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Deltoides / ▼#

Además de ser un músculo visualmente muy bonito y con una proporción muy “bacana” en la composición corporal, entrenar el hombro (deltoides) ayuda a ejecutar y mejorar otros ejercicios del tren superior contribuyendo a que seamos cada vez más fuertes.

Personalmente al momento de entrenarlo, nunca falta en mi sesión ejercicios como el press militar y combinaciones de polea para mantener siempre la tensión. Pero lo más importante y que me a funcionado, trabajarlo en biseries y triseries con tiempos cortos de descanso.
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#hardtraining #upperbodyworkout #ectomonster #gym #ectomorph #heavymetal #heavylifts #bwphotography

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Небольшое видео на память о выступлении двух студентов #мгту  на #первенствороссии Юные Бауманцы-армрестлеры и те ребята, кто ещё заглянет к нам на секцию😁, тренируйтесь и не бойтесь выступать на подобных соревнованиях, но а @bilenkoivan и @n.rublenko  больше на первенстве не появятся из-за возраста😢 #baumanarm#armwrestling#strongman ⠀ ⠀ #biceps#bigguy#arms #армрестлинг#bigarms #training#hardtraining#учим #toproll#toprollking#hookking#hook#первенствороссииармрестлинг

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coraz cieplej sie robi wczoraj 15 stopni w holandii ...trzeba gonić z forma tak.bylo rok temu po kilku tygodniach redukcji zobaczymy co tym.razem uda się osiągnąć....więc nie odbijać się cisnąć ostro na siłowni .....#gym#sesion #hardtraining #hardworkout #mensphysique #physique #bodybuildinglifestyle #kulturystyka #silownia #polskichlopak #polskadziewczyna #polskifacet #musclepower #mutantnation #dzik#beastmode #gunsloaded #shotoftheday #aesthetic #awesome #skinny #shredded #healty#progress #handsome #musclemodel #skinny#awesome @dedicatednutrition @xxlnutrition #sportowamotywacja
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