#foconadieta photos & videos

4.4m Posts

Adorei a dica , ñ sabia 👏👏👏👏 #Repost @emagrecimentodevezz
• • • • •
Amo dicas!!!!
Quanto mais melhor😍😘😍
.
.
Eu sigo essas dicas na hora de escolher legumes e frutas. Nós pagamos caro nesses alimentos e geralmente eles não vem selecionados, por isso devemos saber de alguns truques na hora de comprar os alimentos com qualidade.
Depois farei mais posts com dicas de outros alimentos se vocês quiserem.
Melhor ainda😅😆
Digam quais alimentos (legumes, verduras e frutas) que vocês tem dúvidas na hora de escolher, falarei sobre eles depois.
Por: @casadaleka
.
.
.
Não esqueça de marcar seus amigos 🤗
.
Siga-nos❤️👉@emagrecimentodevezz
.
.
#comidasaudavel #boanoite #maromba#treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia#treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta#foconadieta #esmagaquecresce#frangocombatatadoce #musculacao#comidadeverdade #musculação #vidasaudavel#hipertrofia

Adorei a dica , ñ sabia 👏👏👏👏 #Repost @emagrecimentodevezz
• • • • •
Amo dicas!!!!
Quanto mais melhor😍😘😍
.
.
Eu sigo essas dicas na hora de escolher legumes e frutas. Nós pagamos caro nesses alimentos e geralmente eles não vem selecionados, por isso devemos saber de alguns truques na hora de comprar os alimentos com qualidade.
Depois farei mais posts com dicas de outros alimentos se vocês quiserem.
Melhor ainda😅😆
Digam quais alimentos (legumes, verduras e frutas) que vocês tem dúvidas na hora de escolher, falarei sobre eles depois.
Por: @casadaleka
.
.
.
Não esqueça de marcar seus amigos 🤗
.
Siga-nos❤️👉@emagrecimentodevezz
.
.
#comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #treino #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #musculação #vidasaudavel #hipertrofia

Advertisements

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌
. 
Marca alguém pra ver esse prato ❤️😍
. 🍉💗 Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
.
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares
✅Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✅Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
. 
MENTALIDADE
. ✔Escolhas inteligentes
. ✔Desafio diários
. ✔Áudios motivacionais
. 
EXÉRCITO
. ✔Vídeo aulas
. ✔ Cronograma
. ✔ Desafio
.
CARDÁPIO
. ✔Low carb
. ✔Reeducação
. ✔Jejum intermitemte
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@emagrecimento_inteligente.br 👈
.
#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca  #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal  #foconadieta #exgordinha

Meninas, peço a ajuda de vocês, Dê dois cliques na foto ❤ e principalmente comente 🙋"SIM" para continuar recebendo mais receitinhas fáceis como está 💌
.
Marca alguém pra ver esse prato ❤️😍
. 🍉💗 Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
.
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares
✅Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✅Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
.
MENTALIDADE
. ✔Escolhas inteligentes
. ✔Desafio diários
. ✔Áudios motivacionais
.
EXÉRCITO
. ✔Vídeo aulas
. ✔ Cronograma
. ✔ Desafio
.
CARDÁPIO
. ✔Low carb
. ✔Reeducação
. ✔Jejum intermitemte
.
👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:
👉@emagrecimento_inteligente.br 👈
.
#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca   #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal   #foconadieta #exgordinha

Advertisements

Existem várias maneiras de conscientizar as pessoas sobre melhorar suas escolhas alimentares , mas o medo e a culpa definitivamente não é o caminho . Cuide de você porque você se gosta e não porque você precisa ou porque precisa provar para as pessoas que é focada . 
#atendimentonutricional #jacknutri #nutriçaoverdade #nutricionista #dicadanutri #sigaumanutri #dietasemsofrer #foconoobjetivo #foconadieta #emagrecerrapido #emagrecerbem #emagrecerconsciente #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #girlmotivation #girlfitnes #altotiete #poa #suzano

Existem várias maneiras de conscientizar as pessoas sobre melhorar suas escolhas alimentares , mas o medo e a culpa definitivamente não é o caminho . Cuide de você porque você se gosta e não porque você precisa ou porque precisa provar para as pessoas que é focada .
#atendimentonutricional #jacknutri #nutriçaoverdade #nutricionista #dicadanutri #sigaumanutri #dietasemsofrer #foconoobjetivo #foconadieta #emagrecerrapido #emagrecerbem #emagrecerconsciente #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #girlmotivation #girlfitnes #altotiete #poa #suzano

FAÇA DE 5 A 6 REFEIÇÕES DIÁRIAS:
Café, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite. Procure comer devagar, mastigando bem os alimentos, apreciando e mantendo um contato visual com a refeição. .
.
.
.
.
.
Emagrecer em apenas 17 dias?😱 ACREDITE é POSSÍVEL, saiba como clicando no link da bio do instagram.
.
.
.
.
.
.
.
Compartilhe essa dica com um amigo(a) marcando ele aqui 👇🏼
.
.
.
.
.
.
#dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #comendosaudavel

FAÇA DE 5 A 6 REFEIÇÕES DIÁRIAS:
Café, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite. Procure comer devagar, mastigando bem os alimentos, apreciando e mantendo um contato visual com a refeição. .
.
.
.
.
.
Emagrecer em apenas 17 dias?😱 ACREDITE é POSSÍVEL, saiba como clicando no link da bio do instagram.
.
.
.
.
.
.
.
Compartilhe essa dica com um amigo(a) marcando ele aqui 👇🏼
.
.
.
.
.
.
#dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #dietasaudavel #emagrecendo #alimentacaosaudavel #foconadieta #foco #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #emagrecimentorapido #perderbarriga #sucodetox #academia #saudavel #dietadukan #treino #dietaflexivel #comendosaudavel

Almoço maravilhoso e lindo de hoje: brócolis no vapor com azeite, aipim frito na airfryer e frango empanado com farinha de rosca e mostarda zero + um balde de salada ❤🧡💚
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #instafit #fitness #fitfood #emagrecendo #instafood #saude #comidadeverdade #eatclean #foco #comidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #fitlife #lifestyle #healthygirl #fitgirl #foconadieta #foconameta #vidasaudavel #healthyfood #bemestar #lifestyle #geracaosaude #almocosaudavel #aipimfritonaairfryer #airfryer #brocolis

Almoço maravilhoso e lindo de hoje: brócolis no vapor com azeite, aipim frito na airfryer e frango empanado com farinha de rosca e mostarda zero + um balde de salada ❤🧡💚
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#fit #instafit #fitness #fitfood #emagrecendo #instafood #saude #comidadeverdade #eatclean #foco #comidasaudavel #dieta #dietasemsofrer #fitlife #lifestyle #healthygirl #fitgirl #foconadieta #foconameta #vidasaudavel #healthyfood #bemestar #lifestyle #geracaosaude #almocosaudavel #aipimfritonaairfryer #airfryer #brocolis

Advertisements

Quer emagrecer com saúde e comendo bem? ✅ Venha conhecer nosso método inovador que está, ajudando muitas pessoas a conquistar o corpo ideal, e perder peso de forma saudável. Clica no link azul no perfil. @emagreca.33dias .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

Quer emagrecer com saúde e comendo bem? ✅ Venha conhecer nosso método inovador que está, ajudando muitas pessoas a conquistar o corpo ideal, e perder peso de forma saudável. Clica no link azul no perfil. @emagreca.33dias .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

🍴⬇ BOLO DOIS AMORES ⬇🍴
-
Esse é o bolo mais fácil do mundo! É de caneca e fica pronto em menos de 5 minutos!
-
🍲 Ingrediente 🍲
1 ovo
3 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa cheias de óleo de coco ou manteiga derretida
3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara
1 colher de chá de fermento em pó
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Misture todos os ingredientes na caneca deixando o fermento em pó por último, depois de tudo misturado coloque no microondas por 2 minutos.
-
Para os dois recheios:
Para a parte de leite ninho: 2 colheres de sopa de leite ninho+ 1 colher de sopa de xilitol ou açúcar demerara+ 3 colheres de sopa de creme de leite, misture tudo e coloque na metade do bolinho.
-
Para a parte de chocolate
Derreta 4 quadradinhos de chocolate 70% cacau e misture com 2 colheres de sopa de creme de leite, coloque na outra metade e divirta-se por que esse bolo é INCRÍVEL! Além de super fácil!!!
-
-
-
-
-
-
-
#alimentaçãosaudável#alimentacaosaudavelsempre #nutrição#nutricaoesportiva #reeducacaoalimentar#comidasaudavel #alimentossaudaveis#saudenoprato #cozinhalowcarb #saudável#alimentosdobem #comerbem #dieta #dietas#dietasemsofrer #emagrecercomreceitas #dietafit#comerbem #perderpeso #perdendopeso#comersaudável #comidadobem #comerlimpo#escolhassaudaveis #dietasaudavel #emagrecer#emagrecercomsaúde #emagrecendo#emagrecendocomsaude #foconadieta

🍴⬇ BOLO DOIS AMORES ⬇🍴
-
Esse é o bolo mais fácil do mundo! É de caneca e fica pronto em menos de 5 minutos!
-
🍲 Ingrediente 🍲
1 ovo
3 colheres de sopa de farinha de aveia
2 colheres de sopa de cacau em pó
3 colheres de sopa de leite
2 colheres de sopa cheias de óleo de coco ou manteiga derretida
3 colheres de sopa de xilitol ou açúcar demerara
1 colher de chá de fermento em pó
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
Misture todos os ingredientes na caneca deixando o fermento em pó por último, depois de tudo misturado coloque no microondas por 2 minutos.
-
Para os dois recheios:
Para a parte de leite ninho: 2 colheres de sopa de leite ninho+ 1 colher de sopa de xilitol ou açúcar demerara+ 3 colheres de sopa de creme de leite, misture tudo e coloque na metade do bolinho.
-
Para a parte de chocolate
Derreta 4 quadradinhos de chocolate 70% cacau e misture com 2 colheres de sopa de creme de leite, coloque na outra metade e divirta-se por que esse bolo é INCRÍVEL! Além de super fácil!!!
-
-
-
-
-
-
-
#alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavelsempre   #nutrição #nutricaoesportiva   #reeducacaoalimentar #comidasaudavel   #alimentossaudaveis #saudenoprato   #cozinhalowcarb   #saudável #alimentosdobem   #comerbem   #dieta   #dietas #dietasemsofrer   #emagrecercomreceitas   #dietafit #comerbem   #perderpeso   #perdendopeso #comersaudável   #comidadobem   #comerlimpo #escolhassaudaveis   #dietasaudavel   #emagrecer #emagrecercomsaúde   #emagrecendo #emagrecendocomsaude   #foconadieta

Advertisements

• Deixe um ❤ se você Gostou!😍
.
🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @fitness_sempre17diassss
.
✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✔Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✔Aprenderá a eliminar vícios alimentares
✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
.
💛Faça parte você também!
CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL  INSCREVER❤

#emagrecimento#emagrecersaudavel#emagrecercomendo#emagrecerdevez#emagrecercerto #emagrecendo#emagrecerrapido#emagrecereaparecer#emagrecendocomsaude#emagrecersemsofrer#emagrecercomsaúde#dietasemsofrer #dietalowcarb#lowcarb #lowcarbbrasil#reeducaçaoalimentar#reeducaçãoalimentar#reeducaçaoalimentarja#perderpeso #perderbarriga#secavaca #secabarriga#barriganegativa #projetoverao#comeeagacha #nutricao#minhamelhorversao #pesoideal#foconadieta

• Deixe um ❤ se você Gostou!😍
.
🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @fitness_sempre17diassss
.
✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✔Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✔Aprenderá a eliminar vícios alimentares
✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
.
💛Faça parte você também!
CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL INSCREVER❤

#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

Além da banana garantir saciedade mais tempo e dar segurada na fome, ajuda a melhorar a sensação de bem-estar.
.
⬅👆5 tipos de banana e seus benefícios
Siga-nos para receber mais dicas
@cortedepeso 👈
.
.
.

Além da banana garantir saciedade mais tempo e dar segurada na fome, ajuda a melhorar a sensação de bem-estar.
.
⬅👆5 tipos de banana e seus benefícios
Siga-nos para receber mais dicas
@cortedepeso 👈
.
.
.

BOLO DE CENOURA DOS DEUSES .
.
Te apresento um legítimo manjar do deuses 🤤

INGREDIENTES: 📝⠀
.
2 cenouras médias⠀
1/2 xícara de óleo de coco ⠀
2 ovos ⠀
1/2 xícara (chá) de açúcar demerara (ou xilitol)⠀
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz ⠀
1 colher de sopa de fermento em pó⠀
.
Modo de Preparo:⠀
.
Bata a cenoura com o óleo, ovos e açúcar (no liquidificador);⠀
Depois acrescente a farinha de arroz;⠀
Mexa bem e por último adicione o fermento;⠀
Unte uma forma retangular com manteiga e farinha de arroz;⠀
Despeje a massa do bolo;⠀
Preaqueça o forno à 180 graus e deixe o bolo assando por aproximadamente 35 minutos;⠀
Deixe esfriar.⠀
.
Para o Brigadeiro:⠀
.
2 caixinhas de leite condensado fake 
2 colheres (sopa) de manteiga⠀
2 colheres (sopa) de cacau em pó⠀
Mexa tudo em fogo baixo por uns 10 minutos até ficar bem cremoso.⠀
.
Para a Montagem:⠀
.
Tire o bolo do forno e corte ele ao meio;⠀
Recheie com todo o brigadeiro e coloque a outra banda do bolo por cima;⠀
Deixe na geladeira por 30 minutos e corte em quadradinhos;⠀
Derreta 300 gramas de chocolate 60% cacau e jogue por cima dos quadradinhos;⠀
Deixe na geladeira por uns 10 minutos até o chocolate endurecer.⠀
Essa receita é de deixar qualquer um com água na boca! ⠀
Bom apetite ♥️
.
#americatatuape #americashop 
#americanstore #emagrecersemsofrer #fitness #receitasfit #saudebemestar #deita #food #nutricionista #botaoshape
#emagrecercerto #fit #emagrecimento #dietade #healthy #comidadeverdade #emagrecersemneurose #foco #alimentacaosaudavel #lowcarbdiet  #vidasaudavel #foconadieta #fitnessmodel #receitasfitness #receitasfit #saudebemestar #deita #food #protein #suplementos #suplementobarato #distribuidora

BOLO DE CENOURA DOS DEUSES .
.
Te apresento um legítimo manjar do deuses 🤤

INGREDIENTES: 📝⠀
.
2 cenouras médias⠀
1/2 xícara de óleo de coco ⠀
2 ovos ⠀
1/2 xícara (chá) de açúcar demerara (ou xilitol)⠀
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz ⠀
1 colher de sopa de fermento em pó⠀
.
Modo de Preparo:⠀
.
Bata a cenoura com o óleo, ovos e açúcar (no liquidificador);⠀
Depois acrescente a farinha de arroz;⠀
Mexa bem e por último adicione o fermento;⠀
Unte uma forma retangular com manteiga e farinha de arroz;⠀
Despeje a massa do bolo;⠀
Preaqueça o forno à 180 graus e deixe o bolo assando por aproximadamente 35 minutos;⠀
Deixe esfriar.⠀
.
Para o Brigadeiro:⠀
.
2 caixinhas de leite condensado fake
2 colheres (sopa) de manteiga⠀
2 colheres (sopa) de cacau em pó⠀
Mexa tudo em fogo baixo por uns 10 minutos até ficar bem cremoso.⠀
.
Para a Montagem:⠀
.
Tire o bolo do forno e corte ele ao meio;⠀
Recheie com todo o brigadeiro e coloque a outra banda do bolo por cima;⠀
Deixe na geladeira por 30 minutos e corte em quadradinhos;⠀
Derreta 300 gramas de chocolate 60% cacau e jogue por cima dos quadradinhos;⠀
Deixe na geladeira por uns 10 minutos até o chocolate endurecer.⠀
Essa receita é de deixar qualquer um com água na boca! ⠀
Bom apetite ♥️
.
#americatatuape #americashop
#americanstore #emagrecersemsofrer #fitness #receitasfit #saudebemestar #deita #food #nutricionista #botaoshape
#emagrecercerto #fit #emagrecimento #dietade #healthy #comidadeverdade #emagrecersemneurose #foco #alimentacaosaudavel #lowcarbdiet #vidasaudavel #foconadieta #fitnessmodel #receitasfitness #receitasfit #saudebemestar #deita #food #protein #suplementos #suplementobarato #distribuidora

"Guerreiros vitoriosos vencem primeiro e, em seguida, vão para a guerra, enquanto guerreiros derrotados vão à guerra em primeiro lugar para depois buscarem a vitória." - SunTzu 🔺️💀
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
@operacionaisbr_ @admiradores_da_policiaa @policiamilitar.mg @pmmg_forcaehonra @papamike_umdia @tupimaremg @geparpmmg @caveiras_oficial @militarismo_brasil_oficial #concursopublico #foconadieta #militar #pm #papamikes #minasgerais
#war #insta #instagram #followtrick #rtb #sdv #chuvadeseguidores #likeforlikes #likeforfollow

"Guerreiros vitoriosos vencem primeiro e, em seguida, vão para a guerra, enquanto guerreiros derrotados vão à guerra em primeiro lugar para depois buscarem a vitória." - SunTzu 🔺️💀
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
@operacionaisbr_ @admiradores_da_policiaa @policiamilitar.mg @pmmg_forcaehonra @papamike_umdia @tupimaremg @geparpmmg @caveiras_oficial @militarismo_brasil_oficial #concursopublico #foconadieta #militar #pm #papamikes #minasgerais
#war #insta #instagram #followtrick #rtb #sdv #chuvadeseguidores #likeforlikes #likeforfollow

Almoço 17/30
.
Alface + agrião + contra-file + sobrecoxa assada + tomate seco + vagem + berinjela
.
#juntascomelas #foconadieta #lowcarb #lchf #ketogenic #cetose #cetogenica #dietacetogenica #keto #comidadeverdade #paleo

Almoço 17/30
.
Alface + agrião + contra-file + sobrecoxa assada + tomate seco + vagem + berinjela
.
#juntascomelas #foconadieta #lowcarb #lchf #ketogenic #cetose #cetogenica #dietacetogenica #keto #comidadeverdade #paleo

🚨🚨🚨 SORTEIO  DA BW SUPLEMENTOS🚨🚨🚨
1 WHEY BLACK SKULL + 1 BCAA + 1 CREATINA + 1 COQUETELEIRA.
.
.
.

PARA CONCORRER VOCÊ PRECISA: * Seguir o perfil @BWSUPLEMENTOS no Instagram
* Marcar 3 amigo nos comentários
ATENÇÃO: A cada comentário em que você marcar 3 amigos, terá +1 cupom para concorrer. Então pode marcar à vontade! (Proibido perfis de marcas, repetidos, ou perfis falsos, nesse caso não será contabilizado e se for sorteado será desclassificado!) ATENÇÃO : PARA PARTICIPANTES DE OUTRAS CIDADES OU ESTADOS, O FRETE FICA POR CONTA DO VENCEDOR!! ( SOMOS DE BELO HORIZONTE) 
BOA SORTE A TODOS 🚀👊🏽👊🏽
☠️ O SORTEIO SERÁ FEITO DIA 10/06/2019 ☠️
.
.
#maromba #o #fitness #academia #treino #gym #dieta #muscula #foco #bodybuilding #nopainnogain #musculacao #fit #esmagaquecresce #lifestyle #muscle #bodybuilder #fitnessmotivation #workout #saude #crossfit #vidasaudavel #de #sa #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #foconadieta #fikagrandeporra #bhfyp

🚨🚨🚨 SORTEIO DA BW SUPLEMENTOS🚨🚨🚨
1 WHEY BLACK SKULL + 1 BCAA + 1 CREATINA + 1 COQUETELEIRA.
.
.
.

PARA CONCORRER VOCÊ PRECISA: * Seguir o perfil @BWSUPLEMENTOS no Instagram
* Marcar 3 amigo nos comentários
ATENÇÃO: A cada comentário em que você marcar 3 amigos, terá +1 cupom para concorrer. Então pode marcar à vontade! (Proibido perfis de marcas, repetidos, ou perfis falsos, nesse caso não será contabilizado e se for sorteado será desclassificado!) ATENÇÃO : PARA PARTICIPANTES DE OUTRAS CIDADES OU ESTADOS, O FRETE FICA POR CONTA DO VENCEDOR!! ( SOMOS DE BELO HORIZONTE)
BOA SORTE A TODOS 🚀👊🏽👊🏽
☠️ O SORTEIO SERÁ FEITO DIA 10/06/2019 ☠️
.
.
#maromba #o #fitness #academia #treino #gym #dieta #muscula #foco #bodybuilding #nopainnogain #musculacao #fit #esmagaquecresce #lifestyle #muscle #bodybuilder #fitnessmotivation #workout #saude #crossfit #vidasaudavel #de #sa #emagrecimento #emagrecer #hipertrofia #foconadieta #fikagrandeporra #bhfyp

Loks incríveis na loja @leya_modas uma loja de confiança,com roupas lindíssimas e preço justo 😘
Corra e garanta já o seu @leya_modas

Eles enviam para todo o Brasil ✈️✈️✈️ Wpp:(11)983098346

Atacado e varejo

Pagamento:pag seguro/depósito/cartão de crédito

Sigam:@leya_modas
Sigam:@leya_modas
Sigam:@leya_modas

Loks incríveis na loja @leya_modas uma loja de confiança,com roupas lindíssimas e preço justo 😘
Corra e garanta já o seu @leya_modas

Eles enviam para todo o Brasil ✈️✈️✈️ Wpp:(11)983098346

Atacado e varejo

Pagamento:pag seguro/depósito/cartão de crédito

Sigam:@leya_modas
Sigam:@leya_modas
Sigam:@leya_modas

Advertisements

Não vivo sem! ☕️🖤 #CafeSemAçucar

Não vivo sem! ☕️🖤 #CafeSemAçucar

Hoje vai de black and write!! Então só vamos!!!💪🏼 #casalfitness #13memo #esmagaquecresce #semmimimi #dradamata #choranaocoleguinha #vaiqueéfácil #vaiprasmart
Pãozinho de queijo low carb 
com 3 ingredientes 
Ingredientes: 👉 2 ovos inteiros e 1 clara
👉 3 fatias de queijo muçarela (ou cerca de 180g de muçarela ralada)
👉 1 cchá de fermento ▫Modo de preparo:

Bata os ovos no liquidificador junto com o queijo e acrescente o fermento por último.

Distribua a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por 15 min a 180º ‼️ Eu coloquei uns pedacinhos de muçarela por cima. 
Você também pode usar um pouco de parmesão ralado por cima pra deixar mais douradinho .
.
#Repost @endorphin.you
.
.
.

#dietalowcarb #carbaidratos #receitaslowcarb #emagrecerrapido #cardapiolowcarb #jejumintermitente #kefirdeleite #dietapaleo #cafedamanhalowcarb #perderpeso #frutaslowcarb #alimentoslowcarb #corposaudavel #foconadieta #dietaflexivel #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #segueemagrecendo #paodequeijolowcarb - #regrann

Pãozinho de queijo low carb
com 3 ingredientes
Ingredientes: 👉 2 ovos inteiros e 1 clara
👉 3 fatias de queijo muçarela (ou cerca de 180g de muçarela ralada)
👉 1 cchá de fermento ▫Modo de preparo:

Bata os ovos no liquidificador junto com o queijo e acrescente o fermento por último.

Distribua a massa em forminhas de silicone e leve ao forno por 15 min a 180º ‼️ Eu coloquei uns pedacinhos de muçarela por cima.
Você também pode usar um pouco de parmesão ralado por cima pra deixar mais douradinho .
.
#Repost @endorphin.you
.
.
.

#dietalowcarb #carbaidratos #receitaslowcarb #emagrecerrapido #cardapiolowcarb #jejumintermitente #kefirdeleite #dietapaleo #cafedamanhalowcarb #perderpeso #frutaslowcarb #alimentoslowcarb #corposaudavel #foconadieta #dietaflexivel #comidadeverdade #reeducacaoalimentar #segueemagrecendo #paodequeijolowcarb - #regrann

almocinho de hoje foi macarrao com molho branco e frango que eu tava desejando a tempos! adaptei a receita do molho branco tradicional pra mais “fit” e postei o passo a passo nos stories 🤤😋 .
lembrando que todas as receitas ficam aqui nos destaques pra quem se interessar.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#comidadeverdade #lifestyle #healthyfood #realfood #dieta #fitness #comidasaudável #diet #fit #light #saudável #eatclean #eatcleandiet #saúde #gym #geracaosaude #foconadieta #diarioalimentar #desafioomelhordemim #reeducaçãoalimentar #projetodasameggas

almocinho de hoje foi macarrao com molho branco e frango que eu tava desejando a tempos! adaptei a receita do molho branco tradicional pra mais “fit” e postei o passo a passo nos stories 🤤😋 .
lembrando que todas as receitas ficam aqui nos destaques pra quem se interessar.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#comidadeverdade #lifestyle #healthyfood #realfood #dieta #fitness #comidasaudável #diet #fit #light #saudável #eatclean #eatcleandiet #saúde #gym #geracaosaude #foconadieta #diarioalimentar #desafioomelhordemim #reeducaçãoalimentar #projetodasameggas

Grande Marcelão, perdeu 5kg em 30 dias de reeducação alimentar. 
Como Coach de Evolução Corporal, venho ajudando centenas de pessoas a alcançar sua melhor forma física. Se já tentou mil formas e continua em busca de transformação, me chame no direct pra ganhar um presente especial : )
#emagrecer #dieta #fit #foconadieta #saude #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #saúde #detox #lowcarb #perderpeso #gym #bemestar #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #nutricao #secabarriga #sec

Grande Marcelão, perdeu 5kg em 30 dias de reeducação alimentar.
Como Coach de Evolução Corporal, venho ajudando centenas de pessoas a alcançar sua melhor forma física. Se já tentou mil formas e continua em busca de transformação, me chame no direct pra ganhar um presente especial : )
#emagrecer #dieta #fit #foconadieta #saude #vidasaudavel #reeducacaoalimentar #saúde #detox #lowcarb #perderpeso #gym #bemestar #qualidadedevida #reeducaçãoalimentar #nutricao #secabarriga #sec

Advertisements

Os adoçantes naturais são obtidos a partir de plantas ou alimentos que não sofrem nenhum tipo de reação química.👇⠀
⠀
Xilitol: obtido a partir da xilose, enzima encontrada no bagaço da cana-de-açúcar, palha de arroz, sabugo de milho e leveduras (fungos). É nutritivo e oferece muitos benefícios para a saúde. Pode ser utilizado por diabéticos, pois contém baixo índice glicêmico. Atenção: Recomenda-se consumir, no máximo, 60g de xilitol por dia. Acima disso, ele pode ter efeito laxativo.⠀
⠀
Eritritol: menos calórico do que outros adoçantes naturais como o xilitol e o sorbitol. Possui 0,24 cal/g. Estudos mostram poucos efeitos colaterais. Possui uma estrutura que não é quebrada pelo nosso organismo, alguns relatos de problemas digestivos foram encontrados.⠀
⠀
Açúcar de coco: tem 45 cal/ 1 col. sopa, baixo índice glicêmico e serve como fonte de antioxidantes, ferro, zinco, cálcio, potássio e fósforo. Diabético não deve fazer uso antes de avaliar com sua nutricionista ou médico.⠀ ⠀
Mel de abelha: adoça 25x mais que o açúcar e é nutritivo. Fornece 64 cal/ 1 col. chá e muitos benefícios como fortalecimento do sistema imunológico e auxílio na digestão. Procure o mel orgânico e cru (não pasteurizado) para aproveitar os benefícios. Não é indicado para diabéticos.⠀
⠀
Stevia: extraído da Stevia rebaudiana, não fornece calorias e tem o poder adoçante 300x maior que o açúcar. Usado para adoçar cafés, chás, sucos e também no preparo de doces, iogurtes etc.⠀
⠀
Sorbitol: obtido a partir de frutas e algas marinhas. Menos calórico do que o açúcar branco e adoça até 50x mais. Pode ser levado ao fogo. Também deve ser consumido com moderação, pois pode causar diarreia e desconforto abdominal. Não é o mais indicado para pessoas com diabetes.⠀
⠀
Atenção Gestantes: adoçantes naturais como maltitol, sorbitol e xilitol podem ocasionar a sensação de estômago distendido e gases. Em maiores quantidades podem provocar diarreia.⠀
⠀
E você, utiliza adoçantes? No texto comentei sobre os adoçantes naturais... mas qual vc consome?

Post @dra_analia
#dietaflexivel #lifestyle #saudavel #dicasdenutricao #emagrecercomsaude #lowcarbbrasil #saudedamulher #fitness #vidasaudavel #queroemagrecercomendo

Os adoçantes naturais são obtidos a partir de plantas ou alimentos que não sofrem nenhum tipo de reação química.👇⠀

Xilitol: obtido a partir da xilose, enzima encontrada no bagaço da cana-de-açúcar, palha de arroz, sabugo de milho e leveduras (fungos). É nutritivo e oferece muitos benefícios para a saúde. Pode ser utilizado por diabéticos, pois contém baixo índice glicêmico. Atenção: Recomenda-se consumir, no máximo, 60g de xilitol por dia. Acima disso, ele pode ter efeito laxativo.⠀

Eritritol: menos calórico do que outros adoçantes naturais como o xilitol e o sorbitol. Possui 0,24 cal/g. Estudos mostram poucos efeitos colaterais. Possui uma estrutura que não é quebrada pelo nosso organismo, alguns relatos de problemas digestivos foram encontrados.⠀

Açúcar de coco: tem 45 cal/ 1 col. sopa, baixo índice glicêmico e serve como fonte de antioxidantes, ferro, zinco, cálcio, potássio e fósforo. Diabético não deve fazer uso antes de avaliar com sua nutricionista ou médico.⠀ ⠀
Mel de abelha: adoça 25x mais que o açúcar e é nutritivo. Fornece 64 cal/ 1 col. chá e muitos benefícios como fortalecimento do sistema imunológico e auxílio na digestão. Procure o mel orgânico e cru (não pasteurizado) para aproveitar os benefícios. Não é indicado para diabéticos.⠀

Stevia: extraído da Stevia rebaudiana, não fornece calorias e tem o poder adoçante 300x maior que o açúcar. Usado para adoçar cafés, chás, sucos e também no preparo de doces, iogurtes etc.⠀

Sorbitol: obtido a partir de frutas e algas marinhas. Menos calórico do que o açúcar branco e adoça até 50x mais. Pode ser levado ao fogo. Também deve ser consumido com moderação, pois pode causar diarreia e desconforto abdominal. Não é o mais indicado para pessoas com diabetes.⠀

Atenção Gestantes: adoçantes naturais como maltitol, sorbitol e xilitol podem ocasionar a sensação de estômago distendido e gases. Em maiores quantidades podem provocar diarreia.⠀

E você, utiliza adoçantes? No texto comentei sobre os adoçantes naturais... mas qual vc consome?

Post @dra_analia
#dietaflexivel #lifestyle   #saudavel #dicasdenutricao #emagrecercomsaude #lowcarbbrasil #saudedamulher #fitness #vidasaudavel #queroemagrecercomendo

Meninas,estou amando a loja @omocastore eles vendem cada look mais lindo do que o outro,sem contar com o preço super em conta.Passem por lá para conferirem todas novidades @omocastore 😍

Enviam para todo o Brasil ✈️✈️✈️
Wpp:(11)9 8506-3741
Pagamento: parcelado, depósito, transferência

Sigam:@omocastore
Sigam:@omocastore
Sigam:@omocastore

Meninas,estou amando a loja @omocastore eles vendem cada look mais lindo do que o outro,sem contar com o preço super em conta.Passem por lá para conferirem todas novidades @omocastore 😍

Enviam para todo o Brasil ✈️✈️✈️
Wpp:(11)9 8506-3741
Pagamento: parcelado, depósito, transferência

Sigam:@omocastore
Sigam:@omocastore
Sigam:@omocastore

Venha perder peso com este projeto 100% natural.
Para ter acesso grátis a este projeto que vem mudando a vida de várias pessoas basta você entrar no meu perfil e clicar no link...
Oportunidade todos têm,Agora só depende de você mudar tudo isso!!! #dieta #dietas #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #foconadieta #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #academia #saude #comidalowcarb #follow #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude

Venha perder peso com este projeto 100% natural.
Para ter acesso grátis a este projeto que vem mudando a vida de várias pessoas basta você entrar no meu perfil e clicar no link...
Oportunidade todos têm,Agora só depende de você mudar tudo isso!!! #dieta #dietas #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #foconadieta #emagrecimentosaudavel #dietasana #vidasaudavel #academia #saude #comidalowcarb #follow #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude

Nos meus treinos de perna sempre faço completo, mas hoje resolvi dar ênfase no posterior e glúteos, foi bem intenso, há tempos não fazia um treino assim.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#agachaquecresce #noplano #dieta  #esmagaquecresce #segueoplano #nopainnogain #semdorsemganho #fitnessgirl #corpoemconstrução #smartfitmooca #smartfitalunos #treino #treinopesado #gym #shape #lifestyle #mulheresquetreinam #maromba #brutamina #elasquetreinam #moldadasaferro#style #fodaseopadrao #13memo #instafitness #fit #photo #foconadieta #marombeira #dedicacao

Nos meus treinos de perna sempre faço completo, mas hoje resolvi dar ênfase no posterior e glúteos, foi bem intenso, há tempos não fazia um treino assim.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#agachaquecresce #noplano #dieta #esmagaquecresce #segueoplano #nopainnogain #semdorsemganho #fitnessgirl #corpoemconstrução #smartfitmooca #smartfitalunos #treino #treinopesado #gym #shape #lifestyle #mulheresquetreinam #maromba #brutamina #elasquetreinam #moldadasaferro #style #fodaseopadrao #13memo #instafitness #fit #photo #foconadieta #marombeira #dedicacao

𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮-𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼?!⠀
👉 Não está satisfeita com o seu peso⠀
👉 Restringe a alimentação sem acompanhamento⠀
👉 Fica triste e frustrada⠀
👉 Come demais para compensar estados emocionais⠀
👉 Volta a aumentar o peso!😔⠀
⠀
𝗡ã𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗼! 𝗙𝗮ç𝗮 𝘂𝗺 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗢 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥 𝗦𝗔𝗨𝗗Á𝗩𝗘𝗟 𝗲 𝗻ã𝗼 𝘂𝗺𝗮 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗥𝗜ÇÃ𝗢!😉⠀
⠀
Vou ajudá-la a dar os primeiros passos na sua mudança!⠀
⠀
#dicasdeumadietista #cicloviciosoganhodepeso #perderpeso #perderpesocomsaude #emagrecer #emagreceracomer #semrestricao #dietasemsofrer #vidasaudavel #foco #saudavel #foconadieta #weightlose #healthcare #motivation #healthyfood #eatclean #nutricionista

𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮-𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗺 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼?!⠀
👉 Não está satisfeita com o seu peso⠀
👉 Restringe a alimentação sem acompanhamento⠀
👉 Fica triste e frustrada⠀
👉 Come demais para compensar estados emocionais⠀
👉 Volta a aumentar o peso!😔⠀

𝗡ã𝗼 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗶𝗰𝗹𝗼 𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗼! 𝗙𝗮ç𝗮 𝘂𝗺 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗢 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥 𝗦𝗔𝗨𝗗Á𝗩𝗘𝗟 𝗲 𝗻ã𝗼 𝘂𝗺𝗮 𝗥𝗘𝗦𝗧𝗥𝗜ÇÃ𝗢!😉⠀

Vou ajudá-la a dar os primeiros passos na sua mudança!⠀

#dicasdeumadietista #cicloviciosoganhodepeso #perderpeso #perderpesocomsaude #emagrecer #emagreceracomer #semrestricao #dietasemsofrer #vidasaudavel #foco #saudavel #foconadieta #weightlose #healthcare #motivation #healthyfood #eatclean #nutricionista

Se tem uma coisa que não abro mão no meu dia a dia é meu cafezinho com leite 🥛 .
.
Parece que o dia não começa enquanto eu não consumir, sabe? Quem também aí é assim?

Porém, vejo dois lados: . - pessoas que defendem o leite, afirmando ser essencial
. - pessoas demonizando o leite, como se fosse veneno .

A real? 
O leite não é nem um e nem outro!

Não é essencial na alimentação, ou seja, não fornece nenhum nutriente que não esteja em outros alimentos

Não é veneno e só ode fazer “mal” para quem tenha intolerância a lactose ou alergia à proteína do leite de vaca . 
Quem deve tomar leite, então?
Quem gosta!! Simples assim! .
.
Ah, se possível prefira os pasteurizados e integrais 😉 .
.
#alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#dieta #dietaetreino #dietaeterna #foco #foconadieta #healthyfood #lifestyle 
#dietasemsofrer #treino #comidadeverdade
#nutritalitayumi #emagrecimento

Se tem uma coisa que não abro mão no meu dia a dia é meu cafezinho com leite 🥛 .
.
Parece que o dia não começa enquanto eu não consumir, sabe? Quem também aí é assim?

Porém, vejo dois lados: . - pessoas que defendem o leite, afirmando ser essencial
. - pessoas demonizando o leite, como se fosse veneno .

A real?
O leite não é nem um e nem outro!

Não é essencial na alimentação, ou seja, não fornece nenhum nutriente que não esteja em outros alimentos

Não é veneno e só ode fazer “mal” para quem tenha intolerância a lactose ou alergia à proteína do leite de vaca .
Quem deve tomar leite, então?
Quem gosta!! Simples assim! .
.
Ah, se possível prefira os pasteurizados e integrais 😉 .
.
#alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar
#dieta #dietaetreino #dietaeterna #foco #foconadieta #healthyfood #lifestyle
#dietasemsofrer #treino #comidadeverdade
#nutritalitayumi #emagrecimento

. ✨TRANSFORME SEU CORPO EM 17 DIAS 💪😍
.
⏺ 📱Com Lista VIP no WhatsApp, com acompanhamento da Coach Renata ❤ 
Grupo no Facebook 🔝😍
.
. Emagreça até 10Kgs Com a Dieta de 17 Dias .
🍹 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 🅾️Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas 🙋♀ 💪
🅾️ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃
🅾️ Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🍉🍊🥝
🅾️ Exercícios e Metas Diarias Focados na
Queima de Gordura 🏃♀ ✔ Resultados 100% garantidos 😉 Faça parte você também 💕
.
.
💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀
.⠀
✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL .
.

#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducacaoalimentar #perderpeso #perderbarriga #secabarriga #projetoverao #barriganegativa #comeeagacha #pesoideal #exgordinha #foconadieta #secavaca #minhamelhorversao

. ✨TRANSFORME SEU CORPO EM 17 DIAS 💪😍
.
⏺ 📱Com Lista VIP no WhatsApp, com acompanhamento da Coach Renata ❤
Grupo no Facebook 🔝😍
.
. Emagreça até 10Kgs Com a Dieta de 17 Dias .
🍹 O Método Que Está Mudando Vidas 😍🍉🥝🍊 🅾️Comunidade Incrível De Alunas Focadas e Motivadas 🙋♀ 💪
🅾️ Sorteios & Brindes Para as Alunas 💃
🅾️ Cardápio Preparado Com Ingredientes Que Você Já Tem Em Casa 🍉🍊🥝
🅾️ Exercícios e Metas Diarias Focados na
Queima de Gordura 🏃♀ ✔ Resultados 100% garantidos 😉 Faça parte você também 💕
.
.
💪 Para Saber Mais e Fazer parte Comente "Eu quero" Ou Nos Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀
.⠀
✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL .
.

#emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecendo #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducacaoalimentar #perderpeso #perderbarriga #secabarriga #projetoverao #barriganegativa #comeeagacha #pesoideal #exgordinha #foconadieta #secavaca #minhamelhorversao

Deixe um ❤ se você Gostou!😍
.
Café da manhã:1 torrada integral com manteiga+ovos mexidos temperados com chimichurri,tempero baiano, cebolinha e pitada de sal+1/2 papaya+café de sempre;
ALMOÇO:Arroz,feijão +salada+bife🐄;
LANCHE:iogurte natural desnatado (adoce à gosto se preferir)+🍓🍇;
JANTAR:3 CS de cuscuz+vinagrete +carne do sol.
.
.
🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @vfit.brasil .
✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa
✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✔Receitas Lowcarb doces e salgadas
✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✔Exercícios e Metas Diarias Focados na
Queima de Gordura
✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
✔Sorteios & Brindes Para as Alunas
.
💛Faça parte você também!
CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @vfit.brasil INSCREVER❤
1 d
Foto do perfil de vifit.brasil
#emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

Deixe um ❤ se você Gostou!😍
.
Café da manhã:1 torrada integral com manteiga+ovos mexidos temperados com chimichurri,tempero baiano, cebolinha e pitada de sal+1/2 papaya+café de sempre;
ALMOÇO:Arroz,feijão +salada+bife🐄;
LANCHE:iogurte natural desnatado (adoce à gosto se preferir)+🍓🍇;
JANTAR:3 CS de cuscuz+vinagrete +carne do sol.
.
.
🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
💛Para conhecer a Dieta de 17 dias Clique no LINK azul na BIO do nosso perfil @vfit.brasil .
✔Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✔Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✔Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir com ingredientes que você já tem em casa
✔Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✔Receitas Lowcarb doces e salgadas
✔Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✔Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✔Exercícios e Metas Diarias Focados na
Queima de Gordura
✔Irá participar de um grupo vip de pessoas motivadas a emagrecerem
✔Receberá todos os dias no seu whatsapp dicas e instruções para seguir
✔Sorteios & Brindes Para as Alunas
.
💛Faça parte você também!
CLIQUE NO LINK AZUL NA BIO DO NOSSO PERFIL @vfit.brasil INSCREVER❤
1 d
Foto do perfil de vifit.brasil
#emagrecer #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta

🍉Que perder de 6 até 10KG em apenas 14 Dias e mudar sua vida? 
Comente "EU QUERO"
MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O ASSUNTO NOSSO PERFIL O AZUL⬇
@desafio14diasbr

🍉Que perder de 6 até 10KG em apenas 14 Dias e mudar sua vida?
Comente "EU QUERO"
MAIS INFORMAÇÕES SOBRE O ASSUNTO NOSSO PERFIL O AZUL⬇
@desafio14diasbr

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍
.
Almoço de hoje: 170g de tilápia com leite de coco, 4 ovos cozidos, 35g de mozzarella de búfala, vinagrete (sim, estou viciadíssima!) e salada de couve e repolho ✨ Macros: 28G, 13C e 61P.
.
Créditos - @thayssaudavel
❤ #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #Confeitaria #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #Treino #foconadieta #ficadica

⚠️ Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋‍♀EU QUERO❤👍
.
Almoço de hoje: 170g de tilápia com leite de coco, 4 ovos cozidos, 35g de mozzarella de búfala, vinagrete (sim, estou viciadíssima!) e salada de couve e repolho ✨ Macros: 28G, 13C e 61P.
.
Créditos - @thayssaudavel
#emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #Confeitaria #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #Treino #foconadieta #ficadica

Onde curto 1 mil x 😂💪🏻
Sigam @emagrecendo_com_vigor 🍍🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares
.
💪💪Faça parte você também!
Entre no link do nosso perfil @emagrecendo_com_vigor, Deixe um ''Eu Quero'' nos comentários, ou nos mande uma mensagem no direct para se INSCREVER❤
Créditos: @geladinhosgourmet3.0

Onde curto 1 mil x 😂💪🏻
Sigam @emagrecendo_com_vigor 🍍🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma saudável e rápida com a Dieta de 17 Dias!
✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kgs em apenas 17 dias
✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade
✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir
✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente.
✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura
✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas
✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer
✅Aprenderá a eliminar vícios alimentares
.
💪💪Faça parte você também!
Entre no link do nosso perfil @emagrecendo_com_vigor, Deixe um ''Eu Quero'' nos comentários, ou nos mande uma mensagem no direct para se INSCREVER❤
Créditos: @geladinhosgourmet3.0

Camarão alho e óleo 🦐 🍤

Ingredientes para Camarão ao alho e óleo descascado: 
1 Quilograma de Camarão médio fresco ou descongelado 1 Cabeça de alho
* 2 Colheres de sopa de azeite extra virgem
* 2 Colheres de sopa de manteiga sem sal
* 1 Colher de sopa de salsinha fresca
* 1 Unidade de cebolinha verde
* 1 Colher de café de pimenta calabresa
* pimenta do reino
* sal
Passos a seguir para fazer esta receita:
1
O primeiro passo desta receita de camarão ao alho e óleo é preparar os camarões: descasque, abra a parte de cima com uma faca, retire a veia e passe os camarões por água.
Dica: Mantenha o rabo dos camarões, para que seja mais fácil pegar neles para comer, e também porque a apresentação fica mais interessante.

2Em seguida pique finamente os dentes de alho, a cebolinha e a salsinha.

3 O passo seguinte desta receita de camarão com alho é levar ao fogo médio uma frigideira com o azeite e saltear os camarões aí por 2-3 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.

4 Após o tempo indicado, acrescente os ingredientes picados e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo sempre para não deixar o alho queimar. 5 Baixe o fogo e finalmente adicione a pimenta calabresa e a manteiga. Ao fazer isto, você conseguirá um camarão ao alho e óleo cremoso. Sirva em seguida como petisco, ou misture com macarrão. Bom apetite!
.
.
.
#lowcarb
#emagrecer
#perderpeso
#dieta
#saude
#lowcarbbr
#lowcarbevida
#pratosaudavel
#sersaudavel
#comidadobem
#lowcarbbrasil
#emagrecercerto
#cozinhafit
#receitafit
#pratolowcarb
#comendobem
#almocofit
#dietapaleolitica
#dietapaleo
#dietalowcarb
#camarão
#camarao
#alho
#oleo
#alhoeoleo
#foconadieta

Camarão alho e óleo 🦐 🍤

Ingredientes para Camarão ao alho e óleo descascado:
1 Quilograma de Camarão médio fresco ou descongelado 1 Cabeça de alho
* 2 Colheres de sopa de azeite extra virgem
* 2 Colheres de sopa de manteiga sem sal
* 1 Colher de sopa de salsinha fresca
* 1 Unidade de cebolinha verde
* 1 Colher de café de pimenta calabresa
* pimenta do reino
* sal
Passos a seguir para fazer esta receita:
1
O primeiro passo desta receita de camarão ao alho e óleo é preparar os camarões: descasque, abra a parte de cima com uma faca, retire a veia e passe os camarões por água.
Dica: Mantenha o rabo dos camarões, para que seja mais fácil pegar neles para comer, e também porque a apresentação fica mais interessante.

2Em seguida pique finamente os dentes de alho, a cebolinha e a salsinha.

3 O passo seguinte desta receita de camarão com alho é levar ao fogo médio uma frigideira com o azeite e saltear os camarões aí por 2-3 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto.

4 Após o tempo indicado, acrescente os ingredientes picados e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo sempre para não deixar o alho queimar. 5 Baixe o fogo e finalmente adicione a pimenta calabresa e a manteiga. Ao fazer isto, você conseguirá um camarão ao alho e óleo cremoso. Sirva em seguida como petisco, ou misture com macarrão. Bom apetite!
.
.
.
#lowcarb
#emagrecer
#perderpeso
#dieta
#saude
#lowcarbbr
#lowcarbevida
#pratosaudavel
#sersaudavel
#comidadobem
#lowcarbbrasil
#emagrecercerto
#cozinhafit
#receitafit
#pratolowcarb
#comendobem
#almocofit
#dietapaleolitica
#dietapaleo
#dietalowcarb
#camarão
#camarao
#alho
#oleo
#alhoeoleo
#foconadieta

#Repost @endorphin.you
• • • • • •
Bolinha de queijo fit 🥰 já vem marcando quem vai fazer pra você aí 👇👇👇 .
Ela é bem versátil, você pode substituir todos os ingredientes, então tem pra todos os gostos!! Olha aí como faz:

Massa:
290g batata doce cozida e amassada (batata inglesa, mandioca e inhame também servem)
20g de azeite de oliva (ou manteiga)
Sal a gosto 👉 misture tudo até virar uma massa modelável e reserve.
.
Recheie:
Queijo coalho (você pode escolher o queijo que mais gostar ou requeijao/cream cheese/creme de ricota)
👉 abra a massa na mão, coloque o queijo e feche, fazendo uma bolinha.
.
Empane:
1 gema 
Farinha de amêndoas + temperos a gosto (você pode usar farinha de linhaça dourada também)
👉 passe a bolinha na gema e, em seguida, na farinha. .
Agora é só levar no forno a 180° graus por 15 minutinhos e já tá pronto!!! 😍😍
❤ #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #Confeitaria #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #Treino #foconadieta #ficadica

#Repost @endorphin.you
• • • • • •
Bolinha de queijo fit 🥰 já vem marcando quem vai fazer pra você aí 👇👇👇 .
Ela é bem versátil, você pode substituir todos os ingredientes, então tem pra todos os gostos!! Olha aí como faz:

Massa:
290g batata doce cozida e amassada (batata inglesa, mandioca e inhame também servem)
20g de azeite de oliva (ou manteiga)
Sal a gosto 👉 misture tudo até virar uma massa modelável e reserve.
.
Recheie:
Queijo coalho (você pode escolher o queijo que mais gostar ou requeijao/cream cheese/creme de ricota)
👉 abra a massa na mão, coloque o queijo e feche, fazendo uma bolinha.
.
Empane:
1 gema
Farinha de amêndoas + temperos a gosto (você pode usar farinha de linhaça dourada também)
👉 passe a bolinha na gema e, em seguida, na farinha. .
Agora é só levar no forno a 180° graus por 15 minutinhos e já tá pronto!!! 😍😍
#emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dieta #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #Confeitaria #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #Treino #foconadieta #ficadica

BOA TARDEEE! Acabei de liberar vídeo novo no YouTube! Organizando minhas #marmitas de legumes e salada 🥕🍅🥗🥦
Vem se inspirar e voltar/ continuar no FOCO!

Link no perfil e aqui: https://youtu.be/pQ-RdhGaAik
.
.
.
#acreditabonita #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecimento #dieta #saúde #saudável #lowcarb #fit #fitness #boaforma #atitudeboaforma #jejumintermitente #healthyfood #healthylifestyle #foco #foconadieta #motivacao #estetica #antesedepois #estilodevida #nutrição #academia #cha #chadecavalinha #aguacomlimao #antesedepois #dietanagravidez

BOA TARDEEE! Acabei de liberar vídeo novo no YouTube! Organizando minhas #marmitas de legumes e salada 🥕🍅🥗🥦
Vem se inspirar e voltar/ continuar no FOCO!

Link no perfil e aqui: https://youtu.be/pQ-RdhGaAik
.
.
.
#acreditabonita #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecimento #dieta #saúde #saudável #lowcarb #fit #fitness #boaforma #atitudeboaforma #jejumintermitente #healthyfood #healthylifestyle #foco #foconadieta #motivacao #estetica #antesedepois #estilodevida #nutrição #academia #cha #chadecavalinha #aguacomlimao #antesedepois #dietanagravidez