#gesundesfrühstück photos & videos

124.5k Posts

Anzeige|Werbung
Happy #friday 🎉 
Und wie könnte man besser in diesen wundervollen Tag, als wie mit einer köstlichen #smoothiebowl starten 😋👌🏼?! Ich glaube davon könnte ich mich niemals satt essen und dabei ist sie nicht nur super gesund, sondern auch noch total leicht und schnell zubereitet. 
Sogar Herzi @danigymsport war anfangs skeptisch und jetzt möchte er jeden Tag eine haben 😂🙈. Auch wenn ich euch das Rezept schon des Öfteren da gelassen habe, schreib ich es euch trotzdem nochmal auf 😉: 140g TK Beeren (ich taue sie vorher immer in der Mikro auf) 
1 Banane 🍌 
30g Whey (um auf mein Eiweiß zu kommen) 
5g Kakao @mygreenz.de 
80ml Mandelmilch 👉🏼Zutaten in den Mixer, in einen tiefen Teller geben und beliebig toppen. Bei mir dürfen #chiasamen , Dinkelcrunchy und Zartbitterschokolade nie fehlen, wobei ich derzeit schon auf Schoki verzichte. Warum? In den letzten Wochen hab ich mich etwas übernommen, sodass der Darm und meine Haut sich nun herzlich bedanken 😝. Macht nichts, gibts schlimmeres im Leben oder? ☺️ Habt einen tollen Tag und startet schön ins wohlverdiente Wochenende 😃🙌🏼☀️. #goodmorning #healthyfood #breakfast #yummy #cleaneating #instagood #instafit #foodgasm #fitspo #fit #fitnessmotivation #gesundessen #weilesumdichgeht #instafood #recipes #glutenfree #foodie #inspiration #startyourdayright #gesundesfrühstück #breaky #love #fitdurch2019

Anzeige|Werbung
Happy #friday 🎉
Und wie könnte man besser in diesen wundervollen Tag, als wie mit einer köstlichen #smoothiebowl starten 😋👌🏼?! Ich glaube davon könnte ich mich niemals satt essen und dabei ist sie nicht nur super gesund, sondern auch noch total leicht und schnell zubereitet.
Sogar Herzi @danigymsport war anfangs skeptisch und jetzt möchte er jeden Tag eine haben 😂🙈. Auch wenn ich euch das Rezept schon des Öfteren da gelassen habe, schreib ich es euch trotzdem nochmal auf 😉: 140g TK Beeren (ich taue sie vorher immer in der Mikro auf)
1 Banane 🍌
30g Whey (um auf mein Eiweiß zu kommen)
5g Kakao @mygreenz.de
80ml Mandelmilch 👉🏼Zutaten in den Mixer, in einen tiefen Teller geben und beliebig toppen. Bei mir dürfen #chiasamen , Dinkelcrunchy und Zartbitterschokolade nie fehlen, wobei ich derzeit schon auf Schoki verzichte. Warum? In den letzten Wochen hab ich mich etwas übernommen, sodass der Darm und meine Haut sich nun herzlich bedanken 😝. Macht nichts, gibts schlimmeres im Leben oder? ☺️ Habt einen tollen Tag und startet schön ins wohlverdiente Wochenende 😃🙌🏼☀️. #goodmorning #healthyfood #breakfast #yummy #cleaneating #instagood #instafit #foodgasm #fitspo #fit #fitnessmotivation #gesundessen #weilesumdichgeht #instafood #recipes #glutenfree #foodie #inspiration #startyourdayright #gesundesfrühstück #breaky #love #fitdurch2019

Lecker frühstücken und um 7:00 ab ins Gym was gibt es besseres wenn man frei hat 💯🏋🏽‍♂️ Ein herzerfrischendes Moin Moin aus Hamburg 🙏👏wünsche einen entspanntes und sportliches Wochenende 🏋🏽‍♂️☀️ #breakfast #fitnessfood #gesundesfrühstück #fitfood #fitness #gesundeernährung #instafit #instagram #nurderhsv #💪

Lecker frühstücken und um 7:00 ab ins Gym was gibt es besseres wenn man frei hat 💯🏋🏽‍♂️ Ein herzerfrischendes Moin Moin aus Hamburg 🙏👏wünsche einen entspanntes und sportliches Wochenende 🏋🏽‍♂️☀️ #breakfast #fitnessfood #gesundesfrühstück #fitfood #fitness #gesundeernährung #instafit #instagram #nurderhsv #💪

Früher gab es bei mir Toast mit Nutella oder Marmelade drauf😜 Ja manchmal esse ich immer noch Nutella, aber nicht täglich und in Maßen 😉 Heutzutage esse ich gerne selbstgemachtes Müsli mit Obst und Kernen. Und eurer Lieblingsfrühstück? #frühstück #gesundesfrühstück #müsli #obstsalat #früchte #essen #frühstücken #frühstücksideen #mandelmilch #soyamilch #kaffeeliebe

Früher gab es bei mir Toast mit Nutella oder Marmelade drauf😜 Ja manchmal esse ich immer noch Nutella, aber nicht täglich und in Maßen 😉 Heutzutage esse ich gerne selbstgemachtes Müsli mit Obst und Kernen. Und eurer Lieblingsfrühstück? #frühstück #gesundesfrühstück #müsli #obstsalat #früchte #essen #frühstücken #frühstücksideen #mandelmilch #soyamilch #kaffeeliebe

Schoki shake Pur 😍
Für das, dass ich ja so ein Schoki freak bin, hab ich ihn viel zu lange nicht gehabt 🙈
Um so besser schmeckte er mir heute morgen 😍❤️
#Journey #gesundleben #weightloss #lipodöm #motivation #essen #ernährung #vegan #fitfood #fitfam #gesundernähren #eatclean #gesundheit #food #gesundesessen #instafood #foodblogger #gesundundlecker #gesundesfrühstück #cleaneating #foodporn #healthylifestyle #lecker #healthy #gesundeernährung #gesund #healthyfood #gesundessen
Morgen können sich unsere Gäste beim Frühstück wieder auf frisch gebackenes Brot von Renate freuen. #pension_alpina_alpbachtal #tirol #reith_im_alpbachtal #genießen #wohlfühlen #gesundesfrühstück

Morgen können sich unsere Gäste beim Frühstück wieder auf frisch gebackenes Brot von Renate freuen. #pension_alpina_alpbachtal #tirol #reith_im_alpbachtal #genießen #wohlfühlen #gesundesfrühstück

Gib dir 6 Tage - und Du wirst staunen 💪🏼 👉🏻 Du isst unregelmäßig? 😣
👉🏻 Du lässt sogar Mahlzeiten ausfallen? 😱
👉🏻 Du greifst in der Mittagspause öfters gerne mal zu Fast Food? 🍟🍔
👉🏻 Dir fehlt es an Energie im Alltag💥?😥😩
👉🏻 Du bist öfters schlapp und müde?💤💤💤 Dann habe ich vielleicht die Lösung für dich! Mit dem #gesundesfrühstück bist du mit allen Nährstoffen, die dein Körper auf tagtäglicher Basis braucht, versorgt! Es gibt so viele tolle Rezepte und Ideen, wie lecker man sich sein #Frühstück zubereiten kann!
🍉🍊🍌🍎🍒🍓🍐🍏🍇🍓🍊 Also wenn du mehr als 1x mit "ja" geantwortet hast-schreib mir doch einfach eine Whatsapp oder PN.

Du kommst nicht aus Otterndorf oder Umgebung. Kein Problem diese kann ich einfach per Post zusenden.

#GesundeErnährung #ernährungsumstellung #mehrvitalität #otterndorf #cuxhaven #wanna #wingst #vitaminemineralien #rezepte #couching

Gib dir 6 Tage - und Du wirst staunen 💪🏼 👉🏻 Du isst unregelmäßig? 😣
👉🏻 Du lässt sogar Mahlzeiten ausfallen? 😱
👉🏻 Du greifst in der Mittagspause öfters gerne mal zu Fast Food? 🍟🍔
👉🏻 Dir fehlt es an Energie im Alltag💥?😥😩
👉🏻 Du bist öfters schlapp und müde?💤💤💤 Dann habe ich vielleicht die Lösung für dich! Mit dem #gesundesfrühstück bist du mit allen Nährstoffen, die dein Körper auf tagtäglicher Basis braucht, versorgt! Es gibt so viele tolle Rezepte und Ideen, wie lecker man sich sein #Frühstück zubereiten kann!
🍉🍊🍌🍎🍒🍓🍐🍏🍇🍓🍊 Also wenn du mehr als 1x mit "ja" geantwortet hast-schreib mir doch einfach eine Whatsapp oder PN.

Du kommst nicht aus Otterndorf oder Umgebung. Kein Problem diese kann ich einfach per Post zusenden.

#GesundeErnährung #ernährungsumstellung #mehrvitalität #otterndorf #cuxhaven #wanna #wingst #vitaminemineralien #rezepte #couching

Selfmade cereal: this time- oatmeal, sesame seeds, chia seeds, ground almonds with plain yoghurt, banana and raisins (for little f, I don't like them)

Selbstgemachtes Müsli: diesmal- zarte Haferflocken, Sesam, Chiasamen, gemahlene Mandeln mit Naturjoghurt, Bananen und Rosinen (für Klein F, ich mag die nicht)

#healthybreakfast #healthykidsfood #healthyfood #healthy #breakfast #oatmealrecipe #oatmeal #chia #muesli #selbstgemachtesmüsli #gesunderezepte #gesundesfrühstück #frühstück #gesundeskinderessen

Selfmade cereal: this time- oatmeal, sesame seeds, chia seeds, ground almonds with plain yoghurt, banana and raisins (for little f, I don't like them)

Selbstgemachtes Müsli: diesmal- zarte Haferflocken, Sesam, Chiasamen, gemahlene Mandeln mit Naturjoghurt, Bananen und Rosinen (für Klein F, ich mag die nicht)

#healthybreakfast #healthykidsfood #healthyfood #healthy #breakfast #oatmealrecipe #oatmeal #chia #muesli #selbstgemachtesmüsli #gesunderezepte #gesundesfrühstück #frühstück #gesundeskinderessen

unbezahlte Werbung-
#10000schritte
Heute Tag 5 der 10.000 Schritte Challenge geschafft, hatte wegen 4 Kids viel Fahrdienst zu verschiedenen Aktivitäten der Kinder, trotzdem mein Ziel erreicht für heute🏃‍♀🍀😊👈wir starten mit  den Teilnehmern 
der  DNI Challenge -21 Tage online Challenge gemeinsam 1 Woche jeden Tag die 10.000 Schritte erreichen 👍seid im Juni bei der nächsten Challenge dabei, 21 Tage Gewohnheiten ändern & sein persönliches Ziel erreichen mit unserem Coaching 🌞🍀😊🛫starte in Dein Neues Ich ,melde Dich bei mir 👈🎖
www.vitalteam-apel.de 
Www.vitalteam-apel.eu

Euer Vitalteam Apel 
Lg
Yvonne 
#schritte#21tagechallenge##DNICHALLENGE#fitmommy#Fitnessstudio#
#fitness#workout#wohlbefinden#energy#sporternährung#sportmotivation#gesundemahlzeit#gesundesfrühstück#HerbalifeNutrition#Herbalifenutritioncoaches#healthybreakfast_#spaßimleben#vitalteamApel#Scharbeutz#sixpacks#Ziele#muskelndefinieren#muskelnaufbauen#spassbeimsport#besserleben#bessererschlaf#Ernährung#lübeck# @ Klingberg, Schleswig-Holstein, Germany

unbezahlte Werbung-
#10000schritte
Heute Tag 5 der 10.000 Schritte Challenge geschafft, hatte wegen 4 Kids viel Fahrdienst zu verschiedenen Aktivitäten der Kinder, trotzdem mein Ziel erreicht für heute🏃‍♀🍀😊👈wir starten mit den Teilnehmern
der DNI Challenge -21 Tage online Challenge gemeinsam 1 Woche jeden Tag die 10.000 Schritte erreichen 👍seid im Juni bei der nächsten Challenge dabei, 21 Tage Gewohnheiten ändern & sein persönliches Ziel erreichen mit unserem Coaching 🌞🍀😊🛫starte in Dein Neues Ich ,melde Dich bei mir 👈🎖
www.vitalteam-apel.de
Www.vitalteam-apel.eu

Euer Vitalteam Apel
Lg
Yvonne
#schritte #21tagechallenge # #DNICHALLENGE #fitmommy #Fitnessstudio #
#fitness #workout #wohlbefinden #energy #sporternährung #sportmotivation #gesundemahlzeit #gesundesfrühstück #HerbalifeNutrition #Herbalifenutritioncoaches #healthybreakfast_ #spaßimleben #vitalteamApel #Scharbeutz #sixpacks #Ziele #muskelndefinieren #muskelnaufbauen #spassbeimsport #besserleben #bessererschlaf #Ernährung #lübeck # @ Klingberg, Schleswig-Holstein, Germany

Schönen Abend 😊
Das war mein leckeres Frühstück von heute - Acai Bowl von @pamela_rf und @rewe 😍😍 mega lecker
Werbung, da Verlinkung 😉
Werbung, da Verlinkung 😉
#frühstück #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #breakfast #gutenmorgen #lecker #goodmorning #foodblogger #food #healthyfood #instafood #foodporn #abnehmen #gesundessen #gesund #healthybreakfast #gesundeernährung #dienstag #fitfood #gesundundlecker #fitfam #foodie #yummy #tasty #breakfasttime
Aloha Kakahiaka, Goood Morning Y'all, Guten Morgen!! Powered up for a big day of showings. It's tasty trying out new things to make my mornings more enjoyable and efficient, easing into a busy day. After Ellie's AM dogventure, we have 2 eggs, oatmeal mit sprinkle of cinnamon and blueberries. Ooh this mercury detox tea has strawberries and all kinds of helfy herbs, it's from Malama i Ka Ola Holistic Health in Holualoa. When I was up there getting a facial from Rachel Radwick (amazing experience), I saw their specially blended teas straight from the chinese herbalist. That's some wizardry skills. I love these happy bowls from Japan on sale on Long's, BPA Free and microwave safe. Just a little color pop on the table really makes brekafast more delicious, fun and pretty, no? I sound like a commercial. #🤣 #stop #brekky #newbowls #detoxtea #eat #moinmoin #gesundesfrühstück #home #cook #likethelight #fresh #homecooking #goodday #goodmorning #ready #gentle #morning #starttheday

Aloha Kakahiaka, Goood Morning Y'all, Guten Morgen!! Powered up for a big day of showings. It's tasty trying out new things to make my mornings more enjoyable and efficient, easing into a busy day. After Ellie's AM dogventure, we have 2 eggs, oatmeal mit sprinkle of cinnamon and blueberries. Ooh this mercury detox tea has strawberries and all kinds of helfy herbs, it's from Malama i Ka Ola Holistic Health in Holualoa. When I was up there getting a facial from Rachel Radwick (amazing experience), I saw their specially blended teas straight from the chinese herbalist. That's some wizardry skills. I love these happy bowls from Japan on sale on Long's, BPA Free and microwave safe. Just a little color pop on the table really makes brekafast more delicious, fun and pretty, no? I sound like a commercial. #🤣 #stop #brekky #newbowls #detoxtea #eat #moinmoin #gesundesfrühstück #home #cook #likethelight #fresh #homecooking #goodday #goodmorning #ready #gentle #morning #starttheday

Müsli gehört bei uns zuhause so zu sagen zu den Grundnahrungsmitteln.😅 Gestern wars dann so weit ... und die Vorratsdose war leer. 😱In der „Not“ hab ich spontan ein leckeres Knuspermüsli aus der Pfanne gezaubert. 🥣 Innerhalb von 5 Minuten war es fertig. Klingt verrückt, nicht wahr? Aber es funktioniert. Neben Haferflocken, Sesam, Öl und Waldhonig könnt ihr alles verwenden, was ihr gerade zu Hause habt. So gehts:
. 🌾🍯REZEPT KNUSPERMÜSLI AUS DER PFANNE🍯🌾
. 
Zutaten: 🥣250 g. Haferflocken kernig
🥣3 EL. Honig
🥣 1 TL. Kokosöl
🥣50 g. Sesam
🥣Nüsse und Trockenobst nach belieben (hier zb. Mandeln, Kürbiskerne, Wallnüsse, Cranberrys, Sonnenblumenkerne) . 
Zubereitung: 
Zuerst werden die Haferflocken, der Sesam und co. für ca. 1 Minute bei mittlerer Temperatur mit dem Öl angebraten. Dabei müsst ihr aufpassen, dass es nicht anbrennt, das geht ziemlich schnell! Nun den Honig hinzugeben und unter ständigem Rühren karamellisieren lassen. Auf ein Backpapier geben und auskühlen lassen. Das Müsli kann luftverschlossen bis zu einer Woche aufbewahrt werden. ☺️ Serviert mit Milch oder Joghurt und frischen Beeren oder anderem Obst ist es sooo lecker. . 
#müsli #cereals #granola #oats #overnightoats #haferflocken #haferbrei #gesundesfrühstück #granolabowl #knuspermüsli #selfmadefood #smoothiebowl #fruits #nicecream #foodblogger #healthyfood #foodie #gesundfrühstücken #fitnessfood #frühstücksideen #gesundessen #looseweigth #obst #ernährung #veggie #bowl #früchte #plantbased #granolarecipe #smoothie

Müsli gehört bei uns zuhause so zu sagen zu den Grundnahrungsmitteln.😅 Gestern wars dann so weit ... und die Vorratsdose war leer. 😱In der „Not“ hab ich spontan ein leckeres Knuspermüsli aus der Pfanne gezaubert. 🥣 Innerhalb von 5 Minuten war es fertig. Klingt verrückt, nicht wahr? Aber es funktioniert. Neben Haferflocken, Sesam, Öl und Waldhonig könnt ihr alles verwenden, was ihr gerade zu Hause habt. So gehts:
. 🌾🍯REZEPT KNUSPERMÜSLI AUS DER PFANNE🍯🌾
.
Zutaten: 🥣250 g. Haferflocken kernig
🥣3 EL. Honig
🥣 1 TL. Kokosöl
🥣50 g. Sesam
🥣Nüsse und Trockenobst nach belieben (hier zb. Mandeln, Kürbiskerne, Wallnüsse, Cranberrys, Sonnenblumenkerne) .
Zubereitung:
Zuerst werden die Haferflocken, der Sesam und co. für ca. 1 Minute bei mittlerer Temperatur mit dem Öl angebraten. Dabei müsst ihr aufpassen, dass es nicht anbrennt, das geht ziemlich schnell! Nun den Honig hinzugeben und unter ständigem Rühren karamellisieren lassen. Auf ein Backpapier geben und auskühlen lassen. Das Müsli kann luftverschlossen bis zu einer Woche aufbewahrt werden. ☺️ Serviert mit Milch oder Joghurt und frischen Beeren oder anderem Obst ist es sooo lecker. .
#müsli #cereals #granola #oats #overnightoats #haferflocken #haferbrei #gesundesfrühstück #granolabowl #knuspermüsli #selfmadefood #smoothiebowl #fruits #nicecream #foodblogger #healthyfood #foodie #gesundfrühstücken #fitnessfood #frühstücksideen #gesundessen #looseweigth #obst #ernährung #veggie #bowl #früchte #plantbased #granolarecipe #smoothie

Frühstück to go. Farblich inspiriert  vom Geschirrtuch, welches mir meine Tochter aus Portugal mitbrachte 😃😃. Zum Glück hatte ich noch eine türkisene Tupperdose, sonst wäre das Farbbild nicht vollkommen 😃😃
#konniagainstwaste #whatmakesmyheartsing #frühstück #breakfast #farbe #geschirrtuch #portugal #geschenk #farbenfroh #gesundesfrühstück #breakfasttogo #frühstückfürberufstätige #essgesung #healthy

Frühstück to go. Farblich inspiriert vom Geschirrtuch, welches mir meine Tochter aus Portugal mitbrachte 😃😃. Zum Glück hatte ich noch eine türkisene Tupperdose, sonst wäre das Farbbild nicht vollkommen 😃😃
#konniagainstwaste #whatmakesmyheartsing #frühstück #breakfast #farbe #geschirrtuch #portugal #geschenk #farbenfroh #gesundesfrühstück #breakfasttogo #frühstückfürberufstätige #essgesung #healthy

Verry berry, verry good! 🍓Lust auf eine köstliche Frühstücksidee? Wenn die Erdbeersaison erst richtig gestartet ist, empfehlen wir euch unsere "Very berry"-Smoothie-Bowl mit Cashewmus. 😍Das Rezept findet ihr unter dem Link in unserem Profil. Yummy!
Foto: StockFood
#fitforfun #verryberry #fitnessliebe #fitnessfood #frühstückszeit #rezeptideen #gesundessen #cashewmus #erdbeeren #erdbeerliebe #erdbeerzeit #smoothiebowl #fitfamgermany #yummy #mehrdavon #frühstücksideen #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #frühstücksbowl #erdbeerengehenimmer #gesunderezepte #fitterezepte

Verry berry, verry good! 🍓Lust auf eine köstliche Frühstücksidee? Wenn die Erdbeersaison erst richtig gestartet ist, empfehlen wir euch unsere "Very berry"-Smoothie-Bowl mit Cashewmus. 😍Das Rezept findet ihr unter dem Link in unserem Profil. Yummy!
Foto: StockFood
#fitforfun #verryberry #fitnessliebe #fitnessfood #frühstückszeit #rezeptideen #gesundessen #cashewmus #erdbeeren #erdbeerliebe #erdbeerzeit #smoothiebowl #fitfamgermany #yummy #mehrdavon #frühstücksideen #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #frühstücksbowl #erdbeerengehenimmer #gesunderezepte #fitterezepte

Meine größte Leidenschaft neben dem Sport... Essen!!! An 6 von 7 Tagen beginnt mein Tag mit diesem Essen! Porridge 💕 und es ist jedesmal aufs neue immer wieder lecker!! Das schönste aber daran ist, dass die Erdbeeren auch nach Erdbeeren 🍓 schmecken!! Lange darauf gewartet... fehlen nur noch die Blaubeeren und Himbeeren 🥰
#healthyfood #porridge #food #seelenfutter #haferbrei #fitnessfood #keinfoodblogger #beeren #schokolade #proteinbomb #lecker #essen #fitmom #gesundesfrühstück #fitnessmotivation #sobeginntdertag

Meine größte Leidenschaft neben dem Sport... Essen!!! An 6 von 7 Tagen beginnt mein Tag mit diesem Essen! Porridge 💕 und es ist jedesmal aufs neue immer wieder lecker!! Das schönste aber daran ist, dass die Erdbeeren auch nach Erdbeeren 🍓 schmecken!! Lange darauf gewartet... fehlen nur noch die Blaubeeren und Himbeeren 🥰
#healthyfood #porridge #food #seelenfutter #haferbrei #fitnessfood #keinfoodblogger #beeren #schokolade #proteinbomb #lecker #essen #fitmom #gesundesfrühstück #fitnessmotivation #sobeginntdertag

Omlet z borówkami amerykański na ciepło z przepisu od @tetiisheri 🥰 u mnie z masłem orzechowym od @purerein ❤️
———————————————————————
Omelette mit warmen Heidelbeeren aus dem Rezept von @tetiisheri 🥰 Bei mir mit Erdnussbitter von @purerein ❤️
.
.
.
#omlet#masłoorzechowe#czystamicha#purerein#tetiisheri#owocelasu#jajka#pyszne#zdrowe#mąkaorkiszowa#uwielbiam#zdroweśniadanie#syte#omelette#dinkelmehl#heidelbeeren#eier#gesundesfrühstück#erdnussbutter#gesundesleben#healthy#cleanfood#breakfast#healthybreakfast#berries#gesunderstartindentag#guterstartindentag#foodporn#zdrowejedzenie#foodporn

Omlet z borówkami amerykański na ciepło z przepisu od @tetiisheri 🥰 u mnie z masłem orzechowym od @purerein ❤️
———————————————————————
Omelette mit warmen Heidelbeeren aus dem Rezept von @tetiisheri 🥰 Bei mir mit Erdnussbitter von @purerein ❤️
.
.
.
#omlet #masłoorzechowe #czystamicha #purerein #tetiisheri #owocelasu #jajka #pyszne #zdrowe #mąkaorkiszowa #uwielbiam #zdroweśniadanie #syte #omelette #dinkelmehl #heidelbeeren #eier #gesundesfrühstück #erdnussbutter #gesundesleben #healthy #cleanfood #breakfast #healthybreakfast #berries #gesunderstartindentag #guterstartindentag #foodporn #zdrowejedzenie #foodporn

Spargelsalat🤗 Ein super einfaches Rezept von meinem Blog! Spargel ist laut dem Ayurveda für alle drei Doshas sehr gut (vor allem für Pitta & Kapha). Er hilft bei Wassereinlagerungen und stärkt das Nerven- und Immunsystem🤗 Das Rezept für den Salat habe ich euch in meiner Bio verlinkt.

Spargelsalat🤗 Ein super einfaches Rezept von meinem Blog! Spargel ist laut dem Ayurveda für alle drei Doshas sehr gut (vor allem für Pitta & Kapha). Er hilft bei Wassereinlagerungen und stärkt das Nerven- und Immunsystem🤗 Das Rezept für den Salat habe ich euch in meiner Bio verlinkt.

Mittlerweile gibt es einige Alternativen zum Kaffee☕️ Chicoréekaffee, Lupinenkaffee, Chai, Kurkumalatte,  Matcha, Löwenzahnkaffee, glutenfreier Getreidekaffee.... Für jeden Geschmack ist da sicher was dabei, um sich von der Kaffeesucht zu verabschieden. Näheres dazu in meinen Highlights ☕️🧚🏻‍♀️ Welches ist dein liebstes Alternativ Getränk, um Dir im Mamaalltag eine Pause zu gönnen? 
#lupinenkaffee #zuckerfrei #glutenfrei #gesundesfamilienleben #kaffeealternative #vegan #koffeinfrei #gesundesfamilienessen #veganekinder #veganemama #veganefamilie #glücksessen #gesundesfrühstück #veganundglutenfrei #veganundzuckerfrei
#veganefamilie #veganekinder #veganemami #deinegesundefamilie #ohnekaffee #lupine #kaffeeersatz #chicoreekaffee #kaffeesucht #kaffeeentzug #mamasstärkenmamas #slowfamily #beziehungstatterziehung #dorfkind #töpferkunst #stoneware #keramikliebe

Mittlerweile gibt es einige Alternativen zum Kaffee☕️ Chicoréekaffee, Lupinenkaffee, Chai, Kurkumalatte, Matcha, Löwenzahnkaffee, glutenfreier Getreidekaffee.... Für jeden Geschmack ist da sicher was dabei, um sich von der Kaffeesucht zu verabschieden. Näheres dazu in meinen Highlights ☕️🧚🏻‍♀️ Welches ist dein liebstes Alternativ Getränk, um Dir im Mamaalltag eine Pause zu gönnen?
#lupinenkaffee #zuckerfrei #glutenfrei #gesundesfamilienleben #kaffeealternative #vegan #koffeinfrei #gesundesfamilienessen #veganekinder #veganemama #veganefamilie #glücksessen #gesundesfrühstück #veganundglutenfrei #veganundzuckerfrei
#veganefamilie #veganekinder #veganemami #deinegesundefamilie #ohnekaffee #lupine #kaffeeersatz #chicoreekaffee #kaffeesucht #kaffeeentzug #mamasstärkenmamas #slowfamily #beziehungstatterziehung #dorfkind #töpferkunst #stoneware #keramikliebe

Porridgelove 🖤 
Esst ihr Porridge auch gerne zum Frühstück? Ich liebe diese kleine Flocke ❤︎ Denn 
Hafer ist eine der gesündesten Getreidearten und sollte bei einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen. Schon ca. 30 Gramm am Tag genügen, um von den gesunden Nährwerten zu profitieren. Beispielsweise besitzt Hafer viel Protein und wenig Fett. Die Haferflocke zählt mit zu den eiweißreichsten pflanzlichen Lebensmitteln der Welt, denn auf 100 Gramm liefert sie rund 14 Gramm Eiweiß. Also ist sie ein super Kraftfutter für den Muskelaufbau und daher gut für alle sportlich Aktiven, aber auch nicht Aktiven. 
Dieses Porridge ist mit Mandelmilch und Zimt gekocht. Getoppt habe ich es dann mit Erdbeeren, Blaubeeren, Kokosraspeln und Ahornsirup. .
.
.
[WERBUNG ]
Bei der Gelegenheit und so viel Porridgeliebe nehme ich gleich noch gerne an der #porridgeloveparty von @shelovesfruit @powerfulplant @coconutandcarrot teil! ❤︎ Genießt den Abend ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
_________________________
#porridgelove #frühstück #gesundesfrühstück #solecker #porridge #essensideen #fitnessfood #fitness #gesundindentag #lecker #whatieat #gesundessen #lovefood #gesundleben #healthylifestyle #foodislove #vegetarian #feelgood #motivation  #fitnessfreaks #getfitstayfit #blog #foodinspiration #essen #foodblog #followmyjourney #blogger #haferflocken #foodismedicine

Porridgelove 🖤
Esst ihr Porridge auch gerne zum Frühstück? Ich liebe diese kleine Flocke ❤︎ Denn
Hafer ist eine der gesündesten Getreidearten und sollte bei einer ausgewogenen Ernährung nicht fehlen. Schon ca. 30 Gramm am Tag genügen, um von den gesunden Nährwerten zu profitieren. Beispielsweise besitzt Hafer viel Protein und wenig Fett. Die Haferflocke zählt mit zu den eiweißreichsten pflanzlichen Lebensmitteln der Welt, denn auf 100 Gramm liefert sie rund 14 Gramm Eiweiß. Also ist sie ein super Kraftfutter für den Muskelaufbau und daher gut für alle sportlich Aktiven, aber auch nicht Aktiven.
Dieses Porridge ist mit Mandelmilch und Zimt gekocht. Getoppt habe ich es dann mit Erdbeeren, Blaubeeren, Kokosraspeln und Ahornsirup. .
.
.
[WERBUNG ]
Bei der Gelegenheit und so viel Porridgeliebe nehme ich gleich noch gerne an der #porridgeloveparty von @shelovesfruit @powerfulplant @coconutandcarrot teil! ❤︎ Genießt den Abend ✨
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
_________________________
#porridgelove #frühstück #gesundesfrühstück #solecker #porridge #essensideen #fitnessfood #fitness #gesundindentag #lecker #whatieat #gesundessen #lovefood #gesundleben #healthylifestyle #foodislove #vegetarian #feelgood #motivation #fitnessfreaks #getfitstayfit #blog #foodinspiration #essen #foodblog #followmyjourney #blogger #haferflocken #foodismedicine

Ihr Lieben, vielen Dank für eure Kommentare und Support ❤️😍 hier ist nun das Rezept und paar Tipps für euch.. Die Apfel-Zimtschnecken sind wirklich schnell gemacht und schmecken ohne Hefe richtig fluffig!! Vor allem lauwarm und mit meiner Honig-Sauce😍😍😍 die kann man aber auch am nächsten Tag genießen.. man muss sie einfach nur kurz erwärmen und gleich sind sie wieder weich und fluffig!!! Die kcal-Angaben habe ich jetzt leider nicht, aber die sind jeder Sünde Wert 😊😉😍 nun zum Rezept: Teig: 1 Ei, 50g Magerquark, 1TL Öl (flüssig, z.B. Rapsöl), 2-3EL Erythrit (oder Alternativen, nicht flüssig!), 1/2TL Backpulver, 130g Dinkelvollkornmehl. Evtl. Paar FlavDrops. Alles verkneten, in Frischhaltefolie wickeln und für 30Min. in den Kühlschrank legen. Für die Füllung: 2EL Apfelmus (zuckerfrei), 1,5-2EL Erythrit, viel Zimt, evtl. FlavDrops oder Vanille-Xucker, alles vermischen. Backform oder Auflaufform bereitstellen und einfetten. Teig zu einem Rechteck ausrollen, die Füllung darauf verteilen. Längs einrollen, dabei die Füllung gleichmäßig mit Händen verteilen. Mit einem scharfen Messer in gleichgroße Teile schneiden. In die Auflaufform geben. Optional: 1EL Xucker mit Zimt vermischen und drüber geben (für die tolle goldene Farbe). Bei 180 Grad ca. 30Min. backen. Für die Honig-Sauce: 2,5EL Magermilchpulver (oder Vanille Whey), 3EL Mandelmilch (ungesüßt), 1EL Honig. Vermischen, abschmecken. Die fertigen Zimtschnecken etwas abkühlen lassen und die Sauce drüber geben... that‘s it... wer macht die nach?!? Freue mich IMMER auf euer Feedback!❤️💋 #vio_rezepte #rezepte #foodblog #backen #fitnessrezepte #abnehmenohnediät #gesundesessen #gesunderezepte #rezeptideen #leckeressen #blitzrezepte #gesundeernährung #gesundkochen #zuckerfrei #ohnezucker #gesundesfrühstück #foodfotografie #kaloriendefizit #zimtschnecken #cinnamonrolls

Ihr Lieben, vielen Dank für eure Kommentare und Support ❤️😍 hier ist nun das Rezept und paar Tipps für euch.. Die Apfel-Zimtschnecken sind wirklich schnell gemacht und schmecken ohne Hefe richtig fluffig!! Vor allem lauwarm und mit meiner Honig-Sauce😍😍😍 die kann man aber auch am nächsten Tag genießen.. man muss sie einfach nur kurz erwärmen und gleich sind sie wieder weich und fluffig!!! Die kcal-Angaben habe ich jetzt leider nicht, aber die sind jeder Sünde Wert 😊😉😍 nun zum Rezept: Teig: 1 Ei, 50g Magerquark, 1TL Öl (flüssig, z.B. Rapsöl), 2-3EL Erythrit (oder Alternativen, nicht flüssig!), 1/2TL Backpulver, 130g Dinkelvollkornmehl. Evtl. Paar FlavDrops. Alles verkneten, in Frischhaltefolie wickeln und für 30Min. in den Kühlschrank legen. Für die Füllung: 2EL Apfelmus (zuckerfrei), 1,5-2EL Erythrit, viel Zimt, evtl. FlavDrops oder Vanille-Xucker, alles vermischen. Backform oder Auflaufform bereitstellen und einfetten. Teig zu einem Rechteck ausrollen, die Füllung darauf verteilen. Längs einrollen, dabei die Füllung gleichmäßig mit Händen verteilen. Mit einem scharfen Messer in gleichgroße Teile schneiden. In die Auflaufform geben. Optional: 1EL Xucker mit Zimt vermischen und drüber geben (für die tolle goldene Farbe). Bei 180 Grad ca. 30Min. backen. Für die Honig-Sauce: 2,5EL Magermilchpulver (oder Vanille Whey), 3EL Mandelmilch (ungesüßt), 1EL Honig. Vermischen, abschmecken. Die fertigen Zimtschnecken etwas abkühlen lassen und die Sauce drüber geben... that‘s it... wer macht die nach?!? Freue mich IMMER auf euer Feedback!❤️💋 #vio_rezepte #rezepte #foodblog #backen #fitnessrezepte #abnehmenohnediät #gesundesessen #gesunderezepte #rezeptideen #leckeressen #blitzrezepte #gesundeernährung #gesundkochen #zuckerfrei #ohnezucker #gesundesfrühstück #foodfotografie #kaloriendefizit #zimtschnecken #cinnamonrolls

| r e p o s t | @stephanie_mit_ph_und_ie .
.
Tropical smoothie bowl,  die Zweite ‼️ Neulich hatte ich schon mal so eine Bowl gemacht und weil die so superlecker geschmeckt hat und ich heute Morgen viele Vitamine brauchte, habe ich sie gleich nochmal gemacht, diesmal mit ein wenig anderem Obst: ich habe die Dinkelflocken heute mit Banane, Aprikosen, Mango, Mandarinen, Ananas, Melone und Trauben (halb TK, halb frisch) püriert. Das Ganze wird dann in der bowl hübsch angerichtet mit Obst, Kokos Chips und Hanfsamen, denn das Auge isst ja mit, und dann wird losgelöffelt bis zum süßen Ende! 😋😋😋
.
.
.
➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
• HEARTISAN BOWLS • 
Start-Up based in GER 🇩🇪
100% Upycling aus der Kokosnuss! Die ERSTE Coconut Bowl, die Nachhaltigkeit mit gutem Essen und künstlerischem Design verbindet.
.
L A R G E Coconut Bowl
600-800ml; 15 x 7.5 cm
.
M I N I Coconut Bowl
300-500ml; 13cm x 6cm
.
N E W coconut wodden utensils
spoons, forks & chopsticks 🥢
.
Tag us with @heartisansbowls.de 
to get featured on Instagram!
.
c o c o n u t | b o w l s from☟
www.heartisanbowls.de
.
.
.
#breakfastbowl #frühstücksbowl

| r e p o s t | @stephanie_mit_ph_und_ie .
.
Tropical smoothie bowl, die Zweite ‼️ Neulich hatte ich schon mal so eine Bowl gemacht und weil die so superlecker geschmeckt hat und ich heute Morgen viele Vitamine brauchte, habe ich sie gleich nochmal gemacht, diesmal mit ein wenig anderem Obst: ich habe die Dinkelflocken heute mit Banane, Aprikosen, Mango, Mandarinen, Ananas, Melone und Trauben (halb TK, halb frisch) püriert. Das Ganze wird dann in der bowl hübsch angerichtet mit Obst, Kokos Chips und Hanfsamen, denn das Auge isst ja mit, und dann wird losgelöffelt bis zum süßen Ende! 😋😋😋
.
.
.
➖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
• HEARTISAN BOWLS •
Start-Up based in GER 🇩🇪
100% Upycling aus der Kokosnuss! Die ERSTE Coconut Bowl, die Nachhaltigkeit mit gutem Essen und künstlerischem Design verbindet.
.
L A R G E Coconut Bowl
600-800ml; 15 x 7.5 cm
.
M I N I Coconut Bowl
300-500ml; 13cm x 6cm
.
N E W coconut wodden utensils
spoons, forks & chopsticks 🥢
.
Tag us with @heartisansbowls.de
to get featured on Instagram!
.
c o c o n u t | b o w l s from☟
www.heartisanbowls.de
.
.
.
#breakfastbowl #frühstücksbowl

Brot mit Knoblauch und Olivenöl. 
Zeytinyagli sarımsak ekmek.

2,5 Wassergläser warmes Wasser
1päckchen trocken Hefe
2Essl. Zucker
1Kaffeel. Salz
Das alles erstmal mischen.
4,5-5 Wassergläser Mehl
Dazu mischen. 1std. Gehen lassen.
Leicht kneten in eine gefettete Springform geben. Cherrytomaten reindrücken.
3Knoblauchzehen reiben und mit
3-4Essl. Olivenöl und 1Kaffeel. salz vermischen oben drauf verschmieren. 
Nach bedarf mit oregano verzieren.

#brot #knoblauch #tomaten #olivenöl #backenmitliebe #backenistliebe #backen #backenmachtglücklich #brotbacken #ekmek #ekmekyapımı #sarimsakli #zeytinyagi #domates #saglikliyasam #sagliklihayat #saglikli #sagliklibeslenme #gesundessen #gesundesfrühstück #gesunderezepte #düsseldorffood #düsseldorf #düsseldorffoodguide

Brot mit Knoblauch und Olivenöl.
Zeytinyagli sarımsak ekmek.

2,5 Wassergläser warmes Wasser
1päckchen trocken Hefe
2Essl. Zucker
1Kaffeel. Salz
Das alles erstmal mischen.
4,5-5 Wassergläser Mehl
Dazu mischen. 1std. Gehen lassen.
Leicht kneten in eine gefettete Springform geben. Cherrytomaten reindrücken.
3Knoblauchzehen reiben und mit
3-4Essl. Olivenöl und 1Kaffeel. salz vermischen oben drauf verschmieren.
Nach bedarf mit oregano verzieren.

#brot #knoblauch #tomaten #olivenöl #backenmitliebe #backenistliebe #backen #backenmachtglücklich #brotbacken #ekmek #ekmekyapımı #sarimsakli #zeytinyagi #domates #saglikliyasam #sagliklihayat #saglikli #sagliklibeslenme #gesundessen #gesundesfrühstück #gesunderezepte #düsseldorffood #düsseldorf #düsseldorffoodguide

Schönen Abend liebe #community und habt ihr euren Tag entspannt ausleben können wir das @lifestyle_gesund Team konnten heute einige gute Taten vollbringen, hoffe ihr hattet keinen so stressigen Tag.

#healthyfood #healthyfoodrecipes #foodforhealth #best #recipes #by #lifestyle #gesund #gesundernähren #gesundesfrühstück #gesundleben #gesunderezepte #nur #bei #uns #motivation #success #lifestyles #dream #dreams #motivational #lifestyleblogger #inspiration #hustle #entrepreneur #inspirstion #lifecoach #successful
frooggies feiert den 4. Geburtstag! 🎉❤❤❤❤🚀⠀
⠀
Und du feierst mit! 🎁 Als Dankeschön gibt's auf frooggies.com 20% RABATT! Nutze den Gutscheincode 4JAHRE im Warenkorb! 🥂😎 Zusätzlich legen wir in jedes Paket einen GRATIS SHAKER! 😍⠀
⠀
Aktion gültig bis 26.05.2019 auf frooggies.com. Code 4JAHRE im Warenkorb eingeben und profitieren. Nicht mit anderen Rabatten und Aktionen kombinierbar.⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
#frooggies #fruchtpulver #foodblogger_de #foodblogger_at #foodblogger_ch #foodies_de #vegandeutschland #veganösterreich #veganswitzerland #vegangermany #gesundessen #gesundesessen #gesundfrühstücken #foodblogliebe #gesundesfrühstück #frühstück #veganesfrühstück #frühstücksliebe #wwmädels #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #abnehmen #gesundabnehmen #wwprodukt #wwprodukte #weightwatchersprodukt #gesundundlecker #früchte #frucht #müsli⁣⠀

frooggies feiert den 4. Geburtstag! 🎉❤❤❤❤🚀⠀

Und du feierst mit! 🎁 Als Dankeschön gibt's auf frooggies.com 20% RABATT! Nutze den Gutscheincode 4JAHRE im Warenkorb! 🥂😎 Zusätzlich legen wir in jedes Paket einen GRATIS SHAKER! 😍⠀

Aktion gültig bis 26.05.2019 auf frooggies.com. Code 4JAHRE im Warenkorb eingeben und profitieren. Nicht mit anderen Rabatten und Aktionen kombinierbar.⠀





















#frooggies #fruchtpulver #foodblogger_de #foodblogger_at #foodblogger_ch #foodies_de #vegandeutschland #veganösterreich #veganswitzerland #vegangermany #gesundessen #gesundesessen #gesundfrühstücken #foodblogliebe #gesundesfrühstück #frühstück #veganesfrühstück #frühstücksliebe #wwmädels #wwdeutschland #weightwatchersdeutschland #abnehmen #gesundabnehmen #wwprodukt #wwprodukte #weightwatchersprodukt #gesundundlecker #früchte #frucht #müsli ⁣⠀

Berry & Chia Breakfast 💖 Hallo ihr Lieben ☺️ Heute gibt’s leider keine vielen Worte von mir, da ich mit Kopfschmerzen flach liege 🤯. Ich hoffe es geht euch besser und wünsche euch einen wundervollen Abend ♥️✨
____________________________________________________
#frühstück #breakfast #gesund #gesundessen #abnehmen  #abnehmen2019 #gesunderezepte #foodblogger_de #gesundabnehmen #gesundundlecker #gesundesfrühstück #frühstücksideen #frühstücksrezepte #gesundeernährung #rezepte #vegan #veganerezepte #vegandeutschland #dessert

Berry & Chia Breakfast 💖 Hallo ihr Lieben ☺️ Heute gibt’s leider keine vielen Worte von mir, da ich mit Kopfschmerzen flach liege 🤯. Ich hoffe es geht euch besser und wünsche euch einen wundervollen Abend ♥️✨
____________________________________________________
#frühstück #breakfast #gesund #gesundessen #abnehmen #abnehmen2019 #gesunderezepte #foodblogger_de #gesundabnehmen #gesundundlecker #gesundesfrühstück #frühstücksideen #frühstücksrezepte #gesundeernährung #rezepte #vegan #veganerezepte #vegandeutschland #dessert

Gib dir 6 Tage - und Du wirst staunen 💪🏼 👉🏻 Du isst unregelmäßig? 😣
👉🏻 Du lässt sogar Mahlzeiten ausfallen? 😱
👉🏻 Du greifst in der Mittagspause öfters gerne mal zu Fast Food? 🍟🍔
👉🏻 Dir fehlt es an Energie im Alltag💥?😥😩
👉🏻 Du bist öfters schlapp und müde?💤💤💤 Dann habe ich vielleicht die Lösung für dich! Mit dem gesunden Frühstück bist du mit allen Nährstoffen, die dein Körper auf tagtäglicher Basis braucht, versorgt!  Es gibt so viele tolle Rezepte und Ideen, wie lecker man sich sein Frühstück zubereiten kann!
🍉🍊🍌🍎🍒🍓🍐🍏🍇🍓🍊 Also wenn du mehr als 1x mit "ja" geantwortet hast-schreib mir doch einfach eine Whats App oder PN 👉🏻💌 #gesundesfrühstück #30tagechallenge #dersommerkommt #fitseinundfitfühlen #muskelaufbau #Gesundheit #einfachergehtsnicht #fitness #weightloss

Gib dir 6 Tage - und Du wirst staunen 💪🏼 👉🏻 Du isst unregelmäßig? 😣
👉🏻 Du lässt sogar Mahlzeiten ausfallen? 😱
👉🏻 Du greifst in der Mittagspause öfters gerne mal zu Fast Food? 🍟🍔
👉🏻 Dir fehlt es an Energie im Alltag💥?😥😩
👉🏻 Du bist öfters schlapp und müde?💤💤💤 Dann habe ich vielleicht die Lösung für dich! Mit dem gesunden Frühstück bist du mit allen Nährstoffen, die dein Körper auf tagtäglicher Basis braucht, versorgt! Es gibt so viele tolle Rezepte und Ideen, wie lecker man sich sein Frühstück zubereiten kann!
🍉🍊🍌🍎🍒🍓🍐🍏🍇🍓🍊 Also wenn du mehr als 1x mit "ja" geantwortet hast-schreib mir doch einfach eine Whats App oder PN 👉🏻💌 #gesundesfrühstück #30tagechallenge #dersommerkommt #fitseinundfitfühlen #muskelaufbau #Gesundheit #einfachergehtsnicht #fitness #weightloss

Можно бесконечно говорить о пользе овсяных хлопьев и почему нужно есть на завтрак овсяную кашу каждый день. Но точно знаю , что овсянку называют «чудо-крупой» не зря , хотя нравится она далеко не всем . Могу сказать одно, стоит вкусно приготовить + красиво украсить и ее действительно захочется съесть. А если учесть ее  эффективные свойства для похудения, то и разговор будет уже совсем другой😉🤓 #healthybreakfast #niam #haferflocken #oatmeal #driedfruits  #breakfast #sunny #gesundesfrühstück #frühstück #полезныезавтраки #завтрак #мояпрелесть#овсянка

Можно бесконечно говорить о пользе овсяных хлопьев и почему нужно есть на завтрак овсяную кашу каждый день. Но точно знаю , что овсянку называют «чудо-крупой» не зря , хотя нравится она далеко не всем . Могу сказать одно, стоит вкусно приготовить + красиво украсить и ее действительно захочется съесть. А если учесть ее эффективные свойства для похудения, то и разговор будет уже совсем другой😉🤓 #healthybreakfast #niam #haferflocken #oatmeal #driedfruits #breakfast #sunny #gesundesfrühstück #frühstück #полезныезавтраки #завтрак #мояпрелесть #овсянка

APFELTASCHEN 😍🍎 |werbung| 
Ich muss zugeben, ich würde mich ja immer lieber für 🍒-Taschen entscheiden aber das hier war ein mealprep für meinen Mann 🧔🏽 Was sagt ihr - Kirsche oder Apfel? 
Womit ihr die Taschen füllt ist ja eh euch überlassen, hier ist zumindest das Rezept: 
140g Dinkelmehl, 30g Protein, 100g Quark, 30g geschmolzene light Butter, süße nach Wahl zb Vanille flavdrops und 1 TL Backpulver
Alle Zutaten gut verkneten. Den Teig ausrollen und in Quadrate schneiden. Eine Hälfte mit zb Apfel belegen und die Taschen dann diagonal zuklappen. Den Rand mit einer Gabel fest drücken. 
Den Teig mit Eigelb bestreichen und mit Mandeln bestreuen. Ca 15-20 Minuten bei 180 Grad backen, je nach Größe eurer Taschen. 
Ich habe am Ende noch Peanutbutter darüber gegeben, da ist die aus der Flasche einfach perfekt zum dosieren und toppen 👌🏼 bekommt ihr bei @beastmode_germany - 10% mit Jenny10 🥰
#apfel #zimt #apfeltasche #apfelkuchen #erdnussbutter #peanutbutter #gebäck #backen #backenmachtglücklich #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #dinkel #lecker #leckeressen #leckerschmecker #gesundessen #gesundesfrühstück #gesundabnehmen #rezepte #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #wwdeutschland #zuckerfrei #wir2punkt0 #abendessen #mittagessen #frühstück

APFELTASCHEN 😍🍎 |werbung|
Ich muss zugeben, ich würde mich ja immer lieber für 🍒-Taschen entscheiden aber das hier war ein mealprep für meinen Mann 🧔🏽 Was sagt ihr - Kirsche oder Apfel?
Womit ihr die Taschen füllt ist ja eh euch überlassen, hier ist zumindest das Rezept:
140g Dinkelmehl, 30g Protein, 100g Quark, 30g geschmolzene light Butter, süße nach Wahl zb Vanille flavdrops und 1 TL Backpulver
Alle Zutaten gut verkneten. Den Teig ausrollen und in Quadrate schneiden. Eine Hälfte mit zb Apfel belegen und die Taschen dann diagonal zuklappen. Den Rand mit einer Gabel fest drücken.
Den Teig mit Eigelb bestreichen und mit Mandeln bestreuen. Ca 15-20 Minuten bei 180 Grad backen, je nach Größe eurer Taschen.
Ich habe am Ende noch Peanutbutter darüber gegeben, da ist die aus der Flasche einfach perfekt zum dosieren und toppen 👌🏼 bekommt ihr bei @beastmode_germany - 10% mit Jenny10 🥰
#apfel #zimt #apfeltasche #apfelkuchen #erdnussbutter #peanutbutter #gebäck #backen #backenmachtglücklich #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #dinkel #lecker #leckeressen #leckerschmecker #gesundessen #gesundesfrühstück #gesundabnehmen #rezepte #foodblogger_de #foodblogliebe #ichliebefoodblogs #wwdeutschland #zuckerfrei #wir2punkt0 #abendessen #mittagessen #frühstück

Heute gibt’s „Arme-Leute-Essen“! 🤭

Wahrscheinlich eher bekannt als „Arme Ritter“ bzw. „French Toasts“… 😋 So einfach und doch so lecker! Wir lieben dieses Gericht, egal ob süß oder herzhaft. 💚 Das Tolle ist, dass du hier auch super altes Brot verwerten kannst und es nicht wegwerfen musst. 😊

Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten French Toasts zu toppen und zu belegen. In den nächsten Bildern findest du ein paar Inspirationen. 👉 Die vegane Variante ist auch echt zum Anbeißen! 🌱

Überzeuge dich selbst und los geht’s! Verwendest du lieber Toastbrot oder alte Brotscheiben? 💚 #isseinfachdeins
.
.
.
#frenchtoast #armeritter #breakfastgoals #frenchtoastliebe #tasty #leckerlecker #delicious #yummy #breakfast #frühstück #frühstücksideen #schnellesfrühstück #veggiefood #veganmeals  #foodblogger_de #foodlover #veggie #foodgram #hereismyfood #gesundesessen #gesund #healthyfood #rezept #süßspeise #frühstücksporn #gesundesfrühstück #thebakefeed

Heute gibt’s „Arme-Leute-Essen“! 🤭

Wahrscheinlich eher bekannt als „Arme Ritter“ bzw. „French Toasts“… 😋 So einfach und doch so lecker! Wir lieben dieses Gericht, egal ob süß oder herzhaft. 💚 Das Tolle ist, dass du hier auch super altes Brot verwerten kannst und es nicht wegwerfen musst. 😊

Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten French Toasts zu toppen und zu belegen. In den nächsten Bildern findest du ein paar Inspirationen. 👉 Die vegane Variante ist auch echt zum Anbeißen! 🌱

Überzeuge dich selbst und los geht’s! Verwendest du lieber Toastbrot oder alte Brotscheiben? 💚 #isseinfachdeins
.
.
.
#frenchtoast #armeritter #breakfastgoals #frenchtoastliebe #tasty #leckerlecker #delicious #yummy #breakfast #frühstück #frühstücksideen #schnellesfrühstück #veggiefood #veganmeals #foodblogger_de #foodlover #veggie #foodgram #hereismyfood #gesundesessen #gesund #healthyfood #rezept #süßspeise #frühstücksporn #gesundesfrühstück #thebakefeed

Frühstückszeit ☕️🤗 ☀️!
Wenn es schnell gehen soll 😉💪🏻!
Beeren 🍓🍒🍑🥝Protein Shake 🍹😉💪🏻💪🏻.
Mehrere gesunden und leckeren Rezepte für euch auf meiner Homepage:
https://www.elenas-fitness.de
Guten Appetit😊!
https://www.elenas-fitness.de
Rezepte#protein#proteinshake#ernährung#proteinfood#bodybuilding#gesundessen#gesundesfrühstück#gesundabnehmen#gesundeküche#gesundesessenkannauchleckersein#gesundbleiben#gesundesnacks#gesundemahlzeit#gesundundfit#gesundheit#ernährung#ernährungsplan#ernährungscoach#ernährungsberatung#personaltraining#fitfam#strongwoman#stronggirl#fitfamgermany#eat#healthyfood#cleaneating#health#healthyfood#healthybreakfast #eat #foodporn #food

Frühstückszeit ☕️🤗 ☀️!
Wenn es schnell gehen soll 😉💪🏻!
Beeren 🍓🍒🍑🥝Protein Shake 🍹😉💪🏻💪🏻.
Mehrere gesunden und leckeren Rezepte für euch auf meiner Homepage:
https://www.elenas-fitness.de
Guten Appetit😊!
https://www.elenas-fitness.de
Rezepte #protein #proteinshake #ernährung #proteinfood #bodybuilding #gesundessen #gesundesfrühstück #gesundabnehmen #gesundeküche #gesundesessenkannauchleckersein #gesundbleiben #gesundesnacks #gesundemahlzeit #gesundundfit #gesundheit #ernährung #ernährungsplan #ernährungscoach #ernährungsberatung #personaltraining #fitfam #strongwoman #stronggirl #fitfamgermany #eat #healthyfood #cleaneating #health #healthyfood #healthybreakfast #eat #foodporn #food

Ob Frühstück, Snack oder Dessert: Unser Porridge mit Kokosnussmilch, Bananen, Blaubeeren und Mango in der Bowl sieht nicht nur super lecker aus sonder ist easy gemacht und total gesund. Wenn man den Milchreis vorbereitet, dann geht's morgens ganz schnell ❤️😊#milchreis #porridge #dessert #snack #bananen #milchreis #mango #gesundesfrühstück #frühstück #risotto #reis #lecker #rezept

Ob Frühstück, Snack oder Dessert: Unser Porridge mit Kokosnussmilch, Bananen, Blaubeeren und Mango in der Bowl sieht nicht nur super lecker aus sonder ist easy gemacht und total gesund. Wenn man den Milchreis vorbereitet, dann geht's morgens ganz schnell ❤️😊 #milchreis #porridge #dessert #snack #bananen #milchreis #mango #gesundesfrühstück #frühstück #risotto #reis #lecker #rezept

Heut morgen braucht ich meditatives Frühstück 😉🙏. Porridge aus Heidelbeer-Hirse-Brei und Haferflocken in Kombination mit Mango-Himbeer-Banane-Nicecream, Hanfsamen und Beeren 
This morning I need meditative breakfast 😉🙏.
Porridge of blueberry and millet and oatmeal in combination with mango-raspberry-banana-nicecream, hemp seeds and berries. 
#foodie #veganesfrühstück #foodblogger #breakfast #breakfastideas  #healthyfood #healthy #healthybreakfast #gesund #gesundesfrühstück #gesundessen #photographer #foodphotography #foodphoto #frühstück #healthyrecipes #abnehmen #iloveit #superfood  #berries  #eeeeeats #gesundeernährung  #photooftheday  #healthylifestyle #healthylife #breakfasttime #vegan #veganfood

Heut morgen braucht ich meditatives Frühstück 😉🙏. Porridge aus Heidelbeer-Hirse-Brei und Haferflocken in Kombination mit Mango-Himbeer-Banane-Nicecream, Hanfsamen und Beeren
This morning I need meditative breakfast 😉🙏.
Porridge of blueberry and millet and oatmeal in combination with mango-raspberry-banana-nicecream, hemp seeds and berries.
#foodie #veganesfrühstück #foodblogger #breakfast #breakfastideas #healthyfood #healthy #healthybreakfast #gesund #gesundesfrühstück #gesundessen #photographer #foodphotography #foodphoto #frühstück #healthyrecipes #abnehmen #iloveit #superfood #berries #eeeeeats #gesundeernährung #photooftheday #healthylifestyle #healthylife #breakfasttime #vegan #veganfood

Heut morgen braucht ich meditatives Frühstück 😉🙏. Porridge aus Heidelbeer-Hirse-Brei und Haferflocken in Kombination mit Mango-Himbeer-Banane-Nicecream, Hanfsamen und Beeren 
This morning I need meditative breakfast 😉🙏.
Porridge of blueberry and millet and oatmeal in combination with mango-raspberry-banana-nicecream, hemp seeds and berries. 
#foodie #veganesfrühstück #foodblogger #breakfast #breakfastideas  #healthyfood #healthy #healthybreakfast #gesund #gesundesfrühstück #gesundessen #photographer #foodphotography #foodphoto #frühstück #healthyrecipes #abnehmen #iloveit #superfood  #berries  #eeeeeats #gesundeernährung  #photooftheday  #healthylifestyle #healthylife #breakfasttime #vegan #veganfood

Heut morgen braucht ich meditatives Frühstück 😉🙏. Porridge aus Heidelbeer-Hirse-Brei und Haferflocken in Kombination mit Mango-Himbeer-Banane-Nicecream, Hanfsamen und Beeren
This morning I need meditative breakfast 😉🙏.
Porridge of blueberry and millet and oatmeal in combination with mango-raspberry-banana-nicecream, hemp seeds and berries.
#foodie #veganesfrühstück #foodblogger #breakfast #breakfastideas #healthyfood #healthy #healthybreakfast #gesund #gesundesfrühstück #gesundessen #photographer #foodphotography #foodphoto #frühstück #healthyrecipes #abnehmen #iloveit #superfood #berries #eeeeeats #gesundeernährung #photooftheday #healthylifestyle #healthylife #breakfasttime #vegan #veganfood

Geht Ihr bald irgendwohin 😁? Checkt 👉 onedaymore.de 👈 denn die gesunde und leckere Energie wird nützlich für einen aktiven Urlaub. 😋 Unsere ist in praktischen Bechern verschlossen – Genau auf einmal 👌! Wählt Eure eigene To Go Kombination und probiert verschiedene Müsli-Sorten aus. 😃 
#müsli #onedaymore #müslionedaymore #gesundesfrühstück #gesundediät #müsliliebe #fitbreakfast #fitfrühstück #healthy #healthyfood #healthydiet #gesund #lecker #leckerschmecker #gesundeernährung #frühstück #frühstücken #ichessegesund #unterwegs #togo #dubistwasduisst #fitsnack #snack #mai #frühling #naschen

Geht Ihr bald irgendwohin 😁? Checkt 👉 onedaymore.de 👈 denn die gesunde und leckere Energie wird nützlich für einen aktiven Urlaub. 😋 Unsere ist in praktischen Bechern verschlossen – Genau auf einmal 👌! Wählt Eure eigene To Go Kombination und probiert verschiedene Müsli-Sorten aus. 😃
#müsli #onedaymore #müslionedaymore #gesundesfrühstück #gesundediät #müsliliebe #fitbreakfast #fitfrühstück #healthy #healthyfood #healthydiet #gesund #lecker #leckerschmecker #gesundeernährung #frühstück #frühstücken #ichessegesund #unterwegs #togo #dubistwasduisst #fitsnack #snack #mai #frühling   #naschen

Frühstück 🍀
_
Wie immer natürlich #mymuesli mit Skyr, Erdbeeren, Blaubeeren und Amarettinis für 6SP.
_
#wwdeutschland #familie #kochenfürdiefamilie #essenohnereue #abnehmen #gesundesfrühstück #frühstück #ono #gesundessen

Frühstück 🍀
_
Wie immer natürlich #mymuesli mit Skyr, Erdbeeren, Blaubeeren und Amarettinis für 6SP.
_
#wwdeutschland #familie #kochenfürdiefamilie #essenohnereue #abnehmen #gesundesfrühstück #frühstück #ono #gesundessen

#frühstück bei mir durchs #intervallfasten168 erst um 12.30uhr...es erleichtert mir unheimlich das #kalorienzählen und damit #kaloriendefizit Für meinen Tag.
.
2 Knäckebrote mit Frischkäse light, Schnittlauch, Radieschen  und 125g Himbeeren (194kcal)
.
.

#bodyfast  #intervaller #intervallfasten #Kcal #kcalzählen #kcal #abnehmen #fitmom #motivation #foodbloggergermany #love #mom #stolzaufmich #mankannallesschaffen #lowcarb #challenge #yummy #fitfam #fitfamuk #vscocommunity #diewocheaufinstagram #laufen #germanblogger #germanblog #gesundesfrühstück #gesundesessen  #lecker
Die Sonne ☀️ scheint aus allen Löchern 🤗 - gute Laune 😍 - ein Sommer-Smoothie muss her 🧐🤷🏼‍♀️... Voilà 👏🏼 - hier ist mein heutiges "Sonne-Gute-Laune-Frühstück": 🍍 Ananas-Maracuja-Smoothie 🍍☀️ 130 g Ananas 🍍 
1 Maracuja
350 ml Kokosdrink 
2 TL Chiasamen 
1 TL Kurkuma 
3 EL Proteinpulver (ich habe #herbalife Formula 1 Vanille verwendet) ✅ Alles gut durchmixen und mit ein paar Chiasamen und Kokosraspeln toppen.

Genießt den sonnigen Donnerstag ☀️🤗 - ich kann das Wochenende schon sehen 😜... #gesundundfit #muskelaufbau #protein #shake #proteinshake #lovemyshake #eiweiß #healthyfood #healthy #healthybreakfast #breakfast #healthyrecipes #smoothie #frühstück #gesundfrühstücken #gesundesfrühstück #powerfood #abnehmen #gesundabnehmen #ananas #obst #früchte #fitfam #thesweetlife #noexcuses #youcandoit #startyourdayright #trainhard #fitspiration

Die Sonne ☀️ scheint aus allen Löchern 🤗 - gute Laune 😍 - ein Sommer-Smoothie muss her 🧐🤷🏼‍♀️... Voilà 👏🏼 - hier ist mein heutiges "Sonne-Gute-Laune-Frühstück": 🍍 Ananas-Maracuja-Smoothie 🍍☀️ 130 g Ananas 🍍
1 Maracuja
350 ml Kokosdrink
2 TL Chiasamen
1 TL Kurkuma
3 EL Proteinpulver (ich habe #herbalife Formula 1 Vanille verwendet) ✅ Alles gut durchmixen und mit ein paar Chiasamen und Kokosraspeln toppen.

Genießt den sonnigen Donnerstag ☀️🤗 - ich kann das Wochenende schon sehen 😜... #gesundundfit #muskelaufbau #protein #shake #proteinshake #lovemyshake #eiweiß #healthyfood #healthy #healthybreakfast #breakfast #healthyrecipes #smoothie #frühstück #gesundfrühstücken #gesundesfrühstück #powerfood #abnehmen #gesundabnehmen #ananas #obst #früchte #fitfam #thesweetlife #noexcuses #youcandoit #startyourdayright #trainhard #fitspiration