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🌼 Día 152. Almuerzo (13:30). Asado. Ensalada de lechuga, cebolla, zanahoría, tomate y huevo. ¡Buenas tardes! 🍃
Por mi cumple me regalaron un smartwatch que tiene podometro y un poco de todo, me va a servir bastante para cuando empiece running 🙌💪
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#comida #food #foodlover #foodiary #diariodecomidas #cambiodehabitos #

🌼 Día 152. Almuerzo (13:30). Asado. Ensalada de lechuga, cebolla, zanahoría, tomate y huevo. ¡Buenas tardes! 🍃
Por mi cumple me regalaron un smartwatch que tiene podometro y un poco de todo, me va a servir bastante para cuando empiece running 🙌💪
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#comida #food #foodlover #foodiary #diariodecomidas #cambiodehabitos #

Domingo de parrilla, domingo de familia y otro domingo donde mi madre, que por supuesto se encargó de la parrilla, se pone en modo abuela y me llena el plato de carne.
Me encanta compartir tiempo con las personas que amo, conversar, reírnos de las anécdotas y crear otras nuevas, así que de eso se trata, de disfrutar, de sonreír y de hacerle entender a mamá que mi cuerpito no puede comerse todo eso 😂. En fin, muy buen provecho domingueros.
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🍴 Almuerzo 🍴
— Carne asada y chorizo (relleno con queso, riquísimo 🤤)
— Lechuga, remolacha y una ensaladita que tiene repollo, cebolla y zanahoria.
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#healthy #cambiodehabitos #nuevoshabitos #healthylifestyle #cambiosfisicos #cambiohabitos #alimentacionsaludable #salud #cambiodevida #nuevoshabitos #antidieta #nodiet #vidasana #motivacion #inspiracion #comidasana #diariodecomidas #micambio #almuerzosaludable #almuerzo #lunch

Domingo de parrilla, domingo de familia y otro domingo donde mi madre, que por supuesto se encargó de la parrilla, se pone en modo abuela y me llena el plato de carne.
Me encanta compartir tiempo con las personas que amo, conversar, reírnos de las anécdotas y crear otras nuevas, así que de eso se trata, de disfrutar, de sonreír y de hacerle entender a mamá que mi cuerpito no puede comerse todo eso 😂. En fin, muy buen provecho domingueros.
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🍴 Almuerzo 🍴
— Carne asada y chorizo (relleno con queso, riquísimo 🤤)
— Lechuga, remolacha y una ensaladita que tiene repollo, cebolla y zanahoria.
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#healthy #cambiodehabitos #nuevoshabitos #healthylifestyle #cambiosfisicos #cambiohabitos #alimentacionsaludable #salud #cambiodevida #nuevoshabitos #antidieta #nodiet #vidasana #motivacion #inspiracion #comidasana #diariodecomidas #micambio #almuerzosaludable #almuerzo #lunch

Lo que me gusta de los domingos es que "no hay horarios" o al menos yo los vivo asi a puro relax 🙃.. asi que como desayuné tarde y el clima está ideal me preparé este licuado express que sirve perfectamente como una opción de meriendas o desayunos cuando tenemos poco tiempo o simplemente no tenemos ganas de algo elaborado.
Te cuento como prepararlo! 😍 ➡️Cortamos en cubos 1 mango (si no tenes mango podes usar durazno) y en rodajas 1 banana y los ponemos en el congelador. ➡️Una vez congelados los mixeamos junto a 1 cda de chias hidratadas y activadas (se hidratan en agua durante al menos 24 hs en la heladera) y jugo de 1 naranja y a disfrutarlo! Asi de rápido 💪.
➡️Si queres podes agregarle edulcorante y/o en lugar del jugo de naranja, para una opción más cremosa podes usar leche descremada o vegetal.

Alguien mas desayuno tarde hoy?😀 #healthylifestyle #desayuno #vidasaludable #vidafit #instafit #instafood #nutricion #nutricionconciente #alimentacionconciente #alimentacionsaludable #ricoysaludable #ricoyfit #mango #licuados #chiappuding #hablamedehabitos #vidasana #recetas #recetasfaciles #meriendafit #recetasfit #smoothies #domingofit #habitossaludables #creandohabitos #alimentacionsaludable #ricoyfacil #micambio #diariodecomidas #fooddiary

Lo que me gusta de los domingos es que "no hay horarios" o al menos yo los vivo asi a puro relax 🙃.. asi que como desayuné tarde y el clima está ideal me preparé este licuado express que sirve perfectamente como una opción de meriendas o desayunos cuando tenemos poco tiempo o simplemente no tenemos ganas de algo elaborado.
Te cuento como prepararlo! 😍 ➡️Cortamos en cubos 1 mango (si no tenes mango podes usar durazno) y en rodajas 1 banana y los ponemos en el congelador. ➡️Una vez congelados los mixeamos junto a 1 cda de chias hidratadas y activadas (se hidratan en agua durante al menos 24 hs en la heladera) y jugo de 1 naranja y a disfrutarlo! Asi de rápido 💪.
➡️Si queres podes agregarle edulcorante y/o en lugar del jugo de naranja, para una opción más cremosa podes usar leche descremada o vegetal.

Alguien mas desayuno tarde hoy?😀 #healthylifestyle #desayuno #vidasaludable #vidafit #instafit #instafood #nutricion #nutricionconciente #alimentacionconciente #alimentacionsaludable #ricoysaludable #ricoyfit #mango #licuados #chiappuding #hablamedehabitos #vidasana #recetas #recetasfaciles #meriendafit #recetasfit #smoothies #domingofit #habitossaludables #creandohabitos #alimentacionsaludable #ricoyfacil #micambio #diariodecomidas #fooddiary

Pastas de domingo: ñoquis con salsa de verduras y queso rallado🥰. Le dije a mi papá que estaba antojada y fue los compro, hay que apreciar estos detalles, buen domingo !
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#cambiodehabitos #comidasaludable #diariodecomidas #anorexiarecovery #vidasaludable #vidasana #sano #comesano #nutricion #fitnessgirl #ypct #instafood #lxl #foodblogger #healthyfood #healthylifestyle #saludable #gym #delicious #alimentacionsana #alimentacionsaludable #fooddiary #foodlover #nodieta

Pastas de domingo: ñoquis con salsa de verduras y queso rallado🥰. Le dije a mi papá que estaba antojada y fue los compro, hay que apreciar estos detalles, buen domingo !
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#cambiodehabitos #comidasaludable #diariodecomidas #anorexiarecovery #vidasaludable #vidasana #sano #comesano #nutricion #fitnessgirl #ypct #instafood #lxl #foodblogger #healthyfood #healthylifestyle #saludable #gym #delicious #alimentacionsana #alimentacionsaludable #fooddiary #foodlover #nodieta

NOODLES CON GAMBAS 🍜🦐
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INGREDIENTES 📝📝📝 (para 2 personas)
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120 gr de noodles 🍝Yo los compro en un supermercado chino de mi barrio. Podéis utilizar la variedad que más os guste (de trigo, de maíz, de huevo, integrales, de trigo sarraceno...)
.
Gambas 🦐
.
Vegetales de vuestra preferencia. Yo en esta ocasión he utilizado cebolla, zanahoria, pimiento rojo y champiñones 🥕🌶️🌰🍄
.
Salsa de soja oscura y salsa de soja ligera .
Vino chino 🍾🍶
.
PROCEDIMIENTO 📝📝📝
.
🔸En un wok engrasado con AOVE, saltear las verduras 3-4 minutos hasta que queden al dente. Muy importante que no estén demasiado hechas, han de quedar crujientes y conservar su color vivo original. Apartar
.
🔸En el mismo wok y con un poco más de AOVE, saltear las gambas hasta que cambien de color y dejen de estar crudas
.
🔸Volver a agregar las verduras al wok junto a las gambas y añadir un buen chorro de vino chino. Dejar cocinar durante 1 minuto a fuego fuerte para evaporar el alcohol
.
🔸Inmediatamente, verter los noodles escurridos que habremos cocido previamente en una olla con agua .
🔸Saltear todo el conjunto a fuego fuerte y condimentar con salsa de soja ligera y una cucharada de salsa de soja oscura para darle color al plato
.
🔸Decorar con sésamo tostado y servir 😋😋🍽️
.
Esta misma receta os sirve para cualquier proteína que queráis utilizar: pollo, calamar, cerdo, ternera, tofu, seitán... Las opciones son muy amplias!! Ya veis que es muy simple y no se tarda ni 20 minutos en prepararla, y el resultado es verdaderamente bueno ☺️☺️
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#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

NOODLES CON GAMBAS 🍜🦐
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INGREDIENTES 📝📝📝 (para 2 personas)
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120 gr de noodles 🍝Yo los compro en un supermercado chino de mi barrio. Podéis utilizar la variedad que más os guste (de trigo, de maíz, de huevo, integrales, de trigo sarraceno...)
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Gambas 🦐
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Vegetales de vuestra preferencia. Yo en esta ocasión he utilizado cebolla, zanahoria, pimiento rojo y champiñones 🥕🌶️🌰🍄
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Salsa de soja oscura y salsa de soja ligera .
Vino chino 🍾🍶
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PROCEDIMIENTO 📝📝📝
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🔸En un wok engrasado con AOVE, saltear las verduras 3-4 minutos hasta que queden al dente. Muy importante que no estén demasiado hechas, han de quedar crujientes y conservar su color vivo original. Apartar
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🔸En el mismo wok y con un poco más de AOVE, saltear las gambas hasta que cambien de color y dejen de estar crudas
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🔸Volver a agregar las verduras al wok junto a las gambas y añadir un buen chorro de vino chino. Dejar cocinar durante 1 minuto a fuego fuerte para evaporar el alcohol
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🔸Inmediatamente, verter los noodles escurridos que habremos cocido previamente en una olla con agua .
🔸Saltear todo el conjunto a fuego fuerte y condimentar con salsa de soja ligera y una cucharada de salsa de soja oscura para darle color al plato
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🔸Decorar con sésamo tostado y servir 😋😋🍽️
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Esta misma receta os sirve para cualquier proteína que queráis utilizar: pollo, calamar, cerdo, ternera, tofu, seitán... Las opciones son muy amplias!! Ya veis que es muy simple y no se tarda ni 20 minutos en prepararla, y el resultado es verdaderamente bueno ☺️☺️
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#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
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La tarta que sopapea a todas las tartas 😂
Amo esta tarta de acelga 😍😍😍😍
La receta esta en mi # 💕 .
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#healthy #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #saludable #sano #gym #bodypositive #habitossaludables #nodiet #nodieta #cambio #micambio

La tarta que sopapea a todas las tartas 😂
Amo esta tarta de acelga 😍😍😍😍
La receta esta en mi # 💕 .
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#healthy #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #saludable #sano #gym #bodypositive #habitossaludables #nodiet #nodieta #cambio #micambio

Buenas!!! Miren por favor el almuerzo que prepareeeee jajaja, hice tarta de choclo, zanahoria, morrón, cebolla y huevo 😍
Estaba re antojada de esto al igual que mi mamá, así que ya que tenía todos lo ingredientes en casa la preparé, y sobró para esta noche 🖤
Hoy no tengo mucho más para contar, solo se que voy a estar todo el día viendo Netflix con mi mamá a menos que salga un plan de la nada jajaja. Tengan un hermoso dia 😊
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#anorexia #anorexianerviosa #anorexiarecovery #anorexic #edrecovery #edfighter #eatingrecovery #eatingdisorder #strongnotskinny #notcountingcalories #notdiet #food #delicious #eating #foodpics #hungry #like4like #follow #fooddiary #diariodecomidas #eating #foodpic #eat #hungry #insta #instapic #instagood #instagram #instaphoto #likeforlikes #pic #photo

Buenas!!! Miren por favor el almuerzo que prepareeeee jajaja, hice tarta de choclo, zanahoria, morrón, cebolla y huevo 😍
Estaba re antojada de esto al igual que mi mamá, así que ya que tenía todos lo ingredientes en casa la preparé, y sobró para esta noche 🖤
Hoy no tengo mucho más para contar, solo se que voy a estar todo el día viendo Netflix con mi mamá a menos que salga un plan de la nada jajaja. Tengan un hermoso dia 😊
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#anorexia #anorexianerviosa #anorexiarecovery #anorexic #edrecovery #edfighter #eatingrecovery #eatingdisorder #strongnotskinny #notcountingcalories #notdiet #food #delicious #eating #foodpics #hungry #like4like #follow #fooddiary #diariodecomidas #eating #foodpic #eat #hungry #insta #instapic #instagood #instagram #instaphoto #likeforlikes #pic #photo

💞DESAYUNO 💕cookids de cacao 🍪
💕café ☕️
💕pera 🍐
😬holaaaa como están? Tanto tiempo ahre.estuve desaparecida igual capaz que a nadie le importaba 😕,pero bueno.estuve ausente porque estuve y estoy muy mal y me siento muy mal físicamente y mentalmente,cuando voy a la nutricionista deseo bajar de peso y eso antes no me pasaba o pienso cosas horribles...
Ayer mi mamá estuvo llamando a varios centro de tca y a ella y a mi nos convenció uno y esta semana capaz tengamos la entrevista y eso.
También se que seguramente donde valla no me dejen ser vegana pero bueno lo estoy asimilando y el lugar tiene muy buen perfil (por así decirlo)
No,no es ni aluba,ni ceda,ni cidpad... #anorexiarecovery #diariodecomidas #recoveryjourney #argentina #foodblogger #anorexianerviosa #edrecover #edfightet #recoverywarrior #vegan #healthyfood #breackfast

💞DESAYUNO 💕cookids de cacao 🍪
💕café ☕️
💕pera 🍐
😬holaaaa como están? Tanto tiempo ahre.estuve desaparecida igual capaz que a nadie le importaba 😕,pero bueno.estuve ausente porque estuve y estoy muy mal y me siento muy mal físicamente y mentalmente,cuando voy a la nutricionista deseo bajar de peso y eso antes no me pasaba o pienso cosas horribles...
Ayer mi mamá estuvo llamando a varios centro de tca y a ella y a mi nos convenció uno y esta semana capaz tengamos la entrevista y eso.
También se que seguramente donde valla no me dejen ser vegana pero bueno lo estoy asimilando y el lugar tiene muy buen perfil (por así decirlo)
No,no es ni aluba,ni ceda,ni cidpad... #anorexiarecovery #diariodecomidas #recoveryjourney #argentina #foodblogger #anorexianerviosa #edrecover #edfightet #recoverywarrior #vegan #healthyfood #breackfast

🍫🍪 GALLETITAS DE AVENA Y CHOCOLATE 🍪🍫
- Holaaa a todxs!! Buen domingooo! Acá les traigo una opción para la merienda de hoy, día espléndido, está especial para ir a la costa, algún parque o plaza a tomar mates y merendar algo rico 🤤🤤
.
👉 Qué necesitas?!
- 1 taza de avena instantánea
- 1 taza de salvado de avena
- 1 taza de harina integral de trigo
- 1 taza de azúcar mascabo (se puede reemplazar por azúcar común o edulcorante a elección)
- 2 huevos
- Esencia de vainilla
- Chips de chocolate
- Leche c/n
.
👉Procedimiento: 
1) Precalentar el horno a fuego medio
2) Colocar en un bowl la avena, salvado de avena, harina y el azúcar. Mezclar. 
3) Agregar los huevos, esencia de vainilla y un chorrito de leche hasta que quede como una masa pastosa. Si ves que la masa te quedo muy dura y dificil de trabajar, le vas agregando de a poco mas leche hasta que quede manejable.
4) Engrasar una fuente con rocio vegetal o aceite e ir colocando la mezcla. Para que me quede de esa forma redonda me fui ayudando con 2 cucharas. Una vez en la placa le agregué arriba los chips de chocolate
5) Llevar a horno moderado por 10 minutos y listo!!!
Salen geniales!!!
.
Rinde aprox 14 unidades. 🍪💃🤗
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#diariodecomidas #cookies #chococookies #galletitas #galletas #healthy #healthyfood #saludable #sano #rico #merienda #desayuno #foodie #foodporn #comidascaseras #homemade #nutri #nutricion #habitosaludables

🍫🍪 GALLETITAS DE AVENA Y CHOCOLATE 🍪🍫
- Holaaa a todxs!! Buen domingooo! Acá les traigo una opción para la merienda de hoy, día espléndido, está especial para ir a la costa, algún parque o plaza a tomar mates y merendar algo rico 🤤🤤
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👉 Qué necesitas?!
- 1 taza de avena instantánea
- 1 taza de salvado de avena
- 1 taza de harina integral de trigo
- 1 taza de azúcar mascabo (se puede reemplazar por azúcar común o edulcorante a elección)
- 2 huevos
- Esencia de vainilla
- Chips de chocolate
- Leche c/n
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👉Procedimiento:
1) Precalentar el horno a fuego medio
2) Colocar en un bowl la avena, salvado de avena, harina y el azúcar. Mezclar.
3) Agregar los huevos, esencia de vainilla y un chorrito de leche hasta que quede como una masa pastosa. Si ves que la masa te quedo muy dura y dificil de trabajar, le vas agregando de a poco mas leche hasta que quede manejable.
4) Engrasar una fuente con rocio vegetal o aceite e ir colocando la mezcla. Para que me quede de esa forma redonda me fui ayudando con 2 cucharas. Una vez en la placa le agregué arriba los chips de chocolate
5) Llevar a horno moderado por 10 minutos y listo!!!
Salen geniales!!!
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Rinde aprox 14 unidades. 🍪💃🤗
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#diariodecomidas #cookies #chococookies #galletitas #galletas #healthy #healthyfood #saludable #sano #rico #merienda #desayuno #foodie #foodporn #comidascaseras #homemade #nutri #nutricion #habitosaludables

▪Almuerzo 《#recoverywin 》
•fideos integrales con huevo revuelto vegano (tofu)
.
.
.
Hoy aprendí a usar el tofu para hacer huevo, usé comino, cúrcuma, curry y pimienta :) comeré fideos sin culpa porque lo merezco
.
#prorecovery #anamiarecovery #anarecovery #miarecovery #edrecovery #edfam #anorexiarecovery #bulimiarecovery  #eatingdisorder #anorexia #bulimia #recovery #cleaneating #vegan #vegano #veganfood #govegan #foodstagram #eatingdisorderecovery #notcountingcalories #celine #glutenfree #veganfoodie #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #foodporn #fdoe #instafood

▪Almuerzo 《 #recoverywin
•fideos integrales con huevo revuelto vegano (tofu)
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Hoy aprendí a usar el tofu para hacer huevo, usé comino, cúrcuma, curry y pimienta :) comeré fideos sin culpa porque lo merezco
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#prorecovery #anamiarecovery #anarecovery #miarecovery #edrecovery #edfam #anorexiarecovery #bulimiarecovery   #eatingdisorder #anorexia #bulimia #recovery #cleaneating #vegan #vegano #veganfood #govegan #foodstagram #eatingdisorderecovery #notcountingcalories #celine #glutenfree #veganfoodie #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #foodporn #fdoe #instafood

Media mañana
⏱️ 10:10am 🥛 Avena
🤗 Pan de chocolate #fearfood ... Es la primera vez que pruebo este pan y estaba muy rico 😍.... En otras ahorita viene mi amigo y ash jajaja quisiera que ya no venga, no les pasa que van hacer algo y a lo último ya no quieren?... #anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #merienda #recoveryanorexia

Media mañana
⏱️ 10:10am 🥛 Avena
🤗 Pan de chocolate #fearfood ... Es la primera vez que pruebo este pan y estaba muy rico 😍.... En otras ahorita viene mi amigo y ash jajaja quisiera que ya no venga, no les pasa que van hacer algo y a lo último ya no quieren?... #anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #merienda #recoveryanorexia

.
Buenasssss! ☉
Domingo de levantarse a esta hora y no entender nada 👉 hay tal B R U N C H ☇
.
Tenemos: 2 Tostadas con huevos revueltos cremosos 🍳 (1 huevo + un cassette de queso cremoso + condimentos, pruebenlo porque queda increíble!) + rodajas de calabaza horneada porque me tentó + manzana y ooooobvvveo alto café con leche ☕
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#healthybreakfast #brunch #desayunosaludable #desayuno #alimentacionsaludable #comidasaludable #cocinasaludable #comidasana #habitossaludables #comidareal #toast #estilodevida #nutricion #salud #saludable #detox #diariodecomidas #healthylifestyle #healthy #realfood #plantbased #wholefoods #cleaneating #fitgirl #fit #fitfam #fitnessmotivation #healthyfood #wellandgoodeats #eatclean

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Buenasssss! ☉
Domingo de levantarse a esta hora y no entender nada 👉 hay tal B R U N C H ☇
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Tenemos: 2 Tostadas con huevos revueltos cremosos 🍳 (1 huevo + un cassette de queso cremoso + condimentos, pruebenlo porque queda increíble!) + rodajas de calabaza horneada porque me tentó + manzana y ooooobvvveo alto café con leche ☕
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#healthybreakfast #brunch #desayunosaludable #desayuno #alimentacionsaludable #comidasaludable #cocinasaludable #comidasana #habitossaludables #comidareal #toast #estilodevida #nutricion #salud #saludable #detox #diariodecomidas #healthylifestyle #healthy #realfood #plantbased #wholefoods #cleaneating #fitgirl #fit #fitfam #fitnessmotivation #healthyfood #wellandgoodeats #eatclean

🙋🏼‍♀️ buen día; domingo 💜
Qué fiaca 😴, por acá recién andamos por el desayuno ☕
y como me imagino que recién están pensando en el almuerzo, pasó a dejar esta idea 💡 super rápida, saludable y realmente riquísima 🍽️🤤
.
мilanesas de zuchinni a la napolitana ➕ ensalada мixta
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INGREDIENTES:
✔️ 1 zuchinni chico fileteado.
✔️ 1 clara.
✔️ Rebozados integral @esquinadelasfloresoficial .
✔️ 1 tomate en rodajas.
✔️ 1 porción de queso port salut light @vacalin ✔️ Lechuga, remolacha & palta.
✔️ Condimentos.
👉🏼 Filetear el zapallito zuchinni.
En un recipiente batir 1 huevo + mostaza y condimentos a gusto.
Pasar cada "lámina" de zuchinni por huevo y luego por el rebozador, empanar.
Colocar en una placa con rocío vegetal y llevar al horno. Una vez doradas, dar vuelta, colocar el tomate y el queso. Llevar nuevamente al horno hasta lograr su cocción.
Por otro lado, armate una buena ensalada con muchos colores y listo ✔️👌🏽💜🎉
Estaba muy muy rico!
🥗🍅🥒🧀🥑
.
Qué tengan un domingo hermoso, disfruten 🤗💜
#almuerzosaludable #cenasaludable #rico #saludable #rapido #healthylifestyle #hechoencasa #diariodecomidas 
#Jullesrules 👩🏼‍🍳

🙋🏼‍♀️ buen día; domingo 💜
Qué fiaca 😴, por acá recién andamos por el desayuno ☕
y como me imagino que recién están pensando en el almuerzo, pasó a dejar esta idea 💡 super rápida, saludable y realmente riquísima 🍽️🤤
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мilanesas de zuchinni a la napolitana ➕ ensalada мixta
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INGREDIENTES:
✔️ 1 zuchinni chico fileteado.
✔️ 1 clara.
✔️ Rebozados integral @esquinadelasfloresoficial .
✔️ 1 tomate en rodajas.
✔️ 1 porción de queso port salut light @vacalin ✔️ Lechuga, remolacha & palta.
✔️ Condimentos.
👉🏼 Filetear el zapallito zuchinni.
En un recipiente batir 1 huevo + mostaza y condimentos a gusto.
Pasar cada "lámina" de zuchinni por huevo y luego por el rebozador, empanar.
Colocar en una placa con rocío vegetal y llevar al horno. Una vez doradas, dar vuelta, colocar el tomate y el queso. Llevar nuevamente al horno hasta lograr su cocción.
Por otro lado, armate una buena ensalada con muchos colores y listo ✔️👌🏽💜🎉
Estaba muy muy rico!
🥗🍅🥒🧀🥑
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Qué tengan un domingo hermoso, disfruten 🤗💜
#almuerzosaludable #cenasaludable #rico #saludable #rapido #healthylifestyle #hechoencasa #diariodecomidas
#Jullesrules 👩🏼‍🍳

Ideas de aperitivo para los domingos, empanada de zorza gallega. Es la primera vez que la hacemos en casa pero sin duda alguna la volveremos a cocinar.
.
.
.
Ingredientes:

Para la zorza

500 gr de lomo de cerdo
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharada de pimentón picante 
1 cucharada de orégano
1 vaso de vino blanco
1 buen chorro de AOVE
Sal
Pimienta negra molida

Para la empanada

La zorza adobada en trozos y frita.

3 cebollas en juliana 1/2 pimiento rojo y 1/2 pimiento verde ponchados a fuego lento en una sartén con AOVE.

1 masa de empanada
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#empanada #empanadagallega #zorza #cebolla #pimiento #lomodecerdo #adobo #pimenton #oregano #vinoblanco #AOVE #comidacasera #hechoencasa #empanadacasera #receta #recetafacil #diariodecomidas #gastronomia #cocina #recetascaseras #food #foodie #instafood #madridfood #delicioso #delicius #ricorico  #chochefcasero

Ideas de aperitivo para los domingos, empanada de zorza gallega. Es la primera vez que la hacemos en casa pero sin duda alguna la volveremos a cocinar.
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Ingredientes:

Para la zorza

500 gr de lomo de cerdo
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharada de pimentón picante
1 cucharada de orégano
1 vaso de vino blanco
1 buen chorro de AOVE
Sal
Pimienta negra molida

Para la empanada

La zorza adobada en trozos y frita.

3 cebollas en juliana 1/2 pimiento rojo y 1/2 pimiento verde ponchados a fuego lento en una sartén con AOVE.

1 masa de empanada
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Pues después de una buenísima caminata toca reponer energías de la mejor forma posible 😄 Hoy hacía un día fantástico y he recargado las pilas de una manera... Desde luego el hacer caminatas en la naturaleza me despeja muchísimo y contribuye mucho a mi salud mental ☺️☺️
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Noodles con gambas y verduras 🥡🥒🥕🌶️🦐Os dejaré en otra publicación la receta por si os interesa 😁
.
Merluza al vapor con limón y pimienta 🍋🐟 En la sencillez es cómo más se aprecia todo el sabor y textura de los alimentos, en este caso de la merluza que es un pescado tan suave y gustoso
.
De postre: Macedonia de fresas, mango, naranja y uvas congeladas 🍓🍊🍠🍇
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#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Pues después de una buenísima caminata toca reponer energías de la mejor forma posible 😄 Hoy hacía un día fantástico y he recargado las pilas de una manera... Desde luego el hacer caminatas en la naturaleza me despeja muchísimo y contribuye mucho a mi salud mental ☺️☺️
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Noodles con gambas y verduras 🥡🥒🥕🌶️🦐Os dejaré en otra publicación la receta por si os interesa 😁
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Merluza al vapor con limón y pimienta 🍋🐟 En la sencillez es cómo más se aprecia todo el sabor y textura de los alimentos, en este caso de la merluza que es un pescado tan suave y gustoso
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De postre: Macedonia de fresas, mango, naranja y uvas congeladas 🍓🍊🍠🍇
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Buenasss!
Dejo mi desayuno de hoy:
Tortita de avena con mantequilla de maní y maní en pedacitos + matecocido con leche.
Después dejo mis 4 comidas de ayer que re colguee, jugué en un partido a la tarde en el día y salir a hacer las compras caminando aprovechando para estar más activo 🚶
Adioss

#healthy #fit #boy #food #eat #diariodecomidas #nutrition #saludable #salud #life #gimnasio #protein #carbs #delicious #nutrients #health #argentina #fitness #rico #recipes #habito #sano #lifestyle #fitfam #proteina #fitfood #gym #muscle #iifym #gains

Buenasss!
Dejo mi desayuno de hoy:
Tortita de avena con mantequilla de maní y maní en pedacitos + matecocido con leche.
Después dejo mis 4 comidas de ayer que re colguee, jugué en un partido a la tarde en el día y salir a hacer las compras caminando aprovechando para estar más activo 🚶
Adioss

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Desayuno (24/03/19)
7:45a.m.

Sándwich integral de(1 huevo) omellette de espinacas con champiñones➕café con leche descremada➕manzana verde. 💪😘 oohh hace mucho no comía esto juntooo.
Que tengan linda mañana !😊❤. #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther  #desayunosaludable #desayuno#anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
#TCA #recoverywin #manzana #sandwich #cafeconleche

Desayuno (24/03/19)
7:45a.m.

Sándwich integral de(1 huevo) omellette de espinacas con champiñones➕café con leche descremada➕manzana verde. 💪😘 oohh hace mucho no comía esto juntooo.
Que tengan linda mañana !😊❤. #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther #desayunosaludable #desayuno #anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
#TCA #recoverywin #manzana #sandwich #cafeconleche

▪Batido
•1scoop proteína cacao
•2cdas chia y 2cdas linaza
•1 cdita avena
•frutilla y stevia
.
.
.
Día 1 de la nueva minuta :) ahora me concentraré en aumentar porciones y aumentar los carbohidratos. Empiezo agregando de a poco, por ejemplo avena a mi batido. Le agregué más agua también si se me hace más fácil. Estoy impaciente por notar cambios 🤞 buenos días 🧡
.
#prorecovery #anamiarecovery #anarecovery #miarecovery #edrecovery #edfam #anorexiarecovery #bulimiarecovery  #eatingdisorder #anorexia #bulimia #recovery #cleaneating #vegan #vegano #veganfood #govegan #foodstagram #eatingdisorderecovery #notcountingcalories #celine #glutenfree #veganfoodie #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #foodporn #fdoe #instafood #mealprep

▪Batido
•1scoop proteína cacao
•2cdas chia y 2cdas linaza
•1 cdita avena
•frutilla y stevia
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Día 1 de la nueva minuta :) ahora me concentraré en aumentar porciones y aumentar los carbohidratos. Empiezo agregando de a poco, por ejemplo avena a mi batido. Le agregué más agua también si se me hace más fácil. Estoy impaciente por notar cambios 🤞 buenos días 🧡
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#prorecovery #anamiarecovery #anarecovery #miarecovery #edrecovery #edfam #anorexiarecovery #bulimiarecovery   #eatingdisorder #anorexia #bulimia #recovery #cleaneating #vegan #vegano #veganfood #govegan #foodstagram #eatingdisorderecovery #notcountingcalories #celine #glutenfree #veganfoodie #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #foodporn #fdoe #instafood #mealprep

Muy buenos días para todos, feliz domingo, feliz día soleado y otoñal, hermosísimo para salir a pasear, caminar, ir a la plaza a tomar mate con un pedazo de esta rica carrotcake que estoy desayunando, no tienen idea de lo bomba que me salió esta receta, es normal, común, nada del ‘sin, sin, sin’, esta tiene todo y en casa me la están sacando de las manos.
Si quieren la receta déjenme algún comentario, ya les aclaré que es nada de ‘sin, sin, sin’ tiene todo y vale muchísimo la pena, así que los leo en los comentarios.
.
☕️ Desayuno ☕️
— Café con leche deslactosada
— Una porción de carrotcake 🤤
.
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#healthy #cambiodehabitos #nuevoshabitos #healthylifestyle #cambiosfisicos #cambiohabitos #alimentacionsaludable #salud #cambiodevida #nuevoshabitos #antidieta #nodiet #vidasana #motivacion #inspiracion #comidasana #diariodecomidas #micambio #desayunosaludable #desayuno #breakfast #carrotcake

Muy buenos días para todos, feliz domingo, feliz día soleado y otoñal, hermosísimo para salir a pasear, caminar, ir a la plaza a tomar mate con un pedazo de esta rica carrotcake que estoy desayunando, no tienen idea de lo bomba que me salió esta receta, es normal, común, nada del ‘sin, sin, sin’, esta tiene todo y en casa me la están sacando de las manos.
Si quieren la receta déjenme algún comentario, ya les aclaré que es nada de ‘sin, sin, sin’ tiene todo y vale muchísimo la pena, así que los leo en los comentarios.
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☕️ Desayuno ☕️
— Café con leche deslactosada
— Una porción de carrotcake 🤤
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#healthy #cambiodehabitos #nuevoshabitos #healthylifestyle #cambiosfisicos #cambiohabitos #alimentacionsaludable #salud #cambiodevida #nuevoshabitos #antidieta #nodiet #vidasana #motivacion #inspiracion #comidasana #diariodecomidas #micambio #desayunosaludable #desayuno #breakfast #carrotcake

Papaya y una tortica de zanahoria 🥕 con avena en hojuelas para el horno! Feliz domingo! #bakeday #orange #diariodecomidas #fooddiary #foodjournal #papaya #mitripfatness #carrotcake #healthy #saludable #ricoysano #breakfasttime

Papaya y una tortica de zanahoria 🥕 con avena en hojuelas para el horno! Feliz domingo! #bakeday #orange #diariodecomidas #fooddiary #foodjournal #papaya #mitripfatness #carrotcake #healthy #saludable #ricoysano #breakfasttime

Buenos días!

Desayuno
⏱️ 8:05am 😍 Ensalada de frutas ( media manzana, banano, Durazno y papaya) con queso y yogurt de melocoton ... Es la mejor combinación 😋😋 espero que tengan lindo día!! #anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #desayuno #breakfast #recoveryanorexia

Buenos días!

Desayuno
⏱️ 8:05am 😍 Ensalada de frutas ( media manzana, banano, Durazno y papaya) con queso y yogurt de melocoton ... Es la mejor combinación 😋😋 espero que tengan lindo día!! #anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #desayuno #breakfast #recoveryanorexia

♡ Desayuno ♡
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♡ Café con leche + dos tostadas de pan de molde con queso untable.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
.
Buenos días lindxs!!🤗 Cómo están? Espero que bien🖤 Me decidí por comer esto en mi desayuno de domingo y voy a variar un poco en mi merienda (doy mil vueltas para decidirme en que comer)🙄
Anoche mi sábado no terminó muy bien... Durante el día estuve bien en la casa de mi tía todo el día hasta que llegó la noche y la culpa se hizo presente como siempre... Después de cenar lloré hasta quedarme dormida, mi mamá estaba mal por verme así pero no puedo fingir estar bien todo el tiempo 😔 
Bueno esperemos que hoy sea un mejor día y que termine de la mejor manera para todxs 💚 lxs amo mucho💕
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#Anorexia #Ana #ED #EatingDisorden #AnorexiaRecovery #TCA #Recovery #RecoveryWins #FoodDiary #FoodPorn #AnorexiaRestrictiva #Comida #DiarioDeComidas #Delicius #Amazing #LifeStyle #Healthy #Salud #Sano #Saludable #NuevosHabitos #Nutricionista #EdFighter #Warrior #Tostadas #Café #Desayuno #Breakfast

♡ Desayuno ♡
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♡ Café con leche + dos tostadas de pan de molde con queso untable.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
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Buenos días lindxs!!🤗 Cómo están? Espero que bien🖤 Me decidí por comer esto en mi desayuno de domingo y voy a variar un poco en mi merienda (doy mil vueltas para decidirme en que comer)🙄
Anoche mi sábado no terminó muy bien... Durante el día estuve bien en la casa de mi tía todo el día hasta que llegó la noche y la culpa se hizo presente como siempre... Después de cenar lloré hasta quedarme dormida, mi mamá estaba mal por verme así pero no puedo fingir estar bien todo el tiempo 😔
Bueno esperemos que hoy sea un mejor día y que termine de la mejor manera para todxs 💚 lxs amo mucho💕
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#Anorexia #Ana #ED #EatingDisorden #AnorexiaRecovery #TCA #Recovery #RecoveryWins #FoodDiary #FoodPorn #AnorexiaRestrictiva #Comida #DiarioDeComidas #Delicius #Amazing #LifeStyle #Healthy #Salud #Sano #Saludable #NuevosHabitos #Nutricionista #EdFighter #Warrior #Tostadas #Café #Desayuno #Breakfast

La comida de ayer que se me olvidó subir alguna foto, ensalada con ensaladilla de marisco. Y de segundo filete de ternera. .
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#perdidadepeso #bajadadepeso #wlj #wljourney #vidasana #eatclean #midieta #dieta #pasoapaso #cambiandovidas #eathealty #somosloquecomemos #comidasaludable #comidasana #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #salad
#saladrecipes #diariodecomidas

La comida de ayer que se me olvidó subir alguna foto, ensalada con ensaladilla de marisco. Y de segundo filete de ternera. .
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#perdidadepeso #bajadadepeso #wlj #wljourney #vidasana #eatclean #midieta #dieta #pasoapaso #cambiandovidas #eathealty #somosloquecomemos #comidasaludable #comidasana #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #salad
#saladrecipes #diariodecomidas

Buenos días hola hola!!!! Como amanecen!!!🌞😄😄😄
dia de descanso 
Desayuno ❤ 🐱 ♡Arepa tostadita ♡Maní!!!! (me serví muchisimo mi porcion completa !!!!!ooooohhhhhhhhhh!!! !! 😃 #recoverywin
♡Huevitos tibios ♡Chocolatito caliente ! ! ! ! ! !  #fearfood#recoverywin😄
♡1 banana ( mucho mas grande mi porcion!!!!!#recoverywin💪 
Sigamos luchando yo ya casi llego a las porciones que me corresponden  y esta semana  voy a esforzarme por  cumplirlas porque las necesito, es duro, pero si se puede, les deseo un domingo maravilloso, no se rindan, sigan luchando, nos leemos.😊 #desayunosaludable #breakfast #porciones #superarmiedos #retos  #fearfood #foodbloger 
#prorecovery #recoveryworthit #recoveryispossible #eatforlife #recuperaciónanorexia #anorexiarecovery #anorexia #fooddiary #beatinganorexia #fuckyouana #edfamily #edwarrior #diariodecomidas #bodyrecovery #edrecovery #eatingdisorder #eatingdisorderrecovery #anafighter#fight #anorexiarecuperacion

Buenos días hola hola!!!! Como amanecen!!!🌞😄😄😄
dia de descanso
Desayuno ❤ 🐱 ♡Arepa tostadita ♡Maní!!!! (me serví muchisimo mi porcion completa !!!!!ooooohhhhhhhhhh!!! !! 😃 #recoverywin
♡Huevitos tibios ♡Chocolatito caliente ! ! ! ! ! !  #fearfood #recoverywin 😄
♡1 banana ( mucho mas grande mi porcion!!!!! #recoverywin 💪
Sigamos luchando yo ya casi llego a las porciones que me corresponden  y esta semana  voy a esforzarme por  cumplirlas porque las necesito, es duro, pero si se puede, les deseo un domingo maravilloso, no se rindan, sigan luchando, nos leemos.😊 #desayunosaludable #breakfast #porciones #superarmiedos #retos   #fearfood #foodbloger
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Morning snack(11:30)
-Sándwich de pechuga de pavo
Odio los días que me toca sándwich de Snack am , pero también sé que me hacen más fuerte 💪🏻❤️
¡Os deseo un feliz día!😃🌞
#eatingdisorderrecovery #anorexiafight #anorexiarecovering #recuperacionanorexia #edrecovery #diariodecomidas #edrecovering #anafighter #anarecovery #recoveryana

Morning snack(11:30)
-Sándwich de pechuga de pavo
Odio los días que me toca sándwich de Snack am , pero también sé que me hacen más fuerte 💪🏻❤️
¡Os deseo un feliz día!😃🌞
#eatingdisorderrecovery #anorexiafight #anorexiarecovering #recuperacionanorexia #edrecovery #diariodecomidas #edrecovering #anafighter #anarecovery #recoveryana

TORRIJAS HEALTHY
.
Las torrijas (o french toast) no tienen por qué ser altas en kcal, grasientas y aceitosas 😉😛 En tu mano está consumirlas de una forma u otra
.
INGREDIENTES 📝📝📝
.
Pan integral cortado a rodajas un poco gruesas 🥖🍞
.
1 huevo entero 🥚
.
1 vaso de leche vegetal. En éste caso he utilizado de almendras 🥛
.
Canela, esencia de vainilla
.
PREPARACIÓN 📝📝📝
.
En una fuente un poco profunda, batir el huevo
.
Añadir la leche vegetal, canela y esencia de vainilla y volver a batir muy bien
.
Colocar las rodajas de pan en la mezcla y con una cuchara cubrirlas con la mezcla de huevo y leche. Dejar que absorban el líquido durante 10-15 minutos e irles dando la vuelta para que absorban por los dos lados
.
Engrasar una sartén antiadherente con margarina (lo suficiente para que no se peguen) y cocinar las torrijas por los dos lados a fuego bajo-medio hasta que se doren
.
Y listas!!! De verdad que no pueden ser más simples y estar más ricas 😍😍
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #frenchtoast #torrijas #healthy

TORRIJAS HEALTHY
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Las torrijas (o french toast) no tienen por qué ser altas en kcal, grasientas y aceitosas 😉😛 En tu mano está consumirlas de una forma u otra
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INGREDIENTES 📝📝📝
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Pan integral cortado a rodajas un poco gruesas 🥖🍞
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1 huevo entero 🥚
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1 vaso de leche vegetal. En éste caso he utilizado de almendras 🥛
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Canela, esencia de vainilla
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PREPARACIÓN 📝📝📝
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En una fuente un poco profunda, batir el huevo
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Añadir la leche vegetal, canela y esencia de vainilla y volver a batir muy bien
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Colocar las rodajas de pan en la mezcla y con una cuchara cubrirlas con la mezcla de huevo y leche. Dejar que absorban el líquido durante 10-15 minutos e irles dando la vuelta para que absorban por los dos lados
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Engrasar una sartén antiadherente con margarina (lo suficiente para que no se peguen) y cocinar las torrijas por los dos lados a fuego bajo-medio hasta que se doren
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Y listas!!! De verdad que no pueden ser más simples y estar más ricas 😍😍
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#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio #frenchtoast #torrijas #healthy

Merienda de hoy 😍
Casi todos los sábados intento preparar torta ya que viene una prima, y hoy no iba a ser la excepción, después de que ella se fue tuve que ir a un lugar a ver si conseguía trabajo, ya que estoy buscando por qué la cuota de baile y gimnasio es muy cara y busco una solución para ayudar a mis papás 😊
Igual a ellos no les gusta mucho que yo empiece a trabajar, pero es una decisión que yo tome, y no voy a cambiar ahora de idea jajaja
Cambiando de tema, dentro de 3 días es mi cumple, osea el 27, no tengo nada pensado para hacer, lo más probable es que invite a alguna amiga a comer, o simplemente familiares, ya que lo prefiero mil veces a eso, antes que cosas grandes o extravagantes por decirlo de alguna forma.
Discúlpenme si estoy subiendo todo fuera de horarios pero la escuela, las actividades fuera del horario escolar, ahora ver si encuentro trabajo, ayudar en mi casa, etc, se me está complicando un toque jajajaja. Pero amo publicar asi que a pesar de que publique a las 3 de la madrugada lo voy a hacer (?
.
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#anorexia #anorexianerviosa #anorexiarecovery #anorexic #edrecovery #edfighter #eatingrecovery #eatingdisorder #strongnotskinny #notcountingcalories #notdiet #food #delicious #eating #foodpics #hungry #like4like #follow #fooddiary #diariodecomidas #eating #foodpic #eat #hungry #insta #instapic #instagood #instagram #instaphoto #likeforlikes #pic #photo

Merienda de hoy 😍
Casi todos los sábados intento preparar torta ya que viene una prima, y hoy no iba a ser la excepción, después de que ella se fue tuve que ir a un lugar a ver si conseguía trabajo, ya que estoy buscando por qué la cuota de baile y gimnasio es muy cara y busco una solución para ayudar a mis papás 😊
Igual a ellos no les gusta mucho que yo empiece a trabajar, pero es una decisión que yo tome, y no voy a cambiar ahora de idea jajaja
Cambiando de tema, dentro de 3 días es mi cumple, osea el 27, no tengo nada pensado para hacer, lo más probable es que invite a alguna amiga a comer, o simplemente familiares, ya que lo prefiero mil veces a eso, antes que cosas grandes o extravagantes por decirlo de alguna forma.
Discúlpenme si estoy subiendo todo fuera de horarios pero la escuela, las actividades fuera del horario escolar, ahora ver si encuentro trabajo, ayudar en mi casa, etc, se me está complicando un toque jajajaja. Pero amo publicar asi que a pesar de que publique a las 3 de la madrugada lo voy a hacer (?
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Viendo varias publicaciones, al parecer hoy fue sábado de pizza para muchos de nosotros y me encanta, nada como un buen pedazo de pizza que vierta queso derretido por todos lados, se me cae la baba 🤤. En casa teníamos una mezcla sin TACC para pizza así que me puse manos a la obra con eso y listo, cena riquísima resuelta.
Dos porciones de pizza 🍕 para cenar dejan la pancita llena y el corazón contento, lo acompañé con una copita de pisco 🥂, imposible pedir más. Espero que estén disfrutando de este sábado, buen provecho
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#healthy #cambiodehabitos #nuevoshabitos #healthylifestyle #cambiosfisicos #cambiohabitos #alimentacionsaludable #salud #cambiodevida #nuevoshabitos #antidieta #nodiet #vidasana #motivacion #inspiracion #comidasana #diariodecomidas #micambio #cena #dinner #pizza

Viendo varias publicaciones, al parecer hoy fue sábado de pizza para muchos de nosotros y me encanta, nada como un buen pedazo de pizza que vierta queso derretido por todos lados, se me cae la baba 🤤. En casa teníamos una mezcla sin TACC para pizza así que me puse manos a la obra con eso y listo, cena riquísima resuelta.
Dos porciones de pizza 🍕 para cenar dejan la pancita llena y el corazón contento, lo acompañé con una copita de pisco 🥂, imposible pedir más. Espero que estén disfrutando de este sábado, buen provecho
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#Cena 🧀🍞🍅🥑🍋 👉SuperSandwich (Pan lactal casero con semillas + Lomitos de atún + palta con limón + lechuga + tomate + queso + mostaza)

#alimentacion #alimentacionsaludable #healthy #healthyfood #foodporn #food #comiendosano #cambiodehabitos #fit #fitgirl #gym #sobrepeso #obesidad #disfruta #vidasana #verduras #bajandodepeso #buenoshabitos #sandwich #disfruta #semillas #pancasero #sabado #diariodecomidas

#Cena 🧀🍞🍅🥑🍋 👉SuperSandwich (Pan lactal casero con semillas + Lomitos de atún + palta con limón + lechuga + tomate + queso + mostaza)

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Cena (23/03/19)
7:40 p.m.

Ensalada de tomate,espinaca,aguacate y frijoles negros➕tostado integral con aguacate➕ soya con jugo de naranja.

Postre:pedasito de pie de queso.

Buenas noches!❤😘 Espero que hayan tenido un muy bonito dia y mañana sera uno mejor lo prometo, seamos fuertes que nosotras podemos💪❤.
#anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther #cena #vegan #cenasaludable #anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
#TCA #comidasaludable #comidavegana #vegetariano #vegetarianrecipes #vegan
#vidavegana #veganismo #vegetarian #vegana

Cena (23/03/19)
7:40 p.m.

Ensalada de tomate,espinaca,aguacate y frijoles negros➕tostado integral con aguacate➕ soya con jugo de naranja.

Postre:pedasito de pie de queso.

Buenas noches!❤😘 Espero que hayan tenido un muy bonito dia y mañana sera uno mejor lo prometo, seamos fuertes que nosotras podemos💪❤.
#anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther #cena #vegan #cenasaludable #anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
#TCA #comidasaludable #comidavegana #vegetariano #vegetarianrecipes #vegan
#vidavegana #veganismo #vegetarian #vegana

🍁DESAYUNO🍁
🍌Avena de plátano
🌻Semillas de girasol
.
🌼COLACIÓN🌼
🍌Plátano sancochado
.
🌵ALMUERZO🌵
🐟Sudado de pescado
🍳Crepe de espinaca
🥒Ensalada de pepino
.
🌻MERIENDA🌻
🥐Karamandungas
.
🌹CENA🌹
🐟Sudado de pescado
🍳Crepe de espinaca

Hoy fue mi primer día sin galletas :00, jsjsjsjs, no voy a mentir, en la mañana cuando fui con mi papá al mercado, creí que me ofrecería y estaba con alto miedo (por qué las quería pero al mismo tiempo no:v) pero al final no lo hizo, y me sentí mal por eso ;-;,pero ñe.... Se me pasó esa sensación y continue con mi life normal xdd <33
MY DAY:🌥️
#recoverywin #diariodecomidas #anorexia #recoveryanorexia #warriorfight #eatforlife #eatingdisorder #recipeshealthy #foodstagram #vegan #foodhealthy

🍁DESAYUNO🍁
🍌Avena de plátano
🌻Semillas de girasol
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🌼COLACIÓN🌼
🍌Plátano sancochado
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🌵ALMUERZO🌵
🐟Sudado de pescado
🍳Crepe de espinaca
🥒Ensalada de pepino
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🌻MERIENDA🌻
🥐Karamandungas
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🌹CENA🌹
🐟Sudado de pescado
🍳Crepe de espinaca

Hoy fue mi primer día sin galletas :00, jsjsjsjs, no voy a mentir, en la mañana cuando fui con mi papá al mercado, creí que me ofrecería y estaba con alto miedo (por qué las quería pero al mismo tiempo no:v) pero al final no lo hizo, y me sentí mal por eso ;-;,pero ñe.... Se me pasó esa sensación y continue con mi life normal xdd <33
MY DAY:🌥️
#recoverywin #diariodecomidas #anorexia #recoveryanorexia #warriorfight #eatforlife #eatingdisorder #recipeshealthy #foodstagram #vegan #foodhealthy

Sabado por la noche, y se me antojo hacerme unas riquisimas pizzetas integrales 😍
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Para la masa use;
Harina integral 250 gr 
Harina 000 50 gr
Sal 5 gr
Levadura 10 gr
Aceite neutro 1 cucharada
Azucar 1 cucharadita
170 ml de agua tibia aprox.
🍕 Colocamos todos los ingredientes juntos, trata que la sal no se toque directamente con la levadura. Unos 10 minutos de amasado.
🍕 Una vez formada la masa, la dividimos en 5, formamos bollitos y dejalos reposar tapados 15 minutos.
🍕 Despues con el palo de amasar o con la mano le vas dando la forma a cada bollito sobre una placa horno. Volvemos a tapar y dejamos que leve 10 minutitos mas ❣
🍕 Le ponemos la salsa y al horno 15 o 20 minutos, depende que tan crocante te guste; yo le puse 60 gr de queso port salut y voilà 👩🏼‍🍳
.
Para la salsa, rehogue morron, cebolla y zanahoria todo picado chiquitito. Una vez cocinado le agregue tomate triturado (los que te venden en botellas) y le agregue condimentos ❣
Yo como 1 unidad como esta en la foto 💕
El resto de las prepizzas que me quedaron van a ir al frizzer 🙌🏻❄
💜⚠️ CON ESAS MISMAS CANTIDADES LES SALE 1 PIZZA GRANDE ⚠️💜
.
#recetasmicambio .
.
#healthy #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #saludable #sano #gym #bodypositive #habitossaludables #nodiet #nodieta #cambio #micambio

Sabado por la noche, y se me antojo hacerme unas riquisimas pizzetas integrales 😍
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 Para la masa use;
Harina integral 250 gr
Harina 000 50 gr
Sal 5 gr
Levadura 10 gr
Aceite neutro 1 cucharada
Azucar 1 cucharadita
170 ml de agua tibia aprox.
🍕 Colocamos todos los ingredientes juntos, trata que la sal no se toque directamente con la levadura. Unos 10 minutos de amasado.
🍕 Una vez formada la masa, la dividimos en 5, formamos bollitos y dejalos reposar tapados 15 minutos.
🍕 Despues con el palo de amasar o con la mano le vas dando la forma a cada bollito sobre una placa horno. Volvemos a tapar y dejamos que leve 10 minutitos mas ❣
🍕 Le ponemos la salsa y al horno 15 o 20 minutos, depende que tan crocante te guste; yo le puse 60 gr de queso port salut y voilà 👩🏼‍🍳
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Para la salsa, rehogue morron, cebolla y zanahoria todo picado chiquitito. Una vez cocinado le agregue tomate triturado (los que te venden en botellas) y le agregue condimentos ❣
Yo como 1 unidad como esta en la foto 💕
El resto de las prepizzas que me quedaron van a ir al frizzer 🙌🏻❄
💜⚠️ CON ESAS MISMAS CANTIDADES LES SALE 1 PIZZA GRANDE ⚠️💜
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#recetasmicambio .
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#healthy #healthyfood #fooddiary #diariodecomidas #saludable #sano #gym #bodypositive #habitossaludables #nodiet #nodieta #cambio #micambio

Merienda (23/03/19)
5:25p.m.

Pastel de zanahoria➕leche descremada.

#fearfood
#recoverywin
😜😃 esto me trajo mi mama.
Hoy a las 3:00 de la tarde le hable a mi mama para decir le que me trajera algo de haya donde trabaja, pero no sabia que. Y pues yo sólo dije, traeme un pastel de zanahoria. Antes de mi TCA esto le pedía diario a mi mama, pero luego deje de hacer lo con la excusa de que "empalagaba mucho". Aun que por un lado si lo hace pero no tanto igual extrañe su sabor!😭. Sean fuertes hermosas!💪❤ nos leemos!😘. #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther #merienda #colacion  #leche #lechedescremada #anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
#TCA #postre #food #fearfood #pastel #pasteldezanahoria

Merienda (23/03/19)
5:25p.m.

Pastel de zanahoria➕leche descremada.

#fearfood
#recoverywin
😜😃 esto me trajo mi mama.
Hoy a las 3:00 de la tarde le hable a mi mama para decir le que me trajera algo de haya donde trabaja, pero no sabia que. Y pues yo sólo dije, traeme un pastel de zanahoria. Antes de mi TCA esto le pedía diario a mi mama, pero luego deje de hacer lo con la excusa de que "empalagaba mucho". Aun que por un lado si lo hace pero no tanto igual extrañe su sabor!😭. Sean fuertes hermosas!💪❤ nos leemos!😘. #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther #merienda #colacion #leche #lechedescremada #anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
#TCA #postre #food #fearfood #pastel #pasteldezanahoria

Cena
⏱️ 6:20pm 🍲 Sopa ( pollo, avichuelas, zanahoria y alverja)
🥑 Pedazo de aguacate ( no le tome foto)
🥤 Jugo de lulo .... Hoy estuve tranquila con la comida y de ánimo estuve bien... En la tarde estuve con una amiga y vimos dos películas y me distraje.... Mañana va a venir un amigo a mi casa y pues espero que a mi papa le caiga bien 😅 deseenme suerte jejeje
Que tengan linda noche

#anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #cena #dinner #recoveryanorexia

Cena
⏱️ 6:20pm 🍲 Sopa ( pollo, avichuelas, zanahoria y alverja)
🥑 Pedazo de aguacate ( no le tome foto)
🥤 Jugo de lulo .... Hoy estuve tranquila con la comida y de ánimo estuve bien... En la tarde estuve con una amiga y vimos dos películas y me distraje.... Mañana va a venir un amigo a mi casa y pues espero que a mi papa le caiga bien 😅 deseenme suerte jejeje
Que tengan linda noche

#anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #cena #dinner #recoveryanorexia

Snack pm: yogurt berries, 1/2 plátano, cereal Quaker y algo de chía y arándanos.
-Este cereal no me gustó para nada tiene sabor a nada, es mil veces más rico el Vivo, sólo me lo comeré porque me lo compré yo y tiene muy buenos ingredientes.
.....
#instafood #fooddiary #diariodecomidas #healthnotdiets
#healthylifestyle #notskinny #saludable #desayuno #yogurthbowl #fruits #frutas  #snack #cereal

Snack pm: yogurt berries, 1/2 plátano, cereal Quaker y algo de chía y arándanos.
-Este cereal no me gustó para nada tiene sabor a nada, es mil veces más rico el Vivo, sólo me lo comeré porque me lo compré yo y tiene muy buenos ingredientes.
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#instafood #fooddiary #diariodecomidas #healthnotdiets
#healthylifestyle #notskinny #saludable #desayuno #yogurthbowl #fruits #frutas #snack #cereal

Pues ya en casa al fin y con un hambre bestial 😂😂 (cómo siempre, vamos)
.
Pechuga de pollo a la plancha  con especias de pincho moruno 🐔🥩 y espárragos verdes al vapor
.
Ensañada con tomates cherry kumato, champiñones, pimiento rojo y anchoas 🥗🍅🌶️🍄🐟
.
Y con esto ahora un ratito de relax y a la camita a descansar, que estoy molida 😅 Buenas noches!!
.
#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud 
#ideadecomida #comersano #cuidate #sano #saludable #comidasana #picoftheday #igers #nutricion #healthyfood #vidasana #alimentacion #realfood #like4like #dieta #likeforlike #proteina #sinprocesados #natural #motivacion #cocinando #comerlimpio

Pues ya en casa al fin y con un hambre bestial 😂😂 (cómo siempre, vamos)
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Pechuga de pollo a la plancha con especias de pincho moruno 🐔🥩 y espárragos verdes al vapor
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Ensañada con tomates cherry kumato, champiñones, pimiento rojo y anchoas 🥗🍅🌶️🍄🐟
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Y con esto ahora un ratito de relax y a la camita a descansar, que estoy molida 😅 Buenas noches!!
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#comidareal #comidadiaria #diariodecomidas #salud
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Merienda
😋 Pitaya .... Diganme si en su país se ve esta fruta y si les gusta 🤗

#anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #recoveryanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #merienda

Merienda
😋 Pitaya .... Diganme si en su país se ve esta fruta y si les gusta 🤗

#anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #recoveryanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #merienda

Cena(20:30)
-Salchicha de soja
-Arroz con guisantes(dejé un poquito)
-Media rebanada de pan -Media naranja 
Hoy me siento muy mal, siento que comí muchísimo y  la culpa me ahoga, cené casi todo pero no puedo parar de llorar, pero bueno, es lo que toca, mañana será otro día 💪🏻
#eatingdisorderrecovery #anorexiafight #anorexiarecovering #recuperacionanorexia #anarecovery #anorexiarecovery #edrecovery #diariodecomidas

Cena(20:30)
-Salchicha de soja
-Arroz con guisantes(dejé un poquito)
-Media rebanada de pan -Media naranja
Hoy me siento muy mal, siento que comí muchísimo y la culpa me ahoga, cené casi todo pero no puedo parar de llorar, pero bueno, es lo que toca, mañana será otro día 💪🏻
#eatingdisorderrecovery #anorexiafight #anorexiarecovering #recuperacionanorexia #anarecovery #anorexiarecovery #edrecovery #diariodecomidas

Almuerzo (23/03/19)
12:17p.m.

Guiso de lentejas con queso,papa,zanahoria,coliflor y tomate➕ mirad de aguacate ➕2 tortillas➕ soya con jugo de frutas.

No les miento, esta súper bueno!!!😃
Me anime al final poner le queso, no sabia si si o no...y pues que mas da, igual con las tortillas. 
Es la primera vez que lo hago y si me supo todo bueno uwu.
Que tengan linda tarde!❤ #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther #lunch #almuerzo#almuerzosaludable #anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
#TCA #comida #comidasaludable #fearfood #food #recoverywin #recetasvegetarianas #vegetarianismo #vegetarian #vegetariana #vegetariano

Almuerzo (23/03/19)
12:17p.m.

Guiso de lentejas con queso,papa,zanahoria,coliflor y tomate➕ mirad de aguacate ➕2 tortillas➕ soya con jugo de frutas.

No les miento, esta súper bueno!!!😃
Me anime al final poner le queso, no sabia si si o no...y pues que mas da, igual con las tortillas.
Es la primera vez que lo hago y si me supo todo bueno uwu.
Que tengan linda tarde!❤ #anorexianerviosa #anorexicquotes #anorexiatips #anorexiafigther #anorexiafight #anorexiacovery #anorexiarecuperacion #ana #anarecovery #anafighter #fuckyouana #figther #lunch #almuerzo #almuerzosaludable #anaymia #nodiet #diary #diariodecomidas
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Almuerzo
⏱️ 1:00pm 🍚 Arroz
🥔 Papa sudada
🥗 Ensalada de lechuga, tomate y aguacate
🍣 Bagre en salsa
🥤 Jugo de lulo ... Esta rico el almuerzo. Ahorita va a venir una amiga y no se depronto veamos una película, cual me recomiendan?... Que tengan linda tarde

#anorexiarecuperacion #recuperacionanorexia #healthyfood #healthyana #diariodecomidas #almuerzo #lunch #recoveryanorexia

Almuerzo
⏱️ 1:00pm 🍚 Arroz
🥔 Papa sudada
🥗 Ensalada de lechuga, tomate y aguacate
🍣 Bagre en salsa
🥤 Jugo de lulo ... Esta rico el almuerzo. Ahorita va a venir una amiga y no se depronto veamos una película, cual me recomiendan?... Que tengan linda tarde

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Hola buen día 💓
✨ Hoy sábado desayuné un capuccino light con leche descremada y dos tostadas de arroz con mermelada light de arándanos ✨#diariodecomidas #bulimiarecovery #healthybreakfast #cambiodehabitos

Hola buen día 💓
✨ Hoy sábado desayuné un capuccino light con leche descremada y dos tostadas de arroz con mermelada light de arándanos ✨ #diariodecomidas #bulimiarecovery #healthybreakfast #cambiodehabitos

Mi almuerzo de ayer fue esta delicia: Revuelto de papas + Mila de soja.
Hasta el martes no voy al colegio :'( realmente me pone nerviosa no ir tantos días pero bue recién empieza el año 💕 
__________

#milanesa #vegetarian #veggie #vegetariano #almuerzo #lunch #anorexiarecovery #strongnotskinny #foodblogger #diariodecomidas #foodie #nodiet #edwarrior #edfighter #edrecovery #recoveryisworthit #recoveryispossible #eatingdisorder #balancednotclean #recoverywin #fooddiary #foodporn #saludable #eatclean #fuckyouana

Mi almuerzo de ayer fue esta delicia: Revuelto de papas + Mila de soja.
Hasta el martes no voy al colegio :'( realmente me pone nerviosa no ir tantos días pero bue recién empieza el año 💕
__________

#milanesa #vegetarian #veggie #vegetariano #almuerzo #lunch #anorexiarecovery #strongnotskinny #foodblogger #diariodecomidas #foodie #nodiet #edwarrior #edfighter #edrecovery #recoveryisworthit #recoveryispossible #eatingdisorder #balancednotclean #recoverywin #fooddiary #foodporn #saludable #eatclean #fuckyouana

🦄 Almuerzo 🦄
.
🦄 Dos zapallitos rellenos de lentejas + huevo y queso + ensalada condimentada con aceite.
🦄 Postre: Un durazno.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
.
Buenas tardes bellezas! 🤗 Mi almuerzo algo culposo fue este, me siento super llena pero terminé todo💪🏻 Ahora me estoy yendo para la casa de una tía a visitarla, espero que mi día vaya bien a pesar de la culpa 😓
.
.
#Anorexia #Ana #ED #EatingDisorden #AnorexiaRecovery #TCA #Recovery #RecoveryWins #FoodDiary #FoodPorn #AnorexiaRestrictiva #Comida #DiarioDeComidas #Delicius #Amazing #LifeStyle #Healthy #Salud #Sano #Saludable #NuevosHabitos #Nutricionista #EdFighter #Warrior #Almuerzo #Lunch #Ensalada #Postre #Fruta

🦄 Almuerzo 🦄
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🦄 Dos zapallitos rellenos de lentejas + huevo y queso + ensalada condimentada con aceite.
🦄 Postre: Un durazno.
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
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Buenas tardes bellezas! 🤗 Mi almuerzo algo culposo fue este, me siento super llena pero terminé todo💪🏻 Ahora me estoy yendo para la casa de una tía a visitarla, espero que mi día vaya bien a pesar de la culpa 😓
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Hola! Extrañaba publicar jsj eta fue mi colación 
Les voy a contar lo que ha sido de mi vida ah
Falta 1 semana para mi cumple! Voy a hacer algo en casa con mi familia y amigos🥳❤️ Yyy por otro lado tengo una compañera/amiga que no quiere comer porque se encuentra "gorda"
Hable con ella y le dije las consecuencias al no comer y dije que ya las sabia. Según ella iba a tener todo controlado para no llegar al extremo. Pero eso no va a ser así porque cada vez va a querer adelgazar más y más hasta llegar a un punto en que su cuerpo ya no dará más. Le da asco las piernas juntas porque siente que "hay pura grasa acumulada"
Todo porque quiere ser como esas chinas o koreanas que cantan kpop
Le quiero ayudar y como sea lo hare
Cambiando de tema el jueves tuve mi primera prueba de lenguaje. Me da penita pq este va a ser el último año que esa profe nos haga clases porque ya el prox año entro a media 😢
#edrecovery#anorexiarecovery#healthy#healthyfood#veggies#breakfast#lunch#dinner#foodie#nodieta#fight#porridge#recoverywarrior#recoveryispossible#anarecovery#eatrecovery#diariodecomidas#fooddiary#foodporn#porridge#edfighter#recipes#foodbloger#edwarrior#fearfood#recoverywin#anorexia#calories#anafigther#icecream#chocolate

Hola! Extrañaba publicar jsj eta fue mi colación
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Falta 1 semana para mi cumple! Voy a hacer algo en casa con mi familia y amigos🥳❤️ Yyy por otro lado tengo una compañera/amiga que no quiere comer porque se encuentra "gorda"
Hable con ella y le dije las consecuencias al no comer y dije que ya las sabia. Según ella iba a tener todo controlado para no llegar al extremo. Pero eso no va a ser así porque cada vez va a querer adelgazar más y más hasta llegar a un punto en que su cuerpo ya no dará más. Le da asco las piernas juntas porque siente que "hay pura grasa acumulada"
Todo porque quiere ser como esas chinas o koreanas que cantan kpop
Le quiero ayudar y como sea lo hare
Cambiando de tema el jueves tuve mi primera prueba de lenguaje. Me da penita pq este va a ser el último año que esa profe nos haga clases porque ya el prox año entro a media 😢
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