#emagrecersaudavel photos & videos

1.1m Posts

Emagrecer se torna prazeroso com nossas dicas!! e muito mais fácil !! 😍😍😍
.
.
.
👉🏼QUER PERDER DE 5 A 10KGS EM 30 DIAS? 😋😋
.
👉🏼SEM SE MATAR DE TREINAR E COMENDO TUDO QUE GOSTA? 😱😱
.
🔴ACESSE NOSSO PERFIL @dieta_dra_renata_oficial_ E CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO!! 🔴
.
.
.
.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
#foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #dietalowcarb #secabarriga #almocofit #almocodehoje #almocosaudavel #pratosaudavel

Emagrecer se torna prazeroso com nossas dicas!! e muito mais fácil !! 😍😍😍
.
.
.
👉🏼QUER PERDER DE 5 A 10KGS EM 30 DIAS? 😋😋
.
👉🏼SEM SE MATAR DE TREINAR E COMENDO TUDO QUE GOSTA? 😱😱
.
🔴ACESSE NOSSO PERFIL @dieta_dra_renata_oficial_ E CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO!! 🔴
.
.
.
.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
#foco #lowcarb #saude #vidasaudavel #foconadieta #alimentacaosaudavel #nutricao #emagrecimento #saudavel #emagrecer #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #boaforma #perderpeso #projetoverao #emagrecercomsaude #receitasfit #nutricaofuncional #lowcarbbrasil #jejumintermitente #emagrecersaudavel #emagrecercerto #foconadieta #dietalowcarb #secabarriga #almocofit #almocodehoje #almocosaudavel #pratosaudavel

Advertisements

Dica de Nutrição 🤗💕
.
.
.
.
Gostou? Comente SIM, Curta e Marque as Amigas para receber mais dicas assim😍.
-
🔴 Amiga DESCUBRA como mais de 3 Mil Mulheres ELIMINARAM DE 5 à 10kgs EM 17 DIAS com um passo a passo detalhado !!! LEIA ABAIXO⬇.
.
🔴 Pegue a passo a passo imediatamente !!!
👉 CLIQUE em nosso site que esta no topo do no nosso perfil OU ACESSE NOSSOS STORIES EM DESTAQUE 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀👉 @dicasparaemagrecercomsaude 👈.
-
-
-
-
#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #vouemagrecer #vouperderpeso #pesoideal #sucodetox #dietadocha

Dica de Nutrição 🤗💕
.
.
.
.
Gostou? Comente SIM, Curta e Marque as Amigas para receber mais dicas assim😍.
-
🔴 Amiga DESCUBRA como mais de 3 Mil Mulheres ELIMINARAM DE 5 à 10kgs EM 17 DIAS com um passo a passo detalhado !!! LEIA ABAIXO⬇.
.
🔴 Pegue a passo a passo imediatamente !!!
👉 CLIQUE em nosso site que esta no topo do no nosso perfil OU ACESSE NOSSOS STORIES EM DESTAQUE 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀👉 @dicasparaemagrecercomsaude 👈.
-
-
-
-
#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #vouemagrecer #vouperderpeso #pesoideal #sucodetox #dietadocha

Advertisements

Gostou da Dica? Deixa a sua curtida ❤️ e marque uma amiga (o)
.
.
.
✔️ Para conhecer e receber a DIETA DE 17 DIAS, acesse o LINK AZUL em nosso perfil @emagrecendodezessetedias ❤ ou COMENTE "SIM" Que entramos em contato INBOX!
.
.

Gostou da Dica? Deixa a sua curtida ❤️ e marque uma amiga (o)
.
.
.
✔️ Para conhecer e receber a DIETA DE 17 DIAS, acesse o LINK AZUL em nosso perfil @emagrecendodezessetedias ❤ ou COMENTE "SIM" Que entramos em contato INBOX!
.
.

Opções Para O Seu Jantar, Lembrando que aqui é apenas algumas dicas, alimentação saudável vai muito alem disso .
.
MARQUE SUAS AMIGAS .
.
.
Você Precisa Emagrecer? Que Tal Eliminar de 5kg à 10kgs em 17 dias?
.
Olha só... Nosso Projeto inclui: 👇🏻👇🏻 ⭕ Acompanhamento da Coach de Emagrecimento;
📍 Você Irá conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos;
📌 Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
🥗 Cardápio Passo a Passo Aprovado por Nutricionista
🍲 Dois livros com 300 receitas no total, Aprenderá a como fazer receitas fit gostosas
🍵 Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática
🎁 Grupo no Facebook + Instruções Via WHATSAPP ( Por tempo Ilimitado, Até você Chegar no seu peso desejado )
✔ + bônus exclusivos.
.
.
🔴 Pegue a passo a passo imediatamente !!!
👉 CLIQUE em nosso site que esta no topo do no nosso perfil OU ACESSE NOSSOS STORIES EM DESTAQUE 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀👉 @RECEITASFITNESS.DICAS 👈.
-
.
,
.
.
#saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight
#fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfitness #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfit #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel

Opções Para O Seu Jantar, Lembrando que aqui é apenas algumas dicas, alimentação saudável vai muito alem disso .
.
MARQUE SUAS AMIGAS .
.
.
Você Precisa Emagrecer? Que Tal Eliminar de 5kg à 10kgs em 17 dias?
.
Olha só... Nosso Projeto inclui: 👇🏻👇🏻 ⭕ Acompanhamento da Coach de Emagrecimento;
📍 Você Irá conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos;
📌 Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
🥗 Cardápio Passo a Passo Aprovado por Nutricionista
🍲 Dois livros com 300 receitas no total, Aprenderá a como fazer receitas fit gostosas
🍵 Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática
🎁 Grupo no Facebook + Instruções Via WHATSAPP ( Por tempo Ilimitado, Até você Chegar no seu peso desejado )
✔ + bônus exclusivos.
.
.
🔴 Pegue a passo a passo imediatamente !!!
👉 CLIQUE em nosso site que esta no topo do no nosso perfil OU ACESSE NOSSOS STORIES EM DESTAQUE 💪
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀👉 @RECEITASFITNESS.DICAS 👈.
-
.
,
.
.
#saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight
#fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfitness #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfit #receitasfaceis #treino #crossfit #comidasaudavel

↪↪@emagreca_em.30dias 
A solução do seu problema está aqui, adquira já o nosso Guia do emagrecimento e aprenda a eliminar a barriga (Pneuzinhos) e perder "No Mínimo" 10KG em 31 dias, SEM Academia e SEM Capsulas Milagrosas!
.
⭕-10kg POR MÊS
🔥Bônus de 501 receitas Fit + Low Carb
🔥Bônus Desafio do chá
🔥Bônus Jejum Intermitente
⏳Corpo mudando em 7 dias⌛
.
O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu email.
.
Acesse o nosso site e conquiste o corpo dos seus sonhos.
.
🔴PARA PEGAR A DIETA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥Acessar ↪ @emagreca_em.30dias e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido!
✔ Resultados 100% Garantidos 😉
.
.
.
.
.
 #cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #salada #comidadeverdade #foconadieta .

↪↪@emagreca_em.30dias
A solução do seu problema está aqui, adquira já o nosso Guia do emagrecimento e aprenda a eliminar a barriga (Pneuzinhos) e perder "No Mínimo" 10KG em 31 dias, SEM Academia e SEM Capsulas Milagrosas!
.
⭕-10kg POR MÊS
🔥Bônus de 501 receitas Fit + Low Carb
🔥Bônus Desafio do chá
🔥Bônus Jejum Intermitente
⏳Corpo mudando em 7 dias⌛
.
O nosso Guia do emagrecimento vai te dar todo auxílio, receitas, dicas, cardápios para cada dia do mês, exercícios em vídeo para fazer em casa e todo passo a passo para emagrecer rápido e com saúde. Receba tudo isso em seu email.
.
Acesse o nosso site e conquiste o corpo dos seus sonhos.
.
🔴PARA PEGAR A DIETA BASTA🔥🔥🔥🔥🔥🔥Acessar ↪ @emagreca_em.30dias e CLICAR no LINK AZUL OU CHAME NO DIRECT para receber o GUIA do emagrecimento rápido!
✔ Resultados 100% Garantidos 😉
.
.
.
.
.
#cozinhafit #cozinhasaudavel #comidadobem #comersaudavel #projetofitness #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #alimentaçãosaudavel #dietalowcarb #dietaflexivel #magra #corpoperfeito #agachaquecresce #cuidese #dietapaleo #semdesculpas #vidafit #mundofitness #saudenoprato #gorduralocalizada #barrigachapada #comerbem #alimentação #emagrecimentosaudavel #receitasfit #emagrecercomsaúde #salada #comidadeverdade #foconadieta .

Advertisements

Omeletão de forno com frango desfiado!💟
👉Bata no liquidificador:
🔸10 ovos
🔸300g de frango cozido 🔸2 colheres de sopa de aveia ou quinoa em flocos
🔸1 colher de chá rasa de sal
🔸1 colher de chá de orégano 🔸2 dentes de alho
🔸1 colher de sopa de vinagre
🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio 👉Asse em forno médio pré aquecido por 50min ou até assar totalmente .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#receitassaudaveis
#lowcard #receitasfit #dietasemsofrer
#emagrecercomendo
#emagrecersaudavel #receitasfit #fitness #fitnessmotivation #comida #saude #emagrecer #saudavel #fit #dieta #dietasemsofrer #lowcard #nutrição #receitassaudaveis #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #cozinhafit #alimentos #alimentacaosaudavel #omelete #alimentaçãosaudavel #receitaslchf

Omeletão de forno com frango desfiado!💟
👉Bata no liquidificador:
🔸10 ovos
🔸300g de frango cozido 🔸2 colheres de sopa de aveia ou quinoa em flocos
🔸1 colher de chá rasa de sal
🔸1 colher de chá de orégano 🔸2 dentes de alho
🔸1 colher de sopa de vinagre
🔸1 colher de chá de bicarbonato de sódio 👉Asse em forno médio pré aquecido por 50min ou até assar totalmente .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#receitassaudaveis
#lowcard #receitasfit #dietasemsofrer
#emagrecercomendo
#emagrecersaudavel #receitasfit #fitness #fitnessmotivation #comida #saude #emagrecer #saudavel #fit #dieta #dietasemsofrer #lowcard #nutrição #receitassaudaveis #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecerdevez #cozinhafit #alimentos #alimentacaosaudavel #omelete #alimentaçãosaudavel #receitaslchf

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤
.

Dormir bem ajuda a fortalecer a capacidade do organismo para combater infecções, ajudando a manter-se saudável, pois durante o sono o corpo produz proteínas extras que ajudam o sistema imune a ficar mais forte, principalmente em situações de estresse😴

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋♀EU QUERO🔐❤
.

Dormir bem ajuda a fortalecer a capacidade do organismo para combater infecções, ajudando a manter-se saudável, pois durante o sono o corpo produz proteínas extras que ajudam o sistema imune a ficar mais forte, principalmente em situações de estresse😴

🍲Entenda como funciona o jejum intermitente
.
.
.
Clica no link azul que está na Bio e assista ão VÍDEO👈

🍲Entenda como funciona o jejum intermitente
.
.
.
Clica no link azul que está na Bio e assista ão VÍDEO👈

Advertisements

Receitinha👇de frango recheado📸 Créditos: @brissa ❤️ Se puder dê 2 cliques no vídeo 😊🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Disponha 1/2 peito de frango em uma tábua. Faça cortes profundos na vertical, mas sem chegar a separar totalmente.

Tempere com limão, e temperos da sua preferência. Usei páprica defumada e alho em pó.

Recheie com tomate em fatias, manjericão e queijo muçarela, finalize com parmesão ralado e leve ao forno pre aquecido 220º por 45 minutos ou até que esteja assado! *você pode usar a criatividade e rechear com o que quiser.
.
Marquem as amigas(os) para aprenderem também
.
Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
.
Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_da_mae_👈

Receitinha👇de frango recheado📸 Créditos: @brissa ❤️ Se puder dê 2 cliques no vídeo 😊🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Disponha 1/2 peito de frango em uma tábua. Faça cortes profundos na vertical, mas sem chegar a separar totalmente.

Tempere com limão, e temperos da sua preferência. Usei páprica defumada e alho em pó.

Recheie com tomate em fatias, manjericão e queijo muçarela, finalize com parmesão ralado e leve ao forno pre aquecido 220º por 45 minutos ou até que esteja assado! *você pode usar a criatividade e rechear com o que quiser.
.
Marquem as amigas(os) para aprenderem também
.
Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
.
Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas_da_mae_👈

✔️ Para receber mais receitas curta a foto e comente SIM
.
.
Hoje eu fiz macarrão alho e óleo de novo, eita trem gostoso
-
Acompanhou coxinhas de frango pururuca na Airfryer, salada e ovinhos cozidos no tempero de azeite, sal e vinagrete seco 🍴😃
-
Venham logo 🏃🏃
-
Repost: @coisasdenany

✔️ Para receber mais receitas curta a foto e comente SIM
.
.
Hoje eu fiz macarrão alho e óleo de novo, eita trem gostoso
-
Acompanhou coxinhas de frango pururuca na Airfryer, salada e ovinhos cozidos no tempero de azeite, sal e vinagrete seco 🍴😃
-
Venham logo 🏃🏃
-
Repost: @coisasdenany

✔ADQUIRA O MELHOR Guia Digital de Emagrecimento do Brasil✔
: :
Clique agora no link em azul do perfil 👉👉@projetofit60dias21kg 🔥Conheça o método Projeto Fit 60D
: :
↪Ao adquirir o Projeto Fit 60D Você resolverá esses problemas⤵⤵
: :
: :
⏩Tem Dificuldade para Emagrecer
⏩Tem Vontade Excessiva de Comer
⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição
⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia
⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso
⏩Sempre Procurando uma Forma Correta para Emagrecer
: :
: :
↪↪Para adquirir o seu Guia Digital, clique agora no link em azul do perfil 👉 @projetofit60dias21kg e aproveite HOJE o preço promocional 12X De R$ 9,74 ou À Vista R$97,00👙💪🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigos(as) 💪💪
:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecer 
#emagrecercomsaude 
#emagrecersaudavel 
#emagrecercomsaúde 
#emagrecercerto 
#emagrecersemsofrer 
#emagrecereaparecer 
#emagrecerdevez 
#emagrecercomendo 
#perderpeso 
#dietasemsofrer 
#dieta 
#saudável 
#saudavel 
#saudávelparasempre 
#saudavelgostoso 
#saudavelcomcaradeja 
#alimentaçãosaudavel 
#reeducaçãoalimentar 
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar 
#saudebemestar 
#saúdebemestar 
#saúde 
#saude 
#nutrição 
#nutricao 
#nutriçãofuncional 
#nutricaoeficiente 
#dietasemsofrer

✔ADQUIRA O MELHOR Guia Digital de Emagrecimento do Brasil✔
: :
Clique agora no link em azul do perfil 👉👉@projetofit60dias21kg 🔥Conheça o método Projeto Fit 60D
: :
↪Ao adquirir o Projeto Fit 60D Você resolverá esses problemas⤵⤵
: :
: :
⏩Tem Dificuldade para Emagrecer
⏩Tem Vontade Excessiva de Comer
⏩Está Sempre Cansada e Sem Disposição
⏩Não Consegue Emagrecer Indo para Academia
⏩ Já Tentou Emagrecer com Vários Remédios sem Sucesso
⏩Sempre Procurando uma Forma Correta para Emagrecer
: :
: :
↪↪Para adquirir o seu Guia Digital, clique agora no link em azul do perfil 👉 @projetofit60dias21kg e aproveite HOJE o preço promocional 12X De R$ 9,74 ou À Vista R$97,00👙💪🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigos(as) 💪💪
:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecer
#emagrecercomsaude
#emagrecersaudavel
#emagrecercomsaúde
#emagrecercerto
#emagrecersemsofrer
#emagrecereaparecer
#emagrecerdevez
#emagrecercomendo
#perderpeso
#dietasemsofrer
#dieta
#saudável
#saudavel
#saudávelparasempre
#saudavelgostoso
#saudavelcomcaradeja
#alimentaçãosaudavel
#reeducaçãoalimentar
#reeducaçaoalimentarja
#reeducaçaoalimentar
#saudebemestar
#saúdebemestar
#saúde
#saude
#nutrição
#nutricao
#nutriçãofuncional
#nutricaoeficiente
#dietasemsofrer

Quer emagrecer sem sofrimento?
.
.
.
Sem academia?
Sem sofrimento?
Sem passar fome?
.
.
. 
Nosso MÉTODO SECA BARRIGA é a solução pra você 😃
.
.
💥Diferente de tudo que você já viu no mercado, o MÉTODO 15 dias para Secar em Casa é baseado em uma Antiga Forma de Emagrecimento, feita com uma combinação de Chás Orientais (Uso Milenar) e Receitas 15% Carb aliadas a SIMPLES exercícios Caseiros!

Quer emagrecer sem sofrimento?
.
.
.
Sem academia?
Sem sofrimento?
Sem passar fome?
.
.
.
Nosso MÉTODO SECA BARRIGA é a solução pra você 😃
.
.
💥Diferente de tudo que você já viu no mercado, o MÉTODO 15 dias para Secar em Casa é baseado em uma Antiga Forma de Emagrecimento, feita com uma combinação de Chás Orientais (Uso Milenar) e Receitas 15% Carb aliadas a SIMPLES exercícios Caseiros!

OLO LOW CARB DE LIMÃO 🍋 fofinho e delicioso:
by @livstobehealthy
⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀
4 ovos (separar claras e gemas)
150 g de farinha de amêndoas 
100 g de xylitol 
60 g de manteiga ghee
raspas de 1 limão 
Sumo de 1/2 limão 
80 g de creme de leite fresco 
2 colheres de chá de fermento
⠀⠀⠀⠀
Preparo:
⠀⠀⠀⠀
Bata as claras com metade do xylitol e, após esbranquiçar, acrescente o sumo de limão, bata novamente e reserve.
⠀⠀⠀⠀
Numa tigela, bata as gemas e o restante do xylitol (pode usar um batedor de arames). Em seguida, acrescente a farinha, a manteiga, o creme de leite e as raspas de limão. Mexa novamente até uniformizar. Incorpore as claras, utilizando uma espátula e, por último, o fermento.
⠀⠀⠀⠀
Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 - 50 minutos.
⠀⠀⠀⠀
Cobertura - creme de limão 🍋
⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀
1/2 caixa de creme de leite (se quiser mais parecido com brigadeiro, use creme de leite fresco)
25 g de xylitol 
Suco de 1/2 limão
Preparo:
⠀⠀⠀⠀
Junte todos os ingredientes numa panela e mexa continuamente, em fogo baixo, até atingir o ponto desejado.
⠀⠀⠀⠀
Despeje o creme sobre o bolo, já desenformado, e decore com raspas de limão.

OLO LOW CARB DE LIMÃO 🍋 fofinho e delicioso:
by @livstobehealthy
⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀
4 ovos (separar claras e gemas)
150 g de farinha de amêndoas 
100 g de xylitol 
60 g de manteiga ghee
raspas de 1 limão 
Sumo de 1/2 limão 
80 g de creme de leite fresco 
2 colheres de chá de fermento
⠀⠀⠀⠀
Preparo:
⠀⠀⠀⠀
Bata as claras com metade do xylitol e, após esbranquiçar, acrescente o sumo de limão, bata novamente e reserve.
⠀⠀⠀⠀
Numa tigela, bata as gemas e o restante do xylitol (pode usar um batedor de arames). Em seguida, acrescente a farinha, a manteiga, o creme de leite e as raspas de limão. Mexa novamente até uniformizar. Incorpore as claras, utilizando uma espátula e, por último, o fermento.
⠀⠀⠀⠀
Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 - 50 minutos.
⠀⠀⠀⠀
Cobertura - creme de limão 🍋
⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀
1/2 caixa de creme de leite (se quiser mais parecido com brigadeiro, use creme de leite fresco)
25 g de xylitol 
Suco de 1/2 limão
Preparo:
⠀⠀⠀⠀
Junte todos os ingredientes numa panela e mexa continuamente, em fogo baixo, até atingir o ponto desejado.
⠀⠀⠀⠀
Despeje o creme sobre o bolo, já desenformado, e decore com raspas de limão.

Gostaram? Qual vcs preferem 🧐 { ➡️ } .
Deixe a opinião nos comentários ⤵️
.
. ✅
{ Sigam @bella_e_chique1 ❤️ } .
.
.🚫Não vendemos❌ Apenas inspiração .
.
.
.
.
.
.
.
.
#modaestreita #modaevangelica #modafeminina#modagospel #modacristã # #mulherevangelica #mulher#evangelicas #crentechic #estilomulhervirtuosa#mulhervirtuosa ##emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição
O que mais as mulheres querem é perder aquela barriga que incomoda tanto, então vamos de dica de suco detox para perder barriga!  Suco verde de couve, limão e pepino!

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes:

1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

Receitinha rápida e fácil! 
Que tal entrar num projeto de emagrecimento em 60 dias ? 
Link está na bios, @saudefitness80!
.
.
.
.
.
#vamosperderbarriga #dieta #fitness #foco #foconadieta #vidasaudavel #saude #bemestar #receitasfitness #dietados60dias #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #ficarlinda #perderpeso #perderpesorapido #saude #saudeebemestar #autoestimadevolta #autoestimaelevada #academia #vidafitness #vamosfocar

O que mais as mulheres querem é perder aquela barriga que incomoda tanto, então vamos de dica de suco detox para perder barriga! Suco verde de couve, limão e pepino!

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

Ingredientes:

1 folha de couve
suco de ½ limão
1/3 de pepino sem casca
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

Receitinha rápida e fácil!
Que tal entrar num projeto de emagrecimento em 60 dias ?
Link está na bios, @saudefitness80!
.
.
.
.
.
#vamosperderbarriga #dieta #fitness #foco #foconadieta #vidasaudavel #saude #bemestar #receitasfitness #dietados60dias #emagrecer #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #ficarlinda #perderpeso #perderpesorapido #saude #saudeebemestar #autoestimadevolta #autoestimaelevada #academia #vidafitness #vamosfocar

🍴⬇ Bolo Fit de Banana e Aveia ⬇🍴
-
➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @dietasdesucesso e compartilhe ❤️
-
🍲 Ingredientes 🍲
2 ovos
4 bananas nanica
1 xc de aveia fina
1 Cl fermento químico
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Amasse as bananas, bata os ovos um pouco, depois misture os ovos com a banana e adicione a aveia, deixe a massa homogenizar adicione o fermento, depois unte a forma com óleo de côco ou manteiga.
-
➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @queimegorduracorporal e compartilhe ❤️
-
🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍅🍓🥦🍗🌮🥩🥒🥥🥥🍎🍇
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso

🍴⬇ Bolo Fit de Banana e Aveia ⬇🍴
-
➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @dietasdesucesso e compartilhe ❤️
-
🍲 Ingredientes 🍲
2 ovos
4 bananas nanica
1 xc de aveia fina
1 Cl fermento químico
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Amasse as bananas, bata os ovos um pouco, depois misture os ovos com a banana e adicione a aveia, deixe a massa homogenizar adicione o fermento, depois unte a forma com óleo de côco ou manteiga.
-
➡️ Você quer receber mais receita como está ? Comente “SIM” siga a nosso instagram @queimegorduracorporal e compartilhe ❤️
-
🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍅🍓🥦🍗🌮🥩🥒🥥🥥🍎🍇
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso

Você saberia escolher a melhor opcão?
.
.
Você deseja perder de 3 a 5 quilos em 10 dias?
.
Para isso, preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✅ Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✅ Receitas fáceis e práticas;
✅ Livro digital ilustrado;
✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✅ 4 bônus exclusivos
✅ Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
.
💪Para adquirir e-book CLIQUE no site no nosso perfil: 💪@meu.feliz.emagrecimento 💪

Você saberia escolher a melhor opcão?
.
.
Você deseja perder de 3 a 5 quilos em 10 dias?
.
Para isso, preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✅ Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✅ Receitas fáceis e práticas;
✅ Livro digital ilustrado;
✅ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✅ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✅ 4 bônus exclusivos
✅ Grupo Vip no Facebook
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
.
💪Para adquirir e-book CLIQUE no site no nosso perfil: 💪@meu.feliz.emagrecimento 💪

Advertisements

Nosso menu de amanhã 🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Encomende já pelo nosso WhatsApp a sua marmitinha fit e garanta seu almoço dessa terça feira! (14)99814-2456 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Prove nossa deliciosa saladinha no pote 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Valores: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Marmitinha fit: R$:12,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Saladinha no pote: R$:5,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vem ser saudável com a gente! 🤩

Nosso menu de amanhã 🤩 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Encomende já pelo nosso WhatsApp a sua marmitinha fit e garanta seu almoço dessa terça feira! (14)99814-2456 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏻 Prove nossa deliciosa saladinha no pote 🥰 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Valores: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Marmitinha fit: R$:12,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Saladinha no pote: R$:5,00 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vem ser saudável com a gente! 🤩

Memória muscular EU TE AMO ❤❤❤
Quem me acompanha sabe o quanto sou focada e regrada na minha alimentação e treino....
Depois de 7 meses sem fazer musculação, voltei com tudooooo.
E a resposta aos treinos está sendo muito TOP!!!
😍😍😍😍😍
.
.
.
.
Obrigada @joao.marques83
estou adorando meu treino 😉😊💪
.
.
.
.
.
.
#healthylifestyle #foco #emagrecersemsofrer #boraficarfortinha #vemcomigo #fit #fitness #motivation #funcionaltraining #treino #gostosoesersaudavel #determinação #emagrecer #resultados #gym #reeducaçaoalimentar #sextou #sigaalider #nutricao #saudevel #boaforma #sempassarfome #dietasemsofrer #amomuito #controlepeso #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #receitasfit #comersemculpa #jornadacetogenica21

Memória muscular EU TE AMO ❤❤❤
Quem me acompanha sabe o quanto sou focada e regrada na minha alimentação e treino....
Depois de 7 meses sem fazer musculação, voltei com tudooooo.
E a resposta aos treinos está sendo muito TOP!!!
😍😍😍😍😍
.
.
.
.
Obrigada @joao.marques83
estou adorando meu treino 😉😊💪
.
.
.
.
.
.
#healthylifestyle #foco #emagrecersemsofrer #boraficarfortinha #vemcomigo #fit #fitness #motivation #funcionaltraining #treino #gostosoesersaudavel #determinação #emagrecer #resultados #gym #reeducaçaoalimentar #sextou #sigaalider #nutricao #saudevel #boaforma #sempassarfome #dietasemsofrer #amomuito #controlepeso #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #receitasfit #comersemculpa #jornadacetogenica21

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐❤
.
Sopa detox para comer a noite. ⠀⠀
2 cenouras 🥕 (opcional)⠀⠀
2 chuchus⠀⠀
1 pedaço de abóbora⠀⠀
2 abobrinhas⠀⠀
Meio maço de repolho.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cozinha tudo só com água . ⠀⠀
O repolho pode ser cozido em uma panela separada.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bata tudo no liquidificador e coloque um pedaço pequeno de gengibre. ⠀⠀
Refogue alho e cebola com azeite extra virgem. Despeje a mistura e acrescente sal e temperos a gosto.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Paguei 4,50 em 10 embalagens na lojinha de 1,00 perto de casa.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Obs: está receita eu fiz hoje e deu super certo,sem contar que o sabor ficou maravilhoso!⠀⠀
.⠀⠀
.⠀⠀
Marquem as  amigas 👩 👇👇⠀
.⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔1 bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb

E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@receitasfiitness👈

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO🔐❤
.
Sopa detox para comer a noite. ⠀⠀
2 cenouras 🥕 (opcional)⠀⠀
2 chuchus⠀⠀
1 pedaço de abóbora⠀⠀
2 abobrinhas⠀⠀
Meio maço de repolho.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cozinha tudo só com água . ⠀⠀
O repolho pode ser cozido em uma panela separada.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bata tudo no liquidificador e coloque um pedaço pequeno de gengibre. ⠀⠀
Refogue alho e cebola com azeite extra virgem. Despeje a mistura e acrescente sal e temperos a gosto.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Paguei 4,50 em 10 embalagens na lojinha de 1,00 perto de casa.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Obs: está receita eu fiz hoje e deu super certo,sem contar que o sabor ficou maravilhoso!⠀⠀
.⠀⠀
.⠀⠀
Marquem as amigas 👩 👇👇⠀
.⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.
Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔1 bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb

E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@receitasfiitness👈

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO
Pão de Alho com requeijão 😍
🔹
Ingredientes 🔹
01 caixa de creme de leite (200 ml)
100 gramas de requeijão .
03 dentes de alho .
01 colher de sopa de queijo ralado .
100 gramas de queijo muçarela ralada
Salsinha a gosto
E pães… é claro!
🔹
Modo de Preparo:
🔹
Pique a salsinha e o alho bem miúdos. 
Misture todos os ingredientes até ficar uma pasta homogênea.
Fatie os pães, mas não corte até o fim. 
Com uma faca ou espátula, passe a pasta em todos os cortes do pão e finalize passando em volta do pão. 
Leve para a churrasqueira, forno, #airfryer e aguarde os elogios! 
Assei na airfryer a 180 graus e fiquei administrando o tempo até ficar douradinho
.
.
.
👉🏼 Quer emagrecer até 10kg em 17 DIAS e mudar a sua vida???👈🏼
.
🛑 Acesse o link azul no nosso perfil @emagrecertempoder e saiba como ou comente " EU QUERO " que vamos entrar em contato via Direct 🙋🏼💪🏼 😍🙏🏼🍉🍍🥕
.
Para receber dicas diariamente curta a foto e siga nosso perfil:
👉🏼👉🏼👉🏼@emagrecertempoder👈🏼👈🏼👈🏼
.
.
👉🏼👉🏼OBS: RECADO IMPORTANTE NA BIOGRAFIA, DEEM UMA OLHADA!👈🏼👈🏼 @emagrecertempoder .
.
.
#boaforma #comoemagrecer #dieta #dieta17dias #dietasaudavel #emagrecer #emagreceragora #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudavel #lowcarb #projetoverao #queroemagrecer #queroemagrecercomendo

⚠️Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀EU QUERO
Pão de Alho com requeijão 😍
🔹
Ingredientes 🔹
01 caixa de creme de leite (200 ml)
100 gramas de requeijão .
03 dentes de alho .
01 colher de sopa de queijo ralado .
100 gramas de queijo muçarela ralada
Salsinha a gosto
E pães… é claro!
🔹
Modo de Preparo:
🔹
Pique a salsinha e o alho bem miúdos.
Misture todos os ingredientes até ficar uma pasta homogênea.
Fatie os pães, mas não corte até o fim.
Com uma faca ou espátula, passe a pasta em todos os cortes do pão e finalize passando em volta do pão.
Leve para a churrasqueira, forno, #airfryer e aguarde os elogios!
Assei na airfryer a 180 graus e fiquei administrando o tempo até ficar douradinho
.
.
.
👉🏼 Quer emagrecer até 10kg em 17 DIAS e mudar a sua vida???👈🏼
.
🛑 Acesse o link azul no nosso perfil @emagrecertempoder e saiba como ou comente " EU QUERO " que vamos entrar em contato via Direct 🙋🏼💪🏼 😍🙏🏼🍉🍍🥕
.
Para receber dicas diariamente curta a foto e siga nosso perfil:
👉🏼👉🏼👉🏼@emagrecertempoder👈🏼👈🏼👈🏼
.
.
👉🏼👉🏼OBS: RECADO IMPORTANTE NA BIOGRAFIA, DEEM UMA OLHADA!👈🏼👈🏼 @emagrecertempoder .
.
.
#boaforma #comoemagrecer #dieta #dieta17dias #dietasaudavel #emagrecer #emagreceragora #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #emagrecereaparecer #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecersemsofrer #emagrecimentosaudavel #lowcarb #projetoverao #queroemagrecer #queroemagrecercomendo

Dê dois toques na tela por favor 😍🧡
.
Quibe assado, quem ama? 😍😍
.
Quibe de forno sem trigo recheado com muçarela
.
Ingredientes:
.
✔️ 500 gramas de carne moída
✔️ 1 cebola pequena ralada
✔️ 1/3 xícara de linhaça dourada ligeiramente moída
✔️ Fatias de muçarela (opcional)
✔️ Azeite
✔️ Sal a gosto
✔️ Pimenta síria a gosto (ou pimenta do reino)
.
👉 Misturar a carne moída com todos os ingredientes menos a muçarela, regar com azeite e misturar novamente.
👉 Pincelar um refratário com azeite, colocar metade da carne moída e pressionar bem pra que fique compactada, colocar as fatias de muçarela e cobrir com o restante da carne.
👉 Fazer os cortes na carne e regar com azeite.
👉 Levar em forno pré-aquecido a 200° por 45 minutos ou até dourar a carne.
.
.
Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔ Bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@receitasfiitness👈

Dê dois toques na tela por favor 😍🧡
.
Quibe assado, quem ama? 😍😍
.
Quibe de forno sem trigo recheado com muçarela
.
Ingredientes:
.
✔️ 500 gramas de carne moída
✔️ 1 cebola pequena ralada
✔️ 1/3 xícara de linhaça dourada ligeiramente moída
✔️ Fatias de muçarela (opcional)
✔️ Azeite
✔️ Sal a gosto
✔️ Pimenta síria a gosto (ou pimenta do reino)
.
👉 Misturar a carne moída com todos os ingredientes menos a muçarela, regar com azeite e misturar novamente.
👉 Pincelar um refratário com azeite, colocar metade da carne moída e pressionar bem pra que fique compactada, colocar as fatias de muçarela e cobrir com o restante da carne.
👉 Fazer os cortes na carne e regar com azeite.
👉 Levar em forno pré-aquecido a 200° por 45 minutos ou até dourar a carne.
.
.
Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔ Bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb
.
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@receitasfiitness👈

Advertisements

E por fim, a sobremesa!

Esta é uma das nossas sobremesas preferidas... Laranja é item de luxo aqui em casa 🤣 rs... Comemos assim, dividida em quatro, da maneira mais prática e gostosa possível!
.
"Nós nunca devíamos chupar, nós devíamos comer a laranja, porque a parte branca consiste de pectina e a pectina exerce diversas funções no organismo. Por exemplo, na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento então dá uma saciedade. No intestino grosso esta pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. Para quem tem o intestino preso tambem é muito importante”

Leia mais: http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1452238-16022,00-VOCE+CONHECE+OS+BENEFICIOS+DA+LARANJA.html

________________
#EUQUEFAÇOMEUCAFE

#foconadieta #light #trintatododia #comidadeverdade #saude #lowcarb #instafit #instafood #comidasaudavel #trintatododia #helthy #lowcarbBrasil #receitasfit #receitasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #dietaflexível #dieta #dietasemsofrer #lowcarbBrasil #receitasfit #receitasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #lowcarb

E por fim, a sobremesa!

Esta é uma das nossas sobremesas preferidas... Laranja é item de luxo aqui em casa 🤣 rs... Comemos assim, dividida em quatro, da maneira mais prática e gostosa possível!
.
"Nós nunca devíamos chupar, nós devíamos comer a laranja, porque a parte branca consiste de pectina e a pectina exerce diversas funções no organismo. Por exemplo, na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento então dá uma saciedade. No intestino grosso esta pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. Para quem tem o intestino preso tambem é muito importante”

Leia mais: http://g1.globo.com/jornalhoje/0,,MUL1452238-16022,00-VOCE+CONHECE+OS+BENEFICIOS+DA+LARANJA.html

________________
#EUQUEFAÇOMEUCAFE

#foconadieta #light #trintatododia #comidadeverdade #saude #lowcarb #instafit #instafood #comidasaudavel #trintatododia #helthy #lowcarbBrasil #receitasfit #receitasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #dietaflexível #dieta #dietasemsofrer #lowcarbBrasil #receitasfit #receitasaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #lowcarb

Antes de tudo, de dois cliques na tela por favor 😱😍🙏 isso me ajuda muito...
.
🍴 EMPADINHA DE FRANGO 🍴
.
Massa:⠀
100g de batata doce cozida e sem casca⠀
150g de frango cozido desfiado⠀
Sal do himalaia a gosto⠀
.⠀
Recheio:⠀
100g de frango cozido desfiado⠀
1/2 tomate picado em cubos⠀
1/2 cebola picada em cubos⠀
1 cs de água⠀
1/2 xícara de leite (coco ou castanha)⠀
1 cc de maizena⠀
Tempero a gosto (sal, açafrão, orégano, alho desidratado, salsa desidratada..)⠀
.⠀
Modo de preparo da massa:⠀
Bata os ingredientes no liquidificador ou processador até formar uma massa homogênea. Reserve.⠀
.⠀
Modo de preparo do recheio:⠀
Refogue a cebola e o alho em 1 cs de água. Acrescente os temperos e mexa. Junte ao refogado o frango já desfiado.⠀
Em uma xícara, dissolva a maizena no leite. Acrescente essa mistura ao frango já refogado. Mexa até levantar fervura. Reserve.Montagem:⠀
Divida a massa em 2/3 e 1/3. Com 2/3 da massa forre forminhas de silicone e leve no forno para assar por 15 minutinhos. Tire do forno e acrescente o recheio.⠀
Com o 1/3 da massa restante, faça as tampinhas das empadas.⠀
.⠀
Pincele ovo nas empadinhas e leve para assar novamente até dourar.⠀
Retive das forminhas e sirva⠀
Rende em média 8 empadas médias.⠀
Espero que gostem.⠀
.⠀
By: @rayannerocha
.
🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @receitasfitness_lowcarb ❤

Antes de tudo, de dois cliques na tela por favor 😱😍🙏 isso me ajuda muito...
.
🍴 EMPADINHA DE FRANGO 🍴
.
Massa:⠀
100g de batata doce cozida e sem casca⠀
150g de frango cozido desfiado⠀
Sal do himalaia a gosto⠀
.⠀
Recheio:⠀
100g de frango cozido desfiado⠀
1/2 tomate picado em cubos⠀
1/2 cebola picada em cubos⠀
1 cs de água⠀
1/2 xícara de leite (coco ou castanha)⠀
1 cc de maizena⠀
Tempero a gosto (sal, açafrão, orégano, alho desidratado, salsa desidratada..)⠀
.⠀
Modo de preparo da massa:⠀
Bata os ingredientes no liquidificador ou processador até formar uma massa homogênea. Reserve.⠀
.⠀
Modo de preparo do recheio:⠀
Refogue a cebola e o alho em 1 cs de água. Acrescente os temperos e mexa. Junte ao refogado o frango já desfiado.⠀
Em uma xícara, dissolva a maizena no leite. Acrescente essa mistura ao frango já refogado. Mexa até levantar fervura. Reserve.Montagem:⠀
Divida a massa em 2/3 e 1/3. Com 2/3 da massa forre forminhas de silicone e leve no forno para assar por 15 minutinhos. Tire do forno e acrescente o recheio.⠀
Com o 1/3 da massa restante, faça as tampinhas das empadas.⠀
.⠀
Pincele ovo nas empadinhas e leve para assar novamente até dourar.⠀
Retive das forminhas e sirva⠀
Rende em média 8 empadas médias.⠀
Espero que gostem.⠀
.⠀
By: @rayannerocha
.
🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @receitasfitness_lowcarb

💥PERDER PESO DE VERDADE 💥
.
.
❕Tem dificuldades de Emagrecer .
❕Tem vontade excessiva de comer.
❕ Está sempre Cansada(o) e sem disposição.
❕Não conseguem emagrecer indo para academias.
❕ Já tentaram emagrecer com diversos tipos de remédios.
.
✔️ Procurando uma forma segura e natural para mudar de vida ??? Perca pelo menos 21kg em 60 dias.
✔️E tudo isso por preço de coxinha 😂, por apenas 9,74 por mês e ainda leve 3 bônus para te auxiliar ainda mais..
.
.
🥕Acessa agora o Link que está na descrição do nosso Perfil ou nos envie um direct para maiores informações🥕
.
.
.
.
.
🏃🏃AGORA SÓ DEPENDE DE VOCÊ PARA MUDAR SUA VIDA, O PASSO A PASSO VOCÊ JÁ TEM EM MÃOS. BOA SORTE! ☺.🏃🏃
.
.
.
#projetfitness2019💥❤️ #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness #fitnessfood #fit #fitnessbrasiloficial #fitfood #fitnesspro #fitnessgirl #fitstagram #receitasfit #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #dietandosemsofrer #dietandofacil #dietafitness #dietafitness #dietaesaude

💥PERDER PESO DE VERDADE 💥
.
.
❕Tem dificuldades de Emagrecer .
❕Tem vontade excessiva de comer.
❕ Está sempre Cansada(o) e sem disposição.
❕Não conseguem emagrecer indo para academias.
❕ Já tentaram emagrecer com diversos tipos de remédios.
.
✔️ Procurando uma forma segura e natural para mudar de vida ??? Perca pelo menos 21kg em 60 dias.
✔️E tudo isso por preço de coxinha 😂, por apenas 9,74 por mês e ainda leve 3 bônus para te auxiliar ainda mais..
.
.
🥕Acessa agora o Link que está na descrição do nosso Perfil ou nos envie um direct para maiores informações🥕
.
.
.
.
.
🏃🏃AGORA SÓ DEPENDE DE VOCÊ PARA MUDAR SUA VIDA, O PASSO A PASSO VOCÊ JÁ TEM EM MÃOS. BOA SORTE! ☺.🏃🏃
.
.
.
#projetfitness2019 💥❤️ #fitnesslife #fitnessmotivation #fitness #fitnessfood #fit #fitnessbrasiloficial #fitfood #fitnesspro #fitnessgirl #fitstagram #receitasfit #emagrecersaudavel #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #dietandosemsofrer #dietandofacil #dietafitness #dietafitness #dietaesaude

Gostaram? 🧐 Qual vcs preferem ➡️ } .
Deixe a opinião nos comentários ⤵️
.
. ✅
{ Sigam @irma_de_charme ❤️ } .
.
.🚫Não vendemos❌ Apenas inspiração .
.
.
.
.
.
.
.
.
#modaestreita #modaevangelica #modafeminina#modagospel #modacristã # #mulherevangelica #mulher#evangelicas #crentechic #estilomulhervirtuosa#mulhervirtuosa ##emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição
[comente eu quero e leia } ➡😉 Você esta preparada  para mudar a sua vida? Quer emagrecer facilmente em apenas 30 dias? ja tentou varias formas e dietas malucas e não conseguiu? Esta cansada de olhar no espelho e não se sentir bem com o seu corpo, e a partir dai se sentir mal com a sua própria mente, e sofrer problemas de saúde por causa desses quilinhos a mais 😤.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
🤔 Eu entendo Você e vou te ajudar pois eu tenho a SOLUÇÃO ,  DESCUBRA como emagrecer 10 KG EM APENAS 30 DIAS com o nosso EBOOK DE RECEITAS que esta mudando a vida de muitas pessoas e tenho certeza que vai mudar a sua.
.
SEM DIETAS MALUCAS, SEM EXERCÍCIOS EXAUSTIVOS E COMENDO SUPER BEM com nossas receitas fit. NO NOSSO EBOOK TEM A RECEITA SECRETA DO CHÁ MAIS PODEROSO DO BRASIL QUE TE FAZ PERDER PESO NOS 1 º DIAS DE USO 🙌❤.
.
☑Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar
☑Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar
☑Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia.
☑Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas
☑Receitas incríveis de Low Carb , Shakes Funcionais, receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo.
.
Tudo isso por:
3X de R$12,25, Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo 😝.
.
✅ Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas 💕
.
Como adquiri? é so entrar no meu perfil @emagrecer.secar30dias e acessar o link AZUL na nossa biografia, e a partir de Hoje, ter o corpo que sempre DESEJOU.
.
“Você não precisa mais sofrer com essa dor que você sente agora. Você
pode mudar isso agora e ter uma vida muito mais feliz e próspera."
.
#receitas #fit #lowcarbbrasil #receitasfit #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel, #emagrecercerto, #emagrecercomsaude
 #emagrecercomendo #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer#vidafitness #receitafit #emagrecerrapido  #dietaflexivel #lowcarbs #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitasaudavel #perderpeso
#emagrecimento #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer#emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #lowcarb

[comente eu quero e leia } ➡😉 Você esta preparada para mudar a sua vida? Quer emagrecer facilmente em apenas 30 dias? ja tentou varias formas e dietas malucas e não conseguiu? Esta cansada de olhar no espelho e não se sentir bem com o seu corpo, e a partir dai se sentir mal com a sua própria mente, e sofrer problemas de saúde por causa desses quilinhos a mais 😤.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .
🤔 Eu entendo Você e vou te ajudar pois eu tenho a SOLUÇÃO , DESCUBRA como emagrecer 10 KG EM APENAS 30 DIAS com o nosso EBOOK DE RECEITAS que esta mudando a vida de muitas pessoas e tenho certeza que vai mudar a sua.
.
SEM DIETAS MALUCAS, SEM EXERCÍCIOS EXAUSTIVOS E COMENDO SUPER BEM com nossas receitas fit. NO NOSSO EBOOK TEM A RECEITA SECRETA DO CHÁ MAIS PODEROSO DO BRASIL QUE TE FAZ PERDER PESO NOS 1 º DIAS DE USO 🙌❤.
.
☑Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar
☑Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar
☑Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia.
☑Receitas de Bebida Bomba para perder peso em 2 semanas
☑Receitas incríveis de Low Carb , Shakes Funcionais, receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo.
.
Tudo isso por:
3X de R$12,25, Ah.. e tem 7 dias de garantia. Se não gostar, dindin no seu bolso de novo 😝.
.
✅ Infelizmente não conseguimos segurar esse valor promocional por muitos dias tá bom? Então aproveitem meninas 💕
.
Como adquiri? é so entrar no meu perfil @emagrecer.secar30dias e acessar o link AZUL na nossa biografia, e a partir de Hoje, ter o corpo que sempre DESEJOU.
.
“Você não precisa mais sofrer com essa dor que você sente agora. Você
pode mudar isso agora e ter uma vida muito mais feliz e próspera."
.
#receitas #fit #lowcarbbrasil #receitasfit #emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel , #emagrecercerto , #emagrecercomsaude
#emagrecercomendo #jejumintermitente #dieta #dietalowcarb #dietasemsofrer #vidafitness #receitafit #emagrecerrapido #dietaflexivel #lowcarbs #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitasaudavel #perderpeso
#emagrecimento #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #lowcarb

Gostaram? 🧐 Qual vcs preferem ➡️ } .
Deixe a opinião nos comentários ⤵️
.
. ✅
{ Sigam @irma_de_charme ❤️ } .
.
.🚫Não vendemos❌ Apenas inspiração .
.
.
.
.
.
.
.
.
#modaestreita #modaevangelica #modafeminina#modagospel #modacristã # #mulherevangelica #mulher#evangelicas #crentechic #estilomulhervirtuosa#mulhervirtuosa ##emagrecercomsaude #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #emagrecereaparecer #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição
Lasanha de berinjela 🍆💜
.
👉 Primeira camada: cortar as beringelas em fatias bem finas, temperar com azeite e sal e grelhar
👉 Segunda camada: molho de tomate com carne moída
👉 terceira camada: mussarela
.
Continue intercalando as camadas e, por último, queijo parmesão ralado; levar ao forno por 20min a 200 graus.
Dica: a berinjela pode ser substituída por abobrinha ou por pupunha (alguns supermercados vc já encontra no formato da massa) 💜
_
Comente EU QUERO e siga nosso perfil para não perde nenhuma dica e receita 📝

Lasanha de berinjela 🍆💜
.
👉 Primeira camada: cortar as beringelas em fatias bem finas, temperar com azeite e sal e grelhar
👉 Segunda camada: molho de tomate com carne moída
👉 terceira camada: mussarela
.
Continue intercalando as camadas e, por último, queijo parmesão ralado; levar ao forno por 20min a 200 graus.
Dica: a berinjela pode ser substituída por abobrinha ou por pupunha (alguns supermercados vc já encontra no formato da massa) 💜
_
Comente EU QUERO e siga nosso perfil para não perde nenhuma dica e receita 📝

Apesar de ser verdade, isso não significa que vc deve sair comendo doces e frituras como se não tivesse o amanhã, mesmo que no final do dia vc não tenha um superávit calórico.

Independente se o seu objetivo é emagrecer ou ganhar peso, busque sempre a ajuda de um nutricionista, pois só ele pode dizer o que é melhor para você 😉

Apesar de ser verdade, isso não significa que vc deve sair comendo doces e frituras como se não tivesse o amanhã, mesmo que no final do dia vc não tenha um superávit calórico.

Independente se o seu objetivo é emagrecer ou ganhar peso, busque sempre a ajuda de um nutricionista, pois só ele pode dizer o que é melhor para você 😉

📗Guia Digital Ensina Como Emagrecer Sem
🔥Sofrer e Perder Barriga Bem Rápido
: :
Clique agora no link em azul do perfil 👉👉@ddietadomediterraneo e 🔥Conheça a Dieta do Mediterrâneo
: :
: :
: :
↪↪Para adquirir o seu Guia Digital, clique agora no link em azul do perfil 👉 @ddietadomediterraneo e aproveite HOJE o preço promocional 5X De R$ 8,08 ou À Vista R$37,00👙💪🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigos(as) 💪💪 :
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecer 
#emagrecercomsaude 
#emagrecerdevez 
#emagrecersaudavel 
#emagrecersemsofrer
#emagrecercerto 
#emagrecercomendo
#emagrecercomsaúde 
#reeducaçãoalimentar 
#perderpeso 
#emagrecereaparecer 
#saude 
#saudavel 
#saúde
#dieta 
#nutrição 
#emagrecendo 
#saudável 
#reeducaçaoalimentarja 
#alimentaçãosaudavel 
#saudávelparasempre 
#fitnessmodel 
#reeducaçaoalimentar 
#fitnessgirl 
#nutricao 
#emagrecimento 
#emagrecerrapido 
#saudebemestar 
#emagreceragora
#saúdebemestar

📗Guia Digital Ensina Como Emagrecer Sem
🔥Sofrer e Perder Barriga Bem Rápido
: :
Clique agora no link em azul do perfil 👉👉@ddietadomediterraneo e 🔥Conheça a Dieta do Mediterrâneo
: :
: :
: :
↪↪Para adquirir o seu Guia Digital, clique agora no link em azul do perfil 👉 @ddietadomediterraneo e aproveite HOJE o preço promocional 5X De R$ 8,08 ou À Vista R$37,00👙💪🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigos(as) 💪💪 :
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecer  
#emagrecercomsaude  
#emagrecerdevez  
#emagrecersaudavel  
#emagrecersemsofrer
#emagrecercerto  
#emagrecercomendo
#emagrecercomsaúde  
#reeducaçãoalimentar  
#perderpeso  
#emagrecereaparecer  
#saude  
#saudavel  
#saúde
#dieta  
#nutrição  
#emagrecendo  
#saudável  
#reeducaçaoalimentarja  
#alimentaçãosaudavel  
#saudávelparasempre  
#fitnessmodel  
#reeducaçaoalimentar  
#fitnessgirl  
#nutricao  
#emagrecimento  
#emagrecerrapido  
#saudebemestar  
#emagreceragora
#saúdebemestar

😙isso te interessa?
😗vai no link da bio pra ter mais
Informações😙

😙isso te interessa?
😗vai no link da bio pra ter mais
Informações😙

Antes de tudo CURTA a imagem e COMENTE o que você achou, isso me ajuda muito 😋❤☝
.
Repolho verde, cenoura, coentro ou salsa picada bem fininha, azeite, limão, orégano e um pouquinho de sal 😍
.
Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias?
.
Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
.
Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
.
👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@emagrecer_saudaveldieta👈
.
Não se esqueçam de comentar❤😘
.
Créditos: @coisasdenany

Antes de tudo CURTA a imagem e COMENTE o que você achou, isso me ajuda muito 😋❤☝
.
Repolho verde, cenoura, coentro ou salsa picada bem fininha, azeite, limão, orégano e um pouquinho de sal 😍
.
Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias?
.
Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
.
Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
.
👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@emagrecer_saudaveldieta👈
.
Não se esqueçam de comentar❤😘
.
Créditos: @coisasdenany

Com 3 meses de uso (-16kg) 😱😱😱
____________________________________________________
🔴 VOCÊ ESTÁ PRONTA PARA TER O CORPO QUE SEMPRE DESEJOU?
.
NATUCORPS FIT é um suplemento NATURAL que auxilia o processo de REDUÇÃO DE MEDIDAS através da fórmula 100% Natural 😱
.
🚩BENEFÍCIOS NATUCORPS FIT ⤵️
✔Emagrecimento rápido
✔Reduz a Gordura abdominal
✔Controla a fome (inibindo o apetite)
✔Diminui a Compulsão por Doce
✔Acelera o Metabolismo
+10 mil clientes satisfeitos
.
.
🔴 APROVEITE, VALORES EXCLUSIVOS DE LANÇAMENTO 🔴
Clique no link AZUL da nossa bio👉 ( @natucorps_fit ) 👈 e consulte.
.
.
➡️FAÇA O TESTE, VOCÊ TERÁ⤵️
⚠️Você terá 7 dias de GARANTIA⚠️
.
.
SIGA-NOS @natucorps_fit
_____________________________________________________
#natucorps #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #queroemagrecer #emagrecersaudavel #emagreceragora #emagrecercomendo #emagrecerfitness #emagrecafeliz #projetoemagrecer #chaverde #fitness #receitasfit #fit #receitasfitness #secabarriga #perderbarriga #magra #dieta #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietasempre #antesedepoisemagrecimento #antesedepois #plussizebrasil #jejumintermitente #reducacaoalimentar #detox #chadetox

Com 3 meses de uso (-16kg) 😱😱😱
____________________________________________________
🔴 VOCÊ ESTÁ PRONTA PARA TER O CORPO QUE SEMPRE DESEJOU?
.
NATUCORPS FIT é um suplemento NATURAL que auxilia o processo de REDUÇÃO DE MEDIDAS através da fórmula 100% Natural 😱
.
🚩BENEFÍCIOS NATUCORPS FIT ⤵️
✔Emagrecimento rápido
✔Reduz a Gordura abdominal
✔Controla a fome (inibindo o apetite)
✔Diminui a Compulsão por Doce
✔Acelera o Metabolismo
+10 mil clientes satisfeitos
.
.
🔴 APROVEITE, VALORES EXCLUSIVOS DE LANÇAMENTO 🔴
Clique no link AZUL da nossa bio👉 ( @natucorps_fit ) 👈 e consulte.
.
.
➡️FAÇA O TESTE, VOCÊ TERÁ⤵️
⚠️Você terá 7 dias de GARANTIA⚠️
.
.
SIGA-NOS @natucorps_fit
_____________________________________________________
#natucorps #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #queroemagrecer #emagrecersaudavel #emagreceragora #emagrecercomendo #emagrecerfitness #emagrecafeliz #projetoemagrecer #chaverde #fitness #receitasfit #fit #receitasfitness #secabarriga #perderbarriga #magra #dieta #dietasemsofrer #dietasaudavel #dietasempre #antesedepoisemagrecimento #antesedepois #plussizebrasil #jejumintermitente #reducacaoalimentar #detox #chadetox

Medalhão de frango temperado ficou pronto em uns 30 minutos a 200 graus, fica uma delicia!!!😋
.
É muito simples de fazer.
.
Como eu fiz...
Cortei em pedaços médios do peito de frango, temperei a gosto  e após isso enrolei ele com bacon e pronto!!! Aí é só colocar na Airfryer!
.
Pode ser feito no forno tradicional também no forno preaquecido em temperatura 180° por 30 minutos dependendo de cada forno.
.
.
❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
.
Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
.
🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈

Medalhão de frango temperado ficou pronto em uns 30 minutos a 200 graus, fica uma delicia!!!😋
.
É muito simples de fazer.
.
Como eu fiz...
Cortei em pedaços médios do peito de frango, temperei a gosto e após isso enrolei ele com bacon e pronto!!! Aí é só colocar na Airfryer!
.
Pode ser feito no forno tradicional também no forno preaquecido em temperatura 180° por 30 minutos dependendo de cada forno.
.
.
❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem?
.
Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀
.
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
.
🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈

Bolo Vulcão LOW CARB 😱🤤😍😋
.
.
.
INGREDIENTES:
90g de chocolate 70% cacau;
40g de manteiga ghee ou óleo de coco;
30g de xilitol;
30g de farinha de amêndoas;
2 ovos.
.
MODO DE PREPARO:
Derretam o chocolate 70% cacau. 
Pode ser no microondas ou em banho maria;
Acrescentem a manteiga ghee ou o óleo de coco e mexam bem;
Adicionem o xilitol e continuem mexendo;
Agora adicionem os ovos. 
Sempre mexendo bem após colocar cada ingrediente;
Por último, adicionem a farinha e continuem mexendo até a massa ficar homogenia.
Untem a forma com manteiga e cacau em pó, adicionem a massa em cada uma delas e levem para o forno a 280°C por 5 minutos ou até formar uma crosta.
.
Gostou? Então marque seus amigos(a) 😉❤
.
.
.
.
.
EMAGREÇA DE VEZ E TENHA MAIS SAÚDE COM
500 RECEITAS LOW CARB!

No Livro Digital 500 Receitas Low Carb, você encontrará as melhores e mais variadas receitas com o objetivo de manter uma alimentação controlada e potencializar o seu emagrecimento.

Prepare receitas deliciosas, emagrecedoras e o melhor de tudo:
RECEITAS QUE VÃO TE AJUDAR DEFINITIVAMENTE A QUEIMAR GORDURA! ✔ 500 deliciosas opções de receitas Low Carb;
.
✔ Receitas fáceis, práticas, deliciosas e emagrecedoras;
.
✔ Opções para todas as refeições do dia;
.
✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas;
.
✔ Livro 100% digital e pronto para impressão;
.
✔ Livro digital totalmente em português;
.
✔ Entrega imediata e sem taxas;
.
✔ Satisfação 100% garantida ou seu dinheiro de volta.
.
E o preço por tudo isso? .
Por SÓ 12x de R$6,79 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@cantinhofitdali👈
.
.
#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #pratopronto #lowcarbfrancasp #lowcarbsp #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #reeducacao #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #jejum #dieta

Bolo Vulcão LOW CARB 😱🤤😍😋
.
.
.
INGREDIENTES:
90g de chocolate 70% cacau;
40g de manteiga ghee ou óleo de coco;
30g de xilitol;
30g de farinha de amêndoas;
2 ovos.
.
MODO DE PREPARO:
Derretam o chocolate 70% cacau.
Pode ser no microondas ou em banho maria;
Acrescentem a manteiga ghee ou o óleo de coco e mexam bem;
Adicionem o xilitol e continuem mexendo;
Agora adicionem os ovos.
Sempre mexendo bem após colocar cada ingrediente;
Por último, adicionem a farinha e continuem mexendo até a massa ficar homogenia.
Untem a forma com manteiga e cacau em pó, adicionem a massa em cada uma delas e levem para o forno a 280°C por 5 minutos ou até formar uma crosta.
.
Gostou? Então marque seus amigos(a) 😉❤
.
.
.
.
.
EMAGREÇA DE VEZ E TENHA MAIS SAÚDE COM
500 RECEITAS LOW CARB!

No Livro Digital 500 Receitas Low Carb, você encontrará as melhores e mais variadas receitas com o objetivo de manter uma alimentação controlada e potencializar o seu emagrecimento.

Prepare receitas deliciosas, emagrecedoras e o melhor de tudo:
RECEITAS QUE VÃO TE AJUDAR DEFINITIVAMENTE A QUEIMAR GORDURA! ✔ 500 deliciosas opções de receitas Low Carb;
.
✔ Receitas fáceis, práticas, deliciosas e emagrecedoras;
.
✔ Opções para todas as refeições do dia;
.
✔ Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas;
.
✔ Livro 100% digital e pronto para impressão;
.
✔ Livro digital totalmente em português;
.
✔ Entrega imediata e sem taxas;
.
✔ Satisfação 100% garantida ou seu dinheiro de volta.
.
E o preço por tudo isso? .
Por SÓ 12x de R$6,79 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@cantinhofitdali👈
.
.
#lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #pratopronto #lowcarbfrancasp #lowcarbsp #qualidadedevida #reeducacaoalimentar #reeducacao #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #jejum #dieta

Só benefícios 😍💓
.
Não esquece de curtir e marcar as amigas 😍
.

Só benefícios 😍💓
.
Não esquece de curtir e marcar as amigas 😍
.

🍴⬇ TORTA DE MAÇÃ E CANELA DE FRIGIDEIRA ⬇🍴
-
🍲 Ingredientes 🍲
1 ovo
1/2 maçã cortada em meia lua fininha
1 colher de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farinha de castanha de amêndoa (ou outra Oleaginosa que prefira)
1 colher de sopa de iogurte natural
Adoçante low carb de sua preferência (usei 1 colher de sopa de xylitol)
Canela a gosto 
1 colher de chá de fermento em pó.
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Corte a maçã em meias luas finas e reserve.
Bata o ovo, as farinhas, o iogurte, a canela, adoçante com o garfo ou fue, deixando o fermento por último
Unte a frigideira antiaderente com óleo de coco e coloque as maçãs. Em seguida, espalhe a massa por cima de deixe firmar.Vire a massa para dourar dos 2 lados.
Lembre-se de manter sempre o fogo baixo, grelha dupla e a frigideira tampada.
Desenforme e polvilhe canela por cima.
.
.
Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔3 bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb
✔ Marmitas Saudáveis
✔ Diário Alimentar 
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@temperofiitness_ 👈

🍴⬇ TORTA DE MAÇÃ E CANELA DE FRIGIDEIRA ⬇🍴
-
🍲 Ingredientes 🍲
1 ovo
1/2 maçã cortada em meia lua fininha
1 colher de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de farinha de castanha de amêndoa (ou outra Oleaginosa que prefira)
1 colher de sopa de iogurte natural
Adoçante low carb de sua preferência (usei 1 colher de sopa de xylitol)
Canela a gosto
1 colher de chá de fermento em pó.
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Corte a maçã em meias luas finas e reserve.
Bata o ovo, as farinhas, o iogurte, a canela, adoçante com o garfo ou fue, deixando o fermento por último
Unte a frigideira antiaderente com óleo de coco e coloque as maçãs. Em seguida, espalhe a massa por cima de deixe firmar.Vire a massa para dourar dos 2 lados.
Lembre-se de manter sempre o fogo baixo, grelha dupla e a frigideira tampada.
Desenforme e polvilhe canela por cima.
.
.
Deseja eliminar 3kg em 10 dias?
.
Preparamos pra você um livro digital com 400 receitas low carb e receitas fit:⠀
✔Separadas em café da manhã, almoço e janta;
✔Receitas fáceis e práticas;
✔Livro digital ilustrado;
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista;
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
✔3 bônus exclusivos:
✔ Cardápio Lowcarb
✔ Marmitas Saudáveis
✔ Diário Alimentar
E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@temperofiitness_ 👈

Atenção, ultimas vagas,
já são mais de 350 Alunos que perderam entre 15 a 21kg em 60 dias.
💪Para conhecer a Dieta de 60 dias Acesse o link azul em nosso perfil @_receitasparaemagrecer
.
✅Você vai descobrir como eliminar de 15 a 21 kgs em apenas 60dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir.
💪Faça parte você também!
ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @_receitasparaemagrecer Para se INSCREVER❤
•  Emagrecer rapido sem esforço e nao voltar ao seu peso antigo

Já pensou em perder peso rapido de maneira segura ? veja nosso video que explica tudo, e para voce ficar tranquilo(a) temos varios depoimentos de alunos que alcançaram seus resultados, nao perca tempo, acesse já e começe a perder peso rapidamente sem esforço e sem dietas malucas, e o principal com saude.

Melhore sua qualidade de vida agora, voce precisa disto para melhorar a saude de sua familia!
#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca  #secabarriga #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta

Atenção, ultimas vagas,
já são mais de 350 Alunos que perderam entre 15 a 21kg em 60 dias.
💪Para conhecer a Dieta de 60 dias Acesse o link azul em nosso perfil @_receitasparaemagrecer
.
✅Você vai descobrir como eliminar de 15 a 21 kgs em apenas 60dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir.
💪Faça parte você também!
ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @_receitasparaemagrecer Para se INSCREVER❤
• Emagrecer rapido sem esforço e nao voltar ao seu peso antigo

Já pensou em perder peso rapido de maneira segura ? veja nosso video que explica tudo, e para voce ficar tranquilo(a) temos varios depoimentos de alunos que alcançaram seus resultados, nao perca tempo, acesse já e começe a perder peso rapidamente sem esforço e sem dietas malucas, e o principal com saude.

Melhore sua qualidade de vida agora, voce precisa disto para melhorar a saude de sua familia!
#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

Sigam nosso Instagram para mais receitas como está gratuitamente!!
@emagrecendo_da_forma_correta .
.
.
.
.
.
FILÉ DE TILÁPIA EMPANADO E ASSADO😋😋
Quer continuar recebendo pratos como esse? Comente "eu quero"❤💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
LEIA COM ATENÇÃO E APROVEITEM!!
.
.
Tempere o filé de tilápia com sal e suco de limão a gosto, deixe marinar por 5 minutos. Bata um ovo e reserve. Faça uma mistura de farinha de caju, farinha de amêndoas e linhaça dourada. Passe o filé pelo ovo e depois pela mistura e leve ao forno à 200 graus até dourar. Você pode fazer em pedaços menores se preferir... Pra fazer esse brócolis é muito simples, é só jogar o brócolis em água fervente, temperar com sal e pimenta e deixar por somente 1 minuto. Retire e está pronto, nutritivo, lindo, delicioso e crocante!
.
.
.
ESPERO TA  AJUDANDO MUITO VOCÊS !!
.
.
.
.
.
.
#comidasaudavel #emagrecer #emacrecersaudavel #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight
#fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceisesaudaveis #viversaudavel #emagrecendo_da_forma_correta

Sigam nosso Instagram para mais receitas como está gratuitamente!!
@emagrecendo_da_forma_correta .
.
.
.
.
.
FILÉ DE TILÁPIA EMPANADO E ASSADO😋😋
Quer continuar recebendo pratos como esse? Comente "eu quero"❤💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
LEIA COM ATENÇÃO E APROVEITEM!!
.
.
Tempere o filé de tilápia com sal e suco de limão a gosto, deixe marinar por 5 minutos. Bata um ovo e reserve. Faça uma mistura de farinha de caju, farinha de amêndoas e linhaça dourada. Passe o filé pelo ovo e depois pela mistura e leve ao forno à 200 graus até dourar. Você pode fazer em pedaços menores se preferir... Pra fazer esse brócolis é muito simples, é só jogar o brócolis em água fervente, temperar com sal e pimenta e deixar por somente 1 minuto. Retire e está pronto, nutritivo, lindo, delicioso e crocante!
.
.
.
ESPERO TA AJUDANDO MUITO VOCÊS !!
.
.
.
.
.
.
#comidasaudavel #emagrecer #emacrecersaudavel #lowcarbreceitasfit #saudável #nutricao #receitasfit #receitasaudavel #cozinhasaudavel #alimentaçãosaudavel #reeducaçaoalimentar #nutrição #saude #dieta #perderpeso #emagrecer #cozinhafit #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #receitaslight
#fitnessgirl #receitalowcarb #receitaslowcarb #receitassaudaveis #jejumintermitente #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #receitasfaceisesaudaveis #viversaudavel #emagrecendo_da_forma_correta

✅FINALMENTE UMA MANEIRA 100% NATURAL E COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! 😍❤
.
.
🚨DESCUBRA COMO VOCÊ PODE EMAGRECER ATÉ 10KG em 17 DIAS sem 
DEIXAR de COMER coisas GOSTOSAS!!😍❤
COMO AS MAIS DE 3000 ALUNAS 🤩
.
Vou explicar como funciona 😀😀😀
.
🔵 Somos especialistas em ajudar pessoas a perder peso em tempo recorde! 
Nossa média são 10kg em 17 dias. Tá preparada?
.
. .
🔵 Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade em comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido no conforto da sua casa .
.
.
🔵 Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar .
.
As Receitas Secretas para fazer uma reeducação alimentar para não so perder peso , mas se manter pro restante de sua vida , assim evitando o efeito Sanfona!
.
Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar .
.
Receitas LOW CARB e Detox para perder peso em 2 semanas.
.
Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia!
.
Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais, receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo.
.
.
🔵 Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 17 dias. 
Com elas fazem? 
1- Elas adquirem nosso EBOOK com: - Receitas LOW CARB
- Cardápios feito por nutricionista
- Receita do Chá Secreto e detox
- Exercício Funcional para queima de gordura localizada

2- Logo depois elas começam a seguir o passo a passo do ebook. 
3- Elas emagrecem logo nos 1° dias usando o ebook corretamente e o acompanhamento no grupo de Facebook , instruções e desafios no WhatsApp

Você vai amar ♥ 
ESSE É O PASSO A PASSO DE SEU EMAGRECIMENTO 
Tudo isso por apenas 2 x R$ 11,90
Ou ➡➡R$23,00 .
👉Basta Acessar @nutricionista_de_plantao e CLICAR no site azul em nosso perfil!!
.
Valor promocional por tempo limitado , infelizmente não conseguimos segurar esse valor por muito tempo , então aproveitem meninas ❤️
.
🙋‍♀Em caso de DÚVIDAS DIGITE "SIM" que entraremos em contatos para te ajudar!! 😍❤

✅FINALMENTE UMA MANEIRA 100% NATURAL E COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM! 😍❤
.
.
🚨DESCUBRA COMO VOCÊ PODE EMAGRECER ATÉ 10KG em 17 DIAS sem
DEIXAR de COMER coisas GOSTOSAS!!😍❤
COMO AS MAIS DE 3000 ALUNAS 🤩
.
Vou explicar como funciona 😀😀😀
.
🔵 Somos especialistas em ajudar pessoas a perder peso em tempo recorde!
Nossa média são 10kg em 17 dias. Tá preparada?
.
. .
🔵 Para quem tem dificuldade de emagrecer, ansiedade em comer, pouca disposição, não vê resultados expressivos na academia e quer perder peso rápido no conforto da sua casa .
.
.
🔵 Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar .
.
As Receitas Secretas para fazer uma reeducação alimentar para não so perder peso , mas se manter pro restante de sua vida , assim evitando o efeito Sanfona!
.
Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar .
.
Receitas LOW CARB e Detox para perder peso em 2 semanas.
.
Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia!
.
Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais, receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo.
.
.
🔵 Todos os dias ajudamos milhares de mulheres dentro e fora do Brasil a eliminarem de 6 a 10kg em até 17 dias.
Com elas fazem?
1- Elas adquirem nosso EBOOK com: - Receitas LOW CARB
- Cardápios feito por nutricionista
- Receita do Chá Secreto e detox
- Exercício Funcional para queima de gordura localizada

2- Logo depois elas começam a seguir o passo a passo do ebook.
3- Elas emagrecem logo nos 1° dias usando o ebook corretamente e o acompanhamento no grupo de Facebook , instruções e desafios no WhatsApp

Você vai amar ♥
ESSE É O PASSO A PASSO DE SEU EMAGRECIMENTO
Tudo isso por apenas 2 x R$ 11,90
Ou ➡➡R$23,00 .
👉Basta Acessar @nutricionista_de_plantao e CLICAR no site azul em nosso perfil!!
.
Valor promocional por tempo limitado , infelizmente não conseguimos segurar esse valor por muito tempo , então aproveitem meninas ❤️
.
🙋‍♀Em caso de DÚVIDAS DIGITE "SIM" que entraremos em contatos para te ajudar!! 😍❤