#gezond photos & videos

742.2k Posts

• L O W  C A R B  D I N N E R • wokki kip lekker makkelijk. Kip marineren in knoflook,sojasaus,verse gember, kerriepoeder, peper en olijfolie. Groentemix van broccoli, pompoen en rode kool. Hatseflats! #lekker #makkelijkemaaltijd #lowcarb #vers #gezond #instafood #lifestylebykim #yourdailyfood

• L O W C A R B D I N N E R • wokki kip lekker makkelijk. Kip marineren in knoflook,sojasaus,verse gember, kerriepoeder, peper en olijfolie. Groentemix van broccoli, pompoen en rode kool. Hatseflats! #lekker #makkelijkemaaltijd #lowcarb #vers #gezond #instafood #lifestylebykim #yourdailyfood

No Fish Nigiri 🌱⠀
⠀
Natuurlijk kun je je vegetarische en veganistische gasten maki serveren met komkommer of avocado. Maar het is toch veel gaver als je ze iets kunt laten proeven, dat ze nog niet kennen. Verras ze met smaak. Met deze sushi heb je iets leuks en spannends op het menu staan.⠀
⠀
Het recept staat op onze website. Link in bio.⠀
⠀
 #foodporn #food #japanesefood #sushitime #sashimi #sushilovers #yummy #restaurant #sushilover #sushi #instafood #whatveganseat #gezond #veganfoodshare #gezonderecepten #veganistisch #vegan #veggielover #plantbasedfood #dutchvegan #veganfood #veganstrong #veganfit #veganhealth #netherlands #rotterdam #cheflife #foodie #foodstagram #delicious

No Fish Nigiri 🌱⠀

Natuurlijk kun je je vegetarische en veganistische gasten maki serveren met komkommer of avocado. Maar het is toch veel gaver als je ze iets kunt laten proeven, dat ze nog niet kennen. Verras ze met smaak. Met deze sushi heb je iets leuks en spannends op het menu staan.⠀

Het recept staat op onze website. Link in bio.⠀

#foodporn #food #japanesefood #sushitime #sashimi #sushilovers #yummy #restaurant #sushilover #sushi #instafood #whatveganseat #gezond #veganfoodshare #gezonderecepten #veganistisch #vegan #veggielover #plantbasedfood #dutchvegan #veganfood #veganstrong #veganfit #veganhealth #netherlands #rotterdam #cheflife #foodie #foodstagram #delicious

How about some healthy lettuce wraps?!👉🏻💚
Gevuld met kippengehakt op z'n Thaïs,  zoetzure rode ui & een salsa van mango. Zeg nu nog dat gezond niet SUPER lekker kan zijn.🤩 We gebruiken niets dan lekkere ingrediënten zoals waterkastanje.🌰 Gebruiken jullie deze wel eens? .
Leer zelf deze heerlijke wraps maken op vrijdag 28 juni tijdens een gezellige kookworkshop! 
Info@kimskitchen.be of PM me! .
.
.
#kimskitchenkookworkshops #kookworkshops #kookworkshop #workshop #passion #asianfoodlover #thaiskoken #lettucewraps #healthy #gezond #gezondeten #oostende #visitoostende #foodoostende #foodo #wereldkeuken #hobbykok

How about some healthy lettuce wraps?!👉🏻💚
Gevuld met kippengehakt op z'n Thaïs, zoetzure rode ui & een salsa van mango. Zeg nu nog dat gezond niet SUPER lekker kan zijn.🤩 We gebruiken niets dan lekkere ingrediënten zoals waterkastanje.🌰 Gebruiken jullie deze wel eens? .
Leer zelf deze heerlijke wraps maken op vrijdag 28 juni tijdens een gezellige kookworkshop!
Info@kimskitchen.be of PM me! .
.
.
#kimskitchenkookworkshops #kookworkshops #kookworkshop #workshop #passion #asianfoodlover #thaiskoken #lettucewraps #healthy #gezond #gezondeten #oostende #visitoostende #foodoostende #foodo #wereldkeuken #hobbykok

Sap kuur dag 1! 🌿
*
Ik onderschat detox periodes altijd.. Vasten is iets wat ik vreselijk moeilijk vind omdat ik gek ben op eten. Gelukkig is dit niet helemaal vasten, want de sapjes van dr detox geven je een verzadigd gevoel en ze zijn echt mega lekker! 😍
*
Zeker een aanrader en als je echt trek hebt (zoals ik net had) neem gerust lekker een bakje brinta of havermout. Straf jezelf niet.. Detox is goed voor je, jezelf uithongeren niet. 🍴
*
Fijn aan drdetox is dat het allemaal perfect omschreven is, wat de inhoud van de sapjes is en hoelaat je de sapjes moet nemen. Ik ben mega tevreden en dag 1 is me goed bevallen.. Nog 2 dagen te gaan 😍
*
*
*
#drdetoxbox #detox #sapkuur #healthylifestyle #veganism #vegan #happy #healthyfood #gezondevoeding #sapjes 🌿

Sap kuur dag 1! 🌿
*
Ik onderschat detox periodes altijd.. Vasten is iets wat ik vreselijk moeilijk vind omdat ik gek ben op eten. Gelukkig is dit niet helemaal vasten, want de sapjes van dr detox geven je een verzadigd gevoel en ze zijn echt mega lekker! 😍
*
Zeker een aanrader en als je echt trek hebt (zoals ik net had) neem gerust lekker een bakje brinta of havermout. Straf jezelf niet.. Detox is goed voor je, jezelf uithongeren niet. 🍴
*
Fijn aan drdetox is dat het allemaal perfect omschreven is, wat de inhoud van de sapjes is en hoelaat je de sapjes moet nemen. Ik ben mega tevreden en dag 1 is me goed bevallen.. Nog 2 dagen te gaan 😍
*
*
*
#drdetoxbox #detox #sapkuur #healthylifestyle #veganism #vegan #happy #healthyfood #gezondevoeding #sapjes 🌿

A juice in one hand, confidence in the other 🤗
.
.
.
.
.
#FruityKing #sappen #smoothies #gezond #fruitsmoothie #fruit #motivatie #inspiratie #quoteoftheday #positive #confidence #Tuesdaymotivation
Amazing how there’s always new buildings shooting up every time I walk across this bridge! Some pretty menacing dark spires as well in the background...
.
.
.
.
.
.
#london #sunshine #sonne #water #reflection #bluesky #boat #walk #exercise #healthy #healthyliving #gesund #gesundleben #laufen #gezond #gezondleven #explore #instapassport #travel #home #travelblogger #reisen #reizen #voyager #reisefotografie #travelphotography #city #boot #boats #skyscraper

Amazing how there’s always new buildings shooting up every time I walk across this bridge! Some pretty menacing dark spires as well in the background...
.
.
.
.
.
.
#london #sunshine #sonne #water #reflection #bluesky #boat #walk #exercise #healthy #healthyliving #gesund #gesundleben #laufen #gezond #gezondleven #explore #instapassport #travel #home #travelblogger #reisen #reizen #voyager #reisefotografie #travelphotography #city #boot #boats #skyscraper

🖤 K I D S  F A V O R I T E 🖤Platbrood met kip. 1 besmeerd met avocado mouse en 1 met humus. Bosuitjes en een heel klein beetje verse ananas erover en spinazie erbij. #lekker #makkelijkemaaltijd #gezond #instafood #kidsfood #kidsproof #lifestylebykim

🖤 K I D S F A V O R I T E 🖤Platbrood met kip. 1 besmeerd met avocado mouse en 1 met humus. Bosuitjes en een heel klein beetje verse ananas erover en spinazie erbij. #lekker #makkelijkemaaltijd #gezond #instafood #kidsfood #kidsproof #lifestylebykim

Soms zoek je een bijgerecht en wil je wat anders dan een standaard salade! Wij kwamen uit op watermeloen met munt en feta. Voor de liefhebber kan er nog balsamico crema overheen! Lekker fris en zomers gerechtje🍉 wat vinden jullie een lekker bijgerecht????

Soms zoek je een bijgerecht en wil je wat anders dan een standaard salade! Wij kwamen uit op watermeloen met munt en feta. Voor de liefhebber kan er nog balsamico crema overheen! Lekker fris en zomers gerechtje🍉 wat vinden jullie een lekker bijgerecht????

Waar blijft de zomer?😢 dit weer vraagt nog steeds comfort food🤷‍♀️ goulash met draadjesvlees is bij ons altijd favoriet🍅🌶🥒recept binnenkort link in bio #healthy #healthyfood #healthydinner #gezond #gezondeten #gezondafvallen #food #foodcoach #goulash #afvallen #afvallenzonderdieet #gezonderecepten #comfortfood

Waar blijft de zomer?😢 dit weer vraagt nog steeds comfort food🤷‍♀️ goulash met draadjesvlees is bij ons altijd favoriet🍅🌶🥒recept binnenkort link in bio #healthy #healthyfood #healthydinner #gezond #gezondeten #gezondafvallen #food #foodcoach #goulash #afvallen #afvallenzonderdieet #gezonderecepten #comfortfood

Homemade aspergesoep 🍵#dinner #soep #asperge #gezond #healthy #student #foodie

Homemade aspergesoep 🍵 #dinner #soep #asperge #gezond #healthy #student #foodie

Duel Nature Power 🌿
Wat een prachtige brochure met mooie kwaliteitsproducten.🥰
Heb jij al digitaal door de brochure gebladerd? 
Je kunt de Love Nature bekijken via de link in mijn bio.❤️
Heb je vragen over een of meerdere producten? Let me know door middel van een DM.💌

Duel Nature Power 🌿
Wat een prachtige brochure met mooie kwaliteitsproducten.🥰
Heb jij al digitaal door de brochure gebladerd?
Je kunt de Love Nature bekijken via de link in mijn bio.❤️
Heb je vragen over een of meerdere producten? Let me know door middel van een DM.💌

Heerlijk een rondje plas na een dagje school. Er is niets fijners dan met je zintuigen de natuur in gaan..#natuurinnederland #zintuigen #buitenleven #leefstijl #gezond

Heerlijk een rondje plas na een dagje school. Er is niets fijners dan met je zintuigen de natuur in gaan.. #natuurinnederland #zintuigen #buitenleven #leefstijl #gezond

LET OP: LESUITVAL! 
Donderdag 30 mei zijn er geen lessen vanwege Hemelvaartsdag.
Zondag 2 juni is er geen zumba vanwege onze Musical 'SCHIJNHEILIG'.
Zondag 9 juni is er geen zumba vanwege Pinksteren, maar er is wel zumba les op Tweede Pinksterdag 10 juni om 10:00 uur. 
Fijne vrije dagen allemaal! 
#SPORTENBIJFROXX #FROXX #SPORT #ZUMBA #STRONGBYZUMBA #SBZ #BODYFIT #BEWEGEN #VRIJZIJN #GEZOND #AFSLAG10 #SAMENBIJFROXX #ALTIJDEENFEESTJE

LET OP: LESUITVAL!
Donderdag 30 mei zijn er geen lessen vanwege Hemelvaartsdag.
Zondag 2 juni is er geen zumba vanwege onze Musical 'SCHIJNHEILIG'.
Zondag 9 juni is er geen zumba vanwege Pinksteren, maar er is wel zumba les op Tweede Pinksterdag 10 juni om 10:00 uur.
Fijne vrije dagen allemaal!
#SPORTENBIJFROXX #FROXX #SPORT #ZUMBA #STRONGBYZUMBA #SBZ #BODYFIT #BEWEGEN #VRIJZIJN #GEZOND #AFSLAG10 #SAMENBIJFROXX #ALTIJDEENFEESTJE

Je kan best gek worden als iets niet gaat zoals je wilt dat het gaat...⠀
⠀
Dat heb ik dus met foto's.... Tegenwoordig heb je overal foto's voor nodig als je een bedrijf hebt. Denk maar aan hier op social media... en weet je... als het niet lukt dan is dat echt niet leuk. Je kent het wel, selfies die het net even niet lekker doen, of een foto die super onscherp is, of de kleuren passen niet bij elkaar... Dat krijg ik dus zelf nooit voor elkaar... Waarom zou ik zo doormodderen als het niet wil zoals ik het wil?⠀
⠀
Om te investeren in mijn bedrijf en om mijn boodschap echt goed over te laten komen ben ik vandaag op pad gegaan met @jolanda.siemonsma.fotografie om foto's te maken. Vandaar deze te gekke foto!... ⠀
⠀
Want waarom zou ik het zelf doen als iemand anders dat écht 100x beter kan? Dat is een super investering om de juiste hulp in te schakelen! Dat helpt mij alleen maar weer verder.⠀
⠀
Kijk... zo is het ook met afvallen... waarom doormodderen als het telkens niet wil? Als je telkens weer terug valt in je oude patronen? Dat is zo ontzettend zonde! Schakel gewoon hulp in zodat je wel de kennis en die stok krijgt. Dat je op gewicht blijft en daardoor écht een hele waardevolle investering... Dat helpt jou alleen maar verder! ⠀
⠀
En dan is die investering je dubbel en dwars waard geweest!⠀
⠀
Wil je meer informatie of een gratis sessie? Ga dan even naar www.uniekinvorm.nl⠀
⠀
Dankjewel Jolanda Siemonsma voor de gezellige dag!⠀
⠀
#afvallen #hulp #coach #zolukthetwel #geendieet #voeding #foto #gek #gezond #gezondheid #leefstijl #verandering #blijvend #motivatie #mindset #fit #moeder #overgang #socialmedia #allesdelen #sneek #investering #injezelf

Je kan best gek worden als iets niet gaat zoals je wilt dat het gaat...⠀

Dat heb ik dus met foto's.... Tegenwoordig heb je overal foto's voor nodig als je een bedrijf hebt. Denk maar aan hier op social media... en weet je... als het niet lukt dan is dat echt niet leuk. Je kent het wel, selfies die het net even niet lekker doen, of een foto die super onscherp is, of de kleuren passen niet bij elkaar... Dat krijg ik dus zelf nooit voor elkaar... Waarom zou ik zo doormodderen als het niet wil zoals ik het wil?⠀

Om te investeren in mijn bedrijf en om mijn boodschap echt goed over te laten komen ben ik vandaag op pad gegaan met @jolanda.siemonsma.fotografie om foto's te maken. Vandaar deze te gekke foto!... ⠀

Want waarom zou ik het zelf doen als iemand anders dat écht 100x beter kan? Dat is een super investering om de juiste hulp in te schakelen! Dat helpt mij alleen maar weer verder.⠀

Kijk... zo is het ook met afvallen... waarom doormodderen als het telkens niet wil? Als je telkens weer terug valt in je oude patronen? Dat is zo ontzettend zonde! Schakel gewoon hulp in zodat je wel de kennis en die stok krijgt. Dat je op gewicht blijft en daardoor écht een hele waardevolle investering... Dat helpt jou alleen maar verder! ⠀

En dan is die investering je dubbel en dwars waard geweest!⠀

Wil je meer informatie of een gratis sessie? Ga dan even naar www.uniekinvorm.nl⠀

Dankjewel Jolanda Siemonsma voor de gezellige dag!⠀

#afvallen #hulp #coach #zolukthetwel #geendieet #voeding #foto #gek #gezond #gezondheid #leefstijl #verandering #blijvend #motivatie #mindset #fit #moeder #overgang #socialmedia #allesdelen #sneek #investering #injezelf

Tijdens de challenge Hydrateren gaat het niet alleen om water drinken. Deze hele dag alleen water drinken maakt weer zo waterig.
Dus ga eens voor thee! 
Thee is gemaakt van gedroogde bladeren van de theeplant Camellia Sinensis. Je hebt zwarte, groene en witte thee. Kruidenthee is officieel geen thee maar een infusion. Ook rooibos is geen thee omdat de blaadjes van een struik (honeybush) afkomstig zijn. 
Zwarte, maar vooral groene thee is heel gezond (neem wel thee van goede kwaliteit). Deze thee bevat flavonoïden. Dat zijn antioxidanten en hebben een beschermende werking. Ook bevat deze thee cafeïne. De zwarte iets meer dan de groene.
Op warme dagen is het ook lekker om ijsthee te drinken. Deze maak je gemakkelijk zelf. Je zet een pot van je favoriete thee en voegt er eventueel wat verse munt of verse gember aan toe en wat schijfjes sinaasappel of citroen. Zet een nacht in de koelkast en klaar.
In de avond is het lekker om een kalmerende thee te drinken zoals verveine, kamille of verse muntthee.
Hydrateren met thee dus.
#alove4health #aloveforhealth #health #healthy #gezond #gezondheid #denhaag #thehague #challenge #fit #hydrateren #hydrate #water #tea #thee

Tijdens de challenge Hydrateren gaat het niet alleen om water drinken. Deze hele dag alleen water drinken maakt weer zo waterig.
Dus ga eens voor thee!
Thee is gemaakt van gedroogde bladeren van de theeplant Camellia Sinensis. Je hebt zwarte, groene en witte thee. Kruidenthee is officieel geen thee maar een infusion. Ook rooibos is geen thee omdat de blaadjes van een struik (honeybush) afkomstig zijn.
Zwarte, maar vooral groene thee is heel gezond (neem wel thee van goede kwaliteit). Deze thee bevat flavonoïden. Dat zijn antioxidanten en hebben een beschermende werking. Ook bevat deze thee cafeïne. De zwarte iets meer dan de groene.
Op warme dagen is het ook lekker om ijsthee te drinken. Deze maak je gemakkelijk zelf. Je zet een pot van je favoriete thee en voegt er eventueel wat verse munt of verse gember aan toe en wat schijfjes sinaasappel of citroen. Zet een nacht in de koelkast en klaar.
In de avond is het lekker om een kalmerende thee te drinken zoals verveine, kamille of verse muntthee.
Hydrateren met thee dus.
#alove4health #aloveforhealth #health #healthy #gezond #gezondheid #denhaag #thehague #challenge #fit #hydrateren #hydrate #water #tea #thee

Wat als je zou zien hoe mooi je bent⠀
geen gedachten ⠀
dat het niet zo is⠀
alleen die dat het goed is zo⠀
⠀
Je niet hoeft te veranderen⠀
maar respect voor jezelf ⠀
zou dat niet alles veranderen ⠀
liefde voor jezelf ⠀
⠀
Een spiegelbeeld wat jou laat zien⠀
is dat wat jij jezelf verteld ⠀
Maar kijk eens wat je werkelijk ziet ⠀
De spiegeling van jij die bent 💖⠀
⠀
Wanneer heb jij jezelf voor het laatst echt bekeken? Stil gestaan bij wat je ziet. Gezien wat je wel hebt i.p.v. niet. ⠀
⠀
Ja, je hebt een buik, billen en benen, maar stel je eens voor als je die niet zou hebben, best een gek gezicht niet? ⠀⠀
Heb respect voor dat wat er is. Accepteer dat het niet is, zoals het voorbeeld in je hoofd. Dat het er niet uitziet zoals het "zou moeten". ⠀
⠀
Ben trots op wat je wel hebt en leg de nadruk niet zo op wat niet. Aan welk plaatje voldoe je eigenlijk niet? ⠀
⠀
Leg de focus op een gezond lichaam. Een lichaam dat jou dankbaar is zal dat ook laten zien. Zorg voor je lichaam als jouw dierbaarste bezit! ⠀
⠀
⠀
⠀⠀ #mindsetcoach #healtylifestyle #healtylife #afvallen #afvallenzonderdieet #dieet #gezondafvallen  #voeding #gezondevoeding #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezond #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #afvallenzonderhonger #weightloss #weighlossmotivation #weighlosstransformation #weightlossmotivation #eetstoornis #antidiet #gettinghelp #gewichtsconsulent #gezondgenieten #gewichtsverlies #gezondevoeding #geendieet #leefstijl #gewichtscoach #mindset⠀

Wat als je zou zien hoe mooi je bent⠀
geen gedachten ⠀
dat het niet zo is⠀
alleen die dat het goed is zo⠀

Je niet hoeft te veranderen⠀
maar respect voor jezelf ⠀
zou dat niet alles veranderen ⠀
liefde voor jezelf ⠀

Een spiegelbeeld wat jou laat zien⠀
is dat wat jij jezelf verteld ⠀
Maar kijk eens wat je werkelijk ziet ⠀
De spiegeling van jij die bent 💖⠀

Wanneer heb jij jezelf voor het laatst echt bekeken? Stil gestaan bij wat je ziet. Gezien wat je wel hebt i.p.v. niet. ⠀

Ja, je hebt een buik, billen en benen, maar stel je eens voor als je die niet zou hebben, best een gek gezicht niet? ⠀⠀
Heb respect voor dat wat er is. Accepteer dat het niet is, zoals het voorbeeld in je hoofd. Dat het er niet uitziet zoals het "zou moeten". ⠀

Ben trots op wat je wel hebt en leg de nadruk niet zo op wat niet. Aan welk plaatje voldoe je eigenlijk niet? ⠀

Leg de focus op een gezond lichaam. Een lichaam dat jou dankbaar is zal dat ook laten zien. Zorg voor je lichaam als jouw dierbaarste bezit! ⠀


⠀⠀ #mindsetcoach #healtylifestyle #healtylife #afvallen #afvallenzonderdieet #dieet #gezondafvallen #voeding #gezondevoeding #gezondelevensstijl #gezondeleefstijl #gezond #afvallenzonderdieet #gezondafvallen #afvallenzonderhonger #weightloss #weighlossmotivation #weighlosstransformation #weightlossmotivation #eetstoornis #antidiet #gettinghelp #gewichtsconsulent #gezondgenieten #gewichtsverlies #gezondevoeding #geendieet #leefstijl #gewichtscoach #mindset

Gevulde broodjes met ei en groente🍳🍳
Een broodje met ei is super makkelijk om te maken en erg lekker, maar stiekem ook wel een beetje eenvoudig. Vandaag staat een veel leukere variant op het menu! In het filmpje kun je zien hoe makkelijk je de gevulde broodjes met ei maakt😍

Met wie ga jij dit proberen?👇 Benieuwd naar het recept? Klik op de link in bio @ruggengraat.

Gevulde broodjes met ei en groente🍳🍳
Een broodje met ei is super makkelijk om te maken en erg lekker, maar stiekem ook wel een beetje eenvoudig. Vandaag staat een veel leukere variant op het menu! In het filmpje kun je zien hoe makkelijk je de gevulde broodjes met ei maakt😍

Met wie ga jij dit proberen?👇 Benieuwd naar het recept? Klik op de link in bio @ruggengraat.

MULVITAMINEN
In ons BA 08 MUL supplement zitten de 28 belangrijkste vitaminen en mineralen in 1 tablet waarbij het overgrote deel 100 % van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bevat. Voel je goed, voel je super!
-
Verkrijgbaar in onze webshop!
.
.
.
#lamysorecosmetics #lamysore #lamysortho #aarde #earth #natuur #nature #gezond #healthy #healthylifestyle #beautymagazine #lamysortho #orthomoleculair #epigenetisch #huid #mooiehuid #schoonheid #natuurlijkeproducten #beauty #supplement

MULVITAMINEN
In ons BA 08 MUL supplement zitten de 28 belangrijkste vitaminen en mineralen in 1 tablet waarbij het overgrote deel 100 % van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bevat. Voel je goed, voel je super!
-
Verkrijgbaar in onze webshop!
.
.
.
#lamysorecosmetics #lamysore #lamysortho #aarde #earth #natuur #nature #gezond #healthy #healthylifestyle #beautymagazine #lamysortho #orthomoleculair #epigenetisch #huid #mooiehuid #schoonheid #natuurlijkeproducten #beauty #supplement

ASPERGES MET KRIELTJES // Asperges worden ook wel eens “wit goud” genoemd. Jammer genoeg is het aspergeseizoen redelijk kort, maar daarom moeten we er nu net volop van genieten! 👌🏻 Ik maakte eerder al groene asperges, vandaag is de witte variant aan de beurt. Zie hier: asperges met krieltjes, ham en een kei lekkere zelfgemaakte dressing!

TIP 💡Je kan aan de asperges horen of ze kraakvers zijn (of niet). Wanneer je ze tegen elkaar wrijft, horen ze een soort tsjirpend/ zingend geluid te maken!

Krieltjes - witte asperges @belortabelgie - eitjes - griekse yoghurt - mayonaise - citroen - peterselie- pezo - currykruiden - kerstomaat - radijs - gekookte ham - grof zout.

RECEPT👩🏼‍🍳📝
- Was de krieltjes goed zodat de schil proper is en snijd ze in twee stukken. Leg in een ovenschaal en besprenkel met olijfolie. Strooi er wat grof zout over. Zet in de oven op 200 graden tot ze gaar zijn (ongeveer 40 min, afhankelijk van de grootte).
- Schil de asperges en breek of snijd het achterste deel af. Leg ze in ijskoud water en breng aan de kook. Laat ze ongeveer 3 à 4 minuten koken. Haal de pan van het vuur en laat de asperges ongeveer 15 à 20 minuten staan met gesloten deksel.
- Kook de eitjes ongeveer 7 à 8 minuten in water (met een scheutje azijn). Pel en snijd ze hierna.
- Snijd de kerstomaatjes in twee helften, snijd ook de radijsjes en de ham.
- Maak tenslotte de dressing: meng 2 el griekse yoghurt met 2 el (zelfgemaakte) mayonaise en citroensap van 1/2 citroen. Kruid met pezo en currykruiden. Doe er tenslotte wat peterselie bij.
- Alles dresseren en klaar!

#eten #diner #avondeten #asperges  #krieltjes #witteasperges #witgoud #sana #gezondgenieten #dekokster #gezond #genieten #gezonderecepten #recept #healthy #healthyfood #eenvoudig #lekker #simpel #lekkerensimpel #happyfood #happyfoodhappymood #happy #lekkereten #homemade #foodie #nomnom

ASPERGES MET KRIELTJES // Asperges worden ook wel eens “wit goud” genoemd. Jammer genoeg is het aspergeseizoen redelijk kort, maar daarom moeten we er nu net volop van genieten! 👌🏻 Ik maakte eerder al groene asperges, vandaag is de witte variant aan de beurt. Zie hier: asperges met krieltjes, ham en een kei lekkere zelfgemaakte dressing!

TIP 💡Je kan aan de asperges horen of ze kraakvers zijn (of niet). Wanneer je ze tegen elkaar wrijft, horen ze een soort tsjirpend/ zingend geluid te maken!

Krieltjes - witte asperges @belortabelgie - eitjes - griekse yoghurt - mayonaise - citroen - peterselie- pezo - currykruiden - kerstomaat - radijs - gekookte ham - grof zout.

RECEPT👩🏼‍🍳📝
- Was de krieltjes goed zodat de schil proper is en snijd ze in twee stukken. Leg in een ovenschaal en besprenkel met olijfolie. Strooi er wat grof zout over. Zet in de oven op 200 graden tot ze gaar zijn (ongeveer 40 min, afhankelijk van de grootte).
- Schil de asperges en breek of snijd het achterste deel af. Leg ze in ijskoud water en breng aan de kook. Laat ze ongeveer 3 à 4 minuten koken. Haal de pan van het vuur en laat de asperges ongeveer 15 à 20 minuten staan met gesloten deksel.
- Kook de eitjes ongeveer 7 à 8 minuten in water (met een scheutje azijn). Pel en snijd ze hierna.
- Snijd de kerstomaatjes in twee helften, snijd ook de radijsjes en de ham.
- Maak tenslotte de dressing: meng 2 el griekse yoghurt met 2 el (zelfgemaakte) mayonaise en citroensap van 1/2 citroen. Kruid met pezo en currykruiden. Doe er tenslotte wat peterselie bij.
- Alles dresseren en klaar!

#eten #diner #avondeten #asperges #krieltjes #witteasperges #witgoud #sana #gezondgenieten #dekokster #gezond #genieten #gezonderecepten #recept #healthy #healthyfood #eenvoudig #lekker #simpel #lekkerensimpel #happyfood #happyfoodhappymood #happy #lekkereten #homemade #foodie #nomnom

Ik kan er weer tegenaan vanavond! #013coach #focus #lekkereten #gezond

Ik kan er weer tegenaan vanavond! #013coach #focus #lekkereten #gezond

Ontbijt ideetje🥣
.
.
.
Mix 2 kopjes Griekse yoghurt met 1 kopje amandelmelk.
Voeg vervolgens 2 handen bladspinazie toe en mix erdoor.
Als laatste een halve banaan en een half kopje ananasstukjes.
Mix kort in de blender en versier met aardbeien, bramen, kokos en granola.
.
.
#gezondemaaltijd #essentieleolien #doterra #puur #gezondemama #gezond #health #healthy #healthyfood #gezondeolie #kids #gezondekinderen #natuurlijk #smoothiebowl #smoothie #smoothiebowls #bowls

Ontbijt ideetje🥣
.
.
.
Mix 2 kopjes Griekse yoghurt met 1 kopje amandelmelk.
Voeg vervolgens 2 handen bladspinazie toe en mix erdoor.
Als laatste een halve banaan en een half kopje ananasstukjes.
Mix kort in de blender en versier met aardbeien, bramen, kokos en granola.
.
.
#gezondemaaltijd #essentieleolien #doterra #puur #gezondemama #gezond #health #healthy #healthyfood #gezondeolie #kids #gezondekinderen #natuurlijk #smoothiebowl #smoothie #smoothiebowls #bowls

It's GYM-TIMEEE 🏋🏼‍♀️. After a workday at the office there's nothing better than a good workout session 🔥.
.
Who's with me? 🙋🏼‍♀️
Ga jij ook trainen vandaag?
.
#fitnesswithasmile
.
💛 Wearing @victorysportswear.nl, code SMILE15 for discount ✨.

It's GYM-TIMEEE 🏋🏼‍♀️. After a workday at the office there's nothing better than a good workout session 🔥.
.
Who's with me? 🙋🏼‍♀️
Ga jij ook trainen vandaag?
.
#fitnesswithasmile
.
💛 Wearing @victorysportswear.nl, code SMILE15 for discount ✨.

!!!GRATIS!!! Wie heeft er zin in sla uit onze moestuin!! Wij hebben genoeg.

Dan mag je deze woensdag of donderdag ophalen. Je bent welkom tussen 13.00uur en 16.00uur! 
Op = op

#sla #gezond #moestuin #zorgboerderij #Barlo #watergeven #WMO #jeugdzorg #kind #naschoolseopvang #speciaalonderwijs #ass #Aalten #volwassenen #jongvolwassen #dagbesteding #begeleiding #individuelebegeleiding #kindzijn #spelen #plezier #gezellig #ontspanning #Lichtenvoorde #Bredevoort #Dinxperlo #Oudeijsselstreek #OostGelre

!!!GRATIS!!! Wie heeft er zin in sla uit onze moestuin!! Wij hebben genoeg.

Dan mag je deze woensdag of donderdag ophalen. Je bent welkom tussen 13.00uur en 16.00uur!
Op = op

#sla #gezond #moestuin #zorgboerderij #Barlo #watergeven #WMO #jeugdzorg #kind #naschoolseopvang #speciaalonderwijs #ass #Aalten #volwassenen #jongvolwassen #dagbesteding #begeleiding #individuelebegeleiding #kindzijn #spelen #plezier #gezellig #ontspanning #Lichtenvoorde #Bredevoort #Dinxperlo #Oudeijsselstreek #OostGelre

Dit gezonde gerechtje gemaakt als avondeten want derest van mijn gezin heeft zin in frieten. Maar daar doen wij niet aan mee! ♥️ •
Kipfilet met broccoli en ovenfrietjes🍴
•
#food #healthy #healthyfood #delicious #jummy #goodfoodgoodmood #mood #good #happy #opkot #gezond #eten #easy #foodgasm #inspiration #inspiratie #instafood #instagram #instamood #instadelicious #stress #jummy

Dit gezonde gerechtje gemaakt als avondeten want derest van mijn gezin heeft zin in frieten. Maar daar doen wij niet aan mee! ♥️ •
Kipfilet met broccoli en ovenfrietjes🍴

#food #healthy #healthyfood #delicious #jummy #goodfoodgoodmood #mood #good #happy #opkot #gezond #eten #easy #foodgasm #inspiration #inspiratie #instafood #instagram #instamood #instadelicious #stress #jummy

Wauw... als deze appel cake net zo smaakt als dat ie eruit ziet dan zullen jullie smullen vanavond, @kajokybo 😋
Ik ben benieuwd naar dit heerlijke recept en jij?

_
_
#healthylifestyle #healthyrecipes #stevia #steviadrops #appelcake #applepie #homemade #loveit #erythritol #sugarfree #suikervrijgenieten #sweetnosugar #fitfood #yummy😋😋 #suikervrijbakken #sugarfreebaking #fit #insta #instagood #instadaily #instafood #apple #nosugar #gezond #greensweetstevia

Wauw... als deze appel cake net zo smaakt als dat ie eruit ziet dan zullen jullie smullen vanavond, @kajokybo 😋
Ik ben benieuwd naar dit heerlijke recept en jij?

_
_
#healthylifestyle #healthyrecipes #stevia #steviadrops #appelcake #applepie #homemade #loveit #erythritol #sugarfree #suikervrijgenieten #sweetnosugar #fitfood #yummy 😋😋 #suikervrijbakken #sugarfreebaking #fit #insta #instagood #instadaily #instafood #apple #nosugar #gezond #greensweetstevia

Shardene had door waar de snoepjes stonden🤣 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ik heb haar gepoetst en de manen helemaal goed verzorgd dus die zien er nu heel mooi uit😍 op de foto zie je dat de de onderkant van de manen er minder dood uit zien (verzorgd met een zachte manen borstel en baby olie+ olie voor de punten van je haar) niet speciaal voor paarden dus maar dat kan geen kwaad😋
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#shardene #arabianhorse #ponylife #arabierpaard #hoefijzer #pony #manen #25years #poetsen #lief #verzorging #bijnavakantie #cold #summer #stal #gezond #healthyhorse

Shardene had door waar de snoepjes stonden🤣 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
ik heb haar gepoetst en de manen helemaal goed verzorgd dus die zien er nu heel mooi uit😍 op de foto zie je dat de de onderkant van de manen er minder dood uit zien (verzorgd met een zachte manen borstel en baby olie+ olie voor de punten van je haar) niet speciaal voor paarden dus maar dat kan geen kwaad😋
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#shardene #arabianhorse #ponylife #arabierpaard #hoefijzer #pony #manen #25years #poetsen #lief #verzorging #bijnavakantie #cold #summer #stal #gezond #healthyhorse

Gezond eten met kinderen, het is niet altijd gemakkelijk. We hebben een aantal tips op een rijtje gezet, waarmee je zowel thuis als in een restaurant aan de slag kunt. Je vindt de tips op onze website, klik op de link in ons profiel en dan op 'blogs en recepten'. #kind #baby #peuter #voedingspiramide #gezondleven #lekkereten #gezond #voedingsadvies #gezondgenieten #dietist #natuurvoeding #gezondgewicht #koken #gezondheid #ikbendietist #gezondeleefstijl

Gezond eten met kinderen, het is niet altijd gemakkelijk. We hebben een aantal tips op een rijtje gezet, waarmee je zowel thuis als in een restaurant aan de slag kunt. Je vindt de tips op onze website, klik op de link in ons profiel en dan op 'blogs en recepten'. #kind #baby #peuter #voedingspiramide #gezondleven #lekkereten #gezond #voedingsadvies #gezondgenieten #dietist #natuurvoeding #gezondgewicht #koken #gezondheid #ikbendietist #gezondeleefstijl

Simpel recept altijd handig 😁🥒🍎
💥Hollandse jonagold appel
💥Hollandse komkommer
💥Hollandse fijne trostomaatjes
💥Ongebrande pistache noten .
.
#eten #avond #salade #erbij #gezond #noten #ongebrand #groente #fruit #smaakvol #tip #simpel #recept #holland #verswinkelgjvanderkooy #groenehart #instagood #instagram

Simpel recept altijd handig 😁🥒🍎
💥Hollandse jonagold appel
💥Hollandse komkommer
💥Hollandse fijne trostomaatjes
💥Ongebrande pistache noten .
.
#eten #avond #salade #erbij #gezond #noten #ongebrand #groente #fruit #smaakvol #tip #simpel #recept #holland #verswinkelgjvanderkooy #groenehart #instagood #instagram

• t a a r t. • 🎂 Healthy taartje.. Couscous taart met druiven! 🍇🍇 De smaken verschillen vooral als je de review van @jwb94 zou moeten geloven 🤣 Zal nog eens wat spontaan langs komen brengen.. 😏 Toch maar een frikandel speciaal hè? 🌭 Maar goed ik vind deze taart lekker als ontbijt, lunch of snack.. Lekker in combinatie met magere kwark of Griekse yoghurt & honing 🍯 Daarnaast kan je zelf fruit kiezen wat je eraan toe wilt voegen ik kreeg bijvoorbeeld een tip van @gezondeleefstijlplanner om er perziken aan toe te voegen 🍑 Next time!! 👩🏻‍🍳 #couscoustaart

• t a a r t. • 🎂 Healthy taartje.. Couscous taart met druiven! 🍇🍇 De smaken verschillen vooral als je de review van @jwb94 zou moeten geloven 🤣 Zal nog eens wat spontaan langs komen brengen.. 😏 Toch maar een frikandel speciaal hè? 🌭 Maar goed ik vind deze taart lekker als ontbijt, lunch of snack.. Lekker in combinatie met magere kwark of Griekse yoghurt & honing 🍯 Daarnaast kan je zelf fruit kiezen wat je eraan toe wilt voegen ik kreeg bijvoorbeeld een tip van @gezondeleefstijlplanner om er perziken aan toe te voegen 🍑 Next time!! 👩🏻‍🍳 #couscoustaart

Ready for Summer💪🏻☀️ Het was weer een dag om niet snel te vergeten! Zo veel enthousiasme en doorzettingsvermogen!! 💯👌🏻 De dag begon met een knallende boxing FIT les. Een BOOST om de resterende programma's te volgen. Vervolgens werden er diverse pittige  groepstrainingen gegeven, alle spiergroepen kwamen aanbod 🏋🏽🏋🏽‍♀ Wederom was iedereen super actief bezig! CHAPEAU!👏🏻💪🏼! Tussendoor nog even de tijd genomen om ons klaar te maken voor de "zomer"🤪 Een 15 minuten intensieve buikspierworkout om extra de buikspieren goed aan het werk te zetten😎! EN! Om de dag goed af te sluiten hadden wij een niemand minder dan Erind Keci als special Guest. Hij is een professionele danser met veel ervaringen!🕺💯. De dansles was ontzettend gezellig en vooral intensief wauw!😯😊 Erind wij willen je hartelijk bedanken voor je komst. Wij hebben er ontzettend veel van genoten!! EN Andrea super lief dat je fruit had meegenomen, het was heerlijk !👌🏻👏🏻🍌🍎 Bedankt allemaal voor jullie aanwezigheid!! En tot de volgende keer!!😎😀 *
*
*
*

#gezondeten #gezondlevensstijl #gezondheid #gezondevoeding #voeding #vitaal #fitness #fitnessmotivatie #fitleven #fit #sporten #bewegen #gezonderecepten #gezond #afvallen #meerspiermassa #spieropbouw #energie #kracht #krachttraining #spierverstevigen #conditie #indebuurtbergenopzoom #bergenopzoom #sportstudio #personalfitness #vanderrijtstraat7 #personalfitnessnederland

Ready for Summer💪🏻☀️ Het was weer een dag om niet snel te vergeten! Zo veel enthousiasme en doorzettingsvermogen!! 💯👌🏻 De dag begon met een knallende boxing FIT les. Een BOOST om de resterende programma's te volgen. Vervolgens werden er diverse pittige groepstrainingen gegeven, alle spiergroepen kwamen aanbod 🏋🏽🏋🏽‍♀ Wederom was iedereen super actief bezig! CHAPEAU!👏🏻💪🏼! Tussendoor nog even de tijd genomen om ons klaar te maken voor de "zomer"🤪 Een 15 minuten intensieve buikspierworkout om extra de buikspieren goed aan het werk te zetten😎! EN! Om de dag goed af te sluiten hadden wij een niemand minder dan Erind Keci als special Guest. Hij is een professionele danser met veel ervaringen!🕺💯. De dansles was ontzettend gezellig en vooral intensief wauw!😯😊 Erind wij willen je hartelijk bedanken voor je komst. Wij hebben er ontzettend veel van genoten!! EN Andrea super lief dat je fruit had meegenomen, het was heerlijk !👌🏻👏🏻🍌🍎 Bedankt allemaal voor jullie aanwezigheid!! En tot de volgende keer!!😎😀 *
*
*
*

#gezondeten #gezondlevensstijl #gezondheid #gezondevoeding #voeding #vitaal #fitness #fitnessmotivatie #fitleven #fit #sporten #bewegen #gezonderecepten #gezond #afvallen #meerspiermassa #spieropbouw #energie #kracht #krachttraining #spierverstevigen #conditie #indebuurtbergenopzoom #bergenopzoom #sportstudio #personalfitness #vanderrijtstraat7 #personalfitnessnederland

We willen zoooooooon☀ Dus, in plaats van het in de lucht te zoeken, hebben we besloten om het op je bord te zetten 😋 Hier is de Powder Smoothie Bowl die je een geweldige energie boost zal geven 👊 Deze 2 Superfoods voorzien je van veel voedingsstoffen die essentieel zijn voor je lichaam om deze zomer te kunnen aangaan! ⠀
✔De vitality mix veegt de slechte gifstoffen weg en geeft je alles wat je nodig hebt om in topconditie te zijn! Is koffie niets voor jou? Geen probleem, we hebben een nieuw alternatief gevonden! Dit poeder is gemaakt van guarana dat werkt als cafeïne, maar met een langer en beter effect! 😇⠀
✔De slim mix is een mengsel van vijf superfoods: spirulina poeder, guaranapoeder, hennepzaad, lucumapoeder en chlorellapoeder! Alles om je een slank en getint silhouet te geven voor een caliente-zomer 😜 Woop Woop Woop Woop Woop! ⠀
Overtuigd? Probeer het recept zelf eens uit! ⠀
⠀
Smoothie bowl:⠀
2 diepgevroren bananen ⠀
300 g diepgevroren rode vruchten ⠀
50-100 ml sojamelk ⠀
2 eetlepels vitaliteitsmix purasana of slim ming purasana⠀
een smoothiebowl⠀
⠀
⠀
#Kazidomi #kazidominl #superfood #purasana #gezond #gezondleven #food #gezondevoeding #gezondheid #healthyfood #healthylifestyle #foodinpso #foodie #food #fitfood #fitdutchies #recipes #inspo​

We willen zoooooooon☀ Dus, in plaats van het in de lucht te zoeken, hebben we besloten om het op je bord te zetten 😋 Hier is de Powder Smoothie Bowl die je een geweldige energie boost zal geven 👊 Deze 2 Superfoods voorzien je van veel voedingsstoffen die essentieel zijn voor je lichaam om deze zomer te kunnen aangaan! ⠀
✔De vitality mix veegt de slechte gifstoffen weg en geeft je alles wat je nodig hebt om in topconditie te zijn! Is koffie niets voor jou? Geen probleem, we hebben een nieuw alternatief gevonden! Dit poeder is gemaakt van guarana dat werkt als cafeïne, maar met een langer en beter effect! 😇⠀
✔De slim mix is een mengsel van vijf superfoods: spirulina poeder, guaranapoeder, hennepzaad, lucumapoeder en chlorellapoeder! Alles om je een slank en getint silhouet te geven voor een caliente-zomer 😜 Woop Woop Woop Woop Woop! ⠀
Overtuigd? Probeer het recept zelf eens uit! ⠀

Smoothie bowl:⠀
2 diepgevroren bananen ⠀
300 g diepgevroren rode vruchten ⠀
50-100 ml sojamelk ⠀
2 eetlepels vitaliteitsmix purasana of slim ming purasana⠀
een smoothiebowl⠀


#Kazidomi #kazidominl #superfood #purasana #gezond #gezondleven #food #gezondevoeding #gezondheid #healthyfood #healthylifestyle #foodinpso #foodie #food #fitfood #fitdutchies #recipes #inspo

Avondeten - Ik heb een hekel aan avondeten koken, dus ik hou het vaak vrij simpel. 🍉🍳🍤

Avondeten - Ik heb een hekel aan avondeten koken, dus ik hou het vaak vrij simpel. 🍉🍳🍤

Brunch - twee wraps gevuld met lactosevrije kaas en mini salami’s.

Brunch - twee wraps gevuld met lactosevrije kaas en mini salami’s.

Ну, а так выглядела моя тарелка на ужин. Очень люблю такие запечённые овощи 👌👌👌#ппужин #ппкакобразжизни #пповощи#пп 
Mijn groenten boord 👌#healthyfood #happyfood #healthylifestyle #lekker#gezond#groentenuitdeoven

Ну, а так выглядела моя тарелка на ужин. Очень люблю такие запечённые овощи 👌👌👌 #ппужин #ппкакобразжизни #пповощи #пп
Mijn groenten boord 👌 #healthyfood #happyfood #healthylifestyle #lekker #gezond #groentenuitdeoven

Hmm wrapjes met kliekjes, oa paddenstoelen, paprika, aubergine, kikkererwten en tartaar. Lekker veel kruiden en wat gezeefde tomaat erbij, wrapjes vullen en nog even in de oven met natuurlijk wat 30 plus kaas eroverheen 😍 #dinner #cleaneating #zonderpotjes #zonderpakjesenzakjes #gezond #gezondevoeding #gezondeten #gezondelevensstijl #gezonderecepten #gezondafvallen #gezondeleefstijl #gezond #weightlossfood #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthylife #afvallenzonderdieet #afvallen #afvallenzonderlijnen #foodie #foodblog #foodblogger #foodies #blog #blogger
Вот так получился ужин, тот, что в сторис. Тефтели из куриного фарша с томатным соусом и моццарелла 👌Рецепт от Сандра Бекарри
#ппкакобразжизни #вкусно#пп
Kippengehakt balletjes in tomatensaus met mozzarella #lekker#gezond#healthyfood #healthylifestyle

Вот так получился ужин, тот, что в сторис. Тефтели из куриного фарша с томатным соусом и моццарелла 👌Рецепт от Сандра Бекарри
#ппкакобразжизни #вкусно #пп
Kippengehakt balletjes in tomatensaus met mozzarella #lekker #gezond #healthyfood #healthylifestyle

Pindakaaschocolade brood!
Als pindakaasverslaafde is dit natuurlijk heaven 🤗🤗
Is het al morgen??
Recept van @biancaslowcarbfood -
-
#koolhydraatarm #lowcarb #afvallen #ketogeen #keto #ketolifestyle #ketose #koolhydraatarm #gezond #healthy #weightloss #afvallen #lekker #macros #balans #IF #intermittentfasting #pindakaas #peanutbutter #depindakaaswinkel
Gezond, lekker en makkelijk
.
Dat zijn voor mij de eerste 3 woorden die in mij opkomen als ik denk aan mijn dagelijkse voeding.
.
Vandaag zou een dag van rennen vliegen springen worden dus had ik gekozen voor deze overheerlijke #buddhabowl van @lidlnederland .. uiteindelijk loopt de dag anders maar was ik wel enorm nieuwsgierig geworden naar deze bowl. .
In deze gehele bowl zitten slechts 271 kcal waardoor het ook een zeer verantwoorde bewuste keuze is. En je er makkelijk nog iets naast zou kunnen eten.
.
Ik ook voor de buddhabowl met o.a. zalm, radijs en sojabonen..
.
Even proeven ...................
.
😍🤗.... lekkerrrrrr....
.
.
Eet smakelijk iedereen.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
_______________________________________
#gezondeten #lekkereten #makkelijk #lowcalorie #pokebowl #loveit #healthyfood #deliciousfood #easyfood #lidl #vers #sojabonen #food4thought #food #foodie #foodlover #food4life #foodies #love4food #insta #instafood #instafeed #gezond #healthy #eetsmakelijk #enjoy #meal #bonappetit

Gezond, lekker en makkelijk
.
Dat zijn voor mij de eerste 3 woorden die in mij opkomen als ik denk aan mijn dagelijkse voeding.
.
Vandaag zou een dag van rennen vliegen springen worden dus had ik gekozen voor deze overheerlijke #buddhabowl van @lidlnederland .. uiteindelijk loopt de dag anders maar was ik wel enorm nieuwsgierig geworden naar deze bowl. .
In deze gehele bowl zitten slechts 271 kcal waardoor het ook een zeer verantwoorde bewuste keuze is. En je er makkelijk nog iets naast zou kunnen eten.
.
Ik ook voor de buddhabowl met o.a. zalm, radijs en sojabonen..
.
Even proeven ...................
.
😍🤗.... lekkerrrrrr....
.
.
Eet smakelijk iedereen.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
_______________________________________
#gezondeten #lekkereten #makkelijk #lowcalorie #pokebowl #loveit #healthyfood #deliciousfood #easyfood #lidl #vers #sojabonen #food4thought #food #foodie #foodlover #food4life #foodies #love4food #insta #instafood #instafeed #gezond #healthy #eetsmakelijk #enjoy #meal #bonappetit