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Managing your diabetes includes more than maintaining a healthy body weight. Don't Skip Your Medication. If you are taking prescribed medicine from your doctor, keep a regular schedule. Reduce Stress. Stress makes us feel anxious, nervous, and overwhelmed. Notice Your Feet. Keep Teeth Healthy. Maintain Blood Glucose.
👍🏽
#diabeteslooklikrme#diabetes #type1diabetes #diabetesawareness #diabeteslifestyle #a1c abc #diabetestype1 #diabetic #diabetestype2 #type1 #diabetes1 #diabetessucks #diabetestrack #insulin #diabeteslife #diabetescare #diabetesfriendly #type2diabetes #diabetes2 #t1d #diabetesmellitus #diabadass #diabetesempowered #diabadass #typeonediabetes #t1dlookslikeme #fdiabetes #insulindependent  #diabetesfood #typeboth

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É difícil alguém procurar um médico porque desconfia que tem diabetes tipo 2, a versão mais popular da doença. 
E até dá pra entender: estamos diante de um problema que quase não gera sintomas.
Se eles surgem (boca seca e vontade intensa de urinar, por exemplo), significa que a glicose no sangue já está superelevada.
O assustador é que a glicemia nas alturas abre as portas para uma série de encrencas: infarto, amputações e até alguns tumores. 
Hoje, estima-se que 14 milhões de brasileiros tenham diabetes. Mas, por ser silencioso, metade não faz ideia disso. E você, sabe como anda sua glicemia? .
.
.
#diabetes #diamundialdodiabetes #glicemia #glicose #diabetes2 #diabetes1
#diabetesmellitustipo #conhecimento #diabetesevoce #diabetesinfantil  #diabeteslife #diabetesmellitustipo1 #diabetestipo1 #dm1  #insulina #saude  #diabetestipo2 #diabetesgestacional  #diabetesmellitus #diabete #diabetico #receitasparadiabeticos #receitas #cozinhaparadiabeticos  #diabeticosaudavel #dietaparadiabeticos #tratamentoparadiabetes 
#saúdejáreceitas

É difícil alguém procurar um médico porque desconfia que tem diabetes tipo 2, a versão mais popular da doença.
E até dá pra entender: estamos diante de um problema que quase não gera sintomas.
Se eles surgem (boca seca e vontade intensa de urinar, por exemplo), significa que a glicose no sangue já está superelevada.
O assustador é que a glicemia nas alturas abre as portas para uma série de encrencas: infarto, amputações e até alguns tumores.
Hoje, estima-se que 14 milhões de brasileiros tenham diabetes. Mas, por ser silencioso, metade não faz ideia disso. E você, sabe como anda sua glicemia? .
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Para receber mais dicas e receitas como essas comente "EU QUERO" 😘🍎
.
Vitamina Power
.
2 colheres de sopa de aveia 
1 pêssego com pele
1 banana madura
200ml de iourgute natural
ou leite, ou leite de amêndoas .
Bata no liquidificador e tome .
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#diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #vitaminaparadiabeticos #vitaminadebanana #pessego

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Who would have thought after 6years of sorrow bearing in mind that one day I will die of this unpleasant virus ( HIV) that I will be happy with my family again? No one. Even if I was told that one day I will be cured I will say is a lie. But God is indeed a merciful  God. She showed me the road to Herbal doctor izoya & today I am perfectly cured of HIV. Have you given up on your life because of that virus? Here is the time for you to get to your feet once again. Contact doctor izoya and be free from HERPES, HPV, CANCER, HIV ETC. by contacting him through his email : dr.izoya@gmail.com
#CANCER #HIV #HPV #cancerWebsite #diabetestype1 #diabetes2 #HSV1 #HSV2 #genitalherpes #herpesdating #herpescure #herbalife #herpesgenital #herpesawareness #herpeslabial #herpessupportgroup #herpeszoster #genitalherpes #hivpositive #hivcure #hivlove #hpvvaccine #hpvawareness #stds #nonstds #celiacdisease #cancerzodiac #cancermemes #canceriana

Who would have thought after 6years of sorrow bearing in mind that one day I will die of this unpleasant virus ( HIV) that I will be happy with my family again? No one. Even if I was told that one day I will be cured I will say is a lie. But God is indeed a merciful God. She showed me the road to Herbal doctor izoya & today I am perfectly cured of HIV. Have you given up on your life because of that virus? Here is the time for you to get to your feet once again. Contact doctor izoya and be free from HERPES, HPV, CANCER, HIV ETC. by contacting him through his email : dr.izoya@gmail.com
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Descubre las increíbles propiedades que se esconden tras las hojas de las alcachofas.

#AccuChek #AccuChekChile #Diabetes #DiabetesChile #VidaSaludable #DiabetesTipo2 #VivirConDiabetes #DiabetesTipo1 #Diabetes1 #Diabetes2 #t1d #t2d #Alcachofa #Características

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Whose heard of the NFI diet? A personalised whole-food plant-based diet that has been integrated into a National Institute in Europe. Proven to lead to impressive weight loss, lower blood pressure, and reverse T2 diabetes in weeks! 💊📉 .
.
.
Meal plans are available to the public today (link in bio or go direct to plantbasednews.org/nfi/meal-plan). Take the guesswork out of a plant-based diet today! 🍅 🌱 🍋 🥭
.
.
——————————————————-
🌱 🍔 Plant-based recipes, chefs & restaurants around the world:
👨🏻‍⚕️👩‍⚕️ Plant-based doctors & health advisors:
🏋️‍♀️ 💪🏼 Plant-based athletes, bodybuilders, and fitness pros: .fitness
📹YouTube: PlantBasedNews
🔊 Podcast: SoundCloud.com/plantbasednews
.
. ⏩Don't forget to share and follow @diabetesictm for more!!
❤️Tag someone who would make it for you 😊😊
Credit:@plantbasednews

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Refeição delícia 😋 alface americana (minha predileta 🥰) abacate 🥑 cebola roxa -tomatinhos - ora pro nóbis e frango grelhado !!!! #cliquesdaborbols 📲

Refeição delícia 😋 alface americana (minha predileta 🥰) abacate 🥑 cebola roxa -tomatinhos - ora pro nóbis e frango grelhado !!!! #cliquesdaborbols 📲

And then one day you realise that if you want to be rich, you'd have to give away almost everything you own.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Credit :@diabetescouk
#diabetestype1 #diabetesdiet #diabetesgestacional #diabetesawarenessmonth #diabetes2
📷: @diabetes_ins.gram
............................
#spoonie #liveyourbestlife #bipolar #chronicpain #nosugar #dontquit #ocd #chronic #massagetherapy #selfesteem #bethankful #empath #fibromyalgia

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[CHECK-LIST]
Do que eu preciso para participar da Doce Tarde Felicità?!
.
.
✅ Balança portátil;
✅ Glucosímetro;
✅ App para Contagem de Carboidrato.
.
.
Venha participar e aprender com a gente no dia 25 de Maio, a partir das 15h, na Felicità Espaço Gourmet - Av. João Alves do Nascimento, 2549 - São Francisco, Patrocínio (MG).
.
.
Marque seus amigos! 😉
Esperamos por você(s)! #diabetestipo2 #diabetestipo1 #coromandel #montecarmelo #receitasgostosas #guloseimas #vidasaudavel #felicidade #saude #radiomodulo #patosdeminas #patrocinio #perdizes #lagamar #acucar #insulina #diabetes #t2d #diabetes2 #t1d #diabetes1 #glicose #açucar #vidadediabetico #papodediabetico #pacientediabetico #dicasdiabetes #qualidadedevida #endocrinologia #endocrino

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Come as you are
You can stand
Take my hand, I'll help
Come as you are
Don't be sad
Don't deny, yourself

The lyrics that are resonating with me this evening as I make my way home.

As I realise my future may be clouded by the inability to see, the realisation of the long term effects of #diabetes2 is starting to have on the  clarity to see life before me.

Knowing that the light around me may become darker, not wanting to come to terms with the effects of this debilitating disease. 
This is real life , my life and one that brings so much change with every moment. 
Tonight I realised that I couldn’t see what was before me, that my vision was really blurred and as I sat in tears listening to the resonating sounds of @beverleyknight It made me reconnect with the future that lies ahead 
Aisha

x

#iamabariatricpatient 
#weightlossgoals #weightlosstransformation #foodaddict #slimmingworld 
#bariatricsurgery #bariatricsupport #wlsjourney #weightlossjourney #weightlosssurgery #vsgcommunity #portioncontrol #weightlosssurgerycommunity #portioncontrolplate #wlscommunity #bariatriclife  #diabetestype2 #weightlossupport #rny #vsg #vsgbeforeandafter #rnycommunity #healthyeating #motivation #success

Come as you are
You can stand
Take my hand, I'll help
Come as you are
Don't be sad
Don't deny, yourself

The lyrics that are resonating with me this evening as I make my way home.

As I realise my future may be clouded by the inability to see, the realisation of the long term effects of #diabetes2 is starting to have on the clarity to see life before me.

Knowing that the light around me may become darker, not wanting to come to terms with the effects of this debilitating disease.
This is real life , my life and one that brings so much change with every moment.
Tonight I realised that I couldn’t see what was before me, that my vision was really blurred and as I sat in tears listening to the resonating sounds of @beverleyknight It made me reconnect with the future that lies ahead
Aisha

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DIABETES E CIRCULAÇÃO: CUIDADOS IMPORTANTES!

A diabetes tipo 2 é frequentemente associada a fatores de risco cardiovascular. Isso inclui pressão alta, colesterol alto e obesidade. ************************************* Para obter GRATUITAMENTE nosso livro digital 4 Passos Para Controlar a Diabetes deixe um comentário “eu quero” neste post ou selecione a primeira opção no link da bios @controle.da.diabetes.brasil .
************************************* Em segundo lugar, a diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas. A doença cardiovascular ateroscle-rótica é a principal causa de morte de pessoas com diabetes. 
As complicações microvasculares envolvem danos a pequenos vasos sanguíneos. Isso inclui: • retinopatia diabética, que é dano aos olhos
• nefropatia, que é dano aos rins
• neuropatia, que é dano aos nervos periféricos

Complicações macrovasculares envolvem danos a grandes vasos sanguíneos. Estes aumentam o risco de ataques cardíacos, derrames e doença vascular periférica.

Controlar seus níveis de açúcar no sangue pode diminuir suas chances de complicações microvascula-res. Alvos de açúcar no sangue dependem da sua idade e glicose. A maioria das pessoas deve manter um nível de açúcar no sangue de 80 a 120 mg / dL em jejum, e abaixo de 150 mg / dL duas horas após as refeições, com um A1C abaixo de 6.

A hipertensão arterial é um fator de risco para doenças cardíacas e renais, por isso é importante mantê-la sob controle. Normalmente, temos como alvo uma pressão arterial abaixo de 130/80 para a maioria das pessoas. 
Baixar sua pressão arterial inclui uma combinação de mudanças de estilo de vida e medicação. Se você é considerado obeso ou com excesso de peso, recomenda-se a perda de peso.

Você também deve fazer alterações em sua dieta comendo menos sódio por dia e mais frutas e vegetais, assim como produtos lácteos com baixo teor de gordura.

Você também deve evitar o consumo excessivo de álcool e aumentar seus níveis de atividade.

É muito importante ainda manter seu colesterol em níveis saudáveis.

DIABETES E CIRCULAÇÃO: CUIDADOS IMPORTANTES!

A diabetes tipo 2 é frequentemente associada a fatores de risco cardiovascular. Isso inclui pressão alta, colesterol alto e obesidade. ************************************* Para obter GRATUITAMENTE nosso livro digital 4 Passos Para Controlar a Diabetes deixe um comentário “eu quero” neste post ou selecione a primeira opção no link da bios @controle.da.diabetes.brasil .
************************************* Em segundo lugar, a diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas. A doença cardiovascular ateroscle-rótica é a principal causa de morte de pessoas com diabetes.
As complicações microvasculares envolvem danos a pequenos vasos sanguíneos. Isso inclui: • retinopatia diabética, que é dano aos olhos
• nefropatia, que é dano aos rins
• neuropatia, que é dano aos nervos periféricos

Complicações macrovasculares envolvem danos a grandes vasos sanguíneos. Estes aumentam o risco de ataques cardíacos, derrames e doença vascular periférica.

Controlar seus níveis de açúcar no sangue pode diminuir suas chances de complicações microvascula-res. Alvos de açúcar no sangue dependem da sua idade e glicose. A maioria das pessoas deve manter um nível de açúcar no sangue de 80 a 120 mg / dL em jejum, e abaixo de 150 mg / dL duas horas após as refeições, com um A1C abaixo de 6.

A hipertensão arterial é um fator de risco para doenças cardíacas e renais, por isso é importante mantê-la sob controle. Normalmente, temos como alvo uma pressão arterial abaixo de 130/80 para a maioria das pessoas.
Baixar sua pressão arterial inclui uma combinação de mudanças de estilo de vida e medicação. Se você é considerado obeso ou com excesso de peso, recomenda-se a perda de peso.

Você também deve fazer alterações em sua dieta comendo menos sódio por dia e mais frutas e vegetais, assim como produtos lácteos com baixo teor de gordura.

Você também deve evitar o consumo excessivo de álcool e aumentar seus níveis de atividade.

É muito importante ainda manter seu colesterol em níveis saudáveis.

INGREDIENTES:

1 kg de abóbora descascada e cortada em pedaços

3 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão

1 pau de canela

5 cravos da índia

MODO DE PREPARO:

Leve todos os ingredientes ao fogo e deixe cozinhar em fogo alto, até que seque todo o líquido da abóbora. Se desejar, junte meio pacote (50 g) de coco ralado.

Gostaria De Baixar Sua Taxa Glicêmica Hoje Mesmo
Comendo Receitas Deliciosas E Fáceis De Fazer Como Essa?
Então Clique no Link Da Bio @cantinho_do_diabetico
200 Receitas Deliciosas Para Diabéticos
Opções Para Café Da Manha, Almoço, Lanche e Jantar
O Receitas Rapidas, Fáceis e Praticas De Fazer Faça
Parte Você Também
Receitas Avaliadas E Aprovadas Por Expecialitas CLIQUE
NO LINK AZUL DA BIO OU COMENTE "SIM" QUE ENTRAREI EM
CONTATO INBOX!

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INGREDIENTES:

1 kg de abóbora descascada e cortada em pedaços

3 colheres (sopa) de adoçante forno e fogão

1 pau de canela

5 cravos da índia

MODO DE PREPARO:

Leve todos os ingredientes ao fogo e deixe cozinhar em fogo alto, até que seque todo o líquido da abóbora. Se desejar, junte meio pacote (50 g) de coco ralado.

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GENES ARE NOT DESTINY 🧬
⠀
Marc Ramirez is a perfect example of this.
⠀
His whole family (parents, brothers, and sisters) struggled with some type of metabolic condition. 📉
⠀
Right after his mother and brother passed away from health complications, he was also diagnosed with type 2 diabetes, high cholesterol, hypertension, and erectile dysfunction. He was put on insulin and oral meds to keep him alive. 💊
⠀
He thought he would have the same faith as the rest of his family “because it was genetic”.
⠀
Fortunately, Marc discovered a whole-food, plant-based diet on time and was able to stop all his medications and reverse all conditions within 2 months! 🔙
⠀
Now, Marc and his lovely wife (Kim) help people understand that genes do not control your destiny and food is a much important factor in overall health. 🌱
⠀
I had the pleasure of meeting @chickpeaandbean at the @masteringdiabetes retreat this past week!
⠀
Remember: genes may load the gun, but your lifestyle pulls the trigger ☝🏼

GENES ARE NOT DESTINY 🧬

Marc Ramirez is a perfect example of this.

His whole family (parents, brothers, and sisters) struggled with some type of metabolic condition. 📉

Right after his mother and brother passed away from health complications, he was also diagnosed with type 2 diabetes, high cholesterol, hypertension, and erectile dysfunction. He was put on insulin and oral meds to keep him alive. 💊

He thought he would have the same faith as the rest of his family “because it was genetic”.

Fortunately, Marc discovered a whole-food, plant-based diet on time and was able to stop all his medications and reverse all conditions within 2 months! 🔙

Now, Marc and his lovely wife (Kim) help people understand that genes do not control your destiny and food is a much important factor in overall health. 🌱

I had the pleasure of meeting @chickpeaandbean at the @masteringdiabetes retreat this past week!

Remember: genes may load the gun, but your lifestyle pulls the trigger ☝🏼

40+ TRÆNING MED DE SEJESTE KVINDER I AARHUS. 😁✅❤️ @meretedegn

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Quickstart: Det jobbes med å forenkle innholdet i Vita Univers. Denne enkle guiden kan du laste ned gratis når du kjøper vårt Kickstart Kurs til kr 249,- Komplett kurs og tilgang til vår plattform med kodtplaner og 300 oppskrifter å velge mellom 👍

#livsstilsendring #litekarbohydrater #diabetes2 #nedivekt #lavkarbo #kickstartlavkarbo #lavkarbotips #ketose #fasteoglavkarbo #periodiskfaste #paleo #keto

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Dê dois cliques  na tela, por favor 😍🙏 e comente "EU QUERO" para continuar recebendo e  vendo nossos posts diariamente.
.
.
Repost: @_receitasaudavel_ 😊🍎
• 🌿 Crepioca com Couve

Ingredientes
1 ovo
5 claras
70g de tapioca
Couve picada a gosto
Sal a gosto

Modo de preparo
Misture tudo, menos a couve, e leve ao fogo numa frigideira antiaderente. Com a massa ainda mole, jogue a couve picada por cima e deixe chegar ao ponto. Se na sua dieta puder queijo, pode acrescentar na massa, no recheio.
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#diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #crepiocacomcouve #crepiocafit #couve

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• 🌿 Crepioca com Couve

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1 ovo
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70g de tapioca
Couve picada a gosto
Sal a gosto

Modo de preparo
Misture tudo, menos a couve, e leve ao fogo numa frigideira antiaderente. Com a massa ainda mole, jogue a couve picada por cima e deixe chegar ao ponto. Se na sua dieta puder queijo, pode acrescentar na massa, no recheio.
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BOLO BROWNIE HIPER UMIDO COM RECHEIO DUO 😍😱 PARA DIABÉTICOS !!!
.
.
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.COMA COM MODERAÇÃO!!!
. 😊créditos @igorochaoficial
.
.
Esse bolo brownie HIPER úmido com recheio DUO vai te enlouquecer! É muito fácil e fica SURREAL 😍
. 😱👇🏻 Brownie de chocolate: (usei uma forma redonda de 18 cm)
.
150 gramas de manteiga Ghee 
150 gramas de chocolate 70% cacau 
2 ovos 
1/2 xícara de adoçante xilitol (ou demerara)
2 colheres de sopa de cacau em pó 
3 colheres de sopa de farinha de arroz ou de aveia 
1 colher de sopa de essência de baunilha 
150 gramas de chocolate 70% cacau picado( opcional)
.
Modo de preparo:
.
Derreta o chocolate com a manteiga no microondas, espere amornar, adicione os dois ovos e misture bem, adicione a essência de baunilha, o cacau em pó e a farinha de arroz, por último adicione o chocolate picado, unte uma forma com manteiga e cacau em pó, despeje a mistura e asse em forno pré-aquecido à 200 graus por 25 minutos.
.
Para o brigadeiro fake:
.
1 receita do leite condensado fake, receita aqui: #leitecondfake + 2 colheres de sopa de cacau em pó + 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco, mexa tudo em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos, deixe esfriar em um prato.
.
Para o brigadeiro de leite ninho:
.
1 receita do leite condensado fake, receita aqui 👉🏻 #leitecondfake +2 colheres de sopa de manteiga+3 colheres de sopa de leite em pó, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, deixe esfriar em um prato.
.
Para a montagem: espere o brownie esfriar e corte ele em duas partes iguais, faça uma camada generosa com o brigadeiro de leite ninho, espalhe bem, agora coloque todo o brigadeiro e espalhe bem, coloque a outra parte do brownie por cima e sirva! Fica INCRÍVEL 🤤😍😱
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.para continuar recebendo receitas como essas comente "EU QUERO" para receber diariamente!! 🔐⚠️
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#diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #bolodechocolatesemaçucar
#bolodechocolate #recheioduo

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. 😊créditos @igorochaoficial
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150 gramas de manteiga Ghee
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1 colher de sopa de essência de baunilha
150 gramas de chocolate 70% cacau picado( opcional)
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Modo de preparo:
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Derreta o chocolate com a manteiga no microondas, espere amornar, adicione os dois ovos e misture bem, adicione a essência de baunilha, o cacau em pó e a farinha de arroz, por último adicione o chocolate picado, unte uma forma com manteiga e cacau em pó, despeje a mistura e asse em forno pré-aquecido à 200 graus por 25 minutos.
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Para o brigadeiro fake:
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Para o brigadeiro de leite ninho:
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1 receita do leite condensado fake, receita aqui 👉🏻 #leitecondfake +2 colheres de sopa de manteiga+3 colheres de sopa de leite em pó, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela, deixe esfriar em um prato.
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Para a montagem: espere o brownie esfriar e corte ele em duas partes iguais, faça uma camada generosa com o brigadeiro de leite ninho, espalhe bem, agora coloque todo o brigadeiro e espalhe bem, coloque a outra parte do brownie por cima e sirva! Fica INCRÍVEL 🤤😍😱
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.para continuar recebendo receitas como essas comente "EU QUERO" para receber diariamente!! 🔐⚠️
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#diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #bolodechocolatesemaçucar
#bolodechocolate #recheioduo

This has basically been everyday of my Diabetes life haha ! 😂🙈😭😂

This has basically been everyday of my Diabetes life haha ! 😂🙈😭😂

Pues si, hoy te traigo un manual. Un manual en PDF con las 22 infografías que he creado durante un año (antes de lanzarme al illustrator). Un popurrí lleno de temas sobre diabetes y patologías asociadas.
*
Tienes el enlace a mi web para descarga directa tanto en stories como en mi BIO.
*
Como buen regalo, no te pido nada a cambio. Si te apetece compartir esta publicación (o el stories), puedes hacerlo y te estaré muy agradecido. Y si no, pues no compartas. Aqui lo importante es aprender de diabetes.
*
Espero que seas del gremio dulce o del sanitario la disfrutes.
*
A por esos controles perfectos 💪💪
.
.
#diabetesp #infografia #infografiasalud #instadocenciasalud #enfermeriavisible #huca #diabeteseducation #diabetes1 #diabetesespaña #diabetes2 #educacionparalasalud #regalosorpresa #hospital

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Espero que seas del gremio dulce o del sanitario la disfrutes.
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A por esos controles perfectos 💪💪
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BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB
1 ovo
2 csopa de farinha de amêndoas
1 csopa de xilitol
1 csopa de cacau
1 cchá de fermento
1 csopa de óleo de coco ou manteiga (opcional)
Chocolate 60% ou mais
👉 mistura todos os ingredientes deixando o fermento por último e coloca nas forminhas untadas. Coloca pedacinhos do chocolate dentro da massa e coloca na airfryer por 10 minutos!
Se quiser pode fazer no forno por 20min ou no micro-ondas por 1min (fica de olho porque depende da potência!)
•
Faz e me conta!! ❤
.
.
. Repost: @cozinhando_paradiabeticos
.
.
.Imagina a vida de um diabético sem ter que se preocupar com o que pode ou o que não pode comer?😍
.
Isso é possível SIM! Está na hora de devolver a você mesmo a felicidade de se alimentar bem e com prazer saboreando comidas gostosas e totalmente saudáveis.
.
Se você quer controlar sua diabetes podendo comer bem e saudável fazendo receitas deliciosas.
.
Preparamos para você um e-book com 250 Receitas Saborosas para Diabéticos. ✔Opções para café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas de Doces e Lanches;
✔Receitas práticas e rápidas de fazer;
✔São receitas exclusivas que vão definitivamente te ajudar a controlar sua diabetes se alimentando bem.
.
E qual o valor desses benefícios? Por APENAS 34,90 e como GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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👉Para adquirir o e-book com 250 Receitas para Diabéticos e ter a felicidade de se alimentar bem e com prazer, CLIQUE no link azul no nosso perfil: 👉 @receitas.diabeticos 👈
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BOLO DE CHOCOLATE LOW CARB
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1 csopa de xilitol
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1 cchá de fermento
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Chocolate 60% ou mais
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TEM DIABETES E GOSTA DE MILHO? VEJA ESTAS DICAS RÁPIDAS! ************************************* Para obter GRATUITAMENTE nosso livro digital 4 Passos Para Controlar a Diabetes, com 100 páginas e clinicamente revisado, deixe um comentário “eu quero” neste post  ou selecione a primeira opção no link da bios  @controle.da.diabetes.brasil .
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Dor, raiva, medo e tantas outras coisas que o diabetes pode provocar para quem vive com ela, mas a doença não é mais um sentimento que você pode escolher ou não quando irá acontecer. Quando você irá dar atenção pra isso? #atencao #eueabete #diabetes #sentimentos #diabetes1 #diabetes2 #eutenhodiabetes

Dor, raiva, medo e tantas outras coisas que o diabetes pode provocar para quem vive com ela, mas a doença não é mais um sentimento que você pode escolher ou não quando irá acontecer. Quando você irá dar atenção pra isso? #atencao #eueabete #diabetes #sentimentos #diabetes1 #diabetes2 #eutenhodiabetes

Il y a encore quelques années, on mangeait 3× par jour. Aujourd'hui, avec la société de surconsommation qui nous entoure, sa politique du "snacking", "en-cas", tu manges en moyenne 6× par jour voire plus.
Tu manges toute la journée, du matin au soir sans temps de repos pour ton corps.
Comme je te l'ai déjà expliqué dans mes précédents posts, l'excès d'insuline et la résistance à l'insuline ont un lien de cause avec le diabète de type2 ainsi que l'obésité.
En effet, un niveau constamment ↗️ d'insuline ➡️une résistance à l'insuline➡️un taux d'insuline plus ↗️ qui ➡️l'obésité. Si tu passes 80% de ton temps à manger, ton corps se met en mode stockage et tu prends du poids.
Que se passe t'il alors dans le cas inverse? C'est à dire plusieurs heures sans manger comme dans le jeûne intermittent? 
Le taux d'insuline ↘️➡️↘️baisse de la résistance à l'insuline et à long terme entraîne une perte de poids.
Tu t'intéresses sûrement comme le fait la majorité à ce que tu dois manger n'est ce pas? Or tu le sais Non?? T'es tu déjà posé la question de quand manger?
Le jeûne intermittent va te permettre d'alterner des périodes où tu manges à satiété et des périodess où tu ne manges pas. Ce faisant, tu vas maintenir des niveaux dinsuline↘️ et réduire la résistance à l'insuline. Ton corps va ainsi taper dans ses stocks et entraîner une perte de poids.
Le diabète de type2, est une maladie alimentaire, prescrire des médicaments pour soigner une maladie alimentaire n'a aucun sens et pourtant c'est ce que tu fais Non?? Tu vas mieux?
Alors plutôt que d'aller  chercher une nouvelle ordonnance chez Mr doc  réserve ton appel diagnostic c'est offert.

Il y a encore quelques années, on mangeait 3× par jour. Aujourd'hui, avec la société de surconsommation qui nous entoure, sa politique du "snacking", "en-cas", tu manges en moyenne 6× par jour voire plus.
Tu manges toute la journée, du matin au soir sans temps de repos pour ton corps.
Comme je te l'ai déjà expliqué dans mes précédents posts, l'excès d'insuline et la résistance à l'insuline ont un lien de cause avec le diabète de type2 ainsi que l'obésité.
En effet, un niveau constamment ↗️ d'insuline ➡️une résistance à l'insuline➡️un taux d'insuline plus ↗️ qui ➡️l'obésité. Si tu passes 80% de ton temps à manger, ton corps se met en mode stockage et tu prends du poids.
Que se passe t'il alors dans le cas inverse? C'est à dire plusieurs heures sans manger comme dans le jeûne intermittent?
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Tu t'intéresses sûrement comme le fait la majorité à ce que tu dois manger n'est ce pas? Or tu le sais Non?? T'es tu déjà posé la question de quand manger?
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Efter träning: tjockkorv, ett ägg och vitkål stekt i smör, vitlök, tomatpuré, sambal oelek, äppelcidervinäger, salt och peppar - mums!🕺🏼

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Raggisar all the time 🙏👌🥰
#frusen #diabetes2 #hypotyreos #life

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😋🍳🍛🍲 TORTA DE FRIGIDEIRA PARA DIABETICOS ✔️Ingredientes: 📝 Massa:
2 ovos.
2 colh sopa de farinha de amêndoas (ou farelo de aveia).
1 colh de café de fermento.
1 pitada de sal.
.
📝 Recheio:

1 tomate pequeno picado.
1/2 cebola picada + coentro (ou salsa ou cebolinha).
4 colh sopa de palmito picado + sal a gosto.
.
👩‍🍳 Refogue os temperos com azeite e acrescentar o palmito no final.

Modo de preparar. 👩‍🍳 Numa tigela bata bem os ovos com garfo e acrescente a farinha, o sal e o fermento. Despeje a metade da massa na frigideira pequena (14cm de diâmetro) untada. Coloque o recheio por cima e cubra com o restante da massa. Leve ao fogo bem baixo por 7min (quando a massa estiver firme), vire o lado da frigideira e deixe mais 5min.
ㅤ
Atenção: se seu fogo mínimo do fogão não for muito baixo, colocar uma grelha em cima da outra.

Repost: @nutriclaricecruz .
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#diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesmellitus #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #tortadefrigideira #torta #cebolapicada #estilodevida #saude #alimentação #vidasaudavel #bemestar

😋🍳🍛🍲 TORTA DE FRIGIDEIRA PARA DIABETICOS ✔️Ingredientes: 📝 Massa:
2 ovos.
2 colh sopa de farinha de amêndoas (ou farelo de aveia).
1 colh de café de fermento.
1 pitada de sal.
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📝 Recheio:

1 tomate pequeno picado.
1/2 cebola picada + coentro (ou salsa ou cebolinha).
4 colh sopa de palmito picado + sal a gosto.
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Modo de preparar. 👩‍🍳 Numa tigela bata bem os ovos com garfo e acrescente a farinha, o sal e o fermento. Despeje a metade da massa na frigideira pequena (14cm de diâmetro) untada. Coloque o recheio por cima e cubra com o restante da massa. Leve ao fogo bem baixo por 7min (quando a massa estiver firme), vire o lado da frigideira e deixe mais 5min.

Atenção: se seu fogo mínimo do fogão não for muito baixo, colocar uma grelha em cima da outra.

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La Mejor opción en tratamiento para la Obesidad es la Cirugía Bariátrica , no es que el tratamiento Conservador no funcione, no es que otras alternativas no sirvan, Lean Bien,  La Mejor Opción , el tratamiento Más Eficaz para La Obesidad y Complicaciones asociadas a esta es la Cirugía Bariátrica 👌
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A melhor opção de tratamento para Obesidade é a Cirurgia Bariátrica, não é que o tratamento Conservador não funcione, não é que outras alternativas não funcionem, Leia Bem, A Melhor Opção, o Tratamento Mais Eficaz para Obesidade e Complicações associadas a isso é Cirurgia Bariátrica 👌
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The best treatment option for Obesity is Bariatric Surgery, it is not that the Conservative treatment does not work, it is not that other alternatives do not work, Read Well, The Best Option, the Most Effective Treatment for Obesity and Complications associated is Bariatric Surgery 👌
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#mejoropcion #tratamientoeficaz #wheigthlossjourney #recuperatusalud #pierdepeso #obesidad #diabetes2 .
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#Venezuela #CiudadGuayana #PuertoOrdaz #PuertolaCruz #Barcelona #Anaco #Caracas #Maracay #Barquisimeto #Brasil #Boavistaroraima #Manaus #Chile #Panama #Panamacity #Republicadominicana #Ecuador #Trinidadandtobago #Miami #coladegasolina #madurovete

La Mejor opción en tratamiento para la Obesidad es la Cirugía Bariátrica , no es que el tratamiento Conservador no funcione, no es que otras alternativas no sirvan, Lean Bien, La Mejor Opción , el tratamiento Más Eficaz para La Obesidad y Complicaciones asociadas a esta es la Cirugía Bariátrica 👌
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#repost @eduatopsi
・・・
Eu e o pessoal do @supersaudavelshop vamos garantir pra você um Kit Medidor de Glicose + 50 Tiras para medição de Glicose da On Call Plus.

Veja como faz para participar:

1⃣Curta essa FOTO (OFICIAL)

2⃣ Marque 1 amigo aqui nos comentários. (Quanto mais amigos marcar, maior a chance de ganhar)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3⃣ Seguir @supersaudavelshop e @eduatopsi ✅ VC TEM ATÉ 27/05 PRA COMENTAR, O SORTEIO SERÁ NO DIA 27/05.

Então partiu ganhar? #ganhar #sorteio #promo #promocao #diabetes #oncallplus #tiras #glicoseglicemia #diabetes1 #diabetes2 #participe

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TUDOD-E, HOGY FŐÉTKEZÉSRE – EZ ESETBEN EBÉDRE – MENNYI SZÉNHIDRÁTOT KELL ENNED?
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Általában azt szoktuk mondani, hogy 50 gramm, inkább lassan felszívódó szénhidrátot kell, hogy tartalmazzon a déli ételed.
A nagy kérdés az, hogy MENNYI AZ ANNYI??👀
.
Vegyük példának a zabpelyhet (bár azt nem ebédre szokták enni)!
Hogy méred ki a mennyiséget, ha 50 gramm szénhidrátot (CH-t) szeretnél?🤷‍♀️
.
Kimérsz 50 gramm száraz zabpelyhet, és megfőzöd tejben….❓
Vagy megfőzöd a zabpelyhet inkább vízben, és szedsz belőle 50 grammot❓ Vagy 75 grammot… de még az is nagyon kevésnek tűnik, igaz❓
.
Egyik megoldás sem jó: mivel a zabpehely 100 grammjában 66 g CH van (ezen kívül van más is! például fehérje) , ennek háromnegyedét kell kiszedni ahhoz, hogy a megfelelő mennyiséget kapjuk.🧮⚖️
Amikor megfőzöd, megszívja magát vízzel, emiatt a FŐTT zabpehely 100 grammjában már csak kb. 12 g CH van! Ha tejjel főzted, akkor több, mert annak is van CH tartalma (ez sokaknak eszébe se jut).
.
MEGRÉMÜLTÉL? 😳Mit mondjunk, jogos. 🙈A 160 GRAMMOS SZÉNHIDRÁT diéta szuperül működik, ha jól csinálják, de a kezdőket elrettenti az elején a sok számolás. De a 29-ei workshopunkon Gelencsér Adri dietetikusunk a sok éves rutinjával olyan könnyedén rávezet a mikéntjére, és annyi gyakorlati tanácsot ad, hogy úgy fogsz kijönni: EZT VÉGRE ÉRTED, ÉS CSINÁLNI AKAROD! 🤗😃
.
Egyébként elárulunk egy titkot: 75 g száraz zabpehely pont egy csészényi mennyiség.😜
JELENTKEZÉS: kattints fent a linkre és regisztrálj be május 29-re, ott még 5 szabad helyünk van. Ismétlés: június 21.én!🔝💯

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Általában azt szoktuk mondani, hogy 50 gramm, inkább lassan felszívódó szénhidrátot kell, hogy tartalmazzon a déli ételed.
A nagy kérdés az, hogy MENNYI AZ ANNYI??👀
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Hogy méred ki a mennyiséget, ha 50 gramm szénhidrátot (CH-t) szeretnél?🤷‍♀️
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Vagy megfőzöd a zabpelyhet inkább vízben, és szedsz belőle 50 grammot❓ Vagy 75 grammot… de még az is nagyon kevésnek tűnik, igaz❓
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Egyik megoldás sem jó: mivel a zabpehely 100 grammjában 66 g CH van (ezen kívül van más is! például fehérje) , ennek háromnegyedét kell kiszedni ahhoz, hogy a megfelelő mennyiséget kapjuk.🧮⚖️
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🤔Você Sabia?🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muitos casos de diabetes tipo 2 podem ser evitados quando se está dentro do peso normal, com hábitos alimentares saudáveis e com prática regular de atividade física.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Fonte:www.endocrino.org.br⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Imagem: www.freepik.com⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Contato/Agendamento⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📱Whatsapp: (31) 998865993⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☎Fixo:(31) 3522-6243⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩🏼‍🔬Diretora Técnica: Fernanda Campolina Belo da Costa Oliveira⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
CRM-MG: 49853⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#diabetes #diabetestipo2 #diabetes2 #alimentacao #atividadefisica #clinicageral #clinicogeral #endocrinologista #endocrinologia #nutricao #nutricaoesportiva

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Hejsa så blev det torsdag her er billede af det mad jeg har spist i dag velbekomme og god aften til jer

#dagens#mad#torsdag#diabetes2#vægttab#sundvægttab#vægttabsmad#sundmad#vægttab2019#sund2019#mitvægttab#sundlivsstil#velbekomme

Hejsa så blev det torsdag her er billede af det mad jeg har spist i dag velbekomme og god aften til jer

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✅ Fecha: 6 de Julio de 14 a  17 hs- CABA Capacitación Profesional Intensiva y Presencial👉👉CONTACTO : Información por cupos limitados envía un correo a 👉👉👉👉✍️Email: makingplate@gmail.com ........................... ✅Más información: 📌https:/ makingplate.simplesite.com.....................
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👉Comenzar el día con un buen desayuno y respetando la cantidad de hidratos de carbono que tiene tu plan alimentario, es clave para el control de las glucemias durante el día. El desayuno estimula una mejor funcionalidad del páncreas en diabetes tipo 2 o gestacional y en diabetes tipo 1 colabora en  mantener los valores de glucemia en el rango. ✅ CONSULTORIO Atención Nutricional Particular (Capital Federal) 📌✍️CONSULTORIO ON LINE:Atención Nutricional Particular 👉CABA / Interior del país.📌Licenciada en Nutrición Adriana Bustingorry (MN 1627) Diabetes, Prediabetes, Sobrepeso y Obesidad, Síndrome Metabólica. 👉👉Consultar por turnos a:📌✍️makingplate@gmail.com #diabetes #nutricion #diabetes #diabetestipo1 #diabetes2 #diabetesgestacional #salud #saludable #control #peso #bajardepeso #makingplate #consultorio #consultaonline #planes

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Marque alguém para ver isso👆😋 Cheeseburger low carb 😋 Para diabéticos!!!
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 Credits: @keto_pek 🤗 Com hambúrguer caseiro, queijo, bacon envolto no alface 🥬  Fica uma delícia. Opção saudável para substituir o pão. 👇Receita do hambúrguer de patinho👇
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500g de carne de patinho moído
2 dentes de alho
Sal a gosto
Temperos a gosto (cominho em pó, pimenta do reino, salsa)
1/2 cebola picadinha
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Modo de Preparo:
Depois de moer a carne (de preferencia duas vezes). Adicione os temperos, os dois dentes de alho amassados, sal e a cebola bem picadinha. Depois molde sua porção de carne em formato de bola, coloque sobre uma bancada lisa, usando a palma da mão achate bem até ficar na espessura desejada. Grelhar o hambúrguer na chapa, no grill ou na frigideira. Para deixar a carne gostosa e macia, unte a opção desejada com manteiga. Deixe esquentar e coloque o hambúrguer e deixe grelhar.

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#diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #hamburgerfit #patinhomoido #cheeseburger

Marque alguém para ver isso👆😋 Cheeseburger low carb 😋 Para diabéticos!!!
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Credits: @keto_pek 🤗 Com hambúrguer caseiro, queijo, bacon envolto no alface 🥬 Fica uma delícia. Opção saudável para substituir o pão. 👇Receita do hambúrguer de patinho👇
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500g de carne de patinho moído
2 dentes de alho
Sal a gosto
Temperos a gosto (cominho em pó, pimenta do reino, salsa)
1/2 cebola picadinha
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Modo de Preparo:
Depois de moer a carne (de preferencia duas vezes). Adicione os temperos, os dois dentes de alho amassados, sal e a cebola bem picadinha. Depois molde sua porção de carne em formato de bola, coloque sobre uma bancada lisa, usando a palma da mão achate bem até ficar na espessura desejada. Grelhar o hambúrguer na chapa, no grill ou na frigideira. Para deixar a carne gostosa e macia, unte a opção desejada com manteiga. Deixe esquentar e coloque o hambúrguer e deixe grelhar.

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Se você está gostando das dicas e receitas comente "EU QUERO" para receber diariamente!!! ⚠️🔐 Saladinha saudável 📸 Via: @edmidesb com:
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🥕 Cenoura.
🥬 Alface.
🥗 Beterraba.
🥗 Repolho.
🌽 Milho.
🍅 tomate.
🥚 Ovo de Codorna.
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LEIAM ESTE POST ⬇️
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Há um mito que diz que tudo o que nasce embaixo da terra (beterraba, cenoura, mandioca e batata) são tubérculos que aumentam a glicemia porém, essa não é a verdade.
Apesar da beterraba ser doce, seu açúcar não é inadequado para quem sofre de diabetes desde que as quantidades ingeridas ao dia não sejam exageradas. Esse dimensionamento dependerá da sua taxa de glicose e do seu peso corporal e deverá ser avaliado pelo seu médico.
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#diabetes #zeroacucar #diabeticos #receitas #glicose #dieta #receitassaudaveis #estilodevida #saude #alimentacao #coinsciente #vidasaudavel #bemestar #diabestestipo1 #diabetestipo2 #diabetesfood #diabetesmellitus #diabetesgestacional #diabetesinfantil #diabetes1 #diabetes2 #diabetesdiet #cenourana #beterrabanadieta #repolho

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🥕 Cenoura.
🥬 Alface.
🥗 Beterraba.
🥗 Repolho.
🌽 Milho.
🍅 tomate.
🥚 Ovo de Codorna.
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Há um mito que diz que tudo o que nasce embaixo da terra (beterraba, cenoura, mandioca e batata) são tubérculos que aumentam a glicemia porém, essa não é a verdade.
Apesar da beterraba ser doce, seu açúcar não é inadequado para quem sofre de diabetes desde que as quantidades ingeridas ao dia não sejam exageradas. Esse dimensionamento dependerá da sua taxa de glicose e do seu peso corporal e deverá ser avaliado pelo seu médico.
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O chá de graviola é ótimo para auxiliar no tratamento da diabetes e da hipertensão, mas também pode ajudar a diminuir a insônia, pois possui propriedades sedativas e calmantes.
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Contra indicado para:
🚫O consumo de graviola pelas grávidas não é indicado devido ao fato de poder resultar em parto prematuro ou aborto.
🚫Não consumir em quantidades excessivas.
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Confere lá, link na bio
@diabetes.na.cozinha .
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O chá de graviola é ótimo para auxiliar no tratamento da diabetes e da hipertensão, mas também pode ajudar a diminuir a insônia, pois possui propriedades sedativas e calmantes.
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Contra indicado para:
🚫O consumo de graviola pelas grávidas não é indicado devido ao fato de poder resultar em parto prematuro ou aborto.
🚫Não consumir em quantidades excessivas.
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INGREDIENTES: Receita

200 g creme de leite
100 g coco ralado seco
200 ml leite de coco
A gosto adoçante
A gosto coco ralado para enrolar
A gosto cravo da índia

PREPARO:
Colocar o creme de leite, coco ralado e leite de coco na panela e mexa até dar uma encorpada.
Misture o adoçante à gosto e leve à geladeira.
Enrole as bolinhas e passe no coco ralado, colocando os cravinhos em cima. Ou coma de colher.
Mantenha guardado na geladeira.
Obs: Essa receita contém 27kcal

Dica:
Se usar coco ralado fresco, basta dispensar o uso do leite de coco.
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias.
É preciso testar e adaptar sua quantidade.
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INGREDIENTES: Receita

200 g creme de leite
100 g coco ralado seco
200 ml leite de coco
A gosto adoçante
A gosto coco ralado para enrolar
A gosto cravo da índia

PREPARO:
Colocar o creme de leite, coco ralado e leite de coco na panela e mexa até dar uma encorpada.
Misture o adoçante à gosto e leve à geladeira.
Enrole as bolinhas e passe no coco ralado, colocando os cravinhos em cima. Ou coma de colher.
Mantenha guardado na geladeira.
Obs: Essa receita contém 27kcal

Dica:
Se usar coco ralado fresco, basta dispensar o uso do leite de coco.
Qualquer troca de ingrediente alterará a receita original e as calorias.
É preciso testar e adaptar sua quantidade.
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Delícia de “sorvete” de frutas babinha de preparar - 🍌🍎🍯 pique uma maçã com casca e tudo, fatie uma banana e leve para congelar em aberto por 2h00 ,  depois é só adicionar no processador colocando uma colher de sopa de iogurte de kefir  por vez , nessa hora o que vale é a criatividade vc pode adicionar alguma proteína vegetal, Psyllium (que eu postei ontem) o que você preferir pra tornar uma sobremesa ainda mais saudável e funcional!!! Adicionei canela e mel. Tostei amêndoas laminadas para por por cima. A primeira foto está mais mole porque eu tinha derretido pra eu preparar o cenário pra fotografar (porque eu esqueci de preparar antes da sobremesa) de apostar que fica uma delícia!!! Pectina que é uma fibra solúvel da casca da maçã traz muitos benefícios . Adoce como preferir. Fotografia e Food Styling @borbols

Delícia de “sorvete” de frutas babinha de preparar - 🍌🍎🍯 pique uma maçã com casca e tudo, fatie uma banana e leve para congelar em aberto por 2h00 , depois é só adicionar no processador colocando uma colher de sopa de iogurte de kefir por vez , nessa hora o que vale é a criatividade vc pode adicionar alguma proteína vegetal, Psyllium (que eu postei ontem) o que você preferir pra tornar uma sobremesa ainda mais saudável e funcional!!! Adicionei canela e mel. Tostei amêndoas laminadas para por por cima. A primeira foto está mais mole porque eu tinha derretido pra eu preparar o cenário pra fotografar (porque eu esqueci de preparar antes da sobremesa) de apostar que fica uma delícia!!! Pectina que é uma fibra solúvel da casca da maçã traz muitos benefícios . Adoce como preferir. Fotografia e Food Styling @borbols