#diyetgünlüğü photos & videos

290.2k Posts

Bu muhteşem sonuçlara bir imza da siz atın 💙 #detoksia çay #diakapsül ile 💯 müşteri memnuniyetimiz DETAYLI BİLGİ İÇİN 👉🏻👉🏻 DM & WHATSAP İLETİŞİM 👉🏻👉🏻 ........ YOLUYLA BİZLERE ULAŞABİLİRSİNİZ . 🍃🍀🌱☘🌿🌿 #zayıflama  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyetteyim #diyet #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #zayiflamagunlugu #beslenme #sağlıklıbeslenme #diyetkürleri #detokssuyu #detokstarifleri #detoksdiyeti #detoksçayı #detoksdiet #detoksuyu #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetisyen #diyetkolik #diyetyemekleri #diyettarifler

Bu muhteşem sonuçlara bir imza da siz atın 💙 #detoksia çay #diakapsül ile 💯 müşteri memnuniyetimiz DETAYLI BİLGİ İÇİN 👉🏻👉🏻 DM & WHATSAP İLETİŞİM 👉🏻👉🏻 ........ YOLUYLA BİZLERE ULAŞABİLİRSİNİZ . 🍃🍀🌱☘🌿🌿 #zayıflama #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyetteyim #diyet #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim #zayiflamagunlugu #beslenme #sağlıklıbeslenme #diyetkürleri #detokssuyu #detokstarifleri #detoksdiyeti #detoksçayı #detoksdiet #detoksuyu #diyetlistesi #diyetgünlüğü #diyetisyen #diyetkolik #diyetyemekleri #diyettarifler

Cumartesi-Pazar ne yediklerimi bı duysaniz🤫Aman napiyim sefam olsun sabahtan itibaren kaldığım yerden devam Allah sağlık versin hakim bey pişman değilim ama iyi halden bu hafta -1 kg vermiş olmayı temenni ediyorum 😜😝

Cumartesi-Pazar ne yediklerimi bı duysaniz🤫Aman napiyim sefam olsun sabahtan itibaren kaldığım yerden devam Allah sağlık versin hakim bey pişman değilim ama iyi halden bu hafta -1 kg vermiş olmayı temenni ediyorum 😜😝

Fotoğrafı buraya koyana kadar yarısını yedim bile😅 Fazla geldi gerçi🙄 Günün son ara öğünü ceviz🌸❤️ #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetkolik #diyetönerileri #diyetgünlüğüm #diyetteyiz #diyet #diyetyapiyorum #diyettarifler #diyetteyiz #diyetmotivasyon #diyethesapları #diyet

Fotoğrafı buraya koyana kadar yarısını yedim bile😅 Fazla geldi gerçi🙄 Günün son ara öğünü ceviz🌸❤️ #diyetyemekleri #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetkolik #diyetönerileri #diyetgünlüğüm #diyetteyiz #diyet #diyetyapiyorum #diyettarifler #diyetteyiz #diyetmotivasyon #diyethesapları #diyet

Bugün Migros'a gittim ve sağlıklı birkaç şey aldım.
1-Bahçıvan dilimli kaşar: Bu kaşar 9.45 e düşmüştü, tost yaparken pratik olur diye düşündüğümden aldım. Önceden de almıştım tadı güzeldi.
2-Züber Barlar: İlave şekersiz ve glutensizler. @zuberlezzetler in en sevdiğim çeşidi bu kakaolu&fındıklı olanı. Tadı fındıklı gofrete benziyor. Antep ve yer fıstıklı olanını da yemiş ve beğenmiştim. Onlar da güzeldi. Hindistancevizli,çilekli, elmalı, vanilyalı olmak üzere 4 tane daha çeşidi var.Onları denemediğimden bir yorumda bulunamayacağım. Migrosta 3 al 2 öde kampanyası vardı. Tanesi 4.95ti. Kampanyayla tanesi 3.30 tl gibi bir fiyata denk geldi. Piyasaya ilk sürüldüğünde 2.95 ti sanırım:( (Sebzeli meyve tatlısı olarak yeni bir seri daha çıkarmışlar, ıspanaklı ve havuçlu çeşitleri var. Ispanaklıyı tatmadım, havuçlu olanının tadı aynı fındıklı cezeryeye benziyor, tadını beğendim)
3-Eti Lifalif Barlar: Bu barların tadını seviyorum(hafif yanık tadı haricinde). Bitterlisi haricinde ilave şeker yok ve yağ olarak zeytinyağı kullanmışlar. Piyadadan kalkacakmış. O yüzden bunlarda da 3 al 2 öde kampanyası vardı. Tanesi 2 tl idi. Kampanyayla birlikte yaklaşık 1.30 tl gibi bir fiyata denk geldi.
Hepsinin içeriğini ve besin değerlerini görmek için yana kaydırabilirsiniz 👍
#healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating #healthylife #healthyhabits #diet #dietfood #diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetgünlüğüm #diyetgunlugum #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #sağlıklıhayat #kaşar #alışveriş #shopping #market alışverişi #migros #sağlıklıbarlar #granolabar #züber #etilifalif #etilifalifbar #etilifalifbarlar

Bugün Migros'a gittim ve sağlıklı birkaç şey aldım.
1-Bahçıvan dilimli kaşar: Bu kaşar 9.45 e düşmüştü, tost yaparken pratik olur diye düşündüğümden aldım. Önceden de almıştım tadı güzeldi.
2-Züber Barlar: İlave şekersiz ve glutensizler. @zuberlezzetler in en sevdiğim çeşidi bu kakaolu&fındıklı olanı. Tadı fındıklı gofrete benziyor. Antep ve yer fıstıklı olanını da yemiş ve beğenmiştim. Onlar da güzeldi. Hindistancevizli,çilekli, elmalı, vanilyalı olmak üzere 4 tane daha çeşidi var.Onları denemediğimden bir yorumda bulunamayacağım. Migrosta 3 al 2 öde kampanyası vardı. Tanesi 4.95ti. Kampanyayla tanesi 3.30 tl gibi bir fiyata denk geldi. Piyasaya ilk sürüldüğünde 2.95 ti sanırım:( (Sebzeli meyve tatlısı olarak yeni bir seri daha çıkarmışlar, ıspanaklı ve havuçlu çeşitleri var. Ispanaklıyı tatmadım, havuçlu olanının tadı aynı fındıklı cezeryeye benziyor, tadını beğendim)
3-Eti Lifalif Barlar: Bu barların tadını seviyorum(hafif yanık tadı haricinde). Bitterlisi haricinde ilave şeker yok ve yağ olarak zeytinyağı kullanmışlar. Piyadadan kalkacakmış. O yüzden bunlarda da 3 al 2 öde kampanyası vardı. Tanesi 2 tl idi. Kampanyayla birlikte yaklaşık 1.30 tl gibi bir fiyata denk geldi.
Hepsinin içeriğini ve besin değerlerini görmek için yana kaydırabilirsiniz 👍
#healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthylife #healthyhabits #diet #dietfood #diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetgünlüğüm #diyetgunlugum #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #sağlıklıhayat #kaşar #alışveriş #shopping #market alışverişi #migros #sağlıklıbarlar #granolabar #züber #etilifalif #etilifalifbar #etilifalifbarlar

Aktif bir hayat için eksiklerinizi tamamlayın. Vitamin ve mineral açısından zengin b edin. ✔  dengeli beslenerek  güçlendirin. Temel besin maddelerinin esinler tüketerek vücudunuzu takviye yeterince lif tüketmeyi ihmal etmeyin. ✔Vücudunuzu dinleyin. O size ne istediğini söyleyecektir. ✔Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temel noktalarından birinin de egzersiz yapmak olduğunu unutmayın. iletişim dm whsaap yada direk arabilirsiniz(05435934133
#kiloverme #zayiflama #diyet #fransadakiturkler #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #ankara #almaydakiturkler #zayıflama #kilo #egzersiz #saglikliyasam #saglik #rejim #diyetkardeşliği #diyetönerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #detoks #diyetgünlüğü #zayiflamak #diyetekibi #motivasyon #hollandadakiturkler #form#istanbul#kayseri

Aktif bir hayat için eksiklerinizi tamamlayın. Vitamin ve mineral açısından zengin b edin. ✔ dengeli beslenerek güçlendirin. Temel besin maddelerinin esinler tüketerek vücudunuzu takviye yeterince lif tüketmeyi ihmal etmeyin. ✔Vücudunuzu dinleyin. O size ne istediğini söyleyecektir. ✔Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temel noktalarından birinin de egzersiz yapmak olduğunu unutmayın. iletişim dm whsaap yada direk arabilirsiniz(05435934133
#kiloverme #zayiflama #diyet #fransadakiturkler #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #ankara #almaydakiturkler #zayıflama #kilo #egzersiz #saglikliyasam #saglik #rejim #diyetkardeşliği #diyetönerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #detoks #diyetgünlüğü #zayiflamak #diyetekibi #motivasyon #hollandadakiturkler #form #istanbul #kayseri

Bakalım sonuçlar ne olacak? 😊
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetyapiyorum #diyetgünlüğüm
#Repost @dytrumeysabilici with @get_repost
・・・
Gecen videolu postumuzda @chefatmaa_aates ‘in yaptığı Kayısılı tahinli toplaarr 😍
.
80 gram Kuru kayısı(6 adet)
200 gram Badem(ort 3-4 dolu avuç kadar) 
20 gram Bal(2 tk)
15 gram Tahin (2 tk) .
15 adet çıktı Tanesi 100 kcal .

Bademi kayısıyı rondoda çekiyoruz ve bütün malzemeleri birleştirip yoğuruyoruz toplar haline getiriyoruz 😍 dilerseniz hindistan cevizine de bulayabilirsiniz ☺️Ayrıntılı yapılısı bir kaç post öncesi videoda var nefis oldu 🕺🏼🕺🏼
.
.
.
.
#saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen#diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #diyetteyizbiz #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetekibi #egzersiz #sagliklibeslenme #beslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #danismanlik #fitness #diyetteyim #diyetteyiz #WomensHealthTR #instahealth

#Repost @dytrumeysabilici with @get_repost
・・・
Gecen videolu postumuzda @chefatmaa_aates ‘in yaptığı Kayısılı tahinli toplaarr 😍
.
80 gram Kuru kayısı(6 adet)
200 gram Badem(ort 3-4 dolu avuç kadar)
20 gram Bal(2 tk)
15 gram Tahin (2 tk) .
15 adet çıktı Tanesi 100 kcal .

Bademi kayısıyı rondoda çekiyoruz ve bütün malzemeleri birleştirip yoğuruyoruz toplar haline getiriyoruz 😍 dilerseniz hindistan cevizine de bulayabilirsiniz ☺️Ayrıntılı yapılısı bir kaç post öncesi videoda var nefis oldu 🕺🏼🕺🏼
.
.
.
.
#saglik #saglikliyasam #diyet #diyetisyen #diyetbirligi #diyetkardesligi #diyetlistesi #sagliklisecim #spor #diyetteyim #diyetyemekleri #diyetkardeşliği #diyetteyim #diyetteyizbiz #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetekibi #egzersiz #sagliklibeslenme #beslenme #onlinediyet #onlinediyetisyen #danismanlik #fitness #diyetteyim #diyetteyiz #WomensHealthTR #instahealth

Hurmalı Sağlıklı Toplar 🤤 •İçerisinde 6adet hurma,portakal kabuğu,fıstık parçacıkları,Hindistan cevizi ve bir kısmında kakao var.Özellikle tatlı isteklerini kontrollü atlatmanız için tavsiye ediliiiir.’ ✨

#hurma #hurmatopları #diyet #diyetyemekleri #diyetisten #diet #dietfood #dietplan #dieta #diyetgünlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #beslenmevediyetetik

Hurmalı Sağlıklı Toplar 🤤 •İçerisinde 6adet hurma,portakal kabuğu,fıstık parçacıkları,Hindistan cevizi ve bir kısmında kakao var.Özellikle tatlı isteklerini kontrollü atlatmanız için tavsiye ediliiiir.’ ✨

#hurma #hurmatopları #diyet #diyetyemekleri #diyetisten #diet #dietfood #dietplan #dieta #diyetgünlüğü #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyemekler #beslenmevediyetetik

Merhabaaaa✨ 
İsveç diyeti beşinci gün akşam yemeği listede biftek salata yazıyordu bende tavuk salata yedim 🙃
ancak paylaşabiliyorum 🤦🏼‍♀️ saat beş buçuk civarı yedim . Dışardaydık varuna kantine gittik yiyebilecegım en masum şey tavuklu salata . Ama yiyemedim çoğu kaldı 😂🤷🏼‍♀️ eve yeni geldim sade soda içiyorum 😊 bir litre su içecegım sonra odamı boyayıp  uyurum 😊🧡 Bu arada çok güzel yorumlar Mesajlar aldım benimle hem fikir olmanız malesef bu tarz insanların hep olduğu. Neyse herkese güzel mutlu geceler 😊💕✨ #diyetgünlüğü#isvecdiyeti#diyetyemekleri#diyet#sagliklibeslenme#spor#detokssuyu#detox#beslenmevediyetetik#kiloverme#sağlıklıyaşıyoruz#sekersiz21gun#sekersizhayat#yürüyüş#kalorihesabi#kilovermeninpüfnoktaları#yesilcay#kahvaltı#breakfast#healthyfood#diet#zayıflamak#motivasyon#pilates#fitness#bodytransformation#azye#ikiöğünbeslenme#ketodiet#araliklioruc

Merhabaaaa✨
İsveç diyeti beşinci gün akşam yemeği listede biftek salata yazıyordu bende tavuk salata yedim 🙃
ancak paylaşabiliyorum 🤦🏼‍♀️ saat beş buçuk civarı yedim . Dışardaydık varuna kantine gittik yiyebilecegım en masum şey tavuklu salata . Ama yiyemedim çoğu kaldı 😂🤷🏼‍♀️ eve yeni geldim sade soda içiyorum 😊 bir litre su içecegım sonra odamı boyayıp uyurum 😊🧡 Bu arada çok güzel yorumlar Mesajlar aldım benimle hem fikir olmanız malesef bu tarz insanların hep olduğu. Neyse herkese güzel mutlu geceler 😊💕✨ #diyetgünlüğü #isvecdiyeti #diyetyemekleri #diyet #sagliklibeslenme #spor #detokssuyu #detox #beslenmevediyetetik #kiloverme #sağlıklıyaşıyoruz #sekersiz21gun #sekersizhayat #yürüyüş #kalorihesabi #kilovermeninpüfnoktaları #yesilcay #kahvaltı #breakfast #healthyfood #diet #zayıflamak #motivasyon #pilates #fitness #bodytransformation #azye #ikiöğünbeslenme #ketodiet #araliklioruc

Her şey diyet günlüğüne dahil , paydos zamanları da #diyetgünlüğü

Her şey diyet günlüğüne dahil , paydos zamanları da #diyetgünlüğü

~SİYAH ÇAY
Demleme siyah çayın çok faydaları vardır. Bunlar:
Kemikleri güçlendirir,
antioksidan içerir,stresi azaltır,mutluluk faktörünü arttır, bağışıklık sistemini artırabilir, kansere karşı yardımcı olabilir,kalp krizi ve inme riskinizi azaltabilir.Tabi çok fazla içmemek şartı ile. Fakat günde 4 bardaktan fazla çay içmek kalp krizini tetikleyebileceğinden tavsiye edilmez. Çayın çok fazla içilmesi doğru değildir. Ayrıca çayın yemeklerle beraber değil yemeklerden sonra içilmesi de daha iyidir. Çünkü çay besinlerdeki demiri tuttuğundan demir vücudumuza demir almamızı engelleyebilir. Demir emilimini engellediği için aşırı derece içildiğinde kansızlığa neden olabilir. Kabızlığa da neden olabilen çay özellikle sindirim sistemi sorunları olanlar için zararlıdır. ☕
#diyet #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetisyen #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyetonerileri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıyaşa #azkalori #kalori #kalorihesabi

~SİYAH ÇAY
Demleme siyah çayın çok faydaları vardır. Bunlar:
Kemikleri güçlendirir,
antioksidan içerir,stresi azaltır,mutluluk faktörünü arttır, bağışıklık sistemini artırabilir, kansere karşı yardımcı olabilir,kalp krizi ve inme riskinizi azaltabilir.Tabi çok fazla içmemek şartı ile. Fakat günde 4 bardaktan fazla çay içmek kalp krizini tetikleyebileceğinden tavsiye edilmez. Çayın çok fazla içilmesi doğru değildir. Ayrıca çayın yemeklerle beraber değil yemeklerden sonra içilmesi de daha iyidir. Çünkü çay besinlerdeki demiri tuttuğundan demir vücudumuza demir almamızı engelleyebilir. Demir emilimini engellediği için aşırı derece içildiğinde kansızlığa neden olabilir. Kabızlığa da neden olabilen çay özellikle sindirim sistemi sorunları olanlar için zararlıdır. ☕
#diyet #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetisyen #diyetkolik #diyetgünlüğü #diyetonerileri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıyaşa #azkalori #kalori #kalorihesabi

❤️💃
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤ 
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #kilovermek

❤️💃
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #kilovermek

Akşam Yemeğim: 20.30
Genellikle pazar günleri ailemle birlikte yediğim için yemeğim geç saatlere kalıyor.  Kahvaltıdan sonra ara öğün yapmadığım için acıkmışım, yaklaşık 7 saat önce yapmıştım kahvaltımı(baya tok tuttu). Akşam yemeğimde dönerek kızaran tavuk🍗, 2 yk bulgur pilavı, salata🥗, közlenmiş patlıcan&kırmızı biber vardı. Yanına çorba ve kefir içtim 😊😋
#healthyfood  #healthylifestyle  #healthyeating #healthylife #healthyhabits #diet #dietfood #diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetgünlüğüm #diyetgunlugum #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #sağlıklıakşamyemeği #sağlıklıhayat #akşamyemeği #dinner #healthydinner #chicken #kefir

Akşam Yemeğim: 20.30
Genellikle pazar günleri ailemle birlikte yediğim için yemeğim geç saatlere kalıyor. Kahvaltıdan sonra ara öğün yapmadığım için acıkmışım, yaklaşık 7 saat önce yapmıştım kahvaltımı(baya tok tuttu). Akşam yemeğimde dönerek kızaran tavuk🍗, 2 yk bulgur pilavı, salata🥗, közlenmiş patlıcan&kırmızı biber vardı. Yanına çorba ve kefir içtim 😊😋
#healthyfood #healthylifestyle   #healthyeating #healthylife #healthyhabits #diet #dietfood #diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetgunlugu #diyetgünlüğüm #diyetgunlugum #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #sağlıklıakşamyemeği #sağlıklıhayat #akşamyemeği #dinner #healthydinner #chicken #kefir

İyi akşamlar herkese ❤️ sade Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırır kilo verdirir ve yaptığınız işe odaklanmanız sağlar bu yüzden sınav zamanları kahve ye boğulun😂 ayrıca spor öncesi içilen kahve ve muz da daha çok yağ yakmanızı sağlar bilginize !!😂❤️ #diet #dietfood #dieta21dias #türkkahvesi #coffe #diyetsayfalarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyet #takipçikazan #followforfollowback

İyi akşamlar herkese ❤️ sade Türk kahvesi metabolizmayı hızlandırır kilo verdirir ve yaptığınız işe odaklanmanız sağlar bu yüzden sınav zamanları kahve ye boğulun😂 ayrıca spor öncesi içilen kahve ve muz da daha çok yağ yakmanızı sağlar bilginize !!😂❤️ #diet #dietfood #dieta21dias #türkkahvesi #coffe #diyetsayfalarıtakipleşiyor #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyet #takipçikazan #followforfollowback

Saime hanımın muhteşem değişimi tebrikler 👏❤️🙏😘
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤ 
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #kilovermek

Saime hanımın muhteşem değişimi tebrikler 👏❤️🙏😘
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #kilovermek

Bilin bakalım kim akşam yemeğini çekip editleyip üstüne birde yiyip bitirip, paylaşmayı unuttu 😅
Kefirli dereotlu haşlanmış kabak rendesi yeni favorim galiba 😍🤤

Bilin bakalım kim akşam yemeğini çekip editleyip üstüne birde yiyip bitirip, paylaşmayı unuttu 😅
Kefirli dereotlu haşlanmış kabak rendesi yeni favorim galiba 😍🤤

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetisyen

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetisyen

Aman bir kere geliyoruz şu hayata. Haftasonu kahvaltıları, yemekleri kaçar mı? Hem dinleneyim hem yiyeyim, pazartesi başlarım ne de olsa diyen bir çok kişi var çevremde. Bende öyleydim, eskiden. Kaçamak demek, sabah yapıldıysa 24 saat istediğini yemek demekti. Çünkü ee gün gitmişti artık ne de olsa. Bu kafadan çıkmak, senelerimi aldı. Başta bozduysam, o gün, sabahtan akşama kadar ne istiyorsam, ne bulduysam yerdim. Çöplük gibi davranırdım vücuduma. Sonra tabii ertesi gün olurdu, bu sefer de toparlamak zor artık. Kilo aldım der yine devam ederdim sağlıksız beslenme düzenime. Şimdi ne yapıyorum biliyor musunuz? Öncelikle canım ne çektiyse, diyetisyenime söylüyorum. Bana belirli bir günde, belirli bir saatte mesela öğle yemeğimde yememi söylüyor. Yiyorum, vicdan azabı çekmiyorum. Çünkü o öğün onu yediysem, devamında diğer öğünlerime aynı şekilde uyduğumdan, fazla yemenin önüne geçiyorum. Ve unutmayın bir sağlıksız öğün size hiçbir şekilde kilo aldırmaz.  O gün daha fazla yürüyorum, daha fazla su içiyorum. Ve gayette kilolar bir güzel gidiyor. Bazen vicdan azabı çekiyorsun, gözünde büyütüyorsun ya daha da işin içinden çıkılmaz hale koyuyorsun. Buna ihtiyacım vardı, bunu yedim ama kaldığım yerden devam etmeliyim dersen hiçbir şekilde zarar görmeyeceksin. Oysa ki devam etmezsen asıl o zaman orada başlayacak düzenin bozulmaya. O yüzden her ne yemiş olursan ol, her ne kadar ağır beslenmiş olursan ol, her ne kadar abartmış da olsan, yarını bekleme. Hemen telafisini yap. Yapamadın mı? Yarın yepyeni bir gün. Devam et dinlendiğin yerden. İnan daha güzel yiyeceklerden, bu zayıflama hissi. Bu kendin için iyi bir şeyler yapma hissi varya, her şeyi güzelleştiriyor. En başta içini, sonra bedenini. 🧡 #birtombisinevrimi #diyetkolik #diyetgünlüğü #motivasyon #beslenme #zayiflama #diyet #diyetisyen #zayifliyorum #kiloverme #hafifbeslenme #saglikliyasam

Aman bir kere geliyoruz şu hayata. Haftasonu kahvaltıları, yemekleri kaçar mı? Hem dinleneyim hem yiyeyim, pazartesi başlarım ne de olsa diyen bir çok kişi var çevremde. Bende öyleydim, eskiden. Kaçamak demek, sabah yapıldıysa 24 saat istediğini yemek demekti. Çünkü ee gün gitmişti artık ne de olsa. Bu kafadan çıkmak, senelerimi aldı. Başta bozduysam, o gün, sabahtan akşama kadar ne istiyorsam, ne bulduysam yerdim. Çöplük gibi davranırdım vücuduma. Sonra tabii ertesi gün olurdu, bu sefer de toparlamak zor artık. Kilo aldım der yine devam ederdim sağlıksız beslenme düzenime. Şimdi ne yapıyorum biliyor musunuz? Öncelikle canım ne çektiyse, diyetisyenime söylüyorum. Bana belirli bir günde, belirli bir saatte mesela öğle yemeğimde yememi söylüyor. Yiyorum, vicdan azabı çekmiyorum. Çünkü o öğün onu yediysem, devamında diğer öğünlerime aynı şekilde uyduğumdan, fazla yemenin önüne geçiyorum. Ve unutmayın bir sağlıksız öğün size hiçbir şekilde kilo aldırmaz. O gün daha fazla yürüyorum, daha fazla su içiyorum. Ve gayette kilolar bir güzel gidiyor. Bazen vicdan azabı çekiyorsun, gözünde büyütüyorsun ya daha da işin içinden çıkılmaz hale koyuyorsun. Buna ihtiyacım vardı, bunu yedim ama kaldığım yerden devam etmeliyim dersen hiçbir şekilde zarar görmeyeceksin. Oysa ki devam etmezsen asıl o zaman orada başlayacak düzenin bozulmaya. O yüzden her ne yemiş olursan ol, her ne kadar ağır beslenmiş olursan ol, her ne kadar abartmış da olsan, yarını bekleme. Hemen telafisini yap. Yapamadın mı? Yarın yepyeni bir gün. Devam et dinlendiğin yerden. İnan daha güzel yiyeceklerden, bu zayıflama hissi. Bu kendin için iyi bir şeyler yapma hissi varya, her şeyi güzelleştiriyor. En başta içini, sonra bedenini. 🧡 #birtombisinevrimi #diyetkolik #diyetgünlüğü #motivasyon #beslenme #zayiflama #diyet #diyetisyen #zayifliyorum #kiloverme #hafifbeslenme #saglikliyasam

Hazır pazar günü evdeyken uzun süredir denemek istediğim ama bir süredir fırsat bulamadığım tohumlu kraker yaptım. Keşke daha önce yapsaymışım 😬 Kıtır Kıtır ve inanılmaz tok tutan krakerler oldu 🧡 4 yemek kaşığı chia tohumunu 1/2 çay bardağı su ile karıştırdım, içine 3 yemek kaşığı keten tohumu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 3 yemek kaşığı yulaf, 3 yemek kaşığı tam buğday unu ekledim ve güzelce karıştırdım. İsterseniz ay çekirdeği, kabak çekirdeği ekleyebilirsiniz. Ben içine biraz karışık tohum daha attım çünkü 😁 oluşan hamuru yağlı kağıdı ikiye katlayıp arasına alıp merdaneyle açtım ve incecik bir hamur elde ettikten sonra, tepsiye üzeri açık bir şekilde serdim, bu aşamada daha sonra kıtır olduğu ve bölemediğiniz için kesilmesi gerekiyor. Ben unutup yarısında çıkarıp kestiğim için şekilleri çok güzel olmadı 😂 krakerleri 200 derece fırında 25 dk kontrollü pişirdim. Mis gibi oldu 😌 #istanbul #sakarya #serdivan #sağlıklıbeslenme #saglıklıbedeneyolculuk #diyet #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #yaşam #uzmandiyetisyen #mervesaracdengizek

Hazır pazar günü evdeyken uzun süredir denemek istediğim ama bir süredir fırsat bulamadığım tohumlu kraker yaptım. Keşke daha önce yapsaymışım 😬 Kıtır Kıtır ve inanılmaz tok tutan krakerler oldu 🧡 4 yemek kaşığı chia tohumunu 1/2 çay bardağı su ile karıştırdım, içine 3 yemek kaşığı keten tohumu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 3 yemek kaşığı yulaf, 3 yemek kaşığı tam buğday unu ekledim ve güzelce karıştırdım. İsterseniz ay çekirdeği, kabak çekirdeği ekleyebilirsiniz. Ben içine biraz karışık tohum daha attım çünkü 😁 oluşan hamuru yağlı kağıdı ikiye katlayıp arasına alıp merdaneyle açtım ve incecik bir hamur elde ettikten sonra, tepsiye üzeri açık bir şekilde serdim, bu aşamada daha sonra kıtır olduğu ve bölemediğiniz için kesilmesi gerekiyor. Ben unutup yarısında çıkarıp kestiğim için şekilleri çok güzel olmadı 😂 krakerleri 200 derece fırında 25 dk kontrollü pişirdim. Mis gibi oldu 😌 #istanbul #sakarya #serdivan #sağlıklıbeslenme #saglıklıbedeneyolculuk #diyet #diyetyemekleri #diyetgünlüğü #yaşam #uzmandiyetisyen #mervesaracdengizek

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetisyen

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetisyen

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetisyen

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetcekilisi #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyet #cekilisvar #kiloveriyorum #kilover #kahvaltisunumu #evdespor #cekilis #zayifliyorum #sagliklibeslenme #sporyap #kahvalti #kadin #kiloveriyorum #beforeafter #tarif #cekiliş #fittarifler #diyetgünlüğü #eliptikbisiklet #kahve #fit #diyetailesi #diyetkardesligi #diyetisyen

B5 VİTAMİNİ
Tıbbi ismi Pantotenik asit olan ve suda eriyen bir vitamin olan B5 vitamini, enerji oluşum mekanizmasında yer aldığı gibi hücrelerde Koenzim A olarak görev yapar. Böbrek üstü bezinden kortizol hormonu salgılanmasında ve beyindeki asetil kolin isimli çok önemli bir maddenin yapımında rol oynar. Depresyon ve anksiyete tedavisinde faydalıdır ve cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır.

Yetersizliğinde:
-Yorgunluk
-Depresyon
-Uyku bozuklukları
-Kas krampları
-Bacaklarda ve ayaklarda yanma hissi
-Ellerde titreme

Günlük İhtiyaç:
Yetişkin kadınlarda 5 mg
Yetişkin erkeklerde 5 mg
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diet #dietitian #nutrition #dietfoods #nutrtionist #foodie #health #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthychoises #goodchoises #livewell #wellness #livehealthy #eatclean #food #sağlık #sağlıklıseçim #iyiseçim #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #sağlıklıyaşa #diyetisyen #diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #beslenmegünlüğü

B5 VİTAMİNİ
Tıbbi ismi Pantotenik asit olan ve suda eriyen bir vitamin olan B5 vitamini, enerji oluşum mekanizmasında yer aldığı gibi hücrelerde Koenzim A olarak görev yapar. Böbrek üstü bezinden kortizol hormonu salgılanmasında ve beyindeki asetil kolin isimli çok önemli bir maddenin yapımında rol oynar. Depresyon ve anksiyete tedavisinde faydalıdır ve cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırır.

Yetersizliğinde:
-Yorgunluk
-Depresyon
-Uyku bozuklukları
-Kas krampları
-Bacaklarda ve ayaklarda yanma hissi
-Ellerde titreme

Günlük İhtiyaç:
Yetişkin kadınlarda 5 mg
Yetişkin erkeklerde 5 mg
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diet #dietitian #nutrition #dietfoods #nutrtionist #foodie #health #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthychoises #goodchoises #livewell #wellness #livehealthy #eatclean #food #sağlık #sağlıklıseçim #iyiseçim #sağlıklıyaşam #diyetyemekleri #sağlıklıyaşa #diyetisyen #diyet #diyetteyim #diyetgünlüğü #beslenmegünlüğü

Zayıflamanın tadını aldıktan sonra vazgeçemediğiniz besinler gözünüzdeki önemi yitirecektir.
Felsefeniz, zevk alınan yemekleri yemek değil,yenilen besinden zevk almak olmalıdır.

Zayıflamanın tadını aldıktan sonra vazgeçemediğiniz besinler gözünüzdeki önemi yitirecektir.
Felsefeniz, zevk alınan yemekleri yemek değil,yenilen besinden zevk almak olmalıdır.

2 haftada -4 kilo daha ne olsun ❤️🙏
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤ 
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #kilovermek

2 haftada -4 kilo daha ne olsun ❤️🙏
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #kilovermek

Güzel kullanıcım ve eşinin başarısı 👏👏👏👏
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤ 
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #gözdeninçayı

Güzel kullanıcım ve eşinin başarısı 👏👏👏👏
.
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞
📞05494123416
GÖZDENİN ÇAYI ile kilo verirken ekstra olarak ağır diyet ya da spor yapmanıza gerek yok ❤
Aç kalmadan, zorlanmadan kendiliğinden gelişen porsiyon küçülmesi sayesinde sizde hayalinizdeki bedene kolayca ulaşabilirsiniz 😉

Bilgi ve sipariş için Dm den ve Whatsapp dan ulaşabilirsiniz ✍️ #zayifliyoruz #diyetteyiz #diyetteyim #beslenme #zayıflıyorum #zayıflama #fitkal #diyetisyen #diyetyemek #fitanne #diyet #spor #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor #sagliklitarifler #onlinediyet #diyetgünlüğü #diyetkolik #kilokaybı #bitkiçayı #sağlıklıbeslenme #dengelibeslenme #kilovermekistiyorum #kiloveriyoruz #zayiflamacayi #zayiflamak #saglikliyasam #gözdeninçayı

Day 4️⃣9️⃣- Akşam yemeği ⏰ 18:00 • Tatlı patates, kuşkonmaz, fırından hazır balık. Biraz da mantar çorbası içtim • #saglık #diyetyemekleri #diyet #diyetgünlüğü #diyetyapiyorum #kahvalti #kiloveriyorum #sagliklibeslenme #mybreakfast #diet #foodie #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiet #diyetteyim #diyetteyiz #fitgirl #motivation #followforfollowback #kahvalti #breakfast #tagsforlikes
Snack 🍪💙
-
24 march , 2019 ✨
-
#حقق_حلمك_بشغفك

Snack 🍪💙
-
24 march , 2019 ✨
-
#حقق_حلمك_بشغفك

AKŞAM YEMEĞİİ😜😜 1 saat önce yemiştim bulgur pilavına fazla gözükse de 3 yemek kaşığı sadeceee🙄🙄 #instafood #food #hungry #instagood #instalike #night #bugununkaresi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetgünlüğü #diet #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetmutluluktur

AKŞAM YEMEĞİİ😜😜 1 saat önce yemiştim bulgur pilavına fazla gözükse de 3 yemek kaşığı sadeceee🙄🙄 #instafood #food #hungry #instagood #instalike #night #bugununkaresi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetgünlüğü #diet #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetmutluluktur

👉ZEYTİN YAĞI SAĞLIKTIR👌
👉SAĞLIĞINIZ İÇİN KALITE LI YAĞ KULLANIN👌
👉ASİT ORANINA ANALIZE DİKKAT EDİN👈
👉ÜCRET SIZ KARGO🚚🚛👈
#zeytinyağı #saglikliyasam #bursa #zahideyetişle #zuhaltopallasofrada #gelinimmutfakta #gelinevi #sevgiliyesözler #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyabettebeslenme #hotel #restoran #temizmagazin #tbt❤️ #pazaralışverişi #instagram #mutlulukzamanı

👉ZEYTİN YAĞI SAĞLIKTIR👌
👉SAĞLIĞINIZ İÇİN KALITE LI YAĞ KULLANIN👌
👉ASİT ORANINA ANALIZE DİKKAT EDİN👈
👉ÜCRET SIZ KARGO🚚🚛👈
#zeytinyağı #saglikliyasam #bursa #zahideyetişle #zuhaltopallasofrada #gelinimmutfakta #gelinevi #sevgiliyesözler #diyetgünlüğü #diyetyemekleri #diyabettebeslenme #hotel #restoran #temizmagazin #tbt ❤️ #pazaralışverişi #instagram #mutlulukzamanı

Pomelo: Çin Greyfurdu olarak da bilinen pomelo ülkemizde Ağaç Kavunu olarak satılmaktadır.
Sindirim sistemini çalıştırır, kabızlığı önler.
Pomelo meyvesi yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Özellikle diyet döneminde kullanıldığında toluk hissini artırır, kilo vermeyi kolaylaştırır. #pomelo #sağlıklıyaşam #health #healthyfood #healthyrecipes #weekendtime #saturdays #diet #dietfood #dietplan #diyet #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #life #lifestyleblogger #healthylifestyle #allthethingsinlifefind #organics #sunday

Pomelo: Çin Greyfurdu olarak da bilinen pomelo ülkemizde Ağaç Kavunu olarak satılmaktadır.
Sindirim sistemini çalıştırır, kabızlığı önler.
Pomelo meyvesi yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Özellikle diyet döneminde kullanıldığında toluk hissini artırır, kilo vermeyi kolaylaştırır. #pomelo #sağlıklıyaşam #health #healthyfood #healthyrecipes #weekendtime #saturdays #diet #dietfood #dietplan #diyet #diyetlistesi #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #life #lifestyleblogger #healthylifestyle #allthethingsinlifefind #organics #sunday

Herkese İyi Pazarlaaar 🧸 
Bir haftayı daha geride bıraktık 🤗 Haftaya daha hafif bir o kadar doyurucu başlamak isteyenler için bu post 👩🏻‍💻😄
Bedeninizi ve metabolizmanızı 🤸‍♀️ bu şekilde yapacağınız hafif öğünler sayesin dinlenmesine fırsat verebilirsiniz 🙃 Devamlı olarak ağır yenilen yemekler, uzun süreli açlıklar devamında bir oturuşta fazla tüketilen porsiyonlar metabolizmayı oldukça yorar 🙈 Düzenli ve doğru porsiyon ölçüleri ile olan besleneme düzeninde ise bedeniniz dinlenir, kendinizi oldukça hafif ve rahat hissedersiniz 💪🏻 Nasıl mı yapacasınız? 🙃 Tabiki beslenme uzmanınıza danışarak 🤗 Sizin için sıklığı nasıl olmalı, hangi öğüne nasıl hazırlanmalı.. bu sorularınızın cevabını en doğru şekilde alacaksınızdır 🤗 • Domates 🍅 • Köz Kırmızı Biber 🌶 • Mor Lahana 💜
• Marul 🥬 • 1 Yemek Kaşığı Mısır 🌽 • Lor Peyniri + çörekotu • 2 adet Ceviz İçi 
Denemenizi tavsiye ederim, oldukça lezzetli 😋  pişman olmayacaksınız 🤭

#kayseridiyetisyen #kayseridiyet #diyetyemektarifleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetyapiyorum #diyetyapanlar #diyethesapları #salatatarifleri #sağlıklısalata #salatacesitleri #dinnertime #eatcleandiet #eatcleaning #healthyfood #diyetisyenkayseri #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyetekibi #erciyeskayakmerkezi #diyetmutluluktur #dinnertime🍴 #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetmotivasyon #onlinediyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyentavsiyesi

Herkese İyi Pazarlaaar 🧸
Bir haftayı daha geride bıraktık 🤗 Haftaya daha hafif bir o kadar doyurucu başlamak isteyenler için bu post 👩🏻‍💻😄
Bedeninizi ve metabolizmanızı 🤸‍♀️ bu şekilde yapacağınız hafif öğünler sayesin dinlenmesine fırsat verebilirsiniz 🙃 Devamlı olarak ağır yenilen yemekler, uzun süreli açlıklar devamında bir oturuşta fazla tüketilen porsiyonlar metabolizmayı oldukça yorar 🙈 Düzenli ve doğru porsiyon ölçüleri ile olan besleneme düzeninde ise bedeniniz dinlenir, kendinizi oldukça hafif ve rahat hissedersiniz 💪🏻 Nasıl mı yapacasınız? 🙃 Tabiki beslenme uzmanınıza danışarak 🤗 Sizin için sıklığı nasıl olmalı, hangi öğüne nasıl hazırlanmalı.. bu sorularınızın cevabını en doğru şekilde alacaksınızdır 🤗 • Domates 🍅 • Köz Kırmızı Biber 🌶 • Mor Lahana 💜
• Marul 🥬 • 1 Yemek Kaşığı Mısır 🌽 • Lor Peyniri + çörekotu • 2 adet Ceviz İçi
Denemenizi tavsiye ederim, oldukça lezzetli 😋 pişman olmayacaksınız 🤭

#kayseridiyetisyen #kayseridiyet #diyetyemektarifleri #diyetlistesi #diyetteyim #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetyapiyorum #diyetyapanlar #diyethesapları #salatatarifleri #sağlıklısalata #salatacesitleri #dinnertime #eatcleandiet #eatcleaning #healthyfood #diyetisyenkayseri #sağlıklıbeslenme #diyetmenü #diyetekibi #erciyeskayakmerkezi #diyetmutluluktur #dinnertime 🍴 #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetmotivasyon #onlinediyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyentavsiyesi

Gülşen hanımın 1 haftalık çay sonucu👏👏
.
KiLO Vermek isteyenler 
yağdan yakmak isteyenler 
göbeğini eritmek isteyenler 
daha fit bir beden ile yaza girmek isteyenler emziren anneler 😎😎😎😎
şekeri olanlar tansiyonu  olanlar 
guatr olanlar bu formülü Kaçmaz en dogal şekilde kilo vermek mümkün 💪💪
zayıflamak isteynler
Yoruma NOKTA koyun bilgi verelim.🌿 #zayıflama #kiloverme  #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim  #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyetetik

Gülşen hanımın 1 haftalık çay sonucu👏👏
.
KiLO Vermek isteyenler
yağdan yakmak isteyenler
göbeğini eritmek isteyenler
daha fit bir beden ile yaza girmek isteyenler emziren anneler 😎😎😎😎
şekeri olanlar tansiyonu olanlar
guatr olanlar bu formülü Kaçmaz en dogal şekilde kilo vermek mümkün 💪💪
zayıflamak isteynler
Yoruma NOKTA koyun bilgi verelim.🌿 #zayıflama #kiloverme   #detoksia #zayıflamakistiyorum #zayiflama #zayiflamak #zayıflıyoruz #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyettarifler #diyetteyim #diyet #diyetkolik #detoksia #kilovermek #kilokontrolü #diyetisyen #diyetkolik #onlinediyet #diyetyapanlar #diyetlistesi #diyetteyim   #diyetgünlüğü #zayiflamagunlugu #beslenme #beslenmevediyetetik #sağlıklıbeslenme #beslenmedanışmanı #beslenmeuzmanı #beslenmekoçu #beslenmevediyetetik

19:00 akşam yemeği 🍴
Kalori bilgisi için kaydırınız 👉

250 gr tam buğday makarna
50 gr yağı süzülmüş ton balığı
1 tatlı kaşığı hardal
Brokoli

Aslında bu akşam köfteci yusufta antrikot yiyecektim ama kalmadı dediler🙄 ben de makarnaya kaldım 😩
🔻
🔻
🔻
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetgünlüğüm #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesapları  #yemek

19:00 akşam yemeği 🍴
Kalori bilgisi için kaydırınız 👉

250 gr tam buğday makarna
50 gr yağı süzülmüş ton balığı
1 tatlı kaşığı hardal
Brokoli

Aslında bu akşam köfteci yusufta antrikot yiyecektim ama kalmadı dediler🙄 ben de makarnaya kaldım 😩
🔻
🔻
🔻
#diyet #diyetyemekleri #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #diyetönerileri #diyetgünlüğüm #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyethesapları #yemek

🌾✔️Günde 1 defa kez kullanim ile 45 gün içinde 4-12 kilo arası verdiren  bitkisel karışım.
🌾✔️Metebolizma yi hızlandırıyor.
🌾✔️Bağırsakları çalıştırır.
🌾✔️Wc ye rahat çıkmanızı sağlar.
🌾✔️Sıkılaştirarak zayiflamanızı sağlar.
🌾✔️Gün boyu tokluk hissi verir.
İletişim ve detaylı bilgi için 📞05436232913 #zayıflama #diyetgünlüğü #zayiflamakistiyorum #zayıflamaçayı #bitkisel #bitkiselçay #diyet  #aksesuar #trend #dizikeyfi #kiloverme #sunum #zayiflamaozlemi #gitsinkilolar #spor #ozleminsifasi #edirne #gelinlikmodelleri #topuz #balıkesir #bulgaria #coffe #örgüoyuncak #giyim #form #sporayakkabı

🌾✔️Günde 1 defa kez kullanim ile 45 gün içinde 4-12 kilo arası verdiren  bitkisel karışım.
🌾✔️Metebolizma yi hızlandırıyor.
🌾✔️Bağırsakları çalıştırır.
🌾✔️Wc ye rahat çıkmanızı sağlar.
🌾✔️Sıkılaştirarak zayiflamanızı sağlar.
🌾✔️Gün boyu tokluk hissi verir.
İletişim ve detaylı bilgi için 📞05436232913 #zayıflama #diyetgünlüğü #zayiflamakistiyorum #zayıflamaçayı #bitkisel #bitkiselçay #diyet   #aksesuar #trend #dizikeyfi #kiloverme #sunum #zayiflamaozlemi #gitsinkilolar #spor #ozleminsifasi #edirne #gelinlikmodelleri #topuz #balıkesir #bulgaria #coffe #örgüoyuncak #giyim #form #sporayakkabı

-30 kg ve hiç görmediğimiz kiloyu gördük hatırlamıyoruz ne zaman bu kiloda olduğumuzu.Eğer herkes vücudu için uygun olan beslenme şeklini uygulasaydı ve iyi bir sindirim sistemine sahip olsaydı ,bir çok sağlık problemi ortadan kalkardı. Çoğu zaman sindirim sistemimiz vücudumuza uygun olmayan yiyecekler nedeni ile zarar görmektedir. BİR HASTALIĞIN BABASI KİM OLURSA OLSUN,ANASI KÖTÜ BESLENMEDİR."Herbert"

#diyetidiyetisyenyazar #zayıflamagünlüğü #sağlıkiçin #sağlıklıbeslenme #diyetgünlüğü #kilokontrolü #söke

-30 kg ve hiç görmediğimiz kiloyu gördük hatırlamıyoruz ne zaman bu kiloda olduğumuzu.Eğer herkes vücudu için uygun olan beslenme şeklini uygulasaydı ve iyi bir sindirim sistemine sahip olsaydı ,bir çok sağlık problemi ortadan kalkardı. Çoğu zaman sindirim sistemimiz vücudumuza uygun olmayan yiyecekler nedeni ile zarar görmektedir. BİR HASTALIĞIN BABASI KİM OLURSA OLSUN,ANASI KÖTÜ BESLENMEDİR."Herbert"

#diyetidiyetisyenyazar #zayıflamagünlüğü #sağlıkiçin #sağlıklıbeslenme #diyetgünlüğü #kilokontrolü #söke

Selaaaaaammmmmm🥰🙆🏻‍♀️
Ay ben bugün kendi evimize annemlerin yanına geldim sabah nöbet çıkışıydı hemen diğer ilçeye geçtim falan derken çok düzenli ve sağlıklı bir şeyler yiyemedim. Yine de dikkat etmeye çalıştım ama evimi,annemin yemeklerini özlemişim kaçtı birazcık sanki🤦🏻‍♀️🤭
Ay yarın dönücem kendi evime toparlarım hemencik inşallah☺️🥰🤗
.
.
.
.
#zayıflıyorum #zayıflıyoruz #kahvaltı #sağlık #isveçdiyeti #isvecdiyetiyapiyoruz #gitsinkilolar #bolyeşillikli #fitness #fityaşam #güçlükadın #güçlükadınlar #yeterkiisteyin  #salata #fityaşam #zayıflıyoruz #diyettebirhemşire #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #isvecdiyeti #13günlükmetabolizmadiyeti
#sağlıklıyaşam #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #isvecdiyeti #brokoli #yeşillik #zayıflamakistiyorum #gitsinkilolar #zayıflıyoruz #fıstıkezmesi #küçükkaçamaklar

Selaaaaaammmmmm🥰🙆🏻‍♀️
Ay ben bugün kendi evimize annemlerin yanına geldim sabah nöbet çıkışıydı hemen diğer ilçeye geçtim falan derken çok düzenli ve sağlıklı bir şeyler yiyemedim. Yine de dikkat etmeye çalıştım ama evimi,annemin yemeklerini özlemişim kaçtı birazcık sanki🤦🏻‍♀️🤭
Ay yarın dönücem kendi evime toparlarım hemencik inşallah☺️🥰🤗
.
.
.
.
#zayıflıyorum #zayıflıyoruz #kahvaltı #sağlık #isveçdiyeti #isvecdiyetiyapiyoruz #gitsinkilolar #bolyeşillikli #fitness #fityaşam #güçlükadın #güçlükadınlar #yeterkiisteyin #salata #fityaşam #zayıflıyoruz #diyettebirhemşire #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #isvecdiyeti #13günlükmetabolizmadiyeti
#sağlıklıyaşam #diyetteyim #diyettarifler #diyetgünlüğü #isvecdiyeti #brokoli #yeşillik #zayıflamakistiyorum #gitsinkilolar #zayıflıyoruz #fıstıkezmesi #küçükkaçamaklar

Bugün akşam yemeğimde zeytinyağlı taze fasulye var. Bol salata ve tadımlık makarna aldım gözüm kalmasın diye 😂 Sizlere de afiyet olsun akşam yemeğiniz 💕💕
.
.
.
.
.
.
.
.
#akşamyemeğim #akşamyemeği #diyetgünlüğü #diyetteyiz #diyettavsiyesi #diyetteyim #kilo #kiloveriyorum #zayıflamakistiyorum #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #diyetlistesi

Bugün akşam yemeğimde zeytinyağlı taze fasulye var. Bol salata ve tadımlık makarna aldım gözüm kalmasın diye 😂 Sizlere de afiyet olsun akşam yemeğiniz 💕💕
.
.
.
.
.
.
.
.
#akşamyemeğim #akşamyemeği #diyetgünlüğü #diyetteyiz #diyettavsiyesi #diyetteyim #kilo #kiloveriyorum #zayıflamakistiyorum #weightlosstransformation #weightlossjourney #weightloss #weightwatchers #diyetkardesligi #diyetkardeşliği #diyetlistesi