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15.1m Posts

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Ok -picture this … you get home after a long day. It’s about 5:30 pm. Your kids are hungry. You are exhausted. You realize that you forgot to defrost the chicken you were going to cook for supper. You check the fridge hoping that there are enough leftovers for you to piece together a meal, but nope -nada. You pick up the phone and look up your favorite pizza joint. It’s pizza night kids!
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That was my life WAY more times then I would care to admit. That is, until I got my Instant Pot!
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Now, erase that last part about it being pizza night (#sorrynotsorry kids 🙂). and imagine this instead – you bust out your instant pot, toss in the FROZEN chicken breast, along with a few other staple ingredients, press a few buttons – then sit down and relax for the next 40 minutes or so, while your instant pot works it’s magic. You and your family sit down and enjoy a supper that practically cooked itself. As a matter of fact, your family is SO impressed with this meal, that later that night, they volunteer to clean the house while you take a nice bubble bath.
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Maybe that last bit was a stretch, but hey a girl can dream, right??
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If you need to be saved from the situation above, or you just need a delicious supper check out the recipe for this chicken taco soup at https://www.thismomsmenu.com/chicken-taco-soup/ (Clickable like in my bio)
.
Oh, and if you haven't jumped on the instant pot bandwagon yet, have no fear! I've also included directions for cooking in the slow cooker as well 🙌
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#thismomsmenu #lowcarb #instantpot #healthyfamilymeals #healthyrecipes #ketokids #ketogenic #instantpotrecipes #weeknightsupper #rotel #tacosoup #ketoinstantpot #slowcooker #healthyslowcooker

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Almoço! 🍳🧀🥒🌶🍅 Omelete desconstruído:

Bata 4 ovos e reserve.
Ralar 1 abobrinha e levar à fervura com sal por 5 min. Escorrer e reservar.
Em um refratário juntar a abobrinha, os ovos, sal e pimenta do reino à gosto, 2 cebolas médias raladas, 2 dentes de alho amassados, 100 gr de queijo cheddar inglês ralado e 1 tomate grande picado sem sementes. 
Frigir e está pronto! 😋

#lowcarb #lowcarbfood #lunch #almoço #alimentacaosaudavel #alimentosfuncionais #nutricao #nutricaoesportiva #perderpeso #saúde #health #taisaghellerfit

Almoço! 🍳🧀🥒🌶🍅 Omelete desconstruído:

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Conhece Moringa, considerada a árvore da vida?
Rica em benefícios.
☑️ 17 vezes mais cálcio que o leite
☑️ 25 vezes mais ferro que o espinafre
☑️ 9 vezes mais proteínas que o iogurte
☑️ 10 vezes mais Vitamina A que a cenoura e outros...
Temos em folhas para chá, em pó para usar em detox, e em cápsulas.
#sovem #emporiovital#emagrecimento#lowcarb#dieta#treino#saude#vidasaudavel#macae

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Temos em folhas para chá, em pó para usar em detox, e em cápsulas.
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Smoked Chicken salad from a local BBQ joint. No croutons and no tomatoes. This was supposed to be a pork salad, but they gave me chicken instead. Also, does anyone else have to really try hard to start on Keto when not feeling good? My allergies are horrible, and I got some steroids to help with the allergies/asthma portion and the last thing I wanna do is Keto 😩😩😩. #lowcarb #keto #ketosalad #bbqsalad #salad #bbq #tedsbbq #ketodiet

Smoked Chicken salad from a local BBQ joint. No croutons and no tomatoes. This was supposed to be a pork salad, but they gave me chicken instead. Also, does anyone else have to really try hard to start on Keto when not feeling good? My allergies are horrible, and I got some steroids to help with the allergies/asthma portion and the last thing I wanna do is Keto 😩😩😩. #lowcarb #keto #ketosalad #bbqsalad #salad #bbq #tedsbbq #ketodiet

🍃Solicite orçamento!
✅Seu objetivo fica mais fácil de ser alcançado.
.
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#marmitafitness #saude #lowcarb #ganhodemassamuscular #dieta

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Vanilla- Almond - Protein Cookies 🌼🍪💪🏻
// Werbung \\ Für alle Kaffeeliebhaber, die zu ihrem Kaffee ☕️ auch immer was zum Naschen brauchen gibt’s hier das super fixe Rezept für ein paar leckere proteinreiche Cookies mit leichter Zimtnote! - oder aber auch zum Tee 🍵 super geeignet. Das Protein hält euch lange satt und da kein zusätzlicher Zucker enthalten ist, wird euer Insulinspiegel nicht negativ beeinflusst, Heißhungerattacken vorbeugt & trotzdem könnt Ihr naschen. Klingt doch super oder?? 😋💕 **Rezept für 6 Cookies** 🍪 25g entöltes Mandelmehl 🍪 15g gehackte Mandeln 🍪 10g Erythrit light 🍪 20g Vanille Soja Protein
🍪 1g Backpulver 🍪 1 ganzes Ei
🍪 85g stilles Wasser 🍪 etwas Zimt zum Bestreuen 
1️⃣ Alle Zutaten (bis auf den Zimt) verrühren. Jeweils zwei TL große Portionen von Teig nehmen und auf einer Dauerbackfolie (auf einem Rost) zu 6 runden Cookies formen. Jeweils mit etwas Zimt bestreuen.
2️⃣ Bei 200 Grad im vorgeheizten Backofen 20 Minuten backen. Danach abkühlen lassen, damit die Cookies „hart“ werden. 💪🏻 Nährwerte pro Cookie (ca.26g): 60kcal 🌼 2,7g Fett 🌼 0,5g KH 🌼 6,6g Eiweiß #backfee #cookies #vanillecookies #sojaprotein #veggie #fitfood #proteincookie #rezeptidee #gesundbacken #sugarfree #zuckerfrei #highprotein #lowcarb #lchf #keto #lowcalorie #gesundnaschen #passion #mealprep #motivation

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Yum. Smells garlicky and delish! Roast going in the oven. Some say carrots aren’t Keto, but whatevs. If you limited your carbs for the day and they fit it in your plan go for it - right!?🤷🏻‍♀️🥕🤷🏻‍♀️
•
#roast #meaty #protein #carrots #wholefoods #delish #goingintheoven #yum #justeat #keto #ornot #weightloss #wholefoods #simpleingredients #lchf #lowcarb #macros #ottawa #613 #instayum

Yum. Smells garlicky and delish! Roast going in the oven. Some say carrots aren’t Keto, but whatevs. If you limited your carbs for the day and they fit it in your plan go for it - right!?🤷🏻‍♀️🥕🤷🏻‍♀️

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Need some salad inspiration 😂 chicken and avocado ♥️ tbh I only have chicken salad if there is leftover grilled or roast chicken 😂 #samesame #ssdd #keto#salad #chickensalad #leftovers #ketouk #ketodiet #salads #keto #lowcarb #weightloss #lowcarbdiet #ketoweightloss #weightlossjourney #lowcarbuk #chicken

Need some salad inspiration 😂 chicken and avocado ♥️ tbh I only have chicken salad if there is leftover grilled or roast chicken 😂 #samesame #ssdd #keto #salad #chickensalad #leftovers #ketouk #ketodiet #salads #keto #lowcarb #weightloss #lowcarbdiet #ketoweightloss #weightlossjourney #lowcarbuk #chicken

There's something magical about simplicity, self-love and knowing your worth ❤️
.
As a kid, I thought I'd have everything figured out by the time I had 30 yo. Like... I thought I'd be as confident as one gets, I thought I wouldn't run to my mom when the going gets tough... I thought I'd have all the answers to my darling kids. I thought I would have no fear. I thought nothing would mess with my feelings... Damn, I didn't even think I'd have feelings 😂🤷🏾‍♀️
Life is pretty weird. I'm pretty blessed. I'm grateful. I'm learning.
.
#lchf #lchf #lowcarb #keto #ketosis #lowcarbhighfat #cetogenica #cetose #cetosenutricional #determination #determinacao #jejumintermitente #intermittentfasting #fooddiary #nutritionalketosis #paleo #ketopregnancy #ketobaby #ketobreastfeeding #iamketo #postpartumjourney #100daysofketo #ketochallenge #ketoportugal #cetosePortugal #dietacetogenica

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• Abendessen •

Käse-Lauch-Terrine. Very very lecker 🤤

Gouda in Würfel schneiden, Lauch in Streifen, Kochschinken würfeln und Mandarinen klein schneiden. Alles in eine Schüssel geben, etwas Mandarinenwasser, Sahne sowie Mayo und mit nem Klecks Creme fraiche sowie Salz und Pfeffer nach Gusto verfeinern. Alles durchmengen. Schmecken lassen. 
____________________________________

#lchf #Lowcarb #lowcarbhighfat #lchfdeutschland #keto #Ketose #ketosis #healthy #highfat #healthyfood #highfatlowcarb #instahealthy
#Geschmacksorgasmus #fat #Fett #foodgasm #foodporn #fitfam #healthy #healthyfood  #fitnessfood #fitness #followmeplease #likeforfollow #fitnessfood #iphoneonly #iphonexs

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Hoje foi dia de saladinha, sem falar nessas almôndegas de franco deliciosas😍😍
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✔❔QUER PERDER PESO EM 10 DIAS COMENDO OQUE QUISER❔✔
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Deixa um "Eu quero" nos comentários que a gente te ajuda💥
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#emagrecer #emagrecerrapido #emagrecimento #saudavel #saúde #fome #gordinha #magrinhas #leve #perdadepeso #fitness #fit #corpoperfeito #corpo #dieta #dietasemsofrer #regime #nutrição #nutri #emagrecefacil #euemagreci #comerbem #perdadepeso #emagrecicomendo #cafe #integraltv #lowcarb #tomateiro
#alfaceetomate #salada #lowcarbesaude

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7 exercícios que você pode fazer em casa!! 💪💪✔ Marca as amigas⬇️⬇️⬇️
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#emagrecer #saude #saudavelgostoso #saudesempre #emagrecerrapido #treinoemcasa #exercíciosemcasa #lowcarb #lowcarbrasil #emagrecercerto #emagrecentro #treino💪 #emagrecacomsaude

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Omeletky (nebo spíše něco jako palačinky bez mléka) na sladko
by @kategetsfit07
——————
2 vejce, • 1 lžíce mandlové mouky, • 1 lžička kakaa (raw, či jakéhokoliv jiného), na ozdobu: • kokosový jogurt, • ovoce, • sirup (nemusí být) ❤️💚P.S.: nutriční hodnoty jsou uvedeny pro samotné omeletky (bez jogurtu apod.) #lowcarb #milujulowcarb #healthyfood #healthylifestyle #lactosefree #omelette #coconutyogurt #fruit #fitness #pancakes #lchf

Omeletky (nebo spíše něco jako palačinky bez mléka) na sladko
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PRA VC QUE POSSUI INTOLERÂNCIA A LACTOSE TEMOS A OPÇÃO DE SHAKE COM NOSSO NUTREV...O SUBSTITUTO AO LEITE 0%LACTOSE ALÉM DE TER 9 GRAMAS DE PROTEÍNA AUMENTANDO ASSIM A SACIEDADE E AUXILIANDO NO GANHO E MANUTENÇÃO DA MASSA MUSCULAR👏👏💪💪 ESTAMOS EM NOVO ENDEREÇO : RUA XV DE NOVEMBRO NUMERO 74 SALA 03 TÉRREO AO LADO DO SANTANDER...TEREMOS VÁRIOS BRINDES E SURPRESAS ESPECIAIS PRA QUEM FOR NESTA PRIMEIRA SEMANA 🎁🍮🥞🍵🍨 ALÉM DESTAS NOVIDADES COMO CUPCAKE E MUFFINS SALGADOS PRA VC COMER NO CAFÉ DA TARDE TBM ATENDEMOS NO ESPAÇO NO PERÍODO DAS 11 AS 19HS SEM FECHAR... Atendimento :
Das 11:00 às 19:00hs 
Informações Whatsapp 
47 999324454

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Tá aprovado mamãe, pode levar😂😍🐶
@dogify.co

Até o pet sabe que LowCarb é a melhor opção em alimentação.

Marque sua amiga que precisa emagrecer e não larga o pão!
.
www.PetElegante.com.br
.
Reposted from @petelegante - 
#petelegante #amomeupet #amomeucachorro #filhode4patas #labrador #snlowcarb #LowCarb #emagrecercomsaúde #Emagreça #comidadeverdade #lowcarbbrasil #estilodevidalowcarb - #regrann

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Salada de pimentão grelhado a caminho😋😋😋
#pauladiarionalow 
#lowcarb 
#lowcarbhighfat 
#comidadeverdade

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#pauladiarionalow
#lowcarb
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Repost from @melissa_spears01 Oh my yumminess!!!!! @keto.sam.iam finally made them and mostly as I have had immense stomach issues the last 2 or 3 days and really haven’t eaten much and just really wanted some chicken and noodles. I cannot wait until Monday to see what you have cooking in the kitchen!
Credit to @melissa_spears01, thanks a lot for your so amazing Newdles dish!
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💥The power of Newdles replacement, which made of the best source of water-soluble dietary fiber, is a replacement for regularity that helps lower body weight to promote health, control cholesterol to promote heart health and promotes digestive health. It is natural 100%, gluten free and has a low glycemic index. ❤️🧡💛💚💙💜
New features of improved Newdles💯: 🍀Increased the net weight of plain noodle
🍀Much more healthier seasonings
🍀More flavors and products be reviewing
The freshest and affordable Newdles is here💯💯💯🤩 💫✨✨✨
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🍲 Dois livros com 300 receitas no total, Aprenderá a como fazer receitas fit gostosas
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Thanks @themacrobarista for the Pink Drink recipe! This baby is the perfect birthday surprise! 31 is looking pretty damn good! #starbucks #macrostarbucks #yum #pinkdrink #lowcarb #yum

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O Colágeno New Skin diminui rugas e a flacidez da pele dando força e energia! Sua função primordial é dar firmeza, sustentação e elasticidade à pele, cartilagens, músculos e estruturas do corpo que não precisam da sustentação dos ossos. Acesse o link @marketing.vendas.virtuais e conheça mais.
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#saùde #colageno #pele #vida #dieta #emagrecimento #receita #lowcarb #emagrecer #cabelo #dinheiro #rendaextra #crescercabelo #crescer #bemestar #suplemento

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E NÃO ESQUECE DE MARCAR AS AMIGAS🧜🧘🏃👯👭.
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Receita: Sanduíche light de frango

Ingredientes:

1 pacote de pão integral

500 gramas de peito de frango

250 gramas de queijo branco ou ricota processada

100 gramas de azeitona picadinha

3 colheres (de sopa) de maionese light

Cheiro verde picadinho a gosto

Cenoura ralada a gosto

Alface

Modo de Preparo:

Tempere o frango de forma pessoal e deixe-o cozinhar no fogo

Após cozido, desfie-o e armazene-o até esfriar

Misture todos os ingredientes em um refratário

Recomenda-se manter a pasta obtida em local refrigerado e por no máximo quatro dias
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#projetocinturafina 
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O que fazer quando vc vai bater um chantilly e se distrai brincando com o filho? 
Muda de idéia e faz manteiga! Kkkk
É só acrescentar um pouco de sal. Fica deliciosa! 
500ml de creme de leite fresco, rendeu 220grs de pura manteiga!😂😋😘 #desafio90dias #cetogenicabrasil #cetogenica #dietacetogênica #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #dietalowcarb #dietketo #ketomealprep #ketodiet #keto #dietacetogenica #diet #vidasaudável #simplicidade #cozinhandosemgluten #glutenfree #emagrecersaudavel #atkins  #emagrecercomsaude #dietasemsofrer #paleobrasil #paleolitica #southbeach

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Baby and breakfast! Gives a new meaning to B&B! 😂😂 .
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#breakfast #shake #protein #baby #rykeraaron #boymom

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Dicas ...
Sempre é bom a gente receber não é?! Vem comigo... #jejumintermitente #lowcarb #emagrecimentosaudavel #vidasaudavel #le-50kg #lemaislinda #levaitrinta #leconsegue

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I only look good like once a month so you know I have to go overboard with the posts, last one though, promise. 🤪.
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#vsg #vsgjourney #vsgcommunity #wls #wlscommunity #transformation #weightloss #teamlosing #lowcarb #keto #nsv #dietbet #transformation #onederland #houston #love #wedding #shopimpressions

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Empadinhas do Bem (ótima opção de lanche saudável) 
Ingredientes: 🥧1 xic de farinha de grão de bico
🥧1/2 xic de farinha de amêndoas 🥧1/2 xic de farinha de linhaça 🥧3 cs de manteiga ou azeite 🥧2 ovos
🥧1 cc de sal

Em um bowl, misture todas as farinhas, o sal e a manteiga, até formar uma farofa. Acrescente os ovos e mexa bem, até obter uma massa homogênea, que desgrude das mãos.

Molde a empadas nas forminhas com as mãos mesmo ou utilize um rolo (reserve uma parte da massa para cobrir ao final). Use o recheio da sua preferência.

Coloque no forno até dourar. Rende de 8 a 10 unidades, a depender do tamanho. Ideal para congelar. 😉

Empadinhas do Bem (ótima opção de lanche saudável)
Ingredientes: 🥧1 xic de farinha de grão de bico
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🥧1 cc de sal

Em um bowl, misture todas as farinhas, o sal e a manteiga, até formar uma farofa. Acrescente os ovos e mexa bem, até obter uma massa homogênea, que desgrude das mãos.

Molde a empadas nas forminhas com as mãos mesmo ou utilize um rolo (reserve uma parte da massa para cobrir ao final). Use o recheio da sua preferência.

Coloque no forno até dourar. Rende de 8 a 10 unidades, a depender do tamanho. Ideal para congelar. 😉

My grandmother was diagnosed with diabetes just before I started on my health journey, so she also made healthy changes to her lifestyle, and it certainly shows! #TransformationTuesday
👵❤🙌
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#grandma #agrandmotherslove #grandmaselfie #familyiseverything #82yearsyoung #mybeautifulgrandmother #healthtransformation #lowcarb #diabetescansuckit

My grandmother was diagnosed with diabetes just before I started on my health journey, so she also made healthy changes to her lifestyle, and it certainly shows! #TransformationTuesday
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450 calorie lunch - leftover chicken taco bowl with #aldi multigrain chips and mini avocado 😋 #lowcarb #countingcalories #dianeindenmark

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Kdyz přijedete do Omni snědli by jste všechno.  Když jste na low carb nemůžete nic. Pokud se ale zeptáte setkáte se s neuvěřitelnou ochotou.  Takže mascarpone jahody a borůvky aneb desert na přání . #jsemlowcarb #milujilowcarb #lowcarb #omnicafe #ochota #primaden #uzivejsi #hubnemesusmevem #freesugar

Kdyz přijedete do Omni snědli by jste všechno. Když jste na low carb nemůžete nic. Pokud se ale zeptáte setkáte se s neuvěřitelnou ochotou. Takže mascarpone jahody a borůvky aneb desert na přání . #jsemlowcarb #milujilowcarb #lowcarb #omnicafe #ochota #primaden #uzivejsi #hubnemesusmevem #freesugar

Schnelle Low Carb Hähnchen Fajita Röllchen 
Das Rezept ist ein abgewandeltes @ww_deutschland Rezept. Abgewandelt von @gaumenfreundin und es war super super gut. Hab ein bisschen viel Knoblauch genommen 🙊 meine armen Kollegen morgen 😂 
#gesundessen #anrichten #fit #knoblauch #limette #paprika #gewürze #yummy #schmeckt #schmecktlecker #lowcarb #weightwatchersdeutschland #koriander #hähnchenbrust #mexikanischesessen #ohnekohlenhydrate #lunch #abendessen #fajitas #gesund #gemüse #fleisch

Schnelle Low Carb Hähnchen Fajita Röllchen
Das Rezept ist ein abgewandeltes @ww_deutschland Rezept. Abgewandelt von @gaumenfreundin und es war super super gut. Hab ein bisschen viel Knoblauch genommen 🙊 meine armen Kollegen morgen 😂
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Quer saber como CONTROLAR a COMPULSÃO ALIMENTAR e a ANSIEDADE??? @donaleh_fit minha amiga te ensina 💪🏻👊🏻
Já eliminou 20 kg de forma saudável e continua na luta, contando tudo pelos stories, vencendo um dia de cada vez 🙌🏋️‍♀️🤸‍♀️
Assista sobre Compulsão alimentar no seu canal do YouTube 🤩
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🍳 @donaleh_fit
🍗 @donaleh_fit
🍠 @donaleh_fit

#emagrecer #maromba #workout #saude #receitafit #foods #estilodevida #vidasaudavel #comidadeverdade #body #treino #diariofit #qualidadedevida #atividadefisica #reeducaçãoalimentar #dieta #foconadieta #followme #jejumintermitente #musculacao #instafit #alimentacaosaudavel #aerobico #lookdodia #lowcarb #musafitness #antesedepois #brasil #nutrição #receitafacil

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⚠️Atenção: Só iremos postar mais delícias como essa para quem curtir a foto e comentar 🙋‍♀🙋‍♂️EU QUERO❤👍🏻
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Camarão à Provençal
😋♥️👩🏽‍🍳🍴🦐🌿
🔸1kg de camarão VM sem casca;
🔸100 g de manteiga;
🔸50 ml de azeite extra virgem;
🔸4 dentes de alho bem picados;
🔸3 colheres de sopa de ervas de Provence picadas (tomilho, alecrim, louro e manjericão);
🔸2 colheres de sopa de ciboulette ou cebolinha francesa picada;
🔸Sal e pimenta-do-reino a gosto.
.
Modo de Preparo:
🔹Tempere os camarões com sal e pimenta do reino, reserve;
🔹Leve uma frigideira ao fogo alto, acrescente a manteiga, o azeite e o alho, deixe fritar até começar a dourar;
🔹Adicione os camarões, diminua o fogo para médio e deixe dourar, sem mexer muito;
🔹Após cerca de 5 minutos, quando os camarões começarem a ficar esbranquiçados e alaranjados, junte as ervas de provence; 🔹Aumente o fogo novamente, salteie por mais 3 minutos, desligue o fogo, polvilhe a ciboulette e sirva em seguida.
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📷CRÉDITOS: @cozinhadara Mais dicas em @cozinhadara
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
💙😱 CHEGOU SUA HORA DE MUDAR! Se REALMENTE você deseja ter um CORPO transformado e uma auto estima totalmente diferente, COMECE JÁ a aplicar o PROGRAMA + FIT e sinta seus resultados!💪🏻👇🏻
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🤳 Para se inscrever e saber mais clique no link AZUL que está na BIO do nosso perfil @lowcarbdieta_21dias
.
📧📱🔥 O PROGRAMA + FIT , é um e-book completo com instruções e dicas para você aprender do ZERO a como emagrecer, ganhar massa muscular e definir seu corpo de forma saudável e sem sofrência! O método é voltado para homens e mulheres que possuem dificuldades em alcançar seu corpo tão sonhado 
apenas com os treinos de academia, ou até mesmo para aqueles que não têm o hábito de praticar qualquer atividade física!👇🏻
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O QUE O NOSSO MÉTODO ENSINA?
🧐 Irá descobrir mentiras e verdades sobre emagrecer e ganhar massa;
🥗 Importância da alimentação;
🤔 Fatores que te fazem engordar;
💡 Solução;
📌 O método para emagrecer rápido;
💪🏻 Dieta
🍽 Cardápios
🔥 Exercícios hit
🥦 Receitas detox
🍠 Receitas anabólicas
🥘 Receitas low carb
.
🧡INVISTA EM VOCÊ🧡 .
.#nutricaoesportiva#dietacetogenica#dietaflexivel#dieta21dias#dietasaludable#focanadieta#dieta_t

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Denna vecka är kraftfull då både vårdagjämningen och fullmånen inträffar. Ett perfekt tillfälle att skapa en nystart och sätta en klar intention för resten av året. För mig personligen passar det bättre att sätta en intention denna tid på året då ljuset kommit tillbaka än i kalla mörka januari. 🌌
Jag tar tillfället i akt att testa något nytt. Har skapat en speciell ceremoni där jag sätter min intention med hjälp av en kristall. Går dock lika bra med en vanlig sten. Önskar du veta mer kring detta är du varmt välkommen att höra av dig via DM. Vissa kanske tycker det låter flummigt med en ceremoni men jag gör det för att skapa mer glädje och magi i mitt liv. 🌌
För att landa i min intention så har jag ställt mig följande fråga:
Vad vill jag uttrycka och skapa mer av i mitt liv under 2019?
Jag planterar sedan intentionen i kristallen där den får frodas och växa sig stark tills det är dags att skörda. Kristallen blir även en symbol som påminner mig längs vägen. 🌌
Make a wish🌟 Vad är det bästa som kan hända?

Denna vecka är kraftfull då både vårdagjämningen och fullmånen inträffar. Ett perfekt tillfälle att skapa en nystart och sätta en klar intention för resten av året. För mig personligen passar det bättre att sätta en intention denna tid på året då ljuset kommit tillbaka än i kalla mörka januari. 🌌
Jag tar tillfället i akt att testa något nytt. Har skapat en speciell ceremoni där jag sätter min intention med hjälp av en kristall. Går dock lika bra med en vanlig sten. Önskar du veta mer kring detta är du varmt välkommen att höra av dig via DM. Vissa kanske tycker det låter flummigt med en ceremoni men jag gör det för att skapa mer glädje och magi i mitt liv. 🌌
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Scrambled eggs and avocado in a Parmesan Cheese Folio wrap. Omg so GOOD! @cheesefolios YUM! Where have these cheese wraps been my whole life??? #keto #cheesefolios #breakfast #avocado #ketodiet #ketofood #ketosis #ketodaily #ketofriendly #ketgenicdiet #ketogirl #ketogram #ketojourney #ketolife #ketolover #ketoporn #ketorocks #ketowoe #ketoworks #ketoweightlossjourney #lowcarb #lowcarbdiet #lchf  #lchfdiet #KetoOn
Super excited about @torani sugar free hazelnut sweetener! It’s gonna make my morning coffee sweeter with 0 calories and 0 carbs! #toraniflavor

Super excited about @torani sugar free hazelnut sweetener! It’s gonna make my morning coffee sweeter with 0 calories and 0 carbs! #toraniflavor

No hay mucho que agregar esta fue mi comida de hoy 🤣@hugopork 🙌 acompañado de aguacate 🥑 #ketocarnivore#ketodiet#ketocoach#ketotransformation#dietacetogenica#lowcarb#ketomom#ketohappy#cetogenicaespañol @ketodr

No hay mucho que agregar esta fue mi comida de hoy 🤣@hugopork 🙌 acompañado de aguacate 🥑 #ketocarnivore #ketodiet #ketocoach #ketotransformation #dietacetogenica #lowcarb #ketomom #ketohappy #cetogenicaespañol @ketodr

Almoço 🥗🥚#LowCarb para ficar bonita e saudável! .
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Sinto muito. Me perdoe. Sou grata. Eu te amo. .
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EU ME AMO! .

#maternidade #maedemacho #maecoruja #dica #mãe #presentededeus #babylove #familia #hooponopono #bebe #mundoazul #myboy #myprince #euteamo #family #look # #dicadodia #mommy #mommylife #love #familia #family #amor

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Sinto muito. Me perdoe. Sou grata. Eu te amo. .
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EU ME AMO! .

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So many have asked me what an egg fast is so here are the simple rules. I have posted many recipes but also check pinterest for other recipes... Remember that you must have 1 Tbs of fat (coconut oil, butter or mayo) for every egg you consume and a minimum of 6 eggs per day. Most do best around 8-10 eggs per day. Your fat to egg ratio does not to be even for each meal but must be even by the end of the day. And no more than 4oz of cheese a day. I find that it is more beneficial when you do atleast 5 days or more. Enjoy!
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#keto #ketolife #lowcarbhighfat #lchf #dairyfree #organic #glutenfree #pcosweightloss #pcoswarrior #ketoforpcos #foodporn #nomnom #ketogenicdiet #pcos #ketogeniclife #ketogenicweightloss #ketogenicliving #ketogenic #ketosis #paleo #cleaneating #lowcarb #ketoaf #ketofam #ketomeals #eggfast

So many have asked me what an egg fast is so here are the simple rules. I have posted many recipes but also check pinterest for other recipes... Remember that you must have 1 Tbs of fat (coconut oil, butter or mayo) for every egg you consume and a minimum of 6 eggs per day. Most do best around 8-10 eggs per day. Your fat to egg ratio does not to be even for each meal but must be even by the end of the day. And no more than 4oz of cheese a day. I find that it is more beneficial when you do atleast 5 days or more. Enjoy!
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Heute mal nen riesen Topf Kohlsuppe gekocht. Ab morgen dann 3 Tage Kohl Satt 😂😂😂 Ich habe heute extrem wenig gegessen deswegen zum Süppchen mal hähnchenbrust. Ich muss irgendwie meine Fettverbrennung ankurbeln denn wenn ich am 1 April die 9 auf der Waage nicht sehe raste ich komplett aus. Ich habe mich tatsächlich nicht gewogen seit dem 1 März. Ich bin so gespannt Leute. 🤭😍 #kohlsuppendiät #kohlsuppe #fettverbrennung #fettlogiküberwinden #fettfrei #lowcarb #eiweiß #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #yazio #yaziopro #yaziomädels #derspeckmussweg #schönwerden #curvywomen #curvypower #abnehmen2019 #kaloriendefizit #kalorienarm #gutertag #traumverfolgen #derwillezählt #kampf

Heute mal nen riesen Topf Kohlsuppe gekocht. Ab morgen dann 3 Tage Kohl Satt 😂😂😂 Ich habe heute extrem wenig gegessen deswegen zum Süppchen mal hähnchenbrust. Ich muss irgendwie meine Fettverbrennung ankurbeln denn wenn ich am 1 April die 9 auf der Waage nicht sehe raste ich komplett aus. Ich habe mich tatsächlich nicht gewogen seit dem 1 März. Ich bin so gespannt Leute. 🤭😍 #kohlsuppendiät #kohlsuppe #fettverbrennung #fettlogiküberwinden #fettfrei #lowcarb #eiweiß #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #yazio #yaziopro #yaziomädels #derspeckmussweg #schönwerden #curvywomen #curvypower #abnehmen2019 #kaloriendefizit #kalorienarm #gutertag #traumverfolgen #derwillezählt #kampf

Pre Spin snack time 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♂️💪🏻❤️
Smoked salmon & cottage cheese rolls, apple & egg with sprinkles 👌🏻
#healthy #healthyfood #highprotein #lowcarb #simplefood #cleaneating #spinning #lovespinning #healthylifestyle #smokedsalmon #eggs #chiaseeds

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Smoked salmon & cottage cheese rolls, apple & egg with sprinkles 👌🏻
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A Letícia já tá arrasando na dieta! 🤩 panquecas verdes sem glúten, recheadas com frango e legumes😋
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Se você ainda não conhece nossas marmitas saudáveis, não perca tempo e peça seu cardápio pelo Whats 996310572📞
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🛵 Delivery pra Natal e região.
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💰 R$ 39,90 o kit semanal com 5 marmitas saudáveis, com ingredientes selecionados e um sabor incrível.
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Foto: @leticiavaale -
#vidasaudavel #vidalowcarb #culinariasaudavel #culinariafuncional #alimentacion #alimentação #comendosemculpa #comendocerto #reducaçaoalimentar #reducaodemedidas #felizefit #saudavelgostoso #dietasaudável #alimentacaosaudavel #lowcarb #dietas #focanadieta #vivendobem #culinariafuncionalslz #marmitasnatal #restaurantenatal #deliverynatal #buffet #buffetnatal #buffetcasamento #buffetinfantil #comidasaudável #comidaemcasa #comidacaseira #comidaemnatal

A Letícia já tá arrasando na dieta! 🤩 panquecas verdes sem glúten, recheadas com frango e legumes😋
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Se você ainda não conhece nossas marmitas saudáveis, não perca tempo e peça seu cardápio pelo Whats 996310572📞
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Evet geldi sira bruch imiza😂 (bruch i kendin hazirlarsan boyle tek cesit yersin iste).
250 gr mantari 2 corba kasigi zeytinyaginda soteledim. Uzerine 2 corba kasigi tereyag ekleyip 3 yumurta kirdim. Ikinci resimde bugun yediklerimin degerleri mevcut. Yagi sanirim biraz fazla abarttim aksama hafif yagli takilmam lazim. 
#ketojenikdiyet #ketogenicdiet #ketodiyeti #ketodiet #lowcarb #azkarb #azkarbonhidrat #eatclean #temizbeslenme #eathealty #sagliklibeslenme #fitolucam #like #like4likes #likeforlikes #likeforfollow #like4follow #instafollow #instagram #instagood #yeg #yegblogger #yegblog #edmonton #sunum #sunumvetarif #sunumdiyari #sununönemlidir #sunumaski #instafood

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My lunch for the week 🤤 turkey taco salads. I’m getting my fats from added @kerrygoldusa and avocado. Does it sound like it’s killing me to eat this all week?? 😍😍#fatadapted #mealprep #tacos #salad #ketodiet #keto #ketotransformation #ketoweightloss #ketolunch #ketolove #ketogenicdiet #ketogenic #ketogains #ketogeniclife #lchf #lowcarb #lowcarbrecipes #lowcarbhighfat #highfat #ketobabe #ketobasics #lunchbox #lunch

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Turns out leftover steak and portobello mushroom doesn’t photograph very well 😂 but this is the reality of my keto life!
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Added microwaved scrambled eggs and made last night’s dinner today’s lunch.
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#ketogenic #ketodiet #ketoshoppinglist #keto #ketofood #ketosis #ketolife #ketolifestyle #lowcarb #lowcarblife #lowcarbhighfat #ketocommunity #ketorecipie #ketolove #ketofriendly #lchf #lchfdiet #lchflifestyle #keepitketo #ketodeliciousness #ketolondon #delicious #ketoresults #ketorecipie #ketofoodie #lazyketo #leftoverlunch #ketoleftovers

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Starting to get tension in my back that feels like a migraine might be heading my way... two electrolyte pills, some spirulina powder, my favorite on the go coffee, some mineral drops and a walk around my office later... I’m starting to feel better... or maybe I’m now a really nutrient dense hypochondriac 😂
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#lowcarb #lowcarbdiet #lchf #ketogenicdiet #ketogenic #ketosis #ketodiet #keto #weightloss #weightlossjourney #migraine #migrainerelief #ketoformigraines #coffee #traceminerals

Starting to get tension in my back that feels like a migraine might be heading my way... two electrolyte pills, some spirulina powder, my favorite on the go coffee, some mineral drops and a walk around my office later... I’m starting to feel better... or maybe I’m now a really nutrient dense hypochondriac 😂
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#keto #lowcarb
Wir wünschen euch einen tollen Abend.

Faktencheck
Unsere Kuchen sind:
🔹️vegan🌱
🔹️ohne Aroma- und Koservierungsstoffe 🚫
🔹️ohne Plastikverpackung ♻️
🔹️mega saftig und unfassbar lecker😋
🔹️zucker- und kohlenhydratreduziert ⬇️🍬
🔹️mit Dinkelvollkornmehl
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#pakery #vegan #lowcarb #cleaneating #veganessen #vegandeutschland #cleanfood #bestofvegan #vegansofig #f52grams #foodiefeatures #frankfurt #healthyfood #healthy #foodblog #startup #foodinspiration #tflers #delicious #tasty #healthyeating #cake #veganfeature #vegansofig #fitfamde #foodinspiration #happy #picoftheday #vgang

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How i broke my fast for low carb day! A piece of crispbread, half an avocado and everything but bagel seasoning. Also made a smoothie with bowmar nutritions protein hot chocolate, 1/2 c strawberries, 2 tbsp pb2, 1 tbsp flax seed, half of an avocado and mixed it with about a cup of water and ice! #lowcarbday #lowcarb #eatyourfats #bowmarnutrition #proteinhotchocolate #pb2 #fwtfl #fasterwaytofitz #fwtflmeals #fasterwaytofatloss #carbcycling #intermittentfasting #healthyeating #weightloss #fatloss

How i broke my fast for low carb day! A piece of crispbread, half an avocado and everything but bagel seasoning. Also made a smoothie with bowmar nutritions protein hot chocolate, 1/2 c strawberries, 2 tbsp pb2, 1 tbsp flax seed, half of an avocado and mixed it with about a cup of water and ice! #lowcarbday #lowcarb #eatyourfats #bowmarnutrition #proteinhotchocolate #pb2 #fwtfl #fasterwaytofitz #fwtflmeals #fasterwaytofatloss #carbcycling #intermittentfasting #healthyeating #weightloss #fatloss

Coconut curry soup recipe I got from @mrswrenketoxo! Added some soft boiled eggs and chicken. Wish I would have added more seasoning!

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Opção de prato para o almoço. 😍🔝 Boa tarde meus amores! 😁

Almoçinho! 👉 Músculo bovino + arroz integral +quiabo + alface americana +tomate + cenoura crua.😋😘❤
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#Repost from @vera.gustavo.16 with @regram.app ... Siga @sua_melhor_forma

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Pan-Seared Creamy Tuscan Salmon with Garlic, Spinach, Artichokes, Sun-Dried Tomatoes and Capers.  CLICKABLE RECIPE IN BIO HERE: @juliasalbumblog
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RECIPE: https://juliasalbum.com/creamy-tuscan-salmon/

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PIZZAsuppe!!! YamYam!!

PIZZAsuppe!!! YamYam!!

Oh hey there! 🙋🏻‍♀️👋🏼 It’s been a minute because I’ve been focusing almost all my free time on getting my hip feeling healthy so I can spend a whole day at Magic Kingdom when my granddaughters are here next week! 🏰🤗 I’ve continued to work with my therapist and added a new exercise routine that focuses on stretching and strengthening the areas that have been causing me so much pain.  I believe this new routine, along with continued yoga practice has been helping because I was able to walk 1 mile yesterday with less pain! Yeaaay! 🎉 
Oh and I’ve still been doing the #lchf thing and I think the “Woosh” finally happened because I’m dropping lbs like hot potatoes the past couple of weeks! This tank top was very fitted just a couple of months ago and now look how loose it it!

Oh hey there! 🙋🏻‍♀️👋🏼 It’s been a minute because I’ve been focusing almost all my free time on getting my hip feeling healthy so I can spend a whole day at Magic Kingdom when my granddaughters are here next week! 🏰🤗 I’ve continued to work with my therapist and added a new exercise routine that focuses on stretching and strengthening the areas that have been causing me so much pain. I believe this new routine, along with continued yoga practice has been helping because I was able to walk 1 mile yesterday with less pain! Yeaaay! 🎉
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