#diyetteyizekibi photos & videos

79.1k Posts

Günaydın Günaydın iyi hafta sonlar💚❤️ @cristiano 💚❤️ @cristiano_by10 💚❤️🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷#beslenme #merkezi #ofis #ücretsiz #vücut #analizi #sağlıklıyaşam #herbalgaziemirsarnıç  #mutluluk😊 #kilovermek #fitness #fit #pilateslovers #zayiflamak #diyet #diyetteyimben #diyetteyizekibi #herbalife💚 #herbalife24hours  #istanbul #kilo #ankara #antalya #izmir #gebeliktebeslenme  #GEREKSİZKİLOALMAYASON #izmit #izmitherbalife
Sahur 
Hurmadan 1 tane , kayısıdan 1 tane kaldı diğerlerini çayımla birlikte yedim bugün canım tatlı şeyler istedigi için sahurumu bu sekilde yaptım arada değişiklik güzel oluyor 👍 şeker oranları yüksek olsada sağlıklı olduğunu düşünerek yediğim bir tabak oldu herkese afiyet olsun. ❤ 
#sahursahur #sahurtabağı #sahur #sahurdadiyet #sahurluk #diyetsizkiloverme #diyettabagi #diyett #diyetteykenben #diyetteyizekibi #diyet #diyetteyimm #zayıflamak #zayıfla #zayıflayanlarklubu #zayıflamakistiyorum #fit #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #ramazanayi #ramazandadiyet #oructutmak #oruçluykenben

Sahur
Hurmadan 1 tane , kayısıdan 1 tane kaldı diğerlerini çayımla birlikte yedim bugün canım tatlı şeyler istedigi için sahurumu bu sekilde yaptım arada değişiklik güzel oluyor 👍 şeker oranları yüksek olsada sağlıklı olduğunu düşünerek yediğim bir tabak oldu herkese afiyet olsun. ❤
#sahursahur #sahurtabağı #sahur #sahurdadiyet #sahurluk #diyetsizkiloverme #diyettabagi #diyett #diyetteykenben #diyetteyizekibi #diyet #diyetteyimm #zayıflamak #zayıfla #zayıflayanlarklubu #zayıflamakistiyorum #fit #sagliklibeslenme #saglikliyasam #spor #ramazanayi #ramazandadiyet #oructutmak #oruçluykenben

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

👉Gösterdim ! 
Gördü anlamına gelmez... 👉Söyledim ! 
Duydu anlamına gelmez... 👉Duydu ! 
Doğru anladı anlamına gelmez... 👉Anladı ! 
Hak verdi anlamına gelmez... 👉Hak verdi ! 
İnandı anlamına gelmez... 👉İnandı ! 
Uyguladı anlamına gelmez... 👉Uyguladı ! 
Sürdürecek anlamına gelmez... 🤗🤗🤗🤗🤗 COACH ☎0553 317 02 90 💕💕💚
#gaziemir #beslenme #merkezi #ofis #ücretsiz #vücut #analizi #sağlıklıyaşam #herbalgaziemirsarnıç  #mutluluk😊 #kilovermek #fitness #fit #pilateslovers #zayiflamak #diyet #diyetteyimben #diyetteyizekibi #herbalife💚 #herbalife24hours  #istanbul #kilo #ankara #antalya #izmir #gebeliktebeslenme  #GEREKSİZKİLOALMAYASON #izmit #izmitherbalife

👉Gösterdim !
Gördü anlamına gelmez... 👉Söyledim !
Duydu anlamına gelmez... 👉Duydu !
Doğru anladı anlamına gelmez... 👉Anladı !
Hak verdi anlamına gelmez... 👉Hak verdi !
İnandı anlamına gelmez... 👉İnandı !
Uyguladı anlamına gelmez... 👉Uyguladı !
Sürdürecek anlamına gelmez... 🤗🤗🤗🤗🤗 COACH ☎0553 317 02 90 💕💕💚
#gaziemir #beslenme #merkezi #ofis #ücretsiz #vücut #analizi #sağlıklıyaşam #herbalgaziemirsarnıç #mutluluk 😊 #kilovermek #fitness #fit #pilateslovers #zayiflamak #diyet #diyetteyimben #diyetteyizekibi #herbalife 💚 #herbalife24hours #istanbul #kilo #ankara #antalya #izmir #gebeliktebeslenme #GEREKSİZKİLOALMAYASON #izmit #izmitherbalife

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
💟Fırında Sütlü Kabak
Malzemeler
4 adet orta boy kabak
2 adet yumurta
2 su bardağı süt
1 çay kaşığı karabiber
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 çay kaşığı kuru kekik
1 dal taze biberiye(arzuya göre)
1 çay kaşığı tuz
💟Üzeri için:
200 gram rendelenmiş kaşar peyniri
1 avuç doğranmış dereotu
💟Fırında Sütlü Kabak Tarifinin Püf Noktası

İçerisine dilerseniz incecik kıyılmış maydanoz, dereotu ilave edebilir, farklı baharatlarla lezzetlendirebilirsiniz. Katların arasına farklı sebzeler, haşlanmış tavuk ya da sotelenmiş et veya kıyma ilave edebilirsiniz.
Burada işin sırrı fırındayken kabakların sütü çekmesini beklemek.
💟Fırında Sütlü Kabak Tarifi Nasıl Yapılır?

Bir kabın içerisine süt ve yumurtayı çırpın. İçerine sıvı yağ, tuz ve baharatları ekleyin. Biberiyeyi de ekleyerek karıştırın.

Kabaklarınızı yıkayın ve kabuklu bir şekilde orta kalınlıkta dilimler elde edecek şekilde kesin.

Fırın kabının tabanına kabakları dizin. Üzerine hazırladığınız sıvı karışımdan birkaç kepçe gezdirin.

Ardından üzerine kaşar peyniri ve dereotu serpin. Tüm malzemeler bitene kadar işlemi tekrar edin.

150 derecelik fırında üzeri kızarıp kıvamı yoğunlaşana kadar 40 dakika pişirin. Ardından çıkarıp sıcak sıcak servis edin. Afiyetler olsun!

#diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetkardeşliği #diyetailesi #diyetzamani #diyettarifler #diyettekiler #diyetkolik #diyetteyizekibi #diyethesapları #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemek #diyetonerileri #diyetkahvalti #diyetyemekler #diyettabak #diyetim #diyette #diyettakip #diyetkoçu #diyetci #diyethesabi #diyetteyimben #diyettarif

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
💟Fırında Sütlü Kabak
Malzemeler
4 adet orta boy kabak
2 adet yumurta
2 su bardağı süt
1 çay kaşığı karabiber
2 yemek kaşığı sıvı yağ
1 çay kaşığı kuru kekik
1 dal taze biberiye(arzuya göre)
1 çay kaşığı tuz
💟Üzeri için:
200 gram rendelenmiş kaşar peyniri
1 avuç doğranmış dereotu
💟Fırında Sütlü Kabak Tarifinin Püf Noktası

İçerisine dilerseniz incecik kıyılmış maydanoz, dereotu ilave edebilir, farklı baharatlarla lezzetlendirebilirsiniz. Katların arasına farklı sebzeler, haşlanmış tavuk ya da sotelenmiş et veya kıyma ilave edebilirsiniz.
Burada işin sırrı fırındayken kabakların sütü çekmesini beklemek.
💟Fırında Sütlü Kabak Tarifi Nasıl Yapılır?

Bir kabın içerisine süt ve yumurtayı çırpın. İçerine sıvı yağ, tuz ve baharatları ekleyin. Biberiyeyi de ekleyerek karıştırın.

Kabaklarınızı yıkayın ve kabuklu bir şekilde orta kalınlıkta dilimler elde edecek şekilde kesin.

Fırın kabının tabanına kabakları dizin. Üzerine hazırladığınız sıvı karışımdan birkaç kepçe gezdirin.

Ardından üzerine kaşar peyniri ve dereotu serpin. Tüm malzemeler bitene kadar işlemi tekrar edin.

150 derecelik fırında üzeri kızarıp kıvamı yoğunlaşana kadar 40 dakika pişirin. Ardından çıkarıp sıcak sıcak servis edin. Afiyetler olsun!

#diyet #diyetteyiz #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetkardeşliği #diyetailesi #diyetzamani #diyettarifler #diyettekiler #diyetkolik #diyetteyizekibi #diyethesapları #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemek #diyetonerileri #diyetkahvalti #diyetyemekler #diyettabak #diyetim #diyette #diyettakip #diyetkoçu #diyetci #diyethesabi #diyetteyimben #diyettarif

Biliyoruz ki bazen hepimizin canı yemek  istemeze bu sebepten dolayı guzel bir salatayla karşınızdayim 🤗 hem tok tutan hemde besleyici olan arpa şehriyeli salatamız hepimize afiyet olsun 😄
Içindekiler :
60 gr tavuk haslama
3 yemek kasıgı arpa sehriye
1 tutam dereotu
1 tutam maydonoz
2 tane közlenmis kırmızı biber
2 dal taze soğan
Zeytin yağ
Tuz 
Kimyon
Hazırlanışı: 
Ilk önce tavuğumuzu haşlıyoruz. Daha sonra arpa sehriyemizi biraz kavurup pişirip dinlenmeye alıktan sonra geri kalan malzemelerimizi ince ince doğrayip hepsini bi kabın icine koyuyoruz  zeytinyagi tuzu ve kimyonumuzu ekleyip guzelce karıştırıp sunuma hazır hale getiriyoruz. 🤗😘
Iimmmhhh simdiden güzel gözüküyor hadi hepimize afiyet olsun ozaman 🤗
 #diyetyapiyorum #diyethesapları #diyetlistesi #diyetzamanı #diyetkolik #diyetgunlugum #diyetkardesliği #diyetsizkiloverme #diyetgünlüğüm #diyetteyizekibi #diyettekiler #diyettarifler #diyetisyenim #diyetzamani #diyetkardeşligi #diyetyapanlar #diyetönerileri #diyetgünlüğü #diyetailesi #diyetkardeşliği #diyetgunlugu #diyetekibi #diyetyemekleri #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #diyet

Biliyoruz ki bazen hepimizin canı yemek istemeze bu sebepten dolayı guzel bir salatayla karşınızdayim 🤗 hem tok tutan hemde besleyici olan arpa şehriyeli salatamız hepimize afiyet olsun 😄
Içindekiler :
60 gr tavuk haslama
3 yemek kasıgı arpa sehriye
1 tutam dereotu
1 tutam maydonoz
2 tane közlenmis kırmızı biber
2 dal taze soğan
Zeytin yağ
Tuz
Kimyon
Hazırlanışı:
Ilk önce tavuğumuzu haşlıyoruz. Daha sonra arpa sehriyemizi biraz kavurup pişirip dinlenmeye alıktan sonra geri kalan malzemelerimizi ince ince doğrayip hepsini bi kabın icine koyuyoruz zeytinyagi tuzu ve kimyonumuzu ekleyip guzelce karıştırıp sunuma hazır hale getiriyoruz. 🤗😘
Iimmmhhh simdiden güzel gözüküyor hadi hepimize afiyet olsun ozaman 🤗
#diyetyapiyorum #diyethesapları #diyetlistesi #diyetzamanı #diyetkolik #diyetgunlugum #diyetkardesliği #diyetsizkiloverme #diyetgünlüğüm #diyetteyizekibi #diyettekiler #diyettarifler #diyetisyenim #diyetzamani #diyetkardeşligi #diyetyapanlar #diyetönerileri #diyetgünlüğü #diyetailesi #diyetkardeşliği #diyetgunlugu #diyetekibi #diyetyemekleri #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #diyet

32+2 olduk biiiiz🙏💙🤰👼
Büyüyoruz git gide .....
Zaman son aylarda geçmiyor açıkçası eksikler desen hiç bitmiyoooor🤭
.
Teyzesinin hediyesi portatif yatak aldık kızlar ev içinde rahatlıkla odadan odaya veya annemlere gittiğimde rahatlıkla götürmek için 😍
Tabi ahşap yatağınıda aldık 5 yasa kadar rahatca yatsın diye daha kurmadık onu yatak odama kurucaz😍 .
+14 kilo ile devam ediyorum ben bunu 16 tamamlayacagim gibi gözüküyor 🤣
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetailesi #diyetteyim #diyetkardeşligi #diyetyemekleri #diyetyapanlar #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetkolik #spor #fitness #fit #zayiflamakisteyenler #zayıflamagünlüğü #instadiet #diyetcanlar #diyettarifler #diyetgunlugum #diyetteyizekibi #diyetkardeşliği #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #beforeafter #zayıflıyoruz #instagramanneleri

32+2 olduk biiiiz🙏💙🤰👼
Büyüyoruz git gide .....
Zaman son aylarda geçmiyor açıkçası eksikler desen hiç bitmiyoooor🤭
.
Teyzesinin hediyesi portatif yatak aldık kızlar ev içinde rahatlıkla odadan odaya veya annemlere gittiğimde rahatlıkla götürmek için 😍
Tabi ahşap yatağınıda aldık 5 yasa kadar rahatca yatsın diye daha kurmadık onu yatak odama kurucaz😍 .
+14 kilo ile devam ediyorum ben bunu 16 tamamlayacagim gibi gözüküyor 🤣
.
.
.
#diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetisyen #diyetailesi #diyetteyim #diyetkardeşligi #diyetyemekleri #diyetyapanlar #diyetgunlugu #diyetkardesligi #diyetkolik #spor #fitness #fit #zayiflamakisteyenler #zayıflamagünlüğü #instadiet #diyetcanlar #diyettarifler #diyetgunlugum #diyetteyizekibi #diyetkardeşliği #zayıflamakistiyorum #zayıflıyorum #beforeafter #zayıflıyoruz #instagramanneleri

Kim demiş diyetteyim kısır yiyemem diye 😋 Yaptım oldu🤷🏻‍♀️ Bulgur yerine kinoa koydum renk katmak içinde kırmızı lahana ekledim. İşte tarifi🗣
.
✅3/4 su bardağı kinoa
.
✅2 bardak su
.
✅Taze soğan , maydonoz, tere
( istediğiniz yeşillikleri ekleyebilirsiniz)
.
✅1 avuç dövülmüş ceviz
.
✅Kırmızı lahana
.
✅2 yemek kaşığı zeytinyağı
.
Kinoları suda haşlayın. Tüm malzemeleri karıştırın. Hazıır💁🏻‍♀️. Sağlıklı günler dilerim🌿
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyizekibi #diyetsayfalarıtakipleşiyor #zayıflama #kinoa #beslenme #sağlık #health #healtyfood #instadaily #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #likeforlikes #foodporn #followforfollowback #like4likes

Kim demiş diyetteyim kısır yiyemem diye 😋 Yaptım oldu🤷🏻‍♀️ Bulgur yerine kinoa koydum renk katmak içinde kırmızı lahana ekledim. İşte tarifi🗣
.
✅3/4 su bardağı kinoa
.
✅2 bardak su
.
✅Taze soğan , maydonoz, tere
( istediğiniz yeşillikleri ekleyebilirsiniz)
.
✅1 avuç dövülmüş ceviz
.
✅Kırmızı lahana
.
✅2 yemek kaşığı zeytinyağı
.
Kinoları suda haşlayın. Tüm malzemeleri karıştırın. Hazıır💁🏻‍♀️. Sağlıklı günler dilerim🌿
.
.
.
.
#diyet #diyetteyim #diyetteyizekibi #diyetsayfalarıtakipleşiyor #zayıflama #kinoa #beslenme #sağlık #health #healtyfood #instadaily #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyetisyen #istanbuldiyetisyen #likeforlikes #foodporn #followforfollowback #like4likes

⚡Kendilerini Allah'ın dinini yok etmeye, yok edemezlerse sulandırmaya adamış güçlerin ve onlara bilerek bilmeyerek alet olanların ortaya çıkardığı, kulların zevkine uyumlu İslam anlayışının eritmeye başladığı Ramazan düşüncesine karşı, asıl Ramazanın ve orucun ne olduğunu anlayabilmek için önce Ramazanın ne olmadığını kavramalıyız.
.
📍1 saat sonraki teravih namazını kılmakta zorlanacak hale getiren bir iftar sofrası Ramazana ait değildir. Ramazan bir açlık terbiyesi iken onu açlık edebiyatına dönüştüremeyiz. İftar sadece açış yapma anlamındadır. .
📍Tüketilmeyip atılan gıdalar, bir hal hatır sorma bahanesi ile tüketilen saatler, ömürler Ramazanın heder edildiğini gösterir. Malda ve vakitte israf varken Ramazan delik bir kovaya dönebilir. Malımız, vaktimiz, şuurumuz, uhuvvettiniz bereketlenmelidir. .
📍Orucu bozan yiyecekler ve içecekler gibi sözler de sakıncalılar listesinde olmalıdır. Aile bireylerini rencide eden, arkadaşlarını, dostlarını kıran mümin, imtihanını riske sokan mümindir.
.
📍Şehir şehir, cami cami dolaşmak Ramazanla bağlantısız işlerdendir. Camiye kapanmakla (itikaf), camileri gezmek aynı şey değildir. Ramazanda tavsiye edilen tek gezi umredir. Reklamsız, riyasız samimi bir umre büyük bir ibadettir.
.
📍'Ramazan eğlencesi üretenler, gaflette bulunup böyle bir organizeye katılanlar, İslami değerlerin safiyetini bozmak gibi bir cürmün sahibi olmuşlardır. Bizi kimim ne ile meşgul ettiğine göre bir ayrım getirmek şarttır. Ashab eğlenmediler, ebedî gülenlerden olmak için mahzun gittiler. .
📚Nureddin YILDIZ📚 
Ramazanın en kıymetli günleri olan itikaf günlerine girmişken, mağfiret ve rahmet için son şansımızı kaybetmeden sıkı sıkı sarılalım ibadetlere, zikre, duaya ve tefekküre. Belki gecirdigimiz son Ramazandır, bu şuurla hareket edelim. .
Selametle kalın...🧕😌 #ramazan #itikaf #iftar #sahur #nureddinyıldız #oruc #onlinediyetisyen #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #niğdeömerhalisdemirüniversitesi #diyetteyizekibi #aidinsalih #gerçektıp #kendineiyibak #ramadan #alternatiftıp

⚡Kendilerini Allah'ın dinini yok etmeye, yok edemezlerse sulandırmaya adamış güçlerin ve onlara bilerek bilmeyerek alet olanların ortaya çıkardığı, kulların zevkine uyumlu İslam anlayışının eritmeye başladığı Ramazan düşüncesine karşı, asıl Ramazanın ve orucun ne olduğunu anlayabilmek için önce Ramazanın ne olmadığını kavramalıyız.
.
📍1 saat sonraki teravih namazını kılmakta zorlanacak hale getiren bir iftar sofrası Ramazana ait değildir. Ramazan bir açlık terbiyesi iken onu açlık edebiyatına dönüştüremeyiz. İftar sadece açış yapma anlamındadır. .
📍Tüketilmeyip atılan gıdalar, bir hal hatır sorma bahanesi ile tüketilen saatler, ömürler Ramazanın heder edildiğini gösterir. Malda ve vakitte israf varken Ramazan delik bir kovaya dönebilir. Malımız, vaktimiz, şuurumuz, uhuvvettiniz bereketlenmelidir. .
📍Orucu bozan yiyecekler ve içecekler gibi sözler de sakıncalılar listesinde olmalıdır. Aile bireylerini rencide eden, arkadaşlarını, dostlarını kıran mümin, imtihanını riske sokan mümindir.
.
📍Şehir şehir, cami cami dolaşmak Ramazanla bağlantısız işlerdendir. Camiye kapanmakla (itikaf), camileri gezmek aynı şey değildir. Ramazanda tavsiye edilen tek gezi umredir. Reklamsız, riyasız samimi bir umre büyük bir ibadettir.
.
📍'Ramazan eğlencesi üretenler, gaflette bulunup böyle bir organizeye katılanlar, İslami değerlerin safiyetini bozmak gibi bir cürmün sahibi olmuşlardır. Bizi kimim ne ile meşgul ettiğine göre bir ayrım getirmek şarttır. Ashab eğlenmediler, ebedî gülenlerden olmak için mahzun gittiler. .
📚Nureddin YILDIZ📚
Ramazanın en kıymetli günleri olan itikaf günlerine girmişken, mağfiret ve rahmet için son şansımızı kaybetmeden sıkı sıkı sarılalım ibadetlere, zikre, duaya ve tefekküre. Belki gecirdigimiz son Ramazandır, bu şuurla hareket edelim. .
Selametle kalın...🧕😌 #ramazan #itikaf #iftar #sahur #nureddinyıldız #oruc #onlinediyetisyen #diyet #diyetyemekleri #diyetisyen #niğdeömerhalisdemirüniversitesi #diyetteyizekibi #aidinsalih #gerçektıp #kendineiyibak #ramadan #alternatiftıp

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #çanakkale

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #çanakkale

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #çanakkale

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #çanakkale

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

🍀Birileri bize kilo aldığımızı söylediğinde yok yok ödem var vücudumda yok çok siştim yok söyle diye sıralayıp duruyoruz. 🙈Peki bu ödem nedir şiskinlik nerden geliyo bir de buna beraber göz atalım🤔 ✔Ödem, deri ve diğer dokularda, hücreler arası mesafede, normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunmasıdır. ✅ Yediğimiz, içtiğimiz sağlıksız, yapay, koruyuculu besinler, sağlıksız şehir havası, sinir, stres derken bir bakmışız vücudumuzun her bir organın da ödem yapmış duruma geldiğini gözlemleriz.Bir de bu sıcak havalar da işin icine girdiginde vücudumuzda su ve tuz tutulumu ödem mikatarını artırmış oluyor. Yaptıgımız kaçamaklar sonucu bir sonraki gün tartıya cıktıgımızda kilo artışı değilde vücudumuzda ki ödem artışını göstermektedir. Ödem sadece kilo artışı sağamaz bazı hastalıkların nedenlerinden de birisidir bu hastalıklar böbrek ve kalp yetersizliği, karaciğer sirozu, ileri beslenme bozukluğu, tiroit bezi hastalıkları gibi tüm vücutta ödem oluşmasına neden oluyor. ❗❗Bu ödemleri vücudumuzdan hızlı bir şekilde atmayı planlıyosak bazı besinler bizim kurtarıcımız olarak devreye girer peki nedir 
bu besinler; yoğurt,muz, nar, kivi, ananas,maydanoz, dereotu, yeşilcay, kiraz sapı, salatalık gibi besinlerdir. ✔❗❗❗Tabiki sadece bunlarla kalmayıp tuz ve tuz iceren besinleri azaltmak ve bol su ile desteklemek  gerekir. 
#diyetyapiyorum #diyethesapları #diyetlistesi #diyetzamanı #diyetkolik #diyetgunlugum #diyetkardesliği #diyetsizkiloverme #diyetgünlüğüm #diyetteyizekibi #diyettekiler #diyettarifler #diyetisyenim #diyetzamani #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardeşligi #diyetyapanlar #diyetönerileri #diyetgünlüğü #diyetailesi #diyetkardeşliği #diyetgunlugu #diyetekibi #diyetyemekleri #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #diyet

🍀Birileri bize kilo aldığımızı söylediğinde yok yok ödem var vücudumda yok çok siştim yok söyle diye sıralayıp duruyoruz. 🙈Peki bu ödem nedir şiskinlik nerden geliyo bir de buna beraber göz atalım🤔 ✔Ödem, deri ve diğer dokularda, hücreler arası mesafede, normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunmasıdır. ✅ Yediğimiz, içtiğimiz sağlıksız, yapay, koruyuculu besinler, sağlıksız şehir havası, sinir, stres derken bir bakmışız vücudumuzun her bir organın da ödem yapmış duruma geldiğini gözlemleriz.Bir de bu sıcak havalar da işin icine girdiginde vücudumuzda su ve tuz tutulumu ödem mikatarını artırmış oluyor. Yaptıgımız kaçamaklar sonucu bir sonraki gün tartıya cıktıgımızda kilo artışı değilde vücudumuzda ki ödem artışını göstermektedir. Ödem sadece kilo artışı sağamaz bazı hastalıkların nedenlerinden de birisidir bu hastalıklar böbrek ve kalp yetersizliği, karaciğer sirozu, ileri beslenme bozukluğu, tiroit bezi hastalıkları gibi tüm vücutta ödem oluşmasına neden oluyor. ❗❗Bu ödemleri vücudumuzdan hızlı bir şekilde atmayı planlıyosak bazı besinler bizim kurtarıcımız olarak devreye girer peki nedir
bu besinler; yoğurt,muz, nar, kivi, ananas,maydanoz, dereotu, yeşilcay, kiraz sapı, salatalık gibi besinlerdir. ✔❗❗❗Tabiki sadece bunlarla kalmayıp tuz ve tuz iceren besinleri azaltmak ve bol su ile desteklemek gerekir.
#diyetyapiyorum #diyethesapları #diyetlistesi #diyetzamanı #diyetkolik #diyetgunlugum #diyetkardesliği #diyetsizkiloverme #diyetgünlüğüm #diyetteyizekibi #diyettekiler #diyettarifler #diyetisyenim #diyetzamani #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetkardeşligi #diyetyapanlar #diyetönerileri #diyetgünlüğü #diyetailesi #diyetkardeşliği #diyetgunlugu #diyetekibi #diyetyemekleri #diyetkardesligi #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetteyim #diyetteyiz #diyetisyen #diyet

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞📞05413370360

#latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #ankara

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece#florya#kilolu#obezitecerrahisi#diyyetteyim#diyetekibi#diyetkardesligi#diyetgunlugu#diyetzamanı#diyetailesi#diyetteyizekibi#diyetönerileri#diyetyemekleri#diyetailesi#diyetgunlugum#sporsalonu#xxl#sultanahmet#güzel#zayıflıyorum#diyetisyen#diyet#kilo#obezite#diyetteyiz#formda#diyetönerileri#diyetyemekler

•Değişime Hazırmısın !! BİZ Seninleyiz Ya Siz?
?KİŞİYE ÖZEL PROGRAM? Hem lezzetli hemde Kolay ve sağlıklı şekilde %100 sonuç alma garantisi ...
—————————————————————
•——•> Bilgi ve iletişim İçin—•??
•DM ve?? ??•Whatsapp:0554 113 53 60 ————————————————————— #küçükçekmece #florya #kilolu #obezitecerrahisi #diyyetteyim #diyetekibi #diyetkardesligi #diyetgunlugu #diyetzamanı #diyetailesi #diyetteyizekibi #diyetönerileri #diyetyemekleri #diyetailesi #diyetgunlugum #sporsalonu #xxl #sultanahmet #güzel #zayıflıyorum #diyetisyen #diyet #kilo #obezite #diyetteyiz #formda #diyetönerileri #diyetyemekler

Herkese günaydınlar, mutlu sabahlar🌞
🍐En sevilen yaz meyvelerinin🍉 1 porsiyona karşılık gelen miktarları🍑 ile karşınızdayım..
🍏Unutmayin ki herşeyin fazlasının kilo yaptığı gibi meyvenin🍓 de fazlası kilo yapar..🍍hatta sadece meyve yiyerek kilo alanları bilirim.Fazla kilo almamak🍉, sağlıklı beslenmek için baş tacımız olan meyvelerin🍒 porsiyon miktarlarına dikkat edilerek tüketilmesi önemli👍
#esmagunesbeslenmevediyetdanismanlikmerkezi
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslenmutluyaşa #ackalmadanzayifla #zayıflıyorum #zayıflama #diyet #nutrition #porsiyonkontrol #diyetteyim #diyetteyizekibi #diyetkardeşliği  #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyasaklarahayir #fit #form #diyetteyasakyok #idealkilomayolculuk #diet #diyetisyen #diyetisyenöneriyor #onlinediyetprogrami #vandiyetisyen #malatyadiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #türkiye #beslenmeuzmanı #beslenmedanışmanı #diyetisyenesmakgüneş

Herkese günaydınlar, mutlu sabahlar🌞
🍐En sevilen yaz meyvelerinin🍉 1 porsiyona karşılık gelen miktarları🍑 ile karşınızdayım..
🍏Unutmayin ki herşeyin fazlasının kilo yaptığı gibi meyvenin🍓 de fazlası kilo yapar..🍍hatta sadece meyve yiyerek kilo alanları bilirim.Fazla kilo almamak🍉, sağlıklı beslenmek için baş tacımız olan meyvelerin🍒 porsiyon miktarlarına dikkat edilerek tüketilmesi önemli👍
#esmagunesbeslenmevediyetdanismanlikmerkezi
#sağlıklıbeslenme #sağlıklıbeslenmutluyaşa #ackalmadanzayifla #zayıflıyorum #zayıflama #diyet #nutrition #porsiyonkontrol #diyetteyim #diyetteyizekibi #diyetkardeşliği #diyethesaplarıtakipleşiyor #diyetteyasaklarahayir #fit #form #diyetteyasakyok #idealkilomayolculuk #diet #diyetisyen #diyetisyenöneriyor #onlinediyetprogrami #vandiyetisyen #malatyadiyetisyen #onlinediyet #onlinediyetisyen #türkiye #beslenmeuzmanı #beslenmedanışmanı #diyetisyenesmakgüneş

Doyurucu yulaflı puding
Malzemeleri; 2 3 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi ben @etilifalif kullanıyorum 
1 tatlı kaşığı pekmez @koyumden_tahin_pekmez kullanıyorum 
Hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı @bagdatbaharat 
1 su bardağı süt @icim 
Bütün malzemeleri orta ateşte karıştırarak pişiriyorum 5 6 dakika ve hazır💃 üstü için istediğiniz meyveleri kullanabilirsiniz afiyet olsun 😊
#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetkardeşliği #diyetailesi #diyetzamani #diyettarifler #diyettekiler #diyetkolik #diyetteyizekibi #diyethesapları #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemek #diyetonerileri

Doyurucu yulaflı puding
Malzemeleri; 2 3 yemek kaşığı rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi ben @etilifalif kullanıyorum
1 tatlı kaşığı pekmez @koyumden_tahin_pekmez kullanıyorum
Hindistan cevizi 1 tatlı kaşığı @bagdatbaharat
1 su bardağı süt @icim
Bütün malzemeleri orta ateşte karıştırarak pişiriyorum 5 6 dakika ve hazır💃 üstü için istediğiniz meyveleri kullanabilirsiniz afiyet olsun 😊
#diyet #diyetteyiz #diyetisyen #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetkardeşliği #diyetailesi #diyetzamani #diyettarifler #diyettekiler #diyetkolik #diyetteyizekibi #diyethesapları #diyetidiyetisyenyazar #diyetyemek #diyetonerileri

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #çanakkale

📌Sıkılmadız mı işe yaramayan diyetleri yapmaktan
📌2-3 kilo verip 1 ay sonra iki katini almaktan
📌Bu da yetmezmis gibi sarkan vucudunuz dan
🙈kibrit kutusu kadar peynir yemekten 🧚Ben ayaginiza zerafeti getiriyorum💃
Sarkma olmadan,spor ,diyet yapmadan👏💪ayda 5 ile 12 kilo arasi kilo vermek isteyenlerin yanindayim
📣📣Bu mucizeye sahit olmak istıyorsanız mesaj atmanız yeterli💞💞 #latekskorse #korse #yamunakorse #setrems #sefamervetunik #modamerve #detokssuyu #zayiflamamlazim #zayıflamakistiyorum #zayıflamagünlüğü #kür #mideküçültme #diyetteyizekibi #diyethesaplaritakipleşiyor #losingweight #yazgeliyor #turbantasarim #bölgeselzayıflama #anneannediyette #bölgeselincelme #rejim #dietteyim #büyükbedentesettür #detoks #korumadayım #ceyiz #kiloverelim #zayıflamaçayı #çanakkale

Hayatımızın en önemli ve kalorisiz sihirli içeceği 'SU' 💧
Insan vücudunun yaklaşık %70 i sudan oluşur ve yetişkin bir insanın günde ortalama 2-2,5 litre su içmesi gereklidir. Özellikle sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında su tüketimine oldukça önem vermelisin 😉
Peki bu su sağlanmazsa vücut ne gibi tepkiler verir gel bir bakalım 😉
1. Gün içinde oluşan baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik
2. Kabızlık problemi
3. Idrar yapmakta zorlanma veya yanma
4. Ciltte kuruluk
5. Hazımsızlık
6. Düzensiz tansiyon
7. Aniden gelen açlık veya tatlı krizi
Bu durumlardan korunmak için, sularını renklendir ( Sevdiğin meyveleri bir şişe içerisine koyabilirsin🍓🍒🍋🍇🥒)
Telefonuna hatırlatma kurabilir, sürekli gördüğün, baktığın noktalara su şişelerini koyabilirsin 😊

Hayatımızın en önemli ve kalorisiz sihirli içeceği 'SU' 💧
Insan vücudunun yaklaşık %70 i sudan oluşur ve yetişkin bir insanın günde ortalama 2-2,5 litre su içmesi gereklidir. Özellikle sıcak ve uzun günlere denk gelen ramazan ayında su tüketimine oldukça önem vermelisin 😉
Peki bu su sağlanmazsa vücut ne gibi tepkiler verir gel bir bakalım 😉
1. Gün içinde oluşan baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik
2. Kabızlık problemi
3. Idrar yapmakta zorlanma veya yanma
4. Ciltte kuruluk
5. Hazımsızlık
6. Düzensiz tansiyon
7. Aniden gelen açlık veya tatlı krizi
Bu durumlardan korunmak için, sularını renklendir ( Sevdiğin meyveleri bir şişe içerisine koyabilirsin🍓🍒🍋🍇🥒)
Telefonuna hatırlatma kurabilir, sürekli gördüğün, baktığın noktalara su şişelerini koyabilirsin 😊