#fitdutchie photos & videos

517.5k Posts

Advertisements

Monday motivation 🌸
*
*
I always wonder why people hate Monday because I don’t understand. For me Mondays are about new beginnings, new chances, new goals and a fresh start. I’m not free on the weekends so I don’t need to change my schedule. So Monday is just another day for me! What is Monday for you? What do you like or hate about it?
*
Outfit: @alphalete revital——————————————————————————
#fitness #gym #fit #workout #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #training #fitfam #health #love #lifestyle #instagood #healthy #gymlife #muscle #follow #fitdutchie #sport #fitspo #fashion #fitnessmodel #instafit #crossfit #photooftheday #photography #gymmotivation #exercise #fitnessaddict #fitdutchies ———————————————————————— @alphalete @fitdutchies @fitgirls.nl @proteinworld  @fitoeberg

Monday motivation 🌸
*
*
I always wonder why people hate Monday because I don’t understand. For me Mondays are about new beginnings, new chances, new goals and a fresh start. I’m not free on the weekends so I don’t need to change my schedule. So Monday is just another day for me! What is Monday for you? What do you like or hate about it?
*
Outfit: @alphalete revital——————————————————————————
#fitness #gym #fit #workout #motivation #fitnessmotivation #bodybuilding #training #fitfam #health #love #lifestyle #instagood #healthy #gymlife #muscle #follow #fitdutchie #sport #fitspo #fashion #fitnessmodel #instafit #crossfit #photooftheday #photography #gymmotivation #exercise #fitnessaddict #fitdutchies ———————————————————————— @alphalete @fitdutchies @fitgirls.nl @proteinworld @fitoeberg

Advertisements

🏆 YESTERDAY 🏆the final count down. All good things will end. Yesterday we had the final diner with all the marathon runners. A great and lovely diner with all runners from 17 different countries. Got the oppertunity to talk to other runners about there experience and motivation to run the wall marathon. Now its time to go home. .
.
.
.
.
#amputee #myoneleggedlife #marathonlife #greatwall #fit #fitness #amputeelife #runwithus2 #adaptive #adaptiverunning #tryhard #motivation #training #greatwallmarathon #fitjourney #instafit #fitdutchie #iamadaptive #adaptiverunner #fitnl #fitnesslife #adaptiveathlete #adaptivecounts #GWM2019 #runningmotivation #doeit

🏆 YESTERDAY 🏆the final count down. All good things will end. Yesterday we had the final diner with all the marathon runners. A great and lovely diner with all runners from 17 different countries. Got the oppertunity to talk to other runners about there experience and motivation to run the wall marathon. Now its time to go home. .
.
.
.
.
#amputee #myoneleggedlife #marathonlife #greatwall #fit #fitness #amputeelife #runwithus2 #adaptive #adaptiverunning #tryhard #motivation #training #greatwallmarathon #fitjourney #instafit #fitdutchie #iamadaptive #adaptiverunner #fitnl #fitnesslife #adaptiveathlete #adaptivecounts #GWM2019 #runningmotivation #doeit

😍 @savage.fit.life2
👌 😍
.
.
.
.

😍 @savage.fit.life2
👌 😍
.
.
.
.

Advertisements

At the gym, late in the evening on a Sunday 👊🏻. There a no weekends off. When you're chasing your goals.
#gymmotivation #fitnesslife #fitdutchie #fitover40 #fitnessgoals #fitnessselfie #dutchfitness #tattoofitness #workout #fitfam #buildingmuscles #sundayworkout

At the gym, late in the evening on a Sunday 👊🏻. There a no weekends off. When you're chasing your goals.
#gymmotivation #fitnesslife #fitdutchie #fitover40 #fitnessgoals #fitnessselfie #dutchfitness #tattoofitness #workout #fitfam #buildingmuscles #sundayworkout

Advertisements

Hope you all had a chilled out Sunday. Tomorrow it's Monday which means BACK TO THE GRIND, with a leg day! 👊🏻 . "When you bite the hand that feeds you when you're full, don't turn around and expect any handouts when you're starving."🙌🏻💯

Hope you all had a chilled out Sunday. Tomorrow it's Monday which means BACK TO THE GRIND, with a leg day! 👊🏻 . "When you bite the hand that feeds you when you're full, don't turn around and expect any handouts when you're starving."🙌🏻💯

• g r a c h t e n. • 🌸 Al die leuke grachtenpandjes.. Verschillende geveltjes, ramen, kleuren, groot of juist klein! 💕 De bootjes die aangemeerd liggen 🛶⛵️🚤 Een stad die leeft & bruist.. Wat dat betreft is Almere dan wel een klein beetje saai vergeleken bij Amsterdam 😋 Maar goed deze stad is natuurlijk ook nog piepjong 🐭 #grachtenvanamsterdam

• g r a c h t e n. • 🌸 Al die leuke grachtenpandjes.. Verschillende geveltjes, ramen, kleuren, groot of juist klein! 💕 De bootjes die aangemeerd liggen 🛶⛵️🚤 Een stad die leeft & bruist.. Wat dat betreft is Almere dan wel een klein beetje saai vergeleken bij Amsterdam 😋 Maar goed deze stad is natuurlijk ook nog piepjong 🐭 #grachtenvanamsterdam

Time to break our fast with some good comfort food

Mashed potatoes, with braised chicken, seasoned with ginger, garlic, dried mint, chili flakes
And kidney beans with red onion

#myfirstramadan #fasting #whatiateduringramadan #awareness #peace #mindovermatter#cooking #protein #foodlover #healthychoices #eatclean #foodfam #healthyfood  #fitnessaddiction #gymfreak #eatcleantrainmean #nodieet‎  #goal #choice #chance #change #healthylifestyle #dedicated  #mywayoflife #stayfit #keepontrack‎ #stayhealthy #r69recipe ‎#fitdutchie ‎#healthybodyandmind

Time to break our fast with some good comfort food

Mashed potatoes, with braised chicken, seasoned with ginger, garlic, dried mint, chili flakes
And kidney beans with red onion

#myfirstramadan #fasting #whatiateduringramadan #awareness #peace #mindovermatter #cooking #protein #foodlover #healthychoices #eatclean #foodfam #healthyfood   #fitnessaddiction #gymfreak #eatcleantrainmean #nodieet ‎  #goal #choice #chance #change #healthylifestyle #dedicated   #mywayoflife #stayfit #keepontrack#stayhealthy #r69recipe#fitdutchie#healthybodyandmind

Advertisements

Gisteren liep ik de Krakelingenloop in Heukelum. Nog maar 6 dagen na de marathon en m’n benen voelden best weer goed, maar ik heb uiteraard niets geforceerd en heb op m’n gemak de 10 km gelopen in 41:42 en werd daarmee 1e!🙈
Het was opeens warm, zo’n 24 graden! En vanavond heb ik met hoofdband, lange broek en 3 shirts in 12 graden 80 km weggetrapt op m’n fietsje, wat een contrast!
Hopelijk is het zaterdag met m’n eerst triathlon van het seizoen weer warm🙄
#krakelingenloop #10k
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#hardlopenisleuk #nevernotrunning #hardloopnetwerk #hardlopen #runnershigh #runners_of_insta #runnerspace #runninggirl  #runrunrun #marathoner  #beatyesterday #instarunning #löpning #laufen #runningaddict #runningmotivation #enjoythedistance  #raceday #runitfast #flymode #triathlontraining #trigirl #triathlonlife #ikloophard #girlswhorun #fitgirl #fitdutchie

Gisteren liep ik de Krakelingenloop in Heukelum. Nog maar 6 dagen na de marathon en m’n benen voelden best weer goed, maar ik heb uiteraard niets geforceerd en heb op m’n gemak de 10 km gelopen in 41:42 en werd daarmee 1e!🙈
Het was opeens warm, zo’n 24 graden! En vanavond heb ik met hoofdband, lange broek en 3 shirts in 12 graden 80 km weggetrapt op m’n fietsje, wat een contrast!
Hopelijk is het zaterdag met m’n eerst triathlon van het seizoen weer warm🙄
#krakelingenloop #10k
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#hardlopenisleuk #nevernotrunning #hardloopnetwerk #hardlopen #runnershigh #runners_of_insta #runnerspace #runninggirl #runrunrun #marathoner #beatyesterday #instarunning #löpning #laufen #runningaddict #runningmotivation #enjoythedistance #raceday #runitfast #flymode #triathlontraining #trigirl #triathlonlife #ikloophard #girlswhorun #fitgirl #fitdutchie

🔥 De Luxe Gainer 🔥
👉 Idéal voor spiermassa ✅20% Eiwitten ✔️70% Koolhydraten
✅Heerlijk lekker smaak 😋
✔️Nu voor 23.97€
📦 Gratis cadeau vanaf 30 €
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖.
🆓Bestel nu 🇳🇱🇧🇪🇱🇺 👇
🛒 http://bit.ly/HulkTechUSA
#hulktechusa #nederland #katwijk #denhaag #rotterdam #leiden #Amsterdam #germany #basicfit #belgium #luxemburg #sportnutrition #dutchfitness #activlab  #behulk #beastmode #only_for_beasts #instadaily #instapic #dutchfitness #fitdutchies #fitdutchie #fitfamnl #fitanddutch

🔥 De Luxe Gainer 🔥
👉 Idéal voor spiermassa ✅20% Eiwitten ✔️70% Koolhydraten
✅Heerlijk lekker smaak 😋
✔️Nu voor 23.97€
📦 Gratis cadeau vanaf 30 €
➖ ➖ ➖ ➖ ➖ ➖.
🆓Bestel nu 🇳🇱🇧🇪🇱🇺 👇
🛒 http://bit.ly/HulkTechUSA
#hulktechusa #nederland #katwijk #denhaag #rotterdam #leiden #Amsterdam #germany #basicfit #belgium #luxemburg #sportnutrition #dutchfitness #activlab #behulk #beastmode #only_for_beasts #instadaily #instapic #dutchfitness #fitdutchies #fitdutchie #fitfamnl #fitanddutch

On sunday....we play ball!!🥎 #hsvtheeagles #fitdutchies #personalbodyplan #playball #fitdutchie #ditismijnpbp
Akşam yemeği | Avondeten
•
🇹🇷Yoksa siz hala patatesi kızartarak mı tüketiyorsunuz?❌
Oysa fırında pişmişi çok daha lezzetli ve sağlıklı!✅
Bence bir şans verin, şu görüntüye baksanıza, ‘ye beni’ diyor..🥰
1 orta boy patatesi🥔 doğrayıp 1 çay kaşığı kadar sıvıyağ, tuz🧂 ve booollca baharatla harmanladım (tam bir baharat canavarıyım, elimin ayarı kaçıyor resmen🤭). Fırın tepsisine üst üste gelmeyecek şekilde dizdim ve 200° fırında 20 dakikada nar gibi kızardı ve efso bir pattis çıktı ortaya❣️ fırına sürmeden tepsiye 3 tane de balık🐟 stickslerden koydum, kardeş kardeş pişip benim akşam öğünümün baş kahramanları oldular, domatesler🍅 de yardımcı oyuncu😋
Oruç tutanlara hayırlı iftarlar!🌙
•
🇳🇱Gefrituurde aardappelen zijn zo ouderwets!❌
İn de oven bereide aardappels zijn te lekker en een stuk gezonder!✅
Probeer het eens, kijk hoe lekker het eruit ziet..🥰
İk sneed een middelgrote aardappel🥔 in reepjes, mengde dat met een theelepeltje olie, snuf zout🧂 en veel (heeeell veel🤭) kruiden. De aardappels spreidde ik op een bakplaat en in maar 20 minuten in de oven op 200° is het ready to eat❣️ voordat ik de bakplaat de oven in schoof deed ik er ook nog 3 vissticks🐟 bij, samen waren ze de hoofdpersonen van mijn bordje, en als figurant had ik de tomaatjes🍅 natuurlijk😋
Fijne avond!🌙
#dinner #akşamyemeği

Akşam yemeği | Avondeten

🇹🇷Yoksa siz hala patatesi kızartarak mı tüketiyorsunuz?❌
Oysa fırında pişmişi çok daha lezzetli ve sağlıklı!✅
Bence bir şans verin, şu görüntüye baksanıza, ‘ye beni’ diyor..🥰
1 orta boy patatesi🥔 doğrayıp 1 çay kaşığı kadar sıvıyağ, tuz🧂 ve booollca baharatla harmanladım (tam bir baharat canavarıyım, elimin ayarı kaçıyor resmen🤭). Fırın tepsisine üst üste gelmeyecek şekilde dizdim ve 200° fırında 20 dakikada nar gibi kızardı ve efso bir pattis çıktı ortaya❣️ fırına sürmeden tepsiye 3 tane de balık🐟 stickslerden koydum, kardeş kardeş pişip benim akşam öğünümün baş kahramanları oldular, domatesler🍅 de yardımcı oyuncu😋
Oruç tutanlara hayırlı iftarlar!🌙

🇳🇱Gefrituurde aardappelen zijn zo ouderwets!❌
İn de oven bereide aardappels zijn te lekker en een stuk gezonder!✅
Probeer het eens, kijk hoe lekker het eruit ziet..🥰
İk sneed een middelgrote aardappel🥔 in reepjes, mengde dat met een theelepeltje olie, snuf zout🧂 en veel (heeeell veel🤭) kruiden. De aardappels spreidde ik op een bakplaat en in maar 20 minuten in de oven op 200° is het ready to eat❣️ voordat ik de bakplaat de oven in schoof deed ik er ook nog 3 vissticks🐟 bij, samen waren ze de hoofdpersonen van mijn bordje, en als figurant had ik de tomaatjes🍅 natuurlijk😋
Fijne avond!🌙
#dinner #akşamyemeği

Advertisements

#takeback to last year’s vacation! Are you traveling anywhere soon?
•
Vacation is always double to me. It’s relaxing and also great to travel to new places. On the other hand... I really like stability and daily routines. You may not believe it but I can stress out a lot before taking off 😂. Just because I don’t know how I’m going to plan my workouts, nutrition and all that stuff. Geuss that’s what vacation is all about.. Letting go. Makes coming back home and getting back in the rythm feel like vacation as well😂🙏🏼. How about you?
•
We’re almost taking off to the U.S. so me and my controllfreak head better start preparing! 🤪
•
Wearing @kristal_limited 👌🏼🔥
•
#vacation #vacationvibes #summervibes #letitgo #travelling #grancanaria #grateful #controlfreak #workouts #nutrition #nostress #outfittoday #ootdinspo #instafitness #fitness #fitnesslifestyle #gym #gymlifestyle #fit #fitlifestyle #myshreddedlifestyle #alphalete #fitdutchies #fitdutchie #fitfamnl #gymmotivation #dedicated #gymjunkie #fitnessmodel

#takeback to last year’s vacation! Are you traveling anywhere soon?

Vacation is always double to me. It’s relaxing and also great to travel to new places. On the other hand... I really like stability and daily routines. You may not believe it but I can stress out a lot before taking off 😂. Just because I don’t know how I’m going to plan my workouts, nutrition and all that stuff. Geuss that’s what vacation is all about.. Letting go. Makes coming back home and getting back in the rythm feel like vacation as well😂🙏🏼. How about you?

We’re almost taking off to the U.S. so me and my controllfreak head better start preparing! 🤪

Wearing @kristal_limited 👌🏼🔥

#vacation #vacationvibes #summervibes #letitgo #travelling #grancanaria #grateful #controlfreak #workouts #nutrition #nostress #outfittoday #ootdinspo #instafitness #fitness #fitnesslifestyle #gym #gymlifestyle #fit #fitlifestyle #myshreddedlifestyle #alphalete #fitdutchies #fitdutchie #fitfamnl #gymmotivation #dedicated #gymjunkie #fitnessmodel

a lazy 😴Sunday? or just a work👨🏼‍💻 day? let me know down below👇
•
For one Sunday is a lazy day for another it is just a working day. For me it is usually a day that I can do many of my tasks✅ that have to do. Such as working on the company "Your way" to create the best possible coaching company at an affordable💶 price. According to the vision of me and @jasper4fit . If you are interested in coaching you can always send me a 📩dm. We are offering coaching from 6.99 a week! 
let's kill this week fam #grindtoconquer 🏆
•
shot 📸taken by @kevinholleman_
•
#sunday #sundayfunday #funday #sundays  #sundayfun #fitdutchie #fitdutchies #fitdutchiesnl #diettips #fitfamnl
#alphalete #nutrition #nutritioncoach #nutritionplan # healthylifestyle #healthyfood #healthylunch #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #gymaddict #workout #fiflife #gymmotivation #fit #inspire #inspiration #balanceiskey #belance

a lazy 😴Sunday? or just a work👨🏼‍💻 day? let me know down below👇

For one Sunday is a lazy day for another it is just a working day. For me it is usually a day that I can do many of my tasks✅ that have to do. Such as working on the company "Your way" to create the best possible coaching company at an affordable💶 price. According to the vision of me and @jasper4fit . If you are interested in coaching you can always send me a 📩dm. We are offering coaching from 6.99 a week!
let's kill this week fam #grindtoconquer 🏆

shot 📸taken by @kevinholleman_

#sunday #sundayfunday #funday #sundays #sundayfun #fitdutchie #fitdutchies #fitdutchiesnl #diettips #fitfamnl
#alphalete #nutrition #nutritioncoach #nutritionplan # healthylifestyle #healthyfood #healthylunch #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #gymaddict #workout #fiflife #gymmotivation #fit #inspire #inspiration #balanceiskey #belance

EEN MOOI GEVECHT.
.
Marikenloop wat ben je mooi en bijzonder. Mijn eerste marikenloop was in 2017 de 7.5 km. Tevens mijn eerste evenementenloop. Dit was een half jaar na mijn laatste buikoperatie (van de drie). Nog angstig of ik het zou redden, niet geveld zou worden door pijn, haalde ik trots en vol tranen de eindstreep in een nog goede tijd ook. Mijn lichaam was weer in staat dit te behalen.
.
In 2018 opnieuw de 7.5km en zelfs sneller dan dat jaar ervoor. Nog niet van m'n klachten af en vele frustraties verder. Maar ik wist inmiddels wat ik kon. Met een berg herinneringen aan de afgelopen jaren liep ik deze in de bloedhitte uit. Trots en weer vol tranen.
.
Vandaag was ik weer op dit leuke evenement, de sfeer was fantastisch. Maar vandaag was het een mooi gevecht. Ik wilde onder de 50 min lopen wie weet lukte het me hier wel. Hier, waar mijn herstel is begonnen. En lieve mensen het maakt me eigenlijk niet uit. Genieten is hoofdzaak. Zou gewoon leuk zijn😁
.
Na een top meet en greet met die leuke @angeliqueevers69 en haar toppers ging ik van start. Als een speer. Op de 5km grens liep ik in een pace van 4.52 het kon....het kon. .
Het kon niet. Het was niet de warmte en het waren niet mn benen. Maar mijn buik speelde op. Die buikpijn hoort bij mij. Ik ben het gewend inmiddels. Leuk is anders.
.
Na een herstel op de 7km bij de drankpost ging ik rustig verder. En de laatste km weer voluit. Ik haalde 52.02 een tijd waar mensen van dromen. En waar ik uiteindelijk ook van droom. Want het ging vandaag niet om de gewenste tijd. Zelfs ook (soms) niet eens over genieten. Maar om het halen. Mijn lijf kan ondanks alles de eindstreep halen. En ik kan het metaal. Trots op mijn medaille. En ja weer vol tranen....veul...heel veul...
.
.
Liefs mij.
.
Ps: tomaten gratis af te halen...roodhoofd🤣
.
.
.
#hardlopen #ikloophard #nevernotrunning #runningismytherapy #instarun #beatyesterday  #gezondleven #laufen #fitgirlsnl #runnergirls #nike #fitdutchies #lovetorun #runnersofig #hardlopenisleuk  #runnershigh #fitdutchie #runitfast  #healthy  #runnerslife #runnersworld  #fitfamnl #running #runningmotivation  #kribje  #asics  #justbreathe  #inmymind  #lightswillguide #marikenloop

EEN MOOI GEVECHT.
.
Marikenloop wat ben je mooi en bijzonder. Mijn eerste marikenloop was in 2017 de 7.5 km. Tevens mijn eerste evenementenloop. Dit was een half jaar na mijn laatste buikoperatie (van de drie). Nog angstig of ik het zou redden, niet geveld zou worden door pijn, haalde ik trots en vol tranen de eindstreep in een nog goede tijd ook. Mijn lichaam was weer in staat dit te behalen.
.
In 2018 opnieuw de 7.5km en zelfs sneller dan dat jaar ervoor. Nog niet van m'n klachten af en vele frustraties verder. Maar ik wist inmiddels wat ik kon. Met een berg herinneringen aan de afgelopen jaren liep ik deze in de bloedhitte uit. Trots en weer vol tranen.
.
Vandaag was ik weer op dit leuke evenement, de sfeer was fantastisch. Maar vandaag was het een mooi gevecht. Ik wilde onder de 50 min lopen wie weet lukte het me hier wel. Hier, waar mijn herstel is begonnen. En lieve mensen het maakt me eigenlijk niet uit. Genieten is hoofdzaak. Zou gewoon leuk zijn😁
.
Na een top meet en greet met die leuke @angeliqueevers69 en haar toppers ging ik van start. Als een speer. Op de 5km grens liep ik in een pace van 4.52 het kon....het kon. .
Het kon niet. Het was niet de warmte en het waren niet mn benen. Maar mijn buik speelde op. Die buikpijn hoort bij mij. Ik ben het gewend inmiddels. Leuk is anders.
.
Na een herstel op de 7km bij de drankpost ging ik rustig verder. En de laatste km weer voluit. Ik haalde 52.02 een tijd waar mensen van dromen. En waar ik uiteindelijk ook van droom. Want het ging vandaag niet om de gewenste tijd. Zelfs ook (soms) niet eens over genieten. Maar om het halen. Mijn lijf kan ondanks alles de eindstreep halen. En ik kan het metaal. Trots op mijn medaille. En ja weer vol tranen....veul...heel veul...
.
.
Liefs mij.
.
Ps: tomaten gratis af te halen...roodhoofd🤣
.
.
.
#hardlopen #ikloophard #nevernotrunning #runningismytherapy #instarun #beatyesterday   #gezondleven #laufen #fitgirlsnl #runnergirls #nike #fitdutchies #lovetorun #runnersofig #hardlopenisleuk #runnershigh #fitdutchie #runitfast   #healthy   #runnerslife #runnersworld   #fitfamnl #running #runningmotivation   #kribje   #asics #justbreathe   #inmymind   #lightswillguide #marikenloop

For a minute I thought it was Audrey Hepburn next to this Jaguar E-Type Convertible. Loving these classy shoots @adel_berzi_  @seanpalermo.photoart #adelberzi #seanpalermo #jaguaretype #etype #etypejaguar #fitdutchie #fitdutchies #supermodels #breakfastattiffanys #monochromatic

For a minute I thought it was Audrey Hepburn next to this Jaguar E-Type Convertible. Loving these classy shoots @adel_berzi_ @seanpalermo.photoart #adelberzi #seanpalermo #jaguaretype #etype #etypejaguar #fitdutchie #fitdutchies #supermodels #breakfastattiffanys #monochromatic

Sportief succes voor cliënt @ssvveennn!
Samen met zijn beachvolleybalpartner veroverde Sven de 1e plaats in de topdivisie in Katwijk. Door deze fantastische prestatie promoveert hij naar het hoogste nationale niveau en is hij aanstaande zaterdag en zondag 25 en 26 mei in de Dela eredivisie beachvolleybaltour in Utrecht/Bilthoven te bewonderen!

Wil jij ook harder knallen in het (beach)volleybalveld?
Meld je dan aan voor ons fysieke programma voor volleyballers en beachvolleyballers!

@powerplayeyewear @beachteam_kalmeijer_dekoe
#eredivisiebeach #verpoortenvitality #krachttrainingvoorvolleyballers #personaltrainingdebilt #personaltrainerdebilt #personaltrainer #personaltraining #sportperformance #sportperformancetraining #personaltrainingbilthoven #personaltrainerbilthoven #volleybal #volleyball #beach #beachvolleybal #beachvolleyball #beachvolley #fitnl #fit #fitdutchie #fitdutchienl #debilt #bilthoven #utrecht #vitaal #vitaliteit #sportief #sporten #jumphigh #smashhard

Sportief succes voor cliënt @ssvveennn!
Samen met zijn beachvolleybalpartner veroverde Sven de 1e plaats in de topdivisie in Katwijk. Door deze fantastische prestatie promoveert hij naar het hoogste nationale niveau en is hij aanstaande zaterdag en zondag 25 en 26 mei in de Dela eredivisie beachvolleybaltour in Utrecht/Bilthoven te bewonderen!

Wil jij ook harder knallen in het (beach)volleybalveld?
Meld je dan aan voor ons fysieke programma voor volleyballers en beachvolleyballers!

@powerplayeyewear @beachteam_kalmeijer_dekoe
#eredivisiebeach #verpoortenvitality #krachttrainingvoorvolleyballers #personaltrainingdebilt #personaltrainerdebilt #personaltrainer #personaltraining #sportperformance #sportperformancetraining #personaltrainingbilthoven #personaltrainerbilthoven #volleybal #volleyball #beach #beachvolleybal #beachvolleyball #beachvolley #fitnl #fit #fitdutchie #fitdutchienl #debilt #bilthoven #utrecht #vitaal #vitaliteit #sportief #sporten #jumphigh #smashhard

Wat zijn ze toch knap🥰

Wat zijn ze toch knap🥰

Wish we could turn back time to the good old days 🎶

Wish we could turn back time to the good old days 🎶

Baby Koukla ❤️ 👉🏼 swipe to see her cute face🐶

Baby Koukla ❤️ 👉🏼 swipe to see her cute face🐶

Ik #behindthescenes #bts ....
In m'n element 🙂 @ work. 🧡
@portraitsbytanja

Ik #behindthescenes #bts ....
In m'n element 🙂 @ work. 🧡
@portraitsbytanja

Where is the damn sun? Im ready for the summer y’all😩🥺

Where is the damn sun? Im ready for the summer y’all😩🥺

Sorry jongens, vandaag is gewoon niet mijn dag. Of beter gezegd, niet mijn week! If you know what I mean. Ben vooral vandaag extreem hangerig en hongerig. Mijn vrienden blijven heel verstandig uit mijn buurt en zelfs mijn Fitness Pal durft al niks meer tegen mij te zeggen, nadat ik hem de mond snoerde met zijn: "je suikerdoel is om onder de 45 gram te blijven". Laat mij met rust vriend! En welke fabrikant (vast een kerel) laat de tekst "Hersluitbaar" zetten op chocola?? Grapjas....Beter stuur je mij nu naar een oorlogsgebied zonder chocola en voor je t weet is t klaar. 😎
 _
Today's mood: I can play the main character in the Hunger Games. I can kill to get some chocolate.  Yup it's that time of the month! 🙈

Sorry jongens, vandaag is gewoon niet mijn dag. Of beter gezegd, niet mijn week! If you know what I mean. Ben vooral vandaag extreem hangerig en hongerig. Mijn vrienden blijven heel verstandig uit mijn buurt en zelfs mijn Fitness Pal durft al niks meer tegen mij te zeggen, nadat ik hem de mond snoerde met zijn: "je suikerdoel is om onder de 45 gram te blijven". Laat mij met rust vriend! En welke fabrikant (vast een kerel) laat de tekst "Hersluitbaar" zetten op chocola?? Grapjas....Beter stuur je mij nu naar een oorlogsgebied zonder chocola en voor je t weet is t klaar. 😎
_
Today's mood: I can play the main character in the Hunger Games. I can kill to get some chocolate. Yup it's that time of the month! 🙈

19.05.2019 || Popweekend Heerhugowaard🍻

19.05.2019 || Popweekend Heerhugowaard🍻

Mijn nieuwe sporthorloge moest natuurlijk direct even getest worden. 😁
#garminforerunner35 #hardlopen

Mijn nieuwe sporthorloge moest natuurlijk direct even getest worden. 😁
#garminforerunner35 #hardlopen

Zaanbocht run 10 km done ✔️ // vanmiddag mee gedaan aan de 1e editie van deze run. 🏃🏻‍♀️ Een run door Wormerveer/Wormer waar ik echt wekelijks graag nog kom. 😄❤️ ondanks de warmte lekker gelopen en genoten van het parcours! ☀️👌🏻

Zaanbocht run 10 km done ✔️ // vanmiddag mee gedaan aan de 1e editie van deze run. 🏃🏻‍♀️ Een run door Wormerveer/Wormer waar ik echt wekelijks graag nog kom. 😄❤️ ondanks de warmte lekker gelopen en genoten van het parcours! ☀️👌🏻