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1.5m Posts

Des salades & encore des salades 🥗
Avec ce soleil je n’ai envie que de fraîcheur et la salade grecque me fait de l’œil depuis quelques jours 🤤 
Prête pour une nouvelle semaine @guillaumeperformsport et on attaque dès ce soir, Discipline et Rigueur 💪🏻
#weightlossgoals #healthy #healthyfood #lunch #eatclean #cleanfood #healthylunch  #objectifweightloss #mangermieux #reequilibragealimentaire #mangersain #weightloss #fattofit #weightlossrecipes #summerchallengembmb #nodaysoff #bodyinprogress #pertedepoids #healthylifestyle #healthyrecipes #bodygoals #instafood #weightlossfood #partagestesrecettes #minciravecplaisir #teamshape #greeksalad #salad #mediterraneanfood

Des salades & encore des salades 🥗
Avec ce soleil je n’ai envie que de fraîcheur et la salade grecque me fait de l’œil depuis quelques jours 🤤
Prête pour une nouvelle semaine @guillaumeperformsport et on attaque dès ce soir, Discipline et Rigueur 💪🏻
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“Elle est où ta maman ?” 🤔
.
Non non, ce n’est pas la question que je pose à mes patients… mais plutôt la question que beaucoup d’entre eux ont dû se poser en me voyant à mes débuts… .
J’avais 23 ans lorsque je me suis installée en tant que diététicienne libérale à domicile, c’était il y a 10 ans. Et j’ai très vite vu que mon jeune âge faisait peur. Mais cela ne m’a pas découragée au contraire. Pour moi, les résultats et la prise en charge étaient la meilleure des preuves de mes compétence. Peu importe l’âge que l’on a, quand on aime son métier, quand on est sûr de ses compétences, et surtout de ses capacités, on peut tout faire.
.
La preuve, presque 10 ans plus tard je suis toujours là, j’ai créé Feeling Food et on ne cherche plus ma mère 🤣
.
Peu importe votre âge, ce sont vos compétences et votre foi en vous qui vous feront avancer et qui vous permettront de réaliser vos rêves.
.
Et toi, est-ce que ton âge t’a déjà mis des freins ?
.
#dieteticienne #dietetique #bienmanger #mangersain #reequilibrage #plaisir #bienetre #fucklaperfection #gourmand #bienveillance #developpementpersonnel #satiete #pertedepoids #gourmandise #estimedesoi #bodypositive #positiveattitude #StopAuxRegimes #NourritureSaine #Healthy #MangerEquilibre #loveyourself #lovemyjob #mavieauboulot #jaimemonboulot

“Elle est où ta maman ?” 🤔
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Non non, ce n’est pas la question que je pose à mes patients… mais plutôt la question que beaucoup d’entre eux ont dû se poser en me voyant à mes débuts… .
J’avais 23 ans lorsque je me suis installée en tant que diététicienne libérale à domicile, c’était il y a 10 ans. Et j’ai très vite vu que mon jeune âge faisait peur. Mais cela ne m’a pas découragée au contraire. Pour moi, les résultats et la prise en charge étaient la meilleure des preuves de mes compétence. Peu importe l’âge que l’on a, quand on aime son métier, quand on est sûr de ses compétences, et surtout de ses capacités, on peut tout faire.
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La preuve, presque 10 ans plus tard je suis toujours là, j’ai créé Feeling Food et on ne cherche plus ma mère 🤣
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Peu importe votre âge, ce sont vos compétences et votre foi en vous qui vous feront avancer et qui vous permettront de réaliser vos rêves.
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Et toi, est-ce que ton âge t’a déjà mis des freins ?
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#dieteticienne #dietetique #bienmanger #mangersain #reequilibrage #plaisir #bienetre #fucklaperfection #gourmand #bienveillance #developpementpersonnel #satiete #pertedepoids #gourmandise #estimedesoi #bodypositive #positiveattitude #StopAuxRegimes #NourritureSaine #Healthy #MangerEquilibre #loveyourself #lovemyjob #mavieauboulot #jaimemonboulot

Tarte à la Ratatouille !
Super simple et rapide.

Le soir en rentrant du travail ou du training j'ai la flemme de faire à manger donc en ce moment mon truc c'edt d ème préparée une tarte qui me fait la semaine. J'accompagne après de Houmous, crakers etc

Bonne semaine à tous

#ratatouille #veganfrance #veganrecipe #vegangainz #mangersain #bienmanger #reequilibragealimentaire #foodblogger #greenfood #whatveganeat #healthyfood

Tarte à la Ratatouille !
Super simple et rapide.

Le soir en rentrant du travail ou du training j'ai la flemme de faire à manger donc en ce moment mon truc c'edt d ème préparée une tarte qui me fait la semaine. J'accompagne après de Houmous, crakers etc

Bonne semaine à tous

#ratatouille #veganfrance #veganrecipe #vegangainz #mangersain #bienmanger #reequilibragealimentaire #foodblogger #greenfood #whatveganeat #healthyfood

La cuisine fitness 👨🏻‍🍳💪🏼
80 g de riz basmati demi complet, 200 g de brocolis vapeur, 1/2 poivron rouge et vert vapeur, huile de lin, 190 g de blanc de poulet. 🔥🍽😋🔥
Instagram et ma Page Facebook @fitnessmbertry 💪🏼🥞🍌
#mangersain #nutrition #regime #diet #healthyfood #food #muscle #fitness #mondaymotivation #mensphysique #workout #bodybuilding #fitnessmbertry #recettefitness #musculation #fitnessmotivation #training #goldsgym #fit #prisedemasse #lifestyle #success #inspiration #transformation #motivation #fitspo #gymlife #getstrong #mangermieux #workhard

La cuisine fitness 👨🏻‍🍳💪🏼
80 g de riz basmati demi complet, 200 g de brocolis vapeur, 1/2 poivron rouge et vert vapeur, huile de lin, 190 g de blanc de poulet. 🔥🍽😋🔥
Instagram et ma Page Facebook @fitnessmbertry 💪🏼🥞🍌
#mangersain #nutrition #regime #diet #healthyfood #food #muscle #fitness #mondaymotivation #mensphysique #workout #bodybuilding #fitnessmbertry #recettefitness #musculation #fitnessmotivation #training #goldsgym #fit #prisedemasse #lifestyle #success #inspiration #transformation #motivation #fitspo #gymlife #getstrong #mangermieux #workhard

Aperçu de mon déjeuner du jour. Comme un air de printemps :
Base de mâche
Tomates cerises
Haricots rouges et maïs
Oignons rouges, olives et persil
Puis une portion de pâtes complètes

Le tout assaisonné de vinaigrette maison.
De quoi être rassasiée mais sans le coup de barre de l'après-midi 😉
#lucilewoodward #bodybylucile #detoxausucre #healthy #healthyfood #mangersain #sport #fitness

Aperçu de mon déjeuner du jour. Comme un air de printemps :
Base de mâche
Tomates cerises
Haricots rouges et maïs
Oignons rouges, olives et persil
Puis une portion de pâtes complètes

Le tout assaisonné de vinaigrette maison.
De quoi être rassasiée mais sans le coup de barre de l'après-midi 😉
#lucilewoodward #bodybylucile #detoxausucre #healthy #healthyfood #mangersain #sport #fitness

Au menu ce midi :7sp 
Poireaux vinaigrette 1sp (1cc huile 1sp et poireaux 0sp) 
Pâtes au saumon terriyaki 6sp 
160g de pâtes 5sp 30ml de sauce 1sp et saumon 0sp
Yaourt nature et pittaya 0sp 
Bon appétit! 
#ww #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwfamily #weareww #wellnessthatworks #feelfood #wwliberte #instafood #food #foodlover #regimeuse #instaregime #mangersain  #yummy #motivation #nutrition #communautewwencuisine #cooking #healthy #healthyfood #diet #saumon #pasta

Au menu ce midi :7sp
Poireaux vinaigrette 1sp (1cc huile 1sp et poireaux 0sp)
Pâtes au saumon terriyaki 6sp
160g de pâtes 5sp 30ml de sauce 1sp et saumon 0sp
Yaourt nature et pittaya 0sp
Bon appétit!
#ww #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers #wwfamily #weareww #wellnessthatworks #feelfood #wwliberte #instafood #food #foodlover #regimeuse #instaregime #mangersain #yummy #motivation #nutrition #communautewwencuisine #cooking #healthy #healthyfood #diet #saumon #pasta

☕Petit dej de reprise💪 🍽️RECETTE : 🌾80 g de farine de blé complet
🌾1 compote de pomme ssa
🌾1/2 sachet de levure
🌾1 œuf 👉4 min au micro onde

J'ai ajouté 1 carré de chocolat 🍫 dans la préparation après 3 min au micro onde et 1 autre 🍫 au dessus car je suis une gourmande😋

Bon appétit 😘

#healthyfood #petitdejsain #sante #bienetreauquotidien #bowlcake #brioche #motivation #mangersain #mangersainement #rééquilibragealimentaire #the #mondaymotivation #lundimatin

☕Petit dej de reprise💪 🍽️RECETTE : 🌾80 g de farine de blé complet
🌾1 compote de pomme ssa
🌾1/2 sachet de levure
🌾1 œuf 👉4 min au micro onde

J'ai ajouté 1 carré de chocolat 🍫 dans la préparation après 3 min au micro onde et 1 autre 🍫 au dessus car je suis une gourmande😋

Bon appétit 😘

#healthyfood #petitdejsain #sante #bienetreauquotidien #bowlcake #brioche #motivation #mangersain #mangersainement #rééquilibragealimentaire #the #mondaymotivation #lundimatin

Voilà se midi c’est salade de légumes verts et tomate 🍅 lardons et chèvre 🐐 accompagné d’une pomme 🍏 et 2 mandarine 🍊 #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #bienmanger #mangersain #mangerbien #mangerbouger #alimentationsaine #alimentationequilibree #regime #regimeusemotivee #regimeuse #manger5fruitsetlegumesparjour

Voilà se midi c’est salade de légumes verts et tomate 🍅 lardons et chèvre 🐐 accompagné d’une pomme 🍏 et 2 mandarine 🍊 #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #bienmanger #mangersain #mangerbien #mangerbouger #alimentationsaine #alimentationequilibree #regime #regimeusemotivee #regimeuse #manger5fruitsetlegumesparjour

Nouvelle création pour le restaurant le @vg_bastia
Merci encore pour ta confiance Vanina 😉

#graphicdesign #graphistecorse #affiche #posterdesign
#Repost @vg_bastia (@get_repost)
・・・
Le VG fête ses 3 ans du 1er au 5 avril. Concours photos et conférences gratuites tous les après midi. Voir programmation. Réservation fortement conseillée #vgbastia #anniversaire #conferences #concoursphotos #végétarien #mangersain #bastia #corsica

Nouvelle création pour le restaurant le @vg_bastia
Merci encore pour ta confiance Vanina 😉

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Le VG fête ses 3 ans du 1er au 5 avril. Concours photos et conférences gratuites tous les après midi. Voir programmation. Réservation fortement conseillée #vgbastia #anniversaire #conferences #concoursphotos #végétarien #mangersain #bastia #corsica

MONDAY🌸
.
Chaque lundi c'est la même routine : sport, courses et ménage. Je n'ai pas acheté grand chose aujourd'hui car j'avais déjà mal de trucs dans le frigo
.
Cet après midi je dois aller faire mes ongles.. j'hésite sur la couleur (pas envie de rouge je suis toute l'année avec cette couleur 😂), des idées ? 💅
.
Bon lundi 🌸
.
#food #goodfood #foodie #foodgasm #instafood #foodstagram #eat #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthylifestyle #healthy #lifestyle #foodhaul #foodhall #courses #retourdecourses #bio #bienmanger #mangersain #nourriture #yum #monday #yummy #delicious #fit #fitfood

MONDAY🌸
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Chaque lundi c'est la même routine : sport, courses et ménage. Je n'ai pas acheté grand chose aujourd'hui car j'avais déjà mal de trucs dans le frigo
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Cet après midi je dois aller faire mes ongles.. j'hésite sur la couleur (pas envie de rouge je suis toute l'année avec cette couleur 😂), des idées ? 💅
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Bon lundi 🌸
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#food #goodfood #foodie #foodgasm #instafood #foodstagram #eat #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthylifestyle #healthy #lifestyle #foodhaul #foodhall #courses #retourdecourses #bio #bienmanger #mangersain #nourriture #yum #monday #yummy #delicious #fit #fitfood

Qui dit "challenge" dit "alimentation équilibrée "...😀
..
Et oui car cela se passe aussi dans votre assiette ...donc pour moi, ce midi, choux de Bruxelles...avec du boulgour aux 3 céréales (blé,orge,avoine)....
..
Et pour vous?
..
#ciaokilo#lifestyle#famille#modere#bienetre#mangersain#poids#soin#viesaine#reequilibragealimentaire#mincir#modedevie#maman#ventreplat#cellulite#brulegraisse#regime#regimeuse#perdredupoids#pertedepoids#instagood#naturel#detox#mangermieux#maigrirensemble#regimes#régimeuses

Qui dit "challenge" dit "alimentation équilibrée "...😀
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Et oui car cela se passe aussi dans votre assiette ...donc pour moi, ce midi, choux de Bruxelles...avec du boulgour aux 3 céréales (blé,orge,avoine)....
..
Et pour vous?
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#ciaokilo #lifestyle #famille #modere #bienetre #mangersain #poids #soin #viesaine #reequilibragealimentaire #mincir #modedevie #maman #ventreplat #cellulite #brulegraisse #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #instagood #naturel #detox #mangermieux #maigrirensemble #regimes #régimeuses

Une journée ensoleillée ☀️
.
Parfait pour une salade fraîche by Planet Tieb 👌
.
Excellente semaine la famille !
.
Amour#paris#instagood#nouveauté#photo#recette#restaurant#mangersain#delicious#food#foodporn#hungry#recipes#sweet#yummy#africanfood #tieb #healthyrecipes #monday

Une journée ensoleillée ☀️
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Parfait pour une salade fraîche by Planet Tieb 👌
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Excellente semaine la famille !
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Amour #paris #instagood #nouveauté #photo #recette #restaurant #mangersain #delicious #food #foodporn #hungry #recipes #sweet #yummy #africanfood #tieb #healthyrecipes #monday

#AsianFood

Dans la culture coréenne, il y a toujours des petits accompagnements. 
Ici, il y avait des pousses de soja, des algues, des épinards, du lotus (oui, oui) et bien sûr du kimchi ! 😍

Lesquels préférez-vous ?
.
.
.
.
#FoodLover #MangerSain #ParisFood #HealthyFood #KoreanFood #CheatClean #CheatDay #DietLife #FlexibleDiet #IIFYM #DinerSain #KimchiLover #Kimchi

#AsianFood

Dans la culture coréenne, il y a toujours des petits accompagnements.
Ici, il y avait des pousses de soja, des algues, des épinards, du lotus (oui, oui) et bien sûr du kimchi ! 😍

Lesquels préférez-vous ?
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#FoodLover #MangerSain #ParisFood #HealthyFood #KoreanFood #CheatClean #CheatDay #DietLife #FlexibleDiet #IIFYM #DinerSain #KimchiLover #Kimchi

Que ce soit pour ma santé ou pour l’environnement, j’essaye de réduire ma consommation de fromage... C’est réellement l’un de mes plus gros effort vu mon addiction passée! Me passer de plus en plus souvent de viande ou poisson n’a pas été aussi difficile 😅 .
Pour honorer cette journée en gardant les bonnes pratiques, j’ai préparé un crumble de patates douces. .
Les patates douces ont été rôties au four et le crumble est un mélange de restes de pain, de poudre d’amandes, de reste de parmesan et de beurre... le tout passé au four pour gratiner
.
Bon appétit 😋
.
.
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#fruitsetlegumesdesaison #healthyfood #mangersain #gaspillagealimentaire #antigaspi #pasdegaspidansmavie #mangerlocal #lundivert #journeedufromage #cheeselover #passionfromage #crumble #crumblepatatedouce #patatedouce

Que ce soit pour ma santé ou pour l’environnement, j’essaye de réduire ma consommation de fromage... C’est réellement l’un de mes plus gros effort vu mon addiction passée! Me passer de plus en plus souvent de viande ou poisson n’a pas été aussi difficile 😅 .
Pour honorer cette journée en gardant les bonnes pratiques, j’ai préparé un crumble de patates douces. .
Les patates douces ont été rôties au four et le crumble est un mélange de restes de pain, de poudre d’amandes, de reste de parmesan et de beurre... le tout passé au four pour gratiner
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Bon appétit 😋
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#fruitsetlegumesdesaison #healthyfood #mangersain #gaspillagealimentaire #antigaspi #pasdegaspidansmavie #mangerlocal #lundivert #journeedufromage #cheeselover #passionfromage #crumble #crumblepatatedouce #patatedouce

Déjeuner 👋🍅🥦🥕
Une véritable régalade cette assiette! - Blanc de poulet - Salade de pâtes maison ( sauce fromage blanc 0%/ estragons / surimi / tomate / pâtes ) - 1 tranche de pain de mie grillé - 2 palets de légume
- 1 activia mangue 
Je mange généralement dans des petites assiettes ( généralement de 21cm de diamètre). Pour ce midi, dans mon assiette je n’est pas tout mangé. Il me reste 1 palet , 1/2 pain de mie! #sleeve 
Bon appétit à vous 👋

#fit #fitnessfood #motivation #vikingunit #mangersain #pertedepoids #healthyfood #food #instagood #lunch

Déjeuner 👋🍅🥦🥕
Une véritable régalade cette assiette! - Blanc de poulet - Salade de pâtes maison ( sauce fromage blanc 0%/ estragons / surimi / tomate / pâtes ) - 1 tranche de pain de mie grillé - 2 palets de légume
- 1 activia mangue
Je mange généralement dans des petites assiettes ( généralement de 21cm de diamètre). Pour ce midi, dans mon assiette je n’est pas tout mangé. Il me reste 1 palet , 1/2 pain de mie! #sleeve
Bon appétit à vous 👋

#fit #fitnessfood #motivation #vikingunit #mangersain #pertedepoids #healthyfood #food #instagood #lunch

Hello 👋

Si les huiles (en petite quantité) sont importantes pour notre santé, mal utilisées, elles sont rapidement endommagées et peuvent devenir dangereuses pour l'organisme. Pour éviter ce côté néfaste, il est préférable de choisir votre huile en fonction de la cuisson désirée et de la température générée.

Partagez pour informer.

#nutrivie #bonnesanté #mangersainement #mangermieux #mangersain #bienmanger #huiledolive #huilevegetale #cuisiner

Hello 👋

Si les huiles (en petite quantité) sont importantes pour notre santé, mal utilisées, elles sont rapidement endommagées et peuvent devenir dangereuses pour l'organisme. Pour éviter ce côté néfaste, il est préférable de choisir votre huile en fonction de la cuisson désirée et de la température générée.

Partagez pour informer.

#nutrivie #bonnesanté #mangersainement #mangermieux #mangersain #bienmanger #huiledolive #huilevegetale #cuisiner

Hello ! Ce midi c’est le reste du risotto poireaux poulet d’hier soir. Vraiment, le risotto c’est tellement simple à faire et c’est tellement bon 🤭 
Bon appétit 🍴

Hello ! Ce midi c’est le reste du risotto poireaux poulet d’hier soir. Vraiment, le risotto c’est tellement simple à faire et c’est tellement bon 🤭
Bon appétit 🍴

Cōte de porc Jussy
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#cotedeporc #jussy #perly #mangerlocal #mangersain #slowfood #foodmaniageneva #restaurant #geneve🇨🇭 #aubergedeperly
Midi 
Pour 514 calories
. 
Tagliatelle à la bolognaise ~
. 
180gr de pâte cuites 🍝 (272cal)
130gr de viande et sauce tomate 🍅🥩 (242cal)
.
.
. 
Et vous vous mangez quoi à midi ?
. 
Belle journée 👍😎
.
. 
Une pomme en dessert 🍏
~
.
. 
#dejeuner #lunch #lunchtime #repas #lifestyle #mangerbien #regime #diet #gourmand #food #reequilibragealimentaire #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #healthy #mangersain #healthylifestyle #eat #regimeuse #foodporn  #food #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #kilosentrop #fitgirl #dinner #foodie

Midi
Pour 514 calories
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Tagliatelle à la bolognaise ~
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180gr de pâte cuites 🍝 (272cal)
130gr de viande et sauce tomate 🍅🥩 (242cal)
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Et vous vous mangez quoi à midi ?
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Belle journée 👍😎
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Une pomme en dessert 🍏
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#dejeuner #lunch #lunchtime #repas #lifestyle #mangerbien #regime #diet #gourmand #food #reequilibragealimentaire #maigrir #perdredupoids #healthyfood #weightloss #eatclean #mangermieux #healthy #mangersain #healthylifestyle #eat #regimeuse #foodporn   #food #instaregimeuse #motivation #nonauxkilos #kilosentrop #fitgirl #dinner #foodie

🥕 La carotte est riche en bêta-carotènes qui permet de ralentir le vieillissement de la peau. Avec seulement 33kcal pour 100g, la carotte est peu calorique. 
Ce puissant antioxydant lutte contre les radicaux libres et protège votre système cardiovasculaire. Il est également très riche en vitamine A (vitamine de la vision). Pour finir, la carotte est aussi un atout pour votre teint et votre bronzage. 
#carotte #legumes #legumesdesaisons #nourriture #diete #alimentation #equilibrealimentaire #bienmanger #mangersain #mangeravecplaisir #nutrition #infodujour

🥕 La carotte est riche en bêta-carotènes qui permet de ralentir le vieillissement de la peau. Avec seulement 33kcal pour 100g, la carotte est peu calorique.
Ce puissant antioxydant lutte contre les radicaux libres et protège votre système cardiovasculaire. Il est également très riche en vitamine A (vitamine de la vision). Pour finir, la carotte est aussi un atout pour votre teint et votre bronzage.
#carotte #legumes #legumesdesaisons #nourriture #diete #alimentation #equilibrealimentaire #bienmanger #mangersain #mangeravecplaisir #nutrition #infodujour

QUICK AND EASY 🦐

Quelques scampis, des pennes complètes, des edamames et des blancs de poireaux à la crème coco/curry 🥣

Pour les blancs de poireaux, je les ai d'abord précuits à la vapeur pour les faire ensuite fondre dans de la crème de coco avec beaucoup de curry. Les blancs de poireaux et leur sauce permettent de lier tout le plat avec cette petite crème coco/curry 🥣

Un repas savoureux, simple et rapide comme j'adore 🍽

Bon lundi ! 
#scampi #shrimp #edamame #coco #curry #penne #pates #pasta #pastalover #recette #mangersain #mangersainement #mangerbon #mangermieux #mangerequilibre #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #viesaine #alimentationsaine #teamfitcats #regimeuse #onlacherien #mangerbouger #tropbon #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthylife

QUICK AND EASY 🦐

Quelques scampis, des pennes complètes, des edamames et des blancs de poireaux à la crème coco/curry 🥣

Pour les blancs de poireaux, je les ai d'abord précuits à la vapeur pour les faire ensuite fondre dans de la crème de coco avec beaucoup de curry. Les blancs de poireaux et leur sauce permettent de lier tout le plat avec cette petite crème coco/curry 🥣

Un repas savoureux, simple et rapide comme j'adore 🍽

Bon lundi !
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La restauration rapide peut être une saine si vous savez où chercher. Et le meilleur endroit pour trouver une restauration rapide saine est dans votre cuisine.

Par exemple je vous livre ici une recette rapide et saine qui peut vous apporter un bon repas en famille.

Tacos épicés au poulet chinois

Préparation: 20 minutes

1 boîte de coquilles à tacos 
3 morceau de blanc de poulet coupées en fines lanières

1 cuillère à café de gingembre râpé

1 petite gousse d'ail émincée

2 cuillères à soupe de sauce soja

1 cuillère à soupe de miel

1 gros oignon vert, tranché

1/4 cuillère à café de piment rouge broyés

1/2 tasse de laitue iceberg râpée

1. Si désiré, faites chauffer les coquilles à tacos comme indiqué sur la boîte.

2. Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter le poulet, le gingembre et l'ail; cuire de 3 à 5 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

3. Incorporer la sauce de soja, le miel, l'oignon et les flocons de piment pour bien enrober. Réduire le feu à doux; couvrir et cuire 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.

4. Pour servir, mettre 1/4 tasse de mélange de poulet dans chaque coquille de taco. Garnir chacun de laitue. Servir immédiatement.

La restauration rapide peut être une saine si vous savez où chercher. Et le meilleur endroit pour trouver une restauration rapide saine est dans votre cuisine.

Par exemple je vous livre ici une recette rapide et saine qui peut vous apporter un bon repas en famille.

Tacos épicés au poulet chinois

Préparation: 20 minutes

1 boîte de coquilles à tacos
3 morceau de blanc de poulet coupées en fines lanières

1 cuillère à café de gingembre râpé

1 petite gousse d'ail émincée

2 cuillères à soupe de sauce soja

1 cuillère à soupe de miel

1 gros oignon vert, tranché

1/4 cuillère à café de piment rouge broyés

1/2 tasse de laitue iceberg râpée

1. Si désiré, faites chauffer les coquilles à tacos comme indiqué sur la boîte.

2. Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter le poulet, le gingembre et l'ail; cuire de 3 à 5 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.

3. Incorporer la sauce de soja, le miel, l'oignon et les flocons de piment pour bien enrober. Réduire le feu à doux; couvrir et cuire 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre.

4. Pour servir, mettre 1/4 tasse de mélange de poulet dans chaque coquille de taco. Garnir chacun de laitue. Servir immédiatement.

Lundi 25 mars 👻
.
En ce début de semaine je teste le pancake chocolat proposer par @justinegallice ! Et c'est un pur délice 😍
.
Plus que trois semaines avant le début du #myfiitchallenge4 💪 J'ai tellement hâte 😍
.
#myfiitchallenge #teamgallice #hiit #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #90daylc #fitfightforever #masemainefiit #mangersain #bienetre #viesaine #pancakeshealthy

Lundi 25 mars 👻
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En ce début de semaine je teste le pancake chocolat proposer par @justinegallice ! Et c'est un pur délice 😍
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Plus que trois semaines avant le début du #myfiitchallenge4 💪 J'ai tellement hâte 😍
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#myfiitchallenge #teamgallice #hiit #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #90daylc #fitfightforever #masemainefiit #mangersain #bienetre #viesaine #pancakeshealthy

Lunch Time 🍴
Riz, poisson, poivrons, avocat, tomates cerises  le tout assaisonné au jus de citron vert et épices 😋
.
Sinon le chéri est rentré à 2h hier des urgences et pas de fracture. On verra bien ! Prise de sang, IRM, infirmière... il est pas sorti de l’auberge 😅 Prions que ça ne soit pas les croisés 🙏 Mais à mon avis.... je vous tiens au courant ❤️
Belle journée à vous et bon appétit 😝😋

Lunch Time 🍴
Riz, poisson, poivrons, avocat, tomates cerises le tout assaisonné au jus de citron vert et épices 😋
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Sinon le chéri est rentré à 2h hier des urgences et pas de fracture. On verra bien ! Prise de sang, IRM, infirmière... il est pas sorti de l’auberge 😅 Prions que ça ne soit pas les croisés 🙏 Mais à mon avis.... je vous tiens au courant ❤️
Belle journée à vous et bon appétit 😝😋

Benoit SPOKeur à Lyon - 56 rue Servient 69003⁣
.⁣
.⁣
Spok sera présent au salon de la franchise du 17 au 20/03 Porte de Versailles à Paris⁣
#spok #bienmanger #cestpromis #restaurant #dejeuner #mangerbon #mangersain #salondelafranchise #entrepreneur #entreprendre

Benoit SPOKeur à Lyon - 56 rue Servient 69003⁣
.⁣
.⁣
Spok sera présent au salon de la franchise du 17 au 20/03 Porte de Versailles à Paris⁣
#spok #bienmanger #cestpromis #restaurant #dejeuner #mangerbon #mangersain #salondelafranchise #entrepreneur #entreprendre

Ce midi ce sera un wrap garni au four absolument délicieux. 😍

Il faudra pour 1 portion :
- 1 wrap
- 30g de sauce salsa
- 1/2 oignon
- 1/2 poivron rouge
- 90g de blanc de poulet
- 2 tranches de cheddar
- Épices mexicaine

1) Émincer l'oignon finement. Le faire suer avec un peu d'eau dans une poêle.
2) Epepiner le poivron et couper le en petits morceaux.
3) Le mettre dans la poêle et laisser cuire à feu doux.
4) Couper le poulet en petits morceaux. Le mettre dans la poêle.
5) Ajouter les épices et laisser cuire le tout 10 minutes.
6) Mettre le wrap dans une assiette. Ajouter la sauce salsa, la viande et les légumes. Mettre ensuite les tranches de cheddar.
7) Fermer le wrap avec un cure-dent. Enfourner 8 min à 180°C.

C'est prêt. 🌟

#reequilibrage #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood  #healthylifestyle #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangermieuxpasmoins #equilibre #mealprep #easymealprep #cuisinesaine #cleanfood #instafood #healthydiet #healthylife #healthyeating #healthymeal #meal #motivation #eatclean #instafooding #nopainnogain #partagestesrecettes

Ce midi ce sera un wrap garni au four absolument délicieux. 😍

Il faudra pour 1 portion :
- 1 wrap
- 30g de sauce salsa
- 1/2 oignon
- 1/2 poivron rouge
- 90g de blanc de poulet
- 2 tranches de cheddar
- Épices mexicaine

1) Émincer l'oignon finement. Le faire suer avec un peu d'eau dans une poêle.
2) Epepiner le poivron et couper le en petits morceaux.
3) Le mettre dans la poêle et laisser cuire à feu doux.
4) Couper le poulet en petits morceaux. Le mettre dans la poêle.
5) Ajouter les épices et laisser cuire le tout 10 minutes.
6) Mettre le wrap dans une assiette. Ajouter la sauce salsa, la viande et les légumes. Mettre ensuite les tranches de cheddar.
7) Fermer le wrap avec un cure-dent. Enfourner 8 min à 180°C.

C'est prêt. 🌟

#reequilibrage #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #healthy #healthyfood #healthylifestyle #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangermieuxpasmoins #equilibre #mealprep #easymealprep #cuisinesaine #cleanfood #instafood #healthydiet #healthylife #healthyeating #healthymeal #meal #motivation #eatclean #instafooding #nopainnogain #partagestesrecettes

🍀RECETTE DU JOUR🍀

Les pâtes, ont peut les décliner avec tellement d'ingrédients et de sauces différentes!!!! Pour cette recette, j'ai fait une sauce à base de sauce tomate maison et de chorizo! Un plat léger et facile, idéal pour le déjeuner.

La recette complète par ici ➡️ http://delphincuisinebio.fr/2019/03/25/pates-au-chorizo/

Bonne journée et bon début de semaine ! 🌞😄😋😘 #recette #patesauchorizo #patesansgluten #chorizo #saucetomate #parmesan #coriandre #instafood #homemade #faitmaison #glutenfree #sansgluten #healthy #mangersainement #mangersain #mangerbioetlocal #mangerbio #healthyfood #thermomixfr #thermomix #bienmanger #mangeréquilibré #tropbon #delphincuisinebio

🍀RECETTE DU JOUR🍀

Les pâtes, ont peut les décliner avec tellement d'ingrédients et de sauces différentes!!!! Pour cette recette, j'ai fait une sauce à base de sauce tomate maison et de chorizo! Un plat léger et facile, idéal pour le déjeuner.

La recette complète par ici ➡️ http://delphincuisinebio.fr/2019/03/25/pates-au-chorizo/

Bonne journée et bon début de semaine ! 🌞😄😋😘 #recette #patesauchorizo #patesansgluten #chorizo #saucetomate #parmesan #coriandre #instafood #homemade #faitmaison #glutenfree #sansgluten #healthy #mangersainement #mangersain #mangerbioetlocal #mangerbio #healthyfood #thermomixfr #thermomix #bienmanger #mangeréquilibré #tropbon #delphincuisinebio

LES SUPER-ALIMENTS DU LUNDI 🤗
. 
Comment utiliser le curcuma ?
▪️Pour assaisonner les plats (légumes, viandes, cake, soupe...)
▪️Dans les sauces (cocktail, salade...)
▪️Pour relever un dessert. Par exemple il se marie très bien avec le chocolat ou la pêche.
▪️En infusion
.
✔️ Il agit contre l'inflammation et les troubles digestifs et il est antioxidant.
.
⚠️ Pour une absorption optimale des actifs anti-inflammatoires associez le curcuma au poivre.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #smartfoodchoices #foodpic #grenoble #adviceoftheday #heresmyfood #onthetable #delicious #bienmanger #nutrtiontip #enjoythelittlethings #cleanliving #nontoxicliving #healthyhappylife #dieteticienne #foodadvice #nutritionisthekey #mangersain #curcuma

LES SUPER-ALIMENTS DU LUNDI 🤗
.
Comment utiliser le curcuma ?
▪️Pour assaisonner les plats (légumes, viandes, cake, soupe...)
▪️Dans les sauces (cocktail, salade...)
▪️Pour relever un dessert. Par exemple il se marie très bien avec le chocolat ou la pêche.
▪️En infusion
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✔️ Il agit contre l'inflammation et les troubles digestifs et il est antioxidant.
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⚠️ Pour une absorption optimale des actifs anti-inflammatoires associez le curcuma au poivre.
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#smartfoodchoices #foodpic #grenoble #adviceoftheday #heresmyfood #onthetable #delicious #bienmanger #nutrtiontip #enjoythelittlethings #cleanliving #nontoxicliving #healthyhappylife #dieteticienne #foodadvice #nutritionisthekey #mangersain #curcuma

Bonjour Lundi ! Le chef nous a encore gâté 😀 #lundiavannes #mangersain #restaurantionrapide #vegetarien

Bonjour Lundi ! Le chef nous a encore gâté 😀 #lundiavannes #mangersain #restaurantionrapide #vegetarien

Ce midi on finit les restes ☺ alors salade de pomme de terre tomate un reste de semoule et quelques crevettes 😍 bon app tout l'monde 😉 cet aprem je vous partage mes mealprep de la semaine 😊
#healthyfood #mincir #forme #santé #pertedepoids #healthy #regime #regimeuse #instaregimeuse #alimentation #alimentationsaine #motivation #nutrition #equilibre #mamanregimeuse #mangerbien #mangersain #mangerbon #nonaukilos #eatclean #weightloss #instafood #dejeuner #onlacherien #lecouteau #reequilibragealimentaire

Ce midi on finit les restes ☺ alors salade de pomme de terre tomate un reste de semoule et quelques crevettes 😍 bon app tout l'monde 😉 cet aprem je vous partage mes mealprep de la semaine 😊
#healthyfood #mincir #forme #santé #pertedepoids #healthy #regime #regimeuse #instaregimeuse #alimentation #alimentationsaine #motivation #nutrition #equilibre #mamanregimeuse #mangerbien #mangersain #mangerbon #nonaukilos #eatclean #weightloss #instafood #dejeuner #onlacherien #lecouteau #reequilibragealimentaire

😻Un plat coloré (saumon, quinoa et haricots verts) 😋c’est un mélange parfait de protéines, de glucides et de légumes. - #mangersain
.
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#healthyfood #dejeuner #food #fit #mincir #reequilibragealimentaire #pertedepoids #diet #regime #geneve #lausanne #recette #onlacherien #calories

😻Un plat coloré (saumon, quinoa et haricots verts) 😋c’est un mélange parfait de protéines, de glucides et de légumes. - #mangersain
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#healthyfood #dejeuner #food #fit #mincir #reequilibragealimentaire #pertedepoids #diet #regime #geneve #lausanne #recette #onlacherien #calories

Un bon plat de spaghetti bolo, c’est quand même un grand classique que tout le monde adore non ? 
Aujourd’hui, je vous propose une recette entièrement veggie pour profiter des bienfaits des protéines végétales et de la gourmandise de ce plat tellement simple, rapide et gourmand ! Parfait pour varier un peu. Je vous laisse retrouver la recette sur le blog, régalez-vous bien 🍝
#lunch #meal #pasta #mealprep #lovefood #instadiet #mangerbien #mangersain #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #instafood #eatclean #healthyfood #eatyourveggies #veggie #vegan #protein #carbs #vegetables #gourmand #pertedepoids #weightloss #motivation #nutrition #mangerbouger #cleanfood #regimeuse #recettefacile

Un bon plat de spaghetti bolo, c’est quand même un grand classique que tout le monde adore non ? 
Aujourd’hui, je vous propose une recette entièrement veggie pour profiter des bienfaits des protéines végétales et de la gourmandise de ce plat tellement simple, rapide et gourmand ! Parfait pour varier un peu. Je vous laisse retrouver la recette sur le blog, régalez-vous bien 🍝
#lunch #meal #pasta #mealprep #lovefood #instadiet #mangerbien #mangersain #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #instafood #eatclean #healthyfood #eatyourveggies #veggie #vegan #protein #carbs #vegetables #gourmand #pertedepoids #weightloss #motivation #nutrition #mangerbouger #cleanfood #regimeuse #recettefacile

{Assiette de début de printemps 🌼}
Direction les courses cet après-midi pour remplir le frigo vide ! Je suis toute contente du changement de saison et de l'arrivée de nouveaux légumes et herbes fraîches ! 😍 Dans mes prochaines assiettes vous retrouverez donc entre autres des asperges, des petits pois, du coriandre et de la salade verte 🤗🍴
_____
Ingrédients (pour 5 personnes)
▫250g de quinoa cuit avec du curcuma
▫100g de protéines de soja réhydratées dans une casserole d'eau avec 2cs de sauce soja, 1cc de sirop d'agave, 2 gousses d'ail et du paprika
▫️3 oignons jaunes cuits 10m avec 1cs de margarine et un peu d'eau
Faire cuire 5m de plus à feu fort les oignons avec les protéines de soja, une demi pomme râpée, 1cs de sauce soja, 1cc de sirop d'agave et du paprika.
▫350g de brocoli et 310g de chou-fleur rôtis 35m au four à 200° avec 1cs d'huile d'olive, curry, cumin, curcuma, gingembre, paprika et poivre
▫2cs de graines de courge
▫2cs de noix

#veggie #vegetarien #vegetalien #healthyvegan #choufleur #cuisine #bio #quinoa #faitmaison #healthy #veggiebowl #veggiefood #brocoli #perdredupoids #mangermieux #pst #bienmanger #nourriture #mangersain #zerodechet

{Assiette de début de printemps 🌼}
Direction les courses cet après-midi pour remplir le frigo vide ! Je suis toute contente du changement de saison et de l'arrivée de nouveaux légumes et herbes fraîches ! 😍 Dans mes prochaines assiettes vous retrouverez donc entre autres des asperges, des petits pois, du coriandre et de la salade verte 🤗🍴
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Ingrédients (pour 5 personnes)
▫250g de quinoa cuit avec du curcuma
▫100g de protéines de soja réhydratées dans une casserole d'eau avec 2cs de sauce soja, 1cc de sirop d'agave, 2 gousses d'ail et du paprika
▫️3 oignons jaunes cuits 10m avec 1cs de margarine et un peu d'eau
Faire cuire 5m de plus à feu fort les oignons avec les protéines de soja, une demi pomme râpée, 1cs de sauce soja, 1cc de sirop d'agave et du paprika.
▫350g de brocoli et 310g de chou-fleur rôtis 35m au four à 200° avec 1cs d'huile d'olive, curry, cumin, curcuma, gingembre, paprika et poivre
▫2cs de graines de courge
▫2cs de noix

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😻Un plat coloré (saumon, quinoa et haricots verts) 😋c’est un mélange parfait de protéines, de glucides et de légumes. - #mangersain
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#healthyfood #dejeuner #food #fit #mincir #reequilibragealimentaire #pertedepoids #diet #regime #geneve #lausanne #recette #onlacherien #calories

😻Un plat coloré (saumon, quinoa et haricots verts) 😋c’est un mélange parfait de protéines, de glucides et de légumes. - #mangersain
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#healthyfood #dejeuner #food #fit #mincir #reequilibragealimentaire #pertedepoids #diet #regime #geneve #lausanne #recette #onlacherien #calories

Il ne nous viendrait pas à l’esprit de faire,en voiture, un Paris-Marseille sans essence ou en y mettant le mauvais carburant⛽️. Pour notre corps, c’est la même chose. Pourquoi nous viendrait-il à l’esprit de démarrer notre journée sans énergie ou avec la mauvaise énergie ?

Rappel : vous voyagez 24 heures sur 24 dans votre corps. L’énergie que vous lui apportez à son importance. .
.
.
#conscience
#logique
#nutrition
#energie
#paris
#marseille
#highfiveclub
#smoothieball
#smoothie
#manteslajolie

Il ne nous viendrait pas à l’esprit de faire,en voiture, un Paris-Marseille sans essence ou en y mettant le mauvais carburant⛽️. Pour notre corps, c’est la même chose. Pourquoi nous viendrait-il à l’esprit de démarrer notre journée sans énergie ou avec la mauvaise énergie ?

Rappel : vous voyagez 24 heures sur 24 dans votre corps. L’énergie que vous lui apportez à son importance. .
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#conscience
#logique
#nutrition
#energie
#paris
#marseille
#highfiveclub
#smoothieball
#smoothie
#manteslajolie

Salade épinards poulet & pois chiche 🌿🍗
.
Salut a tous! 😊 On commence bien la semaine avec cette assiette protéinée, qui vous donnera de l'énergie pour toute la journée! 💪
.
🥄× 2/ ⏱ 10min /💰< 10€
.
⬇️ La recette c'est par ici 📖:.
INGRÉDIENTS :
.
- 1 conserve d'épinards (ou épinards frais si vous avez la possibilité) 🌿
- 1 conserve de pois chiche 🍂
- 100gr de blanc de poulet 🍗
- Quelques tomates cerises 🍅
- Quelques pignons ou noix 🍃
.
RECETTE :
➡️ Faire revenir les epinards dans une noix de beurre 🌿
➡️ Couper en petits morceaux et cuire séparément le poulet 🍗
➡️ Rajouter le poulet et les pois chiche aux epinards. Laisser cuire quelques minutes à feu doux 🌿🍗🍃
➡️ Dresser en incorporant tomates cerises et noix/pignons 🍅🍃
.
IDÉE 🍃: selon vos goûts optez pour du tofu au lieu du poulet 💪
IDÉE 🥛: Pour plus d'onctuosité, ajoutez du lait de coco 🥥
.
Quotidiettement vôtre 😊🤗
. #healthyrecipes#recettesimple#recettesaine#recette#diététique#nourrituresaine#repasequilibre#plaisirdemanger#nutrition#viesaine#nofilter#épicuriens#flexitarien#mangersain#mangerbien#mangermieux#eathealthy

Salade épinards poulet & pois chiche 🌿🍗
.
Salut a tous! 😊 On commence bien la semaine avec cette assiette protéinée, qui vous donnera de l'énergie pour toute la journée! 💪
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🥄× 2/ ⏱ 10min /💰< 10€
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⬇️ La recette c'est par ici 📖:.
INGRÉDIENTS :
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- 1 conserve d'épinards (ou épinards frais si vous avez la possibilité) 🌿
- 1 conserve de pois chiche 🍂
- 100gr de blanc de poulet 🍗
- Quelques tomates cerises 🍅
- Quelques pignons ou noix 🍃
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RECETTE :
➡️ Faire revenir les epinards dans une noix de beurre 🌿
➡️ Couper en petits morceaux et cuire séparément le poulet 🍗
➡️ Rajouter le poulet et les pois chiche aux epinards. Laisser cuire quelques minutes à feu doux 🌿🍗🍃
➡️ Dresser en incorporant tomates cerises et noix/pignons 🍅🍃
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IDÉE 🍃: selon vos goûts optez pour du tofu au lieu du poulet 💪
IDÉE 🥛: Pour plus d'onctuosité, ajoutez du lait de coco 🥥
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Quotidiettement vôtre 😊🤗
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Coucou insta, 
À midi ce sera steak haché et purée de carottes et potiron 😊

Et vous ? 🌼🌼🌼 #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimeusemotivee #diet #mangerbien #mangersainement #mangermieux #mangersain #motivation #mangerequilibrer

Coucou insta,
À midi ce sera steak haché et purée de carottes et potiron 😊

Et vous ? 🌼🌼🌼 #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimeusemotivee #diet #mangerbien #mangersainement #mangermieux #mangersain #motivation #mangerequilibrer

Credit: bizarroo .
Le milieu médical est à la fois pour nous et à la fois pour leur profits. Aujourd’hui la santé est devenue un milieu économique important.
.
Les companies de santé sont positionnées majoritairement pour le traitement mais moins pour la prévention.
.
Alors que si on connaissait plus de chose sur la prévention, ce serait moins coûteux économiquement.
.
Ils savent cette vérité mais nous la partagent pas assez.
.
Investissez sur votre santé, faites du sport, mangez sain et ayez des bonnes habitudes. Cela vous coûtera moins cher. .
✅Transformation physique
✅Amélioration des performances physiques
✅Santé & prévention des douleurs
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
barisdelentraining.com
.
#musculation #progres  #pertedepoids #cardio #proteines #diete #eatclean #mangersain #sportsante #seche #squat #soulevedeterre #fitgirl #nice #monaco #montpellier #ischios #fessiers #quadris #semimarathon #courseapied #running

Credit: bizarroo .
Le milieu médical est à la fois pour nous et à la fois pour leur profits. Aujourd’hui la santé est devenue un milieu économique important.
.
Les companies de santé sont positionnées majoritairement pour le traitement mais moins pour la prévention.
.
Alors que si on connaissait plus de chose sur la prévention, ce serait moins coûteux économiquement.
.
Ils savent cette vérité mais nous la partagent pas assez.
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Investissez sur votre santé, faites du sport, mangez sain et ayez des bonnes habitudes. Cela vous coûtera moins cher. .
✅Transformation physique
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barisdelentraining.com
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#musculation #progres #pertedepoids #cardio #proteines #diete #eatclean #mangersain #sportsante #seche #squat #soulevedeterre #fitgirl #nice #monaco #montpellier #ischios #fessiers #quadris #semimarathon #courseapied #running

Team or no team #chouxdebruxelles ?! Nous avons tous trop souvent une mauvaise image des choux de Bruxelles, pourtant cuisinés avec un peu d'aromates, ils seront vite délicieux!
Si vous ne me croyez pas, attentez la recette que je vais partager ce soir! 🙈🙉🙊 Et puis, n'oubliez pas, les choux de Bruxelles sont :
🥬 riches vitamine C ;
🥬 riches en antioxydants ;
🥬 ils luttent contre les effets du vieillissement ;
🥬 ont un effet protecteur sur le système cardio-vasculaire ;
🥬bénéfiques pour les personnes diabétiques.

Et vous, comment cuisinez-vous les choux de Bruxelles?! Très belle et douce fin de journée 🌞
Je vous embrasse 😘

#vegan #veganfood #healthy #healthyfood #veggie #vegetalien #mangersain #bienmanger #veganrecipes #vegetalien #chouxdebruxelles #sprouts #dijon #brusselsprouts

Team or no team #chouxdebruxelles ?! Nous avons tous trop souvent une mauvaise image des choux de Bruxelles, pourtant cuisinés avec un peu d'aromates, ils seront vite délicieux!
Si vous ne me croyez pas, attentez la recette que je vais partager ce soir! 🙈🙉🙊 Et puis, n'oubliez pas, les choux de Bruxelles sont :
🥬 riches vitamine C ;
🥬 riches en antioxydants ;
🥬 ils luttent contre les effets du vieillissement ;
🥬 ont un effet protecteur sur le système cardio-vasculaire ;
🥬bénéfiques pour les personnes diabétiques.

Et vous, comment cuisinez-vous les choux de Bruxelles?! Très belle et douce fin de journée 🌞
Je vous embrasse 😘

#vegan #veganfood #healthy #healthyfood #veggie #vegetalien #mangersain #bienmanger #veganrecipes #vegetalien #chouxdebruxelles #sprouts #dijon #brusselsprouts

Pour une moutarde de qualité il faut être exigeant sur la sélection des graines 🌿

#emilenoel #healthyfood #delicious #grainesdemoutarde #mangersain #instafood #ingredient #foodporn

Pour une moutarde de qualité il faut être exigeant sur la sélection des graines 🌿

#emilenoel #healthyfood #delicious #grainesdemoutarde #mangersain #instafood #ingredient #foodporn

🍔🍟 hier j'ai eu la chance et le bonheur de déguster chez [les souvent imités, très peu égalés] @kokogreen06 ce que j'estime être (sans trop de réflexion) un des meilleurs burgers de ma vie.
J'ai envie de dire... plutôt facile, si je vous dis que dedans se trouvait en quantité non négligeable du #guacamole et... de la #mangue
ALERTE AVALANCHE DE :
😍😍💚💚😍😍💛💛😍😍💜💜😍😍💙💙💪💪👀👀👐👐😙😙
Ajoutez y du #coleslaw avec de la #mayonnaise, des crudités croquantes et vous obtenez un #veganburger #sucrésalé, légèrement acidulé grâce au #fauxmage... un jeu de textures fou, croustillant, crêmeux et copieux... aaaargh... encore !!!!!
Hop, "un peu" de #frites avec du ketchup, légère salade et l'affaire est dans le sac en sucs, hey !
Et tout ça, #sansgluten !!!!
WOOP !
Bonne semaine à tous !
^~=
#faitmaison #nissalabella #vegan06 #nizza #déjeuner #dejeunersain #mangerequilibre #vegetalien #frenchriviera #jaifaim #cotedazur #baiedesanges #ilovenice #villedenice #suddelafrance #mangersain #mangermieux #alimentationsaine

🍔🍟 hier j'ai eu la chance et le bonheur de déguster chez [les souvent imités, très peu égalés] @kokogreen06 ce que j'estime être (sans trop de réflexion) un des meilleurs burgers de ma vie.
J'ai envie de dire... plutôt facile, si je vous dis que dedans se trouvait en quantité non négligeable du #guacamole et... de la #mangue
ALERTE AVALANCHE DE :
😍😍💚💚😍😍💛💛😍😍💜💜😍😍💙💙💪💪👀👀👐👐😙😙
Ajoutez y du #coleslaw avec de la #mayonnaise , des crudités croquantes et vous obtenez un #veganburger #sucrésalé , légèrement acidulé grâce au #fauxmage ... un jeu de textures fou, croustillant, crêmeux et copieux... aaaargh... encore !!!!!
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Et tout ça, #sansgluten !!!!
WOOP !
Bonne semaine à tous !
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Green lunch...🌿🥗💚
•
—> salade de mâche et de chou kale 🌱- tofu lactofermenté aux herbes - avocat 🥑- graines de chanvre - quinoa - bacon de coco 🥥(une tuerie ce truc 😍) •
Bon appétit et bon début de semaine! 👋🏼
#eat#good#food#foodie#cooking#homemade#healthy#healthyfood#behealthy#eatclean#instagood#instafood#foodpics#yum#tasty#veggie#vegetarien#sain#fitfood#eatgood#regime#mangersain#delicious#plantbased#green#nutrition#lunch#kale#vegan#veganfood

Green lunch...🌿🥗💚

—> salade de mâche et de chou kale 🌱- tofu lactofermenté aux herbes - avocat 🥑- graines de chanvre - quinoa - bacon de coco 🥥(une tuerie ce truc 😍) •
Bon appétit et bon début de semaine! 👋🏼
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Hello les amis 🤗

Nous sommes lundi 😄, il fait super beau ☀️, deux bonnes raison d'être heureux et de faire que cette journée soit exceptionnelle 🙏

Alors belle journée à tous, bonne detox à nos challengers qui commencent aujourd'hui et n'oubliez pas d'être bon envers vous même 💕
.
#FeelBeautiful #FeelStrong #stylelife #lifestyle #fitgirl #fit #fitness #healphy #healphyfood #instafood  #mangersainement #passioncuisine #bienmanger #santé #eatclean #mangersain #collation #nutrition #fitfood #healthyrecipe #foodporn #food #instagram #instafood #fitmum #instafit #instafitness #instafitgirls

Hello les amis 🤗

Nous sommes lundi 😄, il fait super beau ☀️, deux bonnes raison d'être heureux et de faire que cette journée soit exceptionnelle 🙏

Alors belle journée à tous, bonne detox à nos challengers qui commencent aujourd'hui et n'oubliez pas d'être bon envers vous même 💕
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Ce midi dans ma lunchbox...
Poulet à la moutarde 5sp.
100 gr de riz complet 3sp.
Carotte 0sp.
Yaourt nature 0sp.
Kiwi 0sp (oups j'ai oublier de le mettre pour la photo ce matin).
Bon appétit...
#nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #sp #weightwatchers #weightwatchersfr #weightwatchersfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #mangersain #mangermieux #mangerequilibre

Ce midi dans ma lunchbox...
Poulet à la moutarde 5sp.
100 gr de riz complet 3sp.
Carotte 0sp.
Yaourt nature 0sp.
Kiwi 0sp (oups j'ai oublier de le mettre pour la photo ce matin).
Bon appétit...
#nouveaudepartww #ww #wwfr #wwfrance #wwliberte #sp #weightwatchers #weightwatchersfr #weightwatchersfrance #reequilibragealimentaire #pertedepoids #regimeuse #mangersain #mangermieux #mangerequilibre

Félicitations à @adee1218 , la grande gagnante de notre #JEUCONCOURS ! 🎉🎊👏 Toutes vos réponses étaient en partie exactes, c'est pourquoi nous avons décidé de tous vous récompenser en vous offrant 5% de réduction 🔝 lors de votre prochaine commande avec le code "JEU5" !

Le Psyllium Husk Téguments Bio, est, comme vous l'avez dit, connu pour ses formidables propriétés sur les troubles intestinaux (en cure) mais aussi un allié précieux en pâtisserie ! En effet, il permet de réduire considérablement l'utilisation de farine et apporte du caractère à vos recettes, tout en prenant soin de votre flore intestinale.

Des cookies au Psyllium Husk Téguments Bio pour débuter cette semaine ça vous dit ? 😉🍪🙌
Ils sont juste incroyablement bons, beaux, moelleux, savoureux et surtout sans gluten ! 🌿👍
🍪 Versez dans une casserole 20g d'eau et 50g de sucre afin d'obtenir un caramel blond.
🍪 Ajoutez 25g de jus de citron et 25g d'eau, mélangez, puis laissez reposer.
🍪 Prenez un saladier et mélangez la farine de riz, la fécule, le sel, la levure, le Psyllium Husk Tégument Bio et 100g de sucre brun. Ajoutez ensuite l'œuf, le beurre d'arachide et le caramel.
🍪 Ajoutez vos petites pépites de 🍫 et pétrissez doucement jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
🍪 Agrémentez vos Cookies selon votre goût et placez les au four à 180°C pendant environ 10-15 min.
🍪 Sortez-les du four lorsqu'ils sont encore moelleux et laissez-les refroidir à l'air libre pour qu'ils deviennent croquants à l'extérieur et tendres à l'intérieur ! 😍

Bonne dégustation et surtout n'oubliez pas de nous envoyer vos superbes réalisations ! 🌟🤗 #psyllium#psylliumhusktegument#psylliumhusk#mucilage#tegument#fibrevegetale#fibre#psylliumfiber#sansgluten#nogluten#patisserie#cuisine#cookies#recette#healthy#bonpourmoncorps#bienetre#bio#naturel#healthyfood#mangersain#mangerbien#sante#goutersain#jeuconcours

Félicitations à @adee1218 , la grande gagnante de notre #JEUCONCOURS ! 🎉🎊👏 Toutes vos réponses étaient en partie exactes, c'est pourquoi nous avons décidé de tous vous récompenser en vous offrant 5% de réduction 🔝 lors de votre prochaine commande avec le code "JEU5" !

Le Psyllium Husk Téguments Bio, est, comme vous l'avez dit, connu pour ses formidables propriétés sur les troubles intestinaux (en cure) mais aussi un allié précieux en pâtisserie ! En effet, il permet de réduire considérablement l'utilisation de farine et apporte du caractère à vos recettes, tout en prenant soin de votre flore intestinale.

Des cookies au Psyllium Husk Téguments Bio pour débuter cette semaine ça vous dit ? 😉🍪🙌
Ils sont juste incroyablement bons, beaux, moelleux, savoureux et surtout sans gluten ! 🌿👍
🍪 Versez dans une casserole 20g d'eau et 50g de sucre afin d'obtenir un caramel blond.
🍪 Ajoutez 25g de jus de citron et 25g d'eau, mélangez, puis laissez reposer.
🍪 Prenez un saladier et mélangez la farine de riz, la fécule, le sel, la levure, le Psyllium Husk Tégument Bio et 100g de sucre brun. Ajoutez ensuite l'œuf, le beurre d'arachide et le caramel.
🍪 Ajoutez vos petites pépites de 🍫 et pétrissez doucement jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés.
🍪 Agrémentez vos Cookies selon votre goût et placez les au four à 180°C pendant environ 10-15 min.
🍪 Sortez-les du four lorsqu'ils sont encore moelleux et laissez-les refroidir à l'air libre pour qu'ils deviennent croquants à l'extérieur et tendres à l'intérieur ! 😍

Bonne dégustation et surtout n'oubliez pas de nous envoyer vos superbes réalisations ! 🌟🤗 #psyllium #psylliumhusktegument #psylliumhusk #mucilage #tegument #fibrevegetale #fibre #psylliumfiber #sansgluten #nogluten #patisserie #cuisine #cookies #recette #healthy #bonpourmoncorps #bienetre #bio #naturel #healthyfood #mangersain #mangerbien #sante #goutersain #jeuconcours

On lâche rien! La reprise commence tout doucement à payer ...

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📕E-book gratuito!!!🔥🔥🔥🔥🔥 Comprovado novo método que já ajudou dezenas de pessoas, a alcançar os resultados desejados, de forma simples e sem complicações e que vai ajudar você também que quer emagrecer. 📕E-book gratuito: como 12 Receitas que vai fazer você perder peso muito rápido.

Quem quiser deixa um eu “Quero” nos comentários.

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🌸 Hello les filles! Comment vous allez ? ☺️ On commence la semaine avec un déjeuner plutôt équilibrer. Une bonne salade fraîche, des œufs au plat, des toasts au fromage de chèvre et au jambon et des briques au thon 🤤😍 une assiette plutôt bien garni pour passer une bonne journée ☀️
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#dejeuner #helthyfood #brunch #equilibrealimentaire #kitchen #foodie #foodporn #food #salade #ikea #recette #recettehealthy #mangersainement #mangersain #mangermieux #travel #travelgram #instafood #

🌸 Hello les filles! Comment vous allez ? ☺️ On commence la semaine avec un déjeuner plutôt équilibrer. Une bonne salade fraîche, des œufs au plat, des toasts au fromage de chèvre et au jambon et des briques au thon 🤤😍 une assiette plutôt bien garni pour passer une bonne journée ☀️
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🇺🇸Crazy how food makes me happy 💛
Food was always a pleasure to me, I truly love FOOD 💛🤩
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Happy bowl, happy day 💛
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#whatsonmyplate : spinach leaves, feta cheese, Brussels sprouts/ radishes/ tomatoes roasted, one hard boiled egg, half an avocado.
Lemon juice, pink himalayan salt, hemp seeds.
: almond cream, lemon juice, pink himalayan salt, pepper.
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I wish you a beautiful day 💛
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🇫🇷La bouffe ma passion 💛
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J’aime tellement la nourriture 😍🤩
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Dans mon assiette : épinards, feta, choux de Bruxelles/ radis/ tomates rôties, un oeuf dur, un demi avocat.
Jus de citron, sel rose d’himalaya, poivre, graines de chanvre.
Sauce : crème d’amande, jus de citron, sel rose d’himalaya, poivre.
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Belle journée à tous 💛

🇺🇸Crazy how food makes me happy 💛
Food was always a pleasure to me, I truly love FOOD 💛🤩
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Happy bowl, happy day 💛
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#whatsonmyplate : spinach leaves, feta cheese, Brussels sprouts/ radishes/ tomatoes roasted, one hard boiled egg, half an avocado.
Lemon juice, pink himalayan salt, hemp seeds.
: almond cream, lemon juice, pink himalayan salt, pepper.
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I wish you a beautiful day 💛
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🇫🇷La bouffe ma passion 💛
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J’aime tellement la nourriture 😍🤩
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Dans mon assiette : épinards, feta, choux de Bruxelles/ radis/ tomates rôties, un oeuf dur, un demi avocat.
Jus de citron, sel rose d’himalaya, poivre, graines de chanvre.
Sauce : crème d’amande, jus de citron, sel rose d’himalaya, poivre.
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Belle journée à tous 💛

🇺🇸Pancakes to make your day sweeter ♥️
.
No sugar in the pancakes just because with all you put on top, it’s enough then 🤩
.
#whatsonmyplate : pancakes and maple syrup 😍🤩
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I wish you a beautiful day 💛
.
🇫🇷Des pancakes pour rendre votre journée plus douce ♥️
.
Une recette sans lactose et sans sucre, avec ce que je mets dessus, pas besoin 😍
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Dans mon assiette : pancakes et sirop d’érable 😍
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Belle journée à tous 💛💛

🇺🇸Pancakes to make your day sweeter ♥️
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No sugar in the pancakes just because with all you put on top, it’s enough then 🤩
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#whatsonmyplate : pancakes and maple syrup 😍🤩
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I wish you a beautiful day 💛
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🇫🇷Des pancakes pour rendre votre journée plus douce ♥️
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Une recette sans lactose et sans sucre, avec ce que je mets dessus, pas besoin 😍
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Dans mon assiette : pancakes et sirop d’érable 😍
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Belle journée à tous 💛💛

🇺🇸Happy Tuesday, happy Toast day 😍🤩✨🥑
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It’s been a minute i didn’t make poached egg 🙉 really need to do some asap! That’s so DELISH!!
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#whatsonmyplate : 2 slices of seeds bread toasted, salad leaves, feta cheese, poached egg, avocado.
Lemon and lime juices, chia and sunflower seeds. 💛💚
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So freaking delish! Perfect for breakfast brunch lunch, for real all day 😍😍
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I wish you a beautiful day, sun is back 🤩✨💛
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🇫🇷 Bon mardi, c’est le jour des toasts ( enfin un peu comme tous les jours 🤪😍)
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Ça fait au moins 6 mois que je n’ai pas fait d’oeufs pochés 🙉
On va changer ça cette semaine 😍🤩
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Cette photo date de plus d’un an 🙉
Je l’avais jamais posté, fallait remédier à ça aussi 😍
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Dans mon assiette : 2 toasts aux graines grillés, mâche @florette_france rettefrance, feta, oeuf poché, avocat!
Jus de citron et citron vert 😍, sel rose d’himalaya, poivre, graines de chia et de tournesol 😍
UN DÉLICE 🤤🤤
.
Belle journée à tous 💛💛💛💛

🇺🇸Happy Tuesday, happy Toast day 😍🤩✨🥑
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It’s been a minute i didn’t make poached egg 🙉 really need to do some asap! That’s so DELISH!!
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#whatsonmyplate : 2 slices of seeds bread toasted, salad leaves, feta cheese, poached egg, avocado.
Lemon and lime juices, chia and sunflower seeds. 💛💚
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So freaking delish! Perfect for breakfast brunch lunch, for real all day 😍😍
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I wish you a beautiful day, sun is back 🤩✨💛
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🇫🇷 Bon mardi, c’est le jour des toasts ( enfin un peu comme tous les jours 🤪😍)
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Ça fait au moins 6 mois que je n’ai pas fait d’oeufs pochés 🙉
On va changer ça cette semaine 😍🤩
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Cette photo date de plus d’un an 🙉
Je l’avais jamais posté, fallait remédier à ça aussi 😍
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Dans mon assiette : 2 toasts aux graines grillés, mâche @florette_france rettefrance, feta, oeuf poché, avocat!
Jus de citron et citron vert 😍, sel rose d’himalaya, poivre, graines de chia et de tournesol 😍
UN DÉLICE 🤤🤤
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Belle journée à tous 💛💛💛💛

🇺🇸Butternut fries and beetroot ketchup 😍🥰🤩
.
Like fries everything is LIFE.
So freaking good!
The combo of the butternut and beetroot is DELISH!
So rich and sweety but it’s still veggies 🤩
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#whatsonmyplate : butternut fries cooked with olive oil and herbes de Provence 20mins at the airfryer :)
For the beetroot ketchup : 2 cooked beetroots, lemon juice, pink himalayan salt, pepper! Mix and enjoy 😍😍
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🇫🇷Des frites de butternut et un ketchup de betteraves 😍🤩
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La vie de faire des frites avec TOUS 😍
C’est tellement BON!
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Dans mon assiette : frites de butternut cuits 20 mins à l’airfryer avec de l’huile d’olive et des herbes de Provence.
Ketchup de betterave : 2 betteraves cuites, jus de citron, sel rose d’himalaya, poivre. Et on mix!
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Belle soirée à tous 💚

🇺🇸Butternut fries and beetroot ketchup 😍🥰🤩
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Like fries everything is LIFE.
So freaking good!
The combo of the butternut and beetroot is DELISH!
So rich and sweety but it’s still veggies 🤩
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#whatsonmyplate : butternut fries cooked with olive oil and herbes de Provence 20mins at the airfryer :)
For the beetroot ketchup : 2 cooked beetroots, lemon juice, pink himalayan salt, pepper! Mix and enjoy 😍😍
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🇫🇷Des frites de butternut et un ketchup de betteraves 😍🤩
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La vie de faire des frites avec TOUS 😍
C’est tellement BON!
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Dans mon assiette : frites de butternut cuits 20 mins à l’airfryer avec de l’huile d’olive et des herbes de Provence.
Ketchup de betterave : 2 betteraves cuites, jus de citron, sel rose d’himalaya, poivre. Et on mix!
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Belle soirée à tous 💚