: Fresas 🍓
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Paremos el #Neveracidio 🚫 y menciona a tu amig@ para que llene la nevera de una vez!!🍲🍛🍝🥘

Paremos el #Neveracidio 🚫 y menciona a tu [email protected] para que llene la nevera de una vez!!🍲🍛🍝🥘

Muy buenos días!! Hoy tocaba analítica 💉 y ya de vuelta en casa, ha ido todo como la seda 👌🏻
.
Ayer unos amigos de la familia nos trajeron cositas de su pueblo (Huesca) y entre ellas estaban estos buñuelos tradicionales🍩🍩 que los hacen en la panadería y están 😍😍😍 Qué cosa más rica. Llenos de sabor y no están nada aceitosos o azucarados que oye, para este tipo de comida algo es algo 😂😂
.
Nunca como bollería pero está bien darse un caprichito de vez en cuando, más si es un regalo de unos amigos 😊
.
Para acompañar, un cola cao "healthy" 🍫: Leche de coco calentita 🥥, stevia y una cucharada de cacao puro desgrasado
.
Y mientras escribía el post ha caído otro, que son adictivos 😂😂
.
Yo ya activo mi día y en un rato después de descansar un poco me pongo en marcha a hacer recados
.
Pasad muy buen día guapos y guapas!!! 😘😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Muy buenos días!! Hoy tocaba analítica 💉 y ya de vuelta en casa, ha ido todo como la seda 👌🏻
.
Ayer unos amigos de la familia nos trajeron cositas de su pueblo (Huesca) y entre ellas estaban estos buñuelos tradicionales🍩🍩 que los hacen en la panadería y están 😍😍😍 Qué cosa más rica. Llenos de sabor y no están nada aceitosos o azucarados que oye, para este tipo de comida algo es algo 😂😂
.
Nunca como bollería pero está bien darse un caprichito de vez en cuando, más si es un regalo de unos amigos 😊
.
Para acompañar, un cola cao "healthy" 🍫: Leche de coco calentita 🥥, stevia y una cucharada de cacao puro desgrasado
.
Y mientras escribía el post ha caído otro, que son adictivos 😂😂
.
Yo ya activo mi día y en un rato después de descansar un poco me pongo en marcha a hacer recados
.
Pasad muy buen día guapos y guapas!!! 😘😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Antes (primera foto) vs después (segunda) Diferencia notable eh? 😂😂
.
🥔Patatas al horno que me sobraron de la comida del lunes con salsa barbacoa zero de Prima
.
Hamburguesa de ternera del mercado🍔🥩 Ésta es de escalivada y está suuuper buena, tiene un sabor brutal. Entre una rebanada de pan de pagés con un poco de ketchup, tomate 🍅, cebolla y lechuga 🥗
.
Hoy ha tocado cena un poco más abundante de lo que estoy acostumbrada porque mañana toca analítica y yo sin desayunar me muero de hambre hulio 😂😂
.
Pasad muy buena noche!! Yo a la cama bien prontito porque hoy estoy súper cansada, vaya día de no parar 😅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Antes (primera foto) vs después (segunda) Diferencia notable eh? 😂😂
.
🥔Patatas al horno que me sobraron de la comida del lunes con salsa barbacoa zero de Prima
.
Hamburguesa de ternera del mercado🍔🥩 Ésta es de escalivada y está suuuper buena, tiene un sabor brutal. Entre una rebanada de pan de pagés con un poco de ketchup, tomate 🍅, cebolla y lechuga 🥗
.
Hoy ha tocado cena un poco más abundante de lo que estoy acostumbrada porque mañana toca analítica y yo sin desayunar me muero de hambre hulio 😂😂
.
Pasad muy buena noche!! Yo a la cama bien prontito porque hoy estoy súper cansada, vaya día de no parar 😅
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

🐟🍅Raya con salsa de tomate casera. Esta mañana hemos ido al mercado y en la pescadería no nos hemos podido resistir a la raya, nos encanta 😍😍 Y con tomate está riquísima, en mi casa siempre se ha comido así y es de esos platos de tu infancia tan ricos que nunca se olvidan
.
La salsa lleva tomates de pera triturados en la batidora, un poco de azúcar para corregir la acidez y una picada de perejil, ajo y almendras
.
En la última foto os he puesto foto del cartílago interno que tiene porque me parece súper curioso ☺️ La carne es muy blanca, suave y muy magra, por lo que es ideal para dietas de adelgazamiento .
Con bien de pan 🥖 para mojar la salsita 😍
.
🥗 Ensalada con tomate y aguacate 🍅🥑
.
Y con esto me voy volando a la facultad a hacer unos seminarios, nos vemos en unas horitas 😊😊
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

🐟🍅Raya con salsa de tomate casera. Esta mañana hemos ido al mercado y en la pescadería no nos hemos podido resistir a la raya, nos encanta 😍😍 Y con tomate está riquísima, en mi casa siempre se ha comido así y es de esos platos de tu infancia tan ricos que nunca se olvidan
.
La salsa lleva tomates de pera triturados en la batidora, un poco de azúcar para corregir la acidez y una picada de perejil, ajo y almendras
.
En la última foto os he puesto foto del cartílago interno que tiene porque me parece súper curioso ☺️ La carne es muy blanca, suave y muy magra, por lo que es ideal para dietas de adelgazamiento .
Con bien de pan 🥖 para mojar la salsita 😍
.
🥗 Ensalada con tomate y aguacate 🍅🥑
.
Y con esto me voy volando a la facultad a hacer unos seminarios, nos vemos en unas horitas 😊😊
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hoy tengo antojo de las tostadas de toda la vida para probar una mermelada casera que me han regalado, así que eso voy a desayunar porque me apetecen un montón 😊
.
🍞🥖🍊Tostadas de pan integral con margarina y mermelada de naranja amarga, regalo de unos amigos que la traen de su pueblo y está 🤤🤤 de muerte lenta. Es dulce y luego tiene trocitos de la piel de naranja que le dan ese toque amargo tan especial. Y en cierto modo sabe un poco a miel, no sé, súper rica!!
.
Sé que la margarina no es una buena opción porque es muy alta en grasas hidrogenadas, pero en poca cantidad y cómo consumo ocasional cómo hoy no me preocupa. Recordad que la dosis y frecuencia hace el veneno 😊
.
Para acompañar, una infusión rooibos con un chorrito de leche de coco ☕
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud #ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Hoy tengo antojo de las tostadas de toda la vida para probar una mermelada casera que me han regalado, así que eso voy a desayunar porque me apetecen un montón 😊
.
🍞🥖🍊Tostadas de pan integral con margarina y mermelada de naranja amarga, regalo de unos amigos que la traen de su pueblo y está 🤤🤤 de muerte lenta. Es dulce y luego tiene trocitos de la piel de naranja que le dan ese toque amargo tan especial. Y en cierto modo sabe un poco a miel, no sé, súper rica!!
.
Sé que la margarina no es una buena opción porque es muy alta en grasas hidrogenadas, pero en poca cantidad y cómo consumo ocasional cómo hoy no me preocupa. Recordad que la dosis y frecuencia hace el veneno 😊
.
Para acompañar, una infusión rooibos con un chorrito de leche de coco ☕
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud #ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Ya de vuelta a casa después de la comida en Goiko y una sesión de cine ☺️☺️ Hemos ido a ver "Mula", la pelicula que va a jubilar a Clint Eastwood y que ha dirigido él mismo. Nos ha gustado mucho mucho, tiene un rollo parecido a Breaking Bad muy guay 😂
.
De la comida de hoy no tengo mucha hambre, así que una cena ligera:
.
Ensalada con un poco de atún en aceite de oliva 🥗🐟
.
Tofu a la plancha con hierbas provenzales y ajo en polvo 🧀🌿
.
Muy buenas noches!!! 😘😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #tofu #ensalada #salad

Ya de vuelta a casa después de la comida en Goiko y una sesión de cine ☺️☺️ Hemos ido a ver "Mula", la pelicula que va a jubilar a Clint Eastwood y que ha dirigido él mismo. Nos ha gustado mucho mucho, tiene un rollo parecido a Breaking Bad muy guay 😂
.
De la comida de hoy no tengo mucha hambre, así que una cena ligera:
.
Ensalada con un poco de atún en aceite de oliva 🥗🐟
.
Tofu a la plancha con hierbas provenzales y ajo en polvo 🧀🌿
.
Muy buenas noches!!! 😘😘
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #tofu #ensalada #salad

Recuerda que tenemos para ti nuestro menú del #MedioDia !! Te ofrecemos lo mejor de #ElPatioDelMuseo , un plato de la carta diferente cada día🍴😋. Disfrútalo a tan sólo 18mil pesos! 💛
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#PatioDelMuseo #Almuerzo #almuerzodeldia #mediodia #Lunch #comida #food #yummi #calico #almuerzocali #Menu #deliciosos #delicioso #LaTertulia #MuseoLaTertulia #rico #comidadiaria #yummies

Recuerda que tenemos para ti nuestro menú del #MedioDia !! Te ofrecemos lo mejor de #ElPatioDelMuseo , un plato de la carta diferente cada día🍴😋. Disfrútalo a tan sólo 18mil pesos! 💛
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
#PatioDelMuseo #Almuerzo #almuerzodeldia #mediodia #Lunch #comida #food #yummi #calico #almuerzocali #Menu #deliciosos #delicioso #LaTertulia #MuseoLaTertulia #rico #comidadiaria #yummies

Si los garbanzos con col (berza en mi pueblo) están ricos, los garbanzos con setas también, las gulas combinan bien con las setas y éstas últimas también con la col salteada...pues vamos a ver qué pasa: todo salteado todo riquísimo y además plato único. Extremadamente nutritivo, saciante y protector del organismo .
.
.
#saludable #nutricion #nutritivo #loveforfood #comidasana #comidareal #comidadiaria #legumbres #love #funny #tasty #delicious #healthyfood #loquecuidamicocina

Si los garbanzos con col (berza en mi pueblo) están ricos, los garbanzos con setas también, las gulas combinan bien con las setas y éstas últimas también con la col salteada...pues vamos a ver qué pasa: todo salteado todo riquísimo y además plato único. Extremadamente nutritivo, saciante y protector del organismo .
.
.
#saludable #nutricion #nutritivo #loveforfood #comidasana #comidareal #comidadiaria #legumbres #love #funny #tasty #delicious #healthyfood #loquecuidamicocina

Bueeeenos días!! Hoy toca un desayuno ligerito porque salgo a comer fuera y se viene comilona 😂😂 Al Goiko Grill, ya os podéis imaginar... Aunque para ganar puntos a mi favor he de decir que hoy elegiremos el menú del día que consiste en burger + 3 extras a elegir, y hay extras saludables 😇 Ya no hay excusas para no comer guarro en Goiko 😂😂😂
.
Y si no también estan los bowls que son muy buena opción, pero en un local de burgers... Todos vamos a lo que vamos 😂😂
.
Tortitas de arroz con yogur de soja natural s/a 🥛mandarina 🍊 y semillas de chía
.
Infusión doble de cola de caballo 🐎🌿 para drenar líquido retenido
.
 Bien de vitamina C para empezar el día con energía 💪🏻
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud #ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Bueeeenos días!! Hoy toca un desayuno ligerito porque salgo a comer fuera y se viene comilona 😂😂 Al Goiko Grill, ya os podéis imaginar... Aunque para ganar puntos a mi favor he de decir que hoy elegiremos el menú del día que consiste en burger + 3 extras a elegir, y hay extras saludables 😇 Ya no hay excusas para no comer guarro en Goiko 😂😂😂
.
Y si no también estan los bowls que son muy buena opción, pero en un local de burgers... Todos vamos a lo que vamos 😂😂
.
Tortitas de arroz con yogur de soja natural s/a 🥛mandarina 🍊 y semillas de chía
.
Infusión doble de cola de caballo 🐎🌿 para drenar líquido retenido
.
Bien de vitamina C para empezar el día con energía 💪🏻
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud #ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio