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Parece super fácil! Pero probalo. La suma de dificultad está dada por el deslizamiento de los discos. No te da la pausa en el esfuerzo, que te permite el apoyo en firme. Requiere mayor control motor, fuerza y coordinación. Trabajan core y flexores de cadera.
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#personaltrainer #personaltrainerpalermo #personaltrainercaba #rutinagym #rutinadeejercicios #homeworkout #legs #arms #glutes #gluteos #abs #abdominales #trainingcircuit #entrenamientofuncional #gymcoach #educacionfisica #educaciónfísica #vidasana #healthylife

Parece super fácil! Pero probalo. La suma de dificultad está dada por el deslizamiento de los discos. No te da la pausa en el esfuerzo, que te permite el apoyo en firme. Requiere mayor control motor, fuerza y coordinación. Trabajan core y flexores de cadera.
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Hoy tocó subir y bajar 23 pisos cómo calentamiento..
1er. vuelta un tiempo de 7:16.
Ya para la 3ra. Vuelta como que me cansé jajaja un tiempo de 9:7.
La meta bajar el tiempo y llegar alas 5 vueltas Uff..!!! cuento contigo @04vik04 para la próxima... Todo por el equipo @neemproject ,Gracias @wafahig  por prestarme tu edificio.... #cuandolamentedominaelcuerposelograloinalcanzable.. #entrenamientofuncional #fitnessmexico #fitnessmotivation #towerrunning #towerrunningmx #functionaltraining #runnerscommunity

Hoy tocó subir y bajar 23 pisos cómo calentamiento..
1er. vuelta un tiempo de 7:16.
Ya para la 3ra. Vuelta como que me cansé jajaja un tiempo de 9:7.
La meta bajar el tiempo y llegar alas 5 vueltas Uff..!!! cuento contigo @04vik04 para la próxima... Todo por el equipo @neemproject ,Gracias @wafahig por prestarme tu edificio.... #cuandolamentedominaelcuerposelograloinalcanzable .. #entrenamientofuncional #fitnessmexico #fitnessmotivation #towerrunning #towerrunningmx #functionaltraining #runnerscommunity

Mi Batallon de Lunes y Miercoles 19hs
#EntrenamientoFuncional 
@julibalatti @natco77 @maromarozzi @car.garciarov #Hilda #Clau #Cris
Así vamos despues de 4 semanas de darle duro y firme en la alimentación esto no es magia es un proceso de mucha disciplina y dedicación #lipoblueadvance #supreme #entrenadorpersonal #nksfullbodytraining #entrenaduro #entrenamientofuncional #estilodevida #entrenamientocedritos #ejerciciosencasa #retonks

Así vamos despues de 4 semanas de darle duro y firme en la alimentación esto no es magia es un proceso de mucha disciplina y dedicación #lipoblueadvance #supreme #entrenadorpersonal #nksfullbodytraining #entrenaduro #entrenamientofuncional #estilodevida #entrenamientocedritos #ejerciciosencasa #retonks

Taller: Adelgace sanando su Niño interior! Quiere saber de qué se trata. Resumen del programa. Síguenos como psico_a_tu_alcance.  Taller dado por psicología, nutrición y entrenadores. #taller #saludable #alimentacionconsciente #reconciliar #felicidad #transformation #yo a#esperanza #salud #cambio #reconectar #niñointerior #terapia #soloparaadultos #soloadultos #equipo #grupo #entrenamientofuncional #nutricion #saludybienestar #saludyvida #habitossaludables #sanos

Taller: Adelgace sanando su Niño interior! Quiere saber de qué se trata. Resumen del programa. Síguenos como psico_a_tu_alcance. Taller dado por psicología, nutrición y entrenadores. #taller #saludable #alimentacionconsciente #reconciliar #felicidad #transformation #yo a #esperanza #salud #cambio #reconectar #niñointerior #terapia #soloparaadultos #soloadultos #equipo #grupo #entrenamientofuncional #nutricion #saludybienestar #saludyvida #habitossaludables #sanos

Cuál de nuestras 5 sedes es esta? 🏋️‍♀️ ⛳Salamanca ⛳San Isidro ⛳Jesús María ⛳Pueblo Libre ⛳Sta. Catalina

Nuestros atletas ya visten el nuevo #Outfit y estamos listos para las próximas competencias de #Running o #TrailRunning

#Run #FunctionalTraining #Fitness #Healthylifestyle #Healthylife #EntrenamientoFuncional #Hiit #Outdoor #Strength #Stability #Stretching #Perú #Lima #FitpointLovers

Cuál de nuestras 5 sedes es esta? 🏋️‍♀️ ⛳Salamanca ⛳San Isidro ⛳Jesús María ⛳Pueblo Libre ⛳Sta. Catalina

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Las locas mas lindas  de #EntrenamientoFuncional estan a las 19hs!!!!
#Sumate

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Ultima clase con mi alumna @marce.gotte . Llegando a los 8km!
••••••••••••••••••••••••••••••
¿Estás interesado/a en perder peso y desarrollar musculatura? 🏃💪
¡Entonces es el momento perfecto para comenzar a hacerlo! Ponete en contacto en los comentarios a continuación! ⚠️Cambio de mis alumnos 👇👇
http://efbateam.simplesite.com
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#entrenamientofuncional #efbateam #funcional #parquecentenario #parquechacabuco #caba #parqueavellaneda #villalugano #republicademataderos #flores #plazairlanda #parquepatricios #cardio #boedo #adelgazar #perderpeso #alimentacion #nutrición #cuerposano #vidafit #calistenia #instafit #fitnessmotivation #plazaalberdi #train #dedication #abs

Ultima clase con mi alumna @marce.gotte . Llegando a los 8km!
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Desplazamientos
Buscamos ejercitar nuestro esquema corporal, el conocimiento de nuestro espacio a través del desplazamiento en diferentes planos. El desplazamiento en nuestra vida diaria, nos conduce, nos vuelve más ágiles y eficientes. Trabajar los diferentes planos, variando la altura de nuestro centro de gravedad, velocidad y distancias. Un poquito de nuestro entrenamiento de hoy.
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Entrenamiento grupal en la plaza. Hermoso grupo de trabajo. 💪💪
Todos los lunes, miércoles y viernes de 19 a 20 hs.
Para más Info tel 1139372288
#entrenamientofuncional#funcional #funcionaltraining
#running #strong #entrenadorpersonal
#motivation #motivaciongym #training #fitness #trabajogrupal

Desplazamientos
Buscamos ejercitar nuestro esquema corporal, el conocimiento de nuestro espacio a través del desplazamiento en diferentes planos. El desplazamiento en nuestra vida diaria, nos conduce, nos vuelve más ágiles y eficientes. Trabajar los diferentes planos, variando la altura de nuestro centro de gravedad, velocidad y distancias. Un poquito de nuestro entrenamiento de hoy.
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¿Cómo mejorar tu salud y cambiar tu vida? ¡Entrena en #XtremeFitness al menos 3 veces por semana!

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Una genia la profe fla , entrenando con todo siempre! #funcionaltraining #entrenamientofuncional #funcionalfit #bestcoach #aerobic

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❤️ WOD del Jueves 14 de Febrero ❤️
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📍 Av. Mosconi 3234, Villa Pueyrredón, CABA.
👉🏼 Para más info podes comunicarte telefónicamente al 6699-0415 ☎️ o vía Whatsapp al 📲112 6375500
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#funfit #wod #entrenamientofuncional #crossfit #training #fitness #functionaltraining #funcionaltraining #villapueyrredon #villaurquiza #villadevoto #devoto #saenzpeña

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🎂Bolo de Shake de Banana com cobertura de pasta de amendoim🍮
.
.
Receita forma pequena: 
9 scoops de SHAKE BANANA
3 ovos 
10 colheres de óleo de coco
1 xicara de açúcar mascavo
1 xc de aveia flocos
1 xc de aveia flocos finos
3 bananas médias
1 copo de 200ml de agua
1 colher de sopa de fermento em pó
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Modo de fazer: Bata os ingredientes no liquidificador, sem o fermento. Não precisa bater muito. Adicione o fermento. 
Aqueça o forno 10 minutos antes dos preparos. 
Unte a forma com óleo de coco e  shake de banana. 
Asse o bolo até o palito sair limpo. 
OBS.: Para forma grande dobre a quantidade dos ingredientes. 
Cobertura: PASTA DE AMENDOIM INTEGRAL HND
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Sirva com Café gourmet HND☕
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#fitness
#bolodeshake #fit #banana #funcional #vidasaudavel #grupohinode #ColaNaDrica #dermatofuncional #receitalowcarb #funcionaltraining #receitas #gymmotivation #receitacaseira #bokunoheroacademia #nutriçãofuncional #gymlife #receitafitness #receitafácil #receitadefamilia #receitalight #receitafacil #receitaslight #gym #entrenamientofuncional #receita #academia #funcional #gymtime #nutricaofuncional #myheroacademia Reposted from @adrianehinode

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Cobertura: PASTA DE AMENDOIM INTEGRAL HND
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Hombres, mujeres, nenes, nenas, recreativo, amateurs y profesionales. Vamos todos juntos en Goa, sede Liniers, Madero 218.
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ACADEMIA MMA GOA 🇦🇷🥊 @mmagoa.arg
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#mmagoa #goafamilia #goamma #goaynadamas #mma #artesmarcialesmixtas #mmafighter #mma👊 #argentina #lucha #jiujitsu #bjj #muaythai #kickboxing #fullcontact #judo #boxeo #sport #ufc #funcional #deportes #fitness #entrenamientofuncional #picoftheday #fotodeldia #mmakids #mixedmartialartskids #wmma #mmagirls #bjjkids 🔝🥊👆🏻👏🏻

Hombres, mujeres, nenes, nenas, recreativo, amateurs y profesionales. Vamos todos juntos en Goa, sede Liniers, Madero 218.
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ACADEMIA MMA GOA 🇦🇷🥊 @mmagoa.arg
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Todo Martes 🙌🏻🏋🏼‍♀️💪🏻
#functionaltraining #entrenamientofuncional #fit #strong #training #fitness #workout #women
Las 💣💥 mis queridas alumnas @ferarreguy @julysalvetti @brendaridolfo 
Trabajando abdominales en el Trx 👏🏾❤️
Al realizar abdominales en el Trx trabajamos en INESTABILIDAD , lo que va a permitir que el trabajo en dicha zona se vea más complejizado debido a la fuerza que tenemos que hacer para quedarnos "quietos" o "estables " 
Esta es una plancha lateral con balanceo, ejercicio para avanzados , primero debemos realizar variaciones simples para luego llegar a este ejercicio bastante difícil de realizar .  Acá se acentúa el trabajo en los abdominales oblicuos (también se puede realizar sin el balanceo)
Ganamos fuerza en la zona abdominal lo que nos va a permitir realizar otros ejercicios con una carga mayor de la que veníamos trabajando . 
#training #Core #Trx #Fitness #entrenamientofuncional #Crosstraining #plank

Las 💣💥 mis queridas alumnas @ferarreguy @julysalvetti @brendaridolfo
Trabajando abdominales en el Trx 👏🏾❤️
Al realizar abdominales en el Trx trabajamos en INESTABILIDAD , lo que va a permitir que el trabajo en dicha zona se vea más complejizado debido a la fuerza que tenemos que hacer para quedarnos "quietos" o "estables "
Esta es una plancha lateral con balanceo, ejercicio para avanzados , primero debemos realizar variaciones simples para luego llegar a este ejercicio bastante difícil de realizar . Acá se acentúa el trabajo en los abdominales oblicuos (también se puede realizar sin el balanceo)
Ganamos fuerza en la zona abdominal lo que nos va a permitir realizar otros ejercicios con una carga mayor de la que veníamos trabajando .
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Este domingo 24 tenemos un increíble taller avanzado de hands standwalk y muscle up con un cupo limitado de 15 personas, contaremos con la presencia de @taanoo91 quien nos compartirá todos sus conocimientos, no te quedes fuera, regístrate en el counter. . .
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#593trainingcenter #crecemosenfamilia #familia593training #sinlimites #entrenamientofuncional #entrenamientointeligente #fitnesslife #crosstraining #urdenor #guayaquil

Este domingo 24 tenemos un increíble taller avanzado de hands standwalk y muscle up con un cupo limitado de 15 personas, contaremos con la presencia de @taanoo91 quien nos compartirá todos sus conocimientos, no te quedes fuera, regístrate en el counter. . .
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un asco toda transpirada pero ella me abraza igual, se estrenó turno noche #entrenamientofuncional #CuerposAlLimete #ClubEscalante acompañada de mi 👸

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Sumandose y ayudando a más y más personas. Sumate tu también, vamos por TUS RESULTADOS!!. #entrenamientofuncional #peñablanca #villaalemana #vidasana #vidaactiva

Sumandose y ayudando a más y más personas. Sumate tu también, vamos por TUS RESULTADOS!!. #entrenamientofuncional #peñablanca #villaalemana #vidasana #vidaactiva

El año recién está comenzando y queda todo un camino por delante. Te proponemos llevar una vida más saludable💪, dale a tus días una razón para empezar con una sonrisa 😁 y tu cuerpo te lo agradecerá por el resto de tu vida. 
Sumate y veni a entrenar con nosotros, CONSULTA DIAS, HORARIOS Y PRECIOS DE NUESTRAS CLASES.
¡¡¡¡PRIMER CLASE GRATISSSS!!!!!👏👏👏👏 •CLASES PERSONALIZADAS🏋️‍♀️
•CLASES GRUPALES🏋️‍♀️🏋️‍♂️
•RUNNING TEAM🏃‍♂️🏃‍♀️
• ELEGI TU OBJETIVO Y NOSOTROS TE AYUDAMOS A CONSEGUIRLO. 📈🏆🎊
#gfittraining #EntrenamientoFuncional #entrenamiento #running #ClasesIndividuales #ClasesGrupales #SanMiguel #BellaVista #PersonalTrainer #TurnosMañana #TurnoTarde #Training #GetFit #BeStrong #ShapeYourself

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❤️ 📌Guárdala!! Instagram la borrarra en 20 minutos 🙌🙌 y deja un corazón dulce para que Instagram te muestre mis nuevas rutinas hoy ⏰⏰ activate en la comodidad de tu casa solo te tomara 10 minutos 💣💣・____________________________________________________Te gusto ? Marca tus amigas 😱🤭 MARCA A TODO EL MUNDO 🤣🤣🤣 toque 2 ❤ x la pantalla y guarda el video __ usa la etiqueta 
______________________________________________________________________________________________________Tenes en cuenta estos ejercicios para hacer en 4 minutos. 😉😉😉. !!Te gusto ? Marca tus amigas 😱🤭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Training zone uruguay
#entrenamientofuncional

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#Willfitec está para cambiar vidas y mejoras los hábitos de cada persona. No dejes que siga pasando los días acércate para que entrenes con nosotros, estés en forma y lleves una vida más saludable 💪
Estamos ubicados en Garzota 1 Mz.9  V.15 frente a Medikal del Garzocentro
para más informaciones 👇
0960968635 o por interno.
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#entrenamiento #ecuadorfitness #guayaquilfit #entrenamientofuncional #entrenamientofuncional💪 #adelgazar #vidasaludable #cuerposano #nortedeguayaquil #vidafit #Guayaquil #Ecuador #willfitec

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Estamos ubicados en Garzota 1 Mz.9 V.15 frente a Medikal del Garzocentro
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