#fitwoman photos & videos

457.3k Posts

Advertisements

Słońce swieci , mamy Weekend ☀️....w hołdzie Karlowi , nadal Fendi nowy wymiar 🙏 #me #polishwoman #fitwoman #likeboss #ootdfashion #fashion #fashionista #fashionable #fashionlovers #fashionblogger #fendi #karllagerfeld

Słońce swieci , mamy Weekend ☀️....w hołdzie Karlowi , nadal Fendi nowy wymiar 🙏 #me #polishwoman #fitwoman #likeboss #ootdfashion #fashion #fashionista #fashionable #fashionlovers #fashionblogger #fendi #karllagerfeld

Advertisements

Need to get fit? Click the link in our bio for a free 3 day meal plan.

Need to get fit? Click the link in our bio for a free 3 day meal plan.

Thursday night workout with @nuzzo_vincent.ufcgym 🏋🏾‍♀️
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
10 rounds 👊🏾 30 sec run 🏃‍♀️ Incline 20 (rounds 1-5)
Incline 25 (rounds 6-8)
Incline 30 (rounds 9-10)
10 windmills both sides between each round 💪🏾
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Rounds 8-10 were tough but I’m always up for a challenge. I was not expecting this workout but I’m grateful for it. Definitely a little out of my comfort zone with the incline. Thanks trainer for another great session!!!!!!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#thursdayworkout #workoutthursday #finesslover #fitnesslifestyle #ilovefitness #gymrat #fitness #fitnessfun #fitnessjunkie #fitwoman #fitwomen #fitnessaddict

Thursday night workout with @nuzzo_vincent.ufcgym 🏋🏾‍♀️
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
10 rounds 👊🏾 30 sec run 🏃‍♀️ Incline 20 (rounds 1-5)
Incline 25 (rounds 6-8)
Incline 30 (rounds 9-10)
10 windmills both sides between each round 💪🏾
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Rounds 8-10 were tough but I’m always up for a challenge. I was not expecting this workout but I’m grateful for it. Definitely a little out of my comfort zone with the incline. Thanks trainer for another great session!!!!!!
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#thursdayworkout #workoutthursday #finesslover #fitnesslifestyle #ilovefitness #gymrat #fitness #fitnessfun #fitnessjunkie #fitwoman #fitwomen #fitnessaddict

Advertisements

Как заставить себя тренироваться ?
:
Задаются этим вопросом многие. 👀 Если вы только начинаете заниматься и не знаете с чего начать, наш совет выбирайте тренировки на все тело. Так вы равномерно укрепите все группы мышц и подтянете свое тело. :
🍑Запомните, что потрясающий результат - это ничто иное, как следствие упорных и не прерывных  тренировок. Каждая тренировка на счёту и очень важна, пропускать вы её, вы вкидываете кирпич, который могли бы использовать для постройки эффективной фигуры.
:
🍑Собирайте вашу тренировочную амуницию заранее. Заметили, что нагоняет приступы лени не сама тренировка, а процесс подготовки к ней.
:
🍑 Мысленно готовьтесь к тренировке с утра: повторяйте, что попадёте сегодня на тренировку и сделаете её максимально эффективной. Кстати "тренировочное настроение" с самого утра - это почти железный гарант того, что вы попадете в фитнес-клуб сегодня.
:
🍑Взялись за дело - доводите до конца! Вашему телу абсолютно без разницы идёт ли на улице дождь или у вас сегодня плохое настроение. Не давайте себе расслабляться . Мы сильнее, и сможем изменить себя 👊 :
Запишитесь на пробную тренировку в наш клуб FitCurves💜  Мы находимся на пр-те Тракторостроителей 57А
Ждем вас😘
:
#fitcurves #futcurveskh #fitcurveskharkov #fitness #fitkharkov #sport #woman #sportwoman #fitwoman #beauty #healthy #fitnessclub #fitnesswoman #body #strong #buildyourbody #makeyourself #betterthanyesterday #sportlife 
#kharkov #kharkiv #diet #dietfood

Как заставить себя тренироваться ?
:
Задаются этим вопросом многие. 👀 Если вы только начинаете заниматься и не знаете с чего начать, наш совет выбирайте тренировки на все тело. Так вы равномерно укрепите все группы мышц и подтянете свое тело. :
🍑Запомните, что потрясающий результат - это ничто иное, как следствие упорных и не прерывных тренировок. Каждая тренировка на счёту и очень важна, пропускать вы её, вы вкидываете кирпич, который могли бы использовать для постройки эффективной фигуры.
:
🍑Собирайте вашу тренировочную амуницию заранее. Заметили, что нагоняет приступы лени не сама тренировка, а процесс подготовки к ней.
:
🍑 Мысленно готовьтесь к тренировке с утра: повторяйте, что попадёте сегодня на тренировку и сделаете её максимально эффективной. Кстати "тренировочное настроение" с самого утра - это почти железный гарант того, что вы попадете в фитнес-клуб сегодня.
:
🍑Взялись за дело - доводите до конца! Вашему телу абсолютно без разницы идёт ли на улице дождь или у вас сегодня плохое настроение. Не давайте себе расслабляться . Мы сильнее, и сможем изменить себя 👊 :
Запишитесь на пробную тренировку в наш клуб FitCurves💜 Мы находимся на пр-те Тракторостроителей 57А
Ждем вас😘
:
#fitcurves #futcurveskh #fitcurveskharkov #fitness #fitkharkov #sport #woman #sportwoman #fitwoman #beauty #healthy #fitnessclub #fitnesswoman #body #strong #buildyourbody #makeyourself #betterthanyesterday #sportlife
#kharkov #kharkiv #diet #dietfood

Nie czekaj , pora nigdy nie będzie idealna...
Żyj chwilą, bo już nie będziesz tak młody, jak w chwili kiedy przeczytałeś to zdanie....
#piątek #weekend #wpracy #ufryzjera #ilovethf #czasnarelaks #kobietawbiznesie #blondynka #beauty #makeup #krakow #czekam #nawiosnę #rozmowy #polskadziewczyna #instalook #instafashion #instamood #fashionworld #fashionwoman #photoshoot #fitwoman #fotografia #smile #usmiechnijsie

Advertisements

Bu haftanın son egzersizi de geldiiii👆👆
Bantlarimizi hazirlayalim basit ama efektif egzersizlerle sirt-kol çalışması sizlerle, 20 dakika ayırmanız yeterli kendiniz icin 👆👆💥💥 **Pazartesi kalca bacak calistik, **Carsamba karin calistik, **simdi de sirt-kol egzersizlerimizi yapip haftayi kapatiyoruz haftasonu da bolca yürüyüş yaparak hayatımıza hareket katiyoruz 💪🏿💪🏿 💥💥3 set 12 sayi seklinde uygulayip Cuma aksami eglencelerine baslayabilirsiniz💪🏿💪🏿💛💛 #reformerpilates #pilateslovers #pilatesinstructor #personaltraining #personaltrainer #motivation #fridayworkout #friday #fitgirlvideos #fitgirl #fit #fitmom #fitwoman #fizyoterapist #phsyotherapist #phsyicaltherapy #phsyotherapy #egzersiz #fitness #fizyoterapistesligindepilates #gym #fizyoterapistesligindeegzersiz #hayatinahareketkat #backexercises #theraband #bandexercises #arms #tricepsworkout @seninegzersizin @evde.egzersiz @egzersizgunlugu @gununegzersizi @turkiye_pilates_egitmenleri @egitmenplatformu @fitturkiye @pilatesgunlugu @pilatestv

Bu haftanın son egzersizi de geldiiii👆👆
Bantlarimizi hazirlayalim basit ama efektif egzersizlerle sirt-kol çalışması sizlerle, 20 dakika ayırmanız yeterli kendiniz icin 👆👆💥💥 **Pazartesi kalca bacak calistik, **Carsamba karin calistik, **simdi de sirt-kol egzersizlerimizi yapip haftayi kapatiyoruz haftasonu da bolca yürüyüş yaparak hayatımıza hareket katiyoruz 💪🏿💪🏿 💥💥3 set 12 sayi seklinde uygulayip Cuma aksami eglencelerine baslayabilirsiniz💪🏿💪🏿💛💛 #reformerpilates #pilateslovers #pilatesinstructor #personaltraining #personaltrainer #motivation #fridayworkout #friday #fitgirlvideos #fitgirl #fit #fitmom #fitwoman #fizyoterapist #phsyotherapist #phsyicaltherapy #phsyotherapy #egzersiz #fitness #fizyoterapistesligindepilates #gym #fizyoterapistesligindeegzersiz #hayatinahareketkat #backexercises #theraband #bandexercises #arms #tricepsworkout @seninegzersizin @evde.egzersiz @egzersizgunlugu @gununegzersizi @turkiye_pilates_egitmenleri @egitmenplatformu @fitturkiye @pilatesgunlugu @pilatestv

About last dynamic shooting, with a new and great training group for girls, @fitlovas 🔥🐺 follow their account and join their trainings! .
💁@mongonzalez7
.
📸@jotamoyamartin_
@gymshark
@gymsharkwomen
#funcionaltraining #healthy #lifestyle #sport #weight #stronggirls #fitwoman #gymshark #fitnesswear #dynamicshot #traineveryday #training #weights #bodycare #crossfit ##highintensity #gym #takeaction #fit #fitnessmotivation #jointheteam
About last dynamic shooting, with a new and great training group for girls, @fitlovas 🔥🐺 follow their account and join their trainings! .
💁@mongonzalez7
.
📸@jotamoyamartin_
@gymshark
@gymsharkwomen
#funcionaltraining #healthy #lifestyle #sport #weight #stronggirls #fitwoman #gymshark #fitnesswear #dynamicshot #traineveryday #training #weights #bodycare #crossfit ##highintensity #gym #takeaction #fit #fitnessmotivation #jointheteam
About last dynamic shooting, with a new and great training group for girls, @fitlovas 🔥🐺 follow their account and join their trainings! .
💁@mongonzalez7
.
📸@jotamoyamartin_
@gymshark
@gymsharkwomen
#funcionaltraining #healthy #lifestyle #sport #weight #stronggirls #fitwoman #gymshark #fitnesswear #dynamicshot #traineveryday #training #weights #bodycare #crossfit ##highintensity #gym #takeaction #fit #fitnessmotivation #jointheteam

Advertisements

INHALA AMOR, EXHALA MIEDOS, INHALA PAZ, EXHALA ESTRÉS, INHALA CONFIANZA,  EXHALA DUDAS . Buen fin de semana saludos #QUICKTrainer, #sexypilates, #niceweekend #relax #niceweekendeveryone #behealthy #trainermom #momtrainer  #getfit #befit #fitwoman

INHALA AMOR, EXHALA MIEDOS, INHALA PAZ, EXHALA ESTRÉS, INHALA CONFIANZA, EXHALA DUDAS . Buen fin de semana saludos #QUICKTrainer , #sexypilates , #niceweekend #relax #niceweekendeveryone #behealthy #trainermom #momtrainer #getfit #befit #fitwoman

Dobrze,że ten tydzień dobiega końca. Nie był najlepszy 😤Do tego tylko 2 treningi 😲Fit50+ i dzisiaj HotBody. Udanego weekendu 😚#polishgirl#polishwoman#polskadziewczyna#polskakobieta#momof2#after30#fit#fitgirl#fitwoman#fitlarwa#ewachodakowska#chodagang#hotbody#trening#bestrong#matkapolka#brunetka#redlips#rednails#longhairs#legs#mirrorselfie#beactive

Dobrze,że ten tydzień dobiega końca. Nie był najlepszy 😤Do tego tylko 2 treningi 😲Fit50+ i dzisiaj HotBody. Udanego weekendu 😚 #polishgirl #polishwoman #polskadziewczyna #polskakobieta #momof2 #after30 #fit #fitgirl #fitwoman #fitlarwa #ewachodakowska #chodagang #hotbody #trening #bestrong #matkapolka #brunetka #redlips #rednails #longhairs #legs #mirrorselfie #beactive

Advertisements

...➡️GLUTES WORKOUT ⬅️...
*
...ELEVACIONES DE GLUTEO CON APOYO EN BANCO COMBINADAS CON APERTURAS DE BANDA ELASTICA...PRUEBA EL EJERCICIO Y VERAS COMO QUEMA TU GLUTEO. 🔥🔥
*
MEJORANDO CADA DIA MI CAMPEONA @lgsmelanie ...✌✌✌
*
LET'S GOOO...🤪👱‍♀️👱‍♀️👱‍♀️👱‍♀️🤪...
*
#glutesworkout #gluteos #bootyfordays #glutes #workhard #workout #wellness #gymtime #gym #personaltrainer #fit #fitwoman #woman #lifestyle #powergirl #bodybuilder #bodybuilding #repost #usa #spain #brasil #italia #portugal #madrid

...➡️GLUTES WORKOUT ⬅️...
*
...ELEVACIONES DE GLUTEO CON APOYO EN BANCO COMBINADAS CON APERTURAS DE BANDA ELASTICA...PRUEBA EL EJERCICIO Y VERAS COMO QUEMA TU GLUTEO. 🔥🔥
*
MEJORANDO CADA DIA MI CAMPEONA @lgsmelanie ...✌✌✌
*
LET'S GOOO...🤪👱‍♀️👱‍♀️👱‍♀️👱‍♀️🤪...
*
#glutesworkout #gluteos #bootyfordays #glutes #workhard #workout #wellness #gymtime #gym #personaltrainer #fit #fitwoman #woman #lifestyle #powergirl #bodybuilder #bodybuilding #repost #usa #spain #brasil #italia #portugal #madrid

O korzyściach z aktywności fizycznej można przeczytać bardzo dużo, ale najlepiej poznać je wszystkie w praktyce 💪 Miłego weekendu!!
#trenerpersonalnypoznan #trenerpersonalny #dietetykpoznan #treningi #fit #fitness #fitgirl #gympic #fitnesspic #gymlover #mirrorselfie #fitwoman #fitover40 #womenfitness #motivation #gymlife #aftertrainig #potreningu #polska #poznan #fitlifestyle #personal_trainer

O korzyściach z aktywności fizycznej można przeczytać bardzo dużo, ale najlepiej poznać je wszystkie w praktyce 💪 Miłego weekendu!!
#trenerpersonalnypoznan #trenerpersonalny #dietetykpoznan #treningi #fit #fitness #fitgirl #gympic #fitnesspic #gymlover #mirrorselfie #fitwoman #fitover40 #womenfitness #motivation #gymlife #aftertrainig #potreningu #polska #poznan #fitlifestyle #personal_trainer

If you like it there is allot where this came from falow below 🙏❤👇👇❤
.
.
.
👉💎 @dream_babs @dream_babs 👈📱
👉👉 @dream_babs @dream_babs 👈👈
💎📱 @dream_babs @dream_babs 💟❤

If you like it there is allot where this came from falow below 🙏❤👇👇❤
.
.
.
👉💎 @dream_babs @dream_babs 👈📱
👉👉 @dream_babs @dream_babs 👈👈
💎📱 @dream_babs @dream_babs 💟❤

We are giving away a free 3 day meal plan. Click the link in the bio to get it today.

We are giving away a free 3 day meal plan. Click the link in the bio to get it today.