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Kerstin schreibt in ihrem Bericht:

𝑬𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝑯𝒂𝒍𝒃𝒛𝒆𝒊𝒕, 𝟏𝟒 𝒌𝒈 𝒖𝒏𝒅 𝒆𝒕𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒎 , 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒆 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒁𝒘𝒆𝒊𝒇𝒆𝒍 𝒉𝒂𝒃𝒆𝒏 𝒘𝒆𝒓𝒇𝒕 𝒔𝒊𝒆 𝒖̈𝒃𝒆𝒓 𝑩𝒐𝒓𝒅, 𝒆𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒅𝒊𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕𝒆 𝑬𝒏𝒕𝒔𝒄𝒉𝒆𝒊𝒅𝒖𝒏𝒈, 𝒊𝒄𝒉 𝒇𝒖̈𝒉𝒍𝒆 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒆𝒉𝒓 𝒘𝒐𝒉𝒍 𝒖𝒏𝒅 𝒈𝒆𝒏𝒊𝒆ß𝒆 𝒎𝒆𝒊𝒏 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏 𝒘𝒊𝒆𝒅𝒆𝒓. Wendet euch an eure Berater die helfen euch in allen Belangen immer mit Geduld und guten Tipps wenns mal nicht so läuft. Ich starte jetzt an die nächsten 14 kg , Bis dahin allen eine schöne Zeit, LG Kerstin 👉🏻 𝐅𝐮̈𝐫 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐏𝐍 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 „𝐢𝐜𝐡“ 𝐟𝐮̈𝐫 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬.
#lowcarbrezeptedeutschland #lowcarbrezepte #keinekohlenhydrate  #abnehmenvorhernachher #abnehmen2019 #abnehmen2018 #abnehmenohnehungern #abnehmengermany #gesundabnehmen #abnehmenohnediät #abnehmenkannsoleckersein #abnehmenmitspass #abnehmmotivation #motivation #abnehmerfolg #liebedich #liebedichselbst #motivation💪🏻 #motivation💯 #motivationoftheday #motivationpic #fitspiration #fitlife #fitfood #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundleben #gesundundlecker #gesundundglücklich #fitundgesund

Kerstin schreibt in ihrem Bericht:

𝑬𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝑯𝒂𝒍𝒃𝒛𝒆𝒊𝒕, 𝟏𝟒 𝒌𝒈 𝒖𝒏𝒅 𝒆𝒕𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆 𝒄𝒎 , 𝒂𝒍𝒍𝒆 𝒅𝒊𝒆 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒁𝒘𝒆𝒊𝒇𝒆𝒍 𝒉𝒂𝒃𝒆𝒏 𝒘𝒆𝒓𝒇𝒕 𝒔𝒊𝒆 𝒖̈𝒃𝒆𝒓 𝑩𝒐𝒓𝒅, 𝒆𝒔 𝒊𝒔𝒕 𝒅𝒊𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕𝒆 𝑬𝒏𝒕𝒔𝒄𝒉𝒆𝒊𝒅𝒖𝒏𝒈, 𝒊𝒄𝒉 𝒇𝒖̈𝒉𝒍𝒆 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒔𝒆𝒉𝒓 𝒘𝒐𝒉𝒍 𝒖𝒏𝒅 𝒈𝒆𝒏𝒊𝒆ß𝒆 𝒎𝒆𝒊𝒏 𝑳𝒆𝒃𝒆𝒏 𝒘𝒊𝒆𝒅𝒆𝒓. Wendet euch an eure Berater die helfen euch in allen Belangen immer mit Geduld und guten Tipps wenns mal nicht so läuft. Ich starte jetzt an die nächsten 14 kg , Bis dahin allen eine schöne Zeit, LG Kerstin 👉🏻 𝐅𝐮̈𝐫 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 𝐞𝐢𝐧𝐟𝐚𝐜𝐡 𝐏𝐍 𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐭 „𝐢𝐜𝐡“ 𝐟𝐮̈𝐫 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬.
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Ein kleiner Teil unseres Tomatenkindergartens 😁🌱🍅 #Selbstversorger
#Ungarn
#Landleben
#Gesundeernährung

Ein kleiner Teil unseres Tomatenkindergartens 😁🌱🍅 #Selbstversorger
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#Landleben
#Gesundeernährung

Himbeer-Smoothie-Bowl

In den Mixer: - Tiefkühl- Himbeeren
- 1 Banane tiefgekühlt (in Stücken)
- 1/2 frische Ananas
- Schale von 1/2 Bio- Zitrone
- 3 Trockenpflaumen
- 3 EL Kokosmehl
- Schuss Kokosmilch
- Hafermilch

Deko: - Kiwi
- Kokosflocken
- Himbeeren
- Weintrauben
- Bio- Zitronenschale
- Kakao- Nibs
- Sonnenblumenkerne

Guten Appetit 🍓

#lebenslustundbewusst #gesundessenistganzeinfach #gesundessen #obst #intervallfasten #intermittierendesfasten #smoothie #smoothiebowlrecipe #smoothiebowls #eatmoreveggies #veganerezepte #vegetarischerezepte #vegan #vegetarischesfrühstück #gesund #gesundeernährung #gesundesessen #veganbreakfast #frühstücken

Himbeer-Smoothie-Bowl

In den Mixer: - Tiefkühl- Himbeeren
- 1 Banane tiefgekühlt (in Stücken)
- 1/2 frische Ananas
- Schale von 1/2 Bio- Zitrone
- 3 Trockenpflaumen
- 3 EL Kokosmehl
- Schuss Kokosmilch
- Hafermilch

Deko: - Kiwi
- Kokosflocken
- Himbeeren
- Weintrauben
- Bio- Zitronenschale
- Kakao- Nibs
- Sonnenblumenkerne

Guten Appetit 🍓

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„Lecker aber gesund - das schnelle Azubisessen!“ Diesen tollen Workshop durften einige von uns gestern besuchen.👨‍🍳👩🏻‍🍳 Wir waren nicht nur gemeinsam einkaufen und haben gekocht, sondern auch viel über gesunde Ernährung gelernt. 🍏🥕🥗 #gesundessen #gesundeernährung #gesund #gesundkochen #kochenmachtspass #kochenmitliebe #leckerschmecker #schnellundeinfach #workshop #dataport #it #ausbildung #studium #hamburg #kiel #altenholz #bremen #lüneburg #rostock #magdeburg #halle

„Lecker aber gesund - das schnelle Azubisessen!“ Diesen tollen Workshop durften einige von uns gestern besuchen.👨‍🍳👩🏻‍🍳 Wir waren nicht nur gemeinsam einkaufen und haben gekocht, sondern auch viel über gesunde Ernährung gelernt. 🍏🥕🥗 #gesundessen #gesundeernährung #gesund #gesundkochen #kochenmachtspass #kochenmitliebe #leckerschmecker #schnellundeinfach #workshop #dataport #it #ausbildung #studium #hamburg #kiel #altenholz #bremen #lüneburg #rostock #magdeburg #halle

Spielbesuch und ein großer Obstteller 😍❤️🤗🥭🍎🍍🍌 #childhood#unseralltagistihrekindheit #eathealthy #gesundessen #gesundeernährung #obstteller #kinderteller

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*Anzeige* Für einen guten Start in den Tag ☀ trinkt @ralf_ohrmann gerne unser h_SUN+ Getränk. Dabei handelt es sich um einen grünen Kaffee 🌱☕ mit Ling Zhi, Maitake, Acai und Acerola. h-SUN+ enthält viele hochwertige Rohstoffe. Neben der Chlorogensäure des grünen Kaffees enthält es Cholin, das zu einem normalen Fettstoffwechsel beiträgt. Informiere dich auf unserer Webseite über unsere Produkte! 😊
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Wir bedanken uns bei dem @hanfmagazin für das tolle Interview und den informativen Artikel über uns und unsere Produkte.

Hier könnt ihr gerne persönlich nachlesen:
https://www.hanf-magazin.com/hanf-business/shop-reportagen/berliner-wiese-cbd-kompetenz-aus-der-hauptstadt/

#berlinerwiese #cbd #protein #hanfprotein #cbdtropfen #hanföl #hanfprodukte #berlin #nutzhanf #hanf #hanftee #gesundleben #gesundeernährung #freecbd #powerfood #eiweiß #pflanze #nahrungsergänzungsmittel #cbdöl #cbdoil

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Na, was bin ich? Und wenn ja, wieviele????
Das sind Knollen von der Kapuzinerkresse. Falls ihr diese „Außerirdischen“ bei eurem Gemüsedealer findet, könnt ihr sie für Püree einsetzen oder Gemüsechips draus machen.
#kapuzinerkresse #knolle #kapuzinerkressenknolle #gemüse #wurzelgemüse #gemüsekunst #kresse #gartengemüse #gesundessen #gesundessen #veggie #veggiefood #vegan #veganfood #healthyfood #fitnessfood #nutrition #gesundeernährung #healthygut #guthealth #feedyourbody #wildatherbs #lovelyfood #veggielove #veggielover #plantbased #organic #organicfood #organicveggies #wholefood

Na, was bin ich? Und wenn ja, wieviele????
Das sind Knollen von der Kapuzinerkresse. Falls ihr diese „Außerirdischen“ bei eurem Gemüsedealer findet, könnt ihr sie für Püree einsetzen oder Gemüsechips draus machen.
#kapuzinerkresse #knolle #kapuzinerkressenknolle #gemüse #wurzelgemüse #gemüsekunst #kresse #gartengemüse #gesundessen #gesundessen #veggie #veggiefood #vegan #veganfood #healthyfood #fitnessfood #nutrition #gesundeernährung #healthygut #guthealth #feedyourbody #wildatherbs #lovelyfood #veggielove #veggielover #plantbased #organic #organicfood #organicveggies #wholefood

Hallo Leute☺
Hab heute die ganze zeit wieder geputzt 😀
Unter der couch und die Schränke 💪 fühle mich wieder wohl 
Mein Essen für Heute 
Kartoffelbrei hähnchenschenkel Soße und einen salat mit eisberg und gurke 
542 kcal

#wegmitdemspeck #abnehmtagebuch #kalorienzählen #abnehmen2019 #schlankwerden #fitwerden #gesund #kalorientracker  #gesundeernährung #foodblog #instfood #gesundabnehmen #weightloss #ernährungsumstellumg #diet #diät #dietfood #healthy #healthyfood #dünnwerden #abspecken  #abnehmenbissommer #fitfam #superfood #fitnessfood #fitnessmeal

Hallo Leute☺
Hab heute die ganze zeit wieder geputzt 😀
Unter der couch und die Schränke 💪 fühle mich wieder wohl
Mein Essen für Heute
Kartoffelbrei hähnchenschenkel Soße und einen salat mit eisberg und gurke
542 kcal

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Heute hab ich mir mal wieder was für mein Gesicht gekonnt. Mal gucken wie meine Haut das ganze annimmt. ❤
Dazu lecker Obst. Der Hund bettelt schon 😂

#garnier #skinactive #hautklar #sensetiv #gesicht #pflege #haut
#melone #galiamelone #erdbeeren
#heidelbeeren #food #foodporn #fooflove #essen #fitness #yoga #kalorien #obst  #gesundeernährung #gesund #loveyourself  #blogger #foodblogger #instablog #lovefood #aktuell #today #followme

Heute hab ich mir mal wieder was für mein Gesicht gekonnt. Mal gucken wie meine Haut das ganze annimmt. ❤
Dazu lecker Obst. Der Hund bettelt schon 😂

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Hallöchen #happyday 🙆🏼‍♀️ In letzter Zeit könnte ich mich einfach nur von Salaten ernähren #saladlove 🙈🥗 Geht es noch wem so? 🙎🏼‍♀️
Bei mir hat es gestern einen gemischten Thunfischsalat gegeben #leckerschmecker 😋 ——————————————————————————
Ihr braucht: • 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft (130g), • 70g Eisbergsalat, • 50g Vogerlsalat, • 20g Frühlingszwiebel, • 120g Tomate, • 50g Gurke, • 30g Paprika, • 50g Mais, 20g Oliven, • 20g getrocknete Tomaten, • 50g Cottage Cheese, • 10g Balsamico Essig und • Salz,Pfeffer, Kräuter #zutaten ☝🏼
——————————————————————————
Alle Zutaten zerkleinern und zusammenmischen #schnellesrezept 😛
——————————————————————————
Ich wünsche euch noch einen schönen & angenehmen Donnerstag 🥰 
#gesundeernährung #gesundessen #leichtesrezept #salat

Hallöchen #happyday 🙆🏼‍♀️ In letzter Zeit könnte ich mich einfach nur von Salaten ernähren #saladlove 🙈🥗 Geht es noch wem so? 🙎🏼‍♀️
Bei mir hat es gestern einen gemischten Thunfischsalat gegeben #leckerschmecker 😋 ——————————————————————————
Ihr braucht: • 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft (130g), • 70g Eisbergsalat, • 50g Vogerlsalat, • 20g Frühlingszwiebel, • 120g Tomate, • 50g Gurke, • 30g Paprika, • 50g Mais, 20g Oliven, • 20g getrocknete Tomaten, • 50g Cottage Cheese, • 10g Balsamico Essig und • Salz,Pfeffer, Kräuter #zutaten ☝🏼
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Ich wünsche euch noch einen schönen & angenehmen Donnerstag 🥰
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Maaaahlzeit 😀 heutiges Mittagessen: Fischfilet Müllerin #wasauchimmerdaseigentlichbedeutet😂 mit #gebratenen #austernpilzen, #kartoffelpüree und #Romanesco mit #lighthollandaise 🤗 das ganze gab's für 7 magere Pünktchen #Smartpoints 😋 zur Nachspeise gab's noch Apfeltaschen aus Yufkateig 🍎 .
.
.
#fisch#mittagessen#heuteaufdemteller#familienküche#gesundeernährung#fettarm#fettarmkochen#ww#wwdeutschland#gesundabnehmen#mamaalltag#lebenmitkindern

Maaaahlzeit 😀 heutiges Mittagessen: Fischfilet Müllerin #wasauchimmerdaseigentlichbedeutet 😂 mit #gebratenen #austernpilzen , #kartoffelpüree und #Romanesco mit #lighthollandaise 🤗 das ganze gab's für 7 magere Pünktchen #Smartpoints 😋 zur Nachspeise gab's noch Apfeltaschen aus Yufkateig 🍎 .
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#fisch #mittagessen #heuteaufdemteller #familienküche #gesundeernährung #fettarm #fettarmkochen #ww #wwdeutschland #gesundabnehmen #mamaalltag #lebenmitkindern

↪Werbung↩ 
__________________________________ 
Und nach der Erdbeere 🍓 folgt nun die Kiwi 🥝 wenn auch auf dem Bild schwer erkennbar, in 2 verschiedenen Farben - rechts grün und links gelb. .
.
.

Diejenigen von euch die meinen 🍓Erdbeer Post🍓 gesehen haben wissen dass ich gerade den tollen #Dörrautomaten von #aicook testen darf.

Nach den #Bananenchips und dem Erdbeer-Fruchtpulver (ideal für Smoothies und Joghurts), habe ich noch Hühnchen-Filet für unseren Vierbeiner 🐶 getrocknet sowie diverse Kräuter 🌱. Heute habe ich die getrockneten Kiwi Scheiben rausgeholt, aus denen ich ebenfalls Fruchtpulver herstellen werde, bin echt mega gespannt wie es schmecken wird 😃. .
.
.

Der Dörrautomat ist echt ne coole Sache 👍🏼
240watt, bis zu 70° einstellbar, 5 Ebenen die in der Höhe verstellbar sind und er läuft wirklich sehr leise so dass man ihn problemlos über Nacht laufen lassen kann. 
Meine größte Befürchtung war anfangs die "Geruchsverteilung" in der Wohnung doch ich muss sagen man riecht wirklich nichts 👍🏻 ____________________________________ 
Mehr Infos zum Dörrautomaten bekommt ihr bei @0815uschi

____________________________________ 
#testen #food #soulfood #foodporn #yum #instafood #yummy #easy #foodpics #MissAggro #rezepte #gesundessen #bewusstessen #breakfast #foodgasm #gesunderezepte #schnellgemacht #gesundeernährung #leckeressen #lowcarbdeutschland

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Diejenigen von euch die meinen 🍓Erdbeer Post🍓 gesehen haben wissen dass ich gerade den tollen #Dörrautomaten von #aicook testen darf.

Nach den #Bananenchips und dem Erdbeer-Fruchtpulver (ideal für Smoothies und Joghurts), habe ich noch Hühnchen-Filet für unseren Vierbeiner 🐶 getrocknet sowie diverse Kräuter 🌱. Heute habe ich die getrockneten Kiwi Scheiben rausgeholt, aus denen ich ebenfalls Fruchtpulver herstellen werde, bin echt mega gespannt wie es schmecken wird 😃. .
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Der Dörrautomat ist echt ne coole Sache 👍🏼
240watt, bis zu 70° einstellbar, 5 Ebenen die in der Höhe verstellbar sind und er läuft wirklich sehr leise so dass man ihn problemlos über Nacht laufen lassen kann.
Meine größte Befürchtung war anfangs die "Geruchsverteilung" in der Wohnung doch ich muss sagen man riecht wirklich nichts 👍🏻 ____________________________________
Mehr Infos zum Dörrautomaten bekommt ihr bei @0815uschi

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Wir bemalen unsere Hände eigenständig und machen Handabdrücke 😍🎨✋🏻 earlybirdclub #stuttgart #leinfelden-echterdingen #0711 #privatekita #bilingualekita #🐥#earlybird #kita #club #kinderkrippe #daycarecenter #bio #gesundeernährung #kinder #spielen #nature #eltern

Wir bemalen unsere Hände eigenständig und machen Handabdrücke 😍🎨✋🏻 earlybirdclub #stuttgart #leinfelden -echterdingen #0711 #privatekita #bilingualekita #🐥 #earlybird #kita #club #kinderkrippe #daycarecenter #bio #gesundeernährung #kinder #spielen #nature #eltern

Werbung, Kooperation | Heute gibt’s zum #mittagessen mal wieder ein eigenes Gericht bzw. einen Gnocchi-Salat nach dem Rezept meiner Schwester 😍 - 648 kcal 
Der lässt sich aber problemlos in den Ernährungsplan von @live_it_lift_it eintragen 👌🏻 man muss also nicht auf die eigenen Lieblingsgerichte verzichten ☺️
Den Salat habe ich Montag bei meiner Schwester gegessen und mich direkt verliebt 😍 ganz schön viel Liebe auf meinem Profil heute 😁
Für alle die Parmesan genauso lieben wie ich, hier das #rezept für zwei Portionen ☺️ (ansonsten schmeckt der Salat bestimmt auch ohne Parmesan 🙊)
1️⃣ 400g Gnocchi aus dem Kühlregal nach Anleitung kochen
2️⃣ in der Zeit 60g Rucola mit 200g Cherrytomaten, 30ml Öl, 30ml Wasser und zwei Tüten Knorr Salatkrönung italienische Art verrühren
3️⃣ die warmen Gnocchi dazugeben und alles vermengen, sodass der Rucola ‚matschig‘ wird
4️⃣ etwas abkühlen lassen und die gewünschte Menge Parmesan auf den Salat geben oder hinein rühren (bei mir 50g für eine Portion, bei der zweiten kommt er morgen erst dazu)
Viel Spaß beim Nachmachen und markiert mich gerne, wenn ihr den Salat testet ☺️😍 .
.
#kalorienzählen #ausgewogeneernährung #diättagebuch #kaloriendefizit #gesundeernährung #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #liveitliftit #teamliveitliftit #lecker #leckeressen #diät #motivation #foodie #foodblog #balanceisthekey #leichterwerden #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnehungern #leckerabnehmen #salat #gnocchi #käse

Werbung, Kooperation | Heute gibt’s zum #mittagessen mal wieder ein eigenes Gericht bzw. einen Gnocchi-Salat nach dem Rezept meiner Schwester 😍 - 648 kcal
Der lässt sich aber problemlos in den Ernährungsplan von @live_it_lift_it eintragen 👌🏻 man muss also nicht auf die eigenen Lieblingsgerichte verzichten ☺️
Den Salat habe ich Montag bei meiner Schwester gegessen und mich direkt verliebt 😍 ganz schön viel Liebe auf meinem Profil heute 😁
Für alle die Parmesan genauso lieben wie ich, hier das #rezept für zwei Portionen ☺️ (ansonsten schmeckt der Salat bestimmt auch ohne Parmesan 🙊)
1️⃣ 400g Gnocchi aus dem Kühlregal nach Anleitung kochen
2️⃣ in der Zeit 60g Rucola mit 200g Cherrytomaten, 30ml Öl, 30ml Wasser und zwei Tüten Knorr Salatkrönung italienische Art verrühren
3️⃣ die warmen Gnocchi dazugeben und alles vermengen, sodass der Rucola ‚matschig‘ wird
4️⃣ etwas abkühlen lassen und die gewünschte Menge Parmesan auf den Salat geben oder hinein rühren (bei mir 50g für eine Portion, bei der zweiten kommt er morgen erst dazu)
Viel Spaß beim Nachmachen und markiert mich gerne, wenn ihr den Salat testet ☺️😍 .
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smoothie selber machen. 🥝,🍌🍏🍐🍋Himbeere,Pfirsich und Ingwer #smoothie #gesundeernährung #fitt #früchte

smoothie selber machen. 🥝,🍌🍏🍐🍋Himbeere,Pfirsich und Ingwer #smoothie #gesundeernährung #fitt #früchte

Im Rahmen der 1. Kita-Forscherwoche 👨‍🔬👩‍🔬 des Netzwerks „Kleine Forscher Schleswig-Holstein Ost“ in Lübeck hatten 280 kleine Wissenschaftler die Möglichkeit, an verschiedenen Stationen nach Lust und Laune zu forschen und zu experimentieren. 💥🔬🦠🧫🧪 Auch Bürgermeister Jan Lindenau und Jochen Brüggen waren an einem Tag dabei und überreichten im Anschluss eine Kooperationsvereinbarung des Netzwerks an die Dorothea-von-Schlözer-Schule in Lübeck. 🤝❤️ Bildmaterial: Olaf Malzahn 
#kita #forscherkids #dorotheaschlözerschule #hjbrueggenkg #sozialesengagement #kindersindzukunft #gesundeernährung #bildung #müsli #kinderandiemacht #luebeck #lübeck #ihkluebeck #zukunft #kids

Im Rahmen der 1. Kita-Forscherwoche 👨‍🔬👩‍🔬 des Netzwerks „Kleine Forscher Schleswig-Holstein Ost“ in Lübeck hatten 280 kleine Wissenschaftler die Möglichkeit, an verschiedenen Stationen nach Lust und Laune zu forschen und zu experimentieren. 💥🔬🦠🧫🧪 Auch Bürgermeister Jan Lindenau und Jochen Brüggen waren an einem Tag dabei und überreichten im Anschluss eine Kooperationsvereinbarung des Netzwerks an die Dorothea-von-Schlözer-Schule in Lübeck. 🤝❤️ Bildmaterial: Olaf Malzahn
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Auch so ein schnelles und leckeres Abendessen - Schafskäse im Backofen gebacken mit Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten
2 Schafskäse von @gazi_food (schmecken einfach am besten und lassen sich, ohne trocken zu werden backen)
1/4 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Zweig Tomaten
3 EL Olivenöl
1 EL Sesamöl
etwas schwarzer Pfeffer
1. Schneide die Zwiebeln in dünne Streifen und halbiere die Knoblauchzehen.
2. Leg den Schafskäse in eine Auflaufform. Verteile Zwiebeln und Knoblauch darauf. Würze mit etwas Pfeffer.
3. Der Zweig Tomaten wird auf den Schafskäse gelegt.
4. Verteile über alles das Olivenöl und das Sesamöl.
5. Backe den Schafskäse bei 160C Umluft für ca. 20 Minuten, bis er schön weich ist.
6. Dann aus dem Backofen und gleich essen.
Schon ist das perfekte, schnelle Abendessen fertig.
#schafskäse #ofenkäse #abendessen #mittagessen #rezepte #rezept #gesunderezepte #gesundesessen #gesundessen #gesundeernährung #gesundkochen #gesundbacken #lecker #leckerschmecker #schmackofatz #schmeckt #ichliebekochen #kochenistliebe #bloggerrezepte #foodblogs_de #foodblogger_de #schnellerezepte #geniessen #genuss #essen #lowcarb #foodblogger #foodblog #heuteaufmeinemteller

Auch so ein schnelles und leckeres Abendessen - Schafskäse im Backofen gebacken mit Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten
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1/4 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Zweig Tomaten
3 EL Olivenöl
1 EL Sesamöl
etwas schwarzer Pfeffer
1. Schneide die Zwiebeln in dünne Streifen und halbiere die Knoblauchzehen.
2. Leg den Schafskäse in eine Auflaufform. Verteile Zwiebeln und Knoblauch darauf. Würze mit etwas Pfeffer.
3. Der Zweig Tomaten wird auf den Schafskäse gelegt.
4. Verteile über alles das Olivenöl und das Sesamöl.
5. Backe den Schafskäse bei 160C Umluft für ca. 20 Minuten, bis er schön weich ist.
6. Dann aus dem Backofen und gleich essen.
Schon ist das perfekte, schnelle Abendessen fertig.
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Im Frühling kommt bei mir viel grünes Gemüse auf den Tisch. Ich mische hier alle Sorten: 🥦 mit Chinakohl, Spitzkohl, 🥬 oder Mangold. Ca. 5 Minuten in wenig Wasser kochen, abgießen und das Lieblingsdressing drüber- fertig! 👩‍🍳 #frühling #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #organicfood #gesundkochen #lecker #diabetesgenuss

Im Frühling kommt bei mir viel grünes Gemüse auf den Tisch. Ich mische hier alle Sorten: 🥦 mit Chinakohl, Spitzkohl, 🥬 oder Mangold. Ca. 5 Minuten in wenig Wasser kochen, abgießen und das Lieblingsdressing drüber- fertig! 👩‍🍳 #frühling #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #organicfood #gesundkochen #lecker #diabetesgenuss

In letzter Zeit gibt es bei mir nicht viel Variation was das Essen angeht. 😐
Aber ich versuche das beste draus zu machen 😁 und somit gibt es wieder einen Salat. 🤗
(Die Zutaten sind im Bild nebenan aufgelistet ☺️) • ||Werbung wegen Markenerkennung||
•
#foodblogger_de#foodblogger#food#foodlove#foodie#healthyfood#gesund#gesundessen#gesunderezepte#gesundeernährung#mittagessen#abendessen#lunch#dinner#salat#salad#saladbowl#healthy#kalorienzählen#egg#yummy#gesundesabendessen

In letzter Zeit gibt es bei mir nicht viel Variation was das Essen angeht. 😐
Aber ich versuche das beste draus zu machen 😁 und somit gibt es wieder einen Salat. 🤗
(Die Zutaten sind im Bild nebenan aufgelistet ☺️) • ||Werbung wegen Markenerkennung||

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🍏🍌Leckere Smoothies könnt ihr ab jetzt ganz einfach mit dem Nutri Mixer von Feelvita zubereiten und diese dank der praktischen To-Go-Behälter überall hin mitnehmen.🥤
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#food #healthy #smoothie #feelvita #healtylive #gesundleben #lecker #genius #gesundundlecker #togo #obst #gesundeernährung #leichtgemacht #easydone

🍏🍌Leckere Smoothies könnt ihr ab jetzt ganz einfach mit dem Nutri Mixer von Feelvita zubereiten und diese dank der praktischen To-Go-Behälter überall hin mitnehmen.🥤
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🍓BEIKOST statt Breifrust 🍌

Dein Baby ist #beikostreif aber hat keine Lust auf #Brei? Herkömmliche #Breifahrpläne und strikte #Zubereitungszeiten und #Lebensmittel sind dir zuwider? Du möchtest Dich über die #Babygeleitete #Beikosteinführung | #Baby-led #weaning | #breifrei informieren aber die Kurstermine passen einfach nicht in Deinen #Alltag?

Nichts leichter als das!

Alle zwei Wochen findet unser beliebter Breifrei #Workshop #ONLINE statt! Bei dir zu Hause im Wohnzimmer. Du musst nicht mal live dabei sein da du dir anschließend 4 Wochen lang kostenlos die Aufzeichnung ansehen kannst. Außerdem ist ein 30-minütiges persönliches Gespräch im Preis mit inbegriffen, genauso wie ein ausführliches #Booklet.

Interesse? Link in der Bio!

PS: dieser kleine süße Knirps war mit seiner Mama in meinem Workshop 😍 
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#familienalltag #familienbegleitungallgäu #familientisch #Babybrei #babyernährung #blw #breifreibaby #gesundesEssen #gesundeernährung

🍓BEIKOST statt Breifrust 🍌

Dein Baby ist #beikostreif aber hat keine Lust auf #Brei ? Herkömmliche #Breifahrpläne und strikte #Zubereitungszeiten und #Lebensmittel sind dir zuwider? Du möchtest Dich über die #Babygeleitete #Beikosteinführung | #Baby -led #weaning | #breifrei informieren aber die Kurstermine passen einfach nicht in Deinen #Alltag ?

Nichts leichter als das!

Alle zwei Wochen findet unser beliebter Breifrei #Workshop #ONLINE statt! Bei dir zu Hause im Wohnzimmer. Du musst nicht mal live dabei sein da du dir anschließend 4 Wochen lang kostenlos die Aufzeichnung ansehen kannst. Außerdem ist ein 30-minütiges persönliches Gespräch im Preis mit inbegriffen, genauso wie ein ausführliches #Booklet .

Interesse? Link in der Bio!

PS: dieser kleine süße Knirps war mit seiner Mama in meinem Workshop 😍
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Start your morning off the right way 💪🏼🍓#Repost @danistrailcooking
• • • • • •
Do you love #porridge ? and #chocolate ? 🍓
I'm in love with this creamy #breakfast ! I prepared it yesterday, took some beautiful pics and then I saved it in the fridge for today. Enjoy the rest of your day my friends !🍓
.
Big hugs from #danistrailcooking .🍓
Heute gabs die leckere #schokobowl , die ich gestern für den #reishungerbreakfastclub vorbereitet hab,....da könnt ihr nämlich bis zum 31.März viele tolle Preise gewinnen,...nähere Infos gibts bei @reishunger (werbung) 🍓
Mit dem code gutenmorgen gibts außerdem 30% auf alle Frühstückssets, ist das nicht toll?
.
Einen wunderschönen Donnerstag !!🍓
.
Und hier mein #reishunger Rezept:❣️
1 cup Wasser
1 cup Milch deiner Wahl
1/2 cup reisflocken von @reishunger
1/2 cup #haferflocken
1 Eßlöffel Kakao
1 Eßlöffel protein Pulver
optional 1 Eßl Reissirup von @reishunger
1 Eßlöffel chia Samen von @reishunger
1 Eßlöffel cranberries von @reishunger
zur Garnierung Obst nach belieben .
.
.
.
.
#veganbreakfast #healthybreakfast #plantbased #gesundeernährung #healthyfood #porridgerecipe #ilovechocolate #chocolateoatmeal #oatmealbowl #breakfastbowl #veganbowl #instagood #frozenberries #thefeedfeed.chocolate #thrivemags #gutenreishunger #lecker #foodlover

Start your morning off the right way 💪🏼🍓 #Repost @danistrailcooking
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Big hugs from #danistrailcooking .🍓
Heute gabs die leckere #schokobowl , die ich gestern für den #reishungerbreakfastclub vorbereitet hab,....da könnt ihr nämlich bis zum 31.März viele tolle Preise gewinnen,...nähere Infos gibts bei @reishunger (werbung) 🍓
Mit dem code gutenmorgen gibts außerdem 30% auf alle Frühstückssets, ist das nicht toll?
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Einen wunderschönen Donnerstag !!🍓
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Und hier mein #reishunger Rezept:❣️
1 cup Wasser
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1/2 cup #haferflocken
1 Eßlöffel Kakao
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zur Garnierung Obst nach belieben .
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Huhu ihr Lieben 💗

Ist das nicht ein geiles Wetterchen 🌞🌞🌞🌞
Da hat man ja gleich gute Laune😊😊😊
Nur mein Racker ist wieder mal krank und hat eine Bindehautentzündung 😢 😢😢
Wir haben Tropfen bekommen hoffe damit wird es schnell besser.
⏩
Da ich nicht wirklich Lust auf Kochen hatte heute gab es Salat krautsalat und Couscous mit Paprika und allerlei Gewürzen😋😋😋dazu gibts ein Dinkelbrot mit Putensalami
⏩
Der Kleine Mann schläft 💤 und ich genieße die Sonne ☀ nun mit einem Latte auf dem Balkon.
⏩
Habts fein ihr Süßen 😘
💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠
#healthylifestyle#Fitmum#gesundeernährung#Fitgirl#lovetocook#essenmitgenuss#goodvibes#intuitivessen#essenohnezuhungern#ernährungsumstellung#gesundabnehmen#abnehmenohnezuhungern#weightlossin2019#weightlossjourney#balanceisthekey#nevergiveup#nodiet

Huhu ihr Lieben 💗

Ist das nicht ein geiles Wetterchen 🌞🌞🌞🌞
Da hat man ja gleich gute Laune😊😊😊
Nur mein Racker ist wieder mal krank und hat eine Bindehautentzündung 😢 😢😢
Wir haben Tropfen bekommen hoffe damit wird es schnell besser.

Da ich nicht wirklich Lust auf Kochen hatte heute gab es Salat krautsalat und Couscous mit Paprika und allerlei Gewürzen😋😋😋dazu gibts ein Dinkelbrot mit Putensalami

Der Kleine Mann schläft 💤 und ich genieße die Sonne ☀ nun mit einem Latte auf dem Balkon.

Habts fein ihr Süßen 😘
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Bowl of Happiness 😋 Zum Mittag gab es bei mir ein Porridge mit Hafermilch, Banane, Himbeeren & Mandelmus für 480kcal. War heute auch schon beim Sport. Wart ihr heute schon fleißig beim Sport?
#gesundeernährung #veggie #balanceisthekey #lecker #gesundabnehmen #healthy #healthyfood #kalorienzählen  #fitness #fitnessstudio #yummy #caloriecounting #sport #fitbitflex2 #kalorien #weightlossdiary #weightloss #abnehmweg #abnehmtagebuch #kcal #issdichfit #ausgewogeneernährung #abnehmtagebuch2019 #abnehmen2019 #motivation #sattmacher #vegan #ernährungsumstellung #ranandenspeck
Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden unverzichtbar. 🙌🏻🤩 Durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel kann der Körper schnell mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgt und Risiko für chronische Krankheiten gesenkt werden. 🤒 Darüber hinaus bieten Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamine, Spurenelemente und Mineralien enthalten, auch bei vegetarischer und veganer Ernährungsweise 🍎🍒🥝🍇 die Möglichkeit, den Körper rundum zu versorgen und vor Mangelerscheinungen zu schützen. 🥊🥊🥊 Zwischen Ernährung und Gesundheit bestehen wichtige Zusammenhänge. 🍎🍠🍇🍒🥝 Die tägliche Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss darauf, ob der Körper gesund bleibt oder es häufig zu gesundheitlichen Störungen kommt. 🤸🏻‍♂️🤾🏻‍♂️ Eine ungesunde Lebensweise ist neben Bewegungsmangel, Nikotin- 🚬 und Alkoholkonsum 🍻die Hauptursache zahlreicher Krankheiten. 🤕 #gesundheit #nahrungsergänzungsmittel #wirsindda #gaplus_eu #ernährungsplan #bewusstleben #extremsport #vitamind3 #gesundessen #krafttraining #kraftsport #vitamine #gesundeernährung

Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden unverzichtbar. 🙌🏻🤩 Durch geeignete Nahrungsergänzungsmittel kann der Körper schnell mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgt und Risiko für chronische Krankheiten gesenkt werden. 🤒 Darüber hinaus bieten Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamine, Spurenelemente und Mineralien enthalten, auch bei vegetarischer und veganer Ernährungsweise 🍎🍒🥝🍇 die Möglichkeit, den Körper rundum zu versorgen und vor Mangelerscheinungen zu schützen. 🥊🥊🥊 Zwischen Ernährung und Gesundheit bestehen wichtige Zusammenhänge. 🍎🍠🍇🍒🥝 Die tägliche Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss darauf, ob der Körper gesund bleibt oder es häufig zu gesundheitlichen Störungen kommt. 🤸🏻‍♂️🤾🏻‍♂️ Eine ungesunde Lebensweise ist neben Bewegungsmangel, Nikotin- 🚬 und Alkoholkonsum 🍻die Hauptursache zahlreicher Krankheiten. 🤕 #gesundheit #nahrungsergänzungsmittel #wirsindda #gaplus_eu #ernährungsplan #bewusstleben #extremsport #vitamind3 #gesundessen #krafttraining #kraftsport #vitamine #gesundeernährung

Steak mit Hüttenkäse und saure Gurken mit Studentenfutter 😍👍🏼
Ich liebe diese Kombi und nein ich bin nicht schwanger 😄 es schmeckt einfach gut 👌🏼
#goodcarbs #workforchange #abnehmen2019 #goodfood #ausgewogeneernährung  #healthymom #abnehmenohnezuhungern #foodblogger #leckeressen #abnehmblog #healthymom #gesundeernährung #gesunderlebensstil #ernährungsumstellung #kalorienzählen #gesundkochen #abnehmen #gesundessen #steak #hüttenkäse #studentenfutter #notpregnant
Das erste  Mal draußen frühstücken!☀️🍀🙏😍
Schnelles veganes Frühlings-Frühstück: Dinkelmilch und Sanddornsaft mit basischem Brei, Erdmandel, Buchweizen, Haferflocken und Orangen 
Having breakfast outside for the first time! ☀️🍀🙏😍
Fast vegan spring breakfast: spelled milk and sea-buckthorn juice with basic porridge, tigernut, buckwheat, oatmeal and oranges
#foodie #fruits #foodblogger #breakfast #breakfastideas #vegan  #healthyfood #healthy #healthybreakfast #gesund #gesundesfrühstück #gesundessen #photographer #foodphotography #foodphoto #frühstück #healthyrecipes #obst  #spring #veganbreakfast #gesundeernährung #happylife #photooftheday #springtime #healthylifestyle #healthylife #frühling #oranges #buckwheat #outside

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Knäckebrot - gesundes Essen am Arbeitsplatz!
Okay, für die Ohren der Kollegen vielleicht nicht die beste Wahl, für eine Extraportion wertvoller, komplexer Kohlenhydrate aber top: Knäckebrot, am besten in den Vollkornvariante.
Es sorgt für einen stabilen Blutzuckerspiegel, ist ballaststoffreich und eine Scheibe ist kalorienarm. Kombiniert mit einer dünnen Schicht Frischkäse und ein paar Tomaten oder frischen Gurkenscheiben macht es satt und liefert nebenbei gleich noch ein paar Vitamine.
Wem Knäckebrot zu trocken ist, der kann genauso gut zu einem Vollkornbrötchen greifen. Belegt mit Salat, Tomaten und fettarmem Käse ist auch das ideal als Snack für zwischendurch. Besser nicht: labbrige Weißmehlbrötchen – sie lassen den Blutzuckerspiegel nur kurz ansteigen, bevor er genauso schnell wieder sinkt und der Hunger zurück ist.

Knäckebrot - gesundes Essen am Arbeitsplatz!
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Wem Knäckebrot zu trocken ist, der kann genauso gut zu einem Vollkornbrötchen greifen. Belegt mit Salat, Tomaten und fettarmem Käse ist auch das ideal als Snack für zwischendurch. Besser nicht: labbrige Weißmehlbrötchen – sie lassen den Blutzuckerspiegel nur kurz ansteigen, bevor er genauso schnell wieder sinkt und der Hunger zurück ist.

Hayatın zorluklarından kendinizi kurtarın.
Aç kalmadan 
Tok kalarak kilo verin .
Kışiye ozel tavsiyelemizle 
Her zaman yanındayız .
Size bir telefon kadar yakınız.
SİPARİŞ VE MOTİVASYON DESTEĞİ İÇİN  ARAYIN ☎0531 327 2467

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🍃Bratpaprika mit Rosmarin🍃 ❤❤❤ delicious!😋😋😋 #essen #paprika #bratpaprika #rosmarin #lecker #delicious #bewusstessen #bewusstleben #gesundeernährung

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••• for your 😋daily smile ••• _____________________________________________________________
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🇩🇪 Ich bin in den letzten Monaten unzählige Male an diesem Bistro vorbeigelaufen. Immer eilend, immer auf dem Weg woanders und immer vertröstend auf ein anderes Mal. Heute war es endlich soweit und ich betrat en Spatz - Healthy Food Deli & Cafe.
Sehr zu empfehlen, der Superfood Bowl aus Rote Bete, Quinoa, Süßkartoffeln, Karotten, Edamame, massiertem Grünkohl, Humus, Wakame, Granatapfelkernen, Leinsamen, Avocado mit Soja-Ingwer-Granatapfeldressing. Bon Appetit 😃
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🇬🇧 I have passed this bistro countless times over the last few months. Always hurrying, always on the way somewhere else and always comforting on another occasion. Today it was finally time and I entered the sparrow - Healthy Food Deli & Cafe.
Highly recommended, the Superfood Bowl of beetroot, quinoa, sweet potatoes, carrots, edamame, massed kale, humus, wakame, pomegranate seeds, flaxseed, avocado with soy ginger pomegranate dressing. Bon Appetit 😊
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#businesshealthcoach #healthyfood #gesundheit #gesundheitsmanagement #ernährungsumstellung #gesundeernährung #fitness_meals #naturallygood #regulatbeauty #gesundessen #smoothie #fruit #dryfruits #banana #bananabread #naturallygood #regulatbeauty #shortbreak #healthyfood #instadaily #blogpost #metoday #businesswoman #healthybreakfast #healthyday #foryourhealth #digestion #ayurveda #ayurvedamedicine #theonlywaytsup #work #tippsforwork

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🏋🏼‍♀️ Protein Mix 🏋🏼‍♂️
Wie viele Proteine nimmst du täglich? Alles nötig ist da 🤸🏼‍♀️
🥜Erdnussbutter🍌 Banane ▶️Kakaopulver ▶️Protein ▶️Datteln ▶️Chia ▶️ Soyamilch mit Vanille Geschmack #raw #vegan #ohnezucker #frishgemacht #lecker #gesund #zumitnehmen #bleibimmergesund #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundesfrühstück #wien #donauzentrum #fitnesszeit #wheyprotein #frappe

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