#maltepefitness photos & videos

371 Posts

Eğlenerek forma gir❗Seni de bekliyoruz 🆙

Club | Aydınoğlu | Spinning
www.clubaydinoglu.com
0216 519 80 40

Avantajlı üyelik fırsatları için bize ulaş.
☎️ @safacoach @ucelbetul4 @melisaakkasvip @yasnyalcn94 @merttkarakurtt 🚵‍♀️
#Spinning : Dayanaklılık✊ Güç💪 Aralıklar🚧 Yüksek Yoğunluk✈️ ve Toparlanma🥇 üzerine dayalı egzersiz şekli.

#spinning #nowspinning #fitness #fitnessmotivation #followforfollowback #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessjourney #instafitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #igfitness #fitnessfreak #clubaydinoglu #clubaydınoğlu  #maltepefitness #mfc #maltepefitnesscenter #istanbul #herzamaneniyisi

Eğlenerek forma gir❗Seni de bekliyoruz 🆙

Club | Aydınoğlu | Spinning
www.clubaydinoglu.com
0216 519 80 40

Avantajlı üyelik fırsatları için bize ulaş.
☎️ @safacoach @ucelbetul4 @melisaakkasvip @yasnyalcn94 @merttkarakurtt 🚵‍♀️
#Spinning : Dayanaklılık✊ Güç💪 Aralıklar🚧 Yüksek Yoğunluk✈️ ve Toparlanma🥇 üzerine dayalı egzersiz şekli.

#spinning #nowspinning #fitness #fitnessmotivation #followforfollowback #fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessjourney #instafitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #igfitness #fitnessfreak #clubaydinoglu #clubaydınoğlu #maltepefitness #mfc #maltepefitnesscenter #istanbul #herzamaneniyisi

Advertisements

Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin😇 Ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın😍💪 Toplamda 33. Hocammm yapamam dedikten sonra ki 6. dersi😃  Azmine, istikrarına, gücüne, kuvvetine veee tabiii kii esnekliğine çokça maşallah kuzummm @laniakeaaa 🤜🏻🤛🏻💪
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #maltepepark #piazzaavm

Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin😇 Ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın😍💪 Toplamda 33. Hocammm yapamam dedikten sonra ki 6. dersi😃 Azmine, istikrarına, gücüne, kuvvetine veee tabiii kii esnekliğine çokça maşallah kuzummm @laniakeaaa 🤜🏻🤛🏻💪
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #maltepepark #piazzaavm

Pilates Bugün 19.30'da Club Aydınoğlu'da
@melisaakkasvip eşliğinde 💪
🎉
Üyelerimiz grup derslerinden ücretsiz faydalanabilmektedir. 🤗
🎁
Aydınoğlu | Club | Pilates
0216 519 80 40☎️
♥️
#clubaydinoglu #pilates #maltepe #maltepefitness #maltepepilates #pilatesgirl #reformer #matpilates #istanbul #clubaydınoğlu #aydinoglu #aydınoğlu #istanbulpilates #bostanci #bostancıpilates #l4l #pic #photography #design #fitness #fitgirl #fitman

Pilates Bugün 19.30'da Club Aydınoğlu'da
@melisaakkasvip eşliğinde 💪
🎉
Üyelerimiz grup derslerinden ücretsiz faydalanabilmektedir. 🤗
🎁
Aydınoğlu | Club | Pilates
0216 519 80 40☎️
♥️
#clubaydinoglu #pilates #maltepe #maltepefitness #maltepepilates #pilatesgirl #reformer #matpilates #istanbul #clubaydınoğlu #aydinoglu #aydınoğlu #istanbulpilates #bostanci #bostancıpilates #l4l #pic #photography #design #fitness #fitgirl #fitman

Advertisements

Sevgili Üyelerimizin Dikkatine⚠️
Spor Salonumuz; Ramazan ayı süresince Hafta içi:13:00-23:00 Arası Açık, Cumartesi günleri KAPALI olacaktır. Belirtilen gün ve saatler 6 Mayıs Pazartesi itibariyle "Ramazan Ayı" süresince Geçerli olacaktır.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Sevgili Üyelerimizin Dikkatine⚠️
Spor Salonumuz; Ramazan ayı süresince Hafta içi:13:00-23:00 Arası Açık, Cumartesi günleri KAPALI olacaktır. Belirtilen gün ve saatler 6 Mayıs Pazartesi itibariyle "Ramazan Ayı" süresince Geçerli olacaktır.
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Aktif hale getirdiğiniz üyeliğiniz için geçerli aşağıdaki dondurma haklarını üyelik süreniz boyunca kullanabilirsiniz:
1 aylık üyelikte 1 hafta,
3 aylık üyelikte 2 hafta,
6 aylık üyelikte 4 hafta,
9 aylık üyelikte 6 hafta
ve 12 aylık üyelikte 8 hafta.

Dondurma haklarına ek olarak, üye olduğunuz b-fit merkezi dışında, haftada bir gün üyeliğiniz olan b-fit merkezi ile aynı şehirdeki, 
ayda bir hafta da diğer şehirlerdeki b-fit merkezlerinde spor yapabilirsiniz. .
.
.
#bfit #bfitkadını #bfitzümrütevler #maltepefitness #maltepesporsalonu #maltepekadın #zümrütevler #sporsalonu #kilover #fit #spor #kardio #fitness

Aktif hale getirdiğiniz üyeliğiniz için geçerli aşağıdaki dondurma haklarını üyelik süreniz boyunca kullanabilirsiniz:
1 aylık üyelikte 1 hafta,
3 aylık üyelikte 2 hafta,
6 aylık üyelikte 4 hafta,
9 aylık üyelikte 6 hafta
ve 12 aylık üyelikte 8 hafta.

Dondurma haklarına ek olarak, üye olduğunuz b-fit merkezi dışında, haftada bir gün üyeliğiniz olan b-fit merkezi ile aynı şehirdeki,
ayda bir hafta da diğer şehirlerdeki b-fit merkezlerinde spor yapabilirsiniz. .
.
.
#bfit #bfitkadını #bfitzümrütevler #maltepefitness #maltepesporsalonu #maltepekadın #zümrütevler #sporsalonu #kilover #fit #spor #kardio #fitness

Advertisements

Spora Başlamak İçin En İyi Gün BUGÜN!
Avantajlı Her Şey Dahil Üyelik İçin Bize Ulaş👇 
0216 519 80 40
Aydınoğlu | Club | Her Zaman En İyisi
www.clubaydinoglu.com

#clubaydinoglu #aydinoglu #maltepefitness #havuz #istanbul #istanbulotel #istanbulfitness #fitnesssalonu #havuz #spa #fitness #sprobaşla #sporabaşlamakiçineniyigün #bugün #aydınoğlu #clubaydınoğlu #maltepe #fit #fitlife #like #likeit #l4l #instashot #ps #great #life #yaşam #keyifhuzurmutluluk

Spora Başlamak İçin En İyi Gün BUGÜN!
Avantajlı Her Şey Dahil Üyelik İçin Bize Ulaş👇
0216 519 80 40
Aydınoğlu | Club | Her Zaman En İyisi
www.clubaydinoglu.com

#clubaydinoglu #aydinoglu #maltepefitness #havuz #istanbul #istanbulotel #istanbulfitness #fitnesssalonu #havuz #spa #fitness #sprobaşla #sporabaşlamakiçineniyigün #bugün #aydınoğlu #clubaydınoğlu #maltepe #fit #fitlife #like #likeit #l4l #instashot #ps #great #life #yaşam #keyifhuzurmutluluk

Advertisements

Her Yolculuk Tek Bir Adımla Başlar!
Avantajlı Her Şey Dahil Üyelik İçin Bize Ulaş👇 
0216 519 80 40
Aydınoğlu | Club | Her Zaman En İyisi
www.clubaydinoglu.com

#clubaydinoglu #aydinoglu #maltepefitness #havuz #istanbul #istanbulotel #istanbulfitness #fitnesssalonu #havuz #spa #fitness #herzamaneniyisi #aydınoğlu #clubaydınoğlu #maltepe #fit #fitlife #like #likeit #l4l #instashot #ps #great #life #yaşam #keyifhuzurmutluluk

Her Yolculuk Tek Bir Adımla Başlar!
Avantajlı Her Şey Dahil Üyelik İçin Bize Ulaş👇
0216 519 80 40
Aydınoğlu | Club | Her Zaman En İyisi
www.clubaydinoglu.com

#clubaydinoglu #aydinoglu #maltepefitness #havuz #istanbul #istanbulotel #istanbulfitness #fitnesssalonu #havuz #spa #fitness #herzamaneniyisi #aydınoğlu #clubaydınoğlu #maltepe #fit #fitlife #like #likeit #l4l #instashot #ps #great #life #yaşam #keyifhuzurmutluluk

Squat vücudunuzun denge ve esnekliğini arttıran bir kuvvet antrenmanıdır. Güçlü bir postür ve sıkı bir kalça için etkili bir harekettir. Aynı zamanda vücut ağırlığı ve sonrasında ağırlık aparatları ile yapılan squat, vücudunuzu şekle sokmakta, daha sıkı ve daha güçlü kaslarınızın olması yardımcı bir hareket. Diğer hareket türlerinden ayıran özelliklerinden bir diğeri ise, 3 bölgeyi çalıştırarak duruşunuzu, fiziğinizi şekle sokarak, düzgün bir yapıda olmasını sağlar.
#squat #spor #kilover #bfit #zümrütevlerbfit #bfitzümrütevler #kadınlaraözel #fitnessmaltepe #maltepesporsalonu #maltepefitness #cardiomaltepe #zümrütevler

Squat vücudunuzun denge ve esnekliğini arttıran bir kuvvet antrenmanıdır. Güçlü bir postür ve sıkı bir kalça için etkili bir harekettir. Aynı zamanda vücut ağırlığı ve sonrasında ağırlık aparatları ile yapılan squat, vücudunuzu şekle sokmakta, daha sıkı ve daha güçlü kaslarınızın olması yardımcı bir hareket. Diğer hareket türlerinden ayıran özelliklerinden bir diğeri ise, 3 bölgeyi çalıştırarak duruşunuzu, fiziğinizi şekle sokarak, düzgün bir yapıda olmasını sağlar.
#squat #spor #kilover #bfit #zümrütevlerbfit #bfitzümrütevler #kadınlaraözel #fitnessmaltepe #maltepesporsalonu #maltepefitness #cardiomaltepe #zümrütevler

Skolyoz ( Omurga Eğriliği ) rahatsızlığı olan @raniskov ile Pilates Reformer & Matwork ( Aletli Pilates & Mat Pilates ) antrenmanlarımız devam ediyor. Postür analizleri sonucunda sevgili @raniskov'in Skolyozundaki gözle görülür iyileşme görselimizde sizlerle.💪☺ 48 derste büyük başarının sahipleri Tebrikler @altaydem34 & @raniskov 💪🤸‍♀️👏😍 Pekii gelelim Skolyoz Nasıl Oluşur Sorusuna👉 Vertebralisteki (omur), vertebralardan herhangi birinin 180° rotasyonuyla başlayan diğer vertebraların vücudun bulduğu boşluğa göre "S" "C" veya çift taraflı olarak takip etmesiyle oluşmaktadır. Skolyoz tedavisinde erken ve doktorlar tarafından belirlenen tanı oldukça önemlidir. Önlem alınmadığı ve tedavi edilmediğinde ciddi sağlık problemlerine neden olabildiği gibi cerrahi müdahalede gerekebilmektedir. Omurgamız Bedenimizin en önemli merkez noktasıdır. Peki Pilatesin skolyoza faydası Nedir? Pilates ile Core bölgesi olarak adlandırılan vücudumuzun merkez kaslarını çalıştırarak, omurgamızın stabilizlasyonu ile kuvvet ve esnemesini sağlayarak Omurgamızın olması gereken şekline kavuşulmaktadır. Uzman Eğitmenlerimiz Eşliğinde Postür Analiziniz yapılarak En Doğru Pilates Deneyimi için Sizleride Salonumuza Bekliyoruz. 
Not: Fotoğraf Paylaşım izni için sevgili üyemiz Rana hanıma Teşekkür ederiz.🌹🙏
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Skolyoz ( Omurga Eğriliği ) rahatsızlığı olan @raniskov ile Pilates Reformer & Matwork ( Aletli Pilates & Mat Pilates ) antrenmanlarımız devam ediyor. Postür analizleri sonucunda sevgili @raniskov'in Skolyozundaki gözle görülür iyileşme görselimizde sizlerle.💪☺ 48 derste büyük başarının sahipleri Tebrikler @altaydem34 & @raniskov 💪🤸‍♀️👏😍 Pekii gelelim Skolyoz Nasıl Oluşur Sorusuna👉 Vertebralisteki (omur), vertebralardan herhangi birinin 180° rotasyonuyla başlayan diğer vertebraların vücudun bulduğu boşluğa göre "S" "C" veya çift taraflı olarak takip etmesiyle oluşmaktadır. Skolyoz tedavisinde erken ve doktorlar tarafından belirlenen tanı oldukça önemlidir. Önlem alınmadığı ve tedavi edilmediğinde ciddi sağlık problemlerine neden olabildiği gibi cerrahi müdahalede gerekebilmektedir. Omurgamız Bedenimizin en önemli merkez noktasıdır. Peki Pilatesin skolyoza faydası Nedir? Pilates ile Core bölgesi olarak adlandırılan vücudumuzun merkez kaslarını çalıştırarak, omurgamızın stabilizlasyonu ile kuvvet ve esnemesini sağlayarak Omurgamızın olması gereken şekline kavuşulmaktadır. Uzman Eğitmenlerimiz Eşliğinde Postür Analiziniz yapılarak En Doğru Pilates Deneyimi için Sizleride Salonumuza Bekliyoruz.
Not: Fotoğraf Paylaşım izni için sevgili üyemiz Rana hanıma Teşekkür ederiz.🌹🙏
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Reformer Pilates ( Aletli Pilates ) 🌟Vücut direncini artırır.
🌟Postür bozukluklarını giderir.
🌟Güç ve esneklik kazandırır.
🌟Sırt ve bel ağrılarını hafifletir.
🌟Nefesi düzenler.
Pekii PILATES ZAYIFLATIR MI? 
Pilates direk olarak kilo vermeye yönelik bir sistem değildir..! Ama dolaylı olarak pilatesin kilo vermeye ve Özellikle incelmeye KATKI sağladığı kanıtlanmıştır.
Pilates'in zayıflama algısı yaratmasının altında yatan neden, Duruşunuzun düzelmesi, Kaslarınızın kuvvetlenmesi ve uzaması, Aynı zamanda vücudunuzun sıkılaşmış olmasından kaynaklanır. YAĞ YAKIMI (Yani Kilo Vermek) için PILATES ile birlikte MUTLAKA KARDIOVASKÜLER Antrenmanlar Yapılmalı ve Beslenme Kontrol altına alınmalıdır. 💪🏃‍♀️💃🤗
🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ #bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Reformer Pilates ( Aletli Pilates ) 🌟Vücut direncini artırır.
🌟Postür bozukluklarını giderir.
🌟Güç ve esneklik kazandırır.
🌟Sırt ve bel ağrılarını hafifletir.
🌟Nefesi düzenler.
Pekii PILATES ZAYIFLATIR MI?
Pilates direk olarak kilo vermeye yönelik bir sistem değildir..! Ama dolaylı olarak pilatesin kilo vermeye ve Özellikle incelmeye KATKI sağladığı kanıtlanmıştır.
Pilates'in zayıflama algısı yaratmasının altında yatan neden, Duruşunuzun düzelmesi, Kaslarınızın kuvvetlenmesi ve uzaması, Aynı zamanda vücudunuzun sıkılaşmış olmasından kaynaklanır. YAĞ YAKIMI (Yani Kilo Vermek) için PILATES ile birlikte MUTLAKA KARDIOVASKÜLER Antrenmanlar Yapılmalı ve Beslenme Kontrol altına alınmalıdır. 💪🏃‍♀️💃🤗
🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ #bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Advertisements

Hiçbir zaman Spora başlamak için mükemmel bir zamanlaman olmayacak! Projelerin olacak , sınavların olacak , sorumlulukların olacak , yoğun olacaksın , yorgun olacaksın.😉 Bu yüzden doğru zamanı bekleme! 
ŞİMDİ başla... Şartlar ne olursa olsun kendine günlük 1 saat zaman ayırabilirsin😍😉 Durma! Harekete geç Bahaneler Kalori Yakmaz💪
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Hiçbir zaman Spora başlamak için mükemmel bir zamanlaman olmayacak! Projelerin olacak , sınavların olacak , sorumlulukların olacak , yoğun olacaksın , yorgun olacaksın.😉 Bu yüzden doğru zamanı bekleme!
ŞİMDİ başla... Şartlar ne olursa olsun kendine günlük 1 saat zaman ayırabilirsin😍😉 Durma! Harekete geç Bahaneler Kalori Yakmaz💪
🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

Advertisements

Her gün yeni mucizeler yaratan ,her adımda dünyayı güzelleştiren Kadınlarımızın,  8 Mart Dünya Kadınlar Gününü Kutluyoruz.🌹💜😍🌼🌸
🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #8mart #8martdünyakadınlargünü #dünyakadınlargünü #kadınlargünü

Her gün yeni mucizeler yaratan ,her adımda dünyayı güzelleştiren Kadınlarımızın, 8 Mart Dünya Kadınlar Gününü Kutluyoruz.🌹💜😍🌼🌸
🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼🌹🌼
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #8mart #8martdünyakadınlargünü #dünyakadınlargünü #kadınlargünü

İstanbul Maltepe Fitness Center’da 6 ay geçerli 3 kişilik fitness + havuz aile üyeliği 2340₺ yerine 1870₺! Detaylar profildeki linkte. #istanbul #maltepe #fitness #fitnesscenter #maltepefitness #sport #sportcenter #sportclub #spor #havuz #aile #üyelik #instaspor #instafitnesss #indirim #fırsat #gününfırsatı #sosyaliva

İstanbul Maltepe Fitness Center’da 6 ay geçerli 3 kişilik fitness + havuz aile üyeliği 2340₺ yerine 1870₺! Detaylar profildeki linkte. #istanbul #maltepe #fitness #fitnesscenter #maltepefitness #sport #sportcenter #sportclub #spor #havuz #aile #üyelik #instaspor #instafitnesss #indirim #fırsat #gününfırsatı #sosyaliva

6.yılımıza özel üyelik kampanyamız devam ediyor. Spora mazeret yok! #fitnesscity #fitness #spor #spormerkezi #sporkulübü #kartalsporkulübü #kartalfitness #dragosfitness #maltepefitness #fitbody #fitnessgirl #fitnessman
Amacımız kadınları standart vücut ölçülerine getirip  kalıplara sokmak değil; spor yapıp sosyalleşerek tüm değer yargıları dışında kendilerini daha fit, daha mutlu, daha zinde, daha iyi ve daha sağlıklı hissedecekleri b-fit maceralarını başlatmak ve sürekli hale getirmek! Şimdi dıştan ya da içinizden gelen tüm yargıları ve mazeretleri yavaşça bir yana bırakın. Kendiniz için b-fit’e gelin!
Hepinizi, tüm harika kadınları dünya kadınlar gününde saygıyla selamlıyoruz!
.
.
.
#bfit #8martdünyakadinlargünü #kampanya #kendiniçingel #spor #sport #bfitzümrütevler #fitness #maltepefitness #kadınlaraözel #hidrolikfitness #kiloverme #pilates #reformer #reformerpilates #nishadalar #fuayeçarşı #sağlıklıbeslenme #sağlıkiçinspor

Amacımız kadınları standart vücut ölçülerine getirip kalıplara sokmak değil; spor yapıp sosyalleşerek tüm değer yargıları dışında kendilerini daha fit, daha mutlu, daha zinde, daha iyi ve daha sağlıklı hissedecekleri b-fit maceralarını başlatmak ve sürekli hale getirmek! Şimdi dıştan ya da içinizden gelen tüm yargıları ve mazeretleri yavaşça bir yana bırakın. Kendiniz için b-fit’e gelin!
Hepinizi, tüm harika kadınları dünya kadınlar gününde saygıyla selamlıyoruz!
.
.
.
#bfit #8martdünyakadinlargünü #kampanya #kendiniçingel #spor #sport #bfitzümrütevler #fitness #maltepefitness #kadınlaraözel #hidrolikfitness #kiloverme #pilates #reformer #reformerpilates #nishadalar #fuayeçarşı #sağlıklıbeslenme #sağlıkiçinspor

SON  GÜN  8  MART 😍 💜 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🎉6 Aylık Fitness Üyeliğinde +2 Ay
🎉20 Ders Reformer (Aletli Pilates) Üyeliğinde +1 Ay Fitness Üyeliği 🎁HEDİYE.
💎KAMPANYAMIZ KONTENJANLA SINIRLIDIR.
💎KAMPANYA NAKİT ÖDEMELERDE GEÇERLİDİR.
💎KAMPANYALI ÜYELİK PAKETLERİNDE KAYIT DONDURMA VE TELAFİ HAKKI YOKTUR.
💎BİLGİ ALMAK İÇİN ☎️02163051088 Wtshapp📲05301281088
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

SON GÜN 8 MART 😍 💜 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🎉6 Aylık Fitness Üyeliğinde +2 Ay
🎉20 Ders Reformer (Aletli Pilates) Üyeliğinde +1 Ay Fitness Üyeliği 🎁HEDİYE.
💎KAMPANYAMIZ KONTENJANLA SINIRLIDIR.
💎KAMPANYA NAKİT ÖDEMELERDE GEÇERLİDİR.
💎KAMPANYALI ÜYELİK PAKETLERİNDE KAYIT DONDURMA VE TELAFİ HAKKI YOKTUR.
💎BİLGİ ALMAK İÇİN ☎️02163051088 Wtshapp📲05301281088
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye

ÖNEMLİ BİLGİ👉 Hakikaten 1 - 2 ay spor yapıp ve kısa sürede değişim için yanlış diyetler uygulayarak efsane vücuda kavuşacağını sananlar buradaysa başlıyoruz 😉 Fırsat buldukça ve kendilerinin izni oldukça uzun süredir spora devam eden öğrencilerimizi paylaşıyoruz ve tabii ki sonuçlarınıda! Aslında ne yaptığınızdan çok neyi ne kadar devam ettirebildiğinizdir önemli olan YANİ= İSTİKRAR... Şebnem hanım sporda ve tabii ki sağlıklı beslenmeye dikkat'te 17. Ayında yani 1.5 yıl oluyor bu yolda emin adımlarla birlikte yürümeye başlayalı... Yoluna eşlik etmeye başladığımızda kilosu 71'di yağ oranı %40'ın üzerindeydi ve kas ağırlığı %25 lerde... Fitness+Cardio antrenmanlarımızla ulaştığı nokta👉 Şu an kilosu 56 yağ oranı %23 ve kas ağırlığı %45!!! Düzenli spor ona beslenmeyide kontrol etme disiplini verdi! Ve zamanla, sabırla, istikrarla işte bu sonuçlara ulaştı! Salonlara gidip 1-2 ayda istediği sonuçları alamayıp hatayı dış güçlerde arayıp, birde bunun sorumluluğunu üzerine almayanlara güzel bir örnek olsun istedik😎 Tekrar tekrar tebrikler Şebnem cim 😍 Azmine, istikrarına, gücüne, kuvvetine çokça maşallah 🤜🏻🤛🏻Bu arada şunuda ekleyelim, elimizde sihirli bir değnek yok Şebnem'de bugün sporu ve sağlıklı beslenmeyi bıraksa hızla eski kilosuna geri döner😉 Spor ve sağlıklı beslenme sadece dış görünüşünüzü değil sağlığınızıda geri kazandırır bu yüzden Yaşam tarzınız haline dönüşsün😉 Çok zayıfladın sporu bırak diyenlere ne yapıyoruz 🙉 kulaklarımızı kapatıyoruz. Ve yaşam tarzımıza müdahalelere izin vermiyoruz. @sebnemdemirorgu
Gerçek mi diye soranlara Dip not: Fotoğraflarda hiçbir oynama yoktur.😙
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

ÖNEMLİ BİLGİ👉 Hakikaten 1 - 2 ay spor yapıp ve kısa sürede değişim için yanlış diyetler uygulayarak efsane vücuda kavuşacağını sananlar buradaysa başlıyoruz 😉 Fırsat buldukça ve kendilerinin izni oldukça uzun süredir spora devam eden öğrencilerimizi paylaşıyoruz ve tabii ki sonuçlarınıda! Aslında ne yaptığınızdan çok neyi ne kadar devam ettirebildiğinizdir önemli olan YANİ= İSTİKRAR... Şebnem hanım sporda ve tabii ki sağlıklı beslenmeye dikkat'te 17. Ayında yani 1.5 yıl oluyor bu yolda emin adımlarla birlikte yürümeye başlayalı... Yoluna eşlik etmeye başladığımızda kilosu 71'di yağ oranı %40'ın üzerindeydi ve kas ağırlığı %25 lerde... Fitness+Cardio antrenmanlarımızla ulaştığı nokta👉 Şu an kilosu 56 yağ oranı %23 ve kas ağırlığı %45!!! Düzenli spor ona beslenmeyide kontrol etme disiplini verdi! Ve zamanla, sabırla, istikrarla işte bu sonuçlara ulaştı! Salonlara gidip 1-2 ayda istediği sonuçları alamayıp hatayı dış güçlerde arayıp, birde bunun sorumluluğunu üzerine almayanlara güzel bir örnek olsun istedik😎 Tekrar tekrar tebrikler Şebnem cim 😍 Azmine, istikrarına, gücüne, kuvvetine çokça maşallah 🤜🏻🤛🏻Bu arada şunuda ekleyelim, elimizde sihirli bir değnek yok Şebnem'de bugün sporu ve sağlıklı beslenmeyi bıraksa hızla eski kilosuna geri döner😉 Spor ve sağlıklı beslenme sadece dış görünüşünüzü değil sağlığınızıda geri kazandırır bu yüzden Yaşam tarzınız haline dönüşsün😉 Çok zayıfladın sporu bırak diyenlere ne yapıyoruz 🙉 kulaklarımızı kapatıyoruz. Ve yaşam tarzımıza müdahalelere izin vermiyoruz. @sebnemdemirorgu
Gerçek mi diye soranlara Dip not: Fotoğraflarda hiçbir oynama yoktur.😙
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #iciniziyiolsundisinizibizhallederiz #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Yaz'a sadece 3 ay 8 gün kaldı!!! Ve Sen hala Spora başlamadın mı? İstediğin forma kavuşman için Seni bekliyoruz😉 Geç kalma🎈🏃‍♀️
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Yaz'a sadece 3 ay 8 gün kaldı!!! Ve Sen hala Spora başlamadın mı? İstediğin forma kavuşman için Seni bekliyoruz😉 Geç kalma🎈🏃‍♀️
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Şimdi Değişim Zamanı⏰✅
"2 hafta sonra" değişimi hissetmeye başlayacaksın.🙆‍♀️
"4 hafta sonra" değişimi gözlerinle göreceksin.🤷‍♀️👀
"8 hafta sonra"arkadaşlarına forma nasıl girdiğini anlatmaya başlayacaksın😍👭 Vücudunla her şeyi yapabilirsin, yeter ki ona inan! Ve Geç kalma 🏃‍♀️💃
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Şimdi Değişim Zamanı⏰✅
"2 hafta sonra" değişimi hissetmeye başlayacaksın.🙆‍♀️
"4 hafta sonra" değişimi gözlerinle göreceksin.🤷‍♀️👀
"8 hafta sonra"arkadaşlarına forma nasıl girdiğini anlatmaya başlayacaksın😍👭 Vücudunla her şeyi yapabilirsin, yeter ki ona inan! Ve Geç kalma 🏃‍♀️💃
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Hayatında İşler istediğin gibi gitmiyorsa , Derin bir Nefes al ve SADECE SPOR YAP... Hiç bir şey SAĞLIĞINDAN ÖNEMLİ DEĞİLDİR. SPOR YAP hem bedenini ,hem ruhunu mutlulukla besle💪💜😍
Just do sports,happy life💪💜😍
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Hayatında İşler istediğin gibi gitmiyorsa , Derin bir Nefes al ve SADECE SPOR YAP... Hiç bir şey SAĞLIĞINDAN ÖNEMLİ DEĞİLDİR. SPOR YAP hem bedenini ,hem ruhunu mutlulukla besle💪💜😍
Just do sports,happy life💪💜😍
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Tünaydınlar🤗☕ Renklerin bedenimize ve ruhumuza nedenli etki sağladığını bilmeyen ve merak edenler için ufak bir bilgilendirme bırakıyoruz.😍 Sarı👉 Metabolizmayı hızlandırır. Kırmızı👉 Kan basıncını ve solunumu hızlandırır. Mavi👉İştah kapatıcı renktir. Pembe👉 Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. Cıvıl cıvıl salonumuz renklerin mucizesini taşıyor.🌈 Herkese keyifli ve Spor dolu bir gün dileriz.😍💜💁‍♀️
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Tünaydınlar🤗☕ Renklerin bedenimize ve ruhumuza nedenli etki sağladığını bilmeyen ve merak edenler için ufak bir bilgilendirme bırakıyoruz.😍 Sarı👉 Metabolizmayı hızlandırır. Kırmızı👉 Kan basıncını ve solunumu hızlandırır. Mavi👉İştah kapatıcı renktir. Pembe👉 Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. Cıvıl cıvıl salonumuz renklerin mucizesini taşıyor.🌈 Herkese keyifli ve Spor dolu bir gün dileriz.😍💜💁‍♀️
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

İstanbul Maltepe Fitness Center’da 1 yıl geçerli 3 kişilik grup üyeliği 2700 TL yerine 2160 TL. Fırsatı satın almak için profildeki linke tıklyabilirsiniz. #istanbul #maltepe #maltepefitness #fitness #fitnesscenter #spor #üyelik #grup #grupüyeliği #instasport #instafitness #sportsclub #indirim #fırsat #gününfırsatı #sosyaliva

İstanbul Maltepe Fitness Center’da 1 yıl geçerli 3 kişilik grup üyeliği 2700 TL yerine 2160 TL. Fırsatı satın almak için profildeki linke tıklyabilirsiniz. #istanbul #maltepe #maltepefitness #fitness #fitnesscenter #spor #üyelik #grup #grupüyeliği #instasport #instafitness #sportsclub #indirim #fırsat #gününfırsatı #sosyaliva

Şimdi Tam Zamanı ⏰
Yaza hazırlık için🔝
Sağlıklı bir yaşam için🔝
Daha fit görünmek için🔝
Durma Hareket Et🏃‍♀️💪 Geç Kalma😉
🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel  #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark

Şimdi Tam Zamanı ⏰
Yaza hazırlık için🔝
Sağlıklı bir yaşam için🔝
Daha fit görünmek için🔝
Durma Hareket Et🏃‍♀️💪 Geç Kalma😉
🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪⏰🏃‍♀️🔝💪
#bluegymwomenfitnesspilates #pilatesfit #bayanlaraözel #fitnessmotivation #turkobjektif #fitnessgirl #maltepe #maltepeanneleri #maltepepilates #maltepefitness #kiloverme #kiloalma #tbt #zumba #cardio #kadinlaraozel #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sporyap #pilatesreformer #reformerpilates #aletlipilates #kartal #kadikoy #bostancı #suadiye #piazza #piazzaavm #hiltownavm #maltepepark