#diyethesaplaritakiplesiyor photos & videos

611k Posts

Böyle kampanya 📣  görülmedi 👀 toplam tutarı 150 tl olan setimiz kısa süreliğine sadece 99.90 tl.üstelik kapıda ödeme kargo ücretsiz 📦 Zam gelmeden alın kazançlı çıkın 🍃 🍃 🍃 
Aspir Yağı içindeki lineloik asit sayesinde vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olur iştah kesici özelliği vardır ve metabolizmayı hızlandırır kabızlığı giderir doğum sonrası çatlakları azaltır emzirme döneminde içindeki bol kalsiyum sayesinde süt salınımını artırır şeker ve kolestrolü dengeler hemoroid problemini en aza indirir adet sancılarını azaltır ve düzenler  sağlık açısından muazzam faydalıdır.
🍃🍃🍃
Sandoloz sakızlı sirke faydaları
Sandoloz sakızı iştah kapatan, kişinin kısa sürede doyduğunu hissetmesini sağlayan doğal bir bitki özüdür. Vücuttaki kalıplaşmış yağların çözülüp vücuttan atılmasına, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
🍃 🍃 🍃 
Çörek Otu Yağı Zayıflatır Mı?
Çörek otu yağı zayıflatır. Zayıflamak için kullanılabilir. Sabah aç karnına, kahvaltıdan yarım saat kadar önce bir tatlı kaşığı yağdan içerek zayıflayabilirsiniz. Yağı bir bardak suya karıştırarak da içebilirsiniz. İştahı kapatıcı özelliği vardır. Aynı zamanda bağırsakları yumuşatarak fayda sağlar. Bu sayede kabızlığı önler. Sindirim sistemini rahatlatır. Karaciğeri temizler.
🍃🍃🍃
Keçiboynuzu özü nefes darlığına iyi gelir,Bünyeye kuvvet ve enerji verirken; Astım, bronşit ve öksürüğe iyi gelir.Karaciğerin yağlanmasını engellerken, daha iyi çalışmasına yardımcı olur.Aminoasit içerdiği için kan yapıcı özelliği vardır.Cinsel gücü arttırıcı özelliği sayesinde afrodizyak olarak kabul edilir.İleri yaşlarda ortaya çıkan hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.Balgam söktürücü özelliği vardır. Öksürük problemi olanlar tarafından özellikle tercih edilir.Hazımsızlık, mide ekşimesi, mide yanması ve bağırsakların çalışmasında etkisi vardır.
🍃🍃🍃
#aspiryağı #sirke #yağ #yağyakıcı #yağyakımı #kampanya #kampanyalar
#zayıflamaçayı #doğalürünler #bitkiselürünler #diyetisyen #diyetsizkiloverme #repost 
#instagram #diyet #kilokontrolu #kilo #zayıfla #diyetsizkiloverme #idealkilo #detoks #türkiye #istanbul #ankara #tbt #diyetteyiz #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediyet

Böyle kampanya 📣  görülmedi 👀 toplam tutarı 150 tl olan setimiz kısa süreliğine sadece 99.90 tl.üstelik kapıda ödeme kargo ücretsiz 📦 Zam gelmeden alın kazançlı çıkın 🍃 🍃 🍃
Aspir Yağı içindeki lineloik asit sayesinde vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olur iştah kesici özelliği vardır ve metabolizmayı hızlandırır kabızlığı giderir doğum sonrası çatlakları azaltır emzirme döneminde içindeki bol kalsiyum sayesinde süt salınımını artırır şeker ve kolestrolü dengeler hemoroid problemini en aza indirir adet sancılarını azaltır ve düzenler  sağlık açısından muazzam faydalıdır.
🍃🍃🍃
Sandoloz sakızlı sirke faydaları
Sandoloz sakızı iştah kapatan, kişinin kısa sürede doyduğunu hissetmesini sağlayan doğal bir bitki özüdür. Vücuttaki kalıplaşmış yağların çözülüp vücuttan atılmasına, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur.
🍃 🍃 🍃
Çörek Otu Yağı Zayıflatır Mı?
Çörek otu yağı zayıflatır. Zayıflamak için kullanılabilir. Sabah aç karnına, kahvaltıdan yarım saat kadar önce bir tatlı kaşığı yağdan içerek zayıflayabilirsiniz. Yağı bir bardak suya karıştırarak da içebilirsiniz. İştahı kapatıcı özelliği vardır. Aynı zamanda bağırsakları yumuşatarak fayda sağlar. Bu sayede kabızlığı önler. Sindirim sistemini rahatlatır. Karaciğeri temizler.
🍃🍃🍃
Keçiboynuzu özü nefes darlığına iyi gelir,Bünyeye kuvvet ve enerji verirken; Astım, bronşit ve öksürüğe iyi gelir.Karaciğerin yağlanmasını engellerken, daha iyi çalışmasına yardımcı olur.Aminoasit içerdiği için kan yapıcı özelliği vardır.Cinsel gücü arttırıcı özelliği sayesinde afrodizyak olarak kabul edilir.İleri yaşlarda ortaya çıkan hastalıkların tedavisinde kullanılabilir.Balgam söktürücü özelliği vardır. Öksürük problemi olanlar tarafından özellikle tercih edilir.Hazımsızlık, mide ekşimesi, mide yanması ve bağırsakların çalışmasında etkisi vardır.
🍃🍃🍃
#aspiryağı #sirke #yağ #yağyakıcı #yağyakımı #kampanya #kampanyalar
#zayıflamaçayı #doğalürünler #bitkiselürünler #diyetisyen #diyetsizkiloverme #repost
#instagram #diyet #kilokontrolu #kilo #zayıfla #diyetsizkiloverme #idealkilo #detoks #türkiye #istanbul #ankara #tbt #diyetteyiz #diyetailesi #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #onlinediyet

❗️Startlife zayıflama çayımız nasıl demlenir? 
Sabahları kahvaltılardan yarım saat önce 1 tatlı kaşığı sıcak suyun içine ilave edip demlendikten sonra afiyetle içiyorsunuz 🤩
Bu kadar kolay bi şekilde iştahtan kesiliyorsunuz bu sayede daha düzenli ve sağlıklı öğün tüketiyorsunuz 💪🏿🧜‍♀️
Herşeyin başı #sağlık 
#startlife
Destek için: 0546-246-38-70
.
.
.
#beforeandafter #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #fitspo #follow #instagood #instalike #schoko #goals #nuts #likeforfollow #like4like #instalike #likes #likesforlikes #likeforlikeandfollow #likelikelike #20likes #50likesthankyou #fitnessrezepte #foodblo#healtyfood #foodporn #yummy #foodlove #like4like ✌🏿💚 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi

❗️Startlife zayıflama çayımız nasıl demlenir?
Sabahları kahvaltılardan yarım saat önce 1 tatlı kaşığı sıcak suyun içine ilave edip demlendikten sonra afiyetle içiyorsunuz 🤩
Bu kadar kolay bi şekilde iştahtan kesiliyorsunuz bu sayede daha düzenli ve sağlıklı öğün tüketiyorsunuz 💪🏿🧜‍♀️
Herşeyin başı #sağlık
#startlife
Destek için: 0546-246-38-70
.
.
.
#beforeandafter #bodybuilding #motivation #fitnessmotivation #fitspo #follow #instagood #instalike #schoko #goals #nuts #likeforfollow #like4like #instalike #likes #likesforlikes #likeforlikeandfollow #likelikelike #20likes #50likesthankyou #fitnessrezepte #foodblo #healtyfood #foodporn #yummy #foodlove #like4like ✌🏿💚 #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi

Kahve’me muz eslik edicek 😊 araogun 1 #diyetgünlüğü #diyet #diyetonerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #breakfast #healthyeating
Ara Öğün 15.50
..
Nihayet eve vardım, kahvaltıdan beri bir şey yiyemedim nee 9 saat mi olmuş 😵 Akşama kadar beni idare eder en sevdiğim ara öğünüm ㅅ.ㅅ
..
Altınbaşak yulaflı kepekli + ev yoğurdundan 1 bardak ayran
..
.
.
.
.
.
.
.
#fit#food#healthy#healthyfood#yogurt#cardiyo#whey#araogun#yemek#sagliklibeslenme#dietdiary#fittarifler#breakfast#lunch#dinner#fitblog#healthylife#instafood#womenfitness#meat#diyethesaplaritakiplesiyor#aksamyemegi#turkmutfagi#fitness#peanut#workout#preworkout#postworkout#eatclean#protein

Ara Öğün 15.50
..
Nihayet eve vardım, kahvaltıdan beri bir şey yiyemedim nee 9 saat mi olmuş 😵 Akşama kadar beni idare eder en sevdiğim ara öğünüm ㅅ.ㅅ
..
Altınbaşak yulaflı kepekli + ev yoğurdundan 1 bardak ayran
..
.
.
.
.
.
.
.
#fit #food #healthy #healthyfood #yogurt #cardiyo #whey #araogun #yemek #sagliklibeslenme #dietdiary #fittarifler #breakfast #lunch #dinner #fitblog #healthylife #instafood #womenfitness #meat #diyethesaplaritakiplesiyor #aksamyemegi #turkmutfagi #fitness #peanut #workout #preworkout #postworkout #eatclean #protein

Sevgili Müjgan Yurtseven  mujganyurtseven hanımdan sizin için lezzetli ve sağlıklı bir tarif istedim o da beni kırmadı ve işte harika tarifimiz👇🏼 Bir Teşekkür isteriz🥰🙋🏻 Afiyet olsun😋😋
Keçi Peynirli Greyfurtlu Yeşil Salata🍊🥬🍇🥙🌟
Tatlı & ekşi meyvelerle yeşilliklerin buluştuğu leziz salata...
Malzemeler:
1 bağ kıvırcık salata veya akdeniz yeşillikleri
1/2 atom salata 
4-5 sap taze nane
3-4 sap dereotu
1 greyfurt
100 gr keçi peyniri
1 çay bardağı ceviz içi
1 çay bardağı kuru üzüm
1 çay bardağı nar tanesi
Sosu için:
1/4 su bardağı sızma zeytinyağı, 50 ml
1 portakal suyu
1 yemek kaşığı nar sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı kuru reyhan
1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
*Kıvırcık veya akdeniz yeşillikleri, atom salata, nane ve dereotunu bol suda yıkayın ve sularını tamamen süzdürün, temiz bir mutfak havlusuna serin veya sebze kurutucunuz varsa onu kullanın.
*Greyfurtun kabuklarını soyarak dilimlere ayırıp zarlarını soyun ve her bir dilimi arzu ettiğiniz gibi doğrayın.
*Peyniri bıçakla minik küpler halinde kesin.
*Yeşillikleri iri parçalar halinde doğrayın, servis kasesine alın. Üzerine greyfurt dilimleri, keçi peyniri, kavrulmuş ceviz içi, kuru üzüm ve nar tanelerini yerleştirin.
*Sos malzemelerini küçük bir kavanoza alarak kapağını sıkıca kapatın ve çalkalayın. Salatanın üzerine gezdirin.
Kısa bir not:
*Sosun salataya lezzetini vermesi için yeşillikler daima çok iyi kurutulmuş olmalı. #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #onlinediyet #diyetlistesi #sağlık #spor

Sevgili Müjgan Yurtseven mujganyurtseven hanımdan sizin için lezzetli ve sağlıklı bir tarif istedim o da beni kırmadı ve işte harika tarifimiz👇🏼 Bir Teşekkür isteriz🥰🙋🏻 Afiyet olsun😋😋
Keçi Peynirli Greyfurtlu Yeşil Salata🍊🥬🍇🥙🌟
Tatlı & ekşi meyvelerle yeşilliklerin buluştuğu leziz salata...
Malzemeler:
1 bağ kıvırcık salata veya akdeniz yeşillikleri
1/2 atom salata
4-5 sap taze nane
3-4 sap dereotu
1 greyfurt
100 gr keçi peyniri
1 çay bardağı ceviz içi
1 çay bardağı kuru üzüm
1 çay bardağı nar tanesi
Sosu için:
1/4 su bardağı sızma zeytinyağı, 50 ml
1 portakal suyu
1 yemek kaşığı nar sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı kuru reyhan
1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
*Kıvırcık veya akdeniz yeşillikleri, atom salata, nane ve dereotunu bol suda yıkayın ve sularını tamamen süzdürün, temiz bir mutfak havlusuna serin veya sebze kurutucunuz varsa onu kullanın.
*Greyfurtun kabuklarını soyarak dilimlere ayırıp zarlarını soyun ve her bir dilimi arzu ettiğiniz gibi doğrayın.
*Peyniri bıçakla minik küpler halinde kesin.
*Yeşillikleri iri parçalar halinde doğrayın, servis kasesine alın. Üzerine greyfurt dilimleri, keçi peyniri, kavrulmuş ceviz içi, kuru üzüm ve nar tanelerini yerleştirin.
*Sos malzemelerini küçük bir kavanoza alarak kapağını sıkıca kapatın ve çalkalayın. Salatanın üzerine gezdirin.
Kısa bir not:
*Sosun salataya lezzetini vermesi için yeşillikler daima çok iyi kurutulmuş olmalı. #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #onlinediyet #diyetlistesi #sağlık #spor

Salata aşkı ❤ aslında sağlıklı beslenmek formda kalmak hiç zor değil..sadece kararlı olun ve daima dengeleyin 👊👍
#sagliklitabaklar#diyet#diet#diyethesaplaritakiplesiyor#irade#motivasyon#healthyfood#salata#salad#kilolarımnasılgitti#formdakal#kilover#fazlalıklarındankurtul

Salata aşkı ❤ aslında sağlıklı beslenmek formda kalmak hiç zor değil..sadece kararlı olun ve daima dengeleyin 👊👍
#sagliklitabaklar #diyet #diet #diyethesaplaritakiplesiyor #irade #motivasyon #healthyfood #salata #salad #kilolarımnasılgitti #formdakal #kilover #fazlalıklarındankurtul

Merhabalar ☺️Kendinizi mevsim geçişi medeniyle sürekli  halsiz veya yorgun hissediyorsanız, bu smoothie tarifini mutlaka bir deneyin derim 🤗 Bol miktarda C vitamini sayesinde daha canlı hissetmenizi sağlayacak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir 💪🏻
📍Malzemeler :
🍊1/2 greyfurt 🍊1/2 portakal 🍊1 mandalina
🍋1/4 limon
🍯1 çay kaşığı bal
🥄1/2 çay kaşığı toz veya taze zencefil
🍃1-2 dal nane

Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz ve içeceğimiz hazır. 🍄Ara öğünlerinizde rahatlıkla tercih edebilirsiniz.
Uyarı: Greyfurt ilaçlarla etkileşime girebileceğinden ilaç kullananlar hekimlerine danışmalıdır(özellikle tansiyon ilacı kullananlar). Diyabet hastaları ise yanımda 2-3 yemek kaşığı yoğurt ile tüketmelidir.
Sağlıkla kalın 🙋🏼‍♀️
*
*
*#adanadiyetisyen #smoothie #motivasyon #onlinediyet #likeforlikes #detox #lifestyle #likeforfollow #eat #eatcleandiet #eating #eatingshow #training #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetlistesi #diyetisyen #healthy #healthyfood #nutrition

Merhabalar ☺️Kendinizi mevsim geçişi medeniyle sürekli halsiz veya yorgun hissediyorsanız, bu smoothie tarifini mutlaka bir deneyin derim 🤗 Bol miktarda C vitamini sayesinde daha canlı hissetmenizi sağlayacak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir 💪🏻
📍Malzemeler :
🍊1/2 greyfurt 🍊1/2 portakal 🍊1 mandalina
🍋1/4 limon
🍯1 çay kaşığı bal
🥄1/2 çay kaşığı toz veya taze zencefil
🍃1-2 dal nane

Tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz ve içeceğimiz hazır. 🍄Ara öğünlerinizde rahatlıkla tercih edebilirsiniz.
Uyarı: Greyfurt ilaçlarla etkileşime girebileceğinden ilaç kullananlar hekimlerine danışmalıdır(özellikle tansiyon ilacı kullananlar). Diyabet hastaları ise yanımda 2-3 yemek kaşığı yoğurt ile tüketmelidir.
Sağlıkla kalın 🙋🏼‍♀️
*
*
* #adanadiyetisyen #smoothie #motivasyon #onlinediyet #likeforlikes #detox #lifestyle #likeforfollow #eat #eatcleandiet #eating #eatingshow #training #diyethesaplaritakiplesiyor #diyet #diyetlistesi #diyetisyen #healthy #healthyfood #nutrition

Herkese merhaba! 💓

Yaklaşık 2 ay burdan uzak kalmam sonucunda, yediklerimi paylaşmayı o kadar unutmuşum ki 😁 Öğle yemeğim yağsız salata, yağsız pişmiş tavuk idi 😇

Saat 13.30 gibi yemiştim, paylaşmak şimdi aklıma geldi 🤷‍♀️ Siz neler yaptınız? Nasıl gidiyor diyetler? @fit__leo m yarından itibaren diyet için uygun vakitler diyor. Astrolojiyi seviyor ve inanıyorum, umuyorum ki öyle olur 😍 .
.
#light #cleaneating #motivation #günaydın #kahvaltı #breakfast #transformation #diyethesaplaritakiplesiyor #protein #şekersiz21gün #yemek #diyetzamani #diyetgünlüğü #diyetönerileri #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #organiksatinal #zayıflıyorum #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout #coffee#coffeetime

Herkese merhaba! 💓

Yaklaşık 2 ay burdan uzak kalmam sonucunda, yediklerimi paylaşmayı o kadar unutmuşum ki 😁 Öğle yemeğim yağsız salata, yağsız pişmiş tavuk idi 😇

Saat 13.30 gibi yemiştim, paylaşmak şimdi aklıma geldi 🤷‍♀️ Siz neler yaptınız? Nasıl gidiyor diyetler? @fit__leo m yarından itibaren diyet için uygun vakitler diyor. Astrolojiyi seviyor ve inanıyorum, umuyorum ki öyle olur 😍 .
.
#light #cleaneating #motivation #günaydın #kahvaltı #breakfast #transformation #diyethesaplaritakiplesiyor #protein #şekersiz21gün #yemek #diyetzamani #diyetgünlüğü #diyetönerileri #kiloveriyorum #kiloveriyoruz #fistikezmesi #organiksatinal #zayıflıyorum #eatclean #cleanbulk #preworkout #postworkout #coffee #coffeetime

Shakeler içildi sonuçlar mükemmel 👌

Aktif bir hayat için eksiklerinizi tamamlayın. Vitamin ve mineral açısından zengin b edin. ✔  dengeli beslenerek  güçlendirin. Temel besin maddelerinin esinler tüketerek vücudunuzu takviye yeterince lif tüketmeyi ihmal etmeyin. ✔Vücudunuzu dinleyin. O size ne istediğini söyleyecektir. ✔Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temel noktalarından birinin de egzersiz yapmak olduğunu unutmayın. iletişim dm whsaap yada direk arabilirsiniz(05435934133
#kiloverme #zayiflama #diyet #fransadakiturkler #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #ankara #almaydakiturkler #zayıflama #kilo #egzersiz #saglikliyasam #saglik #rejim #diyetkardeşliği #diyetönerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #detoks #diyetgünlüğü #zayiflamak #diyetekibi #motivasyon #hollandadakiturkler #form#istanbul#kayseri

Shakeler içildi sonuçlar mükemmel 👌

Aktif bir hayat için eksiklerinizi tamamlayın. Vitamin ve mineral açısından zengin b edin. ✔ dengeli beslenerek güçlendirin. Temel besin maddelerinin esinler tüketerek vücudunuzu takviye yeterince lif tüketmeyi ihmal etmeyin. ✔Vücudunuzu dinleyin. O size ne istediğini söyleyecektir. ✔Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temel noktalarından birinin de egzersiz yapmak olduğunu unutmayın. iletişim dm whsaap yada direk arabilirsiniz(05435934133
#kiloverme #zayiflama #diyet #fransadakiturkler #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #ankara #almaydakiturkler #zayıflama #kilo #egzersiz #saglikliyasam #saglik #rejim #diyetkardeşliği #diyetönerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #detoks #diyetgünlüğü #zayiflamak #diyetekibi #motivasyon #hollandadakiturkler #form #istanbul #kayseri

Sevgili Müjgan Yurtseven  mujganyurtseven hanımdan sizin için lezzetli ve sağlıklı bir tarif istedim o da beni kırmadı ve işte harika tarifimiz👇🏼 Bir Teşekkür isteriz🥰🙋🏻 Afiyet olsun😋😋
Keçi Peynirli Greyfurtlu Yeşil Salata🍊🥬🍇🥙🌟
Tatlı & ekşi meyvelerle yeşilliklerin buluştuğu leziz salata...
Malzemeler:
1 bağ kıvırcık salata veya akdeniz yeşillikleri
1/2 atom salata 
4-5 sap taze nane
3-4 sap dereotu
1 greyfurt
100 gr keçi peyniri
1 çay bardağı ceviz içi
1 çay bardağı kuru üzüm
1 çay bardağı nar tanesi
Sosu için:
1/4 su bardağı sızma zeytinyağı, 50 ml
1 portakal suyu
1 yemek kaşığı nar sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı kuru reyhan
1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
*Kıvırcık veya akdeniz yeşillikleri, atom salata, nane ve dereotunu bol suda yıkayın ve sularını tamamen süzdürün, temiz bir mutfak havlusuna serin veya sebze kurutucunuz varsa onu kullanın.
*Greyfurtun kabuklarını soyarak dilimlere ayırıp zarlarını soyun ve her bir dilimi arzu ettiğiniz gibi doğrayın.
*Peyniri bıçakla minik küpler halinde kesin.
*Yeşillikleri iri parçalar halinde doğrayın, servis kasesine alın. Üzerine greyfurt dilimleri, keçi peyniri, kavrulmuş ceviz içi, kuru üzüm ve nar tanelerini yerleştirin.
*Sos malzemelerini küçük bir kavanoza alarak kapağını sıkıca kapatın ve çalkalayın. Salatanın üzerine gezdirin.
Kısa bir not:
*Sosun salataya lezzetini vermesi için yeşillikler daima çok iyi kurutulmuş olmalı. #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #onlinediyet #diyetlistesi #sağlık #spor

Sevgili Müjgan Yurtseven mujganyurtseven hanımdan sizin için lezzetli ve sağlıklı bir tarif istedim o da beni kırmadı ve işte harika tarifimiz👇🏼 Bir Teşekkür isteriz🥰🙋🏻 Afiyet olsun😋😋
Keçi Peynirli Greyfurtlu Yeşil Salata🍊🥬🍇🥙🌟
Tatlı & ekşi meyvelerle yeşilliklerin buluştuğu leziz salata...
Malzemeler:
1 bağ kıvırcık salata veya akdeniz yeşillikleri
1/2 atom salata
4-5 sap taze nane
3-4 sap dereotu
1 greyfurt
100 gr keçi peyniri
1 çay bardağı ceviz içi
1 çay bardağı kuru üzüm
1 çay bardağı nar tanesi
Sosu için:
1/4 su bardağı sızma zeytinyağı, 50 ml
1 portakal suyu
1 yemek kaşığı nar sirkesi
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı kuru reyhan
1/2 çay kaşığı tuz
Yapılışı:
*Kıvırcık veya akdeniz yeşillikleri, atom salata, nane ve dereotunu bol suda yıkayın ve sularını tamamen süzdürün, temiz bir mutfak havlusuna serin veya sebze kurutucunuz varsa onu kullanın.
*Greyfurtun kabuklarını soyarak dilimlere ayırıp zarlarını soyun ve her bir dilimi arzu ettiğiniz gibi doğrayın.
*Peyniri bıçakla minik küpler halinde kesin.
*Yeşillikleri iri parçalar halinde doğrayın, servis kasesine alın. Üzerine greyfurt dilimleri, keçi peyniri, kavrulmuş ceviz içi, kuru üzüm ve nar tanelerini yerleştirin.
*Sos malzemelerini küçük bir kavanoza alarak kapağını sıkıca kapatın ve çalkalayın. Salatanın üzerine gezdirin.
Kısa bir not:
*Sosun salataya lezzetini vermesi için yeşillikler daima çok iyi kurutulmuş olmalı. #diyet #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #onlinediyet #diyetlistesi #sağlık #spor

Artik fayanslarimi daha kaliteli kullanıyorum  hem resim çekip  hem not  tutma ozelligi var hemde bir çırpıda  siliniyor 🤓 
Kilomda uzun ugraslar sonucu degisiklik olmamasinin sebebini öğrendim  kan ve demir depolarim bosalmis d vitamini  başladık  bu yuzden aylardir inatlasan,  bir iki kilo dahi vermeme engel olan sorunu tespit edip  çözüme  odaklandik. 
Böyle  bir çizelgeyle  ilerleyecegim bundan sonra sevgili @stajyerkilolar ' in kendisi icin tutmus oldugu bu listeyi uygulayacagim.
Ilerleyen zamanlarda birde uzman bir diyetisyene gitmeyi düşünüyorum. 
Yarismaci arkadaslara basarilar dilerim🤓🤓🤓. #diyetbahanelerisever
#dieyyeteam #diyetteyimm #diyetteyiz #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor
#diyetteyim #sagliklibesleniyoruz #saglikliaksamyemegi #diyetmenu
#sagliklibeslenme #sebzesagliktir #fit #diyetteyiz #diyet #saglikliyasam #dinner #dinnertime🍴#sağlıklıöğünler

Artik fayanslarimi daha kaliteli kullanıyorum hem resim çekip hem not tutma ozelligi var hemde bir çırpıda siliniyor 🤓
Kilomda uzun ugraslar sonucu degisiklik olmamasinin sebebini öğrendim kan ve demir depolarim bosalmis d vitamini başladık bu yuzden aylardir inatlasan, bir iki kilo dahi vermeme engel olan sorunu tespit edip çözüme odaklandik.
Böyle bir çizelgeyle ilerleyecegim bundan sonra sevgili @stajyerkilolar ' in kendisi icin tutmus oldugu bu listeyi uygulayacagim.
Ilerleyen zamanlarda birde uzman bir diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.
Yarismaci arkadaslara basarilar dilerim🤓🤓🤓. #diyetbahanelerisever
#dieyyeteam #diyetteyimm #diyetteyiz #diyethesapları #diyethesaplaritakiplesiyor
#diyetteyim #sagliklibesleniyoruz #saglikliaksamyemegi #diyetmenu
#sagliklibeslenme #sebzesagliktir #fit #diyetteyiz #diyet #saglikliyasam #dinner #dinnertime 🍴 #sağlıklıöğünler

Sende benimle birlikte 21 günlük bir değişime başlamak istermisin? Eğer değişime başlamak istersen benimle iletişime geçebilirsin.✔️✔️Bütün olay kilo vermek değil,🍀 Önemli olan o kiloları geri almamak.🌹Herbalife konsantre Çay ile yağ yakar ödem atarsınız,👍 aloevera ile metabolizmanız hızlanır Bağırsaklarınız düzene girer,✔️ formul 1 shake İle bir öğün yemekten alacağınız bütün vitamin mineral ve proteinlerin çok daha fazlasını alırsınız,✔️ Üstelik sadece 250 kalori. 👍 Her şey kilo vermekle bitmiyor sağlıklı yaşam için HERBALİFE ✔️ #herbalifeturkiye #herbalife  #diyetisyen #spor #fitness  #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #herbalife #beslenme #diet #diyetteyim  #avcılar #beylikdüzü #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #sağlıklıyaşam #kiloalma #herbalifeturkiye #onlinediyet #zayiflama #kilo #gym #diyethesaplaritakiplesiyor #herbalifeturkiye  #herbalifeshake #herbalife24 #yaşamkoçu #sağlıklıyemekler #beylikdüzü #yaşamkoçluğu #diyet #kiloverme #diet #diyetteyim  #avcılar #beylikdüzü #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #sağlıklıyaşam #kiloalma

Sende benimle birlikte 21 günlük bir değişime başlamak istermisin? Eğer değişime başlamak istersen benimle iletişime geçebilirsin.✔️✔️Bütün olay kilo vermek değil,🍀 Önemli olan o kiloları geri almamak.🌹Herbalife konsantre Çay ile yağ yakar ödem atarsınız,👍 aloevera ile metabolizmanız hızlanır Bağırsaklarınız düzene girer,✔️ formul 1 shake İle bir öğün yemekten alacağınız bütün vitamin mineral ve proteinlerin çok daha fazlasını alırsınız,✔️ Üstelik sadece 250 kalori. 👍 Her şey kilo vermekle bitmiyor sağlıklı yaşam için HERBALİFE ✔️ #herbalifeturkiye #herbalife #diyetisyen #spor #fitness #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #herbalife #beslenme #diet #diyetteyim #avcılar #beylikdüzü #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #sağlıklıyaşam #kiloalma #herbalifeturkiye #onlinediyet #zayiflama #kilo #gym #diyethesaplaritakiplesiyor #herbalifeturkiye #herbalifeshake #herbalife24 #yaşamkoçu #sağlıklıyemekler #beylikdüzü #yaşamkoçluğu #diyet #kiloverme #diet #diyetteyim #avcılar #beylikdüzü #saglikliyasam #sagliklibeslenme #motivasyon #sağlıklıyaşam #kiloalma

Aktif bir hayat için eksiklerinizi tamamlayın. Vitamin ve mineral açısından zengin b edin. ✔  dengeli beslenerek  güçlendirin. Temel besin maddelerinin esinler tüketerek vücudunuzu takviye yeterince lif tüketmeyi ihmal etmeyin. ✔Vücudunuzu dinleyin. O size ne istediğini söyleyecektir. ✔Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temel noktalarından birinin de egzersiz yapmak olduğunu unutmayın. iletişim dm whsaap yada direk arabilirsiniz(05435934133
#kiloverme #zayiflama #diyet #fransadakiturkler #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #ankara #almaydakiturkler #zayıflama #kilo #egzersiz #saglikliyasam #saglik #rejim #diyetkardeşliği #diyetönerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #detoks #diyetgünlüğü #zayiflamak #diyetekibi #motivasyon #hollandadakiturkler #form#istanbul#kayseri

Aktif bir hayat için eksiklerinizi tamamlayın. Vitamin ve mineral açısından zengin b edin. ✔ dengeli beslenerek güçlendirin. Temel besin maddelerinin esinler tüketerek vücudunuzu takviye yeterince lif tüketmeyi ihmal etmeyin. ✔Vücudunuzu dinleyin. O size ne istediğini söyleyecektir. ✔Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın temel noktalarından birinin de egzersiz yapmak olduğunu unutmayın. iletişim dm whsaap yada direk arabilirsiniz(05435934133
#kiloverme #zayiflama #diyet #fransadakiturkler #diyetteyim #diyetteyiz #sagliklibeslenme #ankara #almaydakiturkler #zayıflama #kilo #egzersiz #saglikliyasam #saglik #rejim #diyetkardeşliği #diyetönerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #detoks #diyetgünlüğü #zayiflamak #diyetekibi #motivasyon #hollandadakiturkler #form #istanbul #kayseri

#iyigünler #öğleyemeği mde  bugün yağsız #yoğurt ile hazirladığım icerisinde yarma ve protein deposu olan yeşilmercimek var çorbayı #diyet dönemlerimde cok severim hatta #yoğurtçorbası veya #mercimekçorbası nı diyet yaptığım dönemlerde yumurtadan bunaldığım zaman 🤭 sabah kahvaltılarında tercih edebiliyorum sıcacık çokta iyi oluyor
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bir dönem diyetisyene gitmiştim bir diyetisyen tavsiyesi veriyim sizlere 🤗
bir hafta aksamları doyana kadar istediğim çorbayı tüketebiliceğimi söylemisti buda #fikirolsun  banada #afiyetolsun🌹🌹🌹 #paylasinca_hayat_guzeldir#çorbatarifleri#çorba#anayemek#bugünnepişirsem#gesundkochen#diyetyemekleri#diyetönerileri#diyethesaplaritakiplesiyor#yöresel#kayseri#tarhana#tarhanaçorbası#remscheid#kölnfood#eatingfortheinsta#instafood#türkyemekleri#benimkadrajimdan#benimhobim#sunumönerisi

#iyigünler #öğleyemeği mde bugün yağsız #yoğurt ile hazirladığım icerisinde yarma ve protein deposu olan yeşilmercimek var çorbayı #diyet dönemlerimde cok severim hatta #yoğurtçorbası veya #mercimekçorbası nı diyet yaptığım dönemlerde yumurtadan bunaldığım zaman 🤭 sabah kahvaltılarında tercih edebiliyorum sıcacık çokta iyi oluyor
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Bir dönem diyetisyene gitmiştim bir diyetisyen tavsiyesi veriyim sizlere 🤗
bir hafta aksamları doyana kadar istediğim çorbayı tüketebiliceğimi söylemisti buda #fikirolsun banada #afiyetolsun 🌹🌹🌹 #paylasinca_hayat_guzeldir #çorbatarifleri #çorba #anayemek #bugünnepişirsem #gesundkochen #diyetyemekleri #diyetönerileri #diyethesaplaritakiplesiyor #yöresel #kayseri #tarhana #tarhanaçorbası #remscheid #kölnfood #eatingfortheinsta #instafood #türkyemekleri #benimkadrajimdan #benimhobim #sunumönerisi

Merhaba 🤗
Kitabım bitti 🙏🏻 Oldukça bilgilendirici bir kitaptı benim için 👏🏻 Bağırsaklarımızı ikinci beynimiz olarak adlandırıyoruz, kendine özgü bir sinir ağının olması, ruh halimizi büyük miktarda etkilemesi, aldığımız kararlarda da etkin bir rol alması ikinci beynimiz olma özelliğini de destekliyor 🤗
Sizinle kitabımdan çok önemli bir alıntıyı da paylaşayım hemen 🤗 “Hayvansal yağlardan zengin beslenmenin aşırı yiyecek tüketimine, hatta yiyecek bağımlılığına katkıda bulunduğu biliniyor. Bağırsaklarımızdaki mikroplar da bu bağlantıda önemli rol oynuyor olabilir. Diğer yandan, yeni yapılan epidemiyolojik çalışmalarda elde edilen kanıtlar, hayvansal yağın az olduğu Akdeniz tarzı beslenme gibi yemek alışkanlıkları sadece bel ölçünüz, metabolizmanız ve kalp damar sağlığınız üzerinde olumlu sonuçları sağlamakla kalmaz. Bu tür beslenme biçimleri aynı zamanda bazı tür kanserler ve depresyon, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi ciddi beyin hastalıklarının oluşma riskini de azaltır. “ 👏🏻👏🏻
.
.
.
.
#diyet #beslenme #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #gerçekdiyetisyen #health #healthy #beyin #bağırsak #ikincibeyinbağırsak #beyinbağırsakbağlantısı #psikoloji #parkinson #alzheimer #akdenizdiyeti #akdeniz #kahve #coffee #kitap #kilovermekistiyorum #eatclean #diyethesaplaritakiplesiyor #tuzla #tuzlaaydınlı #tuzladiyetisyen #tuzlaemlakkonutları #şehriyazkonutları #diyetef

Merhaba 🤗
Kitabım bitti 🙏🏻 Oldukça bilgilendirici bir kitaptı benim için 👏🏻 Bağırsaklarımızı ikinci beynimiz olarak adlandırıyoruz, kendine özgü bir sinir ağının olması, ruh halimizi büyük miktarda etkilemesi, aldığımız kararlarda da etkin bir rol alması ikinci beynimiz olma özelliğini de destekliyor 🤗
Sizinle kitabımdan çok önemli bir alıntıyı da paylaşayım hemen 🤗 “Hayvansal yağlardan zengin beslenmenin aşırı yiyecek tüketimine, hatta yiyecek bağımlılığına katkıda bulunduğu biliniyor. Bağırsaklarımızdaki mikroplar da bu bağlantıda önemli rol oynuyor olabilir. Diğer yandan, yeni yapılan epidemiyolojik çalışmalarda elde edilen kanıtlar, hayvansal yağın az olduğu Akdeniz tarzı beslenme gibi yemek alışkanlıkları sadece bel ölçünüz, metabolizmanız ve kalp damar sağlığınız üzerinde olumlu sonuçları sağlamakla kalmaz. Bu tür beslenme biçimleri aynı zamanda bazı tür kanserler ve depresyon, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi ciddi beyin hastalıklarının oluşma riskini de azaltır. “ 👏🏻👏🏻
.
.
.
.
#diyet #beslenme #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #gerçekdiyetisyen #health #healthy #beyin #bağırsak #ikincibeyinbağırsak #beyinbağırsakbağlantısı #psikoloji #parkinson #alzheimer #akdenizdiyeti #akdeniz #kahve #coffee #kitap #kilovermekistiyorum #eatclean #diyethesaplaritakiplesiyor #tuzla #tuzlaaydınlı #tuzladiyetisyen #tuzlaemlakkonutları #şehriyazkonutları #diyetef

Arkada diyabet belirtileri, önde ara öğün kahve ve hurma ile günü yavaş yavaş uğurluyoruz. #diyet #diyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim

Arkada diyabet belirtileri, önde ara öğün kahve ve hurma ile günü yavaş yavaş uğurluyoruz. #diyet #diyetisyen #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim

Kendime akşamdan detox hazırladım🍏🍋☘🌿🍀🌾😋
Kimler tarif ister? Tadi cok guzel oldu. Diyetisyen tarifi hemde 😍💪💪💪
#detoxprogram #arinma  #detokssuyu #detox #diyethesaplaritakiplesiyor

Kendime akşamdan detox hazırladım🍏🍋☘🌿🍀🌾😋
Kimler tarif ister? Tadi cok guzel oldu. Diyetisyen tarifi hemde 😍💪💪💪
#detoxprogram #arinma #detokssuyu #detox #diyethesaplaritakiplesiyor

An itibariyle....Cayimiz Kullanıcımiza ulaşmış hadi bakalım bol eksiler🙋💁Zayiflamak ve Fit bir vücud zinde bir yaşam için bizi tercih edin...🙆
🍮Cayimiz kişisel hastalık kilo verme proplemleriniz varsa ona göre özel hazırlıyoruz 🎍troid kabızlık kolestrol iştah vs
. 👉Ne propleminiz varsa size özel hazırlıyoruz ...🍮Bir fincan çayın hayatınızı değiştirmesine izin verin
🙆Kilolarla basim dertte doğum kilolarim kaldı 👼bi türlü veremiyorum diyenler👰
👯ya piyasada çok ürün var inanmıyorum diyenler
💁diyet listeleriyle hayatını diyetle gecirenler 😒😎ya siz gelin bize inanın pişman olmayacaksiniz
🍀 kesinlikle kilo vermeniz garanti👌
🌿🌿tamamen bitkisel🌿🌿hazırlanmış cayimizla kilolariniza veda edin. ..🙋🙋
☎bana ulasin hayatı artık sizde hafife alın 🐥
🍵çay kullanımı süresince sizinle 👋
👥irtibat halinde oluyoruz kimseyi yarı yolda bırakmadan 👭05069092905👇👇iletişime geçebilirsiniz☎#zayiflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #antepyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #kilovermek #mutfaktarzi#yemektariflerim #diyetsizzayıflama #istahkesici #yenigelinevi #gelinimmutfakta #azye #cznburak #tarifizor #şişman #buyukbedentesettur #buyukbedenelbise #buyukbedengiyim #fitol #zayiflamacayi #zayiflatankorse #zayıflatançay#zayıflatantarifler

An itibariyle....Cayimiz Kullanıcımiza ulaşmış hadi bakalım bol eksiler🙋💁Zayiflamak ve Fit bir vücud zinde bir yaşam için bizi tercih edin...🙆
🍮Cayimiz kişisel hastalık kilo verme proplemleriniz varsa ona göre özel hazırlıyoruz 🎍troid kabızlık kolestrol iştah vs
. 👉Ne propleminiz varsa size özel hazırlıyoruz ...🍮Bir fincan çayın hayatınızı değiştirmesine izin verin
🙆Kilolarla basim dertte doğum kilolarim kaldı 👼bi türlü veremiyorum diyenler👰
👯ya piyasada çok ürün var inanmıyorum diyenler
💁diyet listeleriyle hayatını diyetle gecirenler 😒😎ya siz gelin bize inanın pişman olmayacaksiniz
🍀 kesinlikle kilo vermeniz garanti👌
🌿🌿tamamen bitkisel🌿🌿hazırlanmış cayimizla kilolariniza veda edin. ..🙋🙋
☎bana ulasin hayatı artık sizde hafife alın 🐥
🍵çay kullanımı süresince sizinle 👋
👥irtibat halinde oluyoruz kimseyi yarı yolda bırakmadan 👭05069092905👇👇iletişime geçebilirsiniz☎ #zayiflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #antepyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #kilovermek #mutfaktarzi #yemektariflerim #diyetsizzayıflama #istahkesici #yenigelinevi #gelinimmutfakta #azye #cznburak #tarifizor #şişman #buyukbedentesettur #buyukbedenelbise #buyukbedengiyim #fitol #zayiflamacayi #zayiflatankorse #zayıflatançay #zayıflatantarifler

Yağlı süt ile light sütün arasındaki en büyük fark yağlı sütlerde CLA(konjuge linoleik asit) bulunmasıdır.
Gelelim CLA’nın faydalarına:
📍Yağ yakımına destek olur.
📍Bağışıklığı geliştirir.
📍Diyabet gelişimini önler.
📍En önemlisi yağlı sütün içinde bulunan yağ asitleri, mide boşalma zamanını uzatarak tokluk hissini arttır.
Bu sebeblerden dolayı kolestrol hastası değilseniz seçiminizi tam yağlı sütten yana kullanmalısınız. 🤗 #lightsüt #tamyağlısüt #kolestrol #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtercihler #diyet #onlinediyet #diyetisyen #beslenmevediyetetik #beslenme #fit #doğrutercih#diyethesaplaritakiplesiyor

Yağlı süt ile light sütün arasındaki en büyük fark yağlı sütlerde CLA(konjuge linoleik asit) bulunmasıdır.
Gelelim CLA’nın faydalarına:
📍Yağ yakımına destek olur.
📍Bağışıklığı geliştirir.
📍Diyabet gelişimini önler.
📍En önemlisi yağlı sütün içinde bulunan yağ asitleri, mide boşalma zamanını uzatarak tokluk hissini arttır.
Bu sebeblerden dolayı kolestrol hastası değilseniz seçiminizi tam yağlı sütten yana kullanmalısınız. 🤗 #lightsüt #tamyağlısüt #kolestrol #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtercihler #diyet #onlinediyet #diyetisyen #beslenmevediyetetik #beslenme #fit #doğrutercih #diyethesaplaritakiplesiyor