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Picafillo de pepino pimeintos y tomate con un poco de #gazpacho 😋. Sal rosa
Un pisca de pimienta blanca
Un chorrito de vinagre
Tomates maduros
Pepino
Pimientos de colores ¡Disfruta!#VivestarSaludyBienestar  #vegana #adelgazar #Dietoterapia #dietista #Nutricionidea #recetas #operacionbikini  #ansiedad #comidasana #Comidareal #ecologico

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Tomates maduros
Pepino
Pimientos de colores ¡Disfruta! #VivestarSaludyBienestar #vegana #adelgazar #Dietoterapia #dietista #Nutricionidea #recetas #operacionbikini #ansiedad #comidasana #Comidareal #ecologico

Buenos dias Venezuela como siempre consintiendolos hoy presentamis un menu sencillito con una sabrosa Sopa de Costillas, pollito a la plancha y un salteadito de pollo. Buen provecho. Los esperamos en su lugar de siempre #contoycafe #gentecontodoycafe #elartedelasecillez #comidasana#comidacasera#gentedechacao

Buenos dias Venezuela como siempre consintiendolos hoy presentamis un menu sencillito con una sabrosa Sopa de Costillas, pollito a la plancha y un salteadito de pollo. Buen provecho. Los esperamos en su lugar de siempre #contoycafe #gentecontodoycafe #elartedelasecillez #comidasana #comidacasera #gentedechacao

Me han preguntado mucho sobre las panquecas, todas estas son realizadas con avena, agua, chia, stevia, linaza y cambur (banana), actualmente no consumo avena por ordenes de mi nutricionista, pero les dejo estás ideas por aquí 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️#eatclean #comesanito #eathelthy #natural #frutas #comidasana #comidanatural

Me han preguntado mucho sobre las panquecas, todas estas son realizadas con avena, agua, chia, stevia, linaza y cambur (banana), actualmente no consumo avena por ordenes de mi nutricionista, pero les dejo estás ideas por aquí 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ #eatclean #comesanito #eathelthy #natural #frutas #comidasana #comidanatural

Menú del día: Pastel de papa.
(No incluye consumición)
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👉Hace tu reserva por instagram y retiras enseguida por mostrador.🍜
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🔖Etiquetas:
#pasteldecarne #vegetales #pastel  #papas  #menudeldia  #carnes  #bahiablanca  #tirofederal  #comerrico  #saludable  #nutritivo  #cebolla  #comidareal  #pastelcheff  #verduras  #comesano  #recetassaludables  #alimentacionsaludable  #comidasana  #cocinasana  #gourmetfood  #artofplating  #instagourmet  #gurmet  #michelinchef

Menú del día: Pastel de papa.
(No incluye consumición)
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👉Hace tu reserva por instagram y retiras enseguida por mostrador.🍜
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#pasteldecarne   #vegetales   #pastel    #papas    #menudeldia    #carnes    #bahiablanca    #tirofederal    #comerrico    #saludable    #nutritivo    #cebolla    #comidareal    #pastelcheff    #verduras    #comesano    #recetassaludables    #alimentacionsaludable    #comidasana    #cocinasana    #gourmetfood    #artofplating    #instagourmet    #gurmet    #michelinchef

Ensalada de bulgur y quinoa con garbanzos, calabacín, zanahoria, brotes de cebolla, tomate,  pipas de calabaza, chía y vinagreta de mostaza
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Bulgur and quinoa salad with chickpeas, zucchini, carrot, onion sprouts, tomato, pumpkin seeds, chia and mustard vinaigrette

#healthy #food #health #HealthTips #foods #healthyfood #organic #gettingfit #salud #comidasana #dieta #nutricion #nutrizione #salute #dieta #vidasaludable #bajardepeso #perderpeso #alimentacion #alimentazione #cleanse #foodporn #foodie #calories #dimagrire  #fitness #protein

Ensalada de bulgur y quinoa con garbanzos, calabacín, zanahoria, brotes de cebolla, tomate, pipas de calabaza, chía y vinagreta de mostaza
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Bulgur and quinoa salad with chickpeas, zucchini, carrot, onion sprouts, tomato, pumpkin seeds, chia and mustard vinaigrette

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PIZZA DE VERDURAS CON BASE DE COLIFLOR Y ZANAHORIA ¿Os acordáis de la pizza que hice con base de coliflor? Pues esta es igual pero a la base le he añadido 120gr de zanahoria. 
Muy buena, aunque reconozco que me gusta más la original porque el sabor de la coliflor en solitario me encanta, pero me gusta hacer estos experimentando😁
La que no consigo es que la base no se quede blanda, siempre nos la comemos directamente de la bandeja porque sería imposible pasarla a un plato ya que desharía toda. Pero nos da igual, el sabor es brutal. 
#pizzaverduras#pizzacoliflorzanahoria#pizzacasera#pizzasaludable#healthyfood#comidasana#sanoyrico

PIZZA DE VERDURAS CON BASE DE COLIFLOR Y ZANAHORIA ¿Os acordáis de la pizza que hice con base de coliflor? Pues esta es igual pero a la base le he añadido 120gr de zanahoria.
Muy buena, aunque reconozco que me gusta más la original porque el sabor de la coliflor en solitario me encanta, pero me gusta hacer estos experimentando😁
La que no consigo es que la base no se quede blanda, siempre nos la comemos directamente de la bandeja porque sería imposible pasarla a un plato ya que desharía toda. Pero nos da igual, el sabor es brutal.
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O melhor da gastronomia asiática e os melhores vinhos estão aqui, temos mais de 1.900 rótulos à sua disposição através de nossa parceria com a Grand Cru!
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A Grand Cru oferece mais de 1.900 rótulos para que o cliente do EXTÁSIA viva uma experiência única, inúmeros deles renomados e reconhecidos pelos maiores críticos e especialistas de vinhos.
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Escolha entre as opções disponíveis em taça ou direto nas prateleiras do EXTÁSIA. Garrafas a partir de R$ 59.
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#extasiarestaurante #grupobacobuque #flaviomiyamura #vilanovaconceicao #grandcru #comida #delicia #restaurante #gastronomia #delicioso #doce #comer #carne #sano #almoço #rico #gourmet #barbecue #churrasco #comidasana #jantar #deli #fome #gordices #churras #sobremesa #comidasaudavel

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Agar-agar .
$3.500
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Entregamos gratis a domicilio en coquimbo a partir de los 5.000 😊☑️ +56982000279
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Pues parece q toca comer un poquito rico rico #comersanoyrico #comidasana #comecomidareal #brocoli #fitnessfood

Pues parece q toca comer un poquito rico rico #comersanoyrico #comidasana #comecomidareal #brocoli #fitnessfood

Las combinaciones posibles para tener un desayuno rico y saludable son infinitas!! Acordate que arrancar el día desayunando cosas ricas y saludables te brindan la energía necesaria qué tu cuerpo necesita para poder afrontar tu día de una manera mucho más clara y sostenida!! 💪🤗😊
#Repost @freiknuspern ・・・
#granola #frutossecos #comidasana #nutricion #gym #comidasaludable #cuidate #saludable #yogurt #healthy #snacksaludable #barrita #bienestar #energia #nutricionista  #nutricionsaludable #fit #crossfit #rugby #crossfitgirls #fitness #funcional #running #yoga #desayuno #merienda #rosario

Las combinaciones posibles para tener un desayuno rico y saludable son infinitas!! Acordate que arrancar el día desayunando cosas ricas y saludables te brindan la energía necesaria qué tu cuerpo necesita para poder afrontar tu día de una manera mucho más clara y sostenida!! 💪🤗😊
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~Fajitas🌯
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Y continuamos con esas receticas sencillas para el desayuno, hoy le tocó a las fajitas (si son caseras, aún mejor porque controlas los ingredientes😉) con tofu y frijoles.
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Sin más que decir... Buenos días días gente y a disfrutar el jueves!🌄☕
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#fajitasveganas  #soja #veganhealth #plantbasediet #plantbased #desayunodejueves #iloveveganfood #comesano #burritosveganos #veganburritos #veganfajitas #vegetables  #somosloquecomemos #veganrecipe #ricoysano #comidasaludable #comidareal #cuerposano #comidasana #veganfit #fajitasproteicas #comidavegana #friendsnotfood #veganlifestyle

~Fajitas🌯

Y continuamos con esas receticas sencillas para el desayuno, hoy le tocó a las fajitas (si son caseras, aún mejor porque controlas los ingredientes😉) con tofu y frijoles.

Sin más que decir... Buenos días días gente y a disfrutar el jueves!🌄☕
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#Mimenúdehoy: Langostinos plancha con espárragos y alcachofas. .
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#stopdietas #platossanos #chicafit #bexclusive #vidasana #Únetealcambio #verduras #pescado #comidasana #salud

#Mimenúdehoy : Langostinos plancha con espárragos y alcachofas. .
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Morinda Citrifolia o comúnmente “Noni”, un arbolito con frutos con propiedades medicinales con grandes beneficios para la salud💚Según la ciencia es un antioxidante poderoso, que mejora las defensas y estimula el sistema inmunológico y así es probable que el consumo del noni puede prevenir que se enferme💪🏼Además puede ser beneficioso (pero no tratamiento) para combatir enfermedades como diabetes, migraña, hipertensión y asma 💥Asimismo, hay estudio que muestra que ayuda a prevenir cancer ⚡️Crecen directamente en las calles de Riberalta en Beni, que me fascina. Por que no elegir cultivar en espacios públicos arboles y plantas que proveen cultivos, frutas y verduras que pueden ser consumidos- para él beneficio para todos y todas!
————————————————————
#tropical #amazonas #productolocal #localproduct #alimentolocal #localfood #bolivianfood #comidaboliviana #comidasana #comidasaludable #comidaconsciente #riberalta #beni #bolivia

Morinda Citrifolia o comúnmente “Noni”, un arbolito con frutos con propiedades medicinales con grandes beneficios para la salud💚Según la ciencia es un antioxidante poderoso, que mejora las defensas y estimula el sistema inmunológico y así es probable que el consumo del noni puede prevenir que se enferme💪🏼Además puede ser beneficioso (pero no tratamiento) para combatir enfermedades como diabetes, migraña, hipertensión y asma 💥Asimismo, hay estudio que muestra que ayuda a prevenir cancer ⚡️Crecen directamente en las calles de Riberalta en Beni, que me fascina. Por que no elegir cultivar en espacios públicos arboles y plantas que proveen cultivos, frutas y verduras que pueden ser consumidos- para él beneficio para todos y todas!
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✴️ TERNERA GUISADA ✴️ ✔️ 1/2 kg de Ternera en Filetes Gruesos ✔️ 1/4 de Champiñones ✔️Aceite de oliva virgen extra ✔️1/2 Cebolla ✔️3 Dientes  de Ajo ✔️1 Vaso (150 ml) de Vino Blanco ✔️Sal, Nuez Moscada y Pimienta ✔️1 Hoja de Laurel ✔️ Harina

ELABORACIÓN

Salpimentamos la carne y la pasamos ligeramente por harina. La sellamos en una cazuela al fuego a fuego medio-fuerte, muy poquito tiempo, vuelta y vuelta, para que suelte melosidad pero no se nos reseque. La retiramos y reservamos.
En esa misma grasa (añadimos algo más si es necesario) ponemos la cebolla y ajos picados con la hoja de laurel y rehogamos a fuego lento para que se vaya pochando despacio.
Añadimos de nuevo la carne, ponemos el vino y dejamos evaporar el alcohol a fuego medio. Cubrimos con agua, probamos de sal y ponemos la nuez moscada. Hay que dejar que se haga lentamente el guiso hasta que la carne esté tierna. La debes tener en una media hora y no suele ser necesaria la olla a presión, pero puedes usarla si quieres.
Cuando la carne esté tierna se añaden los champiñones fileteados, que se hacen en la salsa del guiso en unos minutos. Se sirve al momento la carne bañada con su salsa.

Completa tu menú con una ensalada

Disfruta de una vida saludable

#beexclusive #heartteam #diseñatuvida #vidasaludable #healthylifestyle #comersaludable #food #recetassaludables #healthyfood #comidasana #healthy #salud #life #habitosdevidasaludable #instafood #vidasana #delicioso #ideas #recetas

✴️ TERNERA GUISADA ✴️ ✔️ 1/2 kg de Ternera en Filetes Gruesos ✔️ 1/4 de Champiñones ✔️Aceite de oliva virgen extra ✔️1/2 Cebolla ✔️3 Dientes de Ajo ✔️1 Vaso (150 ml) de Vino Blanco ✔️Sal, Nuez Moscada y Pimienta ✔️1 Hoja de Laurel ✔️ Harina

ELABORACIÓN

Salpimentamos la carne y la pasamos ligeramente por harina. La sellamos en una cazuela al fuego a fuego medio-fuerte, muy poquito tiempo, vuelta y vuelta, para que suelte melosidad pero no se nos reseque. La retiramos y reservamos.
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Añadimos de nuevo la carne, ponemos el vino y dejamos evaporar el alcohol a fuego medio. Cubrimos con agua, probamos de sal y ponemos la nuez moscada. Hay que dejar que se haga lentamente el guiso hasta que la carne esté tierna. La debes tener en una media hora y no suele ser necesaria la olla a presión, pero puedes usarla si quieres.
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AVENA MACHADA SIN PROCESAR!!! .
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KILO: 2.600
ENTREGAMOS GRATIS A DOMICILIO EN COQUIMBO A PARTIR DE LOS 5.000 😊 +56982000279☑️☑️.
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ALIMENTO DEL DÍA: BONIATO.

Receta: panqueques salados.
🥞1 boniato grande orgánico.
🥞2 huevos 🥚 de campo.
🥞Ghee o manteca orgánica.
🥞Sal marina.
🥞Pimienta negra.
~
Preparación: rallar el boniato (con cáscara) y colocar en un bol con los huevos. Mezclar bien. En una sartén 🍳 o panquequera calentar un poco de ghee o manteca por cada panqueque. Formar los panqueques con la mano y colocar en la sartén. Cocinar de ambos lados hasta que estén dorados. ~
Beneficios del boniato:
✔️Salud intestinal: su rico contenido en fibra promueve el tránsito intestinal, reduciendo el riesgo de cáncer de colon. También sirve como alimento para nuestra microbiota intestinal, manteniendo una flora saludable. Los antioxidantes que se encuentran en el boniato púrpura favorecen el crecimiento de bacterias 🦠 beneficiosas, disminuyendo el riesgo de patologías como el COLON IRRITABLE.
✔️Su contenido en antioxidantes (sobre todo de antocianina en los boniatos púrpura) tiene efectos anti cancerígenos.
✔️El color naranja de los boniatos nos dice que son muy ricos en beta-caroteno (vitamina A), un componente esencial para la salud visual.
✔️Salud cerebral: los boniatos ricos en antocianina mejoran la función cerebral al reducir la inflamación y combatir los radicales libres. Disminuyen el riesgo de deterioro cognitivo.
✔️Sistema inmune: los boniatos naranjas son una de las fuentes naturales más ricas en beta-caroteno que en nuestro cuerpo se convierte en vitamina A. Esta vitamina es esencial para mantener un sistema inmune saludable.
~
Si te interesa saber más sobre nutrición y hábitos de vida saludable y comenzar un PLAN MÉDICO INTEGRAL para mejorar tu calidad de vida, prevenir y tratar enfermedades, comunícate vía email 📩 antonellafanetti@gmail.com
#medicinafuncional #medicinaintegrativa #vidasana #cocinasaludable #vidasaludable #healthyfood #healthylifestyle #comidasana #nutricion #coach #saludable #salud #health #functionalmedicine

ALIMENTO DEL DÍA: BONIATO.

Receta: panqueques salados.
🥞1 boniato grande orgánico.
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Preparación: rallar el boniato (con cáscara) y colocar en un bol con los huevos. Mezclar bien. En una sartén 🍳 o panquequera calentar un poco de ghee o manteca por cada panqueque. Formar los panqueques con la mano y colocar en la sartén. Cocinar de ambos lados hasta que estén dorados. ~
Beneficios del boniato:
✔️Salud intestinal: su rico contenido en fibra promueve el tránsito intestinal, reduciendo el riesgo de cáncer de colon. También sirve como alimento para nuestra microbiota intestinal, manteniendo una flora saludable. Los antioxidantes que se encuentran en el boniato púrpura favorecen el crecimiento de bacterias 🦠 beneficiosas, disminuyendo el riesgo de patologías como el COLON IRRITABLE.
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✔️Sistema inmune: los boniatos naranjas son una de las fuentes naturales más ricas en beta-caroteno que en nuestro cuerpo se convierte en vitamina A. Esta vitamina es esencial para mantener un sistema inmune saludable.
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Receta del JUEVES 📝 Empanadillas

Ingredientes:
• obleas para empanadillas
• puerro
• jamón
• nata
• tomate
• pimienta
• sal
• queso de cabra
• aove
• 1huevo

Proceso:
1. En una sartén ponemos un poco de aove
2. Añadimos el puerro y cuando esté un poco rehogado, le ponemos el jamón
3. Salpimentamos
4. Una vez rehogado
5. Añadimos una cajita de nata
6. 4/5 cucharadas de tomate
7. Removemos y una vez haya reducido un poco lo retiramos. Habría que dejarlo unas 2/3 horas reposar (yo lo suelo hacer el día antes y lo dejo en la nevera una vez enfríe)
8. Rellenamos las obleas con la masa y añadimos un par de taquitos de queso de cabra
9. Pintamos con un huevo
10. Metemos al horno a unos 15/20 minutos (dependiendo el horno)
11. ¡Y listo! Ya podemos disfrutarla 😋 ¡Espero que os guste!

#comoencasanada #masymejor #estilodevida #recetassanas #recetasaludables #comidasana #comidareal #realfooder #alimentación #cheffooder #empanadillas

Receta del JUEVES 📝 Empanadillas

Ingredientes:
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• puerro
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• nata
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Proceso:
1. En una sartén ponemos un poco de aove
2. Añadimos el puerro y cuando esté un poco rehogado, le ponemos el jamón
3. Salpimentamos
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5. Añadimos una cajita de nata
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8. Rellenamos las obleas con la masa y añadimos un par de taquitos de queso de cabra
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Nuestras Arepitas Integrales Ali*adas 😍😍 Deliciosas y saludables. Tu con que la acompa*arias??
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*12 × $680!!
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¡TARTINES!
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Con mucho Relleno
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Ideales para tu almuerzo fuera de casa
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Consultá por los gustos!
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Hace tus Pedidos! ¿Qué estas esperando?
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Zona Almagro .
#Saludable #Sano #Sanoyrico
#tarta #tarteletas #Sinconservantes #Rapido #Vegetariano #Verduras #Viandas #Picoftheday
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Te presentamos los sabores de nuestras hamburguesas de legumbres o legumbresas 😋

Hoy 👉 Poroto colorado 🥄Porotos colorados cocidos + ajo y perejil. Además huevo y pan rallado para ligar

#hamburguesasdeporotocolorado
#legumbresas #legumbres  #comidanutritiva #comidasana #santaclaradelmar #santalegumbre

Te presentamos los sabores de nuestras hamburguesas de legumbres o legumbresas 😋

Hoy 👉 Poroto colorado 🥄Porotos colorados cocidos + ajo y perejil. Además huevo y pan rallado para ligar

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🥕 AREPAS DE VEGETALES 🌱
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Son de: zanahoria, remolacha y espinaca! 🧡💗💚 No por estar comiendo sano tienes que parar de comer lo que más te guste! 🤩
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Estas arepas, aparte de que tienen vegetales que nos aportan muchos nutrientes, son con avena, que es un cereal súper completo, y linaza que nos aporta mucha fibra y le baja el índice glicémico! 🔝
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Les voy a poner la receta que rinde para dos arepas (yo como la hice de 3 vegetales hice 3 recetas y me salieron 6 (óbvio no me las comí todas 😂))
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🍴Ingredientes:
🌾 3 cucharadas de harina pan
🥣 3 cucharadas de avena
🥄 1 cucharadita de linaza
⭐️ 2-3 cucharadas de remolacha o zanahoria rallada. En el caso de las de espinaca 1 puño de espinaca
💧 Agua suficiente
🧂 Sal al gusto
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👩🏽‍🍳 Procedimiento:
🥕 En el caso de las de zanahoria y remolacha, solo tienes que hervir un poquito los vegetales para que los puedas rallar, y una vez los tengas rallados solo mézclalos con los demás ingredientes!
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🌱 Para las de espinaca, primero procesa el puño de espinaca con 1/4 de taza de agua, agrega los demás ingredientes (menos el agua) y dependiendo de la consistencia vas adaptando!
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⭐️ Rellénalas con lo que quieras! En la doro salen 3 opciones de relleno: queso blanco rallado, claras de huevo revueltas y reina pepiada (para hacerla solo mezcla pollo y aguacate!)
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Taco de sardina marinada y pico de gallo con mango y yogur cortado siracha  #hortaleza #parquecondedeorgaz #valdebebas #comidasana

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Hamburguesas de espinacas y pavo de @mercadona no las había probado nunca y están buenísimas 😋#vidasana #comidasana #bajadepeso #sinpasarhambre

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¡Buenos días! ¿Ya desayunaron?  Que mejor manera de empezar el día con un juguito prensado con muchas frutas y verduras! 
Nuestro jugo verde contiene espinacas, kale, pepinos y manzana y el juguito anaranjado es de zanahorias con naranjas 
Cada uno tiene un costo de $1.600 (250cc) son muy muy pero muy ricos 🥰 
Los tenemos en botellitas recicladas porque los preparamos aquí en nuestra Aldea ❤️ así que si quieres puedes traer tu vasito para llevar #jugo #jugos #prensados #frutas #verduras #saludable #comidasana #concepción #aldeaurbana #consumelocal

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🇪🇸 Comida de la ama 💗. Arroz basmati, revuelto de espárragos y Menestra. El kilo y medio de pan que he acompañado la comida mejor no lo saco en foto 😅.
¿Habéis visto lo bonito que lo ha decorado para la cuenta? 😍
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🇬🇧 Mom's food 💗. Basmati rice, veggies and asparagus omelette.
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🇪🇸 Comida de la ama 💗. Arroz basmati, revuelto de espárragos y Menestra. El kilo y medio de pan que he acompañado la comida mejor no lo saco en foto 😅.
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➡️ ENSALADA DE BROTES VERDES, BROTES DE SOJA, JUDÍA MUNGO, ZANAHORIA, TOMATE, ATÚN, MAÍZ Y HUEVO DURO ➡️ ACELGAS CON PATATAS Y HUEVO 🥬🥚🥔🥬🍅 #comecomidareal #comersanoyrico #comeresunplacer #comidasana #foodlover #nutricion #alimentacion

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Jueves 💪

Jueves 💪

Por fin os  pongo hoy  una de la receta más tradicionales de la cocina marroquí💫💥, "El cuscús"😋 un plato que te sorprenderá si nunca antes lo has probado. Os detallo paso a paso cómo preparar la auténtica receta de cuscús al estilo marroquí,  en mi casa a todos nos encanta y es una forma riquísima de comer😀
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La receta esta en mi web WWW.KAMBIA.ES el link está en mi perfil 😉 .
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#comidasana #comidareal #comersano #sanoyrico #comidafit #comidasaludable #recetassanas #comidavegana #vidasana #recetasana #comidasaludable #cuerposano #realfooder #comidavegana #food #comidacasera #comidavegetariana #recetassaludables #recetasfit #cenasana #recetasfitness #recetafacil  #recetasfaciles #realfooder #recetas #cenasana #cocinasaludable #cenasaludable #recetasfit

Por fin os pongo hoy  una de la receta más tradicionales de la cocina marroquí💫💥, "El cuscús"😋 un plato que te sorprenderá si nunca antes lo has probado. Os detallo paso a paso cómo preparar la auténtica receta de cuscús al estilo marroquí, en mi casa a todos nos encanta y es una forma riquísima de comer😀
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P I M I E N T O S 
R E L L E N O S .
lo bueno de preparar la comida semanal es llegar a casa y solo calentar 🥳🥳🥳🥳
.
Los pimientos rellenos siempre van bien, con 1000 opciones de relleno y siempre quedan ricos jeje
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En casa nos encantan ☺️☺️☺️
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Feliz tarde ☀️🌺
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#vidasaludable #vidasana #comidasana #comidasaludable #comidareal #alimentacionsaludable #cuidate #comersano #comidasanayrica #controldepeso#receta#recetasaludable#healthy#healthyrecipes#healthymum

P I M I E N T O S
R E L L E N O S .
lo bueno de preparar la comida semanal es llegar a casa y solo calentar 🥳🥳🥳🥳
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Los pimientos rellenos siempre van bien, con 1000 opciones de relleno y siempre quedan ricos jeje
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En casa nos encantan ☺️☺️☺️
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Feliz tarde ☀️🌺
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Buenos días! Cómo van 🤩?.
Hoy me desperté súper temprano para estudiar! Así que a la mañana comí 1/2 manzana y un mate cocido (stories) 💪🏻.
Ahora, me agarró hambre después de leer Bioqui y no sabía si comer dulce o salado así que salió una tostada mixta 💁🏻‍♀️.
♡ 1/2 salada: 1/2 feta de queso portsalut light y nueces picadas.
♡ 1/2 dulce: DDL sin azúcar (@steviatrini) y coco rallado.
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💡 Lo acompañé con mi cortado de todos los días que AMO!
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Ahora si... a estudiar un poco de Anato y ver cómo seguimos el día que va a ser agotador también 🤓😅.
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Ustedes qué desayunan por ahí? 💪🏻.
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#healthylifestyle #foodideas #healthyfoodlover #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthyrecipe #healthychoice #comersano #comidasana #comersaludable #comidasaludable #toast #diariodecomidas #realfood #foodie #sexyfood #pornfood

Buenos días! Cómo van 🤩?.
Hoy me desperté súper temprano para estudiar! Así que a la mañana comí 1/2 manzana y un mate cocido (stories) 💪🏻.
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#Hoy de #menúdeldía #ensalada tibia de puerros con atún!! Muy rica!!! Buen provecho!!! #cocinacasera #comidacasera #comidasana #vinagreta #instafood #instagram #barpepe #cocinadeverdad
🍛COMIDA TOP🍛
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🍛Comida super completa para hoy, quinoa que me encanta y es un super alimento, bimi que desde que lo descubrí no paro de comerlo, gambitas y champiñones para completarlo, de 10!
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#breakfasttime #breakfast #cena #desayuno #desayunosaludable #comidasaludable  #comida #comidasana #comidasanayrica #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #recetas #recetasaludables #recetasfit #recipes #diet #dietasana #valencia #dietasaludable #bimi #meal #sweet #realfooder #quinoa #gambas #comidareal #food #foodporn

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Porque los postres también van de desayuno 🤩☀️👩🏻‍🍳👨🏽‍🍳 ya probaste nuestro panqué de elote en salsa de rompope? 🥳🤤 sabemos que te va a encantar y más si lo acompañas con un café de Xico Veracruz ☕️🥧 #panque #panquelote #maiz #rompope #panquecasero #cocinamexicana #cocinatradicional #cocinatradicionalmexicana #consumelocal #artesanal #hechoamano #chef #ameyaliculinariamexicana #Puebla #desayuno #comida #comidasana #comidatradicional #comidatradicionalmexicana

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#️⃣2semanassinazucar ✔️Día 4 💦💧Acostúmbrate a beber agua 💦💧💦
✅Para calcular tu cantidad de agua necesaria multiplica 40 ml por cada kilo de tu peso ( kg) 💦Por ejemplo, 40 ml se multiplica por 60 kg
( tu peso actual) se obtiene 2400 ml ( 2l y 400 ml). La mitad de esta cantidad de agua ( 1l y 200 ml) debe ser agua pura, el resto puede ser compensado con las frutas 🍉 verduras 🌶 sopas 🥣 té 🍵 etc.
❇️Es obligatorio que cada mañana bebas 250 ml de agua templada💧
⛔️ No bebas agua fría que afecta la digestión y despierta el apetito 🥶
☝️☝️☝️Recuerda ☝️☝️☝️
✅Cuándo tienes hambre, primero bebe agua 💦 🤩 ☝️No te olvides de hacer 10.000 pasos al día🏃‍♀️🏃‍♂️, de repetir el entrenamiento de ayer o IR al gym🏋️‍♀️🤸‍♂️🧘‍♂️🧗‍♀️ CUALQUIERA PUEDE 🏋️‍♀️ ENTRENAR 💪🏻 POR UNA HORA 🕚, PERO CONTROLAR LO QUE PONES EN TU PLATO LAS OTRAS 23 HORAS🥗🍗🍤🥘🍲 ESO SI ES TRABAJO DURO 😅

#ozonefitnessfemenino #2semanassinazucar #bienestar #comidasana #huelva #ejerciciosencasa #fitness

#️⃣2semanassinazucar ✔️Día 4 💦💧Acostúmbrate a beber agua 💦💧💦
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La semana que viene os traemos sorpresitas que os van a dejar con los oídos llenos de delicatessen musicales. ¿Preparados?

#parapicosfinos #comidagranada #granada #foodgranada #healthyfood #comidasana

La semana que viene os traemos sorpresitas que os van a dejar con los oídos llenos de delicatessen musicales. ¿Preparados?

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Ensalada de quinoa, tomate y tofu.... #comidasana #comidasfit #fitfood #yogayalimentacion #alimemtacionsana #sano #vegetarianosespaña
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✔ Lipoblue ADVANCE💜: Mayor concentración de los componentes, lo que lo hace hasta un 200% más efectivo que los quemadores tradicionales. Baja de peso, inhibe apetito y aumenta tu energía diaria. Recomendado para aquellos que después de un proceso con otros quemadores sienten que ya han llegado al limite, con advance puedes alcanzar aún más.
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✔ Lipoblue SUPREME👑: Formula Mejorada y de mayor concentración, recomendado para personas que hacen y que no hacen ejercicio. Ayuda a mejorar y acelerar el funcionamiento del metabolismo y además aumenta el rendimiento físico.
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La fuerza no viene de la capacidad corporal,  sino de la Capacidad del alma😍🥗👌💪 #Healthylifestyle #healthyfood #foodpic #food #tastyfood #fresh #delicious #yum #nutricion #comidasana #healthcoach #health #saludable #instafood #instafoodgram #instahealthy #instahealthyfood #instafoodlover
Motacú - una fruta nativa de las amazonas de Bolivia ————————————————————
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Buddha bowl para celebrar el domingo en familia, en casa y con tranquilidad. Una base de lechuga variada, tomates cherrys, quinoa tricolor, tempeh de garbanzos, patatas, ajos tiernos y anacardos. Los niños le han puesto un par de cucharadas de salsa de tomate. ¡Feliz domingo! 
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