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Pro quiabo não babar eu não faço nada, ele baba só na hora de fritar, depois que esfria não baba mais.⠀⠀
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Deixei dar uma refogadinha (fogo médio), depois desliguei, tampei e deixei o quiabo lá com a carne abafadinho, finalizei com salsa 😍⠀⠀
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Que tal um bolo sem farinha de trigo? tem só 72 kcal •
Ingredientes: 
1 ovo
2 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de sopa de achocolatado em pó diet
1 colher de sopa de óleo
1 colher de sopa de adoçante culinário
1 colher de sopa de amido de milho 
1 colher de sopa de essência de baunilha 
1 colher de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de fermento em pó
•
MODO DE PREPARO: •
Em uma tigela, bata o ovo com um garfo.
Acrescente o leite, o achocolatado, o óleo, o adoçante, o amido de milho e a baunilha.
Misture bem.
Adicione a farinha e, por fim, acrescente o fermento delicadamente. 
Leve ao micro-ondas por 3 minutos.

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❤😋Comida caseira é uma delícia 😍
❤⤵ Arroz, feijão, abóbora cozida, salada, almôndegas na Airfryer e ovos cozidos 🤗
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❤⤵As almôndegas são bolinhas de acém temperados com sal, alho e pimenta do reino.
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😋Se gostou deixe seu coração e comentário 😍❤
#Repost @coisasdenany fez essa maravilha.

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Café e tudo, nos motiva, da energia ❤️❤️❤️

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SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS
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-Ingredientes:
🥛2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada)
🍓8 morangos congelados
🍇10 amoras congeladas
🍌2 bananas prata congeladas
Bata tudo no liquidificador e beba na hora!! Delícia!! 👉Essa quantidade rende para 2 pessoas!!😘
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Torta de maçã low Carb de  frigideira.
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O que acham? Um belo prato bonito e saboroso 😋 📷CRÉDITOS: @novapri

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Com esse calor, as águas saborizadas são uma excelente pedida, não é mesmo?! São um incentivo para o maior consumo de água. Perfeitas para levar a praia e para o trabalho.

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Se puder clique duas vezes na foto pra nos ajudar a divulgar essa delícia 😋
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.by: @viversemtrigo
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 Receita Pão de queijo de frigideira 
1 ovo
1 col sopa de creme de ricota ou outro queijo cremoso (alérgicos ou intolerantes podem fazer sem)
1 col sopa de polvilho doce 
1 col sopa de polvilho azedo 
1 col sopa de farinha de linhaça 
Sal a gosto

Bate tudo (fouet), frigideira (aquela pequena pra ovo, se fizer numa maior não dá pra rechear) untada com azeite, coloca metade  da massa, recheia (usei queijo minas curado), e cobre com a outra metade da massa, fogo baixo, e deixa dourar dos dois lados.
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- 👙 Vagas limitadas 👙

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E para hoje uma receita de suco emagrecedor, que você pode tomar pelas manhãs! 
Gostou da receita, e quer todas as receitas clica no link azul que está na Bio, que você vai direto para meu wpp.

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✅Melhorar os níveis de colesterol e a saúde do coração.
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