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#justdoit✓

#justdoit

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Hallo Ihr Lieben 🤗.
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💫 Für den Keller gilt häufig: „Aus den Augen, aus dem Sinn.“ Kennst Du das ebenfalls?
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🌟 Sobald wir nicht wissen, wohin mit dem Ding, kommt es in den Keller und geht dort nicht selten vergessen. Dieser wird damit ganz schnell zur „Problemzone“. Alles kommt rein und so gut wie nie etwas heraus. Und das, was drin ist, ist nicht selten defekt oder gilt als „ausrangiert“, da es nicht mehr gefällt oder nicht mehr passt. Der Keller ist daher häufig der Ort, an dem das grösste Chaos und der grösste Platzmangel herrscht. Hier holst Du Dir Deine Tipps, wie Du Deinen Keller erfolgreich entrümpeln kannst: https://www.juttaklein.ch/blog-aufraeumen-ordnung-gluecklich oder Link in Bio.
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Ich wünsche Dir einen wunderschönen Abend. Lass es Dir gut gehen 🤗😘.
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✅ Hinweis: Möchtest Du endlich Deine tägliche Email-Flut bewältigen und zukünftig ganz entspannt Deine Mails bewirtschaften - privat wie beruflich? 📧 Hier geht’s zu meinem neuen Kurs "Ordnung für PC, Mail und Schreibtisch": www.juttaklein.ch/veranstaltungen oder Link in Bio.
Neu auch als Online-Kurs. Schau doch vorbei. Ich freue mich auf Dich 🤗.
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www.juttaklein.ch /  @diamond.for.life.4c .
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#ordnung #aufräumen #ausmisten #entrümpeln #unordnung #chaos #keller #wohnen #alltag #platzschaffen #platzmangel #problemzone #tipps #blogger_de #instagood #artikel #kurs #email #büro #schreibtisch #business #erfolg #lösung #justdoit #ilovemyjob #businesswomen #zentralschweiz #zürich #planung #donnerstagabend

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Today was one of those days filled with this thought. I’m thankful for those around me that push my inner belief, that sometimes gets lost. That belief to go grab it. Grab it with both hands and know that you are ready, willing and able. #whosgoingtotakeachance #itsanewdawn #knowyourworth #justdoit

Today was one of those days filled with this thought. I’m thankful for those around me that push my inner belief, that sometimes gets lost. That belief to go grab it. Grab it with both hands and know that you are ready, willing and able. #whosgoingtotakeachance #itsanewdawn #knowyourworth #justdoit

Cuando me toca preparar un postre Fit para la cena y un amigo quiere brownie y otro cheesecake... ¡Cumplo con los dos!😜
🍰🍫🧀 FITBrownieCheeseCake
1. ♥️Brownie:
2. 1 huevo entero 
3. 30 gr de cacao en polvo 
4. 20 gr de harina de avena sabor Nutchoco 
5. 2 plátanos 🍌 maduros 
6. Nueces 
7. ♥️CheeseCake
8. 1 huevo entero
9. 100 ml de claras 
10. 30 gr de harina de avena neutra 
11. 300gr de QFB0% 
12. Una cucharada de miel 🍯 🐝 
13. ↪️ Aplastamos los plátanos con un tenedor y mezclamos con el huevo, añadimos el cacao con la avena y mezclamos todo a mano, por último le partimos nueces y removemos. Lo aplastamos al molde y lo ponemos en el horno precalentado a200 🔥 mientras preparamos la segunda parte↪️ Batimos todos los ingredientes de la cheesecake, sacamos el molde del horno que habrán pasado unos 5 min aprox y le vertemos la mezcla ↪️ dejamos unos 40 min a 200 🔥 
14. 🙌🏻🙌🏻👌🏼👌🏼🙌🏻🙌🏻👌🏼👌🏼 ¿Que os parece? Os animáis a probarlo 😼😼 . . .

#Fitness #Fit #gym #healthy #food #taste  #protein #life #saludable #orange #justdoit #yummy #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnhessfood #fitnessinspiration #fitgirl #fitlife #fit4life #fruit #yummy #sport #fitfood #egg

Cuando me toca preparar un postre Fit para la cena y un amigo quiere brownie y otro cheesecake... ¡Cumplo con los dos!😜
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3. 30 gr de cacao en polvo
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13. ↪️ Aplastamos los plátanos con un tenedor y mezclamos con el huevo, añadimos el cacao con la avena y mezclamos todo a mano, por último le partimos nueces y removemos. Lo aplastamos al molde y lo ponemos en el horno precalentado a200 🔥 mientras preparamos la segunda parte↪️ Batimos todos los ingredientes de la cheesecake, sacamos el molde del horno que habrán pasado unos 5 min aprox y le vertemos la mezcla ↪️ dejamos unos 40 min a 200 🔥
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Cutting!! Back to cutting Season.  I lost 5 pounds so far, but that is more likely to be my body adjusting and some water weight.  Time to get the summer bod ready.  Breakfast was three eggs, 2 slices of bacon, a piece of toasted grain bread and a protein infused coffee.  530 calories, 20g fat, 43g carbs. 45g protein.  Lunch and dinner will be high protein and lower carbs.  It’s chest day!  See you later at the gym.  #bodytransformation #bodybuilding #cuttingseason #cutting #protein #workoutbreakfast #getfit #justdoit #workout #chestday

Cutting!! Back to cutting Season. I lost 5 pounds so far, but that is more likely to be my body adjusting and some water weight. Time to get the summer bod ready. Breakfast was three eggs, 2 slices of bacon, a piece of toasted grain bread and a protein infused coffee. 530 calories, 20g fat, 43g carbs. 45g protein. Lunch and dinner will be high protein and lower carbs. It’s chest day! See you later at the gym. #bodytransformation #bodybuilding #cuttingseason #cutting #protein #workoutbreakfast #getfit #justdoit #workout #chestday

Heute endlich mal das Quark - Mousse von @_michelefinke ausprobiert 🙊🙈😍
Ich bin begeistert 😁 getoppt mit frischen Erdbeeren und Lion Cereals für den Crunch wars ein mega tolles Frühstück und auch mega sättigend. Werd ich öfter machen 😁😍 Danke 😘
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#fitbit #keto #abgerechnetwirdamstrand #abgerechnetwirdimbikini #healthyfood #passion #kalorienzählen #derspeckmussweg #positivevibes #abnehmen #getfit #justdoit #hometraining #weightloss #challenge #lowcarb #absaremadeinthekitchen #curvygirl #food #train #instafood #neustart #sommerfigur2019

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Ich bin begeistert 😁 getoppt mit frischen Erdbeeren und Lion Cereals für den Crunch wars ein mega tolles Frühstück und auch mega sättigend. Werd ich öfter machen 😁😍 Danke 😘
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⬇️ Follow me @ideal_press100⬇️
🔹️Donate for motivation to cut content!💪
🔹️https://www.paypal.me/idealpress
🔹️https://money.yandex.ru/to/410011760256523
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#press#idealpress100#fitness#body#fitnessgirl#girlpower#sex#motivation#girls#gymprogress#promodels#swag#fitnessmodel#style#bodybuilding#bikini#justdoit#gym#fit#2019#fitblogger#losefat#fitnesstime#instadaily#fit4life#instagood#goodmorning#crossfit#f4f

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When I was 50 I wrote a list of adventure challenges I wanted to do, but I haven’t achieved them all yet! Time to get the list out and give it a revamp; I’m gonna start ticking some off!! #action #journey #justdoit #beyourself #authentic #mindfulness #change  #adventures #kateschallenges

When I was 50 I wrote a list of adventure challenges I wanted to do, but I haven’t achieved them all yet! Time to get the list out and give it a revamp; I’m gonna start ticking some off!! #action #journey #justdoit #beyourself #authentic #mindfulness #change #adventures #kateschallenges

When I was 50 I wrote a list of adventure challenges I wanted to do, but I haven’t achieved them all yet! Time to get the list out and give it a revamp; I’m gonna start ticking some off!! #action #journey #justdoit #beyourself #authentic #mindfulness #change  #adventures #kateschallenges

When I was 50 I wrote a list of adventure challenges I wanted to do, but I haven’t achieved them all yet! Time to get the list out and give it a revamp; I’m gonna start ticking some off!! #action #journey #justdoit #beyourself #authentic #mindfulness #change #adventures #kateschallenges

👌Todos vamos a nuestro ritmo... no nos vamos a levantar de la noche a la mañana con un six pack y poco % de grasa y no todo es por lucir un físico ... ésto va más allá... ¡Hágalo por salud! ¡Hágalo por usted! .
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🤔 Había ocupado mi escoliosis como excusa para NO entrenar. Pero desde que inicié con @gymener y por primera vez en años he tenido 0 dolor de espalda, lo que me ha permitido ser constante y apenas y voy iniciando.
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👏 #justdoit #sólohágalo y déjese de excusas

👌Todos vamos a nuestro ritmo... no nos vamos a levantar de la noche a la mañana con un six pack y poco % de grasa y no todo es por lucir un físico ... ésto va más allá... ¡Hágalo por salud! ¡Hágalo por usted! .
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🤔 Había ocupado mi escoliosis como excusa para NO entrenar. Pero desde que inicié con @gymener y por primera vez en años he tenido 0 dolor de espalda, lo que me ha permitido ser constante y apenas y voy iniciando.
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👏 #justdoit #sólohágalo y déjese de excusas

Not everyone files fake police reports. If you do it, you will be charged with a #felony.... so think twice before you lie. 
If you have a warrant out for your arrest turn your self in. #justdoit #nike #turnyourselfin #warrant

Not everyone files fake police reports. If you do it, you will be charged with a #felony .... so think twice before you lie.
If you have a warrant out for your arrest turn your self in. #justdoit #nike #turnyourselfin #warrant

За один вечер:🤔🙈 - потанцевала на юбилее бабушки подруги
- потанцевала Сальсу и бачату - ну и мои страстные танцы в #spletni #nightout #nightlife #weekend #сумасшедшийвыходной #когдавсёводиндень #скораблянабал #nightlife #danceallnight #mylife #justdoit

За один вечер:🤔🙈 - потанцевала на юбилее бабушки подруги
- потанцевала Сальсу и бачату - ну и мои страстные танцы в #spletni #nightout #nightlife #weekend #сумасшедшийвыходной #когдавсёводиндень #скораблянабал #nightlife #danceallnight #mylife #justdoit

Absolutely loving my new @vivobarefoot minimalist shoes. Pain in my heels and overall soreness was daily for me if I spent as little as two hours on my feet! Icing, massage, wearing more supportive shoes... you name it, I tried it. Over the last year and a half I’ve slowly transitioned to wearing more barefoot shoes and I have noticed a huge difference! 🙌🏼
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In addition to changing up my footwear, I have incorporated other things like lacrosse ball rolling daily, wearing toe spreaders around the house, more ankle and knee mobility...they are so connected.🤸🏽‍♂️
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Good news though... anyone can start, just simply spend more time barefoot!  My feet and ankles feel stronger, my toes splay wider, I have less pain, and my balance has improved significantly, especially lifting. Those single leg deadlifts...🏋🏼‍♀️👣
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@thefootcollective #barefootisbest #getoutside #move #canada #barefootshoes #vivo #fitnessmotivation #fitnessforlife #workouttime #workoutmotivation #maketime #workoutday #positivemood #fitfluential #justdoit #betterforit #findyourstrong #movementculture #motivation #activeliving #canada #halifax #fitnesswomen #fitnesslover #fitnesslifestyle #fitnessgirl #wiesemoves #wiese

Absolutely loving my new @vivobarefoot minimalist shoes. Pain in my heels and overall soreness was daily for me if I spent as little as two hours on my feet! Icing, massage, wearing more supportive shoes... you name it, I tried it. Over the last year and a half I’ve slowly transitioned to wearing more barefoot shoes and I have noticed a huge difference! 🙌🏼
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In addition to changing up my footwear, I have incorporated other things like lacrosse ball rolling daily, wearing toe spreaders around the house, more ankle and knee mobility...they are so connected.🤸🏽‍♂️
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Good news though... anyone can start, just simply spend more time barefoot! My feet and ankles feel stronger, my toes splay wider, I have less pain, and my balance has improved significantly, especially lifting. Those single leg deadlifts...🏋🏼‍♀️👣
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@thefootcollective #barefootisbest #getoutside #move #canada #barefootshoes #vivo #fitnessmotivation #fitnessforlife #workouttime #workoutmotivation #maketime #workoutday #positivemood #fitfluential #justdoit #betterforit #findyourstrong #movementculture #motivation #activeliving #canada #halifax #fitnesswomen #fitnesslover #fitnesslifestyle #fitnessgirl #wiesemoves #wiese

#kolkatafootball 
#chaseurdreams 
#justdoit ⚽️⚽️
Windy.. cold.. and overcast 🌥 Managed to pull up some legal bugs though 🐜 @keywestphotog #Keywest

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Tu rango de movimiento siempre al máximo,cuidando tus articulaciones llega a contraer lo más q puedas.. •Rutina de la semana (espalda y hombros) •Posteriores en maq •dominadas libres •press militar •remo sentado •frontales en maq •jalón cerrado al pecho 
6: series 
12:rep 
PM: pesos maximos 
Programa de entrenamiento : 
Dani Sauer 
@sauerfit 🏋🏻‍♂️🇦🇷 #sport #sports #active #fun #fit #fitness #instasport #gym #training #workout #excercise #somuchfun #crowd #train #justdoit #health #fitspo #healthy #gameday #win #winner #score #best #loveit

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Happy Thursday! Do something that challenges you today. Whether it be doing that workout you’ve been procrastinating on or reading that book you always said you would. There’s no better time then the present. 🙌🏻
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.#justdoit #nutrition #happy #motivation #strongwomen #life #inspirtation #strongmen #bodyweighttraining #workout #health #foodie #dumbbells #eastcoast #livefit #summervibes #newyork #miami #godisgood

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