#instafit photos & videos

44.2m Posts

Olhem o que eu achei hoje! Para quem adora um refrigerante, mas está buscando mais qualidade de vida, essa é uma coca natural orgânica, sem aditivos químicos! 
Tem guaraná tb!
Eunprovei e gostei!  Da @quinoanatural !

Que o teu alimento seja a tua medicina e a tua medicina seja o teu alimento! 🍒🥝Nutricionista Alessandra Zambom
Campinas/ SP
alessandrazz@hotmail.com
@alessandrazambom.nutricionista
Agendamentos: (19) 3253-3655 (19) 98871-0580

#coca #nutricionistacampinas #alimentacaosaudavel #estilodevida #instafit #comidadeverdade #campinas #emagrecer #emagrecimento #dicadanutri #ficaadica
#fitness #qualidadedevida #perdendopeso #dietasaudavel #reeducandoamente #saúde #nutrição #dicasdealimentacao #quantomaisnaturalmelhor #saudeebemestar #penseleve #vidasaudavel #escolhaserfeliz #mentesaudavel #boasescolhas #estilodevidasaudavel #nutricaoeficiente #alessandrazambom.nutricionista

Olhem o que eu achei hoje! Para quem adora um refrigerante, mas está buscando mais qualidade de vida, essa é uma coca natural orgânica, sem aditivos químicos!
Tem guaraná tb!
Eunprovei e gostei! Da @quinoanatural !

Que o teu alimento seja a tua medicina e a tua medicina seja o teu alimento! 🍒🥝Nutricionista Alessandra Zambom
Campinas/ SP
alessandrazz@hotmail.com
@alessandrazambom.nutricionista
Agendamentos: (19) 3253-3655 (19) 98871-0580

#coca #nutricionistacampinas #alimentacaosaudavel #estilodevida #instafit #comidadeverdade #campinas #emagrecer #emagrecimento #dicadanutri #ficaadica
#fitness #qualidadedevida   #perdendopeso #dietasaudavel   #reeducandoamente #saúde #nutrição   #dicasdealimentacao   #quantomaisnaturalmelhor   #saudeebemestar   #penseleve   #vidasaudavel #escolhaserfeliz #mentesaudavel #boasescolhas #estilodevidasaudavel #nutricaoeficiente #alessandrazambom .nutricionista

All Vegan brahs 😂 
Now Seriously 😁: [Anzeige|Advertising] 
The BBQ sauce from @bodyperformancenutrition goes great with the steak 🥩. It contains O grams of sugar and tastes very good. 
In addition to a steak, Vitamins and carbs shouldn’t be missing. Couscous and broccoli 🥦 are perfect. I suppose the side dishes are really vegan 😂🌱
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #instafit #steak #gymlife #shredded #dinner #aesthetics #fitnessaddict #fitspiration #getfit #noexcuses #fitnessmodel #healthylife #fitnessmotivation #dedication #physique #gains #allvegan #fitlife #vegan #meat #beef  #koelnergram #köln #koelscheecken #thisiscologne #365koeln #teambpn 
________________________________________

All Vegan brahs 😂
Now Seriously 😁: [Anzeige|Advertising]
The BBQ sauce from @bodyperformancenutrition goes great with the steak 🥩. It contains O grams of sugar and tastes very good.
In addition to a steak, Vitamins and carbs shouldn’t be missing. Couscous and broccoli 🥦 are perfect. I suppose the side dishes are really vegan 😂🌱
.
.
.
..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#instafit #steak #gymlife #shredded #dinner #aesthetics #fitnessaddict #fitspiration #getfit #noexcuses #fitnessmodel #healthylife #fitnessmotivation #dedication #physique #gains #allvegan #fitlife #vegan #meat #beef #koelnergram #köln #koelscheecken #thisiscologne #365koeln #teambpn
________________________________________

How do you double down on an already epic month in the new year? You add another absolutely epic event and join another absolutely amazing team of fitness super heroes! -
So honored to join the Hedstrom fitness master instructor team for both The Bosu and Surge brands  and serve on the program development team for the awesome new education platform.
-
My head is still spinning from all the hours of content and workouts ! -
Be on the lookout for the rollout of all the amazing new education courses, conference sessions and cool equipment! Oh yeah! That all new black on black Bosu is sick!
- 
Huge shouts to captain @kataisteve and the entire Hedstrom Family for an amazing experience of learning and growth! Looking forward to taking it to the next level in 2019! #beaplaymaker #bosu #surge
-
#changethegame #lovewhatyoudo #trainer #training #functionaltraining #balance #learning #growth #fitness #instafit #fitspo #fitspiration #underarmour #uatraining #grind #trainingforlife #fitnessmotivation

How do you double down on an already epic month in the new year? You add another absolutely epic event and join another absolutely amazing team of fitness super heroes! -
So honored to join the Hedstrom fitness master instructor team for both The Bosu and Surge brands and serve on the program development team for the awesome new education platform.
-
My head is still spinning from all the hours of content and workouts ! -
Be on the lookout for the rollout of all the amazing new education courses, conference sessions and cool equipment! Oh yeah! That all new black on black Bosu is sick!
-
Huge shouts to captain @kataisteve and the entire Hedstrom Family for an amazing experience of learning and growth! Looking forward to taking it to the next level in 2019! #beaplaymaker #bosu #surge
-
#changethegame #lovewhatyoudo #trainer #training #functionaltraining #balance #learning #growth #fitness #instafit #fitspo #fitspiration #underarmour #uatraining #grind #trainingforlife #fitnessmotivation

Som jeg gleder meg til å komme tilbake til dette i helgen 👆🏼❄️💙

Som jeg gleder meg til å komme tilbake til dette i helgen 👆🏼❄️💙

Embora tenha mais carboidratos no meu prato hj, são Carlos funcionais! 
Arroz integral com óleo de coco, abóbora assada, molho feito na hora de sardinhas com tomate e banana prata pra dar aquela saciada!😉 ━━━━ • ஜ • ❈ • ஜ • ━━━━━ #sintologoexisto1 #lowcarb #chaemagrecedor  #lowcarbbrasil 
#instafit #semgluten #detox #alimentostermogenicos #alimentosfuncionais #comidasaudavel #comerdireito #jantar #receitafit #receitaslowcarb #planejamentoalimentar #meudiariofit #studygram #study #studyblr #planner #bujo #motivação #motivation #morango #frutas #foconadieta #horadoalmoço #boatardee #obrigadadeus

Embora tenha mais carboidratos no meu prato hj, são Carlos funcionais!
Arroz integral com óleo de coco, abóbora assada, molho feito na hora de sardinhas com tomate e banana prata pra dar aquela saciada!😉 ━━━━ • ஜ • ❈ • ஜ • ━━━━━ #sintologoexisto1 #lowcarb #chaemagrecedor #lowcarbbrasil
#instafit #semgluten #detox #alimentostermogenicos #alimentosfuncionais #comidasaudavel #comerdireito #jantar #receitafit #receitaslowcarb #planejamentoalimentar #meudiariofit #studygram #study #studyblr #planner #bujo #motivação #motivation #morango #frutas #foconadieta #horadoalmoço #boatardee #obrigadadeus

🏅2019-ый год СПОРТА
.
В этом году планирую развиваться в плане спорта. Тарнсформировать тело, заниматься больше кардио нагрузками и работой с собственным весом. Я не могу назвать себя действующим артистом балета, но, гнать массу в спорте я тоже не могу себе сейчас позволить. Для лучших результатов необходима комфортная среда. Заниматься спортом на определенном уровне в Эстонии... мне тяжело. Я не вывожу капризную погоду, а цены на инвентарь, спортивное питание и абонемент в хороший зал.. высокие. Я раньше все больше хотел уехать в Китай, но, в этом году я улетаю в Австралию. Австралия крутое место для развития себя как спортсмена. Там хороший заработок, много доступных площадок и залов для спорта и подходящий климат.
.
На данный момент я занимаюсь без спортивного питания, работаю на выносливость, растягиваю ноги. За месяц постараюсь набрать определенную форму , а дальше уже в Австралию для большего развития. Планирую заниматься с успешными спортсменами и вести об этом блог. Пробовать разные программы тренировок и писать об этом ВАМ. Да, задумка интересная, может кто-то из ведущих блогеров в Эстонии сделает тоже самое, но... МНЕ ПЛЕВАТЬ! Я буду рад тому, что хоть мои мысли помогут вам заработать и развиваться как спортсмен!
.
#fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtime #fit #motivation #gymrat #fitnessaddict #fitfam #gymnast #gymshark #fitnessmodel #gymfit #muscle #fitspo #instafit #healthy #sport #health #gymwear #gymnastique #gymlifestyle #gyms #fitnesslife

🏅2019-ый год СПОРТА
.
В этом году планирую развиваться в плане спорта. Тарнсформировать тело, заниматься больше кардио нагрузками и работой с собственным весом. Я не могу назвать себя действующим артистом балета, но, гнать массу в спорте я тоже не могу себе сейчас позволить. Для лучших результатов необходима комфортная среда. Заниматься спортом на определенном уровне в Эстонии... мне тяжело. Я не вывожу капризную погоду, а цены на инвентарь, спортивное питание и абонемент в хороший зал.. высокие. Я раньше все больше хотел уехать в Китай, но, в этом году я улетаю в Австралию. Австралия крутое место для развития себя как спортсмена. Там хороший заработок, много доступных площадок и залов для спорта и подходящий климат.
.
На данный момент я занимаюсь без спортивного питания, работаю на выносливость, растягиваю ноги. За месяц постараюсь набрать определенную форму , а дальше уже в Австралию для большего развития. Планирую заниматься с успешными спортсменами и вести об этом блог. Пробовать разные программы тренировок и писать об этом ВАМ. Да, задумка интересная, может кто-то из ведущих блогеров в Эстонии сделает тоже самое, но... МНЕ ПЛЕВАТЬ! Я буду рад тому, что хоть мои мысли помогут вам заработать и развиваться как спортсмен!
.
#fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtime #fit #motivation #gymrat #fitnessaddict #fitfam #gymnast #gymshark #fitnessmodel #gymfit #muscle #fitspo #instafit #healthy #sport #health #gymwear #gymnastique #gymlifestyle #gyms #fitnesslife

Ab circuit! @wright_step_fitness  clients have been asking for some videos of different circuits - here is my favourite ab routine! Add a weight and ankle weights for an extra challenge! Easy to do at home or at the gym! Complete three rounds of each exercise! Let’s see how you get on! #fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #lifestyle #muscle #fitnessphysique #health #fitnessfun #instafit

Ab circuit! @wright_step_fitness clients have been asking for some videos of different circuits - here is my favourite ab routine! Add a weight and ankle weights for an extra challenge! Easy to do at home or at the gym! Complete three rounds of each exercise! Let’s see how you get on! #fitness #fitnessmotivation #gym #fitnessjourney #fit #fitnessmodel #fitnesslife #fitnessaddict #motivation #fitnessgirl #workout #fitnessfreak #bodybuilding #fitfam #gymlife #fitnessgoals #fitspo #fitnessfreaks #fitnessgear #fitnesslifestyle #fitnessfood #fitnesstrainer #fitnessmodels #fitnessbody #lifestyle #muscle #fitnessphysique #health #fitnessfun #instafit

Пращайте снимки на лично (анонимността в гарантирана) 😈
Последвайте ни : @bulgariahottestgirls .
.
.
.
#bulgaria #bulgarianbeauty #sexy #top #sexygirl #girl #beauty #anonymous #topgirl #follow #follow4followback #likeforlikes #ass #instagirl #instafit #body #instabodys #instaasses

Пращайте снимки на лично (анонимността в гарантирана) 😈
Последвайте ни : @bulgariahottestgirls .
.
.
.
#bulgaria #bulgarianbeauty #sexy #top #sexygirl #girl #beauty #anonymous #topgirl #follow #follow4followback #likeforlikes #ass #instagirl #instafit #body #instabodys #instaasses

"The splendid thing
about falling apart
silently...
is that
you can start over
as many times
as you like." .
.
.
.
.
#men #man #hotman #gayman #gaybrasil #gay #bearded #beard #beardstyle #beardo #beardedmen #beardedman #beardgay #hotgay #selfie #instagay #instaselfie #instamood #instagood #levis #mood #thursday #myself #sayings #instafit #musician #musicians #singer #singers #bi
FEAR

Forget everything and run
Or
Face everything and rise

What’s your definition?

FEAR

Forget everything and run
Or
Face everything and rise

What’s your definition?

I was once this girl.  Just know that you are not alone, I’ve struggled in the past with being comfortable in my own skin, and loving the skin that I’m in. But now I am more comfortable than I’ve ever been and it feels so good, I can’t really put into words. •
•
I commend all women over the 🌎 that is making it happen and being brave and fabulous while doing so💁🏾‍♀️ We got this🙌🏾 Remember to be kind to yourself and others.😊
•
•
Have a fantastic day on purpose🙌🏾
•
•

#wellnesswednesday #motivation #selflove #encouragement #dedication #success  #gymlife #instafit #fitnessaddict #strong #determination #weightloss #fitnessmotivation #getfit #exercise #gains #fitgirl #physique #beastmode #transformation #strength #fitspiration #girlswholift #fitlife #progress

I was once this girl. Just know that you are not alone, I’ve struggled in the past with being comfortable in my own skin, and loving the skin that I’m in. But now I am more comfortable than I’ve ever been and it feels so good, I can’t really put into words. •

I commend all women over the 🌎 that is making it happen and being brave and fabulous while doing so💁🏾‍♀️ We got this🙌🏾 Remember to be kind to yourself and others.😊


Have a fantastic day on purpose🙌🏾



#wellnesswednesday #motivation #selflove #encouragement #dedication #success #gymlife #instafit #fitnessaddict #strong #determination #weightloss #fitnessmotivation #getfit #exercise #gains #fitgirl #physique #beastmode #transformation #strength #fitspiration #girlswholift #fitlife #progress

💯💪

💯💪