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Querido e amado corpo, eu sei que te negligenciei em vários momentos e você foi forte para assumir a barra sozinho quando as hérnias de disco surgiram, assim como a depressão, a síndrome de burnout, as tendinites... são anos e anos de uma longa história... Eu peço perdão à você, meu corpo, pelas vezes que  não o valorizei da forma como deveria;
Eu peço perdão pelas vezes que deixei sentimentos como raiva, frustração, tristeza, medo, insegurança, dor... tomassem conta de mim e fiz da comida meu porto seguro;
Eu peço perdão  pelas vezes que  não soube lidar com minha compulsão alimentar;
Eu peço perdão por muitas vezes não estar consciente das minhas ações  e agir no automático;
Eu peço perdão pelas vezes que não te ouvi!
E hoje, eu descobri um amor incondicional, uma gratidão sem fim e uma alegria de estar no momento presente, consciente dos meus atos, que te agradeço por estar como estou. Cada quilo a mais foi necessário para essa travessia, fez e faz parte do processo. E eu amo cada parte de mim. Cada fio de cabelo que está nascendo mostra que há recomeços diários... Eu te honro, meu corpo, pela sua resistência e resiliência. E te agradeço por, do seu jeito, me manter firme até aqui! Gratidão!
#perdao #cura #vidabreve #perdoar #autoconhecimento #amorincondicional #gratidao #alegria #paznocoracao #paz #boasenergias #bosnpensamentos #cartapramim #euentrego #euconfio #euaceito #euagradeco #umdiadecadavez #estilodevida #eumeamo #recomecar #instalife

Querido e amado corpo, eu sei que te negligenciei em vários momentos e você foi forte para assumir a barra sozinho quando as hérnias de disco surgiram, assim como a depressão, a síndrome de burnout, as tendinites... são anos e anos de uma longa história... Eu peço perdão à você, meu corpo, pelas vezes que não o valorizei da forma como deveria;
Eu peço perdão pelas vezes que deixei sentimentos como raiva, frustração, tristeza, medo, insegurança, dor... tomassem conta de mim e fiz da comida meu porto seguro;
Eu peço perdão pelas vezes que não soube lidar com minha compulsão alimentar;
Eu peço perdão por muitas vezes não estar consciente das minhas ações e agir no automático;
Eu peço perdão pelas vezes que não te ouvi!
E hoje, eu descobri um amor incondicional, uma gratidão sem fim e uma alegria de estar no momento presente, consciente dos meus atos, que te agradeço por estar como estou. Cada quilo a mais foi necessário para essa travessia, fez e faz parte do processo. E eu amo cada parte de mim. Cada fio de cabelo que está nascendo mostra que há recomeços diários... Eu te honro, meu corpo, pela sua resistência e resiliência. E te agradeço por, do seu jeito, me manter firme até aqui! Gratidão!
#perdao #cura #vidabreve #perdoar #autoconhecimento #amorincondicional #gratidao #alegria #paznocoracao #paz #boasenergias #bosnpensamentos #cartapramim #euentrego #euconfio #euaceito #euagradeco #umdiadecadavez #estilodevida #eumeamo #recomecar #instalife

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Boa noite ❤️ #riodejaneiro#rio#rj#copacabana#amorproprio#love#amor#euamo#eumeamo#style#brasil#❤️

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A felicidade é o estado em que estamos de bem com a gente mesmo, e com a vida!!! Eu me amo... Não posso mais viver sem mim... .
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#gratidãoadeus 
#eumeamo 
#mesdamulher

A felicidade é o estado em que estamos de bem com a gente mesmo, e com a vida!!! Eu me amo... Não posso mais viver sem mim... .
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#gratidãoadeus
#eumeamo
#mesdamulher

Parabéns pra mim! 3.7 mas com cara de 1.8 😊🤪😂😂#eumeamo 😍😘❤️🎉🎊💕🎁👏🏻👏🏻👏🏻

Parabéns pra mim! 3.7 mas com cara de 1.8 😊🤪😂😂 #eumeamo 😍😘❤️🎉🎊💕🎁👏🏻👏🏻👏🏻

Que eu seja feliz hoje e sempre!!! 🙌🏼🙏🏻😀#gratidão #eumeamo

Que eu seja feliz hoje e sempre!!! 🙌🏼🙏🏻😀 #gratidão #eumeamo

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Amar alguém é ótimo mas amar a pessoa q vc se tornou é incrível 😉 #eumecuido #eumeamo #amordaminhavida

Amar alguém é ótimo mas amar a pessoa q vc se tornou é incrível 😉 #eumecuido #eumeamo #amordaminhavida

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Advinha quem manda em mim? Euuuuuuu #donademim #eumeamo #eumeaceito #empoderamentofeminino ,#sejavocêsejafeliz
A estrada pode até ser longa, com obstáculos, dores, momentos difíceis...... mais de uma coisa eu tenho certeza, a chegada ao destino final vai valer a pena.

A estrada pode até ser longa, com obstáculos, dores, momentos difíceis...... mais de uma coisa eu tenho certeza, a chegada ao destino final vai valer a pena.

O microagulhamento tem sido eleito o tratamento queridinho das famosas, e não é por acaso! O tratamento é capaz de tratar diversos problemas do rosto. Agende sua avaliação pelo WhatsApp 48 99108-4863 e inicie o tratamento! #microagulhamento #esteticafergi #esteticafacial#eumeamo #eumerecoserfeliz

O microagulhamento tem sido eleito o tratamento queridinho das famosas, e não é por acaso! O tratamento é capaz de tratar diversos problemas do rosto. Agende sua avaliação pelo WhatsApp 48 99108-4863 e inicie o tratamento! #microagulhamento #esteticafergi #esteticafacial #eumeamo #eumerecoserfeliz

Obrigada Deus !!

Obrigada Deus !!

#ReeducacaoAlimentar 😍E o MÉTODO NUTRICIONISTA EM AÇÃO tem a honra de apresentar mais um resultado surpreendente! 👉A Joilda eliminou 13,5 quilos com o nosso método de reeducação alimentar, não é demais!? 👊Agora ela vive uma nova vida, com mais saúde, alegria e disposição!
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💪Conheça o método NUTRICIONISTA EM AÇÃO!
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👉VOCÊ PODE!
👉VOCÊ CONSEGUE!
👉EU VOU TE AJUDAR!
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🤳Quer saber mais sobre o método NUTRICIONISTA EM AÇÃO?

Entre em contato para conversarmos: 📲 62 9 9127 8238
metodonutricionistaemacao@gmail.com
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🎯Para mais dicas sobre alimentos, receitas fitness e postagens sobre o Método ‘Nutricionista em Ação’, acessem e fiquem de olho em minhas redes sociais @nutricionistaemacao 
no Facebook e Instagram.
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💋Beijo da Nutri,
Dra Clêisciller Dutra Rezende
CRN - 12423
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#reeducaçãoalimentar
#perdadepeso
#emagrecimento #emagrecimentosaudavel 
#alimentacaosaudavel 
#alimentos 
#vida 
#vidasaudavel 
#nutricionista 
#eumeamo 
#euposso 
#euconsigo 
#foconadieta 
#focanoobjetivo 
#love 
#instagood 
#photooftheday 
#beautiful 
#fashion
#tbt
#happy
#cute
#me
#follow 
#picoftheday 
#selfie 
#saudavel 
#instadaily

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Sabe o que acontece quando a gente não se ama de verdade? Aceitamos migalhas. Não nos achamos dignas de receber o melhor. Eu aprendi a me amar. Não foi fácil. Apanhei muito. Comi muita migalha. Me humilhei bastante. Hoje eu sei quem sou. Hoje sei que mereço o melhor. Mereço atenção. Mereço um lugar especial no coração de alguém, não ser apenas mais uma. Se eu tivesse me dado conta de tudo isso antes, teria poupado tantas lágrimas e evitado algumas rugas!! Que nosso sim seja apenas para tudo aquilo que nos faz bem. Aprender a dizer não para tudo que não nos ajuda a crescer, é um grande passo para uma vida nova! Se ame, se cuide, se valorize ❤️

Sabe o que acontece quando a gente não se ama de verdade? Aceitamos migalhas. Não nos achamos dignas de receber o melhor. Eu aprendi a me amar. Não foi fácil. Apanhei muito. Comi muita migalha. Me humilhei bastante. Hoje eu sei quem sou. Hoje sei que mereço o melhor. Mereço atenção. Mereço um lugar especial no coração de alguém, não ser apenas mais uma. Se eu tivesse me dado conta de tudo isso antes, teria poupado tantas lágrimas e evitado algumas rugas!! Que nosso sim seja apenas para tudo aquilo que nos faz bem. Aprender a dizer não para tudo que não nos ajuda a crescer, é um grande passo para uma vida nova! Se ame, se cuide, se valorize ❤️

"Uns acreditam, muitos ignoram,vida inteligente bem longe daqui nossa solução será Armagedon?Ou será que um dia vamos evoluir..?"🎶🎶 #eu#selfie#eumeamo#amorproprio#feliz#happy#hope#peace#paz#felicidade#viver#life#vida#woman#girl#loveliness#quarta#quartafeira#wednesday
#hj#hoje#today#brasil#brazil#sp#saopaulo#março#março2019#2019

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#Ame-se#valoravida #eumeamo

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Seja como um iceberg.❄❄❄
Revele uma pequena porção de si mesmo a todos. Mas salve sua grandeza oculta para aqueles dispostos a mergulhar profundamente em quem você é.
@SilmarCoelho
❄❄❄ ❄❄❄ ❄❄❄
#iceberg #valores #eumeamo #valorize-se #ame-se
#poupe-se #DeusNoControle #SejaOusado #NãoTemas #ConfieEmDeus #BoaNoite #Goodnight #Buenasnoches

Seja como um iceberg.❄❄❄
Revele uma pequena porção de si mesmo a todos. Mas salve sua grandeza oculta para aqueles dispostos a mergulhar profundamente em quem você é.
@SilmarCoelho
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"Feliz daquele que, no final do dia, consegue ouvir os aplausos da própria consciência". #moreno 🙈
#morenolindo 😀
#dancasexy 💃
#ensaiofotografico 📷

Pe. Fábio de Melo 🙏👏👏👏👏👏👏 Fotografia @anacarol_frinhani Ana Carol Frinhani

"Feliz daquele que, no final do dia, consegue ouvir os aplausos da própria consciência". #moreno 🙈
#morenolindo 😀
#dancasexy 💃
#ensaiofotografico 📷

Pe. Fábio de Melo 🙏👏👏👏👏👏👏 Fotografia @anacarol_frinhani Ana Carol Frinhani

Banho de Gel. Deixa a unha uniforme, mais firme e mais forte evitando escamação e quebra fácil. Sem contar que mesmo sem esmalte ela fica linda. 😍
Cuide-se. Renove-se. 🤗💕 #saudeebeleza #unhaslindas #cuidandodedivas  #unhasmaravilhosas #mulheresquesecuidam #diadebeleza #belezarenovada #eumecuido #eumeamo #instagram #instapic #picoftheday #vida #vidasaudavel

Banho de Gel. Deixa a unha uniforme, mais firme e mais forte evitando escamação e quebra fácil. Sem contar que mesmo sem esmalte ela fica linda. 😍
Cuide-se. Renove-se. 🤗💕 #saudeebeleza #unhaslindas #cuidandodedivas #unhasmaravilhosas #mulheresquesecuidam #diadebeleza #belezarenovada #eumecuido #eumeamo #instagram #instapic #picoftheday #vida #vidasaudavel

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Gente, não perca tempo, aproveite a mudança de estação e vamos dar início aos trabalhos. Vamos nos cuidar que tudo flui melhor. Preço promocional!!! #limpezadepele #cuidado #matadapraia #eumeamo #cuidados. Ligue 27 3225.1757 ou zap 99929.0532 e agende seu horário 😉

Gente, não perca tempo, aproveite a mudança de estação e vamos dar início aos trabalhos. Vamos nos cuidar que tudo flui melhor. Preço promocional!!! #limpezadepele #cuidado #matadapraia #eumeamo #cuidados . Ligue 27 3225.1757 ou zap 99929.0532 e agende seu horário 😉

Nós só temos nós mesmos : temos que nos amar e não nos boicotar ..... #empatia #eumeamo #eumerespeito #boasenergias

Nós só temos nós mesmos : temos que nos amar e não nos boicotar ..... #empatia #eumeamo #eumerespeito #boasenergias

Lembro dos dias que OREI para ter o que tenho hoje❣️ Hoje eu só quero agradecer, obrigada meu Deus🙏 📸 @rodrigofaustinolopes 
#gratidao #eumereco #fe #omeudeusnuncafalhara #merecimento #tudonoseutempo #eumeamo #eumebasto #cachoeira #tabuleiro #lapinhadaserra #conceicaodomatodentro #cachoeiradotabuleiro #indioecotour
AMEI ESSA POSTAGEM. Muitas vezes vivemos em função do outro em troca de atenção, carinho, amor e medo de ficar sozinho (a). Como seria você mesmo se amar e aceitar a potência que você é na sua própria vida? .

#eumeamo #terapiasalicesalgado #soupotencia #autoestima #podermulher

AMEI ESSA POSTAGEM. Muitas vezes vivemos em função do outro em troca de atenção, carinho, amor e medo de ficar sozinho (a). Como seria você mesmo se amar e aceitar a potência que você é na sua própria vida? .

#eumeamo #terapiasalicesalgado #soupotencia #autoestima #podermulher

Minha meta é ser feliz , e nao perfeito. 🙏🍀 Viver minha vida intensamente , nada irá me abalar. Sou forte !! Sorriso sempre no meu rosto. 
#Viver #SeAmar #EuMeAmo

Minha meta é ser feliz , e nao perfeito. 🙏🍀 Viver minha vida intensamente , nada irá me abalar. Sou forte !! Sorriso sempre no meu rosto.
#Viver #SeAmar #EuMeAmo

Parabéns para mim... Que Deus continue me dando saúde para correr atrás dos meus sonhos e instruir meus filhos no caminho certo...
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#aniversario #20demarço #março #peixes #pisciana #mesdemarço #comoamo #trinteifaztempo #daycarvalho #eumeamo #soufeliz #33

Parabéns para mim... Que Deus continue me dando saúde para correr atrás dos meus sonhos e instruir meus filhos no caminho certo...
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Mulher e mãe desabafa na internet e recebe apoio... Às vezes é incrível a falta de empatia do ser humano! Uma mulher, após uma semana de Seu parto, postou em uma das redes sociais que seu marido além de observar mulheres na rua e na academia fazia com que ela se sentisse mal por não estar com o corpo em forma como de uma mulher que nunca teve filhos. “ Se você não me ama então não vai Emagrecer! Se fosse pro seu Ex Você já estaria magra! “. Qual é a sua vontade de ser feliz, qual é a vontade de fazer com que o outro seja feliz em cima da sua infelicidade???? #maedemenina🎀 #criancasestilosas #maeemulher #mulher #mulhermaravilha #magras #gordaslindas #posparto #gordinha #eumeamo #e #cliciateixeira #aprenderaserfeliz

Mulher e mãe desabafa na internet e recebe apoio... Às vezes é incrível a falta de empatia do ser humano! Uma mulher, após uma semana de Seu parto, postou em uma das redes sociais que seu marido além de observar mulheres na rua e na academia fazia com que ela se sentisse mal por não estar com o corpo em forma como de uma mulher que nunca teve filhos. “ Se você não me ama então não vai Emagrecer! Se fosse pro seu Ex Você já estaria magra! “. Qual é a sua vontade de ser feliz, qual é a vontade de fazer com que o outro seja feliz em cima da sua infelicidade???? #maedemenina 🎀 #criancasestilosas #maeemulher #mulher #mulhermaravilha #magras #gordaslindas #posparto #gordinha #eumeamo #e #cliciateixeira #aprenderaserfeliz

Meus olhos iluminam os lugares sombrios que vocês criaram.

#olhos  #life #i #insta #instagram #model #modern #me #love #eu #eumeamo #vida #aracaju #alegria #a #eu

Meus olhos iluminam os lugares sombrios que vocês criaram.

#olhos #life #i #insta #instagram #model #modern #me #love #eu #eumeamo #vida #aracaju #alegria #a #eu

".As vezes a vida vai te presentear com algum desgosto, calma isso  pode ser o ponto de partida pra você descobrir a importância do amor próprio. É essa  alto descoberta que faz toda a diferença pra iniciar uma nossa história que tem tudo pra ser incrível ..! Parabéns você vai iniciar seu melhor momento .... nunca se esqueça você é a pessoa mais incrível que pode se encontrar em qualquer fase  da sua própria vida .
Ass; Tulío Farias
#amorpelavida❤
#gratidão 
#positividade
#amorproprio 
#luzpropia 
#Eumeamo

".As vezes a vida vai te presentear com algum desgosto, calma isso pode ser o ponto de partida pra você descobrir a importância do amor próprio. É essa alto descoberta que faz toda a diferença pra iniciar uma nossa história que tem tudo pra ser incrível ..! Parabéns você vai iniciar seu melhor momento .... nunca se esqueça você é a pessoa mais incrível que pode se encontrar em qualquer fase da sua própria vida .
Ass; Tulío Farias
#amorpelavida
#gratidão
#positividade
#amorproprio
#luzpropia
#Eumeamo

Ninguém conhece as suas lutas. Portanto, você não precisa provar nada, a não ser roupas e sapatos e um bom vinho.
#curl #curlyhair #cachospoderosos #cacheadocurto #cacheia #todecacho #curlygirlmethod #cachostumblr #cacheadas #cachos #naturalmentelinda #eumeamo #encaracolado #encaracolados #curlynaturalhair

Ninguém conhece as suas lutas. Portanto, você não precisa provar nada, a não ser roupas e sapatos e um bom vinho.
#curl #curlyhair #cachospoderosos #cacheadocurto #cacheia #todecacho #curlygirlmethod #cachostumblr #cacheadas #cachos #naturalmentelinda #eumeamo #encaracolado #encaracolados #curlynaturalhair

Vontade de comer? Tenho....
Sabonete chocolate em favo! 
O que temos nesta belezura? Então, bebês..
Chocolate meio amargo, sim chocolate de verdadinha.. manteiga de cacau, geléia real e óleo de amêndoas. 
O chocolate é um ótimo tratamento estético trazendo vários benefícios para pele e cabelo. Seu poder antioxidante é capaz de combater o envelhecimento, auxiliando na prevenção de rugas.
A hidratação vinda do extrato vegetal do cacau ajuda a evita o ressecamento da pele e a perda de água, ou seja, onde tem mais cacau, o efeito é melhor. Por isso, o tratamento com chocolate é indicado para quem deseja uma pele e cabelo mais hidratado, com brilho e maciez.

Todos os sabonetes feitos por mim, são energizados com o Reiki. O que potencializa os seus benefícios.

Rita Cardoso 51 995233026
Terapeuta Reikiana 
Saboeira 
Est. Bacharel em Enfermagem 
#sabonetefitoterapico #saboaria #saboneteartesanal #geleiareal #chocolote #cacau #energiaReiki #reikiana #cura #despertar #eumeamo #vidaeequilibrio #banhoébom #curaenergetica #Namaste

Vontade de comer? Tenho....
Sabonete chocolate em favo!
O que temos nesta belezura? Então, bebês..
Chocolate meio amargo, sim chocolate de verdadinha.. manteiga de cacau, geléia real e óleo de amêndoas.
O chocolate é um ótimo tratamento estético trazendo vários benefícios para pele e cabelo. Seu poder antioxidante é capaz de combater o envelhecimento, auxiliando na prevenção de rugas.
A hidratação vinda do extrato vegetal do cacau ajuda a evita o ressecamento da pele e a perda de água, ou seja, onde tem mais cacau, o efeito é melhor. Por isso, o tratamento com chocolate é indicado para quem deseja uma pele e cabelo mais hidratado, com brilho e maciez.

Todos os sabonetes feitos por mim, são energizados com o Reiki. O que potencializa os seus benefícios.

Rita Cardoso 51 995233026
Terapeuta Reikiana
Saboeira
Est. Bacharel em Enfermagem
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O desejo de nos expor nos transforma. Ele nos torna um pouco mais corajosos a cada vez. #acoragemdeserimperfeito #sejavoce #eumeamo #seame

O desejo de nos expor nos transforma. Ele nos torna um pouco mais corajosos a cada vez. #acoragemdeserimperfeito #sejavoce #eumeamo #seame

🍁Look inspiração para o Outono, tempo gostoso e que pede uma terceira peça. Acho o outono uma estação Chic 🍁🍁🍁 #Outono #LookOutono #ModaEvangélica #ModaPlusSize #VestirBem #Conforto #Estilo #EstiloPlusSize #Ootd #MulheresReais #AutoEstima #EuMeAmo

🍁Look inspiração para o Outono, tempo gostoso e que pede uma terceira peça. Acho o outono uma estação Chic 🍁🍁🍁 #Outono #LookOutono #ModaEvangélica #ModaPlusSize #VestirBem #Conforto #Estilo #EstiloPlusSize #Ootd #MulheresReais #AutoEstima #EuMeAmo

STATUS: Imperfeita, mas de verdade!👈🎀🧘‍♀️💋💄👠 #debemcomavida 
#mulheresbemresolvidas 
#eumeamo

STATUS: Imperfeita, mas de verdade!👈🎀🧘‍♀️💋💄👠 #debemcomavida
#mulheresbemresolvidas
#eumeamo

O seu problema é flacidez, celulite ou gordura? Chegou o tratamento que vai te dar resultado imediato na primeira sessão 🤩 É a Criofrequência na Spazio Santé. Em breve divulgaremos o nosso CriofrequênciaDay 💚 ———————————————————————— Agende agora mesmo sua avaliação através do nosso WhatsApp: (81) 99876.6465

#SpazioSante #DepilacaoALaser #DepilacaoALaserLightSheer #Tecnologia #SkinCare #EuMeAmo #EuMeCuido #AmorProprio #AutoEstima #Estetica #Recife #Olinda #Maceio #Beauty  #Beleza #Saúde #Health #CorpoeMenteSãos  #MagicTouchDetox #Drenagem #Emagrecimento #Massagem #Criolipolise #Novidade #Corpo #MelhoresTratamentos #Crio #Criofrequencia #Flacidez #MelhorTratamento

O seu problema é flacidez, celulite ou gordura? Chegou o tratamento que vai te dar resultado imediato na primeira sessão 🤩 É a Criofrequência na Spazio Santé. Em breve divulgaremos o nosso CriofrequênciaDay 💚 ———————————————————————— Agende agora mesmo sua avaliação através do nosso WhatsApp: (81) 99876.6465

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Você tem mesmo consciência sobre tudo que você come? 🤔
A algum tempo atrás eu responderia sem pensar: sim!
Mas a tal consciência REAL só veio quando comecei a registar o que comia...
Pode ser bem chato no começo, quando não estamos acostumados, mas como tudo na vida, pode se tornar um hábito!
Antes mesmo de aderir ao estilo de vida low carb comecei a registar minhas refeições e quase tive um treco de susto! "Meu Deus, eu como tudo isso?" Sim. Eu comia. E não tinha noção do tamanho do estrago que estava fazendo!
Hoje, com 1 ano e 5 meses de low carb, ainda utilizo o aplicativo porque ele me mostra a verdade nua e crua sobre o que tô colocando na minha boca!
E olhem que interessante... hoje almocei, jantei e ainda comi sobremesa após o jantar. Somando tudo que comi deu menos de 4g de carboidratos líquidos NO DIA! Pra quem não sabe, carboidratos líquidos são os carboidratos totais descontadas as fibras, ou seja, a quantidade real de carboidrato que devemos contabilizar... Até 50g de carboidratos líquidos no dia é considerada uma alimentação cetogênica, com ainda menos carboidratos que a low carb, e que adotei agora para eliminar os últimos quilos (e os mais teimosos) dos quais preciso me livrar... Sendo recomendação do @rodrigobomeny eu posso descartar? Lógico que não! Rs
Então se acha que está fazendo tudo certo e não vê onde pode estar errando, que tal registar o que come? Pode ser que enxergue aí a sua solução!
.
#lowcarb #dietalowcarb #comidadeverdade #vidasaudavel #perderpeso #zeroacucar #baixocarboidrato #viversaudavel #semtrigo #eumeamo #saude #foconadieta #fit #alimentacaosaudavel #lowcarbBrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercomciencia #estilodevida #melhoresescolhas #eusoulowcarb #jejumintermitente

Você tem mesmo consciência sobre tudo que você come? 🤔
A algum tempo atrás eu responderia sem pensar: sim!
Mas a tal consciência REAL só veio quando comecei a registar o que comia...
Pode ser bem chato no começo, quando não estamos acostumados, mas como tudo na vida, pode se tornar um hábito!
Antes mesmo de aderir ao estilo de vida low carb comecei a registar minhas refeições e quase tive um treco de susto! "Meu Deus, eu como tudo isso?" Sim. Eu comia. E não tinha noção do tamanho do estrago que estava fazendo!
Hoje, com 1 ano e 5 meses de low carb, ainda utilizo o aplicativo porque ele me mostra a verdade nua e crua sobre o que tô colocando na minha boca!
E olhem que interessante... hoje almocei, jantei e ainda comi sobremesa após o jantar. Somando tudo que comi deu menos de 4g de carboidratos líquidos NO DIA! Pra quem não sabe, carboidratos líquidos são os carboidratos totais descontadas as fibras, ou seja, a quantidade real de carboidrato que devemos contabilizar... Até 50g de carboidratos líquidos no dia é considerada uma alimentação cetogênica, com ainda menos carboidratos que a low carb, e que adotei agora para eliminar os últimos quilos (e os mais teimosos) dos quais preciso me livrar... Sendo recomendação do @rodrigobomeny eu posso descartar? Lógico que não! Rs
Então se acha que está fazendo tudo certo e não vê onde pode estar errando, que tal registar o que come? Pode ser que enxergue aí a sua solução!
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Mega hair, técnica cápsula de queratina.
Ter cabelo longo e com volume e o sonho de toda mulher. Se vc tb tem esse sonho venha nos fazer uma visita.
☎99647-2246
📞99393-2850
Agende já o seu horário 
#hairstyle# #hairbrasil# #cabelo# #autoestima# #soubela# #eumeamo# #myhair#

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Homens se cuidam sim. 😍
Cuide-se. Renove-se. Você é seu bem mais precioso. 🤗💕
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É mais que sobrancelhas! É confiança, é poder, é auto estima!!❤️.
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Penteado elegante para arrasar na festa. 😍
Cuide-se. Renove-se. Você é seu bem mais precioso. 
#saudeebeleza #belezarenovada #eumeamo #eumecuido #diadebeleza #instagram #picoftheday #vida #vidasaudavel

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Hoje eu to postando aqui a última foto desse ensaio lindo, com essa mulher linda e forte. Quem leu o depoimento dela sabe disso. Foram palavras dela, da história dela. Ela não teve receio de falar a verdade, ela não teve medo de expor a história dela pra todo mundo que me segue aqui, e temos bastante amigos em comum. Ela se abriu, ela se expôs sem pensar nas consequências e eu admiro demaaaaaaaaaaais isso em qualquer pessoa que conheça ❤️. Então, muito muito obrigada a você @hellen_crismoraes por me deixar contar sua história e ajudar outras mulheres que possam passar pelas mesmas coisas que você. Foi muito especial ter você aqui 🥰

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Se o dia foi puxado, cansativo, e você sabe que fez o seu melhor, permita-se fazer algo para agradar a si...um lanchinho caprichado, um tempo pra cuidar da beleza, ou simplesmente para relaxar 😘💋 #amese #cuidese #amorproprio #frases #pensamentos #eumeamo #lanchinhodanoite #comidasaudável #boanoite #goodevening #goodvibes #boasvibrações

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Sou perfeita assim
Gosto de mim, do meu corpo, dos meus quilos a mais, do meu sorriso, do meu jeito de pensar e agir. Se você quer outra coisa, tudo bem, busque o melhor para você, sou perfeita assim como sou e não vou mudar por ninguém. Assim como não quero que ninguém mude por mim.
#eumeamo #autoestima #borafabificarmagra #vousermagra

Sou perfeita assim
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Jantinha de hj... Panqueca de aveia com carne moída e salada #eumeamo #chega40 #enfimmagra #reducacaoalimentar #comidadeverdade❤️ #exgordinha #umdiadecadavez #projetoenfimmagras boa noitee

Jantinha de hj... Panqueca de aveia com carne moída e salada #eumeamo #chega40 #enfimmagra #reducacaoalimentar #comidadeverdade ❤️ #exgordinha #umdiadecadavez #projetoenfimmagras boa noitee

Eu deixei a insegurança pra trás. 
#vida #evolução #consciência #paz #goodvibes #otimismo #crescimentopessoal #eumeamo
Aceite-se ❤️

Aceite-se ❤️

Cuide-se ❤️

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Ame-se ❤️

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