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Crepioca Low Carb Sem Carboidrato😋❤️
➡️Ingredientes:
1 ovo
1 a 2 colheres de (sopa) de farinha de amendoas
Sal ou adoçante a gosto
➡️Modo de Preparo:
Aqueça uma frigideira média, unte com manteiga se preferir.
Despeje a massa, espalhe pelo fundo da frigideira.
Deixe fritar em fogo baixo até dourar.
Vire e deixe dourar dos dois lados.
Recheie como preferir.
Sirva!
Dica: Sobre o sal e o adoçante, eu coloquei essas duas opções porque irá depender do recheio que você irá coloca. A quantidade de farinha varia da textura em que você quer a sua massa, eu coloco 1 colher de sopa cheia.
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Meninas,aqui vai algumas dicas de como você pode acabar de vez com a retenção de líquidos.Espero que gostem ❤️💛
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O suco de berinjela e limão promove uma faxina no organismo, diminui a retenção de líquido e manda embora até 5 cm de barriga e 5 kg em 1 mês. Siga o cardápio e aprenda as receitas. Uma berinjela em fatias, 2 litros de água e limões espremidos. Tudo junto com um punhado de gelo 
Para que serve a berinjela?
6- É rica em fibras. ... Cada xícara de berinjela cozida com a pele fornece três gramas de fibras, o que ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a regular os níveis de açúcar no sangue. Uma dieta rica em fibras também diminui o risco de desenvolver hemorroidas e prisão 
6 benefícios da berinjela para a sua saúde
A berinjela é rica em antioxidantes. ...
Alimento traz benefícios para o coração. ...
Berinjela emagrece. ...
É rica em vitaminas do complexo B. ...
É fonte de cálcio, magnésio e potássio. ...
Berinjela ajuda a manter a pele saudável. ...
Atua na prevenção de diversos tipos de câncer.
Para que serve a berinjela?
6- É rica em fibras. ... Cada xícara de berinjela cozida com a pele fornece três gramas de fibras, o que ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a regular os níveis de açúcar no sangue. Uma dieta rica em fibras também diminui o risco de desenvolver hemorroidas e prisão de ventre.

Quais são os benefícios da berinjela?
6 benefícios da berinjela para a sua saúde
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<3 BOLO MESCLADO MAIS FÁCIL DO MUNDO 😋
Ingredientes
4 ovos
2 xícaras (chá) açúcar
3 colheres (sopa) de manteiga temperatura ambiente
170g de Iogurte Natural
1/2 xícara (chá) de leite
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó químico
4 colheres (sopa) de achocolatado em pó
Forma untada com manteiga e farinha
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Modo de Preparo
1. Em uma batedeira adicione os ovos, o açúcar e a manteiga. Bata para misturar bem os ingredientes. 2. Adicione o iogurte natural, o leite e a farinha de trigo aos poucos. 3. Adicione o fermento em pó e misture com ajuda de uma colher. 4. Em uma forma untada com manteiga e farinha adicione apenas metade da massa. 5. E com o restante misture o achocolatado. Mexa bem. 6. Coloque por cima da massa branca. 7. Leve ao forno pré aquecido a 180 C por 50 minutos ou até quando estiver assado. 8. Sirva e bom apetite a todos.
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✔3 bônus exclusivos
✔Mais bônus secretos .
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Detox 😍

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⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍
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Dê dois cliques na tela 👆❤ Comenta aqui em baixo se vc quer mais receitinhas como essa 👇
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🍕 Pizza Super Low Carb
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Para a massa
1 maço de brócolis cozido no vapor (não pode ficar mole)
2 ovos
Muçarela ralada (quantidade a gosto)
Temperinhos (usei sal e orégano)
-
Utilize um processador ou liquidificador para triturar o brócolis já cozido e em seguida junte os demais ingredientes. Coloque a massa em uma assadeira untada com azeite, formando um disco e leve ao forno por uns 25 min a 200 graus.
-
Para o recheio
1 peito de frango cozido, desfiado e temperado
4 colher de sopa de molho de tomate
2 colher de sopa de requeijão cremoso
Milho 
Temperos a gosto
-
Em uma panela misture todos os ingredientes e deixe cozinhar até formar um creme.
-
Para a montagem da pizza você ainda vai precisar de:
2 colheres de sopa de molho de tomate (pode colocar um pouquinho de maionese, orégano, sal e reserve)
Fatias de muçarela 
Retire a pizza do forno, passe a mistura de molho de tomate com maionese, coloque o frango cremoso, as fitas de muçarela e salpique com orégano. Leve ao forno novamente até derreter o queijo!
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Misto Low carb SEM FARINHA 🤗
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Primeiramente de dois cliques na imagem ❤ E comentem 🙋🏻‍♀"QUERO SIM" para continuar recebendo as novidades.
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Ingredientes:
2 ovos inteiros
1 colher de sopa de requeijão sem amido 
1 colher de chá de fermento 
Temperos a gosto 
Recheio a sua preferência.❤
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Misture todos os ingredientes num recipiente que vá ao microondas por 3min. Após retirar corte ao meio e coloque o recheio. Eu usei o gril até dourar. 🙅🏽‍♂
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📍Quer Receber Livro com 30 Receitas Low Carb Para Emagrecer GRÁTIS ?? ✔Me Mande uma Mensagem no Direct Pedindo que te Mando.
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🍎Marque suas Amigas no Post .
💗 SIGA O PERFIL
📸 Crédito: Não achei

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▶ Planilha de corrida para iniciantes
▶Vídeos de treino para fazer em casa
▶ Vídeo aulas motivacionais
▶ Arquivos motivacionais
▶ E-book de receitas saudáveis
▶ Planner (diário saudável)
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▶ E-book de suco Detox
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▶ Sugestão de cardápio vegetariano
▶ E-book de receitas vegetarianas
▶ E-book de chá
▶ E-book para aprender congelar alimentos
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Créditos: @chefclubbrasil

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5Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
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Receita de Pizza light

Pizza Ligth

Rendimento: 8 pedaços

Ingredientes da massa • 1 kg de farinha de trigo
• 17 g de sal
• 20 ml de azeite
• 10 g de fermento de pão
• 2 copos de água

Ingredientes da cobertura • 150 g de alface americana
• 150 g de rúcula
• 100 g de palmito
• 50 g de cenoura
• 50 g de parmesão
• 12 fatias de carpaccio
• 100 ml de molho de carpaccio (azeite, parmesão e alcaparras, batidos no liquidificador)

Modo de preparo

Para fazer a massa, misture bem os ingredientes e bata até chegar ao ponto de véu (quando, ao abrir um pedaço de massa, ela se estica sem arrebentar e possibilita ver a mão do outro lado). Comece abrindo um disco, com cerca de 200 g de massa, espalhe um pouco de azeite sobre ele e leve ao forno em alta temperatura. Após dourar a massa, retire do forno e distribua as fatias de carpaccio sobre o disco. Por cima, misture a alface, rúcula, palmito e o molho. Espalhe igualmente sobre o disco. Para finalizar, salpique o parmesão.

#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca  #secabarriga #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta

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1 xícara de leite vegetal 
2 gemas peneiradas 
1/2 colher de chá de extrato de baunilha ou a fava
2 colheres de sopa de xilitol 
1 1/2 colher de chá de fécula de mandioca
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Receita
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Modo de Preparo:
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Misture as gemas no leite gelado, acrescente a baunilha o açúcar e a fécula! 
Leve para cozinhar em fogo baixo até engrossar!
Bolo:
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Receita:
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Rende 12 pãezinhos.
1 pãozinho = 12 gramas
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Quantidade por pãozinho:
Calorias: 64,5 Kcal
Gorduras: 5,53g
Proteínas: 5,19g
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✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✔Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✔Aprenderá a eliminar vícios alimentares
✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir.
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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 👉❤
-
Aí Tem arroz com cenoura e vagem, salada de alface, tomate e cebola, ovos cozidos temperadinhos com sal e azeite e as linguiças com batatas que não foram feitas no forno não, coloquei na Airfryer pra andar mais depressa.
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A marca dessa linguiça é frimesa, ela tem pouca gordura por isso não fervento.
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Via : @coisasdenany
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🍓Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 14 Dias!
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💪Para conhecer a Dieta de 14 dias Acesse o link azul em nosso perfil @keith.emagrecer.dieta -
OU ↪Me chame no WhatsApp que te explico como a dieta funciona!! 👉📲 11968316587

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MELHOR PETIT GATEAU FIT DO MUNDO, PORQUE É IGUAL AO ORIGINAL. Só que sem açúcar e com mais proteínas!.
SÉRIO, APENAS FAÇA! . .
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RECEITA:
8 quadradinhos de chocolate 70%;
1cs rasa manteiga;
1 ovo inteiro;
1 gema;
1cs rasa cacau 100%;
1cs cheia farinha aveia;
1cs iogurte natural (se precisar);
1cs xilitol ou qualquer adoçante;
1/2cc essência baunilha.
.
PREPARO:
👉🏼Derreta o chocolate e a manteiga no micro-ondas (cuidado pra não queimar).
👉🏼Espere esfriar, misture o ovo, a gema, adoçante, a essência de baunilha e a farinha e o cacau peneirados.
👉🏼Misture bem! Se a massa estiver muito grossa, acrescente o iogurte.
👉🏼Disponha em forminhas de silicone (2 unidades - pode encher a forminha! Ele não cresce quase nada).
👉🏼Deixe na geladeira por pelo menos 15 min.
👉🏼Enquanto isso, aqueça o forno a 220°.
👉🏼Coloque os bolinhos no forno, por 6-8 minutos! 👉🏼Fique de olho pra não passar do ponto, senão não fica com a caldinha delícia por dentro!
👉🏼O ponto é quando vc vê que tá com casquinha por fora, mas o recheio balança por dentro.
.
SORVETE:
🍨2 bananas grandes congeladas (a banana dá a cremosidade);
🍨4 colheres bem cheias leite em pó (uso camponesa desnatado);
🍨1 scoop whey baunilha (ou coco. Se não usar whey, acrescente mais 4cs de leite em pó)
🍨Adoçante (uso xilitol) a gosto.
🍨nibs de cacau para decorar.
.
➡Bata as bananas congeladas no processador até virarem uma pasta. ➡Acrescente o leite em pó, o whey e o adoçante.
➡Bata mais alguns minutos.
➡Despeje numa travessa de vidro e leve ao congelador por cerca de 3-4 horas.
➡Quando tirar do congelador, bata novamente para tirar o aspecto de gelo.
.
. ➡CLIQUE NO LINK AZUL DA BIO @dieta17dias_3.0 OU COMENTE "EU QUERO" QUE ENTRAREI EM CONTATO INBOX!

Participe do desafio que está mudando vidas! ❤ Marque suas amigas 👩 👇👇
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Boa tarde 🏋️ Emagrecer
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Quer mais receitas? Deixa um ❤ e siga-nos @receitasdetox.oficial

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2️⃣ Acelerar o seu metabolismo
3️⃣ Melhorar seus Níveis de Colesterol 
4️⃣ Reduzir a Celulite
5️⃣ Vestir de 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6️⃣ Melhorar o Tônus Muscular
7️⃣ Cabelos, Pele, e unha mais Bonitos e Saudáveis
8️⃣ Aumento de Foco e Energia
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Dê dois cliques na tela ❤
Segue a gente pra mais receitas 😉 👇👇👇👇👇👇👇👇@novoconceito_dietas
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Almôndegas de frango com queijo, assados no forno, Low Carb 😋😍😋
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Triturei no processador peito de frango, temperei com sal, alho, pimenta de cheiro, pimenta do reino e páprica picante. 
Fiz a bolinha e com um dedo fiz o furo e acrescentei um cubinho de muçarela. 
Salpiquei orégano por cima. Um fio de azeite sobre eles para não ficar ressecados. 
Assar em forno pré aquecido a 200 graus por 25 minutos. 
Se tiver airfryer é melhor ainda, uns 15 minutos a 200 graus fica no ponto certo.
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Pra quem acha que é  frescura segurança  alimentar devia ter mais cuidados. A preparações  que não  podem ser consumidas cruas como também higienização  de alimentos que é  super importante e muitos não  fazem.
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Vi essa matéria  no G1 a respeito desse rapaz que estava com dengue e  consumiu inhame cru em suco,para cuidar de sua saúde.
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O inhame taro possui ácidos oxálico presente tambem no cará causa coceira,reações e afins,possui fitatos e taninos que podem causar intoxicação  alimentar como vômitos ,náuseas e diarréia.
.
Isso acontece porque o organismo não consegue eliminar de maneira natural essas toxinas, sobrecarregando órgãos como os rins." Por isso que esses tubérculos  devem ser cozidos em seus preparos até  para sucos (o sabor não  altera) para os compostos se desfazerem.
"As razões de (essas frutas e verduras) terem toxinas nem sempre são conhecidas. Às vezes é (culpa de) um pesticida natural para evitar o ataque de insetos. Ou uma forma de a planta se proteger de danos causados pelo clima, a luz do sul ou micróbios"
.
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Lembrando que nenhum alimento tem efeito curativo,nessa ocasião  o inhame ajudaria sim con alguns de seus benefícios  auxiliando  na imunidade entre outros mas não  CURAR. Creio que sua saúde  fragilizada devido a dengue mais a intoxicação  foi elementos fatais.
.
Então  cuidado com o que você  come e faz pesquise a fundo sobre o que você  come não  acreditem 100% na primeira matéria  q vc viu de receitinhas.
.
Nutricionista Raabe Paixão .
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https://www.google.com/amp/s/g1.globo.com/google/amp/sp/sao-jose-do-rio-preto-aracatuba/noticia/2019/04/17/homem-morre-apos-tomar-suco-de-inhame-cru-em-rio-preto.ghtml
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#nutricaocomamor #segurançaalimentar #comportamentoalimentar #dicasdanutri #comersemculpa #comercomprazer  #saudedamulher #saude #receitasfit #qualidadedevida #comidasaudavel #musculacao #emagrecimento #estilodevida #emagrecercomendo #nutricao #nutrição  #emagrecercerto #emagrecerdevez #hipertrofia #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer  #nutricaoesportiva #nutriçãofuncional #nutrition  #nutricionista  #saudemental #nutricaoclinica #nutrindopaixao #hipertrofia

Pra quem acha que é frescura segurança alimentar devia ter mais cuidados. A preparações que não podem ser consumidas cruas como também higienização de alimentos que é super importante e muitos não fazem.
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Vi essa matéria no G1 a respeito desse rapaz que estava com dengue e consumiu inhame cru em suco,para cuidar de sua saúde.
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O inhame taro possui ácidos oxálico presente tambem no cará causa coceira,reações e afins,possui fitatos e taninos que podem causar intoxicação alimentar como vômitos ,náuseas e diarréia.
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Se valer a pena deixe um coração 💟
ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
e Siga nosso perfil @dieta_lowcarb_fit

Pudim de iogurte
receita
ingredientes
4 ovos
1 colher de essência de baunilha
500ml de iogurte natural
200ml de leite vegetal
1/2 xícara de açúcar demerara ou xylitol
Para calda
1/2 xícara de açúcar demerara ou de coco
1/3 xícara de agua
Modo de fazer

Calda: Em panela Derreta a açúcar demerara,adicione a água .mexa até obter ponto de caramelo.coloque o caramelo em uma forma e reserve.

Pudim : Bata todos os ingredientes no liquidificador ou misture em uma tigela. Colocar em uma forma caramelizada. Asse em banho-maria por 40 minutos
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Se valer a pena deixe um coração 💟
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Pudim de iogurte
receita
ingredientes
4 ovos
1 colher de essência de baunilha
500ml de iogurte natural
200ml de leite vegetal
1/2 xícara de açúcar demerara ou xylitol
Para calda
1/2 xícara de açúcar demerara ou de coco
1/3 xícara de agua
Modo de fazer

Calda: Em panela Derreta a açúcar demerara,adicione a água .mexa até obter ponto de caramelo.coloque o caramelo em uma forma e reserve.

Pudim : Bata todos os ingredientes no liquidificador ou misture em uma tigela. Colocar em uma forma caramelizada. Asse em banho-maria por 40 minutos
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