#kalpsağlığı photos & videos

12k Posts

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Advertisements

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Advertisements

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
NASIL BESLENECEĞİZ? HANGİ DİYET DAHA İYİ?
Bize neler yiyebileceğimizi, neler yiyemeyeceğimizi; hangi besinlerin daha iyi, hangi besinlerin daha kötü olduğunu söyleyen diyetler her geçen gün artıyor. Bazen tüm bu karmaşanın içerisinde soruyoruz:
🤷🏼‍♀️Sağlığımızı korumak için ne yiyeceğiz? 🤷‍♂️Hangi diyet bizim için daha iyi? 👉🏻Bu aşamada koroner kalp hastalığı, inme, diyabet üzerine olumlu etkileri, sağlık açısından yararları ile dünya genelinde en sağlıklı beslenme şekillerinden biri sayılan AKDENİZ DİYETİ ön plana çıkıyor. Akdeniz Diyeti aslında hepimizin bildiği, kültürümüze oldukça uygun bir diyet. Genel olarak sebze, meyve, baklagiller, yağlı tohumlar, tam tahıllar gibi bitkisel kaynaklı besinlerin tüketimini artırmayı; hayvansal yağlar yerine zeytinyağı, kanola yağı gibi sağlıklı yağların kullanımını öneriyor. Kırmızı et tüketimini minimuma indirmeyi, protein kaynağı olarak daha çok deniz ürünleri tüketimini destekliyor. Beyaz etler, yumurta, süt ve süt ürünleri tüketiminin orta seviyede olması uygun kabul ediliyor. Kahve, şekersiz çaylar, hatta belli miktarda kırmızı şarap tüketimine izin veriliyor. 👉🏻 Özel beslenme uygulanması gereken bir hastalığınız varsa sizin için en iyi diyete karar vermeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #diyetönerileri #diyetteyim #diyetteyiz #akdeniz #akdenizdiyeti #zeytinyağlı #sağlıklıyaşıyoruz #neyiyeceğiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyabet #kalpsağlığı #balık #zeytin #ankaradiyetisyen #eatclean #behealthy #stayhealthy #nutrition #diet #mediterranean #meddiet #mediterraneandiet #olive #wine #nuts #seafood #fish

NASIL BESLENECEĞİZ? HANGİ DİYET DAHA İYİ?
Bize neler yiyebileceğimizi, neler yiyemeyeceğimizi; hangi besinlerin daha iyi, hangi besinlerin daha kötü olduğunu söyleyen diyetler her geçen gün artıyor. Bazen tüm bu karmaşanın içerisinde soruyoruz:
🤷🏼‍♀️Sağlığımızı korumak için ne yiyeceğiz? 🤷‍♂️Hangi diyet bizim için daha iyi? 👉🏻Bu aşamada koroner kalp hastalığı, inme, diyabet üzerine olumlu etkileri, sağlık açısından yararları ile dünya genelinde en sağlıklı beslenme şekillerinden biri sayılan AKDENİZ DİYETİ ön plana çıkıyor. Akdeniz Diyeti aslında hepimizin bildiği, kültürümüze oldukça uygun bir diyet. Genel olarak sebze, meyve, baklagiller, yağlı tohumlar, tam tahıllar gibi bitkisel kaynaklı besinlerin tüketimini artırmayı; hayvansal yağlar yerine zeytinyağı, kanola yağı gibi sağlıklı yağların kullanımını öneriyor. Kırmızı et tüketimini minimuma indirmeyi, protein kaynağı olarak daha çok deniz ürünleri tüketimini destekliyor. Beyaz etler, yumurta, süt ve süt ürünleri tüketiminin orta seviyede olması uygun kabul ediliyor. Kahve, şekersiz çaylar, hatta belli miktarda kırmızı şarap tüketimine izin veriliyor. 👉🏻 Özel beslenme uygulanması gereken bir hastalığınız varsa sizin için en iyi diyete karar vermeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
.
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #diyetönerileri #diyetteyim #diyetteyiz #akdeniz #akdenizdiyeti #zeytinyağlı #sağlıklıyaşıyoruz #neyiyeceğiz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyabet #kalpsağlığı #balık #zeytin #ankaradiyetisyen #eatclean #behealthy #stayhealthy #nutrition #diet #mediterranean #meddiet #mediterraneandiet #olive #wine #nuts #seafood #fish

Advertisements

#Repost @drmuratkinikoglu (@get_repost)
・・・
Kolestrol gerçektir. İyisi vardır,  kötüsü vardır. Bana inanmıyorsanız Ahmet hocaya inanın😊

#Repost @drmuratkinikoglu (@get_repost)
・・・
Kolestrol gerçektir. İyisi vardır, kötüsü vardır. Bana inanmıyorsanız Ahmet hocaya inanın😊

Bitki Danışmanı - 🌱
@bitkidanismani

Sağlıklı Yaşam - Faydalı Bilgiler Sitesi 🍎

Organik Yaşam Felsefesi 🍃

Doğal Kür Tarifleri - 🍹 
Organik Ürünlerin Faydaları 🍇
.
.
.
#diyettavsiyesi #bitkidanismani #karataydiyeti #depresyon #ağızkokusu #kabızlık #Diyabet #hemoroit #sarımsakkürü #KalpKrizi #maydanozkürü #KalpSağlığı #proteintozu #limonlusu #KalpSağlığı #bölgeselzayıflama #limonkürü #kansertedavisi #kalıcızayıflama #zayiflamak #sağlıklıbeslenme #kilovermek #hemoroidtedavisi
Öyle her omega içilmez.Omega3 takviyesi alırken formuna dikkat etmek gerekir. İçinde yer alan iki önemli yapı epa ve dha olmasına özen gösteriniz.dha beyin sağlığımız için, epa ise kalp ve dolaşım sağlığımız için büyük bir önem taşımaktadır.bol omegalı günler🙂#omega3#omega#bitkiselürünleri#yağasidi#kalp#dolaşımsistemi#dolaşım#beyin#sağlıklıbeslenme#sağlıklıyaşam#sağlıklıyaşamak#hafızagüçlendirme#memory#supplement#takviye#takviyegıda#followforfollowback#follow#followbackalways#health#healthy#kalpsağlığı#unutkanlık

Öyle her omega içilmez.Omega3 takviyesi alırken formuna dikkat etmek gerekir. İçinde yer alan iki önemli yapı epa ve dha olmasına özen gösteriniz.dha beyin sağlığımız için, epa ise kalp ve dolaşım sağlığımız için büyük bir önem taşımaktadır.bol omegalı günler🙂 #omega3 #omega #bitkiselürünleri #yağasidi #kalp #dolaşımsistemi #dolaşım #beyin #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşamak #hafızagüçlendirme #memory #supplement #takviye #takviyegıda #followforfollowback #follow #followbackalways #health #healthy #kalpsağlığı #unutkanlık

Advertisements

Kalp rahatsızlıkları arttı;risk büyük,yürüyüş ilaç 🤔#sağlık #kalpsağlığı #kalbinizikoruyuniçindesevdiklerinizvar

Kalp rahatsızlıkları arttı;risk büyük,yürüyüş ilaç 🤔 #sağlık #kalpsağlığı #kalbinizikoruyuniçindesevdiklerinizvar

Değişimin 13.günü muhteşemdi kendimi çok iyi hissediyorum..
21.gün için çok heyecanlıyım..
İçten ve dıştan beslenmeyle ömür boyu fit ve güzel✌💪💪💪
Sizde geç kalmış değilsiniz..
Bizimle bir sonraki 21 günde olabilirsinz.!😊
🍀
#kilokontrolu #vücutşekillendirme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #nutrition #sağlık #health #sağlıklıyağlar #omega3 #healthyfats #herbalife #herbalifetürkiye #herbalifenutrition #herbalifenutricion #estetik #kalpsağlığı #kolesterol

Değişimin 13.günü muhteşemdi kendimi çok iyi hissediyorum..
21.gün için çok heyecanlıyım..
İçten ve dıştan beslenmeyle ömür boyu fit ve güzel✌💪💪💪
Sizde geç kalmış değilsiniz..
Bizimle bir sonraki 21 günde olabilirsinz.!😊
🍀
#kilokontrolu #vücutşekillendirme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #nutrition #sağlık #health #sağlıklıyağlar #omega3 #healthyfats #herbalife #herbalifetürkiye #herbalifenutrition #herbalifenutricion #estetik #kalpsağlığı #kolesterol

Değişimin 13.günü muhteşemdi kendimi çok iyi hissediyorum..
21.gün için çok heyecanlıyım..
İçten ve dıştan beslenmeyle ömür boyu fit ve güzel✌💪💪💪
Sizde geç kalmış değilsiniz..
Bizimle bir sonraki 21 günde olabilirsinz.
05362331288!😊
🍀
#kilokontrolu #vücutşekillendirme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #nutrition #sağlık #health #sağlıklıyağlar #omega3 #healthyfats #herbalife #herbalifetürkiye #herbalifenutrition #herbalifenutricion #estetik #kalpsağlığı #kolesterol

Değişimin 13.günü muhteşemdi kendimi çok iyi hissediyorum..
21.gün için çok heyecanlıyım..
İçten ve dıştan beslenmeyle ömür boyu fit ve güzel✌💪💪💪
Sizde geç kalmış değilsiniz..
Bizimle bir sonraki 21 günde olabilirsinz.
05362331288!😊
🍀
#kilokontrolu #vücutşekillendirme #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyemekler #nutrition #sağlık #health #sağlıklıyağlar #omega3 #healthyfats #herbalife #herbalifetürkiye #herbalifenutrition #herbalifenutricion #estetik #kalpsağlığı #kolesterol

Herbalife Heartwell; Kolesterol düzenleyici. #heartwell #sağlıklıbeslenme #kolesteroldüşürücü #kalpsağlığı #sağlığınızıkoruyun
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Advertisements

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
Bugünkü yazımda Sessiz Bir Ölüm olan Hipertansiyona değinmek istedim. Lütfen Hipertansiyon diyip geçmeyin🙄
"Hipertansiyon" nedir❓ Bizde Hipertansiyonun ollduğunu nasıl anlarız❓
🖍️Normal değerleri 80/120 mmHg olan kan basıncının 90/140 mmHg üzerinde olması Hipertansiyon olarak tanımlanır.
🖍️Türkiye'de erişkin kişilerin %33'ü hipertansiyon hastasıdır. Yani 3 kişiden biri Hipertansiyon😬
🖍️ Hipertansiyonun risk faktörleri yaş, cinsiyet, kalıtım, obezite, şeker hastalığı, stres, sedanter yaşam, aşırı tuz ve alkol tüketimidir.
🖍️ Sürekli baş ağrısı, Baş dönmesi, Kulak çınlaması, Burun kanaması, Çarpıntı, Sürekli Terleme ve Sık sık idrara çıkma birer "Hipertansiyon" belirtisidir. Bunları yaşıyorsanız rutin bir şekilde tansiyonunuzu ölçtürmeniz yararlı olacaktır 🙏
🖍️Peki sadece kan basıncı yüksekliği olarak bilinen Hipertansiyonun ne gibi zararları vardır. Bu zararlar çok olmasına rağmen kısaca Kalp krizi, Böbrek rahatsızlığı, Felç, Göz Rahatsızlığı ve Beyin İşlevlerinin ciddi şekilde zarar görmesi diyebiliriz.
❓Peki bu kadar zararı olan bir hastalığa karşı ne yapmalıyız.
❓ Hipertansiyonu olan kişilerin ne yapması gerektiğini ve beslenme tedavisine bir sonraki paylaşımda detaylı bir şekilde değineceğim.
.
.
.
Beklemede kalın. İyi günler dilerim🙂🙋.
.
.
.
.
.
.
.
#healthylifestyle ##hipertansiyon
#healthy #saglik #saglikliyasamicin
#dietlifestyle #dietitians #beslenmeuzmanı #saglikliyasa #beslenmevediyetetik #beslenme #kalpsağlığı #inme #healthyfood #healthandnutrition #healthlife #diyetisyenim #diyetisyen #fitness #nutritionist #nutrition #sportlife #sports #hipertansiyon

Bugünkü yazımda Sessiz Bir Ölüm olan Hipertansiyona değinmek istedim. Lütfen Hipertansiyon diyip geçmeyin🙄
"Hipertansiyon" nedir❓ Bizde Hipertansiyonun ollduğunu nasıl anlarız❓
🖍️Normal değerleri 80/120 mmHg olan kan basıncının 90/140 mmHg üzerinde olması Hipertansiyon olarak tanımlanır.
🖍️Türkiye'de erişkin kişilerin %33'ü hipertansiyon hastasıdır. Yani 3 kişiden biri Hipertansiyon😬
🖍️ Hipertansiyonun risk faktörleri yaş, cinsiyet, kalıtım, obezite, şeker hastalığı, stres, sedanter yaşam, aşırı tuz ve alkol tüketimidir.
🖍️ Sürekli baş ağrısı, Baş dönmesi, Kulak çınlaması, Burun kanaması, Çarpıntı, Sürekli Terleme ve Sık sık idrara çıkma birer "Hipertansiyon" belirtisidir. Bunları yaşıyorsanız rutin bir şekilde tansiyonunuzu ölçtürmeniz yararlı olacaktır 🙏
🖍️Peki sadece kan basıncı yüksekliği olarak bilinen Hipertansiyonun ne gibi zararları vardır. Bu zararlar çok olmasına rağmen kısaca Kalp krizi, Böbrek rahatsızlığı, Felç, Göz Rahatsızlığı ve Beyin İşlevlerinin ciddi şekilde zarar görmesi diyebiliriz.
❓Peki bu kadar zararı olan bir hastalığa karşı ne yapmalıyız.
❓ Hipertansiyonu olan kişilerin ne yapması gerektiğini ve beslenme tedavisine bir sonraki paylaşımda detaylı bir şekilde değineceğim.
.
.
.
Beklemede kalın. İyi günler dilerim🙂🙋.
.
.
.
.
.
.
.
#healthylifestyle # #hipertansiyon
#healthy #saglik #saglikliyasamicin
#dietlifestyle #dietitians #beslenmeuzmanı #saglikliyasa #beslenmevediyetetik #beslenme #kalpsağlığı #inme #healthyfood #healthandnutrition #healthlife #diyetisyenim #diyetisyen #fitness #nutritionist #nutrition #sportlife #sports #hipertansiyon

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⁣
⁣
🍀 Glisemik indeksi düşük besinlerin tüketimi ile bir çok faydalar sağlanır. ⁣
⁣
🍀 Düşük glisemik indekse sahip besinler kilo kontrolüne yardımcı olur. ⁣
🍀 Daha uzun süreli enerji ve tokluk sağlar. ⁣
🍀 Tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanserlere yakalanma riskini azaltır. ⁣
🍀 Örneğin kadınlarda sık görülen meme kanseri riskinde azalma sağlar. ⁣
🍀 Polikistik over semptomlarında iyileşmeyi destekler. ⁣
🍀 Sağlıklı bir hamilelik geçirilmesine neden olur. ⁣
🍀 Kalp ve damar hastalığı gelişme riskini azaltır. ⁣
🍀 Mental performansı, algılamayı, odaklanmayı artırır. ⁣
🍀 Yaşlanmaya bağlı gözde gelişen makula dejenerasyonu riskini azaltır.⁣
.⁣
.⁣
⁣ #glisemik #glisemikindeks  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #diyabet  #diabet  #kalpsağlığı #şekerhastalığı  #polikistikoversendromu #makuladejenerasyonu #memekanseri #kilokontrolü #zihinsağlığı #mentalperformans  #bilinçlibeslenme #sağlıklıolalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #makrolar #doktor #diyetisyen #eczacı #drelifpahsa
⁣
⁣
⁣
⁣

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀⁣

🍀 Glisemik indeksi düşük besinlerin tüketimi ile bir çok faydalar sağlanır. ⁣

🍀 Düşük glisemik indekse sahip besinler kilo kontrolüne yardımcı olur. ⁣
🍀 Daha uzun süreli enerji ve tokluk sağlar. ⁣
🍀 Tip 2 diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanserlere yakalanma riskini azaltır. ⁣
🍀 Örneğin kadınlarda sık görülen meme kanseri riskinde azalma sağlar. ⁣
🍀 Polikistik over semptomlarında iyileşmeyi destekler. ⁣
🍀 Sağlıklı bir hamilelik geçirilmesine neden olur. ⁣
🍀 Kalp ve damar hastalığı gelişme riskini azaltır. ⁣
🍀 Mental performansı, algılamayı, odaklanmayı artırır. ⁣
🍀 Yaşlanmaya bağlı gözde gelişen makula dejenerasyonu riskini azaltır.⁣
.⁣
.⁣
#glisemik #glisemikindeks #sağlıklıbeslenme #beslenme #diyabet #diabet #kalpsağlığı #şekerhastalığı #polikistikoversendromu #makuladejenerasyonu #memekanseri #kilokontrolü #zihinsağlığı #mentalperformans #bilinçlibeslenme #sağlıklıolalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #makrolar #doktor #diyetisyen #eczacı #drelifpahsa



🌸🍀8 mart Kadınlar günü nedeniyle düzenlediğimiz kampanyaya gösterdiğiniz yoğun ilgiden dolayı Mart ayı süresince devam etme kararı aldık. 🍀Cumartesi mesaisinden merhaba ☀️🌞🍀🌻🌸. Doğal ve organik el yapımı pestil ile enerji çayımızla moladayız.... 👨‍🍳Bal eriği pestili tarifi: 5-6 kg erik çekirdekleri çıkarılıp tencereye alınır. Kaynatılır. Su konulmaz. Sonra 1 yemek kaşığı nişasta ilave edilir. El blenderı ile ezilir. Güneşli havada dertsiz masa örtüsü üzerinde incecik dökülüp spatula ile düzleştirilir. Akşam üzeri şerit şeklinde kesilir ve rulo halinde sarılır. Buzlukta saklanması önerilir. Tarif: Psikolog Meral Keighobadi#koroner #bayılma #beslenmevediyetetik #ruhsağlığı #kardiyolog #kalpsağlığı #organikürünler #

🌸🍀8 mart Kadınlar günü nedeniyle düzenlediğimiz kampanyaya gösterdiğiniz yoğun ilgiden dolayı Mart ayı süresince devam etme kararı aldık. 🍀Cumartesi mesaisinden merhaba ☀️🌞🍀🌻🌸. Doğal ve organik el yapımı pestil ile enerji çayımızla moladayız.... 👨‍🍳Bal eriği pestili tarifi: 5-6 kg erik çekirdekleri çıkarılıp tencereye alınır. Kaynatılır. Su konulmaz. Sonra 1 yemek kaşığı nişasta ilave edilir. El blenderı ile ezilir. Güneşli havada dertsiz masa örtüsü üzerinde incecik dökülüp spatula ile düzleştirilir. Akşam üzeri şerit şeklinde kesilir ve rulo halinde sarılır. Buzlukta saklanması önerilir. Tarif: Psikolog Meral Keighobadi #koroner #bayılma #beslenmevediyetetik #ruhsağlığı #kardiyolog #kalpsağlığı #organikürünler #

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Advertisements

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
Günaşırı 20 dakika ve üzeri yürüyüş kalbinize iyi gelecektir. 30 dakika yaparsanız biraz kiloda verebilirsiniz. #erkentanı #erkentanıhayatkurtarır #kalp #kalpsağlığı #koronerbypass#kalpdamarsağlığı #kalpdamarcerrahisi #aort#aortanevrizmasi #minimalinvazivcerrahi #mitralkapak #mitralkapaktamiri.  www.selimisbir.com

Günaşırı 20 dakika ve üzeri yürüyüş kalbinize iyi gelecektir. 30 dakika yaparsanız biraz kiloda verebilirsiniz. #erkentanı #erkentanıhayatkurtarır #kalp #kalpsağlığı #koronerbypass #kalpdamarsağlığı #kalpdamarcerrahisi #aort #aortanevrizmasi #minimalinvazivcerrahi #mitralkapak #mitralkapaktamiri . www.selimisbir.com

⬇️Kalp hastalıkları ve kalp krizi risklerini azaltabilirsiniz;
♦️Tuzu azaltın. Sebze ve meyve tüketimini arttırın.
♦️Düzenli olarak hareket edin.
♦️Alkol kullanımından kaçının.
♦️Sigara kullanmayın.
♦️Eğer diyabetiniz ve yüksek tansiyonunuz varsa reçetelenmiş ilaçlarınızı düzenli alın.
♥️Daha sağlıklı bir kalp için hekiminize danışın.
.
.
.
#kalp #kalpsağlığı #kalpkrizi #kalphastalıkları #kalpvedamarsağlığı #kalpvedamarcerrahisi #sağlıklıyaşam #sağlık #cardiovascularhealth #cardiovascularsurgery #hearthealth #healthyhearts #healthylife #health #heartattack #heartdisease #hearthealthawareness #awareness #saveyourheart #healthcare #care #adviceforall #motivationdaily #instagram #socailmedia #socialskills #visibility #beseen #follow  #TKDCD

⬇️Kalp hastalıkları ve kalp krizi risklerini azaltabilirsiniz;
♦️Tuzu azaltın. Sebze ve meyve tüketimini arttırın.
♦️Düzenli olarak hareket edin.
♦️Alkol kullanımından kaçının.
♦️Sigara kullanmayın.
♦️Eğer diyabetiniz ve yüksek tansiyonunuz varsa reçetelenmiş ilaçlarınızı düzenli alın.
♥️Daha sağlıklı bir kalp için hekiminize danışın.
.
.
.
#kalp #kalpsağlığı #kalpkrizi #kalphastalıkları #kalpvedamarsağlığı #kalpvedamarcerrahisi #sağlıklıyaşam #sağlık #cardiovascularhealth #cardiovascularsurgery #hearthealth #healthyhearts #healthylife #health #heartattack #heartdisease #hearthealthawareness #awareness #saveyourheart #healthcare #care #adviceforall #motivationdaily #instagram #socailmedia #socialskills #visibility #beseen #follow #TKDCD

Yükselsin nabızlaaaaar 🎊🎊🎊
Yansın yağlaaar🎉🎉🎉
.
.
.
#yüksektempo #cardio #nabız #kalpatışı #kardiyovasküler #kalpsağlığı #sporyap #hareketet #durmaktifol #sağlıklıyaşam

Yükselsin nabızlaaaaar 🎊🎊🎊
Yansın yağlaaar🎉🎉🎉
.
.
.
#yüksektempo #cardio #nabız #kalpatışı #kardiyovasküler #kalpsağlığı #sporyap #hareketet #durmaktifol #sağlıklıyaşam

🥚Neredeyse çoğu diyette bize söylenen yumurta sarılarını atıp,beyazını tüketmemizdir.
Halbuki yumurta,gezegendeki en besleyici yiyecekler arasındadır.Bir düşünün,yumurtanın tamamındaki besinler,tek bir döllenmiş hücreyi bir tavuğa dönüştürmek için gereken tüm yapı taşlarını içerir.
🍳Tek bir sorun var,sarısı kolesterolü yükseltir mi?
Yumurta sarısında kolesterol yüksek olduğu için,insanlar kandaki kolesterolü yükselteceğine inanıyorlardı.Bu nedenle,beslenme uzmanları çoğu zaman yumurta tüketimimizi haftada 2-6 tam yumurta ile sınırlandırmamızı tavsiye etmektedir.Hatta,yumurta sarısını attığımızdan emin olduğumuz sürece  daha fazla sayıda yumurta yiyebileceğimizi söylerler.Bu yapabileceğiniz en kötü şeydir,çünkü sarısı hemen hemen bütün temel  besinleri içerir.Beyazlar sadece proteindir.
🥚Birçok çalışmada tam yumurta tüketimine ve kan kolesterolüne bakılmış.İnsanların% 70'inde yumurtaların kolesterol seviyelerini etkilemediği görülmüş.Diğer% 30'da yumurta sarısı,HDL(iyi)kolesterolü yükseltir ve LDL partiküllerini BMJ'ye göre zararlı olmayan büyük,kabarık bir türe dönüştürür.
⚠️Aslında,yüzbinlerce insanı içeren birçok çalışma bütün yumurta tüketimine ve sağlıklı insanlarda kalp hastalığı riskine bakmış ve aralarında bir ilişki bulamamıştır.Doğu Finlandiya Üniversitesi'nde yapılan yeni bir çalışma,göreceli olarak yüksek miktarda kolesterol alımının veya her gün bir yumurta tüketmenin,artmış koroner kalp hastalığı riski ile ilişkili olmadığını göstermiştir.
https://www.sciencedaily.com/releases/160211083044.htm çeviridir.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#ketogenic #ketojenik #ketojenikbeslenme #eggs #kolesterol #cholesterol #sagliklihayat #beslenme #nutrition #nutritionfood #ketojenikdiyet #egg #temizbeslenme #ketodiet #ketojenikyasam #ketomenu #ketoinfo #ketojourney #yumurta #yumurtalı #kalpsağlığı #kalpdostu #ketogeniccom #dengelibeslenme #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #karataydiyeti

🥚Neredeyse çoğu diyette bize söylenen yumurta sarılarını atıp,beyazını tüketmemizdir.
Halbuki yumurta,gezegendeki en besleyici yiyecekler arasındadır.Bir düşünün,yumurtanın tamamındaki besinler,tek bir döllenmiş hücreyi bir tavuğa dönüştürmek için gereken tüm yapı taşlarını içerir.
🍳Tek bir sorun var,sarısı kolesterolü yükseltir mi?
Yumurta sarısında kolesterol yüksek olduğu için,insanlar kandaki kolesterolü yükselteceğine inanıyorlardı.Bu nedenle,beslenme uzmanları çoğu zaman yumurta tüketimimizi haftada 2-6 tam yumurta ile sınırlandırmamızı tavsiye etmektedir.Hatta,yumurta sarısını attığımızdan emin olduğumuz sürece daha fazla sayıda yumurta yiyebileceğimizi söylerler.Bu yapabileceğiniz en kötü şeydir,çünkü sarısı hemen hemen bütün temel besinleri içerir.Beyazlar sadece proteindir.
🥚Birçok çalışmada tam yumurta tüketimine ve kan kolesterolüne bakılmış.İnsanların% 70'inde yumurtaların kolesterol seviyelerini etkilemediği görülmüş.Diğer% 30'da yumurta sarısı,HDL(iyi)kolesterolü yükseltir ve LDL partiküllerini BMJ'ye göre zararlı olmayan büyük,kabarık bir türe dönüştürür.
⚠️Aslında,yüzbinlerce insanı içeren birçok çalışma bütün yumurta tüketimine ve sağlıklı insanlarda kalp hastalığı riskine bakmış ve aralarında bir ilişki bulamamıştır.Doğu Finlandiya Üniversitesi'nde yapılan yeni bir çalışma,göreceli olarak yüksek miktarda kolesterol alımının veya her gün bir yumurta tüketmenin,artmış koroner kalp hastalığı riski ile ilişkili olmadığını göstermiştir.
https://www.sciencedaily.com/releases/160211083044.htm çeviridir.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#ketogenic #ketojenik #ketojenikbeslenme #eggs #kolesterol #cholesterol #sagliklihayat #beslenme #nutrition #nutritionfood #ketojenikdiyet #egg #temizbeslenme #ketodiet #ketojenikyasam #ketomenu #ketoinfo #ketojourney #yumurta #yumurtalı #kalpsağlığı #kalpdostu #ketogeniccom #dengelibeslenme #saglikliyiz #saglikliyasiyoruz #karataydiyeti

44 yıldır kalp damar hastalıklarına karşı farkındalık yaratma ve de koruyucu hekimlik hizmeti verebilmek için çalışan Türk Kalp Vakfı’nın farkındalık çalışmalarının başında gelen ve bu yıl “Benim Kalbim, Senin Kalbin, Hepimizin Kalbi” sloganı ile organize edilecek.
31. Kalp Haftası etkinlikleri, 08-15 Nisan 2019 tarihleri arasında İstanbul ve çeşitli illerde çok çeşitli etkinliklerle gerçekleştirilecektir.

#turkkalpvakfi #turkkalpvakfi1975 #31.kalphaftası #BenimKalbimSeninKalbinHepimizinKalbi  #kalphaftası #kalp #kalpsağlığı

44 yıldır kalp damar hastalıklarına karşı farkındalık yaratma ve de koruyucu hekimlik hizmeti verebilmek için çalışan Türk Kalp Vakfı’nın farkındalık çalışmalarının başında gelen ve bu yıl “Benim Kalbim, Senin Kalbin, Hepimizin Kalbi” sloganı ile organize edilecek.
31. Kalp Haftası etkinlikleri, 08-15 Nisan 2019 tarihleri arasında İstanbul ve çeşitli illerde çok çeşitli etkinliklerle gerçekleştirilecektir.

#turkkalpvakfi #turkkalpvakfi1975 #31 .kalphaftası #BenimKalbimSeninKalbinHepimizinKalbi #kalphaftası #kalp #kalpsağlığı

Sağlığınızı ve Kalbinizi Koruyun 👍 Sağlığınızı ve Kalbinizi Sigortalayın 💪 Bilgi ve ÜCRETSİZ DANIŞMANLIK İçin ☎️ 0532 334 05 60 #kalpsağlığınızıkoruyun #kalpkrizi #kalpsağlığı #damarhastalıkları #trabzon #rize #bayburt #gümüşhane #ordu #giresun #niteworks #niteworksherbalife #sağlıkmemuru #sağlıkiçinkoş #freeomega #omega3 #epa #pda #kalpdamarcerrahisi #

Sağlığınızı ve Kalbinizi Koruyun 👍 Sağlığınızı ve Kalbinizi Sigortalayın 💪 Bilgi ve ÜCRETSİZ DANIŞMANLIK İçin ☎️ 0532 334 05 60 #kalpsağlığınızıkoruyun #kalpkrizi #kalpsağlığı #damarhastalıkları #trabzon #rize #bayburt #gümüşhane #ordu #giresun #niteworks #niteworksherbalife #sağlıkmemuru #sağlıkiçinkoş #freeomega #omega3 #epa #pda #kalpdamarcerrahisi #

Gün içinde kendinizi daha zinde ve enerjik hissetmek için Kyani Nitro almayı unutmayın. Nitro vücudunuzun ihtiyacı olan Nitrik Oksit salınımının artmasına yardımcı olur. Nitrik Oksit'in vücuttaki en önemli sinyal molekülü olduğu kanıtlanmıştır ve kırmızı kan hücrelerinden dokularda dolaşım, iltihaplanma, sindirim ve oksijen salınımı gibi çok çeşitli fizyolojik fonksiyonları etkilediği bilimsel çalışmalarla ortaya konmuştur. 
__________________________

Kyani Ürünlerini daha detaylı incelemek için;
Kyani Pro'yu telefonunuza indirin
'Guest' butonuna tıklayın
Referral Code: 3532160
Continue butonuna tıklayın

Download Google Play http://bit.ly/2FVrkxG
Download iTunes https://apple.co/2FW0tkX
__________________________

Kyäni Nitro FX

1998 yılında üç bilim adamına, çığır açan “kardiyovasküler sistemde bir sinyal molekülü olarak Nitrik Oksit” adlı bilimsel keşifleri için Nobel Ödülü verildi. Nitrik Oksit, kimyasal formülü N-O olan bir gazdır. Hücresel düzeydeki verileri taşır, gaz halindeki yapısı sayesinde hücre zarı içine etkili bir şekilde nüfuz edebilir.

Nitrik Oksit vücutta çokça bulunur, fakat bu düzensiz ve kısa ömürlüdür, dolayısı ile sürekli yenilemek gerekir. Bu Morinda citrifolia (Noni meyvesi) gibi bitkilerde bulunan nitrat olarak bilinen maddelerden etkin bir şekilde üretilebilir.

Kullanım Şekli: Verilen damlalıkla 1 ml (20 damla) ürünü dilinizin üzerine günde 3 kez uygulayın. 1 ml yaklaşık 20 damladır.

Kyäni Nitro FX Fiyatı: http://bit.ly/2MiOHmL
__________________________

Teşekkürler

Kyani Independent Business Partner
Sponsor ID 3532160

ALIŞVERİŞ YAP
http://bit.ly/2PtX7sW

Sağlıklı Yaşam Hareketi: http://bit.ly/2LyyMxQ
NGM Kyani Team: http://bit.ly/2F1twmX
__________________________

#Kyani #KyaniProducts #Sağlıküçgeni #KyaniSunset #Omega3 #Omega #DikkatDağınıklığı #SağlıklıUyku #RemUykusu #KyaniSunrise #KyaniNitro #KyaniFleuresse #SağlıklıYaşam #Alinart #Wellness #KalpSağlığı #DamarSağlığı #Antioksidan #Tocotrienol #Vitaminler #Antiaging #BeyinSağlığı #NitrikOksit #KalpKrizi #KırmızıMorMeyveler #Noni #NoniMeyvesi #nitricoxide #omega3faydaları #KyaniNoni

Gün içinde kendinizi daha zinde ve enerjik hissetmek için Kyani Nitro almayı unutmayın. Nitro vücudunuzun ihtiyacı olan Nitrik Oksit salınımının artmasına yardımcı olur. Nitrik Oksit'in vücuttaki en önemli sinyal molekülü olduğu kanıtlanmıştır ve kırmızı kan hücrelerinden dokularda dolaşım, iltihaplanma, sindirim ve oksijen salınımı gibi çok çeşitli fizyolojik fonksiyonları etkilediği bilimsel çalışmalarla ortaya konmuştur.
__________________________

Kyani Ürünlerini daha detaylı incelemek için;
Kyani Pro'yu telefonunuza indirin
'Guest' butonuna tıklayın
Referral Code: 3532160
Continue butonuna tıklayın

Download Google Play http://bit.ly/2FVrkxG
Download iTunes https://apple.co/2FW0tkX
__________________________

Kyäni Nitro FX

1998 yılında üç bilim adamına, çığır açan “kardiyovasküler sistemde bir sinyal molekülü olarak Nitrik Oksit” adlı bilimsel keşifleri için Nobel Ödülü verildi. Nitrik Oksit, kimyasal formülü N-O olan bir gazdır. Hücresel düzeydeki verileri taşır, gaz halindeki yapısı sayesinde hücre zarı içine etkili bir şekilde nüfuz edebilir.

Nitrik Oksit vücutta çokça bulunur, fakat bu düzensiz ve kısa ömürlüdür, dolayısı ile sürekli yenilemek gerekir. Bu Morinda citrifolia (Noni meyvesi) gibi bitkilerde bulunan nitrat olarak bilinen maddelerden etkin bir şekilde üretilebilir.

Kullanım Şekli: Verilen damlalıkla 1 ml (20 damla) ürünü dilinizin üzerine günde 3 kez uygulayın. 1 ml yaklaşık 20 damladır.

Kyäni Nitro FX Fiyatı: http://bit.ly/2MiOHmL
__________________________

Teşekkürler

Kyani Independent Business Partner
Sponsor ID 3532160

ALIŞVERİŞ YAP
http://bit.ly/2PtX7sW

Sağlıklı Yaşam Hareketi: http://bit.ly/2LyyMxQ
NGM Kyani Team: http://bit.ly/2F1twmX
__________________________

#Kyani #KyaniProducts #Sağlıküçgeni #KyaniSunset #Omega3 #Omega #DikkatDağınıklığı #SağlıklıUyku #RemUykusu #KyaniSunrise #KyaniNitro #KyaniFleuresse #SağlıklıYaşam #Alinart #Wellness #KalpSağlığı #DamarSağlığı #Antioksidan #Tocotrienol #Vitaminler #Antiaging #BeyinSağlığı #NitrikOksit #KalpKrizi #KırmızıMorMeyveler #Noni #NoniMeyvesi #nitricoxide #omega3faydaları #KyaniNoni

Yetişkin bir insan günde ortama 600 lt oksijen solur ve vücudumuz oksijen kadar nitrik oksit ihtiyacı da duyar. Kyäni Nitro FX’in içeriğinde de bulunan noni meyvesi özü ile; ihtiyacınızı tamamlayın ve enerjinizi daima zirvede tutun.
__________________________

Kyani Ürünlerini daha detaylı incelemek için;
Kyani Pro'yu telefonunuza indirin
'Guest' butonuna tıklayın
Referral Code: 3532160
Continue butonuna tıklayın

Download Google Play http://bit.ly/2FVrkxG
Download iTunes https://apple.co/2FW0tkX
__________________________

Kyäni Sağlık Üçgeni
Takviye Edici Gıda ve Antioksidan

Kyäni, Dünya’nın dört bir yanından faydalı bileşenler ve besinler içeren Kyäni Sağlık Üçgeni ile dengeli beslenmenize yardımcı olmaktadır.

Kyäni Triangle of Health Pack Plus (Paketler)
1 - Kyäni Sunrise (30 Paket)
2 - Kyäni Sunset
3 - Kyäni Nitro Plus 56ml

Kyani Sağlık Üçgeni Satın Al: http://bit.ly/2OYS9BC

Daha Fazla Varlık

Hayallerinize sınır çizmeyin. Daha fazla sağlık, daha fazla varlı ve zaman size istediğiniz haytı yaşama fırsatı sunacak.

Diğer dropshipping firmalarının tersine Kyani daha fazla kariyer daha fazla bonus ve daha fazla para demektir. Başarabileceğiniz şeylerin sınırı yok, olasılıklar size ait!

Kyani Ödeme Planı: http://bit.ly/2SpVxqB
__________________________

KYANI ÜRÜNLERİ
http://bit.ly/2PtX7sW

Sağlıklı Yaşam Hareketi: http://bit.ly/2LyyMxQ
NGM Kyani Team: http://bit.ly/2F1twmX
__________________________

#Kyani #KyaniProducts #KyaniSunset #KyaniSunrise #KyaniNitro #KyaniFleuresse #SağlıklıYaşam #Alinart #Wellness #KalpSağlığı #DamarSağlığı #Antiaging #BeyinSağlığı #Antioksidan #NitrikOksit #DikkatDağınıklığı #Omega3 #Omega #SağlıklıUyku #RemUykusu #KalpKrizi #KırmızıMorMeyveler #Noni #NoniMeyvesi #nitricoxide #Kyaninoni

Yetişkin bir insan günde ortama 600 lt oksijen solur ve vücudumuz oksijen kadar nitrik oksit ihtiyacı da duyar. Kyäni Nitro FX’in içeriğinde de bulunan noni meyvesi özü ile; ihtiyacınızı tamamlayın ve enerjinizi daima zirvede tutun.
__________________________

Kyani Ürünlerini daha detaylı incelemek için;
Kyani Pro'yu telefonunuza indirin
'Guest' butonuna tıklayın
Referral Code: 3532160
Continue butonuna tıklayın

Download Google Play http://bit.ly/2FVrkxG
Download iTunes https://apple.co/2FW0tkX
__________________________

Kyäni Sağlık Üçgeni
Takviye Edici Gıda ve Antioksidan

Kyäni, Dünya’nın dört bir yanından faydalı bileşenler ve besinler içeren Kyäni Sağlık Üçgeni ile dengeli beslenmenize yardımcı olmaktadır.

Kyäni Triangle of Health Pack Plus (Paketler)
1 - Kyäni Sunrise (30 Paket)
2 - Kyäni Sunset
3 - Kyäni Nitro Plus 56ml

Kyani Sağlık Üçgeni Satın Al: http://bit.ly/2OYS9BC

Daha Fazla Varlık

Hayallerinize sınır çizmeyin. Daha fazla sağlık, daha fazla varlı ve zaman size istediğiniz haytı yaşama fırsatı sunacak.

Diğer dropshipping firmalarının tersine Kyani daha fazla kariyer daha fazla bonus ve daha fazla para demektir. Başarabileceğiniz şeylerin sınırı yok, olasılıklar size ait!

Kyani Ödeme Planı: http://bit.ly/2SpVxqB
__________________________

KYANI ÜRÜNLERİ
http://bit.ly/2PtX7sW

Sağlıklı Yaşam Hareketi: http://bit.ly/2LyyMxQ
NGM Kyani Team: http://bit.ly/2F1twmX
__________________________

#Kyani #KyaniProducts #KyaniSunset #KyaniSunrise #KyaniNitro #KyaniFleuresse #SağlıklıYaşam #Alinart #Wellness #KalpSağlığı #DamarSağlığı #Antiaging #BeyinSağlığı #Antioksidan #NitrikOksit #DikkatDağınıklığı #Omega3 #Omega #SağlıklıUyku #RemUykusu #KalpKrizi #KırmızıMorMeyveler #Noni #NoniMeyvesi #nitricoxide #Kyaninoni

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️⁣
⁣
♻️ Grafikte de görebileceğiniz glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltir ve hızlı bir pik yaparlar. ⁣
♻️ Dolayısıyla depolanmış halde olan insülin birden salgılanır ve kan şekerini düşürmek ister. .
♻️ Salgılanan insülin fazla glikozu yağ dokuda depolar ve hızlı bir kan şekeri düşüşü sağlar. ⁣
♻️ Kan şekeri düştüğü zaman ise tekrar acıkmaya ve daha fazla yemeye sebep olur.⁣
♻️ Ancak glisemik indeksi düşük besinler daha stabil bir kan glikozuna sebep olur. Daha dengeli bir enerji verimi, daha uzun süre tokluk, daha geç acıkma ve daha az yemek tüketmeye sebep olur.⁣
.⁣
.⁣
#glisemik #glisemikindeks  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #diyabet  #diabet  #kalpsağlığı #şekerhastalığı  #bilinçlibeslenme #sağlıklıolalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #makrolar #doktor #diyetisyen #eczacı #drelifpahsa

♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️⁣

♻️ Grafikte de görebileceğiniz glisemik indeksi yüksek besinler kan şekerini hızlı yükseltir ve hızlı bir pik yaparlar. ⁣
♻️ Dolayısıyla depolanmış halde olan insülin birden salgılanır ve kan şekerini düşürmek ister. .
♻️ Salgılanan insülin fazla glikozu yağ dokuda depolar ve hızlı bir kan şekeri düşüşü sağlar. ⁣
♻️ Kan şekeri düştüğü zaman ise tekrar acıkmaya ve daha fazla yemeye sebep olur.⁣
♻️ Ancak glisemik indeksi düşük besinler daha stabil bir kan glikozuna sebep olur. Daha dengeli bir enerji verimi, daha uzun süre tokluk, daha geç acıkma ve daha az yemek tüketmeye sebep olur.⁣
.⁣
.⁣
#glisemik #glisemikindeks #sağlıklıbeslenme #beslenme #diyabet #diabet #kalpsağlığı #şekerhastalığı #bilinçlibeslenme #sağlıklıolalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #makrolar #doktor #diyetisyen #eczacı #drelifpahsa

Dost,arkadaş ve müşterilerimize iyi istirahatler diliyoruz.hafta sonunuz güzel geçsin.

#olive #oliveoil #zeytinyagi #zeytin #zeytinhasadı #nature #guvenlialişveriş #guvenligida #yöresel #yöresellezzetler #zeytinyağıtüketimi #zeytinyağısofrası #ege #egeninincisi #korfezinzeytinyağı #kalite #kaliteliürün #kalpsağlığı #dokuzeylul #deu
Sipariş:05426155570
Web:www.zekhtin.com
Mevsim geçişlerine dikkat.Havalar ısınmaya başladı...Herkese sağlıklı güzel haftasonları dilerim #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #kardiyolojiuzmanı #izmir #buca #alsancak #mftklinik #cardiology #mevsimdeğişimi #kalp #tansiyon

Mevsim geçişlerine dikkat.Havalar ısınmaya başladı...Herkese sağlıklı güzel haftasonları dilerim #sağlık #kalpsağlığı #kardiyoloji #kardiyolojiuzmanı #izmir #buca #alsancak #mftklinik #cardiology #mevsimdeğişimi #kalp #tansiyon

Bitki Danışmanı - 🌱
@bitkidanismani

Sağlıklı Yaşam - Faydalı Bilgiler Sitesi 🍎

Organik Yaşam Felsefesi 🍃

Doğal Kür Tarifleri - 🍹 
Organik Ürünlerin Faydaları 🍇
.
.
.
#diyettavsiyesi #bitkidanismani #karataydiyeti #depresyon #ağızkokusu #kabızlık #Diyabet #hemoroit #sarımsakkürü #KalpKrizi #maydanozkürü #KalpSağlığı #proteintozu #limonlusu #KalpSağlığı #bölgeselzayıflama #limonkürü #kansertedavisi #kalıcızayıflama #zayiflamak #sağlıklıbeslenme #kilovermek #hemoroidtedavisi
Bugün Dünya Su Günü...
Dünyada milyarlarca insan sağlıklı içme suyundan mahrum..!
Bunu 2 grupta değerlendirebiliriz
1- Coğrafi ve iktisadi koşullar nedeniyle sağlıklı içme suyundan mahrum olanlar
2- Bilgi eksikliği - bilgi kirliliği nedeniyle sağlıklı içme suyundan mahrum olanlar

Bizim ülkemizde durumu 2.maddede değerlendirmek gerekiyor.
Ezici çoğunluk bilgi eksikliği ve kirliliği sebebiyle damacana ve şişelenmiş suları veya REVERSE OSMOSİS cihazların arıtma suyunu içerek METABOLİK ASİDOZ/METABOLİK TOKSİDOZ formuna geçip  başta HİPERTANSİYON - KALP ARİTMİSİ olmak üzere çeşitli metabolik sendromlara ve kronik enflamasyonlara maruz kalıyor...
(Dünya Sağlık Örgütü raporlarına göre)

Bugün,
İçme suyunu sorgulamak için uygun bir gün olabilir...
Bugün, 
Yukarıda bahsedilen sağlık sorunlarına kapılan insanların içme suyunu sorgulamayan, bu yönde uyarı yapmayan, suyu sadece sosyal medyada vitrin süsü olarak kullanan, su mevzu olunca "bol su için" den başka argümanı bulunmayan anlı şanlı uzmanları uyandırmak için uygun bir gün olabilir.

#su #Drinkwater #sağlıklısu #hipertansiyon #aritmi #nefrit #nöropati #kanser #kanserlemücadele #kemik #kemiksağlığı #kalpsağlığı #mineraller #elektrolit #sodyum #potasyum #kalsiyum #magnezyum #flor #mangan #demir #kassağlığı #bunama #demans #nöroprotektif #nöropsikoloji #refleksoloji #inorganikmineral #detoks #totalmetabolikrejenerasyon

Bugün Dünya Su Günü...
Dünyada milyarlarca insan sağlıklı içme suyundan mahrum..!
Bunu 2 grupta değerlendirebiliriz
1- Coğrafi ve iktisadi koşullar nedeniyle sağlıklı içme suyundan mahrum olanlar
2- Bilgi eksikliği - bilgi kirliliği nedeniyle sağlıklı içme suyundan mahrum olanlar

Bizim ülkemizde durumu 2.maddede değerlendirmek gerekiyor.
Ezici çoğunluk bilgi eksikliği ve kirliliği sebebiyle damacana ve şişelenmiş suları veya REVERSE OSMOSİS cihazların arıtma suyunu içerek METABOLİK ASİDOZ/METABOLİK TOKSİDOZ formuna geçip başta HİPERTANSİYON - KALP ARİTMİSİ olmak üzere çeşitli metabolik sendromlara ve kronik enflamasyonlara maruz kalıyor...
(Dünya Sağlık Örgütü raporlarına göre)

Bugün,
İçme suyunu sorgulamak için uygun bir gün olabilir...
Bugün,
Yukarıda bahsedilen sağlık sorunlarına kapılan insanların içme suyunu sorgulamayan, bu yönde uyarı yapmayan, suyu sadece sosyal medyada vitrin süsü olarak kullanan, su mevzu olunca "bol su için" den başka argümanı bulunmayan anlı şanlı uzmanları uyandırmak için uygun bir gün olabilir.

#su #Drinkwater #sağlıklısu #hipertansiyon #aritmi #nefrit #nöropati #kanser #kanserlemücadele #kemik #kemiksağlığı #kalpsağlığı #mineraller #elektrolit #sodyum #potasyum #kalsiyum #magnezyum #flor #mangan #demir #kassağlığı #bunama #demans #nöroprotektif #nöropsikoloji #refleksoloji #inorganikmineral #detoks #totalmetabolikrejenerasyon

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein
#gıda
#fitness
#yagyakıcı
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein
#gıda
#fitness
#yagyakıcı
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein
#gıda
#fitness
#yagyakıcı
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Sadece kahvaltını değiştir hayatın değişsin ayda 4-6 kilo arasında kilo kontrolü sağlarız güne Shake ile başla😉bilgi için DM veya WATSAP
.
.
.
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein
#gıda
#fitness
#yagyakıcı
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey

Birçok rahatsızlığın tedavisinde sağlıklı beslenme çok büyük bir öneme sahip. Mutlaka uzmanından destek alın. Randevu için 0322 454 44 30.
#sağlıklıbeslenmevediyetuzmanı #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #diyet #sdmdiyeti #kiloverme #kiloalma #ibsbeslenme #diyabet #ortopedi #kalpsağlığı #hipoglisemi #besinintoleransı

Birçok rahatsızlığın tedavisinde sağlıklı beslenme çok büyük bir öneme sahip. Mutlaka uzmanından destek alın. Randevu için 0322 454 44 30.
#sağlıklıbeslenmevediyetuzmanı #diyetisyen #sağlıklıbeslenme #diyet #sdmdiyeti #kiloverme #kiloalma #ibsbeslenme #diyabet #ortopedi #kalpsağlığı #hipoglisemi #besinintoleransı

Sezin SAN SUNGUNAY’ın hazırlayıp sunduğu Söz İstanbul’da programının bu haftaki canlı yayın konukları Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer KOZAN ve Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Doç. Dr. Başak KARBEK BAYRAKTAR’dı. “Ameliyatsız Kalp Kapağı Değişimi” ve “Tiroid Hastalıkları ve Tedavi Yöntemleri” konuları hakkında bilinmesi gerekenlerin anlatıldığı programın tamamını aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz.
https://youtu.be/o0bPgO9X6a0

Çağrı Merkezi: 444 76 75
https://istanbulbaskentuniversitesi.com
T: 0216 554 15 00 
#baskentist #hastane #sağlık #kanalb #sözistanbulda #kardiyoloji #kalpsağlığı #kalpkapağı #endokrinoloji #tiroid

Sezin SAN SUNGUNAY’ın hazırlayıp sunduğu Söz İstanbul’da programının bu haftaki canlı yayın konukları Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer KOZAN ve Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Doç. Dr. Başak KARBEK BAYRAKTAR’dı. “Ameliyatsız Kalp Kapağı Değişimi” ve “Tiroid Hastalıkları ve Tedavi Yöntemleri” konuları hakkında bilinmesi gerekenlerin anlatıldığı programın tamamını aşağıdaki linkten izleyebilirsiniz.
https://youtu.be/o0bPgO9X6a0

Çağrı Merkezi: 444 76 75
https://istanbulbaskentuniversitesi.com
T: 0216 554 15 00
#baskentist #hastane #sağlık #kanalb #sözistanbulda #kardiyoloji #kalpsağlığı #kalpkapağı #endokrinoloji #tiroid

Dişeti enfeksiyonları tedavi edilmediği ve bakımın aksatıldığı durumlarda artar ve bozulmuş dişetleri oluşur. Bu duruma periodontitis denir... http://www.talyatipmerkezi.com/diseti-hastaliklari
adresimizden takip edebilir veya
☎️(0242) 228 78 78 no'lu telefonumuzdan randevu alabilirsiniz...
#kompozitdolgu #kanaltedavi #kompozitlamina #dentalclinic #dişhekimi #dişestetiği #agizvedisestetigi #gülüş #beyazlatma #estetikgülüş #estetikdiş #dişbeyazlatma #beyazdişler #diş #dişsağlığı #kalp #kalpsağlığı #antalyadiş #talyatipmerkezi #talyaağızdişsağlığı #turkey #antalya

Dişeti enfeksiyonları tedavi edilmediği ve bakımın aksatıldığı durumlarda artar ve bozulmuş dişetleri oluşur. Bu duruma periodontitis denir... http://www.talyatipmerkezi.com/diseti-hastaliklari
adresimizden takip edebilir veya
☎️(0242) 228 78 78 no'lu telefonumuzdan randevu alabilirsiniz...
#kompozitdolgu #kanaltedavi #kompozitlamina #dentalclinic #dişhekimi #dişestetiği #agizvedisestetigi #gülüş #beyazlatma #estetikgülüş #estetikdiş #dişbeyazlatma #beyazdişler #diş #dişsağlığı #kalp #kalpsağlığı #antalyadiş #talyatipmerkezi #talyaağızdişsağlığı #turkey #antalya

📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌⁣⁣
⁣⁣
Glisemik indeksine göre sebzeleri meyveleri paylaştım. Ancak glisemik indeks nedir bunu da anlatmakta fayda var…⁣⁣
📍Glisemik indeks, bir besinin kan şekerini ne kadar hızlı veya yavaş yükselttiğine göre verilen bir sayısal değerdir. 1 ile 100 arasında değişir. ⁣⁣
📍Referans noktası saf glikoz veya beyaz ekmektir.⁣⁣
📍Yüksek glisemik indekse sahip besinler kan şekerini hızlı yükseltir. Bu da daha hızlı bir enerji verimine ve daha çabuk acıkmaya sebep olacaktır. Bu da daha çok besin tüketme anlamına gelir.⁣⁣
📍Ancak glisemik indeks ile karbonhidrat miktarı farklı kavramlardır. Karbonhidratı yüksek bir besinin glisemik indeksi düşük olabilir veya tam tersi bir durum söz konusu olabilir.⁣⁣
📍 Özellikle diyabet hastaları veya risk altında olanlar hem karbonhidrat miktarı açısından dikkatli olmalı hem de aldığı karbonhidratı glisemik indeksi düşük besinlerden seçmelidir. ⁣
📍Böylece kan şekeri ile daha iyi bir mücadele vermiş olacaktır.⁣⁣
⁣
📍Bir de bazı nüanslar glisemik indeksi değiştirebilmektedir.⁣⁣
•	Sıvı besinlerin glisemik indeksi katı halinden yüksektir. Örneğin aynı meyvenin meyve suyu halinin gi’si daha yüksektir. ⁣⁣
•	Pişmiş besinlerinki çiğ olanlarınkinden yüksektir. ⁣⁣
•	Küçük parçalı veya püre edilenlerinki büyük parçalarınkinden yüksektir. ⁣⁣
•	Sıcak besinlerin glisemik indeksi daha yüksektir. ⁣⁣
•	Posası çok olanın gi’si daha düşüktür.
.
.
#glisemik #glisemikindeks  #sağlıklıbeslenme  #beslenme  #diyabet  #diabet  #kalpsağlığı #şekerhastalığı  #bilinçlibeslenme #sağlıklıolalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #makrolar #doktor #diyetisyen #eczacı #drelifpahsa

📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌⁣⁣
⁣⁣
Glisemik indeksine göre sebzeleri meyveleri paylaştım. Ancak glisemik indeks nedir bunu da anlatmakta fayda var…⁣⁣
📍Glisemik indeks, bir besinin kan şekerini ne kadar hızlı veya yavaş yükselttiğine göre verilen bir sayısal değerdir. 1 ile 100 arasında değişir. ⁣⁣
📍Referans noktası saf glikoz veya beyaz ekmektir.⁣⁣
📍Yüksek glisemik indekse sahip besinler kan şekerini hızlı yükseltir. Bu da daha hızlı bir enerji verimine ve daha çabuk acıkmaya sebep olacaktır. Bu da daha çok besin tüketme anlamına gelir.⁣⁣
📍Ancak glisemik indeks ile karbonhidrat miktarı farklı kavramlardır. Karbonhidratı yüksek bir besinin glisemik indeksi düşük olabilir veya tam tersi bir durum söz konusu olabilir.⁣⁣
📍 Özellikle diyabet hastaları veya risk altında olanlar hem karbonhidrat miktarı açısından dikkatli olmalı hem de aldığı karbonhidratı glisemik indeksi düşük besinlerden seçmelidir. ⁣
📍Böylece kan şekeri ile daha iyi bir mücadele vermiş olacaktır.⁣⁣

📍Bir de bazı nüanslar glisemik indeksi değiştirebilmektedir.⁣⁣
• Sıvı besinlerin glisemik indeksi katı halinden yüksektir. Örneğin aynı meyvenin meyve suyu halinin gi’si daha yüksektir. ⁣⁣
• Pişmiş besinlerinki çiğ olanlarınkinden yüksektir. ⁣⁣
• Küçük parçalı veya püre edilenlerinki büyük parçalarınkinden yüksektir. ⁣⁣
• Sıcak besinlerin glisemik indeksi daha yüksektir. ⁣⁣
• Posası çok olanın gi’si daha düşüktür.
.
.
#glisemik #glisemikindeks #sağlıklıbeslenme #beslenme #diyabet #diabet #kalpsağlığı #şekerhastalığı #bilinçlibeslenme #sağlıklıolalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşıyoruz #sağlık #makrolar #doktor #diyetisyen #eczacı #drelifpahsa

Kalp yetmezliğinin sebepleri nelerdir?
Kalp yetmezliğinin belirtileri nelerdir?
Kimler kalp yetmezliği riski altında?
Hepsini @ozgeulusoy ile @hayatguzeldirtv konuştuk🍀
#drhamitçelik#özgeulusoy#sağlık#doktor#kalp#kardiyoloji#kalpsağlığı#showtv

Kalp yetmezliğinin sebepleri nelerdir?
Kalp yetmezliğinin belirtileri nelerdir?
Kimler kalp yetmezliği riski altında?
Hepsini @ozgeulusoy ile @hayatguzeldirtv konuştuk🍀
#drhamitçelik #özgeulusoy #sağlık #doktor #kalp #kardiyoloji #kalpsağlığı #showtv

CEVİZ ALZHEIMER'DAN KORUYOR!
Journal of Alzheimer's Disease'de yayınlanan hayvanlar üzerinde yapılan yeni bir araştırmaya göre, ceviz tüketiminin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmada, başlangıcını geciktirmede, ilerlemesini yavaşlatmada veya Alzheimer hastalığını önlemede olumlu bir etkisi olduğu açıklandı. Araştırmacılar, cevizdeki yüksek antioksidan içeriğinin fare beynini Alzheimer hastalığında yaygın olarak görülen dejenerasyona karşı korumaya katkı sağladığını ortaya koydu.
Ceviz, içerdiği çok sayıda vitamin ve mineral nedeniyle başka besleyici özelliklere de sahip. Ayrıca ceviz, önemli bir alfa-linolenik asit (ALA) kaynağı (28 gram başına 2,5 gram) ile kalp ve beyin sağlığı için önemli 3,4 bir yağ asidi olan omega 3 içeren tek yemiş türüdür. Araştırmacılar, çalışmada saptanan davranışsal semptomların iyileşmesinde ALA'nın bir rolü olabileceğini ileri sürüyor. #cevis #kalpsağlığı #beyinsağlığı

CEVİZ ALZHEIMER'DAN KORUYOR!
Journal of Alzheimer's Disease'de yayınlanan hayvanlar üzerinde yapılan yeni bir araştırmaya göre, ceviz tüketiminin Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmada, başlangıcını geciktirmede, ilerlemesini yavaşlatmada veya Alzheimer hastalığını önlemede olumlu bir etkisi olduğu açıklandı. Araştırmacılar, cevizdeki yüksek antioksidan içeriğinin fare beynini Alzheimer hastalığında yaygın olarak görülen dejenerasyona karşı korumaya katkı sağladığını ortaya koydu.
Ceviz, içerdiği çok sayıda vitamin ve mineral nedeniyle başka besleyici özelliklere de sahip. Ayrıca ceviz, önemli bir alfa-linolenik asit (ALA) kaynağı (28 gram başına 2,5 gram) ile kalp ve beyin sağlığı için önemli 3,4 bir yağ asidi olan omega 3 içeren tek yemiş türüdür. Araştırmacılar, çalışmada saptanan davranışsal semptomların iyileşmesinde ALA'nın bir rolü olabileceğini ileri sürüyor. #cevis #kalpsağlığı #beyinsağlığı

HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey
HERŞEY HERBALİFLE İLE MÜMKÜN
.
.
.
.
.
#gülümse
#kalp
#kalpsağlığı
#kalpdostu
#protein 
#gıda 
#fitness 
#yagyakıcı 
#ödematıcı
#yaşamakgüzelşey