#mangerbouger photos & videos

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Soirée nachos (et salade)! Du guacamole, des tomates fraîches, des haricots noirs, des tortillas gratinées au fromage, et un peu de mâche et des graines de courge 🌮🥑🍅
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#chefathome #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #bienmanger #mangerbouger #vegetarian #veggie #veggiefood #flexitarian #vegetarianfood #instafood #instagood #foodista #foodie #foodstagram #foodstyling #foodgasm #nachos #mexicanfood #homecook #fotd #foodpics #hellofreshfrance #hellofresh @hellofresh_france

Soirée nachos (et salade)! Du guacamole, des tomates fraîches, des haricots noirs, des tortillas gratinées au fromage, et un peu de mâche et des graines de courge 🌮🥑🍅
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La confiture... cette confiture !!😍 faite maison par la compagne de beau-papa. Pomme-kiwi 🍏🥝 boudiou qu'elle est bonne 👌 Je sais comment elle les prépare donc aucune excuse pour ne pas en manger 😋 pris au petit-déjeuner ce matin, avec une banane 🍌 pour compléter  et un thé vert. Va me falloir des méninges cet après-midi lors de la sieste du petit. Parce que j'ai tout mon menu de la semaine prochaine à revoir 🙈 entre fiston 9 ans qui veut aller à la cantine (les repas sont meilleurs que chez maman faut croire 😅 !!), ma banque qui crie au rouge 🚨, les jours fériés que j'ai oubliés de compter (bah oui au lieu de 1 fiston ça sera 2 fistons, 1 fifille et 1 mari!), l'UNSS de fiston 12 ans qui s'annule donc retour à la maison... argh... j'aime pô 😫
#petitdejeuner #breakfast #instafood #food #foodie #foodpleasure #picoftheday #photooftheday #sante #nutrition #diet #body #weight #weightloss #mangerbouger #mangermieux #mangerbien #mangersain #reequilibragealimentaire #equilibrealimentaire #alimentationsaine #healthyfood #healthylifestyle #healthy #eatclean #motivation #nopainnogain #runninggirl #sportlife #workout

La confiture... cette confiture !!😍 faite maison par la compagne de beau-papa. Pomme-kiwi 🍏🥝 boudiou qu'elle est bonne 👌 Je sais comment elle les prépare donc aucune excuse pour ne pas en manger 😋 pris au petit-déjeuner ce matin, avec une banane 🍌 pour compléter et un thé vert. Va me falloir des méninges cet après-midi lors de la sieste du petit. Parce que j'ai tout mon menu de la semaine prochaine à revoir 🙈 entre fiston 9 ans qui veut aller à la cantine (les repas sont meilleurs que chez maman faut croire 😅 !!), ma banque qui crie au rouge 🚨, les jours fériés que j'ai oubliés de compter (bah oui au lieu de 1 fiston ça sera 2 fistons, 1 fifille et 1 mari!), l'UNSS de fiston 12 ans qui s'annule donc retour à la maison... argh... j'aime pô 😫
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Bonjour les loulous 🐺🐺🐺
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Comment vous allez ? Nous dure ce matin 😴. On a plus 20 ans, mais bébé est top elle nous a laissé dormir jusqu'à 8h30 🥰.
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🌸 Dans mon assiette 🌸
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•Rouleaux de printemps crevette, chou rouge, concombre et salade.
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Bonne journée les loulous 🐺🐺🐺
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N'OUBLIEZ PAS ON A QU'UNE VIE PRENEZ EN SOIN 😉

#healthylife #healthyfood #healthylifestyle #reequilibragealimentaire #onlacherien #maigriravecplaisir #maigrir #journalalimentaire #eatclean #mangersain #mangerbien #mangerbouger #healthy #health #healthyfood #instafood #foodclean #mangermieux #nutrition #lifestyle #mangerbien #yummy #food #recette

Bonjour les loulous 🐺🐺🐺
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Comment vous allez ? Nous dure ce matin 😴. On a plus 20 ans, mais bébé est top elle nous a laissé dormir jusqu'à 8h30 🥰.
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🌸 Dans mon assiette 🌸
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•Rouleaux de printemps crevette, chou rouge, concombre et salade.
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Bonne journée les loulous 🐺🐺🐺
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N'OUBLIEZ PAS ON A QU'UNE VIE PRENEZ EN SOIN 😉

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Un petit coucou du cimetiere de bateaux du Bono, petite balade en bord de mère en ce début de semaine ! 🌤
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Belle journée à tous ! ⛵️

Un petit coucou du cimetiere de bateaux du Bono, petite balade en bord de mère en ce début de semaine ! 🌤
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Belle journée à tous ! ⛵️

🏊‍♀️🏊‍♀️ Lundi 20 mai 2019 🏊‍♀️🏊‍♀️
Direction la #Piscine après le boulo :
🏊‍♀️18min - 500m de Brasses.
🏊‍♀️13min - 500m de Palmes.
🏊‍♀️18min - 500m de Brasses.
TOTAL = 49min - 1500m.
🕊 #MangesCommeCeluiQueTuVeuxEtre 🕊
Objectif 2019 : - 10kg 😇
✅💪 -4,6kg🔓 -10kg🔐
⚖️🏋🏻‍♀️🏊‍♀️
#regime #Diet #InstaDiet #regimeuse #InstaRegimeuse #InstaRegime #MangerBouger #motivée #Motivation #RééquilibrageAlimentaire #diet #Maigrir #mincir #PerdreDuPoid #MangerMieux #nutrition #AfondLaForme #QuandOnVeutOnPeut  #Fitness #Healthy #HealthyLife #ObjectifEte2019 #Runtastic #OnLacheRien #Natation

🏊‍♀️🏊‍♀️ Lundi 20 mai 2019 🏊‍♀️🏊‍♀️
Direction la #Piscine après le boulo :
🏊‍♀️18min - 500m de Brasses.
🏊‍♀️13min - 500m de Palmes.
🏊‍♀️18min - 500m de Brasses.
TOTAL = 49min - 1500m.
🕊 #MangesCommeCeluiQueTuVeuxEtre 🕊
Objectif 2019 : - 10kg 😇
✅💪 -4,6kg🔓 -10kg🔐
⚖️🏋🏻‍♀️🏊‍♀️
#regime #Diet #InstaDiet #regimeuse #InstaRegimeuse #InstaRegime #MangerBouger #motivée #Motivation #RééquilibrageAlimentaire #diet #Maigrir #mincir #PerdreDuPoid #MangerMieux #nutrition #AfondLaForme #QuandOnVeutOnPeut #Fitness #Healthy #HealthyLife #ObjectifEte2019 #Runtastic #OnLacheRien #Natation

Coucou les amis! J’espère que vous allez bien aujourd’hui ☺️ J’ai commencé la journée avec des pancakes, à base de farines sans gluten et poudre d’amande. Ils sont fourrés aux fruits rouges et chocolat noir 🍫
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En compagnie du copain de Bambi, Fleur! Ce personnage est vraiment adorable n’est ce pas? 🌸 Bonne journée 😄
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #fitfood #mangerbouger #healthybreakfast #mangersain #motivation #healthyfood #healthyrecipies #workout #teamfitcats #breakfastideas #recettesaine #active #dietmotivation #alimentationsaine #collectiondisney #disneylife #shopdisneyfr #disneyaddict #disneylandparis #disneyaccount #disneygramers #allthingsdisney #disneylove #disneygirl #disneyfan #shopdisneylandparis #mugdisney #lamagicteam

Coucou les amis! J’espère que vous allez bien aujourd’hui ☺️ J’ai commencé la journée avec des pancakes, à base de farines sans gluten et poudre d’amande. Ils sont fourrés aux fruits rouges et chocolat noir 🍫
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En compagnie du copain de Bambi, Fleur! Ce personnage est vraiment adorable n’est ce pas? 🌸 Bonne journée 😄
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#petitdejeuner #petitdejeunersain #fitfood #mangerbouger #healthybreakfast #mangersain #motivation #healthyfood #healthyrecipies #workout #teamfitcats #breakfastideas #recettesaine #active #dietmotivation #alimentationsaine #collectiondisney #disneylife #shopdisneyfr #disneyaddict #disneylandparis #disneyaccount #disneygramers #allthingsdisney #disneylove #disneygirl #disneyfan #shopdisneylandparis #mugdisney #lamagicteam

Hello les amies 👋

Tout d'abord merci pour tous vos commentaires et vos messages pour ma nouvelle coupe ✂️💋 Ce matin un bon bol de fromage blanc 0% /compote sans sucres ajoutés, et un mélange de super fruits bio😋
Et pour accompagner le tout, un petit verre de jus d'orange 🍊

Programme de la journée : je digères mon petit déjeuner et je files faire ma séance haut du corps, puis après je vais au boulot de 14h à 20h 👍 Et ce soir c'est Manifest 📺

Bonne journée 💋

Hello les amies 👋

Tout d'abord merci pour tous vos commentaires et vos messages pour ma nouvelle coupe ✂️💋 Ce matin un bon bol de fromage blanc 0% /compote sans sucres ajoutés, et un mélange de super fruits bio😋
Et pour accompagner le tout, un petit verre de jus d'orange 🍊

Programme de la journée : je digères mon petit déjeuner et je files faire ma séance haut du corps, puis après je vais au boulot de 14h à 20h 👍 Et ce soir c'est Manifest 📺

Bonne journée 💋

Coucou tout le monde 😊😊
.
Le bonheur d être a la maison 😊
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Le frigo est archi méga vide mais on se débrouille avec ce qu on peut jusqu'à ce que j aille faire les courses 🤣
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Du coup pour le petit déjeuner : 2 tranches de pain de mie (plus de complet pas le choix) avec une tranche au beurre de cacahuètes @bulkpowders_fr et une tranche avec le peanut choco butter de @prozisfrance !
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D ailleurs j ai commandé chez nu3 afin de pouvoir comparer ce produit !
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Et pour finir 1 kiwi.
.
Je ne me suis pas pesée j ai trop peur de ce qu elle va me dire donc je vais attendre 1 semaine de reprise en mains avec mes bonnes habitudes 😋
.
Belle matinee 😘
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#instaregimeuse #eatclean
#healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #renforcementmusculaire #bienmanger #mangersain #mangerbouger #maigrir #mincir #pertedepoids #perdredupoids #nonauxkilos #objectif2019 #teamfit #teamregimeuse #teamolifit #teambodyfitbro #teamfitcats #teamshape #nopainnogain #fitstagram #fitfam #fitfightforever #fitness #fitgirls #fitgirl #fitnessmotivation

Coucou tout le monde 😊😊
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Le bonheur d être a la maison 😊
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Le frigo est archi méga vide mais on se débrouille avec ce qu on peut jusqu'à ce que j aille faire les courses 🤣
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Du coup pour le petit déjeuner : 2 tranches de pain de mie (plus de complet pas le choix) avec une tranche au beurre de cacahuètes @bulkpowders_fr et une tranche avec le peanut choco butter de @prozisfrance !
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D ailleurs j ai commandé chez nu3 afin de pouvoir comparer ce produit !
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Et pour finir 1 kiwi.
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Je ne me suis pas pesée j ai trop peur de ce qu elle va me dire donc je vais attendre 1 semaine de reprise en mains avec mes bonnes habitudes 😋
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Belle matinee 😘
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#instaregimeuse #eatclean
#healthyfood #healthylife #reequilibragealimentaire #renforcementmusculaire #bienmanger #mangersain #mangerbouger #maigrir #mincir #pertedepoids #perdredupoids #nonauxkilos #objectif2019 #teamfit #teamregimeuse #teamolifit #teambodyfitbro #teamfitcats #teamshape #nopainnogain #fitstagram #fitfam #fitfightforever #fitness #fitgirls #fitgirl #fitnessmotivation

🇫🇷 Revisite d’un plat qui sent bon l’enfance : le steak haché/purée version vegan et IG bas 😺
Steak vegan aux haricots rouges maison et purée de carottes au cumin 🌿
La recette du steak vegan vous intéresse ? 🤔 🇺🇸 Low GI & vegan lunch: homemade vegan red bean burger and cumin carrot purée 😺🌿

🇫🇷 Revisite d’un plat qui sent bon l’enfance : le steak haché/purée version vegan et IG bas 😺
Steak vegan aux haricots rouges maison et purée de carottes au cumin 🌿
La recette du steak vegan vous intéresse ? 🤔 🇺🇸 Low GI & vegan lunch: homemade vegan red bean burger and cumin carrot purée 😺🌿

TARTELETTES AUX FRAISES
Sans sucre, sans lait, sans oeuf, sans cuisson.

Voici la recette pour 6 tartelettes.
Base : 250g du mélange sec (flocons d’avoine, noisettes, amandes, pincée de sel, vanille, kinako @aromandise ), 160g de dattes, 1cs d’huile de coco. Mixer tous les ingrédients dans un blender puissant comme @vitamixfrance. Diviser en 6, remplir le fond des formes, placer dans le frigo en attendant.

Crème : 140g des noix de cajou activées (trempées dans l’eau pendant 3h), 140g de banane (1 grosse banane), jus d’un citron vert, sirop d’agave (optionnel selon votre goût). Mettre la crème par dessus de la base des gâteaux.

Couper les fraises en morceaux et les mélanger dans un bol avec un peu de sirop d’agave. Décorer les tartelettes et savourer !
.
.
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🇬🇧TARTLETS WITH STRAWBERRIES
No sugar, no milk, no egg, no cooking.

Here is the recipe for 6 tartlets.
Base: 250g of the dry mixture (oatmeal, hazelnuts, almonds, pinch of salt, vanilla, kinako @aromandise), 160g of dates, 1 tbsp of coconut oil. Mix all the ingredients in a powerful blender like @vitamix. Divide into 6, fill the bottom of the forms, place in the fridge.

Cream: 140g of activated cashew nuts (soaked in water for 3 hours), 140g of banana (1 large banana), juice of one lime, agave syrup (optional according to your taste), 30g du beurre de cacao (optionnel). Put the cream on the base of the cakes.

Cut the strawberries into pieces and mix them in a bowl with a little agave syrup. Decorate the tartlets and enjoy!

TARTELETTES AUX FRAISES
Sans sucre, sans lait, sans oeuf, sans cuisson.

Voici la recette pour 6 tartelettes.
Base : 250g du mélange sec (flocons d’avoine, noisettes, amandes, pincée de sel, vanille, kinako @aromandise ), 160g de dattes, 1cs d’huile de coco. Mixer tous les ingrédients dans un blender puissant comme @vitamixfrance. Diviser en 6, remplir le fond des formes, placer dans le frigo en attendant.

Crème : 140g des noix de cajou activées (trempées dans l’eau pendant 3h), 140g de banane (1 grosse banane), jus d’un citron vert, sirop d’agave (optionnel selon votre goût). Mettre la crème par dessus de la base des gâteaux.

Couper les fraises en morceaux et les mélanger dans un bol avec un peu de sirop d’agave. Décorer les tartelettes et savourer !
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🇬🇧TARTLETS WITH STRAWBERRIES
No sugar, no milk, no egg, no cooking.

Here is the recipe for 6 tartlets.
Base: 250g of the dry mixture (oatmeal, hazelnuts, almonds, pinch of salt, vanilla, kinako @aromandise), 160g of dates, 1 tbsp of coconut oil. Mix all the ingredients in a powerful blender like @vitamix. Divide into 6, fill the bottom of the forms, place in the fridge.

Cream: 140g of activated cashew nuts (soaked in water for 3 hours), 140g of banana (1 large banana), juice of one lime, agave syrup (optional according to your taste), 30g du beurre de cacao (optionnel). Put the cream on the base of the cakes.

Cut the strawberries into pieces and mix them in a bowl with a little agave syrup. Decorate the tartlets and enjoy!

🌷 Petit déjeuner pour 2SP 🌷.
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➡️ blanc de poulet 🍗 / oeufs 🥚 / kiwi 🥝 / st moret : 1SP. .
➡️ SKYR / compote SSA / spéculoos : 1SP. .
➡️ café ⛾ : 0SP. .
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🌸 Voilà un bon petit déjeuner pour seulement 2SP,  sa va bien me caler et surtout j'anticipe le subway de ce midi ! Je me tâte encore entre le sandwich et la salade... sur il n'y aura pas de cookie !! .
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🌸 Et oui je vais encore faire les boutiques avec ma petite soeur aujourd'hui ! .
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#diet #healthy #mangersain #mangerbouger #reequilibrage #reequilibragealimentaire #WW #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #plaisir #sain #sport #ww #weightwatchers #weightwatchersfrance #regime #sp #smartpoints #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfamily #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #stopkilos et #maman #mom #stopkilos #onsebouge #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain #pertedepoids #sport #fitness #motivation #stopkilos #onsebouge #ww_france #wwfrance #repriseenmain

🌷 Petit déjeuner pour 2SP 🌷.
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➡️ blanc de poulet 🍗 / oeufs 🥚 / kiwi 🥝 / st moret : 1SP. .
➡️ SKYR / compote SSA / spéculoos : 1SP. .
➡️ café ⛾ : 0SP. .
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🌸 Voilà un bon petit déjeuner pour seulement 2SP, sa va bien me caler et surtout j'anticipe le subway de ce midi ! Je me tâte encore entre le sandwich et la salade... sur il n'y aura pas de cookie !! .
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🌸 Et oui je vais encore faire les boutiques avec ma petite soeur aujourd'hui ! .
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Hier rendez-vous avec la diet.
Dame très gentille, on a surtout parler de mes habitudes alimentaires et du pourquoi je veux faire cette opération.
Du coup pas grand-chose à mettre en place elle ne met aucune pression .
Juste revoir mon repas du soir et essayer de prendre le temps de manger pour pouvoir écouter sa faim.
Elle m'a bien Dit que le but n'est pas de maigrir mais de se préparer à l'opération.
On se revoit dans 1 mois je ne sais pas combien de fois je vais devoir la voir on verra bien.

#sleevegastrectomie
#sleeve #2019 #sleeve2019 #regimeuse #regime #fitgirl #mieuxmanger #mangerbouger #bebeestomac #fruit #newbody #reaprendreamanger #reequilibragealimentaire #mangersain #hopital#nouvellevie#healthyfood #healthy

Hier rendez-vous avec la diet.
Dame très gentille, on a surtout parler de mes habitudes alimentaires et du pourquoi je veux faire cette opération.
Du coup pas grand-chose à mettre en place elle ne met aucune pression .
Juste revoir mon repas du soir et essayer de prendre le temps de manger pour pouvoir écouter sa faim.
Elle m'a bien Dit que le but n'est pas de maigrir mais de se préparer à l'opération.
On se revoit dans 1 mois je ne sais pas combien de fois je vais devoir la voir on verra bien.

#sleevegastrectomie
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•BREAKFAST🥞.
.
Comment mieux commencer la journée 🤩?
.
L’avantage des « poudres » c’est de pouvoir faire un petit dej complet et riche en nutriments sous la forme que tu veux. Et inutile de vous préciser que c’est rapide, délicieux, et excellent pour votre forme/santé 🙂.
.
Si tu veux plus d’infos, goûter, sortir ton Résultat ou autre... envoies juste un message 📲.
•
.
.
.
——
👙Perte de poids.
💪🏼Prise de masse.
⚡️Regain d’énergie.
🥙Rééquilibrage alimentaire.
💶 Complément d’argent.
———-
Je peux t’aider 🙂.
—————-
👤Fb: Clement BARRERE 24fit
📷 Insta: clem24FitRider
———————-

•BREAKFAST🥞.
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Comment mieux commencer la journée 🤩?
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L’avantage des « poudres » c’est de pouvoir faire un petit dej complet et riche en nutriments sous la forme que tu veux. Et inutile de vous préciser que c’est rapide, délicieux, et excellent pour votre forme/santé 🙂.
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Si tu veux plus d’infos, goûter, sortir ton Résultat ou autre... envoies juste un message 📲.

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👙Perte de poids.
💪🏼Prise de masse.
⚡️Regain d’énergie.
🥙Rééquilibrage alimentaire.
💶 Complément d’argent.
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Je peux t’aider 🙂.
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👤Fb: Clement BARRERE 24fit
📷 Insta: clem24FitRider
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Bonjour mes petits loulous 🙋‍♀️,
Bien dormi et d'attaque pour passer une belle journée ?. Moi très bien dormi..😴.
Pour ce matin, il y avait :
☕ 2 café ss sucre 🍞 2 tranches "Pain perdu à la noix de coco" - (pain complet - 1 oeuf - lait de soja bio - vanille liquide - noix de coco - cranberries séchées).🤤 1 régal.
🥝 Kiwi 
Il me faut des forces vu mes ambitions pour aujourd'hui 😉. Nettoyage du four en autres...😁.
En vous souhaitant une belle journée les petits loulous 🙋‍♀️
♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡
#mangersain #mangerbouger #onsebouge #eatclean #bienmanger #regimeuse #reequilibrage #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #regimeusemotivee #sain #pertedepoids #motivation #onsereprendsenmain #minciravecplaisir #mangersainement #pleineconscience #alimentationsaine #mangermieux #petitdejeunersain #painperdu

Bonjour mes petits loulous 🙋‍♀️,
Bien dormi et d'attaque pour passer une belle journée ?. Moi très bien dormi..😴.
Pour ce matin, il y avait :
☕ 2 café ss sucre 🍞 2 tranches "Pain perdu à la noix de coco" - (pain complet - 1 oeuf - lait de soja bio - vanille liquide - noix de coco - cranberries séchées).🤤 1 régal.
🥝 Kiwi
Il me faut des forces vu mes ambitions pour aujourd'hui 😉. Nettoyage du four en autres...😁.
En vous souhaitant une belle journée les petits loulous 🙋‍♀️
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#mangersain #mangerbouger #onsebouge #eatclean #bienmanger #regimeuse #reequilibrage #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #regimeusemotivee #sain #pertedepoids #motivation #onsereprendsenmain #minciravecplaisir #mangersainement #pleineconscience #alimentationsaine #mangermieux #petitdejeunersain #painperdu

Bonjour les gourmands ! Et pourquoi pas commencer la journée avec des gaufres et de la banane ? Nous on adore ! 🙊
.
Comme quoi, on peut se faire plaisir et manger sainement ! 👊
.
Cette photo nous vient du magnifique compte de @healthyclemsy 💚
.
💫 Suivez @club.paupiette pour toujours plus de recettes saines et équilibrées

Bonjour les gourmands ! Et pourquoi pas commencer la journée avec des gaufres et de la banane ? Nous on adore ! 🙊
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Comme quoi, on peut se faire plaisir et manger sainement ! 👊
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Cette photo nous vient du magnifique compte de @healthyclemsy 💚
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💫 Suivez @club.paupiette pour toujours plus de recettes saines et équilibrées

Quand tu commences la journée dans de bonne condition comme ça, la journée devrait être bonne. Aloe Max citron, thé citron et un délicieux bowlcake framboise myrtille pour ce matin, oui je sais il n’y a plus de jour pour se faire plaisir on attend plus dimanche mais quand c’est bon au niveau goût et niveau nutrition pourquoi se priver. #bowlcake #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #healthybreakfast #petitdejeuner #mangersain #styledeviesainetactif #sante #nutrition #healthy #healthylifestyle #healthylife #eatclean #mangermieux #diet #mangerbouger #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #viesaine #pertedepoids #prisedemasse #bienmanger #mincirensemble #regimeuse #regime #sportnutrition #nutritioncoach #myherbalife #herbalife #herbalifenutrition

Quand tu commences la journée dans de bonne condition comme ça, la journée devrait être bonne. Aloe Max citron, thé citron et un délicieux bowlcake framboise myrtille pour ce matin, oui je sais il n’y a plus de jour pour se faire plaisir on attend plus dimanche mais quand c’est bon au niveau goût et niveau nutrition pourquoi se priver. #bowlcake #petitdejeunerhealthy #petitdejeunersain #healthybreakfast #petitdejeuner #mangersain #styledeviesainetactif #sante #nutrition #healthy #healthylifestyle #healthylife #eatclean #mangermieux #diet #mangerbouger #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #viesaine #pertedepoids #prisedemasse #bienmanger #mincirensemble #regimeuse #regime #sportnutrition #nutritioncoach #myherbalife #herbalife #herbalifenutrition

🔸️BOWL CAKE🔸️
Huuummm ça faisait longtemps !!! Une petite tuerie choco fruits rouges 😋😋
🔸️
Toi aussi tu veux reprendre ton alimentation en main pour te faire du bien tout en te faisant plaisir ?
Contacte-moi !
.
#bowlcake #breakfast  #mangersainement #mangerbouger #healthyfood #healthylife #equilibre #equilibrealimentaire #regimeuse #plaisir #simpleetrapide #delicieux #sansgluten #glutenfree #Hyères #Sens #yonne #AsnièressurSeine #mamanaufoyer

🔸️BOWL CAKE🔸️
Huuummm ça faisait longtemps !!! Une petite tuerie choco fruits rouges 😋😋
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Toi aussi tu veux reprendre ton alimentation en main pour te faire du bien tout en te faisant plaisir ?
Contacte-moi !
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Bon mardi🕺😄 Voici les 3 étapes essentiels pour un Petit déjeuner 😉 - Hydratation
- la détox
- la nutrition

Respect c'est 3 étapes et tu auras des résultats garantie 😃

Bon mardi🕺😄 Voici les 3 étapes essentiels pour un Petit déjeuner 😉 - Hydratation
- la détox
- la nutrition

Respect c'est 3 étapes et tu auras des résultats garantie 😃

👉 Suis mon quotidien d'entrepreneur sur @tristan_business_
.
.
Credit : @motivationdusucces
.
Partenaire : @espritcrossfit
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Tags : #fitnessfrance #frenchfit #teamfitcat #salledesport #fitfrench #mangerbouger #entrainenement

👉 Suis mon quotidien d'entrepreneur sur @tristan_business_
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Credit : @motivationdusucces
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Partenaire : @espritcrossfit
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Tags : #fitnessfrance #frenchfit #teamfitcat #salledesport #fitfrench #mangerbouger #entrainenement

BREAKFAST ✨

Hello tout le monde, bien dormi ? 
Petit déjeuner salé pour moi encore une fois 🥐 
Dès pancakes de courgettes 🥞 du cheddar 🧀 🤤 de la viande de grison 🥩 un œuf 🍳 
Bon appétit 🌞

#healthyrecipes#healthy#foodblogger#eathealthy#instafit#instafitness#healthylife#fitness#musculation#recette#recettehealthy#partage#mangersain#mangermieux#healthychoices#eatclean#mangerequilibré#mangerbouger#healthyeating#healthyme#breakfast#healthybreakfast#petitdejsalé#petitdejsain#tophealthyfrance

BREAKFAST ✨

Hello tout le monde, bien dormi ?
Petit déjeuner salé pour moi encore une fois 🥐
Dès pancakes de courgettes 🥞 du cheddar 🧀 🤤 de la viande de grison 🥩 un œuf 🍳
Bon appétit 🌞

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Bonjour les petits 💟 comment allez vous ce matin ?
Quanf ta femme @sandrinewanner prépare une #brioche ben tu déjeune avec.
Et c'est une tuerie.
Bonne journée à vous les petits 🐺.
#fitness #fitfam #teamketo #tbc #mameilleureversion #thelivechallenge #ketorecipes #dietketogenik #regime #followme  #reequilibragealimentaire  #alimentationsaine #mangerbouger #ketofood #mangersain #healthydiet #healthy #healthyfood #mangeréquilibré #nopainnogain #briochemaison

Bonjour les petits 💟 comment allez vous ce matin ?
Quanf ta femme @sandrinewanner prépare une #brioche ben tu déjeune avec.
Et c'est une tuerie.
Bonne journée à vous les petits 🐺.
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Galette aux flocons d'avoine, compote et cramberries....bonne journée
#galette #flocondavoine #petitdejeunersain #healthy #instafood #fitness #compotemaison #mangerbouger #mangersain

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Hola IG 🌞 Comment a démarré votre semaine ? Hier soir c'était yoga energy boost réservé avec l'appli #olybe vous connaissez ? Ça propose plein de cours différents dans tout Paris pour un prix tout à fait abordable (9,90e le cours) de quoi ouvrir ses chakras sans modération 😅 une grosse journée encore aujourd'hui avec une séance de kiné ce soir. Encore 7 💪 la douleur est toujours présente mais de moins en moins forte, je croise les doigts pour en voir le bout. Et vous qu'avez-vous prévu ?

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Hello les amis, quel est votre rituel du matin ? 😊
.
Je l’avoue, pour nous c’est un peu la course…On prend le train assez tôt, bon allez pas si tôt que ça finalement 07h43 et on rentre à 18h30 et ça fait de longues journées 😴
. 
On se lève le plus tard possible pour profiter de nos dernières minutes de sommeil. Et souvent, mon estomac crie famine, alors je mange une pomme en express, et je me rue à la cafétéria dès que j’arrive au bureau .
D’office, je suis beaucoup plus tentée de choisir, croissant ou pain au chocolat plutôt que le Danone aux céréales ou encore le yaourt nature aux muesli… 😱
Personnellement, le weekend, c’est le seul moment où je peux profiter d’un bon petit déjeuné et j’adooore l’Ovomaltine, c’est une boisson très riche et bourrée de vitamines, les « cracottes », la confiture et les petites biscottes suédoise « Krisprolls »
. 
Si vous avez la chance de bosser tout près de la maison, prenez le temps de vous préparer un bon petit déjeuner. Une boisson chaude, des céréales ou du pain complet, des fruits ou du jus bien frais, c’est encore mieux 👌👌👌
.
Votre cerveau à besoin d’être en FULL batterie au démarrage et n'oubliez pas de bien le recharger au fil de la journée
.
Conseil : mangez une poire dans l’après-midi, ce fruit contient énormément d’acide folique et de vitamine B, des oligoéléments, des glucides et des antioxydants. Tout ce qu’il vous faut, pour rester au TOP. 🤓
.
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#matin #mardi #tuesday #yummy #gourmandise #cafegourmand #foodporn #pornfood  #instamiam #petitdejeuner #cafe #coffee #bonjour #foodie #hello #breakfast #coffeetime #goodday #healthylife #mylifestyle #mug #foophotography  #coffee #pic #picoftheday #tasse

Hello les amis, quel est votre rituel du matin ? 😊
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Je l’avoue, pour nous c’est un peu la course…On prend le train assez tôt, bon allez pas si tôt que ça finalement 07h43 et on rentre à 18h30 et ça fait de longues journées 😴
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On se lève le plus tard possible pour profiter de nos dernières minutes de sommeil. Et souvent, mon estomac crie famine, alors je mange une pomme en express, et je me rue à la cafétéria dès que j’arrive au bureau .
D’office, je suis beaucoup plus tentée de choisir, croissant ou pain au chocolat plutôt que le Danone aux céréales ou encore le yaourt nature aux muesli… 😱
Personnellement, le weekend, c’est le seul moment où je peux profiter d’un bon petit déjeuné et j’adooore l’Ovomaltine, c’est une boisson très riche et bourrée de vitamines, les « cracottes », la confiture et les petites biscottes suédoise « Krisprolls »
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Si vous avez la chance de bosser tout près de la maison, prenez le temps de vous préparer un bon petit déjeuner. Une boisson chaude, des céréales ou du pain complet, des fruits ou du jus bien frais, c’est encore mieux 👌👌👌
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Votre cerveau à besoin d’être en FULL batterie au démarrage et n'oubliez pas de bien le recharger au fil de la journée
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Conseil : mangez une poire dans l’après-midi, ce fruit contient énormément d’acide folique et de vitamine B, des oligoéléments, des glucides et des antioxydants. Tout ce qu’il vous faut, pour rester au TOP. 🤓
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#muscu#bolwcake#fitness#bienetre#mangerbouger
Vous aimez manger salé le matin ? 🍳🥑
Perso, j’adore ça ! Les oeufs, l’avocat, le fromage… un délice qui cale vraiment bien pour toute la matinée ! Et toi, plutôt sucré ou salé ? 😋
Bonne journée à tous ♥️
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-15% sur @nu3_fr avec le code FITSPAU15 🍃
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Perso, j’adore ça ! Les oeufs, l’avocat, le fromage… un délice qui cale vraiment bien pour toute la matinée ! Et toi, plutôt sucré ou salé ? 😋
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𝑷𝒆𝒕𝒊𝒕 à 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕, 𝒍'𝒐𝒊𝒔𝒆𝒂𝒖 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒔𝒐𝒏 𝒏𝒊𝒅 🐦
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