#healthylife photos & videos

18.7m Posts

พัฟฟ์กล้วยอบน้ำผึ้ง กล้วยนุ่ม หวานน้อย อาหร่อยยย 😋😋 .
💋Ginzy healthy & delicious💋
ร้านแรกที่รวบรวมขนมสุดคลีน
และอาหารสุดฟิน บนถนนเลียบทางด่วนรามอินทรา และถนนแจ้งวัฒนะเลียบคลองประปา พร้อมบริการ delivery
.
FB : ginzy กินซี่
IG : ginzy.ginzy
.
📍Ginzy Chaeng สาขาแจ้งวัฒนะ
•ถนนแจ้งวัฒนะ-คลองประปา ติดJ-Coffee ติด The  Base Condo
Line@ : @ginzy.chaeng
Email : ginzy.chaeng@gmail.com
Tel : 061-526-4445
.
🚪Opening Hours 
จ-ศ :  7:00 - 21:00
ส-อา : 10:00 - 21:00
.
.
📍Ginzy Shop สาขาเลียบด่วนรามอินทรา
•12/428 ซอยประเสริฐมนูกิจ 33 แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กทม.10230
Line@ : @ginzy.ginzy
Email : info.ginzy@gmail.com
Tel : 094-442-2563
.
🚪Opening Hours 
จ-ศ :  9:00 - 21:00
ส-อา : 9:00 - 21:00
.
.
#ginzyshop #ginzychaeng #deliciousfoods #healthyanddelicious #อาหารคลีน #ขนมคลีน #ขนม #อร่อย #delicious #heathyfood #healthy #snack #healthylife

พัฟฟ์กล้วยอบน้ำผึ้ง กล้วยนุ่ม หวานน้อย อาหร่อยยย 😋😋 .
💋Ginzy healthy & delicious💋
ร้านแรกที่รวบรวมขนมสุดคลีน
และอาหารสุดฟิน บนถนนเลียบทางด่วนรามอินทรา และถนนแจ้งวัฒนะเลียบคลองประปา พร้อมบริการ delivery
.
FB : ginzy กินซี่
IG : ginzy.ginzy
.
📍Ginzy Chaeng สาขาแจ้งวัฒนะ
•ถนนแจ้งวัฒนะ-คลองประปา ติดJ-Coffee ติด The Base Condo
[email protected] : @ginzy.chaeng
Email : ginzy.chaeng@gmail.com
Tel : 061-526-4445
.
🚪Opening Hours
จ-ศ : 7:00 - 21:00
ส-อา : 10:00 - 21:00
.
.
📍Ginzy Shop สาขาเลียบด่วนรามอินทรา
•12/428 ซอยประเสริฐมนูกิจ 33 แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กทม.10230
[email protected] : @ginzy.ginzy
Email : info.ginzy@gmail.com
Tel : 094-442-2563
.
🚪Opening Hours
จ-ศ : 9:00 - 21:00
ส-อา : 9:00 - 21:00
.
.
#ginzyshop #ginzychaeng #deliciousfoods #healthyanddelicious #อาหารคล ีน #ขนมคล ีน #ขนม #อร ่อย #delicious #heathyfood #healthy #snack #healthylife

Just cleaning my head looking in de distance. Sometimes it is nice to have just a second to yourself without any distubance..

Just cleaning my head looking in de distance. Sometimes it is nice to have just a second to yourself without any distubance..

10-Minute Total-Body Ladder Workout. ⚡️💪🏻
⏳0:00–1:00
- 1 x Dumbell Thruster
- 1 x Jumping Lunge - 1 x V-Up
- Burpees (as many as possible for the remainder of the minute)
⏳1:00–2:00
- 2 x Dumbbell Thrusters - 2 x Jumping Lunges - 2 x V-Ups
- Burpees (as many as possible for the remainder of the minute)
⏳2:00–10:00
Increase the rep count for the first three exercises by one rep each minute until you reach 10 minutes.
Tag @zap_fit in your workout snaps 📷⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.
#fitness #healthy #gym #motivation #workout #fit #fitfarm #health #healthylifestyle #igersmelbourne #melbs #visitvictoria #melburn #instamelbourne #healthylife #fitnessmotivation #fitnesslife #healthymind #healthybody #gymrat #gymtime #fitspo #thatsmelbourne #melbourne #247gym #cardio

10-Minute Total-Body Ladder Workout. ⚡️💪🏻
⏳0:00–1:00
- 1 x Dumbell Thruster
- 1 x Jumping Lunge - 1 x V-Up
- Burpees (as many as possible for the remainder of the minute)
⏳1:00–2:00
- 2 x Dumbbell Thrusters - 2 x Jumping Lunges - 2 x V-Ups
- Burpees (as many as possible for the remainder of the minute)
⏳2:00–10:00
Increase the rep count for the first three exercises by one rep each minute until you reach 10 minutes.
Tag @zap_fit in your workout snaps 📷⠀
.⠀
.⠀
.⠀
.
#fitness #healthy #gym #motivation #workout #fit #fitfarm #health #healthylifestyle #igersmelbourne #melbs #visitvictoria #melburn #instamelbourne #healthylife #fitnessmotivation #fitnesslife #healthymind #healthybody #gymrat #gymtime #fitspo #thatsmelbourne #melbourne #247gym #cardio

So refreshing for this warm afternoon!
#LivenUpYourWater #TwiningsAU #ColdInfusions

So refreshing for this warm afternoon!
#LivenUpYourWater #TwiningsAU #ColdInfusions

‼️Внимание КЛЕТЧАТКА‼️ Вы хоть раз считали сколько в день вы ее употребляете⁉️ Особенно в зимнее время…⠀
⠀
Я пока не прочитала «Избавляемся от пищевых соблазнов» вообще не задумывалась о таком важном компоненте. Никогда не интересовалась сколько ее нужно есть и сколько я употребляю ее с продуктами. ⠀
⠀
Я понятия не имела зачем в #фетсикрет есть специальная графа «клетчатка». Я посмотрела свое питание ранее и я увидела, что не набирала и 20г в день. Это очень мало. Рекомендуемая норма в день 30-40г❕⠀
⠀
Зачем же она в питании? В чем ее польза?⠀
⠀
Я думаю, что все знают, что клетчатка это как щетка для кишечника. У кого проблемы с 🚽, проверьте сколько вы едите клетчатки☝️. Также она стимулирует выработку ферментов в кишечнике. ⠀
⠀
Клетчатка снижает уровень холестерина📉. Очищает и омолаживает организм. Снижает рис развития рака. ⠀
⠀
◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️⠀
◾️Но, что главное для меня❕ Оказалось, что ◾️клетчатка нормализует уровень сахара. Это ◾️значит, что при ее употреблении нет резких ◾️скачков глюкозы в крови, что уменьшает ◾️тягу к сладкому🍭🧁🍰. И чувство сытости ◾️после приема пищи с клетчаткой будет ◾️дольше, тк ее переваривание занимает ◾️больше времени. Особенно это важно, кто ⠀
◾️хочет похудеть👌⠀
◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️⠀
⠀
Где же взять клетчатку?!⠀
Зерновые 🍚🍞⠀
Овощи🍅🥒🍆🌶🥦🥕🌽⠀
фрукты 🍑🍎🍐🍌🍊⠀
ягоды🍉🍇🍓🍒⠀
зелень🥬☘️🍃🌱⠀
Орехи🥥🌰🥜⠀
Бобовые⠀
⠀
Каждый день вы должны употреблять все из вышеперечисленных продуктов. Все!!! То есть вы съедаете одну порцию овощей, одну- фруктов, пучок зелени, порцию орехов и порцию бобовых. Это в идеале конечно. ⠀
⠀
Но для начала старайтесь увеличить количество овощей и бобовых (нут, зеленый горошек, чечевица). Можете добавить магазинную клетчатку. И поверьте, вы заметите разницу в самочувствии и, скорее всего если у вас есть лишний вес, он начнет уменьшатся 👍. ⠀
⠀
❤️Не забываем ❤️

‼️Внимание КЛЕТЧАТКА‼️ Вы хоть раз считали сколько в день вы ее употребляете⁉️ Особенно в зимнее время…⠀

Я пока не прочитала «Избавляемся от пищевых соблазнов» вообще не задумывалась о таком важном компоненте. Никогда не интересовалась сколько ее нужно есть и сколько я употребляю ее с продуктами. ⠀

Я понятия не имела зачем в #фетсикрет есть специальная графа «клетчатка». Я посмотрела свое питание ранее и я увидела, что не набирала и 20г в день. Это очень мало. Рекомендуемая норма в день 30-40г❕⠀

Зачем же она в питании? В чем ее польза?⠀

Я думаю, что все знают, что клетчатка это как щетка для кишечника. У кого проблемы с 🚽, проверьте сколько вы едите клетчатки☝️. Также она стимулирует выработку ферментов в кишечнике. ⠀

Клетчатка снижает уровень холестерина📉. Очищает и омолаживает организм. Снижает рис развития рака. ⠀

◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️⠀
◾️Но, что главное для меня❕ Оказалось, что ◾️клетчатка нормализует уровень сахара. Это ◾️значит, что при ее употреблении нет резких ◾️скачков глюкозы в крови, что уменьшает ◾️тягу к сладкому🍭🧁🍰. И чувство сытости ◾️после приема пищи с клетчаткой будет ◾️дольше, тк ее переваривание занимает ◾️больше времени. Особенно это важно, кто ⠀
◾️хочет похудеть👌⠀
◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️◾️⠀

Где же взять клетчатку?!⠀
Зерновые 🍚🍞⠀
Овощи🍅🥒🍆🌶🥦🥕🌽⠀
фрукты 🍑🍎🍐🍌🍊⠀
ягоды🍉🍇🍓🍒⠀
зелень🥬☘️🍃🌱⠀
Орехи🥥🌰🥜⠀
Бобовые⠀

Каждый день вы должны употреблять все из вышеперечисленных продуктов. Все!!! То есть вы съедаете одну порцию овощей, одну- фруктов, пучок зелени, порцию орехов и порцию бобовых. Это в идеале конечно. ⠀

Но для начала старайтесь увеличить количество овощей и бобовых (нут, зеленый горошек, чечевица). Можете добавить магазинную клетчатку. И поверьте, вы заметите разницу в самочувствии и, скорее всего если у вас есть лишний вес, он начнет уменьшатся 👍. ⠀

❤️Не забываем ❤️

Voor op een zondag is dit weer heellllll vroeg op. Maar wel voor een heel leuk doel want vandaag ga ik weer naar Capelle aan den IJssel om te poseren maar eerst gaan we met een een aantal dames trainen 💪 en wat is dan nog beter om te ontbijten met iets nieuws en gezonds?! Eiwitrijke ontbijtpizza noemt @essiehealthylife het en het is me lekker 😍🤗👌 ik deed er nog wat vanille pudding op en door de mix van de bodem 20 gram Whey. Echt verrukkelijk 👌 nu boefie snel uitlaten en hop de auto in. Fijne dag allemaal!  #goedbeginvandedag #ontbijtpizza #ontbijt voedingswaarde zoals ik hem heb gemaakt zonder de pudding: kcal 374, khd 43,1, vet 6,9, eiwit 34

Voor op een zondag is dit weer heellllll vroeg op. Maar wel voor een heel leuk doel want vandaag ga ik weer naar Capelle aan den IJssel om te poseren maar eerst gaan we met een een aantal dames trainen 💪 en wat is dan nog beter om te ontbijten met iets nieuws en gezonds?! Eiwitrijke ontbijtpizza noemt @essiehealthylife het en het is me lekker 😍🤗👌 ik deed er nog wat vanille pudding op en door de mix van de bodem 20 gram Whey. Echt verrukkelijk 👌 nu boefie snel uitlaten en hop de auto in. Fijne dag allemaal! #goedbeginvandedag #ontbijtpizza #ontbijt voedingswaarde zoals ik hem heb gemaakt zonder de pudding: kcal 374, khd 43,1, vet 6,9, eiwit 34

Выходные не повод расслабляться! Новое упражнения для вас, мои друзья) Дальше будет тяжело, поэтому с этого дня советую остановиться, если упражнение получается не совсем хорошо, иначе дальше будет завал) Делаем по 5 на каждую руку в подходе. Доходим до 10 на 5

#healthy #healthychoices #healthylifestyle #healthylife #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #training #motivation #massage #массаж #красота #здоровье #мотивация #жизньвспорте #москва #жезказган

Выходные не повод расслабляться! Новое упражнения для вас, мои друзья) Дальше будет тяжело, поэтому с этого дня советую остановиться, если упражнение получается не совсем хорошо, иначе дальше будет завал) Делаем по 5 на каждую руку в подходе. Доходим до 10 на 5

#healthy #healthychoices #healthylifestyle #healthylife #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #training #motivation #massage #массаж #красота #здоровье #мотивация #жизньвспорте #москва #жезказган

Happy weekend everyone 🙌

Hari Minggu memang paling asik untuk bersantai dan berkumpul bersama keluarga. Tapi sempatkanlah sedikit waktu untuk berolahraga supaya tubuh tetap fit. Dan jangan malas untuk selalu minum air putih yang banyak.
___

Berolahraga Teratur

Tau gak sahabat, bahwa berolahraga setiap hari membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan kita, termasuk peningkatan rentang hidup, menurunkan risiko penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi dan penurunan berat badan. Yeayy... 😄
Jika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga atau pergi ke pusat kebugaran, berjalan kaki atau aktifitas sehari-hari seperti memilih untuk naik tangga akan menjadi aktifitas pengganti olahraga yang mudah dan murah.
.
.
.
#nonmin #nonminofficial #bali #jogja #bisnisairminum #airminumsehat #airminumberoksigen #airminumdalamkemasan #demineralwater #purewater #purehealth #healthylife #oxygenwater #freshwater #drinks #drinkmorewater #weekend #intagram #instago #instagood #picoftheday #hidupsehat #tipssehat #berbagisehat #infosehat #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #ayominumnonmin

Happy weekend everyone 🙌

Hari Minggu memang paling asik untuk bersantai dan berkumpul bersama keluarga. Tapi sempatkanlah sedikit waktu untuk berolahraga supaya tubuh tetap fit. Dan jangan malas untuk selalu minum air putih yang banyak.
___

Berolahraga Teratur

Tau gak sahabat, bahwa berolahraga setiap hari membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan kita, termasuk peningkatan rentang hidup, menurunkan risiko penyakit, kepadatan tulang yang lebih tinggi dan penurunan berat badan. Yeayy... 😄
Jika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga atau pergi ke pusat kebugaran, berjalan kaki atau aktifitas sehari-hari seperti memilih untuk naik tangga akan menjadi aktifitas pengganti olahraga yang mudah dan murah.
.
.
.
#nonmin #nonminofficial #bali #jogja #bisnisairminum #airminumsehat #airminumberoksigen #airminumdalamkemasan #demineralwater #purewater #purehealth #healthylife #oxygenwater #freshwater #drinks #drinkmorewater #weekend #intagram #instago #instagood #picoftheday #hidupsehat #tipssehat #berbagisehat #infosehat #like4likes #likeforfollow #like4follow #likeforlikes #ayominumnonmin

Yesterday we had a rest day in Den Bosch. After Friday we both needed it. Laura to recover from her competition and Koen to recover all the stress he endured. Laura was nervous the whole day, but so was Koen. Here is a preview of one of the pictures taken by our friend. Foto credit: @petit_training_coaching 
Now it's time to help out at day 3 of @thedutchthrowdown.nl as crew!

#crossfitcompetition #crossfitter #crossfit #fitdutchies #crossfitgirls  #crossfit #crossfitter #fitgirl  #fitdutchies #fitcouple #couplegoals  #trainingtogether #fitfam #fitfamnl #fitanddutch #dutchandfit #crossfitlife #gymlife #crossfitnl #hwpo #hardwork #fitspiration #hstlmade #instacrossfit #healthy #healthylife #healthylifestyle

Yesterday we had a rest day in Den Bosch. After Friday we both needed it. Laura to recover from her competition and Koen to recover all the stress he endured. Laura was nervous the whole day, but so was Koen. Here is a preview of one of the pictures taken by our friend. Foto credit: @petit_training_coaching
Now it's time to help out at day 3 of @thedutchthrowdown.nl as crew!

#crossfitcompetition #crossfitter #crossfit #fitdutchies #crossfitgirls #crossfit #crossfitter #fitgirl #fitdutchies #fitcouple #couplegoals #trainingtogether #fitfam #fitfamnl #fitanddutch #dutchandfit #crossfitlife #gymlife #crossfitnl #hwpo #hardwork #fitspiration #hstlmade #instacrossfit #healthy #healthylife #healthylifestyle

EVERYTHING YOU NEED, YOUR COURAGE, STRENGTH, COMPASSION AND LOVE. ⁣EVERYTHING YOU NEED IS ALREADY WITHIN YOU! 🙏🏻🌱 ⁣
⁣
HAVE YOU TRIED YOGA YET? COMMENT AND LET US KNOW! ⁣⁣
⁣⁣⁣
CHECK OUT ATLETE @seanphelpsyoga -FOR THE ULTIMATE YOGA MOTIVATION AS WELL AS SOME AWESOME AND CRAZY TECHNIQUES 🧘🏼‍♂️

EVERYTHING YOU NEED, YOUR COURAGE, STRENGTH, COMPASSION AND LOVE. ⁣EVERYTHING YOU NEED IS ALREADY WITHIN YOU! 🙏🏻🌱 ⁣

HAVE YOU TRIED YOGA YET? COMMENT AND LET US KNOW! ⁣⁣
⁣⁣⁣
CHECK OUT ATLETE @seanphelpsyoga -FOR THE ULTIMATE YOGA MOTIVATION AS WELL AS SOME AWESOME AND CRAZY TECHNIQUES 🧘🏼‍♂️

Omelet for breakfast, keep it simple.
.
ساعات كل إلي تتمناه تلقاه في طبق واحد
.
.

________________________________
#Kcal #Kcalkuwait #burgers #KcalLife #Tastethegoodlife #Kuwait #delicious #healthy #healthylife #Foodlovers #كي_كال_وريح_البال

Omelet for breakfast, keep it simple.
.
ساعات كل إلي تتمناه تلقاه في طبق واحد
.
.

________________________________
#Kcal #Kcalkuwait #burgers #KcalLife #Tastethegoodlife #Kuwait #delicious #healthy #healthylife #Foodlovers #كي_كال_وريح_البال

Purple sweet potato royal cake @sohealthy_official 
เค้กมันม่วง เพิ่งได้ลอง
อร่อยมากกกกกก
คือเหมือนมันมี3ชั้นเนอะ แต่ไม่รุว่าอะไรมั่งอ่ะ
กินอร่อยมากเลย เอาไว้ซื้อรสอื่นมากินอีก
ดีงาม แค่ 178.4 แคลเองด้วย
.
#food #health #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyeating #healthysnacks #healthymeals #healthyliving #healthylife #healthyhabits #healthychoice #healthycooking #healthycuisines  #goodfood #weightloss #emmieishealthy #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ไม่อ้วน #อาหารสุขภาพ #อาหารคลีน #สุขภาพ #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #กินสวย

Purple sweet potato royal cake @sohealthy_official
เค้กมันม่วง เพิ่งได้ลอง
อร่อยมากกกกกก
คือเหมือนมันมี3ชั้นเนอะ แต่ไม่รุว่าอะไรมั่งอ่ะ
กินอร่อยมากเลย เอาไว้ซื้อรสอื่นมากินอีก
ดีงาม แค่ 178.4 แคลเองด้วย
.
#food #health #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyeating #healthysnacks #healthymeals #healthyliving #healthylife #healthyhabits #healthychoice #healthycooking #healthycuisines #goodfood #weightloss #emmieishealthy #อาหารลดน ้ำหนัก #ลดน ้ำหนัก #ไม ่อ้วน #อาหารส ุขภาพ #อาหารคล ีน #ส ุขภาพ #ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดน ้ำหนักด้วยตัวเอง #ลดน ้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร #ก ินสวย

ปังน้ำเต้าหู้ 😋😘 .
💋Ginzy healthy & delicious💋
ร้านแรกที่รวบรวมขนมสุดคลีน
และอาหารสุดฟิน บนถนนเลียบทางด่วนรามอินทรา และถนนแจ้งวัฒนะเลียบคลองประปา พร้อมบริการ delivery
.
FB : ginzy กินซี่
IG : ginzy.ginzy
.
📍Ginzy Chaeng สาขาแจ้งวัฒนะ
•ถนนแจ้งวัฒนะ-คลองประปา ติดJ-Coffee ติด The  Base Condo
Line@ : @ginzy.chaeng
Email : ginzy.chaeng@gmail.com
Tel : 061-526-4445
.
🚪Opening Hours 
จ-ศ :  7:00 - 21:00
ส-อา : 10:00 - 21:00
.
.
📍Ginzy Shop สาขาเลียบด่วนรามอินทรา
•12/428 ซอยประเสริฐมนูกิจ 33 แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กทม.10230
Line@ : @ginzy.ginzy
Email : info.ginzy@gmail.com
Tel : 094-442-2563
.
🚪Opening Hours 
จ-ศ :  9:00 - 21:00
ส-อา : 9:00 - 21:00
.
.
#ginzyshop #ginzychaeng #deliciousfoods #healthyanddelicious #อาหารคลีน #ขนมคลีน #ขนม #อร่อย #delicious #heathyfood #healthy #snack #healthylife

ปังน้ำเต้าหู้ 😋😘 .
💋Ginzy healthy & delicious💋
ร้านแรกที่รวบรวมขนมสุดคลีน
และอาหารสุดฟิน บนถนนเลียบทางด่วนรามอินทรา และถนนแจ้งวัฒนะเลียบคลองประปา พร้อมบริการ delivery
.
FB : ginzy กินซี่
IG : ginzy.ginzy
.
📍Ginzy Chaeng สาขาแจ้งวัฒนะ
•ถนนแจ้งวัฒนะ-คลองประปา ติดJ-Coffee ติด The Base Condo
[email protected] : @ginzy.chaeng
Email : ginzy.chaeng@gmail.com
Tel : 061-526-4445
.
🚪Opening Hours
จ-ศ : 7:00 - 21:00
ส-อา : 10:00 - 21:00
.
.
📍Ginzy Shop สาขาเลียบด่วนรามอินทรา
•12/428 ซอยประเสริฐมนูกิจ 33 แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กทม.10230
[email protected] : @ginzy.ginzy
Email : info.ginzy@gmail.com
Tel : 094-442-2563
.
🚪Opening Hours
จ-ศ : 9:00 - 21:00
ส-อา : 9:00 - 21:00
.
.
#ginzyshop #ginzychaeng #deliciousfoods #healthyanddelicious #อาหารคล ีน #ขนมคล ีน #ขนม #อร ่อย #delicious #heathyfood #healthy #snack #healthylife

프로필촬영 영상☺☺.jpg

프로필촬영 영상☺☺.jpg

It’s almost time to practice benching with a broom.  If you want to improve your form you need to work for it.

It’s almost time to practice benching with a broom. If you want to improve your form you need to work for it.

Mens sana in corpore sano

Mens sana in corpore sano

GUYS I WON SOMETHING! I've literally never want anything in my whole entire life so I am super thankful for @theskinnyishdish @everythingerica @flavcity @jensfoodandlove & @gowiseusa for providing me with an opportunity to win an absolute staple in my house!
Please go follow these awesome food bloggers! They provide such amazing dishes that I use on the regular to help me enjoy my transition into living a more balanced and healthy life.
And if you I want to watch 3 minutes of me talking too much and WAY TOO CLOSE to the camera lol I included a little unboxing and description on what an air fryer is!
...
...
#weightwatchers #wellnessworks #ww 
#weightlossjourney #weightlosshumor  #guiltfree #healthy #healthylife #healthyfood #gymrat #goals #90daychallenge #ShareYour90 #changeyourhabits #betteryou #airfyer #betterchoices #newlifestyle
#geekgirl #girlsrule #girlpower #gamergirl #healthynerdymommy  #trainingtobeasuperhero #motivation

GUYS I WON SOMETHING! I've literally never want anything in my whole entire life so I am super thankful for @theskinnyishdish @everythingerica @flavcity @jensfoodandlove & @gowiseusa for providing me with an opportunity to win an absolute staple in my house!
Please go follow these awesome food bloggers! They provide such amazing dishes that I use on the regular to help me enjoy my transition into living a more balanced and healthy life.
And if you I want to watch 3 minutes of me talking too much and WAY TOO CLOSE to the camera lol I included a little unboxing and description on what an air fryer is!
...
...
#weightwatchers #wellnessworks #ww
#weightlossjourney #weightlosshumor   #guiltfree #healthy #healthylife #healthyfood #gymrat #goals #90daychallenge #ShareYour90 #changeyourhabits #betteryou #airfyer #betterchoices #newlifestyle
#geekgirl #girlsrule #girlpower #gamergirl #healthynerdymommy   #trainingtobeasuperhero #motivation

I've heard that a lot of people don't count calories very strictly over weekends. Personally, I don't think that this is a problem, but i do think you should be mindful of the impact of excessive calories
...
..
.
#eathealthy #eatclean #dietplan #healthylife #healthyfood #foodgoals #gethealthy #fitbody #fitnessmotivation #weightlossgoals #fitquote #fitlife #fitnessgoals #fitnessaddict #fitsporation #instafit #weightloss #fitgoals

I've heard that a lot of people don't count calories very strictly over weekends. Personally, I don't think that this is a problem, but i do think you should be mindful of the impact of excessive calories
...
..
.
#eathealthy #eatclean #dietplan #healthylife #healthyfood #foodgoals #gethealthy #fitbody #fitnessmotivation #weightlossgoals #fitquote #fitlife #fitnessgoals #fitnessaddict #fitsporation #instafit #weightloss #fitgoals

So how did my  blood tests go?  Everything is perfect, literally perfect except for testosterone! •
Who would have doubt? I am no super man for sure. None of girls are.
If only girl don’t use steroids.  If the amount of steroids is calculated correctly, then test will be equal to results of young men getting closer to top limit or slightly higher. •
Some girls step so far that steroids start to make them look and sound like a man. Voice change is one the most common sign.
❗️Did you know that most of professionals in fitness use steroids?

So how did my blood tests go? Everything is perfect, literally perfect except for testosterone! •
Who would have doubt? I am no super man for sure. None of girls are.
If only girl don’t use steroids. If the amount of steroids is calculated correctly, then test will be equal to results of young men getting closer to top limit or slightly higher. •
Some girls step so far that steroids start to make them look and sound like a man. Voice change is one the most common sign.
❗️Did you know that most of professionals in fitness use steroids?

- 👣 I’ve never so scared of losing something in my entire life, then again nothing in life has ever meant as much to me as you do.. ♥️ forget the mistakes but remember the lessons!
.
.
.
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #healthylifestyle #hike #hiking #workout #workoutmotivation #energy #hikingadventures #weekend #naturelovers #happylife #simplicity #active #pink #activewear #healthandwellness #healthylife #healthymind #mindfulness #wellness #wellbeing #lovelife #photography #nature #naturephotography #photooftheday #hongkong

- 👣 I’ve never so scared of losing something in my entire life, then again nothing in life has ever meant as much to me as you do.. ♥️ forget the mistakes but remember the lessons!
.
.
.
#fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnesslife #healthylifestyle #hike #hiking #workout #workoutmotivation #energy #hikingadventures #weekend #naturelovers #happylife #simplicity #active #pink #activewear #healthandwellness #healthylife #healthymind #mindfulness #wellness #wellbeing #lovelife #photography #nature #naturephotography #photooftheday #hongkong

Fun fact: Horses have eyes on the side of their head to enable them to spot predators quickly and easily. They only have a couple blind spots where they can't see you at all; directly in front of them and directly behind them. Always be careful and let the horse know when you're in one of their blind spots.

Fun fact: Horses have eyes on the side of their head to enable them to spot predators quickly and easily. They only have a couple blind spots where they can't see you at all; directly in front of them and directly behind them. Always be careful and let the horse know when you're in one of their blind spots.

💙

💙