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➡ Desafio prático focado na perda de peso ➡ Reduzir De 2 A 15 Cm Na Região Da Barriga ➡ Aprenderá A Como Vencer À Ansiedade, Gula E Compulsão Alimentar (Principalmente Os Doces) ➡ Incluindo desafios para mudanças de hábitos ➡ Comunidade incrível de pessoas com o mesmo objetivo ➡ Você irá participar de um grupo VIP SECRETO no WhatsApp onde será compartilhado depoimentos, conteúdos e tiradas TODAS as dúvidas
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⚡ Para quem é indicado o Detox 24⚡
➡ Tem dificuldade para emagrecer
➡ Tem vontade excessiva de comer
➡ Estão sempre cansadas e sem disposição ➡ Não conseguem emagrecer indo para academia ➡ Deseja vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ➡ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ➡ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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⚡ Como participar do projeto de emagrecimento⚡
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Basta nos enviar uma mensagem no DIRECT dizendo "EU QUERO" ou comentar na publicação que vamos te passar a dieta! Lembrando que abrimos 60 vagas ontem, agora restam apenas 7 vagas!
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Mais de 3.000 clientes satisfeitas com os resultados da dieta!!!
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#jejumintermitente
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Já pensou em emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 30 dias ? 😍
Então tenho ótimas dicas como isso poder acontecer 🙋🏻‍♂️. Receita ótima ↪️ @dietas5a10kg_  no link azul saberá mais informações funcionais 😍👏🏻. #receitassaudaveis #fitnessgirl #emagrecacomsaude #emagrecerrapido #receitassaudaveis #emagrecacomendo #emagrecer #emagrecacomsaude #emagrecercomsaúde #receitas #receitasfit #fitnesstrainer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagreçarapido #emagrecercerto #emagreça #receitasfitelowcarb #fit #personaltrainer #fitnessfood #fitnessfriday

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Deu vontade de comer crepioca,a gente faz o que? 🤔 Come crepioca! hahah acho que toooodo mundo sabe fazer uma crepioca,né?! Maaaas,sempre tem quem pergunte,então vou colocar o modo que eu preparo a minha. .
🌯Crepioca🌯
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✔1 ovo ✔2 clsopa de polvilho doce (pode usar tapioca,goma hidratada,polvilho azedo...)
✔pitadinha de sal ✔1 clsopa de requeijão cremoso ou outro queijo cremoso da sua preferência ✔1 clsopa de leite do seu uso ou água ✅misture tudo,põe na frigideira antiaderente e deixe firmar e dourar os dois lados,recheio a gosto. .
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#saudavel_mente_ #saudeemfoco #nutrição #receitasfit #30tododia #saude #saudavel #comersaudavel #semradicalismo #gheememore  #geracaopugliese #dietaesaudeoficial  #reeducaçãoalimentar #ra #fitness #fit #gym #boasescolhas #top #emagrecer #focogordinha #viverbem #viversaudavel #estilodevida #lifestyle - #regrann

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E será que tem como sobreviver às tentações da Páscoa? Aqui vão algumas dicas que podem lhe ajudar! 
Se você não consegue emagrecer e adquirir hábitos saudáveis, saiba que o processo de mudança começa em sua mente, e é aí que a psicologia auxilia nesse processo.
Quer saber como isso funciona na prática?! Venha conversar comigo e conhecer as técnicas que vão lhe auxiliar a atingir os seus objetivos.

Psicóloga Alessandra Fredes
Atendimento Canoas e Porto Alegre/RS 
#emagrecer #saude #qualidadedevida #pascoa #emagrecimento #psicologiaalimentar #terapiacognitivocomportamental #saudeemocional #ansiedade
#mudancadehabito #atividadefisica #atividadefisicaesaude #alimentacaosaudavel

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ACESSEM LINK NA BIO 👆
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PIZZA DE LIQUIDIFICADOR FÁCIL❤
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INGREDIENTES:
1 xícara (chá) de leite
1 ovo
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de açúcar
1 colher (sopa) de margarina
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (sobremesa) de fermento em pó
1/2 lata de molho de tomate
Coloque o recheio de sua preferencia.
-
MODO DE PREPARO:
No liquidificador bata o leite, o ovo, o sal, o açúcar, a margarina, a farinha de trigo e o fermento em pó até que tudo esteja encorporado
Despeje a massa em uma assadeira para pizza untada com margarina e leve ao forno preaquecido por 20 minutos
Retire do forno e despeje o molho de tomate e coloque o recheio de sua preferencia.
Leve novamente ao forno.
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Deseja eliminar de 5 a 10 Kg em 30 dias?
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ACESSE O LINK NA BIO E DESCUBRA 👆🔥
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Aceite o DESAFIO 30 DIAS, Por APENAS 45 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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Marque seu amigo pra ver essa DELÍCIA! ❤

Quem fizer não esquece de me marcar ❤️😍
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Reposted from @emagrecer_FitnessLowcarb .
Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar, por favor 😋❤☝🙏
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🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e  siga nosso perfil ❤
.
Bolinhos de Vegetais e Aveia! 😋 👩🏻‍🍳
.
Ingredientes 
2 ovos batidos 
Sal a gosto 
1 pitada de pimenta do reino 
Ervas desidratadas ou cheiro verde picado a gosto 
1 cenoura ralada 
1/4 de cebola picada 
3 buquês pequenos de brócolis picados 
1 dente de alho picadinho 
1 punhado de vagem picadinha 
4 colheres (sopa) de aveia em flocos finos 
2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas ou outra de sua preferência)
1 colherinha (café) de fermento em pó 🤗Preparo:
Bata os ovos até ficar bem espumoso.
-
Adicione o sal, pimenta do reino
Acrescente a aveia e farinha. Misture bem.
-
Refogue todos vegetais em uma frigideira com um pouquinho de azeite. Apenas para murchar 
Adicione os vegetais refogados à massa e finalize com o fermento em pó
-
Aqueça uma frigideira, unte com um pouquinho de azeite de oliva e faça os bolinhos às colheradas deixando dourar dos dois lados em fogo moderado.
-
Sirva morninho! . .
🔴 🔴 SIGA  NOSSO "PERFIL": 👉@emagrecer_FitnessLowcarb👈 .
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😍🥰 E quando você se depara com um Shake🍦que ao invés de lhe “engordar” ele lhe ajuda a nutrir seu corpo e entrar na melhor forma? Com apenas ~210kcal e 23g de proteína isolada e de absorção rápida e lenta, 23 vitaminas e mineirais +3g de fibras e muito mais. Está é apenas uma de nossas nutrições prontas para o consumo. Venha conhecer nossa linha completa de nutrição e  surpreenda-se.
🤗| Clube Vida Saudavel - Galeria Maprina
🤩| EVS Maprina
🥰| EHN Espaço Herbalife Nutrition
🏬| Endereço: R. Alm. Barroso, 104 - sala 102 - Centro, Duque de Caxias - RJ, 25010-010
☎️| Tel.: (21) 99948-9141 e (21) 99941-2993
🗺| Google Maps: https://goo.gl/maps/ks4uwMYTmdL2
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Assei em forno pré aquecido a a 200 graus por 25 minutos.
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Muito bom mesmo 😍
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Eu refleti, refleti & refleti hoje, durante todo o dia, em cima dessa frase @tharveker, mas não consegui me inspirar para escrever uma legenda. Resolvi postar mesmo assim, pois fez tanto sentido pra mim! Obrigada mentor @papaionline

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Muffim de limão em 2 versões (com ou sem chocolate).
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Vamos a receita? .
INGREDIENTES:
- 2 ovos;
- suco de 2 limões (usei taiti);
- 5 colheres (sopa) de farinha de amêndoas;
- 2 colheres (sopa) e farinha de coco - poderia der coco ralado;
- 2 colheres (sopa) de azeite (ou óleo de coco, ou manteiga);
- 3 colheres de xilitol ou outro adoçante culinário. - 2 colheres (sopa) de leite de coco;
- 1 colher (sopa) de psyllium (da certo sem);
- 1/2 colher de fermento em pó;
- raspas de limão a gosto.
- na versão com chocolate coloquei pedacinhos de chocolate 70% cacau na massa.
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MODO DE PREPARO:
Bata bem os ovos, acrescente o suco de limão, o azeite e o leite de coco. Misture bem. Coloque as farinhas e o adoçante, deixando por último o fermento em pó. Misture delicadamente e distribua a massa em forminhas de cupcake untadas com óleo de coco Ou manteiga. 
Leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por 15 a 20 minutos. 
Retire. Espere esfriar para servir, coloque a calda e decore como desejar. .
Calda:
3 colheres de leite de coco + suco de 1 limão + 2 colheres de xilitol. Fogo baixo até engrossar. Fica aquela calda transparente sabe? Adoro ela em bolinhos de limão. .
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Boa semana!
Créditos: @deliciaslowcarb
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Ingredientes:

6 Filés de Peixe LimposTemperos a gosto1 xícara de farinha de oleoginosas3 colheres (sopa) farinha de linhaça2 ovosSal a gosto

Modo de fazer:

Primeiro tempere os peixes e deixe descansar por 20 minutos.Depois bata levemente os ovos com uma pitadinha de sal.Passe os files nos ovos batidos, depois nas farinhas.Depois é só untar uma forma e levar para assar por 35 minutos a 200° graus ou você também pode optar por fritar em banha de porco ou em óleo de coco (colocar um pouco na panela só para dar uma fritada, tampe e deixe dar uma cozinhada por dentro dos filés.)Depois é só servir com algum molho.Fica uma maravilha.
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Dica 4

Não repenseeeeeee 👀🙆, se você já decidiu no dia anterior que vai treinar, não tem o que pensar na hora de ir, cumpra seu compromisso consigo mesmo 🎯. Essa dica comprementa a postagem anterior, Organize se antes,prepara sua roupa, defina quem vai ficar com as crianças, quem vai cuidar do cachorro , coloca o despertador mais cedo🤣 tudo antes, no dia anterior, se deixar para decidir na hora, há uma chance gigantesca de você desistir 🙆🤦 Então #ficaadica, seja firme, não negocie sua decisão 😉😉 #obesidade #sobrepeso #emagrecer #saude #decisao #assertividade #mulheres #mulheressaudaveis #mudesuamente #transformeseucorpo #instafit #teamjoelmalirane #fokusfuncional #qualidadedevida #atividadefisica

Dica 4

Não repenseeeeeee 👀🙆, se você já decidiu no dia anterior que vai treinar, não tem o que pensar na hora de ir, cumpra seu compromisso consigo mesmo 🎯. Essa dica comprementa a postagem anterior, Organize se antes,prepara sua roupa, defina quem vai ficar com as crianças, quem vai cuidar do cachorro , coloca o despertador mais cedo🤣 tudo antes, no dia anterior, se deixar para decidir na hora, há uma chance gigantesca de você desistir 🙆🤦 Então #ficaadica , seja firme, não negocie sua decisão 😉😉 #obesidade #sobrepeso #emagrecer #saude #decisao #assertividade #mulheres #mulheressaudaveis #mudesuamente #transformeseucorpo #instafit #teamjoelmalirane #fokusfuncional #qualidadedevida #atividadefisica

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Às vezes precisamos parar, como numa fotografia, e repensarmos o que queremos de nossa existência...
Há alguns anos fiz isso e por vezes faço pq sei da importância dessa reflexão, dessa “parada”! Experimente fazer isso e se perguntar o que é mais importante pra vc! Mas pra vc! Não para sua família, amigos, sociedade! Seja vc sua prioridade! Seja você o seu número 1! Seja vc o seu grande amor 💕! E é nesse contexto que tenho um compromisso comigo mesma, o compromisso de me exercitar, mexer meu corpo, me dar saúde! Quando marco meus compromissos sempre digo: só tenho as quartas à noite...e me perguntam: ah vc estuda ou faz o que a noite nos outros dias da semana? E eu respondo: cuido de mim, da minha saúde. Eu treino, vou pra academia! E tem gente que argumenta: ah mas isso não é compromisso, vc pode faltar! 
E eu me pego a pensar 💭: não há compromisso mais importante ( a não ser com Deus ) que o comigo mesma! E assim vou seguindo, cumprindo o que eu mesma tracei pra mim! 🙏🏻🙏🏻😘
Boa noite uma ótima Páscoa e que esse seja um tempo de renovação espiritual e pessoal pra vc, pra mim, pra nós 🙏🏻🙏🏻🙌🏻
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#personalfitnessacademia #treino #sairdosedentarismo #esporte #esporteevida #emagrecendo #musculação #cozinhafit #comidafit #comidadeverdade #emagrecer #amorproprio

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✔O primeiro passo é desejar a mudança. ✔Analise e o que é realmente importante para você, isto vai ajudá-lo a tomar decisões e mudar atitudes.🚶‍♂️ #dietas #dieta #emagrecer #dietasemsofrer #fitness #emagrecimento #perderpeso #saude #lowcarb #dietalowcarb #dietaflexivel #perderbarriga #alimentacaosaudavel #reeduca #emagrecercomsaude #foconadieta #fit #de #emagrecendo #treino #o #oalimentar #jejumintermitente #saudavel #receitasfit #detox #dias #academia #emagrecerdevez #bhfyp
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Foto de: @coisasdenany .
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“Descubra como você pôde emagrecer facilmente 5 kilos em 7 dias. Malhando no conforto de sua casa e sem precisar fazer dietas malucas “
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❤️Omelete com banana cozida é uma combinação maravilhoso ❤️ Fotografia de: @dicas_e_receitas_oficial_2019

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Marque aquela pessoa que comeria em menos 10 minutos 😂😂😂
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